Как запрограммировать человека: Как программировать… людей? — Психология

Содержание

НЛП или как запрограммировать человека | Будни Психолога

Во времена когда я учился в университете, наш преподаватель рассказал одну историю. Было ли это шуткой или на самом деле так я не знаю, но звучала она примерно так: «Американцы использовали эту сложную технологию для подготовки спецагентов. Конечно они совмещали ее с гипнозом, что давало наибольший результат. Такой агент, во время допроса, при определенных вопросах, менял свою личность, не по своей воле, а по воле программы, которую в него заложили. В то время как у нас, очень похожими способами кодировали алкоголиков, внушая им страх смерти.».

После такой истории, предлагаю вам разобраться, что же такое НЛП?

НЛП

Вы наверняка слышали этот термин, но его часто используют неправильно. Нейро-лингвистическое программирование, основано в 60-х годах 20-го века. Сделали это Джон Гриндер и Ричард Бендлер из Калифорнийского университета.

Определение конечно полное приводить не буду, а то Дзен ругается на копирование. Но по сути, НЛП — набор психотехник для манипуляции сознанием и восприятием, между прочим, многими считается псевдонаучным. И НЛП способно на многое.

Например, считается, что можно довести до идеала технику НЛП и контролировать температуру тела, давление, стрессы, эмоции и т.д. Даже есть мнение, что возможна корректировка веса и общего самочувствия.

Точно НЛП успешно используется для работы с людьми. В продажах, в деловом общении и вообще в коллективе, как на работе, так и в жизни. Люди овладевшие данной техникой способны очень легко находить общий язык, успешны в переговорах и могут заставить тебя самого убедить себя, что ты не прав.

Естественно НЛП помогает в саморазвитии, но не программированием себя, а тем, что ты постоянна будешь следить за собой, потому что техника НЛП требует от тебя полной отдачи. Всегда надо знать, как повернуться, что сказать, в каком темпе идти, куда сесть и т.д.

Сферы применения

Источник: https://ladyclub96.ru/wp-content/uploads/2019/06/Psihologiya_nlp__neyrolingvisticheskoe_programmirovanie__tehniki_nlp___tehnologii_nlp_1-1.jpg

Источник: https://ladyclub96.ru/wp-content/uploads/2019/06/Psihologiya_nlp__neyrolingvisticheskoe_programmirovanie__tehniki_nlp___tehnologii_nlp_1-1.jpg

Если сказать коротко — они обширны.

В продажах многих учат на тренингах легкой версии НЛП, что бы его можно было использовать при переговорах с клиентами.

Используют для улучшения коммуникации, в психотерапиях и много где еще, на самом деле расписывая все это, я бы отнял у вас минут 20-30 вашего времени.

Саморазвитие, кинематограф, разведка, таможня, армия, межличностные отношения, коучинг, подбор персонала, реклама, Hr, образование, спорт, мотивации, моделирование жизни и т.д.

Литература

Если самому хочется освоить НЛП, но на всякие курсы не советую ходить, чаще всего они не ставят цель научить вас чему-либо. Исключительно программируют вас на то, что вы не готовы, вот пройдете еще один маленький курс и будете готовы, причем это будут ваши мысли, стандартный прием. идти на курсы или нет — дело ваше, я поделюсь списком книг:

  1. Р. Бэндлер, Д. Гриндер  «Из лягушек – в принцы»
  2. Анвар Бакиров «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»
  3. Джозеф О’Коннор «НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов»
  4. Боб Боденхамер, Майкл Холл  «НЛП-практик»
  5. Мэнли Холл «77 лучших техник НЛП»
  6. Анвар Бакиров «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»
  7. Сергей Горин «НЛП. Техники россыпью»
  8. Гарри Алдер «НЛП: искусство получать то, что хочешь»

Надеюсь вам понравилась статья. Оценивайте и комментируйте, а еше подписывайтесь на канал!

5 способов запрограммировать свой мозг на успех, чтобы добиваться поставленных целей

 | 

Не только удача способствует достижению успеха, но и развитие отдельных систем мозга также влияет на скорость выполнения поставленных целей. Одна из таких систем — РАС (ретикулярная активирующая система), которая фильтрует всю информацию перед тем, как она станет мыслью или идеей. Задача этой системы пропустить информацию, которая является важной для нас в данный момент. Поэтому нужно постоянно думать о поставленной цели и визуализировать ее, чтобы сконцентрировать подсознание на главном.

Также гормон дофамин влияет на наше стремление к более амбициозным целям. Как только вы достигаете успеха, то получаете краткосрочное удовольствие, которое хочется повторить заново. Это то, что толкает вас искать большего и качественно расти.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Память человека тоже чаще мотивирует на постоянную работу над собой, но иногда может действовать от обратного. Например, демотивировать может неудачное выступление перед аудиторией или банкротство бизнеса. После такого любому человеку будет сложно начать заново, ведь его постоянно будут сопровождать воспоминания о неудачном опыте. Поэтому важно минимизировать последствия от неприятной ситуации и идти дальше. И наоборот, усиливать впечатления от позитивного опыта, которые будут сильнее мотивировать вас на работу. Это основные процессы мозговой деятельности, которые задействованы в достижении успеха. Как же их развить и улучшить? Делимся 5 простыми способами, которые помогут быстро добиться поставленных целей.

  1. Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием полезных жиров и омега-3. Это не только улучшит кровообращение в мозге, но и будет способствовать появлению гормона дофамина.
  2. Избегайте стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Это позволит вам легче сосредоточиться на мечте и быстрее прийти к желаемому результату.
  3. Спите минимум 8 часов. Столько нужно организму для полноценного отдыха, так вы сможете набраться больше сил и эффективно выполнить задачи согласно вашему плану.
  4. Визуализируйте свою мечту и постоянно проговаривайте поставленные цели. Только правильно поставленная цель поможет добиться желаемого результата. Чем чаще вы думаете о ней, тем быстрее сможете достичь мечты. А если вы сомневаетесь в своем умение корректно ставить цели, то посмотрите бесплатный онлайн-курс «Личная стратегия человека». После обучения вы сможете проработать свой глобальный план действий и научитесь четко формулировать свои цели.
  5. Постоянно саморазвивайтесь. Каждый день изучайте что-то новое и интересное. Это не только повысит ваш интеллект, но и, возможно, вы найдете новые пути решения проблем или способы достижения целей.

Можно ли запрограммировать произвольность? / Хабр

В чем различие человека и программы

Нейронные сети, которые и составляют сейчас практически всю область искусственного интеллекта, могут учитывать в принятии решения гораздо больше факторов, чем человек, делать это быстрее и в большинстве случаев более точно. Но программы действуют только так как их запрограммировали или обучили. Они могут быть очень сложными, учитывать много факторов и действовать очень вариативно. Но все равно не могут заменить человека в принятии решений. Чем же отличается от такой программы человек? Здесь надо отметить 3 ключевых отличия, из которых вытекают все прочие:

  1. Человек обладает картиной мира, которая позволяет ему по части информации дополнять картину такими данными, которые не прописаны в программе. Кроме того, картина мира структурно устроена так, что позволяет нам иметь хоть какое-то представление обо всем. Даже если это нечто круглое и светится в небе (НЛО). Обычно для этого строят онтологии, но онтологии не обладают такой полнотой, плохо учитывают многозначность понятий, их взаимное влияние и пока применимы только в строго ограниченных темах.
  2. Человек обладает логикой, которая учитывает эту картину мира, что нами называется здравым смыслом или common sense. Любое утверждение обладает смыслом, и учитывает скрытые недекларированные знания. Несмотря на то, что законам логики много сот лет, никто до сих пор не знает, как функционирует обычная, не математическая, логика рассуждений. Мы по сути не знаем как запрограммировать даже обычные силлогизмы.
  3. Произвольность. Программы не обладают произвольностью. Это пожалуй самое сложное из всех трех отличий. Что мы называем произвольностью? Возможность построить новое поведение, отличное от того, что мы выполняли при тех же обстоятелствах ранее, или построить поведение в новых, не встречавшихся ранее обстоятелствах. То есть по сути это создание на ходу новой программы поведения без проб и ошибок с учетом новых, в том числе внутренних, обстоятельств.

Произвольностью пока является неизведанным полем для исследователей. Генетические алгоритмы, способные породить новую программу поведения интеллектуальных агентов, не являются выходом, так как они порождают решение не логично, а путем «мутаций» и решение находится «случайно» в ходе отбора этих мутаций, то есть путем проб и ошибок. Человек находит решение сразу, выстраивая его логично. Человек может даже объяснить, почему выбрано такое решение. Генетический алгоритм не обладает аргументами.

Известно, что, чем выше животное на эволюционной лестнице, тем более произвольным может быть его поведение. И наибольшую произвольность проявляет именно у человека, так как человек обладает способностью принимать во внимание не только внешние обстоятельства и свои выученные навыки, но и скрытые обстоятельства – личные мотивы, сообщенные ранее сведения, итоги действия в схожих обстоятельствах. Это сильно увеличивает вариативность поведения человека, и, по моему мнению, к этому причастно именно сознание. Но об этом чуть позже.

Сознание и произвольность

Причем тут сознание? В психологии поведения известно, что привычные действия мы осуществляем автоматически, машинально, то есть без участия сознания. Это примечательный факт, означающий, что сознание причастно к созданию нового поведения, связано с ориентировочным поведением. Это также значит, что сознание подключается именно тогда, когда надо изменить привычный паттерн поведения, к примеру, отреагировать на новые запросы с учетом новых возможностей. Так же некоторые ученые, например, Докинз или Метцингер, указывали, что сознание как-то связано с наличием у людей образа себя, что модель мира включает и модель самого субъекта. Как тогда должна выглядеть сама система, которая бы обладала такой произвольностью? Какой структурой обладать, чтобы она могла построить новое поведение для решения задачи в соответствии с новыми обстоятельствами.

Для этого нам надо сначала вспомнить и уточнить некоторые известные факты. Все животные, обладающие нервной системой, так или иначе содержат в ней модель среды, интегрированной с арсеналом своих возможных действий в ней. То есть это не только модель среды как пишут некоторые ученые, а модель возможного поведения в той или иной ситуации. И одновременно это модель предсказания изменений в среде в ответ на какие-либо действия животного. Это не всегда учитывают когнитивные ученые, хотя на это прямо указывают открытые зеркальных нейронов премоторной коре, а также исследования активации нейронов макак, в ответ на восприятие банана у которых активируется не только области банана в зрительной и височной коре, но и руки в соматосенсорной, потому что модель банана непосредственно связана с рукой, так как обезьяне интеерсен только тот фрукт, что она может взять его и съесть. Мы просто забываем, что нервная система появилась не для отражения мира животными. Они не софисты, они просто хотят есть, поэтому их модель – это в большей степени модель поведения, а не отражения среды.

Такая модель уже обладает определенной степенью произвольности, которая выражается в вариативности поведения в схожих обстоятельствах. То есть у животных есть некоторый арсенал возможных действий, которые они могут осуществить в зависимости от ситуации. Это могут быть боле сложные временные паттерны (условно-рефлекторные), чем непосредственная реакция на события. Но все равно это не полностью произвольное поведение, что позволяет нам дрессировать животных, но не человека.

И здесь есть важное обстоятельство, которое нам надо учесть – чем более известные обстоятельства встретились, тем менее вариативно поведение, так как у мозга есть решение. И наоборот, чем обстоятельства новее, тем больше вариантов возможного поведения. И весь вопрос в их отборе и комбинации. Животные это делают, просто проявляя весь арсенал своих возможных действий, как показал в своих экспериментах еще Скинер.

Нельзя сказать, что произвольное поведение является полностью новым, оно состоит из ранее выученных паттернов поведения. Это их перекомбинация, инициируемая новыми обстоятельствами, не полностью совпадающими с теми обстоятельствами, на которые уже есть готовый паттерн. И в этом как раз есть точка разделения произвольного и машинального поведения.

Моделирование произвольности

Создание программы произвольного поведения, умеющей учитывать новые обстоятельства, позволило бы сделать универсальную «программы всего» (по аналогии с «теорией всего») хотя бы для определенного домена задач.

Чтобы могло сделать их поведение более произвольным, свободным? Проведенные мной эксперименты показали, что единственным выходом является наличие второй модели, которая моделирет первую и может ее менять, то есть действовать не со средой как первая, а с первой моделью, чтобы изменять ее.

Первая модель реагирует на обстоятельства среды. И если активированный ею паттерн оказался новым, вызывается вторая модель, которая научена искать решения в первой модели, распознавая все возможные варианты поведения в новой обстановке. Напомню, что в новой обстановке вариантов поведения активируется больше, поэтому вопрос именно в их отборе или комбинации. Это происходит потому, что в отличие от знакомой обстановки, в ответ на новые обстоятельства активируется не один паттерн поведения, а сразу несколько.

Каждый раз, когда мозг встречается с чем-то новым, он осуществляет не один, а два акта – распознавание ситуации в первой модели и распознавание уже осуществленных или возможных действий второй моделью. И вот в этой структуре проявляется много возможностей, схожих с сознанием.

  1. Эта двухактная структура позволяет учитывать не только внешние, но и внутренние факторы – во второй модели могут запоминаться и распознаваться итоги предыдущего действия, отдаленные мотивы субъекта и т.п.
  2. Такая система может строить новое поведение сразу, без долгого обучения, инициируемого средой согласно эволюционной теории. Например, вторая модель имеет возможность трансфера решений с одних подмоделей первой модели на другие ее части и много других возможностей метамодели.
  3. Отличительным свойством сознания является наличие знание о своем действии, или автобиографической памяти, как показано в статье (1). Предложенная двухактная структура как раз обладает такой способностью – вторая модель может хранить данные о действиях первой (ни одна модель не может хранить данные о собственных действиях, так как для этого она должна содержать непротиворечивые модели своих действий, а не реакций среды).

Но как именно происходит построение нового поведения в двухактной структуре сознания? У нас в распоряжении нет мозга и даже его правдоподобной модели. Мы стали экспериментировать с глагольными фреймами как прототипами моделей, которые содержатся в нашем мозге. Фрейм представлет из себя набор вариантов актантов глагола для описания ситуации, а комбинация фреймов может служить для описания сложного поведения. Фреймы описания ситуаций – это фреймы первой модели, фрейм описания своих действий в ней – это фрейм второй модели с глаголами личных действий. У нас часто они смешаны, потому что даже одно предложение – это смесь нескольких актов распознания и действия (речевого акта). А само построение длинных речевых выражений – лучший пример произвольного поведения.

Когда первая модель системы распознает новый паттерн, на который у нее отсутствует запрограммированный ответ, она вызывает вторую модель. Вторая модель собирает активированные фреймы первой и ищет более короткий путь в графе связных фреймов, который наилучшим способом как бы «замкнет» паттерны новой ситуации комбинацией фреймов. Это достаточно сложная операция и мы еще не достигли в этом результата, претендующего на звание «программы всего», но первые успехи обнадеживают.

Экспериментальные исследования сознания путем моделирования и сравнения программных решений с данными психологии дает интересный материал для дальнейших исследований и позволяет проверить некоторые плохо проверяемые в экспериментах над людьми гипотезы. Это можно назвать моделирующими экспериментами. И это только первый результат в этом направлении исследования.

Библиография

1. Двухактная структура рефлексивного сознания, А. Хомяков, Academia.edu, 2019.

Наука о судьбе: почему люди «запрограммированы» на любовь и заботу

На воспитание детей, как и на секс, общество накладывает множество слоев социально сконструированного поведения, но многим нравится думать, что эта потребность является врожденным биологическим инстинктом. Когда у животных появляется потомство, его необходимо воспитывать до половой зрелости, чтобы оно могло передать драгоценные гены дальше. Любовь, которую родители испытывают к своим детям, на каком-то уровне обусловлена желанием увидеть, как они живут и продолжают род. Именно на примере детско-родительских отношений можно понять суть любви как формы поведения, к которой все мы предрасположены и неосознанно движемся. Это позволяет нам ясно видеть, что привязанность в некотором смысле является побочным продуктом инстинктивных желаний, связанных с сексом и размножением. По большому счету (но не без исключений) мы обречены воспитывать и любить наших детей, хотя они могут отвечать или не отвечать нам взаимностью. 

После рождения сына меня совсем не интересовал секс с кем бы то ни было. Если бы тогда судьба ниспослала мне Райана Гослинга, я бы усадила его выпить чаю и поболтать. 

Ученые провели несколько увлекательных исследований, посвященных механизмам, которые активируют родительский инстинкт. Самцы мышей известны тем, что не просто самоустраняются, а «вгрызаются» в свою новую роль. Как правило, они убивают и пожирают собственных детенышей мужского пола, чтобы избавиться от будущих конкурентов. Однако через три недели после совокупления самец в течение определенного времени проявляет заботу о любых новорожденных мышатах, которых он увидит. Кэтрин Дюлак из Гарвардского университета продемонстрировала, что некоторое время грызун ухаживает за детенышами, осторожно подхватывая их зубами и возвращая в гнездо. Как вы уже догадались, беременность у мышей длится три недели. По-видимому, в мозг самцов встроены биологические часы, которые в нужный момент заменяют привычную агрессию заботой, чтобы помочь выжить его вероятному потомству. При этом он не знает наверняка, его эти детеныши или нет. Здесь мы не имеем дело с неким мышиным аналогом традиционной нуклеарной семьи. Самец лишь ухаживает за любыми новорожденными, в том числе и за мышатами мужского пола, если время их рождения совпадает с его предыдущим спариванием. Точный механизм, управляющий таким резким изменением поведения, до сих пор неизвестен. Возможно, такие гормональные изменения во время секса, как снижение уровня тестостерона, вызывают изменения в работе нейронов, которые вызывают у самца отцовский инстинкт. 

После рождения сына меня совсем не интересовал секс с кем бы то ни было. Если бы тогда судьба ниспослала мне Райана Гослинга, я бы усадила его выпить чаю и поболтать. 

Реклама на Forbes

Аналогичная тенденция, к счастью, не сопровождающаяся людоедством, наблюдается и у мужчин. За несколько недель до рождения ребенка у будущих отцов на треть снижается уровень тестостерона, а уровень пролактина, который отвечает за заботу о детях и лактацию у беременных женщин, значительно возрастает. 

Временный переключатель в мозге, который в нужный момент запускает такое комплексное поведение, как воспитание детей, — довольно интересный концепт. Чтобы взглянуть на этот вопрос иначе, нужно задуматься не о родительской любви в целом, а сравнить роли матери и отца. Судя по всему, многие полагают, что женщины запрограммированы посвящать себя детям, а мужчины — отходить от этого в сторону. 

Подобные стереотипы могут не иметь никаких обоснований на всех уровнях, и очевидно, что не только ученые, представляющие самые разные дисциплины, стремятся найти доказательства, которые помогли бы подтвердить или опровергнуть подобные взгляды. В домашних и общественных дискуссиях по всему миру нет недостатка во мнении о том, что «вполне естественно» для мужчин или женщин. Даже в современном постиндустриальном обществе, поддерживающим равноправие полов, многие люди по-прежнему обеспокоены разделением ролей в воспитании детей. 

Как и в случае с сексом, в этом вопросе стоит остерегаться обобщений. Некоторые авторы пытаются использовать нейробиологический подход, чтобы обосновать консервативные взгляды на роли женщин, особенно матерей. В своей книге «Гендерные мифы» Корделия Файн подробно и порой забавно объясняет, почему все это является псевдонаукой. Не пропустите эту работу, если скептически относитесь к нейрохайпу во всех его проявлениях. 

У представителей обоих полов родительство восходит к глубинной, безусловно-рефлекторной потребности, которая усиливает и поддерживает привязанность к детям и заботу о них

В одном из исследований, на которое ссылается Файн, говорится, что нужда порождает открытия. Самцы крыс обычно не принимают активного участия в уходе за потомством. Однако, если оставить самца в клетке с новорожденными крысятами без матери, которая бы за ними ухаживала, тот продемонстрирует достаточную компетентность в заботе о детенышах, их воспитании и строительстве гнезда. На все это уйдет несколько дней, но он сразу же прижмется к малышам так, будто именно в заботе и состоит его предназначение. Файн пишет: «Нейронные контуры, отвечающие за уход за детьми, присутствуют в мозге самцов даже тех биологических видов, которые не принимают участие в воспитании своего потомства. Если даже самцы крыс так легко вживаются в роль отцов без книг по уходу за детьми, смею предположить, что перспективы мужчин в этом деле вполне благоприятные». 

Вероятно, у представителей обоих полов родительство восходит к глубинной, безусловно-рефлекторной потребности, которая усиливает и поддерживает привязанность к детям и заботу о них. Гены, гормоны и окружающая среда имеют решающее значение, но их нужно рассматривать в совокупности, чтобы адекватно оценивать любое поведение. Обычно самцы крыс не ухаживают за своим потомством, но порой их к этому принуждают внешние условия, под влиянием факторов которых начинают вырабатываться гормоны, активирующие нейронные контуры, что ведут к изменению поведения. Подобное переключение заставляет их становиться заботливыми отцами, но лишь на время. Общепринятые стереотипы легко затуманивают наш разум, но тем интереснее противостоять им и попытаться посмотреть на мир иначе. 

И у людей, и у крыс привязанность возникает на основе нейрохимических процессов. Ее обеспечивают размножение и система вознаграждения: уход за детьми не только необходим для выживания, но и приносит большое удовольствие. 

Удовольствие, личность и социальный мозг 

Итак, мы анализировали романтическую связь и родительскую привязанность. А что нейробиология может сказать о дружеских и родственных взаимоотношениях, которые мы зачастую рассматриваем как социальные конструкты? Как вы помните, окситоцин способствует как романтической увлеченности, так и враждебности к посторонним. Это стало одним из удивительных открытий, выявляющих связь нервной системы и гормональной активности со взаимодействием с другими людьми. Я захотела побольше узнать о том, как мы научились создавать узкий круг друзей и одновременно выстраивать менее близкие отношения с остальным социумом. Большинство людей, даже интроверты, обладают поразительной способностью ориентироваться в мире с его сложными общественными связями, что в основном происходит бессознательно. Это свидетельствует о том, что любые социальные отношения в некоторой степени зависят от работы глубинных структур мозга, отвечающих за удовольствие, вознаграждение и мотивацию. 

Дружба — это встроенный в мозг механизм самозащиты. В трудные времена дружеские отношения работают как щит, но их нужно построить намного раньше, чем они вам понадобятся, а на это уходит множество интеллектуальных ресурсов

Я поговорила об этом с Робином Данбаром, профессором эволюционной психологии в Оксфордском университете, который посвятил свою карьеру изучению социального мозга. Он исследует, как и, что особенно важно, откуда у людей возникает биологическая потребность во взаимной привязанности и в разделении чужих чувств, а также как это помогло нам эволюционировать как виду. Мы говорили у Робина дома. Яркий весенний свет лился через большие окна его гостиной, а сам хозяин буквально светился энтузиазмом — настолько его увлекает эта тема. 

Робин абсолютно убежден в пользе дружбы для ощущения собственного благополучия. Он настаивает: «Это самый важный фактор, определяющий наше счастье и здоровье». Привязанность к другим людям и взаимодействие с ними обычно влияют на нас положительно. Робин рассказал мне о своем любимом исследовании в этой области, в котором шла речь об аспектах, влияющих на восстановление организма после сердечного приступа. Оказалось, что этот процесс зависит не от привычки выкуривать по 20 сигарет в день и не от употребления продуктов, содержащих холестерин. Решающую роль играет то, как сильно  человека поддерживают его родные и близкие. Нежные прикосновения, объятия, приятные слова, смех — все это способствует выработке эндорфинов, которые положительно влияют на нашу иммунную систему и ускоряют восстановление организма, а также повышают устойчивость к инфекциям и улучшают настроение. 

Любые социальные отношения в некоторой степени зависят от работы глубинных структур мозга, отвечающих за удовольствие, вознаграждение и мотивацию

Робин объясняет: «Дружба — это встроенный в мозг механизм самозащиты. В трудные времена дружеские отношения работают как щит, но их нужно построить намного раньше, чем они вам понадобятся, а на это уходит множество интеллектуальных ресурсов. Чтобы сходиться с людьми и поддерживать с ними близкую связь, нужно прикладывать когнитивные усилия. Но дружба стоит этих инвестиций, и время от времени человеку приходится ставить интересы друзей и социальной группы выше собственных». 

Любые социальные отношения в некоторой степени зависят от работы глубинных структур мозга, отвечающих за удовольствие, вознаграждение и мотивацию. 

Робин считает, что мы научились планировать будущее через создание и поддержание дружеских отношений в период развития орбитофронтальной коры (участка мозга, который находится непосредственно за глазами и участвует в подавлении импульсов и обработке эмоций). Он убежден, что относительно большой размер орбитофронтальной коры у людей является ключом к эволюции человека как вида. Огромную роль играют не столько феноменальные возможности нашего мозга по обработке данных как таковые, сколько наша способность успешно поддерживать взаимоотношения и ориентироваться в больших и сложных социальных системах. Сравнивая разные виды, Робин искал подтверждения тому, что он называет гипотезой социального мозга, и выяснил, что относительный размер этой области мозга у млекопитающих, особенно у приматов, связан с размером их социальных групп. Своего пика эта способность достигает у людей: Робин предполагает, что каждый из нас может поддерживать стабильные отношения примерно со 150 людьми. Но чтобы контролировать социально-динамические процессы, недостаточно знать примерный максимальный размер социальной группы, определяемый когнитивным пределом. Необходимо составить ее формальные правила. Робин описывает «число Данбара» (так оно теперь называется) как количество людей, с которыми человек может теоретически поддерживать контакт хотя бы раз в год. 

Но это число одинаково не для всех. Как и в случае с любым другим поведением, здесь можно вывести шкалу общительности. Именно здесь исследование становится по-настоящему интересным: размер орбитофронтальной коры человека позволяет с высокой точностью спрогнозировать размер его социальной структуры. Выяснилось, что существуют два типа общественного темперамента и два связанных с ними профиля мозга. У одних людей, назовем их экстравертами, объем орбитофронтальной коры больше, а значит, что круг их социальных связей шире. По-видимому, они немного жертвуют качеством этих отношений, уделяя меньше времени каждому отдельно взятому контакту, и вместо этого тратят свои силы на расширение своих социальных контактов. Другие люди, назовем их интровертами, обладают меньшим окружением, но все дружеские отношения внутри него крепче и надежнее. Однако в какой бы точке ни находился человек на шкале общительности, мозг будет награждать его за трату энергии на развитие дружеских союзов. 

Эти типы социализации поддерживают общественное устройство, которое приносит пользу всему нашему виду. Малые группы близких друзей, образованные интровертами, создают надежные ячейки социального единства, а экстраверты строят мосты между ними, обеспечивают обмен идеями, защищают общество от информационных пузырей и облегчают передачу информации между несвязанными группами. Ключевым фактором эволюционного успеха нашего вида стало наличие разных типов социального поведения: создание тесных связей и поддержка друг друга в трудные времена, умение обрабатывать новые данные и принимать различные точки зрения. Этот фактор сыграл решающую роль в создании эффективного общественного сознания, в чем мы еще убедимся в последующих главах, когда будем говорить о нейронной основе наших систем убеждений. 

Реклама на Forbes

Все говорит о том, что мы запрограммированы дорожить близкими взаимоотношениями и бояться социального отчуждения

Исследования природы дружбы и формирования общественных групп показывают, что в социальном поведении человека участвуют шесть ключевых нейрохимических веществ: бета-эндорфин, серотонин, тестостерон, вазопрессин, окситоцин и наш старый знакомый дофамин. Их связывают сложные взаимодействия в социальном мозге (в том числе и в связи с сексуальной активностью), но в основном дофамин поддерживает мотивацию и вознаграждение, а эндорфины обеспечивают комфорт, удовольствие и расслабленность при общении. 

Робин особенно интересовался ролью бета-эндорфина, с тех пор как обнаружил, что его активность в мозге возрастает, когда человек вместе с кем-то смеется, обнимается, поет, делится историями, танцует или выполняет упражнения, а все эти действия укрепляют чувство социальной вовлеченности и сплоченности. «Лучше всего петь, — говорит Робин. — Незнакомцам достаточно одного часа пения, чтобы с легкостью делиться друг с другом самыми сокровенными историями из своей жизни». Возможно, в городах все популярнее становятся такие массовые спортивные мероприятия, как марафоны и троеборье. Поскольку мы переживаем кризис одиночества, с пагубными последствиями для здоровья и благополучия которого может сравниться только эпидемия ожирения, это исследование следует воспринимать со всей серьезностью. И если пофантазировать, то изложение историй или групповое пение могли бы применяться как лечебное средство или способ примирения сторон. 

Интересно, что в орбитофронтальной коре общительных людей гораздо больше рецепторов бета-эндорфина, чем у тех, кто не столь социально активен. Робин предполагает, что человеку, который родился с большим количеством таких мозговых ячеек, готовых поглощать эндорфины, нужна усиленная социальная стимуляция для их заполнения — ему необходимо иметь много друзей. Человек же с небольшим числом этих рецепторов нуждается в меньшем общественном взаимодействии для достижения того же уровня удовлетворенности. 

Построение успешных отношений, основанных на доверии, взаимности и обязательствах, которые также дают дорогу новым идеям и взглядам, — тяжелый труд

Итак, если количество людей в круге общения и индивидуальный стиль взаимоотношений в значительной степени предопределены врожденными особенностями мозга, можно ли сказать то же и о критериях выбора друзей? Они так же зависят от неподконтрольных нам факторов? Робин предполагает, что у каждого из нас есть аналог штрих-кода, в котором заложены определенные характеристики. Прежде всего он участвует в процессе вербального общения, позволяя другим людям «сканировать» нас. И чем больше мы делимся этими характеристиками с окружающими, тем выше наш шанс сорвать джекпот и подружиться. В эти факторы входят место и особенности воспитания, образование, хобби и интересы, мировоззрение и чувство юмора. Все они считываются в ходе беседы. Значительная часть этой информации передается через расстановку «акцентов» — то, как мы преподносим себя миру. Благодаря этому человек, с которым мы собираемся взаимодействовать, решает, стоит ли тратить время на укрепление наших отношений. Разумеется, это двусторонний процесс: мы все пытаемся выяснить, насколько чужое мировоззрение отличается от нашего и сколько ментальных сил придется потратить на преодоление этого барьера. Если мы приходим к выводу, что игра не стоит свеч, то мы не будем продолжать общение с этим человеком. По сути, это эффективный механизм, позволяющий сберечь огромное количество времени и когнитивных ресурсов, которые иначе пришлось бы тратить на поиск родственной души в каждом встречном. Весь этот процесс происходит на подсознательном уровне, а потому не стоит забывать, что при выстраивании отношений с окружающими мы не можем быть свободны от предвзятости. 

По-видимому, мы склонны основывать дружбу на общих интересах, но все же не до такой степени, чтобы окружать себя своими точными копиями. Как мы увидим позже, нас всегда увлекает новизна. Выбор друзей, похожих на нас, резко контрастирует с поиском половых партнеров. Различия в генетике родителей обеспечивают сильный иммунитет потомства, что, как подтвердили недавние исследования, является основой хорошего здоровья. Например, согласно гипотезе воспаленного мозга, депрессия может быть частично обусловлена воспалительным процессом в головном мозге, вызванным нарушениями в иммунной системе. Так гены определяют шансы человека на выживание. 

Реклама на Forbes

Связь не сексуальной, а социальной жизни с защитными системами организма иллюстрирует практически универсальное чувство грусти при сильной простуде, гриппе или боли в животе. Когда иммунитет борется с инфекцией, у нас редко есть силы на общение, а несколько дней постельного режима помогают предотвратить ее распространение. Различные системы нашего мозга и тела прикладывают невероятные (бессознательные) усилия на благо отдельных людей и всей популяции. Этот пример еще раз показывает, как тесно связаны генетика, поведение, половая и социальная жизнь. 

По всей видимости, общительность является результатом взаимодействия сложных механизмов. Это своеобразная страховка, и она обусловлена способностью планировать будущее и, к счастью, не требует полноценных сознательных усилий (хотя все зависит от прилагаемых сил и времени). Построение успешных отношений, основанных на доверии, взаимности и обязательствах, которые также дают дорогу новым идеям и взглядам, — тяжелый труд, но он с лихвой окупается пользой для каждого человека в отдельности, его окружения и всех людей в целом. Все говорит о том, что мы запрограммированы дорожить близкими взаимоотношениями и бояться социального отчуждения. Профессор Наоми Эйзенбергер из Калифорнийского университета в ЛосАнджелесе и ее коллега доктор Мэри Фрэнсис О’Коннор обнаружили, что влияние социального отторжения на мозг напоминает сильный удар по телу: «Неразрывная связь физической боли и общения гарантирует, что мы будем поддерживать отношения с другими людьми». Заманчиво объяснить этим механизмом поговорку о смерти от разбитого сердца. Горе от разрыва с любовником, партнером или другом может спровоцировать выброс гормонов стресса и генерацию болевых сигналов такой силы и продолжительности, которые человек не всегда может выдержать. Хроническая социальная изоляция и одиночество значительно увеличивают вероятность болезней и смерти. Поэтому разбитое сердце — не просто метафора. 

Как самостоятельно запрограммировать себя на успех, богатство и достижение целей. Как запрограммировать себя на успех с помощью нлп-техник

1. Используйте приемы «утверждение» и «визуализация». Вы можете получить еще больше от собственного мозга, используя навыки контроля сознания.

Вы уже запрограммированы думать, чувствовать, действовать и вести себя определенным образом в различных ситуациях. Это программирование было выполнено родителями, учителями, родственниками, сверстниками, а также посредством газет, телевидения и т. д. Все это записано в вашем мозге.

Если ваша успеваемость в настоящий момент не является высокой, есть все основания полагать, что ваш мозг переполнен негативными программами. Используя приемы «утверждение» и «визуализация», вы можете заменить негативные программы нацеленными на успех установками. Другими словами, вы способны перепрограммировать мозг на изменение своего поведения. При повторном использовании новая программа становится все сильнее, упрощая достижение успеха.

2. Используйте утверждения, чтобы сосредоточить мозг на том, чего вам хочется.

Проще говоря, утверждения — это создание позитивных и действенных установок на основе повторения, Утверждения помогают программировать мозг в позитивном направлении.

Когда вы повторяете утверждения, они основательно закрепляются в сознании и влияют определенным образом на ваше поведение, которое помогает добиться желаемого результата.

Например, это известное утверждение было придумано Эмилем Кю для его пациентов: «Всякий раз изо дня в день я чувствую себя лучше и лучше». Повторяя это утверждение, вы передаете собственному мозгу установку на создание хорошего, активного настроения.

И наоборот, когда вы думаете о проблемах здоровья, вы заставляете мозг сохранять это проблемное состояние! Таким образом, утверждения — это простой и в то же время действенный способ, помогающий сфокусировать сознание на том, чего вы хотите! Утверждения должны быть просты, прямы и позитивны. «Я не провалюсь на экзамене» — неверно построенное утверждение. Правильно сказать так: «Я отлично сдам экзамен». Еще один пример: «Мне нравится изучать грамматику. Она помогает мне правильно говорить и писать». Дальше в книге вы встретите другие утверждения, которые помогут вам добиться больших успехов в учебе.

3. Повторяйте утверждения регулярно и в установленном порядке, пока не добьетесь желаемого результата.

Пожалуйста, помните о следующих моментах, пока повторяете утверждения для получения долгосрочных результатов.

Повторяйте выбранную установку по 5-10 раз дважды в день. Помните, чем чаще вы повторяете ее, тем быстрее она поможет вам.
+ Вы увидите заметные перемены в себе, когда повторите каждое утверждение 1000 раз за 3 недели.
+ Утверждения можно проговаривать вслух или про себя. Когда вы наедине с собой, произносите их вслух. Если вокруг вас есть люди (вы находитесь в классе, на спортивной площадке или в кругу друзей), произносите их про себя.
+ Произносите утверждения с чувством и ждите, когда и как они начнут работать.
+ Не переживайте, если утверждение сразу не сработает. Просто повторяйте его с энтузиазмом. Очень скоро оно сработает обязательно. Переживания только задержат приход результата.
+ Будьте терпеливы и настойчивы, и вы добьетесь своего. Это проверено!

4. Ежедневно просматривайте карточки, пока не достигнете цели. Читайте их с чувством, тогда ваш мозг автоматически поведет вас к успеху.

Ваш мозг обладает одной особенностью, которая творит чудеса: когда вы неоднократно думаете о чем-либо, переживая при этом сильные чувства, эта мысль становится доминантной.

Ваш мозг принимает эту мысль как цель и автоматически заставляет вас думать и действовать согласно этой мысли до тех пор, пока превратится в реальность.

Таким же образом любовь превращается в доминантную мысль, и по той же самой причине очень трудно избавиться от нее впоследствии! Почему бы не воспользоваться этой мощной энергией для достижения любой трудной цели? Просто полюбите ее, и вы обязательно добьетесь своего!

Неосознанно я воспользовался этой энергией в 1959 году, чтобы превратиться из отстающего в лучшего студента. Я записал количество баллов, которое хотел получить на экзамене, и смотрел на эту цифру ежедневно, пока экзамен не был сдан. Со временем я стал проявлять больший интерес к учебе, принимать помощь друзей. Чтобы избавиться от сомнений, я совершал частые проверки и в конечном счете стал лучшим студентом. Я оставался им, так как продолжал ставить перед собой цели! Поразительно, не правда ли? Если такое простое действие вызвало такие большие перемены во мне, что же можете сделать вы, используя все эти секреты?!

5. Используйте визуализацию, чтобы нацелиться на успех.

Когда вы читаете интересную книгу, вы переживаете стресс? Вы поглядываете на часы время от времени Нет! Напротив, вы так увлечены чтением, что не может отложить книгу. Чтение учебников может стать также же интересным занятием, если вы запрограммируете себя преуспеть в качестве студента.

Этот секрет знают все преуспевающие студенты. Oни любят высокие баллы на экзаменах и естественно грезят наяву об успешных результатах. А это верный способ программирования себя на статус лучшего студента. Теперь и вы можете мечтать об успехах в учебе, используя визуализацию, этот популярный метод программирования сознания. Он сходен со снами наяву: просто закройте глаза и мысленно нарисуйте то, чего вы хотите добиться и представьте себя, успешно идущим к этой цели. В вашем сознании при этом возникнет мысленный образ того, чего вы хотите. Мозг использует этот образ, чтобы заставить вас правильно действовать на пути к успеху.

6. Представляйте свою цель во всех деталях и привлекайте к этому все лучшие чувства, чтобы эффективнее себя запрограммировать.

Ваш мозг — биологический мультимедийный супер компьютер! Он запоминает любой опыт во многих формах — в звуке, образе, цвете, прикосновении, вкусе, чувстве, движении, балансе и даже в температуре! Среди них цветные картинки, звуки или слова, движения, прикосновения и чувства играют основную роль в его действии на наши поступки и успех.

Чувства и эмоции особенно важны, потому что они усиливают деятельность мозга во время программирования и визуализации. Увеличенная активность мозга означает создание прочной сети нейронных цепей. Такая сеть помогает автоматически думать и действовать на пути, обеспечивающем ваш успех.

Вот почему те, кто страстно увлечен собственной целью, всегда добиваются успеха. Они никогда не чувствуют, что работают очень усердно, потому что для них работа становится удовольствием!

Итак, секрет успеха в учебе без изнурительного труда заключается в страсти к изучению любых предметов. Поэтому, программируя себя, представляйте свой успех во всех подробностях, привлекая все ощущения.

7. Используйте программу визуализации, чтобы отлично учиться.

Удобно расположитесь на стуле или лягте на постель.
+ Закроите глаза. Сделайте 4-5 глубоких, медленно расслабьтесь.
+ Начните создавать в сознании серию замечательных картинок. Вы сидите за рабочим столом, сосредоточенно занимаясь. Потом представьте себя в экзаменационной аудитории, спокойно пишущим ответы на все вопросы. А в заключении нарисуйте последнюю картинку, когда вы получаете диплом с отличием. Вас поздравляют родители, учителя и друзья. Представьте себе эти картинки как можно четче, привлекая все ощущения.
+ Вернитесь в реальную обстановку, медленно открыв глаза и приступив к обычным занятиям.
+ Выполняйте упражнения по 10-15 минут и наслаждайтесь ими. Повторяйте эту действенную программу визуализации ежедневно, пока не заметите улучшения в успеваемости.

8. Используйте визуализацию в самое подходящее время — перед сном или утром сразу после пробуждения.

Визуализация перед сном производит более глубокое впечатление на мозг. Не будучи прерванным другими видами деятельности, мозг имеет больше времени на обработку и сохранение в памяти мечты об успехе. Раннее утро подходит потому, что сознание относительно расслабленно и картинка остается свежей в сознании более долгий срок.

Апрель 23, 2017 — Один комментарий

Клиентка позвонила в 11 утра и попросила принять ее уже через час. Да что она, сдурела что ли, будить меня в такую рань? Раньше пяти вечера я в свой салон не приду, нечего там делать. И напарница моя, Кристина, такая подлая, денег зарабатывает немерено, всех клиентов себе записывает, со мной не делится. Говорит, что я сама должна там присутствовать. А я не хочу.

Вчера знакомая стюардесса хотела подарить мне свою новую дубленку. А я ей скандал закатила – она что не понимает, что мне нужны реальные деньги? РЕАЛЬНЫЕ. А не нищенские подачки. Не понимаю, почему некоторым страшным и тупым достается все. А мне, умной и красивой – ничего. А я хочу дом у моря. И чтобы садовник выращивал клубнику и черешню, сама не хочу этим заниматься.

Ну, ладно, завтра снова иду к экстрасенсу – пусть меня запрограммирует на успех. Кстати, она мне сказала, что Кристина питается моей энергией. Вот почему она так много зарабатывает. Ненавижу ее!

Соседка моя. Что-то в последнее время она ходит счастливая, улыбается все время. И карьера у нее в гору идет, и нарядов вон сколько накупила. Говорит, прошла какой-то тренинг. Ссылку дала – называется Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Говорит, что на тренинге все про себя узнаю и все проблемы решу.

Интересно, лучше экстрасенсов тут расскажут про меня? А главное, на успех запрограммируют?

Оказывается, надо самим шевелить лапками. Каждый человек от рождения запрограммирован на успех.

Однако у некоторых существует какое-то мистическое отношение к деньгам. Им кажется, что если они положат нужный предмет в кошелек, прошепчут заговор, совершат еще ряд манипуляций, то деньги сами приплывут в их жизнь. Ведь проще всего сходить к экстрасенсу или поставить свечку святому и прочитать молитву. И ждать, когда манна небесная повалит нереальными доходами, бриллиантами и пароходами. Но почему-то не случается.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, что все люди наделены определенными психическими свойствами. И что обладатели кожного вектора от природы склонны к стремлению быть во всем первым, успешным. Именно они стремятся больше зарабатывать, делать карьеру, подчеркивать свой статус.

Для реализации этих желаний природа наделила их соответствующими способностями. Желание превосходства диктует и необходимое поведение. Они собраны и ценят время. Ведь если есть желание к превосходству, то всегда есть способность к реализации этого желания.

Есть желание, значит, есть способность

«Смотрю на всё совершенно по-другому, и на бизнес, и на деньги и т.д. Спустя несколько месяцев открыла свой бизнес впервые. А до этого со старыми мыслеформами только мечтала и осуждала людей занимающихся бизнесом. Спасибо огромное Юрию за такие знания, которым нет цены!»

«…я поняла, что я живу не своей жизнью. Я не получала удовольствия от своего существования, от своей реализации. Ушла с нелюбимой высокооплачиваемой работы… Но! Убежать от себя не удалось… Какая ситуация сейчас?

Я устроилась на работу, которая мне нравится. Удивительно, что такая работа вообще существует. Я думала, что такой работы для меня нет в природе. Но… о, чудо! Я сильно изменилась, изменились мои приоритеты. Я нашла то, что доставляет мне радость!

Мой доход увеличивается. После проработки темы денег на занятиях у Юрия Бурлана у меня уже нет желания выгадать, схитрить в денежном плане. Я думаю, что самый главный результат тренинга — это то, что ты понимаешь свои особенности и принимаешь их. Избавляешься от иллюзий, неверных установок. Ты познаешь себя. Ты становишься мудрее. С тобой хотят иметь дело».

Фразу «Нейролингвистическое программирование» слышали многие. Если говорить простым языком, это способ воздействовать на человека с помощью слов, побуждая его к тому тли иному действию. Причём это необязательно должен делать кто-то, человек может себя «программировать» и сам. Нужно лишь знать специальные методы НЛП. Их суть проста: любой человек может изменить свою жизнь к лучшему, если начнёт что-то для этого делать. А за основу брать опыт успешных людей, многого добившихся – в бизнесе, политике, социальной сфере. Сумевших стать в свой области лучшими. Почему же не попытаться добиться того же?

Девять правил, которые могут улучшить нашу жизнь

Не надо думать, что все это очень банально, и наша жизнь будет течь так, как ей нужно. Нет, она в основном зависит от нас. Конечно, есть доля везения, удачи, счастливого случая. Иногда просто достаточно оказаться в нужном месте в определённое время.

Допустим, вы первым из кандидатов явились на собеседование с работодателем. Ваше резюме понравилось, и вас сразу приняли, даже не став слушать других. Везение? Да, но не на сто процентов. Ведь если бы не было определённых знаний и образования (а они были), вас никуда не взяли, а вызвали на разговор других соискателей.

Как сделать так, чтобы вся наша жизнь зависела не от случая, а только от нас? Психологи говорят: надо лишь соблюдать некоторые нехитрые правила. Как мы соблюдаем правила дорожного движения, чтобы постараться обеспечить себе безопасность на дороге.

Итак, правила просты:

  • Не считайте этикет пережитком прошлого. Лет 20–30 назад брошюрка о правилах этикета была в каждом доме, сегодня не все вообще знают, что это такое. Чтобы стать успешным человеком, этикетом не стоит пренебрегать. Для того чтобы не обидеть собеседника (а вдруг это деловой партнёр или работодатель), чтобы не вызвать недовольство подчинённых (начальников-хамов никто не любит). Запрограммируйте свой мозг на то, чтобы соблюдать этикет в любой ситуации. И довольно быстро поймёте, что люди охотнее идут с вами на контакт, переговоры не кажутся таким уж сложными, а поставленные цели стали реализовываться намного быстрее.
  • Тщательно взвешивайте то, что собираетесь сказать, особенно если это касается деловых бесед. Помните, в школе нас учили: сперва подумай, а потом – скажи? Это правило работает и сегодня, его подтвердит любой успешный человек. Иногда «ненужная» и «неправильная» фраза может поссорить людей, оттолкнуть коллег, разорвать деловые отношения. Всегда следите за тем, что говорите. И если чувствуете, что сболтнули лишнего, не стесняйтесь сразу поправиться и даже попросить прощения. Иногда умение признавать свою вину спасает дружбу, брак и даже бизнес-союз.
  • Не ставьте себя выше всего окружающего. Иногда мы живём в созданном (обычно благородном, честном, «правильном») мире, не замечая того, что творится вокруг и что диктует жизнь. А она очень динамично развивается, поэтому старайтесь идти с ней параллельно, а не наперекор. Применяя методы НЛП, внушите себе, что фразы типа «а вот в моё время» — пусты и неоправданны. Время всегда разное, поэтому не отставайте от него.
  • В разговоре с другим человеком, всегда следите за его реакцией на то, что вы говорите. Возможно, ваш монолог ему вовсе не интересен, так зачем «загружать» собеседника? В общении всегда внимательно слушайте человека, и тогда вы поймёте – хочется ли ему продолжать беседу.
  • Никогда не пытайтесь подстроить под себя другого человека – супруга, друга, коллегу. Обычно это плохо заканчивается, ведь все люди – абсолютно разные. А потому – либо принимайте любыми, либо старайтесь вместе по жизни не идти. Исключение могут составить лишь компромиссы – иногда мы согласны терпеть чей-то недостаток, понимая, что наши кто-то тоже терпит. А ещё лучше – постарайтесь запрограммировать себя на то, чтобы не видеть этих недостатков. Тем, кто их не замечает, жить гораздо легче.
  • Старайтесь заниматься любимым делом, и тогда от него можно ожидать отдачи и дохода. Никогда не заставляйте себя делать то, что вам вообще не хочется. Например, если вам с детства нравится писать картины, не стоит посвящать свою жизнь бухгалтерии. А если вы давно мечтали покорить Эверест, не надо отправляться в отпуск на море. Большинство наших желаний вполне осуществимы, надо лишь правильно оценить свои возможности, выбрать самые главные и правильно их реализовать. Кстати, помогает постоянно держать в фокусе свои цели.
  • Старайтесь мыслить позитивно. Психологи говорят, что люди, умеющие это делать, уже наполовину добились успеха. Запрограммируйте себя только на положительный результат, и тогда его легче будет добиваться. Но понадобится терпение и трудолюбие.
  • Разберитесь со своими внутренними противоречиями. У многих людей их бывает очень много, будто внутри спорят два разных человека. НЛП поможет разобраться, что для вас – главное, а что – второстепенное и даже лишнее. Отбросьте его и двигайтесь дальше, не загружая этот «хлам» в свой внутренний мир. Кроме страданий, он ничего не принесёт.
  • Некоторые психологи полагают, что себя надо окружать только успешными людьми, иначе неудачники «потянут» вас вниз, не давая развиваться. С этим не все соглашаются, ведь мы не выбираем себе родственников, соседей, коллег. А с ними общаться надо. Просто старайтесь не очень ориентироваться на тех, кто ничего не добился. А если получится, даже попытайтесь заставить их начать что-нибудь делать для решения своих проблем.

Как себя запрограммировать

Есть два способа: самостоятельно или с помощью специалиста, врача-психолога или психотерапевта. Для начала – попробуйте сделать это сами. Во многих из нас скрывается гораздо больший потенциал, чем мы думаем и что реализовываем. Попробуйте проанализировать свою жизнь, найти причины неудач, а затем начать их преодолевать. У большинства людей это получается. Ведь принцип НЛП – в самосовершенствовании, не бойтесь доверить свою судьбу себе самому. Сегодня на эту тему есть много литературы, большинство книг можно скачать бесплатно. Обычно в них описывается опыт успешных людей и пути достижения ими своих целей.

Если самому поверить в себя не получается, не откладывайте визит к специалисту, ведь он на то и существует. Возможно, вам понадобится всего один-два сеанса, чтобы понять, как действуют методы НЛП, а потом уже двигаться дальше самостоятельно.

Нейролингвистическое программирование: кому подойдёт

Психологи уверены, что НЛП может помочь любому человеку. Важно лишь правильно определить свою цель и верно себя на неё запрограммировать. Возможно, с первого раза не получится. Но не надо отчаиваться: это лишь повод ещё раз «покопаться» в своём внутреннем мире и ещё раз его проанализировать. Ведь нейролингвистическое программирование – это исследование наших мыслей, которые формируют наше поведение и поступки. Только полностью их изучив, мы можем что-либо изменить.

Для начала чётко поставьте перед собой цель, неабстрактную, а конкретную. Например: не надо стараться просто «получать больше денег» и «быть лучше». Надо ясно знать, что для этого важно сделать — закончить какие-нибудь профессиональные курсы, поменять работу, получить второе образование. И сразу поставить перед собой срок для достижения цели – реальный, вполне оправданный. Например: изучить за полгода иностранный язык и устроиться на работу, где это необходимо. И тем самым увеличить свой предыдущий оклад хотя бы в 2 раза.

Ради нужной цели человек иногда может и горы свернуть. Она всегда вдохновляет и заставляет двигаться вперёд. Это очень важно, ведь только постоянное развитие даёт шанс стать успешным.

Обратитесь к своей внутренней энергии (она есть в каждом из нас), она поможет идти к поставленной цели, преодолевая трудности, не теряя терпения и не переставая быть уверенным.

Шаги к будущему успеху

Нейролингвистическое программирование называет несколько шагов, которые помогают человеку достичь цели:

  • Понять, чего же вы хотите добиться и чётко поставить перед собой цель. Не бойтесь упрекнуть себя в тщеславии и честолюбии. В определённой степени они только помогают двигаться к цели. Просто надо не забывать о других людях, «не перешагивать» через них, а двигаться самостоятельно и всего добиваться только собственным трудом.
  • Начать действовать. У каждого человека это будет что-то своё: перестать ругаться с близкими, получить образование, составить резюме и разослать его в хорошие компании. При этом не надо опасаться, будет ли действие полностью оправданным. Возможно, нет. Но, не начав, никогда об этом и не узнашь. А потому – пробуйте. Нейролингвистическое программирование для того и существует.
  • Анализируйте свой результат – и хороший, и плохой, и даже его отсутствие. Хороший анализ всех изменений поможет понять, верно ли вы движетесь, и скорректировать свои действия. Чтобы случайно не достигнуть совсем другой цели.
  • Не бойтесь менять методы достижения цели. Учитесь мыслить творчески, искать запасные варианты решения проблемы и новые способы получения нужного результата. Главное – не переставайте думать и действовать.

Методы НЛП

Нейролингвистическое программирование как наука определяет их много. Попробуем разобраться лишь с теми, которые понятны с практической точки зрения и могут нам помочь добиться своих целей в жизни.

Бросаем якорь. В жизни любого человека бывают очень радостные мгновения. Вспомните эмоции, которые вы пережили в тот момент, какое испытали чувство лёгкости и удовлетворения. А теперь помечтайте, что все это удвоилось или утроилось. И на вершине своей мечты «бросьте» якорь – ущипните себя за ухо, щёлкните пальцем, кивните головой. Любое маленькое действие должно выработать условный рефлекс. В трудную минуту повторите его, и посмотрите, что сразу станет намного легче.

Махните рукой. Специалисты называют это техникой взмаха. Её суть – уметь быстро переключать негативный образ на позитивный. Мысленно представьте свой образ на двух картинках, пусть они будут «изображены» на ладонях. На левой «нарисуйте» ваш нынешний облик – тусклый, вялый, грустный. А на правой – яркий, довольный, радостный. Поднимете ладони на уровень глаз и мысленно переводите взгляд с одной картинки на другую. А затем правой рукой накройте левую – пусть сверху останется ваш новый, положительный образ. Так нужно проделывать несколько раз в день, все с той же целью вырабатывая условный рефлекс.

Идём в кинотеатр, мысленно. Вспомните любое грустное событие из прошлого, которое мешает вам жить. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре (или у телевизора) и видите это событие на экране. Но ведь его можно и не смотреть, взяв в руки «пульт» и убрав яркость. Пусть плохое событие из прошлого станет тусклым, потом – маленьким, а потом и вовсе исчезнет. (Спасибо создателю пульта).

Не бойтесь фантазировать. Научитесь «уничтожать» неприятную ситуацию или проблему. Представьте её на большом экране, а потом быстро выключите все тем же пультом. Или пусть она «появится» на стекле – его можно мысленно разбить вдребезги. Можно нарисовать грустный момент в жизни на бумаге, а затем сжечь её и развеять пепел (или спустить в канализацию). Здесь большой выбор проявления фантазии, а суть одна: надо научиться уничтожать свои проблемы.

Нейролингвистическое программирование – интересная и нужная вещь. Этой наукой стоит заинтересоваться, если есть желание изменить свою жизнь в лучшую сторону. А оно есть у каждого – мы несовершенны, всегда есть к чему стремиться. Только не всегда мы знаем, как это сделать. А можно просто опереться на опыт и советы успешных людей (они не боятся ими делиться) и самим стать таковыми. Надо лишь найти свою внутреннюю энергию, отыскать в себе новые возможности, поставить цель и выполнить её. И иногда это не так уж сложно.

Привет, друзья! Чтобы прийти к успеху в любом своем начинании, необходимо настроить себя на успех. В прошлых статьях я говорила о том, как программа у нас в подсознании управляет нашими поступками. Давайте теперь посмотрим с вами, как запрограммировать себя на успех.

Знаете ли вы, что ваш мозг – самый совершенный компьютер? А значит его, как и компьютер, можно и нужно запрограммировать на выполнение нужных нам задач. Где находятся программы нашего мозга? Находятся они у нас в подсознании. Как их обнаружить? На самом деле, чтобы выявить у себя негативные мешающие программы в подсознании, достаточно просто спросить себя: «Что я думаю о…»? Вы можете узнать о себе очень много интересного. Например, что вы думаете о деньгах и богатых людях, о любви и взаимоотношениях, о работе, о бизнесе, об успехе, о себе самом и много о чем еще.

Программа в подсознании записана в виде укоренившихся установок и убеждений. Ваши убеждения – это то, во что вы верите. И не важно, позитивные это установки или же негативные – и в том и в другом случае ваши действия, как и результаты, будут зависеть от этой программы.

Так, если вы убеждены, что много денег значит много проблем, то вы подсознательно будете стараться избавиться от денег как можно скорее всегда, как только они приходят к вам. Вы можете даже не осознавать этого и удивляться, почему вам денег постоянно не хватает. А просто, как только они попадут вам в руки, вы поспешите их потратить, раздать (в долг, подарить, пожертвовать – не важно), вобщем неосознанно найдете массу способов побыстрее расстаться с ними.

Точно также, если у вас в подсознании укоренилась очень распространенное убеждение, что «деньги – это зло», то ваш разум не станет работать над тем, как найти больше способов получить или заработать побольше денег, наоборот, вы смиритесь с низким уровнем своего дохода и не будете стремиться что-то изменить. И так живут очень многие люди. Стоит только оглянуться вокруг, и вы найдете этому массу подтверждений.

А если вы твердо убеждены, что жить в изобилии, ни в чем себе не отказывая — это абсолютно нормально и естественно для вас, то вы постоянно будете находить подтверждение этому в своей жизни. Так работает ваша программа в отношении денег.

Как изменить программы в своем подсознании? Поскольку программы вашего мозга хранятся в подсознании в виде убеждений, значит, чтобы изменить свою программу, нужно обнаружить и заменить устоявшиеся убеждения в отношении . Как изменить убеждения в подсознании вы узнаете .

Какая программа заложена в вас?

То, что вы можете наблюдать в своей жизни – результат ваших действий и принятых когда-то решений. Поскольку вашими действиями управляют подсознательные программы, значит, успех или неудачу также можно запрограммировать.

Почему один человек успешен, он добивается поставленных целей и получает все, что хочет от жизни, тогда как другой получает от жизни только неудачи, проблемы и сложности? Почему кто-то имеет милионные доходы, не слишком напрягаясь, а кто-то тяжелым трудом добывает лишь скромные средства себе на жизнь?

Причины успехов или неудач нужно искать именно в мышлении. Только изменив свое мышление, вы сможете изменить окружающую вас действительность и ваши результаты.

Ваши мысли и слова определяют принимаемые вами решения, а затем и действия. Именно эти действия и ведут к определенным результатам.

МЫСЛИ – СЛОВА – ДЕЙСТВИЯ

Успешного человека от неуспешного отличают действия, мысли, убеждения и поведение.

Как мыслит и ведет себя успешный человек

  • Ищет возможности – сделать, а не причины, почему сделать не получится
  • Верит в себя
  • Берет ответственность за свою жизнь на себя
  • Ставит большие цели и двигается к ним
  • Имеет большие мечты и делает все, чтобы их воплотить
  • Сталкиваясь с проблемами, учится их преодолевать и продолжает идти вперед к своей цели
  • Делает то, что у него лучше всего получается
  • Постоянно учится и развивается
  • Получает новые знания и применяет их, отрабатывая навыки
  • Всегда думает только о положительном исходе событий
  • Развивает свои сильные стороны
  • Предпочитает действовать, а не сомневаться
  • В любой ситуации видит не проблемы, а возможности
  • Окружает себя еще более успешными людьми
  • Не допускает негатив в свое сознание
  • Не боится рисковать, когда это необходимо, взвесив все «за» и «против»
  • Точно знает, чего хочет и не обращает внимания на мнение других людей
  • Готов выйти из зоны комфорта и двинуться навстречу новым возможностям

Как ведет себя неудачник

  • Чувствует себя жертвой, жалуется на судьбу, несправедливость жизни
  • Возлагает ответственность за свою жизнь на других – родителей, мужа/жену, правительство, страну и т.д.
  • Привык во всем замечать только плохое
  • Имеет множество негативных убеждений
  • Часто пребывает в плохом настроении
  • Питается негативом (негативные новости по телевизору, сообщения о несчастных случаях, разговоры о проблемах, неудачах и болезнях)
  • Постоянно думает и сомневается вместо того, чтобы начать действовать
  • Слишком беспокоится, а что о нем подумают другие люди
  • Боится всего нового и неизвестного
  • Боится ставить большие цели, чтобы не разочароваться
  • Боится рисковать
  • Сосредоточен на своих слабостях и недостатках, вместо того, чтобы сфокусировать внимание на своих сильных сторонах и видеть возможности
  • Не верит в свой успех
  • Не учится новому, а если учится, то не применяет свои знания

Если вы заметили у себя какой-то из этих признаков, значит нужно работать над своими подсознательными программами и искоренять вредоносные убеждения.

Как запрограммировать себя на успех – 7 простых шагов
  1. Поверьте в себя.
    Вы должны быть твердо уверены в том, что осуществите свои мечты и получите то, к чему стремитесь. Часто, не веря в свои силы и в то, что добьемся спеха, мы даже не начинаем действовать. Не предпринимаем ни одной попытки. Как поверить в себя читайте в .
  2. Читайте истории успешных людей, общайтесь с теми, кто достиг бо льших результатов, чем вы.
    Не секрет, что наше окружение сильно влияет на наше мышление и самовосприятие. Общаясь большую часть времени с теми, кто имеет негативные подсознательные установки, вы и сами неосознанно начинаете мыслить негативно. Окружите себя более успешными людьми, чем вы, такими, которые уже достигли таких результатов, к которым вы стремитесь.
  3. Читайте аффирмации успеха и позитивные настрои.
    Чтение настроев и аффирмаций поможет внедрить в ваше подсознание нужные позитивные программы. Важно работать с ними не от случая к случаю, а постоянно. Самое лучшее время – это утром сразу после пробуждения и вечером, перед тем, как заснуть. В это время наше подсознание особенно открыто и восприимчиво к новым идеям. Это самый удачный момент для внедрения новых программ успеха. Как работать с аффирмациями, вы узнаете в статье .
  4. Концентрируйтесь только на своих сильных сторонах.
    То, на чем сфокусировано ваше сознание, все больше проникает в вашу реальность. Думайте только о том, что у вас получается лучше всего, в чем вы преуспели, какие необыкновенные способности имеются у вас. Забудьте о своих недостатках и слабостях.
  5. Отмечайте любые свои достижения, успехи и даже самые маленькие победы.
    Промахам и неудачным попыткам старайтесь не придавать излишне большого значения, сделав нужные выводы, стремитесь скорее забыть о них. А победы и достижения празднуйте и отмечайте. Заведите себе «Дневник успеха». Возьмите красивый блокнот, и каждый вечер записывайте в него все свои даже малейшие достижения за прошедший день. Вы встали на час раньше, сделали утреннюю гимнастику или прочитали аффирмации – запишите это в свой «Дневник успеха». В чем польза этой привычки? Вы приучаете свое сознание ежедневно фокусироваться на своих победах, постепенно программируя ваше подсознание на успех.
  6. Создайте образ успешного себя.
    Посмотрите на успешных людей – как они разговаривают, как себя ведут? И представьте, как вы будете вести себя, став успешным? Как вы выглядите, что думаете, как общаетесь, как себя ведете? Запишите это во всех подробностях. Каждый день старайтесь прокручивать этот образ успешного себя в мыслях, примеряя его на себя. А потом старайтесь думать как успешный и поступать также.
  7. Представьте, будто ваша мечта исполнилась, вы получили то, к чему стремитесь. Представьте этот день во всех подробностях, вплоть до ощущений. Что вы чувствуете? Как ощущаете себя? Что вы видите вокруг? Где вы находитесь в этот момент? Что делаете? Кто рядом с вами? Запишите все это в специальную тетрадь. Перечитывайте это описание каждый день, в течение нескольких минут окунайтесь в эти свои ощущения, пытаясь их пережить очень ярко.

Чтобы сменить в своем подсознании программу неудач на программу успеха, необходимо заменить укоренившиеся в нем верования и установки. Именно они приведут вас к успеху и достижению всех ваших целей. Изменения не произойдут за один день. Это работа, которая требует времени и усилий. Но она сто ит того! Поэтому запаситесь терпением и действуйте. Тогда вы посеете в своем разуме семена успеха, которые однажды прорастут и принесут самые лучшие плоды.

Обязательно примените все семь описанных шагов, тогда, создав нужную программу в подсознании, вы просто не сможете не достичь успеха.

Человеком? Но пока у вас мало что получается? Это потому, что вы мало стараетесь. Существуют методики самопрограммирования и установки на успех, которые помогают добиваться поставленных целей, становиться успешнее. Давайте поговорим о том, как запрограммировать себя на успех и добиться потрясающих результатов.

Методика самопрограммирования и установка на успех заключаются в умении использовать силу мысли в своих интересах. Необходимо грамотно использовать инструменты своего сознания и мышления. Вы должны научиться воздействовать на свое подсознание так, чтобы ваше будущее стало именно таким, о каком вы мечтаете.

Что для этого нужно? Самая первая и главная задача самопрограммирования и установки на успех – это поверить в свои силы, в себя, в свой успех. Без веры вы не добьетесь никаких результатов. Вы должны отбросить все сомнения. Даже если то, что вы хотите – нереально, постарайтесь искренне поверить в свой успех.

Вы наверняка сталкивались с выражением, что все наши мысли – материальны. Так вот, это истина. Все о чем вы думаете рано или поздно материализуется. Методика самопрограммирования и установка на успех использует принцип материализации мыслей.

То как вы думаете, определяет суть вашей жизни. Обратите внимание на людей, и вы поймете, у кого мысли мрачные, а кто верит в себя и свои силы. Если вы постоянно терроризируете себя, считаете неудачником, не верите в свои силы, то, как бы вы не старались, как бы много не прилагали усилий – у вас не получится ничего. Потому что главный принцип самопрограммирования и установки на успех – это верить в то, чем ты занимаешься.

Если вы хотите добиться успехов, то вы должны верить в свою мечту . Попробуйте представить конечный результат своей работы, материализуйте его, подумайте о тех чувствах и эмоциях, которые вы испытаете, когда добьетесь поставленной цели, о том, какие новые возможности для вас откроются после достижения вашей мечты.

Следующий шаг в самопрограммировании и установке на успех – это визуализация мечты. В своем сознании вы уже обрисовали все нюансы. Теперь возьмите лист бумаги и напишите четкий план, который поможет вам достигнуть того, что вы хотите. Чем ярче вы его сделаете, чем подробней вы все опишете – тем лучше для вас. Можете рисовать картинки или вырезать их из журнала. После того, как ваш план готов, прочитайте его несколько раз вслух. Подправьте все неточности. После этого повесьте ваш план на видное вам место. Теперь каждый раз, когда вы зацепите его своим взглядом – вы будете думать о своей мечте.

Следующий, последний этап самопрограммирования и установки на успех – это действия. Все ваши желания должны подкрепляться действиями. Если вы просто сидите целыми днями на диване и представляете, что в один прекрасный день на вас свалиться миллион долларов, но при этом вы даже не уподобились купить лотерейный билет, то все ваши мысли тщетны. Вы должны давать шанс своим мечтам. Для этого вам обязательно необходимо двигаться навстречу им. Иначе все ваше самопрограммирование и установка на успех будут выглядеть как мечты лентяя. Вы должны быть активным человеком, стремиться к познанию нового, интересного, вы должны постоянно развиваться.

Еще один ключ к самопрограммированию и установки на успех – это не стоит бояться неудач, ошибок и поражений. В этой жизни мало кому удается достичь высот с первого раза. Помните, когда вы были ребенком, вы тоже не с первого дня начали бегать. Ваша способность ходить началась с первого шага и подкреплялась далеко не одним падением. Поэтому, перед тем как достичь успеха, будьте готовы к тому, что иногда вам придется падать. Учитесь быстро вставать на ноги, анализировать ошибки, делать выводы и идти вперед, не оглядываясь на неудачи.

Классическое, оперантное обусловливание, научение (программирование человека)

Обусловливание (научение) — это, в психологии, естественное или искусственное создание определенных условий, при которых можно изменить поведение человека и некоторых высших животных. По сути, обусловливание (научение) — это осознанное (манипуляции людьми) или неосознанное (программа жизни) программирование человека (дрессировка животного) на выполнение тех или иных (условных) паттернов поведения.

Многие люди запрограммированы с детства (родительское неосознанное программирование при неправильном воспитании или «Импринтинг» — мгновенное запечатление, например при психотравмах…), посредством обусловливания, часто неосознанного социального научения, вести себя так или иначе в различных жизненных ситуациях, используя заученные паттерны мышления, чувствования и поведения при схожих жизненных событиях (см. люди-роботы)

Классическое и оперантное обусловливание (можно произносить обуслАвливание) широко применяется в различных школах психотерапии, например в когнитивно-поведенческой, рациональной, реструктурирующей терапии и трансактном психоанализе, при лечении многих эмоционально-психологических и невротических расстройств личности и изменения негативного жизненного сценария человека, созданного в детстве посредством оперантного научения (простое подражание взрослым (обычно родителям) — без понимания.., и/или имитация (викарное научение) — с пониманием…).

Таким образом, используя различные виды социального научения (классическое и оперантное обусловливание, а также когнитивное научение), практически любого человека можно запрограммировать (перепрограммировать), например из хронических неудачников в успешных людей, победителей в тех или иных сферах жизнедеятельности.

Когнитивное научение (обусловливание высшего порядка), как техника психотерапии (программирование человека)

Для программирования (перепрограммирования) человека, страдающего каким-либо эмоционально-психологическим расстройством, т.е. изменения его мышления и глубинных убеждений, собственно и вызывающих эти расстройства, а вместе с этим и физиологических (невротических) реакций и поведения, в психотерапии часто используется когнитивное научение (обусловливание высшего порядка), как одна из действенных психотехник, помогающих человеку избавиться от психологических проблем.

В теории классического научения обусловливание высшего порядка связывает нейтральные стимулы с другим элементом, который уже был обусловлен. Например, мигающий красный свет (УС-1 — условный стимул) можно связать с релаксацией (БУС — безусловный стимул), что приведет к образованию реакции спокойствия (УР — условная реакция). Если после этого психотерапевт сформирует ассоциацию между звонком и красным светом, то свет сам по себе сможет вызывать УР (классическое обусловливание по Павлову).

Схематически когнитивное обусловливание можно представить так:
При адекватном формировании связей любая переменная, воспринимаемая человеком, может быть УС-2 и служить якорем для последующих мостов. Когнитивное научение обычно занимается двумя видами переменных — перцептивными (восприятие) и понятийными.
Перцептивные формируются из визуальных, аудиальных, ольфакторных (обоняние) и кинестетических (двигательные, телесные ощущения) представлений.
Понятиями являются убеждения, мысли и установки, зачастую ошибочные, заложенные в детстве в процессе оперантного научения (обусловливания)
Наведение мостов (обусловливание) высшего порядка включает образование ассоциаций между перцептивными или понятийными УС-2, связанными с новым позитивным убеждением и старым ошибочным убеждением. После серии повторений старое убеждение начинает переходить в новое, и человек перепрограммируется на позитив и успешность…

Как самостоятельно себя перепрограммировать, используя когнитивное научение, обусловливание высшего порядка

Если у вас не очень сильное невротическое расстройство и нет возможности использовать помощь психолога, вы можете попробовать решить свои психологические и эмоциональные проблемы самостоятельно.
Запомните, что в успешности перепрограммирования (научения, обусловливания высшего порядка) себя на позитив и успехи очень важны повторение и практика.

Метод самостоятельного когнитивного обусловливания (научения) высшего порядка, для улучшения своего психического состояния в частности и жизни в целом:
1. Сосредоточьтесь на старом негативном (ошибочном) убеждении и создайте в своем воображении модель типичной сцены, где оно проявляется особенно выражено. Сцену необходимо представить в ярких деталях, задействуя все виды ощущений (органы чувств: визуализация, слух, обоняние, кинестетика, и, по возможности, вкус).
2. Запишите все перцептивные и понятийные переменные (УС-2), связанные с образом.

Перцептивные переменные:

а. Визуализация. То, что вы рисуете в воображаемой сцене, необходимо расчленить на мельчайшие компоненты. Например, это неподвижная или живая картинка? Цветная? Ясная или смутная? Двух или трехмерная? Видите ли вы в этой сцене себя? На чем сфокусировано ваше внимание (на каком элементе сцены вы сосредоточены)? Сцена яркая или тусклая? Каков ракурс? Каковы ваши размеры по отношению к объектам на фоне в этой сцене? Двигаются ли люди?
б. Другие ощущения. Слуховые — может ли вы отчетливо различать звуки? Какова их продолжительность? Насколько они сильны? Ольфакторика — какие вы ощущаете запахи? Кинестетические — какая температура? И так далее.

Понятийные переменные:

а. Любая существенная мысль, которая возникает у вас до, во время и после работы с воображением, должна записываться. Постарайтесь как можно точнее установить эти мысли.

Вот основные типы мыслей, на которые следует обратить внимание.
Ожидание — предвосхищение вами того, что произойдет в ситуации.
Оценивание — как вы оцениваете себя в течение сцены.
Самоэффективность — как вы оцениваете свою способность эффективно выполнить задание.
Выгода — предполагаемое вознаграждение или выгода, которую, как вы думаете, вы сможете извлечь из ситуации.
Наказание — неприятности, которые вы предвидите.
Я-концепция — ваши установки относительно своей ценности как человеческого существа.
Атрибуции — мотивы и установки, которые вы приписываете другим людям в сцене.
Цель — почему вы в этой сцене занимаете ведущее место.

б. Постарайтесь найти логические ошибки, которые могут всплыть в ваших интерпретациях этих сцен. Каждая ошибка записывается.
Наиболее распространенными являются: дихотомичное мышление, сверхобобщение, неэкономные рассуждения, перфекционизм, материализация абстрактного, ошибка субъективности, нападение на оппонента, апелляция к авторитетам, априорное мышление, поиски уважительной причины, эгоцентрическая ошибка, самореализующиеся пророчества, ошибочное принятие вероятности за возможность и т. д. (см. подробнее).

3. После того как вся информация о перцептивных и понятийных переменных будет записана, представьте сцену, связанную с новым позитивный убеждением, с тем, к которому вы хотите проложить мост. Это должна быть модельная сцена, сцена, которая представляет новое убеждение идеальным образом. Чем ближе будет новая сцена к старой по своему содержанию, тем лучше. Как и первая сцена, эта тоже должна быть представлена живо, ярко и как можно более детально.

4. Как и во втором шаге, запишите все перцептивные переменные в новой сцене — визуальные, аудиальные, кинестетические… Когда список будет завершен, обратите свое внимание на контраст между двумя различными точками зрения на образ.

5. Понятия, касающиеся новой сцены, тоже записываются. Посмотрите на записи старых и новых убеждений и постарайтесь выявить логическим путем более корректные их них.

6. В работе с воображением делается пауза. Как можно более рационально порассуждайте сами с собой о различиях между перцептивными и понятийными представлениями в этих двух сценах.

7. Теперь вы готовы к тому, чтобы провести научение, обусловливание высшего порядка. Вы воображаете первоначальную сцену в течение двух минут. Постепенно вводите перцептивные и понятийные представления из новой сцены одно за другим, в это же время мысленно рисуете изменения, пока они не станут отчетливыми.
Процесс продолжается до тех пор, пока не будут внедрены все элементы новой сцены. Когда это будет успешно выполнено, вы будете в состоянии представить себе старую сцену, но вместе со всеми компонентами, которые связаны с новой.

8. Вы можете записать всю процедуру обусловливания (научения) на диктофон, так чтобы вы могли работать над обусловливанием для повторения (закрепления новой программы) по два-три раза в неделю. При достаточном количестве связей эмоциональные валентности сцен изменяются, и вы с большей вероятностью готовы принять новое мышление…а значит — изменить свой эмоциональный фон и поведение, изменить свой негативный жизненный сценарий неудачника…

Если у вас глубокие и длительные невротические, эмоционально-психологические расстройства, то самостоятельно вы не сможете решить эти проблемы посредством техники когнитивного обусловливания (научения) высшего порядка — вам нужна помощь психотерапевта…ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ!

Предварительная бесплатная беседа с психотерапевтом по телефону (Viber, WhatsApp)

Проходите бесплатные психологические тесты

Заказывайте готовые и индивидуальные социально-психологические тренинги для личностного роста и развития

Обязательно загляните в журнал психолога: читайте полезные статьи по психологии и рекомендации…

Читать «Молитва врача. Почему мы болеем, или Как запрограммировать себя на здоровье» — Лев Ольга — Страница 2

Когда-то, очень давно, Творец создал человека. Создал его, подобно компьютеру, со своими программами, дающими ему возможность учиться выживать и развиваться. Сотворив человека, Создатель наделил его свободой выбора, приобщив его к процессу сотворения. Процесс развития человека – это его базовая программа, полученная от Творца, плюс свобода выбора самого человека. Поэтому утверждение, что каждый из нас сам строит свою судьбу, относительно верно. Все не так просто. Не нужно забывать, что есть еще фактор времени, который, помноженный на свободу выбора на различных уровнях развития нашей души, основательно изменил базисную программу человека. Я бы сказала – до неузнаваемости изменил. Для того чтобы правильно пользоваться компьютером, мы должны этому научиться. Проводя аналогию с нашим «компьютером», скажу, что незнание и является причиной всевозможных расстройств и болезней.

Вернемся к первоначальному сотворению нашего с вами «компьютера», когда мы получили новенький «процессор» с первозданной, ничем еще не испорченной программой от Создателя. Первобытному человеку пришлось изрядно попотеть, приобретая навыки чувств и речи, необходимые для того, чтобы приступить к исполнению замысла Творца. В тот непростой для выживания человечества период Отец Небесный позаботился о нас, наградив инстинктами. Многими из них мы пользуемся и сейчас. Позже, на горе Синай, мы узнали правила пользования нашим «компьютером».

Рассмотрим две составляющие нашего с вами развития. Базовая программа идеальна, она основана на эталонах всех составляющих частей человека, задуманных Творцом, будь то любовь, здоровье, знания, способности, – словом, все, чем мы живем и что чувствуем. Она предназначена, прежде всего, для того, чтобы наилучшим образом обеспечить человеку выживание и развитие. По разным данным, у нас есть доступ к этой программе от 5 до 12 %. Базовая программа человека, полученная от Творца, меняется по большей части подсознательно, согласно нашей свободе выбора. Наши чувства и мысли – это энергия. Энергия может быть положительной или отрицательной. Выбор за нами: выбираем мы злиться или любить; брать или давать; уважать или пренебрегать; помочь или пройти мимо; посочувствовать или остаться безучастным. Учиться мыслить позитивно – тяжелый труд, потому что это меняет наши программы в позитивную сторону. Подсознание призвано охранять нас, помогать нам выживать. Представьте на минуту, что вам осознанно нужно было бы заботится о каждом ударе вашего сердца. А еще нужно дышать, двигаться и так далее. Наши мысли и слова, являясь носителями чувств, постоянно генерируют энергию, которая способна наслаиваться на подсознательные программы. Если энергия с отрицательной полярностью, например страх, фиксируется на одной из подсознательных программ, к примеру регулирующих деятельность сердца, то мы получим пациента с нарушениями работы сердца. Такие люди находятся под наблюдением кардиолога годами, жалуясь на сердцебиение, боли в груди или затрудненное дыхание. В подавляющем большинстве случаев эти пациенты прошли не простые, а зачастую многократные обследования, связанные со значительным риском для здоровья, которые, как правило, не выявляют никаких заболеваний. Повторные госпитализации и постоянный прием лекарств не дают никаких результатов. Лечение неэффективно, доктора разводят руками, пациент продолжает страдать. Его отправляют к психиатру с диагнозом «соматическое расстройство» или «депрессия». Так наш пациент получает дополнительную порцию лекарств, не решающих проблему. Все меньше людей, которым не знаком антидепрессант – ципралекс – знаменитое решение многих проблем в современном мире. Пугающее количество такого рода пациентов однозначно доказывает, что у медицины нет ответа на вопрос: в чем причина их состояния и как с этим бороться?

Забегая вперед, скажу, что есть и хорошие новости. Читая эту книгу, вы узнаете, как изменить судьбу одного человека или целого народа. Вы узнаете, где берут свое начало недуги и как их избежать, вы познакомитесь с удивительным миром подсознания, которое правит бал нашей жизни и с нетерпением ждет нашего соучастия.

Ступив на тропу познания самого себя – самой большой и прекрасной загадки нашей жизни, – вы сможете отправиться в увлекательное путешествие под названием «Жизнь», следуя за душой. Если вы читаете эти строки, это значит только одно: вы готовы.

Теперь о том, как компьютерная программа влияет на нашу жизнь. Это происходит согласно одному из законов Вселенной: «Похожее притягивает похожее». В зависимости от того, какая программа у вас работает в данный момент, такую действительность вы и притягиваете в свою жизнь. Все в нашем мире подчинено законам Вселенной. Не думаете же вы, что миром правит хаос? Если вашей жизнью правит хаос, значит, вы не знакомы с законами Вселенной, не являетесь ее частью и не «идете с нею в ногу». Программы, сформированные нами, относятся к базовому уровню. Основная их часть формируется в юном возрасте, в период от двух с половиной до шести с половиной лет. Это период активного освоения жизненных навыков и понятий, получаемых от ближайшего окружения.

Набор программ в нашем подсознании зависит также от наследства, хранимого на генетическом уровне. К примеру, ваша прабабушка, с которой вы никогда не были знакомы, утонула в реке. Вы можете безотчетно бояться воды, и это значительно ограничит вашу активность.

На наши программы также влияет коллективное сознание, так называемый исторический уровень. Например, у многих людей, родившихся в СССР, есть программы самоотречения. Это результат коммунистического воспитания, нас не учили любить себя. Такие программы могут создавать большие трудности во многих сферах нашей жизни. Если я не люблю себя, то и никто вокруг меня не любит. Да и мне трудно «возлюбить ближнего», как бы мне этого ни хотелось. И уж совсем грустно то, что если случится-таки чудо и меня кто-то полюбит, мне будет трудно принять и поверить в эту любовь. Ведь я не знаю, что это такое.

Ну, а теперь мой любимый уровень – уровень души. Она живет обычно на пятом плане. На землю она приходит выполнить определенную работу и чему-нибудь научиться. Наша душа была на земле много раз, в каждый из которых она, работая над своими программами в соответствии с условиями выживания и свободой выбора, меняла их. Здесь тоже нас ждет «работа над ошибками». Примеров миллионы. Спорить с этим могут только те, кто еще с этим не столкнулся. Путешествие, которое пережила наша душа, называемое реинкарнацией, – безопасно и крайне полезно. Это возможно проделать, используя многочисленные способы контакта с подсознанием, выбор за вами.

Один такой способ я узнала на курсах по Тета-исцелению, разработанных американской целительницей Вианной Стайбл. Это медитативный процесс с использованием тета-волнового диапазона активности человеческого мозга. В методике Тета-исцеления говорится о семи уровнях, или планах, Вселенной. Первый уровень соответствует неживой природе, ко второму уровню относится живая природа и энергия фей. На третьем энергетическом плане Вселенной обитает человек. Четвертый план соответствует энергии реинкарнации, шаманства, духов и заблудших душ. На пятом плане Вселенной обитают наши души и души ангелов, на рубеже между пятым и шестым планами золотистым светом светятся души великих мастеров. Шестой план соответствует энергетике законов Вселенной, а на «седьмом небе» обитает энергия Создателя, энергия безусловной любви. Именно с помощью этой энергии осуществляется процесс исцеления по методике Тета.

Согласно технике Вианны Стайбл, исцеление проводится на четырех основных уровнях. Основной уровень, или базовый, – это уровень, соответствующий нашей настоящей жизни, то есть программы подсознания, которые сформировались в детстве. В этот период наше подсознание «открыто» на уровне тета-волн головного мозга и готово к активному накоплению первичного жизненного опыта. Генетический уровень – это программы, полученные по наследству от наших родителей и родственников. Исторический уровень несет информацию на уровне коллективного сознания народа, страны, больших групп населения, объединенных по какому-либо общему признаку. К этому же уровню Вианна относит и реинкарнации души. Уровень души – это программы нашего подсознания, выбранные нашей душой.

Как влиять на кого угодно, когда угодно и где угодно: 4 секрета подсознания

Сколько раз вы пытались повлиять, привлечь, привлечь кого-то за последние 2 недели?

Сколько раз вы были успешны?

Сейчас как никогда лидеры должны иметь возможность влиять на результаты. Благие намерения редко предполагаются, люди ищут манипулятивную тактику, и даже тонкие попытки убеждения вызывают подозрение. Влияние больше не заключается в том, чтобы сделать что-то для кого-то, чтобы получить то, что вы хотите.Настоящее влияние заключается в быстром установлении глубоких связей, подлинном проникновении в чей-то мир и стремлении к последовательному результату «выиграл/выиграл».

Помолвка — не Манипуляции

Метапрограммы

— одна из самых мощных нейрофизиологических техник, которым мы обучаем продавцов и лидеров, потому что они позволяют максимально глубоко проникнуть в чужой мир. Когда мы обучаем команды по продажам метапрограммам сценариям продаж, они закрывают продажи на 50 % быстрее.Когда мы работаем с маркетинговыми командами, их сообщения более глубоко резонируют с потенциальными клиентами и могут быть на 301% эффективнее. Кроме того, формирование спроса увеличивается на 237%.

Почему? Одна и та же причина для всех результатов: мы укрепляем доверие получателя сообщения, значительно повышая безопасность, принадлежность и значимость.

Метапрограммы

одинаково полезны независимо от того, является ли человек, к которому вы обращаетесь, членом команды, членом совета директоров, потенциальным продавцом, клиентом или получателем маркетингового сообщения.Разговор с кем-то, использующим их Метапрограммы, позволяет нам войти в их мир, обеспечивает глубокое взаимопонимание и приводит к результатам, которые лучше для всех, одновременно способствуя глубокой связи и доверию.

Метапрограммы работают в диапазоне: мы обычно не попадаем полностью в ту или иную сторону как абсолют. Они также зависят от контекста, а это означает, что у вас может быть один набор метапрограмм для работы, другой набор для денег и третий для романтической любви. Хотя обычно у нас есть общий набор того, как мы подходим к жизни.

Четыре секретных кода подсознания

Согласно Лесли Кэмерон-Бэндлер, существует шестьдесят метапрограмм. Я кратко расскажу о четырех, чтобы вы начали влиять на результаты:

Навстречу-назад

  К На выезде
Описание/мотивы Мотивирован на достижение целей; двигаться к награде. Мотивирован решать проблемы и избегать риска / боли.
Влиятельные слова «Получить», «достичь», «достичь» и их синонимы. «Избегать», «предотвращать», «оценивать», «рассматривать» и их синонимы.
Возможные конфликты Человек, находящийся ближе, может не принимать во внимание точку зрения человека, находящегося в стороне, может думать, что он медлит или просто «не понимает». Человек, находящийся вдали, может чувствовать, что человек, обращенный к человеку, сосредоточен на видении, тогда как на самом деле важны его воплощение и риски.Неуважение с обеих сторон может вызвать огромное напряжение.

Вопросы декодера: Спросите: «Чего вы хотите от своей работы [или чего-то еще важного для них]?» Продолжайте задавать такие вопросы, как «Что еще вы хотите?» или «Что еще важно?» Обратите внимание, какие дескрипторные слова они используют — хотят ли они достичь/достичь или предотвратить катастрофу/удержать крепость?

Опции-процедуры

  Опции Процедуры
Описание/мотивы Мотивированы выбором, возможностью, разнообразием; даст вам список критериев, которые они хотят. Мотивированы проверенным и надежным процессом; будет излагать пошаговый процесс или потребуется один для них.
Влиятельные слова «Разнообразие», «выбор», «возможность» и их синонимы. «Правильный путь», «последовательность шагов», «надежный процесс» и их синонимы.
Возможные конфликты Когда специалист по вариантам предлагает слишком много вариантов, специалист по процедурам может закрыться или почувствовать себя настолько подавленным, что не будет знать, что делать дальше.Когда специалист по процедурам пытается навязать процесс сотруднику с параметрами, он будет чувствовать себя ограниченным. Лучший подход — «опросить» специалиста по опционам, чтобы определить, какие процедуры ему нужны.

 Вопросы декодера: Спросите: «Почему вы выбрали свою текущую работу/работу/автомобиль?» Специалист по опциям ответит своими критериями или списком особенностей или характеристик — например, для автомобиля: «У него большой расход бензина, он черный и быстрый». Специалист по процедурам расскажет историю, подробно описывающую процесс, в котором машина была конечной точкой: «Ну, знаете, это забавно.Моя старая машина все время ломалась, и моя тетя Сью гостила у меня. . ».

Общие и специальные

  Общий Специальный
Описание/мотивы Мотивирован подводить итоги и мыслить на высоком уровне. Глядя на лес. Мотивированы деталями и последовательностями. Знает, сколько деревьев в лесу, сколько листьев на каждом дереве.
Влиятельные слова «Обзор», «общая картина», «в целом», «суть в том» и их синонимы. Начните с установки фрейма или контекста. «Конкретно», «точно», «точно» и их синонимы. Начните с уровня детализации и доведите до конца.
Возможные конфликты Обычный человек может приукрашивать детали или не тратить время на их детализацию, либо увольняя Конкретного человека за то, что он слишком придирчив, либо за предоставление информации, которая кажется (для обычного человека) не относящейся к делу.Конкретный человек может рассматривать обычного человека как несовершенного, нереалистичного или безответственного.

Вопросы декодера: Задавайте такие вопросы, как «Как вы решаете проблемы на работе?»; «Как вы решаете проблемы?»; «Опишите свои выходные»; «Что вы делаете для удовольствия?» Обратите внимание, какие влиятельные слова они используют, и начинаются ли они с конкретных деталей или с общего итогового утверждения.

Активно-отражающий

  Активный Светоотражатель
Описание/мотивы Мотивирован к немедленным действиям; заряжать вперед. Мотивирован анализировать, ждать и реагировать в случае необходимости.
Влиятельные слова «Сделай это», «сейчас», «не жди» и их синонимы. «Считать», «мог», «понимать», «думать» и их синонимы.
Возможные конфликты Существует большая вероятность, что Активный человек отвергнет Рефлексивного человека как пассивного исполнителя приказов.Это далеко от правды. Рефлексивный человек может видеть, что Активный человек действует ради действия, а не продумывает свои действия.

Вопросы декодера: Задавайте такие вопросы, как «Как вы решаете проблемы на работе?»; «Как вы обнаруживаете возможности или проблемы?»; «Когда вы знаете, когда требуется ваше внимание?»; «Как ты узнаешь что-то новое?» Прислушивайтесь к действиям, а не к анализу.

Теперь ты говоришь на моем языке!

Метапрограммы настолько сложны, что большинству людей требуются дополнительные инструкции (см. мою новую книгу SmartTribes).Тем не менее, если вы будете практиковать эти методы, они улучшат ваше общение и окажут глубокое влияние.

Вот пример неэффективной коммуникации и эффективной с использованием метапрограмм:

Метапрограммы генерального директора Майка: Навстречу, Опции, Активные, Общие

Метапрограммы финансового директора Сары: В гостях, Процедуры, Рефлексия, Конкретные

Первоначальный финансовый директор генеральному директору: «Я просмотрел наш счет за телеконференции и думаю, что мы могли бы сэкономить 30% или больше [вне дома/конкретно].Нам нужно проанализировать [Reflective] конференц-сервисы и облачные возможности, потому что я обеспокоен тем, что мы перерасходуем [Away] как минимум на 15 000 долларов [Specific] в месяц, и я обдумываю [Reflective] лучший процесс [Procedures] для определения квалифицированное, но более экономичное обслуживание [в гостях]».

Видите подчеркнутые слова и фразы? Именно здесь финансовый директор общается с помощью своих метапрограмм — а генеральный директор потерял сознание примерно на середине второго предложения — он даже не слышит ее.

Пост-коучинг от финансового директора до генерального директора: «Я хочу поговорить с вами о нашей цели не только удвоить выручку [в сторону] в этом году, но и повысить прибыльность [в сторону]. У меня есть несколько вариантов сокращения расходов [Варианты/Общие], которые я хотел бы предложить [Активный]. Вы заинтересованы? [Активный]»

Видите разницу?

Итог: Взаимопонимание и доверие Сары к генеральному директору взлетели до небес, и недавно он сказал нам, что Сара — один из лучших сотрудников, которых он когда-либо нанимал.

Метапрограммы — это фильтры, через которые мы видим мир, то, как наш мозг обрабатывает мир и определяет, как мы на него реагируем.Когда мы говорим с кем-то, используя его Метапрограммы, он не только слышит, что мы говорим, но и чувствует, что принадлежит нам, что мы похожи, что мы «говорим на одном языке».

Мы в безопасности.

Мы из одного племени.

Мы хотим одного и того же.

Christine Comaford   сочетает нейробиологию и бизнес-стратегию, помогая руководителям добиваться быстрого роста и создавать высокоэффективные команды. Подпишитесь на ее твиттер: @comaford.Ее нынешний бестселлер NY Times называется   SmartTribes: как команды становятся блестящими вместе.

 Присоединяйтесь к ее племени и получайте бесплатные вебинары, ресурсы по неврологии и многое другое, нажав здесь.

 

Как перепрограммировать свой мозг как компьютер и взломать свои привычки

Вы боретесь с вредными привычками? Вам трудно придерживаться режима упражнений и постоянно возвращаетесь к тому, с чего начали?

Если да, то что бы вы подумали, если бы я сказал вам, что вы можете перепрограммировать свой мозг и избавиться от вредных привычек подобно тому, как программист программирует код? Звучит безумно, верно? Но это не так.

Подобно программированию компьютерного кода, можно перепрограммировать глубоко укоренившиеся привычки. Компьютерное кодирование — идеальная метафора для написания, взлома или перепрограммирования наших собственных инструкций. Мы видим это, когда сравниваем компьютерное кодирование с формированием привычки. Подумайте о попытке избавиться от вредных привычек и сформировать новые полезные привычки. Чарльз Дахигг, автор книги The Power of Habit заметил,

Из лабораторных исследований мы знаем, что никогда не поздно отказаться от привычки.Привычки податливы на протяжении всей жизни. Но мы также знаем, что лучший способ изменить привычку — это понять ее структуру: как только вы расскажете людям о сигнале и вознаграждении и заставите их распознать эти факторы в поведении, станет намного, намного легче измениться. изменять.

Так что же такое компьютерное кодирование, формирование привычек и как мы можем перепрограммировать наши глубоко укоренившиеся привычки?

Что такое кодирование?

Кодирование — это готовый набор инструкций, известный как программа.Мы должны написать код определенным образом, чтобы программа работала. По сути, мы должны писать код на языке, который может понять компьютер. Существует множество различных компьютерных языков, таких как: HTML5, CSS, C, C++, Python и JavaScript.

Думайте о нашей жизни как о готовом наборе инструкций. Чтобы перепрограммировать его, мы должны написать собственный код, который изменит наши вредные привычки. По сути, мы должны найти систему вознаграждения, за которую могли бы ухватиться наш разум и тело.

Код вомпьютера похож на ДНК человека и работает точно так же, как код в компьютерном программном обеспечении.Хуан Энрикес сообщает нам,

Секвенирование ДНК расшифровывает свои программные намерения через ее отношение к комбинации четырех букв нашего алфавита: A, C, T и G.

ДНК представляет собой самовоспроизводящийся материал, присутствующий во всех живых формах жизни и несущий генетическая информация. Том Бунзел демонстрирует сходство в своей книге «ДНК — это программное обеспечение. Кто «написал» код?»  , поместив секвенированный генетический код рядом с языком гипертекстовой разметки (HTML), который является кодом для веб-страницы.

Кодирование как метафора для написания инструкций для жизни

Здесь я не собираюсь спрашивать, кто или что написал наш жизненный код (или даже как это делается). Моя цель — продемонстрировать, что язык программирования (код) — это метафора жизни. Компьютерная программа — это наша жизнь, а компьютерный код — это наши привычки.

Мы можем менять свои привычки и включать и выключать гены с помощью эпигенетики. Мы знаем, что современные генетики могут включать и выключать гены, используя внутреннее программное обеспечение ДНК.По сути, они копируют и вставляют код.

Более того, кодирование — это написание инструкций для компьютеров, где готовый набор инструкций — это компьютерная программа. Жизнь ничем не отличается. Точно так же, как кодирование — это написание инструкций для компьютера, наши повседневные действия и привычки — это написание инструкций для жизни. Изучение кода поможет создать лучшую компьютерную программу, так почему бы не изучить свой код, чтобы улучшить себя?

Инструкции по кодированию (отказ от привычки)

Чарльз Дахигг пишет, что каждая привычка начинается с психологической модели, называемой «петлей привычки», которая состоит из трех частей.

Во-первых, мы находим сигнал или триггер, сообщающий нашему мозгу о переходе в автоматический режим. Во-вторых, мы определяем рутину, которая является самим поведением. В-третьих, мы определяем вознаграждение, то есть то, что заставляет наш мозг помнить о «петле привычки» в будущем.

Давайте посмотрим, как Дахигг использовал «петлю привычки», чтобы избавиться от привычки каждый день ходить в столовую и покупать печенье с шоколадной крошкой.

Шаг 1: определение подпрограммы

Подобно пониманию структуры и компонентов компьютерного кода, Дахигг пишет, что мы должны сначала понять компоненты нашего цикла.

Шаг 2. Экспериментируйте с наградами

Мы используем определенные входные данные, когда пишем код, так почему бы не изменить входные данные, чтобы посмотреть, получим ли мы другой результат. Точно так же Дахигг экспериментировал со своей наградой, изменив свою рутину, чтобы увидеть, будет ли она приносить вознаграждение другого типа. Например, вместо того, чтобы идти в столовую, он обошел квартал.

Шаг 3. Изолируйте сигнал

Дахигг говорит, что мы можем спросить себя (и записать наши ответы) о пяти вещах в тот момент, когда к нам приходит побуждение, чтобы диагностировать нашу привычку.Эти вопросы являются ключом к взлому нашего кода (привычек).

  1. Где ты?
  2. Который час?
  3. Каково ваше эмоциональное состояние?
  4. Кто еще рядом?
  5. Какое действие предшествовало побуждению?

Шаг 4: Составьте план

Дахигг обнаружил, что как только мы выясним свою «петлю привычки», мы сможем изменить свое поведение. Это похоже на переписывание кода.

«Иными словами, привычка — это формула, которой наш мозг автоматически следует: когда я вижу ПОДСКАЗКУ, я выполняю РУТИНУ, чтобы получить НАГРАДУ.” – Чарльз Дахигг

Следуя совету Дахигга, мы можем перепрограммировать или взломать наш код (привычки), активно делая выбор. Мы делаем это, составляя планы, и отличная стратегия для этого — реализация намерений .

Стратегия «если-то»

Стратегия «если-то» ничем не отличается от компьютерного языка. ЕСЛИ вы напишете код, ТО вы получите вывод.

Вот где компьютерное кодирование // метафора человеческой жизни имеет для меня наибольший смысл.Например, давайте сначала представим, что мы родились как пустой смартфон.

Теперь давайте визуализируем два разных вывода для спрайта или изображения на нашем телефоне (представляющих нас). Этот образ представляет две возможности для нашей будущей жизни. Мы можем стать здоровым и подтянутым человеком, а можем стать человеком с избыточным весом и депрессией.

Мы должны научиться программировать или писать инструкции, чтобы стать здоровым и подтянутым человеком. По сути, мы должны научиться перепрограммировать (или кодировать) нашу жизнь .

Мы можем написать инструкции для нашей готовой программы (нашей жизни). Я определил конкретные инструкции, закодированные для моей жизни, на изображении ниже. Эти инструкции также можно представить как привычки.

Давайте рассмотрим некоторые из более крупных блоков кода, которые я построил (где результат создал здорового и подтянутого человека): утренний распорядок, упражнения, питание, вода, знания, образование, семья, духовность и занятость.

По существу, ЕСЛИ мы следуем утренней рутине, мы можем ТОГДА начать здоровую утреннюю тренировку.

ЕСЛИ мы тренируемся, пьем воду и правильно питаемся, ТОГДА мы можем выглядеть и чувствовать себя лучше.

ЕСЛИ мы будем стремиться улучшить наши знания и испытать близкие отношения с нашей семьей, ТОГДА мы сможем жить счастливой и здоровой жизнью.

Дополнительные ресурсы об усилении умственных способностей

Избранное фото: pixabay через pixabay.com

7 важных советов, как научиться программировать быстрее

Если вы в настоящее время получаете степень в области компьютерных наук, ветеран, использующий закон о военнослужащих для выбора своей следующей миссии, начинающий разработчик-самоучка или студент учебного лагеря по программированию, овладение ремеслом программирования — это вечная борьба.Чтобы помочь вам в обучении — любезно предоставлено инструкторами Coding Dojo — вот семь советов о том, как писать код быстрее.

Возможно, к концу вы будете готовы подать заявку на один из наших курсов по программированию.

Подать заявку сегодня

1. Научитесь программировать быстрее на практике.

С каждым новым предметом, чем раньше вы начнете играть с кодом, тем быстрее вы выучите заданные понятия. Даже если вы прочитаете целую главу, и такая тема, как циклы for, покажется вам простой — так что обезьяна могла бы это сделать — вы все равно будете чесать голову, когда вам поручат реализовать код в первый раз.Вы подумаете: «Подождите, а что это был за фрагмент синтаксиса?» Как говорится, вам нужно «использовать или потерять», потому что, несмотря на эволюцию технологий, эта старая пословица остается верной при обучении программированию.

Подсказка: создавайте проект по мере прохождения материала. Личный проект часто является лучшей отправной точкой.

2. Изучите основы программирования, чтобы получить базовые знания

Какими бы элементарными они ни казались на первый взгляд, основы программирования всегда должны быть на первом месте: чем лучше вы их понимаете, тем легче будет изучить более сложные концепции.По нашему опыту в Coding Dojo, студенты, которые спешат в начале наших курсов, где мы больше всего фокусируемся на основах веб-разработки, часто первыми застревают, когда мы переходим к более сложному материалу, такому как внутреннее программирование. Поэтому, прежде чем бросить первый урок информатики 101 или пропустить первую главу онлайн-урока, имейте в виду, что вы упускаете из виду самый важный шаг в своем обучении.

 Подсказка: прочитайте эту замечательную статью о 5 основных понятиях любого языка программирования

.

3.Код вручную. Это повышает мастерство, и вам понадобится, чтобы получить работу

Компьютерные мониторы становятся тоньше, жесткие диски легче, а языки программирования мощнее, но программирование вручную по-прежнему остается одним из самых эффективных способов научиться программировать. Будь то на доске или в блокноте, ручное кодирование требует большей осторожности, точности и намерения за каждой строкой кода. Потому что, в отличие от компьютера, вы не можете запустить написанный от руки код на середине листа, чтобы проверить правильность работы.Хотя это ограничение требует больше времени, оно сделает вас более основательным разработчиком как в классе, так и на рынке труда.

Для экзаменов в колледже и технических собеседований — важнейшего компонента процесса собеседования — вам придется писать код вручную, потому что это не только полезно для обучения, но и общеизвестно, что это высший тест для проверки квалификации программиста . Так что начинайте пораньше и привыкайте к этой старинной практике.

4.Попросите помощи в кодировании. Вам это понадобится.

Как бы ни было здорово стать новым Стивом Джобсом в одиночку, реальность такова, что люди учатся быстрее с наставниками и отзывами коллег. То, что может показаться неустранимой ошибкой или темой, может быть быстро устранено свежим взглядом или новой интерпретацией предмета. Будь то онлайн или лично, игнорируйте троллей и не бойтесь просить о помощи, потому что каждый программист уже был на вашем месте. Кроме того, большинство разработчиков любят программировать, и если есть что-то, что нравится страстным людям, так это делиться своими знаниями с другими.

Предупреждение: в Coding Dojo мы предлагаем использовать правило 20 минут. Потратьте хотя бы 20 минут, чтобы решить что-то самостоятельно, прежде чем обращаться за помощью. Есть большая вероятность, что ответ уже перед вами, и, кроме того, борьба делает вас лучшим программистом в целом.

Подсказка: Stackoverlfow и изучение программирования — это золотые прииски для онлайн-помощи по программированию.

 

5. Найдите дополнительные онлайн-ресурсы. Там много контента

Если какая-то концепция не имеет смысла, будь то в учебнике или во время классной лекции, сохраняйте уверенность и ищите альтернативные онлайн-ресурсы для изучения того же контента.Все учатся по-разному, и то, что один источник не имеет смысла, не означает, что с вами что-то не так. Это означает, что вы не нажимаете на подачу материала. Интернет-ресурсы для изучения компьютерного программирования бесконечны, и всегда есть учебник или объяснение в блоге, которые сделают материал кристально ясным.

Подсказка: не стоит недооценивать силу поиска.

6. Не просто читайте пример кода. Повозись с этим!

Чтения примера кода недостаточно, чтобы понять, как он работает.Чтобы добиться истинного понимания, вам нужно запустить код и повозиться с ним. С добавлением комментариев и инструкций пример кода упаковывается так, чтобы его мог прочитать читатель; но на самом деле , довольно сложно воспроизвести с нуля. Чтение — это не то же самое, что понимание, и на самом деле попытка написать код самостоятельно или хотя бы запустить его значительно облегчит процесс обучения.

7. Делайте перерывы при отладке

При отладке легко часами копаться в кроличьей норе, и нет никакой гарантии, что вы решите проблему.Чтобы избежать этого, лучше всего отойти на несколько часов и вернуться со свежим взглядом. Это не только гарантированный способ решить проблему, но и избавит вас от головной боли. Поэтому, если помощь недоступна — коснитесь нашего предыдущего совета о том, как обратиться за советом — подумайте о том, чтобы сделать перерыв, чтобы очистить свой разум, и вернуться позже. Тем временем ошибка никуда не денется, и вы, по крайней мере, восстановите необходимый рассудок для повышения производительности.

Вывод: сохраняйте спокойствие, и вы научитесь программировать быстрее

Несмотря на эти 7 советов, самым важным условием для более быстрого изучения программирования является сохранение уверенности . Чтобы сделать это, вы должны ожидать многократных неудач и быть терпеливыми в своем прогрессе; потому что для того, чтобы стать экспертом в чем-либо, требуется тяжелая работа и время. И если хотя бы одно сомнение когда-нибудь затуманит ваш разум, помните, что каждому программисту, прошедшему этот путь до него, — никому из них не суждено стать разработчиком больше, чем вам. Какой бы путь вы ни выбрали в настоящее время, будь то колледж или учебный лагерь для программистов, единственным препятствием на пути к успеху является ваша трудовая этика и уверенность в том, что вы будете упорствовать.

Почувствуйте, что вам нужно быть разработчиком, и задаетесь вопросом: «Стоит ли того обучение программированию?» Не ищите ничего, кроме Coding Dojo.Мы единственный буткемп, который обучает вас 3 стекам, используемым лучшими мировыми компаниями, за 14 недель. Просто подайте заявку сейчас (это займет всего 2 минуты) — консультант по приему проверит, подходит ли вам Coding Dojo.

Двухлетняя очная программа | Департамент социальной работы

Курсы проводятся очно в кампусе Сан-Маркос в дневное время (с 8:00 до 17:00) по понедельникам и средам или вторникам и четвергам.

    • Первый год: студенты участвуют в 16-часовых (2 дня) еженедельных стажировках в дополнение к курсовой работе
    • Второй год: студенты участвуют в 20-часовых еженедельных стажировках в дополнение к курсовой работе
    • Стажировки проводятся в будние дни в рабочее время и очно в региональных учреждения и организации

CSUSM Расписание двухлетней программы MSW*

Описание курса CSUSM MSW

Год 1: Базовые курсы

1-й год — осенний семестр: 15 единиц
Курсы Единицы
MSW 500 Фонды социальной работы  3
MSW 510 Общая практика I: физические лица   3
MSW 520 Политика социального обеспечения  3
MSW 525 Право и этика в социальной работе  3
MSW 540  Полевая инструкция I  3
1-й год — весенний семестр: 15 единиц
Курсы Единицы
MSW 501 «Поведение человека и социальная среда»  3
MSW 511  Общая практика II: семьи и группы  3
MSW 512 Общая практика III: организации и сообщества   3
MSW 550 Методы исследования в социальной работе  3
MSW 541  Полевая инструкция II  3

2-й год: курсы повышения квалификации

2-й год — осенний семестр: 15 единиц
Курсы Единицы
MSW 602  Клиническая оценка и доказательное лечение  3
ТБО 629 Травмы и зависимости  3
MSW 636 Политика и администрирование  3
MSW 642  Расширенная инструкция I  3
MSW 600 уровень MSW по выбору или 695 Thesis I  3
2-й год — Весенний семестр: 15 единиц
Курсы Единицы
MSW 643  Расширенные эксплуатационные инструкции II  3
MSW 650 Оценка программы и методы исследования  3
MSW 698  Кульминационный опыт/тезис II  3
MSW 600 уровня MSW по выбору  3
MSW 600 уровня MSW по выбору  3

  *Последовательность занятий может быть изменена 

Личная программа | Открытая школа

Местоположение

Кампус открытой школы, обслуживающий округ Ориндж, расположен по адресу 2625 N.Тастин-авеню в Санта-Ана. В нашем кампусе есть отдельная кухня для студентов, библиотека и две большие комнаты для занятий, где можно заниматься такими интересами, как искусство, музыка, технологии, игры и многое другое. У нас также есть закрытая игровая площадка на открытом воздухе и доступ к большому центральному двору, где студенты могут есть, общаться и играть в шуточный мяч или баскетбол. Весь кампус огорожен воротами, для входа в которые требуется персональный код. Мы арендуем у храма Бет Шолом.

Перейти к началу ▴

Часы работы и посещаемость

Школа открыта по будням с 8:30 до 4:30.У нас есть послешкольный уход до 5:30 за отдельную плату. Студенты должны посещать занятия не менее 5 часов в день 5 дней в неделю.

Учащиеся в возрасте до 7 лет имеют возможность записаться на неполный рабочий день. Этот вариант может быть рекомендован школой для учащихся, которые по своему развитию не в состоянии посещать занятия полный рабочий день.

Перейти к началу ▴

Обзор программы

В Открытой школе нет ни учителей, ни классов, ни учебного плана, ни тестов, ни домашних заданий. Так что же у него есть?

Свобода

Студенты могут проводить все свое время так, как они хотят.Если они хотят, они могут играть на улице весь день. Они могут заниматься искусством весь день. Они могут разговаривать весь день. Или они могут заниматься сотней разных вещей.

Никто их не судит и не оценивает.

У них есть место и время, чтобы открывать и развивать свои увлечения. Они могут узнать о себе, о том, как функционировать в сообществе и как учиться. Им позволено расти и быть здоровыми интеллектуально, эмоционально и физически.

Ответственность

Поскольку никто не говорит им, что делать, и они не находятся под постоянным присмотром, ученики несут ответственность за свое поведение и свое образование.

Они решают, на что обратить внимание, на что потратить деньги, когда пообедать, кому одолжить свои игрушки и соблюдать ли правила.

Это огромная ответственность. Больше некого винить, если что-то пойдет не так. Студенты учатся сознавать свои действия и стремиться к лучшему в будущем.

Независимость

Вдали от любопытных (хотя и благонамеренных) глаз родителей и политиков учащиеся могут идти своим путем и стать уникальными личностями.

Им позволено бороться с проблемами детства — такими как скука, ошибки и конфликты с друзьями — без помощи взрослого, который спешит взять на себя ответственность. Они получают помощь, только если просят об этом.

В Открытой школе учащиеся становятся взрослыми, способными управлять своей жизнью и принимать собственные решения.

Уважение

Учащимся предоставлены те же права, что и взрослым, и к ним относятся как к полноправным людям. Нет авторитета для взрослых — единственный авторитет — это писаная книга законов, которая в равной степени применима как к детям, так и к взрослым.

Свод законов существует для защиты прав школьников, таких как право на свободу от домогательств, право решать, что делать с собственным телом, и право говорить, что у тебя на уме.

В Открытой школе к детям прислушиваются и к их мнению относятся серьезно. Они учатся уважению, когда чувствуют, что их уважают.

Расширение прав и возможностей

Студенты могут воплотить свои идеи в жизнь.

Свободные от ограничений учебной программы, они могут приобретать любые материалы, которые им нужны, используя школьный бюджет, или запрашивать инструкции либо у местного персонала, либо у сторонних специалистов.Они могут организовать экскурсии куда угодно, от местного дендрария до далекого национального парка.

Студенты здесь имеют те же административные полномочия, что и персонал. Они могут быть избраны в комитеты и на руководящие должности. Они узнают, как быть лидерами и как проводить изменения в своих сообществах и за их пределами.

Перейти к началу ▴

Обучение через реальную жизнь

Открытая школа — это уменьшенная версия американского общества. Взрослые в обществе автономны, так почему же не дети?

Учащиеся могут ходить по школе куда угодно и разговаривать с кем угодно.Они выбирают себе друзей. Они работают над построением отношений и разрешением конфликтов.

Они выбирают свое призвание и работают над любыми проектами, которые считают значимыми.

Они тратят реальные деньги на вещи, которые хотят купить, но которые продают другие. Они начинают и управляют собственным бизнесом.

Они помогают управлять учреждением, частью которого они являются, и участвуют в его управлении на равных.

Чему учащиеся учатся в такой школе?

Хотя у нас нет обязательных заданий или тестов, все учащиеся учатся читать, писать и считать.Почему? Потому что эти вещи являются частью реальной жизни.

Текст вплетен в современный мир, и дети хотят быть частью этого мира. Они должны быть грамотными, чтобы иметь возможность отправлять текстовые сообщения своим друзьям, играть в большинство видеоигр, читать меню и просматривать веб-страницы.

Им также необходимо знать арифметику, чтобы уметь считать деньги и делать сдачу, определять время, печь рецепты, планировать заранее в стратегических играх и многое другое.

Помимо этих основ, каждый ученик будет изучать разные вещи.Они не будут изучать все малоизвестные предметы стандартной учебной программы, такие как химия, математический анализ или история Гражданской войны. Но один студент станет экспертом по истории, другой станет математиком, а третий станет авторитетом в области физики черных дыр.

Самое удивительное, что ученики узнают то, чего мы никогда не знали, например, как сделать покадровый фильм, как взобраться на гору или как создать следующее большое социальное приложение.

Но обучение — это не только практические навыки. В реальной жизни дети учатся самым важным навыкам, которые им понадобятся, например, как ладить с другими, как идти на риск и учиться на неудачах, как ставить цели и достигать их.

Перейти к началу ▴

Безопасность и время без присмотра

В Открытой школе учащиеся не всегда находятся под присмотром взрослых. У нас большой кампус, и студенты могут свободно перемещаться по территории.

Мы считаем, что детям нужно время вдали от глаз и ушей взрослых, чтобы самостоятельно решать проблемы и разрешать конфликты. Находясь вдали от взрослых, дети могут раздвигать границы своей зоны комфорта и развивать самостоятельность и ответственность.

Тем не менее, важно признать, что ни один ученик в школе никогда не остается без присмотра.

Учащиеся Открытой школы знают, что они обязаны заботиться друг о друге и привлекать друг друга к ответственности за свои действия. Если они когда-нибудь почувствуют неуверенность в безопасности, они без колебаний найдут взрослого.

Мы признаем, что случайный удар или царапина являются неотъемлемой частью взросления и обучения управлению рисками. Поэтому мы не запрещаем немного опасные действия, такие как лазание по деревьям и бег босиком.

Тем не менее, персонал очень заботится о безопасности и вмешается в любую действительно опасную ситуацию.


Хотите узнать больше? Узнайте о том, как происходит обучение в Открытой школе.

Готовы к следующему шагу? Отправьте нам запрос на поступление:

Запрос о приеме

Наверх ▴

Личная помощь на рынках медицинского страхования

Фон

С 1 октября 2013 г. потребители во всех штатах получили доступ к доступным вариантам медицинского страхования через рынок медицинского страхования. Некоторые штаты создали торговую площадку на уровне штата, а остальные штаты выбрали торговую площадку, поддерживаемую на федеральном уровне (FFM).

Независимо от того, в каком штате они проживают, потребители могут получить помощь при подаче заявки и регистрации в страховом покрытии через Marketplace.

Открытая регистрация на 2022 плановый год начинается 1 ноября 2021 года, и люди снова смогут оказывать помощь потребителям различными способами: становясь навигаторами или сертифицированными консультантами по подаче заявлений. Кроме того, агенты и брокеры по-прежнему смогут помочь потребителям зарегистрироваться в системе медицинского страхования через Marketplace.

Ключевые ресурсы

Навигаторы

Ежегодно Центры услуг Medicare и Medicaid (CMS) выделяют гранты организациям, выполняющим функции навигаторов в штатах FFM. Навигаторы играют жизненно важную роль в оказании помощи потребителям в подготовке приложений для установления права на страховое покрытие и регистрации в страховом покрытии через Marketplaces, а также потенциально могут претендовать на участие в программах доступности страхования. Они также обеспечивают информационно-разъяснительную работу и обучение для повышения осведомленности о Marketplace и при необходимости направляют потребителей к омбудсмену медицинского страхования и программам помощи потребителям.Навигаторы работают круглый год, повышая осведомленность незастрахованных о доступных им вариантах страхового покрытия, помогая потребителям найти доступное страховое покрытие, отвечающее их потребностям, и помогая потребителям, помимо процесса регистрации, убедиться, что они оснащены инструментами и ресурсами, необходимыми для использовать и поддерживать свое медицинское страхование в течение всего года. Навигаторы должны пройти комплексное федеральное обучение навигаторов, пройти проверку на наличие судимостей, а также пройти обучение и регистрацию штата (если применимо), прежде чем оказывать помощь потребителям.

27 августа 2021 года CMS выделила 80 миллионов долларов США в виде грантов Navigator 60 организациям для выполнения функций Navigator в 30 штатах с FFM. Эти награды поддерживают работу организаций, которые предлагают помощь потребителям в навигации, покупке и регистрации в страховом покрытии на плановый год 2022.

Примечание. С 5 ноября 2021 г. одна организация добровольно вышла из программы «Навигатор».

Список получателей гранта Navigator 2021 можно найти здесь: Получатели гранта Navigator 2021 (PDF).Награды навигаторам 2021 года присуждаются за первый 12-месячный бюджетный период из 36-месячного периода работы, который длится с 27 августа 2021 года по 26 августа 2024 года. Юридические и физические лица не могут выполнять функции навигаторов в FFM без получения федерального грантового финансирования от CMS для выполнения обязанностей навигатора.

Дополнительные ресурсы для соискателей программы Navigator

Заархивированные ресурсы для получателей грантов Navigator

Получатели гранта Navigator

Сертифицированные консультанты по применению (CAC)

Организации, назначенные сертифицированными консультантами по подаче заявлений (CDO), являются жизненно важным компонентом сообщества помощников.На федеральных торговых площадках (FFM) CDO наблюдают за сертифицированными консультантами по подаче заявлений (CAC), которые обучены и могут помочь потребителям, ищущим варианты медицинского страхования через FFM. Организации, которые хотят стать CDO, назначенными Центрами услуг Medicare и Medicaid (CMS) для работы в FFM, должны подать онлайн-заявку и заключить соглашение с CMS. Эти группы могут включать общественные медицинские центры или другие поставщики медицинских услуг, больницы или агентства социального обслуживания.

Дополнительные ресурсы для CAC

Программа помощи при зачислении (EAP)

В рамках контрактов на Программу помощи при регистрации были созданы временные витрины магазинов, а рабочая сила в CMS определила населенные пункты, чтобы помочь зарегистрировать потребителей в первые годы работы бирж медицинского страхования. Контракты были призваны дополнить круглогодичные услуги поддержки при зачислении штурманов, сертифицированных консультантов по подаче заявлений, а также местных страховых агентов и брокеров.29 августа 2013 года CMS заключила с Cognosante и CSRA базовые контракты плюс четыре года опциона. Окончательный годовой контракт CSRA с исполнением опциона составлял 12 780 966 долларов, а Cognosante – 9 632 563 доллара. Год опционного контракта истек 29 августа 2017 г. для контракта с Cognosante и 30 сентября 2017 г. для контракта с CSRA.

Программа помощи при регистрации охватила более 19 300 потребителей и помогла 14 500 зачислениям в течение периода открытой регистрации 2017 года. Кроме того, они помогли создать примерно 11 000 учетных записей и 2 500 направлений Medicaid.

Агенты и брокеры

Агенты и брокеры также играют ключевую роль на рынке медицинского страхования. В той степени, в которой это разрешено штатами, агенты и брокеры играют важную роль в информировании потребителей о торговых площадках и программах доступности страхования, а также в оказании помощи потребителям в получении определений о соответствии требованиям, подаче заявок на получение премиальных налоговых льгот и снижении доли участия в расходах, сравнении планов и регистрации в страховом покрытии. В частности, агенты и брокеры играют решающую роль в оказании квалифицированным работодателям и работникам помощи в регистрации в рамках программы Small Business Health Options Program (SHOP).Потребители могут захотеть получить профессиональную консультацию от агентов и брокеров при подаче заявки и выборе квалифицированного плана медицинского страхования. Ниже приведена ссылка на веб-страницу CMS для агентов и брокеров, решивших участвовать в федеральных торговых площадках.

Дополнительные ресурсы для агентов и брокеров

 

Примечание. Люди, использующие вспомогательные технологии, могут не иметь полного доступа к информации в этих файлах. Если вам нужна помощь, отправьте электронное письмо по адресу [email protected]

Деньги следуют за человеком | Северная Каролина Медикейд

Деньги следуют за человеком (MFP) — это государственный проект, который помогает жителям Северной Каролины, имеющим право на участие в программе Medicaid, живущим в стационарных учреждениях, переехать в свои собственные дома и сообщества с помощью поддержки.

В 2018 году компания NC MFP в партнерстве с Mercer провела анализ устойчивости перехода. С результатами анализа и 58 рекомендациями по будущим изменениям можно ознакомиться в итоговом отчете и документах с рекомендациями.

По мере продвижения проекта NC MFP мы будем предоставлять обновленную информацию о различных изменениях программы и политики в нашем документе с часто задаваемыми вопросами (FAQ). Регулярно проверяйте изменения.

Подать заявку

Деньги следуют за человеком Заявление
Отправьте по факсу заявление и форму информированного согласия на номер 919-882-1664

Информационный лист МФУ

Цели и преимущества

Истории успеха клиентов

Цели:
  • Расширение использования услуг на дому и по месту жительства (HCBS)
  • Устранить барьеры, препятствующие или ограничивающие лиц, имеющих право на участие в программе Medicaid, в получении долгосрочного ухода в выбранных условиях
  • Обеспечить непрерывное предоставление HCBS тем лицам, которые решили перейти из учреждений
  • Обеспечить обеспечение качества и постоянное улучшение качества HCBS с опорами

Преимущества:
  • Участники получают поддержку в рамках одной из следующих программ отказа от Medicaid:

 

  • Финансовая помощь для покупки предметов и услуг, необходимых для перехода.Это включает:
    • Гарантийный депозит
    • Затраты на ввод в эксплуатацию
    • Мебель
    • Модификации доступности
    • Разовые предметы и услуги, которые могут потребоваться для перехода

Возможности профессионального развития

Институт общественных преобразований Северной Каролины

Координация перехода и программные операции

Свяжитесь с нами:

Телефон: 855-761-9030
Факс: 919-882-1664
Электронная почта:  [email protected]

STEVE STROM, Директор проекта
Antoinette Allen-Pearson , ассоциированный директор
Diane Upshaw , бюджет и контракты Координатор
, бюджетный и контракты
, полевой директор
Christina Travoto , переходные программы Координатор программы
Christy Parodayco , координатор приложений
Лаура Росс , координатор данных
Трейси Пакорнсават , координатор профессионального развития

Описанный проект (МФУ) был поддержан Номером возможности финансирования 03-017-00-108 из США.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.