Как забыть девушку которую очень сильно любишь: Как забыть девушку после расставания, которую сильно любишь?

простые методики и практические советы

Не только женщины тяжело переживают разрыв. Когда парень любит, а любимая решает закончить отношения, он тоже сильно страдает и думает, как забыть девушку. Но если дамам разрешено демонстрировать свою боль окружающим, то мужчины на это не имеют права, поэтому им в разы тяжелее.

Как парни переживают разрыв отношений

Влюбленность — это химия. Во время этого состояния в организме парня выделяются гормоны окситоцин, серотонин, вазопрессин и эндорфины. Они имеют обезболивающий и укрепляющий эффект, а также дарят ощущение безграничного счастья и радости.

Когда ты расстаешься раз и навсегда с женщиной, которую любишь, то наблюдается обратный химический процесс. Уровень всех гормонов снижается, наступает апатия, развивается депрессия. Если в этот момент девушка может реветь в компании подруг, жаловаться на парня, который ее бросил, рассчитывая на утешение, то у представителей сильного пола это неприемлемо, ведь мужик сильный, смелый и отважный, он не будет показывать слабость, демонстрируя слезы друзьям. Из-за этого свою боль парень переживает в одиночестве.

С горя он даже может начать сильно пить. Именно поэтому важно знать, как можно снова почувствовать себя счастливым человеком.

Что делать и как забыть возлюбленную

Ни один человек не сможет сказать точно, сколько времени потребуется мужчине, чтобы забыть возлюбленную. Одни из состояния апатии выходят быстро, других же может засосать депрессия на долгие месяцы. Но очень многое зависит от самого человека и его психики. К счастью, себе можно помочь, если прислушаться к приведенным ниже советам и воплотить их в жизнь.

Загрузите себя работой

Это хороший вариант. Чем больше дел и чем суматошнее день, тем меньше времени остается на страдание, переживание и самобичевание. К тому же такое рвение будет высоко оценено начальником. Не за горами повышение в должности, увеличение зарплаты, выплата премии. Это ведь лучше, чем запереться дома, рыдать в подушку и пить крепкий алкоголь?

Отдохните с новой компанией

Если бросила и предала любимая девушка и не получается ее забыть, то отправляйся в путешествие. Когда ни рабочий график, ни финансы не позволяют улететь далеко и надолго, рассмотри места поблизости. Это может быть санаторий, турбаза, поход в лес или просто дача друзей. Лучше, если компания, с которой ты решил скрасить свое одиночество, будет новой.

Поверь, это лучше, чем страдать дома и постоянно гонять мысли по кругу. Такое путешествие или мини-поездка отвлечет от грустных мыслей, подарит новые впечатления, позитивные эмоции и поможет переключиться. Мозг займется переработкой информации, связанной с посещением неизведанных мест, знакомством с людьми. Таким образом ты подсознательно уменьшишь значимость бывшей девушки в твоей жизни. Возможно, именно в этой компании ты встретишь свою настоящую и единственную любовь или найдешь настоящую поддержку.

Не исключено, что именно здесь тебе повстречается барышня, переживающая расставание с молодым человеком. Ты будешь думать о новой знакомой и свои переживания на время забудешь. А когда вспомнишь о них, то поймешь, что давно отпустил эту ситуацию.

Избавьтесь от любых напоминаний о бывшей

Очень сложно мужчине быстро забыть бывшую, если его окружает множество вещей, которые о ней напоминают. Поэтому первым делом расчисти пространство вокруг себя:

• выкинь или убери подальше все фотографии, где есть возлюбленная;
• верни ей все ее вещи, а если она отказывается их забирать, то отнеси в мусорный бак;
• избавься от подарков, которые она подарила;
• убери с глаз любую мелочь, напоминающую о бывшей;
• сделай генеральную уборку, чтобы в квартире не осталось ни одной ее волосинки, ни запаха духов;
• удали из телефона и социальных сетей фотографии;
• заблокируй ее номер и странички во всех соцсетях;
• удали из друзей на своей социальной страничке всех подружек и знакомых бывшей, с которыми ты общался только из-за нее.

Чтобы выбросить из головы ту, кто изменила, последуй этому совету. Такая тактика поможет тебе быстрее смириться с потерей и осознать, что это окончательная точка в ваших отношениях.

Общайтесь с другими девушками

Не замыкайся в себе. Мир не рухнет, если бывшая не будет рядом с тобой. Вокруг еще много красивых, умных, добрых девушек, которые с удовольствием скрасят твое одиночество. Чтобы любимую женщину быстрее забыть, прояви силу воли — знакомься с другими, ходи на свидания, занимайся сексом. Возможно, среди этих женщин тебе повстречается новая возлюбленная, тогда старая быстро отойдет на второй план.

Найдите новое увлечение

Девушку после расставания зачастую забыть крайне тяжело. Но новые впечатления избавят от навязчивых мыслей. Найди какое-то увлечение — начни заниматься борьбой или скалолазанием, научись играть на гитаре или стань коллекционером. Главное, чтобы занятие действительно нравилось, приносило удовольствие и занимало много времени. Тогда поиски способа забыть бывшую прекратятся сами собой. Тебе просто некогда будет вспоминать о ней и страдать.

Танцуйте под любимую музыку

Решить проблему помогут советы психолога. Например, ты знал, что музыка позитивно воздействует на организм в целом, поднимает настроение, дарит положительные эмоции и эйфорию? Удовольствие, которое человек получает, прослушивая любимые мелодии, даже снижает болевые ощущения. Музыкальные композиции уменьшают не только физическую, но и душевную боль. Если ты отдашься во власть музыки и пустишься в пляску, то получишь двойное удовольствие.

Только не забывай: надо, чтобы ничего не напоминало о бывшей любимой девушке, а значит, под запретом ее излюбленная музыка, песня, которую вы считали «вашей», и все мелодии, которые когда-то вы любили послушать вместе.

Займитесь своей физической формой

Вместо того чтобы тратить свободное время на рефлексию, лучше займись спортом. Благодаря этому удастся отвлечься от грустных мыслей, разъедающих твою душу. Любая физическая нагрузка, будь то бег, силовые нагрузки или велоспорт, позволяет выбрасывать адреналин, повышает настроение и общее самочувствие, избавляет от агрессии. Кроме того, с помощью физических нагрузок ты приведешь в порядок свою фигуру: избавишься от пивного животика, накачаешь мышцы, подтянешь тело. От девчонок не будет отбоя.

Научитесь мыслить позитивно

Избавляйся от негативных мыслей. Пока ты будешь страдать и ныть «Люблю и никак не могу забыть», ничего не изменится. Каждый вечер ты вспоминаешь, как вы ездили прошлым летом на море или как любили гулять по ночному городу, взявшись за руки? Чем больше ты ностальгируешь, тем сильней захочешь повторить эти моменты. Переключай мысли на что-то другое, яркое и позитивное, не связанное с бывшей. Тебе нужно забыть ее, воспоминания с девушкой в главной роли выбрось из своей головы.

Позитивное мышление очень важно для гармонии. Люди, которые владеют этим искусством, не опускают руки после каждой неудачи, а воспринимают ее как опыт, быстро восстанавливаются и двигаются дальше. Они не страдают 2 года, забыть возлюбленную получается за пару месяцев. Если сегодня плохо, то завтра обязательно будет хорошо. Нужно уметь отпускать ситуацию, если не в твоих силах ее исправить.

Гуляйте на свежем воздухе

Если не знаешь, что делать, чтобы забыть бывшую, почаще выходи из дома. Свежий воздух и солнечный свет оказывают благоприятное воздействие на общее самочувствие и повышают настроение. Для прогулок выбирай красивые места — парки, скверы, старую часть города со старинными особняками, набережную реки. Гуляя среди блочных девятиэтажек, вряд ли ты ощутишь гармонию с природой и собой. При этом постарайся не рыться в своих мыслях, а просто наслаждайся приятными видами и слушай расслабляющую музыку.

Учитесь расслабляться с помощью телесных практик

Все переживания, страдания и тоска негативно воздействуют на организм, поэтому необходимо учиться расслабляться. Хорошо поможет йога — специалист подберет специальные упражнения, которые помогут восстановиться. Хорошим лечебным действием обладает и общий расслабляющий массаж. После процедур или упражнений ты почувствуешь легкость и приятную слабость.

Употребляйте правильные продукты

Это может показаться странным, но если не получается быстро забыть возлюбленную, то проследи за своим питанием. Ешь больше продуктов, которые помогают выработке эндорфинов, а значит, повышают настроение. К ним относятся клубника и малина, шоколад, бананы, виноград. Гормон удовольствия серотонин подарят ананасы, киви, сливы и помидоры.

Смените место проживания

Это самый радикальный метод для тех, кто видит ее каждый день. Если ты живешь рядом с бывшей и постоянно сталкиваешься с ней, то переезжай в другое место хотя бы на время, пока боль не утихнет. Переезжай в другой район или даже в другой город, если дома тебя ничего не держит.

Как быть, если ситуация критична

Если ты расстался с девушкой и не можешь забыть ее, твою голову посещают страшные мысли о том, что ты больше не хочешь жить, значит, ситуация критична. Нужно немедленно выходить из этого состояния, иначе все закончится печально.

Что можно сделать самостоятельно

Очень важно уметь собирать свои мысли в кучу и учиться логически размышлять. Первым делом необходимо:

1. Найти в себе силы и начать заново четко мыслить, а не находиться во власти эмоций.
2. Понять, что девушка больше не любит и не хочет находиться рядом. Не надеяться, что вернется любимая, которая бросила, а забыть ее, осознав, что этого никогда не произойдет. Закрепить в голове эту мысль.
3. Осознать, что страдания — естественная реакция, в ней нет ничего унизительного. Даже те, кто не любит по-настоящему, первое время после расставания ощущают дискомфорт от нехватки партнера. Что уж говорить о серьезных отношениях? Жаль, но мало кто знает, как забыть бывшую девушку, если любишь до сих пор.
4. Последний шаг на пути к «выздоровлению», чтобы парень забыл когда-то любимую девушку, — не бежать от эмоций, а понять причину их возникновения. Не стоит думать, что бывшая — единственная девушка на Земле. Нет, вокруг тысячи более красивых, добрых и умных женщин. С одной из них ты обязательно встретишься. Возможно, бывшая — всего лишь промежуточный этап на пути к настоящей любви.

Не стоит убиваться и страдать, пытаясь выкинуть любимую из головы. Поблагодари судьбу, что она отвела от тебя эту девушку, ведь теперь ты можешь найти свою настоящую любовь.

Когда без помощи специалистов не обойтись

Существует ряд признаков, когда страдания о бывшей девушке, которую ни одним из способов забыть не получается, перерастают в психоз. Это состояние необходимо лечить у специалистов, так как выбраться из него самостоятельно невозможно. Признаками психоза являются:

1. Большой страх перед проблемами, которые раньше решались с легкостью и не вызывали дискомфорта. Человек либо находится в состоянии ступора, либо проявляет чрезмерную агрессию.
2. Чувство повышенной тревожности без каких-либо на то оснований.
3. Неконтролируемая тяга на фоне депрессии к алкоголю, наркотикам, никотину.
4. Снижение памяти и концентрации внимания.
5. Панические атаки. Вспышки агрессии.
6. Если мучает мысль: не могу забыть девушку уже целых 5 лет.
7. Обидчивость, слезливость.
8. Возникновение галлюцинаций.
9. Мысли о самоубийстве.
10. Нанесение физического вреда собственному телу.
11. Дезориентация в пространстве.
12. Серьезные проблемы со сном.
13. Отсутствие аппетита долгое время или, наоборот, постоянное чувство голода.

В этих случаях уже не так важно, чтобы парень наконец забыл возлюбленную, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Понадобятся медикаменты и сеансы психотерапии.

Распространенные ошибки

Расставание — стресс для обоих. Даже если девушка разлюбила, первое время она будет испытывать дискомфорт. Ведь она не знает, как смягчить ситуацию. Что уж говорить о молодом человеке, для которого разрыв стал громом среди ясного неба.

В любом случае необходимо вести себя сдержанно и сохранять достоинство. Чтобы как можно быстрее девушку навсегда постараться забыть, не допускайте следующих ошибок:

• Не нужно топить горе в алкоголе. Во-первых, спиртные напитки обостряют чувства, которые ты сейчас испытываешь. Если тебе грустно, то станет на душе еще хуже. Во-вторых, под воздействием алкоголя парни творят глупые вещи: звонят девушкам, кричат в трубку о своей любви, приходят к ним домой. Сейчас важно понять, как жить дальше, а не унижаться и позориться перед ней.
• Не заваливай подарками. Ни одна уважающая себя женщина не станет принимать подарки от бывшего. А если примет, то стоит задуматься, зачем тебе нужна такая меркантильная барышня.
• Не стоит названивать и присылать сотни СМС. Большинство мужчин думает: «Пусть она знает, как мне плохо». В такой ситуации они начинают надоедать звонками и СМС. Но если девушка осознанно приняла решение о расставании, то бессмысленно строчить сообщения о своей неземной любви и вымаливать еще один шанс.
• Не распускай слухи, даже если это правда. Такое поведение не красит тебя как мужчину. Нужно уметь достойно расходиться и сохранять благородство.
• Не предпринимай попыток остаться друзьями. Не зная, как забыть первую любовь — эту милую прекрасную девушку, парни в отчаянии предлагают свою дружбу. Бывшая подруга под воздействием жалости может согласиться. Но тебе это принесет только дополнительную боль. В душе ты всегда будешь надеяться, что любимая одумается и вернется.

Даже если не знаешь, как себя вести, постарайся сохранить достоинство и не допускай этих ошибок.

Очень сложно отпустить мысли о возлюбленной, когда ты надеешься на ее возвращение и возобновление отношений. Первым делом осознай произошедшую ситуацию и не тешь себя подобными мыслями. Не все знают, как забыть любимого человека после расставания, но советы психологов помогут все расставить по полочкам.

https://www.youtube.com/watch?v=i3Bi0XDdw4I

а она тебя нет, видишь

Твои отношения неожиданно закончились? Девушка, для нее ты старался, ушла от тебя, оставив неприятный осадок? Как забыть девушку, которую любишь? Стоит задуматься, какие должны быть дальнейшие действия.

Как быстрее смириться с уходом девушки

1. Сначала необходимо понять причину, по которой ты остался один. Это будет полезно для дальнейших отношений, чтобы избежать этой ситуации.
2. Не нужно навязывать своё внимание звонками и смс. Лучше удалить её номер. Отсутствие твоего внимания даст девушке время вспомнить все положительные моменты, переоценить ваши отношения. Она может сильно соскучиться и осознать, что ей без тебя плохо.
3. Выкинь все вещи, которые могут напоминать о ней. Старайся не ходить в места, где вы часто бывали вместе.
4. Не нужно жаловаться окружающим и близким о своей потере. При общении с общими знакомыми не стоит говорить ничего плохого.
5. Не пытайся вызвать ревность, особенно наигранным образом.
6. Не нужно следить за ней.
7. Не нужно стремиться остаться друзьями. Если есть чувства, это только продлит и усилит страдания.
8. Лучше не употреблять алкоголь. После большого количества алкоголя тебе станет морально хуже и есть вероятность сорваться и позвонить. Если почувствуешь такую тягу, начинай заниматься спортом. Заставляй себя делать регулярные физические нагрузки. Ты заметишь, как настроение изменится в лучшую сторону.
9. Со временем начни общаться с девушками. Ты встретишь девушку лучше твоей бывшей.

Несколько шагов

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Чтобы забыть женщину которую любишь, сделай:

• Избавься от фотографий, подарков и любых вещей, которые с ней ассоциируются.
• Выпусти пар. Абсолютно не имеет смысла страдать и ограничивать себя от веселья. Нужно дать выход эмоциям. Покричи, прыгни с парашютом, устрой себе путешествие. Желательно, как можно насыщеннее и ярче проводить время.
• Чтобы забыть любимую женщину, не допускай никаких контактов с ней, смени круг общения.
  Постоянно сталкиваясь с общими знакомыми, ты будешь снова вспоминать о ней.

• Сделай список всех положительных эмоций, которые ты ощущал рядом с ней.

  Главное понимать, что твоя привязанность появляется из-за эмоций, которые вы вместе испытывали.
  Посмотри и подумай, каким образом ты можешь получать то же самое, либо на что можно заменить некоторые эмоции.

• Знакомься с новыми людьми. Общайся как можно больше с девушками. Главное, не закрывайся в себе.

Округ много достойных девушек, и вместо того, чтобы сидеть дома и грустить, начни ухаживать за новой пассией.

Наиболее эффективные способы забыть любимую девушку

Любовь вызывает наиболее сильную привязанность.

Если хочешь забыть девушку, которую действительно любишь, помимо общих правил, необходим более глубокий психологический подход.

1. Подумай о том, что вы уже не вместе, постарайся принять этот факт. По-другому уже не будет. Старайся не допускать мысли о ней, себя отвлекай.
2. Задумайся о том, что любовь обычно возникает скорее к образу, чем к человеку.
3. Помни, что твоя сильная привязанность возникает не к девушке, а к самому чувству.
4. Включи эгоиста. Обрати внимание на себя. Постарайся разобраться с самим собой, понять что тебе нужно, к чему стремишься. Себя нужно полюбить.
5. Получай удовольствие от жизни. Займись любимым делом, проводи время с близкими. Максимально отвлекай себя.
6. Находи больше положительных моментов в том, что ты свободен. У тебя много свободного времени, ты независим и распоряжаешься им как хочешь.
7. Больше работай. Работа-отличное лекарство от мыслей. Чем больше сил ты потратишь на неё, тем меньше времени будет на ненужные воспоминания.
8. Постарайся переключить внимание на другого человека, не нужно заводить новые отношения.
9. Не нужно винить себя в том, что отношения закончились. Такого не бывает. Виноватыми могут быть только оба человека.
10. Прекрати думать о том, что твоя бывшая одна такая. Помни, что вокруг много одиноких, прекрасных девушек. Не трать время на бесполезные воспоминания и грусть, начни ухаживать за новой пассией.

Что делать если снится бывшая девушка парня

Любые отношения, особенно долгие, оставляют свой отпечаток. Не всегда получается сразу поставить точку и продолжать идти с поднятой головой.

Если тебе регулярно снится бывшая жена, это сигнал о том, что ты её ещё не забыл. Даже если ты уже о ней не вспоминаешь, подсознательно ты ещё не до конца свободен.

Во сне отражается наша подсознательная сторона. В ситуациях, когда после расставания остаётся чувство вины и обиды. Подобный след проходит постепенно.

Попробуй просто разобраться в себе. Проанализируй, почему так произошло, пойми свои ошибки. Выучи этот урок и смирись с результатом.

Чтобы сны с бывшей перестали сниться, уделяй как можно больше внимания работе. Займись спортом, особенно помогают вечерние пробежки.

Используй своё время. Тогда домой ты будешь приходить уставший, и крепкий сон без лишних сновидений появится.

MGWOZidINyU

Как вернуть бывшую девушку

Если вы не знаете, как забыть девушку, которую любишь и видишь каждый день, то попробуйте ее вернуть.

1. Главное – не унижаться. Не нужно просить и не умолять её вернуться. Угрозы бесполезны. Любая девушка всегда предпочтёт сильного, независимого парня.
2. Развивайся, работай над собой, стань харизматичнее, увереннее в себе. Можешь попробовать сменить образ. Докажи ей всем своим видом и действиями, что ты достоен её.
3. Не нужно звонить ей первым. Девушка должна подумать и соскучиться по тебе, вспомнить, что вам было хорошо вместе. Дай ей время.
4. Заводи знакомства с другими девушками. Через общих знакомых твоя бывшая узнает, что у тебя всё хорошо и без неё. Девушки часто начинают жалеть о своём решении, могут понять, что вы им дороги и вернуться.

Не забывай о том, что любое расставание должно быть стимулом, чтобы стать сильнее и умнее.

Выучи этот урок и уверенно двигайся дальше в покорении женских сердец. Но существуют и такие женщины, которых мужчины не забывают никогда, а может просто не хотят забывать. И независимо от того, кто кому причинил больше боли.

Как забыть девушку, которую любишь, и открыться для новых чувств?

Снова и снова я думаю о ней. Мне не дают покоя мысли, что если бы я поступил как-то иначе, все сложилось бы у нас по-другому. Может, я где-то допустил ошибку, но не могу понять, какую именно. Почему она ушла? Чего ей не хватало рядом со мной? Эти мысли сводят меня с ума. Как забыть девушку, которую любишь?

1 2484 21 Января 2018 в 03:34

Автор публикации: Ксения Войтковская, врач

Я помню каждое мгновенье, проведенное вместе с ней. Помню ее заливистый смех, ее улыбку. Помню наши длинные, интересные разговоры. И когда я вспоминаю ее, мне кажется, нас по-прежнему связывает так много, хотя мы и расстались. Эти воспоминания — все, что у меня есть. И они заставляют меня страдать и мучиться каждый день. Как забыть девушку, которая была моей воплощенной мечтой?

Вместе с ней я все потерял

Когда она ушла, это был конец. Вся моя жизнь разрушилась на глазах. Все утратило смысл. Я понял, что мне по-настоящему ничего не нужно, кроме того, чтобы просыпаться с ней рядом и смотреть в ее глаза. Ради чего мне жить, когда она ушла?

Снова и снова я думаю о ней. Мне не дают покоя мысли, что если бы я поступил как-то иначе, все сложилось бы у нас по-другому. Может, я где-то допустил ошибку, но не могу понять, какую именно. Почему она ушла? Чего ей не хватало рядом со мной? Эти мысли сводят меня с ума. Как забыть девушку, которую любишь?

Разобраться в своих чувствах и увидеть ситуацию по-другому поможет тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Разрыв отношений: когда время не лечит рану

Расставание — это всегда тяжело, ведь влюбляясь, каждый думает, что это надолго, что это навсегда. Узнавая партнера все больше и больше, включая его в свою жизнь, проводя вместе время, обсуждая все на свете, мы строим эмоциональную связь. Это основа отношений. И когда эта эмоциональная связь разрывается, мы словно теряем вместе с любимым человеком частичку себя самого. Ведь все то время, что мы были вместе, мы мечтали, строили планы. А теперь отношений больше нет. Как теперь смотреть в будущее? Что там можно увидеть, когда само слово «будущее» было связано с любимым человеком и больше ни с кем. И теперь оно рухнуло, и надо начинать жизнь сначала.

Особенно тяжело переносить разрыв эмоциональной связи людям с анально-зрительной связкой векторов. Именно они наделены способностью чувствовать глубоко и сильно; кроме того, именно они крепки в своих привязанностях. Парень с анальным вектором, однажды полюбив, способен быть верен любимой до конца, а если отношения не сложатся, он будет мучиться вопросом, как забыть любимую девушку.

Он так устроен, что помнит все, что было. У него отличная память и ценность прошлого. Именно поэтому он может буквально застревать в прошлом. Все вокруг напоминает ему об этих отношениях: вот эту музыку они слушали вместе, в эти места ходили, а вот по улице прошла девушка в похожем платье, но, конечно, не она…

В памяти он постоянно возвращается к этой психотравмирующей для него ситуации разрыва — там он ищет ответ на свой вопрос: почему так произошло? И не сможет выйти из прошлых отношений, пока не найдет все ответы.

В этих прошлых отношениях мужчину может держать:

• эмоциональная зависимость;
• чувство вины;
• обида;
• ощущение незавершенности отношений.

1) Как забыть бывшую девушку, когда есть эмоциональная зависимость

Бывает, что чувство к девушке занимает все мысли, наполняет всю твою жизнь. Ищешь возможность быть как можно ближе к ней, чаще видеться, общаться. Оживаешь только в ее присутствии. Она нужна тебе, как солнце. И без нее ты не мыслишь свою жизнь.

Однако такая привязанность к одному человеку может приобретать нездоровую форму эмоциональной зависимости. Буквально зависишь от нее, от того, как она на тебя посмотрела, что сказала. Все время боишься, а вдруг что-то пойдет не так? Боишься ее потерять.

А когда появляется страх, то любовь уходит и начинается зависимость. Ведь любовь — это свобода дарить свои чувства абсолютно бескорыстно, не требуя оценки другого человека, не требуя ничего взамен. Это значит заботиться о своей любимой, искренне интересоваться ее жизнью, делать что-то хорошее для нее. Такая отдача приносит радость. А если этого не происходит, значит, есть проблема.

Но если отношения уже завершились, а ты все равно думаешь только о ней? В такой ситуации психолог может дать совет переключиться на что-то другое и меньше времени уделять этим мыслям. Но как ты можешь выполнить этот совет, когда эти мысли сами возникают в твоей голове? Это все равно что запретить тебе дышать. Только понимание ситуации поможет изменить эти зависимые отношения.

Более подробно об эмоциональной зависимости можно почитать в статье «Я не могу без тебя. Причины любовной зависимости».

2) Не могу забыть девушку. Что я сделал не так?

Мужчина с анальным вектором стремится быть во всем самым лучшим. Ему всегда важно быть на высоте. Он ценит честность, открытость и верность. И если отношения рушатся, такой человек может быть склонен к самоедству. Ему может казаться, что это он виноват во всем. Что если бы он поступил иначе, все можно было изменить. Только вот где он допустил ошибку — понять не может, потому что всегда старается быть лучшим. Он — самый надежный, самый преданный парень. Застревая в этом чувстве вины и в то же время обиды, он не может двигаться дальше.

Тренинг «Системно-векторная психология» дает возможность понять, откуда берутся эти переживания, какой внутренний механизм их запускает. Человек с анальным вектором начинает испытывать чувство вины, когда ему кажется, что он вложил недостаточно усилий, не сделал чего-то, что мог сделать, был недостаточно хорош. Однако чувство вины может стать хорошей мотивацией для того, чтобы взглянуть на свою жизнь иначе, сделать что-то важное, показать, что вы можете, на что вы способны. Например, найти хорошую работу, а не сидеть на диване. Или заняться спортом, когда давно откладывал. Набраться смелости и поговорить с девушкой по душам. Когда вы совершите действие, которое позволит вам быть лучше, вы начнете избавляться от застревания в плохих состояниях, вызванных чувством вины.

Кроме того, на тренинге «Системно-векторная психология» вы поймете, чего хочет ваша девушка от отношений, чего она от вас ждет и как доставить радость именно ей, чтобы загладить свою вину, если таковая была. Юрий Бурлан на тренинге показывает, что в пару притягиваются люди с противоположными качествами, совершенно разные по своему психическому складу. С одной стороны, то, что вы разные, делает отношения устойчивее, помогает сохранить друг к другу интерес. А с другой стороны, это приводит к непониманию друг друга.

Например, женщине с кожно-зрительной связкой векторов может казаться, что анально-зрительный мужчина слишком медлительный, она ждет, когда же он будет проявлять инициативу и брать на себя какие-то дела. А мужчина с анально-зрительной связкой векторов просто в других ритмах — он обстоятелен, ему трудно начинать новое, и он может даже не знать, чего от него хочет женщина, если она прямо не скажет об этом.

Понимая особенности друг друга, вы можете полностью пересмотреть свой взгляд на партнера и заново построить отношения!

3) Не могу забыть бывшую девушку: как она могла так поступить?

Еще одна проблема, которая утягивает обратно в прошлое, — это обида и неспособность простить. Чувствуешь, что она была несправедлива к тебе. Конечно, у всех есть свои недостатки, но это же не повод уходить! И ты ужасно обижен за то, что она от тебя ушла. Ты ведь так любил ее, так заботился о ней, ценил каждую минуту, проведенную рядом! А она не берегла вашу любовь, не дорожила отношениями. Она предала то светлое чувство, что между вами было. Как такое можно простить? А как забыть жену, которая ушла после 20 лет брака?

На самом деле именно для мужчины с анальным вектором во всем важна справедливость, которую он понимает как — «все должно быть поровну». И если эта справедливость нарушена, возникает обида: я ей столько дал, так любил, а она ушла. У вины, кстати, тот же корень, только наоборот.

Оба эти состояния выравниваются, когда начинаешь понимать, что двигало девушкой в этих отношениях, какие она испытывала чувства, какие ей руководили мысли, а что движет тобой, — осознавать свои особенности восприятия. Это возможно на тренинге «Системно-векторная психология». И тогда вместо обиды и вины вы почувствуете огромную благодарность вашей женщине за то, что эти отношения были. Конечно, вы не сможете их забыть, но ваши воспоминания приобретут оттенки легкой грусти и светлой печали, а не мучительной тоски и тяжелой зависимости.

4) Незавершенные отношения: как забыть бывшую?

Отношения сошли на нет, но кажется, между вами все равно осталась какая-то недосказанность: невысказанные мысли, невыплеснутые чувства, непрожитые эмоции. Что-то, что сидит глубоко внутри и заставляет снова и снова переживать в мыслях моменты близости с этой женщиной. Это может быть и сексуальная зависимость, ведь мужчина с анальным вектором очень сильно привязывается к своей партнерше. А может быть просто ощущение незавершенности отношений, которое летает в воздухе, и кажется, что одной искры будет достаточно, чтобы все вернуть. И ты все еще смутно надеешься на это.

Человеку с анальным вектором важно довести любое дело до конца. И если это завершение отношений, то это должен быть серьезный разговор и полное понимание, что назад дороги нет. Иначе человека не отпускает ощущение, что все еще не окончательно, что все еще будет, что все еще может вернуться.

Как понять, стоит ли на что-то надеяться или отношения уже не спасти? Такое понимание дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — вы сможете сами осознать будущее ваших отношений и найти правильный для вас ответ на вопрос, как забыть бывшую девушку, которую любишь.

Многие пары после тренинга переосмыслили свои отношения. Кому-то удалось спасти свой брак, а кто-то смог избавиться от эмоциональной зависимости, обид и чувства вины и начать новые отношения.

Хотите узнать, как забыть девушку после расставания и начать радоваться жизни? Приходите на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор публикации: Ксения Войтковская, врач

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Как разлюбить и забыть девушку, которую любишь

Многие парни не могут понять, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, что и как для этого нужно делать и стоит ли сдаваться. Ведь если по-настоящему любишь девушку, нужно ее добиваться и любить еще сильнее и тогда она вернется.

 

В статье вы узнаете, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, так как мысли о девушке, не дают спать, думать и достигать успеха. Ваша душа осталась внутри девушки, поэтому нужно либо вернуть девушку, либо свою душу, другого пути просто нет.

 

Как разлюбить девушку

Чтобы разлюбить девушку, которую любишь, вам нужно подумать, быть может, разумнее было бы ее вернуть, влюбить в себя и соблазнить. Она сама должна понять, что только вы один на свете смогли ее так полюбить. Не скрывайте своих чувств, проявляйте их не на словах, а на деле. Тот парень, который не любит свою девушку, не станет добиваться ее и тратить много времени.

 

Займитесь любимым делом

Если вы сдались и не можете разлюбить и забыть девушку, то попробуйте заняться любимым делом. Составьте список дел, которые вам нравятся и приносят радость. Пробуйте и вы найдете то увлечение, которое вас полностью отвлечет от всего. Это единственный моментальный метод, который позволяет уже через неделю забыть девушку. Но забыть, не означает разлюбить, так как любовь должна быть всегда, просто ее нужно перенаправить.

 

Как забыть девушку

Нужно время

Чтобы забыть девушку, которую любишь, вам нужно просто подождать, пока мысли и чувства не начнут утихать. Кто-то просто ждет, кто-то продолжает жить и даже искать новую девушку. Но если вы имеете желание вернуть девушку, то постарайтесь не бегать за ней, а отпустить, но при этом любить. Тогда если она осознанная и мудрая, то вернется к вам. Узнайте: как разлюбить и забыть парня, которого любишь.

 

Займитесь спортом

Многим парням, чтобы забыть девушку, которую любишь, помогли занятия спортом. Всю любовь и ненависть к девушке, они направляли на занятия спортом, при этом достигая в нем больших результатов. Они сделали мудро, так как не уничтожили любовь, а просто направили ее в другое русло. Если девушка не отвечает взаимностью, то заберите свою душу – любовь, которая храниться у нее и тогда вы ее забудете и разлюбите.

 

Как разлюбить девушку, которую любишь

Работайте без выходных на полную мощность

Если вы не можете разлюбить и забыть девушку, которую любишь, то вам следует начать искать ту работу, на которой вы сможете выложиться по полной. Соберите любовь и ненависть вместе и начните направлять данные чувства на новую работу или любимое дело. Работайте на полную мощность каждый день, без выходных. Это ускорит процесс и вы, навсегда забудете и разлюбите девушку и влюбитесь в свою работу и любимое дело.

 

Если же вы не можете работать без выходных, то найдите ту работу, где сможете. Так как именно чувство любви и ненависти позволяет добиться успеха в любом деле или работе, поэтому не теряйте такую возможность и не разочаровывайтесь из-за не взаимной любви. Узнайте: как заставить девушку бегать за тобой.

 

 

 

Как разлюбить девушку, которую сильно любишь

Вся проблема не в вас, а в девушке, которую вы любите и не можете разлюбить и забыть. Она еще не нагулялась и ей нужны новые ощущения. Когда она начнет думать логически, и осознано, то будет винить себя за то, что рассталась с вами. Поэтому не обижайтесь на нее и дайте шанс вернуться.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как забыть девушку которую любишь или она тебе нравиться — советы психологов

На смену счастливым отношениям и статусу «есть девушка» пришли одиночество и тоска по прошлому.

Причин, по котором произошел разрыв, может быть очень много – отношения не прошли проверку временем или расстоянием, в паре накопились невысказанные обиды и нерешенные конфликты и т.д.

Или она просто разлюбила. Поняла, что хотела бы видеть рядом с собой совсем другого мужчину.

Можно очень долго упиваться страданием и жалеть себя.

Но лучше взять ситуацию под свой контроль.

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Стадии расставания

Психологи утверждают, что разрыв отношений между мужчиной и женщиной включает в себя несколько основных стадий, которые нужно обязательно пройти для полного восстановления. Понимание особенностей этого процесса позволит проще пережить расставание:

1. Возражение. Человек отрицает то, что произошло. Если парня бросила девушка, он надеется, что она одумается и захочет вернуться.
2. Гнев. Когда минует стадия отрицания, человек начинает испытывать злость к той, которая от него отказалась. Он может негативно о ней отзываться, распускать слухи, мстить и намеренно делать больно экс-возлюбленной, если знает её слабые места.
3. Вера в лучшее. Если парень сильно любит девушку, он может совершить попытку по её возвращении и начать заново добиваться расположения любимой.
4. Апатия и депрессия. Мужчине ничего не хочется, он целыми днями лежит в постели и заедает или запивает стресс.
5. Новая жизнь. Боль уходит, наступает осознание, что так и должно было произойти. От обиды не остаётся и следа, безразличие исчезает. На этой стадии возможны новые знакомства и построение гармоничных отношений с более подходящим партнёром.

Причины измен

• Недостаток внимания. Начало отношений всегда радует разнообразием положительных эмоций. Влюблённый юноша постоянно доказывает чувства, уделяет значительную часть свободного времени, одаривает цветами, подарками, мелкими знаками внимания. Важны доказательства любви. Совместное проживание обычно вносит коррективы. Избранник начинает проявлять меньше заботы. Интерес возлюбленного угасает. Ощутив равнодушие, женщине приходит мысль поискать отзывчивости вне семьи.

• Излишек внимания. Слишком большое количество заботы – иной распространённый повод женской неверности. Порой избыток внимания утомляет. Многие надоедают регулярными СМС, могут побеспокоить среди ночи, постоянно интересуются местом нахождения любимой, – буквально контролируют каждый шаг. Навал ухаживаний надоедает. Чтобы удержать интерес, лучше дать второй половинке немного больше личного пространства.
• Слишком долгое ожидание. Обычно мужчины мечтают поскорее затащить подругу в постель. Однако некоторые страстные представительницы слабого пола также стремятся форсировать момент физической близости. Промедление начала интимной жизни принуждает искать иного сексуального партнёра.
• Неудовлетворённость сексуальной жизнью. Вторую половинку могло попросту расстроить качество секса. Иногда избранники оказываются эгоистами в постели. Возможно, партнёр мало уделял внимания предоставлению удовольствия любимой. Женщина ищет любовника для компенсирования физического неудовлетворения. Типичная ситуация – девушка изменила с бывшим парнем.
• Месть. Женщины нередко мстят обидчикам ответной изменой. Неверные юноши иногда собственными действиями дают избраннице повод причинить боль.
• Любовь по расчёту. Если девушка изменила тебе, возможно, любовь отсутствовала изначально. Порой женщин прельщает исключительно финансовая выгода. Материальный достаток является единственным утешением. Жажда истинных чувств заставляет возлюбленную тайно страдать. Поэтому избранница ищет эмоциональной близости извне отношений.
• Быт. Повседневная рутина – закономерное основание охлаждения чувств. Порой неряшливый вид возлюбленного отбивает сексуальное влечение. Чужие мужчины кажутся гораздо более привлекательными.

• Неуверенность избранника. Большинство представительниц прекрасного пола предпочитает сильных уверенных парней. Возможно, партнёрше надоела избыточная скромность спутника. Случайно встретивши настойчивого брутального мужчину, возлюбленная может воспользоваться шансом получить давно желаемый опыт.
• Пессимизм юноши. Видение любого события в негативном свете нагнетает возлюбленную. Избыточный пессимизм способен оттолкнуть избранницу, заставить искать более позитивных отношений.
• Повышенная сексуальность спутницы. У некоторых молодых особ наблюдается чрезвычайно высокий уровень либидо. Если девушка изменила парню, значит, одного сексуального партнёра оказалось недостаточно. Повышенная сексуальная активность женщины способна вызвать желание встречаться с несколькими парнями одновременно.

Разрыв из-за предательства

Представителям сильного пола обычно нелегко смириться с тем, что любимая предпочла другого. Узнав об измене избранницы, мужчина может впасть в депрессию или сгоряча наделать множество ошибок. Если парень переживает предательство любимой, ему не стоит пытаться обольщать других девушек в этот непростой период, это лишь усилит боль. А вот общаться с барышнями можно и даже нужно.

Чтобы быстрее обрести внутренний покой, следует объективно оценить бывшую. Как правило, мозг забывает о негативе, и в памяти остаются лишь самые приятные и светлые моменты. Парню надо вспомнить о недостатках барышни, это позволит ему осознать, что он не потерял «золото». Важно понять, что если девушка решилась на измену, значит она не любила. Так что, нет смысла жалеть об этих отношениях.

Если же разрыв произошёл из-за измены мужчины, он может страдать от чувства вины. Если девушка больше не хочет встречаться, её можно понять, ведь не каждая способна простить предательство. В такой ситуации важно принять тот факт, что любимая ушла и не вернётся. Чтобы отвлечься от мрачных мыслей, можно с головой погрузиться в работу. Парень должен проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, что заставило его пойти на измену. Возможно, это произошло из-за того, что в действительности он не испытывает к этой девушке сильных чувств.

Как бы ни было, не стоит заниматься самобичеванием. Так или иначе, однажды встретится новая женщина, с которой удастся построить более счастливые и гармоничные отношения. Старый негативный опыт позволит избежать ошибок.

Больше сосредотачивайтесь на важных вещах

Возможно, вы все еще учитесь, тогда учитесь более усердно. Может быть вы уже работаете, тогда больше времени уделяйте вашей работе. Сосредоточьте свое внимание на тех вещах, которые важны в вашей жизни. Это поможет вам быстрее забыть любимую девушку. Если у вас нет целей в жизни, тогда сейчас подходящий момент, чтобы их поставить. Таким образом вы сможете отвлечь свое внимание от неудачных отношений. Станете более продуктивным и эффективным человеком. Часто жизненные обстоятельства «сбивают человека с пути», но в данном случае все зависит только от вас и от того, как вы будете воспринимать возникшие проблемы и как реагировать на них.

Ограничение контакта

Расставание со второй половинкой чаще всего происходит болезненно. К счастью, есть несколько способов, позволяющих легче пережить трудный жизненный период и быстрее справиться с внутренними переживаниями:

1. Прежде всего, следует сохранять дистанцию с девушкой, которую хочется забыть. Нужно полностью прервать с ней контакт. Чем чаще парень будет видеть её, тем больше душевных мук придётся пережить. Поэтому при необходимости следует внести в свой график те или иные изменения.
2. Не стоит посещать места, в которых любит бывать экс-возлюбленная. Её обожаемые магазины, кафе и рестораны рекомендуется обходить стороной. Помимо этого, не надо стремиться попасть на мероприятия, где она может присутствовать.
3. Чтобы не вспоминать о бывшей, следует избавиться от её вещей в своём доме. Их можно куда-нибудь спрятать или вообще выбросить. Не надо писать или звонить девушке, даже если захочется на секундочку услышать её голос. Важно удалить её из списков друзей во всех социальных сетях. Если мужчина упустит этот момент, то будет продолжать общение с ней косвенным образом. Это может спровоцировать ностальгию по отношениям, которые закончились.
4. Бывает, что парень не хочет удалять бывшую из друзей, так как боится показаться невежливым. В таком случае он должен настроить отображение новостной ленты таким образом, чтобы информация о девушке не высвечивалась. Конечно, следует также убрать её номер из контактов в телефоне.
5. Не стоит поддерживать связь с приятелями барышни. Если есть общие друзья, нужно ограничить общение с ними. Лучше проводить больше времени с людьми, которые незнакомы с бывшей.

Как быстро разлюбить девушку, с которой расстался

Сейчас вас переполняет энергия, мысли бушуют, и вы думаете, что же можно предпринять в своей ситуации. В действительности, Вам сейчас необходимо абстрагироваться от личных переживаний, и направить энергию, появившуюся в вас, совсем в другое русло. Лучше всего, если это будет некая самореализация. В таком состоянии многие мужчины делали рывок в карьере или начинали усиленные занятия в тренажерном зале, чтобы что-то «доказать ей». Со временем желание что-то доказывать пропадает, однако результаты трудов остаются. Как бы там ни было, пока вы будете направлять энергию на самореализацию, мысли о бывшей девушке естественным образом начнут вытесняться.

Не пытайтесь выяснить, как экс-возлюбленная проводит время, расставшись с вами. Вас совершенно не должно это волновать – сейчас вам главное создать для себя некий эмоциональный блок. Как бы вам того не хотелось, не изучайте ее записи и фото в социальных сетях, ничего не спрашивайте о ней «ненавязчиво» у общих знакомых и друзей – так вы только добавите себе ворох ненужных и бесперспективных мыслей.

Избавление от тягостных чувств

Важно не подавлять негативные эмоции и позволить себе испытывать грусть. Если мужчина не станет блокировать собственный гнев или разочарование, ему будет проще избавиться от этих неприятных эмоций. Парень должен установить временные границы, решив для себя, сколько времени он будет печалиться. По истечении этого срока нужно перестать грустить и постараться вернуться к обычной жизни. Кому-то может понадобиться всего пара недель, а кому-то гораздо больше. Каждый определяет подобный период индивидуально.

Не стоит переживать, если на протяжении долгого времени не удаётся забыть женщину, которую любишь. Запрещая себе вспоминать о ней, парень лишь усугубит своё положение. В психологии подобное явление именуется эффектом бумеранга. Если часто всплывают воспоминания о ней, надо просто принять это, а потом попытаться мысленно отпустить экс-возлюбленную.

Быстрее забыть поможет общение с близкими людьми, которым можно всецело доверять. Не стоит держать чувства в себе. Мужчина почувствует себя гораздо легче, если расскажет о них другу или родственнику. Если же так получилось, что близких людей нет, можно довериться дневнику, описав на бумаге всё, что на сердце.

Когда возникнет ощущение внутренней пустоты, надо запретить себе говорить о бывшей. Следует попросить друзей и близких, чтобы они не упоминали о ней.

Прожитьi

Мы не будем писать о том, чтобы вы не грустили, не переживали и не страдали.

Испейте этот коктейль негативных эмоций до дна.

Во-первых, вы имеете на это полное право.

Во-вторых, вовремя непрожитые душевные страдания очень любят сказываться на здоровье в будущем.

Дайте себе на страдания несколько дней или недель. В течение этого периода вы можете заниматься самобичеванием, жаловаться друзьям и жалеть себя.

Далее мы с вами будем тратить ресурсы более продуктивно.

Социальная жизнь

Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем. Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге. Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места. Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго. Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

Можно попробовать сходить в кафе или ресторан, где ранее никогда не доводилось бывать. Вероятно, именно там удастся познакомиться с новыми людьми. Вполне возможно, что во время отношений с бывшей не было возможности посещать различные заведения.

Мысли о будущем

Необходимо поставить перед собой какую-то новую цель и сфокусировать внимание на её достижении. Это даст возможность направить свою энергию в более конструктивное русло. Учёные провели исследование и определили, что у личности, страдающей от навязчивых мыслей о любимом человеке, с которым довелось разойтись, активизируется участок мозга, отвечающий за появление алкогольной и наркотической зависимости. Именно поэтому так необходимо найти для себя какое-то продуктивное занятие. Можно взять абонемент в спортзал, регулярные физические нагрузки позволят уменьшить уровень стресса.

Всякий раз, когда накатывают болезненные воспоминания, надо помнить о том, что боль рано или поздно пройдёт, это точно не навсегда. Сложившуюся ситуацию важно воспринимать как ценный жизненный опыт, который позволил осознать что-то очень важное и стать сильнее.

Необходимо сохранять позитивный настрой и постоянно себе напоминать, что всё удастся преодолеть. Сейчас может показаться, что это трудная задача. Однако в действительности это вовсе не так. Следует приготовиться к тому, что придётся немного изменить собственное мышление.

Фокус внимания4

Вы переполнены негативной энергией и агрессией? Направьте ее в правильное русло. Окунитесь в работу или займитесь спортом.

Негатив уйдет, обиды забудутся, а успехи на работе и красивое тело останутся с вами.

Примерный план действий:

• Исключите алкоголь

Алкоголь – очень сильный депрессант. Если бы он действительно помогал людям справляться с психологическими проблемами, психологи и владельцы фармацевтических компаний давно остались бы без работы.

• Скорректируйте питание

Вам нужны силы на то, чтобы двигаться дальше. Поэтому следует пересмотреть свой ежедневный рацион.

• Новые привычки

Не нужно сразу начинать жить идеальную жизнь. Вводите новые привычки постепенно. Свои успехи вы можете фиксировать в специальных трекерах (можно найти в Google Play и AppStore). Ранний подъем, контрастный душ, пробежка, посещение бассейна или спортзала, чтение книг и т.д. Начните с освоения одной привычки. Как только вы заметите первые успехи, вы получите мощный заряд мотивации.

• Спорт в удовольствие

Не обязательно покупать абонемент в пресловутую «качалку». Запишитесь в бассейн, на бокс, начните бегать по утрам, займитесь стрельбой и т.д.

Вспомните, какой вид спорта всегда вас интересовал. Позовите друга за компанию или отправляйтесь на занятия в одиночку.

Важно найти именно тот вид физической активности, который будет заряжать вас энергией.

Ценные идеи для размышлений

Быстро избавиться от мыслей про бывшую не получится. Тем не менее психологи предлагают задуматься над следующими вещами:

1. Девушка, скорее всего, не испытывала любовных чувств. Если бы они были, то она бы никогда не ушла. Если же мужчина сам инициировал разрыв, это говорит о том, что избранница совершила нечто такое, что продемонстрировало её безразличие.
2. Экс-возлюбленная — не единственная в мире женщина. Конечно, это не означает, что нужно бросаться в омут с головой, однако в то же время не стоит и ограничивать общение с другими барышнями. Необходимо позволить им показать, что они тоже интересные и привлекательные личности.
3. Душевная боль после разрыва — природная реакция. Любой человек в той или иной мере страдает после расставания с тем, кого считал второй половинкой. Даже люди, неспособные на любовные чувства, первое время ощущают себя довольно дискомфортно после разрыва с партнёром.
4. Судьба часто даёт второй шанс. Если мужчина перепробовал множество методов, и у него так и не получилось выкинуть из головы родного человека, не исключено, что стоит сделать ещё одну попытку по завоеванию женщины. Отношения длились долго, и девушка тоже испытывала любовь? Тогда велика вероятность того, что её чувства ещё не угасли. Мужчина должен честно себя спросить, ощущает ли он что-то к своей бывшей. Если это лишь привычка и привязанность, лучше всё оставить как есть. Если же девушка уже успела получить замужний статус, тоже не стоит ничего предпринимать.
5. Можно задуматься о том, что привязанность связана больше с нарисованным в воображении идеальным образом, нежели с конкретным человеком.
6. Расставание даёт такую ценную вещь, как свободу. Мужчина никому ничего не должен, он может устраивать свою жизнь, как ему хочется, ведь он ни от кого не зависим. Это время необходимо использовать с максимальной пользой для себя. Возможно, следует задуматься о своих ценностях и приоритетах в жизни, пересмотреть собственные мотивы и принципы.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Полезные техники

Если мысли постоянно заняты бывшей, можно попробовать использовать практики по их очищению. Нужно вообразить, что окружающий воздух — самый лучший на свете. Он олицетворяет обновления, изменения, страсть к жизни, желание строить новые отношения. С каждым вдохом душа очищается.

Можно также представить бывшую и мысленно посадить её в воздушный шарик. Сделав глубокий выдох, нужно представить, как шар улетает далеко-далеко. Пускай с ним удаляется и весь негатив, связанный с переживанием расставания.

Таким образом, чтобы забыть ту, которая нравится, не стоит её идеализировать и возносить на пьедестал. Если бы в отношениях было всё хорошо, они бы не завершились. Расставание — это всегда маленькая смерть, которую нелегко пережить.

как забыть девушку, которую любишь • Фаза Роста

Уход любимой девушки к любовнику – сильный удар по самооценке и устоявшимся жизненным принципам. Что я сделал не так? Чем этот чертов любовник оказался лучше меня? Неужели все женщины так сильно падки на измену?

Пока вы не потеряли равновесие от этого урагана вопросов, давайте разберемся с причинами того, почему женщины уходят к другим мужчинам, как быть в такой ситуации и самое главное: как не допустить подобного в дальнейшем.

Почему она ушла?

Источник: iStock

Мы можем лишь догадываться, в чем причина измены вашей девушки. Проблема может быть как в ней, так и в вас. Не вините любовника или подружек-сплетниц – они бессильны, если любовь крепка и не дает трещин.

Не думайте, что вы не могли сами подтолкнуть любимую женщину к предательству. Рассмотрим, как чаще всего мужчины своими руками разрушают любовную идиллию.

1) Грубость и агрессия

Девушки любят сильных и крепких мужчин. Эта тяга заложена в них с рождения, ведь еще в древности главной целью женщины было завладеть сердцем главного альфа-самца.

Но современный мир играет совсем по другим правилам. Хоть девушек все еще привлекает мужественность, сила и большие мышцы, на этом все не ограничивается. Женщине нужны тепло и нежность – а не грубость и резкость.

Устав от вашего неуправляемого характера, девушка может отправиться на поиски менее мужественного, но более чуткого и обходительного партнера. Помните образ Казановы или Дон Жуана? Смазливый красавчик с розой в зубах – в нем нет грубой силы, но он знает как доставить даме удовольствие.

В другом мужчине женщины ищут то, чего им не хватает. Учитесь заботиться и прислушиваться к второй половинке. Даже от самых крутых парней уходят девушки, и это факт.

2) Отсутствие цели

Источник: iStock

Что отличает успешного мужчину от неудачника? Правильный ответ – наличие цели. Даже если вы купаетесь в золоте и живете в пентхаусе, но у вас нет никаких целей и стремлений – вы неудачник.

Если же вы живете в бедности, но знаете свою цель и уже разрабатываете план по ее достижению – вы один из немногих мужчин, кто самостоятельно управляет своей жизнью.

Власть красит мужчин, женщины всегда в восторге от ухажеров, которые имеют авторитет, управляют компанией или даже правят страной. Но восторг тут же исчезает, если убрать главный элемент власти – цель.

Считаете, что имея много денег, можно влюбить в себя любую девушку? Вовсе нет. Она влюбится в ваш кошелек, но не в его владельца. Без цели богатый мужчина представляет из себя всего лишь денежный мешок. А деньги имеют свойство заканчиваться.

Найдя не такого богатого, но перспективного и амбициозного парня, ваша возлюбленная может убежать в его объятия.

Еще не поняли что нужно делать? Ищите цель! Без нее бедный и несчастный не сделает свою жизнь лучше, а богатый и счастливый быстро потеряет интерес ко всему происходящему и растратит до копейки все свое состояние.

Целеустремленность на девушек действует как магнит, ведь они любят восхищаться тем мужчиной, который достоин этого.

3) Нежелание работать над отношениями

Источник: iStock

Очень многие пары предпочитают воспринимать любовь как достижение. Я ее влюбил в себя и сделал предложение – теперь она моя. Звучит просто отлично, но в реальной жизни это не работает.

Любовь нельзя заполучить и поставить на полочку. Она скорее как растение или домашнее животное. Уход, внимание и забота – без этого не прожить даже самым крепким отношениям.

Жаль, но большинство мужчин не видят смысла в развитии отношений после свадьбы. Цветы и подарки завоевывали женщину, но надев на ее палец кольцо, мужчина может не видеть смысла в дальнейших действиях.

Свидания остаются в прошлом. Вместо них – круглосуточная рутина, которая иногда разбавляется появлением в браке детей и отпуском раз в году. Разве такова судьба гармоничных отношений?

Кольцо действительно является последним шагом в завоевании девушки, но если вы считаете себя завоевателем, то должны знать о таком понятии, как лояльность.

Что происходит со страной, которую завоевали? Она не хочет мириться с новой властью и протестует, устраивает диверсии и ищет союзников для революции. Такие страсти могут происходить и в ваших отношениях.

Тысячи женщин жалеют о том. что вышли замуж за мужчину, которого больше не любят. Но они не разводятся из-за детей, финансовых проблем или принципов. Что же до лояльности – как только у них появится шанс уйти из под власти мужа к более достойному мужчине, это произойдет.

Не кормите себя иллюзиями – кольцо и штамп в паспорте не являются гарантом любви. Над любовью нужно работать, не ставить ее на пыльную полочку, как свой очередной трофей.

Что мне делать?

Источник: iStock

Сложно осознать предательство, но еще сложнее осознать то, что любимый человек больше никогда не будет с тобой рядом. Воспоминания будут терзать разум, а пустая постель – вгонять в депрессию.

Хотите знать, как разлюбить девушку? Держитесь. Сейчас жизнь настроена против вас, но преодолев этот период, вы откроете в себе еще больше сил и энергии.

Как забыть ее навсегда? Невозможно дать один универсальный совет тем, кто расстался со своей половинкой и теперь хочет отпустить прошлое.

Kто-то видит свою бывшую каждый день в офисе на работе, а кто-то может себе позволить сбежать на тысячи километров от всего, что связывает его с прошлым.

1) Дистанция

Источник: iStock

Пока ваши раны не зажили, вам нужно как можно меньше контактировать с изменщицей и всем, что с ней связано. Удалите все фото и упоминания, закройте от нее все соцсети и избавьтесь от ее подарков и вещей, имеющих к ней отношение.

Просматривая вещи, прислушайтесь: не напоминают ли они вам о бывшей любви? Чем дольше вы были вместе, тем сложнее вам будет и тем более радикальные поступки смогут спасти вас от боли.

Некоторые жертвы расставания доводят себя до такого уровня стресса, что переезжают в другую страну и не оставляют никаких контактов. Это очень эффективно, но начинать новую жизнь хотят не все.

Советуем все же не бросаться в такие крайности. Максимум, на что вы можете пойти – это сменить место жительства или место работы, если вы трудитесь в одной компании.

Не пытайтесь наладить контакт и подружиться – у вас никогда не выйдет построить дружеские отношения, забыв о всей близости, которая имела место в прошлом.

Не пытайтесь интересоваться ее личной жизнью и следить за обновлениями ее странички в соцсетях – это выглядит жалко и будет возвращать вас к старой боли, особенно при виде фото с ее новым бойфрендом.

Максимальная дистанция станет вашим первым шагом к избавлению от стресса и депрессивного состояния. Будет сложно, но вы сумеете преодолеть это испытание. Впереди еще два шага, после которых вы сможете забыть любимую девушку и все, что вас с ней связывает.

2) Отпущение грехов

Источник: iStock

Избавившись от образа бывшей девушки в физическом мире, время перейти к миру внутреннему. Вашу голову еще посещают мысли о болезненном прошлом, а многие вещи сохраняют ассоциацию с разбитым сердцем. Теперь вы знаете, над чем работать.

Сперва придется вспомнить все, что причиняет вам боль. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В одной напишите все плохое, что было в ваших прошлых отношениях. Опишите все недостатки изменившей вам девушки и всю боль, что она вам причинила.

С другой стороны впишите все хорошее, что у вас было, а также положительные стороны характера бывшей девушки. Закончив, взгляните на результат своей работы и прочтите его еще раз.

Перед вами целостный образ женщины, с которой вы раньше были. Вам нужно принять, что в ней было как плохого и хорошего. Она не была ангелом, потому не стоит прощать ей абсолютно все. Но она и не была демоном, ведь у вас были причины ее любить.

Примите то, что ее плохие стороны – часть ее самой. Перестаньте боготворить или проклинать образ бывшей девушки – эти эмоции будут связывать вас с ней. Самое разумное – принять реальность и перестать по-особенному выделять этого человека среди других.

Главная цель – перестать любить или ненавидеть. Эмоции держат нас, и не избавившись от них, вам не избавиться от боли. Счастливые мужчины не ненавидят своих бывших, они относятся к ним безразлично.

3) Открытость для всего нового

Источник: iStock

Вам нанесли сильный удар в спину. Время перестать зализывать раны и вернуться в игру. Многие жертвы измены подозрительно относятся к противоположному полу и оценивают новые отношения сквозь призму прошлых. Правильно ли это?

Даже если ваша любовь закончилась изменой, этого нельзя стирать из своей памяти. Было больно, но эта боль стала платой за бесценные знания и опыт. Знаете, почему девушки более уверенно себя чувствуют с опытными мужчинами? Такие парни успели совершить множество ошибок с другими девушками и больше никогда не наступят не те же грабли во второй раз.

Не воспринимайте себя, как неудачника и жертву измены. Примите горький опыт и вынесите из прошлых отношений максимум уроков для себя и своих будущих отношений. Конечно, если вы не хотите опять испытать боль измены.

Лучшим способом здраво оценить произошедшие с вами события станет посещение психолога или эксперта в отношениях. Вместе с ним вы обсудите все детали прошлых отношений, выясните главные причины ссор и узнаете, кого считать главным виновником измены.

Подобные беседы с экспертами в психологии отношений – бесценны, ведь речь идет об уникальном опыте, о котором нельзя прочитать в книге или купить за деньги. Это ваша история и ваши знания о том, как избежать негатива в отношениях с женщиной, которую любишь.

Боль внутри вас

Источник: iStock

Хлопнула дверью и ушла к другому: как забыть девушку, которую любишь

Нельзя смириться с изменой, зато можно оставить ее в прошлом вместе с предавшим вас человеком. Сохранив память о девушке, не прекратив ее любить или ненавидеть, вы лишь продлите срок своих страданий.

Простите предательство и смиритесь с тем, что иначе быть не могло. Вы могли что-то сделать и что-то изменить, но прошлое нерушимо. На что вы действительно способны, так это на осознание своих ошибок и недопущение их в будущем.

Пока одни стоят на месте, не понимают, как забыть девушку и жалуются на жизнь, другие собираются с силами и идут вперед. Назад стоит оглянуться лишь для того, чтобы убедиться в правильности своего пути. Что из этого выберете вы?

 

Как забыть девушку, которую любишь?

Любовь является самым важным чувством в нашей жизни. Она помогает человеку жить и идти вперед, вдохновляет его на новые свершения. Именно поэтому мы так тяжело переживаем расставание или разрыв с любимым человеком. Быстро справиться с любовными чувствами не получается, и это нормально. Тем, кто ищет, как забыть девушку, которую любишь, обязательно потребуется время, чтобы чувства немного остыли.

Советы психолога, как забыть любимую девушку

Расставание может быть вызвано различными причинами. Наилучшим вариантом является тот, когда парень и девушка расстаются по обоюдному согласию. Однако нередко инициатором разрыва является один из партнеров. Если от парня ушла любимая, он может задуматься над тем, как быстро забыть девушку и избежать любовных мучений. Однако такой подход не верен. Любовью необходимо переболеть. Не стоит спешить избавиться от нее. Даже невзаимная любовь может быть хорошим стимулом к жизненным изменениям.

Не воспринимайте разрыв, как трагедию, а постарайтесь ощутить всю энергию чувства и направить его в созидающее русло. В психологии такое перенаправление энергии называют сублимацией. Кто-то в этот период начинает писать стихи, повести, а кто-то принимается за ремонт, покупает себе новую машину, меняет работу. Не важно, что вы будете делать, главное, чтобы воплощать энергию любовного чувства в полезное дело и получать от этого удовольствие. Многие дела, которые раньше не хотелось делать, в этот период могут пойти на одном дыхании.

Есть еще и другие способы, как забыть бывшую девушку, которую любишь:

1. Не оставайтесь без дела. Любовные чувства, не найдя выхода, будут мучить и тревожить. Следует занимать свое время и мысли, что поможет переносить акцент с чувств на деятельность и будет содействовать их притуплению.
2. Сразу после разрыва дайте волю печали, разрешите себе потосковать и погоревать. Поделитесь печалью с другом, посидите перед телевизором, закажите пиццу. Делайте все, что хотите, печальтесь и переживайте, но только несколько дней. После этого скажите себе, что вы оплакали любовь, и теперь она спокойно может уходить. Все предстоящие дни начинайте заполнять планами и делами.
3. Избавление от напоминаний. Важным моментом в вопросе, как забыть девушку, которую очень сильно любишь, является удаление всех напоминаний о ней. Уберите из виду все ее фотографии, удалите переписку, постарайтесь не встречаться. Это поможет не подкармливать воспоминания, и они начнут терять свою силу.
4. Не избегайте общения с другими девушками. Конечно, не стоит искать другую девушку только с той целью, чтобы насолить бывшей. Девушка должна вас интересовать сама по себе, а не являться средством для достижения каких-то целей.
5. Простите и поблагодарите ее за то время, когда вы были вместе. Благодарность и прощение можно сначала сформулировать на бумаге, а затем написать девушке или сказать об этом при встрече.
6. Займитесь спортом. Утренние пробежки, зарядка и тренажерный зал не только отвлекут внимание и снизят эмоциональный накал, но и увеличат шансы на встречу с новой любовью.
7. Постройте планы на будущее, найдите смысл жизни без бывшей девушки. Человек должен уметь быть счастливым в одиночестве, потому что только в таком случае он сможет сделать счастливым другого.
8. Развивайтесь. Когда человек живет сам, у него есть масса возможностей для развития. Поэтому порадуйтесь одиночеству и придумайте способы для своего духовного или интеллектуального роста.

Если парень расстался с девушкой и думает, как ее забыть, он должен помнить, что быстро забыть любимого человека бывает очень сложно. Но это и не надо. Стоит постараться обдумать сложившуюся ситуацию, проанализировать ее, найти положительные моменты и продолжать жить, радуясь каждому дню.

 

10 способов преодолеть разрыв с любимой женщиной

Расставание — худшее. Даже если вы — тот, кто инициировал раскол, и на то есть веские причины, это все равно одно из самых травмирующих переживаний, которые вы можете пережить. Огромные куски вашего самосознания, планов на будущее, чувства стабильности и самоуважения, по сути, взлетают до небес, оставляя довольно массивные кратеры на ландшафте вашей жизни. Даже если отношения были плохими, и это облегчение, когда вы вернули себе автономию и независимость, вам еще предстоит многое исправить.Итак, как перейти от стадии «оставаться в постели-волоча-себя-тупо-все-бессмысленно» к яркой стадии «жизнь прекрасна и полна захватывающих возможностей»?

1) Согласитесь, что какое-то время все будет ужасно

Не заставляйте себя прийти в норму (хотя обязательно сделайте это, если вы чувствуете, что это происходит!). Примите тот факт, что расставание — это вообще дерьмо и имеет действительно сложные практические последствия (переезд, общие финансы, изменение расписания, внезапная необходимость делать кучу вещей самостоятельно, а не в партнерстве), а также эмоциональное воздействие, и простите себя соответственно.Если все, что вы можете делать каждый день, это тащить себя на работу и снова ложиться спать, а уборка / мытье посуды / уборка пылесосом так и не завершаются, не беспокойтесь об этом. Или пригласите щедрых друзей и погонитесь вместе с включенной громкой музыкой. Или заплатите кому-нибудь за уборку. Разрешите себе принять оговорку о выходе.

2) Будьте разумны

Не допускайте никаких стереотипных бесполезных бедствий после разрыва отношений. Не приставайте постоянно к своему бывшему (или его друзьям из-за новостей о вашем бывшем), не сосредотачивайтесь на том, чтобы « оставаться друзьями » таким образом, чтобы это означало « вести себя так, как будто вы в отношениях », не трахайте их друзья, не трахайте их, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ УВЕРЕНЫ, что знаете, что делаете (и даже в этом случае, вероятно, нет), не пытайтесь отвлечь себя алкоголем / наркотиками / сексом в опасной степени.Конечно, нормально провести несколько (или даже больше, чем несколько) сумасшедших ночей после травмы и на долгом трудном пути к некоторому подобию здравомыслия, но если вы делаете это каждую ночь в течение нескольких недель или месяцев. / лет и / или употребление алкоголя / веществ / секса в качестве костыля, чтобы избежать эмоциональных проблем, вызванных разрывом, возможно, не делайте этого. Может быть, проводите пару трезвых вечеров в неделю с одним или двумя близкими друзьями или занимайтесь творчеством, например, музыкой, сочинительством или рисованием. Что-то конструктивное или коммуникативное, что, по крайней мере, позволяет боли существовать, дает вам какое-то отношение к ней или позволяет вам на время сосредоточиться на чем-то другом.

3) Позвольте себе горевать

И под «горевать» я имею в виду валяться, плакать, слушать вашу песню на повторе, писать длинные бессвязные электронные письма, которые вы никогда не отправляете (обратите внимание на элемент «никогда не отправляйте», это очень важно), рыдание в романтических фильмах, пребывание в постели. все выходные собираюсь остаться с друзьями, чтобы сбежать и все еще плакать. Все такое. Нет ничего постыдного в горе и утрате, которые возникают в результате разрыва отношений, и их выражение (устно или иначе) является важной частью их обработки и, следовательно, восстановления.Излишне говорить, что все это намного проще сделать, если вы все еще не общаетесь со своим бывшим, но даже если вы поддерживаете контакт и все складывается мирно, вам все равно нужно признать утрату их прежней роли в вашей жизни.

4) Мобилизуйте своих друзей (и семью, кошку, собаку, все, что работает)

Расскажите людям, как вы себя чувствуете. Позвольте им позаботиться о вас. Когда я расстался с людьми, мои друзья в основном были абсолютной скалой — когда я оставался, чтобы мне не приходилось спать одному, готовил мне еду, брал меня с собой, бесконечно разговаривал со мной и в то же время мягко отвлекал побуждать меня танцевать / плавать / принимать горячие ванны / длительные прогулки / делать все то, что, как они знали, мне нравилось делать, но просто не мог собрать воедино мотивацию.И простить меня, когда я не справился. Я знаю удивительных людей. Семьи тоже часто подходят для такого рода заботы — если вы в хороших отношениях со своими, сообщите им, что происходит, и попросите их поддержки. Также домашние животные! Если у вас его нет и вы хотите получить, одолжите у кого-нибудь! Если вы лишены возможности общаться и любите животных, вы можете погулять с собакой друга или поиграть с кроликами / котятами / щенками в приюте.

5) Береги себя

Вы это знаете, но я все равно это говорю.Заботиться о себе. Ешьте правильно, делайте упражнения, старайтесь спать. Делайте вещи, которые кажутся вам приятными или, по крайней мере, такими «хорошими», как каждый может чувствовать себя в данных обстоятельствах. Работайте над тем, чтобы прощать себя — это не то же самое, что не признавать свой вклад в плохие отношения в отношениях, а пытаться смотреть на них соразмерно и не загонять себя в ловушку. Простите себя за то, что ушел (если вы ушли), простите себя за то, что вас бросили (если это произошло), простите себя за то, что оставались так долго, как вы.Постарайтесь позаботиться о себе эмоционально и физически — обратите внимание на деструктивные импульсы и постарайтесь сохранить некоторое подобие контроля над тем, поддаетесь ли вы им или нет. Если да, то, честно говоря, постарайтесь не делать этого в следующий раз. Если вы застряли в узоре, узнайте его и примите меры к его минимализму, при необходимости с помощью других.

6) Получите терапию

Это может быть непросто, но со временем становится все проще и определенно того стоит. Очень важно, чтобы у вас было какое-то эмоционально безопасное и нейтральное место, где вы можете исследовать эмоциональное и психологическое воздействие разрыва, его связь с другими переживаниями и частями вашей жизни, а также разработать план того, что произойдет дальше.Терапия помогает дать вам контекст и точку зрения на то, что происходит, и открывает новые возможности. В любом случае, если это хорошая терапия. Определенно стоит поискать кого-то, с кем вы общаетесь и кто, по вашему мнению, вас заводит — нормально уйти после пары сеансов, если это не работает для вас. (Если вы когда-либо испытываете сильное неудобство с какими-либо терапевтами, возможно, поработайте над этим. Избегание — не лучшее место.) Pinktherapy.com, Queerapy и Gaylesta предлагают сеансы терапии, дружественные к ЛГБТ, в самых разных местах и ​​за их пределами. Скайп, если вы находитесь за пределами их района.Во многих местах, особенно в больших городах, проводятся сеансы терапии по принципу «плати сколько можешь» или по цене, поэтому определенно проведите небольшое расследование и доверяйте рекомендациям друзей.

7) Скажи да обновкам

После нескольких недель или месяцев траура пора снова начать что-то делать. Встречать новых людей. Попытайтесь заполнить дыру в струпьях в своей жизни. Как именно, полностью зависит от вас, но я бы также рекомендовал попробовать новые полезные / творческие / забавные вещи — уроки танцев? Плавание? Творческие писательские группы? Киноведение? Учитесь программировать? Игровые встречи? Волонтерство? Играете музыку? Собираетесь на концерты? Все, что плывет на вашей лодке.Скажите «да» новым проектам, новым идеям, новым людям. Попробуйте что-нибудь. Вы можете не любить их. Удостоверьтесь, что у вас также есть время для себя, чтобы осмыслить все эти захватывающие новые вещи!

8) Протяни руку

Старайтесь общаться с новыми людьми, которых вы встречаетесь. Не потому, что они обязательно будут потенциальными друзьями или партнерами в свиданиях, а потому, что люди открывают двери — для новых возможностей, нового мышления, новых академических проектов, нового чувства юмора и, да, новых друзей и потенциальных свиданий.Не пренебрегайте также своими старыми друзьями — просто постарайтесь честно и эмоционально взаимодействовать с людьми и вещами настолько, насколько вам удобно, и посмотрите, что произойдет. Вам не обязательно снова бросать свое бедное разбитое сердце, чтобы вас растоптали, но, общаясь с друзьями, коллегами и наставниками, все из которых относятся к вам по-разному, вы будете напоминать о всех разных аспектах себя , и найдите возможность изучить их.

9) Следуйте за вдохновением и связями

Если что-то кажется вам хорошим, правдивым и приносящим удовлетворение, будь то новый друг, новое хобби, новая форма творчества или новая книга / игра / группа, продолжайте.Посмотрите, куда это вас приведет. Я не собираюсь лгать — это не похоже на то, как лампочка вспыхивает через шесть месяцев, и все, что у вас было с вашим бывшим, просто стирается в клубах дыма, и все равно будут тяжелые, грустные, усталые времена — но позволим в лучах света, где бы вы их ни находили, абсолютно необходимо снова впустить солнечный свет. И станет легче — будут вспышки, даже кратковременные, в которых вы снова начнете получать удовольствие от мелочей. Пусть это случится. Это не предательство — это знак того, что что-то в вас начинает возвращаться.

10) Просто продолжай

Боюсь, Ренье Мария Рильке уже выразил это лучше, чем я когда-либо мог бы выразить: «Пусть с тобой все случится — красота и ужас. Просто продолжать идти. Никакие чувства не являются окончательными ». Просто продолжайте идти — вставайте, идите на работу, встречайтесь с друзьями, старайтесь быть творческими и честными — и, в конце концов, вы отправитесь в путешествие. Вы окажетесь не там, где начали, и с дополнительными инструментами, пониманием и самопознанием. Это будет нелегко — это может быть адски — но если вы продолжите двигаться, вы окажетесь в другом месте.Вы будете двигаться вперед. Где вы окажетесь, зависит от вас, но у вас будет шанс сделать это чудесным.

15 способов забыть о том, что она существует

Независимо от того, почему вы хотите забыть, это может быть непросто. Вот несколько советов, как забыть о девушке.

Есть много причин, по которым кто-то может захотеть узнать, как забыть о девушке. Она сделала вас неправильно, полностью не в вашей лиге, или у вас могут быть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться в вашей жизни.Независимо от того, каковы ваши причины, попытка избавить свой мозг от них все равно может быть кошмаром.

Вы пробуете все: от отвлечения внимания до того, чтобы заставить себя не думать о ней, но в конце концов, вы все равно можете увидеть, как ее лицо промелькнет в вашей голове. Думать о девушке, которую вы бы предпочли забыть, может быть действительно неприятно и обескураживающе.

Почему так сложно забыть о некоторых людях?

По правде говоря, мы склонны запоминать вещи, которые предпочли бы забыть по ряду различных причин.Во-первых, если вы хотите забыть о ней, вы, вероятно, чем-то расстроены. Из-за эмоциональной привязанности к чему-то или кому-то гораздо труднее забыть.

Во-вторых, чем больше вы пытаетесь забыть о ней, тем больше вы о ней думаете. Вы сознательно пытаетесь забыть о ней, но это просто означает, что вы думаете о том, почему вы хотите забыть о ней, и это возвращает вас к исходной точке.

Как забыть о девушке и никогда больше о ней не думать

Возможно, вы читаете это, думая, что на данный момент это безнадежно, но, к счастью, вы ошибаетесь! Хотя это может быть непросто, есть способ перестать думать о девушке и, возможно, даже забыть о ней навсегда.

Это не произойдет в одночасье, и вам придется много работать, чтобы это произошло, но вы можете забыть о ней. Если вы будете следовать этим 15 советам, как забыть девушку, ваш разум мгновенно избавится от нее.

1. Оставайтесь занятыми.

Время, когда ты начинаешь думать о ней больше всего, — это когда тебе скучно. Если вам не о чем думать или что-то происходит, ваш разум автоматически начинает думать о ней по привычке.

Будь занят, если хочешь забыть о девушке.Если у вашего ума нет «свободного времени», он не сможет все время думать о ней. Скоро ты перепрограммируешь свой мозг, чтобы не думать о ней таким образом. [Читать: Как двигаться дальше после разрыва и преодолеть боль]

2. Проведите время с друзьями.

Друзья — отличная система для отвлечения и поддержки. Когда вы проводите время с друзьями, вы не думаете ни о ком другом, а думаете о них и о том, что происходит в их жизни.

3. Делайте то, что делает вас счастливым.

Скорее всего, если вы пытаетесь забыть о девушке, вы, вероятно, не самый счастливый человек в данный момент. Пребывание в печали лишь напоминает вам о том, почему вам грустно, и вы застрянете, вспоминая ее все время.

Если ты хочешь о ней забыть, ты должен поднять себе настроение. Делая себя счастливым, занимаясь любимым делом, у вас будет меньше времени на то, чтобы грустить, и эта печаль не сможет напомнить вам о ней. [Читать: Как мотивировать себя делать что угодно]

4.Рассказать о ней кому-нибудь — однажды.

Все готово. Поговорите с кем-нибудь о своей ситуации. Я знаю, что разговор о том, что она побеждает цель, но если вы думаете о проблеме только в своей голове, она не будет решена. Доверься другу, расскажи им все, а потом больше никогда о ней не говори.

5. Держитесь от нее подальше.

Очевидно, если вы ее увидите, вам напомнят о ней и о причинах, по которым вы пытаетесь ее забыть. Так что держись от нее подальше. Хотя по какой-то причине может возникнуть соблазн увидеть ее, но если вы действительно хотите забыть о ней, вы не сможете ее увидеть.

6. Удалите ее из всех социальных сетей.

Так же, как вы не можете увидеть ее лично, вы также не можете увидеть ее через Интернет. Если вы увидите фотографии ее и ее друзей, вы никогда не сможете о ней забыть.

Так что нажмите кнопку «Удалить» во всех социальных сетях и даже удалите ее номер телефона. Если вам никогда не придется ее видеть, вам будет легче забыть о ней.

7. Попросите друзей перестать говорить и спрашивать о ней.

У ваших друзей может быть привычка воспитывать ее, потому что вы всегда так делали. Правда в том, что им придется научиться забывать о ней так же, как и вам.

Просто попросите их перестать говорить о ней, когда вы рядом. Вам будет намного легче забыть о девушке, когда вы даже не слышите ее имени. [Читать: Как избавиться от кого-то, когда ваше сердце не хочет этого]

8. Избегайте всего, что напоминает вам о ней.

Возможно, вы двое посещали одни места чаще, чем другие, и возвращение туда заставляет вас думать о ней и о времени, которое вы там провели.Не ходи никуда, что бы тебе о ней ни напоминало. Возможно, вам придется на время пожертвовать любимой тусовкой, но оно того стоит.

9. Найдите кого-нибудь, кто займёт ваш ум.

Это один из лучших способов забыть о девушке. Просто купи новый! Это может быть лучший способ, но он также и самый трудный, потому что тебе больно. Но если вы позволяете себе заниматься другой девушкой, вы думаете о ней все меньше и меньше. [Читать: Как каждый раз получать номер девушки: 10 надежных способов]

10.Не смотрите фильмы, которые напоминают вам о ней.

Многие люди смотрят фильмы, чтобы почувствовать себя лучше или отвлечься. Хотя это может сработать, это также рискованно, потому что вы в конечном итоге смотрите фильм, который напоминает вам о ней. Избегайте ее любимых фильмов или фильмов, которые вы много смотрели вместе.

11. Избавьтесь от всего, что было ее.

У вас может быть несколько вещей, которые принадлежат ей, все еще у вас дома. Вы не сможете забыть о ней, если будете время от времени видеть ее расческу или футболку.Избавьтесь от всего, что было ее.

12. Узнайте, что вызывает у нее мысли, и держитесь подальше.

Обратите внимание на моменты, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете о ней. Осмотрите свое окружение и выясните, что вызвало мысль о ней, и держитесь подальше от этих вещей, если хотите забыть о ней.

13. Не оставайся часто один.

Одиночество заставляет наш мозг придумывать новые вещи, о которых нужно думать. Когда мы одни, мы часто задумываемся о вещах, имеющих отношение к нашей жизни, и, поскольку вы пытаетесь забыть о ней, она может всплывать у вас в голове.Не оставайся одиноким, и о девушке будет легче забыть.

14. Почитайте хорошие книги.

Фильмы очень опасны, потому что они время от времени напоминают вам людей. К счастью, книги уже не те! Вы можете читать книги сколько угодно, и они действительно помогут вам забыть о девушке.

Книги занимают больше места в вашей голове, потому что вы задействуете воображение, а это большие умственные способности. Тебе не будет места думать о девушке. Если вы будете заняты книгой, это поможет вам забыть о ней.[Прочтите: Почему ваш бывший все еще время от времени приходит вам в голову]

15. Наберитесь терпения.

Это может быть очень неприятно, я понимаю. Однако вы должны помнить, что есть много информации, о которой вы можете забыть. Это не произошло в одночасье, и не исчезнет в одночасье. Наберитесь терпения и дайте ему немного времени.

[Читать: Что делать после расставания: 50 способов отстраниться]

Забыть о девушке определенно непросто.Чтобы перестроить свой мозг, чтобы забыть о ней, нужно время, усилия и эти 15 советов.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

7 шагов к эмоциональной свободе

Вот эта женщина.

Вы впервые встретились на рождественской вечеринке. У вас был лучший разговор с противоположным полом.

Она красивая, спортивная и вся твоя вселенная.

Вы по уши влюблены в нее и начинаете верить, что она ЕДИНСТВЕННАЯ.

Когда вы ложитесь вечером в постель, вы прижимаетесь к подушке и представляете себе сказочные отношения, которые будут у вас, пока смерть не разлучит вас.

Она берет вас за руку, играет в вашем присутствии и позволяет нести ее. Ты страстно целуешься…

… и сигнализация срабатывает.

Реальность бьет вас по лицу сильнее, чем Мэйвезер разбил Коннора МакГрегора.

Вы разочарованы, потому что знаете, что она никогда не будет относиться к вам так же.

Вы знаете, что ваша любовь к ней нездорова.

НО ВЫ НЕПРАВИЛЬНО.

Это не только вредно для здоровья, но и абсолютно токсично.

Вам нужно забыть о ней, прежде чем мысли о ней истощат вашу энергию.

Но как можно забыть кого-то, когда мысли о ней застряли в твоей голове?

Чтобы понять, как кого-то отпустить, вы можете прочитать эту статью

>> Отпустить кого-то, кого любишь: 11 безболезненных способов двигаться дальше

Сегодня вы откроете для себя:

• Как забыть девушку за 7 шагов и освободиться от мучительных мыслей
• Моя история: Когда можно ‘ не забыть ее даже после года за границей
• Как ваш мозг делает невозможным забыть любимого человека
• Как забыть бывшего и любить свободу больше Сэр Уильям Уоллес
• Метод атомной бомбы : навсегда стереть ее из головы
• И многое другое…

Кстати, вы не видели мой бесплатный набор для преобразования ?

Вы получите мои лучшие вещи абсолютно бесплатно: 12 начальных строк , которые действительно работают, мои 5 лучших текстовых советов (включая строки для копирования и вставки для Tinder) и Friendzone Houdini .Загрузите комплект трансформации здесь.

Как забыть девушку и перейти на

Послушай, друг мой.

Это была только одна причина, по которой мужчины хотят забыть одну женщину. Если говорить об этом, то есть несколько других:

• Они слишком долго гнались за ней, хотя женщине они просто не нравились. Теперь они эмоционально истощены.
• Они были в отношениях, но вместо того, чтобы снова наслаждаться холостяцкой жизнью, они не могли забыть того, кого любили.
• Они флиртовали с женщиной, может быть, даже спали с ней, но с тех пор они ее не видели. Они потеряли контакт и не могут перестать думать об этой особенной ночи.

Независимо от того, какая из этих причин относится к вам, конечный эффект тот же:

Вам кажется, что она изнасиловала ваш мозг.

Все вращается вокруг нее. Вы не можете сосредоточиться на работе, вы не можете спать.

Это дерьмовая ситуация, потому что умственная энергия в день ограничена.

Если эта энергия будет потрачена впустую, ваша производительность серьезно пострадает, и вы не сможете распознать и / или воспользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь.

Да, это действительно так драматично.

Большинство людей говорят, что каждый должен пройти через это хотя бы раз, потому что это часть жизни, но никто не дает вам эффективных советов о том, как это сделать быстрее всего без каких-либо негативных побочных эффектов.

Вот почему я пишу эту статью прямо сейчас.Для вас и всех, кто оказался в подобной ситуации.

Давайте работать вместе, и я расскажу вам, как забыть девушку, которую вы любили.

Моя история: Самое дерьмовое время в моей жизни

«Ты даже не представляешь, как я хреново себя чувствую, Дэн!»

О, да, верю. По крайней мере, у меня есть догадка.

По правде говоря, я не супергерой. Моя личная жизнь не всегда была такой гладкой. На самом деле все прошло не гладко.

Была одна девушка.

(Драматические истории о горе всегда начинаются с этого предложения.)

ЭТА ДЕВУШКА (назовем ее Лиза), ходила в одну школу. Я был инфицирован: я так сильно влюбился в нее, что мой день начался и закончился мыслью о ней.

Я избавлю вас от болезненной истории. Все, что вам нужно знать на сегодня, это то, что я гнался за ней целый год.

Она подавала мне смешанных сигналов . Когда я хотел сдаться, она флиртовала со мной.Когда я переходил в наступление, она держалась на расстоянии.

Она держала меня на крючке, как рыбу, которая многого не знает, за исключением того, что у него проблема …

Это было самое эмоционально истощающее время в моей жизни, и я решил отправиться в путешествие на год, главным образом, чтобы забыть ее.

Это действительно сработало. Через три месяца я наконец снова почувствовал себя свободным.

До…

Она связалась со мной в Facebook и сказала, что было большой ошибкой не вступать со мной в отношения.

Аааи шрам снова внезапно разорвался.

Я даже подумывал вернуться домой, чтобы побыть с ней, чего, к счастью (!), Я не сделал.

Потому что месяц спустя она застряла на вечеринке на вечеринке…

Если вы думаете, что это помогло мне преодолеть ее, вы ошибаетесь. Даже тогда мне все еще приходилось все время думать о ней и даже представить, как растить вместе с ней ее дочь… Что со мной не так?

Прошёл ещё год, прежде чем я наконец смог её преодолеть.

К счастью, я наконец нашел простой способ сделать это, которым я поделюсь с вами сегодня, чтобы вам не пришлось месяцами жить жизнью зомби.

Вы хотите знать, как бороться с тоской по любви? Эта статья может вам помочь.
>> Тоска по любви. Прекратить сопротивление — значит победить: 3 способа

Как мне забыть о ней? 7 простых шагов по переходу на

Прежде чем мы начнем забывать эту девушку: Я уважаю тебя за то, что ты здесь.

Вы осознали, что никогда не будете с этой единственной женщиной, и вы достаточно уважаете себя, чтобы двигаться дальше, вместо того, чтобы навсегда застрять в этой дрянной ситуации.

Многие даже не заходят так далеко, так что вы можете дать себя первым по плечу.

Чтобы забыть ее, вы должны осознать , что вы ЗАВИСИЛИ к ней.

И я говорю о НАСТОЯЩЕЙ зависимости, такой же, как зависимость от кокаина или героина.

Это исследование даже показывает, что отказ от наркотиков и любовная тоска абсолютно идентичны на ранних стадиях.

Если вы хотите забыть ее, вы должны прекратить подпитывать свое навязчивое поведение .

Вы можете сделать это, выполнив следующие 7 шагов:

Шаг №1: Будьте на 100% уязвимыми

Первый шаг, как забыть ее и двигаться дальше, вас удивит.

Это большой шаг, но ничто не поможет вам избавиться от зависимости.

Я предлагаю открыто и подробно рассказать вашей «ложной королеве» о своих чувствах. Скажите ей, что вы к ней думаете, и пусть она резко и резко отвергнет вас.

Сейчас вам будет тяжело, но в долгосрочной перспективе вам будет легче.

Если вы не можете сделать это, потому что она не хочет вас видеть, вы не можете ее видеть или у вас не хватает смелости сделать это, есть альтернатива:

Напишите письмо.

Интересная особенность этого метода заключается в том, что вам никогда не придется отдавать ей это письмо. Просто записав свои чувства, вы сможете справиться с ними.

Я предлагаю быть предельно честным. Скажи или напиши:

• Что ты скучаешь по ней
• Что ты о ней много думаешь
• Как вы себя чувствовали в ее присутствии
• и т. Д.…

Уязвимость кроется в большой силе.Не пытайся быть сильным и бессердечным мужчиной, который слишком крут для душевной боли.

Будь настоящим мужчиной и плачь, если нужно.

Серьезно.

Если вы никогда не плакали из-за женщины, значит, вы никогда не были влюблены.

Эмоции — это не что иное, как химические реакции в вашем теле. То же самое и с негативными, которые нужно как можно скорее вывести из организма.

Вот почему так много людей чувствуют себя лучше после слез. Так что не будь неженкой, хватай большую коробку салфеток и плачь, как маленькая сучка.🙂

Готово, готово и высохло?

Cool.

Давайте продолжим с шага 2, как забыть эту девушку, даже если она была вашим бывшим.

Шаг № 2: Ослабьте силу ее имени

«Лиза, Лиза, Лиза…»

Как только я услышал это имя, шрамы на моей душе снова разорвались.

Даже когда я слушал новости, а какая-то случайная Лиза совершила какое-то случайное преступление, я чувствовал себя несчастным.

Я понял, что мой мозг был приучен к звуку ее имени.

Вы, наверное, слышали о Павлове и его собаке.

Он изучал слюноотделение собак, которое увеличивается, когда они ждут еды.

Интересно то, что вы также можете увеличить слюноотделение, делая что-то, не имеющее отношения к еде.

Например, если вы включите звук, когда собака ест, они скоро свяжут его с едой.

Подобно собаке Павлова на этот звук, вы привязаны к имени любимого человека.

Кондиционирование можно реверсировать.

Значит, о ней можно забыть.

Если звук воспроизводился слишком часто у собак, не давая им еды, ассоциация прекращалась, и повышенное слюноотделение больше не было реакцией на звук.

Теперь вопрос: Как можно полностью изменить обусловленность?

• Повторите ее имя 200 раз, пока оно не покажется глупым
• Прочтите ее имя задом наперед и называйте ее так каждый раз, когда вспоминаете о ней («Анна… анна… дерьмо!» )
• Назовите ее имя с забавным акцентом (итальянский, французский, японец, Дональд Дак…)
• Дайте ей новое имя, которое гарантирует, что вы больше не будете ее прославлять (примеры: Mrs.Не правильно, посредственно, мвааа)

Как только ее имя больше не вызывает реакции в вашем теле, вы сделали большой шаг к тому, чтобы забыть эту девушку и эмоциональную свободу.

Прочтите эту статью, если вам нужно знать, как двигаться дальше и выходить лучше.

>> «Моя подруга рассталась со мной» — лучшее, что с тобой когда-либо случалось

Шаг № 3: Скрыть, забыть

Знаете ли вы, самое глупое, , что вы можете сделать, чтобы забыть женщину?

Остаться с ней друзьями.

Это абсолютно контрпродуктивно!

Тем не менее, я вижу, как это делают многие мужчины. А потом меня спрашивают:

«Как ее забыть, Дэн?»

Этот третий шаг необходим , если вы хотите эмоционально оторваться от нее.

Если вы этого не сделаете, вы лишите себя возможности забыть ее. И может случиться так, что даже через несколько месяцев малейшее воспоминание отбросит вас обратно в глубокую яму, из которой вы с трудом вытащили себя.

В психологии это называется привязкой. Это означает, что все, что напоминает вам о ней, вызывает эмоции, которые вы испытывали с ней.

Эти эмоции тогда были приятными, но сейчас они превратились в чистую пытку.

Так что удалите из своей жизни все, что может напоминать вам о ней.

• Перестань с ней разговаривать
• Удалить ее номер
• Отписаться от нее во всех социальных сетях
• Не заводи общих друзей

Не надо об этом говорить.

Поговори с ней об этом. Скажите ей, что вам, вероятно, лучше не видеться какое-то время.

Я все еще очень дружу с большинством женщин, с которыми встречался. Вы просто отстраняетесь и контактируете друг с другом, как только ПОЛНОСТЬЮ перевариваете душевную боль.

Пора оставить бывшего позади и жить дальше. Нажмите здесь, чтобы узнать, как

>> Как пережить разрыв? 5 советов экспертов, которые мне помогли

Шаг # 4 : Перестань преследовать ее

Каждая минута, которую вы думаете о ней, — пустая трата времени и энергии.

Многие мужчины даже не подозревают, сколько мыслей потрачено на эту особенную девушку, которую они не могут получить.

Они хотят забыть ее, но все равно говорят о ней с друзьями или проверяют ее страницу в Facebook.

Это часто происходит подсознательно … Это скорее рефлекс. Но, к сожалению, у него есть серьезный побочный эффект:

Вы делаете невозможным ее забыть.

Ты думаешь о ней больше, чем нужно.

Избегайте сплетен о ней любой ценой.Это ни к чему не приведет. Кроме того, что, если вы узнаете, что у нее новый парень?

Тогда вы опустошены. Так что не надо.

Вот вещи, которые вам помогут:

• Заблокировать ее на Facebook
• Не говори о ней с друзьями
• Когда другие говорят о ней, просто скажите: «Я пытаюсь забыть ее прямо сейчас. Давай поговорим о другом. »

Если вы хотите кого-то забыть, вы должны перестать позволять мыслям о нем всплывать.

Шаг № 5: Новая перспектива

Для всех, кто может с этим справиться, духовность может создать новую перспективу .

Будь то медитация, духовная книга или просто размышление о незначительности ситуации в великом космосе. Все это может помочь.

Что также может сработать, так это напомнить себе, насколько на самом деле нелепа ваша «проблема». Для этого я люблю смотреть фильмы, после которых оцениваешь текущую жизненную ситуацию, например «Пианист».

Одно из основных учений буддизма — , что все эмоции приходят и уходят, и нам не нужно отождествлять себя с ними или привязываться к ним.

Проще говоря: Соблюдайте . Наблюдайте за своей зависимостью от нее… с любопытством и без привязанности .

Поймите, что эти эмоции — не ВЫ… Они не определяют вас как личность. Вы не испытывали этих эмоций в прошлом и не почувствуете их в будущем.

Это просто увядающий туман биохимических процессов, и они скоро пройдут.Наблюдать.

Вы можете пойти еще дальше и представить, насколько скучной была бы жизнь, если бы вы не испытывали эмоций.

Мы их все время судим:

«Это плохая эмоция, это хорошая эмоция, яда, яда, яда».

Но правда в том, что эмоции — это просто разные приправы жизни, которые делают ее более интересной.

Можете ли вы наслаждаться своим горем? Однако не наслаждайтесь этим слишком сильно, потому что многие становятся зависимыми от своего состояния страдания, , но что, если бы вы могли рассматривать это как еще одно приключение в жизни?

Забудьте о девушке, забыв о чувствах, которые вызывают у вас эмоции.

Шаг № 6: Инвестируйте в себя

Трудно забыть кого-то, кто когда-то был вам очень близок.

Вы постоянно ловите себя на том, как этот человек танцует в ваших мыслях.

Поскольку каждая секунда, которую вы думаете о ней, потрачена впустую, самое время сместить фокус .

Скажу так:

Что лучше для твоей жизни? Один час размышлений о ней или час тяжелой работы / фитнеса / учебы?

Развивайте амбиции.

Что-нибудь лучше, чем думать о ней. Если вы сконцентрируетесь на своей работе…

• Вы можете отвлечься
• Вы можете поместить туда доступную энергию
• Вы получаете результат

Представьте, как было бы хорошо, если бы вы получили хорошую оценку, повышение или повышение по службе.

По совпадению, женщины находят амбициозных мужчин сексуальными. 😉

Если вы спросите меня, это быстрый и простой способ избавиться от бывшего.

Шаг № 7: Наслаждайтесь холостяцкой жизнью

Свобода — самый ценный товар на земле.Многие люди боролись за это и погибли, например, Sir William Wallace .

Возможно, сейчас самое время насладиться этим драгоценным товаром в полной мере…

Можно ходить на свидания. Вы можете сосредоточиться на своей работе. Вы можете начать новое хобби. Вы можете пойти куда-нибудь со своими братьями.

Вы не замужем! Ты свободен! Как жить дальше — решать вам.

Мое предложение: отпраздновать это.

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно рассматривать вашу ситуацию как нечто положительное.

Составьте список того, чем вы всегда хотели заниматься. А затем проработайте этот список шаг за шагом.

Прежде чем вы сможете осмотреться, следующая женщина возьмет верх над вашими мыслями, и тогда вы пожалеете, что не использовали время, которое у вас есть СЕЙЧАС.

Гениальность этого метода в том, что во время этих занятий вы также можете встретить других женщин. Женщины, которым нравится то же, что и ты.

Встречи с другими женщинами и свидания уменьшат вашу душевную боль.

Но вы должны не только мне верить, наука тоже приходит к такому выводу.

Возможно, сейчас вам нужно немного повысить уверенность, так почему бы и нет. В этом нет абсолютно ничего плохого. На самом деле у этого есть только преимущества.

И, может быть, вы познакомитесь с женщиной, которую найдете даже более удивительной, чем ваша «ложная богиня».

Если ты все еще не можешь ее забыть…

Я сомневаюсь, что это все еще занимает большую часть вашего ума после этих 7 шагов.

Но если это так, у меня есть для вас метод, который я называю «атомная бомба , ».

Это наиболее эффективный и абсолютно надежный подход.

Один раз мне его представил друг и добавил:

«Нет более безопасного способа избавиться от женщины. Но каждый раз, когда вы его используете, часть вашей души умирает ».

Ну, я не думаю, что это так драматично, но ядерная бомба определенно является очень радикальным подходом к вашей ситуации.

Весь смысл в том, чтобы стереть ее из всей вашей жизни…

• Переезд в другой город
• Найдите себе новую работу
• Обнуление круга общения

На самом деле это метод «с глаз долой, из головы», но доведенный до КРАЙНЕГО.

Если бы мне не пришлось, я бы обошелся без этого, но в очень тяжелых случаях душевной боли и депрессии я считаю это самой эффективной мерой.

Теперь вы знаете , как забыть девушку.

Представьте, что атомная бомба — ПОСЛЕДНИЙ КУРОРТ.

Вам не обязательно использовать его, но он может утешить вас, зная, что у вас есть выход, когда все остальное терпит неудачу.

Я, конечно, и дальше буду тебя поддерживать. Просто дайте мне знать в комментариях ниже, что вам нужно.

И не забудьте заглянуть в свой бесплатный набор для трансформации. Это кратчайший путь к вашей эмоциональной свободе

Да пребудет с тобой Сила.

Твой брат,
Дан де Рам

Как избавиться от того, кого глубоко любишь

Heartbreak может показаться, будто в вас попал разрушительный шар.Он затягивает вас в хранилище, полное отрицательных эмоций, это последствия глубокой любви к кому-то, что несправедливо, но все, что происходит в нашей жизни, происходит не просто так. И тогда человек начинает искать лучший способ пережить разрыв отношений, не причиняя себе особой боли и сожаления.

Heartbreak — это возможность саморазвития и стать лучше и сильнее. Вы все время спрашиваете себя, как забыть того, кого глубоко любите. Хотя может показаться, что нет простых ответов на вопрос о том, чтобы забыть кого-то, кто все еще держит в руках ваше сердце, это можно сделать.

Как избавиться от того, кого глубоко любишь

Вы недавно разорвали длительные отношения или ненадолго пережили хорошую любовь. Как бы то ни было, если вы все еще любите человека, с которым расстались, вам нужно начать выяснять, как избавиться от того, кого вы сильно любите, но больше не является частью вашей жизни.

Даже после того, как отношения давно укусили пыль, они продолжают быть вашей первой мыслью утром и последней ночью.Часть вас отчаянно пытается найти способ перестать думать о том, кого вы сильно любите. Хотя вы не можете забыть человека, которого глубоко любите, можно уйти от мучительной боли и тоски. Когда это произойдет, вы сможете беречь их воспоминания, не мучая себя.

Чем более преданными вы были в отношениях, тем сильнее будет боль от потери человека. Психолог Хамида Рашид говорит: «Боль от потери кого-то глубоко связана с тем, насколько вы были вложены в этого человека.Чем больше у вас ожиданий от отношений или партнера, тем тяжелее будет их потерять ».

Например, если в вашем сознании вы были уверены, что вы и ваш бывший партнер в конечном итоге будете вместе, вы можете терять уверенность в том, с чего начать процесс отпускания. Итак, как же избавиться от того, кого вы сильно любили?

Вам нужна стратегия, чтобы принять тот факт, что вы потеряли кого-то, кого считали любовью всей своей жизни, затем принять тот факт, что вы не можете вернуться к прежним отношениям, и, наконец, вы должны начать отпускать боль, стирая свои воспоминания.Следующим вашим вопросом к самому себе должно быть, как двигаться дальше.

Вот 9 шагов, которые помогут вам найти выход из загадки как кого-то забыть:

1. Скорбите, но примите также, что это ваше прошлое

Это будет нелегко, потому что мы не хладнокровные. Нелегко забыть человека, которого ты так любишь. Больно расставаться с любимым человеком. Это будет похоже на сотню ударов ножом каждый день в ваше сердце. Но мир придет только с принятием.

• Принятие: Примите, что вы их потеряли, не торопитесь, чтобы скорбеть, но отбросьте все свои планы попрошайничества или мольбы с ними о примирении
• Скорбь: Скорбь — это первая стадия разрыва, и принятие будет когда-нибудь потребуются годы.Позвольте себе в полной мере ощутить вашу боль и горе, даже если они кажутся всепоглощающими. Если вы сдерживаете эти эмоции сейчас, вы никогда не сможете преодолеть их или начать забывать человека, которого глубоко любите. , боль и вина, гнев и торг, депрессия, принятие и надежда. Вы должны пройти через это, чтобы забыть девушку, которую вы глубоко любите, или забыть парня, который все еще держит ваши сердечные чувства
• Отпустите: Но чем раньше вы примете тот факт, что прошлое нельзя перетащить в настоящее , чем ближе вы подойдете к первому шагу отпустить
• Не доходите до края депрессии: Никогда не позволяйте своему горю доходить до края депрессии.Хамида говорит: «Если горе не разрешено или не продумано когнитивно, оно может подтолкнуть вас к стадии депрессии, и этого следует избегать любой ценой»

Трудно забыть того, кого любишь, но ты справишься. в итоге.

Ссылки по теме: Как разбитое сердце изменило меня как личность

2. Полностью отказаться от социальных сетей

Не преследуйте бывшего в социальных сетях

Социальные сети много говорят о ком-то. Многие используют его, чтобы продемонстрировать происходящее в их жизни, многие используют его, чтобы просто спроектировать, что их жизнь происходит.После разрыва важно отрезать бывшего от социальных сетей. Это один из способов уйти от любимого человека.

• Не преследуйте своего бывшего: Если вы продолжите преследовать своего бывшего и встретите его или ее фотографии, на которых видно, что он или она чувствует себя хорошо и счастлив после разрыва, вы будете только мучить себя вопросами, которые, возможно, никогда не исчезнут. получить ответ
• Не запускать после закрытия: Вам также может быть предложено найти ответы на них.Поэтому, если вы не видите их каждый день или не знаете, что происходит в их жизни, это поможет вам двигаться дальше. Вы сможете забыть человека, которого любите так глубоко вместе. Но сразу после разрыва эта идея не годится. Раны еще свежи, в игре остаточные эмоции, и вам обоим будет больно по-своему.Такое состояние ума может сделать вашу связь с бывшим запутанной, сложной и даже токсичной.
• Прервите их: Это только внесет в вашу жизнь еще больше хаоса. Вы можете думать, что вид бывшего не влияет на вас, но всякий раз, когда вы видите или слышите об их жизни, ваши эмоции нахлынуты, нахлынут воспоминания. Так что спасите себя от всего этого и отключите себя от них в социальных сетях. Поверьте, лучший способ избавиться от любимого человека — ничего о нем не знать.Это самый простой ответ на вопрос, как забыть того, кого любишь. Наступит момент, когда вы будете проводить дни, недели, а затем месяцы, не думая о них.

  3. Не держите их вещи при себе, вы застрянете в прошлом

  Когда мы находимся в отношениях, мы обмениваемся многими вещами. Мы храним друг у друга вещи: кофейную кружку, подаренную футболку, куртки и т. Д.

  Отпустите все, что напоминает вам о бывшем

  . Если вы хотите забыть о ком-то, кого любите, вам нужно удалить все напоминания о ваших отношениях с ним из своей жизни. Это означает удаление фотографий с телефона, упаковку и хранение всех сувениров, связанных с отношениями, а также избавление от их вещей из дома. Короче говоря, чтобы уйти от человека, которого вы любите, вы должны избавиться от всего, что напоминает вам о нем.

  • Двигаться дальше — значит отпустить: После разрыва, если вы все еще окружены вещами, связанными с вашими прошлыми отношениями, вы будете продолжать ходить по кругу.Вы никогда не выйдете из отношений полностью, и вы не сможете быстро оправиться от разрыва.
  • Избавьтесь от сувениров, связанных с отношениями: Они подарили вам кофейную кружку давно, и с тех пор вы пьете утренний кофе в этой чашке. Прекратите пить кофе из этой кружки, потому что каждое утро вам будут напоминать о них.
  • Не думайте о них: Легко противостоять тому, что говорят все вокруг вас, каждое место будет вспоминать вас обоих вместе, и всякий раз, когда вы видите эти вещи или посещаете места, вам будут напоминать.Но важно начать сознательно избегать этих вещей и мест. Так что решите не думать о них, когда вы посетите кафе, где вы оба пошли на первое свидание, решите сместить свое внимание, когда наденете платье, которое он / она любил

  4. Не пытайтесь связаться с ними или искать их местонахождение

  Лиза и Андрей были в длительных отношениях и безумно влюблены. Или, по крайней мере, так думала Лиза, пока она не натолкнулась на него, прижимаясь к нему и спящего со своим бывшим, оба обнаженные до нитки.Она тихонько вышла из квартиры, пошла ненадолго наехать к подруге. В тот же день она сменила номер телефона, заблокировала его во всех социальных сетях и попросила творческий отпуск с работы.

  Когда Эндрю позже в тот же день ушел на работу, она пошла в квартиру, убрала свои вещи, положила вещи в шкафчик, собрала чемодан и уехала в поездку на месяц. «Тот факт, что у меня была стабильная, хорошо оплачиваемая работа, несомненно, облегчил задачу, но избавиться от него таким образом было все еще самым сложным, что мне приходилось делать», — говорит она.

  Но она также знала, что это нужно сделать, потому что ничто из его слов не могло улучшить ситуацию. Расстояние и его полное отсутствие дали ей много перспективы, ясности и воли двигаться дальше.

  Если вы изо всех сил пытаетесь забыть кого-то, кого любите, знайте, что придерживаться запрета на контакт — это практическое правило, которому вы должны следовать, пока ваш разум не смирится с тем фактом, что вы оба расстались и не можете быть на связи. потому что копать прошлое будет бесполезно. Это лучший способ забыть того, кого вы сильно любите.

  • Не спрашивайте друзей о своем бывшем: У вас могут быть общие друзья, которые могут рассказать вам о том, с кем ваш бывший сейчас общается. Или кто-то может просто случайно упомянуть, что видел вашего бывшего где-то с кем-то еще. Все это мгновенно повлияет на ваш прогресс и вернет вас на круги своя.
  • Скажите нет сплетням: Если вы хотите перестать думать о ком-то, кого вы сильно любите, просто откажитесь от всех этих сплетен. Ваш бывший может быть мирным и счастливым; так что не сердитесь на них за то, что они живут своей жизнью и обретают счастье
  • Используйте силу молчания: Не общайтесь и не пытайтесь выяснить их местонахождение.Это лучший способ избавиться от кого-то. Используйте силу молчания после разрыва, чтобы исцелить себя, и оставайтесь верными своей решимости сохранять дистанцию ​​от бывшего, даже если он отчаянно пытается найти путь обратно в вашу жизнь

  Дополнительная литература: Что мне следует делать, если я люблю того, кто меня не любит?

  5. Больше проводите время с друзьями

  Когда вы состоите в отношениях, счастливых или паразитических, это не имеет значения, большую часть времени вы проводите с партнером.Вы не делаете этого намеренно, но ваши друзья немного отстраняются или опускаются ниже вашего списка приоритетов.

  Зиба помнит, как упустила столько планов, которые строила ее женская банда, когда она была в отношениях. «Эти удивительные женщины, которых мне посчастливилось называть друзьями, никогда не выступали против меня. Когда эти отношения рухнули и обгорели, они все время были рядом со мной.

  «От объятий, когда я сломалась, до того, чтобы я не пила текстовые сообщения и не звонила ему, и приставала ко мне, чтобы выйти из дома и повеселиться, они сыграли важную роль в том, чтобы помочь мне забыть человека, которого я очень любила», — говорит она. .Опираться на поддержку друзей — один из лучших способов забыть о любимом человеке и начать процесс исцеления.

  • Восстановите связь с друзьями: Лучший способ преодолеть кого-то — это восстановить связь с друзьями, которых, по вашему мнению, игнорировали из-за ваших отношений. Кроме того, проводите больше времени со своими ближайшими друзьями
  • Слушайте своих друзей: Когда ваши друзья уговаривают и уговаривают вас выйти и сделать что-нибудь веселое, обратите внимание и следуйте их примеру
  • Wallow, если вам нужно : Не сдерживайтесь, чтобы не валяться перед ними.Они не будут судить вас за уязвимость. В это время вам могут понадобиться ваши близкие друзья, которые будут вашей системой поддержки, чтобы постоянно отвлекаться от печальных сторон жизни, поэтому проводите время с друзьями. Это один из лучших способов двигаться дальше после разрыва

  6. Сосредоточьтесь на «Я», работайте над восстановлением связи с собой

  Развивайте свои отношения с собой

  Люди в отношениях сосредотачиваются на «мы»; бессознательно строить все планы, предполагая, что вы вместе. Это еще более заметно, когда отношения стабильны в течение некоторого времени, и вы оба планируете будущее.Места, которые мы хотим исследовать вместе, что нам нужно попробовать, наш список желаний. «Мы».

  • Сосредоточьтесь на «я»: Среди «мы» вы становитесь бескорыстными и перестаете думать о себе. Но чтобы уйти от человека, которого вы любите, вы должны сначала перейти от «мы» к «я». работая над отношениями с самим собой, составьте свой список желаний, запишите, что вы хотите попробовать, места, которые хотите исследовать.Нелегко забыть того, кого вы сильно любите, но восстановление связи с самим собой действительно помогает
  • Делайте то, что любите: Сосредоточьтесь на том, что вы любите делать и не делали какое-то время. Это может включать одиночное путешествие

  7. Найдите причины быть благодарными за разрыв.

  Звучит как странная идея, но это универсальный закон благодарности, он работает как по волшебству. «Примите и поймите, почему отношения закончились. Честно спросите себя, вышло бы ли что-нибудь хорошее из того, чтобы вы и ваш партнер оставались вместе.Даже если вы отрицаете реальность своих отношений, тихий внутренний голос даст вам честный ответ », — говорит Хамида.

  Когда вы начинаете искать положительные моменты в очень отрицательной ситуации, вы превращаете свою ситуацию в положительную. И это может быть лучший способ уйти от любимого человека.

  • Сосредоточьтесь на положительных моментах разрыва: Начните перечислять, почему вы благодарны за разрыв отношений. Составьте список того, что было плохим и нездоровым для вашего ума и души в этих отношениях
  • Проанализируйте роль вашего бывшего: Поместите роль вашего бывшего партнера под сканер и реалистично перечислите все их недостатки, причуды, раздражающие привычки и неприятный характер черты.Когда мы тоскуем по потерянной любви, наш пронизанный ностальгией мозг имеет тенденцию устранять негативное и усиливать позитивное. Сознательно противодействуйте тому повествованию, которое складывается в вашем уме, чтобы перестать думать о ком-то, кого вы сильно любите.
  • Празднуйте свою свободу: Составьте список того, что вы можете делать, потому что вы больше не связаны отношениями. Список может быть глупым или безумным; например, вы благодарны за то, что теперь можете выйти и подойти к парню / девушке, который так долго влюблялся в вас, и так далее

  Вы почувствуете легкость и спокойствие в своем сердце, когда начнете находить больше позитива в этой ситуации. .А причин для разрыва так много!

  8. Как забыть любимого человека? Попробуй прощение

  Простите их и освободите себя

  Не сдерживайте гнев, отпустите его. Плачь, кричать, кричать — все, что помогает дать волю своим эмоциям, не причиняя никому вреда. Примите, что это была не только ваша вина, и вы оба в равной степени испортили отношения, которые не подлежали восстановлению.

  • Простите бывшего: Прощение в отношениях важно не только тогда, когда вы вместе, но и когда партнерство исчерпало себя
  • Простите себя: Попытайтесь простить бывшего за разбитое сердце.Что еще более важно, простите себя за то, что доверяете, любите не того человека или выставляете себя дураком, любя кого-то. Прощение — один из ключевых шагов к завершению и продвижению по жизни
  • Не держите обид: Нелегко забыть человека, которого вы так любите, но держаться за него и обижаться тоже не поможет

  Чтение по теме: Когда кто-то уходит, отпустите его… Вот почему!

  9.Будьте открыты для новых отношений

  Не позволяйте разбитому сердцу или плохим отношениям поколебать вашу веру в идею отношений или идею снова влюбиться в кого-то. После того, как вы горевали и оплакивали потерю того, кого глубоко любили, откройте свое сердце и разум возможности снова найти любовь.

  • Не зацикливайтесь на том, что будет долго и счастливо: Поймите, что не все отношения предназначены для того, чтобы оставаться в вашей жизни на вечность
  • Неплохие отношения: Не называйте свои отношения плохими, потому что вы оба так много вложили время и у тебя хорошие воспоминания.Нет плохих отношений. Есть только люди, которых неправильно понимают, и те, кто отказывается признавать свои недостатки, и есть упрямые люди, из-за которых отношения выглядят плохо, но отношения никогда не бывают плохими
  • Используйте это как обучение: У вас просто больше уроков, чем воспоминаний, то есть почему вы в конечном итоге разорвали отношения, которые вы построили
  • Вернитесь на сцену свиданий: Как только вы будете готовы, познакомьтесь с новыми людьми и будьте готовы к свиданиям после разрыва.

  Выход из долгих отношений будет ощущаться как хождение в огне с воспоминаниями, которые только сделают ваше сердце болью. Но все, что заканчивается, оставляет надежду на новое начало, поэтому дайте себе еще одну возможность, уйдя от кого-то, кто остался в прошлом. Закройте главу и двигайтесь вперед. Может быть, вы влюбитесь в кого-то, на этот раз сильнее, и, может быть, на этот раз они будут стоить ваших усилий и любви.

  Отпустите прошлое, чтобы свежим взглядом взглянуть на настоящее и будущее.

  Часто задаваемые вопросы

  1. Сколько времени нужно, чтобы забыть того, кого любишь?

  Сколько времени нужно, чтобы забыть любимого человека, зависит от множества факторов, например от того, как долго вы вместе и от силы ваших чувств к нему. Исследования показывают, что на то, чтобы забыть того, кого вы глубоко любите, может потребоваться в среднем 18 месяцев.

  2. Как мне перестать думать о любимом человеке?

  Чтобы перестать думать о любимом человеке, инвестируйте в себя и заботу о себе.Окружите себя людьми, которые любят и заботятся о вас, занимайтесь делами, которые приносят вам радость и покой, и сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя.

  3. Можно ли забыть того, кого действительно любишь?

  Да, возможно, вы не сможете полностью забыть человека, которого глубоко любите, но можно преодолеть его и оставить позади сильные эмоции, которые вы испытывали к нему.

  Почему расставания становятся парнями позже?

  Психотерапевт говорит о плюсах и минусах открытых отношений

  5 знаменитостей Болливуда, которые почти поженились

  Как избавиться от любимого человека и двигаться дальше

  На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

  Когда любовь угасает и вы теряете человека, которого считали «единственным», как вы преодолеваете этого человека и продолжаете жить дальше?

  Отпустить и двигаться дальше — худшая часть цикла отношений. Это может заставить вас испытать множество отрицательных эмоций — грусть, одиночество, депрессию и многое другое.

  Итог — это может быть вашим величайшим источником несчастья (по крайней мере, на данный момент).

  Итак, когда придет время, как вы справитесь с тем человеком, с которым очень долго делили свою жизнь? Как сказать себе, что все кончено и нужно двигаться дальше?

  В этой статье мы дадим вам 19 советов, как избавиться от того, кого вы глубоко любите, и продолжить свою жизнь. Мы предлагаем пошаговый процесс восстановления своего старого, счастливого «я» и обучения снова любить.

  Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте сначала выясним, как и почему потеря кого-то может быть настолько болезненной.Вам нужно понять свои эмоции, прежде чем научиться отпускать.

  ( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

  Насколько больно терять любимого человека?

  Это приводит вас в отчаяние.

  Никто не подготовил вас к этому, поэтому вы пытаетесь найти способы вернуть потерянную любовь.Вы чувствуете побуждение следовать за этим человеком, продолжать контактировать с ним или с ней и идти туда, где он или она могут быть найдены. Но когда на эти усилия не отвечают взаимностью, это в конечном итоге причиняет вам еще больше вреда. Вы даже можете обнаружить, что человек, которого вы любите, ушел и проводит время с другим человеком, что может иметь разрушительные последствия.

  Вы также можете попытаться восполнить этот пробел, вступив в отношения, которые на самом деле не имеют никакого смысла. Однако в конечном итоге это может ухудшить ваше самочувствие, потому что вы не обнаружите истинного чувства любви, которое у вас когда-то было.

  Это заставляет вас терять контроль над своими эмоциями.

  Вы знаете, что вам действительно больно, когда вы начинаете совершать неуместные звонки, отправлять нежелательные сообщения, плакать часами, пить слишком много, устраивать драматические сцены и т. Д. В отчаянии вы чувствуете необходимость делать все возможное, чтобы получить его или ее обратно.

  Вы ждете от этого человека какой-то реакции или ответного внимания. Вы можете подумать, что, если бы вы могли просто заставить их заметить вас, у вас мог бы быть шанс напомнить им о том, как здорово вы двое были вместе.Или вы можете заставить их пожалеть вас и подумать, что они захотят вам чем-то помочь. Вы забываете быть рациональным.

  Это приносит не только эмоциональную, но и физическую боль.

  Исследование 2011 года объясняет, что потеря любви может быть большим источником несчастья. И определенные части вашего мозга реагируют на эмоциональную боль, заставляя вас чувствовать физическую боль. Разбитое сердце может проявляться в самых разных формах, включая боль в груди, боли в животе, потерю аппетита, бессонницу и частый плач.

  Потеря любви может принести не только эмоциональную, но и физическую боль.

  Хотя некоторые циники считают, что эмоциональной боли можно избежать с помощью силы воли, исследования подтвердили, что боль в вашем сердце, вызванная разрывом отношений или отвержением, эквивалентна физической боли, поскольку мозг обрабатывает физическую боль и социальную потерю таким же образом.

  Это ограничивает вас прошлым.

  Каждый раз, когда вы видите его или ее фотографию, посещаете места, куда вы ходили вместе, или смотрите его или ее любимый фильм, вы снова и снова возвращаетесь к воспоминаниям о ваших отношениях.Это та же самая причина, почему это так больно — ты просто не можешь отпустить.

  Это особенно верно, если ваш распорядок дня, распорядок дня или обстановка не изменились после разрыва. Вы будете окружены постоянными напоминаниями о вашем бывшем партнере, будь то возвращение домой в пустой дом, где они когда-то ждали вас в конце дня, или еженедельное путешествие в одиночку на фермерский рынок.

  Это может быть большим источником несчастья.

  Для многих это один из худших видов страданий.Это заставляет вас чувствовать себя потерянным и подавленным. Возможно, у вас были надежды или ожидания на свое будущее, которых больше нет в картах, и вам, возможно, придется отказаться от некоторых других заветных отношений, если некоторые друзья особенно близки с вашим бывшим. Это может легко заставить вас усомниться в своем жизненном пути и заставить вас неуверенно увидеть свое будущее.

  Со всей этой болью и горем, что вы можете сделать, чтобы прийти в норму? Как вы можете быть стойкими в это время перемен? Давайте посмотрим, что можно предпринять, чтобы прекратить отношения и избавиться от бывшего.

  20 шагов, чтобы избавиться от любимого человека

  1. Плачьте ривер, если нужно.

  Вам разрешено плакать и чувствовать боль. Если нужно, можно даже горевать. Неудачные отношения — это не то, от чего нужно быстро отказываться. Плач дает вашему телу и разуму мгновенное облегчение, поскольку это способ вашего тела снять стресс.

  Вам будет труднее двигаться дальше, если вы не позволите своим эмоциям выйти наружу. Важно распознавать свои чувства и работать над ними, чтобы они не скапливались внутри и не умножались.Позвольте себе исследовать и почувствовать потерю того, что могло быть.

  Попытайтесь определить свои триггеры, когда вы проходите через этот процесс, и проработайте их. В конце концов, вы можете уловить некоторые закономерности вещей, которые возбуждают ваши эмоции, а затем предпринять соответствующие усилия, чтобы избежать этих триггеров.

  Когда вы закончите плакать, запомните, что вы чувствуете. Вы, вероятно, обнаружите, что чувствуете себя менее эмоционально. И хотя вы можете не сразу почувствовать радость, вы, скорее всего, будете чувствовать себя более спокойным, менее тревожным и готовым двигаться вперед, несмотря на свои проблемы.Постарайтесь удержать это чувство и позволяйте себе плакать, когда вам нужно.

  2. Признавайте свои мысли и чувства.

  Вам нужно лучше понять себя, и лучший способ сделать это — признать свои эмоции. Признайте их, связав их с чувством, а затем попытайтесь понять их. Ваши мысли и чувства являются частью вас, и для них есть причина.

  Признать свои чувства — это больше, чем просто думать: «Вот что я чувствую сейчас.«Речь идет о том, чтобы позволить себе испытать и почувствовать эмоции, а затем подумать, какой образ действий вы предпримете, чтобы помочь рассеять эту боль.

  Когда вы признаете свои чувства таким образом, это поможет расслабиться и вашему разуму, и телу. Будет очень полезно, если вы запишете свои мысли в дневник, чтобы лучше понять, что произошло.

  3. Осознайте, что вы больше ничего не можете с этим поделать.

  После разрыва или потери любимого человека вы почувствуете себя бессильным, но это нормально.Вы должны признать, что что-то произошло, и вы больше ничего не можете сделать, чтобы это изменить. Все, что вы можете сделать сейчас, — это понять, как снова стать счастливым.

  Чем больше вы будете бороться с тем, что отношения закончились, тем хуже вы будете себя чувствовать. Если вы продолжите сопротивляться разрыву, вы не сможете ни вылечиться, ни двигаться дальше. Однако, если вы научитесь принимать разрыв с изяществом, вы начнете исцеляться и обретете эмоциональную силу, что в конечном итоге приведет к счастью.

  Научитесь принимать разрыв с изяществом, и это приведет вас к счастью.

  Если вы сможете принять свои обстоятельства, вы почувствуете себя вправе создать ту жизнь, которую хотите. Вам нужно раскрыть убеждения, мысли и действия, которые помогут вам принять эту трудную ситуацию.

  4. Если вы еще не можете простить человека, по крайней мере, простите себя.

  Это, безусловно, бывает трудно простить, особенно если отношения закончились по вине другого человека. Но, конечно, бывают случаи, когда вы чувствуете себя виноватым из-за того, что не можете предотвратить что-то.В этом случае вам нужно сначала простить себя и понять, что все вышло из-под вашего контроля.

  Чтобы простить себя за любую роль, которую вы, возможно, сыграли в разрыве, или за все, что вы, возможно, сделали, что в конечном итоге оттолкнуло вашего партнера, полезно помнить, что мы все делаем то, что считаем правильным в любой данный момент. . Что бы вы ни делали (или не делали), в то время казалось лучшим курсом действий.

  Если бы вы знали, что то, что вы делаете, причинит боль вам или вашему партнеру, вы бы, вероятно, не сделали этого.И даже если в то время вы знали, что причиняете вред, вы, скорее всего, не знали, насколько сильно пожалеете об этом позже. Помните, чему вы научились на своих действиях, но отпустите все остальное.

  5. Когда будете готовы, позвольте себе исцелиться.

  Все должно быть прояснено, прежде чем двигаться дальше. Спросите себя: «Готов ли я двигаться дальше?» Если и до тех пор, пока вы окончательно не решите, что хотите отпустить и двигаться дальше, вы не сможете этого сделать.

  Когда будете готовы, выделяйте время каждый день на уход за собой.Делайте то, что вам нравится, например, бегайте, занимайтесь садоводством или медитацией. Это поможет вам позаботиться о себе, что будет способствовать вашему исцелению.

  Затем окружите себя людьми, которые поддерживают ваше исцеление и заставляют вас чувствовать себя уверенно в своем будущем. Обязательно прислушивайтесь к своей интуиции и своему телу и делайте то, что кажется вам правильным. Сделайте сознательное усилие, чтобы жить дальше и в это время.

  6. Научитесь признавать, что этот человек был важен для вас, но прошлое осталось в прошлом.

  Просто потому, что это закончилось, не значит, что этого никогда не было. Вы можете любить кого-то долгое время, и эта любовь может когда-нибудь закончиться, но это все еще настоящая и искренняя любовь. Вы не сможете выполнить остальные шаги, если не пройдете этот.

  Ваше прошлое не должно быть забыто. Во многих отношениях ваше прошлое на самом деле предназначено для празднования. Вы можете оглянуться назад на то, что вы узнали, как вы выросли, как другие люди сформировали вас и кем вы стали сегодня, что очень важно.

  Не держись за это, просто запомни. Примите то, чему он вас научил и как он может помочь вам в будущем. Держите его уроки и положительные воспоминания под рукой и позвольте этому сделать вас лучше.

  7. Прекратите обвинять и отпустите гнев.

  Большинство людей склонны начинать с обвинения в собственной боли кого-то другого. Ваш бывший сделал что-то не так или каким-то образом предал вас. Вы хотите извинений. Вы хотите, чтобы они признали свои проступки.

  Перестаньте обвинять и научитесь отпускать гнев.Это только усугубит физическую боль, которую вы чувствуете.

  Но проблема с обвинением бывшего в том, что это оставляет вас бессильным. Когда вы не получаете от них извинений или признания того, чего хотите, у вас остается гнев и отсутствие чувства решимости, которое причиняет вам боль больше, чем другого человека.

  Эти чувства законны, и вы должны позволить себе их почувствовать. Но тогда нужно двигаться дальше. Утомительно держаться за чувства гнева и негодования.Они способствуют возникновению физической боли, которую вы чувствуете. Если вы продолжаете испытывать эти негативные эмоции, они пагубно скажутся на вашем здоровье.

  8. Избавьтесь от всего, что напоминает вам об этом человеке.

  Видеть вещи, которые напоминают вам о бывшем и прошлых отношениях, которые вы разделяли, только усугубит ситуацию. Это вызовет у вас ностальгию, грусть и сожаление. Если вы не можете выбросить их, по крайней мере, положите их в коробку и храните в труднодоступном месте.

  Верните своему бывшему все, что может быть сентиментальным или значимым. Например, если у вас дома их детский плюшевый мишка или их зимняя куртка, не выбрасывайте их. Проявите уважение и верните их, как вы надеетесь, что они сделают для вас.

  [Почему бы не лучше отслеживать свои меняющиеся эмоции? Попробуйте эти отличные приложения для отслеживания настроения]

  9. Прекратите все возможные коммуникации с этим человеком.

  Не назначайте с ним встречу.Не отправляйте ему или ей сообщение (если он или она сначала вам напишет, не отвечайте). Не звони им. Поддерживать открытые линии общения — это просто оставлять дверь открытой для отношений и не дать вам двигаться дальше.

  Если вам нужно ответить на сообщение бывшего из-за важных и срочных вопросов, говорите коротко и по существу. Прекратите разговор первым или перестаньте отвечать, если разговор уходит от обсуждаемой проблемы.

  Наконец, заблокируйте или удалите его или ее из друзей в своих социальных сетях.Не позволяйте себе заглядывать в их профиль и видеть, чем они заняты, и не публикуйте сообщения в социальных сетях с намерением вызвать ревность у вашего бывшего. Просто заблокируйте их, чтобы не было контакта.

  10. Занимайтесь физическими упражнениями и активным отдыхом.

  Некоторые эксперты говорят, что один из лучших способов уйти и пережить разрыв с любимым человеком — это занять себя другими делами. Они предлагают заниматься физическими упражнениями или другими подобными действиями, потому что упражнения высвобождают гормоны, которые делают вас счастливыми.Упражнения также имеют много других преимуществ для здоровья, которые заставят вас чувствовать себя лучше в целом, и в результате вы даже можете получить горячее тело мести.

  Попробуйте заняться боксом, чтобы выйти из агрессии, или займитесь упражнениями HIIT, чтобы занять свой ум. Вы также можете заняться йогой, чтобы восстановить связь с самим собой и снова обрести свой центр.

  11. Уберите беспорядок — буквально!

  Будьте организованы и поднимитесь. Вы не сможете двигаться дальше, если вас окружает беспорядок.Исследования говорят нам, что наличие организованной среды помогает вести организованную жизнь.

  По мере того, как вы просматриваете свои вещи и разделяете вещи бывшего, чтобы либо выбросить, либо вернуть, сделайте «мусор», «пожертвуйте» и «оставьте» свою собственную кучу. Это поможет вам почувствовать себя отдохнувшим и обновленным, поскольку вы откроете в доме место для новых вещей.

  12. Делайте маленькие шажки — делайте что-то медленно, день за днем.

  Помните, что здесь нет большой спешки, и вы хотите позволить себе время, которое вам нужно, чтобы скорбеть.Вы не можете торопить весь процесс. Не ждите, что вы оправитесь от утраченной любви за одну ночь. Неважно, сколько времени займет весь процесс, если вы все делаете правильно.

  Нет никаких ярлыков, чтобы двигаться дальше. Не торопите весь процесс. Делайте маленькие шаги и делайте вещи медленно.

  Конечно, это не означает, что вы должны погрязнуть в своих печалях и никогда больше не выходить из спальни из-за того, что вы думаете о своем бывшем. Но двигайтесь шаг за шагом, и вы начнете видеть свой прогресс.

  13.Будьте терпеливы и никогда не сдавайтесь.

  Опять же, избавиться от любимого человека — это долгий процесс. Могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем вы наконец сможете отпустить и двигаться дальше. Но каким бы сложным и долгим ни был процесс, всегда верьте, что вы его пройдете. Помните, вы были в порядке до того, как встретили бывшего, так что в будущем, когда ваша жизнь продолжится без них, у вас все будет хорошо.

  Даже если вам кажется, что вы не справляетесь со своим бывшим, это так.Будьте добры к себе и продолжайте верить, что преодолеете это. Если вы начнете отказываться от себя, это могут сделать и другие, что может привести к более напряженным отношениям. Верь в себя.

  [Хотите увеличить счастье в своей жизни. Эти лучших приложений для счастья помогут вам контролировать, отслеживать и фактически увеличивать ваше жизненное счастье, поощряя серию упражнений на счастье.]

  14. Забудьте о прошлом и сосредоточьтесь на настоящем.

  Перестаньте мучить себя вопросами «а что, если?» и утверждения «если бы». Посмотрите на красоту своего непосредственного окружения и оцените то, что еще может предложить жизнь. Практикуйте внимательность, принимая текущий момент без осуждения и не живя прошлым или будущим.

  Сосредоточение внимания на настоящем моменте также может помочь вам развить благодарность за то, что в вашей жизни идет хорошо. Это может помочь вам увидеть, что эти отношения были частью вас, но не определяли вас.У вас могут быть замечательные друзья, семья, карьера, хобби, домашние животные или другие вещи, которые действительно делают вас тем, кто вы есть.

  15. С нетерпением ждем того, что может принести будущее.

  Все происходит по определенной причине, и ваши отношения могли закончиться, потому что в будущем вас ждет новый, более счастливый. Расставание могло быть скрытым благословением. Жизнь готовит вас на долгие годы. Возможности для вашего будущего безграничны.

  Найдите время для себя и составьте план того, каким вы хотите видеть свое будущее.Верните себя на место водителя в своей жизни и проявите эгоизм в отношении того, как вы проводите свое время и с кем проводите его. Это может помочь вам сформировать будущее, открывающее множество новых возможностей.

  16. Учитесь на этом опыте.

  Поскольку это было важным событием в вашей жизни, обязательно извлеките из него уроки. Таким образом, если придет время испытать это снова (надеюсь, нет!), Вы будете знать, как лучше справляться с ситуацией.

  Обратите внимание на навыки преодоления трудностей, которые действительно работают на вас и помогают почувствовать силу.Найдите в своей жизни то, что действительно приносит вам счастье или позволяет уйти от любого негатива, который вас окружает. Помните об этих советах в будущем, если вы окажетесь в подобной ситуации.

  17. Откройте свое сердце для возможных новых отношений.

  Многие люди решают закрыть свои двери после серьезного горя. Не будь таким человеком. Нелегко снова довериться и полюбить, но нужно попробовать.

  Не закрывайте дверь для новых отношений.Может быть, нелегко довериться и снова полюбить, но нужно попробовать.

  Хотя вам не обязательно сразу начинать новые отношения, оставайтесь открытыми для возможности продолжить с кем-то другим. Вы можете не осознавать, что полностью избавились от бывшего, пока снова не почувствуете себя счастливым с кем-то новым.

  18. Найдите утешение в компании своей семьи и друзей.

  Ваша вторая половинка, возможно, бросила вас, но ваши настоящие друзья и семья никогда не покинут ее.Когда все остальное терпит неудачу, нет другого способа чувствовать себя в безопасности, кроме как вернуться домой. Еще раз упростите жизнь, проводя время с людьми, которые знают вас дольше всех.

  Эти люди не только могут утешить вас, но и напомнят вам, кто вы и откуда пришли. Они переточат вас и помогут начать все заново.

  19. Найдите время, чтобы полюбить себя

  Никогда не недооценивайте силу себялюбия.

  Я не говорю о любви к себе до нарциссизма.Но всем нам нужно полюбить себя, прежде чем другие смогут полюбить нас в ответ. Немного любви к себе и баловства — отличные способы как снять фанк неудавшихся отношений, так и дать вам ясность ума, чтобы найти себе новые и лучшие отношения на пепелище старых отношений.

  [См. 20 действенных советов, как лучше полюбить себя.]

  20. Обратитесь за профессиональной помощью — посетите терапевта или присоединитесь к группе поддержки.

  Это вариант для тех, кому действительно трудно пережить потерянную любовь или неудачные отношения.То, что вы чувствуете сейчас, нормально — люди чувствуют себя грустными и одинокими после разбитого сердца. Таким образом, не нужно стесняться или стесняться обращаться за профессиональной помощью.

  Психотерапевты или другие люди, которые проходят через подобные ситуации, могут помочь подтвердить ваши чувства и посочувствовать вашим эмоциям. Просто поделитесь своей историей и дайте себе возможность пообщаться с другими — это поможет вам укрепиться.

  Последнее слово о том, как избавиться от того, кого вы глубоко любили

  Преодолеть того, кого вы глубоко любите и жить дальше, — это не процесс, который вы можете выполнить в одночасье.Это непросто и никогда не будет.

  Но тебе нужно продолжать борьбу. Независимо от того, насколько это сложно или болезненно, вам нужно стоять на своем и заставлять себя становиться лучше.

  В этом посте мы рассказали вам, как потеря кого-то может сделать вашу жизнь несчастной и несчастной. Но мы также говорили о том, что есть способы уйти от прошлого, чтобы жить лучше.

  Несмотря на всю борьбу, вам по-прежнему суждено быть более счастливым человеком, которого вы заслуживаете.Вам просто нужно выяснить, как это сделать, и вы должны быть готовы.

  Надеюсь, наши советы и рекомендации помогут вам избавиться от человека, которого вы глубоко любите. Если вы хотите научиться любить себя больше и как инвестировать в себя, чтобы стать лучше.

  Делайте то, что вам нравится. Празднуйте жизнь даже после самого болезненного горя.

  Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

  Как забыть любимого человека, когда это кажется невозможным

  Автор: Эбигейл Бойд

  Обновлено 17 февраля 2020 г.

  Медицинское заключение: Рассвет Браун

  В расставаться из а отношение жестяная банка быть один из в тяжелейший раз мы буду Когда-либо опыт.Этот является особенно правда если ты глубоко любил в Другие человек. Любовь не просто перемена выключенный потому что Вы нет дольше с участием в Другие человек. Ли ты мы в инициатор из в расставаться или Это пришел в качестве а сюрприз в расколоть жестяная банка Чувствовать разрушительный. Ты мая Чувствовать нравиться ползать под в крышки а также никогда приходящий назад из.

  Источник: rawpixel.com

  Обучение как к получать над кто-то ты любовь глубоко является а глубоко болезненный опыт, но ты буду появляться на в Другие боковая сторона сильнее, более устойчивый, а также вернее из какие ты хотеть а также необходимость в а отношение.

  Так как делать ты получать над кто-то ты еще любовь? Это а процесс что требует обязательство а также храбрость к лицо сложно, иногда подавляющий чувства. Это буду тестовое задание ты а также делать ты неудобный в раз. Но это все для в лучше в в конец. В то время как это статья в основном фокусирует на расставания эти чаевые жестяная банка также подать заявление если ты мы просто друзья с участием в человек ты любовь.

  Как К Двигаться На Из Кто-то Ты Любовь

  Ты мая быть смотрящий для в идеально отвечать к в вопрос из как к забывать кто-то ты любовь.Нравиться любой ситуация куда Вы торговля с участием потеря, принятие берет место в этапы. Эти этапы находятся нет всегда простой, либо вы мая цикл между другой места до достигая в конец. В важный вещь является к хранить побуждая сам вперед. В наихудший вещь ты жестяная банка делать является получать застрявший в в может а также в а что, если из в мимо. Руминация буду нет исправить какие имеет уже был сломанный.

  Принимать Что В Будущее Имеет Безвозвратно Изменено

  А расставаться жестяная банка разбить ваш планы а также цели в а уникальный способ.Если ты мы в а долгосрочный отношение с участием в Другие человек, Это не было просто их что ты потерянный. Это было в будущее что ты было запланировано вместе. Ты необходимость к брать время к оплакивать что потеря, а также тогда делать новый планы что делать нет включают ваш партнер.

  Удалять Сувениры Из В Отношения

  Является ваш Телефон полный из фото из ты а также ваш бывший? Делать ты имеют а коллекция из карты из каждый день отдыха? А фуфайка с участием их запах что Oни одолженный ты когда ты мы холодно? Все из эти Предметы имеют в способность к помешивать сильный эмоциональный реакции из ты.Ты не будет быть способный к двигаться на если ты имеют все из эти напоминания около ты на а обычный основание.

  Это а хороший идея однажды в отношение является над для хороший что ты гребень через ваш фото, Старый тексты Facebook Сообщения, а также Другие коммуникации а также удалять те с участием ваш бывший. Ты должен также брать в время к жеребьевка любой сувениры что ты жестяная банка нести к часть с участием.

  Источник: rawpixel.com

  Этот не иметь в виду что ты имеют к бросать все прочь, хотя.Если Предметы находятся ценный или Вы тоже эмоционально прикрепил к позволять идти из их, ты жестяная банка место их в а коробка в место хранения. Делать Конечно это в качестве далеко в качестве возможный так ты жестяная банка оказывать сопротивление в побуждать к тянуть Это вниз для Старый время сакэ до Вы В самом деле готов. В важный вещь является к положил эти напоминания из из зрение для Теперь.

  Учреждать Нет связи для а Хотя

  Настоящее время, с участием Социальное СМИ а также клетка телефоны, были все связаны более чем Когда-либо до. Этот жестяная банка делать Это жесткий к получать в Космос ты необходимость к начинать выздоровление а также движущийся на.В более регулярно в контакт ты находятся с участием в Другие человек, в Сильнее Это буду быть к получать над их. В то время как много люди пытаться к быть друзья с участием их бывший, это является нет посоветовал. Существование друзья с участием ан бывший ты еще любовь буду трюк ваш способность к двигаться вперед.

  В некоторые ситуации, такой в качестве если ты Работа с участием ваш бывший партнер, видя их является неизбежно. Ты мая опыт ан подавляющий желание к привлекать с участием их, рассказывать сам это просто к видеть как Oни находятся делает. Тем не мение, это Лучший к избегать взаимодействующий с участием их любой более чем необходимо.Даже если ты Поделиться дети или Другие обязанности, контакт должен быть хранится к а минимум.

  Любовь Их из Афар

  «Только знать ты любовь ее когда ты позволять ее идти «

  (Пассажир, «Позволять Ее Перейти »)

  Один из в тяжелейший вещи к принимать является что ты еще любовь в Другие человек но ты не могу быть вместе. Они мая даже любовь ты, но Вы просто нет Правильно для один Другая. Мы находятся обусловленный к полагать что любовь должен быть способный к превосходить любой препятствие, но что является довольно часто нет в кейс.

  Ты не имеют к останавливаться любящий в Другие человек, а также, в факт, это является как правило невозможно Правильно прочь. В качестве много в качестве мы мая желание там было, там является нет магия выключатель что позволяет нас к перемена выключенный наш чувства. Ты мая никогда полностью останавливаться любящий в Другие человек, но в итоге те чувства жестяная банка достигать а место из принятие куда ты еще уход о их но Вы комфортный знание что ты жестяная банка никогда быть вместе.

  Этот также применяется если ты мы никогда в ан официальный отношение с участием в человек ты любовь.Получающий к ан отношение из «Я любовь ты достаточно к позволять ты идти» жестяная банка брать а много из внутренний Работа а также поиск души, но Это является в самый здоровый дорожка к движущийся на.

  Наклонять На Ваш Служба поддержки Сеть

  В то время как ты мая имеют в тенденция к изолировать сам, слушая к грустный песни а также переедание на Netflix, эти жестяная банка быстро привести к а цикл из депрессия а также отрицательный мышление. Это обычный к брать а ударять к ваш самоуверенность когда кто-то перерывы вверх с участием ты. Тем не мение, не проводить тоже длинный в одиночестве.

  Если ты жестяная банка, достигать из к доверенный друзья а также семья члены в ваш круг а также наклонять на их для служба поддержки. Это нет здоровый к бутылка ваш чувства вверх внутри. Этот не имеют к быть в человек, или. Этот является куда Социальное СМИ а также Другие формы из коммуникация находятся очень полезный.

  Фокус На Сам

  Источник: rawpixel.com

  Ты мая имеют никогда В самом деле был учил это важный факт: ты необходимость к делать сам ваш количество один приоритет.А много из люди поиск для Проверка через в одобрение а также любовь из Другие люди. Этот жестяная банка причина а существенный количество из опустошение если ты находятся отклоненный к в человек ты любовь, нет иметь значение в причина. Если ты никогда взятый в время к фокус на сам, который является общий, это ключевой для получающий над ваш расставаться в а здоровый способ.

  Строительство вверх ваш емкость для любовь к себе является нет Только как к двигаться на из а отношение когда ты находятся еще в любовь, но как ты найти счастье а также мир в сам.

  Учреждать Новый Хобби

  Если ты а также в человек ты любовь мы знакомства для ан расширенный период из время, это жестяная банка оставлять ты с участием а много из бесплатно время однажды Вы нет вместе больше. Это ключевой что ты не проводить это время сидя около а также жвачка который буду Только делать ты Чувствовать худший а также является нет как к двигаться на из кто-то ты любовь. Если ты имеют некоторые увлечения что ты нет увлеченный в для а в то время как, выбирать их вверх опять таки. Или если там находятся новый виды деятельности что ты хотел к пытаться, Теперь является в время.

  Сохранение ваш разум занятый а также ваш внимание сосредоточенный наружу является ан важный часть из как к получать над а расставаться когда ты еще любовь их. Что не иметь в виду избегая ваш чувства все вместе. Ты должен безусловно брать время к горевать в потеря. Тем не мение, жилище на ваш воспоминания а также какие мог имеют был буду Только повредить ты в в длинный бег. Если ваш цель является к забывать в человек ты мы с участием в качестве много в качестве возможный, тогда сохранение ваш разум занятый является в способ к делать Это. Ты жестяная банка также садиться на а самосовершенствование план или брать на дополнительный часы в Работа.В важный вещь является к делать какие работает для ты.

  Если Вы столкнувшийся с трудностями с участием чувство хороший о сам или находятся испытывающий симптомы из депрессия такой в качестве настойчиво отрицательный мысли, потеря из аппетит, а также а чувство из безнадежность, это а хороший идея к достигать из к а Терапевт. В дольше что ты разрешать эти чувства к прорасти в более Вы будете страдать напрасно а также быть неспособный к двигаться на.

  Когда К Стремиться Справка

  Ли это из а в ближайщем будущем но интенсивный отношение или а расторжение брака после много годы из свадьба, имея к получать над кто-то ты любовь жестяная банка окунуться ты в а темный место.К несчастью, нет все имеет а сильный служба поддержки сеть что Oни жестяная банка достигать из к, а также даже те что делать довольно часто необходимость дополнительный служба поддержки.

  Если Вы спрашивая как к получать над в любовь из ваш жизнь, знать что Вы нет в одиночестве. BetterHelp предложения доступный онлайн терапия из обучен, лицензированный профессиональный советники что ты жестяная банка доступ нет иметь значение куда ты находятся или какие ваш расписание.

  Источник: pxhere.com

  Ты мая никогда полностью забывать о в человек ты любовь, но это нет а плохой вещь.В итоге, с участием время а также выздоровление, Вы будете быть способный к ценить в хороший части из в отношение без чувство боль. В факт что ты еще помнить в хороший раз является а подписать что ты глубоко любил их а также что является еще настоящий даже если это нет дольше в кейс. Знать что тем не мение темный вещи мая казаться Теперь, Это буду нет последний навсегда. Терапия жестяная банка помощь руководство ты через это процесс к получать ты к в Другие боковая сторона Быстрее.

  Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, но которая не заботится о вас — Романтика

  Может быть

  Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от omogal: 12:52 pm On May 29 , 2009

  eemmm, пожалуйста, это меня действительно убивает.Я влюбился в девушку (так сильно), что сразу сказал ей, что меня не интересует женитьба, она начала вести себя смешно. я не могу продолжать заниматься серфингом (думаю о ней, когда мне одиноко), называя ее, она не выбирает, она больше не беспокоится обо мне, и я все еще умираю за нее, я имею в виду умираю за нее, пожалуйста, как я могу ее вытащить моя голова — я перепробовал все, но это не сработало. пожалуйста, дайте мне варианты, как убрать ее с моей головы. Спасибо всем . Ниараланд, ты помогал мне раньше, так что помоги мне снова.спасибо

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от sexyboy (m): 13:47 29 мая , 2009

  легко! !! найди другую девушку, чтобы отвлечь свою бессмертную любовь.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас Бен 13: 13:57 вечера 29 мая , 2009

  Вы не заинтересованы в получении женат на ней, но ты ее оооочень сильно любишь. хммм. . хорошая история у вас 6 лайков

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас никто: 15:18 29 мая , 2009

  есть только один способ: ХОЛОДНАЯ ТУРЦИЯ удалить ее номер, электронную почту, фотографии, контакты и т.д. и двигаться дальше. будет тяжело первые несколько недель и месяцев. 1 Нравится

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от Tonyet1 (м): 15:35 29 мая , 2009

  Средство: [list] [li] съесть 12 фунтов фуфу две тарелки супа эдикаико 10 шейки, 3 агбалы, 7 говядины 2 коробки шайо (предпочтительно блеск бобо) [/ li] [li] [/ li] [/ list] Клянусь, ты забудешь ее по-настоящему Я знаю, что ты не поверишь мне, потому что «люди не верят правде» 2 отметки «Нравится»

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от sugabelle: 15:44 29 мая , 2009

  ^^^^ Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее смешные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или о том, как она глупо смеется, или о том, как она злится из-за ничего. Я просто догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. 6 лайков 1 Поделиться

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от yme1 (f): 16:01 29 мая , 2009

  tonye-t: [list] [li] [b] съесть 12 фунтов фуфу две тарелки супа эдикаико 10 шейк, 3 агбала, 7 картонных коробок Шайо (желательно сиять, сиять, бобо) [/ li] [li] [/ li] [/ b] [/ list] Rofl Ben20001: Вы не заинтересованы в женитьбе на ней, но вы люблю ее оооочень сильно.Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее смешные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или о том, как она глупо смеется, или о том, как она злится из-за ничего. Я просто догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. окончательный и правильный

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас Патаки: 16:09 29 мая , 2009

  @ Poster, Первые несколько дней будут тяжелыми.Поверьте, для вас это был бы ад. Вот почему я иногда ненавижу слово «любовь». Но, тем не менее, удалите все детали, текст, сообщения электронной почты, изображения, голосовые сообщения, звонки, номера телефонов, сообщения на стенах, татуировки, все, что всегда будет напоминать вам о ней. Я бы посоветовал вам увидеться с другой дамой (но это не всегда улучшает ситуацию). В моем случае, несколько лет назад, я вернул ее фотографии и сжег все фотографии, которые мы когда-либо делали вместе (слушая песню «Burn it up»).Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее смешные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или о том, как она глупо смеется, или о том, как она злится из-за ничего. Я просто догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. извините, что лопнул ваш пузырь, дорогая , которая не работает сладкие воспоминания всегда будут возвращаться со временем вы забудете о ней , и вы будете удивлены, как это произошло

  Re: Лучший способ забыть об A Девушка, которую ты любишь, которая не заботится о тебе. Автор yme1 (f): 16:11 29 мая , 2009

  Патаки: @ Poster, Первые несколько дней будут тяжелыми .Поверьте, для вас это был бы ад. Вот почему я иногда ненавижу слово «любовь» . Но, тем не менее, удалите все сведения, текст, сообщения электронной почты, изображения, голосовые сообщения, звонки, номера телефонов, которые будут напоминать вам о ней все время. В моем случае несколько лет назад я вернул ее фотографии и сжег все фотографии, которые мы когда-либо делали вместе. Все, что она когда-либо покупала для меня, я раздала на благотворительность приюту для детей, оставшихся без матери. Детали и изображения, которые у меня были на моем компьютере с ней, я навсегда удалил их, даже собирался уничтожить ими свой жесткий диск. , который получил меня Rofl-ing

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите и которая не заботится о вас, автор C2H5OH (f): 16:36 29 мая , 2009

  Первые несколько дней, даже недель и майских месяцев будут чертовски тяжелыми, если вы будете глубоко о ней заботиться. Избегайте любых контактов с девушкой. Если она позвонит, не поднимайте трубку. Не звони ей. Не оставайся с ней друзьями. Дайте себе время двигаться дальше и забыть о ней.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас никем: 16:53 29 мая , 2009

  лол, боже! я так сильно ее люблю, я сказал ей, что не хочу жениться, мне нужно знать, как забыть о ней, скоро ты так сильно полюбишь кого-то другого этот шик сделал, потому что у тебя явно плохие новости. Абегии, давай сюда слово! Ты заслуживаешь того страдания, которое ты чувствуешь, потому что ты навлек его на себя. 4 лайка

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите и которая не заботится о вас от follypimpi (m): 16:57 29 мая , 2009

  Попросите другую девушку отвлечь ваше внимание, это работает для меня.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от sistawoman: 17:02 29 мая , 2009

  Просто спросите себя, хотите ли вы быть задница чьей-то шутки? Просто спросите себя, хотите ли вы быть человеком, над которым смеются она и ее подруга? Если у вас есть самоуважение, одно только это заставит вас не звонить ей и исцелить свое сердце.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от C2H5OH (f): 17:05 29 мая , 2009

  Я согласен. Не сидите и тоскуйте.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от Romeo4real (m): 18:39 29 мая , 2009

  Слушай, приятель, лучший способ — заснуть кого-нибудь, а то и двоих.Это никогда не перестает работать!

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от sugabelle: 20:14 30 мая , 2009

  y me: извините лопнуть свой пузырь дорогой , который не работает сладкие воспоминания всегда будут возвращаться со временем ты забудешь о ней и удивишься, как это произошло ты прав.Если он действительно любит ее, то ничто не может помочь. Но тогда это начало пути к выздоровлению.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите и которая не заботится о вас от eleshin (м): 20:36 30 мая , 2009

  не оставайся в одиночестве, Постарайтесь быть рядом с вашими друзьями, которые могут подбодрить вас, время от времени случается, что те, кого вы любите, не могут ответить вам взаимностью, но ваша способность контролировать свои эмоции определяет мужественность в вас. 4 лайка

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от C2H5OH (f): 20:37 30 мая , 2009

  Romeo4real: Слушай, дружище, лучший способ — заснуть кого-нибудь еще, или даже двоих. Это никогда не перестает работать!

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас, StrStruck (f): 20:49 30 мая , 2009

  брак был действительно важен для нее, и, поскольку вы не разделяли этого интереса, она решила найти кого-то, кто это сделает.Нет лучшего способа кого-то забыть, просто продолжай пытаться.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от eleshin (м): 10:13 pm 30 мая , 2009

  думаю Из-за этого расставание может быть большим замаскированным благословением, кто знает, какая катастрофа ждала вас в этих отношениях. извините, я обращаюсь к метафизике. 1 Нравится

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас by biina: 10:29 pm 30 мая , 2009

  Q: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас A: Просто, не помните ее

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от C2H5OH (f ): 22:41 30 мая , 2009

  сходите на свидания с парой других девушек

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится U от mntpaul (м): 23:59 30 мая , 2009

  Рецепт врача любви: Выходи, вечеринка, Секс как сумасшедший.Через полгода ты даже не вспомнишь ее имя.

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас, Найджагал12 (ж): 20:37 26 декабря , 2009

  Я аплодирую ей за дампин твоя задница. Какой смысл в отношениях, которые в конечном итоге не приведут к остепению?

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от madlady (f): 8:46 pm On 26 декабря , 2009

  Бен-10: Тебе не интересно жениться на ней, но ты ее оооочень сильно любишь. хммм. . хорошая история у вас есть СЛОВО !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от echobee (f): 20:37 29 декабря , 2009

  на истинное слово

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас. Автор davou4eva (m): 2:18 утра 30 декабря , 2009

  Попробуй найти другую девушку u Любите больше ее и слушайте трек Boys 2 Men «У меня все хорошо», но это будет непросто, если девушка должна удовлетворять некоторые из ваших эмоциональных потребностей.Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее смешные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или о том, как она глупо смеется, или о том, как она злится ни на что. Я просто догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. Ох, это правда, помни о ней глупые вещи, всегда думай о ее нагрях, Аллах U в конечном итоге возненавидит ее в течение 2 недель

  Re: Лучший способ забыть о девушке, которую ты любишь, которая не заботится О U от AY1231 (м): 6:44 утра 31 декабря , 2009

  Прошу вас, не шайо себя, потому что я девушка, тел у тебя свидание с новой девушкой и ты забудешь ее. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт