Как женщине удовольствие получить: 5 новых способов получить удовольствие в постели

Содержание

Как получить удовольствие от секса? Женский оргазм

Последствиями взаимного неудовлетворения становится раздражительность, придирчивость к мелочам, желание выплеснуть друг на друга негативные эмоции за не устраивающую интимную жизнь.

Сексуальная дисгармония — то, что может разрушить самые сильные чувства, сломать любое взаимопонимание. Последствиями взаимного неудовлетворения становится повышенная раздражительность, придирчивость к мелочам, желание выплеснуть друг на друга негативные эмоции за не устраивающую интимную жизнь.

Наверняка каждая из нас слышала, как колко мужчины отзываются о женщине, неудовлетворяющей их сексуально. Причем порой речь идет не о каких-то невероятных позах и сногсшибательных техниках. Большинству мужчин важно понимать, что они способны вызвать у девушки приятные эмоции. Если же женщина по каким-то причинам не испытывает с ними оргазма или не показывает своего наслаждения от секса, дабы сохранить свою самооценку, мужчины всю ответственность за «неудачу» возлагают на партнерш.

Однако на самом деле женская сексуальность во многом зависит и от мужчины, находящегося рядом. По-настоящему не умеющих испытывать удовлетворение женщин меньше, чем об этом принято говорить. Фригидность является тяжелой болезнью и процент девушек, страдающих этим заболеванием, крайне мал. В основном причиной неудовлетворенности женщины сексом становится аноргазмия.

Само собой, оргазм необходим девушке не только, чтобы составить о себе благоприятное впечатление мужчины или ради удержания и сохранения отношений с ним, хотя порой это немаловажно. Сексуальная разрядка оздоравливает организм, благоприятно влияет на формирование эмоциональной привязанности к партнеру, улучшает настроение. В то время как женщины, страдающие от отсутствия сексуального удовлетворения, часто подвержены раздражению, испытывают негативные эмоции, являются несчастными обладательницами невротических расстройств.

Что такое аноргазмия?
На сегодняшний день треть женской популяции обнаруживает у себя признаки аноргазмии. И мало кто из этих девушек связывает отсутствие оргазма с наличием проблем в интимной жизни. Хотя по сути наслаждение женщины сексом так же естественно, как и получение удовольствия от половой жизни мужчиной. Часто молодые люди, встретив девушку, не испытавшую оргазм при сексе с ним, с легкостью ставят ей диагноз «фригидность». В действительности стоит отличать фригидность от невозможности женщины получить оргазм. Фригидность — это отсутствие у девушки влечения вообще. В то время как аноргазмия — невозможность испытать оргазмическую разрядку при сохранности сексуального влечения. Так, по-настоящему фригидные девушки не то что не переживают оргазм, у них в принципе нет желания интимных отношений, они не ходят на свидания, не мечтают о большой и чистой любви, не видят эротических снов, не стремятся к близкому общению, негативно относятся к прикосновениям, поцелуям. Девушки, страдающие аноргазмией, стремятся к интимному общению, однако не имеют возможности наслаждаться этими отношениями в полной мере.

Выделяют несколько форм аноргазмии — от полной недоступности испытывать оргазм до возможности переживать сексуальное удовлетворение посредством стимуляции определенных эрогенных зон при соответствующих условиях. Сексологи, как правило, говорят о первичной и вторичной аноргазмии. Первичная аноргазмия характеризуется невозможностью девушки испытывать оргазм с самого начала половой жизни. При вторичной аноргазмии отсутствие сексуальной разрядки связывают с появлением проблем в отношениях между партнерами, снижением сексуального желания, развитием у девушки невротических расстройств. При вторичной аноргазмии возможность девушки получать удовлетворение от сексуальной жизни по каким-то причинам пропадает.

Также в вопросах отсутствия оргазма выделяют такие формы заболевания, как абсолютная и относительная аноргазмия. И если при абсолютной аноргазмии никакие из способов достижения сексуального удовольствия не являются доступными для девушки, то при относительной аноргазмии переживание наслаждения возможно лишь при стимуляции определенной части эрогенных зон путем, наиболее благоприятным для получения именно этой женщиной оргазма.

В большинстве случаев за невозможностью испытывать сексуальное удовлетворение стоит проблема психологического характера. Часто девушка способна переживать разрядку наедине с собой, но по тем или иным причинам не позволяет себе делать это с мужчиной. Болезненной реакцией на мужчину может стать негативный сексуальный опыт в начале половой жизни, вредящие социальные установки на запрет интимных отношений, слабовыраженное сексуальное желание к конкретному партнеру, отсутствие доверия, страх забеременеть, некомфортные условия для секса.

Безусловно, невозможность девушки испытывать оргазм — это отклонение от нормы сексуальной жизни. Получать удовлетворение от секса для девушек так же естественно, как и для мужчин. Этот механизм заложен природой. Тем не менее большинство юных девушек в начале своей половой жизни не испытывают полноценного удовлетворения от секса. В основном дело ограничивается лишь приятными эмоциями. В данном случае отсутствие оргазма вряд ли стоит относить к аноргазмии, скорее всего речь идет о малой готовности рецепторов к получению наслаждения.

По мнению сексологов, полное удовлетворение девушки интимной жизнью становится доступно к её 27–30 годам. Именно в этом возрасте женский организм полностью готов к получению удовольствия от секса. Рецепторам, отвечающим за формирование у девушки удовольствия при их стимуляции, необходимо время развиться и приобрести чувствительность. Плюс девушка в этом возрасте становится более сексуально раскрепощенной, знакомится со своими эрогенными зонами, готова воспринимать свое тело таким, какое оно есть, умеет полностью расслабляться в присутствии мужчины.

Однако если к 30 годам при регулярной половой жизни с постоянным партнером вы так и не обнаружили у себя способность испытывать оргазм — это повод обеспокоиться и обратиться за помощью в лечении аноргазмии к соответствующим специалистам. Имейте в виду, что аноргазмия как заболевание прогрессирует и её конечным проявлением может стать фригидность, что выражается в полном отсутствии сексуального желания.

Как испытать оргазм?
Одной из главных составляющих в формировании удовлетворения при сексе с мужчиной играют чувства девушки к нему.

Вне зависимости от навыков мужчины, разнообразия используемых им поз, набора сексуальных техник, невозможно испытать оргазм, если вам этот мужчина не симпатичен, если между вами нет доверительных отношений или вы, например, испытываете к нему отвращение. Психологический фактор интимных отношений является базовым моментом в достижении женщиной оргазма.

Психологически важно быть готовой к переживанию этого чувства. Не редки случаи, когда девушка способна испытывать оргазм, однако присутствие мужчины смущает её, как следствие — она обнаруживает у себя признаки аноргазмии.

Готовность к сексу с молодым человеком — сугубо личная характеристика. Одна девушка после первого свидания способна испытать феерический оргазм, кому-то требуется больше встреч, чтобы начать доверять мужчине. Все зависит от наших индивидуальных психологических особенностей. Если вы испытываете сильное сексуальное желание и моральную готовность, скорее всего, вы получите удовлетворение от этой интимной связи.

Однако если же вы чувствуете скованность наедине с мужчиной, не торопите себя — в таком состоянии вы не сможете полностью расслабиться и сполна насладиться сексом.

В ситуации, когда вы только недавно начали жить половой жизнью, постарайтесь получить от этого процесса максимум положительных эмоций. Нормально, если на первых этапах вы не будете испытывать оргазм. Вашим рецепторам необходимо время подготовиться. Однако неоспоримым пунктом в начале половой жизни является получение эмоционального удовольствия. Секс должен нравиться, иначе вы рискуете выработать у себя отвращение к интимной жизни на бессознательном уровне, что неизбежно приведет к развитию аноргазмии.

При появлении в вашей жизни нового партнера постарайтесь выстроить с ним сексуальные отношения таким образом, чтобы вам это доставляло удовольствие. В обратной ситуации ваши взаимоотношения обречены на разрыв. Первое, о чем вам важно помнить, — вы для мужчины сексуально так же мало знакомы, как и он для вас.

Не делайте из расположения своих эрогенных зон секрета. Подскажите партнеру, как доставить вам удовольствие. Так вы оба быстрее начнете наслаждаться вашей интимной жизнью и выведете отношения на новый, более приятный уровень. Для большинства половозрелых мужчин является важным возможность сексуально удовлетворить девушку, поэтому на «подсказки» в сексе они реагируют положительно. Ваш оргазм — это еще один повод для парня ощутить свою мужественность.

Не являются редкостью случаи, когда пары мало внимания уделяют формированию обоюдного удовлетворения в их интимной жизни. Скорее всего, здесь речь идет о сексуальной безграмотности. Такие взаимоотношения, как правило, заканчиваются изменами, взаимными упреками и расставанием. Хороший секс — один из главных факторов успешных отношений между мужчиной и женщиной.

Бывает так, что отношения длятся многие месяцы или годы, и, казалось бы, существует психологическая близость в паре, а удовлетворение в сексе вы так и не получаете. Попробуйте вспомнить, испытывали ли вы когда-то оргазм? Возможно, наслаждение вы получали при сексе с другим мужчиной, вполне вероятно, что вам проще получить удовольствие наедине с самой собой.

Часто девушке сложно полностью расслабиться рядом с мужчиной. Это может приводить к ситуативному отсутствию оргазма. Обычно в таких случаях помогает формирование более близких отношений в паре. Эмоциональный комфорт рядом с мужчиной — одна из важных составляющих женского оргазма. Иногда девушке непросто полностью довериться партнеру из-за психологических травм, живущих в ней. Скорее всего, в таких ситуациях ценным будет обратиться к специалисту, который поможет справиться с устранением эмоционального барьера.

Более сложным является случай, когда девушке старше 30 лет вообще не знакомо ощущение оргазма. Подобные проблемы помогает решить одновременная психологическая и сексологическая помощь. Аноргазмия, как и фригидность, — болезнь, которая поддается лечению. Важно, как и при любом другом заболевании, обращаться к специалистам незамедлительно, в тот момент, когда вы только обнаружили у себя соответствующие симптомы.

Помните, что секс является одной из важных составляющих счастливых взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Взаимное сексуальное удовлетворение помогает избежать многих конфликтных ситуаций, является профилактикой измен, благоприятно сказывается на здоровье обоих партнеров, способствует сохранению близких отношений, позволяет как мужчинам, так и женщинам чувствовать себя желанными.

Переживание оргазма является нормальной составляющей любых сексуальных отношений. Само собой, случаются исключения, однако в целом природой создано так, чтобы каждый из партнеров получал наслаждение от секса.

Если по каким-то причинам вы не получаете удовольствия от интимной жизни с мужчиной или вам не случалось испытывать оргазм вообще, постарайтесь разобраться с причинами подобной ситуации. Помните, что начальные признаки аноргазмии в итоге приведут вас к обнаружению у себя отсутствия желания вообще. Фригидность вылечить гораздо сложнее, чем невозможность испытывать оргазм при сохранности у девушки сексуального интереса.

Аноргазмия делает женщину раздражительной, конфликтной, часто является причиной развития неврозов и формирования депрессии. Невозможность девушки испытывать оргазм сильно бьет по самооценке мужчины, находящегося рядом с ней. Отсутствие в паре секса, удовлетворяющего обоих, как правило, приводит влюбленных к расставанию.

Если вы действительно обеспокоены своей судьбой, спокойствием вашего нынешнего или будущего мужчины, хотите быть счастливой и получать удовольствие от общения с избранником, обратите внимание на качество вашей интимной жизни. Помните, что секс должен приносить удовольствие и только в этом случае его присутствие в отношениях уместно. Возможность девушки испытывать оргазм и наслаждаться сексом делает её в глазах мужчины отличной любовницей и регулярно напоминает ему, почему из миллионов девушек в мире свой выбор он остановил именно на вас.

  

Как получить оргазм женщине: от чего зависит удовольствие

Способов и рецептов, как получить оргазм женщине, в сети или специальной литературе великое множество, но вот только работают ли они? И для всех ли эти советы подходят?

Одно очевидно: все хотят получать удовольствие от секса. Да так, чтобы в финале испытать оргазм! Чтобы взлететь на вершину удовольствия, и желательно одновременно с партнером. Вот только мало кто из женщин даже самой близкой подруге сможет признаться в том, что не испытывает оргазм.

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана точно раскрывает, почему женщине бывает сложно получить оргазм и как раскрыть свою сексуальность к взаимному удовольствию в паре.

Способность испытывать оргазм

Способность получать оргазм «по умолчанию» дана лишь мужчинам. То есть оргазм у мужчин задан самой природой. Оргазм — естественный финал сексуального акта. Женщинам в этом отношении повезло чуть меньше. Хотя бы потому, что они устроены природой по-другому.

Мужчину своей мечты они выбирают не только по влечению (как мужчины), но и по феромонам ранжирования. Иначе говоря, женщина оценивает в мужчине не только привлекательность, но и способность быть добытчиком и прокормить будущее потомство. Если бы женщине оргазм был задан природой, человечество давно бы вымерло.

К слову сказать, само желание получать оргазм у слабой половины человечества зародилось сравнительно недавно. Еще век назад никто толком и не знал, что такое женский оргазм. Но постепенное уравнивание женщин в правах с мужчинами, освоение ими мужских профессий и стремление к социальной и финансовой независимости зародили и желание получить оргазм.

Почему не все женщины испытывают оргазм

Способность получать оргазм дана всем современным женщинам, вот только далеко не у каждой это получается. А ведь так хочется испытать мощную разрядку! Причем секс «в стиле соло» уже не столь интересен. Современной женщине мастурбировать мало. Она хочет знать, как получить оргазм от секса с мужчиной.

В нашем стремительно бегущем вперед мире не имеет значения, живете вы в законном браке долгое время или только вступаете в романтические отношения. Достижение оргазма — сильного, яркого, одновременного с мужчиной — зависит не от этого.

В первую очередь оргазм зависит от доверия! Доверяя партнеру, то есть принимая и понимая его полностью и безоговорочно, можно получить оргазм. Доверие в сексе играет определяющую роль в получении оргазма.

Доверять партнеру или мужу в отношениях — это не значит сообщить ему пароль своей банковской карточки или рассказать обо всех прошлых мужчинах. Понимание партнера и доверие в интимных отношениях рождается благодаря созданию эмоциональных связей между партнерами.

Это значит, что женщина может душевно полностью раскрыться в отношениях с мужчиной, испытать душевную близость, которая задает тон и сексуальным отношениям. Создание эмоциональной связи происходит через душевные разговоры и полное понимание психики партнера — только так возможно получить оргазм.

Каждой женщине — свой оргазм

Уже ни для кого не секрет, что мы все рождаемся с разными особенностями психики — векторами (в терминах тренинга Системно-векторная психология), которые формируют наши желания и особенности характера. Заданные природой черты характера формируют и наши сексуальные предпочтения, поэтому и оргазм для каждой женщины достигается по-разному.

Традиционными «помощниками» для достижения оргазма считаются:

  • расслабление;
  • правильная поза;
  • сексуальные игрушки;
  • ролевые игры;
  • эротический массаж;
  • смена обстановки;
  • эротическое белье;
  • создание чувственной атмосферы: полумрак, свечи, музыка;
  • нашептывание особенных слов во время прелюдии или секса.

Разбираемся, что из этого списка для какой женщины подойдет.

Оргазм для гибких и быстрых: выбираем правильную позу и массаж

Речь идет об обладательницах кожного вектора. Такие женщины отличаются амбициозностью, быстротой реакций, обожают новизну во всем и быстро адаптируются в любых жизненных ситуациях.

У них невероятно тонкая и чувствительная кожа, которая является их эрогенной зоной. Они обожают поглаживания и массаж. Для них это отличный способ «завестись», а растяжка мышц сама по себе доставляет им сексуальное удовольствие. Таких женщин возбуждают сексуальные игрушки, смена обстановки или выбор необычного места для занятий сексом.

Знание собственного тела, выбор позы, позволяющей управлять процессом и интенсивнее стимулировать клитор во время секса, помогает женщинам с кожным вектором получать оргазм, чаще это клиторальный оргазм.

Вкупе с пониманием психики партнера, безоговорочным доверием к нему, позволяющим полностью раскрепоститься, оргазм может быть очень интенсивным и долгим.

Но далеко не все женщины такие гибкие и готовы демонстрировать чудеса ловкости в постели.

Оргазм для консервативных и неторопливых: главное — расслабиться

Есть женщины, для которых главной жизненной ценностью является семья и дети, — это обладательницы анального вектора. Они консервативны, основательны во всем и неторопливы. У них отличная память, и прошлый опыт в любых отношениях имеет огромное значение.

Преданные и верные, настоящие хранительницы домашнего очага, они часто остаются нераскрыты и не испытывают оргазм. К слову сказать, либидо у этих женщин высокое, как и шансы на получение сильного и долгого оргазма.

Как получить оргазм женщине с анальным вектором, если главная проблема на пути к пику сексуального удовольствия — стеснительность и зажатость? Особенно если первый сексуальный опыт не вызвал особого восторга. И в этом случае доверие в интимных отношениях играет ключевую роль.

Понимая желания партнера и свои желания, женщина с анальным вектором сможет по-настоящему расслабиться и раскрыться перед мужчиной. Ей не нужны какие-то особенные позы — лучше, чтобы все происходило довольно традиционно и не спеша. Тогда при полном доверии к партнеру, которое стирает всю стеснительность, для обладательницы анального вектора возможен не только мощный вагинальный оргазм, но и оргазм при анальном сексе.

Оргазм для эмоциональных и впечатлительных: ролевые игры и чувственная атмосфера

Есть женщины, которые «любят глазами». Они очень эмоциональны, впечатлительны и влюбчивы. Это — обладательницы зрительного вектора. Имя их главной жизненной ценности — любовь! Яркие и сильные эмоции для зрительной женщины — хороший способ «завестись» и ощутить оргазм во всей красе. Для этого часто требуется создание особой, чувственной атмосферы: создать полумрак, зажечь свечи, надеть красивое эротическое белье.

Такие женщины — мечтательницы и фантазерки, поэтому ролевые игры способны творить чудеса, если женщина полностью доверяет партнеру, а он готов поверить в предлагаемые обстоятельства. Это позволит испытать длительный и даже многократный оргазм.

Оргазм для любящих тишину: ласки шепотом

Обычно задумчивая, погруженная в себя и размышляющая чаще об устройстве мироздания, чем о мужчинах и плотских наслаждениях, — это женщина, обладающая звуковым вектором. Много читающая, интеллектуалка, ищущая смысл во всем, она и партнера себе выбирает по интеллекту. И она тоже желает получать оргазм.

Для такой женщины особенно важно создать правильную звуковую обстановку: в тишине ей проще расслабиться и получить удовольствие. Ее ушки — очень чувствительная зона: аккуратные и нежные ласки, в том числе и шепотом, могут сильно возбуждать женщину со звуковым вектором.

Но такой женщине должно быть в первую очередь интересно со своим мужчиной. Долгие ночные разговоры под звездами о смысле жизни дают возникнуть душевной близости и интеллектуальному родству — доверию на самом высоком уровне между мужчиной и женщиной. Тогда и оргазм будет сильным и многогранным.

Понимать партнера — это больше, чем получить оргазм

Любая женщина может понять, как получить оргазм, если она осознает свои желания и желания своего партнера. Рождаясь с разными векторами, мы и в интимных отношениях хотим разного. Осознание особенностей своей сексуальности дает возможность испытать пик удовольствия — оргазм.

В современном мире люди рождаются с несколькими векторами, а это значит, что особенности наших сексуальных желаний могут комбинироваться и усложняться. И оргазм тоже можно получать более многогранный.

Но только взаимопонимание в отношениях рождает доверие, которое позволяет женщине не только регулярно испытывать оргазм, но и сохранить отношения счастливыми на долгие годы.

«…Сексуальное соитие не начинается с прикосновения, оно начинается с эмоциональной вовлеченности, доверия, с которым женщина входит в близкие отношения, это то, что не заменить ни одной супер-техникой супер-секса. У каждой женщины это доверие требует своих особых условий.
Я научилась принимать себя, понимать свои реакции, желания, переживания, что мне важно, чтобы испытать доверие. Там, где я раньше интуитивно пыталась решать эти вопросы через какие-то внешние атрибуты, сейчас я понимаю на более глубоком уровне взаимоотношений с мужчиной. Результатам нет прецедента: у меня ушли зажимы и беспокойство, я по-новому раскрылась как женщина…»

Диана К., врач, Тарту

«…Нельзя применять к вашим сексуальным отношениям те советы, которые дает подруга или соседка или которые вы прочитали на сайте про «это»… То, что хорошо для Васи, противопоказано для Пети, а то, о чем втайне мечтает Катя, глубоко противно Лене. И пока мы не научимся дифференцировать друг друга, мы не сможем получать удовлетворение от интимных отношений. А понимая другого, мы начинаем доверять ему, расслабляемся, создаем с ним эмоциональную связь, без которой невозможен интим и пресловутый женский оргазм…»

Александра М., веб-дизайнер, Минск

«…Сейчас такие чувства глубокие, что я даже не могла себе представить, что так может быть между людьми, которые знают друг друга много лет. Я ничего не делала специально, не читала заговоров, не поила бабкиной водой. Просто прослушала тренинг. Мой муж вдруг стал жить мной, интересоваться всем, чем я живу, интересами, поддерживать. У меня вдруг в интимной сфере раскрылся невероятный потенциал. Мы смеемся, все, как в первый раз! Мы любим друг друга, мы открываем друг друга. Мы ощущаем друг друга. Но все эти ощущения на каком-то новом уровне, будто в тебе самом что-то прибавилось, и ты это принял с радостью и любовью. Теперь я понимаю, как это, ощущать с мужем, что вы единое целое…»

Виктория С. , педагог, Донецк

Многое узнать об особенностях своей сексуальности и сексуальности своего партнера вы сможете на бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Евгения Исакова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 3 355

Поделитесь этим с другими:

получить удовольствие — это… Что такое получить удовольствие?

получить удовольствие
получить удовольствие

оторваться, испытать удовольствие, нирвануться, закайфеть, кайфонуться, испытать блаженство, затащиться, приторчать, прибалдеть, вкусить блаженство, закайфовать, насладиться

Словарь русских синонимов.

.

  • получить сведения
  • радиомарш

Смотреть что такое «получить удовольствие» в других словарях:

  • Получить удовольствие — Поебаться …   Словарь криминального и полукриминального мира

  • Расслабься и попытайся получить удовольствие — С английского: She should lie back and enjoy it. Обычно это выражение ошибочно приписывают некоему печатному руководству для женщин военнослужащих английской армии: так оно якобы отвечает на вопрос, что делать, если женщине грозит насилие и у нее …   Словарь крылатых слов и выражений

  • ПОЛУЧИТЬ — получу, получишь, сов. (к получать), что. 1. Взять, принять что–н. предложенное, присланное, приготовленное, заказанное, искомое и т. п. Получить зарплату. Получить книги в библиотеке. Получить сдачу. Получить письмо. «Получив посланье Тани,… …   Толковый словарь Ушакова

  • получить — власть получить • обладание, начало вопрос получить • действие, получатель воспитание получить • действие, объект год получить • обладание, начало данные получить • обладание, начало информацию получить • действие, получатель награду получить •… …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

  • удовольствие — доставить удовольствие • действие, каузация доставлять большое удовольствие • действие, каузация доставлять огромное удовольствие • действие, каузация доставлять удовольствие • действие, каузация испытывать удовольствие • действие, объект… …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

  • УДОВОЛЬСТВИЕ — УДОВОЛЬСТВИЕ, я, ср. 1. Чувство радости от приятных ощущений, переживаний, мыслей. Испытать, получить у. 2. Забава, развлечение. Доставить детям много удовольствий. • Дорогое удовольствие (разг.) о том, что обходится дорого, стоит больших усилий …   Толковый словарь Ожегова

  • ПОЛУЧИТЬ — ПОЛУЧИТЬ, учу, учишь; ученный; совер. 1. кого (что). Взять, приобрести вручаемое, предлагаемое, искомое. П. письмо. П. зарплату. П. звание профессора. П. помощника. 2. что. Принять для исполнения. П. приказ. 3. что. Добыть, произвести из чего н.… …   Толковый словарь Ожегова

  • получить — лучу, лучишь; полученный; чен, а, о; св. 1. кого что. Взять, приобрести вручаемое, предлагаемое, искомое. П. письмо, телеграмму, извещение. П. зарплату, деньги в банке, сдачу. П. книги в библиотеке. П. справку на руки. П. паспорт. П. отпуск. П.… …   Энциклопедический словарь

  • удовольствие — я; ср. 1. Чувство радости, довольства от приятных ощущений, переживаний. Доставить большое у. кому л. Получить у. от встречи, от поездки, от работы. Находить у. в работе, в чтении книг. Иметь у. видеть кого л., заниматься чем л. Доставлять кому л …   Энциклопедический словарь

  • получить — лучу/, лу/чишь; полу/ченный; чен, а, о; св. см. тж. получи, получай, получать, получение 1) а) кого что Взять, приобрести вручаемое, предлагаемое, искомое …   Словарь многих выражений


Не могу расслабиться во время секса. Узнаем как научиться получать удовольствие от секса

Материал имеет возрастное ограничение. Вы должны достигнуть совершеннолетия.

Некоторые женщины и мужчины задаются вопросом: «Почему не могу расслабиться во время секса?». Когда не получаешь истинного наслаждения от интимной близости, это отражается на всех сферах жизни, а не только на взаимоотношениях с партнером. Важно понять причину проблемы, чтобы ее можно было решить. Рассмотрим, как научиться расслабляться и получать удовольствие от секса.

Источник проблемы

Чтобы не сетовать, мол, не могу расслабиться во время секса, нужно понять, почему так происходит. Причины могут быть в следующем.

  • Заболевания репродуктивной системы. В этом случае стоит обследоваться у специалиста.
  • Несовместимость с партнером. Во время близости он совершает неправильные действия.
  • Психологические комплексы. Многие попросту недовольны своим внешним видом. Они могут стесняться своего лица или тела, даже если с этим все в порядке, поэтому не могут расслабиться.

  • Посторонние мысли. После сложного и тяжелого трудового дня интимная близость обычно настолько банальна, скучна и неприятна, что в нее не хочется вступать. Это вполне можно объяснить. Мысли о делах просто мешают думать о партнере и сосредоточиться на своих ощущениях.
  • Не то время. Если интимная близость приходится на неподходящий час, то очень сложно расслабиться и настроиться на получение удовольствия. От несвоевременности и возникают мысли: «Почему я ничего не чувствую во время секса?»
  • Не то место. Конечно, причина довольно-таки неоднозначная. Универсального и идеального места просто не существует. Однако то, где именно партнеры придаются любви, сильно влияет на испытываемые ощущения.

Устранить проблему можно, выяснив истинную причину. Возможно, в вашем случае их будет несколько. Прислушайтесь к действенным рекомендациям, как научиться получать удовольствие от секса и расслабляться во время него.

Полюбите себя

Чтобы с удовольствием заниматься любовью и наслаждаться близостью, нужно принимать себя такими, какие вы есть. Если при объективной оценке вы понимаете, что у вас есть недостатки, то незамедлительно начинайте прилагать усилия, чтобы от них избавиться. Сходите на массаж, в салон красоты, займитесь спортом или проведите полезные процедуры. Если у вас неидеальная фигура, помните, партнер все равно обратил внимание именно на вас. Возможно, какой-то недостаток, наоборот, нравится ему. Это нужно понять и полюбить себя.

Место и время

Место можно выбирать абсолютно любое. Главное, чтобы оно было комфортным и приятным для обоих партнеров. Многим нравится классический вариант – мягкая, теплая и уютная кровать, которая позволяет полностью расслабиться.

Другие, наоборот, нуждаются во встряске, поэтому предпочитают самые неожиданные места (лифты, примерочные, парки и прочее). Почему бы не попробовать? Только проявляйте бдительность и не выходите за рамки приличия.

Когда лучше заниматься сексом? Специалисты рекомендуют вступать в интимную близость спонтанно, а не по плану. Например, предложите партнеру вместе принять ванну — водные процедуры обязательно завершатся сексом, который принесет удовольствие. Или перед сном подарите своей второй половине страстный продолжительный поцелуй. Он возбудит не только партнера, но и вас.

Не думайте ни о чем

Сложно заниматься сексом, когда в голову лезут различные мысли. Хотя бы на время забудьте о повседневных делах, заботах и проблемах. Прогоняйте прочь посторонние мысли, переключайтесь на партнера и свои ощущения. Если вам это очень сложно сделать, вспомните какие-нибудь приятные моменты, которые связаны с сексом. Например, это может быть незабываемая ночь, в которую вы получили максимум удовольствия.

Также постарайтесь не переживать по поводу того, что ваш партнер во время секса скоро испытает оргазм, а вы тем временем останетесь без него. Поймите, что главное не это, а сам процесс. К тому же интимную близость можно повторить через некоторое время. И это не обязательно секс в классическом понимании. Петтинг и оральные ласки тоже доставят немало удовольствия.

Секс без допинга

Под допингом имеется в виду алкоголь. Многие используют его для раскрепощения и усиления ощущений во время интимной близости. Он действительно помогает расслабиться, стать более уверенным и смелым. Но алкоголь притупляет чувства, и удовольствие от секса не является исключением. Поэтому заниматься любовью со своим партнером лучше на трезвую голову. Так будет гораздо приятнее! Если уж совсем никак без допинга, то максимум можно позволить себе бокал вина.

Настройтесь на секс

Чаще всего не может расслабиться во время секса женщина. Это объясняется тем, что женщине нужно подготовиться и настроиться на получение удовольствия. От этого во многом будут зависеть получаемые ощущения. Если приступить к делу с четким пониманием того, что скоро наступит райское наслаждение, то так и будет.

Однако нужно осознавать, что секс – это не обязательно оргазм. Конечно, для многих он является некой конечной точкой, вершиной, пиком процесса. Но только ради него заниматься любовью точно не стоит. Интимная близость может не завершиться оргазмом, если партнер устал или сильно возбужден из-за повседневных дел. Поэтому нужно наслаждаться процессом, концентрироваться на ощущениях и получать удовольствие от каждого момента, а не ожидать прихода оргазма.

Не исключайте прелюдию

Очень важной частью подготовки к занятию любовью является прелюдия. Причем женщинам требуется намного больше времени для «разогрева». Когда мужчина испытывает оргазм, его партнерша только-только начинает приближаться к пику наслаждения, поэтому не нужно забывать о предварительных ласках. Уделите эрогенным зонам особое внимание, и тогда вы убедитесь, что девушки стонут во время секса. Почему бы вам не попробовать сделать прелюдии более продолжительными? Это очень полезная рекомендация.

Тренируйтесь

Получение удовольствия во многом зависит от подготовки влагалищных мышц. Это объясняется тем, что ощущения и оргазм являются результатом их сокращений. Чтобы усилить чувствительность органов малого таза, нужно обеспечить прилив крови к ним. Этого можно добиться тренировками. Хороший результат дадут упражнения для пресса. Они подтянут мышцы, обеспечат правильное расположение и поддержку матки. Очень полезны упражнения Кегеля, эффективность которых уже давно доказана. Их смысл заключается в том, что нужно последовательно напрягать и сокращать влагалищные мышцы.

Изучайте тело

Если с вашим телом не знакомы даже вы, то партнер и подавно многого не знает. Ему просто неоткуда черпать информацию, на какие «кнопки нажимать», чтобы доставить истинное наслаждение. Только методом проб и ошибок можно понять, как полностью расслабиться во время секса. Поэтому изучайте свое тело, ищите свои эрогенные зоны. Это можно делать в одиночестве, если вы стесняетесь, или совместно с партнером. Последний вариант будет более приятным и увлекательным.

Не стесняйтесь попросить свою вторую половину поискать вместе с вами ваши эрогенные точки. Он обязательно увлечется идеей и будет делать это с энтузиазмом и самозабвением. Только не забывайте показывать партнеру, что он попал в цель. Это можно делать при помощи слов или бурного выражения эмоций.

Не стесняйтесь издавать звуки

Громкие вздохи и стоны являются отличным способом общения друг с другом во время занятий любовью. Они помогают выразить желание, волнение и наслаждение. Специалисты отмечают, что мужчины и женщины, которые предпочитают заниматься «громким» сексом, более удовлетворены в сексуальном плане. Такое редко скажешь про тех, кто занимается утехами в тишине. Стоны помогают передать партнеру информацию о предпочтениях, указывая на самые приятные моменты.

Вы никогда не задумывались, почему девушки стонут во время секса? Уже давно доказано, что женщины используют вокализацию в постели, чтобы достичь оргазма. Громкие звуки помогают насытиться кислородом и автоматически усилить наслаждение, тем самым быстрее приближают к пиковой точке. Более того, девушки хорошо осведомлены, что вздохи и стоны мужчины находят очень возбуждающими. Поэтому они это успешно используют для подогревания интереса своего избранника, ускорения оргазма и повышения его самооценки. Поэтому не стесняйтесь издавать звуки во время секса.

Если вас часто посещают мысли: «Не могу расслабиться во время секса», то задумайтесь о самой технике занятия любовью. Возможно, вы что-то делаете неправильно, хоть это понятие сугубо индивидуально и довольно-таки растяжимо.

Ритм и дыхание

Ритм в сексе очень индивидуален. Одним нравятся более медленные, мягкие, аккуратные и нежные движения. Другие же предпочитают резкие и быстрые толчки. Когда будете заниматься любовью, обратите внимание, какой вариант вам нравится больше всего. Это поможет расслабиться и испытать удовольствие.

Правильное дыхание тоже имеет большое значение для получения истинного наслаждения. Когда в ткани тела поступает достаточное количество кислорода, они получают все необходимое. Если совершать максимально глубокие вздохи, то к малому тазу будет приливать кровь, а испытываемые ощущения станут не поверхностными, а более яркими.

Позы

Выберите во время секса лучшие позы, которые, на ваш взгляд, являются самыми приятными. Например, для максимального проникновения мужчина становится сзади, а женщина занимает коленно-локтевое положение. В простонародье эта позиция известна под названием «по-собачьи». Чтобы чувствовать партнера всем своим телом, наслаждаться поцелуями и тактильным контактом, лучше заниматься любовью по-миссионерски. Чтобы женщина контролировала ситуацию во время секса, ей нужно сесть сверху и стать «наездницей». Эти позиции считаются лучшими, но они могут не подойти вам. Занимайтесь любовью так, как вам больше нравится.

Практики для расслабления

Сексологи рекомендуют использовать специальные практики для расслабления и вхождения в состояние покоя. Они помогают избавиться от посторонних мыслей и настроиться на получение удовольствия. Их можно выполнять периодически в любое время, не только перед интимной близостью. Практики научат, как правильно расслабиться во время секса, чтобы испытать наслаждение.

Релаксацией не стоит пренебрегать, она очень важна при сумасшедшем современном ритме жизни. Если в течение дня вы выполняли серьезные задачи, то после трудового дня нужно расслабиться. В противном случае напряжение останется в теле, а состояние беспокойства перерастет в хроническое. Рекомендуется каждый день выполнять хотя бы одну практику по десять-пятнадцать минут. Только при регулярных занятиях можно избавиться от стрессов.

Рассмотрим, какие существуют практики для развития способности к расслаблению во время секса.

Тряска

Данная практика считается весьма эффективной. Смысл в том, что нужно встать на ноги и начать извиваться всем телом. В том числе можно трясти головой, руками, ногами и бедрами. Возможно, выглядит забавно, но результат обязательно будет. Непременно попробуйте, особенно если вы каждый день вы задаетесь вопросом: почему я не могу расслабиться во время секса.

При выполнении упражнения важно периодически менять ритм. В противном случае одни мышцы будут постоянно работать, а другие – находиться в состоянии покоя. Обращайтесь к практике с хорошим настроением, с чувством наслаждения и удовольствия. Фокус обращайте внутрь своего тела, прислушивайтесь к нему и доверяйте его импульсами.

Валяние

Тоже очень действенный метод для расслабления. Нужно лечь на коврик и перекатываться так, чтобы чувствовать максимальный контакт тела с полом. То есть, вы должны занять максимальную площадь. Важно валяться из одной стороны в другую очень медленно. Такая практика хорошо расслабляет, обязательно попробуйте!

Спонтанный танец

Эту практику лучше всего выполнять босиком, прислушиваясь к желаниям тела. Упражнение будет более действенным, если включить музыку, которая чередуется от медленной к активной и обратно. Это позволит и плавно двигаться, и активно танцевать. В идеале заниматься нужно в одиночестве, чтобы никто не видел. Так вы сможете закрыть глаза и научиться слушать тело. Со временем вы поймете, как расслабиться во время секса. Это должны быть не движения красоты или соблазнения, а танец своего природного начала. Можно представить себя каким-нибудь животным. Выпустите лишнюю активность, ярость и тот адреналин, который скопился в течение дня.

Специальное дыхание

Если по каким-то причинам вы не можете поваляться, потрясти телом или потанцевать, а расслабиться нужно, то попробуйте эту технику. Она очень проста и доступна каждому. Глубоко вдохните, мысленно соберите в теле все накопленное напряжение, а затем резко выдохните. Так чередуйте действия хотя бы в течение десяти минут. Если вы будете дышать таким образом, то испытаете глубокое расслабление. Это то, что нужно после тяжелого дня.

Дыхание животом

При выполнении этой практики нужно надувать живот как шарик при вдохе, а на выдохе – сдувать его. Проще всего прочувствовать подобное дыхание в лежачем положении на спине. Ноги при этом лучше расположить так, чтобы стопы стояли на полу, а ноги были согнуты в коленках. В такой позиции живот и поясница максимально расслабляются, в чем нуждаются многие женщины во время секса. Также рекомендуется одну руку положить на грудь, а другую – на живот. Это позволит контролировать правильность выполнения упражнения. Так вы поймете, что дышите животом, а не грудью.

Взаимопонимание с партнером

Чтобы испытывать истинное наслаждение, нужно выбрать подходящего партнера. Конечно, идеальная совместимость встречается редко, но к ней все же следует стремиться. Старайтесь доставлять удовольствие любимому человеку, и он будет отвечать тем же. Не стесняйтесь разговаривать о сексе, выказывать пожелания и обсуждать ощущения. Это должны быть ласковые просьбы, а не навязчивые советы. Со временем, если это ваш человек, вы добьетесь полного взаимопонимания.

Теперь вы знаете, как расслабиться во время секса и получить наслаждение от процесса. Используйте приведенные рекомендации на практике и занимайтесь любовью с удовольствием!

Занимайтесь отличным сексом, даже без оргазмов

Оргазмы неуловимы. У большинства женщин нет его каждый раз (или, может быть, даже в большинстве случаев), когда они ложатся спать. Множество опросов и, вероятно, ваш собственный опыт в спальне подтверждают это. Но это не значит, что секс без грандиозного финала — бесполезное упражнение. Отнюдь не.

На самом деле, в тех случаях, когда вы знаете, что просто не достигнете кульминации или просто недостаточно мотивированы, чтобы стремиться к ней, есть способы просто насладиться долинами, не достигая пика.Многие женщины обнаруживают, что разумно ценить секс дольше, чем последние 10 секунд. Так что вперед, не сбивайтесь с пути и наслаждайтесь каждой минутой.

Почему оргазмы пропадают без вести
«Чтобы испытать оргазм, я должен почувствовать его еще до того, как начнется прелюдия», — говорит Джейми*, 27 лет, новобрачная из Дойлстауна, штат Пенсильвания. «Мне нужно приложить много усилий, и звезды должны сойтись. Но я чувствую удовлетворение, зная, что мой муж каждый раз доволен». Это ситуация, с которой могут столкнуться многие женщины, и она подтверждается статистикой.Согласно исследованиям, женщины в отношениях испытывают оргазм примерно на 80 процентов чаще, чем мужчины в отношениях (для женщин в ситуациях случайного секса этот показатель приближается к 50 процентам).

Исследователи назвали это несоответствие «разрывом оргазма» и определили несколько ключевых факторов его существования. Вероятно, вам не нужна наука, чтобы сказать вам, что оргазм сложнее без стимуляции клитора, но вы можете не осознавать, что чрезмерная стимуляция или неправильная стимуляция вашей центральной нервной системы, которая контролирует сексуальное возбуждение и торможение, убивают оргазм. Стресс или несвоевременное «Подождите, почему кошка так на нас смотрит?» наблюдение — это все, что нужно, чтобы вызвать чрезмерную стимуляцию — по крайней мере, у женщин. (Кстати, о стрессе: «Беспокойство о том, произойдет ли оргазм, может активировать вашу реакцию на стресс, из-за чего вы почувствуете себя менее возбужденным», — говорит Эмили Нагоски, доктор философии, секс-педагог из Массачусетса.) благословлен эволюционными шорами, которые делают кошку (или надоедливые пинги электронной почты, странный жужжащий звук, что угодно) неважными в данный момент.«Мужчины должны были испытать оргазм на благо рода», — говорит Лаура Берман, доктор философии, автор книги The Passion Prescription . «Это означает, что их мозг настроен на отключение всех отвлекающих факторов. Женский — нет». (Почему эволюция никогда не на нашей стороне?)

Как получать удовольствие от езды
Что не отражено в этой статистике, так это удовольствие, которое некоторые женщины получают только от полового акта. «Я редко испытываю оргазм, и мне все равно», — говорит 29-летняя Дженна, незамужняя жительница Нью-Йорка.«Я принимаю лекарства от тревожности, и, хотя они определенно повлияли на мою способность достигать оргазма, они не повлияли на то, насколько я получаю удовольствие от секса».

Это не значит, что вы должны активно отказывать себе в оргазме — это все равно, что сдерживать чихание, но хуже, — и если у вас никогда не было оргазма, и вы хотите его получить, вам следует обсудить это со своим партнером, — говорит Дебби. Хербеник, доктор философии, автор книги Потому что это приятно .

Но постоянное давление на себя в середине действия может означать, что вы упускаете удовольствие в данный момент.«Исследования показывают, что женщины могут подниматься между стадиями сексуального влечения, от возбуждения к плато и оргазму, а затем обратно к возбуждению», — говорит Берман. Слишком сильно сосредоточьтесь на конечной точке, и вы в конечном итоге пройдете приятное плато. (Хотя это может показаться скучным, на самом деле плато наступает, когда возбуждение достигает своего пика, и ваше тело больше всего наслаждается прикосновениями вашего партнера — довольно сладкое место, где можно задержаться.)

Play Close to the Edge
Ключ к опыту без газа, который не вызывает никаких эмоций, заключается в том, чтобы усилить свое возбуждение как можно раньше и оставаться в нем как можно дольше.Вы узнаете, когда окажетесь там, с помощью текстового теста: если ваш телефон зазвонит, вас больше раздражает это прерывание, чем любопытство, кто это был, говорит Стивен Снайдер, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор клинической психиатрии в школе Mount Sinai. медицины. Прислушайтесь к этим советам, чтобы войти в повышенное состояние.

Не раздевайся. Если вы не наденете одежду, это поможет отвлечь внимание от оргазма и сосредоточить его на прелюдии. Добейтесь максимального возбуждения, оседлав его ногу и прижавшись лобковой костью к его бедру, пока вы целуетесь, говорит секс-педагог Эмили Морс, автор книги «Горячий секс: более 200 вещей, которые вы можете попробовать сегодня вечером ». Давление непосредственно стимулирует ваш клитор, давая вам полный контроль над ритмом.

В душ. Намокание и пена помогут вам найти эрогенные зоны, о существовании которых вы, возможно, и не подозревали. Попросите вашего парня потереть вашу спину и плечи губкой, затем пусть он переключится на свои голые руки, когда он двигается к вашей груди и продвигается ниже. «Различные ощущения от воды и мытья тела, а также ожидание его рук на вашей коже после губки — все это добавит вам удовольствия», — говорит Морс.

Выпендриваться. «Часть удовольствия женщины во время секса исходит от ощущения желанной», — говорит Снайдер. Заберитесь на него сверху, наклонитесь над стойкой в ​​ванной, когда он войдет в вас сзади, или устройте сольное шоу и прикоснитесь к себе: наблюдая, как он смотрит на вас, вы получаете потрясающее представление о том, как сильно он хочет вас.

Перемотка назад. . .и храповик вверх. Если он уже достиг оргазма, вернитесь к тому, что вы любите во время прелюдии, только поднимите его на ступеньку выше, добавив игрушку или играя с горячими и холодными ощущениями, заставив его использовать лед или согревающую смазку, когда он прикасается к вам. «Когда вы возбуждены, ваш мозг открыт для новых впечатлений, поэтому ситуации, которые могли заставить вас стесняться, когда вы не были возбуждены, могут быть чрезвычайно сексуальными», — говорит Нагоски. Если вы начинаете нервничать или если трение начинает больше склоняться к «ой», чем к «Боже мой», попросите его сделать вам массаж спины или массаж, чтобы перейти к завершению действия, чтобы вы не чувствовали, что резко остановились.

Разоблачить себя. Займитесь сексом с открытыми окнами или займитесь им на заднем дворе под одеялом.Новизна может затруднить концентрацию на кульминации. . «Но это потому, что ваш мозг обращает внимание на острые ощущения «нас могут поймать в любой момент», что добавляет напряженности столкновению», — говорит Морс.

Хватит притворяться!
По иронии судьбы именно парни могут больше всего расстроиться из-за вашего отсутствия газа. 87% из читателей Men’s Health , принявших участие в нашем опросе, считали своей обязанностью довести своего партнера до оргазма, а 34% автоматически предположили, что если этого не произошло, секс был плохим.

Но пока не обновляйте свое достойное Оскара лицо Оргазма. Каждый опрошенный нами сексолог (трое мужчин и четыре женщины) был категорически против подделки. «Существует много путаницы в отношении сексуального функционирования и реакции между полами без добавления обмана», — говорит Ричард Вагнер, доктор философии, сексолог из Сиэтла. И ребята согласились — в опросе 68 процентов не хотели, чтобы вы притворялись. Вместо этого тешите его самолюбие этими фразами:

*Имена изменены.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Действительно ли бывает вагинальный оргазм?

Кэти Джонсон

Стремление испытать «вагинальный оргазм» может вызвать у женщин ненужное беспокойство, говорят сексопатологи. Но существует ли вообще вагинальный оргазм?


[Источник изображения: iStockPhoto | Юрий Кривенко]

Прошли десятилетия после сексуальной революции, но многие женщины по-прежнему беспокоятся в постели, потому что беспокоятся о том, что у них не будет нужного оргазма, говорят некоторые ведущие сексопатологи.

Беспокойство основано на представлении о том, что женщины могут испытывать различные типы оргазмов, включая вагинальные оргазмы и клиторальные оргазмы.

Долгое время была популярна идея, что вагинальный оргазм желателен, потому что он должен быть более интенсивным и потому что он чаще возникает во время полового акта с партнером.

Но представление о существовании особого «вагинального оргазма», отличного от любого другого вида оргазма, неверно, считают многие.

(Недавняя статья на эту тему также отвергла это понятие.)

Сексолог и писатель доктор Вивьен Касс говорит, что большая часть исследований предполагает наличие только одной «реакции оргазма» у женщин.

«Не существует отдельной вещи, называемой вагинальным оргазмом», — говорит Касс, адъюнкт-профессор программы сексологии факультета общественного здравоохранения Университета Кертина.

«Я бы сказал, что нет ни вагинального оргазма, ни клиторального оргазма, физиологически существует только одна реакция на оргазм. Но есть много разных способов, которыми женщины могут испытать это — где они это чувствуют, что они чувствуют, что они думают по этому поводу. .И есть женщины, которые могут испытать оргазм вообще без прикосновений». учили, что оргазм вызывается через клитор.

«Однако в вульве, включая влагалище и матку, происходят физиологические изменения. Некоторые женщины ощущают ритмичные спазмы в этих областях во время оргазма.

Но если женщины хотят называть определенные оргазмы вагинальными оргазмами, некоторые эксперты не возражают против этого. Сексологи и бывший врач общей практики доктор Маргарет Редельман: «В практическом смысле, помогая женщинам наслаждаться своей сексуальностью, мы создаем проблему. Женщины говорят: «У меня неправильные оргазмы», и я думаю, что это очень вредно».

Что такое оргазм?

Найти краткое, но точное определение оргазма на удивление сложно.

Согласно словарю Macquarie, оргазм — это «сложная серия реакций половых органов и кожи в кульминации полового акта», но другие определения гораздо шире.

Следующее описание взято из информации Центра санитарного просвещения Университета Брауна в США:

Оргазм — это физический рефлекс, обычно доставляющий удовольствие, когда мышцы, напряженные во время сексуального возбуждения, расслабляются, и тело возвращается в исходное состояние. его предвозбужденное состояние.Во время сексуального возбуждения увеличивается приток крови к половым органам и напрягаются мышцы по всему телу, особенно в половых органах. Оргазм обращает этот процесс вспять посредством серии ритмичных сокращений. У женщин сокращения происходят в нижней части влагалища, в матке, анусе и тазовом дне. У каждого человека есть уникальный опыт оргазма, но общие переживания включают изменения в дыхании, ощущение тепла, потоотделение, вибрации тела, измененное сознание или побуждение стонать или кричать.Во время оргазма эндорфины высвобождаются в кровоток, и эти химические вещества могут вызвать у вас чувство счастья, головокружение, покраснение, тепло или сонливость.

Клитор больше, чем кажется на первый взгляд

Термин вагинальный оргазм используется для описания оргазма, который испытывают некоторые женщины, когда они получают стимуляцию только от проникновения во влагалище.

Некоторые женщины сообщают, что этот оргазм ощущается иначе, чем оргазм, который они получают, когда их стимулируют непосредственно через внешнюю часть клитора, головку, которая находится на небольшом расстоянии от входа во влагалище.

Раньше считалось, что эта так называемая «волшебная кнопка», которая содержит от 6000 до 8000 нервных окончаний и доставляет большое удовольствие при правильном прикосновении, представляет собой весь клитор.

Но с конца 1990-х годов стало известно, что клитор на самом деле намного больше; головка — это только внешний кончик, но есть и другая ткань, которая простирается глубже внутрь тела и обертывает влагалище и уретру, трубку, по которой моча выходит из мочевого пузыря наружу.

Как внутренняя, так и внешняя части клитора состоят из эректильной ткани, которая набухает кровью, когда женщина возбуждается.

Таким образом, возможность испытать оргазм только за счет проникновения во влагалище не означает, что клитор не задействован.

Да, да, да

И Касс, и Редельман считают, что влагалище само по себе не очень чувствительный орган, и говорят, что в нем относительно мало нервных окончаний. Но определенные позы для секса могут усилить стимуляцию клитора.

Кроме того, Касс говорит, что «есть короткие связки, которые соединяют капюшон клитора [складку кожи, окружающую головку] с вульвой, поэтому, когда вульва случайно двигается во время проникновения, это фактически стимулирует головку клитора».

Она добавляет, что некоторым женщинам достаточно давления во время полового акта как на стенки влагалища, так и через стенки на внутренние части клитора и другие ткани, включая, возможно, шейку матки, чтобы довести их до оргазма.

«Но когда мы говорим о стимуляции клитора, обычно люди говорят о прикосновениях к внешней стороне тела, и правда в том, что большинству женщин это нужно. »

Редельман соглашается, что женщины сильно различаются по своей чувствительности к сексуальным стимулам: «Некоторые женщины могут сидеть в автобусе по дороге на работу, сгибать бедра и испытывать оргазм».

Что насчет точки G?

Точка G была названа в честь немецкого гинеколога Эрнста Грефенберга, который впервые заговорил о ее существовании в 1950 году.Впервые он был описан как очень чувствительная область во влагалище, которая при стимуляции дает женщине мощный оргазм. Хотя это может объяснить вагинальные оргазмы, о которых сообщают некоторые женщины, многие эксперты считают, что его вообще не существует.

Касс говорит, что точка G на самом деле не точка, а скорее эрогенная зона, которая является внутренней частью «клиторальной системы» — группы частей тела, включая клитор, которые действуют вместе во время сексуального возбуждения. Она говорит, что эта эрогенная зона ощущается через переднюю стенку влагалища у некоторых женщин, когда они возбуждены.Это эректильная ткань, которая обертывает уретру и называется уретральной губкой (но иногда также известна как женская простата).

«У некоторых женщин возникает очень сильная эректильная реакция внутри губки, и они могут чувствовать твердый участок, но не пятно. Кажется, что стенка влагалища набухает и становится твердой. Но это губка уретры с другой стороны губки. Стена. Некоторые женщины могут испытывать оргазм от стимуляции этой области. Но другие могут ничего не чувствовать».

Говорит Маргарет Редельман: «Я думаю, что у подавляющего большинства женщин нет [точки G] и они ничего не почувствуют.»

Розмари Коутс говорит, что она остается «агностиком» в этом вопросе.

«Я всегда говорил своим ученикам, что если женщина считает, что у нее есть точка G, то кто будет спорить?»

Я получу то, что она хочет наличие

Многие теперь считают различие между «вагинальным» и «клиторальным» оргазмом искусственным и бесполезным

Касс говорит, что исследования и опросы показывают, что только около 30 процентов женщин могут испытать оргазм «просто через какое-то проникновение», но она считает, что это может быть завышенной оценкой, поскольку некоторые исследования не были высокого качества.

Говорит Коутс: «Миф о вагинальном оргазме был основан на довольно женоненавистнических взглядах [психоаналитика Зигмунда] Фрейда на женскую сексуальность.

«На самом деле, когда анатомия вульвы ясно понимается [наряду] с биомеханикой полового акта, особенно в гетеросексуальной «миссионерской» позе, можно легко увидеть, к чему приведет отсутствие соответствующей стимуляции клитора. трудности с получением оргазма.

Тем не менее стремление к кульминации во время полового акта остается.

«Женщины приходят ко мне и говорят, что они не могут испытать оргазм, — говорит Касс. не иметь его во время полового акта. Это давление существует».

«Некоторые люди зациклены на этом: «Моя партнерша должна получить оргазм во время полового акта», — говорит Редельман. — Но, конечно, такое давление на самом деле почти гарантирует, что она не собирается этого делать. .

И она, и Касс считают, что пары можно научить способам дополнительной стимуляции во время полового акта. Но чрезмерное сосредоточение на этом может быть вредным.

самый большой половой орган. Если вы вместе делаете что-то, что вызывает у вас сексуальное возбуждение… для меня это идеальное занятие любовью.

«Я думаю, мы просто должны позволить женщинам быть другими, быть личностями. Как бы они ни достигли оргазма, это правильный для них способ.

Опубликовано 28.10.2014

Узнайте, что на самом деле ощущается женщинами в сексе (из их собственных слов)

Этот информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, заняться причудливым оральным сексом и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Если вы мужчина, вполне вероятно, что вопрос «Каков секс для женщины?» приходило вам в голову раз или два. В конце концов, кажется, что ваши части тела такие разные, и вы не делаете одни и те же вещи во время секса.Правда в том, что нет простого ответа. На самом деле секс может быть разным для двух женщин. Поскольку мы никогда не сможем испытать чужой опыт, мы не можем по-настоящему знать. Тем не менее, мы постараемся сделать все возможное в этой статье о том, что такое секс для женщины!

Когда вы спрашиваете, на что похож секс, и связанные вопросы, такие как «Что вам нравится в сексе?» Мужчины могут быть удивлены, узнав, когда секс доставляет женщинам удовольствие, а когда нет. Даже некоторые женщины удивляются, когда их подруги не особенно заботятся о стимуляции точки G.Удивительно, как секс может ощущаться по-разному у людей, даже у тех, у кого одинаковые репродуктивные органы.

Мы спросили женщин, что из себя представляет секс и что делает секс приятным, и им было что сказать. Впечатлений было море!

Если вы и ваши партнеры уважаете различия в том, как мы воспринимаем секс, это может привести к невероятной сексуальной жизни, в то время как их игнорирование может означать, что вы никогда не почувствуете себя полностью удовлетворенными.

На что похож секс для женщины?

Если вы хотите подарить своему мужчине изгибы спины, сгибание пальцев ног, кричащие оргазмы, которые сделают его сексуально зависимым от вас, то вы найдете их в моем личном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получить здесь .

Когда некоторые люди задаются вопросом, на что похож секс для женщины, на самом деле они хотят знать, что чувствует пенис, когда он находится во влагалище женщины. Точно так же, как женщины не могут знать, что чувствует вход во влагалище, если у них нет полового члена, мужчины без влагалища никогда не могут испытать вагинальное проникновение, и даже если они попытаются получить анальное проникновение, это не совсем то же самое.

Когда мы попросили читателей рассказать нам, почему секс доставляет удовольствие, многие упомянули, как приятно быть наполненным и удовлетворенным. Одна женщина рассказала о том, что пенис ее мужчины входит в ее влагалище:

Такое ощущение, когда он входит в тебя, как будто он наполняет тебя и царапает этот зуд, настолько глубокий, что его можно устранить только сексом

Другая упомянула, как наличие ее партнера внутри нее позволило им достичь близости, как никто другой.
Но проникновение не всегда приятно. Иногда вначале может быть больно, даже если потом становится лучше. Вот довольно подробное описание того, как ощущается проникновение полового члена от одного читателя:

.

Сначала мне больно, пока мое тело не привыкнет к введению его члена, затем боль сменяется наслаждением, я тру его сверху, а он снизу, когда я играю со своим клитором, я чувствую тепло, покалывающее во мне, во всем моем теле чувствует себя в огне, он давит мне на живот, и я чувствую его все сильнее, по мере того, как я продолжаю двигаться, я приближаюсь, я чувствую, что промокаю, я чувствую, что чувства становятся сильнее, и мои ноги начинают дрожать, внезапно я чувствую это тепло струится по моему телу, я кончил.

Обратите внимание, как она включает чувства во все свое тело, а не только во влагалище. Этому поддержал другой читатель, который описал ощущения так:

Интенсивная физическая связь, которая заставляет мое тело чувствовать себя целым и совершенным. Чувство удовольствия, которое течет по моему телу.

Влагалище может быть не очень чувствительным к текстуре или твердости полового члена, поэтому парень может быть «приспущенным», а половой акт может быть приятным для женщины.Тем не менее, большинство вагин могут обнаруживать различные текстуры игрушек, особенно жестких, и определять разницу между пальцами и пенисом.

Примечание: одно исследование показывает, что незащищенный секс доставляет больше удовольствия как мужчинам, так и женщинам, поэтому, возможно, неиспользование презервативов может сыграть роль в вашем сексуальном удовольствии [1].

Быстрый тест: Делаете ли вы паршивые минеты?

Если вы здесь впервые, то можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы умеете заниматься оральным сексом и удовлетворять своего мужчину.Вы можете обнаружить, что вы сосёте (каламбур) или что вы уже королева минета.

Когда пенис касается различных точек внутри вас, это может вызывать сильное удовольствие — точка G (узнайте, как найти свою) и точка А (узнайте больше о точке А).

У некоторых женщин стимуляция точки G приводит к сквиртингу [2, 3], но им часто требуется проникновение, чтобы остановить его, потому что оно блокирует уретру, откуда поступает женский эякулят. Проникновение за эту точку может стать болезненным.

Это может ощущаться еще сильнее, когда женщина подвергается анальному проникновению — пальцем, пенисом или игрушкой — одновременно с вагинальным проникновением. Парень часто может чувствовать, как что-то стимулирует его пенис, если он проникает в женщину вагинально, а что-то находится в другом отверстии.

Похожие: Мы опросили более 1000 женщин и выяснили, что более половины женщин, которые пробовали анальный секс, любят его.

А если вы задаетесь вопросом: «А на что похоже влагалище?» Ткани и влага чем-то похожи на рот, но плотнее!

Как секс заставляет чувствовать ваше тело

Но дело не только в проникновении.Вы можете и должны использовать все свое тело во время секса.

Для многих женщин стимуляция клитора необходима или предпочтительна для достижения оргазма [4]. Возьмите это от одного читателя, который сказал:

Лучший секс — это получение клиторального оргазма с удовольствием от ощущения члена глубоко внутри себя.

Клитор аналогичен пенису. У него есть стержень, головка (головка) и крайняя плоть, похожая на крайнюю плоть [5]. Как и пенис, клитор может стать эрегированным.

Клитор на самом деле имеет больше нервных окончаний, чем пенис [6], что может сделать его слишком чувствительным к прямой стимуляции, когда он не возбужден.Каждый клитор может различаться по чувствительности. Некоторые предпочитают специфическую стимуляцию; некоторым нравится сильное давление. Добавьте к этому пирсинг клитора (Подробнее: Все, что вы хотели знать о пирсинге клитора), и ощущения могут быть еще более разными. Один читатель описывает это так:

 Физически каждая часть моего тела как будто жива. как будто мой слух сверхчувствительный, осязание обострилось.

Клитор и половые губы образуют вульву, которая наполняется кровью при возбуждении женщины [7, 8, 9], повышая чувствительность.Однако многие части тела могут стать более чувствительными, когда женщина настроена на секс, и прикосновение к ним в эти моменты может вызывать чувство стимуляции, даже если оно не доставляет особого удовольствия, когда женщина не возбуждена.

Соски, в частности, обычно чувствительны, иногда даже слишком. Многим женщинам нравится целовать шею и ключицы, и даже сосание может доставлять удовольствие. Больше частей тела может быть чувственным, чем вы думаете. Посмотрите этот список эрогенных зон.

Также не существует единственного способа стимулировать часть тела.Вы можете быть удивлены, когда будете экспериментировать.

Неудобная правда о неудовлетворительном сексе

Проникновение может ощущаться женщинами по-разному. Во-первых, может быть болезненно вставлять что-то без достаточной смазки. Это может произойти, если женщина не полностью возбуждена… и некоторые лекарства могут сделать ее более сухой. Два потенциальных лекарства-виновника? Исследования показывают, что лекарства от артериального давления [10] и антигистаминные препараты могут оказывать этот эффект наряду с ослаблением полового влечения [11, 12].Менопауза также может привести к сухости влагалища. Но некоторые женщины просто суше, чем другие.

С другой стороны, слишком много смазки может даже уменьшить желаемое трение.

Помимо физического и психического состояния женщины, боль может быть вызвана ее партнером. Например, очень хорошо обеспеченный партнер может быть более болезненным, чем партнер со средним пенисом. Точно так же слишком быстрое или слишком грубое проникновение может вызвать боль.

Связанный : Секс с большим пенисом: хороший, плохой и болезненный

Еще одним потенциальным источником боли является шейка матки.В то время как некоторым женщинам нравится стимуляция шейки матки, многие считают, что их шейки матки слишком чувствительны. Таким образом, секс с партнером, чей пенис легко достигает шейки матки, или позиции, которые делают шейку матки более доступной, могут быть неудобными. Также имейте в виду, что шейка матки меняет положение на протяжении менструального цикла [13], поэтому в одних точках эта боль может быть более интенсивной, чем в других.

Говоря о сексуальных позах, некоторые из них могут неудобно растягивать или сжимать тело женщины. И все, от артрита до старой травмы и массы тела человека, может повлиять на ощущения от секса.

Секс может быть не очень приятным, если партнер толкается слишком грубо или ему не хватает ритма. Например, многим женщинам не особенно нравятся толчки в стиле отбойного молотка.

Если смазка испаряется во время секса, половой акт может стать неудобным или даже болезненным.

Между влагалищем и анусом имеется только тонкая стенка, а это означает, что половой акт может вызвать у женщины вздутие живота или даже стимулировать ее тело к выделению газов. Кроме того, если у нее какие-либо желудочно-кишечные расстройства, секс может быть довольно неудобным.

И бывают моменты, когда секс кажется нейтральным или даже не эротичным. Для этих женщин вагинальная стимуляция может быть тусклой. У них может быть менее чувствительное влагалище и/или они предпочитают стимуляцию клитора.

Одна женщина, принявшая участие в нашем опросе, заявила, что секс с ее мужем был «[сравним] с мытьем посуды или складыванием белья». Она была психически проверена, буквально составляя в голове списки продуктов во время секса.

Другой человек, принявший участие в нашем опросе, дал аналогичный ответ о том, каким скучным иногда может быть секс.В то время она избегала своего партнера перед сном. Однако она не всегда находила секс скучным занятием. Было много вариаций.

Даже когда женщина получает удовольствие от секса, ее партнер может сильно расстраиваться, когда меняет то, что он делает. Последовательность часто является ключом к тому, чтобы сделать секс приятным.

Женщинам, которые находят секс скучным или даже болезненным, может быть трудно говорить об этом. На самом деле, одно исследование показало, что не только 81% женщин испытывали небольшую боль во время секса, но и то, что женщины, которые испытывали наименьшее количество удовольствия во время секса, реже всего говорили об этом партнеру [14].

Это может привести к имитации удовольствия или оргазма. Для женщин слишком характерно ухмыляться и терпеть это, пока все не закончится. Иногда это может привести к тому, что женщины путают ощущения от секса и плохих ощущений от секса, если у них никогда не было хорошего партнера.

К сожалению, это на самом деле обучает их партнеров делать неправильные вещи. Позволяя вещам скользить или притворяясь, удовольствие становится намного сложнее признаться и заняться сексом в будущем.

Как сделать секс более приятным для женщины?

Мужчины должны заниматься сексом только с женщинами, которые этого хотят.Наши читатели часто называли отсутствие настроения чем-то, что делает секс менее приятным для них. Многие женщины были менее чем в восторге от секса, когда они были уставшими.

Более активная прелюдия может уменьшить боль, которую вы чувствуете во время секса [15], увеличивая шансы на то, что секс принесет ей удовлетворение. Читатели-женщины сообщают нам, что нехватка времени часто была проблемой, и прелюдия играет в этом большую роль. Немногие женщины когда-либо жаловались, что их партнерам слишком нравятся прелюдии.

Стремление к проникновению также может вызвать психологические проблемы. Это может заставить женщину почувствовать себя объектом.

Вместо того, чтобы сразу заняться своими или ее гениталиями, найдите время, чтобы глубоко поцеловать ее и сделать ей чувственный массаж, чтобы помочь ей расслабиться и настроиться. Когда она будет готова к стимуляции гениталий, вы можете подарить ей пару оргазмов, которые расслабят ее тело и облегчат проникновение.

Прежде всего, женщины сообщили нам, что связь с их партнерами не только делает секс хорошим, но и отделяет секс, который был просто нормальным, от отличного секса.Теперь это иногда означает любовную связь, поэтому выражение чувств может помочь женщине получать больше удовольствия от секса. Секс может быть интенсивным способом выражения эмоций и связи с вашим партнером.

Но связь не обязательно означает глубокие чувства. Вы по-прежнему можете общаться и делиться близостью, даже если это случайно. Связь также может означать притяжение и хорошее взаимопонимание.

Частично это относится к женщине как к человеку, у которого есть свобода воли и который прилагает усилия для своего удовольствия. Женщины, участвовавшие в нашем опросе, часто боролись с партнерами, которые были эгоистичны и заботились только о своем собственном удовольствии, но ценили партнеров, которые также заботились об удовольствии своего партнера.

Связанные : 14 советов, как улучшить секс

К счастью, вы можете просмотреть Библию плохих девчонок, чтобы научиться навыкам, которые понравятся женщинам. Почему бы не начать с этого руководства, чтобы съесть ее вне дома?

Оба партнера должны быть готовы к общению, если они хотят классного секса. Они должны говорить о желаниях, желаниях и потребностях, прежде чем скользнуть между простынями, и иметь возможность обращаться с просьбами во время секса.

Узнайте, как легко говорить о сексе.

Вербальное общение особенно важно между новыми партнерами, которым еще предстоит многое узнать о другом человеке или когда хотя бы один из вас неопытен.Иногда мужчины с удивлением осознают, что их новым партнершам не нравится то, что доставляло удовольствие бывшему партнеру или, возможно, всем предыдущим партнерам.

Связь надо провести в спальню. Однако обсуждения, происходящие в данный момент, не должны его портить. Это может даже принять форму грязных разговоров (получить советы по грязным разговорам). «Ммм, да», когда он поступает правильно, или общая инструкция — сильнее, мягче, глубже, выше — могут направить вашего любовника именно на то, что вам нужно, и привести к вашему оргазму.

Мужчина может сексуально спросить, нравится ли партнерше одна вещь или даже предпочитает ли его партнерша один вид стимуляции другому, и использовать это, чтобы доставить ей удовольствие. Конечно, бывают случаи, когда женщина может не знать, возможно, по неопытности, или быть в состоянии выразить словами, чего именно она хочет.

Помимо явного вербального общения, мужчины должны искать сигналы. Ее язык тела близок и открыт или замкнут? Если она неподвижна и молчит или отстраняется, вероятно, секс не доставляет удовольствия, или ей может быть скучно.Но если она притягивает вас ближе или двигает бедрами, она, вероятно, хорошо проводит время.

Ее звуки — стоны удовольствия или звуки боли? Если она гримасничает, возможно, вы причиняете ей боль.

Обращая внимание, вы можете быть уверены, что оба чувствуете себя хорошо и получаете удовольствие, возможно, до оргазма.

Оргазм: самый большой взрыв?

Легко зациклиться на оргазме. Изображения секса почти всегда заканчиваются оргазмом мужчины, а женский оргазм считается бонусом.Если бы больше мужчин заботились об удовольствии своих партнерш, мы были бы ближе к равенству оргазмов, то есть к одинаковым показателям оргазма у мужчин и женщин. На самом деле, когда лесбиянки занимаются сексом, частота оргазмов выше, чем у гетеросексуальных женщин [16, 17].

Но это не отменяет того факта, что секс не может быть приятным без оргазма или что вы должны сосредоточиться только на оргазме. Легко войти в привычку прыгать в мешочке и сосредотачиваться на оргазме, но это может сделать секс менее удовлетворительным или, по крайней мере, более рутинным.В некоторых случаях то, что происходит в вашей голове или неспособность отпустить, может даже затруднить получение оргазма [18]. Ничего страшного, если оргазм жизненно важен для вас и вы пытаетесь его получить, но будьте осторожны, делайте это своей только целью.

Некоторым женщинам научиться испытывать оргазм легче, чем другим.

Получите советы, как помочь женщине достичь оргазма.

Когда женщина испытывает оргазм, ощущения не всегда одинаковы. Некоторые оргазмы меньше и даже не впечатляют. Клиторальные оргазмы, как правило, сосредоточены вокруг клитора, в то время как внутренние оргазмы кажутся немного более рассеянными.Некоторые оргазмы могут воздействовать на все тело.

Для некоторых женщин оргазм больше связан с освобождением, чем с удовольствием. Мышцы таза сокращаются, и напряжение, которое накапливалось, высвобождается из тела. Другие испытывают более стереотипное сгибание пальцев ног и захват простыни. Не каждая женщина громко говорит, когда кончает.

Оргазмы могут сопровождаться женской эякуляцией; хотя некоторые женщины могут сквиртовать вообще без оргазма!

Как правило, после оргазма женский клитор очень чувствителен к прикосновениям и нуждается в перерыве.

Оргазм ее партнера также может повлиять на нее. В зависимости от уровня чувствительности женщины, она может чувствовать пульсацию его члена в дополнение к тому, что его тело напрягается перед расслаблением после оргазма. Если они не используют презервативы, она может почувствовать, как его сперма наполняет ее во время этого факта.

Найдите несколько отличных советов, как заставить его сильно кончить здесь.

Как психологически ощущается секс?

Хотя до этого момента мы фокусировались на физических ощущениях от секса, не менее важно думать о том, как секс ощущается женщиной эмоционально и ментально.Как мы уже упоминали, секс с романтическим партнером может быть приятнее, чем секс со случайным партнером. А секс с человеком более одного раза дает ему шанс узнать вас, что может сделать секс лучше.

Один из наших читателей сказал об этом:

Хороший секс, по крайней мере для меня, это ощущение полной связи с моим партнером. Он может прочитать каждый дюйм моего тела, и я даже не скажу ни слова.

Кроме того, люди могут чувствовать себя неловко с новыми или случайными партнерами или партнерами, которые, по их мнению, «не в их лиге».Но повторные занятия сексом могут увеличить ваш комфорт. Неудивительно, почему женщины сообщают о большем количестве оргазмов в отношениях, чем во время секса [19].

Но есть и другие элементы ментальной составляющей секса.

Независимо от того, происходит ли секс в рамках отношений, женщины, принявшие участие в нашем опросе, сообщили, что им нравится чувствовать себя сексуальными и желанными. Было волнующе возбудить и доставить удовольствие своим партнерам — многие испытали радость от удовольствия своего партнера.

Точно так же величайшее удовольствие для женщины может доставлять оргазм ее партнера, особенно когда он находится внутри нее.И в этом нет ничего плохого!

Женщины много говорили о том, что чувствует женщина, когда мужчина находится внутри нее, и почему это хорошо. Проникновение мужчины часто заставляло их чувствовать себя покорными и бесконтрольными в хорошем смысле. Довести мужчину до оргазма и почувствовать, как он кончает внутрь, может быть волнующе.

Один из наших участников опроса хорошо описал это:

 Парень, с которым я сейчас, заставляет меня видеть звезды. Словно кровь приливает к моему мозгу, и я не могу ни о чем думать. Ментально это все поглощает.Ничто другое не имеет значения в этот момент. Мир взрывается. Эмоционально я чувствую себя полным.

Респонденты получили возможность освободиться от своих повседневных обязанностей и ожиданий. Их не нужно было сдерживать; секс предлагал форму побега.

Наряду с физическим освобождением от оргазма приходит умственное освобождение: секс помогает многим людям снять стресс. Они чувствуют себя невероятно расслабленными после секса.

Многие люди, принявшие участие в нашем опросе, также сообщили об улучшении самочувствия: они почувствовали себя более счастливыми, более уравновешенными и в целом более здоровыми.Одна женщина описала, как отличный секс оставил у нее «чувство эйфории на несколько минут после оргазма».

Частично это может быть связано с высвобождением дофамина, которое может даже ощущаться как действие наркотиков [20, 21]. Серотонин — это нейротрансмиттер, который появляется во время возбуждения и может усилить приятные моменты. Однако низкая активность серотонина, по-видимому, связана с депрессией [22, 23, 24].

Окситоцин также является гормоном, который заставляет вас чувствовать себя хорошо и может способствовать чувству спокойствия и безопасности [20].Окситоцин высвобождается во время оргазма и может быть обнаружен даже в эякуляте мужчины [25], что делает его одной из причин, почему оргазм доставляет удовольствие! Этот гормон способствует установлению связи [26, 27], благодаря чему вы можете почувствовать себя ближе к своему мужчине.

Наконец, во время оргазма высвобождаются эндорфины [28], те самые вещества, которые вызывают кайф бегунов. Это поможет вам чувствовать себя хорошо после секса.

Но эти положительные чувства не гарантированы и гораздо менее вероятны, когда женщина имеет эгоистичного партнера или занимается неудовлетворительным сексом.Но женщина также может испытывать чувство фрустрации или разочарования в себе, если она слишком долго не достигает оргазма, особенно если ее партнер заставляет ее чувствовать себя плохо по этому поводу.

К счастью, секс может быть восхитительным для женщины, которая знает, чего хочет, и выражает это заботливому партнеру, даже если это всего лишь секс на одну ночь.

Я надеюсь, вы понимаете, как понимание того, что такое секс для женщин, может сделать мужчину лучшим любовником.

Ресурсы

Несколько женщин ответили в этой теме, спрашивая, что для них значит секс.

Вот похожая тема Reddit.

Несколько женщин описывают свои ощущения от секса в этой статье на Metro.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы № 1. Почему секс иногда кажется женщине неприятным/болезненным?

Боль чаще возникает при некоторых состояниях и при недостаточном смазывании женщины естественным или добавленным лубрикантом. Ее душевное состояние также может внести свой вклад. Например, если она напряжена или отвлечена, ее тело может быть не настолько возбуждено, как могло бы быть, что может сделать секс для нее неудобным.

Эта влажность — вот почему мужчинам приятно во влагалище. Без него секс может навредить и парням.

Чтобы исправить это, добавьте прелюдию, чтобы помочь вашему партнеру или себе настроиться умственно и физически. Помните, что смазка делает секс более комфортным. Если секс остается болезненным или у вас есть другие заболевания, сообщите об этом своему врачу.

Узнайте, как правильно выбрать смазку.

Часто задаваемые вопросы № 2. Всегда ли секс для женщин одинаков?

№Хотя многие мужчины, участвовавшие в наших опросах, говорят, что секс (почти) всегда доставляет удовольствие, это не всегда так для женщин. Женщины гораздо чаще имеют дело с нейтральным или даже плохим сексом, чем мужчины. И даже когда женщинам обычно нравится секс, самые разные вещи могут сделать его немного менее, а иногда и более приятным, чем обычно.

FAQ #3 – Как парень может быть хорошим любовником, если он не знает, что такое секс для женщины?

Здесь очень важна связь.Никогда не предполагайте, что ваш партнер наслаждается собой, любит то, что нравится вам, или даже получает удовольствие от того, что доставляло удовольствие предыдущим партнерам. Не забудьте включить много прелюдии и стимуляции клитора. Будьте настроены на ее потребности и обращайте внимание на сигналы тела.

Это прозвучит немного безумно, но…

Я хочу научить вас некоторым приемам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и совершенно зависимым от вас, делая все, что угодно, лишь бы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать на любом мужчине, доставят ему выгибание спины, тряску тела, кричащие оргазмы настолько мощные, что после этого он может потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы находитесь в отношениях, в которых «искры» больше нет, и вы хотели бы испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

  • Иметь мужчину, который постоянно смотрит на тебя так, будто хочет сорвать с тебя одежду.
  • Другие женщины завидуют вашим отношениям и тому, как к вам относится ваш мужчина.
  • Парень, который извиняется перед своими приятелями и отменяет их, чтобы проводить с вами больше времени.
  • Мужчина, который не может оторвать от тебя рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти приемы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть возможный развод и сделать свой брак более крепким и страстным, чем она когда-либо могла себе представить.

Послушайте ее историю здесь.

Доктор Йованович, акушер-гинеколог и косметическая хирургия: акушер-гинеколог

Частью полноценной жизни является здоровая сексуальная жизнь, в том числе оргазмы. Есть много преимуществ для здоровья, связанных с переживанием оргазма, и хотя женский оргазм иногда рассматривается как загадка, на самом деле он не сильно отличается от мужского оргазма.

Существуют методы восстановления способности легко достигать оргазма, а также процедуры, усиливающие возбуждение и оргазмический опыт.В отделении акушерства и косметической хирургии доктора Йовановича доктора Кевин Йованович и доктор Радослав Йованович специализируются на женском здоровье, в том числе на сексуальном здоровье.

Женщины испытывают более одного вида оргазма

Тот факт, что женщины могут испытывать оргазм по-разному, может быть одной из причин того, что женский оргазм кажется некоторым людям загадочным. Женщины могут достичь оргазма с помощью стимуляции клитора, влагалища, включая точку G, или с помощью различных других сенсорных путей, таких как стимуляция груди или других эрогенных зон.

Клиторальный оргазм наиболее близок к мужскому оргазму. Это связано с тем, что клитор наполняется кровью или выпрямляется, а сам оргазм обеспечивает освобождение. После клиторального оргазма продолжение может быть неудобным.

Оргазм, достигаемый при стимуляции влагалища, часто называют более глубоким и интенсивным. G-shot может помочь вам изучить этот тип оргазма.

Вы также можете достичь оргазма другими способами, помимо стимуляции гениталий. Вы можете испытать оргазм при стимуляции груди или при использовании сексуальных образов.

У вас может постоянно быть один тип оргазма, или у вас могут быть разные типы в зависимости от того, что вы делаете, или у вас может быть какая-то смесь. Вы уникальная личность, и ваши оргазмы, безусловно, являются одним из самых персонализированных переживаний, которые вы можете испытать.

Что общего у всех оргазмов

Есть некоторые вещи, которые происходят в организме человека, мужчины или женщины, во время оргазма. Например, ваш сердечный ритм увеличивается, вы дышите быстрее, и ваш метаболизм ускоряется, что приводит к оргазму и во время него.

Исследователи определили четыре фазы женского оргазма, независимо от типа.

1. Волнение

Эта фаза описывается как состояние возбуждения или желания. Ваше тело начинает готовиться к сексу. Происходит повышение определенных гормонов, кровь начинает наполнять ваши половые органы, и вы можете чувствовать, что все ваше тело краснеет.

2. Плато

На этом этапе сексуальное напряжение нарастает еще больше. Вы можете не думать ни о чем, кроме сексуальной стимуляции.Ваш сердечный ритм и кровяное давление продолжают увеличиваться.

3. Оргазм

Когда вы достигаете оргазма, ваше влагалище, матка, мышцы тазового дна, а иногда и мышцы всего тела ритмично сокращаются.

4. Резолюция

Следуйте за своим оргазмом, ваше тело расслабляется, а частота сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание замедляются до более нормального уровня.

Проблемы

Эксперты предполагают, что до 25% женщин испытывают трудности с достижением оргазма.Проблема может быть психологической или физической, или и той, и другой. Существуют методы лечения, терапии и вмешательства, которые могут помочь.

Женщины в постменопаузе могут обнаружить, что у них уменьшилось желание заниматься сексом. Для этого тоже есть методы лечения.

Если у вас есть вопросы о женском оргазме или вы хотите узнать о наших услугах, которые могут помочь вам получить больше сексуального удовлетворения, запишитесь на прием к доктору Йованович сегодня. Вы можете забронировать онлайн или позвонить в наш офис в Верхнем Ист-Сайде в Нью-Йорке по телефону 347-589-8018, и мы запланируем вас.

Женское здравоохранение Принстона: Гинекологи

Сексуальная близость должна быть приятным опытом, который сближает вас и вашего партнера. Но когда секс становится болезненным, вы можете обнаружить, что делаете все что угодно, лишь бы его избежать.

Хотя нет никаких сомнений в том, что болезненный половой акт может серьезно повлиять на вашу жизнь и ваши отношения с партнером, в этом нет ничего страшного или смущенного. Эта довольно распространенная проблема — три из четырех женщин испытывают боль во время секса в какой-то момент своей жизни — обычно может быть решена при правильном подходе.

Здесь, в Женском медицинском центре Принстона в Принстоне, штат Нью-Джерси, мы помогли многим женщинам преодолеть болезненный половой акт и восстановить свое сексуальное здоровье, и мы уверены, что сможем помочь и вам.

Признаки и симптомы диспареунии

Диспареуния, или частая боль во время полового акта, включает ощущение боли в любой момент непосредственно перед, во время или после полового акта. Эта боль может затрагивать часть вашего влагалища, или вы можете ощущать ее в области таза, нижней части спины, матки или мочевого пузыря.

Одни женщины чувствуют боль только при половом акте, другие испытывают дискомфорт даже при использовании тампонов. Вы можете испытывать глубокую боль при каждом толчке, или ваша боль может медленно появляться после обычного секса. Некоторые женщины продолжают ощущать пульсирующую или жгучую боль еще долго после полового акта.

Возможные причины болезненного полового акта

Боль во время секса возникает у женщин по разным причинам, включая физические проблемы, гинекологические заболевания и эмоциональные проблемы.

Эмоции, подавляющие возбуждение и препятствующие выработке смазки, могут сделать половой акт болезненным, особенно если эти эмоции мешают расслабиться. Застенчивость, смущение, сексуальное беспокойство и неуверенность в себе — вот лишь несколько причин эмоций, которые могут помешать нормальной физической реакции.

Смена гормонов — это еще одна вещь, которая может нарушить сексуальную реакцию вашего тела и сделать половой акт неудобным. Низкий уровень эстрогена означает, что женщины с большей вероятностью будут испытывать сухость влагалища и болезненные ощущения при половом акте по мере приближения к менопаузе, но менопауза — не единственное время, когда уровень эстрогена у женщины может снижаться.

Некоторые женщины испытывают сухость во влагалище и болезненные ощущения при половом акте после родов, так как их уровень гормонов медленно восстанавливается; у кормящих матерей могут наблюдаться подобные симптомы до тех пор, пока они продолжают кормить грудью. Лечение рака груди или яичников также может повлиять на уровень эстрогена и привести к болезненному сексу.

Другие возможные причины дискомфорта во время полового акта включают дисфункцию мышц тазового дна, повреждение нервов, травму промежности и вагинизм — или непроизвольное напряжение мышц влагалища во время секса.

Средства для лечения сексуального дискомфорта

Поиск правильного решения для сексуальной боли зависит от ее основной причины. Если эта причина не очевидна, более тщательное исследование часто может выявить причину постоянного дискомфорта.

В дополнение к комплексному медицинскому осмотру, включая гинекологический осмотр, мы запрашиваем вашу историю болезни, чтобы выяснить, есть ли у вас какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут препятствовать вашей нормальной сексуальной реакции.Мы также спрашиваем о вашей сексуальной истории, чтобы выяснить, влияют ли какие-либо события в вашем прошлом на ваше отношение к сексу.

Эффективное лечение для одной женщины может просто означать замену рецептурного лекарства, которое препятствует естественной выработке смазки, в то время как женщина, живущая с последствиями эпизиотомии или разрыва промежности после недавних родов, может получить наилучшие результаты от физиотерапии или хирургического вмешательства.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ), или добавка репродуктивных гормонов, которые ваш организм больше не вырабатывает, уже давно является методом лечения женщин в период менопаузы, страдающих от сухости влагалища и сексуальных болей.

Хотя ЗГТ в виде низких доз вагинального эстрогена может быть очень эффективной для некоторых женщин, это краткосрочное решение, которое не подходит для всех женщин с медицинской точки зрения.

Вам следует избегать ЗГТ, если у вас есть личная или семейная история болезней сердца и связанных с ними факторов риска, таких как высокий уровень холестерина и высокий уровень триглицеридов; вам также следует избегать его, если у вас есть личный или семейный анамнез рака молочной железы, тромбов, инсульта, заболеваний желчного пузыря или заболеваний печени.

Лазерная терапия для здоровья влагалища

Если вы ищете безопасный, неинвазивный способ справиться с болезненными ощущениями при половом акте, вызванными низким уровнем эстрогена, лазерная терапия MonaLisa Touch® — это инновационное и высокоэффективное долгосрочное решение.

В дополнение к устранению сухости влагалища без необходимости использования грязных смазок, заместительной гормональной терапии или хирургического вмешательства, лазерная терапия также помогает предотвратить дальнейшие осложнения, включая атрофию влагалища.

MonaLisa Touch использует технологию фракционного CO2-лазера для оживления тканей, выстилающих вагинальный канал. Восстанавливая надлежащий трофический баланс в этих тканях, лечение напрямую воздействует на основные состояния, вызывающие болезненный секс.

Всего за три быстрых сеанса MonaLisa Touch активирует выработку нового коллагена и оживляет слизистую оболочку влагалища, помогая восстановить нормальную функцию влагалища и безболезненную половую близость.

MonaLisa Touch помогает почти 90% женщин, страдающих гормональной сухостью влагалища и сексуальной болью, и является отличным решением для молодых женщин, больных раком и других женщин, которые не могут безопасно получать ЗГТ.

Мы гордимся тем, что Women’s Healthcare of Princeton была одной из первых медицинских практик в Соединенных Штатах, которая предложила лазерную терапию MonaLisa Touch, и наша команда экспертов помогла бесчисленному количеству женщин положить конец болезненному половому акту, улучшить сексуальное здоровье и обрести возобновить близость со своими партнерами.

Вам не нужно жить с сексуальной болью — узнайте, что мы можем сделать для вас сегодня!

Как меняется пол после менопаузы

Если вам не нужно беспокоиться о менструации, беременности или вторжении детей, ваша сексуальная жизнь в постменопаузе должна быть звездной, верно? Это может быть хорошо, но не ожидайте, что это будет тот же самый тип секса, который у вас был в 20 лет, — говорит Крис Крафт, доктор философии, директор клинической службы Клиники секса и гендера в отделении психиатрии в Медицина Джона Хопкинса.

«Хотя у вас может быть больше свободы дома, это также этап жизни с множеством изменений, которые могут повлиять на вашу близость», — говорит он. «Вы пересматриваете свои роли и свои отношения, когда дети уходят в колледж, а ваша карьера сходит на нет. И ты также меняешься физически».

Факторы, влияющие на желание

Уровень эстрогена резко падает во время менопаузы (когда у вас не было менструального цикла в течение 12 месяцев) и в годы, предшествовавшие ей, что называется перименопаузой.Это изменение оказывает огромное влияние на вашу сексуальную функцию. Это может снизить желание и затруднить возбуждение. Это также может сделать вагинальный канал менее эластичным, и вы можете почувствовать сухость, что может сделать половой акт болезненным. Более трети женщин в перименопаузе или в постменопаузе сообщают о наличии сексуальных трудностей, от отсутствия интереса к сексу до проблем с оргазмом.

Кроме того, с возрастом у вас больше шансов столкнуться с проблемами со здоровьем. Хронические болезни и травмы могут истощить вашу энергию, причинить физическую боль и ухудшить представление о вашем теле — все это влияет на ваше половое влечение.

Меньше полового акта естественно

Вопреки тому, во что вас уверяют средства массовой информации и реклама лекарств, отпускаемых по рецепту, половой акт в более поздние годы часто не доставляет парам такого удовольствия, как раньше. Это происходит из-за телесных изменений, таких как сухость влагалища и эректильная дисфункция, говорит Крафт. Половина женщин в возрасте 50 лет продолжают половую жизнь, но к 70 годам это делают только 27 процентов женщин.

Это не означает, что вы не можете поддерживать близость со своим партнером, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом с помощью лубрикантов, вагинальных увлажняющих средств или лекарств, отпускаемых по рецепту, или выбираете другие способы оставаться на связи.

«Около трети многолетних пар не занимаются сексом или занимаются сексом лишь изредка. Но они не обязательно считают это проблемой. Именно в этом и развились их отношения», — объясняет Крафт. «Они делают другие интимные вещи, которые им нравятся, например, обнимаются, делят постель и смеются вместе. И они счастливы».

Поддержание близости

Если отказ от сексуальной жизни звучит ужасно, не волнуйтесь: многие пары остаются сексуально активными в старости.Просто знайте, что то, что кажется вам хорошим, может измениться. Женщины часто перестают быть сексуальными, когда возбуждаются или испытывают трудности с оргазмом, но что может помочь, так это больше умственной активности и физической стимуляции, говорит Крафт.

Когда вы стареете, кровь наполняет ваши гениталии медленнее, когда вы возбуждаетесь, что означает, что вы не обладаете такой же чувствительностью, и достижение оргазма занимает больше времени. Как правило, вам нужна более прямая и интенсивная стимуляция клитора. «Возможно, на данном этапе жизни вам больше всего нравится заниматься такими вещами, как растирание и прикосновение вместо полового акта», — говорит Крафт.«И это нормально. Вы должны отпустить то, что, по вашему мнению, делают все остальные, и просто подумать о том, что хорошо для вас и вашего партнера».

Общение с вашим партнером является ключом к установлению реалистичных ожиданий в отношении того, что вы можете делать в сексе, и к достижению близости с возрастом. И, добавляет Крафт, «В целом здоровый образ жизни — наличие хорошей энергии, достаточное количество сна, физическая активность и правильное питание — поможет вам сосредоточиться и чувствовать себя хорошо в интимной жизни и сексе.

Тайна женского оргазма

Однако в этой печи есть горячие точки. Одним из них является прилежащее ядро, область мозга, которая отвечает за удовольствие и вознаграждение за счет высвобождения нейротрансмиттера под названием дофамин. Имея выбор, крысы предпочтут электрическую стимуляцию этой области мозга еде — до такой степени, что они позволят себе умереть от голода. Помимо секса, его также активируют кокаин, амфетамин, кофеин, никотин и шоколад. Неудивительно, что оргазмы заставляют вас хотеть продолжать снова и снова.

Однако после оргазма появляются некоторые важные различия, которые могут начать объяснять, почему мужчины и женщины так по-разному реагируют после оргазма. Комисарук вместе с Качиной Аллен обнаружили предварительные доказательства того, что определенные области мужского мозга перестают реагировать на дальнейшую сенсорную стимуляцию гениталий сразу после оргазма, в то время как женский мозг продолжает активироваться: возможно, поэтому некоторые женщины испытывают множественные оргазмы. , а мужчины нет.

Анатомия удовольствия

Если эти сканирования мозга и вызвали споры, то это ничто по сравнению с попытками определить анатомию оргазма.У полового члена есть только один путь передачи ощущений в мозг, у женских половых путей их три или четыре. В центре женской сексуальности находится клитор: большинству он знаком как маленький булыжник в форме гальки, застрявший в неудобном положении примерно в сантиметре от входа во влагалище. Кто именно обнаружил важность этой структуры, является предметом споров. Глиняные модели ледникового периода, известные как «статуэтки Венеры», изображают безликую женщину с большой грудью, круглым животом, выдающимся влагалищем и половыми губами, а на одной модели — с клитором.

Только в 16 веке клитор стали описывать как отдельную физическую структуру, общую для всех женщин, с функцией вызывающей удовольствие. В своей книге De re anatomica, , опубликованной в 1559 году, Реальдо Колумбо описал клитор как «место наслаждения женщины». Однако в последующие века женское удовольствие отошло на второй план, и клитор был в значительной степени забыт — по крайней мере, анатомами и врачами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.