Как вести себя когда изменяет муж: Страница не найдена — BrakoVed.ru

Как вести себя, если тебя уличили в измене? Отрицать

Начало — почти из «Великого Гэтсби». Когда я был моложе и значительно более уязвим, мне дали совет, которому я следовал много лет, пока не убедился в его абсолютной губительности.

— Если ты, к примеру, изменил жене, — говорила мне одна великая русская писательница, — и жена это знает, но никто ничего не произносит вслух, то этого как бы и нет. Тогда это можно пережить. Но если ты побежал сдаваться, во всем признался, то ей от этого признания уже никуда не деться. Оно стало фактом. Еще хуже, если ты написал ей об этом в письме, — появился документ. А уж если ты написал и напечатал, то это все. Смерть.

Мнение этой писательницы было для меня тогда законом, поэтому я добросовестно изменял, никогда не признавался, старался не записывать, если записывал, то уничтожал, а если не уничтожал, то не печатал, а уж если печатал, то менял имена и ситуации. Таким образом я благополучно разрушил свою семью — а заодно и несколько чужих. Есть что вспомнить.

Мой день рождения. Я сижу на работе. Дома ждут жена и гости. Мне только что позвонила одна из моих любимых женщин и сказала, что приедет ко мне на работу с подарком, а потом мы куда-нибудь пойдем. Это проблема: ко мне уже едет другая любимая женщина, и мы должны встретиться у клумбы перед работой. Надо не пропустить любимую женщину номер два, но так, чтобы нас не заметила любимая женщина номер один. Прячусь за кустом, появляется номер два, я быстро увожу ее и краем глаза вижу, что номер один растерянно ходит вокруг клумбы. Победа: она нас не видела. Мы идем в кино смотреть «Тени забытых предков». Когда потом меня про него спрашивают, отвечаю, что фильм слабый: не могу вспомнить буквально ни одного эпизода. После кино едем к ней домой. Дома муж. Пока муж говорит по телефону, успеваем забежать в ванную и кое-как заняться любовью. Главное — участие, как говорит наш учитель физкультуры.

Приезжаю домой в одиннадцать вечера, гости ждут меня с восьми. Объясняю, что эти идиоты из ученого совета опять устроили вечернее заседание, а поскольку обсуждался мой проект, убежать было — ну никак невозможно. Меня жалеют, мною восхищаются. Гости уходят. Мы с женой молча лежим в темноте.

— Ты правда был на ученом совете?

— Правда.

Долгая пауза.

— Я, между прочим, звонила, и ваша секретарша сказала, что все разошлись в семь.

— Прости, — говорю я, — я сказал тебе неправду. Я не хотел тебя огорчать. Произошло нечто неприятное. Дело в том… Дело в том, что мне позвонила моя первая жена и сказала, что ей со мной надо срочно встретиться.

— Оля?

— Да.

— Но ты же сказал, что у вас все давно кончено?

— Именно поэтому я и согласился с ней встретиться. Именно поэтому я решил тебе ничего не говорить, чтобы не сделать тебе больно. Она сказала, что хочет, чтобы я вернулся к ней. Я сказал, что это невозможно, что я люблю тебя, и никогда не смогу тебя оставить.

— Это правда?

— Правда.

Жена долго лежит молча и неподвижно. Потом медленно поворачивается ко мне, и мы начинаем заниматься любовью.

Через четыре года я попал в Америку и там столкнулся с совсем другой жизненной философией, что стало для меня открытием, изменившим весь мой стиль поведения. В наиболее простой форме идею изложил некто Дэйвид Вискот, который вел сеансы психоанализа на радио в Лос-Анджелесе.

— Все семейные проблемы и психические заболевания, — говорил он, — происходят от невысказанных вслух отрицательных эмоций. Вот типичная ситуация. Муж рассказал анекдот, скажем, про толстяков. Жена, допустим, считает, что она слишком толстая.

«О боже, — думает жена, — он хочет дать мне понять, что толстая и уродливая. Главное — не подать виду, иначе он увидит мою уязвимость и потом меня заклюет».

Жена делает героические усилия, улыбается, через пять минут боль проходит, и все вроде бы опять хорошо. На самом же деле, — утверждает Вискот, — боль просто ушла внутрь. Еще несколько таких эпизодов, боль незаметно накапливается, а потом происходит взрыв. Муж произносит ничего не значащую фразу, а жена вдруг впадает в истерику, и тут из нее выплескиваются все прошлые обиды: ты всегда старался мне показать, что я уродина, ты никогда меня не любил… Муж в недоумении. Скандал заканчивается примирением, и все опять хорошо — до следующего скандала. Еще несколько таких скандалов, и семья распадается.

Если близкий вам человек — муж, жена, отец, мать, сын, дочь — сделал нечто, что причинило вам боль, — учит Вискот, — у вас есть ровно сорок секунд, чтобы начать орать:

— Это больно! Пожалуйста, никогда не говори таких вещей!

— Прости, пожалуйста, — говорит в таком случае муж. — Я и понятия не имел, что это может тебя задеть. Никогда больше не скажу ничего подобного.

Все. Проблема решена. Боль ликвидирована без последствий.

По американской теории, изменять жене (мужу, любовнице) нельзя не потому, что она может узнать, и не только потому, что это причинит ей боль, а потому, что это создаст невысказанные вслух отрицательные эмоции. По этой логике, если муж все-таки изменил жене, а ему при этом дорого собственное психическое здоровье, он должен успеть сообщить об этом жене в течение сорока секунд. Непонятно, правда, с какого момента начинать отсчитывать секунды.

Теперь из области супружеской неверности перейдем на минутку в историю культуры. И русская, и американская идея отношений исходят из греховности человека. Человек изначально — грязное животное, и очищение может поступить только сверху. Как получить это очищение, Россия и Америка понимают по-разному. В России существует традиция исихазма. Чтобы достичь откровения, нужно полностью отключить разум и привести себя в состояние экстаза, например, бесконечно повторяя слова молитвы.

Как это связано с изменой жене? Очень просто. Недоверие к разуму ведет к особому пониманию правды. Измена жене — это низкая правда. Чтобы забыть об этой низкой правде и выйти на высокую истину, надо всего лишь привести себя в состояния экстаза, если не с помощью молитвы, то хотя бы с помощью алкоголя или просто вдохновенной лжи.

В Америке иначе. Английские пуритане, которые приплыли сюда на корабле «Мэйфлауэр» и высадились на скале Плимут, были кальвинистами. Они, как и полагается кальвинистам, не доверяли никаким системам и теориям (поскольку только Бог может создавать системы и теории), а доверяли только индивидуальному контракту человека с Богом. Контракт стал в Америке главной формой отношений.

Из личного опыта. Приглашаю в кино очаровательную художницу из фирмы, где я работаю. После кино она приглашает зайти к ней домой.

— Если вы, в принципе, собираетесь со мной заниматься сексом, — говорит она, — то вам придется забежать в соседний супермаркет и купить презервативов, если, конечно, у вас их нет с собой. И второе: я люблю спать одна, поэтому потом вы пойдете домой. 0’кей?

Я в восторге: какая простота, какая ясность, никаких проблем.

Из опыта одного знакомого. Мальчика привезли в Америку из России в возрасте десяти лет, и весь его сексуальный опыт происходил там. Потом ему довелось съездить на историческую родину и пообщаться с русскими женщинами.

— Ну, и как же это было?

— Ужасно, — говорит он. — Сплошное жеманство, театральщина и надрыв.

Бывает и другая реакция. Вот свидетельство трех русских женщин, долго проживших в Америке. Все трое побывали замужем и за русскими, и за американцами, но считают, что с американцами больше отношений иметь не будут. Почему? Все трое, независимо друг от друга, дают один и тот же дословный ответ:

— У них нет ощущения драмы.

С одной стороны — не хватает драмы, с другой — ее слишком много. Это и есть столкновение исихазма с пуританством.

Всякие отношения в Америке автоматически становятся контрактом — устным, письменным или подразумеваемым. В России, наоборот, всякий контракт становится отношениями, чем-то вроде канвы для театральной импровизации.

Какая же из этих двух моделей лучше? С таким же успехом можно спросить, кто лучше — армяне или грузины, кто сильнее — слон или кит, или с какого конца надо разбивать яйцо — с острого или тупого. Все это вопросы индивидуального выбора.

Прожив в Америке восемнадцать лет, я, безусловно, предпочитаю пуританский контракт исихастской драме. Контракт чрезвычайно упрощает жизнь и сводит до минимума ситуации неловкости. Обо всем можно (и нужно) спрашивать вслух. Обо всем можно договориться. Не надо строить предположений. Не надо мучиться в догадках.

— Кто из нас заплатит за бензин?

— В какой позе вы предпочитаете заниматься сексом?

— До которого часа вы меня приглашаете на день рождения?

— Если мы будем жить вместе, кто будет мыть посуду?

— Является ли шея вашей эрогенной зоной?

— Будем ли мы хранить друг другу верность, когда я уеду в Лос-Анджелес?

— На какую сумму покупать подарок?

— Удалось ли вам испытать оргазм?

Какой легкой и удобной делает жизнь пуританская этика. Но есть одна странность. С женщиной, обладающей этой этикой, можно замечательно дружить, заниматься бизнесом, спортом, сексом, путешествовать, воспитывать детей, посещать симфонические концерты, бейсбольные матчи. Невозможно только одно. В нее нельзя без памяти влюбиться. От нее нельзя потерять голову. Ради нее нельзя совершать безумства.

Я как человек, которого, как в старом анекдоте, заперли в шкафу с французскими духами:

— Пожалуйста, хотя бы маленький кусочек исихазма.

«Vogue».

---

Как вести себя , если муж изменяет?

Все влюбленные по-своему счастливы. И все они надеются, что это счастье будет длится долго. Поэтому и вступают в брак, надеясь, что с годами их чувства будут крепче и глубже. Но часто в жизни все складывается иначе: с годами далеко не всем парам удается сохранить любовь и уважение друг к другу. И одной из причин становится измена одного из супругов.

Учитесь справляться с эмоциями

Сложно даже представлять состояние того, кого предал любимый человек. Женщине особенно тяжело пережить неверность своего мужа. Порой кажется, что справиться с душевной болью и обидой просто невозможно, эмоции зашкаливают и управляют словами и действиями человека, нередки нервные срывы, глубокие депрессии и даже попытки суицида. В таком случае справиться самостоятельно не получится и без помощи психолог или психотерапевта не обойтись. Хорошо, что большинство женщин всё-таки могут самостоятельно справиться со своими проблемами и болью.

Женщине просто необходимо научиться справляться с таким потрясением и достойно выйти из сложившейся ситуации. Это прекрасно, когда в такой сложный момент рядом находятся верные и надёжные друзья.

Как нельзя себя вести

Если женщине изменил любимый мужчина, как бы ни было ей больно и тяжело, нужно держать себя в руках. Не нужно устраивать сцен ревности и истерик, рыдать и упрекать мужа в его отвратительном поступке. Это ни к чему хорошему не приведёт, а, наоборот, создаст в доме негативную и нестерпимую атмосферу. Как правило, после случившегося женщина изо дня в день скандалит с мужем и тем самым сама доводит его до крайности.

Жизнь мужчины в семье скоро становится сущим адом, и он ищет более спокойное и уютное место в объятьях другой женщины. Скандалы в семье и напряжённая обстановка – не могут быть вечными, обязательно наступит то время, когда мужчина сам предложит супруге развестись. При этом он не будет чувствовать себя виноватым, потому что жена сама создала ему невыносимые условия для проживания. А то, что было основной причиной скандалов, мужчина и не вспомнит. Для него на всю жизнь останется убеждение о том, что жена была сложным человеком, с которым жить было просто невыносимо.

Не забывайте о детях

Как правило, взрослые люди устраивают дома скандалы, но совершенно забывают о собственных детях. Разве им это всё нужно? Разве они этого заслуживают?

У детей должно быть счастливое и беззаботное детство, они должны видеть радостных и любящих родителей, а не озлобленных друг на друга. Это ужасно, когда дети становятся свидетелями подобных сцен, ведь всё это откладывается в сознании ребёнка и негативно сказывается на его психике.

Как необходимо себя вести

Женщина должна понять одно, что если ей изменил ее любимый муж, нужно срочно избавиться от негативных эмоций, и совершенно неважно какими способами, главное чтобы ей стало от этого легче. Ведь если женщина будет устраивать мужу истерику и высказывать упрёки в его сторону, ей легче от этого не станет, негативных эмоций наоборот прибавится. Одних женщин успокоит моральная поддержка друзей, другие самостоятельно бьют посуду – и тоже эффективно справляются с депрессией. Способы могут быть разными, главное, чтобы от них действительно становилось легче. Только этого не должен видеть муж.

Когда женщина полностью придёт в себя после потрясения, то она сможет заняться сбором информации о любовнице своего мужа. Это необходимо женщине для того, чтобы найти причину внезапной измены мужа. Ей просто необходимо узнать, как долго длится их роман. Если муж случайно, а может и неосознанно изменил жене, то его можно понять и простить. Но если его роман с другой женщиной длится годами, то вернуть его в семью уже не удастся, он просто полюбил другую женщину.

Что делать в такой ситуации? В данной ситуации существует только два способа её разрешения: либо женщина сохраняет семью ради ребёнка, либо разводится с мужем.

Если женщина решила сохранить семью ради ребёнка, значит, измене мужа должно быть какое-то оправдание. Но когда оправданий нет, то и незачем спасать брак, даже ради ребёнка. Ведь постоянные скандалы в семье никому не пойдут на пользу – ни супругам, ни ребёнку. А развод – это спасение для всех членов семьи, так будет спокойнее. Просто женщине нужно какое-то время, чтобы смириться с этим фактом и принять его, как данность.

Бессмысленно, когда женщина пытается удержать мужа, который просто разлюбил ее. Уже не стоит людям находиться рядом, если нет былых чувств. Достаточно смириться с ситуацией, простить и спокойно отпустить мужчину.

Не следует ни о чем жалеть и винить кого-либо, нужно продолжать жить дальше. А новая жизнь открывает другие двери, где нет места лжи и предательству, а есть место для счастья и новой любви.

Елена, www.garmoniazhizni.com

Измена мужа. Как себя вести?

Измена мужчины, довольно частое явление, которому мужчины не придают никакого сверхъестественного значения. Это, как знатно отобедать или удовлетворить естественные потребности, живущие в каждом «самце», который только несколько тысячелетий оторвался от животного мира и стал жить по-человечески, обрастая нравами и принципами современного общества.

Поведение женщины, которой изменил муж

Советы психолога

• Не впадайте в панику!

Решите для себя…. Сможете ли вы простить своего родного человека.

• Не начинайте комплексовать!

Измена – это никакой не повод для «ненависти» своей внешности и личности.

• Уделяйте себе больше времени, чем обычно!

Ходите в магазинчики, в гости, по театрам и по музеям. Игнорируйте одиночество!

Не рассматривайте это, как какую-то месть. Просто вам от этого «ответного хода» станет легче.

• Постоянно разговаривайте с людьми

И со знакомыми, и с незнакомыми. Главное – отыскать общую тему и «зацепиться» за нее.

• Ищите недостатки в этом человеке!

Так будет проще забыть того, кто так жестоко с вами поступил.

• Влюбитесь в другого

От любви лечит только новоиспеченная влюбленность. Что-то похожее встречалось в одной из знаменитых книжек….

• Будьте выше собственных эмоций

Больно все осознавать, но вы обязаны быть сильной!

• Привыкайте к тому, что ничего нельзя изменить..

Что случилось – то случилось. Такова реальность и настоящая жизнь! Привыкайте к данному восприятию, если не хотите что-то изменить.

Измена моей жизни

Давайте так…. Я рассказываю вам свою историю, не скрывая деталей, а вы мне советуете хоть что-то. Договорились?

Как я узнала, что муж был с другой…?

Все так просто, что вы себе даже не представляете, дорогие мои! И просто, и сложно, если серьезно! Просто – потому, что ничего сверхъестественного я не совершала, а сложно…. Сложно, поскольку мне пришлось нарушить то обещание, которое дали мы с любимым друг другу. Дело было еще до свадьбы.

Мы гуляли по осеннему парку, разговаривали. Потом свернули к небольшому озерцу. Он повернулся ко мне лицом, остановился и сказал: «давай друг другу пообещаем никогда – никогда не лазить в телефоны друг у друга». В этом я ничего странного не заметила и мы пообещали. Хорошо, что не поклялись, потому, что клятву было бы нарушать намного сложнее (я ведь верю Бога).

В том, что случилось (в невыполнении обещания), виновата не я, а моя интуиция. Она меня буквально натолкнула на «преступление». Я сидела на диване. Телефон мужа лежал в другой стороне комнаты (на столике). Я сорвалась с места и побежала к телефону. Это так внезапно случилось, что я и не заметила, как нажала на «прочитать сообщение».

Я прочитала и у меня закружилась голова:

«Ночь с тобой была неповторима. Как, в общем-то, и всегда».

Последнее слово меня автоматически «переключило» на то, чтобы чтение сообщений я продолжила. Каждое сообщение было практически аналогичного содержания! Мне стало так плохо, что совсем немного оставалось до потери моего сознания. Но мне позвонила мама, будто чувствовала, что со мной что-то не так. Я попросила, чтобы она заехала за мной. Мамочка была у меня через двадцать минут. Забрала к себе домой. А мужу я даже и записки не оставила. У меня как-то хватило сил не звонить той незнакомке – его любовнице. Я и не писала ей, и смс ее в его телефоне конечно не стирала.

Я все рассказала маме, чтобы она посоветовала мне хоть что-то. Мама предложила развод. Но я не хочу разводиться! Я надеюсь, что есть какой-то более «жалостливый» выход! Если есть…

Я написала (выложила в сеть) свою историю!

Как себя вести с мужем, зная, что он изменил?

Случилась измена мужа? — Не разбирайся с ним, а просто уходи. Он будет только кучу оправданий разыскивать и трепать твои и без того потрепанные нервы!

А причину ты знаешь? Мне бы интересно было узнать причину измены. Так…. Чисто для себя, и не более. А потом можно было бы сделать «английский» уход.

Я бы побила его пощечиной! А потом бы удалила из всех сетей! А потом…. Потом! Лучше помолчу, а то фантазия бушует моя чего-то. Сделайте то, что я успела написать. От таких козлов нужно уходить!

Как вести себя? — Никак! На этот вопрос есть простой ответ: игнорируй его! А развод подождет. Потом разведетесь, когда вам (тебе) он станет безразличен. А безразличие придет со временем…

Он давно тебе изменял, наверное. Потому и про обещание сказал (на счет телефона). Не хотелось расстраивать, но правду тебе, скорей всего, только я и скажу. С ним и говорить не нужно, а новую жизнь нужно начинать. И уже без него. Жестоко! А потом еще будет хуже. Интуиция – вещь классная. И в нее полезно верить. Полезно ей подчиняться (хотя бы изредка). Но если узнаете о том, кто эта фифочка – любовница – не ищите ее в Интернете, не пишите ей никакие гадости! Уважайте себя, переступая через самую жуткую боль. Женщина стерпит все! Даже больше, чем все.

Нужно не страдать и не плакать, а смириться и уходить! Ни слезы, ни страдания никакой пользы не принесут. А вам и не нужна польза от слёз! Ну, если только будете от радости их проливать (этого я вам уж точно пожелаю!). И ни в коем случае, слышите, не корите себя за то, что не сдержали обещание! Это помогло вам посмотреть на того, кого вы так любили, другими глазами. А ваша мама права! Вас не спасет то, что вы с ним не разведетесь! Наоборот, страдать будете еще сильнее, если оставите штамп о браке. Он и не нужен, когда такой ужас в отношениях!

Я тоже такое пережила. Правда, он не был мне супругом, но мог бы и быть. Я решила однажды устроить ему сюрприз. Пришла к нему в гости пораньше на пару часов того времени, на которое мы договаривались. Застала его с соседкой по тамбуру. Он начал объяснять что-то, но я и слушать не стала. Ушла, да и все! Церемониться с кобелями я не буду! Поплакала, пострадала и начала совсем новую жизнь! Он полгода просил прощения, но я не прощу его уже никогда. Боль никогда не пройдет. Она может лишь притупиться. Я слишком горда и слишком умна, чтобы наступать на те же грабли снова. Как поступите – решайте сами, но я бы не выслушивала и не прощала.

А я бы поговорила, выяснила все. Потом и развелась бы. Хотя нет! Я не так ответить хотела. Необходимо в точности все прочувствовать, чтобы что-то анализировать и что-то понимать. Но никому в такую ситуацию попасть я не желаю точно!

Поймет тебя лишь тот, кто испытал такую боль на себе. Не слушай того, кто расскажет истории про глотание таблеток и такого всякого прочего! Делать так я тебе не советую. Представь…. Ну, сделаешь ты что-то с собой…. Ну, умрешь (тьфу – тьфу!). А он-то будет дальше продолжать жить, хоть и погорюет! Назад нет возврата! Маму свою послушай, а не «горячие» эмоции, которые ты испытываешь сейчас.

Знаешь…. Забей! Главное, что ты все узнала. Если бы прожила с ним еще лет пять – расставание бы переносилось еще больнее, чем в данный момент. Ищи во всем позитив. Радуйся, что ты все теперь знаешь! Кто информацией владеет – владеет миром, Вселенной, планетой!

Уходи…. Больно, но уходи! Не задерживайся ни на секунду в его жизни! Хватит засорять мысли недостойным тебя человеком.

Только что в Интернете прочла, как одна девушка протаранила машину супруга за измену, сев в свою. Ни та, ни та машина ремонту уже не подлежит. Но легче девушке стало. Не воспринимай это, как позыв к поведению! Я просто написала, какие «необычные мщения» встречаются в жизни.

Дальше . . .

Как себя вести при измене мужа? — Белая магия на Любовь

Как вернуть Любовь любимого мужа? — Советы «бывалых» женщин

Две женские истории — Трагические истории о Любви

Что делать если муж изменяет, как себя вести. Советы психолога

“Измена?! Нет. У меня так точно не будет, мы будем любить друг друга вечно”.
Свершилось. Настал долгожданный день и ты счастливая в свадебном платье, невероятно красивая и желанная. Время идет – быт, работа остужает пыл, превращая волшебную сказку любви в рутину реального бытия. “Измена” – глухим эхом по комнате разносится бешеный стук сердца. “Я не смогу простить измену мужа.” А как жить дальше?

Как распознать измену мужа. Как ведет себя муж после измены.

Когда все началось и ты не смогла вовремя заметить? А может замечала, но не хотела или боялась узнать горькую правду, уходя от действительности прикрываясь глупой надеждой: “Нет, мой не такой”.
Как распознать измену мужа?

• Твой любимый вдруг стал более тщательно следить за собой – чистая обувь, дорогой парфюм, модная прическа, если раньше такого не замечалось;
• Стал внимательно, даже придирчиво относиться к нижнему белью, которое кстати ты всегда сама ему выбирала и его до некоторых пор это вполне устраивало;
• Больше времени стал проводить на работе;
• Абонемент в спортзал, бег по утрам, диета и отказ от любимых блюд;
• Новый пароль на мобильном и уход в другую комнату при разговорах со стандартным оправданием “по работе”
• В постели у вас все не так как раньше, холод, моменты близости редкие и т.п.

“Но главное это его отношение к тебе – оно изменилось, и веет холодом. Во взгляде нет былого восхищения, а наоборот появились нотки раздраженной критики по поводу внешнего вида и отчужденность. Вспомни, когда он последний раз тебя обнимал и говорил о любви?”

Как ведет себя муж после измены

Внезапные уходы “по делам” без внятного объяснения: “куда, зачем”. Частые и длительные командировки, после которых он возвращается в приподнятом настроении, бодрым и свежим.

Подолгу принимает душ сам не зовя потереть спинку. Редкий “супружеский долг” стал больше похожим на сиюминутное удовлетворение без эмоций, поцелуев и засыпаний в нежных объятиях. На твой немой вопрос он все чаще смущенно отводит глаза, чувствуя свою вину.
Бывает наоборот, не балуя особым вниманием в лучшие годы, муж начинает оказывать повышенную заботу, как бы сглаживая вину.
Некоторые всеми силами стараются скрыть факт измены. После прихода домой тщательно проверяют свои карманы и одежду на наличие следов губной помады, запаха духов, посторонних предметов и т.д.
Появляется безосновательная ревность. Нередко мужчина решившийся на измену сам, начинает подозревать свою жену во всех смертных изводя ее своими беспочвенными обвинениями.

Причины измен женам

Не спешите во всем обвинять свою половинку, вешая на него клеймо “кобеля”.
Зачастую женщины не видят и не признают своей вины в похождениях мужа на “лево”, забывая, что уходят не к кому-то, а от кого-то.
Причины измен женам разные, а ситуации подталкивающие на эти самые измены до банальности одинаковы:

• привычка – враг семейной жизни под номером один. Она медленно, но уверенно разъедает даже самые крепкие узы брака. Пресные интимные отношения, без былой остроты и разнообразия со временем от минимальных сходят совсем на нет. Секса нет, а потребность то осталась. И мужчина активно начинает поиск удовлетворения своих фантазий;
• скука и недостаток общения – вам просто стало неинтересно друг с другом. Возникает потребность в более внимательном и понимающем слушателе без обвинений и требований;
• быт – как рутина затягивает с корнем вырывая романтику и уничтожая легкость отношений. Стирка, уборка, мытье посуды, готовка и воспитание детей – бесконечные заботы, разъедающие любовь и интимную жизнь;
• длительные командировки – мужчина долго не сможет выдержать без женского внимания и ласки, а командировки только способствуют новым знакомствам и приятному времяпровождению;
• внимание женщины полностью занято домом и детьми, и мужчина чувствуя себя лишним, ищет то самое внимание вне дома;
• большинство женщин после вступления в брак перестают следить за собой, думая что главная цель в виде обручального кольца достигнута и можно расслабиться. Забывая, что мужчина, во-первых любит глазами и хочет всегда видеть ухоженную и сексуальную жену, а не ворчливую, вечно недовольную бабу в залоснившемся халате;
• женщина командир – от команд начальника мужчина устает на работе, а тут еще и дома приказной тон жены, оно и понятно, что сбежать захочется;
• очень частая причина – когда женщина начинает вести себя в семье по-мужски, взваливая на себя больше обязанностей и беря груз ответственности;
• многие жены предпочитают сидеть дома постепенно превращаясь в мыльно-оперную клушу с ограниченным кругозором – причина бегства очевидна.

Основные признаки супружеской измены

Внимательная жена всегда заметит основные признаки супружеской измены. Самые банальные внеплановые совещания, сверхурочные работы, внезапные командировки должны насторожить даже самую уверенную в себе женщину. Приподнятое настроение, чистка перьев перед свиданием присущи не только женщинам. Мужчина “одомашненный и окольцованный” вдруг начинает вести себя подобным образом однозначно должен вызвать подозрения. Задумчивость и нервное вздрагивание при телефонных звонках, невнятные объяснения, беглый взгляд и придуманные на ходу невероятные версии оправданий – все говорит об измене.
Да и заметно худеющий семейный бюджет говорит не на вашу пользу. Любовница или новая любовь (последнее гораздо опаснее) требует соответствующих капиталовложений. Это жене можно отказать в новом платье с сухой репликой:”У тебя и так шкаф ломится”.

Как вести себя при измене мужа

В зависимости какую цель преследует женщина советы как вести себя при измене мужа могут быть очень разными, и что для одной будет спасительным выходом, другой может показаться полной чушью:

• Спокойно, без лишней драматизации. Да, именно твое спокойствие сможет разрулить ситуацию положительно. Истерики, скандалы вряд ли будут хорошими советчиками в данном случае. Мужчины не любят истеричек и бурных выяснений отношений. Позволь взорваться негативным эмоциям в его отсутствие. А с ним будь ласковой и нежной. Спокойно расспроси о “командировках” и “ночных дежурствах” внимательно следя за рассказом и время от времени указывая на несостыковки своего сказочника. Заставь задуматься его о допущенной ошибке и дай понять, что ты догадываешься о его похождениях.
• Не следи за каждым его шагом. Не унижайся так и веди себя достойно, иначе ты рискуешь превратиться в нервную и неуверенную в себе женщину.
• Это прекрасный повод взбодриться и привести себя в порядок. Почаще выходи вечером на кофе с подружками без подробного отчета куда и с кем. Заставь его ревновать, только не переборщи. Откровенный флирт с другими мужчинами чреват последствиями, если муж ревнив как Отелло.
• Не пытайся преследовать его “новое увлечение” и ни в коем случае не закатывай ей скандала в городе на людях. Это глупо и смешно.
• Может он тебе уже надоел, и ты только ждала повода расстаться и не чувствовать себя виноватой? Тогда вперед, отличный момент для начала новой жизни.

Что делать если муж изменяет, но не признается

Можно сказать, что тебе “повезло” если муж изменяет, но не признается. Возможно и не нужно тебе это признание, потому что:

• это первая случайная измена и тебе нечего опасаться ведь физическая измена без эмоционального подтекста не так страшна для мужчины;
• он дорожит тобой и разрывать семейные отношения не думает;
• обыкновенное любопытство толкнуло на такой шаг, удовлетворив которое он возвращается домой;
• страх не дает мужчине признаться в содеянном.

Но если ты готова на разрыв отношений, и видишь, что тебя обманывают, просто скажи мужчине об этом. Предложи пожить порознь – такой вариант даст вам обоим время переосмыслить совместную жизнь.

Можно ли уличить мужа в измене и нужно ли это делать

В зависимости от результата который ты хочешь получить, ответ на вопрос можно ли уличить мужа в измене и нужно ли это делать будет индивидуальным.
Можно и легко, но нужно ли?
Если в ваших отношениях повеяло холодком и ты хорошо понимаешь, что появилась разлучница, ты должны четко решить для себя готова ли разорвать существующие отношения или согласна мирится с фактом существования романа на стороне.
Если решение разрыва для тебя приемлемо, тогда стоит быть максимально внимательной к тому, что говорит и делает твой мужчина. Все не стыковки ты можешь проверить.
Порой реакция на то, что тайна раскрыта может быть непредсказуемой. Если ты хорошо знаешь своего мужчину и для тебя не будет неожиданностью его ответ, конечно расскажи о своих подозрениях и терпеливо выслушай последующие оправдания и раскаяние. Но может случиться так, что вместо откровенного разговора, ты услышишь горькую правду с обвинениями в свой адрес, или вообще отговорку о том что подозрения беспочвенны.
Очень часто мужья сами не готовы признаваться, может из-за жалости, или трусости. А ты своим: “Я все знаю” только развяжешь ему руки. Со словами ”Я рад, что больше не нужно скрываться” бросится в объятия разлучницы.
Очень тяжело жить зная о изменах и молчать.
Однако, если ты не готова услышать горькую правду и этот человек дорог тебе, может стоит сделать вид, что все нормально. Попытаться проработать ситуацию, поворачивая ее в свою сторону, найти общий язык и настроить доверительные отношения. Ведь когда-то у вас были такие отношения. Это очень сложно и в некоторых ситуациях уже невозможно, но попробовать стоит. В такой ситуации рекомендую обратится к профессиональному психологу, который поможет тебе разобраться в своих желаниях и возможностях, направит твои мысли в нужное тебе русло.

Что делать, если муж изменяет – терпеть, прощать или прощаться

Терпеть, прощать или прощаться если муж изменяет – выбери свой вариант:

• Терпеть – когда любишь и не хочешь расставаться. Если ты полностью зависима от него материально и у тебя нет своего жилья потерпи, по крайней мере до тех пор, пока не сможешь самостоятельно себя содержать.
• Прощать – можно простить один раз и списать на случайность. Но если это закономерность, то готова ли сама так прожить свою жизнь. Рано или поздно даже самому золотому терпению придет конец и в итоге разбитая и опустошенная ты все равно разорвешь такие отношения.
• Прощаться – если нет смысла и сил терпеть и прощать. Начать новую жизнь принимая во внимание допущенные прежде ошибки.

Измена мужа — советы психолога, которые могут помочь

Если справиться с изменой мужа самой не под силу, вот профессиональные советы психолога, которые могут помочь

1. Как известно все, что не убивает – делает сильнее. Научись изымать пользу даже с самых негативных ситуаций, это поможет тебе справляться с эмоциями и рассуждать здраво.
2. Проанализируй, что толкнуло любимого на такой поступок и постарайся исправить положение и дать ему то, за чем он пошел на сторону.
3. Не делай из мухи слона – измена это не смертельно, а повод начать все сначала и может уже с другим более достойным мужчиной.
4. Не бойся быть брошенной – еще не известно кому повезло больше.
5. Не прибегай к советам подруг и близких родственников, их взгляд на ситуацию, может не отражать твоих желаний и чувств. Зачастую тебе могут сказать: -“Терпи или смирись”, тогда как ты не готова к таким испытаниям. Или наоборот, тебя будут всячески призывать разорвать отношения, но ведь никто кроме тебя не знает твоих переживаний. Если нужен совет, лучше воспользуйся помощью психолога. Нейтральная сторона, которая заинтересована только в том, что бы помочь тебе будет лучшим вариантом для советов.
6. Если еще не все мосты сожжены, то обсудите сложившуюся ситуацию вместе, откровенно поговорив обо всем. Возможно доверие, которого вам не хватало в отношениях, поможет все расставить по местам.

Женщинам нужно помнить

Говорят мужчина голова, а женщина шея, но шеей надо вертеть умеючи.
Выходя замуж женщинам нужно помнить, что окольцевав любимого мужчину – не значит, что можно превратиться в клушу. Старайся быть разной, удивляй его и пусть он боится тебя потерять. Следи за собой, развивайся, будь самодостаточной. Интересная, ухоженная, умная, хозяйственная, сексуальная, прекрасная жена и отличная мать – эти титулы должны сочетаться в тебе одной. Сложно? Но для счастливой семейной жизни этому нужно научиться.
Мужчина, счастливый в браке редко пойдет на измену, а уж тем более на развод. Мимолетные увлечения не в счет. Тебе тоже никто не запрещает мелких интрижек, но не более. Просто держи своего мужчину в тонусе – пусть он помнит, что желающих тебя заполучить более чем предостаточно, но ты любишь только его и верна ему.
Любовь, комплименты, ласка – мужчины в этом нуждаются не меньше женщин. Дай ему почувствовать и осознать, что так любить и заботиться можешь только ты. Помоги ему быть настоящим мужчиной рядом с тобой, хвали его и восхищайся им. Будь страстной, постоянной, но непредсказуемой. Мужчины это любят.

Мужьям нужно понимать

В любовном треугольнике несчастны все. Жена страдает от предательства и боится вас потерять, не зная прощать или нет и как с этим жить дальше. Любовница – изводится от неизвестности и желания заполучить вас в мужья. Вы – от вины перед одной и обязательств перед другой. В итоге можете потерять обеих. Наличие детей в одной семье и “случайная” беременность любовницы только усугубят ваше положение.
Мужьям нужно понимать что женщины привязываются к своим любимым мужчинам очень сильно.
В итоге весь груз ответственности перед женщиной на которой женились, и перед женщиной ставшей любовницей ляжет на ваши плечи и вам придется выяснять отношения – это неизбежно. Вы готовы взвалить на себя такую ношу?
Если речь идет о разовых изменах, без любви, просто помните, что вашей жене это доставит боль. Если вы решаетесь на разовые измены, делайте это так, что бы ваша супруга не поняла и не почувствовала изменение в отношениях. В противном случае вы потеряете доверие жены. Не забывайте ставить себя на ее место – приятно ли будет узнать, что ваша жена “случайно” вам изменила. Вы бы простили?

Как забыть измену мужа и жить с ним дальше

Забыть измену мужа и как жить с ним дальше однозначно не ответить. Советовать забыть, вычеркнуть из памяти легко, а вот как действительно это сделать.
Простить человека можно и нужно, если ты не мыслишь жизни без него, и измена была глупой ошибкой. Но если это продолжается постоянно, то “бабник” это уже диагноз, с которым сложно бороться, а забыть просто не удастся.
Если ты все таки решила простить, сделай это раз и навсегда, без последующих намеков и воспоминаний этого недоразумения. Но только поговорив откровенно и выяснив все причины случившегося, можно избежать дальнейших подобных случаев.

Как пережить измену мужа, советы психолога

Не можешь изменить ситуацию, попробуй поменять свое отношение к ней.
Советы психолога, как пережить измену мужа помогут посмотреть на любовницу и ситуацию в целом другими глазами.
И ты и она в принципе преследуете одну и туже цель – удержать и заполучить любимого мужчину. Только методы у вас разные. Она действует лаской, вниманием, любовью. Ты – криками, истерикой и упреками.
Разлучница молодая (чаще всего), уверенная, ухоженная. Присмотрись поближе – за маской уверенности скрывается страх остаться в любовницах навсегда. Ты законная жена, у вас общие дети и имущество, которое так не хочется делить – все это не повод думать, что у тебя есть преимущество, всегда есть к чему стремится.
Остановись и подумай – это действительно тот человек который тебе нужен и ты готова терпеть, прощать и бороться за него. Да, тогда вперед. Покажи, что ты можешь быть разной, пусть задумается впредь сравнивая тебя с ней. Возможно в перечне положительных твоих качеств добавиться еще один плюсик.

Рекомендуем ознакомиться:

Как вести себя, если муж изменяет? » Москва

«Как вести себя, если муж изменяет?» — Так или примерно так звучит вопрос на приеме у психолога.   К сожалению, это приходится слышать довольно часто, не зависимо от возраста и вероисповедания супругов. Должна ли православная женщина смиренно терпеть предательство мужа, считая, что это ниспослано ей Богом? Но Богом ли? Неужели милосердный наш Господь, который любит нас и наших детей больше, чем мы себя и кого-либо, будет посылать нам такие мучения? Не является ли такое объяснение хулой на Бога?   Как часто свою несостоятельность мы списываем на произволение Божие!   Измены просто так не случаются, всегда есть причина, почему изменяет тот или иной из супругов. В каждом конкретном случае, в каждой семье измене предшествуют какие-то конфликты, ссоры, которые не были разрешены в свое время конструктивным способом. Может быть, он или она не придали значения каким-то словам, поступкам, не сделали должного вывода из них, не извлекли полезный опыт, — вот и случилась измена.   В таком случае надо спросить, прежде всего, себя: «За что это мне? Что я сделала не так? Что я должна понять в результате?»   А еще спроси у мужа, у того самого, который изменяет. И попробуй его услышать на этот раз, что же ему не хватило, (если он, конечно, может вразумительно ответить). Возможно, он ничего нового тебе не скажет, ведь он уже миллион раз говорил, но ты не слышала, не придавала значения его словам, тебе казалось, что это мелочи: что «не готовлю», «дома постоянно не прибрано» или «сильно давлю на него, не считаюсь с его мнением, а слушаю только, что мама скажет…» и т.д.   Когда же измена произошла и ты каким-то образом узнала об этом из достоверных источников, ты в отчаянии, не знаешь как поступить: толи устроить ему скандал, нажаловаться его начальнику, чтобы его выгнали с работы, толи самой срочно бежать изменять ему с первым встречным или, может, лучше сделать вид, что ничего не знаешь и молча терпеть, загоняя свою боль и обиду поглубже в себя?   (Последнее может рано или поздно привести к какому-то телесному или психическому заболеванию. Достаточно часто угнетенное, подавленное состояние матери передается детям, т.к. маленький ребенок очень чувствует свою мать, он реагирует не на ее неискренние слова, а на ее истинные чувства. Даже когда мать делает вид перед ребенком, что «все хорошо, ничего не произошло, просто папа будет жить отдельно», у ребенка может развиться какая-нибудь болезнь; чаще это заболевания, связанные с органами дыхания, а может и негативно отразиться на его психике и самооценке.)   Так как же все-таки быть? Как вести себя?   Есть очень древний и очень простой способ получить ответ на эти вопросы: надо просто спросить у мужа. Во всех затруднениях православная женщина должна обращаться за советом ни к кому-то, а к мужу, если, конечно, он православный и психически здоровый.   Делается это так: подходишь к своему изменнику и говоришь смиренным, т.е. тихим спокойным голосом: «Дорогой, я не знаю, как мне поступить. Дело в том, что мой муж мне изменяет». И если он не лишился дара речи, то что-то он вам скажет. Возможно, он скажет: «Живи, как хочешь», или «Делай, что хочешь», тогда подумай, что ты действительно хочешь, скажи ему, и если он согласится, сделай это, посоветовавшись со священником.   Возможен и такой вариант: он промолчит, может, от неожиданности, а может, от того, что и сам не знает, что делать, а может быть и так, что после такого поворота дела он задумается над своим поступком. В таком случае, если он сразу не ответит, надо дать ему время на обдумывание. Но если и после этого он не возьмет на себя ответственность по разрешению ситуации, то ответственность придется взять на себя и принять решение в интересах ребенка с целью сохранения его и своего здоровья.   Уходить от разрешения конфликта не следует, это приведет только к усугублению ситуации. Когда один из супругов изменяет, он приносит в семью не только болезни физиологические, но и духовные — это надо помнить.   Поэтому, хоть торопиться с разводом и не стоит (надо сделать все возможное, что от тебя зависит, чтобы брак сохранить), но и продолжать жить как ни в чем не бывало нельзя. Итак, чтобы сохранить семью, надо начать с себя, т.е. изменить свои мысли, свои чувства, свои поступки. Трудно изменить другого человека, даже очень близкого, если он уже сложившаяся личность. И это даже хорошо, что с себя нужно начинать. Не надо тратить силы на повторение одних и тех же увещеваний, наставлений, упреков, которые уже давно никто не воспринимает всерьез.   Не надо годами ждать, что он что-то наконец предпримет, а потом расстраиваться, что он этого не делает. Например, не ждать, что с тобой заговорит муж, можно самой первой начать разговор. Это более выигрышная позиция, т.к. ты можешь построить разговор так, как тебе надо, и заранее подготовиться к нему. Тебя не застанут врасплох, и ты можешь предусмотреть все его реакции, как положительные, так и отрицательные, а также продумать свои действия адекватно реакции.   Не надо ждать, чтобы пред тобой извинились, можно просто сказать ему о своей обиде, при этом не выражая ему претензий и совсем не ожидая, что он упадет на колени и станет умолять о прощении. А лучше всего сама извинись за то, что довела его до того, что он обидел тебя. А там посмотришь, что будет.   Как правило, он сам почувствует вину. Не надо ждать от другого проявления любви. А если ты любишь, прояви ее сама. Как? Не знаешь? Вот в том-то и дело. Часто тот, кто требует от других эмоционального проявления любви, не умеет сам ее проявлять или не готов ее принять. И это также может быть причиной измены.   В травматической для жены ситуации измены мужа ей нужна поддержка, которую могут и должны оказать близкие подруги, родственники, но лучше всего обратиться к православному специалисту-психологу за более квалифицированной помощью. Ведь в каждом конкретном случае есть свои нюансы, и то, что подойдет одному, может быть вредно другому.   Опыт консультирования показывает, что тупиковых ситуаций нет, всегда можно преодолеть этот трудный период с пользой для себя и для семьи в целом.   Надежда Федоровна Паренко, православный психолог ТТОДОД «Родник» _______________________________________   Укрепление семьи — общецерковная задача   Формальное отношение к Таинству венчания приводит к тому, что сейчас нередко встречается неслыханное доселе явление, когда мужчина живет сразу в двух семьях: в одной семье — брак церковный, поэтому он не расторгается, а в другой — гражданский, без регистрации. Жизнь идет, а мужчина перемещается из одной семьи в другую: один день — тут, а второй день — там. В обеих семьях его ждут жены и дети, и нередко они знакомы друг с другом. Образ «приходящего папы», таким образом, служит тем безнравственным примером, который постоянно видят дети.   И.Н. Мошкова, канд. психологических наук, директор Семейной Воскресной школы «Живоносный Источник» в Царицыно

Что делать, если муж изменяет: советы психолога

Что делать, если муж изменил? То есть, если ты наверняка это знаешь? Как себя вести, нужно ли прощать, и можно ли вернуть любовь в семью?

По статистике девять мужчин из десяти хоть раз в жизни изменяли своим супругам. Если ты думаешь, что твой муж — тот единственный из десяти  мужчин, который всегда был верен своей женщине, то есть тебе, оставайся как можно дольше в этой уверенности, это сбережет нервы.Что делать, если муж изменил? То есть, если ты наверняка это знаешь? Как себя вести, нужно ли прощать, и можно ли вернуть любовь в семью? 

Прежде всего, не впадай в панику. Если это сможет тебя утешить, перечитай первую строчку. Вспомни десять знакомых женщин и подумай, что восемь из них – твои подруги по несчастью, даже если и не подозревают об этом. Многие из них даже счастливы. А почему? Просто потому что не знают об изменах своих мужей! То есть, причина той боли, которую ты сейчас переживаешь, не в самом факте измены, а в том, что ты об этом узнала. А если причина боли в твоей голове, то и справиться с ней тебе вполне под силу. 

Итак, успокойся и постарайся рассуждать здраво. В жизни не бывает случайных событий. Любое событие направлено на развитие личности. Спроси себя: «Что полезного я смогу извлечь из сложившейся ситуации?» На самом деле, в тот момент, когда ты узнала, что муж тебе изменил, твоя жизнь изменилась, и только от тебя теперь зависит, в какую сторону.

Во-первых, если он надоел тебе хуже горькой редьки – это прекрасный повод развестись и начать новую жизнь. А если ты его по-прежнему любишь, то смотри, какие возможности перед тобой открылись:

1. Ты можешь научиться справляться со стрессом (это в жизни всегда пригодится).
2. Ты можешь научиться управлять внешним проявлением своих эмоций (можешь расценивать это как бесплатный курс актерского мастерства).
3. Ты можешь научиться прощать, а следовательно, твоя душа сможет избавиться от непосильного для нее груза обид.
4. Ты можешь научиться понимать своего мужа, и тогда у вас установится такой доверительный стиль общения, о котором ты и мечтать не могла, а его любовь к тебе вспыхнет с новой силой.

Поблагодари Бога за предоставленные  возможности. И начнем с того, что избавимся от страха быть брошенной.

На самом деле, мужчины очень редко бросают своих жен. По статистике 80 процентов заявлений о разводе подают женщины. Мужчины ужасно ленивы и жутко не любят разборки. Тем более, на людях. Так что, если даже  муж завел постоянную любовницу, у тебя есть достаточно времени, чтобы это исправить. Если ты хочешь сохранить семью, ни в коем случае не говори мужу, что узнала о его неверности! Если он застал тебя в слезах, придумай достаточный повод, по которому ты могла бы так рыдать. Если ты в гневе, также найди объяснение для своего гнева.

Найди правдоподобное объяснение любому проявлению своих эмоций. Сделай все, чтобы он не догадался. Только когда ты полностью успокоишься, как бы случайно, заведи с мужем разговор об этом.

Дай ему понять, как негативно ты к этому относишься. Но делай это только в том случае, если полностью уверена, что в данный момент он не готов к уходу. К примеру, можно начать так: «Ты представляешь, Светка (Марья Иванна, сестра Ирины, одна наша сотрудница и т.п.) своего раскусила! Изменяет! А она, дура, простила… Если бы я узнала, что ты где-то на стороне любовь крутишь, я бы наверное, не смогла… Но все-таки как мне повезло, что ты у меня такой…» В этом месте можно обнять за плечи, чмокнуть в макушку (в лоб, в щеку) или почесать спинку.

Постарайся выяснить причину , по которой он  изменил. И дай ему то, чего ему не хватает. Если причина не лежит на поверхности, с этим может быть сложнее. Ну, во-первых, спросить в лоб ты не можешь. Придется идти окольными путями. Слушай, как он отзывается о других женщинах, что ему нравится в них. Наблюдай его реакции на свое поведение, в каких случаях он тобой недоволен?

Если можешь измениться, меняйся. Если нет, спроси себя: «Я действительно не могу измениться, или не хочу этого делать?» А если не хочешь, то почему? Может быть, ты его уже не любишь? Или из чувства противоречия? Или ты хочешь, чтобы сначала изменился он? Но он уже изменился! И нашел самый простой для этого способ: изменил тебе. Так что, если любишь и не хочешь потерять семью, придется потрудиться над собой.

Дай ему то, чего ему не хватает. Стань для него незаменимой! И чаще хвали его и делай ему комплименты, мужчины это обожают.

Когда ты почувствуешь, что отношения налаживаются, можно осторожно начинать сближение.

Разговаривай с ним по душам. Для начала выбирай нейтральные темы. О его работе, о его друзьях, о его хобби. После того, как ты поймешь, что ему легко с тобой общаться, можно завести разговор о том, что для тебя действительно важно. Выберите для этого подходящий момент.

Например, вечером, после вкусного ужина, когда вы вместе посмотрели романтический фильм о любви. А еще лучше – после секса. Это может звучать примерно так: «Ты знаешь, некоторое время назад мне начало казаться, что ты от меня отдалился, стал холоднее… Я даже одно время думала, что ты можешь завести кого-нибудь на стороне… Я наверное, что не смогла бы этого пережить…». Откровенно расскажи ему о своих переживаниях, но так, как будто о факте измены ты не знаешь. А закончи так: «Но теперь я чувствую, что мы по-прежнему любим друг друга». Только запомни, заводить этот разговор можно только после того, как ты:

• полностью успокоилась;
• перестала бояться, что он тебя бросит;
• простила его;
• изменила себя;
• установила доверительные отношения.

Мужчина по природе своей защитник, ему нравится чувствовать себя сильным, способным защитить свою семью. Ему будет стыдно причинить тебе боль, и он постарается избавиться от любовницы, а в вашей семье начнется второй медовый месяц.

 

Если изменил муж

«Почему?» — задается таким вопросом практически каждая женщина. А ответа нет. И все чушь, типа «растолстела», «недостаточно привлекательная», «недостаточно хороша в постели» — это лишь внешние отговорки мужчин.

Двое любящих друг друга создают союз. Чувство может ослабнуть или вовсе сойти на нет. И на самом деле виновных тут нет. Почему же так больно? Какие бы ни были отношения в семье, сколько бы лет не было прожито вместе.

Супружеская измена всегда воспринимается как гром среди ясного неба. К ней невозможно морально подготовиться, она всегда неожиданна и причиняет немало боли. Измена мужа воспринимается женщиной очень трагично, как предательство.

Смириться и пережить бывает очень сложно, и порой женщина не знает, как ей жить дальше, что предпринять. И возникает чувство, что жизнь кончилась. В этот момент главное — успокоиться и стараться рассуждать логически, отбросив все эмоции.

Да, был с другой женщиной. Но от этого мир не изменился, не рухнул, ваше здоровье не пострадало, все живы и здоровы, не началась война. Отчего же жить не хочется? Уязвленное самолюбие, страх перед неизвестным — вот что приводит женщину в состояние стресса. Так как же пережить измену и сохранить собственное достоинство?

• Определить масштабы трагедии. Измена измене рознь, и важно понять мотивы и намерения вашего неверного супруг. Была ли это случайная измена или у мужа серьезный роман с другой женщиной. Бывает так, что к моменту открытия тайны муж живет на две семьи. В зависимости от ситуации и нужно планировать свои действия.
• Определить, что же вы действительно хотите. Каковы на самом деле ваши отношения с мужем? Часто бывает, что брак уже фактически распался, и жена сама не знает, как бы ей избавиться от гнетущих семейных уз. Но женщинам всегда тяжелее дается решение о разводе, нежели мужчинам. И тут муж сам делает первый шаг. Но тут в игру вступает уязвленное женское самолюбие. И женщина начинает борьбу не за любимого мужчину, а за собственное превосходство. Поэтому, милые дамы, подумайте, действительно ли вам так плохо? Стоит ли держать изменившего Мужа, или лучше пожелать ему счастья и строить свою собственную жизнь?
• Поговорить с мужем, выяснить его намерения. Раскаивается ли он и хочет остаться или же намерен покинуть семью и быть с другой женщиной? Поговорить спокойно, без истерик и угроз. Истерики ничем вам не помогут, а только уронят вас в глазах мужчины и подтолкнут его в спину к двери.

Итак, вы прояснили ситуацию. Вам ясны ваши желания и желания вашего супруга. Исходя из фактов, отбросив все лишние эмоции, можно рассуждать о том, что же делать дальше.

Итак, случилось. Муж вам изменил. То есть случилось, что случилось, и стоит принять сей факт как есть. Если ваш муж говорит вам, что измена была лишь случайностью, и хочет остаться в семье — возможно, так оно и есть. И тут ваш ход — простить измену мужа и сохранить семью или не простить и расстаться.

Нужно помнить, никто никому не принадлежит, и брак не дает вам право на пользование человеком. Брак не дает вам гарантии на верность. И человек по-прежнему принадлежит лишь самому себе. Измена может причинить вам моральную боль, но вы не вправе «казнить или миловать». Так что речь идет не о прощении, а о принятии или непринятии факта, что ваш муж был с другой женщиной.

Принять — значит пережить и не возвращаться к этой теме вновь и вновь. Ни в диалоге с мужем, ни в диалоге с самой собой (иначе мужчина сто раз пожалеет, что остался).

Как простить измену мужа и жить дальше?

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж

Психолог Елена Цедова рассказала о самых частых ошибках, которые совершают женщины, узнав об измене.

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова.

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

 

Что делать, если муж изменяет

Вступая в брак, пары обычно верят, что их семейная жизнь будет складываться идеально, и они сумеют избежать многих проблем, характерных для некоторых других семей. Тем не менее, многие замужние женщины однажды вынуждены столкнуться с неприятным открытием – изменой супруга. Почему это происходит и есть ли шанс спасти такой брак?

Как разоблачить изменника

Вы начали замечать явные изменения в привычном поведении супруга. Изменники ведут себя по-разному: одни становятся раздражительными и нервными, создавая в доме напряженную обстановку, а другие – всячески стараются «задобрить» жену. Конечно, такие перемены в поведении могут быть вызваны не только изменой, но и другими факторами.

Задержки на работе и у друзей

Раньше ваш супруг был довольно предсказуем. Вы точно знали, когда он возвратиться домой с работы или от друзей. В последнее время у него вдруг начали появляться незапланированные дела, и, по его словам, начальство все чаще пытается удержать его на рабочем месте подольше.

У мужа появились дополнительные расходы, которые заметно начали сказываться на общем бюджете. При вопросах о том, куда он потратил деньги, он приводит малоубедительные доводы, ибо же и вовсе не может «вспомнить», на что израсходовал ту или иную сумму.

Находясь дома, он старается держать свой телефон поблизости с собой. Возможно, на его телефоне вдруг появился пароль, несмотря на то, что раньше это было нетипично для вашего супруга. Также теперь вы не всегда можете дозвониться до мужа, и особенно – когда он задерживается. Впоследствии оказывается, что он был занят некими делами, поэтому не слышал звонка.

Супруг начал больше внимания уделять своему внешнему виду. Если раньше он не проявлял особого интереса к обновкам, то с некоторых пор он более тщательно, чем обычно, следит за гардеробом, прической, обувью.

Итак, по каким причинам мужчины чаще всего решаются на измену? Возможно, в вашем браке также имеются подобные трудности?

Проблемы в интимной жизни

Интимная близость между вами происходит значительно реже, нежели раньше – вы сами не проявляете к ней интереса, либо же муж почти перестал ее инициировать. Если же секс в вашей супружеской постели и случается, то одна из сторон периодически или всегда чувствует явное неудовлетворение. Вашей интимной жизни не хватает разнообразия, и у вас нет сильного желания это изменить.

Многие пары переживают этот период в своей супружеской жизни. Время волнующих свиданий осталось позади, и все чаще основные темы для разговоров сводятся к обсуждению бытовых вопросов. Вам редко интересно в компании друг друга, и с завидной регулярностью вы замечаете, что вам не о чем говорить.

Вы часто недовольны мужем, и не упускаете возможности ему об этом напомнить. Вам кажется, что он ленив, скучен, груб, глуп или что-то еще. Замечая негативное качество в нем, вы указываете ему на этот недостаток, и нередко делаете это в довольно агрессивной форме. Разногласия и конфликты в вашей семье стали привычным делом.

Вы уделяете свое время детям, родственникам, подругам, работе, но только не мужу. Впрочем, вы можете полагать, что он не обделен вашим вниманием, но у самого супруга может быть противоположное мнение на этот счет. Он часто чувствует свою вторичность, и это отдаляет его от вас.

Он раньше не пользовался бешеным успехом у женщин, но внезапно это изменилось. В вашем браке не все хорошо, и именно в этот период он встретил ту, которая стала проявлять к нему повышенный интерес.

Как себя вести, чтобы узнать правду и стоит ли это делать

Не стоит настаивать в разговорах с мужем на том, что он вам изменяет, если у вас отсутствуют какие-либо доказательства. Подозрительное поведение – недостаточный аргумент в этом случае. Если вы знаете, что в любом случае желаете сохранить ваш брак, то, возможно, вам нужно прекратить поиски истины, ведь если муж старается скрыть связь на стороне, то он не хочет рушить брак. Если же вам важно узнать правду т.к. вы знаете, что не намерены жить с человеком, который вам изменяет, то имеются некоторые способы, которые помогут вам вывести его на чистую воду.

Многие изменники предпочитают приглашать любовниц домой, когда жена в отъезде. Вы можете проделать этот «фокус» с поездкой в другой город. Причины можно найти разные – командировка, визит к родственникам или давней подруге. Пожалуй, не стоит и уточнять, что в этом случае вам следует вернуться домой на день-два раньше обещанного срока. Очень часто именно так и вскрываются измены. Возможно, вы и не застанете дома другую женщину, но не исключено, что неверный муж не успеет убрать с глаз многие детали, указывающие на недавнее присутствие любовницы. Это могут быть какие-то личные вещи, остатки романтического ужина, да и просто чужой волос на подушке.

Если вы не проявляете повышенного внимания к телефону мужа, то он может потерять бдительность, оставляя его на видном месте. Выбрав подходящий момент, вы получите возможность просмотреть фото, смс или входящие/исходящие звонки супруга, среди которых можно заметить нечто подозрительное. Кроме того, вы можете попробовать взять распечатку звонков вашего супруга в сервисном центре, если уверены, что способны все проделать так, чтоб он не узнал об этом.

Конечно, это самый простой способ для того, чтобы выяснить, с кем вам изменяет муж и изменяет ли он вам вообще. Профессионал предоставит вам информацию о том, где ваш избранник проводит время, с кем встречается и общается. Этот способ стоит недешево, и целесообразен лишь в том случае, если вы подозреваете, что свидания мужа с любовницей происходят довольно часто. Некоторые мужчины весьма осторожны и никак не контактируют с любовницами в течение нескольких недель, предпочитая встречаться лишь раз-два в месяц. Впрочем, в этом случае вашему браку вряд ли что-то угрожает.

Супруг изменил в первый раз — насколько это серьезно

В подобной ситуации, еще есть шанс исправить положение. Во-первых, муж и сам может ощутить вину после измены. Во-вторых, такое поведение для него пока не является систематическим, и можно это пресечь.

Скажите мужу, что знаете о его измене (возможно, он и сам вам в ней признается). Говорите спокойно, не устраивайте истерик, не сыпьте оскорблениями. Если понимаете, то вам очень сложно сохранять спокойствие, то выйдите на улицу подышать свежим воздухом, обдумайте произошедшее, соберитесь с силами.

Во время разговора с мужем, дайте понять, что вы не злы или обижены, а что вам больно и тяжело. Скажите, что вам хочется сохранить семью, но еще одной измены вы простить не сможете. Спросите у мужа, хочет ли он быть с другой женщиной. Если это так, то предоставьте ему возможность уйти, но, вероятнее всего, он и сам не пожелает рушить брак. В таком случае, поинтересуйтесь, чего ему не хватало в ваших отношениях, и в свою очередь расскажите, что не нравилось вам. Если вы видите, что муж готов идти на компромисс, раскаивается в измене и хочет все наладить, то имеет смысл простить его. Прислушайтесь к его претензиям, и попытайтесь исправить ситуацию. Объясните мужу, что вы готовы работать над вашим браком, но и ему придется направить свою энергию не на связи на стороне, а на то, чтобы сохранить семью.

Многие пары, один раз прошедшие через измену, нередко становятся еще ближе, чем были до нее. Они переосмысливают свои отношения и понимают, что могут потерять их. Это заставляет их бережнее относиться друг к другу и учиться компромиссам.

Если измены супруга стали частым явлениям, и он уже даже не пытается их скрыть, то это самая неприятная ситуация. При этом избранник может винить вас в своем поведении и всячески оправдывать связи на стороне. Не исключена и другая позиция: после каждой измены он заявляет, что больше не будет так поступать, но ничего не меняется. В этом случае вас ничто не должно держать рядом с таким мужем. Совершенно очевидно, что в каком-то плане ему удобно жить с вами, но любви к вам нет. Возможно, вы думаете, что следует сохранить семью ради ребенка, но этим самым вы лишь травмируете своего сына или дочь.

Во-первых, малыш периодически вынужден ощущать на себя неблагоприятную атмосферу в семье, во-вторых – отец своим поведением подает отвратительный пример, и чем старше будет ребенок, тем больше он будет это понимать. Вряд ли повзрослевшее чадо оценит вашу жертву – чаще всего, дети, которые росли в таких семьях, потом осуждают выбор матери. Поэтому, если муж продолжает изменять, найдите способ расстаться с ним, несмотря на все обстоятельства, которые могут вам мешать.

Развод уместен лишь в том случае, если муж не чувствует раскаяния. Это может проявляться по-разному – он продолжает изменять, пытаясь скрыть свои похождения, или же винит лишь вас в том, что произошло, а то и вовсе угрожает, что вновь пойдет на этот шаг. При подобном развитии событий ваш брак обречен. Муж перестал вас ценить, и встречи с другой женщиной (или женщинами) для него важнее гармонии в семье. Вы можете попытаться найти в себе силы дать шанс супругу, который раскаялся в измене, и настроен на то, чтобы сохранить отношения и улучшить их. Однако заметьте, что вашей решимости в этом случае может оказаться мало. Многие женщины и мужчины, решившие простить измену, спустя какое-то время начинают понимать, что им это так и не удалось сделать. Поэтому сохранение брака в семьях, переживших измену – очень нелегкий труд.

Решив простить мужа и обсудив с ним причины измены, больше не возвращайтесь к этой теме. Если вы неуверенны, что на самом деле его простили, лучше на какое-то время разъехаться. Разлука поможет вам трезво взглянуть на ситуацию – вы либо поймете, что действительно больше не можете жить с супругом, либо начнете скучать, и осознаете, что ваш брак нужно спасать. Впрочем, и поведение избранника в разлуке покажет вам и ему, насколько он хочет сохранить отношения.

Определив, что именно побудило мужа изменить вам, попытайтесь исправить положение, если это от вас зависит. Неразумно всю ответственность возлагать лишь на супруга. Задумайтесь, может он давно намекал вам на то, что его не устраивает, либо же говорил об этом прямо, но вы предпочитали не обращать на это внимания, считая, что и так все будет нормально? Если вы не устраните причину, из-за которой избранник заинтересовался другой, то в будущем измена может повториться.

Не забывайте, мужчины любят глазами

Подавляющее большинство мужчин «любят глазами» — им важно то, как выглядит партнерша, даже если они не говорят об этом прямо. Наверняка вы знаете, какие предпочтения у вашего мужа – какая ваша прическа или стиль одежды ему нравится больше всего. Если вы будете соответствовать этим вкусовым пристрастиям, то взор мужа будет направлен лишь на вас, и других женщин он попросту не будет замечать.

Важно сохранять и общую ухоженность. Дома вы должны выглядеть не менее привлекательно, нежели на работе или на встрече с друзьями. Речь не идет о туфлях на каблуках и полном макияже, но на некоторые мелочи важно обратить внимание: комфортная, красивая и всегда опрятная домашняя одежда, соблазнительное нижнее белье, аккуратный маникюр и педикюр, депиляция, ухоженное лицо и чистые волосы, собранные в простые прически.

Иногда меняйте что-то в своей внешности и стиле, и «отслеживайте» реакцию мужа на эти перемены. Научитесь удивлять своего возлюбленного.

Интимная близость – один из главных факторов

Чаще всего мужчины решаются на измены, когда их что-то кардинально не устраивает в интимной жизни с женой. Возможно, вы так заняты другими делами, что стали все чаще отказывать мужу в интиме, а если и соглашаетесь – то делаете это с неким одолжением, без особого удовольствия. Также не исключено, что вы весьма консервативны, и не приветствуете какие-либо эксперименты или спонтанность в интимной близости, в отличии от вашего мужа.

Дай ему то, что он ищет на стороне

Если вы поймете, что именно заставило вашего мужа изменить вам, и устраните эти проблемы, то вряд ли он вновь решиться на внебрачные связи. В противном случае, если вы исправили положение или его и так все устраивало – ваш супруг просто патологический изменник, и изменить это практически невозможно.

Вам обязательно понравится:

Преимущества терапии пар во время разлуки

Любовь является главным приоритетом, когда вы думаете о вступлении в долгосрочные отношения. Фактически, 88% американцев сообщают, что любовь — это самая важная причина, по которой стоит подумать о женитьбе. Мы хотим чувствовать себя любимыми и влюбленными в нашего партнера.

Отношения подвергаются большему давлению, чем когда-либо прежде. В дополнение к давнему стрессу, связанному с финансами, переменами в жизни и семейной динамикой, пары также сталкиваются с проблемами эмоциональной связи и сохранения близости.

Мы обращаемся к нашим партнерам за утешением, утешением и близостью и чувствуем себя обиженными, когда не испытываем такой связи в наших отношениях. Партнеры могут застрять в нездоровой модели разобщенности и со временем начать думать, что им больше не предназначено быть вместе.

Разделение семьи до развода

По оценкам Американской психологической ассоциации (APA), уровень разводов остается стабильным и составляет от 40 до 50% для пар в Соединенных Штатах.

Когда пары обнаруживают, что их отношения находятся в затруднительном положении, они могут прийти к выводу, что все кончено и не может быть ни излечено, ни исправлено. Тем не менее, парам может быть разумно и полезно подумать о разлуке, решая, какой шаг им делать дальше.

Развод может упасть

Показатели разводов, похоже, снижаются из-за:

• Пары предпочитают жить вместе, а не вступать в брак
• Рост числа пар, участвующих в совместном консультировании
• Люди, ожидающие, пока они станут старше, чтобы вступить в брак

Выбор пробного отделения

Пробное разлучение может быть вариантом для пар, которые испытывают трудности в отношениях, но не уверены, является ли развод правильным следующим шагом.Когда партнеры не ладят, они могут выбрать жить в разных местах, пытаясь справиться с проблемами, с которыми они сталкиваются внутри себя и в отношениях.

Некоторые люди считают пробное разлучение «шагом в сторону» и ступенькой к разводу или окончательному окончанию отношений. Каждая пара индивидуальна, и есть множество причин для вступления в испытательное разделение. Для этих пар развод не является неизбежным.

Фактически, консультирование по вопросам взаимоотношений может принести значительную пользу в то время, когда партнеры живут отдельно, и может быть несколько отстранено от нездоровых привычек, которые они испытывали друг с другом во время совместной жизни.

Как предложить консультацию

Вы можете задаться вопросом, есть ли когда-нибудь подходящее время, чтобы поговорить с вашим партнером о консультациях, чтобы узнать, пойдут ли они с вами. На самом деле, лучшее время для того, чтобы спросить, — это когда вы верите, что консультирование может помочь вашим отношениям.Когда вы разлучены, но при этом считаете, что семейное консультирование может принести пользу вашим отношениям, вознаграждение за предложение вашего партнера поучаствовать в консультировании может перевесить риск.

Итак, как вы спросите своего партнера? Имейте в виду, что чаще всего страх мешает людям присоединиться к процессу консультирования. Вы или ваш партнер можете бояться испытать еще больше эмоциональной боли в процессе или, возможно, вас сочтут «плохим парнем» или «сломленным».

Найдите время, чтобы подумать о своих страхах по поводу процесса консультирования и о том, чего может бояться ваш партнер в начале работы.Дайте возможность вам обоим открыто поговорить о проблемах и, если возможно, постарайтесь собрать консультантов вместе, чтобы найти кого-то, с кем, по вашему мнению, вам обоим будет комфортно.

В поисках советника

Есть много консультантов и других врачей, которые заявляют, что работают с парами, но не всегда имеют достаточную подготовку в этой специализированной работе, поэтому вам будет полезно провести небольшое исследование, прежде чем выбирать консультанта для вашей уникальной ситуации.

Одним из основных факторов, которые следует учитывать, является подготовка консультанта, специально связанная с консультированием по вопросам брака и отношений. Вы захотите знать, что выбранный вами консультант сможет понять деликатный статус отношений, а также сможет помочь вам успокоиться и ориентироваться в водах исцеления и восстановления отношений.

Не бойтесь связаться с несколькими консультантами в вашем районе и задать вопросы о предлагаемых ими услугах.

Вопросы к консультанту:

• Комфортно ли вам работать с разлученными парами?
• Вы работаете исключительно с браком и отношениями?
• Как долго вы работаете с парами?
• Чего мы можем ожидать, начиная с вами консультироваться?
• Какое у вас образование в области консультирования по вопросам взаимоотношений?

Выделив время на то, чтобы задать консультанту подобные вопросы, вы сможете лучше понять их специальную подготовку, их опыт работы с парами и то, как они могут помочь вам и вашему партнеру в это трудное время.

Консультации по вопросам разлучения с семьей

Консультант по вопросам брака Дана Винс, штат Массачусетс, LPC, MHSP, считает, что консультирование пары, находясь в разлуке, дает множество преимуществ. Как и в случае с парами, которые все еще живут вместе, она делится: «Консультирование может помочь вам понять закономерности, которые привели к этому месту, как обрести ясность и развиваться на основе опыта, чтобы старые схемы не повторялись».

Г-жа Винс заявляет, что, в частности, для высококонфликтных пар разлучение может помочь снизить эскалацию конфликта, позволяя психологическому консультированию служить безопасным пространством для начала обработки того, что происходит в их динамике.Она делится: «Консультирование также может помочь внести ясность и умиротворение в процесс принятия трудных решений относительно отношений».

Если вы и ваш партнер в настоящее время разлучены, психолог может предложить вам следующее:

• Руководство для плавного перехода обратно в дом
• Возможности деэскалации существующего конфликта
• Профессиональная помощь для исцеления и восстановления отношений
• Примирение для построения прочных, здоровых отношений
• Безопасное место, чтобы увидеть и услышать, как конфликт влияет на каждого партнера
• Чувство надежды на повторное подключение
• Пространство для обработки сложных эмоций вокруг следующих шагов
• Пора понять, что могло привести к отключению
• Надежное руководство для принятия сложных решений о взаимоотношениях

Слово от Verywell

Пары, которые разделены или приближаются к месту разлуки, несомненно, находятся в бедственном положении.Эмоции каждого партнера, вероятно, накаляются, а надежды на изменения и улучшения иссякают.

Семейное консультирование может предложить вам и вашему партнеру достаточно пространства и времени, которые крайне необходимы для определения дальнейших шагов в ваших отношениях. Исцеление и восстановление могут быть вариантом с помощью квалифицированного консультанта по вопросам брака.

8 шагов, чтобы справиться с эмоциональной любовью вашего супруга

Может быть очень неприятно узнать, что супруг, которого вы любите, эмоционально неверен вам.Знание о том, что они больше привязаны к кому-то другому, несмотря на то, что вы всегда рядом с ними, может быть очень обидным. Некоторые пары даже заявляют, что сексуальная неверность терпимее, чем эмоциональная. Научиться справляться с эмоциональными проблемами, в которые может вступить супруг (а), может оказаться трудным путешествием.

Но что, если вы обнаружите эмоциональную связь своего супруга? Как справиться с эмоциональной интрижкой супруга? Вот попытка помочь вам разобраться в этой ситуации.

Что такое эмоциональный роман?

Эмоциональный роман означает установление сильной эмоциональной связи и привязанности с человеком за пределами отношений. В большинстве случаев эта близость, разделяемая двумя людьми, похожа на романтическую близость. Неверный делится своими уязвимостями с кем-то еще и обращается к ним за личным советом. Между ними могут быть или не быть физические отношения, но они испытывают глубокие эмоции, которые когда-то испытывали к своему партнеру.

Отсутствие интереса к семье, оправдания допоздна на работу, сокрытие телефона, рассеянность, защитная реакция и гнев, забота о том, чтобы каждый день одеваться, занятия, которые не связаны с вами, или чрезмерное вежливое отношение к вам без какой-либо конкретной причины существуют определенные признаки и признаки того, что у вашего супруга есть эмоциональные связи с кем-то другим.

Каким бы душераздирающим ни было это открытие, вы можете обнаружить, что ваш партнер смахивает его как ничто. Споры о том, считаются ли эмоциональные связи обманом, могут поместить этот проступок в серую зону. В свою очередь, из-за того, что супругу становится намного сложнее решить, как вести себя с эмоциональными проблемами, он может вести себя втихомолку.

Что делать, если ваш партнер эмоционально изменяет? 8 шагов, которые помогут вам справиться с

Может показаться, что конец света, когда вы обнаружите эмоциональную измену своего супруга.Справиться с эмоциональным изменом становится намного сложнее, если учесть возможность того, что он может угрожать вашему браку. Это не обязательно так, но риск вполне реален.

Вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы справиться с эмоциональной любовью вашего супруга и снова возродить вашу эмоциональную близость, сделав ее настолько водонепроницаемой, что не будет места для третьего человека. Вот 8 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с любовью вашего партнера. эмоциональный роман:

1. Проверьте факты

Проверьте факты, прежде чем принимать решение

Прежде чем окунуться в суровое испытание конфронтации, ссор и бессонных ночей, убедитесь, что ваш супруг предался эмоциональному роману.Граница между эмоциональным обманом и дружбой может быть размытой. Возможно, вы рассматриваете настоящую дружбу как роман. Возможно, ваш партнер занимается эмоциональным обманом, даже не осознавая этого.

Чтобы справиться с эмоциональными проблемами и неуместными разговорами, вам сначала нужно задать себе такие вопросы, как: Почему ваш партнер вам изменяет? Они меньше вкладывают в ваш брак? Достаточно ли вы вкладываете в свой брак? Наблюдали ли вы какие-то заметные изменения в своей супруге?

Интуиция может быть очень сильной, но не всегда правильной.Вам нужно иметь определенные подсказки, подтверждающие вашу интуицию. Подумайте о своих эмоциях, прежде чем говорить об этом со своим супругом. Обратите внимание на то, не проявляете ли вы иррациональность, чрезмерную ревность или сильную собственническую позицию по отношению к ним.

Также проверьте, много ли вы в последнее время спорили, и не заставляет ли вас сомневаться в своем супруге только гнев или негодование. Как только эти факты будут проверены, вы можете спокойно поговорить со своим партнером об их эмоциональной связи.

Дополнительная литература: Влияние внебрачной связи на партнера

2.Баланс гнева и потребности в ответах

Неверность, эмоциональная или сексуальная, может сказаться на здоровье и браке. Мы понимаем, что вам больно, и вы не можете сдержать гнев. Однако на этом этапе вы можете желать не меньше, чем полное раскрытие информации от вашего супруга.

Если вы подозреваете или знаете наверняка, что ваш партнер эмоционально изменяет, вы можете узнать обо всем, что он делал за вашей спиной. Если вы действительно хотите изучить все детали, вам нужно сохранять хладнокровие и воспринимать все как можно более спокойно.

Ваш партнер будет более охотно отвечать и решать все ваши проблемы, если вы практикуете внимательное слушание и немного сострадания. После того, как вы наброситесь, ваш муж / жена примут на себя ваше нежелание слушать и скрыть от вас факты об их эмоциональной неверности. Это помешает пережить эмоциональный роман.

3. Не вини себя

Не вините себя

Справиться с изменой в браке непросто. Ваш мыслительный процесс может быть повсюду, ваше суждение затуманено.Также нередко возникает чувство вины из-за романа супруга. Как больной вы можете винить себя в том, что ошибались.

Вы бы поставили под сомнение свои действия и поведение. Вы могли подумать, что вы невнимательны, или вам было все равно, или вы не предоставили безопасную платформу, которую желал ваш партнер. Соберите все эти мысли и выбросьте их.

Нет достаточно веских причин, чтобы обмануть кого-то. Вы, безусловно, можете работать над своими слабыми сторонами в браке, но не увлекайтесь поиском виноватых.Не позволяйте партнеру уйти от эмоциональной измены, объявляя вас причиной этого, и не вините себя за неправильные действия партнера.

Обвинение себя дает вашему супругу лишь преимущество в том, чтобы избежать наказания за свои проступки. Вы здесь не виноваты. Неверность вашего партнера — это их ответственность. Осознание этого — очень важный шаг в их эмоциональной связи.

Дополнительная литература: Остерегайтесь этих 10 признаков вины мошенников

4.Поговорите с терапевтом

Замешательство — это обычная реакция на обнаружение того, что ваш партнер эмоционально обманывает. Возможно, вы захотите уединиться в собственном коконе, слишком много размышляя о будущем своего брака. Вы можете даже сомневаться в себе и во всем, что вас окружает, но вы не захотите поделиться этим с кем-либо из страха осуждения.

Это нормально — не иметь возможности обсудить проблему напрямую со своим партнером, но вам действительно нужна помощь в решении проблемы. Не ждите в тишине, надеясь, что со временем все изменится к лучшему.Обратитесь за помощью к психотерапевту, чтобы справиться с эмоциональной неверностью, вместо того, чтобы зацикливаться на ситуации и ее последствиях.

Разговор с терапевтом успокоит все ваши сомнения и даст вам правильное направление, пока вы боретесь со слишком многими эмоциями, такими как страх, вина, сомнения, гнев и т. Д., Одновременно. Психотерапевт, специализирующийся на супружеской неверности, может помочь вам быстрее пройти через неприятную стадию.

5. Отойти на некоторое время

Возьмите отпуск от своего супруга

Это эмоционально катарсис — кричать, плакать, бросать вещи и обвинять своего партнера в том, что он все испортил, как способ справиться с эмоциональными проблемами и неуместными разговорами.Но лучший шанс спасти свой брак — это отступить.

Это даст вашему супругу время, чтобы прочистить голову и здраво подумать о своих действиях. Постарайтесь сохранять спокойствие и проявлять уверенность. Предоставление вашему партнеру передышки даст ему возможность прекратить эмоциональную связь.

Отступление — важный шаг к тому, чтобы справиться с эмоциональным делом. Это ускоряет процесс заживления. Нужда или навязчивость подтвердят опасения вашего партнера по поводу ваших отношений.Чтобы отрезвить их эмоциональную неверность, вам нужно дать им время подумать о своем поведении, чтобы они осознали свои действия и их влияние на ваши отношения.

Дополнительная литература: 6 человек о том, что они узнали о себе после того, как обманули

6. Не умоляй и не умоляй

Вы влюблены в своего супруга и не хотите, чтобы он бросил вас. Чтобы этого избежать, вы готовы делать все, что в ваших силах. Ну не надо. Чтобы выжить в связи, эмоциональной или физической, вам необходимо осознанно выбирать здоровые методы взаимоотношений, а не нездоровые или дисфункциональные.

Возможно, вы отчаянно нуждаетесь в ответах на вопрос, как справиться с эмоциональными проблемами, в которые вовлечен супруг. Но как бы сильно вы ни хотели, чтобы ваш брак выжил, не опускайтесь на колени и просите партнера остаться. Если ваш супруг (а) закончил ваши отношения, вы ничего не сможете сделать, чтобы изменить его решение.

В качестве альтернативы, если ваш партнер виноват в своем эмоциональном романе, он предпримет активные шаги, чтобы все исправить. Здесь нужно отнестись к делу достойно.Всегда помните, ничто не может быть выше вашего самоуважения. Взявшись за руки, плач и умоляя супруга остаться, это не заставит их остаться, но поставит под сомнение ваше самоуважение.

Выражайте свои чувства, но никогда не просите партнера остаться.

7. Принять решение

Возможно, вам придется сделать трудный выбор

Случилось самое худшее. У вашего супруга был эмоциональный роман, и вы ничего не можете сделать, чтобы это изменить. Однако вам нужно принять решение.Если вы думаете, что ваши отношения могут оправиться от ущерба, подумайте, стоит ли их сохранять, и дайте им еще один шанс. Это не обязательно должно быть концом вашего брака.

Постарайтесь понаблюдать за реакцией партнера. Если ваш партнер эмоционально обманывает и кажется действительно виноватым в этом, скорее всего, он действительно хочет снова исправить ситуацию. С другой стороны, если ваш супруг обвиняет вас в своей эмоциональной неверности и не думает, что сделал что-то не так, возможно, пришло время прекратить отношения.Однако не торопитесь, чтобы принять решение. Ни во что не торопитесь.

Ссылки по теме: 8 шагов, чтобы полностью простить того, кто вам изменял

8. Не торопитесь простить

Говорят, «прости и забудь» , но это непросто. Только вы знаете, насколько эмоциональная связь вашего супруга повлияла на вас. Не торопитесь, чтобы побороть боль, а затем начните восстанавливать доверие. Невозможно забыть любую форму неверности.Когда вы будете готовы отпустить все внутренние запреты и негативные чувства, только тогда вы сможете по-настоящему прощать своего партнера и строить на нем успешные отношения.

Дайте супругу шанс быть с вами полностью честным. Позвольте им понять, какую боль они причинили вам, и позвольте им компенсировать вам это. Постепенно примиряйтесь с мужем / женой, поскольку плохие воспоминания со временем исчезают, и вы чувствуете, что готовы снова им доверять.

Если вы видите, что вы и ваш супруг (а) решаете эту проблему, обязательно дайте им еще один шанс.Вам нужно будет справиться со своими чувствами после того, как вы обнаружите эмоциональную связь своего супруга. Однако, если вы чувствуете, что не можете оправиться от боли, и что лучше просто продолжать жить своей жизнью, это тоже нормально. Вы заслуживаете счастья и должны понимать, что сделает вас счастливее в долгосрочной перспективе.

Чего не делать, если ваш партнер эмоционально изменяет?

Теперь вы знаете, как вести себя с эмоциональными проблемами, в которые может быть вовлечен супруг.Однако в таких эмоционально нестабильных ситуациях не всегда возможно отреагировать бесстрастно или остаться прагматичным. Когда вы пронизаны обидой, гневом, болью и чувством предательства, узнав, что ваш партнер эмоционально обманывает, вполне возможно, что вы в конечном итоге отреагируете таким образом, чтобы ухудшить ситуацию.

Вспышка гнева, обзывание, высказывание обидных вещей могут показаться мощными инструментами, чтобы уравнять игровое поле и заставить вашего партнера страдать от того же беспокойства, с которым имеете дело вы.Однако это никогда никому не приносит пользы. Это не облегчит вам процесс преодоления супружеской неверности. Это также не поможет вашему партнеру увидеть ошибку своего пути.

Итак, когда вы имеете дело с эмоциональным обманом в отношениях, помните следующее:

• Отомстите: Тот факт, что ваш партнер предал ваше доверие, не означает, что вы можете поступить так же. Держитесь подальше от соблазна завязать интрижку, чтобы отомстить своему партнеру
• Играть в поиск виноватых: Конечно, в романе виноват ваш партнер, но не старайтесь втирать его при каждой доступной возможности , особенно если вы хотите дать отношениям еще один шанс.Это одна из наихудших ошибок примирения, которую пары могут совершить, столкнувшись с супружеской неверностью. хочу опереться на плечо. Во что бы то ни стало, имейте систему поддержки, чтобы пережить это трудное время, но это не означает, что вы должны дать выход тем, кто заботится о том, чтобы проявить сочувствие. эмоциональные связи, которые были у вашего супруга, не втягивайте детей в беспорядок.Определенно, не рассказывайте им подробности проступка их родителей. Вы можете оставить им шрам и разрушить их отношения с партнером. Если вы решите остаться вместе, как семья, выздороветь от этого может быть сложно
• Откажитесь от своих чувств: Вы можете испытать целый спектр эмоций, от гнева до боли, вины, стыда и смущения, когда обнаружите, что ваш партнер эмоционально изменяет . Позвольте себе в полной мере ощутить эти эмоции. Наполнение или сметание их только усилит их интенсивность

Вам нужно избегать одержимости отношениями.Вам также нужно перестать беспокоиться о том, что скажут люди. Как только это начнет мешать вашему душевному спокойствию, вы не сможете находить радость ни в чем, что бы вы ни делали. Примите правильное решение и придерживайтесь его, и мы обещаем, что в долгосрочной перспективе вы станете более счастливым человеком.

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли брак пережить эмоциональную измену?

Да, брак может пережить эмоциональную неверность, если оба партнера готовы оставить его позади и работать над восстановлением своих отношений.Однако для успеха этой попытки также важно решить основные проблемы, которые могли спровоцировать эмоциональную связь.

2. Как долго обычно длятся эмоциональные связи?

Нет конкретного графика того, как долго могут длиться эмоциональные связи. Это может быть кратковременный способ справиться с недостатком эмоциональной близости в основных отношениях или может длиться годами, особенно если партнер обманщика не замечает их.

3. Превращаются ли эмоциональные связи в любовь?

Основные предпосылки эмоциональных отношений — это сильная химия и влечение между людьми, так что да, они могут превратиться в любовь, а также стать ступенькой к полномасштабному роману, включая секс и все остальное.

7 признаков эмоциональной связи, в которую вы вовлечены (даже не осознавая этого)

Как сказание оскорбительных вещей в отношениях влияет на них

9 признаков того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль

7 советов, если вы пытаетесь остаться со своим партнером после того, как он обманул

Подпишитесь на информационный бюллетень Life , чтобы получать ежедневные советы, рекомендации и способы бегства от реальности.

Для большинства людей, состоящих в отношениях, обнаружение того, что ваш партнер изменил, кажется худшим из возможных.Но часто самое сложное не в самом откровении, а в том, чтобы решить, что делать дальше.

В то время как многим из нас нравится думать, что мы уйдем, не задумываясь, реальность жизни и того, что мы инвестируем в своего партнера — брак, детей, совместный дом и планы на будущее, — не всегда так однозначно.

Так что же произойдет, если вы решите остаться вместе? Как вы проживаете первые несколько месяцев и закладываете лучшую основу для ваших отношений в будущем?

laflor через Getty Images

1.Не пытайтесь говорить, пока не успокоитесь.

Сразу же после вашего открытия вы, конечно, рассердитесь. И хотя вы не должны сдерживаться, делясь этим гневом со своим партнером, вы также должны быть осторожны, говоря в пылу момента вещи, которые вы не можете отречься, или вы можете жить, чтобы сожалеть, когда вы не видите красного цвета.

Эксперт по сексу и отношениям Трейси Кокс говорит HuffPost UK: «Отложите обсуждение, пока вы оба не успокоитесь. Разговоры в ярости — это немногим больше, чем обидные вещи, о которых вы, возможно, пожалеете позже.И заранее продумайте, что именно вы хотите сказать ».

2. Дайте себе немного места.

Когда ваше доверие к партнеру подорвано, и все, о чем вы думали, кажется, растворилось вокруг вас, может возникнуть соблазн перекомпенсировать, проводя все свое время вместе и не выпуская их из поля зрения.

Но для того, чтобы получить некоторое представление о ваших отношениях вместе, важно дать себе немного времени, чтобы все обдумать.

Сара Райан, эксперт по взаимоотношениям и директор своего собственного агентства знакомств, говорит: «Если вы действительно хотите найти способ наладить ваши отношения, вам нужно будет дать себе немного места, чтобы понять, чего вы действительно хотите, что это то, что вы чувствуете и исцеляете все раны, причиненные обманом, — убедитесь, что действительно практикуете искусство отпускания, чтобы спасти себя, цепляясь за враждебность ».

И Вася Токсавиди, психотерапевт и консультант Британской ассоциации консультирования и психотерапии, соглашается: «Некоторый контроль может иметь место со стороны партнера, которого обманули из-за потери доверия, но для этого человека важно сосредоточиться. и позаботьтесь о себе.

3. Спросите себя, способны ли вы полностью прощать.

В это время, когда вы даете себе пространство, самый важный вопрос, который вы должны себе задать, — способны ли вы полностью простить своего партнера — это единственный способ, которым это сработает (злоба не кому помочь).

Кокс говорит: «Некоторые преступления в отношении отношений причиняют нам больше вреда, чем другие, из-за нашего прошлого и семейного прошлого. Сложнее простить измену тому, у кого в прошлом были партнеры, изменявшие друг другу, или чьи родители пережили болезненный раскол.Прощение — это первый шаг, следующий — научиться снова доверять.

«Как вы узнаете, сделали ли они это снова? Вы видели знаки в последний раз? Что-то существенное изменилось, чтобы они больше не повторили этого? »

И Райан соглашается: «Без полного прощения вашего партнера после того, как он изменил, вы рискуете укрыть негативную энергию и чувства, которые вылезут наружу, когда в отношениях естественным образом возникают сопротивление или незначительные конфликты.

4. Начните с простой дружбы.

Ожидать, что ваши отношения вернутся к прежнему состоянию, вероятно, наивно, поэтому вместо того, чтобы сразу же возвращаться к своим прежним ролям, попробуйте завязать базовую дружбу, основанную на доверии и уважении.

Райан говорит: «Прежде всего вам нужно заново открыть для себя понимание друг друга как друзей, прежде чем вы сможете двигаться вперед в романтических отношениях. В конце концов, именно так развиваются все отношения, потому что вы встречаетесь и вступаете в романтические отношения со своим лучшим другом.

«Настоящее понимание того, когда и как вы, возможно, перестали быть друзьями, может помочь вам понять, когда уважение могло оставить ваши отношения».

Peopleimages через Getty Images

5. Согласитесь, что вам обоим придется взять на себя определенную ответственность.

Для человека, которого обманули, ответственность за то, что произошло, вероятно, будет оскорблением вашей невиновности. Но отказ признать, что вам обоим придется работать над этим в равной степени, чтобы все стало лучше, в долгосрочной перспективе только усложняет вашу собственную жизнь.

Токсавиди говорит: «Может возникнуть соблазн обвинить и принизить партнера за то, что он сделал, будучи обманутым, особенно среди друзей, но это только создаст порочный круг ненависти и конфликтов, так что не делайте этого!»

Райан говорит: «Очень важно работать вместе, как команда, чтобы быстро и часто обмениваться информацией о том, что приводит к неверности одной или обеих сторон. Чтобы понять суть того, что могло отойти на второй план в отношениях, важно для вашего движения. вперед, вы оба должны взять на себя определенную ответственность.”

6. Не бойтесь устанавливать основные правила.

Хотя вам действительно нужно взять на себя равную ответственность за улучшение ситуации, человек, которого обманули, не должен отказывать себе в возможности установить границы, чтобы помочь снова укрепить доверие.

Вы можете подумать, что конкретно в их поведении причинило вам такую ​​боль. Например, было ли это эмоциональным или физическим изменом? Это продолжалось месяцами или всего на одну ночь?

Кокс говорит: «Объясняйте, что вы хотите и что не примете», и она говорит, что, хотя ультиматумы обычно не одобряются в отношениях, иногда мы справедливо говорим: «Если это произойдет снова», я уйду от вас.

«Если это был один удар, и вы вышли из ситуации, то уходите. Если вы счастливы дать еще один шанс, сядьте и поговорите с ними, чтобы узнать, почему им это не удалось », — говорит она.

7. Выделяйте (сознательно) время для правильного разговора.

Когда первоначальные чувства гнева и разочарования утихнут и вы вернетесь к своей старой рутине, можно легко упустить из виду восстановление отношений, а не просто позволить им застояться.

Токсавиди говорит: «Я рекомендую паре выделить немного времени в неделю, чтобы поговорить о том, что произошло.Поскольку после такого события необходимо укрепить доверие, человек, которого обманули, должен больше знать о том, что произошло. Если человек, совершивший роман, уклоняется от этого, там будет конфликт. Будет очень полезно иметь это согласованное время в неделе, чтобы обсудить это со взрослыми ».

Мошенничество в междугородних отношениях

Если вы состоите в отношениях на расстоянии, вы, скорее всего, подумали о возможности того, что ваш партнер, находящийся на большом расстоянии, может вам изменять или, возможно, у вас могло возникнуть искушение обмануть.

Измена в отношениях на расстоянии — это то, чего все хотят избегать, но многие пары сталкиваются с этим. Чтобы предотвратить измену, вы должны договориться о своих свободах и границах со своим дальним партнером. Если кто-то из вас обманул, вы можете попытаться спасти свои отношения, понимая причины измены, вместо того, чтобы осуждать своего партнера.

Хотя существует определенное определение измены, его практическое значение отличается от человека к человеку и от пары к паре.

Здесь мы поговорим о распространенных причинах измены, о том, как этого избежать и что делать, если вы или ваш партнер обманули.

---

Что такое измена в отношениях на расстоянии?

Мошенничество — это то, что вы делаете вне соглашения с вашим партнером. Когда вы начинаете отношения, вы даете обещания и устанавливаете границы.

Вы оба должны быть счастливы выполнить эти обещания и оставаться в этих границах. В тот момент, когда вы чувствуете себя ограниченным, несчастным или не желаете поддерживать это соглашение, вам следует поговорить об этом со своим партнером по дальней связи.

Изменение чувств — это нормально. Также нормально изменить свое мнение о своих отношениях или признать, что вы больше не чувствуете того же самого по отношению к своему партнеру.

Нельзя подавлять свои чувства и действовать в соответствии с ними, не сказав партнеру. Если вы честны со своим партнером, у вас всегда есть шанс все уладить. В тот момент, когда вы нарушаете это доверие, ваши отношения заканчиваются. Вы можете попытаться заставить его работать, но это никогда не будет прежним.

Чем яснее вы со своим дальним партнером о своем соглашении, тем легче вам будет поддерживать здоровые отношения, основанные на доверии и понимании.

---

Возможны ли отношения на расстоянии без обмана?

Хотя можно иметь отношения на расстоянии и без обмана, вы должны учитывать, что измена — это возможность в ваших отношениях.

Один из способов минимизировать шансы на обман в отношениях на расстоянии — всегда быть открытым и честным в своих чувствах.Причина, по которой партнеры изменяют, заключается в том, что некоторые из их потребностей не удовлетворены в их нынешних отношениях.

Например, в отношениях на расстоянии у вас может быть отличное общение, сильная и здоровая эмоциональная связь и близость. Однако в отношениях на расстоянии физической близости не хватает.

Хотя относительно легко обойтись без физической близости в течение некоторого времени, если ваши отношения на расстоянии продолжаются более нескольких месяцев, отсутствие физической близости может стать проблемой, по крайней мере, для одного из вас.

Допустим, вы очень любите своего партнера, который находится на расстоянии, и у вас есть полное доверие и понимание. В то же время у вас есть явная неудовлетворенная потребность в физической близости. Вы хотите испытать физическую близость с другим человеком. В конце концов, это причина, по которой у вас романтические отношения.

Теперь вы столкнулись с дилеммой. Вы любите своего партнера, но вам также нужна физическая близость. Итак, какие у вас есть варианты? Что ж, вы можете придерживаться плана и попытаться поддерживать отношения на расстоянии еще немного, пока не переедете вместе.Кстати, если у вас нет плана и графика ваших отношений на расстоянии, вам лучше составить его.

Здоровый вариант — поделиться своими чувствами и потребностями с партнером. Когда они узнают, что вы чувствуете, они могут попытаться помочь вам так или иначе удовлетворить ваши потребности. Таким образом, все, что вы решите, будет справедливым, и вам не придется обманывать. Один из вариантов — иметь открытые отношения на расстоянии.

Вы можете решить подавить свои чувства, потребности и желания сексуальной близости.В то время это может показаться хорошей идеей, но это приведет только к усилению сексуального разочарования и усугубит ваши отношения.

Наконец, вы можете удовлетворить свою потребность в физической близости с кем-то еще, не говоря об этом своему партнеру. При условии, что у вас твердые моногамные отношения; это было бы обманом.

Проблема измены не в самом половом акте. Проблема в том, чтобы подорвать доверие, на котором вы строили свои отношения. Даже если вы не расскажете партнеру о своих начинаниях, вы будете знать, что ваши отношения на расстоянии больше не вызывают доверия.

Со временем вы можете начать чувствовать себя виноватым и сверхурочно, это может привести к депрессии и тревоге, что снова поставит под угрозу ваши отношения.

---

Страх измены в отношениях на расстоянии

Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, иногда вы не видите своего партнера неделями. Все это время вы не можете не сомневаться, получатся ли ваши отношения на расстоянии.

В какой-то момент вы начинаете думать, может ли ваш партнер вам изменяет.Чем больше вы боитесь этой идеи, тем больше она вас беспокоит. Предположим, вы продолжаете позволять этому гноиться в своем уме. Это начнет влиять на ваше поведение. Прежде чем вы это осознаете, вы начинаете не доверять своему партнеру, находящемуся на большом расстоянии, и пытаетесь контролировать, что он делает и с кем.

Если вы окажете достаточное давление на своего дальнего партнера, это обострит ваши отношения и, возможно, именно это подтолкнет вашего партнера к измене вам.

Если вы остаетесь наедине со страхом измены, поговорите об этом со своим партнером.В тот момент, когда вы его обнаружите, он больше не будет иметь над вами такой власти. И, если есть реальная причина, по которой измена является вариантом, это даст вам возможность обсудить эти проблемы со своим партнером.

---

Искушение обмануть отношения на расстоянии

Когда вы находитесь в романтических отношениях, вы ожидаете физической близости. В длительных далеких отношениях отсутствие физической близости — одна из главных проблем.

Когда вы не можете быть физически близки со своим романтическим партнером, вы, естественно, попытаетесь найти кого-то другого, чтобы удовлетворить ваши потребности.Хотя это нормально признать, что у вас есть сильная потребность в сексуальной близости с кем-то, вам следует поговорить об этом со своим партнером, прежде чем действовать в соответствии с этим.

Вместе со своим дальним партнером вы можете попытаться найти решение.

Это решение может появиться вместе раньше, или вы можете рассмотреть возможность установления открытых отношений на расстоянии.

Находиться вдали от партнера означает, что ни одна из ваших физических / сексуальных потребностей не будет удовлетворена. Один из способов справиться с этим — открыто и честно рассказать обо всех своих чувствах и желаниях.Как только вы раскроете его, это позволит вам обоим перейти на одну и ту же страницу, и вместе вы сможете принимать наилучшие решения, которые будут работать для вас обоих. Для этого вам нужно обладать прекрасными коммуникативными навыками и умением поднимать острые темы. Поскольку это не всегда простая задача, эта рабочая тетрадь может очень помочь вам научиться говорить о разных вещах. Это также руководство, которое поможет вам вести важные беседы:

---

Эмоциональный обман в отношениях на расстоянии

Эмоциональный обман — это термин, используемый для описания эмоциональной близости с кем-то за пределами ваших моногамных отношений.

Когда вы смотрите за пределы осуждения проступка, вы можете увидеть причину, по которой кто-то эмоционально открывается другому человеку вне отношений.

Например, предположим, что вы не чувствуете эмоциональной связи со своим партнером, потому что он отсутствовал долгое время. В этом случае вам нужно будет поделиться своими чувствами и найти эмоциональную связь с кем-то другим. Вот почему эффективное и честное общение является ключом к успешным отношениям на расстоянии.

---

Что делать, если ваш дальний партнер изменял вам?

Предположим, ваш дальний партнер изменял вам. Попытайтесь понять их причины обмана. Не создавайте аргументов и не осуждайте их за это. Все, что это будет делать, — это побудить вашего партнера избегать разговоров с вами.

Если вы подойдете к ситуации с пониманием, вашему партнеру будет удобнее рассказывать вам, что произошло и почему. В свою очередь, это даст вам возможность понять проблему и решить, как лучше двигаться дальше.

Как узнать, изменяет ли вам партнер в отношениях на расстоянии?

В отношениях на расстоянии трудно сказать, когда ваш партнер изменяет. Например, то, что они тратят меньше времени на разговоры с вами, не обязательно означает, что они обманывают. Может быть, ваш партнер просто действительно занят своими делами.

В то же время некоторые вещи могут сказать вам, что ваш партнер может изменять. Одна из этих вещей — очевидное отсутствие интереса к вам или вашим отношениям.Если ваш партнер пытается избегать содержательных разговоров или делиться своими чувствами, это признак того, что он отдаляется от вас.

Если вы чувствуете, что между вами нарастает дистанция, поговорите об этом со своим партнером. Даже если вы их любите, вам лучше знать горькую правду, чем жить во лжи.

---

Что делать, если вы изменили своим отношениям на расстоянии?

Если вы изменили своему дальнему партнеру, прежде всего, попытайтесь понять, почему.Если это было спонтанно, значит, в вашей жизни еще есть место для ваших отношений. Если вы изменили, потому что не можете удовлетворить свои потребности в отношениях, возможно, пора расстаться.

---

Признаки измены в отношениях на расстоянии

В отношениях на расстоянии трудно сказать, изменяет ли вам партнер. Когда вы живете вместе, вы можете заметить малейшие различия в поведении вашего партнера. Когда вы находитесь вдали от своего романтического партнера, вы знаете только то, что он говорит в текстовых сообщениях, телефонных звонках или видеозвонках.

Кроме того, если ваш партнер, который находится на дальнем расстоянии, ведет себя иначе, это может быть по нескольким причинам и не обязательно означает, что он вам изменяет. Вот почему доверие в отношениях на расстоянии даже более важно, чем в отношениях, когда вы живете со своим романтическим партнером.

Вот некоторые признаки того, что ваш дальний партнер может изменять:

• Они тратят значительно меньше времени на общение с вами.
• Ваш партнер избегает содержательных разговоров.
• Им неудобно говорить о своих чувствах.
• Ваш партнер не желает прилагать никаких усилий для решения проблем или организации визитов.

---

Муж или жена изменяют в отношениях на расстоянии

Брак на расстоянии может быть очень тяжелым для обоих партнеров. Когда вы женаты, вы преданы друг другу и своим отношениям.

Однако отношения на расстоянии одинаковы, независимо от того, состоите вы в браке или нет.В конце концов, если вы не видите своего романтического партнера долгое время, у вас будет неудовлетворенная потребность в физической близости.

Лучшее, что вы можете сделать, — это обсудить свои чувства и потребности с супругом. Пока вы не окажетесь в затруднительном положении вдали от мужа или жены, вы можете думать, что отношения на расстоянии — это то, что вы можете справиться. Однако вы можете обнаружить, что в какой-то момент вы больше не хотите поддерживать отношения на расстоянии.

Если ваши чувства или мысли по поводу отношений на расстоянии меняются, поговорите об этом со своим партнером как можно честно и открыто.Пока ваш партнер знает, что с вами происходит, он может чем-то помочь вам.

Если вы не поделитесь своими чувствами с мужем или женой, они не узнают, что происходит внутри вас. Поэтому, даже если ваш партнер захочет помочь, он не будет знать, что ему делать.

Единственное, чего вам не следует делать, — это действовать в соответствии со своими желаниями, не поговорив предварительно с мужем или женой. Это лишит вашего партнера возможности участвовать в решении проблемы.

---

Обман в колледже при длительных отношениях

Отношения на расстоянии во время учебы в колледже очень непростые. Колледж — время знакомиться с новыми людьми, учиться и изучать различные отношения.

Романтические отношения с кем-то, кто уехал, в то время как рядом с вами много единомышленников, может быть обременительным и даже ненужным.

Тот факт, что у партнера, который учится в колледже, будет так много возможностей быть с разными людьми, делает измену даже более вероятной, чем в других типах отношений на расстоянии, например, в браке на расстоянии.

Трудно, а иногда даже нездорово пытаться сдерживать себя всеми соблазнами, которые вас окружают, во время учебы в колледже.

Хороший вариант для отношений на расстоянии в колледже — остаться друзьями или иметь открытые отношения на расстоянии. Таким образом, вы по-прежнему сможете поддерживать доверие и уважение друг к другу, не жертвуя при этом интересным опытом.

---

Разве это измена, если у вас разрываются отношения на расстоянии?

Если вы согласились расстаться со своим партнером, который находился на расстоянии, вам следует обсудить, является ли это временным разрывом или полным разрывом.

Если один человек больше не хочет быть вместе, но партнер хочет сохранить надежду на воссоединение. Это может привести к путанице в отношении того, что является обманом, а что нет.

Поговорите со своим партнером, чтобы согласовать границы и свободы ваших отношений.

Если вы больше не счастливы в отношениях, подумайте об изменении соглашения или о полном разрыве. На всякий случай, прежде чем что-то делать, уточните у своего партнера, что вы хотите делать именно так, и посмотрите, что он скажет.Таким образом, вы всегда будете знать, где стоите, и избежите путаницы и обмана.

---

Как простить измену в отношениях на расстоянии

Если ваш дальний партнер изменял вам, понимание важнее прощения. Если все, что вы делаете, это простите своего партнера за измену, вы не будете знать, почему он это сделал, поэтому велика вероятность, что он сделает это снова.

Итак, вместо того, чтобы судить и прощать, попробуйте слушать и понимать. Несомненно, это будет непросто, учитывая все эмоции, которые испытывают в данный момент.Однако такой подход даст вам больше ясности в отношении вашей ситуации, точки зрения вашего партнера и состояния ваших отношений на расстоянии.

Их понимание вашей ситуации даст вам возможность принять правильное решение и избежать душевной боли и боли в будущем.

---

Как исправить отношения на расстоянии после измены?

После обмана вы сможете наладить отношения на расстоянии, только если поймете, что нужно изменить.

Если кто-то из вас обманул, у вас были на это причины.В отношениях на расстоянии у вас, вероятно, есть неудовлетворенная потребность в физической близости. Если у вас нет эффективного общения, основанного на доверии и открытости, вы можете потерять эмоциональную связь, что также может быть причиной для обмана.

Как только вы поймете, почему произошла измена, вы можете попытаться исправить свои отношения, если это была разовая ситуация. Например, если измена была вызвана отсутствием физической близости, решением могло бы стать совместное проживание или посещение друг друга.

Однако, если вы потеряли интерес к партнеру, находящемуся на большом расстоянии, прекращение отношений могло бы быть лучшим решением.

Что бы вы ни решили сделать, всегда лучше принять рациональное решение, основанное на понимании, чем решение, основанное на ваших эмоциях и суждениях о проступках. В тот момент, когда эмоции утихнут, вы можете пожалеть о своем решении.

---

Советы по обману для отношений на расстоянии

Лучший способ избежать измены в отношениях на расстоянии — поговорить об этом со своим партнером, когда вы начинаете отношения на расстоянии.В тот момент, когда вы решите, что ваши отношения на расстоянии серьезны; вам нужен план и график, чтобы он заработал.

В равной степени вам необходимо соглашение о свободах и границах, которое устраивает вас обоих. Вы можете ожидать, что эти свободы и границы могут измениться со временем, поэтому приготовьтесь к этому и договоритесь о том, как лучше всего донести это до вашего партнера, если это произойдет.

Один из способов удовлетворить свои потребности в физической близости — это регулярно навещать друг друга.Эта рабочая тетрадь поможет вам подготовиться к визитам и максимально эффективно проводить время вместе:

---

Заключение

Доверие и понимание — ключевые аспекты здоровых и успешных отношений на расстоянии. Шансы на измену в отношениях на расстоянии возрастают, если вы не доверяете друг другу или думаете, что ваша открытость не приветствуется.

Чтобы отношения на расстоянии работали, вам необходимо поддерживать эмоциональную и физическую близость.Вы можете поддерживать эмоциональную близость с помощью открытого и честного общения.

Физическую близость поддерживать немного сложнее. Чтобы сохранить физическую близость, вам нужно планировать регулярные посещения и иметь план, когда вы переедете вместе, если у вас серьезные отношения на расстоянии.

Без эффективного общения есть шанс эмоционального обмана. Либо вы, либо ваш партнер, находящийся на большом расстоянии, пытаетесь найти эмоциональную связь с кем-то за пределами ваших отношений.

Если у вас нет возможности навещать друг друга достаточно часто или у вас нет плана переехать вместе в ближайшее время, вы рискуете обмануть одного из вас, имея физическую близость с кем-то другим.

Лучший способ избежать жульничества в отношениях на расстоянии — быть в курсе своего общения. Постарайтесь чаще видеться друг с другом и составьте четкий план управления вашими отношениями на расстоянии, а затем назначьте свидание, когда вы переедете вместе.

Если кто-то из вас обманул, лучшее, что вы можете сделать, — это обсудить это рационально, чтобы определить причины мошенничества.Если вы сможете устранить причины обмана, этого не повторится. Если вы не решите проблемы, которые изначально привели к мошенничеству, скорее всего, это повторится снова.

---

Часто задаваемые вопросы

Какие признаки измены в отношениях на расстоянии?

Признаками измены в отношениях на расстоянии может быть отсутствие интереса со стороны вашего партнера к вам или вашим отношениям. Хотя тратить меньше времени на разговоры не обязательно является признаком обмана, избегание значимых разговоров и эмоциональной связи может быть признаком того, что они расходятся.

Может ли мужчина оставаться верным в отношениях на расстоянии?

В отношениях на расстоянии можно оставаться верным какое-то время. Однако чем дольше продолжаются ваши отношения на расстоянии, тем труднее оставаться верным.

Кто больше изменяет в отношениях на расстоянии?

В отношениях на расстоянии человек, у которого есть более сильные неудовлетворенные потребности, с большей вероятностью обманет. Например, вы можете отказаться от секса в течение нескольких недель, в то время как ваш партнер может начать тянуть к сексу через неделю.В этом случае они с большей вероятностью обманут, чем вы.

Как узнать, изменяет ли мой дальний партнер?

Признаки измены в отношениях на расстоянии носят спекулятивный характер. Другими словами, вы можете предположить, что ваш партнер изменяет, потому что не проводит с вами много времени. Но вы не узнаете, обманывают они или нет, пока они вам не скажут. Единственный способ, которым ваш партнер скажет вам, что он изменяет, — это знать, что вы не будете его осуждать.Вместо того, чтобы говорить им, насколько они плохи, постарайтесь понять, почему ваш партнер сделал то, что они сделали.

Как мне перестать изменять в отношениях на расстоянии?

Если вы продолжаете изменять в отношениях на расстоянии, это означает, что вы пытаетесь удовлетворить некоторые из своих потребностей. Остановитесь и спросите себя, какие потребности возникают и не удовлетворяются в ваших текущих отношениях. Затем вы можете попытаться найти способ поговорить со своим партнером о своих неудовлетворенных потребностях, чтобы посмотреть, сможете ли вы найти решение.

Могут ли отношения на расстоянии пережить измену?

Отношения на расстоянии могут пережить обман, если вы восстановите доверие.Однако если доверие подорвано, трудно доверять своему партнеру таким же образом или ожидать, что он будет доверять вам. А без доверия качество ваших отношений не будет прежним.

---

КАК ПАРЫ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ

1. Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте советы и рекомендации о том, как вы можете улучшить свои отношения.

2. Прочтите наш блог
Узнайте все, что нужно знать об отношениях и о том, как заставить их работать.Здесь вы можете найти полезные статьи по каждому аспекту ваших отношений.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать, чем мы можем помочь!

3. Купите рабочую тетрадь
Ознакомьтесь с нашей подборкой и выберите наиболее подходящую рабочую книгу для ваших отношений.

4. Запишитесь на сеанс коучинга
Если вы поможете прямо сейчас…
Если у вас есть насущная проблема…
Если вам предстоит принять важное решение…
Если вы потерялись и не уверены в своих отношениях…

Как обман меняет вас как личность?

Если вы сильно любите своего партнера, а он изменяет вам, измена часто меняет вас как личность.

Боль, которую испытывает ваш партнер, побуждает вас развивать пугающие модели мышления и якоря заниженной самооценки, которые не позволяют вам быть вашим обычным расслабленным «я» с партнером и другими людьми.

Эмоции, вызывающие тревогу, вызванные изменой, существенно изменяют то, как вы чувствуете и ведете себя, поскольку они постоянно предупреждают вас, чтобы вы были осторожны с тем, кому вы решите доверять.

Обман затрагивает не только женщин. Обман влияет и на мужчин.И точно так же, как женщины, мужчины часто закрывают свои сердца, теряют чувство идентичности и ставят под сомнение свою ценность и способности.

Нельзя отрицать, что измена влияет на всех, кто вкладывает деньги в своего партнера, но степень, в которой они подвержены влиянию, зависит от каждого человека.

Некоторым людям так больно, что они винят себя в действиях партнера. Они думают, что каким-то образом сыграли роль в обмане своего партнера и что, если бы они выглядели лучше или обладали большим эмоциональным самоконтролем, они смогли бы предотвратить обман.

Но такие обиженные люди не понимают, что они не имеют ничего общего с нелояльными действиями своего партнера. Они не несут ответственности за них, даже если они плохо обращались со своим партнером, лгали, кричали, кричали и пинали.

Мошенничество непростительно, независимо от того, состоит пара вместе или нет. Вот почему единственный человек, на 100% ответственный за обман, — это тот, кто совершил грех.

Неважно, что вы сказали или что вы должны были сделать, чтобы сделать вашего партнера счастливым, поэтому не вы должны брать на себя вину за безрассудство вашего партнера.

Возможно, вы произнесли несколько обидных слов или не оправдали ожиданий вашего партнера, но вы всего лишь человек — и вы просто вели себя так, как считали лучшим.

Вы ни в коем случае не невиновны, но вы определенно не заставляли своего партнера изменять вам. Это было бы смешно.

В этой статье мы обсудим, как измена меняет вас как личность и почему нужно так много времени, чтобы это преодолеть.

Как быть обманутым меняет вашу личность?

Когда вы любите своего партнера и доверяете ему все, что у вас есть, а ваш партнер предает вас, изменяя вам, создается ощущение, что мир рушится на вас.

Такое ощущение, что твое сердце пронзила ядовитая стрела, которая оставила тебя в живых ровно настолько, чтобы ты знал, что тебя обманули.

Боль от обмана поначалу шокирует и сбивает с толку. Это вызывает у вас мучительное беспокойство, которое может привести к рвоте, диарее и язве желудка.

Но когда верхние слои вашей кожи в конечном итоге заживают поверх ваших поверхностных ран, рана под ними продолжает оставаться открытой — и требуются месяцы, а иногда даже годы, прежде чем она полностью закроется.

И это только при правильном лечении, которое включает в себя большую поддержку, любовь к себе и позитивное мышление.

В то время как эта рана под кожей изо всех сил пытается зажить, она продолжает адски ужалить. Это напоминает вам, что ваш партнер, которому вы доверяли свою жизнь, изменил вам и показал, насколько мало вы для него значите.

В зависимости от того, насколько вы сильны как личность и насколько уверены в себе жизнь, которую вы создали для себя до обмана, измена может изменить вас множеством способов.

Если вам не очень нравится собственная компания и вы склонны полагаться на других ради счастья и благополучия, обман может полностью дезориентировать вас.

Он может развернуть вас и увести от вас личные цели и направление в жизни.

Особенно, если твой бывший изменил тебе и бросил ради кого-то другого. В этом случае обман, вероятно, разбьет вашу самооценку вдребезги и оставит вас с такой тревогой разлуки, что от нее станет плохо.

Долгосрочные последствия мошенничества с

Если вас обманули, а бывший оставил вас на произвол судьбы, обман, вероятно, нанесет вам такой шрам, что вы на какое-то время будете сомневаться в намерениях людей. Это послужит вам напоминанием о том, что люди могут вводить в заблуждение и что они не всегда в глубине души.

Следовательно, вы будете анализировать слова и действия людей, как детектив, чтобы защитить себя от боли, которую перенес вам бывший бывший.

И если вы вскоре не ослабите бдительность и не вернетесь к своему нормальному «я», у вас могут даже развиться серьезные проблемы с доверием, которые не позволят вам сблизиться с другими и приблизиться к новым романтическим возможностям.

Это может так сильно повлиять на вас, что вы потеряете уверенность в себе и своей внешности и станете ревнивым, параноидальным человеком, который никому не доверяет. Даже самые близкие друзья, которые не хотят для тебя ничего, кроме самого лучшего.

Измена может заставить вас бояться того, что произошло, и распространиться на людей, которые в какой-то мере связаны с вашими романтическими отношениями.

Может передаваться друзьям, знакомым и даже членам семьи.

Невозможно сказать, как измена повлияет на вас в долгосрочной перспективе, поскольку у каждого человека есть уникальные механизмы выживания. Все мы по-разному воспринимаем боль и реагируем на нее.

Но если с тех пор, как вас обманули, прошло много времени, а вы все еще ужасно страдаете, знайте, что боль, которую вы чувствуете, почти наверняка оставит вас с негативными долгосрочными последствиями.

Мы говорим о последствиях, которые сделают ваши будущие отношения трудными.

Обман может повлиять на вашу самооценку

Ваши тревожные мысли в сочетании с разрушенной самооценкой могут заставить вас думать, что вы ужасный человек и что с вами что-то не так. Это может повлиять на вас до такой степени, что вы начнете чувствовать себя недостойным любви и заботы.

Особенно, если вы позволяете тревоге влиять на то, как вы думаете о себе. Если вы позволите ему это сделать, обман может заставить вас почувствовать себя никчемным человеком и впасть в самую глубокую депрессию, какую только можно представить.

И это то место, в которое вы действительно не хотите погружаться.

Конечно, не впасть в депрессию после того, как тебя обманули, в миллион раз легче сказать, чем сделать, но, в конечном счете, ты тот, кто сможет контролировать боль, которую ты впустил.

Если вы не заботились о своем личном счастье до того, как ваш партнер изменил вам, теперь вам придется очень много работать, чтобы восстановить контроль над своим благополучием.

Вы должны выполнить работу, которой вы пренебрегали много лет назад.По сути, это то, чего хочет от вас боль от неверности.

Он хочет, чтобы вы обладали силой, чтобы не только пережить предательство, но и минимизировать наносимый вам урон.

Изменения могут изменить ваши отношения

Страх и беспокойство, вызванные изменой, могут изменить ваше поведение по отношению к своему (новому) партнеру. Это может заставить вас действовать в соответствии со своими инстинктами (чтобы избежать боли) и тем самым заставить вас казаться ревнивым, нуждающимся, контролирующим и неуверенным в себе.

Мошенничество может, по сути, контролировать вас, а не вы, и иногда заставлять вас казаться очень требовательным. Такое поведение душит человека, с которым вы встречаетесь, и говорит ему или ей, что вы не чувствуете себя комфортно в своей коже.

И если вам неудобно быть тем, кем вы являетесь, ваш партнер знает, что вы собираетесь полагаться на него или на нее, чтобы подбодрить и сделать его или ее жизнь труднее, чем она должна быть.

Поэтому, прежде чем отражать свое тревожное эмоциональное состояние на своем партнере, вы всегда должны убедиться, что вы:

1. Наслаждайтесь самим собой.
2. Полностью доверяйте своему партнеру.

Если вы всегда боитесь, что ваш партнер изменяет вам, вы всегда будете ходить по яичной скорлупе. Вы позволите своим страхам направлять вас и в результате станете живым радаром для угроз, которые потенциально могут навредить вам.

Когда это произойдет, ваше ослабленное психическое состояние отразится на вашей жизни и повлияет на ваше поведение по отношению к людям, которым вы не полностью доверяете.

Измена заставляет вас задуматься, любил ли вас когда-нибудь ваш партнер

Ваш партнер (при условии, что он теперь ваш бывший) избежал бы измены вам, если бы он действительно любил вас и уважал вас.Он прежде всего подумал бы о ваших чувствах и рационально определил бы, стоит ли вам изменять вам и оставить вас ради кого-то другого.

Если бы оно того стоило, и он не хотел быть с тобой, он все равно не стал бы жульничать. Он бы принял во внимание свои моральные ценности и понял бы, насколько на самом деле запутана измена.

Он бы знал, что измена плохо отзывается о человеке, и что он не хочет им быть.

Итак, если ваш (бывший) партнер изменил вам и разбил ваше сердце на мелкие кусочки, знайте, что ваш бывший не любил вас в то время, когда изменял.Он, вероятно, любил вас за несколько недель или месяцев до этого — до того, как начал разговаривать с другими людьми за вашей спиной.

И независимо от того, какое оправдание дал вам ваш партнер, когда вы поймали его на измене, имейте в виду, что его лживые действия говорят сами за себя.

Говорят, у него появилось чувство влечения к другому человеку и что он эмоционально или, по крайней мере, сексуально влюбился в эту девушку.

Мой бывший когда-нибудь имел в виду то, что сказал?

Искренность чьих-либо намерений основана не на словах, которые он говорит, а, скорее, на его действиях.

Как гласит пословица, дела говорят громче, чем слова.

Вот несколько вещей, которые ваш бывший мог сказать вам в отношениях с ним:

• Я буду любить тебя до скончания веков.
• Мы должны скоро начать планировать брак и детей.
• Я никогда раньше не был с таким замечательным человеком, как ты.
• Я хочу остаться с вами навсегда и относиться к вам с любовью и заботой.
• Спасибо, что показали мне, как любить.
• Я никогда не изменю тебе.

Если ваш бывший сказал такие душераздирающие вещи, он пообещал вам, что он построит будущее вместе с вами. Но, как вы знаете, обещания ничего не значат, если они не выполняются.

Так почему ваш бывший обещал вам все эти великие вещи?

Так уж получилось, что твой бывший пообещал тебе мир, потому что именно так он чувствовал себя в то время. Ему нравилось быть с вами, и ему нравилось, как развиваются его отношения.

Но в тот момент, когда все изменилось, и он обманул вас, он выбросил эти обещания из окна и сосредоточился на внешнем подтверждении.

Он связался с кем-то новым и отбросил все, что вы построили как пара, просто чтобы продолжать гоняться за горшком с золотом на конце радуги.

На самом деле ваш бывший обманул, потому что не заботился о ваших чувствах. Он заботился только о своих желаниях и потребностях, включая его сексуальные удовольствия.

Пожалуйста, помните, что человеку, который с вами, нужны самосознание и самообладание, чтобы оставаться с вами. Без таких элементарных вещей человек не может контролировать свои порывы и удержать себя от измены вам.

Как стать сильнее после измены?

Проведя некоторое время в своей темной пещере в окружении затяжных депрессивных мыслей и беспокойства, наконец-то пришло время освободить все, что мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.

Пришло время собрать недостающие части воедино, вернуть энтузиазм и.

Вот как это сделать.

1) Не вините себя в неверности партнера

Никогда не думайте, что вы несете ответственность за измену партнера, и не считайте себя жертвой.Вы выживший — воин, вооруженный невероятной силой и стойкостью, способный преодолеть все, что вы задумали.

Это произошло из-за недостатка самосознания вашего партнера, так что оставьте все как есть. Я знаю, что вам больно, но не ищите других причин, чтобы оставаться в боли, иначе вам определенно будет больно дольше.

Ваши мысли убедятся в этом.

Так что имейте в виду, что есть определенные вещи в жизни, которые вы не можете контролировать.Такие вещи, как мысли и действия людей.

Люди выбирают свой путь в зависимости от того, о чем они думают каждый день. Если их мысли здоровы и позитивны, они воздерживаются от причинения вреда другим и делают то, что лучше для всех.

Но если они негативны и саморазрушительны, их действия также негативны и саморазрушительны.

2) Выражайте то, что вы чувствуете

Обман и расставание — два невероятно болезненных испытания, через которые приходится пройти людям.

Если это недавно случилось с вами, и вы чувствуете, что умираете внутри, не держите всю свою боль при себе. Постарайтесь открыться своей семье, друзьям и профессионалам, которые существуют для людей с личными трудностями.

Совершенно не нужно стесняться делиться своей историей с другими.

Я знаю, что нужно много силы и смелости, чтобы довериться кому-то, но награда будет стоить каждого слова, как только ты снимешь все с груди.

Не позволяйте себе утонуть в печали и депрессии. Если плач заставляет вас чувствовать себя лучше, плачьте. Если ведение дневника помогает вам расслабиться, ведите дневник.

Делайте все, что нужно, лишь бы избавиться от тяжелого бремени, которое вы несете.

3) Никогда не мстите

Многие люди думают отомстить своему бывшему.

, если вы один из них, я хочу, чтобы вы знали, что злиться — это нормально. Ваш бывший обошелся с вами намного хуже, чем вы заслуживали, но это не значит, что вы должны опуститься до уровня своего бывшего и бороться с огнем огнем.

Не стоит разрушать свое счастье, мстя бывшему, который даже не любит себя. Так что никогда не показывайте бывшему партнеру и другим, что вы готовы причинить ему боль, как это сделал ваш бывший.

Вам не нужно изображать Бога и делать жизнь бывшего несчастным из-за его проступков. Будьте уверены, что Карма позаботится об этом, поэтому просто расслабьтесь и расслабьтесь.

Вашему бывшему придется заплатить за свои действия в какой-то момент жизни — и вам не нужно вмешиваться. Я уверен, у тебя есть дела поинтереснее.Вещи, которые не заставят вас выглядеть ужасным человеком.

Если вам больно, вы, вероятно, почувствуете сильное желание причинить страдания бывшему партнеру. Вы хотите, чтобы ваш бывший почувствовал боль, которую он вам причинил. Это потому, что у вас есть механизм самозащиты, который побуждает вас постоять за себя и отомстить тем, кто вас обидел.

Это, однако, не означает брать вопросы правосудия в свои руки. Сговор с бывшим не покажет ему, что вы сильный человек, который может позаботиться о себе.

Напротив, это будет изображать вас незрелым и эмоционально слабым.

4) Примите тот факт, что вы не смогли предотвратить мошенничество и что это уже в прошлом.

Не будьте к себе слишком строги. Помните, что вы не можете изменить то, что уже произошло, и что все это в прошлом.

Нет смысла беспокоиться о том, что может и должно быть. Все, что имеет значение, — это то, что вы учитесь на своих ошибках, а также изменяете и улучшаете те части своей жизни, которые вы контролируете.

Вы можете использовать это время после разрыва отношений, чтобы исправить свои недостатки, исправить свой образ мышления и укрепить любовь к себе. Это то, чем вы должны были заниматься своим мозгом еще до того, как произошел обман.

Но поскольку вы, скорее всего, этого не сделали, теперь вам придется приложить вдвое больше усилий.

5) Простите себя и своих врагов

Вы должны осознать, что единственный способ преодолеть предательство — это простить себя за свои ошибки, а также за человека, который вам изменял.Вам не нужно заставлять себя это делать. Просто делайте шаг за шагом и обрабатывайте его настолько быстро, насколько позволяют ваш разум и тело.

Имейте в виду, что прощение человека, разбившего ваше сердце, снимет с вас тяжелое бремя и откроет сердце для новых романтических возможностей. Это сформирует из вас человека, которым вы должны быть, так что простите всех, кто когда-либо вас обидел.

Простите тех, кто вас обидел, и вы обретете покой.

Не прощайте их, и вы станете ожесточенными, мстительными и несчастными.

6) Сосредоточьтесь на любви к себе

Не забывайте, что вы обладаете огромной ценностью и что вам нужно оставаться ценным, несмотря ни на что. Если вы и рационально, и эмоционально понимаете это и работаете над тем, чтобы стать лучшей версией себя, вам не нужно сравнивать себя с новым увлечением бывшего, чтобы подтвердить свою ценность.

Вы будете чувствовать себя комфортно, будучи тем, кто вы есть, и в результате будете излучать уверенность и высокую самооценку.

Так скажите себе, что ваш бывший не изменял вам из-за ваших недостатков.Ваш бывший обманул из-за его недостатков.

7) Заниматься производственной деятельностью

Mens sana in corpore sano.

Эта латинская фраза примерно переводится как «здоровый дух в здоровом теле». Это означает, что наш разум и тело связаны и оба должны быть здоровыми, чтобы заботиться друг о друге.

Итак, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о них обоих одновременно?

Это просто. Вы вовлекаете их в умственную и физическую активность и заставляете себя оставаться активными.Это лучший способ справиться с тревогой, болью и депрессией, но так мало людей делают это.

Люди часто предпочитают погрязнуть в жалости к себе и абсолютно ничего не делать, чтобы выбраться из колеи, когда они могут (с некоторыми усилиями) сократить время, необходимое им для естественного переваривания боли.

Если бы они только поняли, что в уме создается стресс и его можно избежать, приняв соответствующие меры.

Действия, такие как:

• часто занимаюсь спортом
• читаю и учусь
• учусь новому
• общаюсь и заводя новых друзей
• делаю все возможное, чтобы оставаться занятым

Побалуйте себя приятными вещами и делайте то, на что раньше у вас не было времени делать.Конечно, это не избавит вас мгновенно от боли, потому что обман трудно преодолеть, просто оставаясь занятым.

Но это ускорит процесс восстановления отстраненности и самооценки, подарив вам что-то новое и захватывающее, чего можно с нетерпением ждать.

Просто наберитесь терпения и верьте в выздоровление — и активно работайте над тем, чтобы отпустить своего бывшего.

Возьмите отпуск с работы, если вам тяжело. Отправляйтесь в место, которое вы мечтали посетить, и уделите немного времени себе.«Совершите путешествие за много миль и полюбуйтесь чудесами света, если это то, что вы давно хотели сделать.

Просто продолжай жить дальше, потому что так ты быстрее справишься с предательством.

Это не конец света, когда тебя обманули. Это только начало, поскольку ваш бывший наконец-то дал вам возможность найти человека, которому понравится ваша компания.

8) Проводите много времени с друзьями и семьей и ставьте себе приоритеты

Поверьте мне.Если вы поговорите с друзьями и семьей о том, что ваш бывший изменяет вам, вы почувствуете себя намного лучше. Это снимет часть вашей боли и поможет вам снова стать счастливым.

Так что проводите время с друзьями, разговаривайте с семьей, ходите по магазинам, смотрите фильмы и получайте удовольствие.

Я знаю, что быть обманутым чертовски больно, но ты не должен страдать в одиночку. Я уверен, что в вашей жизни есть такие люди, которые будут вас слушать и пытаться помочь вам почувствовать себя лучше.

Если нет, тоже ничего страшного.Сообщество Discord на этом сайте поможет вам в этом.

9) Научитесь снова доверять и познакомьтесь с новыми людьми

Не бойтесь открывать свое сердце новым людям. Как правило, вам нужно доверять другим, чтобы получить доверие взамен.

Так что, если вы хотите, чтобы вам доверяли, никогда не сдерживайте себя от знакомства с новыми людьми, завести новых друзей или просто наслаждайтесь непринужденной беседой со случайными людьми, которые хотят познакомиться с вами.

Если вы согласны со мной в том, что вы заслуживаете шанс быть счастливым, примите неизведанное и приветствуйте новых друзей и романы.

Это поможет вам прожить свою жизнь так, как вы действительно хотите.

Как измена изменила мою жизнь

Когда мой бывший изменил мне и привидел меня, он очень сильно ранил меня и подорвал мою самооценку. Его бездумные действия заставили меня усомниться в себе до такой степени, что я задумался, заслужил ли я, чтобы меня обманули, и мог ли я быть для него лучше.

Такие самоистязательные мысли не оставляли меня в покое. Как бы я ни старался, я продолжал винить себя в его мошеннических действиях.В то время я еще не знал, что почти не имею отношения к его поведению. На самом деле я не имел к этому никакого отношения.

Я ни в коем случае не был ангелом в отношениях. Были времена, когда я мог действовать и лучше реагировать на факторы стресса и аргументы. Но я не думаю, что заслуживаю измены, даже если я был худшим человеком на планете.

Те, кто не знает моей истории, мой бывший использовал меня почти 3 года и сфальсифицировал наши отношения. Он вернулся к своему бывшему, когда у него в конце концов появилась возможность сделать это.

Излишне говорить, что боль, которую он неосознанно причинил мне, была хуже, чем от удара молнии. Хотя я никогда не был наэлектризован, я определенно чувствовал, что испытываю аналогичные симптомы, когда мой бывший изменял мне.

Мои руки начали дрожать, мозг онемел, а в груди появилась острая боль.

Как только я узнал о его предательстве, у меня в ушах зазвенело, и я не мог сосредоточиться на текущих делах. Все, о чем я мог думать, это о ложных обещаниях, которые мой бывший сказал мне, когда мы стали сильными как пара.

Это заставило меня почувствовать себя таким одиноким, преданным и брошенным. Это определенно был худший опыт в моей жизни.

Я думал, что боль прекратится, как только я осознаю, что произошло, но это было не так. Постоянные мысли о самоунижении продолжали появляться в моей голове и в конце концов убедили меня, что я недостаточно хорош.

Они сказали мне, что я бесполезен, глуп и непривлекателен, и что я не могу сохранить парня, которого хочу оставить.

В результате таких мыслей я стал меньше доверять людям.Я начал беспокоиться, что они будут использовать меня и обмануть меня, как это сделал мой бывший. Мне было так трудно позволить другим снова приблизиться ко мне, потому что я не хотел, чтобы прошлое повторялось.

Я слишком боялся начинать новые отношения с кем-то, кому я не доверял. Вот почему я не встречался ни с кем после разрыва в течение двух лет. Иногда я разговаривал с людьми, но не чувствовал себя достаточно комфортно, чтобы начать новую главу своей жизни с ними.

Я застрял в прошлом только потому, что не хотел, чтобы меня снова вводили в заблуждение.Эта непрекращающаяся тревога была также причиной того, что я стал таким чувствительным к критике и любым признакам возможного обмана.

Некоторые люди смеялись надо мной и насмехались надо мной за то, через что я прошел, поэтому я стал меньше доверять людям в целом. Я не мог больше переносить боль, поэтому оставался в поисках всего, что могло снова причинить мне боль.

Я считал, что лучший способ сделать это — оттолкнуть людей. И когда я это сделал, мой круг общения сузился, и я стал доверять только своим самым близким друзьям и семье.

Через некоторое время я согласился с тем, что моего бывшего больше нет, и что он был с кем-то другим. Я знал, что он не вернется, поэтому отпустил надежду и продолжил свою жизнь. Это было лучшее решение, которое я мог принять, потому что я устал от того, что чувствовал из-за него.

Я просто хотел снова почувствовать себя собой.

Что помогло мне двигаться дальше после того, как меня обманули?

Когда мой бывший бросил меня к своей бывшей девушке, я был полностью опустошен. Я не мог есть и спать, но знал, что мне нужно как-то облегчить боль.

Я подумал, что лучший способ сделать это — отвлечься от бывшего и сосредоточиться на себе.

Сосредоточение внимания на себе и (помощи) другим постепенно уменьшало мою боль. Это помогло мне восстановить контроль над своей жизнью, поэтому я продолжал делать то, что помогало мне. Я сошел с ума от спорта, боевых искусств и различных продуктивных и приятных занятий после разрыва, которые занимали меня.

Я тоже много времени проводил с друзьями. В какой-то момент мои друзья даже предложили мне зарегистрироваться на сайтах знакомств и таким образом отвлечься от бывшего.

Не знаю, как им это удалось, но они каким-то образом вдохновили меня перестать ненавидеть себя и показали, как снова радоваться жизни. Я бесконечно благодарен им за это.

Должен признаться, что сразу после разрыва я чувствовал себя несчастным. Я был так подавлен, что не знал, как жить дальше.

Но со временем я понял, что мы с бывшим просто не должны были быть. Мы были слишком несовместимы во многих отношениях, поэтому я решил, что мне нужно сосредоточиться на себе и найти счастье самостоятельно.

Моя бывшая изменяет мне, поэтому есть лучшая сторона. Хотя сначала я выработал некоторые нездоровые модели мышления и негативные якоря, я с гордостью могу сказать, что уже имел дело с большинством из них.

Это лишь вопрос времени, когда я смогу преодолеть и остальные.

Я даже нашел человека, который понимает меня лучше, чем мой бывший. В общем, я благодарен за разрыв.

Я постепенно теряю бдительность среди людей и снова становлюсь той беззаботной девушкой, которой была раньше.

Изменил ли обман вас как личность? Вы преодолели трудности, которые возникают с ним, или все еще работаете над ними? Оставьте свои мысли ниже.

изменили парню? Что делать после разрыва отношений

Если вам когда-либо изменяли, вы знаете, что это одно из худших чувств в мире. Но настоящий разговор: быть тем, кто изменяет своему партнеру, может быть не менее ужасным.

Тем не менее, такое случается: статистика показывает, что женщины бродят почти так же часто, как и мужчины.Как ни странно, то же самое.

«В моем офисе у меня больше женщин, признающихся в измене, чем мужчин», — говорит советник WH «доктор Хлоя» Кармайкл, доктор философии, психолог из Нью-Йорка.

Хотя двигаться вперед непросто, измена не всегда смертный приговор отношениям. Фактически, ваша связь может даже стать сильнее с другой стороны, если, конечно, вы знаете, как справиться с последствиями.

Итак, вот как именно это сделать, когда вы, , ошиблись.(Я, например, прощаю вас.)

1. Выясните, ПОЧЕМУ вы изменили своему партнеру.

«Важно понимать мотивацию вашего мошенничества, — говорит доктор Хлоя, — потому что это осознание может повлиять на ваши дальнейшие действия.

«Часто женщины изменяют, потому что ищут чего-то, чего они не получают в своих отношениях, а измена — это пассивно-агрессивный способ решения этой проблемы», — говорит доктор Хлоя.

Если вы просто несовместимы и недовольны своим партнером, то, решив действовать изменой, является признаком прекращения отношений.

Но если вы чувствуете, что могли бы быть верным своему партнеру, если бы в ваших отношениях произошли изменения (например, если бы вы больше занимались сексом, получали больше внимания или вернулись к тому месту в ваших отношениях, когда вы когда-то были довольны), тогда на это ваш партнер, вероятно, способен, и, возможно, над этим стоит поработать.


Даже знаменитости работают через неверность — узнайте, кто и почему:

2. Решите, рассказывать ли партнеру о том, что вы изменяли.

Забудьте то, что вы слышали: не существует жестких правил признания в своей неверности, — говорит д-р.Хлоя.

«Если вы знаете, что напортачили, и на 100 процентов уверены, что это был единичный инцидент, о котором ваш партнер никогда не узнает, и для него было бы слишком сложно справиться с этим или они не захотели бы знать, тогда может быть лучше не говорить им », — говорит она.

Даже если вы не скажете им ни слова, вы все равно можете обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться, почему вы обманывали и как предотвратить повторение этого.


Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы хотите сказать своему партнеру, чтобы он немного ослабил вину, или если вы изменили из-за проблемы в отношениях и хотите вместе двигаться вперед, то вы должны поговорить об этом. В противном случае промах обязательно случится снова, потому что ваши потребности не будут удовлетворены вашим партнером (который может даже не знать, что вы несчастны).


3.Если вы скажете партнеру, что обманули, сделайте это правильно.

Сказать любимому человеку о том, что вы его предали, будет сложно и неудобно, несмотря ни на что, но ** есть ** правильный способ объяснить себя.

Выберите личное пространство, где вы можете поговорить, и скажите: «Мне нужно сказать вам то, что мне действительно трудно сказать, и мне невероятно стыдно и жаль того, что я сделал», — говорит доктор. Хлоя.

«Возьмите на себя ответственность за ошибку и подчеркните, что вы планируете сделать, чтобы укрепить доверие и убедиться, что это никогда не повторится.(Подробнее об этих шагах ниже, в разделе «Двигаться вперед»).

Как только вы это сделаете, разберитесь, почему вы думаете, что это произошло, не оправдывая своего мошенничества. Скажите что-нибудь вроде: «У меня возникла проблема, и я решил ее неправильно. И я хочу проработать эту проблему с вами, чтобы этого больше никогда не повторилось, потому что я люблю вас и предан вам ».

4. Ожидайте сильного гнева со стороны вашего партнера.

Для второй половинки нормально реагировать крайним гневом и разочарованием, говорит д-р.Хлоя, и как обманщик, ты должен принять это и уважать это. Считайте это хорошим знаком — это означает, что они заботятся о вас и ваших отношениях.

Скорее всего, у них будет много вопросов, но помните, как вы делитесь информацией о романе. «Логистические вопросы о том, кто это был и когда это произошло, — это честная игра», — говорит доктор Хлоя. «Но более непристойные подробности, вероятно, не помогут им услышать, даже если они захотят знать».


Если вам требуется дополнительная информация, скажите: «Я поделюсь с вами этим, если нам действительно будет полезно двигаться вперед, но я не знаю, нанесет ли это еще больший ущерб.Давайте поговорим с терапевтом, и если мы обнаружим, что этим было бы полезно поделиться, я буду счастлив сделать все, что мне нужно, чтобы исправить это ».

5. Отпустите их — если они захотят.

Ваш партнер может не захотеть иметь с вами ничего общего после того, как узнает о вашем измене (честно), но это может быть признаком того, что эти отношения в любом случае не должны были длиться долго, отмечает доктор Хлоя.

«Если кто-то даже не считает, что работает над этим, и это был разовый инцидент, из-за которого вы явно чувствуете себя ужасно, он, вероятно, в любом случае не был так заинтересован в отношениях.”

«Если кто-то даже не подумает о том, чтобы справиться с этим, он, вероятно, все равно не был так предан».

Если они хотят разойтись, уважайте их решение и постарайтесь двигаться вперед самостоятельно. Это может включать терапию, чтобы выяснить, как вы могли бы лучше справиться с ситуацией. (Встреча с профессионалом также дает вам объективную, непредвзятую третью сторону, которая выскажется и выслушает вас — это никогда не плохо.)

6. Если ваш партнер остается, двигайтесь вперед вместе.

Итак, вы оба решили, что хотите преодолеть свою нелояльность — отлично! Но не думайте, что вы сможете вернуться к нормальной жизни.

Доктор Хлоя настоятельно рекомендует вместе обратиться к терапевту, что может показаться пугающим (в конце концов, вы чувствуете себя плохим парнем), но может быть очень полезным для обеих сторон.

Точнее говоря, терапевт может помочь партнеру, которого обманули, «понять, какова адекватная реакция на измену, и убедиться, что он не использует ее против вас в качестве силовой игры в ближайшие месяцы.(Если вы когда-либо переходили черту раньше, вы слишком хорошо это знаете.)

Семейное консультирование также может помочь вам в работе с актуальной проблемой , которая привела к обману — недостатку внимания или признательности? не чувствуете себя в безопасности? — чтобы вы оба могли почувствовать себя счастливее в отношениях в будущем.


7. Восстановите то, что сломалось после обмана.

Изменять вредит не только потому, что вы были близки с другим человеком, но и потому, что вы нарушили самое главное в отношениях — доверие.


Итак, чтобы поработать над этим, вам, возможно, придется немного пойти на «крайность»: пусть ваш партнер будет иметь доступ к вашему телефону, электронной почте и социальным сетям в течение ограниченного времени.

В идеале вы оба должны работать над тем, чтобы добраться до места, где ваш партнер не чувствует, что ему нужна эта информация, но вначале доступ к вашему личному миру может быть очень полезным, чтобы убедить его в своей верности и также заинтересован в восстановлении доверия, — говорит д-р.Хлоя.

(PS Если от вашего пароля у вас перевернется, возможно, подумайте, действительно ли вы хотите сохранить отношения). делаешь, когда ты в разлуке. Цель состоит в том, чтобы заверить их в том, что произошедшее, несомненно, было разовой ошибкой и что вы уделяете первоочередное внимание своей связи.

8. Устраните все остаточные проблемы, связанные с мошенничеством.

Если вы думаете, что обманули, потому что находились под воздействием наркотиков или алкоголя, примите меры для решения этих проблем, например, сходите на собрание АА.«Позвольте вашему партнеру участвовать в процессе, когда он сможет, чтобы он увидел, что вы привержены решению своих проблем», — говорит доктор Хлоя.

Произошел ли ваш инцидент, когда вы были в состоянии алкогольного опьянения или в трезвом состоянии, будьте откровенны со своим партнером, если у вас когда-нибудь снова возникнет искушение обмануть. «Скажите им, что вы думаете, что это сигнал о том, что вам нужно над чем-то работать в отношениях, и вы даете им понять, чтобы они были прозрачными и чтобы вы больше не чувствовали в этом необходимости».

Конечно, невозможно предсказать, как они отреагируют, но, надеюсь, ваш S.О. оценит вашу открытость и захочет выяснить, как вернуть ваши отношения на прочную (безошибочную) основу.

В общем, если вы готовы внести изменения, которые помогут вашей второй половине доверять вам — и у них есть время и пространство для исцеления, а также заинтересованность в внесении собственных изменений для улучшения отношений — уходите в прошлое неверности определенно возможен.

Не каждый человек будет участвовать в работе через обман, но если кто-то так и поступит, это может быть признаком настоящего спутника жизни.Кому, кстати, тебе больше никогда не следует изменять.

Кристин Каннинг Кристин Каннинг — директор по функциям в отделе женского здоровья, где она назначает, редактирует и сообщает подробные статьи о новых медицинских исследованиях и технологиях, состоянии здоровья женщин, психологии, сексуальности, психическом здоровье, репродуктивной справедливости, предпринимателях, занимающихся оздоровлением, женщинах-спортсменах и пересечение здоровья, фитнеса и культуры как для журнала, так и для веб-сайта.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 полностью законных способов отомстить своему неверному мужу




Итак, вы узнали, что ваш муж изменяет. Мысли о том, чтобы разрезать его дизайнерский костюм и разбить любимую машину бейсбольной битой, несутся в голове. Образы Лорены Боббит внезапно приходят вам в голову. Теперь она твоя душевная сестра. Вы бы ничего не любили, кроме как свернуть ему шею голыми руками.Прилив адреналина ощутим. Но ты сдерживаешься,

Тебе больше всего на свете хотелось бы свернуть ему шею голыми руками. Прилив адреналина ощутим. И все же вы сдерживаете себя, зная, что в конце концов вас будут унижать, истеричная женщина снова вытащит сумасшедшее. Да, вы знаете, что должны занять твердую позицию. Но как, сохранив при этом свое здравомыслие и достоинство?

Вы можете использовать эти 10 полностью законных способов отомстить своему неверному мужу

1.Прекратите стирать его грязное белье. Верно. Опустите боксеры ВНИЗ. Если он собирается трахнуть горячую молодую девушку по сравнению с в офисе или надрать горничную дома (если вы не настоящая горничная в доме, и в этом случае считайте то нижнее белье, которое вы сочли своей розовой юбкой), его любовница теперь должен удостоиться чести стирать собственное грязное белье. Ты жена, а не мученик. Сохраните эту роль для Иисуса.

2. Отойдите от полового члена. Конечно, теперь он берет это откуда-то еще.Но мужчинам также нравится знать, что у них это все еще есть. Итак, пока вы не понимаете, что ваш муж изменял или продолжает быть неверным, не думайте, что ваш секс с ним волшебным образом превратит его в доктора Хакстейбла. Не будет. Парни могут заниматься сексом и оставаться совершенно отстраненными. Не обязательно так для женщин, особенно для женщин с противоречивыми эмоциями. Кроме того, вы бы не наградили плохую собаку лакомством, не так ли?

3. Расскажите свою историю всем, кто будет ее слушать. Знаю, знаю, это кажется нелогичным, но это быстрый способ остановить распространение слухов. Это правда, люди любят посплетничать. Итак, сначала расскажите свою историю. К тому времени, когда он поймет, что у него есть что рассказать, и он это сделает (он отличный парень, помните, как он вам так рассказывал?), Будет слишком поздно. Лучшая защита — это нападение. И вам будет легче говорить о том, через что вы проходите. Считайте это бесплатной терапией. Я даже поделился своей историей с полицейскими после того, как меня остановили, и, рад сообщить, до сих пор не получил штрафов за превышение скорости.

4. Сплотите свои войска. Станьте сержантом своей армии. Заручитесь поддержкой. У тебя есть друзья не просто так. Опирайтесь на них. Все те времена, когда вы были рядом с ними? Что ж, теперь их очередь. И, поверьте мне, они пройдут за вас, а то и некоторые. Никто, даже ваш будущий бывший, никогда не подумает о том, чтобы снова уйти в самоволку. Вы не слабы, изолированы и одиноки, и ваш муж должен это знать. О силе в цифрах есть что сказать.

5.Держите своих общих друзей (и украдите некоторых из них). По сути, это похоже на наклеивание алого буквенного квадрата на его грудь. Теперь мир знает, что даже его друзья считают его негодяем. Хорошие люди не поддерживают плохое поведение, а если и поддерживают, скатертью дорога.

6. Выглядите потрясающе. Все те дни, которые вы провели над унитазом? Все те вечера, которые нельзя было заставить отказаться от ужина? Диета для развода — ваша лучшая надежда, девочки. Это твой дар от богов, а фарфоровый бог — такой же хороший бог, как и все остальные.Теперь у вас есть прекрасная возможность сбросить лишний вес, который вы носили с собой, даже если ваш ребенок учится на втором курсе средней школы. Сделайте прическу, сделайте макияж и добавьте несколько новых сексуальных вещей в свой гардероб. Вы только что пережили травму и выжили. Награди себя. Ты заслуживаешь это.

7. Почувствуйте себя сказочно. Еще важнее, чем выглядеть со стороны, — жить со своей частью. Нет большей силы, чем хорошее самочувствие. Это заразно, и люди, правильных, человек, здоровых людей, будут тянуться к вам, а вы к ним.Обнаружение неверности делает вас уязвимыми. Используйте время конструктивно, чтобы заново открыть для себя, какая вы умная, независимая и красивая женщина.

8. Смейтесь над своей долбанной задницей. Это правда, нет лучшего лекарства, чем смех, и над кем лучше посмеяться, чем над некогда респектабельным парнем, который, казалось бы, в мгновение ока превратился в ходячее клише. Если похоже на утку…

9. Надрать ему задницу из дома. Сделайте это как можно скорее.Вы живете в доме, а не в борделе, и ваш муж не моряк, и это не флотская неделя. Либо он примет форму, либо улетит. Если вы оба заинтересованы в спасении брака, дерзайте. Но не тогда, когда он там живет. У него не должно быть всех домашних удобств после того, как он опозорил вас.

10. Двигайтесь дальше. И никогда не оглядывайся назад. Вы не женщина, которую презирают. Тебя уважают. Помните, никто никогда не будет уважать вас, пока вы не начнете уважать себя, особенно своего неверного мужа.

Часто задаваемые вопросы об изменяющем муже

Следует ли мне прекратить заниматься с ним сексом, если он изменяет?

Пока вы не знаете, что ваш муж изменял или продолжает быть неверным, не думайте, что ваш секс с ним волшебным образом превратит его в доктора Хакстейбла. Не будет. Парни могут заниматься сексом и оставаться совершенно отстраненными. Не обязательно так для женщин, особенно для женщин с противоречивыми эмоциями. Кроме того, вы бы не наградили плохую собаку лакомством, не так ли?

Стоит ли рассказывать друзьям, если мой муж изменяет?

Сначала расскажите свою историю.К тому времени, когда он поймет, что у него есть история, и он это сделает, будет слишком поздно. Лучшая защита — это нападение. И вам будет легче говорить о том, через что вы проходите. Считайте это бесплатной терапией. Я даже поделился своей историей с полицейскими после того, как меня остановили, и, рад сообщить, до сих пор не получил штрафов за превышение скорости.

Следует ли мне иметь общих друзей, если мой муж изменяет?

Сохрани своих общих друзей (и укради некоторых из них). По сути, это похоже на наклеивание алого буквенного квадрата на его грудь.Теперь мир знает, что даже его друзья считают его негодяем. Хорошие люди не поддерживают плохое поведение, а если и поддерживают, скатертью дорога.

Как мне вести себя, если муж изменяет?

Выглядите потрясающе и чувствуете себя потрясающе! Теперь у вас есть прекрасная возможность сбросить лишний вес, который вы носили с собой. Сделайте прическу, сделайте макияж и добавьте несколько новых сексуальных вещей в свой гардероб. Еще важнее, чем смотреть со стороны, — жить со своей частью.Нет большей силы, чем хорошее самочувствие. Это заразно, и люди, правых, человек, здоровые люди, будут тянуться к вам, а вы к ним.

Следует ли мне выгнать из дома изменяющего мужа?

Надрать ему задницу из дома. Сделайте это как можно скорее. Вы живете в доме, а не в борделе, и ваш муж не моряк, и это не флотская неделя. Либо он примет форму, либо улетит. Если вы оба заинтересованы в спасении брака, дерзайте.Но не тогда, когда он там живет.

Стоит ли мне двигаться дальше, если муж изменяет?

Двигайтесь дальше. И никогда не оглядывайся назад. Вы не женщина, которую презирают. Тебя уважают. Помните, никто никогда не будет уважать вас, пока вы не начнете уважать себя, особенно своего неверного мужа.


.