Какие тельцы в постели: Мужчина телец в постели привычки предпочтения. Как привлечь мужчину тельца. Как удержать мужчину Тельца

Содержание

Сексуальный гороскоп, Гороскоп сексуальной совместимости, Эротический гороскоп

Телец, управляемый Венерой, наиболее чувствительный знак Зодиака. Тельцы предпочитают реальную любовь со всеми радостями секса платонической любви.

Гороскоп сексуальной совместимости Тельца 

 
СЕКСУАЛЬНЫЙ ГОРОСКОП ЖЕНЩИНЫ ЗНАКА ТЕЛЕЦ

Ее повелительница — Венера, поэтому она знает все приемы соблазнения без помощи учебников. Будучи очень чувственной, она несравненна в искусстве притягивания мужчин. Но, притягивая многих, она выбирает лишь избранных. Она полагается на свою интуицию относительно своего потенциального любовника.

Настоящая любовь с ней не будет протекать гладко. Она от рождения ревнива и способна устраивать весьма шумные сцены. Если она считает, что ею пренебрегают, она не будет настаивать на своем при помощи косвенных или искусственных средств. Она скажет прямо все, что у нее на уме.

Женщина Телец знает, что она хочет, и в своем упрямстве способна казаться неразумной.

Если она чего-то добивается, она идет к цели напролом, даже если для этого нужно прибегнуть к слезам, угрозам или битью посуды. Если вы связаны с женщиной Тельцом, будьте готовы либо уступить, либо выйти из игры.

Она готова в равной мере давать и брать. Она очень привязчива, но обладает врожденным здравым смыслом. Она быстро обнаруживает обман, но инстинктивно отвечает взаимностью на искренность партнера. Она полагается на свои эмоции. Некоторые совершают ошибку, недооценивая ее интеллект, поскольку она не склонна демонстрировать свое остроумие в обществе. У нее редкая форма интеллекта — она знает, что для понимания правды нужно доверять интуиции.

Она практична, не склонна к идеализму. Она не будет вздыхать из-за героя на киноэкране, когда гораздо более доступный человек сидит рядом с ней. Она не верит в платоническую любовь, для нее любовь существует только вместе с физическим влечением.

В молодости женщина Телец жаждет лучше узнать жизнь, и мужчина, способный научить ее, имеет наилучшие шансы завоевать ее сердце.

Однако чем больше она узнает мужчин, тем больше требований она предъявляет при подборе любовника. Она определяет для себя набор требований и не зайдет далеко с мужчиной, который им не удовлетворяет.

Она ценит роскошь. Мужчина, способный обеспечить ее мехами и изумрудами, окружить видимым богатством, надолго останется обладателем ее сердца.

Ей нужен объект привязанности, но из-за врожденного консерватизма она скорее будет рассчитывать на брак, а не на связь. Ей нужно быть связанной с кем-то, кто находится рядом с ней. Однако она склонна относиться к любимому как к собственности и ничего не предпринимает, чтобы гарантировать его верность.

Она хорошо готовит, прекрасная любовница и может стать хорошей женой, поскольку она очень преданная и любящая натура. Однако — слово предупреждения: она никогда не прощает неверности.

Она — квинтэссенция женщины.

ЭРОТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП ЖЕНЩИНЫ ЗНАКА ТЕЛЕЦ

Женщина, рожденная под знаком Тельца, ждет, что вы будете добры и терпеливы и займетесь любовью, как советуют в книгах. Она надеется получить удовольствие от секса, ее не интересуют необычные идеи. Если вы хотите разработать новые методы, вы должны делать это очень постепенно, после того, как она будет уверена в вас. Хотя у нее огромный потенциал для сексуальных экспериментов, она верна своим пристрастиям и с легкостью их не изменит.

Женщина Телец требовательная любовница. Так или иначе вы рано или поздно попадете в постель. Партнерша оставит вас бездыханным. В конце концов, на этой площадке она выступает лучше всех. Каждая ее связь напряженна, как коррида.

Ее поведение в спальне глубоко романтично. Она всегда будет максимально соблазнительна. Когда она войдет в спальню, неся на себе лишь духи и украшения, вы поймете, что время пришло. Огонь этого тигра горит ярче всего в спальне.

Она любит воплощать свои сексуальные фантазии. Чтобы усилить эротичность, она разыграет сопротивление, конечно, если вы подыграете ей в роли безжалостного, неотвязчивого любовника. Или она набросится на вас, как вампир на спящую жертву. Все ее действия — очень достоверное, здоровое выражение настоящей страсти.

Она очень чувственна, и, если вы не можете ее удовлетворить, она без угрызений совести найдет другого.

СЕКСУАЛЬНЫЙ ГОРОСКОП МУЖЧИНЫ-ТЕЛЬЦА

Во многих отношениях мужчина Телец — идеальный любовник. Он понимает партнера и знает, как подойти к любой женщине.

Мужчина Телец обладает сильной волей, очень сексуален и терпелив. Он свое возьмет в свое время, никогда не отступит на полпути. Его страсти видны не сразу, но, когда он четко намерен покорить вас — вам непросто будет отделаться от него.

Он очень упрям. Он может попробовать обойтись убеждением, если обладает интеллектуальным складом ума, но в случае необходимости он перейдет, в конце концов, к командам. Если он может похвастаться физическим развитием, он, испытывая затруднения в общении с вами, пойдет напролом. Телец мужчина обычно хорошо физически развит, это часть его обаяния. Он земная, крепкая, чувствительная натура.

Мужчина Телец ревнив. Он собственник и хочет, чтобы все, чем он владеет, было только его. Он терпеть не может расставаться с чем-либо, если только это не утратило уже в его глазах ценность. Если ваша связь завершилась, он постарается сохранить дружеские отношения.

Вы не сможете управлять Тельцом, а можете только пытаться высказывать предположения. Упорство с вашей стороны заставит его отвернуться от вас. Телец земной знак и очень упрям, и тонкие намеки скорее приведут вас к цели.

Выбирая его своим партнером, вы выбираете богатую и интенсивную в сексуальном отношении жизнь, в которой нет места вечной головной боли и даже минутному недомоганию. Если вы хоть раз откажете ему в физической близости, он сразу решит, что больше вам не нужен, что вы его уже не любите или нашли себе любовника.

Если вы не обладаете таким темпераментом, чтобы постоянно стремиться к физической близости, то желания вашего избранника могут создать множество проблем. Если же вы всегда мечтали о ненасытном партнере, будьте спокойны — именно с Тельцом вы всегда будете чувствовать себя удовлетворенной в этом отношении.

ЭРОТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП МУЖЧИНЫ-ТЕЛЬЦА

Мужчина Телец относится к людям с огромными эротическими потребностями. Он свято верит, что секс — самый верный и совершенный путь к счастью, один из самых ценных даров природы. Поэтому женщине, интересующейся Тельцом, нельзя пренебрегать, хотя бы и в незначительной степени, его физиологическими запросами.

Он очень любит заниматься любовью. Возможно, это звучит странно — кто же не любит? Но есть люди, использующие секс для снятия стресса, для удовлетворения чувства собственника, для ощущения мужественности или просто для забавы. Они не наслаждаются самим сексом. Телец наслаждается.

Его предварительные ласки — почти целое театральное представление. Никакой близости «на скорую руку». Только когда он почувствует, что момент настал. Он предпочитает, чтобы это было медленно и легко. Он обладает прекрасным воображением. Не думайте, что он поведет вас по неизвестным сексуальным дорогам. Он пойдет испытанным путем, но оформит его так, что результаты вас не разочаруют.

Мужчина Телец очень вынослив и может преодолеть что угодно. Его огромное преимущество — сила. Если ему подчас не хватает воображения, он компенсирует это своей способностью идти вперед. Вам придется взять инициативу в свои руки, если вы хотите попробовать экзотические позы.

ГОРОСКОП СЕКСУАЛЬНОЙ СОВМЕСТИМОСТИ ТЕЛЬЦА С ДРУГИМИ ЗНАКАМИ ЗОДИАКА

ТЕЛЕЦ — ОВЕН: Две разные личности. Телец не любит, чтобы его торопили, охладит энтузиазм Овна, который склонен к более импульсивным радостям секса. У Тельца не развито чувственное воображение, и если Овен будет полагаться на эмоции, то Тельцу будет трудно ему ответить. Связь может быть жаркой, но в браке Телец должен научиться не замечать неверность Овна.

ТЕЛЕЦ — ТЕЛЕЦ: Они не всегда сексуально совместимы. Женщина сентиментальна в любви, у мужчины более земная натура. Мужчина Телец предпочитает скорее компанию других мужчин. Он любит волочиться за женщинами. Женщина Телец не выносит обмана или невнимания к себе. Связь может и должна быть приятной, но о судьбе брака можно лишь только гадать.

ТЕЛЕЦ — БЛИЗНЕЦЫ: Двойственные, изменчивые, многоликие Близнецы противоположны постоянству Тельца. Тельца привлекают артистичность и богатство воображения Близнецов. Сдержанность Тельца вызывает интерес у Близнецов. Однако Близнецов раздражает медленная реакция Тельца и его неуклюжие, любительские ласки. Бесцветная связь и не лучшие перспективы для брака.

ТЕЛЕЦ — РАК: Рак представляется Тельцу романтичным, удовлетворяющим партнером. Стабильность Тельца не будет поколеблена переменчивым настроением Рака, и постоянство его стремлений дает надежные основания для того, чтобы откладывать начало сексуальной связи. У обоих есть сильное желание страстной, эмоциональной жизни. Если физическая сторона удовлетворяет их, то это будет прочная связь и благополучный брак.

ТЕЛЕЦ — ЛЕВ: Тельцу придется мириться с комплексом величия у Льва. Лев считает естественным для себя занимать центральное место в жизни любовника. Лев жизнелюбив и отзывчив; Телец склонен к сдержанности и эгоизму.

В сексуальной области проблем не предвидится, но для этого Лев должен задавать темп и настроение. Трудно ублажить Льва, и это может осложнить связь, и, если рассчитывать на длительную перспективу, это неважное сочетание.

ТЕЛЕЦ — ДЕВА: В Тельце больше развито физическое начало, и его могут раздражать пуританские наклонности Девы. Занимаясь любовью, Дева предпочитает простые пути и по возможности избегает излишеств. Телец не против простоты, но его неутомимость в сексе может обеспокоить Деву. Помимо этого, проблем немного. Хорошая связь: благополучный брак возможен. Но требует компромисса в области секса.

ТЕЛЕЦ — ВЕСЫ: Весы принесут в их сексуальную жизнь большую долю эмоциональной теплоты и понимания, необходимого для анализа и решения всех физических проблем. Весы будут стараться возбудить и удовлетворить партнера. Телец также настойчив, так что шансы для взаимного удовлетворения в этой области хорошие. Телец может играть ведущую роль в спальне. Связь «симпатичная», и возможен хороший, длительный союз.

ТЕЛЕЦ — СКОРПИОН: У них в равной мере развитый сексуальный аппетит. К тому же никто из них не испытывает потребности в посторонних связях. В раздражении Телец может быть упрям, а гнева Скорпиона, если его разозлить, должны опасаться все знаки зодиака. Ожидается связь, полная бурь, и брак возможен только при необыкновенной терпимости.

ТЕЛЕЦ — СТРЕЛЕЦ: Опасность заключается в том, что Телец постарается «посадить на короткий поводок» свободолюбивого Стрельца. Это не даст результата. Крайне сексуальный Телец будет доволен сладострастностью Стрельца, но раздражен его стремлением искать любовь, где только возможно. Им будет хорошо вдвоем, но беззаботный Стрелец обычно гораздо лучший любовник, чем супруг.

ТЕЛЕЦ — КОЗЕРОГ: Действует равное по силе сексуальное влечение. Ни один из них не стремится к безудержному, вычурному сексу. Тельцу не понравится врожденная склонность Козерога скрывать свои ожидания. И, соответственно, Козерог отнесется отрицательно к попыткам Тельца настоять на своем. В их отношениях не будет «романтики», но они способны на чувственную любовь и хорошее, длительное партнерство.

ТЕЛЕЦ — ВОДОЛЕЙ: Склонный к самоанализу Водолей не столь заинтересован в физической стороне любви, как Телец. Водолей предпочитает интеллектуальное общение, но такой тип любви не удовлетворит чувственного Тельца. С другой стороны. Телец будет представляться Водолею слишком требовательным. Однако Водолею нравится осваивать технику секса, и это может его увлечь. Случайная связь, неперспективный брак.

ТЕЛЕЦ — РЫБА: У Рыб живой непредсказуемый темперамент в сексуальной связи. Тельцу может оказаться трудно с ним справиться. Помогая Рыбам в осуществлении их фантазий, тактично и надежно поощряя их, настойчивый Телец может многого достичь. Успех сексуальной гармонии зависит от Тельца. Хорошие перспективы для пылкой связи и для удовлетворительного брака.


Особенности поведения Тельцов в сексе

Телец – типичный представитель стихии Земля – теплый, страстный, женский знак, более других ощущающий вибрации Венеры. Все земные удовольствия имеют для этого знака первостепенное значение – неисправимые гедонисты, они являются ценителями хорошего вина, лучших сигар, вкусной еды и дорогой одежды.

Основными чертами Тельцов являются консерватизм, практичность, здравый смысл, стремление к финансовой стабильности, комфорту, роскоши. Телец никогда не рискнет своим благосостоянием ради идеи, мечты, призрачной цели – это один из самых стабильных и рассудительных знаков зодиакального созвездия, а потому среди его представителей чаще всего встречаются финансисты, банкиры, политики.

Тельцы в сексе характеризуются безграничной чувственностью и умением доставить наслаждение своему партнёру. Это идеальные любовники, потому что сила и энергия, которую они с радостью отдают партнёру, не иссякает.

Телец в сексе – однолюб и романтик

Тельцы никогда не торопятся с сексом, они любят очаровывать, соблазнять и создавать романтическую атмосферу для интимной близости. Представители этого Знака всё продумывают до мелочей: они точно знают когда, где и в какой атмосфере произойдёт физическая близость. В сексе Тельцам нравятся игры, романтические прелюдии, они мастерски владеют искусством нахождения эрогенных зон у своего партнёра.

Этот Знак относится к категории однолюбов, и единственная причина смены партнёров может — поиск идеала. У Тельцов секс не может быть без любви. Они воспринимают интимную близость, как слияние души и тела. Тельцов возбуждают тактильные и осязательные ощущения, именно поэтому они всегда обращают внимание на аромат, мягкость кожи, упругость тела и тактильные ощущения постельного белья.

Каковы Тельцы в постели?

Ни в коем случае нельзя подгонять Тельцов или проявлять настойчивость. Чтобы расположить к себе партнёра, старайтесь заранее обо всём позаботиться и продумать сценарий прелюдии. Зажгите свечи, украсьте комнату, наполните помещение чувственными ароматами, сделайте эротический массаж и дождитесь встречного сексуального порыва. Не смотря на высокий уровень активности, Тельцы предпочитают сначала накалить желание до предела, чтобы пребывать в состоянии чувственной муки и лишь потом перейти непосредственно к половому акту.

В сексуальном плане Тельцы идеальные партнёры, ведь для них самым важным является доставить наслаждение своему партнёру, всегда разыскивая новые способы доставить любимому человеку удовольствие. Интуитивный дар всегда подсказывает им, как правильно вести себя в постели. В постели Тельцы готовы к сексуальным экспериментам и новшествам, поэтому смело можете открыто высказывать свои интимные тайны и сексуальные предпочтения, пишет Astro7.

Сексуальная совместимость Тельца

Самым устойчивым союзом будет союз со Скорпионом, в сочетании чувственности и духовности такому тандему нет равных. Сексуальные отношения с Рыбами и Овнами завязывать не стоит. Всегда помните, чтобы удержать Тельца одного секса не достаточно. Не смотря на то, что это земной Знак, тайное влечение к партнёру вызывается духовными качествами. Проявляя грубость, неряшливость или ограниченность, Вы можете оттолкнуть от себя партнёра.

Преданность и верность, свойственные Тельцам, не позволяют резко оборвать личные отношения. Поэтому, если Вы замечаете охлаждение в сексе с Тельцом, не стоит затягивать, сделайте первый шаг к расставанию, чтобы не продлевать свои мучения. Если же Вы только добились чувственного расположения со стороны представителя этого Знака, вам будет легко и просто сохранить свои отношения.

 


Сексуальный гороскоп: Телец

Мы уже писали о сексуальном гороскопе для Овна, а теперь настало время подробнее рассмотреть Тельцов. Тельцом управляет Венера, отсюда и высокая чувствительность натуры представителей этого знака. Телец стремится к земной любви с простыми радостями секса.

Unsplash

Подробности – в нашей статье! Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом». Все про секс в цифровую эпоху и о том:

Кто такие цифросексуалы и что их возбуждает?
Что такое теледильтоника?
Почему люди состоят в полигамных отношениях?
Можно ли найти классного сексуального партнера в «Тиндере»?

Сексуальный гороскоп: Женщина-Телец

Женщина, рожденная под знаком Тельца, находится под покровительством планеты любви Венеры. Поэтому она обладает врожденной чувственностью и в совершенстве владеет искусством соблазнения. В выборе мужчин полагается исключительно на интуицию, поэтому довольно избирательна. Женщина-Телец быстро привязывается, после первой же ночи любви рассчитывает на продолжение отношений.

Она использует секс как приманку для достижения своей цели, а ее цель – брак. Женщина-Телец зачастую знает, чего она хочет, и напролом идет к своей заветной мечте. Мужчин пугает такой напор, но с ней останутся только самые стойкие. Она практична, ее не привлекает надуманная и платоническая любовь. Женщина-Телец жаждет исполнить свое женское предназначение и иметь крепкую семью. Она прекрасная любовница и преданная жена. Женщина-Телец категорически не приемлет измены.

Unsplash

Сексуальный гороскоп: Мужчина-Телец

В лице мужчины-Тельца можно обрести не только идеального любовника, но и хорошего друга. Он понимает своего партнера и имеет подход к любой женщине. После завершения сексуальной связи он предпочитает сохранить дружеские отношения. Мужчина-Телец настойчив, терпелив и упрям. Если он решил завоевать тебя, то от своего не отступит. Мужчина, рожденный под этим знаком, ревнив.

Он привык всецело обладать объектом своего вожделения. Телец терпеть не может, когда им управляют и манипулируют. Чтобы добиться своего, женщине придется вести тонкую игру, мягко подталкивая к тому, что ей нужно. Мужчина-Телец инфантилен, он всю жизнь чувствует себя еще мальчишкой. Поэтому не жди от него принятия серьезных решений. В сексуальных отношениях Телец всегда готов к бою и болезненно относится к отказу партнера. Так что, если ваши аппетиты совпадают, то в интимной жизни наступит полное удовлетворение.

Unsplash

Сексуальная совместимость Тельца

Не все Тельцы могут быть хорошими партнерами для представителей некоторых знаков Зодиака. С кем же они совершенно несовместимы, а кто станет любовью всей жизни?

  • ТЕЛЕЦ – ОВЕН Телец нетороплив и спокоен, в отличие от темпераментного Овна, поэтому они – полные противоположности. Чувственное воображение? О таком Телец даже не слышал, поэтому Овну придется сильно постараться, чтобы вытянуть все на себе. В браке эта гремучая пара с трудом уживется, ведь Овну может просто наскучить спокойствие Тельца.
  • ТЕЛЕЦ – ТЕЛЕЦ Мужчина-Телец довольно приземленный, в то время как Женщина-Телец – романтичная и милая, а еще – не любит, когда ее не любят или предают с другими женщинами. Чтобы брак был крепким, придется приложить много усилий.
  • ТЕЛЕЦ – БЛИЗНЕЦЫ Представители знака Близнецы непостоянны и ветрены, а вот Тельцы наоборот – постоянны. Близнецы могут очаровать Тельцов, и это будет взаимно, но недолгое время. Для брака перспектив у этой пары нет.
  • ТЕЛЕЦ – РАК Раки и Тельцы – идеальная пара, если только их устроит секс друг с другом. Романтичные и ласковые Раки ценят постоянство Тельцов, а Тельцы очень любят милые моменты, которые создают Раки.
  • ТЕЛЕЦ – ЛЕВ Мания величия Львов – это проблема. Они хотят быть единственными всюду и всегда, ревнуют, но и Тельцы не отстают. В этом союзе они могут быть склонны к эгоизму. Так как Львам всегда трудно угодить, в браке им будет трудно, как и в длительных отношениях.
  • ТЕЛЕЦ – ДЕВА Тельцов обычно раздражают пуританские наклонности Дев. Но хорошая новость: оба довольно простые и неприхотливые, поэтому быстро находят общий язык. Благополучные и длительные отношения возможны, но придется искать компромисс.
  • ТЕЛЕЦ – ВЕСЫ Весы всегда приносят в отношения понимание и теплоту, вместе с Тельцом они настойчиво будут работать над своей любовью, да и в сексе все будет в порядке, потому что Весы ведомые по своей природе. Длительные отношения возможны и будут благополучными.
  • ТЕЛЕЦ – СКОРПИОН Скорпионы любят секс во всех его проявлениях, равно как и Тельцы, поэтому измен в этой паре не будет. А вот в общении этой парочке придется тяжко – оба упрямы, гневливы и всегда стоят на своем. Придется находить компромиссы.
  • ТЕЛЕЦ – СТРЕЛЕЦ Телец захочет посадить свободолюбивого Стрельца на короткий поводок, чего никак не получится. А вот в сексе, если они друг друга любят, все будет очень здорово. Да и длительные отношения можно построить, если гуляка-Стрелец безраздельно влюбится в Тельца.
  • ТЕЛЕЦ – КОЗЕРОГ Оба не хотят какой-то чудинки в постели, но Телец – прямолинейный, в то время как Козерог будет таить все – обидки, желания, раздражение и вообще все на свете. В паре они способны выстроить длительную и чувственную любовь и даже крепкий брак.
  • ТЕЛЕЦ – ВОДОЛЕЙ Физическая сторона отношений Водолеям не так интересна, как Тельцам. А желание выстраивать интеллектуальную и романтическую любовь может раздражать Тельцов. Эта пара на длинной дистанции с трудом уживется друг с другом, а вот краткосрочные отношения отлично сработают.
  • ТЕЛЕЦ – РЫБА Рыбы непредсказуемы в сексе, и Тельцам это будет доставлять неудобства. Но настойчивость все будет решать, поэтому если Телец, как обычно, перехватит на себя инициативу, все будет чудесно и в браке, и в отношениях.

Не забудь прочитать наш проект: «Большой разговор об «этом» и жди новых статей из нашего сексуального гороскопа!

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Какой мужчина Телец в постели и любви?

Красивый и умный, с волевым характером, четкими целями и несгибаемой верой в будущее – вот та минимальная характеристика, выделяющая мужчину тельца на фоне представителей других зодиакальных знаков. Он любит порядок, всегда планирует действия для достижения намеченных рубежей, старается избегать конфликтных ситуаций и громких скандалов. Несмотря на волю к победе, его очень легко сбить с толку любой внеплановой форс-мажорной ситуацией, выходящей за пределы компетенции мужчины тельца. Поведение его в этот момент может не поддаваться логике, потому что прирожденный стратег оказался застигнутым врасплох. Именно эта особенность характера влияет на поведение мужчины тельца в постели и любовных отношениях, специфику которых мы рассмотрим в этой статье.

Мужчина Телец в любви – раскрываем секреты

Вряд ли вам удастся найти более чуткого и внимательного спутника, нежели мужчина телец. Совместимость этого представителя земной стихии со многими знаками очень хорошая. Все дело в ключевых особенностях его характера, а именно:

  • Верность. Практически все мужчины тельцы – однолюбы, если не брать в расчет единичное исключение из правил. Он привык быть первым номером для своей избранницы, поэтому зачастую слывет «капризным ребенком», который всеми силами привлекает внимание к своей персоне.
  • Ревность. Если вы решили создать союз с мужчиной тельцом, то будьте готовы к тому, что вам придется удалить всех друзей противоположного пола из списка номеров в мобильном телефоне или аккаунтов в социальных сетях. Мужчина телец ревнует так, что желание ему изменять пропадает, не успев появиться. А любой, даже самый невинный флирт на стороне или случайная улыбка незнакомцу будет действовать на тельца, как настоящая красная тряпка.
  • Упрямство. Вы не найдете более упертого мужчину, чем тельца. Он никогда не будет мириться с приказами и не потерпит небрежного обращения со своими чувствами. Его можно по праву назвать «прирожденным завоевателем», нуждающимся в безоговорочном подчинении.

На этом характеристика мужчины тельца не заканчивается. Следует отметить, что в любви и в отношениях он очень ранимый. Будьте готовы к частым обидам, претензиям и упрекам. Это «визитная карта» тельца-мужчины. Он всегда будет «тянуть одеяло на себя», пытаясь занять лидирующую позицию в отношениях и удерживать ее всеми силами.

Какой мужчина телец в постели – совместимость с другими знаками

Если вам посчастливилось стать избранницей мужчины тельца, то можете быть готовы к длинному путешествию. Он – настоящий любовник, в прямом смысле этого слова. Являясь земным знаком, этот представитель сильной половины человечества очень зависит от интимной стороны отношений, стараясь сделать ее максимально чувственной и разнообразной. Мужчина телец в постели готов на откровенные эксперименты, которые для многих женщин могут показаться неприемлемыми. Но это не говорит о его распущенности, скорее, наоборот. Он всеми силами старается удивить партнершу, доставить ей удовольствие и показать, насколько сильно мужчина телец хорош в постели. Совместимость с другими знаками выглядит следующим образом:

  • Если рассматривать такой союз, как мужчина телец и женщина телец, то совместимость в постели будет практически стопроцентной. То же самое можно сказать и про тандем с женщиной девой или козерогом.
  • С представительницами стихии Воды тельцу некогда скучать. Они способны «поглотить» все его мысли, а также заставить удивляться неизведанным граням плотских утех. Мужчина телец и женщина скорпион в постели способны творить чудеса, заставляя соседей смущенно улыбаться.
  • С водолеями, весами и близнецами может получиться умопомрачительный роман с регулярными встречами в одной кровати, но он вряд ли перерастет в серьезное увлечение. Все дело в том, что личностный гороскоп «воздушных девушек» — полная противоположность характеристике мужчины тельца.
  • Женщины львы, стрельцы и овны способны удивлять этого упрямого и ревнивого представителя сильной половины человечества, опираясь исключительно на свою интуицию. И, зачастую, такой любовный тандем, начинающийся в постели, перерастает в крепкую семью.

Если обобщить все черты характера и особенности поведения мужчины тельца, то можно сделать один конкретный вывод – он будет счастлив с уравновешенной, чуткой и верной спутницей. Он станет надежным супругом, настоящей опорой своей семьи и пылким любовников в том случае, если все его действия и усилия будут взаимны.

Как знаки зодиака ведут себя в постели? Гороскоп на PEOPLETALK

Мы не любим длинных гороскопов, поэтому составили свой – короткий и веселый. Рассказываем, как знаки зодиака относятся к сексу!


Козерог

(23 декабря — 20 января)

Если удалось заполучить Козерога в объятия, то жди феерии – в сексе он раскрывается и готов удивлять много и часто. Один минус: уйдет к варианту получше, не оборачиваясь, если ты не удовлетворишь его в постели. 


Водолей

(21 января — 19 февраля)

Долго привыкает к партнеру, так что в первый раз чего-то космического можно не ждать. Зато через пару встреч раскрепощается и ведет себя так, будто окончил курсы по минету и выучил всю «Камасутру» от и до.


Рыбы

(20 февраля — 20 марта)

Не любят проявлять инициативу, так что стараться в постели явно будет партнер. Зато всегда скажут, как им было хорошо (даже если это и не так), и потребуют продолжения банкета. Очень любят нестандартные позы, но сами не предложат – стесняются.


Овен

(21 марта — 20 апреля)

Уже на первом свидании будет разглядывать «фронт предполагаемых работ». Вполне может сам предложить поехать к тебе и получит максимум удовольствия. Овны ну очень смелые в постели и открыты к экспериментам.


Телец

(21 апреля — 21 мая)

Быстро склонить к сексу не получится – Тельцы любят ухаживания, конфеты, букеты и вот это вот все. Зато потом, когда дело дойдет до постели, скучать не дадут – будут менять позы раз в пять минут и вообще делать все, чтобы обоим было хорошо.


Близнецы

(22 мая — 21 июня)

Относятся к сексу так же, как и к жизни в целом, – очень несерьезно: засмеяться в процессе от забавного звука – обычное дело. Но если Близнецы влюблены, то теряют голову.


Рак

(22 июня — 22 июля)

Консервативен, поэтому первые полгода зажимает уши руками при слове «минет» (можно даже не стараться намекать). Потом, правда, потихоньку смелеет, а еще через полгода можно уже не просить – он все знает и умеет сам.


Лев

(23 июля — 21 августа)

Секс со Львами – это, как говорится, «редко, но метко». В их жизни есть и более важные дела, но если вы оказались в одной плоскости, то будь добр – покажи максимум. Инициативу Лев не очень-то проявляет, скорее, позволяет себя любить.


Дева

(22 августа — 23 сентября)

Предлагать заняться сексом в новой позе Деве нужно осторожно и не сразу – ей необходимо обдумать все «за» и «против». Через пару дней она даст ответ, и можно пробовать. Вообще, у Дев все всегда спокойно и по любви, так что бешеной страсти не жди.


Весы

(24 сентября — 23 октября)

Любят красиво (Весы еще те эстеты в плане постельных дел), много, часто и недолго: 10 минут на прелюдию, 15 – на сам процесс, и хватит. Зато стараются, кайфуют и делают это громко. Не гнушаются заняться сексом вне кровати и в необычных местах – так веселее жить!


Скорпион

(24 октября — 22 ноября)

Этот знак ну очень эротичен и уже в первый раз покажет тебе почти все свои умения. Почти – потому что потом надо же чем-то удивлять! Со Скорпионом можно неделями не вылезать из кровати, прерываясь только на сон и еду.


Стрелец

(23 ноября — 22 декабря)

Его возбуждает в первую очередь мозг, так что тащить в постель нужно исключительно умными речами о живописи эпохи Возрождения, Канте и недавних изобретениях. А вот когда дело дойдет до секса, ты уже ничего не сможешь сказать – все мысли улетят за секунду: умеют и хотят удивлять.

Какой телец в постели?

Полное собрание материалов по теме: какой телец в постели? от специалистов своего дела.

Сразу скажем, что эрогенные зоны Тельца на теле – это горло и шея. Однако партнерам Тельцов стоит учитывать то, что как мужчины, так и женщины данного знака не только нуждаются в стимуляции их чувстви… >>

Если попробовать дать четкое определение тому, к какому именно типу принадлежит такой человек, то можно сказать что представителей этого знака многие называют безгранично чувственными любовниками. Люб… >>

Тот, кому посчастливится попасть в сети представителя данного знака, в скором времени убеждается в том, что Телец – это неутомимый любовник, который может заниматься любовью ночами напролет. Такая люб… >>

Для того, чтобы любимый мужчина Телец был всегда рядом, женщина постоянно должна удовлетворять его потребности. Причем она обязана делать это на протяжении всей жизни, и, только тогда он будет рядом с… >>

Если уже выбран мужчина мечты, женщина всеми путями пытается его соблазнить и заполучить Тельца. Как известно, женщины натуры сильные и целеустремленные, кроме того очень хитрые и расчетливые, именно … >>

В личной жизни каждого человека очень важно, чтобы секс удовлетворял персональные потребности. В этой статье мы расскажем о совместимости знака Телец с представителями других знаков зодиака. С кем из … >>

Рассмотрим, какие особенности имеет женщина Телец в сексе. Речь идет о женщинах, родившихся 21 апреля – 20 мая. Женщина Телец в любви и сексе Женщин – Телец жаждет поклонения и ждет от своих возлюблен… >>

Рассмотрим, каковы особенности имеет мужчина Телец в сексе. 21 апреля – 20 мая. Каков мужчина Телец в сексе Его девиз – наслаждение и еще раз наслаждение. Мужчина Телец в сексе – проникновенно‑ч… >>

Страницы:

В момент рождения каждый человек получает множество всевозможных установок, в дальнейшем формирующих его характер, то, как он будет вести себя по жизни и реагировать на различные ситуации. Конечно же, одинаковых людей не бывает, и все мы чем-то друг от друга отличаемся, даже те, кто родился под одинаковыми звездами. И все же эти звезды влияют на нас в значительной степени. В этом материале мы подробно поговорим о мужчинах, рожденных под созвездием Тельца, а точнее о том, какие они в любовных отношениях. С кем совместим этот знак зодиака, каков он в браке и как ведет себя мужчина-Телец в постели, а также о многом другом – читайте далее.

Общая характеристика

Сравнивая мужчину-Тельца с другими знаками, можно заметить, что представитель этого знака зодиака, как никто другой, способен понимать женщин. Более того, в отличие от других мужчин, Телец обладает развитой интуицией и умеет ей пользоваться, что дает ему значительные преимущества перед ними. Он способен угадывать желания, очаровывать и увлекать, от него веет теплотой, нежностью и покоем, в особенности это касается Тельцов, родившихся в год Козы.

В большинстве случаев Телец является романтиком, обладателем тонкой натуры, что зачастую так привлекает представительниц прекрасного пола. В то же время это надежный человек, на которого всегда можно положиться в трудную минуту. Особенно притягательным характером обладает Телец-Дракон. Женщина, находящаяся рядом с Тельцом, обязательно испытает ощущение стабильности, причем как материальной, так и эмоциональной.

Телец – это стабильность и надежность

Женщинам, которым хочется спокойных и стабильных отношений либо такой же семейной жизни, в качестве партнера отлично подойдет мужчина-Телец. Он добр и тактичен и не станет лишний раз придираться или устраивать скандал из-за какой-то мелочи. Мужчина-Телец в постели бывает весьма нежным и страстным, и вообще он верный и преданный партнер, а измена – достаточно редкое явление с его стороны, так как он скорее будет руководствоваться разумом, чем пойдет на поводу у эмоций.

Телец знает толк в деньгах, то есть он умеет их зарабатывать, и стимулом для него является желание обеспечить свою семью всем самым необходимым. Близкие Тельца вряд ли будут купаться в роскоши, однако, находясь рядом с ним, вполне можно рассчитывать на обставленную со вкусом комфортабельную и уютную квартирку. Особенно целеустремленным может оказаться Телец-Дракон, ведь мужчина, рожденный под этими звездами, чрезвычайно рационален и дипломатичен.

В любви и отношениях

Мужчина-Телец склонен мечтать об идеальной любви, и он искренне верит в ее существование. И в поиске такой любви он может быть весьма настойчивым. И хотя мужчин, родившихся под знаком Тельца, вряд ли можно назвать легкомысленными донжуанами, они стараются регулярно проверять свои способности воздействовать на женщин. Легкий флирт, заигрывание – они прибегают к подобным уловкам только для того, чтобы держать себя в форме, а также в очередной раз убедиться в собственных силах.

Телец в отношениях может быть очень чувствительным и сентиментальным. Представители этого знака весьма разборчивы в выборе партнерши, они вряд ли способны на любовь с первого взгляда и склонны долго присматриваться и привыкать к понравившейся женщине. А Телец, родившийся в год Тигра, и вовсе проявляет максимум предосторожностей, когда дело касается новых знакомств. Зато по-настоящему влюбившись, он будет всеми силами бороться за свое счастье.

Мужчина-Телец в постели

В жизни мужчины-Тельца сексуальная близость занимает далеко не последнее место, что, с одной стороны, заключается в его значительных эротических потребностях, с другой – в его уверенности в том, что секс является неотъемлемой составляющей человеческого счастья, а также одним из ценнейших даров природы. В этом контексте любовный гороскоп Тельца говорит о том, что женщине, недооценивающей значение сексуальности, не по пути с мужчиной этого зодиакального знака.

Отказать Тельцу в сексуальной близости – значит отвергнуть его, вселить в него чувство ненужности. В таком случае он даже может заподозрить своего партнера. Конечно же, не стоит воспринимать это утверждение как единственную и непреложную истину, но таков уж Телец – в постели он желает полностью отдаваться своей партнерше и хочет, чтобы она отвечала ему взаимностью. Особенно чутким и страстным любовником может оказаться Телец-Обезьяна или Кролик.

Консервативен и чрезвычайно упрям

Телец является довольно консервативным зодиакальным знаком. В связи с этим он глубоко убежден в том, что главой семьи должен быть именно мужчина. Никакого равноправия – каждый имеет свои обязанности и должен четко их придерживаться. Он вряд ли позволит женщине вмешиваться в его чисто мужские дела, тем более критиковать его или сомневаться в правильности его решений. Все “за” и “против” давно уже взвешены, поэтому говорить здесь больше не о чем. Даже если Телец неправ, не стоит прямо говорить ему об этом, лучше попробовать тонко намекнуть и указать на допущенные им ошибки, оставив за ним право самому решать вопросы.

Телец весьма упрям, поэтому в случаях, когда на него оказывается сильное давление, он все равно будет поступать по-своему и даже делать все наоборот, наперекор тому, что ему советуют. А еще все может выглядеть так, как будто он нарочно не замечает очевидных вещей, такой уж характер имеет этот зодиак. Телец требует к себе уважительного отношения, поэтому для того, чтобы найти с ним общий язык, нужна дипломатия.

Он нуждается в поддержке

Мужчина, рожденный под знаком Тельца, остро нуждается в поддержке со стороны своей спутницы жизни. Если этой поддержки нет, то он может подумать, что его возлюбленная по каким-то причинам недовольна им, что в конце концов сделает его подозрительным. Ожидая критики в свой адрес, парень-Телец настораживается и готовится к отражению вероятной атаки, расслабится он только в том случае, когда будет уверен, что его ценят и уважают.

Кажущиеся излишними подозрительность и осторожность Тельца на самом деле служат ему защитным механизмом, заслоняющим его тонкий внутренний мир от внешних посягательств. Однако встретив женщину, с которой он сможет почувствовать себя в полной безопасности, Телец обязательно рано или поздно откроется и поделится с ней своими самыми сокровенными мыслями и желаниями.

Телец в семейной жизни

Совместная жизнь с Тельцом может показаться несколько монотонной, зато это один из самых домашних зодиакальных знаков. Для него очень важно иметь возможность вернуться домой, в созданную им тихую и уютную обитель, где его вкусно накормят, после чего Телец захочет почитать газету или посмотреть по ТВ свежий выпуск новостей. И так почти каждый день. Телец предпочитает точность и рациональность, этот человек не способен неожиданно сорваться с места и отправиться в неизвестном направлении. Рожденный в год Собаки Телец всю жизнь стремится создать полноценную семью, и это ему вполне удается.

Не стоит воспринимать мужчину-Тельца как исключительно занудную и однообразную личность, ему отнюдь не чужды импульсивность и спонтанность. Например, парень-Телец, рожденный в год Петуха, будет умелым хозяином в своем доме, тем не менее для него сложно постоянно находиться в четырех стенах.

С кем он совместим

Если обобщить все черты характера, присущие, по мнению астрологов, мужчинам-Тельцам, то можно сделать некоторые общие вывод относительно их совместимости с теми или иными типами женщин. Итак, вот что говорит нам гороскоп: Телец замечательно подходит тем представительницам прекрасного пола, которые предпочли бы спокойную и размеренную жизнь. Эта женщина должна быть экономной или по крайней мере не склонной бросать деньги на ветер. Мужчина-Телец отлично подойдет тем дамам, которые умеют хранить верность, при этом желают, чтобы партнер ценил их красоту и восхищался ими.

Он отлично подойдет девушкам, в жизни которых интим занимает важное место, ведь мужчина-Телец в постели неутомим. Он ревнив, но редко совершает необдуманные поступки, любит вкусно поесть и предпочитает больше времени проводить рядом со своей любимой. А еще он очень любит природу и однажды может все бросить и переехать жить в деревню.

С кем Тельцу будет трудно найти общий язык

Мужчина-Телец может составить прекрасную партию своей избраннице, но, несмотря на его относительно спокойный характер, этого парня не каждая женщина способна выдержать. Например, та, которая больше всего боится монотонности и однообразия, а также не видит себя в роли идеальной домохозяйки.

Женщине, которой очень важно сохранить собственную независимость, будет довольно-таки трудно найти общий язык с Тельцом, ведь он склонен постоянно наблюдать за каждым шагом своей избранницы, контролировать ее, а иногда даже давать советы относительно того, как себя следует вести. Этот мужчина довольно упрям, и зачастую спорить с ним нет никакого смысла – он все равно сделает все по-своему. А Телец-Обезьяна и вовсе может оказаться довольно мстительной натурой, поэтому его лучше не злить.

Чем заинтересовать Тельца

Как себя вести с Тельцом, чтобы заинтересовать и привлечь его внимание? Что еще может нам поведать его любовный гороскоп? Спокойствие и уравновешенность – это именно те качества, которые так ценит Телец в представителях противоположного пола. Сумасбродство, непредсказуемость и истеричность – отнюдь не его стихия. Тем не менее Тельцу нужна женщина, которая сможет расшевелить его и побудить к действию. Впрочем, он довольно проницателен, поэтому с первых минут знакомства он может самостоятельно определить, подходит ли ему эта женщина или нет. Иногда он не против ни к чему не обязывающих приключений, однако Телец склонен стремиться к полноценным отношениям, поэтому он почти всегда оценивает потенциальную партнершу именно с этой точки зрения.

Прежде всего мужчина-Телец ценит в женщинах искренность и рациональность. Не стоит играть с ним – он вполне способен распознать хитрость и обман. Ему нужна женщина сильная и в то же время деликатная и романтичная, а главное – естественная. Было бы неправильно назвать Тельца жадным, но он ни за что не потерпит рядом с собой людей, которые пытаются им воспользоваться. Его не так-то просто приручить, но если это все-таки удастся, то влюбленный Телец вряд ли захочет отпускать от себя свою возлюбленную.

Небольшое заключение

Мужчина, рожденный под знаком Тельца, от природы наделен силой и независимым характером, что не мешает ему быть добрым. внимательным и нежным. Он никогда не станет впустую расходовать ресурсы, будь то деньги или его собственная жизненная энергия. Но если ему придется побороться за свое счастье, то он обязательно приложит максимум усилий для достижения желаемого результата. Быть рядом с таким – значит находиться за каменной стеной, по крайней мере так считает гороскоп. Телец любвеобилен, верен и рационален, что делает его практически идеальным супругом. И ничего, что он немножко упрям, ведь при должном обращении это его качество может сыграть положительную роль в его жизни.

Я женщина и хочется попробовать всего, а хорошего побольше. Мне нравится обладать мужчиной и ощущать как мужчина обладает моим телом. Все мужчины обладают индивидуальностью некоторые скучны в постели, некоторые слишком напористы. Мне нравится менять партнеров и сравнивать достоинства и недостатки. Я решила рассказать о моих любовных похождениях с точки зрения знаков Зодиака. 

Итак ТЕЛЕЦ.

Телец был моим восьмым партнером, до этого было два Козерога (4 и 5), два Рака(2 и 7), Рыба(3), Водолей(6) и мой первый мужчина-мальчик(к сожалению не знаю кто по Зодиаку).

Начала с Тельца, с этого мужчины я решила сравнивать мужчин по Знаку зодиака.

Знакомство с Тельцом (буду называть его Тельцом, а не по имени) состоялось банально в поезде, я часто катаюсь по командировкам, и иногда при вопросе, где в вашем городе гостиница, мужчины предлагают переночевать в своей квартире. С Тельцом было по-другому. Я сама возвращалась из командировки домой, а мужчина ехал в чужой город. И я на правах хозяйки предложила на ночь расположиться у меня.

Мужчина для вида стал отказываться. Но я настояла и вроде шутки сказала, что совсем не буду приставать и не для этого приглашаю, что бы затянуть его в постель. Слово за слово, мы долго шутили на эту тему и если бы не скорый приезд на станцию, мы бы дошутились. что трахнулись бы там же в поезде.

Домой добрались только к вечеру. Продуктов дома почти не было, немного вина, банка ананасов и холостяцкая яичница, все что можно предложить. Когда я показала мужчине его кровать, и доставала белье из шкафа, мужчина обнял сзади, одну руку положил прямо на грудь, вторая легла на низ живота, я не дернулась, а он просто спросил:

-А может быть ты меня затянешь в постель?

-Ну для этого нужны аргументы или желание…

-Мужчина и женщина вдвоем в одном помещении, это не аргумент?, а желание бывает приходит слишком поздно, не упустить бы возможность,- с этими словами мой Телец поцеловал мне шею.

-Я слабая женщина и Вы хотите воспользоваться моей беззащитностью?

-Нет, я никогда не пользуюсь беззащитностью женщины, просто хочется сэкономить на белье, если переспим вместе, на один комплект постельного белья стирать меньше.

-Тогда уберите руки и ступайте в ванную, белье будет чище от чистого тела.

Телец опустил руки отпустил мою грудь и со вздохом взяв из моих рук полотенце направился в ванную.

Я пошла в свою комнату, быстро освободилась от одежды, накинула халат на совсем голое тело и не теряя времени даром ринулась прямо в ванную комнату.

Мужчина лежал в ванной под слоем пены, а я спросила:

-Аргументы по экономии воды принимаются? Двое могут не только делить постель, но и принимать ванную…..

Мы сидели ванной, Телец обнимал меня сзади, намыливал груд, а я спиной чувствовала, как поднимается его желание…..

Любимые позы у моего  тельца отсутствовали, это мы выяснили позже. Вставить женщине между ног он как будто и не намеревался, все желание исходило от женщины, все неудобство совокупления в ванной скрадывалось тем что мужчина не путался поставить меня в неудобную позу, Он просто наслаждался тем что трогал руками тело женщины, и его прикосновения были приятны. Сидя сверху на его груди, я подставляла свой живот для поцелуев, В ванной не было возможности сесть на лицо мужчины, было бы совсем неудобно в этом положении делать кунилингус.

Этим мы занялись когда перебрались в постель.  Сначала я была сверху и как наездница села на его лицо, язык и усы тельца делали свое дело, все приближало меня к первому оргазму, все произошло так быстро и ярко, я как то забылась и кончала не беспокоясь о том что под моей вагиной живое существо, что мужчина может задохнуться от моей страсти….

Когда мы оба отдышались, я как порядочная женщина после полученных удовольствий отплатила партнеру, партнеру великолепным минетом (так мне кажется). Он хотел что бы это было в позе 69, но моя киска хотела  сначала отдохнуть.

Телец спустил ноги с кровати и поставил свой слегка обвисший член для женских ласк, я расположилась между его ног и приступила сразу к глубокому минету.

Идеальной любовницей для мужчины Тельца может стать любая женщина, если только она роскошна, интересна и самобытна. Он не гонится за идеальными по внешности женщинами, но если женщина излучает уверенность и стиль, он вряд ли откажется от нее. Но все же нужно знать, что можно сказать, а что нет, чтобы не отпугнуть этого мужчину. Для тех, у кого вторая половинка мужчина Телец, написана эта статья. Здесь вы найдете ответы на все вопросы поведения с ним. Итак, обо всем по порядку.

На поведение в постели этого мужчины влияет окружающая обстановка. Нужно тщательно подготовиться к близости с ним. Важно, чтобы спальне все было идеально – красиво, дорого, надежно и стильно. Можно оставить свет на прикроватной тумбочке, музыка должна быть лишь намеком, хорошо на него повлияет запах полевых цветов. Создав такую атмосферу, главное не затягивать с сюрпризом, а сразу перейти к активным действиям.

Женская активность и инициативность!

Самый первый и главный совет – будьте активны. Нужно проявлять инициативу во всех случаях. Инициатива – это не значит, что нужно бросаться на мужчину, как только он войдет в дом, но и ходить, как красивая и бесчувственная кукла тоже не стоит. Вряд ли он оценит такую игру.

Этот мужчина, несмотря на свою консервативность, теряет голову от инициативы женщины. Конечно, он будет лидером, но это не значит, что женщина должна лежать, не проявляя своей заинтересованности. Нужно быть активной, но не занимать лидерскую позицию. Тут нужно понять эту грань, так как первый вариант привлечет, второй – оттолкнет. Если партнерша пассивна, мужчина может понять, что это оскорбление или придумать о себе того, чего нет на самом деле.

Поверьте, этот мужчина обязательно оценит симулянтку, чем лентяйку, которая просто не хочет откликаться на его желания и ласки. Если рядом с ним бесчувственная женщина, он вряд ли захочет снова быть с нею. Секс – это не просто доказательство любви, но еще и увлекательная игра, призом в которой будет удовольствие. И чем активнее партнеры, тем глубже удовольствие.

Если вы будете проявлять активность во время полового акта, вы покажете, что он дорог вам. А если он обретет уверенность, то будет делать все, чтобы ее удовольствие было полнее и ярче. А еще он будет думать, что она с ним в такие моменты, ради удовольствия.

Говорите ему о своих желаниях!

Говорите о желаниях своему партнеру. От вашей искренности зависит качество секса. Можно помочь в поиске ваших эрогенных зон, а для этого достаточно просто сказать об этом. Кроме того, важно сказать, что вам не нравится, а что недопустимо в сексе. Стоит также спросить о его предпочтениях. Можно даже в разговоре составить своеобразную инструкцию с перечнем эрогенных зон, приятных желаниях. Несмотря на его консервативный характер, этот разговор придется ему по душе, ведь зная наверняка, ему будет понятен каждый стон и вздох партнерши.

Многие женщины стараются не заводить разговор на эту тему, и это неправильно. Если вы цените себя и своего партнера, это не составит труда поинтересоваться его желаниями, а также рассказать о своих. Он обязательно оценит вашу искренность и прямоту, ведь это поможет сделать наслаждение близостью более полным.

Самоуверенность сексуальна!

Все без исключения девушки постоянно переживают, что у них несовершенная укладка, макияж, не модное белье. А говорить про пышные формы и вовсе не приходится, потому что многие страдают по этому поводу. Женщины постоянно думают, что мужчина пытается найти недостатки в ней, и что изъяны могут оттолкнуть его. Нужно помнить, что парни думают совсем по-другому. Ему больше интересно, как они проведут время вместе, а не особенности фигуры. Ему меньше всего интересно, какого цвета на вас белье, и сколько целлюлита на ногах. Он просто хочет получить удовольствие, помните об этом.

Также не стоит сдерживать себя, стесняться своих чувств и желаний. Если хочется что-то сделать, нужно сделать. И это будет идеально, потому что полное отсутствие комплексов – будет правильным поведением. Интимные отношения – это реагирование на желания партнера. Просто следите, что ему нравится больше всего.

Не старайтесь поразить его!

Многие девушки стараются поразить своего партнера необычными позами, бельем и многими другими уловками. Однако с этим мужчиной не стоит даже пытаться, если за всеми действиями нет чувств. Главный его совет – вести себя раскованно и естественно. Не нужно подавлять себя, свои желания и страсти. Если она будет вести себя естественно, отвечая на все его желания, она покорит его навсегда. Стоит помнить, что ему не нравятся общепринятые эротические штампы, так как он только за естественность.

Проявляйте эмоциональность!

Некоторые женщины слишком стеснительны, боятся проявить свой темперамент. Быть скромницей хорошо, но только первые несколько раз. Потом ему это надоест, потому что захочется чего-то более яркого и необычного. Если же женщина постоянно будет демонстрировать только свою скованность, подавлять крики, стоны и желания, он постарается избегать ее. Конечно, быть слишком развязной тоже не стоит, а особенно не стоит превращать постель в поле битвы.

Занимайтесь сексом с полной отдачей!

Конечно, важно испытывать чувства к нему, чтобы заниматься с ним любовью. Это основа отношений. Однако не стоит забывать, что нужно уметь правильно делать это. Конечно, не стоит думать, что он не романтичен и ему не нравится музыка, свечи и все остальное, но иногда ему хочется просто получить просто секс. Возможно, это слишком вульгарно звучит, но если вы настоящая женщина, стоит понимать это. Кроме того, близость – это возможность пропустить пару тренировок, ведь секс – это интенсивная и эффективная нагрузка на все мышцы.

Во время близости с ним нельзя молчать. Тут нужно найти золотую середину – не молчать и не болтать без умолку. А всего-то нужно – шепнуть ему на ухо приятные слова, или даже направить его движения. В результате близость станет более приятной. А сделать это очень просто, стоит попробовать.

Любовное ложе – это не место для эгоистов. Каждый из партнеров должен стараться сделать как можно больше приятного другому. Многие женщины полностью отказываются от активности, предоставляя все своему мужчине, что не есть правильно. Мужчине только будет импонировать, что он лидер, но сделать процесс лучше и качественнее ему одному не под силу. Кроме того, он любит ласки и поцелуи так же, как вы. Полученные эмоции сделают близость не только физически, но и морально приятной для женщины в первую очередь.

Прикасайтесь к нему после близости!

Поведение после секса очень важно для него, как поведение во время и до. Этот мужчина очень хочет ощущать любовь партнерши после близости. Для этого нужно просто прикасаться к нему губами, руками, а можно просто лечь рядом. Это позволит ему отдохнуть после активных действий. Нужно отметить, что ласки до секса и после говорят о близости духовной и физической между партнерами.

Ведите с ним беседы после близости!

Специалисты говорят, что совместная постель – это место для дружеских бесед, а не только для секса. Для него близость – это возможность настроиться на психологический комфорт. Для него постель – это еще место, где он может забыть обо всех проблемах. Главное не разговаривать с ним о бытовых проблемах, покупках и других обыденных делах. Если секс происходит поздно вечером, он будет лучше настроен на общение и откровенность. Кроме того, ученые говорят, что после секса значительно улучшается сон.

Если вам хочется сделать близость более нежной, чувственной, достаточно просто говорить ему о своих желаниях, теплых чувствах, которые вы испытываете к партнеру. В результате отношения станут ярче и стабильнее, а сексуальная жизнь насыщеннее.

Самое главное!

Выполнять все вышеперечисленные правила достаточно просто. результатом этих усилий станет многогранный секс, крепкие отношения. Достаточно уделить ему немного внимания, чтобы он тоже захотел дать это же качество в ответ.

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

«Овны — ураган, Тельцы — марафонцы». Астрологи рассказали, какие знаки зодиака в постели

Козерог

У них секс по расписанию. Женщина-козерог ориентируется только на себя и ради партнера через себя не переступит. Но зато она прекрасно знает свое тело, и еще лучше им владеет. И когда она реально захочет – вы будете на седьмом небе от удовольствия, а так – можете не лезть со своими ласками.

Водолей

Только спонтанный секс. Никакого планирования. Если не хотите убить эротический настрой, никогда не говорите женщине-Водолею о своих сексуальных планах. Просто захватите ее врасплох.

Рыбы

Популярные статьи сейчас Показать еще

Рыбкам нужен особый настрой. И чтобы ничего не отвлекало. Романтика, свечи, и только так. Рыбку нужно ублажать и ласкать.

Овен

Женщина-Овен – это ураган сексуальных страстей. Сама все утехи придумает, соблазнит, сама все сделает. Ваша задача — остаться в восторге. Без восторга остаться опасно, эти дамочки любят фееричный секс и вы должны, иначе конец.

Телец

С этими феями никаких экспериментов, Камасутру тоже можете спрятать, она вам не пригодится. Все должно быть чинно и прилично. Есть один плюс – это будет долго. Тельцы – сексуальные марафонцы. И не забудьте мило поворковать после любовных утех, если сразу уснете, Телец почувствует себя использованной.

Близнецы

Дамочки-Близнецы — это настоящие сексуальные террористки с 50 оттенками серого в голове. Кожа, латекс, плетки, наручники – регулярный арсенал этих красавиц. Так что будь готов и не сдрейфь.

Рак

Любители классики. Инициативу отдают мужчине. Не любят эксперименты, пока не доверятся партнеру на 200%. Но после 10 лет брака вас ждет приятный бонус.

Лев

Львица – сексуальная актриса. Игра начинается задолго до самой сцены. Не забывайте про восхищение и овации. Без них секса с Львицей вам не видать, как своих ушей.

Дева

Секс с Девой должен соответствовать всем нормам безопасности. Все должно быть четко, планомерно, по пунктам, которые нельзя форсировать. Если что-то пойдет не так – Дева, конечно, в процессе промолчит, но на утро ждите грандиозный скандал. Если же вам каким-то десятым чувством все же удастся ее удовлетворить — вы будете самым счастливым.

Весы

Легковесные барышни-Весы не выносят грубости и торопливости. Нежные и долгие прелюдии – залог успеха. Только спальня и полумрак, только любимая удобная кровать. О быстром сексе в ванной или на кухне нечего и мечтать.

Скорпион

Любительница молодых, неопытных тел. Ей опытный и не нужен, она сама все знает и умеет. Так то.

Стрелец

Барышни-Стрельцы всегда занимаются любовью с искренней радостью. Потому что никто больше не умеет так кайфовать от плотских удовольствий. Вкусно поесть, задушевно выпить, с огоньком заняться любовью — идеальный вечер! Голодная, уставшая Стрельчиха в первую очередь все равно выберет секс, так как он даст ей заряд свеженькой энергии.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Первая медицинская помощь на войне

Насколько ты хорош в постели? Ваш тип телосложения может сказать вам

Хотя я стараюсь не судить о книге по ее обложке, как человек, я постоянно делаю это (и вы тоже виноваты).

Например, я вижу крутого парня с кучей татуировок и тут же думаю: «Убийца в постели», в то время как у меня есть друзья, которые думают так же, когда видят Джорджа Констанцу средних лет.

Требуется все виды, я думаю.

СВЯЗАННЫЕ С: 15 способов, которыми женские тела меняются с возрастом (чего стыдиться нечего)

Насколько ты хорош в постели? Узнайте, о чем говорит ваш тип телосложения.

Если у вас пышные формы…

С точки зрения биологии, пышные женщины, особенно если эти изгибы включают большие бедра, как правило, очень открыты в постели.

Исследование Университета Лидса показало, что женщины с большими бедрами более склонны к сексу на одну ночь и случайным связям с АНБ, а также более открыты для сексуальных экспериментов.

Мысль здесь в том, что эти бедра идут рука об руку с деторождением, поэтому, когда дело доходит до секса, пышные дамы правят школой. По теме: Почему мужчины предпочитают женщин с пухлыми животами более высокие женщины не могут, и им легче заниматься сексом в большем количестве мест.

Как коротышка я склонен согласиться.Но с научной точки зрения, более низкие женщины также имеют более низкий центр тяжести, что означает, что у них потрясающий баланс, что делает сложные позы такими же простыми, как пирог.

Если вы высокий….

Хотя исследование показало, что мужчины и женщины с длинными ногами внешне воспринимаются как сексуальные и здоровые, как только они ложатся в постель, это не всегда фейерверк.

Это не значит, что их техника плохая, но у высоких женщин нет возможности повозиться в постели или они могут легко переспать в общественном месте

Это может быть немного хлопотно, особенно если женщина выше человека, которого она трахает.

Если вы полны…

По словам лауреата Нобелевской премии генетика Джеймса Уотсона, полные женщины получают больше удовольствия от секса, чем худые.

Как человек, открывший структуру ДНК, он твердо верит, что с биологической точки зрения, чем больше пуха у женщины, тем лучше ее личность и тем лучше она будет в постели.

Почему? Потому что весь этот жир повышает уровень эндорфинов, которые усиливают сексуальное желание и мастерство, делая полных девушек убийцами.

СВЯЗАННЫЕ: Очень честные мужчины объясняют, почему им не нравится встречаться с толстыми женщинами

Если вы худые….

В отличие от своих полных собратьев, у худых людей нет повышенного уровня эндорфинов; поэтому, по словам генетика Джеймса Уотсона, они не так хороши в постели.

Тем не менее, другое исследование показало, что мужчины работают лучше всего, когда они в постели с женщиной с тонкой талией, так что это нечто.

Истории по теме от YourTango:

Если у вас маленькая грудь….

Хотя общество любит делать акцент на том, что большая грудь в моде, реальность такова, что женщины с маленькой грудью получают много от секса и прелюдия.

Почему? Потому что маленькие сиськи более чувствительны, чем большие. Столько стимуляции! И чем больше она возбуждена, тем больше она чертовски крута в постели!

Если у вас большая грудь…

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что женщины с большой грудью умнее женщин, у которых нет такой большой груди.

Хотя большая грудь на 24 процента менее чувствительна, чем маленькая грудь, тот факт, что те из нас, у кого большая грудь, имеют более высокий IQ, означает, что мы достаточно умны, чтобы знать, как получить ровно то, что мы хотим от секса.

СВЯЗАННЫЕ С: почему женщины с большими ягодицами умнее и здоровее, говорится в исследовании репродуктивные права женщин, феминизм и психическое здоровье.

75 различных типов кроватей на любой вкус

Покупая новую кровать, многие не подозревают о многообразии доступных опций. От кроватей со встроенными динамиками до кроватей, свисающих с потолка, мы предлагаем 75 различных типов кроватей и каркасов, которые подойдут практически к любому стилю.
 
В следующий раз, когда вы будете искать новую кровать, не соглашайтесь на простую. Воспользуйтесь нашим руководством, чтобы найти идеальную кровать для вашего дома и образа жизни.

Различные типы кроватей

Перед тем, как выбрать стиль кровати, вы должны выбрать правильный размер.Вам нужен король или король Калифорнии? Твин или твин XL? Ниже мы рассмотрим все типы кроватей.

1. Двойной


 
Двойной матрас — это самая маленькая кровать на рынке. Это 38 дюймов в ширину и 75 дюймов в длину. Это отличная компактная кровать для односпальных, детских и двухъярусных кроватей.
 
Размеры : 38 x 75 дюймов | 96,5 х 190,5 см

2. Двойной XL


 
Матрас Twin XL примерно на пять дюймов длиннее, чем матрас Twin.Это 38 дюймов в ширину и 80 дюймов в длину. Он отлично подходит для более высоких подростков, комнат в общежитии и одиноких людей с ограниченным пространством.
 
Размеры : 38 x 80 дюймов | 96,5 х 203 см

3. Полный


 
Полный матрас (также называемый двуспальным) имеет ширину 53 дюйма и длину 75 дюймов. Он на 16 дюймов шире, чем твин. Полноразмерная кровать отлично подходит для одиноких спящих, таких как молодые люди или недавние выпускники. Он также может хорошо работать в гостевых комнатах.
 
Размеры : 53 x 75 дюймов | 134.5 х 190,5 см

4. Королева


 
Матрас размера «queen-size» имеет ширину 60 дюймов и длину 80 дюймов. Он предлагает много места для одиноких спящих и лучше всего подходит для пар. Кровати размера «queen-size» отлично подходят для главных спален размером не менее 10 х 10 футов.
 
Размеры : 60 x 80 дюймов | 152,5 х 203 см

5. Король


 
Королевский матрас — это самый широкий матрас на рынке: его ширина составляет 76 дюймов, а длина — 80 дюймов. Этот размер кровати отлично подходит для одиноких спящих, которые любят растянуться, или для пар с детьми и домашними животными.
 
Размеры : 76 x 80 дюймов | 193 х 203 см

6. Кэл Кинг


 
Королевский матрас California имеет ширину 72 дюйма и длину 84 дюйма. Это самый длинный матрас на рынке, что делает его идеальным для людей ростом от шести футов и выше. На большой двуспальной кровати California могут комфортно разместиться два человека, однако если ее больше, спальное место может показаться тесным.
 
Размеры : 72 x 84 дюйма | 183 х 213 см

Различные типы кроватей

Теперь, когда вы знаете, какой размер кровати вам нужен, пришло время выбрать подходящий стиль.От диванов-кроватей до складских кроватей мы рассмотрим некоторые из самых странных и популярных типов кроватей ниже.

7. Кушетка


 
Кушетка — невероятно универсальный вид кровати, поскольку ее можно использовать как кровать, скамейку и диван. Хотя он служит той же цели, что и футон, он немного более элегантен. Он бывает разных форм и размеров, но обычно используется для двухъярусных кроватей. Кушетки идеально подходят для домашних офисов, гостевых комнат и даже патио.

8.Футон


 
Подобно кушетке, футон можно использовать и как кушетку, и как кровать. Это традиционный японский стиль постельного белья, который идеально подходит для небольших комнат и квартир. Это складная кровать, поэтому она легко хранится и может быть размещена практически в любом месте вашего дома.

9. Водяная кровать


 
В отличие от пены с эффектом памяти или пружины, водяная кровать, как следует из названия, наполнена водой. Хотя это не самый популярный тип матраса, водяные кровати имеют ряд преимуществ, в том числе успокаивают воспаленные мышцы — они даже используются в различных видах физиотерапии.Вода может быть подогрета, чтобы иметь терапевтический эффект и уменьшить давление на больные суставы.

10. Надувная кровать


 
Хотя надувные кровати наполнены воздухом, они отличаются от надувных матрасов. Надувные кровати считаются более постоянными и предназначены для использования дома, а не в походах или путешествиях. Их можно использовать как обычные кровати или даже использовать в качестве раскладных диванов.

11. Книжный шкаф-кровать


 
Кровати-книжки идеальны для тех, кто любит перед сном почитать хорошую книгу.Каркасы этих кроватей оснащены книжными полками в изголовье, чтобы вы могли легко получить доступ к своим любимым книгам.

12. Кровать Мерфи


 
Кровать в стенной нише, также известная как выдвижная кровать или откидная кровать, предназначена для тех, кто хочет максимально использовать свое пространство. Кровать Мерфи имеет петлю на одном конце, поэтому ее можно сложить и поставить у стены. Большинство кроватей этого стиля оснащены ящиками по бокам, чтобы вы могли максимально использовать свое жилое пространство. Они отлично работают в студиях и небольших квартирах.

13. Кровать-трансформер


 
Если вы любите многофункциональные вещи, вам понравится и кровать-трансформер. Кровать-трансформер может трансформироваться из кровати в диван и наоборот. Они отлично работают практически в любом месте вашего дома, но чаще всего используются в гостевых комнатах.

14. Кровать с балдахином


 
Кровати с балдахином известны благодаря отдельным стойкам, которые поднимаются вверх из каждого угла. Этот стиль кровати является популярным дополнением к большой спальне.Столбы могут быть оформлены в различных стилях, от деревенского до царственного.

15. Кровать с низким балдахином


 
Подобно кровати с балдахином, низкая кровать с балдахином имеет стойки, поднимающиеся вверх из каждого угла. Что делает эту кровать уникальной, так это высота стоек. Этот тип кровати с балдахином имеет гораздо более низкие плакаты, высота которых составляет всего несколько дюймов.

16. Кровать-карандаш


 
Как и кровати с балдахином выше, кровать-карандаш с балдахином имеет четыре стойки в каждом углу кровати.Однако столбы намного тоньше и были очень популярны в 18 веке.

17. Кровать с балдахином


 
Последним членом семейства кроватей с балдахином является кровать с балдахином. Что делает этот стиль кровати с балдахином уникальным, так это размер каждого плаката. Плакаты у изножья кровати очень короткие (даже короче, чем кровать с низким балдахином), а постеры в верхней части кровати стандартного размера.

18. Круглая кровать


 
Круглая кровать выполнена в форме круга.Размер такой кровати можно сравнить с длиной королевского матраса. Этот нишевый стиль кровати отлично подходит для отдыха и хорошо работает в комнате с телевизором, театральной комнате или возле больших окон.

19. Диван


 
Диван-кровати уникальны тем, что имеют специально разработанное основание, состоящее из деревянного каркаса, обтянутого тканью. База иногда включает изголовье и ящики для дополнительного хранения. Он также поставляется с матрасом, предназначенным для работы с основанием для вашего комфорта.Этот тип кровати идеально подходит для тех, кто хочет приобрести матрас и кровать в одном.

20. Кровать-пуфик


 
Кровать-оттоманка оснащена газоподъемной гидравликой под кроватью, которая поднимает матрас, открывая дополнительное место для хранения. Этот тип кровати идеально подходит для тех, кто хочет навести порядок в своем жилом пространстве и добавить дополнительное место для хранения (без ущерба для комфорта).

21. Традиционная кровать с балдахином


 
Подобно кровати с балдахином, традиционная кровать с балдахином имеет постеры, поднимающиеся из каждого угла кровати.Что отличает этот тип кровати, так это то, что постер соединяется, образуя рамку вокруг кровати. Плакаты традиционной кровати с балдахином очень толстые и обычно сделаны из дерева. Затем ткань можно задрапировать поверх рамы, чтобы создать уютную и интимную атмосферу.

22. Современная кровать с балдахином


 
Современная кровать с балдахином — это современная версия кровати с балдахином. Он имеет очень тонкую рамку и может быть изготовлен из различных материалов в соответствии с вашим стилем.Стиль этой кровати может хорошо работать в большинстве спален и даже может добавить немного высоты в самые маленькие комнаты.

23. Кровать полутестера


 
Кровати Half Tester очень похожи на кровати с балдахином, но ножки у кровати очень низкие, а из углов у изголовья кровати поднимаются только плакаты — отсюда и название «половинка». Эти кровати были очень распространены еще в конце 1700-х годов, и их можно увидеть в домах старого стиля.

24. Панельная кровать


 
Панельная кровать с поручнями вдоль изножья и изголовья.Этот тип кровати создан для поддержки как матраса, так и основания матраса. Основание кровати обычно изготавливается из деревянных панелей, чтобы улучшить воздухопроницаемость и продлить срок службы матраса и основы.

25. Подвесная кровать


 
Подвесная кровать делает то, что кажется — она свисает с потолка. Несмотря на то, что она уникальна по стилю, существует множество способов использования подвесной кровати в жилом пространстве. От уличной мебели для отдыха до уютных качелей — подвесная кровать идеально подходит для тех, кто любит укачиваться, чтобы уснуть.

26. Кровать Enignum

Кровать enignum — это уникальная кровать с балдахином, созданная ирландским дизайнером Джозефом Уолшем. Что делает эту кровать такой необычной, так это дизайн в изголовье. Тонкие деревянные арки над кроватью и шелковая занавеска обычно висят над арками, чтобы создать интимный, очаровательный дизайн.

27. Магнитная плавающая кровать


 
Изображение предоставлено: Floating Bed, Janjaap Ruijssenaars, Universe Architecture
 
Магнитная плавающая кровать — один из самых необычных стилей кроватей в нашем списке.Этот тип кровати изготовлен из материала с постоянными магнитами, в котором используются противоположные магниты, чтобы поднять кровать над землей. Этот тип кровати считается более роскошным и дорогим.

28. Звуковая кровать

Для всех любителей музыки звуковая кровать имеет встроенную акустическую систему, которая может воспроизводить музыку, пока вы спите. Кровать напоминает большой деревянный резервуар, который стоит примерно в трех футах от земли. Матрас входит внутрь рамы, поэтому вас окружают деревянные стены со встроенными динамиками.Если вы любите слушать подкасты во время сна или расслабляться под классическую музыку, эта кровать может быть идеальной для вас.

29. Кровать-качалка


 
Изображение предоставлено: Вещи, которые я желаю
 
Помните, когда ваша мама укачивала вас, чтобы вы заснули? Что ж, теперь у вас может быть такое же чувство, как у взрослого! Кровать-качалка имитирует то же самое качающееся движение с помощью круглой рамы, к которой прикреплен двигатель. После включения двигателя кровать начнет плавно качаться вперед и назад, убаюкивая вас за считанные секунды.

30. Кровать Wave

Волновое ложе… как вы уже догадались, имеет форму волны. Каркас кровати имеет форму волны и может быть изготовлен из различных материалов, от кожи до дерева. Этот дизайн сна отлично смотрится в современных и современных домах.

31. Крытый гамак-кровать


 
Гамак изготавливается из брезента или веревки и подвешивается в воздухе путем привязывания веревки к опоре чего-то более высокого. В то время как гамаки обычно ассоциируются с отдыхом на свежем воздухе или в кемпинге, теперь они стали популярными внутренними кроватями.

32. Кровать с мягкой обивкой


 
Каркасы мягких кроватей изготовлены из различных материалов, включая замшу, бархат и искусственную кожу. Обивка уложена поверх слоя набивки, что делает изголовья этой кровати очень мягкими и удобными. Он идеально подходит для тех, кто любит сидеть на кровати, чтобы читать или работать.

33. Кровать с подсветкой


 
Кровать с подсветкой — это любая кровать, в изголовье которой встроено освещение.Этот тип кровати отлично подходит для тех, кто любит читать в постели или предпочитает тусклый свет, чтобы немного поспать.

34. Детская кроватка


 
Детская кроватка, как правило, не лучший вариант для сна, однако это очень удобный вариант. Детская кроватка имеет колесики в нижней части рамы и может складываться для удобства хранения. Это отличный вариант для сна, когда у вас мало места и у вас ночуют родственники или друзья.

35.Кровать с открытой рамой


 
Кровати с открытым каркасом — это кровати в минималистском стиле с металлическим каркасом. Эти рамы могут быть разных стилей с открытыми прямоугольными пространствами. Они отлично смотрятся в современных домах и добавляют стиля любой спальне.

Различные стили кроватей

Если ваш дом или спальня имеют особую эстетику, вы, вероятно, захотите получить соответствующую кровать. От традиционных до скандинавских кроватей, мы предлагаем различные стили кроватей для каждого дома.

36. Традиционная кровать


 
Традиционный стиль кровати включает в себя ряд дизайнов прошлых эпох. Эти конструкции включают кровати с балдахином, кровати с балдахином и многое другое. Традиционная кровать, как правило, изготавливается из темного дерева, чтобы отразить вневременной традиционный стиль.

37. Кровать в деревенском стиле


 
Кровать в деревенском стиле создает грубый, состаренный и естественный вид, который многим нравится. Этот стиль кровати очень популярен в каютах или старых домах.

8.Деревенская кровать


 
Как и кровать в деревенском стиле, кровать в деревенском стиле имеет аутентичный и состаренный вид. Обычно они сделаны из дерева и часто имеют панели в ногах и голове.

39. Современная кровать


 
Кровать в современном стиле означает современный дизайн. Эти типы кроватей часто бывают простыми и гладкими. Они не слишком кричащие и отлично работают практически в любом стиле дома.

40. Промышленная кровать


 
Промышленные кровати выполнены в фабричном стиле, то есть имеют каркас из кованого железа и деревенский вид.Они являются отличным украшением и хорошо работают в современных домах. Если вы хотите, чтобы ваша кровать выглядела как хижина, ищите промышленную кровать из дерева.

41. Ретро кровать


 
Кровати в стиле ретро отличаются уникальным винтажным и старинным дизайном. Их можно сделать старомодными или современными, и они отлично смотрятся в современных домах середины века.

42. Кровать Mission Style


 
Кровати в стиле Mission обычно характеризуются использованием натурального дерева, что придает им простой и элегантный вид.Каркасы кроватей обычно имеют плоские панели и горизонтальные и вертикальные линии.

43. Кровать-коттедж


 
Кровати-коттеджи — это старые модели кроватей со специальным изголовьем. Изголовье обычно имеет уникальную резьбу или цвета. Они отлично смотрятся в домах на ферме, в стиле кантри или на пляже.

44. Кровать середины века


 
Кровати середины прошлого века отличаются элегантным дизайном. Обычно они выполнены в стиле 1900-х годов и обычно сделаны из дерева, что создает винтажный вид.

45. Французская кровать


 
Французские кровати классические и красивые. Обычно они имеют экстравагантные мягкие изголовья. Они отлично смотрятся в главных спальнях и могут добавить нотку романтики в любую комнату.

46. Плетеная кровать


 
Плетеные (также называемые ротанговыми или плетеными) кровати придают непринужденный шик. Что делает эти кровати такими уникальными, так это каркас кровати, созданный путем переплетения деревянного материала. Это отличный способ добавить текстуру в деревенский, загородный или пляжный дом.

47. Проблемная кровать


 
Состаренные кровати имеют винтажный вид. Они сделаны из состаренного дерева и намеренно демонстрируют недостатки. Вы даже можете пойти по пути «сделай сам» и создать собственную проблемную кровать с помощью наждачной бумаги или средства для удаления краски.

48. Скандинавская кровать


 
Эти кровати в скандинавском стиле имеют простой и чистый вид, который отлично подходит для современных домов. Изголовье кровати в этом стиле обычно чистое и выполнено из массива дерева.

Различные типы детских кроваток

Многие родители выберут односпальную или двухъярусную кровать для своих малышей, однако на рынке есть несколько других типов детских кроватей. От кроватей-автомобилей до кроватей-домиков на дереве — на выбор предлагается множество детских кроватей.

49. Односпальная кровать


 
Технически односпальные кровати соответствуют размеру кровати, но из-за их небольшого размера они обычно используются в детских комнатах. Их размеры 36 на 75 дюймов, что делает их меньше, чем две односпальные кровати.Односпальные кровати отлично подходят для малышей и маленьких детей.

50. Двухъярусная кровать


 
Двухъярусные кровати очень популярны среди детей, проживающих в одной комнате. Они экономят пространство, располагая одну кровать прямо над другой, образуя законченный блок. Затем лестница используется, чтобы добраться до верхней кровати.

51. Трехъярусная кровать


 
Как следует из названия, трехъярусные кровати состоят из трех кроватей. Они складываются непосредственно друг на друга и могут быть изготовлены из металла или дерева.Трехъярусные кровати бывают полноразмерными, односпальными и двуспальными для детей всех возрастов.

52. Встроенная двухъярусная кровать


 
Встроенные двухъярусные кровати встраиваются в стену нужной комнаты. Эти кровати значительно экономят место, и их даже можно сделать своими руками.

53. Двухъярусная кровать футон


 
Двухъярусные кровати-футоны имеют кровать наверху и футон внизу. Они очень универсальны и могут быть использованы в небольших спальнях или студиях.

54. Выдвижная кровать


 
Кровати-раскладушки являются противоположностью двухъярусных кроватей; у них есть встроенная кровать, которая выдвигается.Это еще один отличный способ сэкономить место в детской спальне и отлично подходит для ночевок.

55. Кровать-чердак


 
Кровать-чердак представляет собой односпальную кровать, которая приподнята над землей, оставляя под собой удобное пространство. Она похожа на двухъярусную кровать в том, что у нее есть лестница, чтобы подняться наверх, однако под ней нет кровати. Эта кровать отлично подходит для детских спален, так как под ней остается место для письменного стола или игровой зоны.

56. Г-образная кровать

Как следует из названия, Г-образные кровати имеют Г-образную форму.Они объединяют две кровати, чтобы поместиться в угол. Это популярный вариант для детской спальни, поскольку он экономит место и позволяет братьям и сестрам спать рядом друг с другом.

57. Кровать с горкой


 
Если у ваших детей много энергии, купите им кровать с горкой. Эти кровати поднимаются над землей с помощью лестницы с одной стороны и горки с другой. Вашим малышам будет так весело вставать по утрам!

58. Кровать в домике на дереве

Если у вашего малыша богатое воображение, ему понравится кровать-домик на дереве.Кровать домика на дереве приподнята над землей и имеет форму домика на дереве. Этот тип кровати также может быть превращен в двухъярусную кровать, если у вас несколько детей.

59. Кровать-автомобиль


 
Кроватки-автомобили отлично подходят для детей, которые любят автомобили. Они могут поставляться в различных стилях автомобилей от гоночных автомобилей до джипов. Как правило, они расположены низко над землей, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они упадут.

60. Кровать в каюте


 
Подобно кровати в домике на дереве, кровать-кабина имеет форму хижины.Обычно они сделаны из дерева и немного приподняты. У них даже есть крыша и окна, чтобы ваши дети могли прижаться друг к другу и представить, что они в лесу.

61. Оригинальная кровать


 
Новые детские кровати отличаются от обычных кроватей, включая кровати в форме лодок или пиратских кораблей. Они помогают детям весело ложиться спать и могут включать в себя кровати в форме чего угодно, от космических кораблей до Губки Боба Квадратные Штаны.

Различные типы каркасов кроватей

От латунных каркасов кроватей до каркасов кроватей в виде саней — существует множество стилей каркасов кроватей на выбор.Убедитесь, что вы выбрали тот, который подходит к вашему типу кровати и остальному декору вашей спальни.

62. Стандартный каркас кровати


 
Стандартный каркас кровати расположен низко над полом и обычно имеет изголовье и изножье. Для этого типа каркаса кровати необходимы пружинные блоки.

63. Простой каркас кровати


 
Простой каркас кровати очень прост. Он поставляется с ножками для поддержки опорных балок и не поставляется с изголовьем и изножьем. Их пришлось бы покупать отдельно.Иногда требуется коробчатая пружина. Просто проверьте описание товара перед покупкой.

64. Металлический каркас кровати


 
Металлический каркас кровати прост и надежен. Они выдерживают большой вес и очень прочны. Существуют различные стили металлических каркасов кроватей. Некоторые идут с изголовьями, а другие нет.

65. Деревянный каркас кровати


 
Деревянные каркасы кроватей изготовлены из толстой древесины и очень прочны. Их легко настроить, однако они имеют тенденцию быть более тяжелыми.В большинстве случаев вам не нужен пружинный блок с таким типом каркаса кровати. Тем не менее, всегда проверяйте описание продукта перед покупкой.

66. Латунный каркас кровати


 
Медные каркасы кроватей имеют антикварный вид. Латунь — это тип металла, который бывает разных цветов от золотистого до серебристо-желтого. Как правило, чем больше серебра в латунном каркасе кровати, тем он дешевле.

67. Каркас кровати с мягкой обивкой


 
Каркасы кроватей с мягкой обивкой обтянуты тканью.Используемая ткань может включать в себя различные материалы, включая замшу, бархат, искусственную кожу и многое другое. Эти каркасы кроватей могут быть разных дизайнов и часто украшены вышивкой и пуговицами.

68. Регулируемый каркас кровати


&nsbp;
С помощью пульта дистанционного управления регулируемые каркасы кроватей можно установить в несколько различных положений для снятия давления. И ножки, и изголовье кровати можно поднять, чтобы они соответствовали нужному вам положению. Он был создан, чтобы помочь тем, кто испытывает боль во сне.Регулируемый каркас кровати Casper оснащен функцией комфортного массажа с тремя уровнями интенсивности.

69. Каркас кровати-платформы


 
Каркас кровати-платформы характеризуется толстым и прочным основанием, удерживающим матрас. Из-за его основы вам, как правило, не нужно покупать коробчатую пружину или другое основание для матраса, чтобы поддерживать ваш матрас. Однако каркасы кроватей-платформ обычно ниже уровня земли, и для увеличения высоты можно добавить фундамент.

70. Украшенный каркас кровати


 
Изысканные каркасы кроватей обычно имеют замысловатый дизайн изголовья и изножья. Они могут быть изготовлены из различных материалов от железа до металла. Они сложны и добавят забавный дизайн в декор вашей спальни.

71. Каркас кровати из кованого железа


 
Кованые каркасы кроватей изготовлены из одного из самых прочных металлов. Они могут выдержать большой вес и никогда не сгибаться. Каркасы кроватей из кованого железа также могут иметь сложные конструкции изголовья и изножья.

72. Каркас кровати с откидной спинкой


 
Каркасы кроватей Wingback наиболее известны своими изголовьями. Вместо плоского изголовья, которое вы обычно видите на каркасах кроватей, каркасы кроватей с откидной спинкой имеют изголовья с изогнутыми линиями и выступающими сторонами. Они могут быть изготовлены из различных материалов, включая бархат.

73. Каркас кровати-сани


 
Как следует из названия, каркас кровати в виде саней напоминает сани. У него изогнутые изножья и изголовья, обычно сделанные из дерева.Это традиционный тип каркаса кровати, созданный в начале 19 века.

74. Реечный каркас кровати


 
Реечный каркас кровати — один из самых простых типов каркасов кроватей, которые вы можете получить. Он сделан из деревянных досок, скрепленных резиновыми держателями. По сути, это основа, на которую можно положить матрас.

75. Каркас шпинделя


 
Что делает этот тип каркаса кровати уникальным, так это ряд шпинделей, встроенных в изголовье, а иногда и в изножье.Это вневременной вид, который подходит практически для любого дизайна спальни.

Выбор правильной кровати для вас

При выборе новой кровати необходимо учитывать множество факторов. Вы хотите кровать с дополнительным местом для хранения или такую, которую легко хранить? Вы хотите с причудливым изголовьем или простой рамой? Подумайте о своем нынешнем декоре спальни и найдите подходящий тип кровати.
 
В следующий раз, когда вы будете искать новую кровать, обязательно обратитесь к нашему руководству, которое поможет вам принять решение.После того, как вы выбрали размер, стиль и каркас кровати, убедитесь, что матрас и постельное белье соответствуют друг другу. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим полным руководством по различным типам матрасов.
 
Мы также только что выпустили два новых каркаса кроватей в Casper! Casper Haven, обтянутый валяной древесиной для мягкости, и Casper Repose, обеспечивающий гладкую поддержку со смягченными краями.

Если у вас такая форма тела, люди думают, что вы жаждете больше секса, говорит исследование — ешьте это, а не то

Поскольку такие экономисты, как Даниэль Канеман, доктор философииД., давно показали, что люди далеки от разумных существ. Мы все время принимаем ужасные решения, подпитываемые врожденными психологическими предубеждениями, которые уходят корнями в поведение древних людей, которые больше не актуальны в современном мире — если вообще когда-либо были актуальны. Список наших запрограммированных когнитивных искажений такой же длинный, как словарь, и люди из мира маркетинга и рекламы уже давно используют его.

В конце концов, именно поэтому та пара ботинок, которую вы сразу же посмотрели на веб-сайте, будет вечно следовать за вами по Интернету (у вас на 70% больше шансов их купить), поэтому цены всегда оканчиваются на «.99 дюймов (ваш мозг каким-то образом считает, что 9,99 долларов приятнее, чем 10), и почему люди убеждают себя, что раскошелиться на дорогую двухлетнюю гарантию на тостер, который практически ничего не стоит, в какой-то степени мудро.

Наши предубеждения также влияют на то, как мы смотрим на других и судим о них на совершенно поверхностном уровне, и недавно опубликованное исследование The Journal of Sex Research под названием «Влияние формы тела на впечатления о сексуальных чертах» пыталось выяснить, как форма нашего тела влияет на то, как другие воспринимают нас в сексуальном плане.Если человек худее, тяжелее, суперхудее или имеет определенную форму, к каким рефлекторным суждениям спешит мозг других людей? Прочтите некоторые интересные выводы из этого исследования. А чтобы узнать больше об увлекательной психологии человеческого разума, узнайте, почему мужчины, которые носят эту одежду, чаще изменяют, говорится в новом исследовании.

Shutterstock

Исследование было проведено исследователями из Лаборатории наблюдений и исследований в области гендерных и сексуальных вопросов (ORGASM) при Квантленском политехническом университете в Канаде.Ученые опросили почти 900 участников в возрасте от 16 до 71 года, которым на компьютере показывали разные типы тел — пять мужчин, пять женщин. Оттуда добровольцев попросили придать им ряд черт, которые варьировались от черт личности до сексуальных черт, включая распущенность и агрессивность. Чтобы узнать больше о связи между разумом и телом, см. статью «Единственный наиболее эффективный способ тренироваться каждый день, по мнению психологов».

Согласно анализу исследования, проведенного PsyPost, мужчины, которые «очень худые, толстые или очень толстые», не воспринимаются окружающими как обладающие такими чертами, как «сексуальная уверенность» или «сексуальное доминирование».Между тем, «тощие» мужчины не только считаются более привлекательными в сексуальном плане, но и рассматриваются через призму уверенности и доминирования.

Предполагается, что женщины со средним телосложением — или «очень худые» или «худые» — обладают «экстравертными сексуальными чертами». Но женщины с крупными и полными фигурами слишком часто воспринимаются в негативном свете — как сексуально отчаявшиеся или даже подавленные.

«Наше исследование показывает, что люди систематически делают выводы о чертах, связанных с сексуальностью, по форме тела — в частности, полные тела воспринимаются менее позитивно в отношении сексуальных черт (среди прочего, более сексуально отчаянных и сексуально подавленных)», — Кори Л.Педерсен, доктор философии, профессор Квантленского политехнического университета, объяснил PsyPost. «Кроме того, мы обнаружили, что атрибуция сексуальных стереотипов работает в рамках традиционных представлений о гендерной сексуальности (мужчины должны быть сексуально агрессивными, а женщины должны быть сексуально покорными)».

«Интересно, что исследователи отметили, что все типы женского телосложения были положительно связаны с сексуальной интроверсией», — пишет PsyPost. «Поначалу это может показаться противоречивым, учитывая, что некоторые женские тела в то же время были связаны с экстравертными сексуальными чертами.»

Далее авторы поясняют в исследовании: «Хотя это кажется парадоксальным, учитывая одновременную положительную связь некоторых из этих тел с сексуальной экстраверсией, мы предполагаем, что это может быть отражением сложных двойных стандартов общества в отношении женской сексуальности». Чтобы узнать больше о странной природе вашего разума, см. здесь «Секретный прием, позволяющий каждый раз обнаруживать лжеца, по мнению психологов».

Как выбрать матрас

Эксперты сходятся во мнении, что хороший сон — один из лучших способов сохранить и улучшить наше здоровье.Матрас играет огромную роль в нашей способности хорошо спать, однако многие люди недооценивают его важность и продолжают использовать матрас, который не обеспечивает достаточную поддержку и комфорт.

Новый матрас может стать значительным вложением, но этот шаг поможет вам лучше спать. Как и при любой крупной покупке, вы должны быть уверены, что делаете правильный выбор.

Чтобы помочь вам понять, как выбрать матрас, мы разберем ключевую информацию по частям. С помощью этого руководства вы узнаете, как найти лучший матрас с нужной жесткостью и характеристиками, отвечающими вашим потребностям, и обеспечивать отличный сон ночь за ночью.

Пытаясь понять, какую кровать купить? Пройдите нашу викторину по матрасам, чтобы получить индивидуальную рекомендацию!

Поиск подходящего матраса может показаться ошеломляющим. Начните поиск с нашего теста на матрас ниже, который поможет определить лучшую кровать на основе положения во время сна, массы тела и других ключевых факторов.

В какой позе ты спишь?

  • сторона

    Вы обычно просыпаетесь спать на вашей стороне

  • назад

    вы обычно просыпаетесь спать на спине

  • желудок

    вы спите лежать на животе

испытываете боль во время сна?

  • Боль в спине и/или боку

    У меня часто бывают боли в спине и/или боку после пробуждения и в течение дня

  • Боль в шее и/или плече

    после пробуждения и в течение дня

  • Почти без боли

    Я редко испытываю боль во сне

Есть ли у вас какие-либо материальные предпочтения?

  • Внутренняя пружина

    Я предпочитаю более традиционный матрас на основе спирали

  • Пена

    Я предпочитаю конструкцию без спирали, изготовленную из пены с эффектом памяти, латекса и ткани.

  • Без предпочтений/ Другое

    Я не возражаю против любых материалов, лишь бы мне было хорошо спать

Вы спите горячо?

  • Да

    Вы часто согреваетесь ночью и часто просыпаетесь в поту

  • Нет

    Вам никогда не бывает слишком жарко ночью

Вы спите с партнером?

  • Да

    Мы рекомендуем кровати с превосходной изоляцией движений, чтобы компенсировать движения партнера в ночное время

    Типы матрасов

    Если вы только начинаете искать новый матрас, вы, наверное, заметили, что количество вариантов может быть головокружительным.Полезный способ сориентироваться — начать с размышлений о типах матрасов.

    Почти все матрасы можно отнести к одному из пяти типов: поролоновые, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Иннерспрингс являются наиболее известными и традиционно являются опорой домов по всей стране. Однако в последние годы популярность других типов матрасов резко возросла.

    Эти другие типы матрасов расширили свою сферу применения, прежде всего, благодаря более динамичным характеристикам. Они также стали более доступными и доступными с ростом онлайн-индустрии матрасов.

    Знание основ каждого из этих типов может послужить основой для продолжения поиска лучшего матраса.

    • Пена : Эти матрасы полностью изготовлены из пены и не имеют витков. Они, как правило, обеспечивают очертания тела выше среднего, снижение давления и изоляцию движения, что делает их подходящими для тех, кто спит на боку и пар. Среди пен, которые используются в этих матрасах, наиболее известна пена с эффектом памяти.
    • Внутренняя пружина : Матрас с внутренней пружиной имеет систему поддержки на основе спирали и несколько других слоев.В то время как катушки обеспечивают некоторую поддержку, внутренним пружинам часто не хватает сброса давления. Их спальная поверхность более упругая и имеет ограниченную изоляцию движения. Благодаря более низкой цене они более популярны среди покупателей с ограниченным бюджетом.
    • Hybrid : Гибриды состоят из двух центральных элементов: поддерживающего сердечника с внутренней пружиной и надежной системы комфорта из пеноматериала. Слои комфорта могут включать в себя пену или латекс, а иногда даже включать более короткий слой спиралей (так называемых микроспиралей). Эти матрасы обеспечивают сочетание упругости и контура с низким сохранением тепла и могут хорошо подходить для спящих в любом положении в зависимости от того, как именно они сконструированы.
    • Латекс : Когда все слои матраса сделаны из латексной резины, некоторые называют его полностью латексным или настоящим латексным матрасом. Для простоты мы просто используем термин латексный матрас. Они предлагают первоклассный отскок и долговечность с умеренным контуром. Изготовленные из натурального и органического латекса, они являются лучшим выбором среди покупателей, заботящихся об окружающей среде.
    • Надувная кровать : Надувные кровати имеют воздушную камеру в качестве опорного ядра. Насос, управляемый с помощью смартфона или пульта дистанционного управления, встроен в матрас, чтобы добавить или удалить воздух нажатием кнопки, что дает спящим максимальную гибкость в отношении жесткости.Пары любят надувные матрасы, потому что для каждой стороны можно установить разный уровень жесткости.

    Твердость

    Комфорт субъективен, а это означает, что очень важно найти матрас, который вам подходит.

    Жесткость описывает, насколько жесткой или мягкой кажется кровать. Для сравнения вариантов мы используем шкалу твердости от 1 до 10. Это не совсем научно, но помогает понять, как ощущается матрас и для кого он лучше всего подходит.

    Шкала жесткости Уровень жесткости Лучший для
    2 Очень мягкий Боковые шпалы до 130 фунтов
    3 Мягкий Боковые шпалы до 130 фунтов
    4 Средне-мягкий Шпалы весом менее 130 фунтов; боковые шпалы до 230 фунтов
    5 Средний Спальные места на спине и на боку весом от 130 до 230 фунтов
    6 Средняя жесткость шпалы весом от 130 до 230 фунтов; боковые шпалы весом более 230 фунтов
    7 Фирма Боковые шпалы весом более 230 фунтов; шпалы на спине и животе весом более 130 фунтов
    8-9 Экстра твердый Спальные места для спины и живота весом более 230 фунтов

    Прокрутите L–R для более подробной информации

    Хотя в таблице указано, кому чаще всего подходит тот или иной уровень жесткости, помните, что комфорт субъективен.Некоторые люди просто предпочитают более мягкий или более жесткий матрас или могут иметь другие факторы, такие как боль в спине или бедре, которые влияют на то, какой матрас подходит для них.

    Если вы не уверены, какой уровень жесткости вам подходит, есть несколько способов определить, какой из них лучше всего подходит:

    • Учитывайте свой вес и положение во сне, чтобы сузить диапазон.
    • Подумайте, хотели ли вы более жесткий или мягкий матрас, когда используете свой текущий матрас дома, или если вы недавно останавливались в отеле.Для справки, большинство гостиничных матрасов имеют среднюю и среднюю жесткость, которые имеют самую широкую общую привлекательность.
    • Посетите местный магазин матрасов в качестве исследовательской миссии и примерьте несколько кроватей. Обязательно оставайтесь на матрасе не менее 10-15 минут, чтобы действительно оценить, что вам удобно.

    Как выбрать матрас при болях в спине

    Существует множество потенциальных причин болей в спине, но неподдерживающий матрас является одним из факторов, который нельзя недооценивать. У людей без проблем со спиной правильная поддержка может предотвратить возникновение боли, а у людей, у которых уже есть проблемы со спиной, правильный матрас может помочь с амортизацией и комфортом.

    Выбор лучшего матраса при болях в спине означает рассмотрение характера этой боли наряду с другими потребностями и предпочтениями в отношении матрасов. Некоторые боли в спине кратковременны и возникают внезапно. Это известно как острая боль в спине. В других случаях боль сохраняется в течение длительного периода времени и известна как хроническая боль в спине. Проблемы со спиной могут начаться как острые, например, из-за травмы, и стать хроническими.

    Человеку с острой болью в спине может потребоваться лишь временное облегчение от матраса.Это может означать использование дополнительных подушек или регулировку положения во сне. При хронической боли в спине могут потребоваться более серьезные шаги, например, выбор более жесткого или мягкого матраса. Поиск правильного уровня комфорта, а также снижение давления могут помочь правильно ориентировать позвоночник во время сна.

    Оптимальный матрас также может зависеть от того, где у человека болит спина.

    Боль в пояснице

    Боль в пояснице поражает пять нижних позвонков (L1-L5) в поясничной области.Это наиболее распространенный тип болей в спине и одна из основных причин, по которой американцы посещают своего врача. Эта область спины уязвима для изгибов и скручиваний, которые могут повредить мышцы и сам позвоночник.

    Проведение слишком большого количества часов в неправильном положении для сна может вызвать боли в пояснице. Для тех, кто спит на боку, это может произойти, если плечи и бедра не поддерживаются, что сбивает весь позвоночник. У тех, кто спит на спине и животе, это может произойти из-за слишком мягкого или слишком жесткого матраса, оказывающего давление на естественную кривизну поясничного отдела позвоночника.

    В общем, тем, кто спит на боку, следует выбирать матрасы средней мягкости или средней жесткости, которые могут смягчить точки удара. Людям, спящим на спине и животе, следует искать кровати средней жесткости и жесткости, которые подходят только для легкого сна.

    Боль в средней и верхней части спины

    Боль в средней и верхней части спины встречается гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений и деформаций от скручивающих движений. Боль в этих областях может быть связана с более серьезными проблемами и должна быть проверена врачом.

    В некоторых случаях неправильная осанка может создавать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас для снятия давления, который способствует выравниванию позвоночника, может снизить риск такого рода боли. Качественная подушка с достаточной высотой также может обеспечить достаточную поддержку шеи и верхней части позвоночника.

    Спальные места

    В какой позе вы обычно ложитесь спать? А в каком положении вы оказываетесь, когда просыпаетесь?

    Ответы на эти вопросы могут помочь в выборе матраса.Части вашего тела, которые нуждаются в большей поддержке, чтобы поддерживать выравнивание позвоночника, зависят от вашей позы во время сна. По этой причине выбор матраса, подходящего для вашего положения во сне, может повысить комфорт и помочь избежать болей.

    Задние шпалы

    Люди, которые спят на спине, оказывают наибольшее давление на нижнюю часть спины. Если матрас слишком мягкий, туловище может погрузиться глубже, чем верхняя часть спины и нижняя часть тела, и эта U-образная форма может создать напряжение. Если матрас слишком жесткий, не будет никакого приспособления к небольшому изгибу в нижней части спины.В результате тем, кто спит на спине, лучше всего подходит матрас средней жесткости или жесткости с контурами от легкой до умеренной.

    Боковые шпалы

    Боковые шпалы имеют острые точки давления в самых широких точках тела, особенно в области плеч и бедер. На слишком мягком матрасе эти точки будут выходить за пределы позвоночника. На слишком жестком матрасе они почувствуют удар в этих точках и будут склонны к смещению. Следовательно, тем, кто спит на боку, лучше всего подходят матрасы от средней мягкости до средней жесткости.

    Спящие на животе

    Шпалы на животе похожи на шпалы на спине и оказывают наибольшее давление на поясничный отдел позвоночника. Обычно они лучше всего справляются с жестким матрасом, который может удержать их от U-образной формы и не вызывает удушья, когда они лежат на матрасе лицом вниз.

    Комбинированные шпалы

    Комбинированные спящие оказываются в более чем одном положении в течение ночи. Как правило, им следует выбирать матрас в зависимости от положения, в котором они проводят больше всего времени.Если основной позиции нет, Medium Firm предлагает наилучшую ставку среди спящих позиций. Эти спящие также должны искать отзывчивый матрас, который облегчает движение по кровати.

    Типы кузовов

    Как и положение во время сна, форма тела и вес влияют на выбор лучшего матраса для обеспечения поддержки позвоночника, комфорта и других важных характеристик.

    Благодаря более легкому профилю люди весом менее 130 фунтов не погружаются в матрас так глубоко. Чтобы получить достаточное контурирование, им часто нужен более мягкий матрас, особенно если они спят на боку и/или имеют выраженные точки давления.Матрасы с внутренними пружинами, как правило, плохо подходят, а пенопластовые или гибридные кровати — привлекательные варианты.

    Люди весом от 130 до 230 фунтов, как правило, могут следовать нашим рекомендациям по жесткости матраса в зависимости от положения во время сна, приведенного в предыдущем разделе. Пенные, гибридные и латексные матрасы — все это надежные варианты, и их можно выбирать в зависимости от их конкретных характеристик и дизайна.

    Люди весом более 230 фунтов будут глубже утопать в матрасе, особенно рядом с более тяжелыми частями тела, что может привести к нарушению выравнивания позвоночника.Эти спящие люди обычно имеют лучшие результаты с матрасами, которые немного жестче, чтобы избежать этого риска.

    Поверх гибкого матраса легче перемещаться, и это может быть полезно для людей весом более 230 фунтов, поскольку снижает вероятность ощущения застревания в постели. Латексные и гибридные варианты, как правило, наиболее отзывчивы.

    Прочность важна для спящих любого веса, но люди весом более 230 фунтов могут вызвать больший износ верхних слоев матраса. По этой причине спящие люди с большей массой тела часто выбирают матрас с более толстой системой комфорта, в которой используются материалы высокой плотности.

    Не только вес влияет на выбор правильного матраса. Людям с более широкими плечами или бедрами может понадобиться более мягкий матрас с более контурной формой, особенно если они спят на боку. Люди ростом выше шести футов должны внимательно смотреть на размеры матраса, чтобы убедиться, что они могут удобно растянуться.

    Цены

    Как предмет мебели, использование которого практически гарантировано, матрас — это серьезное вложение в ваш комфорт. В то же время это может быть серьезным вложением в финансовом отношении, и цена является центральным фактором, который следует учитывать при покупке матраса.

    Полезным упражнением для большинства покупателей будет подумать об их общем бюджете на спальню. Это включает в себя новый матрас и любые другие аксессуары, которые могут понадобиться, например, новые подушки или постельное белье.

    Диапазон цен на матрасы простирается от очень недорогих моделей низкого качества до дизайнерских кроватей с шестизначными суммами. Не обращая внимания на эти выбросы, большинство матрасов стоят от 600 до 2000 долларов.

    Тип матраса Средний ценовой диапазон (Королева) Цены на популярные модели
    Пена $900-1300 Casper Original (995 долл. США)
    Tuft & Needle Original (595 долл. США)
    Tempur-Pedic ProAdapt (2999 долл. США)
    Внутренняя пружина 600-1100 долларов Saatva (1199 долларов США)
    Стеганый весенний топ Zinus (260 долларов США)
    Гибрид 1500-2000 долларов WinkBed (1599 долларов)
    Dreamcloud (1299 долларов)
    Brooklyn Bedding Aurora (1699 долларов)
    Латекс 1600-2000 долларов Avocado (1399 долларов США)
    PlushBeds Botanical Bliss (2999 долларов США)
    Zenhaven (1899 долларов США)
    Надувная подушка 2000-2400 долларов Sleep Number c2 (999 долларов США)
    Sleep Number p6 (2899 долларов США)
    Saatva Solaire (2695 долларов США)

    Прокрутите L–R для более подробной информации

    Матрасы с большим количеством функций и прочной конструкцией часто имеют более высокую цену, но это не означает, что более дорогой матрас всегда лучше, что является приятной новостью для людей, совершающих покупки с ограниченным бюджетом.Несколько факторов могут повлиять на цену матраса:

    • Материалы: Некоторые типы материалов, такие как латекс, зачастую просто дороже. Кроме того, использование высококачественных, изготовленных вручную, органических или иных специальных материалов может привести к увеличению цены на матрас.
    • Тип конструкции: Способ изготовления матраса может повлиять на его цену. Как правило, более высокие матрасы с большим количеством слоев стоят дороже.
    • Торговая марка: Как и большинство потребительских товаров, некоторые бренды, особенно те, которые претендуют на статус люксовых, берут более высокую цену.
    • Место производства: Если матрас и его компоненты произведены в США, он, скорее всего, будет дороже, чем матрас, произведенный за границей.
    • Где это продается: Покупка в Интернете обычно означает более низкую цену, но в магазинах матрасов также есть возможность получить выгодную сделку, особенно для опытных переговорщиков.

    Людям, которых беспокоит стоимость нового матраса, следует помнить несколько моментов. Во-первых, во всем ценовом диапазоне матрасов можно найти отличные цены.

    Во-вторых, цены, которые мы указали выше, являются MSRP, или, другими словами, ценой стикера. Клиенты редко платят такую ​​цену, потому что регулярные распродажи, акции и скидки в изобилии. Например, многие бренды проводят распродажи в праздничные дни, такие как День труда, День памяти, Киберпонедельник и Черная пятница. Если вы делаете покупки в Интернете, предложения обычно предлагаются сразу же.

    В-третьих, несмотря на то, что это могут быть большие расходы, покупка отличного матраса того стоит. Оптимальный матрас окупится не только с точки зрения вашего здоровья, но и благодаря большей долговечности, вам не придется снова тратиться на матрас в течение многих лет.

    Как выбрать матрас для ребенка

    Хороший сон жизненно важен для детей. Детям нужно больше часов сна, чем взрослым, и хороший сон важен на всех этапах детского развития. Оснащение их кровати качественным матрасом является центральной частью обеспечения того, чтобы дети спали так, как им нужно.

    Знания о том, как выбрать матрас для ребенка, во многом совпадают с выбором матраса для взрослого, но есть существенные различия, которые необходимо учитывать.

    Одно из ключевых отличий заключается в том, что при покупке кроватей для детей, особенно младенцев, которые спят в кроватках, особое внимание уделяется безопасности. Крайне важно убедиться, что матрас соответствует правилам безопасности.

    Еще одно отличие – размер кровати. В отличие от взрослых, дети могут перерасти кровать, поэтому необходимо подумать о наиболее подходящем размере матраса, исходя из возраста ребенка и его ожидаемого роста.

    В зависимости от возраста ребенка он может использовать кровать меньшего размера (Twin или Twin XL), предназначенную для взрослых.В других случаях родители могут предпочесть матрас, созданный специально для детей. Выбор из пула кроватей, доступных для взрослых, означает более широкий выбор типов матрасов, моделей и брендов.

    Еще одним пунктом расхождения может стать стоимость детского матраса. Многие детские кровати меньше и тоньше, а меньшее количество материалов может сделать их менее дорогими. Тем не менее, есть некоторые детские кровати, которые имеют множество дополнительных функций и могут иметь цену, аналогичную цене взрослого матраса.

    Как выбрать матрас для детской кроватки

    При выборе матраса для детской кроватки необходимо учитывать несколько важных моментов. Любая покупка матраса для детской кроватки должна начинаться в первую очередь с безопасности. Ключевые аспекты безопасности матраса для детской кроватки включают:

    • Обеспечение соответствия матраса для детской кроватки стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), которые касаются ограничения воздействия свинца и других соединений.
    • Проверка соответствия матраса кроватки рекомендациям по размерам CPSC для использования в полноразмерной кроватке.Это означает минимум 27,25 дюйма на 51,25 дюйма. Толщина не должна превышать шести сантиметров.
    • Выбирайте жесткий матрас для кроватки, так как он может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
    • Не допускайте попадания на матрас мягких предметов, включая игрушки, одеяла и подушки. Незакрепленные и мягкие предметы могут представлять риск удушья и СВДС, и их нельзя хранить в детской кроватке.

    Помимо безопасности, необходимо учитывать и другие факторы, связанные с удобством и удобством использования матраса для кроватки:

    • Простота очистки : На матраце для кроватки практически неизбежны беспорядки, поэтому дизайн, который позволяет легко содержать его в чистоте, является большим плюсом.Например, некоторые матрасы для детских кроваток изготавливаются либо с водонепроницаемым покрытием (обычно из винила), либо с водонепроницаемой подложкой. Многие родители считают, что эти функции значительно упрощают уборку.
    • Вес : Вам, вероятно, придется поднимать матрац кроватки для чистки, что для некоторых родителей является сильным аргументом в пользу более легких матрасов, например, из пены.
    • Матрас Тип : Доступны варианты из пеноматериала и внутренних пружин, которые можно использовать для создания прочной поверхности для сна.Некоторые компании также изготавливают матрасы для детских кроваток из специальных материалов или компонентов, в том числе тех, которые производятся с заботой об окружающей среде.
    • Реверсивная жесткость : Эта конструкция придает каждой стороне матраса кроватки разные ощущения. По мере того, как ваш ребенок становится старше и ему уже не нужна такая жесткость, матрас можно просто перевернуть, что поможет вам продлить срок службы вашей покупки.

    Как выбрать наматрасник

    Если ваш бюджет не позволяет купить новый матрас, в качестве альтернативы можно рассмотреть наматрасник.Этот подход не будет таким эффективным или долговечным, но может быть полезным шагом, если замена вашего текущего матраса невозможна.

    Топпер надевается на вашу текущую кровать и прячется под простыню. Это может изменить ощущение вашего матраса и наиболее полезно, если вы в основном сосредоточены на регулировке уровня жесткости. Некоторые топперы могут добавить контуры, изоляцию движения или отскок по отношению к вашей старой кровати.

    Большинство топперов имеют толщину от одного до четырех дюймов и сделаны только из одного материала.Примеры материалов, используемых в топперах, включают пену с эффектом памяти, пенопласт, латекс, пух, хлопок, полиэстер и шерсть. Каждый из этих материалов имеет определенные преимущества и недостатки.

    Чтобы выбрать наматрасник, полезно подумать о многих из тех же элементов, которые играют роль при выборе нового матраса:

    • Ваше положение для сна
    • Ваша фигура
    • Желаемая жесткость
    • Тип материала, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям
    • Ваш бюджет

    Рассматривая эти факторы в контексте наматрасников, не забудьте подумать о своем существующем матрасе, потому что он будет работать вместе с наматрасником, чтобы повлиять на общее ощущение вашей кровати.Например, если у вас упругая внутренняя пружина, имейте в виду, что она все равно будет передавать движение даже с насадкой из пены с эффектом памяти.

    В конечном счете, если вы решите купить топпер, важно быть реалистом. Топпер не прослужит так же долго, как совершенно новый матрас, и он не может оживить уже изношенную кровать. Если положить топпер на изношенную и провисшую кровать, это будет означать, что топпер тоже быстро начнет провисать.

    • Была ли эта статья полезной?
    • Да Нет

    Какой матрас лучше всего подходит для вашего типа фигуры?

    Крошечный или высокий и все, что между ними, ваш матрас должен поддерживать все ваше тело для лучшего и здорового сна

    Один размер не подходит всем.Это миф, особенно если речь идет о матрасах. Они могут выглядеть одинаково, но под поверхностью находятся десятки компонентов, которые определяют уровень комфорта и долговечность матраса, а также его соответствие вашему весу, росту и форме.

    Не бойся! Здесь мы отслаиваем слои того, что входит в состав матраса, чтобы помочь вам найти идеальный вариант. Это достойное упражнение для всех, кто ценит полноценный, восстанавливающий и укрепляющий здоровье сон.

    Тип матраса 101

    Какие матрасы лучше всего выбрать? Они сводятся к четырем основным типам:

    Матрасы с внутренними пружинами .Эти матрасы используют сеть стальных пружинных витков для обеспечения поддержки. Пружины могут быть связаны вместе в единое целое или каждая из них может быть упакована отдельно. Калибр катушки относится к толщине проволоки, используемой для изготовления пружин. Чем меньше число, тем толще пружина и тверже опора. Калибровочные номера матрасов обычно варьируются от 12 до 18. Это важный фактор, но лишь один из многих, которые следует учитывать при покупке.

    Латексные матрацы . Матрасы из латекса набирают популярность.Спящие обожают их из-за их комфорта, воздухопроницаемости, превосходной упругости и отзывчивости, то есть того, как быстро они возвращаются после приложения давления. Для тех, кто любит естественность, подойдет латексный матрас, так как он создан из белой жидкости, извлеченной из каучуконосов (heavea-brasilenis). Большинство латексных матрасов изготавливаются из комбинации натурального и синтетического латекса для повышения комфорта и долговечности.

    Гибрид. Хорошей новостью является то, что вам не нужно заявлять о своей приверженности матрасам с внутренними пружинами или поролоном.Вы можете пойти на компромисс с гибридным матрасом, который сочетает в себе лучшие качества двух типов. Катушки покрыты слоем пены, который помогает изолировать движение — то, что сводит к минимуму движение, которое вы чувствуете, когда ваш сосед двигается.

    Матрасы с эффектом памяти . Слой пены с эффектом памяти может уменьшить точки давления, что смягчает контуры тела и может способствовать хорошему кровотоку во время сна. Это замечательный материал, поскольку он обеспечивает более здоровую среду для сна благодаря своим антимикробным свойствам и антипылевым клещам.Для тех, у кого аллергия или проблемы с дыханием, такие как астма, это хороший вариант.

    Набирают популярность новые типы пены с эффектом памяти. Пена с открытой ячеистой структурой помогает устранить некоторые из удержаний тепла, которые не нравятся многим спящим. Улучшение воздушного потока делает пену более прохладной. Гелевая пена с эффектом памяти обладает еще большей способностью уменьшать точку давления, чем обычная пена с эффектом памяти, что понравится тем, у кого артрит или проблемы с суставами.

    Имейте в виду, что независимо от того, какой матрас вы покупаете и что у него внутри, вашими главными целями должны быть комфорт и правильное положение позвоночника.

    Лучший матрас для небольших или легких спящих людей

    Для худощавых людей лучше всего подходят более мягкие матрасы. Слишком жесткий матрас может вызвать боль в плече или ощущение покалывания. Более мягкий матрас также предотвращает погружение тела в матрас настолько, чтобы обеспечить правильное положение позвоночника. Менее плотная пена может хорошо подойти для более легких спящих, поскольку матрасы на самом деле не изнашиваются так быстро. Рекомендация Restonic: Матрас ComfortCare Pillow Top

    Лучший матрас для тяжелых шпал

    Любой, кто весит более 230 фунтов, должен найти баланс между мягкостью и твердостью.Более толстые матрасы обеспечивают дополнительную амортизацию между спальным местом и катушками, но если они слишком мягкие, они могут слишком сильно проседать, создавая нагрузку на плечи и бедра. Это может привести к проблемам со спиной из-за увеличения искривления позвоночника и чрезмерного давления на мышцы и суставы.

    Более толстые матрасы (от 12 до 13 дюймов в высоту) считаются подходящими для более тяжелых людей. Выбирайте матрас с пеной высокой плотности, особенно подходящий для тех, кто спит на животе или на боку (не рекомендуется из-за его склонности искривлять позвоночник и требовать от спящих поворачивать голову, чтобы дышать).Для тех, кто любит спать в тепле, хорошим выбором станут более прохладные гибридные матрасы. Рекомендация Restonic: Гибридный матрас Scott Living.

    Лучший матрас для высоких шпал

    Стандартные матрасы просто не подходят для некоторых высоких людей. Поскольку даже матрасы королевского размера имеют максимальную длину 80 дюймов, спящие люди ростом более шести футов могут быть вынуждены провести ночь, свесив ноги с края кровати, или свернувшись калачиком и спать на боку.

    Хорошей новостью является то, что некоторые матрасы выпускаются в версиях размера XL, от Twin до King.Калифорнийский король — это самый длинный (и самый широкий) матрас, который вы можете купить, не выбирая индивидуальный маршрут. Его длина составляет 7 футов, что хорошо подходит для очень высоких людей и тех, кто любит бродить по своему матрасу ночью. Калифорнийская королева занимает меньше места, ее размеры составляют 60 на 84 дюйма. Эти два размера подходят для людей ростом от 6 футов 5 до 6 футов 11 дюймов. Полный XL или двойной XL — это более скромные 80 дюймов в длину.

    Два ключевых совета: не используйте каркасы кроватей с боковыми поручнями и найдите время, чтобы протестировать матрасы разного размера, чтобы подобрать наилучший вариант.

    Рекомендация Restonic: воспользуйтесь нашим инструментом «Найти продавца», чтобы посетить магазин матрасов и протестировать различные типы матрасов, доступные в Калифорнии XL

    Лучший матрас для беременных

    У мамы и будущего ребенка есть определенные потребности, когда дело доходит до сна. Ищите немного более мягкую пену с эффектом памяти или комбинированную кровать из пены, которая подойдет вам. Гибриды также могут хорошо работать в зависимости от типа используемой пены.

    Беременные женщины, как правило, согреваются, поэтому выбор пены является важным фактором.Гелевая основа — разумный выбор, так как она меньше сохраняет тепло, что позволяет маме больше спать без перерывов в критический момент ее жизни. Будущие мамы должны спать на боку с согнутыми коленями и бедрами, чтобы облегчить боль в пояснице. Подушка между коленями также может помочь уменьшить боли в спине.

    Матрас средней жесткости предпочтительнее ультрамягких кроватей с эффектом памяти. Глубокое погружение в этот тип затрудняет вставание с постели (иногда это часто делают беременные женщины, чтобы сходить в туалет).Найдите золотую середину между твердым и мягким, чтобы и мама, и ребенок были довольны.

    Рекомендация Restonic: матрас Biltmore MicroCoil

    Сколько стоит хороший ночной сон?

    Если бы вы потратили 2000 долларов на новый матрас (например) и комфортно спали на этом матрасе в течение 7 лет, стоимость здорового сна составила бы 1,27 доллара за ночь — меньше, чем стоимость утреннего кофе в Starbucks…

    Если вы готовы к покупке нового матраса, мы будем рады помочь вам подобрать подходящий именно вам.Посетите нашу страницу Find a Retailer , и мы найдем ближайший магазин, где вы сможете лечь на наши матрасы и поговорить с обученным специалистом по продажам.

    постельных клопов — что это такое и как с ними бороться

    Постельные клопы существуют уже тысячи лет. Они питаются кровью, но, как известно, не передают какие-либо заболевания людям. У некоторых людей может быть аллергия на их укусы. Избавиться от заражения постельными клопами непросто, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с проблемой.Есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы не принести постельных клопов домой.

    Что такое постельные клопы?

    • Постельные клопы — это маленькие плоские бескрылые насекомые красновато-коричневого цвета и длиной около четверти дюйма перед кормлением (размером и формой они напоминают небольшое яблочное семя).
    • Днём прячутся на кроватях (швы матрасов, пружины, каркасы кроватей, изголовья), а также в трещинах и щелях стен, пола и мебели. Они выходят ночью.
    • Они не летают и не прыгают, но могут быстро ползать.

    Как постельные клопы могут попасть в мой дом?

    • Они могут поступать из других зараженных зон или из бывшей в употреблении мебели. Они могут путешествовать автостопом в багаже, кошельках, рюкзаках или других предметах, размещенных на мягких или мягких поверхностях.
    • Они могут перемещаться между комнатами в многоквартирных домах, таких как многоквартирные дома и отели.

    Как не занести постельных клопов в дом?

    • При проживании в отеле ставьте сумку на подставку для чемодана, а не на кровать или пол.Держите стойку подальше от стен или мебели. Вернувшись домой, постирайте одежду из поездки и поместите ее в горячую сушилку.
    • Осматривайте новую и бывшую в употреблении мебель, прежде чем заносить ее внутрь. Загляните в швы, пучки и под подушки.

    Как узнать, есть ли у меня постельные клопы?

    • Вы можете увидеть самих клопов, их сброшенные шкурки или их экскременты в швах матрасов и других предметах в спальне.
    • На простынях также могут быть пятна крови.

    Как решить проблему с постельными клопами в моем доме?

    Это можно сделать, но обычно для этого требуется так называемый «комплексный подход к борьбе с вредителями» (IPM). Это сочетает в себе методы, которые представляют наименьший риск для вашего здоровья и окружающей среды. Попробуйте эти стратегии:

    • Приведите себя в порядок и избавьтесь от беспорядка, особенно в спальне.
    • Отодвиньте кровать от стен или мебели.
    • Вакуумная формовка окон и полов каждый день.Пропылесосьте бока и швы матрасов, пружин и мебели. Немедленно опорожните пылесос или мешок и выбросьте их в герметичный контейнер или мешок.
    • Постирайте простыни, наволочки, одеяла и юбки и поместите их в горячую сушилку не менее чем на 30 минут. Рассмотрите возможность использования чехлов для матрасов и коробчатых пружин — таких, которые используются для борьбы с пылевыми клещами, — и заклейте молнии скотчем.
    • Заделайте трещины и щели, а также любые отверстия, через которые трубы или провода входят в дом.

    Должен ли я также попробовать пестициды?

    Пестициды могут быть неэффективными и опасными при неправильном использовании. Если вы решили использовать пестициды, соблюдайте следующие правила:

    • Используйте только пестициды, зарегистрированные Агентством по охране окружающей среды США (ищите регистрационный номер Агентства по охране окружающей среды США на этикетке), и убедитесь, что они помечены для борьбы с постельными клопами.
    • Не наносите пестициды непосредственно на тело (не зарегистрированы репелленты для борьбы с постельными клопами, которые можно было бы использовать на теле человека).
    • Не используйте наружные пестициды в помещении.
    • Если вы решите нанять компанию по борьбе с вредителями, убедитесь, что у них есть опыт работы с постельными клопами. Они должны следовать шагам IPM, наряду с любым применением пестицидов. Используйте зарегистрированную компанию, в которой работают лицензированные аппликаторы. Департамент охраны окружающей среды имеет список зарегистрированных компаний.

    Для избавления от постельных клопов требуется время и настойчивость, а в некоторых случаях – сотрудничество арендодателей, соседей и других лиц.Это может быть физически и эмоционально утомительно. Это также может быть дорого, когда вызываются компании по борьбе с вредителями. Просто помните, что постельные клопы доставляют больше неудобств, чем проблемы со здоровьем, и, проявляя бдительность, вы можете избежать заражения или справиться с ним.

    Если вы являетесь арендатором, в Справочнике по правам арендаторов жилья могут быть разъяснены многие законы, которые могут вам помочь, и предоставлены ресурсы, где вы можете найти дополнительную информацию о проблемах арендодателя и арендатора, таких как нашествие постельных клопов.

    Дополнительную информацию о биологии постельных клопов и мерах борьбы с ними см. ниже:

    Фото предоставлено Dr.Гарольд Харлан, Библиотека изображений Совета по борьбе с вредителями вооруженных сил

    Основы мозга: понимание сна | Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

    Анатомия сна
    Стадии сна
    Механизмы сна
    Сколько сна вам нужно?
    Сны
    Роль генов и нейротрансмиттеров
    Отслеживание сна с помощью интеллектуальных технологий
    Советы по обеспечению хорошего сна
    Надежда благодаря исследованиям
    Где я могу получить дополнительную информацию?


    Введение

    Сон — важная часть вашего распорядка дня — вы тратите на него около трети своего времени.Качественный сон — и его достаточное количество в нужное время — так же важен для выживания, как пища и вода. Без сна вы не можете формировать или поддерживать пути в своем мозгу, которые позволяют вам учиться и создавать новые воспоминания, и вам труднее сосредоточиться и быстро реагировать.

    Сон важен для ряда функций мозга, в том числе для взаимодействия нервных клеток (нейронов) друг с другом. На самом деле, ваш мозг и тело остаются удивительно активными, пока вы спите. Недавние исследования показывают, что сон играет роль уборщика, удаляя из мозга токсины, которые накапливаются во время бодрствования.

    Сон нужен всем, но его биологическое предназначение остается загадкой. Сон влияет почти на все типы тканей и систем организма — от мозга, сердца и легких до метаболизма, иммунной функции, настроения и устойчивости к болезням. Исследования показывают, что хроническое недосыпание или плохое качество сна увеличивает риск заболеваний, включая высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, депрессию и ожирение.

    Сон — это сложный и динамичный процесс, который влияет на ваше функционирование способами, которые ученые сейчас начинают понимать.В этой брошюре описывается, как регулируется ваша потребность во сне и что происходит в мозгу во время сна.

    топ

    Анатомия сна

    Несколько структур мозга участвуют во сне.

    Гипоталамус , структура размером с арахис в глубине мозга, содержит группы нервных клеток, которые действуют как центры управления, влияющие на сон и пробуждение. Внутри гипоталамуса находится супрахиазматическое ядро ​​ (SCN) — скопление тысяч клеток, которые получают информацию о воздействии света непосредственно от глаз и контролируют ваш поведенческий ритм.Некоторые люди с повреждением СХЯ спят беспорядочно в течение дня, потому что они не могут сопоставить свои циркадные ритмы с циклом свет-темнота. Большинство слепых людей сохраняют некоторую способность ощущать свет и способны изменять свой цикл сна/бодрствования.

      Ствол мозга в основании мозга взаимодействует с гипоталамусом, чтобы контролировать переходы между бодрствованием и сном. (Ствол головного мозга включает в себя структуры, называемые мостом, продолговатым мозгом и средним мозгом.) Содействующие сну клетки в гипоталамусе и стволе мозга вырабатывают химическое вещество мозга, называемое ГАМК , которое снижает активность центров возбуждения в гипоталамусе и мозговой ствол.Ствол мозга (особенно мост и продолговатый мозг) также играет особую роль в БДГ-сне; он посылает сигналы для расслабления мышц, необходимых для осанки и движений конечностей, чтобы мы не разыгрывали свои мечты.

    Таламус действует как реле для передачи информации от органов чувств к коре головного мозга (покрытие мозга, которое интерпретирует и обрабатывает информацию из кратковременной в долговременную память). На большинстве стадий сна таламус успокаивается, позволяя вам отключиться от внешнего мира.Но во время быстрого сна таламус активен, посылая в кору изображения, звуки и другие ощущения, которые наполняют наши сны.

    Шишковидная железа , расположенная в двух полушариях мозга, получает сигналы от SCN и увеличивает выработку гормона мелатонина , который помогает вам заснуть, когда гаснет свет. Люди, которые потеряли зрение и не могут координировать свой естественный цикл бодрствования и сна с использованием естественного освещения, могут стабилизировать свой режим сна, принимая небольшие количества мелатонина в одно и то же время каждый день.Ученые считают, что пики и спады мелатонина с течением времени важны для согласования циркадного ритма организма с внешним циклом света и темноты.

    Базальный передний мозг , расположенный рядом с передней и нижней частью мозга, также способствует сну и бодрствованию, в то время как часть среднего мозга действует как система возбуждения. Высвобождение аденозина (химический побочный продукт потребления клеточной энергии) из клеток в базальных отделах переднего мозга и, возможно, в других областях поддерживает ваше влечение ко сну.Кофеин противодействует сонливости, блокируя действие аденозина.

    миндалевидное тело , миндалевидная структура, участвующая в обработке эмоций, становится все более активной во время быстрого сна.

    топ

    Стадии сна

    Существует два основных типа сна: сон с быстрыми движениями глаз (БДГ) и медленный сон (который состоит из трех разных стадий). Каждый из них связан с определенными мозговыми волнами и активностью нейронов. Вы циклически проходите через все стадии медленного и быстрого сна несколько раз в течение обычной ночи, причем ближе к утру все более длинные и глубокие периоды быстрого сна.

    Стадия 1 Медленный сон — это переход от бодрствования ко сну. В течение этого короткого периода (длительностью несколько минут) относительно легкого сна ваше сердцебиение, дыхание и движения глаз замедляются, а мышцы расслабляются с периодическими подергиваниями. Волны вашего мозга начинают замедляться из-за дневного бодрствования.

    Стадия 2 Медленный сон — это период легкого сна, предшествующий более глубокому сну. Ваше сердцебиение и дыхание замедляются, а мышцы расслабляются еще больше.Температура тела падает, а движения глаз прекращаются. Активность мозговых волн замедляется, но характеризуется короткими вспышками электрической активности. Вы проводите больше повторяющихся циклов сна во второй стадии сна, чем в других стадиях сна.

    Стадия 3 Медленный сон — это период глубокого сна, необходимый для того, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим. Это происходит в более длительные периоды в течение первой половины ночи. Ваше сердцебиение и дыхание замедляются до самого низкого уровня во время сна. Ваши мышцы расслаблены, и вас может быть трудно разбудить.Мозговые волны становятся еще медленнее.

    БДГ-сон впервые возникает примерно через 90 минут после засыпания. Ваши глаза быстро двигаются из стороны в сторону за закрытыми веками. Активность мозговых волн смешанной частоты становится ближе к наблюдаемой в состоянии бодрствования. Ваше дыхание становится более быстрым и нерегулярным, а частота сердечных сокращений и артериальное давление увеличиваются почти до уровня бодрствования. Большая часть ваших сновидений происходит во время фазы быстрого сна, хотя некоторые из них могут происходить и во время медленной фазы сна. Мышцы ваших рук и ног временно парализованы, что мешает вам воплотить в жизнь свои мечты.С возрастом вы спите меньше времени в фазе быстрого сна. Консолидация памяти, скорее всего, требует как медленного, так и быстрого сна.

    топ

    Механизмы сна

    Два внутренних биологических механизма — циркадный ритм и гомеостаз — работают вместе, чтобы регулировать, когда вы бодрствуете и спите.

    Циркадные ритмы управляют широким спектром функций, от ежедневных колебаний бодрствования до температуры тела, метаболизма и выделения гормонов.Они контролируют время вашего сна и вызывают сонливость по ночам и склонность просыпаться утром без будильника. Биологические часы вашего тела, которые основаны примерно на 24-часовом дне, контролируют большинство циркадных ритмов. Циркадные ритмы синхронизируются с сигналами окружающей среды (свет, температура) относительно фактического времени суток, но продолжаются даже при отсутствии сигналов.

    Гомеостаз сна и бодрствования отслеживает вашу потребность во сне. Гомеостатический драйв ко сну напоминает организму о необходимости сна через определенное время и регулирует интенсивность сна.Это стремление ко сну становится сильнее с каждым часом бодрствования и заставляет вас спать дольше и глубже после периода лишения сна.

    Факторы, влияющие на ваши потребности во сне и бодрствовании, включают медицинские условия, лекарства, стресс, среду сна, а также то, что вы едите и пьете. Возможно, наибольшее влияние оказывает воздействие света. Специализированные клетки сетчатки ваших глаз обрабатывают свет и сообщают мозгу, день сейчас или ночь, и могут опережать или задерживать наш цикл сна-бодрствования.Воздействие света может затруднить засыпание и возвращение ко сну после пробуждения.

    Работники ночной смены часто не могут заснуть, когда ложатся спать, а также не могут бодрствовать на работе, потому что их естественный циркадный ритм и цикл сна-бодрствования нарушены. В случае смены часовых поясов циркадные ритмы не синхронизируются со временем суток, когда люди летят в другой часовой пояс, что создает несоответствие между их внутренними часами и реальными часами.

    топ

    Сколько сна вам нужно?

    Ваша потребность во сне и режим сна меняются с возрастом, но они значительно различаются у людей одного возраста.Не существует волшебного «количества часов сна», подходящего для всех людей одного возраста. Младенцы изначально спят от 16 до 18 часов в день, что может ускорить рост и развитие (особенно головного мозга). Детям школьного возраста и подросткам в среднем требуется около 9,5 часов сна в сутки. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна в сутки, но после 60 лет ночной сон становится короче, легче и прерывается частыми пробуждениями. Пожилые люди также чаще принимают лекарства, которые мешают сну.

    В целом люди спят меньше, чем им нужно, из-за более продолжительного рабочего дня и наличия круглосуточных развлечений и других мероприятий.

    Многие люди считают, что они могут «наверстать упущенное» в выходные дни, но, в зависимости от того, насколько они лишены сна, более продолжительный сон в выходные дни может оказаться недостаточным.

    топ

    Сон

    Все мечтают. Вы проводите около 2 часов каждую ночь во сне, но можете не помнить большую часть своих снов.Его точная цель неизвестна, но сны могут помочь вам справиться со своими эмоциями. События дня часто вторгаются в ваши мысли во время сна, и люди, страдающие от стресса или беспокойства, чаще видят пугающие сны. Сны можно увидеть на всех стадиях сна, но обычно они наиболее ярки в фазе быстрого сна. Некоторые люди видят цветные сны, а другие помнят только черно-белые сны.

    топ

    Роль генов и нейротрансмиттеров

    Химические сигналы сна     

    Группы стимулирующих сон нейронов во многих частях мозга становятся более активными, когда мы готовимся ко сну.Химические вещества, передающие нервные сигналы, называемые нейротрансмиттерами, могут «выключать» или ослаблять активность клеток, которые сигнализируют о возбуждении или расслаблении. ГАМК связана со сном, расслаблением мышц и седацией. Норадреналин и орексин (также называемый гипокретином) поддерживают активность некоторых частей мозга, пока мы бодрствуем. Другие нейротрансмиттеры, которые формируют сон и бодрствование, включают ацетилхолин, гистамин, адреналин, кортизол и серотонин.

    Гены и сон

    Гены могут играть важную роль в том, сколько сна нам нужно.Ученые идентифицировали несколько генов, связанных со сном и нарушениями сна, в том числе гены, контролирующие возбудимость нейронов, и «часовые» гены, такие как Per , tim и Cry , которые влияют на наши циркадные ритмы и время сна. . Полногеномные ассоциативные исследования выявили участки на различных хромосомах, которые повышают нашу предрасположенность к нарушениям сна. Кроме того, различные гены были идентифицированы с такими нарушениями сна, как семейное расстройство фазы сна, нарколепсия и синдром беспокойных ног.Некоторые из генов, экспрессируемых в коре головного мозга и других областях мозга, изменяют уровень своей экспрессии между сном и бодрствованием. Несколько генетических моделей, включая червя, плодовую мушку и рыбку данио, помогают ученым идентифицировать молекулярные механизмы и генетические варианты, связанные с нормальным сном и нарушениями сна. Дополнительные исследования позволят лучше понять наследственные модели сна и риски циркадных расстройств и нарушений сна.

    Исследования сна

    Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать полисомнограмму или другой тест для диагностики расстройства сна.Полисомнограмма обычно предполагает проведение ночи в лаборатории сна или центре сна. Он записывает ваше дыхание, уровень кислорода, движения глаз и конечностей, частоту сердечных сокращений и мозговые волны в течение ночи. Ваш сон также записывается на видео и аудио. Эти данные могут помочь специалисту по сну определить, правильно ли вы проходите через различные стадии сна. Результаты могут быть использованы для разработки плана лечения или определения необходимости дальнейших тестов.

    топ

    Отслеживание сна с помощью интеллектуальной технологии

    Миллионы людей используют приложения для смартфонов, прикроватные мониторы и носимые устройства (включая браслеты, смарт-часы и повязки на голову) для неофициального сбора и анализа данных о своем сне.Умная технология может записывать звуки и движения во время сна, вести журнал часов сна и контролировать сердцебиение и дыхание. С помощью сопутствующего приложения данные с некоторых устройств можно синхронизировать со смартфоном или планшетом или загрузить на ПК. Другие приложения и устройства издают белый шум, излучают свет, стимулирующий выработку мелатонина, и используют легкие вибрации, чтобы помочь нам заснуть и проснуться.

    топ

    Советы по хорошему сну

    Достаточное количество сна полезно для здоровья.Вот несколько советов, как улучшить свой сон:

    Установите расписание — ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.

    Занимайтесь физическими упражнениями от 20 до 30 минут в день, но не позднее, чем за несколько часов до сна.

    Избегайте кофеина и никотина в конце дня и алкогольных напитков перед сном.

    Расслабьтесь перед сном — попробуйте теплую ванну, чтение или другую расслабляющую процедуру.

    Создайте комнату для сна – избегайте яркого света и громких звуков, поддерживайте в комнате комфортную температуру, не смотрите телевизор и не держите компьютер в спальне.

    Не ложись спать без сна. Если вы не можете заснуть, займитесь чем-нибудь другим, например, почитайте или послушайте музыку, пока не почувствуете усталость.

    Обратитесь к врачу, если у вас проблемы со сном или вы чувствуете себя необычно усталым в течение дня. Большинство нарушений сна можно эффективно лечить.

    топ

    Надежда через исследования

    Ученые продолжают изучать функции и регуляцию сна. Основное внимание в исследованиях уделяется пониманию рисков, связанных с хроническим недосыпанием, и взаимосвязи между сном и болезнями.Люди, которые хронически недосыпают, чаще имеют избыточный вес, инсульты и сердечно-сосудистые заболевания, инфекции и некоторые виды рака, чем те, кто высыпается. Нарушения сна распространены среди людей с возрастными неврологическими расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Остается много загадок о связи между сном и этими проблемами со здоровьем. Приводит ли недостаток сна к определенным расстройствам или определенные болезни вызывают недостаток сна? Эти и многие другие вопросы о сне представляют собой передний край исследований сна.

    Где я могу получить дополнительную информацию?

    Для получения информации о других неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, обращайтесь в сеть информационных ресурсов и информации о мозге (BRAIN) Института по телефону:

    .

    МОЗГ
    Заказной номер Box 5801
    Bethesda, MD 20824
    (800) 352-9424
    www.ninds.nih.gov

    топ

    Подготовлено:
    Управление по связям с общественностью
    Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
    Национальные институты здравоохранения
    Bethesda, MD 20892

    NIH Publication No.17-3440с

    Медицинские материалы NINDS предоставляются только в информационных целях и не обязательно отражают одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства. Рекомендации по лечению или уходу за отдельным пациентом должны быть получены путем консультации с врачом, который осматривал этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.