Как в влюбиться: как мы выбираем, в кого влюбиться

Содержание

Законы привлекательности: как человек выбирает, в кого влюбиться

Есть определенные критерии, по которым человек выбирает себе партнера. Ученые попытались узнать, как это происходит и что влияет на выбор человека. Выводы оказались довольно неожиданными.

С одной стороны, простой и логичный принцип выбора – людям нравится кто-то, и это единственный аспект, который имеет значение. Но в то же время выбор часто бывает обусловлен потребностью к ориентирам – людям также нравится доверять шаблонам, пишет Elle.

Недавнее исследование, опубликованное в американском журнале Science Advances, подтверждает, что общие стандарты проникли во все сферы нашей жизни, включая отношения. Вывод ученых заключается в том, что почти три четверти пользователей приложений для знакомств предпочитают вступать в общение с теми, кто на 25% вожделеннее них самих.

Отношения с человеком, который как бы дополняет ваши недостатки своими достоинствами, льстят самолюбию и позволяют избавляться от внутренних комплексов.

В результате такие люди становятся более уверенными в себе, а их самооценка повышается.


Мы выбираем партнера по определенным критериям / Фото Molbuk

Как же ученые вычислили этот показатель? Профессора кафедр социологии и психологии Мичиганского университета проанализировали сотни тысяч сообщений, которыми обменивались на сервисах знакомств более чем 186 тысяч мужчин и женщин.

Все особенности, которые делают человека привлекательным, можно разделить на две категории: общепринятые (приятная внешность, интеллект, чувство юмора) и уникальные (допустим, вам очень нравится едкий сарказм, карие глаза и глубокие познания в истории династии Цин).

Эксперты уверяют, что совместимость – это очень сложная алхимия. Так, поиск партнера, как правило, определяется хаосом: сделав первый шаг, онлайн или в реальности, вы передаете свое романтическое будущее в руки незнакомца со всеми непредсказуемыми капризами, на которые способны незнакомцы.

Интересно, что издание Gazeta назвало три причины, по которым люди выбирают себе пару:

  • Подсознательный идеал

В подсознании каждого из нас есть образ идеального партнера и как только появляется кто-то более-менее похожий на него/нее, мы влюбляемся в этого человека.


У человека есть образ идеального партнера / Фото Medicinform

  • Нарциссический поиск

Подсознательно люди могут выбирать партнера, который обладает теми качествами характера, которые они хотели бы видеть у себя. То есть, ищут в партнере идеализированное отражение самого себя.

Почти у каждого мужчины есть комплекс Эдипа, а у женщины – комплекс Электры. Поэтому женщины очень часто влюбляются в мужчин, которые чем-то похожи на их отца, а мужчины ищут женщину, похожую на мать. Но, если отношения с родителями были очень плохими, может случиться и наоборот – чем меньше сходство, тем сильнее симпатия.


Источник: 24tv.ua/

Новости портала «Весь Харьков»

Не могу ни в кого влюбиться: psyteaman — LiveJournal

Некоторые люди не понимают, как можно вообще иметь такие трудности. А для некоторых «не могу ни в кого влюбиться» представляет серьезную проблему. Проблему не новую, из разряда вечных тем. 

Все подружки по парам
В тишине разбрелися,
Только я в этот вечер
Засиделась одна.

Причинами ситуации «засиделась одна» могут быть сотни различных факторов. Все эти причины не сводятся к одной, про которую написан этот пост. 

Этот пост про отсутствие способности влюбляться. К определенному возрасту человек обнаруживают в себе такое положение дел. Глядя на своих ровесников, начинает подозревать, что «со мной что-то не так». Отсутствие способности влюбляться является одной из важнейших причин отсутствия отношений. А если даже завести отношения, потому что уже пора и «так надо», то все равно не получится никуда деться от своего неумения влюбляться, которое в дальнейшем будет являться причиной многих проблем в отношениях.

 

Редко можно говорить про полное отсутствие способности влюбляться. Имейте в виду, что речь идет все же о слабо развитой способности влюбляться. 

Как понять, есть ли у тебя способность влюбляться? 

Очень просто. Она есть, если при мыслях о каком-то человеке ты испытываешь приятные психо-физиологические ощущения, тебе хочется и дальше погрузиться в эти образы и мечты о том, как вы будете проводить вместе время. Чувства живут в тебе, и некоторые люди вызывают очень приятные чувства.

Речь не идет о сексуальных реакциях. Вернее, не только о них. Сексуальные образы — лишь часть той сложной гаммы человеческих ощущений, которые связаны со способностью влюбляться. Вся внутренняя вселенная не сводится к сексуальной составляющей.

Люди с развитой способностью влюбляться не имеют проблем с выбором человека, который подходит для начала отношений. (У этих людей проблемы в отношениях вызваны другими причинами, но мы не будем уходить от темы). 

Таким людям для отношений подходят многие. Им приятны не только люди с какими-то исключительными качествами, а большинство людей противоположного пола. И, кстати, это не значит, что люди с развитой способностью влюбляться не будут верными в отношениях. На верность влияют другие факторы.

А есть люди со слабой способностью влюбляться, они смогут увидеть подходящего для себя человека лишь в тех, кто соответствует многочисленным условиям. Чем более обусловлена ваша «любовь», тем меньше в ней собственно любви. И эти же многочисленные условия являются критерием того, что способность влюбляться слабая, а выбор делается умом, а не сердцем. Правильным с точки зрения психологии будет делать выбор и умом, и сердцем. Для этого должно быть развито и одно, и второе.

Можно ли развить свою способность влюбляться? Да, можно. Она является естественной для человека, но что-то может ей мешать. 

Как развивать и что необходимо делать человеку со слабой способностью влюбляться? Все то же самое, что описано в ответах к самому короткому тесту в психологии (рекомендую!). Два ответа на вопросы теста как раз и означают, насколько у вас развита способность влюбляться сердцем.

20+ человек, которые точно знают, что и после 30 лет можно влюбиться, как в школе / AdMe

Люди, живущие в одиночестве, сильнее других склонны испытывать тоску, чаще сталкиваются с тревожностью и депрессией. Найти вторую половинку не всегда получается сразу. Кто-то встречает свою судьбу на сайтах знакомств, а других она подстерегает в весьма неожиданных местах. Например, на собеседовании или в онлайн-игре.

Всех героев сегодняшней подборки AdMe.ru объединяет то, что они нашли любовь в зрелом возрасте, о чем с теплом вспомнили в одном из тредов.

  • Написал девушке сообщение на сайте знакомств. Она удалила аккаунт, так и не прочитав его. Восстановила учетную запись через 2 года, увидела то самое сообщение вверху списка. Такие дела. © stanleyford / Reddit
  • Обычно я добавляла понравившихся парней в «Избранное» и даже не подозревала, что кто-то может об этом узнать. Также не загружала в профиль фото: надежд кого-либо заинтересовать не питала. Но он словно почувствовал что-то и написал. © unknown / Reddit
  • Вот как познакомились папа с мачехой. В то время родители были в разводе, папа встречался с женщиной, которую мы с сестрами ненавидели. Однажды я обслуживал столик, за которым сидели 6 дам. К концу вечера поинтересовался, могу ли чем-то помочь. Одна из них спросила: «Есть ли у вас высокие, смуглые, красивые мужчины?» Отшутился, что всех уже продали. Женщина уточнила: «Может быть, есть невысокие, толстые, лысеющие?» Я ответил: «Нет, но вы можете сходить куда-нибудь с моим отцом». Они поженились и прожили вместе 20 лет. © WholyForkingShrtball / Reddit
  • Познакомились через сайт объявлений, я искал кого-то, с кем можно посмотреть фильмы. Моя будущая избранница хотела чего-то большего. После нескольких недель переписки наконец-то встретились, промелькнула искра. Первое свидание длилось 9 часов. Спустя 11 лет мы все еще безумно влюблены, воспитываем 2 детей, сменили 4 штата, 4 квартиры, 2 дома, а в сентябре отметим 10-ю годовщину.
     © Kromm73 / Reddit
  • Нам обоим было чуть за 30, и это было прекрасно. В зрелом возрасте уже знаешь, чего хочешь, и готов остепениться. В 20 лет я был незрелым, безбашенным и даже не задумывался о создании семьи. © FurBall23 / Reddit
  • Встретились 8 лет назад на выставке ретроавтомобилей и провели совсем немного времени вместе. Нас то и дело пытались свести, чему я как могла противилась. Тот парень жил в Техасе, а я в Калифорнии. Через год он позвонил мне, чтобы кое-что спросить, в итоге проболтали 3 часа. То же самое случилось и на следующий день. Вскоре пригласила нового знакомого на семейный праздник. На удивление он пришел. Через полтора года, за 5 дней до моего 40-летия, состоялась наша свадьба. 15 месяцев назад я родила первую и единственную дочь. © ltls1976 / Reddit
  • Хотелось бы, чтобы мы встретились раньше лет на 5. Чем старше становишься, тем сильнее дорожишь возможностью провести секунду, минуту, час или день с самым лучшим человеком на свете. В 1986 году не было мобильных телефонов и интернета, зато вовсю использовались факсы.
    Мы познакомились по старинке, в ресторане через общего друга. Пару месяцев после знакомства мне пришлось работать в другом городе, но по возвращении мы быстро стали жить вместе, а в 1990 году поженились. © babsisinthehouse / Reddit
  • Познакомился с девушкой на Reddit в обсуждении онлайн-игры, стали переписываться, созваниваться и навещать друг друга в реальности. Моя подруга живет в 4 часах езды, и пока что это отношения на расстоянии. Но я никого не любил так сильно, как ее, ожидание того стоило! © -eDgAR- / Reddit
  • Встретил ее в 30 лет в одном заведении, где был с братом и его другом. Последний был тот еще кадр. Вдруг будущая жена подошла к нему и начала отчитывать. Оказалось, эти двое вместе работают. Меня зацепили ее речь и рассуждения о людях. Тем вечером девушка отдыхала с компанией. Я нервничал, но подошел и спросил ее имя. С тех пор мы вместе. © thedrugofanation / Reddit
  • Много с кем встречалась, и на тот момент мы уже были знакомы. Он был влюблен в меня с самого дня знакомства. Однажды после моего болезненного разрыва с парнем мы пошли немного повеселиться. Только тогда поняла, что мне очень нравится этот парень. © overduedoughnut / Reddit
  • Познакомились в приложении, когда обоим было за 30. Уже хотела удалить учетную запись, но внезапно открылся его профиль. Решила посмотреть, кто это, и свайпнула вправо. В октябре наконец-то поженимся. © salcasms / Reddit
  • Когда познакомилась с мужем в онлайн-игре, мне уже стукнуло 35. Добрых 2 года каждый день играли вместе. Я думала, это какой-то 16-летний мальчик, а он был уверен, что я мужчина. Ведь общение шло только по переписке, вдобавок у меня был дурацкий ник. Однажды пошла в местный компьютерный клуб, о чем рассказала старому товарищу. Выяснилось, что мы были ровесниками, ходили в один клуб и оба были без пары. 21 год вместе. © Helly_BB / Reddit
  • Новый сосед переехал в квартиру на втором этаже и болтал со мной со своего балкона, пока я работала над арт-проектом во дворе. Не думала ни о каких отношениях, пока кое-кто из гостей не предложил познакомить с другом. Через несколько недель он сказал, что флиртует, чего я, как обычно, не поняла. Мы провели 20 замечательных лет. Хотелось бы встретить друг друга раньше, чтобы провести вместе еще больше времени. © 907puppetGirl / Reddit
  • Мне был 31 год, а моей жене тогда 24. В 20 лет я был полным идиотом, вел себя как подросток. Мы встретились у фонтана в спортзале — никогда раньше не знакомился в таком месте. Она помогла мне разобраться в себе. В мае будет 20 лет со дня свадьбы, у нас 2 детей-подростков. © frick-you-fricker / Reddit
  • Встретились в поезде. Я просто катался ради развлечения в выходной, а она ехала на работу кого-то подменить. В какой-то момент просто подошла ко мне, дала свою визитку и пригласила на кофе. Счастливо женаты 7 лет. © Inaka_ / Reddit
  • В 16 лет встречалась с другом моего нынешнего возлюбленного. В 19 у нас завязались непродолжительные отношения на расстоянии. В ноябре прошлого года общение возобновилось. Нам по 34 года, и мне ни с кем не было так хорошо: просто молчать, разговаривать или обниматься.  © SouthernOptimism / Reddit
  • Мне 41 год, и со всеми 3 мужьями я познакомилась, когда была старше 30. Дважды вдова. Первого мужа встретила на сайте знакомств, это была любовь всей жизни — мы поженились через 3 дня. Второй муж был лучшим другом первого, вышла за него после утраты. Ну а третий был учителем музыки у сына. © justjenii / Reddit
  • Мне было 34, ему 30. Встретились на сайте, посвященном музыкальному фестивалю. Он собирался туда, у меня были билеты, а вот компании — еще нет. Перед тем как совершить 14-часовую совместную поездку, решили увидеться на часок. Все выходные провели вместе и поняли, что любим одну музыку и вообще во многом схожи. Мы регулярно ездили на фестивали в течение 10 лет, и, надеюсь, скоро поедем снова. © Burner423738 / Reddit
  • С партнером познакомилась 3 года назад через общих друзей. После 2 неудачных браков поклялась, что навсегда останусь одна. Но 2 года назад мы стали жить вместе, и это здорово. Мне 66, ему 55. Мы невероятно счастливы.  © Susan_Werner / Reddit
  • Она была подружкой невесты на моей первой свадьбе. И если бы мы встретились раньше, ничего бы не вышло. Тогда моя нынешняя супруга еще не была готова к отношениям. © TheJTLovecraft / Reddit
  • В старшей школе мы с женой были в одной компании и просто дружили. После школы как-то потерялись. Спустя 25 лет увидели друг друга в социальной сети, снова стали общаться, потом — встречаться, а через 8 лет поженились. 9 лет прошло, но мы по-прежнему счастливы в браке. Кстати, тогда, в школе, ничего бы не вышло: мы были абсолютно другими. © 122922 / Reddit
  • Я была в Австралии по туристической визе и увидела вакансию, решила сходить на собеседование. Пришла, интервьюер опоздал. Я не ответила ни на один вопрос, но внезапно он вызвался отвезти меня домой. И тут в голове мелькнула мысль, что мы могли бы влюбиться друг в друга. Тогда это казалось бредовым, но через 4,5 месяца так и произошло. А теперь мы официально зарегистрировали отношения, правда, видимся не так часто, как хотелось. Не видела мужа уже год и 15 дней. © boatsmoatsfloats / Reddit

А как вы встретили свою вторую половинку? Сколько вам обоим было лет на тот момент?

Влюбиться в квартиру с порога: уютная студия 30 кв. м с доступными решениями и грамотно организованным хранением

Как обустроить квартиру за три месяца без дизайнера? Героиня нашей рубрики Татьяна @tati_inspires с первого взгляда на свою квартиру поняла, как она будет выглядеть после ремонта. Татьяне удалось максимально эффективно использовать пространство и создать уютный интерьер с яркими деталями. Важную роль сыграло идеально продуманное хранение — в квартире все на своих местах и нет ничего лишнего.

Место: Подмосковье

Площадь и тип жилья: квартира-студия площадью 30 кв.м

Кто здесь живет: Татьяна и ее кошка

Почему вы выбрали эту квартиру?

В квартиру я влюбилась с первого взгляда. Несмотря на маленькие размеры и тогда еще бетонные стены, она показалась мне идеальной для жизни. Квартира-студия имеет вытянутую прямоугольную форму. Здесь одно окно плюс выход на балкон. Зона кухни от жилой комнаты отделена стеной, перепланировку я не делала.

Планировка квартиры

План расстановки мебели

Когда я только зашла в квартиру, практически сразу представила, где у меня будет стоять диван, как компактно все расположить в кухне. Сразу в голове возникла картинка, как тут все должно быть. Интерьер я обдумывала самостоятельно, вдохновляясь картинками из интернета. Хотелось чего-то уютного, светлого, но с яркими деталями любимых цветов: горчичного и зеленого.

Как проходил ремонт?

Ремонт длился около трех месяцев. Не могу сказать, что рабочие сильно спешили, но постарались сделать все аккуратно и без косяков. Самый забавный ляп случился при монтаже столешницы в кухне.

Изначально предполагалось, что двухконфорочная варочная панель расположится вертикально, чтобы сэкономить место на столешнице. Но рабочие почему-то решили установить ее горизонтально, как обычную четырехконфорочную плиту, тем самым «сожрав» бесценные сантиметры на кухне-малютке. Переделывать не стали, потому что это было в финале ремонта. По прошествии времени могу сказать, что эта «ошибка» кажется мне очень удобной.

Ремонту три года. Сейчас можно сказать, что он уже давно закончен, и пора начинать новый. Считаю, что каждые 5 лет квартира требует косметического ремонта, ведь живем не в музее, появляются какие-то мелкие огрехи, которые здорово бы исправить.

Расскажите об особенностях меблировки

В прихожей я решила организовать открытую систему хранения: обычная полка из Леруа Мерлен, металлические кронштейны и направляющие из отдела для гардеробной. На полку поставила корзины для хранения шапок и шарфов.

Получилось очень удобно. Всю верхнюю одежду размещаю на вешалках. Конструкция прочная, не прогибается, даже когда приходит много гостей, и на вешалке висят сразу несколько зимних пальто.

Я люблю все перекрашивать, поэтому в квартире сразу два комода из ИКЕА, которые я сама красила и меняла ручки. Один как раз стоит в прихожей. В нем расположились мелкие принадлежности для ухода за обувью, тапочки для меня и гостей, сумки для походов за продуктами.

Площадь ванной — всего 3,2 кв. м, но в ней удалось разместить полноценную чугунную ванну. Керамическую плитку покупала в Леруа Мерлен. Ванная комната — это была моя личная боль. После ремонта я поняла, что мне совершенно не нравится то, что получилось.

Помещение казалось очень неуютным, плитка разонравилась и выглядела чересчур пестрой. Я решила заняться декорированием ванной: повесила однотонные шторы, полки, авоську для хранения туалетной бумаги, все шампуни и гели для душа перелила в однотонные диспенсеры. Если бы я делала ремонт сейчас, то использовала бы плитку под дерево более теплых оттенков (например, дуб) и белую плитку. Полки сделала бы деревянные.

Кухня — небольшой уголок в квартире-студии площадью 4,2 кв. м. Многие ломают стену между кухней и комнатой, создавая единое пространство, а для разделения используют, к примеру, барную стойку. Мне этого категорически не хотелось. Поэтому решено было создать небольшое отдельное пространство для приготовления пищи.

Кухонный гарнитур у меня из ИКЕА, столешница — Леруа Мерлен. На небольшой площади удалось разместить посудомоечную машину, стиральную машину, полноценный холодильник с морозильной камерой и другие места для хранения посуды и продуктов. Мойку выбрала из искусственного камня, хотя с ней много хлопот. На поверхности быстро появляются въедливые пятна, но мне удалось найти средство, которое их отлично очищает.

Над раковиной разместила полки, там хранятся крупы и другие сыпучие продукты. Я люблю декантирование, то есть пересыпать/перекладывать продукты из заводских упаковок в свои емкости. Так все выглядит аккуратнее, ничего не просыпается на полках и нет визуального шума.

Обеденная зона — это перекрашенный мною стол из сосны и стулья Эймс, чехлы для которых я заказывала отдельно. Совсем недавно обеденную зону я выделила цветом, перекрасив стены. Во всей квартире на стенах — обои под покраску, поэтому проблем с переделкой не возникло.

Стену в обеденной зоне я перекрашивала уже два раза: она была белой, затем — темно-зеленой. Сначала мне нравился результат, но потом поняла, что в маленькой квартире такой цвет смотрится немного тяжеловато и съедает пространство. Я выбрала «Прованский зеленый» от Dulux и желтый колер на глаз. Получился горчично-зеленый оттенок, который хорошо сочетается с желтыми чехлами на стульях. Со светлым цветом пространство сразу стало казаться больше.

В жилой зоне почетное место занимает диван Порту, который я заказывала на сайте Диван.ру. Изначально я хотела заказать его в сером цвете, но так сложились обстоятельства, что в момент заказа в наличии был только горчичный, а надо было уже где-то спать. Сейчас я этому даже рада, диван стал ярким акцентом, который задает ритм всему интерьеру.

Под цвет дивана подбирались даже чехлы на стулья в обеденной зоне. На диване я сплю ежедневно. Мне нравится его жесткий матрас, на нем действительно удобно спать. Диван раздвигается и собирается довольно часто, с механизмом все в порядке. За 3 года у меня не возникло к нему нареканий, только кошка немного поцарапала обивку из рогожки. Но это некритично.

В комнате установлен комод, стеллаж и рабочий стол. Рабочий стол — это настоящий хендмейд из ножек ИКЕА и кухонной столешницы из Леруа Мерлен. Так как я часто что-то мастерю, мне нужен был широкий и неубиваемый рабочий стол.

Над столом — две полки, которые преимущественно выполняют роль места для демонстрации разного декора. На кронштейне закреплен телевизор, но если бы ремонт делался сейчас, я бы повесила проектор.

Есть ли какие-то особенности организации хранения в маленькой квартире?

В небольшой квартире нужно уделять особое внимание организации хранения. В идеале — на этапе ремонта. Необходимо продумать, где будет находится каждая конкретная вещь. Например, где будет стоять пылесос, где будут висеть сумки, куда вы будете складывать елку и новогодние игрушки. Зная такие мелочи, можно организовать удобные системы хранения даже на маленькой площади.

Я руководствуюсь принципом: «Каждой вещи — свое место». Например, мопы для швабр или перчатки для уборки хранятся на крючках, которые прикреплены к дверце шкафа на балконе. Для ключей в прихожей есть своя плетеная шкатулка, а для косметики — небольшой комодик, который я тоже перекрасила. Если у каждой вещи есть определенное место хранения, то беспорядка не будет. Это очень экономит время.

Основное хранение — это шкаф с зеркальными дверцами в прихожей и два шкафа для хранения обуви, верхней одежды и бытовых аксессуаров на балконе.

Балкон довольно большой, поэтому часть вещей хранится там: елочные игрушки, чемодан для путешествий, пылесос и многое другое. Все спрятано в шкафах, поэтому захламленности нет. Это самое важное правило для квартиры-студии.

Благодаря продуманному хранению на балконе удалось обустроить не только системы хранения, но и зону отдыха с подвесным креслом, комнатными растениями и гирляндой для создания особого настроения по вечерам.

На стадии ремонта балкона я предусмотрела три анкерных крепежа в бетонную плиту на потолке. В среднем один анкер выдерживает от 100 до 150 кг. К анкерам прикрепила карабины и трос. Когда я повесила свое кресло-гамак на карабины, влезть на него можно было только со стремянки (смеется). Для удлинения и понадобился трос. Я заказала автомобильный. У него цвет такой же, как нити у кресла.

От каркасного кресла пришлось отказаться из-за его большого размера. К тому же в холодное время года кресло я убираю. Кресло-гамак очень легко снять и сложить в трубочку, например, под диван. Для хранения каркасного кресла нужно больше места.

Мне близко сочетание скандинавского стиля и бохо. В планах добавить больше микса из бохо-стиля с ротанговой мебелью, макраме и плетеными кашпо. Я — за переделки, перекраски и постоянное совершенствование обстановки в доме. Не нужно бояться перекрасить дверь или стену. Даже замена ручек на шкафу может изменить настроение квартиры.

Фото из личного архива @tati_inspires

Влюбиться это как в штаны наложить, все это видят, но только ты ощущаешь это теплое чувство.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Влюбиться можно в красоту, но полюбить – лишь только душу!

Уильям Шекспир (100+)

Мудрость — это когда ты все понимаешь, но уже не огорчаешься.

Неизвестный автор (1000+)

Но главное, что нужно для счастья, — это, по-моему, не способности и не удача. Это найти нечто, что ты ощущаешь более важным, чем ты сам.

Леонардо Ди Каприо (20+)

Ты добрый?!- это хорошо, это очень пригодится в жизни… …Только не тебе а другим.

Неизвестный автор (1000+)

Ты действительно можешь иметь всё, что захочешь, ты можешь стать тем, кем захочешь, но только после того, как ты в это поверишь.

Три кита, создающие твою реальность (Fill Sandr) (2)

Семья — это самое теплое место на земле.

Неизвестный автор (1000+)

Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь.

Джеки Чан (20+)

Иногда люди не могут быть вместе и понимают это, но им не преодолеть взаимное притяжение. Это чувство очень трудно побороть.

Поздняя любовь (2)

Верность — это такая редкость и такая ценность. Это не врожденное чувство: быть верным. Это решение!

Неизвестный автор (1000+)

Это очень странное чувство, когда тебе так не хватает общения, но в то же время ты понимаешь, что не хочешь общаться ни с кем.

Неизвестный автор (1000+)

Озвучка SoftBox дорамы смотреть онлайн

Всегда радует когда у понравившейся дорамы хорошая и качественная озвучка, которая создает свою особую атмосферу и придает характер героям. Специально для наших пользователей мы сделали подборку дорам в озвучке самой популярной и любимой среди дорамщиков студии Софтбокс. Желаем приятного просмотра.

Тхэджон Ли Бан Вон Taejeon Lee Ban Won
Сериал:32 серии
Страна:Южная Корея
Год:2021
Жанр:Драма, Исторический

Выходит

Король свиней Dwaejiui Wang
Сериал:12 серий
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Детектив, Драма, Триллер

Выходит

Обедайте с любовью Pei Ni Yi Qi Hao Hao Chi Fan
Сериал:16 серий
Страна:Китай
Год:2022
Жанр:Мелодрама

Выходит

Лирика брака и музыка развода 3 Gyeolhonjaksa Yihonjakkog III
Сериал:16 серий
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Драма, Мелодрама

Выходит

Прогноз погоды и любви Forecasting Love and Weather
Сериал:16 серий
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Драма, Мелодрама

Выходит

Двадцать пять двадцать один Seumuldaseos Seumulhana
Сериал:16 серий
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Драма, Мелодрама

Выходит

Тридцать девять Seoleun Ahob
Сериал:12 серий
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Мелодрама

Выходит

Убийственные каблуки Kill Heel
Сериал:16 серий
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Драма

Выходит

Сетка Grid
Сериал:10 серий
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Триллер, Фантастика

Выходит

Саундтрек номер один Soundtrack 1
Сериал:4 серии
Страна:Южная Корея
Год:2022
Жанр:Мелодрама, Музыка

Выходит

8 способов влюбиться в изучение языка

Изучение второго языка подобно влюбленности. Возникает интерес и любопытство, затем восторг и сильное желание понять его полностью до того, как вы сблизились.

Но, как и любая великая история любви, изучение языка несет не только положительные эмоции. Оно требует терпения, жертвенности и готовности как к хорошему, так и к плохому.

Точно так же, как и присутствие любимого человека, радость от связной содержательной беседы на новом языке вдохновляет вас и помогает преодолеть все трудности.

8 лучших способов влюбиться в языковое обучение

Как и в любых отношениях, ключом к изучению языка являются обязательства и принятие. Вы должны принять всё в языке: усвоения правил грамматики, странное изменение тона и интонаций, изучение и практика звуков, о существовании которых вы никогда не подозревали (Поверьте мне, научиться произносить немецкие ü, ä и ö было довольно сложно. Крайне веселый процесс для носителя английского языка).

Итак, если вы готовы не только повеселиться, но и сделать решительный шаг, вот мои главные советы, которые помогут вам влюбиться в изучение языка.

5 советов, которые помогут построить карьеру

1. Научитесь принимать и любить его нюансы и недостатки

Как и при выборе спутника жизни, первый шаг в изучении иностранного языка – это принятие всего, что его касается.

Изучая правила грамматики, вы должны понимать, что у каждого правила есть исключения. Это верно независимо от того, изучаете ли вы английский, немецкий, французский или любой другой язык.

Попытки понять новый язык через картину мира вашего родного языка – это прямой путь к разочарованию. Когда я работала учителем английского языка, иногда случалось, что студенты испытывали трудности или бросали обучение, потому что «язык не имел смысла», но это только потому, что они пытались навязать свои собственные представления о том, каким должен быть язык.

Идеальных отношений не существует, как и идеального языка. Изучите правила, запомните исключения, и я обещаю, что вы усвоите их намного быстрее.

2. Ищите компромиссы в конфликтной ситуации

Если у вас возникают трудности с изучением новых слов или значений идиом, не сдавайтесь и не считайте эти знания бесполезными. Сделайте глубокий вдох, примите эти трудности и двигайтесь вперед.

Если вы устали из-за отсутствия прогресса, пересмотрите свою стратегию обучения и сделайте перерыв. Вы всегда можете начать снова завтра. Не волнуйтесь, если вы учитесь не так быстро, как вам бы хотелось. Изучение второго языка – это не спринт, а марафон.

10 cпособов сказать “Я люблю тебя” на английском

3. Создавайте новые воспоминания и впечатления вместе

Помните, когда вы впервые встретили вторую половинку? Как насчет вашего первого свидания или первого совместного путешествия? Воспоминания помогают вам больше ценить ваши отношения, и то же самое верно при изучении нового языка.

Фактически, отмечая успехи в изучении языка, вы сохраняете мотивацию: будь то в первый раз, когда вы свободно заказывали еду в ресторане, разговаривали с носителем языка или даже просто использовали идиому в правильном контексте. Сосредоточьтесь на маленьких победах, чтобы вдохновиться на новые свершения.

4. Заводите новые знакомства

Даже если вы преданы друг другу, вам необходимо расти индивидуально и строить значимые отношения с другими, чтобы поддерживать жизненный огонь.

То же самое и при изучении иностранного языка. Вы можете начать изучение языка с преданным своему делу учителем (что отлично помогает заложить прочный фундамент), но в конечном итоге вам нужно будет общаться и с другими людьми, если вы хотите видеть прогресс. Вы можете найти партнера по тандемному обучению, слушать или общаться с людьми с разными акцентами или разговаривать с другими людьми, изучающими тот же язык. У каждого своя манера речи, поэтому, чтобы по-настоящему заговорить уверенно, вам нужно привыкнуть к индивидуальным различиям в пределах одного языка.

Распространенные мифы об изучении языка

5. Сосредоточьтесь на своих долгосрочных целях

Вы встречаетесь просто для развлечения или стремитесь к долгосрочным крепким отношениям? Если вы серьезно относитесь к любимому человеку, то должны работать над своими отношениями и добиваться любви.

Опять же, то же самое верно и при изучении языка. Каковы ваши долгосрочные цели? Вы хотите свободно говорить на втором языке, чтобы построить карьеру? Вы хотите со временем переехать жить в новую страну? Внимание на долгосрочных целях поможет вам преодолеть утомительное запоминание таблиц спряжений и грамматических правил.

6. Показывайте свои чувства каждый день

Любимый человек готовит вам завтрак или шлет цветы, потому что никогда не упускайте шанс выразить свою признательность и благодарность. Простое объятие, поцелуй или простое сердечное спасибо очень важны для отношений.

Изучение языка предполагает обучение на регулярной основе – в лучшем случае – ежедневно. Даже если вы потратите 15 минут на повторение слов или прослушивание короткого подкаста на иностранном языке, это всё равно имеет значение, а также помогает вам сохранить информацию в долговременной памяти.

6 эмоций, которые отличаются в разных культурах

7. Оставайтесь преданными и не сдавайтесь

Ссоры, проблемы и недопонимание могут разрушить даже самые крепкие отношения. Тем не менее, если вы помните, почему вы выбрали именно этого человека, вы будете более понимающими и снисходительными друг к другу.

Я буду предельно откровенна: на вашем пути к овладению новым языком будет много препятствий. Но с каждым препятствием, которое вы преодолеваете, вы становитесь сильнее и становитесь ближе к уверенному владению.

8. Любите и награждайте себя

Будь то юбилей или, наконец, правильно произнесенный испанская R (да, это не просто), важно отметить то, чего вы уже достигли! Радость побед дает вам стимул к достижению следующих языковых целей.

Влюбленность и любовь – это не просто мимолетные чувства, это ежедневный выбор быть с этим человеком, несмотря на препятствия. Хотя, возможно, именно из любопытства вы начали изучать иностранный язык, но как только вы научитесь говорить уверенно, вы получите достойные награды, которые останутся с вами на всю жизнь как в профессиональном, так и в личном плане.

Сможете ли вы влюбиться в себя? Эксперты по отношениям оценивают, является ли любовь выбором

Иногда вы не можете не влюбиться в кого-то, но можете ли вы заставить себя полюбить кого-то?

Когда дело доходит до того, чтобы влюбиться в кого-то, это может быть непросто. Однако это не невозможно.

Если вы сможете убедить себя, что у этого человека есть выдающиеся и желанные черты, которые вы находите привлекательными или достойными восхищения, шансы, что вы влюбитесь в него, выше.

Вы должны быть готовы и способны узнать о своем партнере то, чего не знает никто другой.

Значит, влюбиться — это выбор?

Не совсем так. Это больше похоже на кажущуюся иррациональной цепочку событий, которые способствуют тому, чтобы влюбиться в кого-то, но на цепочку событий, которую вы можете создать намеренно.

СВЯЗАННЫЕ: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то, как объясняют женщины и мужчины

Как заставить себя полюбить кого-то

1.Убедитесь, что вы хотите этого и готовы влюбиться.

Прежде чем вы начнете пытаться заставить себя полюбить кого-то, вам нужно убедиться, что вы находитесь в правильном состоянии сознания и мышления, чтобы влюбиться.

По словам психотерапевта по вопросам брака и семьи Фрэнсис Паттон, если вы хотите серьезно влюбиться, это можно сделать намеренно.

«Вы не сможете развить это чувство со всеми. Некоторым людям не интересно делиться эмоциями», — объясняет она.«Но с кем-то, кто вас привлекает, кому безопасно доверять свои самые глубокие чувства и кто совместим с вами, вы можете влюбиться намеренно».

По словам Кейи Мурти, клинического гипнотерапевта и тренера по отношениям, когда вы пытаетесь найти способы и причины любить кого-то, это больше похоже на сознательный выбор, который вы делаете.

«Другие говорят вам, насколько хорош этот человек, и со временем вы замечаете в нем хорошее и говорите себе, что это хорошо для вас, поэтому этот человек должен быть хорошим для вас, и вы начинаете его любить», — говорит она.«Когда вы решите влюбиться в кого-то из-за человека и того, как вы себя чувствуете в его присутствии или думаете о нем, это глубже. Это больше, чем просто влечение, это любовь. Вы любите человека таким, какой он есть. или она есть, а не только то, что он или она представляет».

Иногда также может помочь понимание науки о любви и ее сильных чувств влечения и привязанности.

Когда вы активно пытаетесь понять, как и почему люди чувствуют то, что они чувствуют, когда они влюблены, вы можете узнать, как активировать дофаминовые и серотониновые рецепторы в вашем мозгу, чтобы вам было легче чувствовать любовь.

2. Узнайте, как сделать себя открытым для любви.

Вам нужно дать себе шанс открыться этому человеку, в которого вы хотите влюбиться. Обратите внимание, когда вы проявляете к нему привязанность, и старайтесь постепенно ценить этого человека и не путать вожделение с любовью.

По словам Паттона, секрет осознанной любви заключается в развитии эмоциональной близости.

«Отношения основаны на эмоциях, разделении собственных чувств и сопереживании партнеру.В конце концов вы влюбляетесь в человека, которому научились доверять свои чувства и который стал доверять вам свои», — говорит Паттон. страхи и травмы с вашим партнером, чтобы они могли соединиться и развить сочувствие и любовь к вам, и вы будете делать то же самое. Открывая себя кому-то, вы можете чувствовать себя более свободным и очень комфортно с этим человеком. 

При знакомстве с кем-то вы также хотите убедиться, что вы сосредоточены на положительных моментах, которые вы знаете о них, и посмотреть, нравится ли вам одна или несколько вещей в них.Найдите в них маленькие вещи, которые вам нравятся.

Иногда нужно просто заставить себя полюбить их, притворяясь, пока не получится. Как и в фильме «Предложение», иногда притворяясь, что любишь кого-то, ты действительно можешь понять, что ты любишь в этом человеке, и вызвать чувство близости и связи, и это работает, если другой человек делает то же самое.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить его влюбиться в вас снова и снова

3. Работайте над укреплением близости с помощью упражнений.

Самый простой способ научиться любить кого-то — это замечать все, что этот человек делает для вас и других.

«Если вам нравится, как этот человек обращается с другими, особенно со старшими и слабыми, которые могут быть и не старше, то вы знаете, что этот человек достоин восхищения, любви и общения», — предлагает Мурти. «Кроме того, обратите внимание, есть ли у этого человека такие характеристики, как отстаивание себя и защита того, во что он/она верит, оставаясь при этом открытым для других. Это качества, которые стоит ценить в ком-то, а также влюбляться в них и влюбляться в них.

По словам Лизы Рабиновиц, семейного консультанта и терапевта, исследования показывают, что можно заставить себя влюбиться в кого-то с помощью упражнений на близость.

Убедитесь, что при выполнении упражнений на близость всегда присутствует сильный уровень зрительного контакта, так как продолжительный зрительный контакт может установить интимные чувства между двумя людьми, поскольку он определенно способствует влюбленности.

Если вы хотите почувствовать себя еще ближе друг к другу, попробуйте это упражнение: смотрите друг другу в глаза в течение четырех минут подряд.

«В 1997 году доктор Артур Арон «влюбил» двух незнакомцев. Вы можете спросить: как он это сделал? Он попросил пару в течение четырех минут смотреть друг другу в глаза, а затем попросил их сделать 90 -минутная интимная беседа с заранее заданными вопросами. Из этого эксперимента и исследования мы узнали, что пристальный взгляд создает близость и связь», – говорит Рабинович.

Задав человеку, которого вы хотите полюбить, эти вопросы, вы сможете зажечь роман и зажечь связь и, возможно, даже долгосрочные отношения.

Чтобы научиться любить кого-то, вам нужно почувствовать близость с вашим партнером, поскольку, по словам Рабиновича, именно тогда вероятность влюбиться возрастает.

«Настоящая любовь обычно отличается от романтической любви или «любви с первого взгляда». Доктор Готтман исследовал, что делает отношения успешными, и указал, что есть 3 стадии любви: влюблённость, построение доверия и построение приверженности и лояльности», — говорит Рабиновиц.

Этот метод также может помочь сохранить любовь.

Во-первых, спросите человека, в которого вы хотите влюбиться, можете ли вы вдвоем сесть вместе, ответив на 36 вопросов в три этапа.

Для начала ответьте на первые 12 вопросов: 

1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы хотели видеть на ужине?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? Каким образом

3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Какой для вас будет «идеальный» день

5.Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и в течение последних 60 лет своей жизни сохранять либо разум, либо тело 30-летнего человека, что бы вы выбрали?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера схожи.

9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11.Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

СВЯЗАННО: Как влюбить в себя парня

Если вы двое все еще чувствуете себя комфортно после первого раунда вопросов, вы можете перейти к следующему раунду вопросов.

На этот раз вам двоим следует подозревать более глубокие и личные ответы.

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

Получайте последние новости и советы по отношениям каждый день на свой почтовый ящик!

17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?

18.Какое твое самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Попеременно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.

Истории по теме YourTango:

23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24.Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

После второго раунда вопросов вы и ваш партнер должны быть на очень глубоком и личном уровне друг с другом, и вы двое чувствуете, что между ними уже формируется связь.

Если вы двое хотите покончить с этим, то вы можете ответить на последний раунд вопросов.

25. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…» 

26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы разделить … “

27. Если вы собираетесь подружиться со своим партнером, расскажите ему, что ему важно знать.

28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.

29. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?

31. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?

34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи, чья смерть была бы для вас наиболее тревожной? Почему?

36.Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера подумать о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить кого-то влюбиться в вас с помощью психологии

Больше для вас на YourTango:

Меган Хэтч — писатель в YourTango, который освещает зодиак, любовь и отношения, а также поп-культуру.

Как влюбить в себя кого угодно | Книга Мэнди Лен Катрон | Официальный издатель Страница

Как влюбиться в кого угодно Взорвавшаяся звезда Миф о правильном человеке
В начале 2010 года я подписала заявление о браке с мужчиной, от которого собиралась уйти.

— Это официально, — сказал Кевин, вернувшись домой с работы и бросив папку на журнальный столик рядом с моими ногами в тапочках. «Теперь мы женаты в глазах канадского правительства».

Внутри была подписанная и нотариально заверенная наша декларация о гражданском союзе, один из многих документов, необходимых нам для официальной иммиграции в Канаду.

— Что ж, — сказал я, не поднимая глаз, — думаю, мы должны отпраздновать.

Я не думал, что мы должны праздновать.

Кевин ничего не сказал и пошел на кухню.

Была середина февраля, и я вел четыре курса, что означало четыре класса для планирования и четыре комплекта работ для оценки. Утром я читал газеты за кофе, а каждую ночь засыпал на диване со стопкой на коленях.

Я был так благодарен Кевину за то, что он взял на себя работу над нашим заявлением на постоянное проживание, тщательно распечатав наши имена и все наши предыдущие адреса в крошечных квадратиках. Я знал, что должен поблагодарить его — я хотел поблагодарить его, — но вместо этого тупо уставился на его имя и подпись рядом со своей.Я провел пальцами по поднятой печати. Мы могли бы вместе платить налоги, и если бы один из нас был на системе жизнеобеспечения, другой мог бы решать, как долго вилка остается в розетке. После девяти лет совместной жизни эти юридические возможности имели смысл. Но ирония этого момента была очевидна для нас обоих: документы, подтверждающие наш законный союз, наконец-то прибыли после нескольких недель нерешительности о том, должны ли мы оставаться вместе или расстаться.

Помню, я подумал, что слова моего отца были правдой: именно мелочи удерживают пару вместе.Сегодня мы вместе, подумал я, чтобы избежать очередной горы бумажной волокиты, еще одного двухлетнего ожидания.

•  •  •

Если бы я нажал, я бы не сказал вам, что не так в наших отношениях. Мы всегда спорили, но сейчас было по-другому. Это было тихо и продолжительно, как будто наши отношения заболели. Болезнь казалась заразной.

Когда я проснулся посреди ночи от кашля, я подумал о докторе, который сказал, что дыхательная система разрушается в первую очередь при длительном стрессе.Я был настроен скептически, но, возможно, она была права.

Кевин пошевелился, когда кровать сотрясалась от каждого удара моей груди. Он перекатился на меня и перекинул ногу через мои бедра, обхватив рукой мой подбородок. «Это лучше?» — пробормотал он, и я понял, что в своем сонном состоянии он пытался сдержать мой кашель весом своего тела. Я медленно вдохнул и расслабил диафрагму. Было лучше.

Даже после дня резкого молчания он мог смягчить последствия простуды.За неделю до этого в книжном магазине я сидел на полу с книгой психолога Джона Готтмана «Семь принципов успешного брака», в которой он утверждал, что партнеры, длительные отношения, становятся физиологически взаимозависимыми, регулируя иммунитет и частоту сердечных сокращений друг друга. . Но в отношениях, где индивидуальные потребности не удовлетворяются, партнеры испытывают небольшой хронический физический и эмоциональный стресс, ослабляющий иммунную систему. Мне было интересно, что происходит с нами.

Я попытался сосчитать, сколько дней прошло с тех пор, как я чувствовала его тело на своем — четыре, по крайней мере.Или пять? Я подумал о кашле, который у меня был много лет назад — самом сильном, что у меня когда-либо было. Неделю я просыпался по ночам, задыхаясь от невыносимого зуда в легких. Сначала Кевин просыпался, встревоженный бешеными спазмами моего тела. Затем, привыкнув к этому, он переворачивался и сонно гладил меня по спине. «Тебе нужно сходить к врачу», — прошептал он между моими приступами кашля.

Тогда мы жили порознь, но каждую ночь проводили вместе. Даже когда я был болен, даже когда мы только и делали, что спали. Я возвращался домой с вечерних занятий в половине одиннадцатого, бросал учебники на кровать и ехал на велосипеде вниз с холма к его дому.Я вошла, на цыпочках подошла к его комнате и заползла под одеяло рядом с ним. Я просыпался до рассвета, натягивал джинсы и ехал в маленькую кофейню, где работал, на Капитолийском холме. Это всегда стоило неудобств: несколько часов его тело прижималось к моему в темноте.

Тогда я задумался, как и до сих пор иногда думаю, что еще я любил так сильно, как любил его кожу, то, как она обволакивала его мышцы и кости, мягкость между его лопатками, куда я каждую ночь прикасалась губами, мы погрузились в сон.Вот как я влюбилась в него в колледже, когда мы спали животом к спине, уткнувшись носом ему в шею, когда день был просто заменителем ночи.

•  •  •

Но сейчас мне было двадцать девять, и я думал о женитьбе и создании семьи. И я не знала, хочу ли я делать такие вещи с этим мужчиной, в которого я влюбилась в колледже.

Это была проблема, которую я понятия не имел, как решить.

Я понял, что можно любить кого-то в двадцать лет и не хотеть провести с ним всю жизнь.В отличие от нас с Кевином, большинство наших друзей прекратили отношения в колледже. В двадцать лет я полагал, что мы тоже будем двигаться дальше.

И, благодаря разводу родителей несколькими годами ранее, я знала, что можно провести с кем-то всю жизнь, а потом просто разлюбить.

Но мне никогда не приходило в голову, что ты можешь любить кого-то так, как я любила Кевина, что ты можешь хотеть просыпаться с ним каждое утро и ложиться с ним в постель каждую ночь, но не знать, хочешь ли ты совершить все остальное своей жизни ему.

Кевин на самом деле не хотел детей. Он не особенно хотел жениться, хотя и не был против долгосрочных обязательств. Если бы конфликт был таким простым — один из нас хотел брака и семьи, а другой — нет, — мы могли бы знать, что делать. Может быть, я и не так уж сильно хотела ребенка, часто думала я. Я просто хотел выбора. Я хотел, чтобы у меня была возможность поговорить об этом, не превращаясь в спор. Я был уверен, что если мы решим другие наши проблемы, мы сможем договориться о браке и семье.Но было не совсем ясно, в чем заключались наши другие проблемы.

Я повредил колено, и пока Кевин катался на лыжах с друзьями, я проводил выходные, кормя картонными коробками из-под яиц дровяную печь в нашем продуваемом сквозняками бунгало в Ванкувере. Я гулял с собакой под дождем. Я оценивал работы.

Я чувствовал, как мой мир сужается, а его расширяется через горы на юго-западе Британской Колумбии. В ночь перед пороховым днем ​​у него кружилась голова. Он едва мог спать. Я никогда не чувствовал себя настолько отчужденным от чьего-то энтузиазма.Надеяться, что он останется дома со мной, казалось эгоистичным, поэтому я ничего не сказала. Вместо этого я забронировал неделю в Коста-Рике с друзьями. Пока меня не было, я не звонил. Я не писал по электронной почте. Я хотел, чтобы он чувствовал то же, что и я, знал, что мне весело, но не мог видеть точных контуров моих дней.

Наши отношения начались на расстоянии, и все, чего я хотела — больше, чем чего-либо до или после, — это проводить с ним свои дни. Теперь, когда у нас была такая жизнь, я волновалась, что подписала контракт с Лав, который нельзя было отменить.Несмотря на мое отчуждение, я все еще чувствовал себя связанным с Кевином этим чувством желания — и любовью. Я все еще хотел его времени, его компании, его внимания, его шкуры. Я часто думал, что было бы легче, если бы один из нас просто перестал любить другого.

•  •  •

«Когда вы видите пожилые пары, вы думаете о себе и Кевине?» — подсказала однажды моя подруга Лиз. Мы покупали ее свадебное платье воскресным днем, когда рука об руку шла пожилая пара.

— Нет, — честно сказал я.«Я не думаю о нас, когда вижу восьмидесятилетних, держащихся за руки». На самом деле я обычно предполагал, что эти пары состоят во втором или третьем браке. Но потом я отступил: «Ну, я не думаю, что Кевин — единственный человек для меня во всем мире. Но я чувствую, что он мой. Я не могу представить свою жизнь с кем-то другим. Если вы понимаете, о чем я?»

Лиз улыбнулась ртом, но нахмурилась глазами. Она не знала, что я имел в виду. Как она могла? Она планировала свадьбу с человеком, с которым никогда не ссорилась.Кто-то, в ком она не сомневалась. Уверенность таких людей, как Лиз, раздражала меня. Люди, которые знали, что проведут свою жизнь с кем-то, были похожи на людей, которые знали, что попадут в рай. Это казалось таким дерзким, таким иррациональным. Но Лиз не была иррациональной. Она была социальным психологом, одной из моих самых опытных друзей-ученых. Это указывало на более вероятную проблему: на меня. Что, если я был иррациональным, цепляющимся за отношения, которые были явно обречены? Может быть, я был единственным, кто этого не видел.

Разве это имело значение, если я не подумал о Кевине, когда увидел счастливую пожилую пару? Имеет ли значение, как часто мы спорили? Пока он заходил в спальню перед работой и ложился на меня сверху, накрывая меня одеялом, говоря: «Просыпайся, мой маленький буррито для завтрака!» и покрывая лоб поцелуями, как я мог представить свою жизнь с кем-то другим? Даже если я не смогу увидеть нас вместе в восемьдесят, я не смогу вынести мысли о том, что завтра проснусь одна.

Прошлым летом мы проводили дни на маленьком греческом острове, каждое утро занимаясь скалолазанием и купаясь в Эгейском море каждый день.«Чувак, это, должно быть, отстойно быть всеми остальными», — сказал Кевин однажды вечером, когда мы поднимались по холму к крошечной островной студии, которую мы арендовали. Мы пошли по большой дороге, окаймленной олеандрами, по длинному пути домой. Мы сошлись на том, что нам даже жаль людей, которыми мы были до нашего приезда, с их занятой жизнью, которая не включала в себя созерцание известняковых утесов в долгом послеобеденном июньском свете со словами: «Давай взберемся на этот завтра». Воспоминания об этой поездке заставили меня выпотрошиться от мысли о жизни без него.Даже запах свежего тимьяна мог отвлечь меня. Или вечерний бриз, когда я ехал домой с работы на велосипеде. Я вспоминал, каково было взобраться на взятом напрокат скутере и прокатиться по острову до нашего любимого места для ужина. Это была подслащенная, сгущенная разновидность счастья, подумала я, крепко обняв его после обеда из скумбрии и салата из соленого сыра.

•  •  •

Я часто оказывался в сети, просматривая свадебные альбомы незнакомцев. Я искал что-то: взгляд; глупая, беспомощная ухмылка; лицо, искаженное радостью, наполовину улыбающееся, наполовину плачущее.Я знаю этот взгляд по фильмам, как Хью Грант улыбается Джулии Робертс в последней сцене Ноттинг-Хилла. Я хотел знать, существует ли оно, это несомненное счастье, или это всего лишь миф.

Время от времени я видел его мельком, взгляд, говорящий: «Я принимаю лучшее решение в своей жизни», в ленте незнакомца на Flickr или в свадебном альбоме знакомого. На лице было выражение мучительной удовлетворенности: жених протягивает руку мужу, невеста ловит взгляд матери.Меня поразила эта крайняя благодарность перед лицом пожизненного обязательства. Какими бессознательными казались эти люди, какими уверенными.

Я читаю блоги, написанные стильными тридцатилетними, у которых, кажется, все получается. Одна — подруга подруги — написала короткую записку по случаю годовщины ее свадьбы. Она и ее муж, писатель-кинематографист, поженились молодыми и, естественно, родили троих стильных и хладнокровных детей. Ее размышления о свадьбе показались мне особенно искренними: «Это был самый счастливый день в моей жизни? Возможно нет.Было ли это лучшим решением, которое я когда-либо принимал? Да.»

Да, я написал в своем журнале. Просто до меня дошло, что «да». Я хочу чувствовать себя так.

Не думаю, что я знал, что искал в то время, но теперь я это вижу. Это как-то связано с поиском подходящего человека для любви: была ли идея «единственного» реальным или мифом?

После развода родителей я понял, что даже брак между самыми подходящими друг другу людьми может рухнуть. Эта возможность вытеснила все мои надежды найти идеального человека.

Я нашел фотографии со свадьбы друга той весной: мы с Кевином стоим на носу лодки на закате. В одном он поднимает меня, когда мои волосы развеваются. Его руки крепко сжимают мою грудь. В другом я откидываю голову от смеха, когда он поворачивается ко мне с широкой улыбкой. Кажется, что наши зубы вот-вот столкнутся. На заднем плане блестит пролив Джорджия. Моя кривая ухмылка и глубокие морщины вокруг его глаз свидетельствуют: мы были счастливы, мы любили друг друга. Разве это не те выражения, которые я искал?

•  •  •

Во время одного из моих запоев в Google я допустил ошибку, прочитав печально известную статью Лори Готлиб в Atlantic «Выходи за него замуж! Дело о примирении с г.Достаточно хорошо».2

Готлиб предложил мне две противоречивые идеи. Одно, с которым я хотел согласиться, заключалось в том, что идеальных людей не существует. Если это правда, оставаться с кем-то, кого я искренне люблю, кажется мудрым. Другая идея заключалась в том, что если женщина моего возраста (почти тридцати) хочет иметь детей (а я вроде как думала, что хочу), ей лучше найти кого-нибудь, с кем это можно сделать. Скоро.

Когда весна сменилась летом, мне стало казаться, что ничего нельзя познать, особенно мои собственные чувства. Конечно, у нас были свои проблемы, но они были довольно мелкими по сравнению с Джейн и мистером Уилсоном.Рочестер. В солнечные субботы, когда мы лазили по скалам, а потом за мороженым, моя постоянная неуверенность казалась смешной. Наша жизнь была хорошей. Нам было хорошо вместе. В другие дни мы спорили за ужином (филе лосося было слишком маленьким, рис слишком долго готовился, мы должны были взять еду на вынос, вы должны были сказать об этом раньше), и я чувствовал решимость двигаться дальше.

Я часто думал о своих родителях. «Мы просто больше не любим друг друга», — сказала мама. — Не так, как раньше. Может быть, время неизбежно разъедает, а любовь всегда требует урегулирования, подумал я.Возможно, если бы у них был шанс, даже Ромео и Джульетта или Дидона и Эней съели бы поздний ужин в каменном молчании. Если бы я столкнулась с трудностями переезда и переезда, не оказалась бы я в конце концов за другим столом, напротив другого мужчины, и мы оба хотели бы немного большего? Неужели вся многолетняя любовь в конце концов привела к череде неадекватных ужинов с лососем?

Когда я наконец выразила папе свою неуверенность в отношении Кевина, он сказал в своей обычной отеческой манере: «Ну, дорогая, я уверен, что ты сделаешь правильный выбор.»

«Но что такое «правильный выбор»?» — спросил я раздраженно. Я ненавидел этот способ говорить о любви, но я тоже поймал себя на том, что делаю это. Правильный выбор, правильный человек, правильная любовь, единственная. Была ли это моральная правильность или правильность повествования — хороший человек или хорошая история? Насколько я мог судить, правильность и неправильность всегда были очевидны только в ретроспективе. Отношения — это не тесты, которые можно пройти или провалить, но мы настаиваем на том, чтобы говорить о них так, как если бы они были таковыми.

•  •  •

Когда дело доходит до любви, моральная правота кажется простой: выбери г.Дарси вместо мистера Уикхема. Но Джейн Остин ничего не сказала о парнях, которые мне нравились — умных, творческих и веселых людях, которые не любили власть, но действительно заботились об окружающей среде. Мне никогда не было так ясно, кто считается хорошим человеком. Мало того, казалось, что нет никакой гарантии, что хороший человек станет хорошим партнером.

С точки зрения повествования, правильный выбор — это любой результат, приближающий вас к счастливому концу: браку с правильным человеком.Я подумал о тех книгах «Выбери свое собственное приключение», которые я любил в детстве. «Ты и ТОЛЬКО ТЫ отвечаешь за то, что происходит в этой истории», — предупреждали они в начале. Но это было не совсем так. Вы могли сделать выбор, но всегда было только два варианта: если вы хотите найти мужа, который хочет семью, откройте страницу 21; Если вас устраивает гражданский брак и очень милая собачка, переходите на страницу 18. Какой конец был бы счастливее?

В идее родственной души есть странная логика. Верить, что такой человек существует, значит верить, что судьба является реальной и активной силой в нашей жизни.Но это также означает верить, что есть неправильные люди и неправильный выбор. Принятие и правоты, и выбора требует одновременного вложения сил судьбы и свободы воли.

В письме своим братьям поэт-романтик (и известный безнадежный романтик) Джон Китс утверждал, что величайшие художники способны жить в парадоксах. Он назвал это «негативной способностью», определив ее как «когда человек способен пребывать в неуверенности, Тайнах, сомнениях без какого-либо раздражительного стремления к фактам и разуму.«В колледже мне нравилась эта идея. Моим ученикам он тоже понравился. Но, может быть, этот центральный принцип романтизма — предпочтение красоты логике, выбор хорошей истории, основанной на парадоксе, а не скучной истории, которая лучше отражает то, как на самом деле устроен мир, — иллюстрирует то, как большинство из нас видит мир в двадцать два года, то же самое. возраст, в котором Китс написал это письмо. К двадцати девяти годам я уже меньше увлекался романтизмом.

Разговоры о «правильности» казались способом скрыть более тонкие вопросы, а не «Есть ли кто-то лучше для меня?» но «Почему так трудно быть добрым к человеку, которого я люблю?» Это выглядело как способ игнорировать тот факт, что мы все время делаем неправильный выбор, что в каждой жизни есть здоровая доза разочарования и что, даже приложив все усилия, мы никогда не сможем полностью контролировать результаты.

•  •  •

Хелен Фишер, биологический антрополог, использовала функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), чтобы выяснить, как наши нервные пути наполняются дофамином, когда мы смотрим на фотографию любимого человека. Дофамин сам по себе не любовь; это не делает нас счастливыми. Но Фишер и ее коллеги считают, что присутствие дофамина в частях мозга, связанных с вознаграждением и мотивацией — вентральной области покрышки и хвостатом ядре — предполагает, что любовь — это врожденное человеческое стремление.Меня это сразу же успокоило: если потребность любить зашифрована в нашей биологии, возможно, я должен был чувствовать, что любовь контролирует меня.

Стремление — это любой фундаментальный мотиватор, такой как секс или жажда. Или, если говорить об этом с биологической точки зрения, система мозга, «ориентированная на планирование и удовлетворение определенного желания или потребности». Исследования Фишера показывают, что на самом деле все тайны сердца находятся в мозгу, и что романтическая любовь эволюционировала, чтобы помогают прямому размножению — не только у людей, но и у всех видов млекопитающих.Она также считает, что стремление к любви отделено от сексуального влечения, хотя они часто работают вместе: в то время как похоть вдохновляет нас «искать различных партнеров для спаривания», любовь «мотивирует людей направлять свою энергию ухаживания на конкретных других». Так эволюция экономит время и энергию нашего вида.4

Иногда я переживала, что Кевин был моей единственной большой любовью. Даже если я покончу с этим и найду кого-то нового, я боялся, что любая другая любовь будет как-то разбавлена. Изучение биологической механики любви успокаивало меня.Отсутствие романтики в таких фразах, как энергия ухаживания и выбор партнера для млекопитающих, делало любовь предсказуемой и необычной. Если бы я считал любовь обыденной, подумал я, может быть, я мог бы забрать часть ее силы.

•  •  •

Когда мы с Кевином переехали в Ванкувер, город, где длительные серьезные отношения без брака были относительно обычным явлением, мы перестали называть друг друга «парнем» и «девушкой». Вместо этого я представил его как «моего партнера, Кевина». Итак, иммиграционный процесс сделал нас супругами.Я думал о супруге как о ком-то, кто водил спортивный универсал с автокреслом сзади. Кто-то с обручальным кольцом, взаимным фондом и клипсой для мобильного телефона. Кевин не был таким супругом. То, что он вообще никогда не хотел быть супругом, привлекало меня в двадцать лет, но теперь я задавалась вопросом, так ли ужасен спортивный универсал.

Тем не менее, я не мог сказать, насколько мое желание супруга было моим, и насколько то, что я думал, что должен хотеть в моем возрасте, я не знал, что было на самом деле, а что было задумано.

Мы с супругом проводили вечера в гостиной, он просматривал фотографии, пока я отмечал бумаги или тратил время в Интернете. Мышь Кевина щелкала, щелкала, и сканер жужжал и жужжал. Недавно он увлекся пленочной фотографией и часами удалял пылинки, настраивая цвет и контраст в своей последней стопке негативов. Когда мы ладили, я шутил, что шумы сканера были саундтреком к моей жизни. «Только подумайте о том, сколько свободного времени у вас было бы, если бы вы отсканировали свои фотографии в лаборатории», — сказал я.Но я подозревал, что ему нравилось упражнение в контроле. И мне нравилось в нем то, что он настаивал на съемке на пленку, в то время как большинство людей пользовались цифровыми технологиями; что его заботят пылинки, хотя мне бы хотелось, чтобы его меньше заботили крошки на столешнице. Но разве это не проблема влюбленности? Вы не найдете человека, которого так мило раздражает пыль на пленке, но которого не раздражают крошки на прилавках. Вы не можете выбрать для тщательного творческого вывода и против учебных пособий по использованию тряпки.

Я рассматривал все это со своего места на футоне.Это был первый предмет мебели, который мы купили вместе — за восемьдесят долларов на Craigslist. Ткань выцвела и, как и многие другие вещи в нашем доме, была покрыта собачьей шерстью. Я нашла черные волосы в буханках хлеба, которые испекла, на подкладках бюстгальтеров, торчащих из-под пробела на моем компьютере. Это была жизнь в нашем маленьком домике на Эш-стрит. Хорошая жизнь, даже в тихий июньский вечер пятницы, когда по крайней мере некоторые вещи, например собачья шерсть, были несомненными. А другие, вроде футона, привычные.Когда я осмелилась представить свою жизнь без этих вещей, без назойливого гудения сканера и без Кевина, время от времени поворачивающего монитор в мою сторону, чтобы спросить: «Что вы думаете об этом?» Я почувствовал кипящую панику.

•  •  •

В июне пришло письмо, что мы являемся официальными постоянными жителями Канады. В течение нескольких месяцев я говорил себе, что не буду принимать никаких решений о наших отношениях, пока не придет это письмо. В тот вечер солнечный свет растянулся над столом, пока мы праздновали за пиццей и пивом, и я почувствовал надежду.

Через несколько дней я проснулась от крика Кевина с кухни: «У нас закончились мюсли?»

Он знает ответ на этот вопрос, подумал я. Он узнает это, открыв дверцу шкафа.

Летом Кевин всегда просыпался первым, кормил собаку, варил кофе. Я пролежала в постели в полусне, пока он не пришел поставить горячую кружку на подоконник и поцеловать меня на прощание.

— Прости, — пробормотал я, готовясь выйти на поверхность дня. — Я просто забыл взять немного.

Я подумывала накинуть смятое на пол платье и бежать в магазин.Но я пыталась бороться с этим импульсом угодить ему. Вместо этого я натянул одеяло повыше. Я крепко зажмурил глаза и представил себе жизнь, в которой, когда я забывал что-то купить, всем было наплевать. Я думал, что если у меня закончатся мюсли, когда я буду жить один, я смогу приготовить яйца. Или овсянка. Я мог съесть тост с джемом или просто взять булочку с клюквой в кафе на улице. Я мог бы вообще перестать есть мюсли и переключиться на рогалики с арахисовым маслом и медом. Я могла бы вставать рано и печь блины каждый день, если бы захотела.

•  •  •

Я продолжал исследовать романтическую любовь — в различных областях, от эволюционной психологии до теории метафор, — и сразу же применял все, что читал, к своим отношениям. Иногда это давало мне понимание. Часто это приводило меня в еще большее замешательство.

Я читал, что в большинстве случаев ранняя романтическая любовь — бьющееся сердце, трепетное, всепоглощающее увлечение — длится недолго. Детали всегда варьировались, но в каждой статье приводились доказательства того, что такая любовь развивалась и длилась от шести месяцев до четырех лет.Хелен Фишер назвала это «четырехлетним зудом», предполагая, что любовь — это адаптация, которая помогает нам сосредоточиться на одном человеке достаточно долго, чтобы зачать и вырастить ребенка в раннем возрасте. Считалось, что влюбленные родители с большей вероятностью будут сотрудничать, а это означает, что их дети с большей вероятностью выживут в эти уязвимые первые годы.

Мне понравилась идея о том, что интенсивность любви имеет предопределенный срок. Те пары, которые остались вместе после четырехлетнего перерыва, все еще были связаны, но они перешли в приятную домашнюю фазу товарищеской любви.Это казалось практичным: мы не могли вечно оставаться в страстной любви, иначе у нас было бы много сентиментальных песен, но не было функциональных мостов. С другой стороны, товарищеская любовь характеризовалась стабильностью и командной работой. Товарищеская любовь звучала красиво.

Но эта теория не совсем соответствовала моему опыту. Мои первые пару лет с Кевином, те, что должны были быть мечтательными и головокружительными, были прерваны длительными отрезками на разных континентах. Даже сейчас, иногда, когда я ехала домой с вечерних занятий на велосипеде, я все еще волновалась, когда, добравшись туда, обнаружила его за партой, целующим его висок, его лицо, мягкое место чуть ниже мочки уха.Я жаждала ощущения его скулы на своих губах так же, как страстно желала соскребать тесто для печенья с лопаточки, раздавливая зубами кристаллики сахара. Это было физически, интуитивно, не совсем эротично, но и не по-домашнему. Я беспокоился, что мы были похожи на прыгающую пластинку, застрявшую где-то между первым движением любви и вторым.

Иногда, когда мы ссорились, и я угрожала разорвать отношения — что я часто делала, думаю, надеясь спровоцировать его либо на отношения, либо на разрыв, — я спрашивала Кевина, не хотел бы он начать все сначала с кем-то, кто никогда не оставлял посуду в раковине? Кто всегда держал йогурт в холодильнике, а мюсли в кладовке? Но, в отличие от меня, он отказывался мечтать о лучшей версии любви.

— Это твоя проблема, — сказал он. «Пока вы не уверены, что действительно хотите быть в этих отношениях, это не сработает».

«Ну, я не хочу оставаться вместе только потому, что слишком много работы, чтобы найти кого-то другого», — огрызнулся я.

Мы обсудили ошибку невозвратных затрат. Эта экономическая теория предполагает, что чем больше вы во что-то вкладываете, тем сложнее от этого отказаться, и ее можно с пользой применить к отношениям. Мы согласились, что оставаться вместе было плохой идеей только потому, что мы были вместе так долго.

Но на практике это оказалось сложнее. Даже если мы не всегда так сильно любили друг друга, даже если мы забывали о наших обещаниях быть добрыми и терпеливыми, было приятно знать кого-то так же хорошо, как мы знали друг друга. Было приятно быть известным. Перспектива познакомиться с кем-то новым — даже найти кого-то, кого стоит знать, — пугала. Перспектива стать неизвестным парализовала.

Мне было почти тридцать, и я никогда не встречался. Кевин и я вместе стали взрослыми. Кем бы я стал без притяжения его привычек и предпочтений? Однако постепенно начал кристаллизоваться единственный импульс: хотя мы были женаты согласно канадскому правительству, я не хотела подписывать с ним договор аренды в сентябре.Мысль об этом вызывала у меня тошноту. Я не знал, где буду жить, но я знал, что если мне придется провести еще одну зиму в одиночестве, пока Кевин катается на лыжах каждые выходные без меня, я предпочел бы сделать это в своей собственной квартире.

•  •  •

В обычной жизни причины ухода от кого-то не так ясны, как в наших историях. На нашем чердаке не было спрятано ни бывшего, ни великого предательства — только смутное, но настойчивое желание перемен. Спор был едва ли спором, просто разногласием по поводу того, как мы проведем нашу субботу.Но каким-то образом в ходе разговора, похожего на сотню других, я понял, что быть врозь будет чуть-чуть легче, чем оставаться вместе.

Я ему так и сказал. И в кои-то веки согласился.

Было начало июля, а это означало еще два месяца в бунгало на Эш-стрит. Ни один из нас не мог позволить себе съехать раньше. Поскольку я никогда раньше не разрывала отношения, я была удивлена, увидев, как мало это влияет на нашу повседневную жизнь. Казалось, годы накопившихся ожиданий скрыли настоящую любовь друг к другу.Было ощущение, что мы вместе взялись за новый проект, как будто впервые за несколько месяцев мы были в одной команде. И, возможно, именно эти два месяца — промежуток между решением разъехаться и фактической датой выезда — сделали это решение возможным. Было окно, в котором все могло быть отменено. У нас по-прежнему была ежедневная компания друг друга. Мы еще не знали, насколько одинокими мы станем.

•  •  •

В фильме Ника Хорнби «Высокая точность» Лора бросает Роба (которого в фильме играет Джон Кьюсак).Смущенный и расстроенный, он возвращается к каждой из своих бывших, надеясь понять, почему он не может сохранить отношения. В конце концов, как и в бесчисленном количестве других книг и фильмов, главный герой, убитый горем, наконец понял: он принимал человека, которого любил, как должное. И благодаря этому с трудом полученному откровению он теперь знает, как стать лучшим партнером.

В любовных историях у людей случаются прозрения. Они не знают, что у них есть, пока это не исчезнет или, по крайней мере, не окажется под угрозой. А то вдруг узнают.И они меняются. Они становятся более вдумчивыми и самоотверженными. Как учитель английского языка, я хорошо определял эти основные повествовательные тропы. Однако я плохо различал тропы и собственный опыт.

После нашего официального расставания я обнаружила, что жду прозрения Кевина. Он увидит, как много ему предстоит потерять. Как сильно он любил меня. И он стал бы для меня идеальным человеком: Ультра Кевин, Кевин Плюс.

Когда несколько недель спустя он вместе с родителями отправился в пустыню, Кевин звонил каждую ночь.Мне очень хотелось быть там — с родственниками мужа, которые были так приветливы со дня нашей встречи, с Кевином, который сидел в арендованной машине на парковке отеля и потягивал пиво.

«Я скучаю по тебе», — говорил он, когда мы заканчивали каждый разговор. Я представил себе пыльный тротуар и драматические горизонты северной Аризоны. Выглядело ли это для него так же, как четыре года назад, когда мы ехали в Ванкувер?

Если честно, приятно осознавать, что я ему нужна, написала я в дневнике. Часть меня хочет, чтобы это был один из тех трансформирующих опытов, когда мы внезапно учимся хорошо относиться друг к другу.Быть любящим и добрым.

Я не был уверен, что любовь когда-либо действительно работала так, но это не мешало мне желать этого. Когда один из нас находился в пустыне, а другой — в тропическом лесу, нам было легко умерить свою злобу и эгоизм. Но изменить наши привычки казалось почти невозможным. В тот день, когда он вернулся домой, мы поругались из-за того, чья очередь покупать туалетную бумагу.

То, что мы скучали друг по другу, не сделало нас лучше. Проницательность не равнялась улучшению.

•  •  •

Возможно, историй об амбивалентных разрывах не так много, потому что такие истории мало подтверждают наши предположения о силе любви.Вместо этого они превращают любовь в обычное переживание. Я подозреваю, что значение и авторитет, которые мы приписываем любви, — это то, что так долго удерживало ученых от нее: психологи не занимались романтической любовью до 1970-х и 80-х годов; биологи присоединились к разговору в 90-х. Думаю, многие из нас хотят верить, что любовь нельзя познать, что тайны сердца должны оставаться тайной.

Тогда я и представить себе не могла, сколько лет пройдет, прежде чем все эти размышления о любви и любовных историях начнут складываться воедино, и я почувствую себя лучше подготовленной к принятию решений о любви.Незадолго до отъезда я сидел в гостиной и писал, хотел бы я перемотать вперед тот момент, когда этот момент прошел, когда я уверен, что со мной все в порядке, хотя я и не на этом диване, и я больше не живу на Эш-стрит. Я представил себе это как киномонтаж, где я мог бы оглянуться назад с задумчивой ностальгией, радуясь, что часть моей жизни прошла, но вспоминая, как сладко это было когда-то.

Теперь, когда я нахожусь в этот момент, я вижу, что поступил правильно — и слово «правильно» действительно подходит для этого.Я не просто в порядке, я счастлив. Лучшая версия любви существовала. Но я переехал из этого дома с небольшой уверенностью. В конце концов, я пришел к выводу, что неправильно думал о моральной правильности в любви. Моя работа заключалась не в том, чтобы выбрать хорошего человека для любви, а в том, чтобы хорошо относиться к человеку, которого я выбрала. Необычайная любовь определялась не интенсивностью, с которой вы хотели кого-то, а щедростью, добротой и глубоким чувством дружбы. Вы должны были любить кого-то и нравиться им.

•  •  •

Вскоре после того, как мы договорились разойтись, я целый день хандрила по дому, пока Кевин не спросил, что случилось.Мне было грустно, я сказал ему. Он сказал, что мне следует перестать быть таким серьезным, и предложил пойти поиграть в теннис. Примерно через час митинга мы сели на скамейку, попивая воду и вытирая лбы. — Я просто хочу, чтобы мы были счастливы, — мягко сказал он. Наша жизнь не сильно изменится, заверил он меня. У нас остались бы те же друзья.

Мне и в голову не приходило, что кто-то из нас потеряет друзей. В этот момент я увидел, как много осталось неучтенным: маминый пирог со сметаной, поцелуи отца, доставленные с твердым шлепком в мою щеку, вечера пиццы, ремонт велосипедов, тесто для печенья, походы в горы и общие друзья.

Я разразился горячими рыданиями, моя грудь расширялась и сжималась с такой силой, что привлекала неловкие взгляды парной команды на соседнем корте. Кевин, казалось, все понял, пока мы сидели вместе среди потных жителей Ванкувера, ожидая, когда утихнут спазмы в моих легких.

Мы пошли домой, открыли пиво и сели рядом в гамаке на заднем крыльце. Я подумал, что решиться на расставание было все равно что узнать, что в далекой галактике сгорела звезда, хотя вы все еще можете видеть ее в небе: вы знаете, что что-то безвозвратно изменилось, но ваши чувства говорят об обратном.Все выглядит нормально. Лучше, чем обычно, даже летним днем ​​в гамаке.

Я бы влюбился в поэта, сказал он, с бледной кожей. Или, может быть, односложный турист по имени Чак или Бад. Мы рассмеялись, слегка опьяненные возможностью посмеяться над нашим неизвестным будущим. Я пытался, но не мог представить себе его следующую девушку. Она была красивее меня, я был уверен, но не умнее. Я отказал ему в этом.

Когда мы погрузились в тишину, наши глаза следовали за собакой вокруг крыльца, когда он грыз вишневые косточки зубами.Кевин позвал его, впиваясь пальцами в блестящий черный мех, пока Роско наклонялся к нему. — Мне кажется, что я многое теряю, — тихо сказал Кевин. Я откинул голову назад, чтобы посмотреть, как темнеет небо.

На этот раз я не подумал о том, правильно ли мы поступаем. Я не думал о том, насколько это будет тяжело. Или как мне будет грустно. Я перестал задаваться вопросом, была ли правильность чем-то, что было у двух людей в начале, или чем-то, что они сделали вместе со временем. Мы нашли путь вперед — способ быть добрыми друг к другу — и, правильно это или нет, это было облегчением.

Мы встали, пропылесосили его машину и пошли за буррито на Коммершл Драйв. Пока мы потягивали дешевую сангрию, я думал о том, что для всех остальных в ресторане мы должны выглядеть как обычная пара за обычным ужином: взорвавшаяся звезда в световых годах от нас все еще сияет.

Как влюбиться… Медленно. Эта забытая форма искусства все еще работает | by Barry Davret

Этот забытый вид искусства все еще работает

Фото Павла Желтовского на Unsplash

Когда-то я думал, что любовь и увлечение — синонимы.Когда появилась Эмили, я не чувствовал к ней ничего, кроме дружбы. Но через три года я влюбился.

Наши последующие отношения длились недолго, но они научили меня разнице между увлечением и любовью.

Влюбленность пробуждается после первого подмигивания, улыбки или причудливой манеры. Вы знаете, когда одержимость или безумие крадут ваше внимание и рассудок.

Когда новизна превращается в привычность, безумие улетучивается. Для тех, кому не повезло, отношения умирают.Для небольшого меньшинства остается семя, что-то, что можно подпитать.

Любовь начинается с семени, прорастающего незаметно под поверхностью. Но с воспитанием он созревает и появляется. И вскоре вы задаетесь вопросом, существовало ли оно всегда.

Мне повезло дважды влюбиться. Оба опыта научили меня тому, как красиво позволять этому происходить медленно.

Мы вместе бегали, вместе пили и даже вместе ходили по магазинам. Но мы были просто друзьями. Никто из нас не проявлял романтического интереса.

Наша подруга Ребекка донимала нас: «Вы, ребята, должны поцеловаться и посмотреть, что произойдет.Она считала мою будущую жену и меня идеальной парой, поэтому организовывала групповые прогулки только для того, чтобы устроить нам соседние места — как будто объятия возникали спонтанно из-за тесноты.

Прошел год, а мы продолжали бегать, пить и общаться. Ничего не менялось, пока наша группа не пошла на игру Янки. Эмбер и я встали, чтобы взять пару пива. Впервые, через два года после начала нашей дружбы, я почувствовал к ней притяжение, приподнятое со странной интенсивностью.

Я планировал пригласить ее на свидание, когда провожал до метро, ​​но планы так и не перешли в действие.Да, я вымотался, и мое бездействие будет преследовать меня.

Через несколько недель после той игры она начала встречаться с другим. Какое-то время я корил себя, но пожал плечами. Мы остались хорошими друзьями без необходимости развивать наши отношения.

Тайное свидание

Ее отношения закончились. Я был непривязан. Она пригласила меня в бар рядом с ее офисом. Я думал, что кто-то из ее коллег будет там, но это были только мы.

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь за дружеской выпивкой и чувствовали себя так, как будто вы на свидании? Тайное свидание?

Мы устраиваемся поудобнее, пока пьем, приближаемся, но просто пьяны-близко.Я понимаю, что мои чувства к ней все еще остаются во мне. И после нескольких часов, проведенных вместе, мое желание становится более острым, чем просто мимолетное увлечение.

Мы спотыкаемся снаружи, и я вынашиваю план. Я провожу ее до метро и приглашу на свидание прямо перед тем, как мы расстанемся. Если она говорит «нет», это всего лишь несколько секунд неловкости.

Момент приближается; план теперь кажется непрактичным. Когда я впервые влюбился в друга, это закончилось разочарованием. Зачем рисковать снова?

«Безопасная дорога домой», — сказал я.Мы дружно обнимаемся на прощание.

Она делает ход

Но не такой, как я хотел. Она объявила о своем предстоящем переезде в Колорадо. Мое окно возможностей исчезло — если бы я только действовал раньше. Даже если бы мы начали встречаться, нам не хватило времени, чтобы построить отношения, которые выдержали бы географическое расстояние.

Но потом она сделала ход, как я и желал. Она прислала мне сообщение, которое вызвало цепь событий, изменивших все.

Благодаря этому сообщению 7 сентября 2002 года стало нашей неофициальной годовщиной.

«Встретимся в American Trash, когда вернешься от родителей».

Так я и сделал. Я планировал пойти выпить, но мы проторчали в баре несколько часов, а потом впервые поцеловались.

Наши отношения, казалось, развивались годами в течение следующих двух месяцев. Семя, наконец, проросло, так же очевидно, как лилия среди кустов сада.

Она переехала в Колорадо, как и планировала. Я последовал семь месяцев спустя. Долгое время я думал, что мы выжили, несмотря на расстояние.Но нет, любовь строила всю нашу дружбу. Расстояние было лишь препятствием.

Слишком часто мы путаем любовь с увлечением. И это длится так долго. Когда влюбленность ослабевает, вам нужно что-то более глубокое, чтобы скрепить ваши отношения.

Влюбиться не просто так. Это медленный процесс, который развивается и растет благодаря заботе о пациенте.

Когда вы оглядываетесь назад, кажется, что он существовал все это время, просто ожидая, когда вы двое признаете это.Но это ваш разум играет с вами в ревизионистскую историю. Требуется время и усилия, чтобы вырастить такую ​​связь.

Чтобы добиться успеха, начните с правильного мышления.

Начните без ожиданий

Когда вы влюбляетесь медленно, вы никогда не помните свое первое свидание. Это потому, что вы тратите так много времени на тайные свидания без какого-либо давления или перспектив на что-то большее.

Без ожиданий вы раскрываете свое истинное «я». Вы не чувствуете себя обязанным произвести впечатление. Вы позволяете своим недостаткам пробиваться сквозь вашу внешнюю оболочку.К тому времени, когда вы переступите порог друга-любовника, они уже узнают вас настоящего.

Веселитесь вместе

Конечно, ходите в театр, на отдых и на концерты. Но можете ли вы вместе повеселиться в походе, расслабиться в винном баре или попить кофе? Если вы можете получать удовольствие от повседневных дел, это хороший признак того, что ваши отношения переживут стадию пост-влюбленности.

Близость приходит, когда вы оба готовы

Иногда этого не происходит. У меня были подруги, у которых было взаимное влечение, но близость так и не наступила.Такова жизнь.

Когда вы влюбляетесь медленно, наступит день, когда вы оба это узнаете. И лучшая часть? Это кажется естественным. Страсть и любовь, которые вы испытываете друг к другу, преодолевают любую неловкость и нервозность.

Не упусти возможности

Я чуть не упустил свой шанс. Приглашение в последнюю минуту открыло двери возможностей. Как только произошло признание в любви, не прячьтесь и не ждите, что что-то произойдет.

Судьба — это фигня.

Вы должны принять меры, чтобы это произошло.Да, есть шанс, что другой человек может не ответить на ваши чувства, или, может быть, он испугается и убежит. Но любовь не приходит без риска.

Я знаю. У кого в наши дни есть время на затяжные романы? Но не сбрасывайте со счетов влюбляться медленно. Другого пути нет.

Мне кажется, что я слишком легко влюбляюсь: как мне остановиться?

Если вы одинокий взрослый, который готов к отношениям, вам может быть интересно, как влюбиться в кого-то. Однако, когда вы активно ищете подходящего для вас человека, вы можете обнаружить, что влюбляетесь гораздо быстрее, чем планировали.

Возможно, вы слишком рано даете своим чувствам только для того, чтобы быть раздавленным, когда ваш противник не чувствует того же. С другой стороны, вы можете чувствовать себя глубоко и верить, что влюблены в начале отношений, но ваши чувства быстро угасают. Это может поставить вас в неловкое положение с человеком, с которым вы встречаетесь.

Возможно, вы не хотите причинить вред себе или другим в своих романтических похождениях. Но, может быть, вы просто не можете поколебать, как сильно вы хотите влюбиться.Хорошая новость в том, что вы не одиноки. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заниматься любовью здорово и безопасно.

Избегайте свиданий

Если вы часто думаете: «Я скучаю по любви», но знаете, что вы не в том эмоциональном состоянии, чтобы реалистично относиться к своему потенциальному партнеру, возможно, стоит сделать паузу. У вас всегда есть свобода делать любые паузы, которые вам нужны, пока вы не почувствуете себя лучше, чтобы заняться тем, что полезно для вас.

Воздержание от свиданий не может быть долгосрочным решением, если вы планируете искать партнера на всю жизнь.Считайте это временным решением, которое может помочь вам перейти к более полезным для вас механизмам при построении отношений.

Пока вы делаете паузу в сцене свидания, вы можете использовать это время, чтобы лучше узнать себя. Ходите на свидания и выполняйте поручения в одиночестве, чтобы действительно проверить то, что вы хотите, независимо от других. Это может помочь вам любить кого-то другого только в том случае, если вы знаете и любите себя всем сердцем. Это исследование даже показало, что активное времяпрепровождение в одиночестве может привести к снижению стресса, позволяя вам лучше контролировать свои эмоции и свою жизнь.

Вам может быть трудно перевести дух, особенно если вы постоянно слышите внутренний голос, напоминающий вам, как сильно вы хотите влюбиться. Если вы относитесь к себе с терпением и изяществом только в этот момент, вы можете дать себе возможность перерасти в более эмоционально зрелые отношения.

Не торопитесь

Итак, вы провели время вдали от сцены свиданий. Вы провели некоторое время в одиночестве, потягивая мимозы во внутреннем дворике и наслаждаясь днями одиночества.Или вы какое-то время встречались случайно и чувствуете, что готовы к постоянным отношениям. Что бы ни привело вас к этому моменту, вы можете быть взволнованы или, может быть, даже нервничать из-за того, что вернетесь туда новым и улучшенным.

Когда вы найдете человека, с которым хотите встречаться, может быть очень заманчиво прыгнуть прямо. Если вы оба очень сильно чувствуете друг друга с самого начала, может показаться, что тормозов не видно.

Когда вы столкнетесь лицом к лицу с сильными, волнующими чувствами, вспомните всю работу, которую вы проделали, чтобы достичь этого момента.Вспомните всю ту работу, которую вы проделали, чтобы обрести в себе стабильность.

Несмотря на трудности, постарайтесь насладиться этими ранними моментами отношений, не стремясь перейти к следующему «этапу». Позвольте вашему партнеру узнать вас ближе, например, поделившись своими прошлыми трудностями или надеждами на ваши следующие отношения, это может помочь вам быть на одной волне. Если это правильный человек для вас, это только поможет вашим отношениям быть открытыми и честными с самого начала. В этом смысле неторопливость, особенно когда вы только начинаете узнавать друг друга, может помочь вам понять, кто этот человек и хотите ли вы продолжать.

Долгая живописная поездка намного красивее, чем скоростная гонка. То же самое верно и для отношений. Можно очень кричаще и возбуждающе, но риск очень высок. Водитель также должен иметь высокую квалификацию. Гонка на скорость часто заканчивается так же быстро, как и началась. Если вы хотите найти любовь, которая соответствует вашим потребностям, замедление может помочь вам сэкономить время в долгосрочной перспективе.

Сделайте шаг назад

Возможно, ваши прошлые отношения развивались очень быстро. Может быть, это заставило вас чувствовать себя сбитым с толку, когда все так же быстро портится.

Возможно, вы не раз попадали в такую ​​ситуацию, задаваясь вопросом, что же все-таки идет не так. Может быть сложно честно спросить себя, что мешает любви, которую вы так искренне хотите.

Ответ может быть простым: нельзя повторять одну и ту же песню и ожидать, что у нее будет другая мелодия.

Может быть полезно сделать шаг назад в ваших отношениях и взглянуть на историю ваших отношений в целом. Есть ли закономерности, которые вы замечаете? Получали ли вы похожие ответы от более чем одного партнера? Замечаете ли вы нарративы, которые рассказываете себе о своих прошлых отношениях? Существуют ли защитные механизмы, которые продолжают срабатывать?

Можете ли вы что-то изменить или модулировать? Есть ли способы улучшить свое положение, чтобы получить желаемый результат?

Это очень понятная проблема — бороться за поддержание отношений, выбирать совместимого партнера или чувствовать удовлетворение в своих романтических занятиях.Это только поможет вам лучше узнать себя. Спросите себя, кого и что вы ищете, и честно подумайте, как лучше всего поставить себя на этот путь.

Если вы чувствуете, что продолжаете бежать в один и тот же тупик, вы можете попробовать себя там в другой среде, чем обычно. Возможно, ваш местный парк, общественный центр или центр города могли бы предложить новых людей, которые могли бы встряхнуть шаблон.

Проводите больше времени с друзьями

Может стать легче пренебрегать нашей дружбой, когда мы чувствуем себя заинтересованными и взволнованными новым партнером.У всех насыщенная жизнь, поэтому, возможно, вы освобождаете место для этой новой связи, и ваши планы на дружбу рушатся.

Независимо от того, состоите ли вы в отношениях или нет, времяпрепровождение с друзьями может быть отличным способом сосредоточиться и перезарядиться. Может быть заманчиво быть вовлеченным в ваше новое блестящее свидание, но наличие сильной системы поддержки в ваших друзьях поможет вам в долгосрочной перспективе. Ваши друзья могут быть там, чтобы разделить ваши заботы и волнения. Ваши друзья также могут быть рядом, когда вы решите, что пришло время для чего-то (или кого-то) нового.

Важно, чтобы важные люди в вашей жизни чувствовали себя именно такими: важными. Пренебрежительное отношение к друзьям или отказ от них во время отношений может стоить вам поддержки, которая вам понадобится позже.

Возможно, в классической поговорке есть доля правды: партнеры приходят и уходят, а друзья остаются навсегда. Поскольку любые отношения могут стать по-настоящему эмоционально заряженными, риск того, что они быстро закончатся, намного выше, чем ваши стабильные дружеские отношения. Выделяя время для своих друзей, вы сохраните место для себя и своих интересов.

Будьте реалистом

Время играет ключевую роль как в жизни, так и в любовных отношениях. В то время как многие пары утверждают, что они знали, что им суждено быть вместе в тот момент, когда они встретились, для других любовь может быть игрой ожидания.

Если романтические истории о «любви с первого взгляда» заставляют вас чувствовать себя безнадежно или сбиты с толку, помните, что это часто очень волнующие исключения, а не правило. Сохраняя реалистичность своих ожиданий, вы сохраняете себя открытыми для людей и возможностей прямо перед вами.

Реалистичные ожидания означают терпение и прощение за то, что ваш роман требует времени. Реалистичные ожидания могут означать умеренную реакцию на ваши новые искры, когда вы бросаетесь во что-то и потенциально нарушаете его естественный ход. Строить взаимовыгодную жизнь с кем-то только помогает вам лучше узнать его и узнать, как вы работаете вместе более тесно.

Для нового партнера может быть сложно, особенно в начале, быть на той же странице, что и вы.У них в голове может быть другая временная шкала, чем у вас. У них могут быть разные краткосрочные и долгосрочные намерения. Некоторым не нужно много времени, чтобы влюбиться, а для других есть галочки, которые нужно поставить галочки, прежде чем они отдадут свое сердце.

Если вы обнаружите, что влюбляетесь быстрее, чем вам хотелось бы, вам может быть сложно оставаться в настоящем. Ваше воображение и готовность любить — вот что делает вас великим! Важно знать себя и знать, что лучше для вас, независимо от того, есть ли в вашей жизни потенциальный партнер.

Не относитесь к сайтам знакомств так серьезно

Иногда, когда кажется, что прошло уже много лет с тех пор, как вы встретили кого-то, кто вам действительно нравится, вы можете подумать о том, чтобы обратиться к сайту знакомств, чтобы найти кого-то совершенно нового. Некоторые люди находят таким образом большой успех.

Безусловно, есть факторы, на которые следует обратить внимание, когда вы обращаетесь к онлайн-знакомствам. Ваши намерения присоединиться могут отличаться от намерений других пользователей. Может быть полезно вести честные, конкретные разговоры с потенциальными свиданиями, чтобы лучше понять, находятся ли ваши сердце и голова в том же месте, что и их.

Сайты знакомств не всегда просты. Может быть сложно найти значимые связи в Интернете, или может быть сложно перевести захватывающий онлайн-разговор в реальную динамику. Сайты знакомств также могут напрямую снижать нашу самооценку, поскольку мы тренируем свой мозг воспринимать других (и, следовательно, самих себя) как объекты, которые следует оценивать по номинальной стоимости.

Конечно, ваша безопасность и благополучие превыше всего. Если вы решите пойти на свидание с кем-то, с кем познакомились в Интернете, установив реалистичные ожидания и убедившись, что вы чувствуете себя комфортно в обстановке и с выбранным вами человеком, вы сможете сделать все возможное.

Проконсультируйтесь со специалистом

Если вы обнаружите, что влюбляетесь слишком быстро для вашего комфорта, возможно, обученный консультант может предоставить некоторые полезные инструменты. Если вам просто интересно, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно, пока ждете нужного человека и в нужное время, терапевт может изучить это вместе с вами.

Возможно, есть основная проблема, которую вы хотите обсудить с непредвзятым, сострадательным выслушиванием. Или, возможно, вы просто не уверены, почему в вашей жизни все идет не так, как вы надеялись.Вам никогда не придется идти по жизни в одиночестве. Вы можете встретиться с консультантом онлайн сегодня.

Встреча с онлайн-консультантом для обсуждения перехода к здоровому и устойчивому поведению, которым вы довольны, может начаться сегодня. Исследования неизменно показывают, что онлайн-терапия не менее эффективна, чем личное консультирование. Обращение за помощью к обученному консультанту в отношении того, как вы хотите встречаться, может быть очень поучительным и сосредоточенным.

Для многих онлайн-терапия может стать отличным способом получить помощь, которую они ищут, на своих условиях.Благодаря гибким вариантам ухода, таким как видеозвонки, телефонные звонки или даже обмен сообщениями, вы можете поговорить со своим обученным консультантом, когда они вам понадобятся. Переход на онлайн-сервис может даже показаться меньшим шагом, чем прямой переход к личной программе. Долгосрочная онлайн-терапия предлагает те же преимущества, что и очные сеансы, но с дополнительным преимуществом вашего комфорта и легкости.

«Робин — удивительно внимательный, сострадательный, терпеливый и проницательный консультант. Мы добрались до ядра того, что происходило внутри меня, определили мои собственные и чужие модели, которые могут способствовать моему опыту.Я ушел с гораздо более глубоким пониманием и более широким взглядом на свою жизнь. Робин внимательно слушает и стал доверенным лицом с психологической экспертизой, которая поможет мне, в чем я нуждался. Я чувствовал себя в безопасности, чтобы поделиться с ней чем-то, и она стала другом. Очень рекомендую Робина как консультанта. Она произвела на меня превосходное первое впечатление о BetterHelp».

 

«Синтия предлагает добрый, терпеливый и непредвзятый подход к помощи. Она невероятный слушатель, способный разобраться в деталях и мелочах конфликта, чтобы прийти к окончательной проблеме, подтверждая при этом мои чувства и мысли.Синтия предложила мне практические навыки, которые я мог использовать в своих отношениях, и часто проверяла меня. Синтия — консультант, который действительно заботится о вас, и очевидно, что это исходит из того, кем она является как личность. Я благодарен за то, что связался с ней».

Как влюбиться в свою карьеру

Подумайте о том, сколько времени вы тратите на работу каждый день: вы, вероятно, тратите столько же, если не больше часов бодрствования на своей работе, чем на любом другом значимом человеке.Итак, если вы проводите больше времени со своими коллегами, чем со своим романтическим партнером, разве вы не должны любить свою работу? Итак, хотите ли вы зажечь пламя в своем сердце для работы с 9 до 5 или разжечь новую страсть, вот лучшие способы влюбиться в свою карьеру.

Сохраняйте свежесть

Однообразие не годится ни для каких отношений, в том числе и для тех, которые вы построили на протяжении всей своей карьеры. Избегайте попадания в ловушку скуки, вводя новые виды деятельности в свою роль.Это может означать, что вы должны оставаться на вершине своего собственного развития, посещая курсы, связанные с вашим карьерным ростом, или это может включать в себя принятие новой ответственности, например, возглавить интересную инициативу в вашем отделе. Вы даже можете поддерживать свежесть на работе благодаря отношениям с коллегами; подумайте о том, чтобы выпить кофе с новым сотрудником или изучить возможности наставничества в вашей организации.

Пишите положительные утверждения

Иногда выражение чувств в словах — лучший способ вспомнить все причины, по которым вы влюбились в свою работу.Есть так много способов отметить все хорошее, что есть в вашей карьере: 

  1. Потратьте время, чтобы сформулировать лучшие стороны вашей работы, поделившись своим опытом с молодыми людьми, ищущими работу, на таких форумах, как Handshake.
  2. Каждую пятницу составляйте список из трех хороших событий, произошедших на работе за неделю. Сохраните эти списки и возвращайтесь к ним всякий раз, когда вам нужно повышение.
  3. Поднимите настроение своим коллегам с помощью поздравительных писем или чатов Slack! Празднование побед вместо 90 175 только 90 176 сосредоточения внимания на том, что можно улучшить, является ключом к предотвращению эмоционального выгорания, и вы даже можете привести других к тому, что они влюбятся в свою карьеру своим примером.Внимание: ваш оптимизм может быть заразителен!
Ориентируйтесь на будущее, но наслаждайтесь настоящим.

Как и в романтических отношениях, в карьере важно найти баланс между ценить прошлое, мечтать о будущем и наслаждаться настоящим. Всякий раз, когда вы ловите себя на мысли о любви к «старым добрым дням» ваших первых дней на работе, подумайте, насколько вы выросли профессионально, чтобы достичь своего нынешнего уровня — размышление о ключевых достижениях и уроках, извлеченных на этом пути, поможет. вы помните, почему вам нравится то, что вы делаете сегодня.

Точно так же, когда вы мечтаете о головокружительном подъеме на вершину вашего отдела, организации или даже отрасли, всегда помните, что ваш карьерный путь должен быть сбалансирован с оценкой того, что у вас есть сейчас. Например, если вы мечтаете создать команду в качестве менеджера по персоналу, обязательно наслаждайтесь оставшимися днями 90 175, а не 90 176, заполненными встречами один на один или подведением итогов работы. Найдите время, чтобы ценить положительные моменты каждый день, когда вы работаете на пути к лучшему и светлому будущему в своей карьере!

Практикуйте честное общение.

Без открытости, как вы можете построить прочные, искренние и длительные отношения со своей карьерой? Честность — это ключ к тому, чтобы полюбить свою работу, потому что это единственный способ по-настоящему достичь желаемых целей. Будьте честны при общении с руководителем о своих потребностях, препятствиях и профессиональных устремлениях и давайте честную и действенную обратную связь всякий раз, когда об этом просит ваша организация. Конечно, вы должны проявлять деликатность в своих высказываниях — между конструктивной обратной связью и жалобами есть четкая разница, — но оставайтесь верными тому, что вы хотите и в чем нуждаетесь.Как и в отношениях, замалчивание правды может вызвать обиду в ваших отношениях.

Дайте друг другу пространство.

Знаешь, как говорят: «Отсутствие делает сердце более любящим»? Это верно как для вашей карьеры, так и для вашей личной жизни. Чтобы поддерживать здоровые отношения со своей карьерой, необходимо установить здоровые границы и уделять время преследованию своих личных интересов. Так что посещайте занятия по гончарному делу по воскресеньям, включайте «Не беспокоить», пока вы наслаждаетесь ужином с семьей, и устанавливайте режим «Нет на работе», пока вы в отпуске — благодаря этому ваши отношения с карьерой будут процветать. .

Вытащив эти карты из книги любви, вы поможете сохранить искру и в своей профессиональной жизни. Все, что нужно, — это немного честности, признательности и волнения, чтобы глубоко влюбиться в свою карьеру!

О Бринтон Боткин Бринтон Боткин является менеджером по социальным и редакционным вопросам в Handshake, ведущем профессиональном сообществе для студентов. До Handshake Бринтон руководила редакционными операциями в Tatcha, самом популярном бренде средств по уходу за кожей класса люкс.Бринтон начала свою карьеру в POPSUGAR, где она помогла основать команду Trending & Viral Features, организовала серию видеороликов и написала более 3000 историй за четыре года. Она также писала для таких изданий, как Bustle, Her Campus и Seventeen. Бринтон изучала английский язык и изучение текстиля и одежды в Калифорнийском университете в Дэвисе, а сейчас живет в районе залива Сан-Франциско со своим мужем и их тремя домашними животными.

Как снова влюбиться (13 способов освобождения)

Для отношений совершенно нормально сталкиваться с трудностями; Я имею в виду, что мы говорим о двух людях из разных слоев общества, с разными взглядами и разными мнениями, которые собираются вместе, чтобы построить одну общую жизнь.

Если по той или иной причине вы обнаружили, что ускользаете от своего партнера, не можете быть эмоционально доступным в отношениях (и даже думаете о побеге), пока не паникуйте. Такие вещи случаются и их можно исправить.

Более чем возможно снова влюбиться в своего партнера; тем не менее, также разумно подумать о том, чтобы не разлюбить себя. Я считаю, что профилактика лучше, чем лечение. Влюбиться между партнерами не так уж и просто; вы должны быть очень преднамеренными об этом.

Неизвестно большинству, любовь — это глагол, практика, это не чувство; нужно «делать», чтобы это продолжалось. Если вы и ваш очаровательный принц чувствуете, что зашли в тупик в своих отношениях, не отчаивайтесь и не сдавайтесь так легко. Как женщина, успешно прошедшая через это, я хотела бы дать вам несколько советов, которые помогут и мотивируют вас продолжать в том же духе, потому что это непрерывный процесс.

Если вы сильная женщина, решившая сделать ее отношения снова прекрасными , тогда продолжайте прокручивать, пока я покажу вам 15 способов вернуться к тому моменту, когда вы снова влюбились в своего партнера.

13 эффективных способов снова влюбиться

1. Делай что-нибудь для него

Как упоминалось выше, любовь включает в себя действия; большинство людей пытаются сосредоточиться на погоне за чувствами романтики и близости вместо того, чтобы делать что-то для своих близких, просто потому, что они чувствуют себя оторванными от них. Чего они не понимают, так это того, что когда вы ведете действиями, ваше сердце следует за вами. Помните все милые вещи, которые вы делали друг для друга, когда встречались? Пересмотрите это.

Это не обязательно должен быть массивный жест; вы можете начать с того, что поможете им с задачами, которые, как вы знаете, вызывают у них стресс, или удивите их любимыми блюдами, которые подаются в другом месте или другим способом.Запланируйте что-то, чего они не заметят, например, неожиданную поездку на выходные в ближайший город, только вдвоем. Выполнение таких задач напомнит вашему мозгу, что ваш партнер ценен для вас.

2. Проводите время отдельно

Я знаю, это иронично, но это работает! Космос может возродить искры, как по волшебству, когда целью является влюбиться. Когда проблемы начинают становиться немного неприятными и странными, вам обоим может понадобиться немного отойти друг от друга. Навестите родственника на несколько недель, запланируйте поездку по вашему месту жительства или даже миссионерскую поездку; Нет ничего плохого в том, чтобы исцелить мир, исправляя ваши отношения.

Для этого не нужно растворяться в воздухе на месяц или год, просто дайте себе пару дней или неделю, чтобы вспомнить, кто вы есть как личность. Иногда пары сталкиваются с проблемами, потому что обе стороны забыли, кто они, и поэтому не смогли вырасти вне своего партнера.

3. Подумайте, прежде чем сделать вывод

Иногда, когда вы замечаете, что отдаляетесь от любви всей своей жизни, это происходит не из-за отсутствия страсти, а, возможно, из-за наличия обиды.С вашей точки зрения, вы можете видеть себя жертвой, а своего партнера — антагонистом, что в большинстве случаев не так. Влюбленность — это непрерывный процесс, и вы не можете делать это со своим партнером, когда один из них несчастлив.

Вместо того, чтобы позволять проблемам усугубляться и погрязать в своей горечи, попробуйте некоторое время посидеть и глубоко подумать. Подумайте о том, чтобы посмотреть на вещи с его точки зрения и попытаться выяснить, чего он хочет от вас и ваших отношений. Вы будете потрясены, узнав, что все, что нужно вашему супругу, это отдых или простое объятие.

4. Присутствовать

Женаты ли вы, живете вместе или просто состоите в длительных отношениях и живете отдельно, скорее всего, большую часть времени, которое вы проводите вместе, занимают другие дела. Такие области, как дети, телевидение, социальные сети, работа (особенно если вы работаете из дома) или звонки, могут поглотить все ваше внимание.

Отключение от делового мира вокруг вас, чтобы проводить время, присутствовать и общаться с вашим партнером, может творить чудеса в ваших отношениях. Присутствие в присутствии — один из самых быстрых способов возродить чувства к супругу, потому что это заставляет вас вспомнить, что вы — команда, и вы выбрали друг друга, зачем останавливаться сейчас?

5.Будьте глупыми вместе

Один из лучших моментов в поиске человека, которого вы любите и который действительно знает вас наизнанку, — это возможность расслабиться и быть самим собой рядом с ним. Правда в том, что дурачиться с партнером не просто весело, это неотъемлемая часть ваших отношений. Исследования показали, что пары, которые смеются и играют вместе, более счастливы, сохраняют свою искру и остаются вместе в течение длительного времени. Вы должны видеть в нем друга, вы не просто члены одной семьи, вы партнеры.

Так что вместо того, чтобы сосредотачиваться только на определенных чувствах, попробуйте откинуться на спинку кресла и весело провести время со своим супругом. Если вы не совсем комик, попробуйте вместе посмотреть комедийные фильмы или стендап-комедии, просто для начала. Да, даже юмор требует вдохновения.

6. Не воспринимайте все слишком серьезно

Время от времени, особенно женщины, мы становимся немного обидчивыми. Обижаться на каждую мелочь и переосмысливать то, что сделал кто-то другой, всегда заканчивается кризисом.Старайтесь изо всех сил избавиться от этой привычки, приложите сознательные усилия, чтобы отпустить проблемы, вам не нужно реагировать на каждый промах.

Проверьте себя, когда поймете, что зря расстраиваетесь из-за своей второй половины. Спросите себя, является ли то, что он сделал, проблемой, особенно если это будет иметь последствия в будущем, если нет, смойте это. Иногда необходимо высмеять проблемы в браке, чтобы вы поняли, насколько они незначительны.

7. Обратите внимание на него

Занимаясь своей насыщенной повседневной жизнью, легко перестать видеть ценность окружающих вас вещей.Да, вы с ними часто или каждый день, но вы видите другого человека? Уделять больше внимания тому, что они могут делать, как хорошо они выглядят в последнее время, кем они стали и насколько хороши они на работе, в школе или в воспитании детей. Это напомнит вам о том, как вас влечет к ним.

8. Удивляйте друг друга по очереди

Никогда не недооценивайте силу неожиданности; это держит волнение на небывало высоком уровне. Иногда все, что нужно, чтобы исправить вашу разобщенность, — это неожиданное свидание за ланчем или вечернее свидание.Если вы замужем, найдите няню для детей и сбегите с мужем, чтобы провести время вдвоем.

Чтобы сделать процесс еще более увлекательным и распределить усилия, планируйте свидания по очереди.

Не позволяйте другому человеку узнать место или действия, связанные с этим, сделайте это интимным, веселым и спонтанным. Вы оба также должны быть открыты для идей друг друга относительно свидания, даже если это было не совсем то, что вы ожидали, извлеките из этого максимум пользы.

Делая это по очереди, вы оба тоже можете быть немного эгоистичными, делиться чем-то, что вам нравится, с другим человеком.Это один из основных способов украсить свою личную жизнь и выйти на новый уровень близости.

9. Составьте список положительных сторон

Поначалу отношения могут быть радужными и захватывающими, но со временем отношения в паре могут стать более рутинными и немного унылыми. Это потому, что, когда вы привыкаете к чему-то или к кому-то хорошему, легко принять их как должное. Это естественное явление, но его можно преодолеть, если вы действительно заботитесь о человеке.

Для этого попробуйте составить список положительных качеств вашего партнера, это не займет у вас больше 15 минут. Не забывайте о таких мелочах, как; «он вынес мусор сегодня утром» или «он не забывает обнимать меня каждую ночь», они имеют большое значение в отношениях.

10. Вспомнить

Есть причина, по которой люди хранят свадебные и семейные альбомы; эти сувениры помогают нам пережить наши самые драгоценные моменты. Не мешало бы прогуляться по переулку воспоминаний в одиночку или с партнером.Вспомните веселые каникулы, которые вы провели как муж и жена, неловкие моменты, пикантные моменты и даже трудные времена, через которые вы оба прошли и победили вместе.

Твое первое свидание, первый поцелуй, первый танец и то, как он смотрел на тебя с огнем в глазах. Напомните себе, что это все тот же человек, в которого вы влюбились по уши, и, вероятно, он все такой же потрясающий с тем же характером. Чем больше вы сосредоточитесь на этом, тем ближе вы будете чувствовать себя к своему партнеру.

11.Расхламление

Расхламление не только помогает сделать ваше домашнее пространство намного лучше, но также может навести порядок в вашем браке. От чего бы вы избавились, спросите вы?

Ну, те мелочи из прошлого, за которые ты цеплялся; неосторожные заявления, сделанные в гневе, пренебрежении, ожесточении по отношению к нему о чем-то, о чем он может даже не догадываться, или даже о текущем нерешенном споре. Парам нужны подобные упражнения, чтобы помочь им войти в контакт с этим первым чувством любви.

Выбросьте их из головы, не превращайте свой разум в мусорное ведро.Расхламление означает не подавление их или игнорирование боли, а обращение с ними и, следовательно, поиск способов сделать их делом прошлого.

Лучший способ сделать это — подробно поговорить со своим партнером, обсудить даже сложные вещи, чтобы оставить их позади и перейти к этапу блаженства.

12. Приправьте в спальне

Близость — очень важная часть любых отношений; если есть проблема в этой области, это может вызвать волновой эффект и, возможно, стать причиной того, что вы чувствуете себя отчужденными друг от друга.Если ваш партнер избегает настоящей близости или, возможно, забыл смаковать ее, как раньше, то вам, вероятно, нужно сесть и поговорить с ним, помочь ему понять, что это жизненно необходимо.

Эта связь между парами является важной частью укрепления их единения и сохранения любви.

С другой стороны, если вы сознательно или подсознательно игнорируете или пренебрегаете потребностями своего партнера, вам нужно стать женщиной и что-то с этим делать. Если между простынями стало скучно, тогда измени ситуацию, сделай что-нибудь новое.Будьте достаточно любезны, чтобы спросить, что вам нравится или что вам нужно, чтобы сохранить вашу физическую связь.

13. Проявите любовь

Демонстрация любви к партнеру не всегда должна быть сексуальной, это то, чему пара должна научиться на раннем этапе. Есть и другие способы показать, что вы состоите в отношениях. Конечно, некоторые физические прикосновения время от времени в течение дня сделают свое дело.

То, что вы видите друг друга каждый день, не означает, что вы должны теряться, когда дело доходит до выражения любви.Не ограничивайте свои поцелуи утренним временем, когда вы идете на работу, или вечером, когда вы оба возвращаетесь. Целуйтесь или целуйтесь часто в течение дня, дразните друг друга, играйте в глупые игры, рассказывайте его истории, будьте его другом, сохраняйте привязанность!

Часто задаваемые вопросы

Можно ли снова влюбиться?

Да, можно снова влюбиться, даже если кажется, что в ваших отношениях что-то испортилось. Все, что для этого требуется, — это решимость обеих сторон. Как и все, что стоит делать в жизни, возрождение любви к партнеру потребует значительного количества энергии и преданности.

Как мне снова влюбиться в своего партнера?

Притворяйтесь, пока не получится, не ждите, пока чувства начнут проявляться первыми, относитесь к ним с добротой, заботой и любовью. Будьте самоотверженными. Не делайте того, что приносит пользу только вам, будьте вдумчивы и думайте о том, чего он хочет и что ему лучше для разнообразия. Кроме того, перестаньте сосредотачиваться на том, что он делает неправильно, старайтесь изо всех сил замечать больше хороших вещей.

Почему так трудно снова влюбиться?

Некоторым людям очень трудно снова влюбиться, потому что они склонны сосредотачиваться на травме и плохих временах, что делает возвращение любви почти невозможным.Однако это не их вина, наш разум и тело запрограммированы защищать нас от прошлой боли, поэтому большинство людей слишком напуганы, чтобы позволить себе снова быть уязвимыми.

Можете ли вы разлюбить кого-то, если вы действительно любили его?

Чувство любви со временем может угаснуть, даже если вы находитесь с любовью всей своей жизни. Любые отношения нуждаются в работе, чтобы выжить, и это включает в себя отношения между людьми, которые глубоко и искренне любят друг друга. Однако легко возродить настоящую любовь, построенную на правде и доверии.

Как понять, что вы разлюбили?

Вы поймете, что разлюбили, если заметите, что перестали получать удовольствие от компании своего партнера, больше не хотите, чтобы он прикасался к вам, и он вас больше не привлекает. Вы также замечаете, что больше не думаете о них, когда вы оба не рядом друг с другом.

В заключение

Я надеюсь, что эта статья оказалась для вас полезной, помните, что любовь — это больше, чем чувство; это требует работы и усилий, чтобы сделать его последним.Дайте вашим отношениям шанс и приложите все усилия. Пожалуйста, дайте мне знать, что вы думаете об этой теме в разделе комментариев, и не забудьте поделиться этим.

Влюбленность: что происходит во время любви и разбитого сердца

Добро пожаловать в Вниз, чтобы узнать , колонку, в которой Нона Уиллис Ароновиц отвечает на ваши самые важные вопросы о сексе, свиданиях, отношениях и всех серых областях между ними. . Есть вопрос к Ноне? Отправьте его на [email protected] или заполните эту форму Google . (анонимно!)

Вы когда-нибудь были влюблены? Как насчет того, чтобы быть брошенным? Если ответ на любой из этих вопросов «да», вы знаете, что оба этих опыта вызывают сильные и внутренние чувства в нашем теле. Это потому, что независимо от того, находимся ли мы на пике любви или на дне после расставания, нас затопляют химические вещества и гормоны, которые могут влиять на наше настроение, восприятие реальности и даже на наше здоровье.Известно, что тела подростков изобилуют гормонами, поэтому они могут чувствовать себя особенно измученными взлетами и падениями любви.

Мы чаще слышим о «химикалиях удовольствия» — тех, которые вызывают у нас чувство эйфории, нервозности и непобедимости, когда мы влюбляемся. Важное исследование 2010 года с использованием МРТ показало, что не менее 12 областей мозга работают вместе, чтобы вызвать эти прекрасные чувства, высвобождая такие химические вещества, как дофамин, окситоцин, адреналин и вазопрессин.Многие из этих химических веществ также присутствуют во время возбуждения и сексуальной активности, поэтому, вероятно, действительно хороший секс иногда может эмоционально сбивать с толку. Когда мы возбуждены, влюблены или и то, и другое, мы можем заметить, что эти химические вещества действуют, когда наши щеки краснеют, наше сердце бешено колотится или у нас появляются эти сверхъестественные «бабочки» в животе.

Когда дело доходит до любовных гормонов, нужно немного. Норадреналин, стимулятор, может заставить нас быть более бдительными и бодрствовать, даже когда пора спать. Серотонин может способствовать всепоглощающим, навязчивым мыслям о наших любимых, когда мы просто пытаемся жить своей жизнью.Наша префронтальная кора на самом деле становится менее активной, когда мы влюблены, а это означает, что наши суждения, когда мы находимся в гуще влюбленности, далеки от здравого смысла. А МРТ в исследовании 2010 года показала, что «схема вознаграждения» в мозгу загорается, когда испытуемые говорят о своих близких, вызывая тягу к другому человеку — или, скорее, чувство, которое они вызывают в нашем теле — имитирующее зависимость от наркотиков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.