Как женщину возбудить пальцами: Сексуальные страхи: М и Ж

Содержание

Сексуальные страхи: М и Ж

Женские страхи, связанные с сексом

1. Одним из самых распространенных является страх «неподходящего» размера влагалища. Многим кажется, что влагалище у женщины должно быть узким, и чем уже, тем большее удовольствие она сможет доставить мужчине. Между тем представительницы слабого пола часто переживают, что «там» у них слишком широко.

Попробуйте измерить величину влагалища, как это делают гинекологи, и вы поймете, насколько обоснованы опасения.

Если в спокойном состоянии во влагалище свободно входят два прижатых друг к другу пальца (указательный и безымянный), это говорит о нормальном, обычном размере органа. Если чувствуется дискомфорт и напряжение мышц, вход, скорее всего очень узкий. Но если же после введения двух пальцев во влагалище свободно входит еще и третий, значит, вагинальные мышцы ослаблены. Не паникуйте! В таких случаях очень хорошо помогает интимная гимнастика с упражнениями для тренировки мышц в области малого таза.

К слову сказать, размер влагалища является сугубо индивидуальной анатомической особенностью, не зависящей от величины роста или веса. Единственное, что в этом случае имеет значение, — размер костей малого таза, который во многих случаях определяется генетически.

2. Еще один интимный страх слабого пола связан с количеством выделений. У женщин с повышенным гормональным фоном выделения оказываются очень обильными. В результате значительно снижается сила трения полового члена о стенки влагалища, и, как следствие, притупляется чувствительность (как у самой женщины, так и у мужчины).

Решить проблему можно с помощью коррекции гормонального фона. Врачи назначают гормональные контрацептивы, которые блокируют выброс в кровь эстрогенов, чья чрезмерная активность и обуславливает большое количество смазки.

3. В некоторых случаях низкая чувствительность женщины во время секса объясняется сниженным тонусом мышц влагалища. Женщина со страхом думает, что она фригидна и под различными предлогами избегает секса. Чтобы секс был в радость, мышцы влагалища необходимо тренировать, пользуясь упражнениями из комплекса специальной гимнастики — вумбилдинга. Но следует помнить, что влагалищная мускулатура является такой же группой мышц, как и любая другая в нашем теле. Ее тонус во многом зависит от общего мышечного тонуса организма. Поэтому необходимо в целом поддерживать физическую активность — заниматься бегом, плаванием, теннисом.

4. Страх не достичь оргазма «терроризирует» многих женщин во время близости. И зачастую это связано с тем, что мужчина стремится непосредственно к соитию, в то время как его партнерша еще недостаточно возбуждена. Женский механизм возбуждения от природы более медлителен, чем мужской, а отсутствие прелюдии приносит женщине даже болевые ощущения. В древних китайских и индийских трактатах о любви написано, что предварительные ласки должны быть в три-четыре раза дольше, чем сам половой акт. А сексологи рекомендуют мужчинам доводить партнершу до оргазма перед непосредственным проникновением, и лишь затем совершать собственно половой акт.

5. Бытует мнение, что женщины любят заниматься сексом при выключенном свете. И небезосновательно. Некоторые женщины очень боятся показаться партнеру «во всей красе». Растяжки, целлюлит, лишний вес, не слишком упругая грудь — вот типичные причины патологического нежелания демонстрировать свое обнаженное тело. К сожалению этот страх часто провоцируется массовой культурой, выставляющей на всеобщее обозрение идеальные модельные тела. Женщины часто не понимают, что вся эта красота — просто результат хорошей работы стилистов, визажистов, светоустановщиков и специалистов по фотошопу. И, сравнивая себя с какой-нибудь «девушкой с обложки», начинают стесняться своего тела.

Что же делать в таком случае? Психологи советуют поговорить со своим партнером, и объяснить, что вас смущает. Как правило, быстро выясняется, что переживания из-за собственного «несовершенства» совершенно надуманны, и никакого целлюлита у вас мужчина никогда не замечал.

Чего боятся мужчины

Вот что говорит статистика:

— Более 70% современных мужчин опасаются оказаться первым сексуальным партнером женщины. Говоря точнее, их страшит ответственность за свою роль в данной ситуации и непредвиденные варианты развития дальнейших обстоятельств.

— 68% представителей сильного пола боятся сравнений с другим мужчиной. Естественно, не в свою пользу.

— 46% мужчин страшатся форс-мажора в постели, который помешает им удовлетворить свою партнершу.

— 35% побаиваются предложений попробовать что-то новое

— Самым большим сексуальным страхом мужчин является боязнь беременности партнерши. Об этом во время опросов заявили 84% мужчин.

Как правильно возбудить девушку перед сексом? Руками и пальцами.

Как там в песне: «Девушки бывают разные!» Да, именно так, потому, что правильно возбудить девушку массажем – это тоже великая наука. Даже прикосновения для каждой индивидуальны: кому-то нравится ласковое поглаживание, кому-то грубые шлепки, а кто-то вообще не терпит никаких нежностей и готова переходить сразу к сексу.

Если вы впервые хотите заполучить даму в постель, то надо знать тип ее восприятия. Их три:

  • Аудиалы, воспринимающие мир с помощью слуха;
  • Визуалы, которые для которых важнее всего – это то, что они видят;
  • Кинестетики – воспринимают мир с помощью прикосновений;

Если с третей группой все понятно, и правильней всего это будет возбуждать девушку руками, то с другими иногда придется повозиться, потому, как они будут гораздо требовательней.

Важна подготовка, чтобы расслабить свою партнершу. Если вы в интимной обстановке и уже догадались, какой у нее тип восприятия, то для визуалов важна красота: идеально чистая постель, желательно покрытая лепестками роз, расставленные свечи.

Для аудиалов в общем-то все эти атрибуты не так уж и будут важны, главное, чтобы звучала красивая музыка, и ей говорили много красивых комплиментов.

А вот кинестетики предпочитают сразу переходить к объятиям и ласкам. И только когда ее как следует «подогреть», можно приступать к сексу.

Как правильно трогать девушку, чтобы ее возбудить

В любом случае, без предварительных ласк не обойтись, даже хотя бы для того, чтобы узнать, «где у нее кнопка». Конечно, не стоит сразу лезть к ней в трусики, чтобы там сразу все облапать – это может вызвать обратную реакцию, мол «отмазался».

Осторожно, переходя сверху в низ, изучаем даму с помощью прикосновений и объятий, и не забываем о комплиментах. Если девушка, в ответ на ваши слова, затыкает вам рот поцелуем, значит, ей не нужна ваша болтливость, она требует больше действий. Трется ушком к вашим губам – больше слов. Неистово прижимается и работает сама руками вдоль вашего тела – ей необходимо много-много ласки.

Итак – слабые зоны. Волосы, лицо, шея, плечи, запястья, грудь, живот, спина, ягодицы, ноги, и конечно, самая главная зона – ее промежность. Все эти зоны являются у многих эрогенными, и надо знать, как правильно возбудить девушку пальцами и губами.

Что касается волос и лица – это первое, с чего надо начать прелюдию. Поглаживание волос, совместно с поцелуями лица (соответственно – основной акцент на губы), приятно любой девушке, к тому же это еще психологический момент.

Шея – особо чувствительная зона, ее не надо сразу целовать – легкими прикосновениями, буквально кончиками пальцев проведите за ушком и вдоль шеи. Нравиться ей? Смело целуйте. Внутренняя линия рук до самых пальцев – тоже должна быть очень приятна вашей даме сердца. Поэтому действуем по той же схеме, как и с шеей.

Особая зона – это, конечно, грудь. Но у некоторых женщин от напористых ласк и поцелуев сосков, могут быть неприятные ощущения. У нее создается такое впечатление, что низ живота начинает ныть. Видимо, это как-то связано физиологически. И если ваша девушка не хочет вас обидеть, и считает, что лучше помолчать, она просто будет терпеть эту пытку.

Конечно, ласку груди надо начинать руками. Массирующими движениями «пройтись» по боковой части, прогладить молочные железы вокруг сосков. Только не надо выкручивать грудь, как переключателями на старом радиоприемнике, будто волну ловишь. Это не очень приятно и как-то нелепо. Гладить, сжимать, дотрагиваться до сосков – соски отвердели, значит, пора их целовать, слегка покусывая и посасывая, а так же щекоча языком. Именно с груди начинается сильное возбуждение – девушка начинает прерывисто дышать и появляется дрожь в теле.

Спина и живот. Аккуратнее с животом, там все-таки внутренние органы. Никаких грубых надавливаний. Только легкие поглаживания и поцелуи. А вот для спины нужен массаж поинтенсивнее, в плоть до крепких сжиманий, особенно в «кошачьей зоне» – между лопатками, а так же вдоль спины, вплоть до талии.

Ласки в районе ягодиц тоже не менее чувствительны, причем и самим мужчинам они дают эротическое удовольствие. Разминать и сдавливать ягодицы будет приятно обоим партнерам. Кстати, и для женщин, мужские ягодицы не менее привлекательны, чем мужчинам женские.

Ноги. Внутренняя сторона бедер наиболее чувствительна, ведь она находится около промежности, а это самое слабое место девушек. Со стопами – осторожнее, у многих девушек это вызывает щекотку, и ее «хи-хи-хи» и отталкивание, означает, что со стопами полегче. А вот у других, наоборот, массаж стоп – бальзам на душу.

Ну и теперь, конечно, половые органы. Кстати во время ласки других частей тела, чтобы правильно и быстро возбудить девушку, не стоит игнорировать ее промежность, но и баловать излишне не надо. Просто «мимоходом» касаться ее половых губ, невзначай проводя пальцем между них. И вот только потом, когда ваша дама разогрета как кипящий самовар, приняться за ее вульву — ласкать двумя пальцами клитор, массируя его, и иногда проникая внутрь ее влагалища, и обратно возвращаться к ласке клитора.

У многих представительниц слабого пола, именно клитор способен вызвать оргазм, а половой акт – как не старайся, страсти не вызовет. Ну, если дама сама не соврет, имитируя оргазм. А у женщин это может получиться, в отличии от мужчин.

Как правильно связать девушку и возбуждать, если она этого хочет

Кто помнит фильм «Дикая орхидея»? Там пара обожала такие любовные игрища, с новыми, необычными ощущениями. Да, обновить чувства таким образом не лишне будет. Конечно, нелепо будет привязывать девушку скотчем к стулу, чтобы «распарить» ее.

Лучше всего – лежа на кровати, привязав ее руки к спинке. Приятная беззащитность и предвкушение того, что ее сейчас будут ласкать. Как вариант – завязать глаза, чтоб она могла полностью погрузиться в осязание. А технику возбуждения вы уже знаете.

Что такое женский оргазм и как его достичь?

Материалы, опубликованные в рубрике «Мнение», выражают личную позицию их авторов. Авторка этой колонки — консультантка по сексуальному и репродуктивному здоровью Айканыш Эралиева. Подпишитесь на ее телеграм-канал, в котором можно прочесть о сексе и не только

Оргазм не является главной целью в сексе или показателем его качества. Из-за ошибочного мнения об этом большинство женщин (и треть мужчин) имитируют оргазм в время вагинального секса. Кто-то делает это для того, чтобы не задеть чувства или самооценку партнера, а кто-то — потому что «так надо».

Но оргазм и секс не обязательно должны быть взаимосвязаны и могут существовать по отдельности. В этом тексте мы поговорим о том, почему вагинального оргазма не существует, а главный орган в женском удовольствии — не влагалище, а мозг.

Оргазм — это кульминация сексуального возбуждения, которая характеризуется сильным чувством наслаждения и удовлетворения. Он наступает при стимуляции эрогенных зон — ими могут быть разные части тела и у каждого человека они индивидуальны. Кстати, эякуляция не означает, что человек точно испытал оргазм. Она может дать легкую разрядку (как, например, от мочеиспускания), а может и привести к оргазму — это зависит от множества факторов, о них поговорим чуть позже.

С точки зрения физиологии у мужчины и женщины оргазм происходит одинаково — повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений, гениталии наливаются кровью, может наблюдаться небольшое покраснение кожи в области груди или лица, возрастает уровень окситоцина.

Но, тем не менее, женский оргазм более комплексный и намного менее изученный, чем мужской — так уж сложилось, что ученые всегда уделяли меньше внимания особенностям женской сексуальности, чем мужской.

Оргазм может быть разным по ощущениям и длительности в зависимости от способа стимуляции, от ваших чувств к партнеру/ке, от вашего эмоционального и физического состояния, а также от фазы менструального цикла. Короче говоря, на оргазм может влиять куча внешних причин, о которых мы даже не задумываемся (а может быть стоило бы).

Фото: jcomp / Freepik

Наше тело — это сплошная эрогенная зона. Но работает она только тогда, когда это подходит нашему мозгу. Включатель и выключатель оргазма находится в мозгу, а не внутри влагалища. То есть на получение женщиной удовольствия от секса в первую очередь влияют психологические факторы — то, насколько ей комфортно с партнером, насколько она расслаблена, принимает и любит ли она свое тело, устала ли она, беспокоит ли ее что-то в личной или рабочей жизни и т. д

Таким образом, то, что многие женщины не могут достичь оргазма во время секса — достаточно логично, учитывая современный ритм жизни и наличие кучи недостижимых для большинства девушек стереотипов о том, как они должны и не должны выглядеть.

Но природа наградила женщину одним очень полезным для получения оргазмов органом — клитором. У него нет никакой биологической функции кроме как приносить женщине удовольствие, поэтому получить оргазм через прямую стимуляцию клитора проще, чем от вагинального секса. Таким образом, эти стимуляции можно совмещать — для лучшего эффекта.

Некоторые исследования показывают, что любой женский оргазм, даже полученный от стимуляции влагалища, клиторальный. Дело в том, что клитор — намного больше, чем нам кажется. Бо́льшая его часть (ее еще называют его ножками) находится в нижней части полости таза и «обнимает» влагалище, а снаружи находится только головка, которая увеличивается от сексуального возбуждения (прямо как член).

Поэтому некоторые исследователи считают, что клитор способен смещаться к передней стенке влагалища во время вагинального секса, а оргазм, который женщина получает во время проникновения, происходит по сути от стимуляции клитора.

Если вам еще ни разу не удавалось достичь оргазма даже при достаточной стимуляции клитора или передней стенки влагалища, в этом нет ничего страшного. Это нормально, не нужно сразу ставить себе диагноз фригидности.

Во-первых, не забывайте, что женский оргазм происходит в мозгу. Поэтому подумайте, достаточно ли вам комфортно, принимаете ли вы свое тело, считаете ли вы себя красивой и любите ли себя.

Кроме прочего, часто люди не могут достичь оргазма из-за того, что у них есть детская травма связанная с сексом. Например, родители как-то застали ребенка за изучением своих гениталий или мастурбацией (в чем, конечно же, нет ничего постыдного) и наругали. У ребенка осталось внутреннее ощущение, что мастурбация, секс и любые игры с половыми органами — это стыдно и плохо. Поэтому он уже будучи взрослым просто не позволяет себе получить оргазм. Не помогает в этом и общественное мнение о том, что секс — это что-то стыдное, о чем нельзя говорить вслух. Такие проблемы можно решить при помощи психотерапевта.

Фото: Hanna Postovaya / unsplash

Если же вы действительно очень хотите получить оргазм, но не знаете с чего начать, легче всего открыть его для себя через мастурбацию. Не стесняйтесь и не бойтесь — мастурбация это не стыдно и не гадко. Наоборот, доказано, что она, если заниматься ею в меру, очень полезна для раскрытия своей сексуальности и изучения своего тела.

Создайте обстановку, в которой вы будете ощущать себя комфортно не только физически, но и психологически. Если вы еще не знакомы со своим клитором, то пришло время это сделать. Его можно найти на ощупь или же взять зеркало и внимательно рассмотреть свои гениталии. Для того чтобы его нащупать, нужно раздвинуть половые губы — его головка расположена ближе к лобку, там где они соединяются. Положите средний палец на это место и мягко нажмите, проводя пальцем вверх и вниз. Если почувствуете небольшое эластичное уплотнение — вы на правильном месте.

После того как вы создали себе комфортную обстановку, приняли удобную позу, нашли свой клитор, можете приступать к мастурбации. Желательно начать с медленных движений, постепенно увеличивая силу стимуляции. Если имеете возможность, используйте лубрикант — так будет проще и приятнее. Вы начнете ощущать приятное напряжение в теле, которое будет нарастать с каждым движением. В какой-то момент оно станет очень сильным, а потом наступит яркая разрядка, которую некоторые женщины описывают как мини-взрыв — она может сопровождаться непроизвольными движениями тела, потемнением в глазах, легким головокружением. Если это произошло с вами, поздравляю вы испытали оргазм.

Дальше вы можете экспериментировать с другими видами стимуляциями — например, с вибраторами, струей воды и т.д.

Если женщина психологически не настроена на секс, то даже качественная стимуляция клитора не приведет к оргазму. Если есть хоть малейшая деталь, которая беспокоит или отвлекает вас во время секса, вы не сможете полностью расслабиться и шанс получить оргазм будет значительно меньше.

Например, если вы практикуете прерванный половой акт как средство контрацепции и постоянно думаете о том как бы не забеременеть, то естественно вы не сможете полностью расслабиться и получить удовольствие. Следовательно, нужно обсудить с партнером использование других методов контрацепции, чтобы вы могли чувствовать себя спокойнее и увереннее.

Фото: jcomp / freepik

Или например, вам не нравится в какой позе вы занимаетесь сексом или вас отвлекает то, что за стеной спит сосед/ка по квартире или родители. Для начала стоит поговорить об этом со своим партнером/кой, решить эту проблему, а потом отправляться на поиски оргазма.

Некоторые женщины смогли развить свою чувствительность до такой степени, что способны получить оргазм от стимуляции любой части своего тела. Если вы тоже так хотите, но пока получаете оргазм только от клиторальной мастурбации, предлагаю зайти немного с другой стороны.

Вам тоже нужно создать комфортную для себя обстановку и принять удобную позу — это бессменное правило. Начинайте стимулировать клитор или переднюю стенку влагалища, но не зацикливайтесь только на этих частях тела. Как только вы будете ощущать, что напряжение в вашем теле нарастает, прекращайте стимуляцию клитора и переходите на другую эрогенную для вас зону — например, на соски. Поглаживайте их или зажимайте между пальцами, а потом возвращайтесь к стимуляции клитора или передней стенки влагалища. Попробуйте повторить эту схему несколько раз, и в конце упражнения вы, скорее всего, уже не сможете контролировать себя и оргазм наступит сам собой.

Почему так происходит? Отказываясь от оргазма несколько раз подряд, вы позволяете мозгу, который уже готов к разрядке обратить внимание на другие части тела в момент стимуляции. Не давая разрядиться привычным способом, мозг будет искать другую зону, менее активную, стимулируя которую вы получите оргазм. Главное чаще практиковать такое упражнение, чтоб мозг смог запомнить ощущения и месторасположение новых эрогенных зон.

Но самое главное: если у вас не получилось получить оргазм сразу, не расстраивайтесь и не думайте, что с вами что-то не так. По разным данным от 50 до 70% женщин не испытывают оргазм во время секса с проникновением. Если вы среди них, попробуйте разнообразить свои сексуальные практики — например, используйте вибратор для стимуляции клитора во время вагинального секса с партнером/кой. Вы в праве сами решать, каким будет ваш секс — не идите на поводу у того, что думает о нем общество.

Кроме того, секс может происходить и без оргазмов, если вам это подходит. Ведь оргазм — не необходимый конечный результат секса и не показатель его качества, а всего лишь приятный бонус, как вишенка на торте.

Наслаждайтесь процессом и изучайте свое тело!

лучшие техники, советы и позы

На вопрос «Чего хотят женщины?» не смог ответить даже Мел Гибсон в одноименной комедии, куда там до обычных смертных. Благо большинство женщин не молчат, а уверенно заявляют о том, что им не нравится и чего хочется (правда, иногда это понять не просто из-за частой смены желаний и настроения). Сексуальной жизни это тоже касается…

ХОЧУ.ua расскажет, как с помощью его пальцев получить неземное удовольствие, которое, быть может, заменит вам полноценный секс.

В ПОИСКАХ КЛИТОРА…

В клиторе нервных окончаний намного больше, чем в любом другом органе (если сравнивать с пенисом, то в три раза больше). В невозбужденном состоянии его практически не видно, но стоит женщину возбудить… к клитору приливает кровь, он набухает и превращается в ощутимый «предмет».

Где находится клитор? Все просто – в месте, где соединяются малые и большие половые губы. 

Поскольку клитор очень чувствителен к ласкам и прикосновениям, стимулировать его придется не напрямую, а через большие половые губы, в противном случае, ничего кроме боли женщина не испытает. Тут мужчине стоит подсказать, иначе, может залезть куда не нужно.

Так вот – мужчине нужно положить указательный и средний пальцы на большие половые губы, не отрывая пальцы теребить их вверх и вниз. Если мужчина все сделал правильно и вы достаточно возбудились, из влагалища должен пойти сок. 

Читать также Маленькие тайны фингеринга: как, куда и зачем

Пусть вращает пальцами по и против часовой стрелке – так будет еще приятнее. 

Как только почувствуете сильную волну возбуждения, предложите мужчине сжать половые губы, затем ослабить нажим, потом снова сжать.

Поверьте, вы будете извиваться от наслаждения. 

Если у вас малочувствительный клитор, стоит выбрать другую тактику. Мужчине нужно сжать большие половые губы так, чтобы из них показалась головка клитора, указательным пальцем свободной руки пусть вращает им по кругу. Ваше влагалище должно активно сокращаться, значит, пора добавить огоньку. Подскажите мужчине, что не плохо бы ввести средний и указательный пальцы во влагалище, а другой рукой продолжать стимуляцию клитора.

МЕТОДИКИ ПАЛЬЦЕБЛУДИЯ

Можете вместе со своей второй половинкой отправиться на поиски пикантных видео, крупным планом показывающих различные манипуляции с клитором. Можете почитать камасутру и прошерстить женские форумы, где дамы точно поделятся умениями своего (или своих) мужчины работать руками. Ну а мы расскажем вам несколько незамысловатых, но очень крутых методик, которые стоит освоить вашему мужчине, дабы подружить свои пальцы с вашим клитором.

Читать также 8 удивительных фактов о сексе, которые захочется проверить самому

Задний ход. Средний и указательный пальцы кладут на клитор, а большой просовывают в анальное отверстие женщины. Для более острых ощущений нужно как бы сомкнуть кончики пальцев (но без фанатизма и сильного напора). 

Интересный факт – после этой техники многие женщины соглашаются попробовать анальный секс. 

Круговая тренировка. Указательным пальцем нужно водить вокруг входа во влагалище так, словно на уроке геометрии чертите круг циркулем. Эдакое дразнение! Женщина будет умалять о продолжении.

В стиле 50 оттенков серого. Кристиан Грей знает толк в удовлетворении женщин. Так вот методика, о которой пойдет сейчас речь как раз в его стиле. Здесь задействуется ладонь – мужчина кладет ее на промежность женщины и начните вращать по часовой стрелке. Отсчитайте 10 вращений и аккуратно шлепните по влагалищу 10 раз. Техника выполняется в 3 подхода. 

Она настраивает на жесткий, животный и безбашенный секс. 

Массаж. Два пальца левой руки вводится во влагалище, правой рукой массируется нижняя часть живота. Такой массаж очень заводит женщин. Еще одна разновидность массажа – введение во влагалище большого и указательного пальцев, медленно размыкая их, расширяя проход. Повторить нужно 10 раз, но женщина может потребовать, чтобы вы продолжали игру до тех пор, пока она не потеряет создание от оргазма.

Читать также Что почитать: книги о сексе для женщин с богатой фантазией

И никогда не молчите, если вам вдруг что-то не нравится, обязательно расскажите о своих ощущениях после его игры с клитором и не забудьте отблагодарить своего благоверного за такие умелые ласки.

Материалы по теме:

Почему у меня дрожат руки?

2020.04.27

Почему у меня дрожат руки?

Беспокойство, возбуждение, это нормальные причины, которые могли привести к дрожанию пальцев или рук. Даже если у вас отличное здоровье, вы можете заметить легкое дрожание, просто потянув руки и держа их прямо (ваши пальцы начнут немного дрожать).

Это естественное состояние вашего тела. Другой подобный пример предлагает пирсинг иглы. Это действие, которое требует концентрации, концентрации и напряжения, в результате чего руки начинают дрожать. Стоит беспокоиться, когда вы замечаете, что ваши руки дрожат чаще, чем обычно.

Непроизвольное рукопожатие — это проблема, которая усложняет даже самые простые повседневные дела. Еда, письмо или питье воды становится чрезвычайно трудным и требовательным занятием. Действия, которые требуют большей точности или усердия, могут вообще быть забыты. И это повседневная жизнь людей с дрожью рук. Человек начинает думать — почему? Может быть, землетрясение началось недавно? Или, может быть, становится все хуже. Это наверное началось постепенно? Могло ли это случиться, когда я был в состоянии стресса, я был очень зол?

Независимо от причины, «тремор» — это имя, которое эксперты приписывают этим дрожащим рукам (а иногда и голосу, голове, рту и ногам). Это случается с людьми гораздо чаще, чем вы думаете, и причины и последствия могут быть самыми разными.

Эссенциальный тремор (тремор)

Эссенциальный тремор (ЭТ) является наиболее распространенным расстройством тремора. Это обычно начинается в пальцах, но может распространиться на руки, голову, голос или другие части тела.

ЕТ отличается тем, что влияет на ваши руки, особенно когда они двигаются. Многие другие подземные толчки возникают, даже когда мы находимся в состоянии покоя.

Это может быть связано с наследованием. Это означает, что если один из ваших родителей дрожит, у вас больше шансов начать его когда-нибудь.

В некоторых случаях вибрация может быть вызвана токсичными веществами в окружающей среде. Возраст является еще одним фактором риска. Хотя существенный тремор может возникнуть в любом возрасте, он более вероятен у людей старше 40 лет. Шансы возрастают с возрастом.

ET не опасен для жизни, но со временем может ухудшиться. Стресс, усталость и избыток кофеина могут усугубить ситуацию. В какой-то момент еда, питье, письмо и все другие повседневные задачи, которые мы выполняем вручную, могут стать более сложной задачей.

Это состояние трудно вылечить. Есть лекарства, но ни один из них не действует последовательно. Существует возможность так называемой глубокой стимуляции мозга, при которой врачи имплантируют устройство в ваш мозг, чтобы помочь контролировать дрожание. Если дрожащие руки вызывают проблемы, спросите своего врача, может ли этот метод лечения помочь вам.

Болезнь Паркинсона

Тремор является ранним признаком болезни Паркинсона, которой страдают 10 миллионов человек во всем мире. Не каждый с болезнью страдает от тремора, но большинство замечают тремор в руке, ноге или даже одном пальце на ранних стадиях.

Дрожь обычно затрагивает только одну сторону вашего тела. Это обычно происходит, когда вы расслабляете мышцы. Вот почему это называется дрожание мира.

Когда вы двигаетесь, тремор прекращается. Даже небольшое сгибание пальцев может помочь. Как и другие виды тремора, стресс или волнение могут усугубить ситуацию. Дрожь может распространяться с одной стороны тела на другую.

Рассеянный склероз.

Это заболевание влияет на иммунную систему, мозг, нервы и спинной мозг, а также может вызвать дрожание рук. Существует дрожание в руке или ноге. MS может вызвать различные толчки. Чаще всего, например, существенный тремор наблюдается во время движения.

Отказ от алкоголя

Тремор является одним из первых признаков. Если вы не слишком зацепились, толчки могут длиться всего несколько дней. Если вы пьете много или долго, они могут длиться год или даже дольше.

Это не всегда болезнь

Рукопожатие не всегда означает, что вы больны. Иногда тремор — это реакция вашего организма на что-то:

Наркотики — блокируют химическое вещество в мозге под названием дофамин (oн передает информацию из одной части вашего мозга в другую). Эти лекарства используются для поддержания вашего настроения. Когда препарат остановлен, тремор пройдет.

Недостаток B12: без него ваша нервная система не будет функционировать должным образом. Его можно найти в мясе, рыбе, птице, яйцах и молочных продуктах. Если вы получаете так мало, что ваши руки дрожат, ваш врач назначит вам инъекцию этого лекарства.

Кофеин: чашка кофе или чая может вызвать дрожание рук.

Стресс: от финансовых и рабочих забот до проблем в отношениях и проблем со здоровьем, стресс вызывает дрожь. Сильный гнев, сильный голод или недостаток сна могут заставить вас дрожать. Это известно как физиологический тремор.

Низкий уровень сахара в крови: ваш врач назовет это гипогликемией. Он активирует естественную реакцию вашего тела на стресс и заставляет вас дрожать.

Гиперактивная щитовидная железа: эта железа находится у вас на шее чуть выше воротника. Когда это стимулируется, все ваше тело мобилизуется для стресса. У вас проблемы со сном, ваше сердце может биться быстрее, а ваши руки начинают дрожать.

Повреждение нервoв: травмы, травмы, болезни или проблемы с центральной нервной системой также могут вызывать тремор. Ваш доктор назовет эту периферическую невропатию. Это может повлиять на руки и ноги.

Если вы думаете, что причиной дрожания рук являются хронический стресс, чрезмерное употребление кофе, голод или недосыпание, скорее всего, лучшим решением будет немного изменить свой образ жизни. Расслабьтесь, попытайтесь уснуть, обменяйте кофе на воду, перекусите и наблюдайте за тем, как дрожь утихает.

Но если вы считаете, что ваше состояние не улучшается и имеет более серьезные последствия, обязательно проконсультируйтесь с вашим семейным врачом за советом и планом дальнейшего лечения.

Как эффективно вылечить вагинизм

Как хорошо, когда то, чего ты искренно хочешь, ты в состоянии исполнить. И насколько ужасна обратная ситуация. Особенно когда она связана с самыми сокровенными желаниями. С желаниями половой близости. И представьте себе замешательство молодой женщины, когда ее собственный организм подводит ее в самый ответственный момент – в объятиях любимого мужчины. Когда сама попытка половой близости оборачивается болью. Страшной. Всепоглощающей.

Эта боль вызвана судорожным сокращением мышц тазового дна и влагалища: его преддверья и нижней трети и препятствующее введению во влагалище полового члена. В принципе подобное сокращение имеет характер защитного рефлекса от различных травмирующих агентов, но как явление, препятствующее половой близости – это заболевание. Такая болезнь получила свое название от латинского слова, обозначающего женские половые органы – вагинизм.



Вагинизм — явление не такое уж и редкое. Примерно 2-5% женщин сталкиваются с ним во время сексуального дебюта. Вагинизм обычно возникает с началом половой жизни. Судорожному сокращению мышц предшествует страх боли при дефлорации, однако в отдельных случаях он возникает внезапно, неожиданно для девушки в момент болезненной дефлорации. В некоторых случаях вагинизм возникает как результат насилия, грубого поведения партнера при попытке дефлорации. А бывает и наоборот – мужчина недостаточно энергичен и настойчив, и тогда женщина подсознательно считает партнера недостаточно мужественным, и, также подсознательно, оттягивает дефлорацию. Кроме того, у большинства женщин отмечаются с детского возраста различные страхи (страх боли, темноты, воды, высоты и т. п.). Страх боли часто становится навязчивым, и сочетается с эмоциональной напряженностью.



Вагинизм возможен у женщин любого возраста и бывает выражен в очень разной степени. При крайней форме вход во влагалище сжимается так сильно, что в него невозможно ввести не только половой член, но даже палец. При более мягкой форме вагинизма любая попытка к половому сношению, какой бы она ни была тактичной, спокойной и нежной, вызывает боль в области таза. В самых легких случаях женщина способна к совокуплению, но ценой неприятных ощущений. И в любом случае секс представляется женщине чем-то вроде пугала, наказания или не совсем нормальной вещи, которая разительно отличается от сцен любовных романах. Потом, уже в безопасности, девушка начинает размышлять, не находит реальных причин для своего поведения, но к следующей попытке относится уже более насторожено. Поэтому страх и паника возникают еще раньше, проявляются еще сильнее. Дальше все развивается по спирали.



Как вы уже поняли, основная причина истинного вагинизма кроется в голове. Причем врачи давно заметили, что вагинизм чаще встречается у городских девушек из образованных семей. Вот уж воистину: от многих знаний – многие печали! Однако вагинизм следует дифференцировать от псевдовагинизма, когда боль при попытке интроекции, судорожный спазм и оборонительная реакция женщины вторичны, обусловлены дефектами развития, кольпитами, спаечным процессом и другими гинекологическими заболеваниями, делающими половой акт резко болезненным. Кроме того, вагинизм необходимо дифференцировать от коитофобии — боязни боли при половом акте, препятствующей его осуществлению и не сопровождающейся судорожным сокращением мышц влагалища. Но настоящий вагинизм — проявление психологических проблем женщины.



Вагинизм и супружество – вполне совместимые вещи, хотя обычно отсутствие дефлорации тяжело переживается обеими супругами. Так и тянется супружество: жена уже не рада, что 3 года назад позволила себе проявить какой-то страх, а муж продолжает хранить ее девственность, боясь причинить боль. Но такая ситуация уже не является вагинизмом в чистом виде, а называется виргогамией — девственным браком. В ряде случаев партнер женщины, страдающей вагинизмом, бывает совершенно сбит с толку, не понимая, в чем причина затруднений. Часто он не имеет понятия о непроизвольных мышечных спазмах и начинает думать, что либо он чем-то обижает свою партнершу, либо что она «напрягается» умышленно, чтобы избежать совокупления. Если он считает, что причиняет ей боль, то это может делать его все более и более пассивным в сексуальном плане. У него возможны нарушения эрекции, особенно, если он винит себя в возникшей ситуации. Если же он считает виновной свою партнершу, то спустя какое-то время он может потерять терпение, начать раздражаться и искать других партнерш. Особенно глубокое огорчение вагинизм вызывает у супружеских пар, желающих иметь детей, и часто именно это заставляет их обратиться к врачу.



К сожалению процент обращаемости к специалистам женщин, страдающих секологическими заболеваниями невелик. Это связано и с отсутствием сексуальной грамотности у нашего населения, и с тем, что специалистов в этой области недостаточно, и с ложными представлениями о том, что для излечения потребуются годы или хирургическая операция. К счастью положение можно исправить буквально за считанные недели. Врачи ни в коем случае не проводят болезненных манипуляций. Лишь в отдельных случаях, при слишком толстой девственной плеве может быть показана хирургическая дефлорация.



Лучше всего обратиться к специалисту при первых признаках вагинизма. Вагинизм можно заподозрить, если женщина сталкивается с затруднениями при употреблении тампонов или введении диафрагмы, но чтобы поставить диагноз этого нарушения, необходимо провести тщательное обследование. К сожалению, не все врачи достаточно квалифицированы для выявления сексуальных проблем, и иногда женщине говорят «все нормально», когда она несомненно страдает вагинизмом. Но хороший специалист сразу определит проблему и назначит лечение, которое заключается в решении психологических проблем, психоанализе, помощи в выборе позы при сношении, постепенном снижении повышенной болевой чувствительности и психологической готовности. А когда устраняется заболевание, вместе с ним проходит и невроз, и комплекс неполноценной женщины. А это приводит просто к радикальным изменениям в жизни!



Прогноз обычно благоприятный, к тому же у большинства женщин при этом расстройстве половое возбуждение возникает достаточно легко или просто легко. Увлажнение влагалища происходит нормально, предварительные ласки могут быть приятны и дают удовлетворение, способность к оргазму обычно сохраняется.



Любовь на кончиках пальцев: 10 правил фингеринга

А ну-ка, не подглядывая в Google, ответьте на вопрос: что такое «фингеринг»? Как показывают опросы, даже давно уже практикующие секс пары не всегда понимают, что же это за техника такая. Хотя (уверяю вас) практически все хотя бы разок ее использовали. Мы же призываем почаще применять фингеринг, если вы стремитесь к яркому и незабываемому сексу.

Для начала минутка ликбеза. Термин «фингеринг» происходит от английского слова «finger» (палец). Этим словом обозначается техника в сексе, при которой стимуляция половых органов производится пальцами. Многие недооценивают прелести фингеринга, считая, что он не может быть полноценным соперником классического вагинального секса с проникновением пенисом. Ну и зря! В отличие от мужского достоинства, маневренность у пальцев значительно выше. Например, вручную намного проще стимулировать клитор или искать точку G (в существование которой многие даже и верить не хотят, словно это йети или Лох-несское чудо-юдо).

Фингеринг может быть как изумительным дополнением к прелюдии, так и самостоятельной альтернативой вагинальному сексу. Однако у любой секс-техники есть свои правила, которые рекомендуется учесть.

1. Уроки анатомии

Я понимаю, что многим мужчинам лень изучать строение женского тела. Но примите как факт: те, кто не знаком со строением женских гениталий, никогда не станут хорошими любовниками. Такие неучи могут рассчитывать на пожизненные симуляции оргазма. И это в лучшем случае. При наихудшем раскладе их ждут женские измены либо одиночество. Потому что не только вам, парни, хочется получать удовольствие от секса.

Нет, я не требую, чтобы мужчины побросали все свои дела и массово ушли изучать сексологию и гинекологию. Достаточно потратить часок-другой, чтобы почитать о строении клитора. Вот вы знали, например, что у клитора есть ножки? И что эти ножки влияют на степень женского возбуждения?

Хотя зря я так сразу наехала на мужчин с претензиями. Откровенно говоря, большинство женщин тоже не шибко хорошо разбираются в строении собственного тела. Какой тогда спрос с парней? Так что мой следующий наезд направлен на девушек. Хотите научить парня дарить вам удовольствие? Сперва сами узнайте свое тело!

2.  Чистота – залог здоровья

Не суйте грязные лапы в святая святых своих подруг. Вымойте руки, прежде чем приступать к фингерингу. Помните о гигиене, пожалуйста. Если вам вдуг приспичило заняться сексом в машине или на природе (а под рукой нет горячей воды и мыла), хотя бы протрите руки антисептиком!

3.

Только теплые руки Прежде чем приступать к мануальным ласкам, убедитесь в том, что у вас теплые пальцы. Во-первых, прикосновение к гениталиям холодными руками может напрочь убить возбуждение подруги.

Во-вторых, холодные пальцы не будут столь же гибкими, как разогретые. Тут все как в спорте: сначала нужна разминка и разогрев, а потом уже приступаем к выкрутасам.

4. Маникюр и нежная кожа

Наверное, каждая девушка хоть раз в жизни чувствовала себя героиней «Кошмара на улице Вязов» из знаменитой сцены в ванной комнате. Да-да, мужчины, в интимные минуты ваши неухоженные руки страшны, как перчатка Крюгера!

Если у парня длинные и надгрызенные ногти, заусенцы, грубые мозоли на руках, то фингеринг в его исполнении будет напоминать полировку наждачной бумагой. Если планируете часто радовать подругу пальцами, то не ленитесь следить за кожей рук, смазывая ее кремами. Подойдет даже обычный крем после бритья (только не смазывайте руки непосредственно перед ласками).

Особенно это касается мужчин, которые много тренируются в качалке или занимаются физической работой, набивающей мозоли. И бога ради, не тычьте вы длинными когтями в нежные и интимные места женщин.

Не надо косить под Крюгера или Росомаху. Состригите ногти и пройдитесь по их краям пилочкой, а уж потом постигайте искусство фингеринга.

5. Смазка, смазка и еще раз смазка

Просто поразительно, как многие упорно игнорируют важность смазки при сексе, будь то его вагинальная разновидность, анальная или просто фингеринг. Чувствуете, что девушка недостаточно увлажнилась сама? Так примените смазку.

Если под рукой нет фирменного бренда, можно обойтись и слюной. Некоторым женщинам нравится посасывать пальцы любимого мужчины – вот вам и готовая смазка.

6. Куни + фингеринг = счастливая девушка

Конечно, все люди уникальны и оральный секс нравится не всем. И все же многим он доставляет наслаждение. Мужчинам не стоит ограничиваться одним лишь фингерингом, если они жаждут довести своих дам сердца до блаженного экстаза. Опросы женщин показывают, что многим очень даже нравится сочетание кунилингуса с техниками фингеринга. При том данное сочетание куда чаще приводит к оргазму, чем обычный вагинальный секс.

Вспомните воинственного героя «Игры престолов», который умудрился осчастливить подругу, будучи кастратом. Угадайте, как он это сделал?

7. Палец – не пенис

Вроде бы это и так очевидно, да? И, тем не менее, многие парни ведут себя в финегринге так, словно палец – этакий аналог члена. Двигают они пальцами точно так же, как двигали бы членом во время секса: взад и вперед, без толики фантазии и новых движений.
Милые мужчины, будьте оригинальнее.

Попробуйте сгибать пальцы, создавать ими разные движение: с пульсацией, поглаживанием, толчками. Чередуйте количество пальцем, используйте обе руки на разных зонах.

8. Язык жестов, как язык любви

Не надо думать, будто техника фингеринга ограничивается применением одного лишь указательного пальца. В этом тонком искусстве высший пилотаж кроется в использовании разных жестов, каждый из которых подходит для специфической стимуляции определенных чувственных точек.

В самом начале процесса обычно стимуляция происходит за счет одного дразнящего пальца. Затем можно вводить два-три пальца, стимулировать еще и анус или клитор. 

9. Новая девушка – новая техника

Не бывает такой волшебной и универсальной техники фингеринга, которая приводила бы в восторг любую женщину. Будьте готовы к экспериментам, ища нужный вариант терпеливо.  Хорошим поиском идей послужит наблюдение за тем, как именно подруга мастурбирует. Не надо подсматривать без разрешения! Предложите взаимную мастурбацию одновременно и следите за движениями женщины.

10. Бревнам здесь не место

Конечно, когда партнер ласкает даму в самых интимных местах, ей так и хочется раскинуть ручки-ножки звездочкой и не делать ровным счетом Н-И-Ч-Е-Г-О. Вот это очень глупый подход, который можно использовать, только если девушка очень устала после трудного дня или достижение оргазма для нее вообще не проблема.

В заключительном пункте обращаемся к читательницам. Милые девушки, да помогите мужчинам довести вас до экстаза. Не лежите бревном, в ожидании кульминационного салюта с оргазмом. Усилить получаемое от «пальчиковых игр» удовольствие можно разными способами. Например, с помощью секс-техники помпура. Сокращайте интимные мышцы, ведь так вы нарастите чувствительность. Сведите бедра, когда мужчина ласкает вас сзади – так вы создадите деликатную стимуляцию клитора. Попробуйте дополнить фингеринг различными секс-игрушками и прочими интересными приспособлениями, например, жидкими вибраторами. Так же не стоит заниматься экспериментами в одной и той же позе. Обогатите интимную жизнь разными вариантами, совмещая фингеринг, например, с позами для орального секс.

Чтобы понять, какие техники фингеринга нравятся, женщинам стоит внимательнее относиться к собственной мастурбации. Следите за откликами своего тела. Тогда вам будет намного проще объяснить мужчине, чего же именно вам хочется.

Ну-с, а на этом все, пожалуй. Всем желаю взаимопонимания и ярких оргазмов. Нескучной ночи!

Что это такое и почему люди это делают

Аппликатура означает использование пальцев для стимуляции гениталий другого человека.

Клитор является наиболее чувствительной областью для пальпации, потому что в нем так много нервных окончаний, в два-три раза больше, чем в половом члене.

Во влагалище не так много нервных окончаний, как в вульве, но некоторые области могут реагировать на прикосновение. Некоторым людям также может понравиться анальная игра пальцами, поскольку в анусе также есть много нервных окончаний.

Другие названия для аппликатуры

Цифровой секс — другое название аппликатуры.Это также иногда называют ручным сексом или ручной стимуляцией.

Мифы и заблуждения о аппликатурах

Некоторые люди могут использовать аппликатуру только как форму прелюдии, но для других это предпочтительный тип сексуального контакта. Например, партнеры, которые хотят избежать беременности, могут использовать аппликатуру как способ сексуальной близости. Кроме того, женщины, которые не хотят заниматься вагинальным сексом во время беременности, могут вместо этого предпочесть трах пальцами.

Советы по безопасности и особые соображения

Трахание пальцами — это сексуальное действие с низким уровнем риска, но вы все равно должны использовать безопасные методы.Важно помнить, что через аппликатуру можно заразиться венерическими заболеваниями (ЗППП) и другими инфекциями.

Рекомендуется вымыть руки перед тем, как вы и ваш партнер начнете. Вы также можете использовать барьеры для пальцев, такие как перчатки или напальчники, чтобы снизить риск заражения.

Если вы и ваш партнер занимаетесь анальной аппликатурой, используйте напальчник или резиновую перчатку для анальных игр и выбросьте их, прежде чем прикасаться к другим областям.

Вульва и задний проход являются чувствительными областями и легко раздражаются.Используйте смазку для пальцев. Кроме того, убедитесь, что ваши ногти подстрижены и гладкие, если вы собираетесь вставлять их во влагалище или анус партнера.

Часто задаваемые вопросы об аппликатуре

Можно ли стимулировать точку G с помощью аппликатуры?

Точка Графенберга, или точка G, представляет собой чувствительную область на передней стенке влагалища. Контакт с этой областью доставляет сексуальное удовольствие некоторым людям, но другим это не нравится. Однако ученые до сих пор спорят о том, существует ли на самом деле точка G.

Можно ли стимулировать простату пальцами?

Предстательная железа — это железа, вырабатывающая часть жидкости, содержащейся в сперме. Палец, вставленный в задний проход, может стимулировать простату. Некоторые мужчины могут достичь оргазма таким образом.

Может ли аппликатура помочь женщинам получать больше и лучше оргазмы?

Трахание пальцами — один из самых простых и эффективных способов стимуляции клитора, который может играть роль в женском оргазме. Исследование более тысячи женщин в Соединенных Штатах показало, что 18% из них могут достичь оргазма только посредством вагинального полового акта. Около 37% сказали, что стимуляция клитора была необходима им для достижения оргазма, а еще 36% сказали, что это улучшило их оргазм.

Как трахнуть девушку пальцами

Как правильно вы должны доставлять ей удовольствие

Редакционная команда AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и товары первой необходимости. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


В чем проблема с этими списками, которые всегда обещают, что у нее будет лучший оргазм? Во-первых, их успех равен нулю.Поскольку каждая вагина имеет немного различную форму, движения, которые возбуждают женщин, варьируются от женщины к женщине. Это означает, что каждой женщине нужно что-то немного отличающееся, чтобы достичь большого О. Кроме того, это «что-то» может не иметь прямого отношения к вашему члену, поскольку только 12,9 процента женщин постоянно достигают оргазма только за счет проникновения.

СВЯЗАННЫЕ: Как довести ее до оргазма

Хорошие ребята из OMGYes знают все об этой борьбе. Они создали платформу, чтобы помочь распространить информацию о том, что женщины предпочитают в постели, с визуализацией научных данных о том, скольким женщинам что нравится и почему, видеодемонстрациями реальных женщин, которым нравится каждая техника, и виртуальными симуляциями, которые научат вас выполнять каждое движение. .

Откуда OMGYes все это знает? Они сделали домашнее задание. Недавно они провели исследование среди 2000 женщин с целью выяснить, какие приемы и методы аппликатуры лучше всего подходят разным женщинам и почему.

Несмотря на то, что не существует методики «один трюк с пальцами решает все», есть несколько интересных выводов из исследования, которые могут помочь вам направить вас в правильном направлении. Вот что тысячи женщин сказали о драгоценном искусстве аппликатуры.

1.Это больше, чем тыкать пальцем внутрь и наружу

Важно не то, что вы положили внутрь, а то, что снаружи. В частности, мы говорим о клиторе. Один момент, который повторялся на протяжении всего исследования, заключался в том, что вид «аппликатуры», который на самом деле доводит женщину до оргазма, — это трение внешней области вокруг клитора. На самом деле именно так мастурбируют большинство женщин, потому что это то, что на самом деле кажется им лучше всего. Для подавляющего большинства женщин проникновение приятно, но это похоже на трение яиц: приятно, но не заставит вас кончить.

2. Разным женщинам нравятся разные вещи

Не существует универсальной техники, которая могла бы помочь всем, и любой, кто говорит вам иначе, лжет. Женщины, участвовавшие в этом исследовании, зашли так далеко, что сказали, что парни, которые думают, что у них есть «движение», обычно хуже всего доставляют удовольствие. Менталитет «одним движением, чтобы закончить их все» имеет смысл для мужчин, поскольку такие движения, как поглаживание и сосание, работают почти для всех парней — и если есть смазка, почти любое растирание в какой-то степени будет приятным. Но для женщин это действительно разные удары для разных людей. Клитор настолько чувствителен, что некоторые поглаживания могут вызвать дискомфорт у некоторых женщин или даже причинить им боль. Это означает, что если какой-то шаг понравился вашей бывшей девушке, это не значит, что он поможет вашей следующей девушке.

3. Большинство согласны с тем, что «одно движение» не работает

Порно, которое показывает, как женщин натирают, обычно изображает жесткое и быстрое движение вперед и назад — также известное как движение «ди-джея». Согласно исследованию OMGYes, такой сверхбыстрый ритм и давление непосредственно на клитор приятны только 1 из 48 женщин.В остальном это либо не очень приятно, либо действительно больно. Чтобы представить это в перспективе, представьте, что кто-то берет ваш член и очень сильно потирает кончик ладонью так быстро, как только может. Это острая болезненная щекотка, и вы хотите, чтобы она прекратилась. Для подавляющего большинства женщин это не очень хороший ход, даже если женщины в порно делают вид, что им это нравится.

4. Трахание пальцами не только для прелюдии

Это правда, что очень немногие женщины отделаются только проникновением. В исследовании, проведенном OMGYes, 72% женщин заявили, что им нужна стимуляция клитора во время полового акта, чтобы достичь оргазма.Это означает, что протягивание руки помощи наиболее чувствительной части вашего партнера во время полового акта приведет к большему количеству оргазмов. На самом деле, исследование показало, что клитор привлекает внимание то тут, то там, но большинство женщин предпочли бы, чтобы к нему прикасались на протяжении всего акта.

СВЯЗАННО: Как освоить женскую точку G

5. Начните с прикосновения ко всему

Кроме Вагины

Многие парни берутся за это прямо, как они хотят, чтобы женщины шли прямо к их члену.Но для большинства женщин, чем больше предвкушения возникает перед прикосновением к вагине, тем больше они возбуждаются и тем больше удовольствия она почувствует, как только вы начнете прикасаться к ней внизу. Опрошенные женщины рассказали, что обычно свое дело делают поцелуи в губы, шею, плечи и руки, а также нежное, медленное поглаживание живота, ног и бедер.

6. Подразнить

Подойдите к области промежности, но продолжайте обходить ее, как будто ее не существует. Одна женщина из исследования сравнила эту тактику с игрой с кошкой.Если вы дотянетесь до него, он убежит. Если его дразнить и не гладить – он придет к вам.

Другая женщина описала метод, который она называет «обманом». Для этого вы проводите кончиком пальца вниз по телу партнерши от ее шеи к ее груди и животу, но вместо того, чтобы приземлиться на ее промежность, опускайтесь вниз по ее ноге. Затем, на обратном пути, проведите кончиком пальца по другой траектории, которая также не заденет ее промежность. Эти движения вызывают предвкушение и помогают пробудить возбуждение. Многим женщинам нравится такое сдерживание, и в конце концов они будут двигать промежностью к вашему пальцу или языку, когда он проходит мимо — хороший знак того, что клитор готов к прикосновению. Чем бодрее ее тело, тем приятнее будет, когда вы, наконец, прикоснетесь к ней.

7. Используйте капюшон

Клитор покрыт естественной толстовкой из кожи, которая помогает смягчить контакт, поскольку клитор очень чувствителен. Нахождение прямо на клиторе часто бывает довольно болезненным. Чтобы нарисовать картину, одна женщина из исследования описала это ощущение как «ощущение слишком глубокого вставления наушника в ухо». Не хорошее чувство. Чтобы сбалансировать это, большинство женщин говорят, что «наслоение» с капюшоном приносит им необходимое количество удовольствия без боли, которую может в конечном итоге облегчить прямой контакт с клитором.Чтобы попробовать наслоение, прикоснитесь к капюшону и потрите его так, чтобы давление, которое вы оказываете на капюшон, коснулось клитора.

8. Распространение влаги

Прежде чем прикасаться непосредственно к клитору, большинство женщин говорят, что они предпочитают, чтобы вы распространяли влагу изнутри их влагалища. Нанесите его на палец и «нарисуйте» на остальных губах и клиторе. Использование этой натуральной смазки делает прикосновения более гладкими и позволяет кончикам пальцев скользить и ласкать, а не тянуть или цепляться за чувствительную кожу.Имейте в виду, что вам, вероятно, придется вернуться на несколько секунд и третей влажности, чтобы хорошо покрыть его. Также приятно отметить, что не все женщины производят много натуральной смазки (даже если они действительно возбуждены), поэтому не стесняйтесь добавлять в смесь немного искусственной смазки.

9. Слегка коснитесь клитора

По словам опрошенных женщин, наиболее ценимое «первое прикосновение» к клитору — легкое прикосновение. Мы не пытаемся быть здесь мягкими, но одна женщина сравнила первое прикосновение, которое ей нравится больше всего, с натиранием медом крыла бабочки.Держите прикосновения деликатными и легкими, чтобы кончик пальца даже не двигал кожу, а просто скользил по ней, не толкая и не тяня. Помните, что клитор чрезвычайно чувствителен, поэтому действуйте осторожно!

10.

Обратите внимание на ее реакцию

Многие женщины, участвовавшие в исследовании, сообщили, что парни, которые лучше всего двигаются пальцами, начинают осторожно, а затем пробуют разные движения, наблюдая и спрашивая отзывы. Они также задают вопросы, которые не ставят их партнера в затруднительное положение.Например, такие вопросы, как «Это хорошо?» или «Вы близки?» это не то направление, в котором вы хотите двигаться, поскольку вы настраиваете ее на то, чтобы задеть ваши чувства, если ответ будет отрицательным. Вместо этого задавайте вопросы типа «Быстрее или медленнее?» или «Выше или ниже?» Ответы на эти вопросы на самом деле дадут вам полезную информацию, чтобы сделать удовольствие лучше, а не задеть ваше эго.

11. Скажи ей, что ты не торопишься

Одним из основных факторов, который мешает женщинам достичь оргазма, является то, что у них слишком много забот, крутящихся в их голове.Они беспокоятся, что слишком затягивают или обидят своего партнера, если попросят изменить движения. Самое быстрое и простое, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы избавиться от партнера, — это снять с нее давление, сказав ей, что спешить некуда. Скажите ей, что вам нравится этот процесс, и что он может занять столько времени, сколько потребуется. Кроме того, дайте ей знать, что ничего страшного, если этого не произойдет. Многие женщины не могут дотянуться до большого «О», потому что им кажется, что если они этого не сделают, то подведут своего партнера.Если вы уберете эту конечную цель со стола, у нее больше шансов ее достичь.

12. Используйте игрушку

Один надежный способ подняться на ступеньку выше? Добавление игрушки в микс. Вот несколько продуктов, которые помогут повысить уровень вашего следующего удара пальцами.

Носимые вибраторы JimmyJane Hello Touch

Если вы уже умеете обращаться с руками, использование этих подушечек пальцев потенциально может привести к самым умопомрачительным аппликатурам, с которыми когда-либо сталкивался ваш партнер. Эти носимые подушечки сочетают в себе преимущества использования вибрирующей игрушки со всеми лучшими вещами, связанными с пальцами. Результат? Потрясающий оргазм.
46,99 фунтов стерлингов на Amazon

Вибратор-кольцо Lovehoney Basics

Вибраторы с кольцами на пальцах — отличный способ дать ей великолепную стимуляцию клитора, не позволяя секс-игрушке взять верх. Эта игрушка удобно прикрепляется к вашему пальцу, поэтому вы можете контролировать ее оргазм. При цене менее десяти и 30 минутах автономной работы это хорошая игрушка начального уровня, которую можно ввести в вашу сексуальную жизнь.
5,99 фунтов стерлингов в Lovehoney

Adam & Eve Make Me Clit Sensitizer

Вы будете удивлены, насколько далеко может зайти правильная смазка, если вы ищете простой способ доставить партнеру больше удовольствия. Эта смазка-сенсибилизатор клитора творит чудеса при использовании во время аппликатуры. Не слишком увлекайтесь этим, так как немного проходит долгий путь. Нанесите небольшое количество средства размером с монету на ее клитор, чтобы еще больше стимулировать ее самую чувствительную часть. Соедините эту формулу с аппликатурными движениями и техниками аппликатуры, которые вы только что изучили, и у вас есть все инструменты, которые вам нужны, чтобы дать ей самый невероятный удар пальцами в ее жизни.
8,99 фунтов стерлингов на Amazon

Миниатюрный вибратор Screaming O

Не позволяйте размеру этого вибратора обмануть вас. Он наносит удар и творит чудеса для легкой стимуляции клитора, если вашей партнерше нужно дополнительное движение, пока вы ласкаете ее пальцами. Этот мини-вибратор длиной чуть более 2 дюймов имеет одну скорость, питается от батареи и прост в эксплуатации. Он также водонепроницаем, на случай, если вы приметесь в душе. Не говоря уже о том, что водонепроницаемую игрушку легко мыть после того, как вы двое закончите ее использовать.
6,99 фунтов стерлингов на Amazon

Роскошная смазка Überlube

Если вы ищете смазку, разработанную для большего скольжения, Überlube — идеальная формула, которую стоит попробовать. Он остается мягким и гладким, и он долго держится — это означает, что вы будете использовать меньше и получать больше от него, чем от других формул. Кроме того, он насыщен витамином Е, что делает его полезным для любой кожи, на которую вы его наносите. Смазки, которые становятся липкими после того, как вы какое-то время применяете их, в значительной степени являются рецептом потерянных оргазмов, поэтому убедитесь, что вы используете смазку на силиконовой основе, как эта.Бонусные баллы: Überlube можно использовать как массажную смазку, на случай, если вы двое захотите хорошенько помассировать друг друга позже.
18 фунтов стерлингов на Amazon

Вывод: лучшие любовники не те, кто умеет двигать пальцами определенным образом. Это те, кто очень хорошо понимает, что чувствует их партнер, которые делают все возможное, чтобы она чувствовала себя достаточно комфортно, чтобы дать обратную связь. Если вы можете заставить свою партнершу говорить, говоря вам, как она хочет, чтобы вы прикоснулись к ней, это золото. Самые умопомрачительные оргазмы — это те, которые случаются в результате проб и ошибок — при постоянном общении.


Вы также можете копать:


AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, пожалуйста, прочитайте наш полный Условия эксплуатации.

Женский оргазм
Как трахнуть девушку пальцами

Почему женщины сосут мужские пальцы

Джон Кунео

Я заметил, что когда я делаю дело с женщинами, они будут сосать мои пальцы, если я поднесу их близко к лицу.Что заводит! Но откуда это?

Небрежность с вашей стороны. Вам, видимо, никто не говорил, что принято давать за символическую плату ручку (желательно с пером) для одобрения дела, которое должно быть немедленно завершено пылким половым актом, обычно прямо на столе. (По крайней мере, так это делается в юридической фирме, где я веду бизнес. ) Ваши клиентки явно озадачены вашим предложением пальцев и реагируют так, как поступил бы любой умный человек или золотая рыбка.Хотя это наиболее правдоподобная причина такого поведения, некоторые эксперты или люди, опубликовавшие руководства по сексу, в любом случае считают, что это странное дело должно предвещать оральный секс (не обязательно с вами, но в общем смысле). . Более того, это может быть «первичный опыт», утешающий лоха. «Это влияет на так называемую проприоцептивную часть вашего тела», — говорит психотерапевт Сари Купер, добавляя, что «иногда сосание чего-либо… заставляет [людей] чувствовать себя более в настоящем и может быть очень интимным и очень сближающим».Но я думаю, что даже знаменитый Извращенец Кокаина из Вены, или «Зигмунд Фрейд», как его иногда называют, согласился бы, что сексуальное сосание пальцев — это просто приобретенное поведение, то есть то, что она видела, как Джульетта Льюис делала в кино или читал в книге Сьюзен Фалуди или в какой-нибудь другой цыпочке (на ум приходит Шопоголик едет в Таиланд , но я уверен, что есть и другие. ) женщинам-клиентам предоставить сыромятную или другую игрушку для жевания, особенно если вы собираетесь упаковывать их в ящики в течение длительного времени.

У вас есть собственный вопрос о сексе? Отправьте его нам по электронной почте по адресу [email protected]

ПОХОЖИЕ ИСТОРИИ:

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Феномен Рейно у детей и подростков

    Обзор

    Что такое феномен Рейно (ФР)?

    Феномен Рейно — это состояние, при котором пальцы рук (реже пальцы ног) окрашиваются в разные цвета (белый, синий и красный) из-за воздействия определенных факторов, таких как холод или стресс.Пациенты могут испытывать дискомфорт или ощущение покалывания, когда пальцы меняют цвет.

    Какие бывают виды феномена Рейно (ФР) у детей и подростков ?

    Существует два типа RP (первичный и вторичный):

    • Первичный РП возникает у пациентов, у которых нет основного аутоиммунного заболевания. Это нормальная реакция нашего тела на температуру. У детей это обычно поражает женщин, начиная с подросткового возраста или в начале 20-х годов.Хотя симптомы могут быть неприятными, нет опасности повреждения тканей.
    • Вторичный RP является «вторичным» по отношению к (результату) другого состояния. Эти состояния многочисленны и могут включать несколько аутоиммунных состояний, чаще всего склеродермию, волчанку, воспалительный миозит и синдром Шегрена.

    Симптомы и причины

    Что вызывает феномен Рейно (ФР) у детей и подростков?

    Феномен Рейно у детей и подростков обусловлен чрезмерной чувствительностью кровеносных сосудов на пальцах рук и ног, которые больше подвержены холоду и стрессу.Эти кровеносные сосуды «спазмируются» и сужаются (сужаются), что вызывает уменьшение кровотока и изменение цвета.

    Отсутствие кровотока часто приводит к бледности или белому изменению цвета пальцев рук или ног. Пальцы могут стать синими из-за того, что к ним поступает меньше кислорода, и, в конце концов, стать красными, когда кровь внезапно приливает обратно к пальцу (пальцам) после окончания эпизода.

    Каковы симптомы феномена Рейно (ФР) у детей и подростков?

    У большинства пациентов пальцы рук (или ног) внезапно становятся холодными из-за сужения кровеносных сосудов.Цвет кожи заметно изменяется и может стать бледным, багровым или синим.

    Обычно приступ РП начинается в одном пальце, а затем распространяется на другие пальцы обеих рук. Наиболее часто вовлекаются указательный, средний и безымянный пальцы, в то время как большой палец часто не поражается. Приступ может вызвать дискомфорт, в том числе ощущение «мурашек по коже», боль, онемение или неловкость пораженной руки (рук).

    Ощущение истинной боли чаще возникает при вторичном РН и обусловлено длительной потерей притока крови к тканям.Кровеносные сосуды, питающие кожу ушей, носа, лица, коленей и сосков, также могут быть поражены, и кожа в этих областях может стать бледной или синеватой после воздействия холода. Также может появиться крапчатость (посинение) кожи рук и ног. Приступы, затрагивающие пальцы ног, также распространены, хотя люди жалуются на них реже.

    Симптомы РП исчезают по мере устранения вызвавшего их фактора (холода или стресса). Когда человек покидает холодную зону и согревает свое тело, нормальный кровоток восстанавливается, и изменение цвета исчезает через 15–20 минут.

    Диагностика и тесты

    Как диагностируется феномен Рейно (ФР) у детей и подростков?

    РП у детей и подростков диагностируется на основании анамнеза и физикального обследования пациента. Пациенты с первичным синдромом Рейно обычно имеют нормальные результаты обследования и анализа крови; те, у кого есть вторичный Рейно, обычно имеют отклонения от нормы при обследовании и/или анализе крови.

    Врач может использовать технику, называемую капилляроскопией ногтевого ложа, чтобы осмотреть кровеносные сосуды под ногтями, чтобы помочь отличить первичную болезнь Рейно от вторичной.

    Управление и лечение

    Как лечить феномен Рейно (ФР) у детей и подростков ?

    RP у детей и подростков можно контролировать с помощью изменений образа жизни и лекарств.

    Модификации образа жизни включают сохранение тепла и избежание факторов, которые могут вызвать RP. Большинство пациентов могут контролировать свои симптомы только путем изменения образа жизни, включая следующее:

    • Держите все тело в тепле, особенно центральную часть тела.
    • Используйте грелки для рук и рукавицы/перчатки, чтобы согреть пальцы.
    • Укутаться на улице. Когда холодно, наденьте шапку, шарф, носки и сапоги, а также два слоя варежек или перчаток, прежде чем выйти на улицу. Носите пальто с плотными манжетами, чтобы надеть варежки или перчатки, чтобы предотвратить попадание холодного воздуха на руки.
    • Используйте химические грелки для рук.
    • Носите наушники и маску для лица, если кончик носа и мочки ушей чувствительны к холоду.
    • Прогрейте машину.Перед поездкой в ​​холодную погоду включите обогреватель автомобиля на несколько минут.
    • Примите меры предосторожности в помещении. Носите носки. Вынимая продукты из холодильника или морозильной камеры, надевайте перчатки, варежки или прихватки. Некоторые люди считают полезным носить варежки и носки перед сном зимой.
    • Поскольку кондиционер может спровоцировать приступы, установите кондиционер на более высокую температуру.
    • Используйте изолированные стаканы для питья.
    • Избегайте триггерных факторов, включая курение сигарет, напитки с кофеином (кофе, чай, газированные напитки) и лекарства, которые могут вызвать сужение кровеносных сосудов, такие как противоотечные средства, содержащие псевдоэфедрин, лекарства от мигрени, содержащие эрготамин, и лекарства от СДВГ, такие как метилфенидат (Ritalin® ).
    • Контролируйте или ограничивайте эмоциональный стресс, который может вызвать сужение кровеносных сосудов. Стресс в сочетании с переохлаждением является особенно мощным триггером для RP.

    Существует несколько препаратов для лечения РП. Они действуют путем расширения (расширения) кровеносных сосудов, чтобы увеличить приток крови к пальцам рук и ног.

    Обычно используются препараты для лечения артериального давления, такие как блокаторы кальциевых каналов амлодипин (Norvasc®, Twynsta®, Azor®, Prestalia®) и нифедипин (Adalat CC®, Procardia®, Adalat®), а также блокаторы ангиотензиновых рецепторов. Для пациентов с более тяжелыми симптомами или у которых развились осложнения, такие как язвы на кончиках пальцев, могут использоваться другие лекарства, такие как местный нитратный крем или силденафил (Revatio®, Viagra®).

    Каковы осложнения феномена Рейно (ФР) у детей и подростков?

    Осложнения РП у детей и подростков включают следующее:

    • Повреждение тканей происходит, когда кровоснабжение пальцев рук или ног ограничено в течение длительного периода времени.Хотя это не является обычным явлением, это может случиться с пациентами со вторичным синдромом Рейно.
    • Полностью заблокированная артерия может привести к язвам (язвам на коже) или омертвевшим тканям (гангрена), которые трудно поддаются лечению.
    • Редко, в крайне невылеченных случаях может потребоваться хирургическое удаление пораженной части тела (ампутация).

    Пальцы 86-летней женщины почернели, врачи ампутировали ее в Италии

    Тревожные фотографии, опубликованные в Европейском журнале сосудистой и эндоваскулярной хирургии, показали фотографии пальцев 86-летней женщины, которые почернели после того, как ей поставили диагноз Covid-19. В конце концов ей пришлось отрезать пальцы.

    Невротические мертвые пальцы называют «тяжелым проявлением» коронавируса и были обнаружены у нескольких пациентов, у которых он вызвал серьезное повреждение кровеносных сосудов и даже образование тромбов.

    Сообщается, что у женщины была «сухая гангрена второго, четвертого и пятого пальцев правой руки», но у нее не было никаких симптомов Covid-19, говорится в журнале.

    Ученые предполагают, что в марте у женщины мог развиться острый коронарный синдром, из-за которого резко сократился приток крови к сердцу, а тромбы перекрыли снабжение пальцев.

    Иммунная система может выйти из строя во время «цитокинового шторма», когда здоровые ткани могут быть повреждены, а если повреждены кровеносные сосуды, есть вероятность их протекания, следовательно, артериальное давление может упасть, а у пациентов может увеличиться образование тромбов.

    Когда врачи обнаружили недостаточность кровотока в сердце, женщине прописали препараты, разжижающие кровь. Позже у нее был положительный результат на Covid-19, и через месяц, когда она не сообщила о симптомах вируса, у женщины развилась сухая гангрена, в результате чего ее пальцы почернели.

    Covid — это мультисистемное заболевание, и одной из его особенностей, которая отличает его от других вирусных заболеваний, является более гиперкоагуляционное состояние, при котором сгустки крови образуются больше, чем необходимо, — поделился Грэн Кук, профессор Национального института исследований в области здравоохранения.

    Врачи утверждают, что они заметили у большого количества пациентов с Covid-19 проблемы со свертываемостью крови. Профессор Рупен Арья из Королевского колледжа Лондона подсчитал, что у 30% пациентов с Covid-19 в мае были тромбы.Он добавил, что тромбоз является серьезной проблемой при заражении COVID-19.

     

     

     

     

     

    стратегий сохранения сексуальности после менопаузы

    Взято из мартовско-апрельского выпуска информационного бюллетеня Women’s Health Activist Newsletter за март/апрель 2009 г.

    Итак, если вы спросите своего врача о сексе после менопаузы, он или она, скорее всего, согласится, что перспективы мрачны. С другой стороны, миф о золотых годах усиленно продвигается телевизионной рекламой препаратов для эрекции, изображающих «женщину Сиалиса», всегда блаженно готовую к половому акту всякий раз, когда ее партнер роняет таблетку.

    К счастью, защитники женского здоровья, сексологи и исследователи энергично подвергают сомнению эти столь же нереалистичные прогнозы сексуальности и старения — унылой сексуальной пустыни или фармацевтической ниагры — и определили множество полезных стратегий для поддержания и усиления сексуальности после менопаузы. Вот обзор некоторых из наиболее распространенных проблем и стратегий, которые помогут сделать секс на этом жизненном этапе более комфортным и полезным.

    Сухость влагалища

    На сегодняшний день наиболее распространенной сексуальной проблемой, о которой сообщают женщины в пострепродуктивном возрасте, является диспареуния — боль или дискомфорт во время или после полового акта или введения пальцев или секс-игрушек во влагалище. После менопаузы снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона приводит к уменьшению естественной смазки, что может привести к кровотечению, сужению входа во влагалище и/или сужению и укорочению влагалища. Все это может сделать общение неудобным или даже невыносимым.

    Решения:

    Многие женщины и сексопатологи сообщают о реальности фактора «используй или потеряешь»: регулярный секс с партнером, мастурбация или сочетание того и другого определенно помогает сохранять вагинальные ткани более эластичными и влажными.Расширенная сексуальная игра перед введением всегда полезна, даже если дискомфорт не является серьезным. Обильного использования водорастворимой смазки часто бывает достаточно, чтобы сделать половой акт более комфортным. Половой акт после длительного перерыва может быть болезненным или невозможным, но не сдавайтесь. Возможно, вам придется поработать над этим. В течение нескольких недель вход во влагалище можно удобно растянуть с помощью смазок и тупых предметов большего размера, таких как вибраторы или фаллоимитаторы, или набор вагинальных расширителей (продаются без рецепта в магазинах медицинских товаров). В качестве альтернативы, ежедневное использование безрецептурного Replens® (негормональной смазки) может обеспечить достаточное облегчение. 1 Некоторые женщины обращаются за медицинской помощью и используют небольшое количество крема с низкими дозами эстрогена, наносимого на вход и внутрь влагалища. Женщинам, у которых есть личное пластиковое зеркало, может быть полезно заглянуть внутрь влагалища, чтобы оценить нормальный вид вагинальных тканей и отследить реакцию на самопомощь или медицинские средства. Вы можете заказать зеркало в феминистских центрах женского здоровья по адресу http://www.fwhc.org/sale3.htm#plainspec.

    Низкое или полное отсутствие полового влечения

    Многие пожилые женщины также сообщают о более медленной реакции на умственную или физическую сексуальную стимуляцию; более длительное время, чтобы достаточно возбудиться; или, в тяжелых случаях, полное отсутствие интереса к сексу или отвращение к нему. Снижение интереса к сексу может быть временным или долгосрочным, но хирургическое удаление яичников (т. е. из-за рака, эндометриоза, выпадения матки или по другим причинам) может привести к тому, что эти изменения будут внезапными и иногда разрушительными.Известно, что многие лекарства, особенно ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), снижают сексуальный интерес. Вдобавок к этому более низкая системная доступность тестостерона, ключевого стимулятора желания как у женщин, так и у мужчин, может вызвать меньший интерес к сексу.

    Решения:

    Во-первых, попросите своего врача пересмотреть все ваши лекарства и отменить те, которые не являются необходимыми. Для некоторых лекарств, если ваш врач разрешит, может быть полезен «отпуск для приема лекарств» по ​​выходным или на несколько дней во время отпуска.Сообщается, что циталопрам SSRI (Celexa) оказывает меньшее негативное влияние на желание, поэтому переход на него может быть вариантом. 2 Если у вас есть партнер, важно говорить о снижении сексуального интереса, чтобы он или она не чувствовали, что сексуальная прохлада — это личное. Кроме того, вы можете использовать любое из предложений в разделе «Стратегии сохранения сексуальности» ниже.

    Недержание мочи

    Непроизвольное мочеиспускание может произойти в любом возрасте, но после 65 лет у 10 процентов населения наблюдается подтекание от легкой до тяжелой степени.Существуют различные типы недержания мочи, но, безусловно, наиболее распространенным у женщин является стрессовое или «хихикающее» недержание мочи, при котором внезапные движения или активная деятельность, например секс, могут привести к недержанию мочи. Подтекание мочи может сбивать с толку, и возможность этого во время секса может заставить некоторых женщин вообще избегать секса с партнером. К основным причинам недержания мочи относятся изменения положения мочевого пузыря после родов через естественные родовые пути, ослабленный тонус мышц таза, непроизвольные сокращения мочевого пузыря (называемые «гиперактивным мочевым пузырем»), действие некоторых лекарств и операции на органах малого таза (особенно гистерэктомия).

    Решения:

    Золотым стандартом лечения недержания мочи являются упражнения для мышц тазового дна, обычно называемые «упражнениями Кегеля» в честь доктора Арнольда Кегеля, который исследовал и популяризировал их в 1950-х годах. 3 Выполнение этих упражнений несколько раз в день может быть всем, что необходимо для проверки неожиданных утечек. Распространенный миф заключается в том, что упражнения Кегеля не работают. Да, особенно при легкой и умеренной потере мочи. И, огромный плюс хорошо тонированных половых мышц – это возможность получать более интенсивные оргазмы! Если самостоятельные упражнения Кегеля не улучшают способность к воздержанию, программа биологической обратной связи может быть очень эффективной для укрепления мышц, отвечающих за воздержание, и наблюдения за прогрессом.(Иногда биологическая обратная связь покрывается страховкой.) Биологическая обратная связь может сочетаться с перетренировкой мочевого пузыря, что помогает вам комфортно удерживать мочу в течение более длительных периодов времени. Кроме того, существует несколько лекарств для контроля гиперактивного мочевого пузыря.

    Тазовая хирургия

    Операция на органах малого таза может привести к целому ряду серьезных изменений в сексуальной жизни. Это особенно верно для гистерэктомии, особенно если удаляются один или оба яичника. Рак является единственным абсолютным медицинским показанием к хирургическому удалению матки и/или яичников, поэтому, если ваш врач рекомендует гистерэктомию по какой-либо другой причине, обязательно обратитесь за вторым мнением.До недавнего времени гистерэктомия была рекомендуемым средством лечения миомы матки, но теперь доступны новые методы, которые сохраняют матку. (См. информационный бюллетень NWHN по миоме на https://www.nwhn.org/healthinfo/detail.cfm?info_id=5&topic=Fact%20Sheets). Сексуальные изменения, связанные с гистерэктомией, как и с менопаузой в целом, могут включать сухость влагалища, снижение или потерю полового влечения, заметные изменения во времени до оргазма, менее интенсивные оргазмы и потерю способности испытывать множественные оргазмы.

    Решения:

    См. рекомендации по устранению сухости влагалища и потери полового влечения, указанные выше, и «Стратегии сохранения сексуальности» ниже.

    Стратегии сохранения сексуальности

    В дополнение к методам, предложенным здесь, многие женщины используют различные решения для самопомощи, чтобы повысить интерес к сексу и комфорт во время него. Гетеросексуальные женщины и лесбиянки, безусловно, имеют одни и те же проблемы, но лесбиянкам может быть легче договариваться о решениях, потому что у их партнеров могут быть схожие проблемы.

    Если половой акт болезненный и/или у партнеров-мужчин нет быстрой эрекции, подумайте о том, чтобы сместить фокус секса с полового акта и побаловать себя широко разрекламированными удовольствиями полового акта, который включает в себя все сексуальные действия, кроме секса с пенисом во влагалище. Если оргазм не так надежен, как раньше, почему бы не сделать целью секса удовольствие, а не оргазм? Сексопатолог Джоанн Лоулан утверждает, что секс должен начинаться с желания и заканчиваться удовольствием, с оргазмом или без него между ними. 4 Во всяком случае, мозг , а не гениталии, это главный половой орган, поэтому начало с него должно быть ключом к сексуальному совершенствованию.Вознаграждение за секс может быть таким же простым, как объятия, обмен чувственными массажами, обмен фантазиями, поглаживание гениталий, просмотр или чтение эротики в одиночку или вместе. Если гениталии реагируют на такие действия, независимо от того, прикасаются к ним или нет, это все равно секс! Многие сексопатологи рекомендуют использовать снятую на видео или написанную эротику для поощрения сексуального интереса, а эротические материалы легко доступны на любой вкус и интерес. Кроме того, в книгах, журналах и в Интернете имеется множество материалов по самопомощи по вопросам сексуальности.Моими личными фаворитами являются сексуальные техники, основанные на древних азиатских традициях Тантры и Дао, которые отвлекают внимание от гениталий и используют ритуал, расширенную сексуальную игру и сексуальную стимуляцию всего тела для создания более интенсивной сексуальной реакции. Особой популярностью пользуются книги и мастер-классы Марго Ананд. Для тех, у кого более серьезные проблемы с инвалидностью, есть несколько отличных книг о сексе и инвалидности; вы можете начать с «Полного руководства по сексу и инвалидности: для всех нас, кто живет с инвалидностью, хронической болью и болезнью». 5

    Мастурбация:

    Мастурбация — это не просто костыль, который можно использовать вместо секса с партнером. Это самоутверждающаяся сексуальная активность, чрезвычайно полезная для открытия различных путей к сексуальному удовольствию. Согласно национальным исследованиям, до 40 процентов женщин сообщают, что они регулярно занимаются мастурбацией, но этот показатель может быть ниже для пожилых женщин. Многие пожилые женщины помнят, как их обескураживали (или даже наказывали) за мастурбацию в детстве, и они все еще могут неохотно участвовать в этой приятной сексуальной активности.Ультразвуковые изображения запечатлели зародыши мужского и женского пола, мастурбирующие в матке; эти изображения подтверждают, что мастурбация является врожденной и совершенно нормальной частью секса! 6 Безопасный секс: истина такова: независимо от возраста, при половом акте с партнером мы все подвергаемся риску заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), включая ВИЧ/СПИД. На самом деле, каждый десятый человек, у которого диагностирован СПИД в США, старше 50 лет (хотя уровень передачи среди лесбиянок намного ниже, чем среди геев и гетеросексуалов).Обсудите сексуальную историю нового партнера, держите под рукой презервативы и не рискуйте. Половой акт, как описано выше, значительно снижает риск ИППП, не снижая при этом удовольствия.

    Веб-сайты:

    Существует бесчисленное множество веб-сайтов, посвященных сексу и старению, которые предоставляют информацию на все мыслимые темы. Давняя участница NWHN Бетти Додсон, очень молодая 80-летняя женщина, отмечает 40-летие помощи женщинам в изучении и повышении их сексуальности. Недавно Додсон объединился с Карлин Росс для создания нового интерактивного веб-сайта, на котором размещены ресурсы по широкому кругу тем (www.додсонандросс. ком). Додсон также появляется в «Все еще делает это: интимная жизнь женщин старше шестидесяти», одноименном фильме и книге Дейдры Фишел и Дайаны Хольцберг (см.: http://www. stilldoingit.com/index.html).

    Бутики сексуальности для женщин:

    Включение секс-игрушек, особенно вибраторов, в процесс мастурбации или секса с партнером может быть чрезвычайно полезным для изменения сексуального распорядка. Все бутики сексуальности имеют обширные онлайн-каталоги и печатные каталоги, позволяющие делать покупки в уединении собственного дома.Для начала, Babeland (www.babeland.com), Good Vib-rations (www.goodvibes.com) и Eve’s Garden (www.evesgarden.com) предлагают особенно широкий выбор.

    Секс-терапия:

    Если этих стратегий недостаточно, вы можете обратиться к сексопатологу. Одним из источников квалифицированного терапевта в вашем районе является веб-сайт Американской ассоциации преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности (www.aasect.org). Ваш терапевт может помочь вам разобраться в чувствах, связанных с сексом и старением, проблемами с партнером или медицинскими состояниями, влияющими на секс, и он или она может дать дополнительные рекомендации о том, как справиться с другими проблемами, и может предложить дополнительные стратегии сохранения сексуальности.

    Заключение

    Решение сексуальных проблем может быть сложной задачей, и многие из нас предпочли бы замести их под ковер и почитать книгу, закончить отчет или покрасить ванную комнату — все, что не вызывает такого беспокойства и разочарования. Но, как я уже говорил, существует множество решений — так что будьте активны! Сексуальность и сексуальное выражение являются одними из величайших даров жизни, и мы можем исследовать, настраивать, улучшать и наслаждаться на любом уровне, который возможен и удобен.Независимо от того, одиноки вы или с партнером, хороший секс — по вашему личному определению — может укрепить здоровье и повысить самооценку. Это не только удел молодых и ловких!


    Ребекка Чалкер — автор книги «Правда о клиторах: тайный мир на кончиках ваших пальцев». Она ведет онлайн-семинар «Культурная история сексуальности от доисторических времен до наших дней», описанный на ее веб-сайте: www.clitoraltruth.com.


    Постоянная доступность внешних ресурсов находится вне контроля NWHN. Если ссылка, которую вы ищете, не работает, свяжитесь с нами по телефону [email protected] , чтобы запросить более актуальную информацию о цитировании.


    Каталожные номера

    1. Ван дер Лаак, Дж. А., де Би Л. М., де Леув Х. и др., «Влияние Replens® на вагинальную цитологию при лечении постменопаузальной атрофии: цитоморфология в сравнении с компьютерной цитометрией», Журнал клинической патологии, 2002; 55(6): 446–451.
    2. Фергюсон, Дж. М., «Антидепрессанты СИОЗС: побочные эффекты и переносимость», Журнал первичной медицинской помощи, Журнал клинической психиатрии, 2001 г.; 3(1): 22–27.
    3. См. «Упражнения Кегеля: как укрепить мышцы тазового дна» на сайте: http://www.mayoclinic. com/health/кегель-упражнения/WO00119.
    4. Лоулан Джоанн, Лесбийский секс, Мидуэй, Флорида: Spinsters Ink, 1984.
    5. Кауфман М., Сильверберг С. и Ф. Одетт, Полное руководство по сексу и инвалидности: для всех нас, кто живет с инвалидностью, хроническая боль , и Болезнь, Сан-Франциско: Cleis Press, 2007.
    6. Джорджи Г., Сиккарди М., «Ультрасонографическое наблюдение за сексуальным поведением женского плода в утробе матери», Американский журнал акушерства и гинекологии, 1966; 175: 753.

    Barbara Seaman’s Sexuality Activism
    Читатели Women’s Health Activist будут хорошо знакомы с работами Барбары Симэн о гормонах и женском здоровье. Менее известен ее ранний интерес и активность в области сексуальности. С середины 1960-х Барбара вела колонки о браке, семье и сексуальности для Lady’s Home Journal , Family Circle и Bride’s magazine. В 1970 году, после смены руководства, Барбару и других феминисток из Brides’ уволили, и она созрела для нового проекта.Она взяла материал из своей колонки «Невеста» и превратила его в книгу « Free and Female : The Sex Life of the Contemporary Woman», первую феминистскую книгу с советами по сексу. В нем она предсказала: «Если произойдет прорыв в человеческой сексуальности — а я думаю, что такой прорыв может произойти по ветру — это произойдет, потому что женщины начнут брать на себя ответственность за свою сексуальную жизнь». С этой целью она смело провозгласила: «Освобожденный оргазм — это любой оргазм, который вам нравится, при любых обстоятельствах, которые вы считаете удобными.Краткий отрывок из Free and Female был опубликован в первом выпуске Ms. в июне 1972 года. Барбара призвала меня задокументировать историю феминистского сексуального активизма, проект, который сейчас находится в стадии реализации. Меня огорчает, что ее не будет здесь, чтобы увидеть готовый продукт.

    Крона для чтения отпечатков пальцев | Elden Ring вики

    Считыватели пальцев

    Местоположение Несколько местоположений
    Роль NPC
    Озвучивает ???

    Считыватели пальцев — это NPC в Elden Ring.Считыватели пальцев   – это пожилые женщины, которые держат посохи с колокольчиками на концах. У них каким-то образом есть дар предвидеть, что ждет впереди, просто читая пальцы человека. Всякий раз, когда они сталкиваются с потускневшими, они приходят в возбуждение и спрашивают, умеют ли они читать по пальцам. Эния, найденная в трюме Круглого стола, похоже, одна из них.

     

    Пожалуйста, я могу их прочитать. Пальцы, пожалуйста, пальцы…″

     

    Расположение сканеров отпечатков пальцев в Elden Ring

    Считыватели отпечатков пальцев можно найти в нескольких местах:

      

    Старуха, считывающая отпечатки пальцев, цепочка заданий: как выполнить задание Старухи, считывающей отпечатки пальцев

    .

    ВСТАВЬТЕ ОПИСАНИЕ И ОПЦИИ NPC

     

    Диалог в Elden Ring: Считыватели пальцев

    Введение

    У обрушившегося моста в Стормхилле

    • «Пожалуйста, я могу их прочитать.
      Ваши пальцы, пожалуйста, ваши пальцы…»
      [Согласен показать руки]
      «О, будь здоров.
      О..ох!
      Голова к основанию из золота, Потускневшего…
      Траверс Рая Лукариа; ‘Glintstone Eventide’…
      …и воссоедините полумесяцы на Гранд Лифте.
      О, но мост рухнул, и его нельзя пересечь.
      Только какая разница!
      Замок Штормвейл все еще стоит!»

    Мост Академии Рая Лукариа

    • «Да, пожалуйста, я могу их прочитать.Ваши пальцы, пожалуйста, ваши пальцы… О, благослови вас. О.. ооо! Благосклонность Микеллы может быть вашей.
      Бойня, бойня, бойня… Всеслышащий резал, но увы, напрасно.
      Но все, что тебе нужно сделать, это вырвать его из большой кастрюли. Пожалей бедного, бедного дурака!».

    Ворота Восточной Рая Лукарии

    • Прежде чем найти медальон Дектуса (слева) и медальона Дектуса (справа)
      «Вы, пожалуйста, я могу их прочитать.
      Ваши пальцы, пожалуйста, ваши пальцы…
      [Показать руки]
      Что за ямы, быть без прав.
      Все, что ты можешь сделать, это стоять в растерянности.
      Даже без полумесяцев, которые желают быть целыми.
      Перед неподвижным, бесчувственным Гранд Лифтом впереди.

      Или ты собираешься броситься в воду?
      Чтобы найти проход труса через темную пещеру?»
    • После нахождения Медальона Дектуса (слева) и Медальона Дектуса (справа)
      «Пожалуйста, я могу их прочитать.
      Ваши пальцы, пожалуйста, ваши пальцы…
      [Показать руки]
      Да благословит вас…
      Благослови вас…

      Вы. Тот, кто держит оба полумесяца.
      Пройдите по дорожке к Большому Лифту впереди.
      Потому что ты… тот, кто будет Господом.

      Будьте свидетелями, все как один! Господь вернулся!
      Древний Лорд снова пришел!

    Гранд Лифт Ролда

    • Пожалуйста. Я могу их прочитать. Ваши пальцы, пожалуйста, ваши пальцы.
    • [Принятие к показу рук]
    • Повернуть назад. Впереди лежит Земля Пламени Великанов. И путь вперед запрещен.
    • Услышьте меня. Сожжение Эрдтри — первый смертный грех. Это отменит Предначертанную Смерть и уничтожит сам мир.
    • Кто посмел поставить перед вами такую ​​задачу? Уж точно не Пальцы!

     Глубокие глубины

    • Найдено стоны:
      » Ооо…
      О, лорд Годвин…
      Такая жестокость, такое унижение…
      Мой бедный милый лордочек должен был умереть настоящей смертью.
      Умереть первым из полубогов.
      Как мученик Судьбы Смерти.
      Но почему это еще должно принести такой позор?
      Отпрыск золотой ветви, приговоренный к смерти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.