Как смотреть в глаза мужчине: «Как относятся мужчины к пристальному взгляду в глаза?» – Яндекс.Кью

5 простых способов помочь ему влюбиться | Эзотерика

Используйте законы привлечения, о которых много говорят психологи

Смотрите ему в глаза

Ваш взгляд способен заставить биться чаще сердце любого мужчины. Психологи заметили: влюбленные смотрят друг другу в глаза во время разговора 75% всего времени, приятели — всего 30%. Невероятно, но факт: если вы будете долго смотреть мужчине в глаза на первых этапах отношений, словно вы уже влюблены, его мозг неосознанно даст сигнал: «Я тоже влюблен» и даже начнет выделять гормон фенилэтиламин.

Психологи советуют не отводить взгляд от мужчины даже, когда он закончил свой рассказ. Задержите взгляд еще на 3-4 секунды, а потом отведите его медленно, неохотно и чуть лукаво.

Поощрение отдачи

Эксперты в области межличностных отношений настаивают: когда мужчине удается порадовать женщину, он начинает чувствовать к ней еще большую симпатию. Потому что в этот момент он чувствует себя мужчиной и очень польщен.

Поэтому побудьте на свидании «слабой»: позвольте ему заботиться о вас. Пусть накинет свой пиджак или ресторанный плед на ваши озябшие плечи или поднимет «случайно» уроненный клатч. И обязательно поблагодарите: он же вас так выручил!

Повторяйте его движения

Еще один ловкий трюк, который советуют психологи — язык тела. Повторяйте его движения — только не явно. Если он наклоняется вперед, когда что-то рассказывает — тоже сделайте так. Он поправит волосы — вы тоже. Легкая «зеркальность» движений подсознательно даст ему понять, что вы на одной волне.

Заденьте его мужское эго

Существует интересная закономерность: мужчины влюбляются в женщин, которым «не очень-то оно и надо». Они «подсаживаются» на женскую независимость, потому что она больно бьет по их самолюбию: «Как так? Разве можно не хотеть отношений со мной?». Мужчина попадает в ловушку собственного эго, начинает добиваться неприступную особу и влюбляется.

Так что показывайте свой интерес сдержанно, но не будьте нуждающейся в его внимании и любви.

Заполните пробелы в его жизни

Определите, чего ему не хватает, и восполните это. Например, если ему не хватает уверенности, покажите свою уверенность. Вы будете привлекать его этим, потому что он хочет стать таким же. Или если у него дефицит позитива, расскажите что-нибудь беззаботное и забавное. Так вы «переключите» на себя положительные эмоции, связанные с услышанной историей.

5 простых способов помочь ему влюбиться was last modified: 8 июня, 2020 by Анна Булатова

5 гипнотических способов влюбить мужчину: советы психологов

Нужно создать идеальный образ и долго смотреть в глаза

В День святого Валентина каждой девушке хочется ощутить себя любимой и желанной. Если же парень, который вам симпатичен, пока не проявляет к вам повышенного внимания, опытные психологи дадут вам несколько советов, как помочь парню влюбиться в вас побыстрее.

Советы дают известный психолог, эксперт в области женского и мужского пикапа Максим Сырбу и психолог-консультант, основательница «Мастерской Отношений» Татьяна Аржанникова.

Идеальный образ

Психологи уверяют: мужчина влюбляется не в саму девушку, а в тот образ, который она создает в его голове. Поэтому не стоит стараться быть идеальной – достаточно только таковой казаться. К тому же, чтобы действовать максимально уверенно, в его глазах нужно постараться казаться необычной. Конечно, это касается не внешности, а внутреннего мира. Когда девушка рассуждает необычно или увлекается чем-то необычным, это разогревает интерес парня к ней.

При этом нельзя перегибать палку, пытаясь абсолютно во всем напоминать жительницу параллельного мира – достаточно просто найти то, что по душе, и научиться размышлять самостоятельно, забыв о стереотипах. Ведь слушать даже наивные размышления куда интереснее, чем в сотый раз слушать чужие мысли великих философов.

Поощрение отдачи

Эксперты в области межличностных отношений отмечают: когда мужчина делает женщине приятное, он начинает чувствовать к ней еще большую симпатию. Когда же женщина доставляет удовольствие мужчине, он польщен, но в тоже время испытывает чувство зависимости и долга. Поэтому психологи не советуют женщинам выполнять все желания мужчины. Лучше, когда он будет иногда выполнять небольшие просьбы прекрасной дамы. 

Татьяна Аржанникова подчеркивает, что нужно быть слабой и уступчивой: «Дайте ему быть мужчиной. Позвольте ему заботиться о себе, а не делайте все самостоятельно. Подчеркивайте, как вам важна его помощь, и как вы ему за это благодарны. Если вы будете позволять себе проявлять слабость, то позволите ему проявить силу и почувствовать себя рядом с вами настоящим мужчиной. Также важно помнить о том, что просьба о помощи должна оставаться просьбой, и ни в коем случае не превращаться в требование. Вы же не хотите со временем превратиться в женщину, решающую все вопросы семьи – от материального обеспечения до того, что ему одеть на работу».

Давление на мужское эго

Максим Сырбу отметил интересную закономерность, почему мужчины влюбляются в женщин: «Есть те девушки, которые не желают серьезных отношений. Они встречают мужчин, которые, напротив, настроены на серьезные отношения. Когда парень говорит «А давай будем с тобой долго и счастливо!», а девушка говорит, что не видит в будущем ничего счастливого. В результате мужчина «подсаживается» на женскую независимость, это ударяет по его мужскому самолюбию: «Как так? Разве можно не хотеть отношений со мной?». То есть мужчина попадает в ловушку своего собственного эго, которое заполняет мозг мужчины мыслями об этой девушке. Он начинает зависеть от этой девушки и влюбляется».

«Липкий» взгляд

Согласно наблюдениям психологов, влюбленные люди смотрят друг другу в глаза во время разговора 75% всего времени, в то время как у друзей этот показатель – на уровне 30 — 60%. Невероятно, но факт: если девушка будет смотреть в глаза парню на первых этапах отношений так, словно они влюблены, его мозг неосознанно скажет себе: «Я влюблен» и начнет выделять гормон, синтезирующийся в мозгу при влюбленности — фенилэтиламин.

Отметим, что психологи советуют не отводить взгляд от мужчины даже в том случае, когда он закончил свой рассказ или в разговор вмешался посторонний человек. В таких случаях нужно задержать взгляд еще на 3-4 секунды, а потом отвести его медленно и неохотно.

«Перенос» чувств

В психоанализе есть прием под названием «феномен переноса». Это значит, что человек, который раскрывает душу перед собеседником, тем самым переносит на него чувства, которые он испытывал к другим людям, даже если кажется, что описываемые чувства давно остыли.

Конечно, чтобы вызвать чувство влюбленности, нужно поощрять воспоминания о тех людях, к которым мужчина испытывал ярко выраженные положительные эмоции. Спросите, кого он в своей жизни любил больше всего и почему. Таким образом вы «переключите» на себя любовь, которую он испытывал к другой женщине. Если у мужчины есть большой опыт любовных романов, вы сможете собрать воедино все чувства, которые живут в его сердце. Также во время беседы можно вдохновить его на воспоминания о тех событиях его жизни, которые он считает самыми лучшими, интересными, положительными.

Как видим, вызвать положительные чувства не так уж и сложно. Главное – быть уверенной в себе и в том, что вы заслуживаете, чтобы вас любили.

Ева Лионова

Психологи объяснили сложность долгого зрительного контакта

Sesame Street / Children’s Television Workshop (CTW), 1969

Японские ученые предложили объяснение того, почему людям тяжело неотрывно смотреть собеседнику в глаза во время разговора. По их мнению, людям необходимо отводить взгляд для того, чтобы избежать когнитивной перегрузки. Статья опубликована в журнале Cognition.

Известно, что постоянно смотреть на другого человека во время беседы — трудно. Наблюдения показывают, что, несмотря на важность зрительного контакта при общении, люди часто отводят глаза в сторону, когда они с кем-то разговаривают. Иногда это может объясняться скукой, страхом или тем, что пристальный взгляд может показаться собеседнику странным, однако бывают такие случаи, когда мы отводим глаза без видимой на то причины. Авторы новой статьи предположили, что это связано с тем, что для поддержания зрительного контакта используются те же когнитивные ресурсы, что и для вербальной коммуникации, и в какой-то момент мозгу становится трудно выполнять обе задачи одновременно.

Для того, чтобы проверить свою гипотезу, ученые поставили эксперимент. Они попросили 26 добровольцев сыграть в ассоциации. Участникам исследования необходимо было подобрать к существительному подходящий глагол, например «небо — летать». Все слова при этом отличались по сложности: одним существительным было легко найти пару из-за очевидности вариантов, а другим, таким как «список» — нет. Параллельно участники исследования должны были смотреть в глаза другого человека, чье лицо показывалось на мониторе компьютера. Виртуальный «собеседник» при этом иногда смотрел прямо на добровольца, а иногда — в сторону, давая возможность ему отвести взгляд. В это время специальный датчик отслеживал движения глаз испытуемого и записывал данные.

Выяснилось, что когда люди отводили глаза в сторону, они подбирали глагол к сложным существительным быстрее, чем когда поддерживали прямой зрительный контакт. При этом подобного отличия не наблюдалось, когда необходимо было придумать ассоциацию к простому слову.

Авторы работы не дают однозначного объяснения результатам исследования, однако они предполагают, что при подборе глаголов и поддержании взгляда используются общие для двух процессов ресурсы головного мозга и при выполнении сложных заданий возникает нечто вроде когнитивной перегрузки. Тем не менее, об этом сложно судить без магнитно-резонансной томографии.

Недавно психологи определили порог дискомфорта при зрительном контакте между людьми. В среднем люди, которые не состоят друг с другом в романтических отношениях, предпочитают смотреть друг на друга около 3,3 секунд, а затем им становится неловко.

Кристина Уласович

Что глаза могут рассказать о любви?

«Люблю глаза твои, мой друг,

С игрой иx пламенно-чудесной,

Когда иx приподымешь вдруг

И, словно молнией небесной,

Окинешь бегло целый круг…»

— Ф.И. Тютчев

Поэты веками восхищались красотой глаз своих возлюбленных, и Тютчев был в этом не одинок. Петрарка сравнивал их с «солнцами», поэты Востока — с драгоценными камнями, Владимир Высоцкий — с острым ножом… Но лирика лирикой, а между тем наука подтверждает: по глазам действительно можно судить о чувствах человека. Так что народная мудрость «глаза — зеркало души» не голословна и имеет под собой научное обоснование. В пользу этого утверждения говорят многие факты:

• При взгляде на объект симпатии зрачки расширяются. В такие моменты они могут в четыре раза превышать свой обычный размер. Похожую реакцию вызывают сильная боль и алкоголь.
• Британские ученые доказали, что продолжительность мужского взгляда на женщину говорит о степени его интереса к ней. Они даже установили, что если мужчина пристально смотрит на собеседницу дольше 8,2 секунд, это верный признак влюблённости. А взгляд короче 4,5 секунд говорит, напротив, о невозможности возникновения любовных чувств. Любопытно, что применительно к женщинам это правило не работает.
• Это действует и в обратном направлении: долгий взгляд в глаза разжигает чувства. Ученые доказали этот факт следующим экспериментом. На полтора часа нескольких добровольцев разного пола оставили наедине друг с другом. По условиям эксперимента молодые люди сначала должны были общаться на интимные темы, а после молча смотреть друг другу в глаза. По окончании опыта участники говорили о симпатии, которая возникла у них по отношению к собеседнику, а некоторые пары через какое-то время даже поженились.
• При поцелуе большинство людей закрывают глаза. Британские ученые, знающие ответ на всё, наконец, нашли объяснение и этому факту. Они предложили добровольцам решать задачи на компьютере с подключёнными к пальцам вибрирующими элементами. Чем сложнее становилось задание (нужно было искать на экране заданные символы), тем меньше студенты обращали внимание на вибрацию. Оказывается, изобилие зрительной информации притупляет наше осязание, мешает концентрироваться на тактильных ощущениях. Именно поэтому большинство людей подсознательно прикрывают веки при поцелуе — чтобы ничто не отвлекало от главного.
• Не зря говорят, что «мужчины любят глазами». Действительно, для сильной половины человечества важную роль играет внешний вид избранницы. В период влюблённости у мужчин активируются функции мозга, которые отвечают за зрительное восприятие. Как известно, в природе не бывает случайностей, и существует вполне рациональное объяснение этого факта. Ученые предполагают, что мужчина при взгляде на женщину «на глаз» оценивает её фертильность. У женщин же более активной становится область мозга, непосредственно связанная с памятью. Именно по этой причине женщины лучше запоминают все даты и события первых месяцев отношений.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy Россия:

«В День святого Валентина не хочется думать ни о чём, кроме любви. Видеть, слышать и держать за руку любимого человека. В первую очередь, наверное, видеть. Ведь именно через зрение мы получаем бо́льшую часть информации, именно с первого взгляда (если очень повезёт), а не слуха или прикосновения влюбляемся. Поэтому так важно заботиться о глазах и помнить о гигиене зрения даже в такой романтичный праздник, когда хочется забыть обо всём на свете. Для того чтобы всегда чётко видеть любимого человека, нужно заботиться о здоровье своих глаз и носить очки с качественными линзами, такими как Crizal от французской компании Essilor. Подходящие варианты найдёт для себя каждый: в линейке Crizal есть линзы для автолюбителей, для тех, кто ведёт активный образ жизни или проводит много времени за компьютером, а также для людей от 45 лет. Берегите свои глаза, и они помогут вам всю жизнь любоваться своей второй половинкой!»

Как научиться смотреть в глаза

Можешь смотреть в глаза, только если на тебе темные очки? Мы знаем, как это исправить.

• Смотреть в глаза — признавать тот факт, что общаешься с равным человеком, у которого может быть свое мнение и который даже может тебя подавить. Боишься этого — значит, не уверена в себе: или вообще, или только в том, что говоришь прямо (вспомни, как страшно смотреть в глаза родителям, когда они спрашивают правду).
• Скорее всего, когда-то тебя пытались «взломать» (вспомни учительницу, которая видела твою душу).

• Люди смотрят в глаза друг другу до 50% времени разговора. Влюбленные — 60-80%. Лидеры — до 100% времени. Уверенный взгляд — признак сильного человека.
• Если ты аудиал или кинестетик, то зрительный контакт может даже затруднить для тебя восприятие речи.

 

1. Не смотри на переносицу собеседника — в «третий глаз» смотрят гипнотизеры.

2. Смотри чуть расфокусированно, не в одну точку, а как бы на все лицо сразу — как на любимого актера во время крупных планов.

3. Чтобы взгляд был мягче, улыбнись или представь, что держишь собеседника за плечо или за руку.

4. Смотри в глаза не дольше 5 секунд, потом — на руки человека или на яркий аксессуар, потом снова в глаза.

5. Если все равно страшно, проделай такую штуку — слушай и смотри в пространство, время от времени меняя направление взгляда: вниз налево-направо, чуть вверх и в сторону. Если так и хочется отвести взгляд при встрече, добавь извиняющуюся улыбку — человек поймет, что это просто стеснение.

2 упражнения:

• Начни со своих глаз — смотри на себя в зеркало издали, вблизи, чтобы увидеть каждое пятнышко на радужке. Потренируйся с подругой. Смотри на нее спокойно, а потом напряженно вглядывайся, будто хочешь понять ее мысли. Постарайтесь не смеяться.
• Поймай взгляд парня в метро. Отведи взгляд, потом снова посмотри. По взгляду можно многое узнать, но мысли читать люди все-таки не умеют (в большинстве своем), поэтому тебе нечего бояться.

Фото: Axel Bueckert/Fotolia.com

Какая ваша реакция на статью?

Как научиться смотреть людям в глаза – Психология – Домашний

Для эффективной коммуникации с окружающими следует научиться вступать в зрительный контакт с человеком и сохранять его.

Уверенного в себе человека, который не терзается размышлениями о каких-то своих недостатках – действительных или надуманных – легко отличить по взгляду; он дружелюбно смотрит прямо в глаза своему собеседнику. Однако несмотря на века становления цивилизации, в современных людях и по сей день сильны инстинкты человека пещерного, для которого пристальный взгляд в глаза означал угрозу и был предвестником нападения. Именно поэтому большинство людей чувствует себя неловко, встречаясь глазами с другими.

Преодолеть смущение. Когда вы с кем-то разговариваете и при этом избегаете встречаться с ним глазами, ваш собеседник может заподозрить вас в том, что вы не испытываете к нему искреннего интереса. Если у него создалось подобное впечатление, то в девяти случаях из десяти человек замкнется в себе и закроется для дальнейшего контакта.

Если вы отводите взгляд от лица собеседника в силу того, что стесняетесь поддерживать контакт ваших глаз, ему может показаться, что вам скучно или попросту неприятно находиться в его обществе, что не на шутку обидит его и может выставить вас перед ним не в лучшем свете.

Расслабиться. Глядя в глаза собеседника, не придавайте своему взгляду исследовательское выражение и не допускайте, чтобы он становился «колючим» даже в том случае, если вам не нравится то, что вы слышите от этого человека. Наполните свой взгляд доброжелательностью; пусть он не оценивает того, с кем вы общаетесь, а как бы поддерживает его.

Что такое харизма и можно ли ее развить?

Кажется, что без этой «штуки» сегодня просто никуда. И на работу не устроиться, и по служебной лестнице толком не подняться, да и в общении с людьми – это как волшебная палочка, при помощи которой можно очаровывать всех в два счета.

Татьяна Панкова

Читать далее

Мысленно представьте, что вы положили руку собеседнику на плечо, чтобы приободрить его; это поможет вам придать выражению своих глаз мягкость и искреннее расположение. Таким образом между вами будет установлен духовный контакт, что на подсознательном уровне почувствует и второй участник диалога; как следствие этого, он проникнется к вам искренней симпатией.

Расфокусироваться. Не следует пристально смотреть в глаза другого человека на протяжении всего разговора; в идеале контакт глаз должен длиться не дольше 5-7 секунд, после чего кто-то из вас на некоторое время отводит взгляд. В противном случае собеседнику станет неуютно и он сделает все возможное для того, чтобы как можно скорее завершить диалог.

Какой характер ни носила бы беседа, не стоит смотреть непосредственно в глаза другого человека; пусть ваш взгляд будет направленным не в какую-то конкретную точку, а просто на лицо того, с кем вы разговариваете.

Обратите внимание на то, что даже если вам контакт ваших глаз с глазами собеседника не причиняет дискомфорта, ему в подобных обстоятельствах может быть достаточно неуютно. Если вы во что бы то ни стало будете смотреть ему в глаза, у человека может сложиться впечатление, что вы давите на него, что заставит вашего собеседника составить о вас не самое лестное мнение.

О чем расскажут глаза: психология взгляда. Налоги & бухучет, № 51, Июнь, 2016

Выделяют несколько основных типов взглядов: деловой, социальный, интимный. В обычной ситуации делового общения собеседник смотрит несколько выше глаз своего партнера. Для того чтобы придать своему взгляду деловой оттенок, а значит и перевести разговор в деловое русло, вы можете представить на лбу своего собеседника треугольник, основанием которого является линия глаз. Смотря в середину этого треугольника, вы покажете, что настроены серьезно, а этот контакт имеет только профессиональный характер. Такой взгляд полезен, когда необходимо продемонстрировать свой профессионализм, принципиальность, доминантность, уверенность.

Социальный взгляд связан с более тесным и доброжелательным общением. Он способствует установлению человечного и теплого контакта. Это значит, что собеседник видит в партнере не только профессионала или коллегу, некий «профессиональный автомат», но и живого человека с его особенностями. В этой ситуации он смотрит несколько ниже глаз своего партнера. Соответственно, если вы хотите установить доверительный контакт, при котором откровенность собеседника возрастает, используйте социальный взгляд. Для этого представьте себе треугольник между глазами и ртом человека. Смотрите в середину этого треугольника, чтобы расположить собеседника к себе, установить контакт, сделать разговор более доверительным.

Об интимном взгляде в профессиональных изданиях пишут реже. Правда, это вовсе не означает, что вы не столкнетесь с ним в своей практике. В этом случае взгляд собеседника проходит через линию глаз и опускается ниже подбородка на другие части тела партнера. Понятно, что такой взгляд имеет сексуальный оттенок и хотя и может быть использован вами в провокационных целях, лучше его все же избегать, памятуя об этике.

Если бы мы тяготели к шарлатанству, то могли бы сказать, что по глазам можно читать мысли. Это, конечно, вздор! Но вот кое-какие весьма полезные сведения о том, что сейчас происходит в голове вашего собеседника, наблюдая за его глазами, вы, конечно, сможете получить. Для этого используется специальная модель, которую называют ключами глазного доступа. С ее помощью можно понять, как человек обрабатывает информацию. Чтобы добиться этого, нужно наблюдать за движениями его глаз. Сразу скажем, что движение, указывающее на тот или иной тип обработки, может быть достаточно быстрым, но при этом оно остается весьма заметным.

На рисунке в начале статьи схематически изображен глаз человека. Не обессудьте: он один для экономии места и лаконичности модели, а не потому, что речь пойдет о циклопе. Стрелками показано направление взгляда человека: вверх-вниз, вправо-влево и т. д.

Вначале поговорим о линии «верх-низ». Она позволяет определить способ обработки информации. Если глаза человека смотрят вверх, то он обрабатывает информацию в визуальной модальности. Проще говоря, он использует зрительные образы. Визуальную модальность на рисунке мы обозначили буквой «В». В речи у таких людей преобладают соответствующие слова: рассмотрим, ясно, ярко, заметим, картина и т. д.

Если глаза человека в тот момент, когда он обрабатывает информацию, направлены вниз, то он кинестетик, т. е. мыслит телесными ощущениями и чувствами: чувствовать, задевать, тяжело, грустно, трогательно, тепло. Такой тип обработки информации обозначен буквой «К».

Середина намеченной нами вертикальной линии отсылает нас к аудиальной модальности, т. е. человек обрабатывает информацию с помощью звуков и их характеристик: послушайте, говорить, громко, тихо, шепот и т. д. Обозначено «А».

Эти три модальности мы назовем опытными, поскольку они опираются на те сведения, которые человек может получить от своих органов чувств. Но есть еще одна модальность, с помощью которой человек обрабатывает информацию, она называется дигитальной. Человек, у которого выражена эта модальность, использует абстрактные, отвлеченные термины и понятия: оптимизация, модификация, строение и т. п. Как понять по глазам, что человек перешел в такой режим? На нашей картинке это направление взгляда обозначено «Ад». По такому обозначению понятно, что этот способ имеет отношение к аудиальной модальности, почему же речь идет об абстрактном мышлении? Потому что для того, чтобы человек мог мыслить абстрактно, ему необходим внутренний диалог, а этот последний, как вы можете догадаться, формируется из внешнего.

Но это все только основы. Для того, чтобы понимать по движению глаз человека, что с ним происходит, интересна не столько линия «верх-низ», сколько линия «лево-право». Сразу оговорим: все, что мы будем писать о сторонах, касается ситуации, когда вы смотрите на человека. То есть, если мы пишем, что глаза смотрят влево, то это они смотрят в сторону вашей левой руки. А вот относительно самой особы, за который вы наблюдаете, это будет право. Надеемся, что мы не запутали вас сильнее.

Так что же с этой линией «лево-право»? Она указывает нам на два важных психических процесса: конструирование и воспоминание. Конструирование заключается в том, что человек придумывает новую информацию, фантазирует, мыслит. При этом он смотрит влево. Воспоминание — в том, что человек вспоминает и воспроизводит то, что действительно было. Тогда он смотрит вправо.

Движения глаз, относящиеся к конструированию, мы обозначили маленькой буквой «к». Итак, если человек смотрит влево и вверх «Вк», то он придумывает какую-то новую картинку, образ, схему, а вот если вправо и вверх «В» — вспоминает в зрительных образах что-то, что с ним произошло. То же самое и с аудиальной модальностью: посредине вертикальной линии, но влево — придумывает музыку, посредине, но вправо — вспоминает какой-то звуковой опыт.

Сделаем важное замечание: схема работает для 90 % людей, у левшей все наоборот, т. е. вправо — придумывает, влево — вспоминает.

Приведем один практический пример использования этой модели. Сотрудник опоздал на три часа на работу и руководитель задает ему вполне логичный вопрос: «Василий Васильевич, почему вы опоздали? У вас есть уважительная причина?». Так, вот его глаза могут в этот момент скакнуть вверх и вправо «В», а затем опуститься вправо вниз «Ад», т. е. он вспомнил, что произошло, и способен четко об этом рассказать. Мол, дорогу перекрыли, мобильный телефон сломался и т. д. Но может быть и другая ситуация. Вы задаете вопрос и, перед тем как рассказать, быть может, ту же самую историю (слова здесь мало что значат), Василий Васильевич делает скачок глазами вверх и влево «Вк», а затем уже приводит их в «Ад». Это значит, что он занимается конструированием, фантазирует, а попросту говоря, врет. Конечно, нужно учитывать и остальные нюансы: логичность истории, типичный способ обработки информации человека, но, если все так, как в нашем примере, то Василий Васильевич все-таки обманывает.

Так что будьте внимательны к деталям и они раскроют вам свои и не только свои тайны, ведь помните слова, приписываемые И. Гете: «Бог — в мелочах».

Как смотреть людям в глаза

В нашем первом посте из этой серии из двух частей о зрительном контакте мы обсудили важность зрительного контакта и некоторые причины, по которым мы не всегда чувствуем себя комфортно, глядя кому-то в глаза.

Но то, что зрительный контакт — это прекрасная вещь и жизненно важный инструмент для улучшения качества всего вашего личного взаимодействия с другими, не означает, что больший зрительный контакт всегда лучше или что зрительный контакт одинаков. . Вы должны делать это правильно — в нужное время и правильным образом.Как это сделать, мы и будем исследовать сегодня.

Мы начнем с учебника о том, как поддерживать зрительный контакт в обычных разговорных ситуациях, а затем воспользуемся советами по зрительному контакту для конкретных сценариев. Давайте начнем.

Общие принципы эффективного зрительного контакта

Попадание в глаза вызывает зрительный контакт. Возможно, вы не решитесь смотреть людям в глаза, потому что не думаете, что они хотят смотреть вам в глаза.И действительно, когда вы смотрите на них в первый раз, они отворачиваются. Но они, вероятно, смотрят в сторону, потому что думают о том же, что и вы; что вы, , на самом деле не хотите смотреть в глаза , им ! Даже если вы сделали первый шаг, они все равно боятся отказа. Но большинство людей просто ждут разрешения взглянуть друг на друга. Исследования показали, что как только один человек в беседующей паре устанавливает более тесный зрительный контакт, другой человек последует его примеру и также повысит свой собственный уровень зрительного контакта.

Но не будьте криперами . Чтобы зрительный контакт был эффективным, он должен соответствовать приветствовать, и . Когда зрительный контакт нежелателен, он меняется с пристального взгляда на пристального взгляда , и когда люди смотрят на него, люди чувствуют себя неуютно. Попадание в глаза приводит к физиологическому возбуждению — он увеличивает префронтальную активность мозга и активирует симпатическую нервную систему, учащая сердцебиение, потоотделение и дыхание.И это происходит не только тогда, когда вы прямо смотрите кому-то в глаза, но и когда вы просто воспринимаете , что кто-то смотрит на вас. Это возбуждение может быть хорошим делом — если вы и прекрасная женщина смотрите друг другу в глаза, это может создать более сильную связь. Но когда кто-то устремляет на вас свой жуткий взгляд, может возникнуть ощущение, что хищник преследует вас в дикой природе; он активирует ваш измеритель угроз.

Таким образом, хороший зрительный контакт основан на взаимности .Как пишет Майкл Эллсберг, автор книги The Power of Eye Contact :

«Чтобы зрительный контакт доставлял удовольствие, один человек не может навязать свою визуальную волю другому; это общий опыт. Возможно, сначала взгляды встречаются только на секунду; затем один из партнеров пробует воду и пытается несколько секунд, и когда это тепло встречено, пара может начать наращивать зрительный контакт вместе, пока они не соединятся в прекрасном танце глаз и взглядов ». [выделено мной]

После того, как вы сделали две попытки установить зрительный контакт с кем-то, если он вообще не отвечает взаимностью, бросьте это.

Когда вы встречаетесь с кем-то, с кем не так хорошо знакомы, откиньтесь назад и увеличьте зрительный контакт. Небольшое дополнительное пространство между вами уравновешивает больший зрительный контакт, который вы устанавливаете, позволяя принимающему ваш взгляд чувствовать себя более комфортно и не позволяя уровню близости возрастать слишком быстро. И наоборот, когда кто-то говорит с вами о чем-то важном и личном, наклоняется к , удерживая его взгляд, чтобы показать, что вы уделяете ему все свое внимание.

Сфокусируйтесь на одном глазу за раз и переключайтесь между ними. Когда вы сидите рядом с кем-то, вы не можете смотреть ему в глаза одновременно, а если вы попытаетесь это сделать, ваш взгляд станет отталкивающим и похожим на лазер. Возможно, вы никогда не переставали думать об этом, но когда вы смотрите кому-то в глаза, это буквально глаз ; вы смотрите в один из их глаз за раз. Вероятно, у вас уже есть один глаз (левый или правый), на котором вы обычно сосредотачиваетесь, но во время разговора полезно переключать взгляд с одного глаза на другой (это выглядит более естественно и проявляет больше внимания и интереса).Не переводите взгляд между их глазами слишком часто — вы не хотите выглядеть так, как будто вы смотрите матч по настольному теннису. Плавно и естественно.

Некоторые люди предлагают, чтобы, поскольку вы не можете смотреть в оба глаза человека одновременно, вам следует просто смотреть на переносицу. Но иногда люди могут сказать, что вы это делаете, из-за чего тактика кажется искусственной и даже манипулятивной.

Не переусердствуйте. Больше зрительного контакта — это хорошо… до определенной степени.Вы же не хотите смотреть кому-то в глаза на протяжении всего разговора. Примерно каждые 5 секунд или примерно время, необходимое для произнесения одного предложения, на мгновение отводите взгляд от их глаз, а затем снова. Найдите естественный ритм — не считайте секунды в уме.

Если сначала вы не знаете, как найти этот ритм, попробуйте «метод треугольника». Посмотрите на один глаз человека мгновенно, затем на другой глаз, затем на его рот, а затем снова на его первый глаз. Повторить.По мере того, как вы будете практиковать этот метод и понять, что такое хороший зрительный контакт, вы сможете отбросить установленный шаблон для естественного потока.

Это нормально, когда вы пытаетесь собраться с мыслями.

Также обратите внимание, что совершенно нормально и уместно прерывать зрительный контакт и отворачиваться от кого-то, когда вы вспоминаете, обдумываете что-то или собираетесь с мыслями о том, что вы хотите сказать дальше.

Когда вы отводите взгляд, смотрите в сторону, а не вниз. Взгляд вниз Когда вы прерываете чей-то взгляд, это сигнализирует о низком статусе, стыде и / или подчинении. Не то сообщение, которое вы хотите передать. Вместо этого остановите взгляд по горизонтали.

Продвигайтесь вверх. Улучшение зрительного контакта — это то, что вы можете сделать относительно быстро и легко. Просто нужна практика. Начните с увеличения зрительного контакта с семьей; вы можете обнаружить, что даже не смотрите своему брату в глаза, когда разговариваете с ним. Затем увеличьте зрительный контакт с друзьями, а затем с коллегами.Когда вы начнете чувствовать себя более комфортно, глядя на людей, постарайтесь установить зрительный контакт с продавцами и официантами. Наконец, начните смотреть в глаза незнакомцам и новым людям, которых вы встречаетесь. Вскоре вы станете настоящим экспертом по зрительному контакту!

Советы по зрительному контакту для конкретных сценариев

В бизнесе и продажах

При критике / обратной связи с сотрудником. Если вы сидите лицом к лицу, разговор становится более устрашающим и похожим на допрос.Вместо этого сядьте напротив сотрудника под углом примерно 45 градусов так, чтобы рука, которой вы пишете, была ближе всего к сотруднику. Такое угловое положение позволяет вам более естественно переводить взгляд между глазами сотрудника и документами, лежащими перед вами.

При попытке продать. Если вы продавец, зрительный контакт с потенциальными покупателями важен для построения доверия и взаимопонимания, но также полезно следить за тем, когда они, , смотрят в глаза вам, .Они часто делают это, когда вы говорите что-то, что их особенно интересует, поэтому остановитесь и подробно остановитесь на этом вопросе или особенности продукта.

Когда вы делаете питч. Поддерживайте зрительный контакт со всеми в комнате. Не смотрите в глаза президенту, но не вику. Не забывайте смотреть секретарю в глаза.

На собеседовании. Когда дело касается невербальных влиятельных лиц, на собеседовании зрительный контакт является вторым по важности после одежды.Одно исследование показало, что интервьюеры «чаще нанимали и оценивали как заслуживающих доверия и привлекательных собеседников, которые сохраняли нормальный или высокий уровень взгляда, чем тех, кто отводил взгляд». Поэтому не забудьте установить хороший зрительный контакт с интервьюером, используя приведенные выше советы.

Когда вы хотите запугать

Больше смотрите в глаза, когда говорите, чем когда слушаете. Люди с более высоким статусом больше смотрят в глаза, когда говорят, и меньше в глаза, когда слушают; это показывает силу.Те, у кого более низкий статус, делают наоборот, и это показывает подчинение. Высокий коэффициент зрительного контакта между разговором и слушанием называется зрительным преобладанием .

Теперь имейте в виду, что при большинстве взаимодействий, даже если у вас действительно более высокий статус, чем у человека, с которым вы разговариваете, лучший способ — это установить равный зрительный контакт независимо от того, говорите вы или слушаю. Когда вы слушаете, стоит много смотреть в глаза, так как это заставляет другого человека чувствовать себя важным, а другие люди чувствуют себя важными — вот залог обаяния и, следовательно, убедительности.Знаменитые харизматичные люди, такие как Рональд Рейган и Билл Клинтон, были хорошо известны своей способностью заставлять каждого встреченного им человека чувствовать, будто никто из присутствующих в комнате не имеет значения, и они добивались этого, глядя ему в глаза и действительно слушая его или ее.

Но в ситуациях, когда было бы полезно показать, что существует иерархия и что вы руководите ею, постарайтесь больше смотреть в глаза, когда говорите, и меньше — когда слушаете.

Закрой глаза. Когда кто-то закрывает глаза, общение и обратная связь между ним и другим человеком становятся односторонними. «Безглазый» парень может видеть, что происходит с другим человеком, но другой человек не знает, что происходит с ним. Вот почему исследования показали, что те, кто закрывают глаза, кажутся более сильными и контролирующими, хотя этот дисбаланс также естественным образом вызывает негодование со стороны тех, с кем они взаимодействуют. Вот почему полицейские в зеркальных очках могут показаться устрашающими, почему люди, которые носят солнцезащитные очки в помещении, отталкивают других и почему Дарт Вейдер так страшен.

Посмотри на них. Когда вы не можете или не хотите закрывать глаза, но все же хотите кого-то запугать, нужно просто смотреть на него сверху вниз, а не быть первым, кто отводит взгляд. Человек, который не отводит взгляда, демонстрирует доминирование и более высокий статус, в то время как человек, который отводит взгляд первым, сигнализирует о своем подчинении. Сохранение взгляда показывает, что вы уверены в себе, что иногда может помочь вывести оппонента из себя или убедить парня, который хочет драться с вами в баре, отступить.

Бойцы ММА — мастера взгляда вниз:

Встреча глазами незнакомца на улице

Во-первых, зачем вам все-таки это делать? Что ж, Майкл Эллсберг утверждает, что зрительный контакт с незнакомыми людьми, которых вы проходите на улице, — это не только отличная практика для установления зрительного контакта с людьми, которых вы действительно знаете, и может привести к большему количеству свиданий, это может даже «изменить городской пейзаж»:

«До того, как я начал это делать, я гулял по городу и в основном рассматривал других людей, с которыми сталкивался, как препятствия или неприятности.Но как только я начал это делать — как только я начал смотреть в окна душ сотен людей каждый день, — вся картина изменилась. Я вдруг увидел столько красоты, столько печали. Так много тяжелого бремени, столько радости… Город превратился в симфонию эмоций — и все это благодаря этому простому сдвигу ».

По словам Эллсберга, есть несколько ключей к тому, чтобы успешно установить зрительный контакт с незнакомцами на улице, и в основном все они связаны с тем фактом, что вы не хотите, чтобы ваш зрительный контакт заставлял людей чувствовать угрозу.Во-первых, он рекомендует сохранять нейтральное выражение лица и мягкий взгляд — глаза и мышцы лица расслаблены — никаких лазерных глаз. Во-вторых, вы не хотите устанавливать зрительный контакт с кем-то издалека; вам следует попытаться установить зрительный контакт с человеком, когда вы находитесь примерно в 4–5 шагах от пересечения тропинок. Наконец, смотрите им в глаза только на короткое мгновение — примерно на один шаг или ровно столько, чтобы увидеть цвет их глаз.

При разговоре с другими мужчинами

Как мы упоминали ранее, зрительный контакт вызывает физическое и психологическое возбуждение, повышая активность префронтального мозга получателя и учащая его дыхание и частоту сердечных сокращений.Для мужчин такая физиологическая реакция может сделать разговор с высокими ставками слишком конфронтационным. Поэтому, когда вы хотите поговорить с другим мужчиной о чем-то важном, делайте это бок о бок — отправляйтесь на прогулку, или вместе на прогулку, или на рыбалку.

Когда пытаешься ухаживать за женщинами

Зрительный контакт — один из лучших способов привлечь внимание женщин и полезен на всех этапах отношений:

Начальная встреча

Установление зрительного контакта с девушкой женщина. Хотя вы можете думать о своем уровне привлекательности как о камне, исследования показали, что на то, насколько привлекательно вы выглядите для других, влияют такие вещи, как выражение вашего лица и, как вы уже догадались, смотрите ли вы в их сторону. . Просто глядя на женщину прямо и одновременно улыбаясь, вы кажетесь ей более привлекательным. Самое привлекательное лицо для женщины — это лицо с прямым зрительным контактом, расслабленное лицо (без напряжения, особенно в челюсти) и легкая улыбка.

Если вам в глаза встретится женщина, не отводите взгляд первой. Помните, человек, который дольше удерживает взгляд, демонстрирует силу; вы не пытаетесь буквально утверждать здесь свое превосходство — пристальный взгляд просто сигнализирует о вашей уверенности, что привлекает женщин.

Интерпретация зрительного контакта. Когда вы смотрите на женщину, она обычно отворачивается, независимо от того, интересны вы ей или нет. Но то, как она отводит взгляд, многое говорит вам о том, хочет ли она, чтобы вы подошли к ней или нет:

• Если она посмотрела на вниз на , а затем оглянулась на вас менее чем через 45 секунд, она почти определенно заинтересовалась .Этот знак настолько надежен, что вам не нужны плавные линии, когда вы приближаетесь к ней — просто протяните руку и представьтесь.

• Если она смотрит в сторону по горизонтали , она не уверена, интересны вы ей или нет. Улыбнитесь и снова посмотрите в глаза, чтобы увидеть, как она отреагирует.

• Если она отводит взгляд, глядя с на , ей это не интересно. По сути, она просто закатила глаза на тебя.

После знакомства

После того, как вы поймали взгляд женщины и начали с ней разговаривать, не прекращайте зрительный контакт, потому что он будет продолжать приносить пользу.В нашей предыдущей статье мы говорили о том, как зрительный контакт способствует интимным связям, и это благо, если вы пытаетесь расположить к себе женщину.

В исследовании, проведенном доктором Артуром Ароном, незнакомцев приводили в лабораторию и объединяли в пары противоположного пола. Новообразованные пары, которых просили смотреть друг другу в глаза в течение двух минут подряд, сообщали о чувствах влечения, привязанности и даже любви к своим партнерам. Одна из пар даже вышла замуж.

Когда-то вы были вместе

Таким образом, зрительный контакт может помочь завязать отношения, а затем углубить их. Это также может поддерживать чувство любви в долгосрочной перспективе. Исследования показали, что пары, которые очень любят друг друга, также чаще всего смотрят в глаза и смотрят друг другу в глаза в течение более длительных периодов времени. Корреляция — это не причинно-следственная связь. Разве взгляды друг на друга больше удерживают вас в любви или просто влюбленные хотят чаще смотреть друг на друга? Возможно, в большей степени последнего, но, конечно, не помешало бы попытаться «увидеть» (в смысле Аватар, , естественно) своего партнера чаще.Время от времени за ужином заглядывайте в глаза гугу.

Во время выступления

Ораторы, которые поддерживают зрительный контакт с аудиторией, считаются более заслуживающими доверия, компетентными и уверенными в себе. Зрительный контакт также помогает вам укрепить чувство близости между вами и вашей аудиторией, и эта связь создает идеал; что, в свою очередь, сделает ваше сообщение более убедительным. Тот, кто постоянно просматривает свои записи, кажется нервным (есть ли им что скрывать? Неужели они недостаточно компетентны, чтобы подготовиться должным образом?) И с большей вероятностью будет уволен.

Когда вы говорите перед большой аудиторией, конечно, невозможно смотреть в глаза каждому присутствующему. Некоторые люди скажут вам подделать это, посмотрев поверх голов, но вы никого не убедите с помощью этого метода. Вы также не должны делать трюк, когда вы смотрите на свои заметки на секунду, а затем быстро на свою аудиторию, а затем снова на свои заметки … Наконец, не «распыляйте» свой взгляд на аудиторию, как будто вы снимаете это. из аэрозольного баллона.Вместо этого вы хотите установить зрительный контакт с отдельными членами аудитории.

Для того, чтобы это сделать, вам сначала нужно попытаться запомнить свою речь, а если вы не можете сделать это полностью, то создайте схему, указав только ваши основные моменты, так что вам нужно только смотреть вниз несколько раз, чтобы найти свой путь.

Теперь, когда ваши глаза могут свободно бродить по комнате, вы можете поддерживать зрительный контакт с людьми в аудитории несколькими способами, в зависимости от размера аудитории:

30 человек или меньше. Когда вы обращаетесь к небольшой группе, скажем, за столом для переговоров, не перемещайте взгляд по столу по часовой стрелке или против часовой стрелки, останавливаясь, чтобы установить зрительный контакт с каждым человеком в течение нескольких секунд, прежде чем снова обвести вокруг пальца. Люди начнут предвкушать и как бы бояться своей «очереди». Всегда смотрите на кого-то, но держите тех, кого вы смотрите наугад, и смешивайте это на протяжении всей презентации.

30 и более человек. Попробуйте метод треугольника; это очень похоже на метод треугольника для взаимодействия лицом к лицу, упомянутый выше, только когда целые люди меняются глазами и ртом.Представьте себе невидимый треугольник, сидящий над аудиторией. Вы смотрите в глаза человеку с правой стороны треугольника, затем с верхней точки, а затем с левой точки. Потом повторить. Чтобы смешать его и не дать вашему паттерну стать предсказуемым, вы время от времени переворачиваете треугольник.

75-300 чел. Разделите аудиторию на пять воображаемых групп, а затем переводите взгляд с группы на группу, выбирая разных людей в группе, чтобы каждый раз смотреть ей в глаза.

300+ человек. Если это очень большая аудитория, сосредоточьтесь на зрительном контакте с людьми в первых нескольких рядах, время от времени глядя в толпу.

С помощью любого из этих методов главное — очень небрежно и плавно переводить взгляд с человека на человека. Вы же не хотите, чтобы он казался отрывистым… «Ну вот! Почувствуй тяжесть моих глаз! А теперь ты! Теперь ваша очередь!»

3 заключительных совета для выступлений, независимо от размера аудитории:

Открывайте с зрительным контактом. Когда вы подойдете к трибуне или в передней части зала, найдите несколько секунд, чтобы улыбнуться и установить зрительный контакт с людьми , прежде чем вы даже начнете говорить. Это заставит вас встать на правильную подключенную ногу.

Не обращайте внимания на слайды Powerpoint. Во-первых, вы должны последовать совету Алекса Хантера и сделать свои слайды максимально простыми и чистыми. Во-вторых, вы должны быть хорошо знакомы с содержанием каждого слайда, чтобы вам не приходилось постоянно смотреть на них и утомлять людей, читая им слайды.

Посмотрите и на дружелюбные, и на враждебные лица. Не смотрите в глаза дружелюбным лицам в толпе. Посмотрите и на враждебные, скучающие лица. Зрительный контакт с ними может немного смягчить их для вашего сообщения. Но немного посмотрев на враждебное лицо, посмотрите на тех, кто лучезарно смотрит на вас, чтобы ваш энтузиазм не угас.

Не забывайте смотреть людям в глаза в конце выступления . Легко увязнуть в спешке к финишу, но крещендо — это когда вы действительно хотите произвести впечатление.Обязательно смотрите в глаза людям, приближаясь, чтобы действительно донести свое послание до дома.

Примечание. Принципы этой серии написаны для мужчин, живущих в западных странах. Важность зрительного контакта и способы его установления могут варьироваться от культуры к культуре.

Посмотрите мой подкаст о важности личного общения:

Источники :

Сила зрительного контакта: ваш секрет успеха в бизнесе, любви и жизни Майкл Эллсберг
Справочник по межличностному общению Марка Л.Кнапп и Джеральд Р. Миллер
Секс-сигналы: Биология любви Тимоти Перпер
«Изучение взгляда любви» Шерил Мерфи
Теория общения К. Дэвида Мортенсена

Как читать Направление взгляда и поведение людей с помощью 34 сигналов

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Когда вы впервые встречаетесь с людьми, умеете ли вы читать их эмоции и мысли? Есть старая поговорка: «глаза — зеркало души.» Звучит знакомо? Мы говорим, что это не так!

Мы можем многое узнать о людях, наблюдая за их поведением глаз; особенно мы можем обнаружить их скрытые эмоции. В этом посте я хочу рассказать о различных типах поведения глаз и сигналах. В этом руководстве вы узнаете:

• реплика, которая лучше всего показывает, счастлив ли кто-то (действительно) видеть вас
• кому подмигнуть, чтобы получить баллы (и кому не подмигнуть)
• как показаться лучшим слушателем в мире, даже если у вас плохо получается
• взаимосвязь между направлением взгляда и ложью
• и больше!

Проверьте свои навыки распознавания глаз

Если вы думаете, что у вас есть все необходимое, чтобы узнать скрытый смысл, скрывающийся за глазами, пора проверить свои навыки.Нам нравится проводить новые эксперименты с человеческим поведением здесь, в нашей лаборатории исследования человеческого поведения «Наука о людях», и мы хотим знать, насколько вы хороши в интерпретации эмоций только по глазам.

Мы создали небольшую викторину, в которой разные люди выражали лица, но вот что самое интересное — мы позволяем вам видеть только их глаза! Мы будем рады вашей помощи. Итак, чтобы проверить свои навыки, пройдите викторину ниже:

↑ Содержание ↑

Можете ли вы читать язык тела? (Тест)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите нашу бесплатную викторину по языку тела, чтобы узнать!

Базовая линия глаз

Прежде чем вдаваться в подробности, я сначала должен объяснить важность определения базовых показателей.Первый шаг к выяснению того, лжет ли кто-то вам, — это найти их исходный уровень. Вот несколько советов для начала:

• Наблюдайте за частотой их мигания. Если они начинают быстро мигать или задерживают мигание, это может сигнализировать об интересе или беспокойстве.
• Базовые движения бровей. Выразительны ли они для бровей? Или их брови остаются неподвижными, как пень?
• Следите за направлением их взглядов. У человека может быть любимая сторона — левая, правая, верхняя или нижняя — когда он о чем-то думает.Любой резкий сдвиг может предупредить вас о том, что они могут испытывать стресс или тревогу.

После того, как вы установили чей-то базовый уровень, вы можете найти некоторые из типичных жестов, которые люди делают глазами, которые описаны ниже. Если вы видите одну из этих подсказок, и она отличается от их базового поведения, вы знаете, что это красный флаг, и вам нужно копнуть немного глубже.

Поведение глаз — важная часть ухаживания и установления взаимопонимания. Вот 7 жестов, указывающих на интерес:

Что это означает : мигание указывает на то, что это приятно.Когда мы моргаем, мы изгибаем брови менее чем на одну пятую секунды, и, как и большинство действий, бросающих вызов гравитации, это считается положительным и может также использоваться, чтобы поблагодарить кого-то или добавить акцента во время разговора. Младенцы, которым всего несколько месяцев от роду, загораются, когда видят, что их мать делает это.

Вспышка бровей — это неофициальное приветствие классного ребенка, но его также используют во всем мире. Видите кого-то, кого вы знаете? Вспышка бровей. Хотите привлечь чье-то внимание с другого конца комнаты? Используйте вспышку.Думаете, кто-то выглядит круто и остро? Вспышка, вспышка, вспышка!

Брови играют ключевую роль в распознавании лиц. Фактически, одно исследование показало, что удаление бровей с фотографий знаменитостей уменьшило способность участников идентифицировать их — больше, чем удаление даже носа или глаз! Брови защищают нас от пыли, света и влаги ¹ .

Вы знаете, кто умеет перепрошивать? Рамит Сетхи. Только посмотрите, насколько мощную вспышку могут дать эти мужественные брови:

Этим врожденным жестом общаются даже обезьяны и обезьяны ² .Только японцы не поднимают брови, так как это считается неприличным или невежливым, с некоторым сексуальным подтекстом.

Золотое правило — всегда моргать бровями людям, которые вам нравятся, или тем, кому вы хотите понравиться.

Обычно вспышка бровей — отличное приветствие, но ее также можно сочетать с улыбкой и быстрым движением вверх-вниз, чтобы указать на флирт:

Профессиональный совет: как узнать, рад ли кто-то вас видеть

Вот удивительный совет, о котором большинство людей НЕ знает.Когда вы видите старых знакомых, поздоровайтесь и обратите пристальное внимание на их брови. Если вы вообще не замечаете движения или почти не замечаете… они могут быть очень недовольны, увидев вас. Но если вы видите резкий подъем, известный как вспышка, то это хороший знак, что они счастливы!

Что это значит : В какой-то момент всем подмигивали. 😉 Обычно мы воспринимаем это как признак флирта. Это также дает нам желанную паузу в доли секунды, которая не дает постоянному зрительному контакту стать жутким.

Подмигивание — это способ смягчить то, что может угрожать постоянному зрительному контакту.

Интересный факт: женщины лучше воспринимают глазные подсказки, чем мужчины?

Доктор Саймон Барон-Коэн из Кембриджского университета экспериментировал с несколькими участниками, показывая фотографии только узкой полосы случайных лиц, на которых видны только их глаза. Участников попросили выбрать между выраженными психическими состояниями, такими как дружелюбие, расслабленность, враждебность, беспокойство, и такими отношениями, как «желание для вас» и «желание для кого-то еще».”

Исследование показывает, что мужчины в среднем набирают 19/25, а женщины — 22/25. Это показывает, что оба пола обладают большей способностью декодировать сигналы глаза, чем сигналы тела, и женщины лучше справляются с этим.

В этой сцене из сериала « Дрянные девчонки» Регина просит Кэди дать ей немного уединения с друзьями на одну секунду. Чтобы это не выглядело подлым и не добавило понимания или игривости, она зубасто улыбнулась Кэди и дружески подмигнула, давая ей понять, что она вернется к ней (временная метка 0:52):

Как использовать :

Совет от профессионалов: подмигните, чтобы выглядеть дружелюбно и кокетливо… Но есть уловка

Хотите, чтобы разговоры были еще более душевными? В исследовании 2009 года мужчины и женщины-актеры в университетских городках и торговых центрах подмигивали незнакомцам, спрашивая их о времени.Затем участников спросили, что означало подмигивание. Наиболее распространенные результаты показали, что подмигивание чаще всего ассоциируется с благодарностью, дружелюбием и флиртом.

Однако в исследовании 1999 года по одному человеку каждого пола подошли к случайным людям и спросили, сколько времени. Как только у них появилось время, они подмигнули и ушли. Исследователи обнаружили, что людям, которым подмигивают, нравятся подмигивающие, только если они принадлежат к противоположному полу.

Что это значит : Поднятая бровь указывает на удивление.Но бросить милую улыбку? Это может быть признаком их интереса! Но не торопитесь…

В зависимости от контекста это также может означать, что кто-то настроен скептически.

Следите за кластерами. Улыбаться и смеяться в сочетании с открытым языком тела и наклоном головы? Зеленый свет. Поднял бровь, но скрестил руки и ноги? Делайте это медленно и уверенно.

Интересный факт: Исследование 2012 года участников, осматривающих обнаженные тела, показало, что мужчины проводили больше времени, глядя на женские личные зоны, чем на личные зоны мужчин, но женщины проводили одинаковое количество времени, глядя на женщин и мужчин.Вот и все: мужчины на грязнее женщин!

Что это значит : Переход от одиночного повышения к двойному, теперь мы имеем в виду бизнес. Женщины задирают брови выше лба, потому что это заставляет нас выглядеть более беспомощными. Это фактически высвобождает гормоны в мозгу мужчины, чтобы защищать и защищать женщину. Женщины склонны поднимать брови и опускать веки, чтобы создать вид оргазма (вспомните Мэрилин Монро).

С другой стороны, если обе брови внезапно приподняты, это может означать, что кто-то удивлен, например, при получении хороших новостей.Однако это также может означать, что кто-то обеспокоен. Это отличается от вспышки бровей, потому что брови обычно дольше остаются приподнятыми.

Мне часто задают вопрос: «Почему люди поднимают брови, когда говорят?» Когда мы хотим подчеркнуть важный момент во время выступления или поспорить с кем-то, мы склонны поднимать брови. Это способ показать кому-то, что вы его активно слушаете.

Этот жест также используется как знак пунктуации во время речи. Люди поднимают брови как естественный сигнал тепла — чтобы сказать: «Посмотри на меня!» и считается микропозитивом, когда не является частью выражения удивления.

Было показано, что даже обезьяны узнают всякий раз, когда кто-то поднимает брови.

Совет для профессионалов: как быть действительно хорошим слушателем

Обычно в разговоре, когда кто-то говорит и действительно хочет, чтобы вы обратили внимание, будет кластер ⁵ :

— Они будут смотреть на вас
— Когда они набирают обороты и делают громкое заявление, они ненадолго отводят взгляд.
— Они снова оглядываются после того, как закончат говорить, чтобы увидеть, был ли нанесен удар.

А вот где брови приподнимаются — поднимите брови и трижды кивните, чтобы посмотреть внимательно.Это укрепляет говорящего в том, что сказанное им ДЕЙСТВИТЕЛЬНО произвело впечатление и сделает вас незабываемым.

Поднятые брови — тоже показатель интереса. Согласно книге Пизза « Почему мужчины лгут, а женщины плачут, » женщины расширяют глаза и поднимают брови и веки, чтобы создать «детское лицо», чтобы вызвать у мужчин желание защищаться. Это также может означать, что женщина рада и рада вас видеть.

Что это означает : д-р Дэвид Гивенс, директор Центра невербальных исследований, говорит, что быстрое моргание глаз (или «трепетание ресниц») означает, что «вы повысили уровень психологического возбуждения моргания… более быстрое моргание может отражать сексуальное возбуждение. .”

Посмотрите это предложение в The Bachelor — вы увидите много трепетных глаз, указывающих на волнение (временная метка 3:29):

Кокетливое моргание известно как «моргание глазом» — это обычно сочетается с наклоном головы вниз и ассоциируется с более «детскими» чертами, поскольку наклон делает наше лицо меньше, а глаза больше.

С другой стороны, быстрое мигание может указывать на внутреннюю борьбу. ³ . Вы можете увидеть быстрое дрожание век, если кто-то скажет что-то, что нам не нравится.Мы также нервничаем, если нам трудно выразить себя в разговоре, например, во время выступления или передачи информации.

Что это значит : Когда люди думают, что другие много на них смотрят, они подсознательно думают, что им нравятся. Зрительный контакт — это огромный жест для установления взаимопонимания и повышения уровня дофамина, и, как правило, лучше поддерживать зрительный контакт чаще, чем меньше. Я обнаружил, что в наши дни люди не смотрят достаточно зрительно!

Чтобы установить хорошее взаимопонимание, наш взгляд должен встречаться в 60-70% случаев.

Мы склонны отдавать предпочтение тем, кто больше смотрит нам в глаза, особенно если они имеют более высокий статус ¹ . Например, зрительный контакт с VIP-персоной заставляет некоторых из нас чувствовать себя благосклонно, а люди, которые больше смотрят в глаза, обычно считаются более умными.

Было показано, что зрительный контакт, даже если это всего 30% времени, значительно улучшает запоминание людьми того, что вы говорите.

Было также установлено, что взаимное пристальное внимание усиливает чувство любви и привязанности к другим, и поэтому 36 научно доказанных глубоких вопросов предполагают, что взаимное пристальное внимание является неотъемлемым шагом для построения отношений.

Профессиональный совет по привлечению внимания: как определить, является ли зрительный контакт кокетливым

Хотите знать, хочет ли он вас, а не просто смотрит вдаль? По словам нейропсихолога Марши Лукас, ищите набор жестов. «На что стоит обратить внимание: после зрительного контакта она немного опускает глаза, собирает или иным образом причесывает волосы, а затем смотрит на вас, приподняв подбородок». Вы можете даже увидеть бровь узнавания после зрительного контакта. Все это хорошие знаки!

В мужских группах из 3 человек вы можете заметить, что лидер контролирует ход разговора взглядом глаз ⁴ .

• После того, как он закончит говорить, у него появится повышенная склонность к длительному пристальному взгляду на кого-то.
• Это похоже на приглашение поговорить или взять слово.

Было обнаружено, что взглядом быстрее делятся участники, которым было поручено вместе испечь торт. Это означает, что социальный контекст может влиять на наше пристальное внимание во время взаимодействия.

Как быть убедительнее, общительнее и умнее

У ораторов, которые используют больше взгляда, есть все ⁴ :

— Их считают более убедительными, информированными, правдивыми, искренними и заслуживающими доверия.
— Они, вероятно, будут более экстравертированными, покладистыми и открытыми.
— Они считаются более умными и получают более высокие баллы по тесту IQ.

Увеличивайте взгляд, чтобы пожинать плоды!

С другой стороны, вы МОЖЕТЕ перестараться…

Например, в некоторых культурах, например на Ближнем Востоке, зрительный контакт между мужчинами и женщинами может быть наказан.

А телевизор ты недавно включал? Дикторы могут показаться супер-роботизированными и неестественными, потому что они читают с телесуфлера и не могут отвести взгляд, иначе они пропустят слова ⁵ .

Слишком частый зрительный контакт также может рассматриваться как угроза и вызывать у людей дискомфорт. Это может даже сигнализировать о несогласии, если человек хранит молчание и задерживает взгляд на несколько секунд дольше. Я называю это «разочарованным взглядом отца».

Совет профессионала: избегайте ловушки взгляда!

Хотите узнать большую ошибку, которую делают многие парни в ситуациях свидания? Они. Глазеть. Способ. Тоже. Длинный!

Они могут говорить, смотреть в глаза и забывать смотреть в сторону. Это доставляет ему дискомфорт на свидании, потому что она вынуждена либо смотреть в ответ, либо отводить взгляд, пока он с ней разговаривает.Поэтому, хотя продолжительный зрительный контакт может быть полезным, не забывайте время от времени отводить взгляд, чтобы избежать взгляда лианы.

Как распознать лжеца: ищите долгий взгляд

В одном исследовании участникам было предложено солгать другим во время записанных интервью ² . Записи использовались на коммуникационных семинарах, и зрителей просили судить, кто лгал, а кто нет:

— 30% лжецов постоянно отворачивались, когда они лгали. Зрители точно заметили эту ложь в 80% случаев, при этом женщины немного лучше распознают ложь.
— Остальные 70% поддерживали зрительный контакт, лгая. Удивительная часть? Ловкость снизилась в среднем на 25%, при этом мужчины набрали 15%, а женщины — 35%.

Лжецы с гораздо большей вероятностью будут смотреть в глаза даже после того, как солгали. Они делают это. Лжецы с большей вероятностью будут смотреть в глаза даже после того, как солгали. Они делают это, чтобы проверить ваше лицо на предмет правдоподобия, чтобы понять, поверили вы в ложь или нет. В следующий раз, когда вы захотите заметить ложь, обратите внимание на долгий взгляд! В одном исследовании участникам было предложено солгать другим во время записанных интервью2.Записи использовались на коммуникативных семинарах, и зрителей просили судить, кто лгал, а кто нет: в одном исследовании участникам было предложено солгать другим в записанных интервью ² . Записи использовались на коммуникационных семинарах, и зрителей просили судить, кто лгал, а кто нет:

— 30% лжецов постоянно отворачивались, когда они лгали. Зрители точно заметили эту ложь в 80% случаев, при этом женщины немного лучше распознают ложь.
— Остальные 70% поддерживали пристальный зрительный контакт, лгая. Удивительная часть? Ловкость снизилась в среднем на 25%, при этом мужчины набрали 15%, а женщины — 35%.

Лжецы с гораздо большей вероятностью будут смотреть в глаза даже после того, как солгали. Они делают это, чтобы проверить ваше лицо на предмет правдоподобия, чтобы понять, поверили вы в ложь или нет. В следующий раз, когда вы захотите обнаружить ложь, обратите внимание на долгий взгляд!

Победивший игрок в покер

Победитель в покере Фил Хельмут имел выбор: сбросить карты и сдаться или повысить свою ставку.Он сбросил карты… и успешно избежал крупного проигрыша (у его оппонента был фулл-хаус)! Так как он узнал, что нужно сбросить карты? Как он мог сказать? Потому что Фил наблюдал, как глаза его оппонента расширились, когда он получил определенную карту во время турнира.

Мы расширяемся, когда нас привлекают. Исследование 2019 года подтверждает то, что психолог Экхард Хесс исследовал в 60-х и 70-х годах: наши ученики сужаются, когда мы видим что-то возбуждающее или делаем что-то умственно сложное.

Это очень возбуждающий сигнал — Гесс обнаружил, что гетеросексуальные мужчины и женщины расширяются при просмотре кинозвезды противоположного пола и сжимаются, когда они смотрят кинозвезды одного пола.

Аналогичные результаты были получены, когда людей просили посмотреть на приятную или неприятную еду, на политических деятелей, на ребенка-инвалида, на сцены войны или послушать музыку.

Чем больше размер зрачка, тем больше интерес.

Вы можете заметить, что чьи-то ученики растут, когда смотрите на них. Это хороший знак! Увеличение размера зрачка связано с решением проблем и достигает максимального расширения, когда человек приходит к решению ³ .

Взгляните на следующую фотографию: какая фотография привлекательнее?

Люди оценивают фотографии моделей как более привлекательные, если фотография была изменена для увеличения зрачков ² . Романтические встречи наиболее успешны в плохо освещенных местах, потому что у всех расширяются зрачки и создается впечатление взаимного влечения.

В одном исследовании участникам было предложено выбрать партнера, которому можно было бы доверять, который был приятным и с которым легко было бы поговорить на интимной основе ⁴ .Их поместили в комнату с двумя людьми (в целом они имели одинаковую привлекательность).

Исследование показало, что пристальное внимание было подавляющим фактором, но оно также включало расширение зрачков, хотя об этом никто не упоминал. Но теперь, когда вы знаете, вы также можете поискать расширение зрачков! Ву!

Интересный факт: Если вы подаете сигнал мужчине, проявите терпение. Исследование взгляда показало, что большинству мужчин обычно требуется 3 отдельных сигнала взгляда, чтобы «понять», с чем они флиртуют, а иногда даже до 5 для действительно медлительных мужчин!

Мы расширяемся, когда нам нравятся предметы. Исследователи обнаружили, что зрачки расширяются больше, когда люди видят предметы, которые они видели раньше, т. Е. Старые и новые предметы ⁴ . Следите за этим сигналом, когда дети выбирают свои любимые игрушки — глаза Сиенны расширяются, когда она идет за своими куклами Frozen !

В другом эксперименте были показаны фотографии еды, при этом испытуемых спрашивали об их предпочтениях в еде ⁴ . Чем больше людей говорили, что предпочитают ту или иную пищу, тем больше расширялись их зрачки. Но некоторые люди показали плохое соответствие.Это были люди, у которых глаза расширились, но они сказали, что не любят еду.

Почему? Они сидели на диете, но втайне любили еду! Расширение зрачков невозможно контролировать.

Мы расширяемся при просмотре фотографий людей. Следите за этой подсказкой, если ваш менеджер переключается на резюме потенциальных кандидатов. Глаза людей больше расширяются при просмотре фотографий понравившихся кандидатов и сужаются при просмотре фотографий нелюбимых кандидатов ⁴ .

Мы расширяемся, когда злимся. С другой стороны, расширение зрачков не только для положительного возбуждения; Было показано, что сердитые лица и телесные сигналы вызывают высокий уровень расширения зрачков.

Есть культурные различия. Белые и азиатские участники изучали лица своей расы и друг друга: исследователи узнали, что у участников были более расширенные зрачки, когда они смотрели на другие расы. ⁴ .

Другой эксперимент был проведен с либерально настроенными людьми, которым показали фотографии чернокожих мужчин, целующих белых женщин.Все испытуемые сказали, что одобряют. Однако у либералов «в глубине души» были ученики, соответствующие верованиям, но убежденные или псевдолибералы выказывали уколам своего неодобрения.

И другие причины. Расширение и сужение зрачка могут быть вызваны не связанными друг с другом событиями — изменением освещения, заболеваниями и даже некоторыми лекарствами, которые могут изменить размер зрачка.

Расширение зрачков на протяжении веков

Размер зрачков — давний сигнал, на который в прошлом обращали внимание.Вот несколько способов, которыми мы использовали наших учеников на протяжении всей истории:

— Расшифровка учеников использовалась древними китайскими торговцами драгоценными камнями. При переговорах о ценах они наблюдали бы расширение своих покупателей, чтобы определить, повышать или понижать цену ² . Торговцы нефритом дореволюционного Китая научились противостоять и носили темные очки, чтобы скрыть свои расширенные зрачки, когда им вручили ценный образец нефрита ⁵ .
— В эпоху итальянского Возрождения женщины пили ягоды красавки (которые, кстати, ядовиты), чтобы расширить зрачки и сделать их более привлекательными.
— В настоящее время некоторые тесты показывают, что опытные карточные игроки выигрывают меньше игр, когда противники носят темные очки. Быстрое расширение зрачка укажет другому игроку, что ему не следует делать ставки в следующей руке.

В ряде исследований говорится о направлении взгляда во время лжи. Обычно, когда люди смотрят вверх и вправо, они лгут или касаются своего воображения. Когда они смотрят вверх и влево, они что-то вспоминают или вспоминают, затрагивая часть мозга, занимающуюся памятью.Тем не менее, убедитесь, что вы знаете их естественные движения, потому что у левшей это может измениться. Вот несколько простых советов, которые следует соблюдать у людей:

— Взгляд направо = Слуховая мысль (запоминание песни)
— Взгляд налево = Визуальная мысль (запоминание цвета платья)
— Взгляд вниз вправо = Кто-то, создающий чувство или сенсорную память (думает, что это такое). хотелось бы поплавать в желе).
— Взгляд вниз налево = Кто-то разговаривает сам с собой.

Это может помочь вам обнаружить ложь. Если вы задаете кому-то вопрос, а он смотрит вправо, они создают воспоминания, а не что-то запоминают. Предупреждение: мне не удалось найти исследование, воспроизводящее этот эффект, поэтому используйте его только с осторожностью!

Теперь поговорим подробнее о репликах!

Что это означает : Взгляд со стороны может продемонстрировать сомнение, нежелание совершать какие-либо действия, подозрение или неуважение. Обычно это указывает на необходимость дополнительной информации.Если кто-то смотрит в сторону и тоже нахмурился, это может указывать на подозрение или критические чувства.

Боковой взгляд с поднятыми бровями обычно указывает на интерес или является признаком ухаживания.

В остальных случаях указывает на то, что человек думает.

Pop Quiz: Left or Right?

Наука показывает, что есть определенное направление, в котором наши глаза склонны смещаться, когда думают о визуальных образах, а не о символах и числах. Вы знаете, в какую сторону смотрят наши глаза, когда думают о визуальных эффектах? Это:

a) Левый
b) Правый
c) Нижний левый
d) Нижний правый

Читайте ответ…

Классическое исследование математиков 1972 года показало, что те, кто смотрел влево, думая, использовали больше образов.Люди, которые во время мышления смотрят влево, могут иметь более артистичный и творческий образ мышления. Но те, кто думал правильно, использовали больше символов.

И вопреки распространенному мнению, исследования показывают, что взгляд влево или вправо НЕ является признаком лжи. Найти лжеца сложнее и, как правило, включать в себя множество других сигналов.

Наши глаза получают доступ к сигналам, когда мы смотрим вбок, вниз или вверх и в сторону ³ . Эти сигналы направления взгляда указывают на то, что мы находимся в состоянии обработки мысли или эмоции, например, когда нам задают вопрос.

Совет для профессионалов: ловите несоответствующие жесты, чтобы выявить ложь

Помните, Билл Клинтон сказал: «У меня не было сексуальных отношений с этой женщиной»? (отметка времени 1:09):

Обратите пристальное внимание, когда он показывает рукой вправо, но на самом деле смотрит влево. Отсутствие связи в жестах — признак того, что он лжет. Более того, сразу после этого он говорит: «Я никогда никому не говорил лгать», качая головой (вероятно, это правда). Однако, когда он говорит, что у него не было сексуальных отношений с Моникой Левински … он НЕ качает головой, нет.Это указывает на то, что он лжет.

Что это значит : Вы помните, как в детстве ходили по проходу с хлопьями? Прямо там, на углу, ждал Тони Тигр. Он посмотрел вниз, так как мы были невысокого роста, и посмотрел ему в глаза. Мы сразу почувствовали связь. Этот язык тела такой мощный!

Тигр Тони

В других случаях, если кто-то сразу смотрит вниз во время разговора, это может означать, что он чувствует себя неуверенно, неуверенно или просто думает.Мы также могли вести внутренние диалоги и демонстрировать покорность ³ . Во многих восточных культурах, таких как Япония или Китай, учат, что прямой зрительный контакт — особенно с начальством — является грубым, поэтому смотреть вниз — вполне нормально.

И следите за запрокидыванием головы! Если кто-то поднимает голову и смотрит на вас свысока, это обычно означает, что он чувствует свое превосходство.

Что это означает : взгляд вверх может означать, что кто-то думает о том, что сказать дальше.

Например, на следующем видео вы можете увидеть Дэниела Рэдклиффа, который смотрит на него после того, как ему задали вопрос (временная метка 1:20):

Если вам задали вопрос, это может означать, что кто-то ищет нужные слова.

Кто-то может также взглянуть на потолок или небо, когда что-то кажется невозможным или когда человеку не повезло. ¹ . Например, представьте, что игрок в гольф делает удар. Он концентрируется и вкладывает в ход все, что у него есть, но промахивается.Облом! Вы могли бы увидеть, как он поднял голову, как бы говоря: «Боже, почему !?» чтобы снять стресс и напряжение.

Что это означает : косые взгляды в сочетании со слегка приподнятыми бровями или улыбкой выражают интерес и чаще встречаются среди женщин, чем среди мужчин. Однако ищите этот кластер:

• наклон головы
• взгляд в сторону или короткое закатывание глаз

Эти две реплики вместе могут означать: «Я слушаю вас, но я не покупаю то, что вы говорите — по крайней мере, пока» ³ .

С другой стороны, эти взгляды могут сигнализировать о том, что мы подозрительны, неуверенны, враждебны или критичны. Мы показываем это опущенными бровями или уголками рта, а затем нахмуренными бровями.

Мы можем даже «ткнуть взглядом» в качестве секретного сигнала. Если кто-то делает это с вами, он предупреждает вас, что кто-то вошел в комнату за пределами вашего поля зрения ⁵ . Точки взгляда могут быть даже долей секунды, когда мы быстро смотрим в чью-то сторону пристальным взглядом, а затем возвращаем взгляд слушателю, чтобы увидеть, поняли ли он наше сообщение.

Нам, возможно, придется повторить это несколько раз, чтобы донести мысль. Это требует некоторой деликатности, чтобы оставаться в секрете.

Что это значит : Обычно, куда направляются глаза, часто следует желание. Если кто-то смотрит на часы во время разговора, это показатель мысленного отключения. У них должна быть встреча или назначена встреча … или они могут просто задаться вопросом, не тратят ли они слишком много времени на разговоры с вами. Ой. Может быть, лучше прервать беседу или прекратить беседу.

Но, эй, не чувствуй себя виноватым, если с тобой такое случится. Даже бывший президент Джордж Х.В. Буш виноват в этом. Посмотрите, как он проверяет свои часы в начале видео, когда член аудитории задает ему вопрос. Он также смотрит на свои часы еще несколько раз во время дебатов. Неудивительно, что он наткнулся на этот вопрос и попросил разъяснений. Вы можете посмотреть видео с места происшествия здесь.

Как вы думаете, что было такого важного, что ему приходилось проверять время?

Прикрытие или прикрытие глаз часто наблюдается, когда людям буквально не нравится то, что они видят.Вы увидите это, когда люди почувствуют угрозу или отталкивают то, что они слышат или видят. Это показатель неудобной реакции. Вы также видите блокировку глаз в виде трения глаз или частого моргания. Блокировка глаз — это яркое проявление испуга, недоверия или несогласия. Вот подробные сведения о 7 способах блокирования глаз.

Что это означает : Обычно закрытые веки являются признаком недоверия или стресса.

Один из 5 наиболее распространенных признаков боли у младенцев — это плотно зажатые глаза ⁴ .Они даже заблокируют глаза в утробе матери, когда столкнутся с громкими звуками. Это настолько автоматическая реакция, что слепорожденные дети даже закрывают глаза, когда слышат плохие новости.

Поджигатель, блокирующий глаза?

Полиция провела расследование поджога гостиницы в Пуэрто-Рико, в результате которого погибли 97 человек ³ . Они спросили у дежурного охранника, где он был до, после и во время пожара, и был ли он тем, кто поджег.

Они заметили, что его глаза закрыты, только когда их спросили, где он был, когда начался пожар.После интенсивных допросов они выяснили правду: охранник покинул свой пост, чтобы увидеть свою девушку, и за это время трое поджигателей вошли и подожгли отель.

В крайних случаях вы можете увидеть заикающийся глаз, при этом глаза часто закрываются на несколько секунд.

«Это как заставка с паролем. Его цель — не дать людям увидеть вашу конфиденциальную информацию ».

— Джанин Драйвер, выступление TEDx

Вот пример того, как Лэнс Армстронг сказал, как интервьюер говорит: «препараты, повышающие производительность.Обратите внимание на блокировку его глаза и дрожание век (отметка времени 0:58):

Однако в интимной обстановке закрытые глаза могут быть полезными. Он говорит: «Я доверяю тебе… Я нахожусь в данный момент со своими другими чувствами ³ .

Наварро также говорит, что закрытые глаза можно использовать для большего акцента, чтобы подтвердить сказанное.

Совет для профессионалов: как сконцентрироваться, как монах

Ом мани падме — ой! Я медитировал секунду. Знаете ли вы, что медитация с закрытыми глазами прекрасна для концентрации? В одном исследовании участники лучше закрывали глаза, чем смотрели на экспериментатора, когда им задавали сложный фактологический вопрос.По сути, закрытие глаз — это способ отфильтровать внешние раздражители ⁴ . В следующий раз, когда вы будете решать трудную задачу, закройте глаза, чтобы активировать эти мозговые мышцы!

Что это означает: Прикосновение к веку аналогично блокировке глаз, но в сочетании со снятием напряжения ³ . Студенты могут коснуться своих глаз во время экзамена, если они натолкнулись на трудный вопрос. Вы даже можете заметить трения глаз (подробнее об этом ниже).

↑ Содержание ↑

Протирание глазков

Что это означает: Потирание век действует как успокаивающий жест или «визуальная перезагрузка», стимулируя блуждающий нерв, замедляя сердцебиение и частоту дыхания во время стресса или усталости.

Вы также можете увидеть, как люди протирают глаза во время разговоров и допросов, когда им задают трудный или вызывающий стресс вопрос, или если они хотят прервать зрительный контакт, чтобы уменьшить собственный стресс или беспокойство.

Интересный факт: голубые или карие глаза

Скорее всего, у вас голубые или карие глаза. Голубые глаза — это генетически обусловленный маркер заторможенности и застенчивости. А если у тебя карие глаза? У кареглазых мужчин больше доминирования, чем у голубых ⁴ .

Вы можете часто видеть этот жест потирания глаз чаще у мужчин, чем у женщин, поскольку женщины могут быть приучены не тереть глаза, особенно если они наносят макияж для глаз.

Как использовать: Используйте эту подсказку, если вы хотите игнорировать кого-то или закрыть его. Скорее всего, они поймут, что вы устали и не хотите их видеть.

Что это значит : Когда кто-то медленно закрывает веки, это обычно показатель разочарования или расстроения из-за того, что произошло.Это также может сопровождаться вздохом. Закрытые веки — основной продукт матери с младенцами, которые много плачут (я говорю по собственному опыту).

↑ Содержание ↑

Усиленное мигание

Что это значит: Кто-то может чаще моргать, пытаясь «заблокировать вас» от своих взглядов ² .

Мигание похоже на закрытие занавески перед тем, что находится впереди.

Это может произойти, если кто-то скучает, не интересуется или чувствует себя выше вас.Вы можете даже увидеть экстремальную версию блокировки моргания, если кто-то закроет глаза на 2–3 секунды или дольше. Это невербальный способ сказать: «Я бы хотел, чтобы тебя не было!»

Быстрое моргание или короткая вспышка моргания (2–3 моргания менее чем за секунду) также могут сигнализировать о глубоком недоверии, в то время как более быстрое моргание также может означать повышенное недоверие или нервозность.

Что это означает : Доктор Сэнди Т. Фельдман говорит: «Подергивание век возникает в результате спазма век и может указывать на стресс или заболевание.”

Дрожь под глазами также свидетельствует о беспокойстве или тревоге и может привести к подергиванию глаз. Несколько месяцев назад мой хороший друг встретил меня на обеде в соседнем итальянском ресторане. Я заметил подергивание у нее под глазом. Она упомянула, что у нее это было уже неделю, потому что ее рабочая нагрузка недавно увеличилась, и она работает с утра до позднего вечера.

Чудом, когда ее работа вернулась в нормальное русло, ее подергивание глаз волшебным образом исчезло, как будто этого не было!

Что это означает : Знаете ли вы, что мясистая часть между бровями называется глабелью? Когда кто-то прикасается к этой части бровей или трет ее, это обычно признак сильного стресса.

Ключ к распознаванию злых и грустных глаз — поиск мускулов. Мышцы вокруг глаз обычно расслаблены, когда кто-то чувствует себя нейтрально. Но если есть напряжение, вы можете заметить, что глаза уменьшаются или другое напряжение, указывающее на изменение психического состояния. Даже лицевые мышцы младенцев внезапно сжимаются, прежде чем они начинают плакать. Следите за этими 5 жестами:

Что это означает : Опущенные брови обычно являются доминирующим жестом. Согласно исследованию, в большинстве западных культур опущенные брови считаются доминирующими.Но в некоторых сельских районах Таиланда приподнятые брови воспринимаются как доминирующие.

Имейте в виду, что если вы видите, как быстро и рефлекторно брови опускаются, это может указывать на то, что кто-то не верит в то, что вы сказали. А если брови опускаются очень низко, это может быть признаком слабости или незащищенности, как, например, у побежденного ребенка ³ .

В некоторых исследованиях заключенные даже сообщали, что, когда приходят новые заключенные, они обращают внимание на беспокойное поведение новоприбывших с опущенными бровями, чтобы выявить, какие из них слабые и неуверенные.Это позволяет легко на них охотиться ³ .

В бизнесе вы можете искать это движение, чтобы исследовать слабость или силу в других.

В другом исследовании Страк и Нойманн попросили участников нахмурить брови, просматривая фотографии знаменитостей и не знаменитостей на компьютере. Группа нахмуренных бровей оценила людей как менее известных, чем контрольная группа, по-видимому, потому, что их нахмуренные брови вызвали у них скептическое отношение ⁴ .

В других случаях опущенные брови могут сигнализировать об удивлении, шоке, недоверии, гневе или даже сочувствии.

Вот пример того, как использовать брови, чтобы обнаружить ложь: Мэрион Джонс была первой женщиной, выигравшей пять медалей в легкой атлетике на одной Олимпиаде в 2000 году. Послушайте ее выступление на пресс-конференции в 2004 году после многочисленных заявлений о том, что она употребляла запрещенные наркотики (временная метка 2:12), и обратите внимание, как ее брови приподняты, как будто от страха:

Однако можно было бы ожидать, что обвиняемый будет рассержен, а брови будут опущены. На протяжении всего выступления у нее нет гневного выражения лица.Это несоответствие говорит о том, что она может лгать. Перенесемся вперед 3 года спустя, в 2007 году, она наконец призналась, что употребляла допинг (временная метка 0:48).

Она намного искреннее в этом интервью, плачет и показывая намёки стыда.

Интересный факт: Знаете ли вы, что крокодилы на самом деле плачут во время еды? Причины остаются загадкой.

Как сказать, что кто-то плачет фальшиво

В 1994 году женщина по имени Сьюзан Смит сфабриковала историю о похищении ее детей.Однако она солгала об этом и фактически убила собственных детей. Одна мертвая распродажа заключается в том, что она фальшиво плачет. Слезы отсутствуют, нет касания носом, нет глотания… ничего, что указывало бы на настоящий плач. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть настоящие крокодиловы слезы (временная метка 2:17):

Что это означает : Кто-то может выразить чувство гнева, опустив брови. Их головы также могут быть наклонены вниз. Этот тип взгляда характеризуется как долгий, жесткий взгляд, при котором почти не мигает или нет.

Даже кошки сердито смотрят друг на друга, прежде чем вступить в драку! Иногда это срабатывает, и другая кошка отступает. Но в остальное время…

Что это означает : более медленные, чем обычно, движения глаз указывают на усталость. Исследование медицинских ординаторов, которые работали круглосуточно, показало, что чем больше они устали, тем медленнее двигались их глаза.

Как ни странно, у меня также есть друзья, которые говорят, что их скорость игры составляет 0,5x. И они тоже двигаются в этом направлении медленными движениями глаз! Обратите внимание на скорость глаз ваших друзей в следующий раз, когда вы будете болтаться или играть в настольные игры.

Что это значит : Закатывание глаз — классический прием, который мы можем увидеть, когда кто-то не согласен или не согласен с тем, что только что было сказано. Это невербальное «Ой, да ладно!» Раньше я был большим поклонником этой реплики, когда был подростком-бунтарем — каждый раз, когда мама говорила мне убрать в комнате, я закатывал глаза и говорил: «Я сделаю это завтра!» Я говорил это почти каждый день.

Вы можете сказать, что кто-то напуган, по его широко раскрытым глазам, суженным зрачкам, уменьшенной частоте моргания и изогнутым бровям.Следите за этими 4 сигналами:

Что это означает : расширение глаз может указывать на страх или удивление. Иногда это называется «глаза-вспышки», указывая на то, что глаза внезапно расширяются, как при включении лампочки.

Так почему мы делаем это, когда напуганы? Исследование 2013 года показало, что расширение глаз увеличивает эффективность нашей зрительной периферии на 9,4%. Другими словами, люди, которые широко раскрывают глаза, легче обнаруживают признаки опасности или надвигающиеся угрозы.

О боже, люблю ли я хорошие детективы об убийстве.Вот отличный пример страха в глазах. Дженнифер Пэн, которую позже признали виновной в убийстве своих родителей, разговаривает с ведущим следователем в следующем ролике. Внимательно наблюдайте, как она ошибается в своем заявлении и смотрит на следователя в поисках одобрения. Если вы видите, что кто-то ищет вашего одобрения и широко раскрывает глаза, это хороший знак, что он может лгать (временная метка 11:45):

Что это означает : Когда мы сужаем наши зрачки, все перед нами становится точно сфокусированным.Представьте объектив камеры, который сужает диафрагму для получения более сфокусированного изображения:

Когда мы успеваем обработать информацию и если она воспринимается негативно, за доли секунды зрачки сужаются. ⁴ . Следите за сужением зрачка, если человек испуган. Их зрачки станут меньше, чтобы они могли ясно видеть, чтобы сражаться или убегать ⁴ .

Как агент ФБР использовал учеников для раскрытия преступления

В 1989 году, работая с ФБР по вопросу, касающемуся национальной безопасности, агенты Джо Наварро и Марк Ризер взяли интервью у шпиона, который не хотел называть сообщников, причастных к шпионажу. .

Они подарили этому шпиону 32 карточки размером 3х5 дюймов, на каждой из которых было указано имя человека, с которым преступник работал. Они попросили мужчину рассказать, что он знает о них. Когда мужчина увидел, в частности, два имени, произошло нечто волшебное. Его глаза сначала расширились от узнавания, затем быстро сузились зрачки и, наконец, легкое косоглазие.

Этого кластера было достаточно, чтобы вызвать подозрения у Наварро и Ризера. Позже они опросили этих двух человек, которые затем признались в своей причастности к преступлению.

Что это означает: Обычно люди моргают глазами 16–20 раз в минуту, в зависимости от освещения и влажности ³ . Это может измениться, если люди будут смотреть на компьютер в течение длительного времени (меньше мигать) или если присутствует пыльца (больше миганий).

Следите за внезапным уменьшением частоты моргания. Это может произойти, когда человек становится более внимательным к своему окружению или находится в состоянии повышенной готовности. Вы можете заметить, что мигание будет меньше, если вы скажете что-то, что может расстроить или вызвать споры.

Лжецы также меньше моргают: исследование, проведенное в 2008 году с участием 13 лжецов и 13 рассказчиков правды, показало, что лжецы моргают на меньше , когда лгут, по сравнению с теми, кто говорит правду. Десять из 13 участников моргали меньше, а затем, сказав правду, их частота моргания вернулась к норме. Только двое из 13 человек, которые сказали правду, показали такую ​​же картину.

Что это значит: Если вы изогнете брови с напряженным лицом и сжатой губой, вы можете показывать нежелательное удивление ³ .Эта дуга обычно длится дольше, чем вспышка бровей.

В этом разделе вы найдете больше эмоций, связанных с языком тела. Не упускайте эти подсказки — вы можете часто видеть их где угодно, от ваших сотрудников до даже вашего супруга. Начиная с…

Что это значит : Остекленные глаза — это «взгляд вдаль» — взгляд, который вы получаете, когда смотрите в стену слишком долго. Похоже, вы смотрите на что-то очень далекое … но, возможно, вы просто смотрите на незнакомца перед собой (мы все были там!).

Остекление глаз указывает на отсутствие интереса и скуку в разговоре. Знакомство и остекление смотреть? Возможно, свидание не так хорошо.

Иногда у нас могут даже быть усталые глаза, когда у нас много работы, стресс или плач. Его легко узнать, особенно если у нас напряженные, опухшие, потемневшие или обесцвеченные глаза ³ .

И если вы когда-нибудь замечали, что кто-то случайно смотрит на вас … это может быть просто потому, что он глубоко задумался или задумался.Остекленные глаза на самом деле позволяют некоторым людям думать или созерцать более эффективно. Так что, хотя поначалу это может показаться жутким, на самом деле это может быть очень невинно.

Что это значит: Мышцы глазной орбиты находятся прямо вокруг глаз. Когда люди подозрительны, не верят в сказанное или думают, что что-то не соответствует действительности, их глаза могут прищуриваться, а глазные орбитальные мышцы сжимаются.

Или может случиться так, что кто-то просто обрабатывает информацию или пытается что-то понять ³ .Прищуривание может быть очень коротким и длиться около секунды. Поэтому, если вы встретите кого-то, и он сразу же прищурится, он может питать к вам негативные чувства. Или, если кто-то читает деловой контракт и прищуривается, это может означать, что ему не нравится или что-то не так с формулировкой контракта.

Прищуривание также является лучшим сигналом для предотвращения драки, потому что слегка прищуривание с опущенными веками является признаком подавленного гнева (то есть гнева перед извержением!). Когда подозрение или неприязнь устраняется на ранней стадии, вы можете успокоить другого человека.

De-escalation: Если вы что-то говорите и видите, что другой человек сужает глаза, сразу переходите в режим разъяснения и объяснения. Выясните, что именно им мешает и как с этим справиться.

Это похоже на закрытие глаз.

Совет для профессионалов: будьте внимательны!

Вы замечаете, что кто-то все чаще и чаще прерывает зрительный контакт? Более частое прерывание зрительного контакта может означать, что кто-то хочет прекратить разговор ⁴ .

Взгляд в сторону воспринимается как застенчивость, когда он смотрит в глаза. Это называется взглядом любовника.

Помните о некоторых жестах, которые сигнализируют о слабости. Например, эти скопления могут быть смертельными при уличном столкновении:

• отводя взгляд
• сгибание плеч
• прижатие рук к телу
• прижатие коленей друг к другу
• опускание подбородка к горлу

Обычно не стоит смотреть вниз во время выступления.Свидетели, дававшие показания, глядя немного вниз, а не прямо на допрашивающего, были признаны менее заслуживающими доверия, а обвиняемый, которого они пытались защитить, с большей вероятностью был признан виновным ⁴ .

Наука также показывает, что у доминирующих людей больше свободы взгляда и они могут смотреть куда хотят. Подчиненные, с другой стороны, более ограничены в том, где и когда они могут смотреть. Мы взяли эту реплику из истории — король может смотреть куда хочет, но его подданные должны смотреть ему в глаза, даже когда они выходят из комнаты.

Вот почему, если вы идете на деловую встречу, часто начальство и менеджеры будут свободно оглядывать комнату, в то время как у сотрудников начального уровня движения глаз более жесткие.

Совет от профессионалов: смотрите в глаза во время интервью!

Знаете ли вы, что во время собеседований соблюдается надлежащий глазной этикет? Многим работодателям не нравится, когда соискатели перемещают взгляд по комнате, «как будто им принадлежит это место» ³ . Это всегда оставляет плохое впечатление, потому что вызывает чувство превосходства и незаинтересованности.

Забавный факт: в одном исследовании нудистской колонии фильм показывает, куда смотрели мужчины и женщины, не являющиеся нудистами. ² . Мужчинам, не являющимся нудистами, было трудно сопротивляться желанию смотреть вниз, и это было очевидно. Тем не менее, у женщин не было проблем, и их редко снимали, когда намеренно смотрели на интимные места.

Что это означает : если вы видите бегающие глаза, это указывает на обработку негативной информации, сомнений, беспокойства или страха ¹ . Мы можем бросить взгляд, чтобы проанализировать ситуацию или рассмотреть варианты.Думайте об этом как о «визуализации» наших возможностей перед нами.

Мы можем даже сделать это, если окажемся в ловушке, скажем, на плохом свидании, которое никогда не закончится. Наш мозг начнет искать пути эвакуации так же, как обезьяны и обезьяны ² .

Но знаете ли вы, что наши глаза меняются естественным образом? Зрительный контакт на самом деле представляет собой серию движений глаз, называемых саккадами. Саккады — это крошечные микродвижения глаз, которые происходят сотни тысяч раз в течение дня.

На самом деле, наши глаза обычно совершают около 3 саккад в секунду! Исследователи также обнаружили, что люди с более быстрыми саккадами, как правило, более нетерпеливы.Но если бы мы смотрели человеку в глаза, не шевелясь своими глазами? Мы бы выглядели так, будто «пусто смотрим» вдаль ² . Не так уж и хорошо, если мы хотим выглядеть харизматично.

Бонус: Знаете ли вы, что научные исследования показали, что смещение глаз дезактивирует миндалевидное тело? Другими словами, взгляд влево и вправо может буквально подавить ваш страх. Посмотрите это крутое видео и узнайте, как это сделать:

Отсутствие зрительного контакта указывает на нервозность. Отсутствие зрительного контакта можно рассматривать как нервозность или неуверенность. Например, в этой сцене Холостяк Мэтту трудно смотреть на Эбби, потому что он нервничает и любит ее (временная метка 3:46):

Избегание зрительного контакта также может быть признаком отсутствия интереса, а те, кто меньше смотрит в глаза, считаются менее заслуживающими доверия.

Отсутствие зрительного контакта указывает на высокий статус . По сравнению с людьми с более низким статусом, люди с высоким статусом, как правило, больше смотрят во время разговора и меньше во время слуха. ⁴ .Возможно, вы сможете наблюдать это на своем рабочем месте — понаблюдайте и посмотрите, не отворачиваются ли менеджеры, когда с ними разговаривают.

Наименее могущественные люди обычно избегают зрительного контакта с «альфами» в комнате. Однако, если альфа отводит взгляд, это может вызвать чувство остракизма ⁴ .

Вы можете наблюдать то же поведение у детей: дети часто смотрят в глаза родителям. Без взгляда родителей их действия могут казаться бессмысленными или бессмысленными. А дворники и горничные иногда жалуются, что отсутствие визуального признания заставляет их чувствовать себя бесчеловечными.

Избегание зрительного контакта уменьшает эмоции. Полиция может носить темные солнцезащитные очки, чтобы больше отстраняться от других людей, делая свою работу менее напряженной, поскольку они менее эмоционально привязаны к другим. В тюрьме заключенные даже избегают зрительного контакта с тюремщиками или другими заключенными, которые известны своей агрессивностью ³ .

Однако те, кто избегает зрительного контакта, могут что-то скрывать или не хотят общаться — это полезно для полиции во время остановок движения. Или если вы знаменитость.Взгляните на Бритни Спирс, которая прячет глаза перед папарацци в темных очках ночью:

Что это означает: Люди, которые носят очки, обычно считаются более умными, а те, кто пользуется косметикой, считаются более обеспеченными (например, «у меня есть расходные деньги, поэтому я потрачу их на макияж». ⁵ )

Нас естественно привлекают глаза с цветом, отличным от нашего собственного, густыми длинными ресницами… и очками. Украшение глаз делает человека приятнее.Наша близость к очкам, возможно, восходит к египтянам ⁵ .

Некоторым людям нравится даже надевать очки на голову. Они могут захотеть, чтобы их воспринимали расслабленными, молодыми и крутыми … потому что солнцезащитные очки на голове создают вид 2 огромных глаз с расширенными зрачками, имитируя неугрожающий эффект больших зрачков, которые есть у младенцев и мягких игрушек.

↑ Содержание ↑

4 совета для глаз

Хотите еще несколько интересных советов? Вот еще несколько советов, чтобы заставить ваш мозг течь соков:

↑ Содержание ↑

Контроль за тем, куда смотрят люди

Во время презентаций вы можете использовать глаза людей, чтобы вести их по темам.Используйте ручку, чтобы привлечь внимание: держите ее на уровне глаз, а затем поднимите ее, чтобы поднять голову человека, когда вы говорите о чем-то. Вы также можете сравнивать точки, рисуя глаза людей вправо и влево движениями пера.

↑ Содержание ↑

Стать базовой версией Pro

Базовый уровень — это то, как кто-то действует, когда он находится в нормальных, безопасных условиях. Вы можете легко установить базовые показатели, сядя с человеком, которого вы хотите лучше читать, — вашим ребенком, вашим супругом, вашим другом — и небрежно поговорите с ними о нейтральных темах, о которых у них не было бы причин лгать, например о погоде или о чем-то еще. они хотят пообедать.Обратите внимание на то, как они действуют, как держат свое тело, как звучат.

Теперь, когда вы знаете глазные сигналы, вы можете обращать особое внимание на то, когда и в каких эмоциональных состояниях человек склонен использовать свои глазные жесты. Помните, что определение базового уровня может потребовать больше предварительных усилий, но как только вы установите базовый уровень, он может длиться вечно.

↑ Содержание ↑

Глазные признаки и хронические заболевания

Исследования показывают, что осмотр глаз может быть лучшим способом выявления ранних признаков некоторых хронических заболеваний.Шестьдесят два процента случаев повышенного холестерина можно обнаружить, осмотрев глаза. Тридцать девять процентов случаев высокого кровяного давления и тридцать четыре процента случаев диабета можно обнаружить по признакам, обнаруженным при осмотре глаз.

↑ Содержание ↑

Остерегайтесь следующих глазных подсказок

Наши глаза — зеркало нашего здоровья. Если вы заметили какие-либо из предыдущих сигналов для глаз, обязательно проверьте их.

Я надеюсь, что этот пост дал вам некоторое представление — или некоторое зрение — о скрытом поведении глаз.Это завораживающие окна в душу, тело и разум.

Готовы продолжать учиться? Читайте дальше…

Источники:

1 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: практический справочник по человеческому поведению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, отпечаток HarperCollins. 2 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам. Лондон: Орион. 3 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать.Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 4 Кнапп, М. Л., и Холл, Дж. А. (2014). Невербальное общение в человеческом взаимодействии. Бостон: Wadsworth Cengage Learning. 5 Моррис Д. (2012). : Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital.

Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела.Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

21 Правила контакта с глазами | Не делайте этих ошибок

Если вы хотите, чтобы кто-то запомнил ваше слово — соблюдайте правила зрительного контакта .

Совместное исследование, проведенное в 2006 году университетом Вулверхэмптона и университетом Стерлинга, показало, что зрительный контакт даже в 30% случаев увеличивает способность людей запоминать то, что вы говорите.

В этой статье мы даем вам 21 правил зрительного контакта .

Это:

1. Держите достаточно зрительного контакта
2. Не делайте слишком много зрительного контакта
3. Ищите 3-5 секунд
4. Удерживайте зрительный контакт, чтобы люди говорили вам правду
5. Движение + зрительный контакт = запоминающийся
6. Знай, сколько глаз Контакт, чтобы установить авторитет
7. Установите зрительный контакт с самого начала
8. Установите зрительный контакт в разных культурах
9. Сохраняйте справедливость
10. Не думайте, что вы ей нравитесь, если она смотрит на вас
11. Не думайте, что она вас ненавидит, если Она не смотрит на вас
12. Когда вы встречаетесь глазами женщины — улыбка
13. Не смотрите на грудь
14. Липкие глаза привлекательны
15. Знайте, куда смотреть
16. Моргайте (не моргайте слишком много во время Зрительный контакт)
17. Покажите, что вы слушаете, когда не смотрите
18. Для коротких запросов, больше смотрите в глаза
19. Для длинных речей, избегайте зрительного контакта
20. Понимайте, как дети находят зрительный контакт с трудом
9 0186 «Улыбайся» — улыбайся глазами
21. Некоторые способы практиковать правильный зрительный контакт

Правило №1 — Достаточно выдерживать зрительный контакт

Если вы живете в U.S. или Канада, следуйте правилу 50/70.

Исследования, проведенные в Университете штата Мичиган, показали, что вы должны смотреть кому-то в глаза 50% времени, когда говорите с ним, и 70% времени, когда слушаете.

Правило № 2 — Не допускайте слишком большого зрительного контакта

Если вы превысите 50 или 70%, вы можете показаться агрессивным. Я даже получил огорчение за то, что слишком много смотрю в камеру в своих видео.

Правило № 3 — Ищите 3-5 секунд

В Северной Америке вам следует смотреть на людей по 3-5 секунд, если вы хотите выглядеть уверенно.

Меньше выглядит робче, больше — агрессивнее.

Если вы не уверены, сколько длится 3 секунды, попробуйте сосчитать в уме 1-Миссисипи, 2-Миссисипи, 3-Миссисипи.

Исключение: если вы смотрите в глаза незнакомой женщине, задержитесь на 1-2 секунды.

Правило № 4 — Держите зрительный контакт, чтобы люди говорили вам правду

Исследование Университета Тафтса показало, что зрительный контакт делает людей более честными.

Итак, если вы покупаете машину или имеете дело с кем-то, кого считаете ненадежным, смотрите ему в глаза.

Правило № 5 — Движение + Зрительный контакт = Запоминаемость

Два исследователя из Университета Радбауд и Университета Рутгерса обнаружили, что зрительный контакт в сочетании с внезапным движением (например, неожиданным движением руки или поворотом головы при зрительном контакте) делает людей более запоминающимися и запоминающимися. заметнее.

Правило № 6 — Знайте, сколько зрительного контакта нужно установить с властью

Научитесь поддерживать зрительный контакт с властью перед тем, как приступить к новой работе — или, что еще лучше, перед собеседованием.

Примите во внимание условия, культуру и опыт ваших работодателей.

Начальники, как правило, больше смотрят в глаза работникам, которых они считают высокоэффективными, и избегают зрительного контакта с работниками, которых они считают более низкими (Journal of Nonverbal Behavior, 2010).

Мужчины-боссы делают это с большей вероятностью.

Правило № 7 — Установите зрительный контакт с самого начала

Чтобы произвести первое впечатление уверенности, еще до того, как вы начнете использовать свой голос, установите зрительный контакт со всеми в комнате.Это одно из самых важных правил зрительного контакта, если вы хотите выделиться из толпы.

Как новичок, это ВАША работа — ломать лед. Когда вы здороваетесь с людьми, смотрите им в глаза и пожмите им руку.

Правило № 8 — Зрительный контакт в разных культурах

Правило 50/70 и 3-5 секунд не работают во всех странах:

Во многих странах Азии (Китай, Индия, Пакистан) избегание зрительного контакта с начальством является знаком уважения.

В Японии зрительный контакт считается грубым, и более вежливо смотреть на шею.

Некоторые религиозные группы, например мусульмане, осторожно относятся к мужчинам и женщинам, смотрящим им в глаза.

Делай уроки.

Правило № 9 — Сохраняйте справедливость

Если вы встречаетесь с группой людей, проявите уважение, поддерживая зрительный контакт с каждым из них примерно одинаковое количество времени, даже если вы знаете некоторых из них, а других нет.

Правило № 10 — Не думайте, что вы ей нравитесь, если она на вас смотрит

Не каждая женщина, которая смотрит на тебя, влюблена в тебя.

Посмотрите на обстановку — если вы на работе, возможно, она захочет задать вам вопрос о вашем отделе.

Если вы на свадьбе, и она смотрит вам в глаза, это другое дело.

Признаков, что она может быть в вас:

• Если она отводит взгляд, а затем оглядывается, чтобы еще раз взглянуть
• Если задержать ваш взгляд на пару секунд
• И особенно, если она улыбается, глядя вам в глаза

Это отличные знаки — но вам все равно нужно поговори с ней, чтобы узнать.

Правило № 11 — Не думайте, что она вас ненавидит, если не смотрит на вас

Женщины часто избегают зрительного контакта с мужчинами, потому что не хотят, чтобы их путали с продвижением вперед.

Она может быть замужем, старается быть скромной или привыкла к чрезмерной агрессивности мужчин, когда она смотрит в глаза.

Не заставляйте смотреть ей в глаза, если она выглядит так, будто не хочет этого.

Правило № 12 — Когда вы встречаетесь глазами женщины — улыбайтесь

Это одно из самых важных правил зрительного контакта. .Когда вы смотрите в глаза незнакомой женщине, улыбайтесь ей.

Зрительный контакт И улыбка вместе более привлекательны, чем зрительный контакт ИЛИ улыбка в одиночестве.

Покажи, что ты хороший человек. Это все, что вы хотите сделать; это то, что, я думаю, могло бы сделать больше мужчин.

Иногда я все еще попадаюсь в ловушку, глядя в сторону, потому что мне неловко, но тренируйтесь смотреть на людей и улыбаться.

Мужчинам улыбаться тоже нормально!

Правило № 13 — Не смотрите на грудь

Надо сказать — когда вы разговариваете с женщиной, смотрите ей в глаза.

Женщины могут видеть, когда вы говорите с их грудью, и даже если вы им нравитесь — ОСОБЕННО, если вы им нравитесь, — они хотят чувствовать, что вы сосредоточены на их словах.

Есть способы приучить себя перестать искать в другом месте. Спросите себя, цвет ее глаз: «Глаза моей коллеги Эми зеленые или карие?»

Это также может помочь вам вспомнить новые имена — и если вы действительно можете запомнить цвет глаз женщины, вы опережаете большинство парней.

Правило № 14 — «Липкие глаза» привлекательны

Если вы хотите пофлиртовать, когда вы отводите взгляд от нее, сначала отверните голову, но позвольте вашему взгляду задержаться на мгновение дольше.

Это движение говорит о том, что вы находите ее настолько желанной, что трудно оторвать от нее глаза — но вы слишком уважаете ее, чтобы таращиться на нее.

Используйте эту технику, когда разговариваете с женщиной и вам нужно уйти. Поддерживайте зрительный контакт и улыбайтесь.

Это очень привлекательно для женщин.

Правило № 15 — Знай, где искать

Возможно, вам будет проще смотреть только в один из глаз, а не в оба, или на область под глазами.

Деловому партнеру представьте линию, образующую треугольник от лба до нижних глаз. Сосредоточьтесь на середине этого треугольника.

Для тех, кого вы знаете лично, переверните треугольник так, чтобы середина находилась на переносице. Не проводите слишком много времени, глядя на нижнюю половину лица, если только вы не флиртуете.

Правило №16 — Мигание (не мигайте слишком часто при зрительном контакте)

Мы склонны больше моргать, когда находимся в состоянии стресса, поэтому тренируйтесь смотреть людям в глаза, не слишком много моргая.

Когда вы отправляете серьезное сообщение, на меньше миганий = больше доверия.

Что «слишком много»? Что-нибудь более 30 раз в минуту (раз в две секунды).

Не забудьте моргнуть

Отсутствие мигания выглядит неестественно. Я знаю — у меня такая проблема. Мне сказали, что я похож на робота, потому что я недостаточно моргаю!

Что «не хватает»? Менее 10 раз в минуту (раз в шесть секунд). Не забывайте моргать и показывать нормальные выражения лица и жесты во время разговора.В противном случае вы просто будете выглядеть пристально, а смотреть на это грубо.

Правило № 17 — Показывайте, что вы слушаете, когда не смотрите

В моменты, когда вы не смотрите, покажите, что вы обращаете внимание. Означает ли это делать заметки на встрече или улыбаться, когда кто-то говорит вам что-то смешное.

Если вы возьмете телефон, чтобы делать заметки, сообщите им, что вы делаете — «не возражаете, если я буду делать заметки?» В противном случае это может выглядеть так, как будто вы пишете текстовое сообщение.

Правило № 18 — Для коротких запросов больше смотрите в глаза

Исследование, проведенное в 2013 году в Университете Британской Колумбии, показало, что для коротких запросов или простого общения больше зрительного контакта было более убедительным.

Итак, если вы хотите спросить что-то простое или небольшое, не бойтесь нарушить правило 50/70. Посмотрите человеку в глаза и попросите его.

Правило № 19 — Для длинных речей избегайте зрительного контакта

Если вы произносите речь или презентацию продолжительностью более 30 минут, вы также хотите нарушить правило 50/70, уменьшив зрительный контакт.

Если смотреть людям в глаза более 60% времени, вы будете казаться агрессивными и менее убедительными. Это особенно верно, когда аудитория вас не знает.

Правило № 20 — Поймите, что дети с трудом воспринимают зрительный контакт

Не заставляйте слишком много смотреть ребенку в глаза.

Объясните своим детям или детям, которых вы хорошо знаете, важность зрительного контакта и поощряйте их смотреть на людей.

Правило № 21 — Улыбайся — Улыбайся глазами

Попробуйте это перед зеркалом, чтобы увидеть разницу между улыбкой, которая не достигает глаз, и улыбкой, которая не достигает глаз.

Вы даже можете «улыбнуться» одними глазами. Если все сделано правильно, это очень мужественный образ, который предполагает, что у вас жесткая внешность, но доброе сердце.

Некоторые способы практиковать правильный зрительный контакт

• Поговорите с собой в зеркало.
• Запишите свое выступление или презентацию. Посмотрите отснятый материал, посчитайте, сколько раз вы смотрели прямо в камеру, и измерьте, как долго вы смотрели в среднем.
• Попросите близких друзей или семью понаблюдать за вами во время имитационной презентации.Получите их комментарии относительно зрительного контакта (просьба о полной честности).

С этой практикой вы научитесь лучше чувствовать, когда вы делаете это правильно или неправильно.

Со временем для вас станет нормой смотреть в глаза в течение 3-5 секунд и не смотреть в лицо людям.

Вы в конечном итоге приобретете столько уверенности. И поверьте мне — уверенность творит чудеса при зрительном контакте и общении в целом.

Посмотреть видео — 21 правила контакта с глазами — Повышайте уровень своих навыков:

11 ходов, которые почти всегда работают

Вам не удается произвести впечатление на представителей противоположного пола из-за того, что вам не хватает болтливости? Если да, то не волнуйтесь.Слова — не единственный способ загипнотизировать того, кто вам нравится. Изучив искусство соблазнения глаз, вы сможете влюбить в себя любого. Флирт глазами — это старинная техника, позволяющая растопить и ухаживать за кем угодно. Читать дальше!

Какие кокетливые глаза?

Флирт на языке тела или соблазнение глазами происходит, когда вы пытаетесь флиртовать с кем-то, используя ваши глаза. Вы пытаетесь привлечь внимание другого человека своими глазами и дать ему понять, что он вам интересен.Использование кокетливых глаз, чтобы передать свои чувства понравившемуся человеку, не разговаривая с ним, — это умение! Это захватывающе, безопасно и без какого-либо давления. Поскольку вы на самом деле не выражаете свои чувства словами, это несложно. И если другой человек поймет, что здесь дело в соблазнении глаз, он ответит ему взаимностью. Вот несколько интересных приемов зрительного контакта, которые помогут вам, если вы пытаетесь использовать искусство соблазнения глаз.

Связанное чтение: Как соблазнить своего парня — 18 советов

11 изящных способов флиртовать глазами

Кокетливые глаза могут быть вашим лучшим оружием при попытке привлечь чье-то внимание.Поэтому мы должны убедиться, что вы используете эти техники соблазнения глаз с максимальной выгодой. Мы научим вас 11 различным надежным методам!

1. Сначала смотрите как можно более небрежно.

Это очень важно, потому что вы не хотите причинять другому человеку дискомфорт. Поэтому не забывайте время от времени смотреть на человека, который вас интересует. Если вы украдкой взгляды и продолжите рассматривать их глазами в расслабленной манере, то они обязательно заметят ваше присутствие.Убедитесь, что вы не излучаете флюиды сталкера!

2. Установите зрительный контакт с человеком на короткое время

Как только человек начнет вас замечать, дождитесь подходящего момента, чтобы установить с ним зрительный контакт. В тот момент, когда вы почувствуете, что они смотрят на вас, вы можете намеренно встретиться глазами, по крайней мере, на короткое время. Помните, что нельзя слишком долго смотреть на человека. Время должно быть достаточно долгим, чтобы донести до человека сообщение о том, что он / она вам интересны.

Женщина смотрит в глаза

3. Просканируйте комнату и вернитесь к ним

После того, как вы убедились, что человек знает, что вы на него смотрите. Проведите глазами по всей комнате, пока они все еще смотрят на вас, а затем снова посмотрите на них. Это будет ваш способ дать понять этому человеку, что он единственный, кто смог привлечь ваше внимание во всей комнате. Используйте язык тела, флиртующий глазами, чтобы донести свое сообщение.

Ссылки по теме: 12 странных вещей, о которых каждый мужчина мечтает

4.Не забывайте краснеть или улыбаться, глядя на человека

Кокетливые глаза и хитрая улыбка — смертельная комбинация, способная покорить сердце любого человека. Когда вы оба встречаетесь глазами, убедитесь, что вы дарите собеседнику искреннюю кокетливую улыбку, чтобы сделать ваше влечение очевидным. Выглядите занятым, но смотрите ему в глаза; отвернуться, краснея или улыбаясь. Если им интересно, они улыбнутся в ответ. Так вы узнаете, что соблазнение глаз работает.

5. Моргнуть соответствующее количество

Вы, конечно, не хотите казаться мерзавцем, который не моргает.Поэтому убедитесь, что вы моргаете соответствующее количество раз. Чем больше вы моргаете, тем выше ваши шансы привлечь их внимание (но не моргайте слишком сильно!). Если человек также пытается соответствовать темпу вашего моргания, будьте уверены, что вы его в равной степени привлекаете. Однако более медленное моргание не следует принимать за признак отсутствия интереса со стороны собеседника.

6. Техника треугольника

Когда кажется, что вы оба находитесь на одной странице, вы можете попробовать использовать технику соблазнения глаз треугольником.Переместите глаза от левого глаза человека к рту, затем к правому глазу и, наконец, обратно к левому глазу, чтобы получился треугольник. Таким образом, ваше влечение к этому человеку обязательно станет очевидным. Акцент на губах показывает, что вас действительно привлекает другой человек. Это надежный способ поиграть глазами.

Техника соблазнения глаз треугольником

7. Смотрите на человека дольше

Вы можете увеличить продолжительность вашего взгляда, если уверены, что человек также отвечает вам взаимностью.Удерживая взгляд человека в течение долгого времени, вы сможете сломать лед между вами двумя. Однако избегайте странно долгих взглядов, так как это может быть неприятно для собеседника.

Связанное чтение: 30 сексуальных грязных текстовых сообщений для вашего парня

8. Ведите себя так, как будто на него пялились не вы.

Флирт глазами также может вызвать дискомфорт для другого человека, особенно если он находится с друзьями или семьей. в этом случае может помочь просто отменить зрительный контакт.После того, как человек узнает о вашем интересе к нему / ней, вы можете вести себя так, как будто вы больше не смотрите на него. Но продолжайте незаметно замечать человека краем глаза. Сделайте это так, чтобы, когда они попытаются взглянуть на вас, вы смогли поймать их взгляд. Заставьте их думать, что именно они вызывают флирт глаз.

9. Подмигивание; Идеальный инструмент для флирта с глазами

Чтобы оживить обстановку и сделать весь процесс флирта незабываемым, можно подмигнуть человеку.Делайте это мило, но сексуально. Соедините это с яркой улыбкой, и этот человек сочтет вас неотразимой. Но убедитесь, что вы делаете это только в том случае, если умеете легко подмигивать. Вынужденное подмигивание будет неловким нарушением сделки.

10. Проверьте их

Только и только если вы думаете, что другой человек в равной степени заинтересован, проверьте их. Итак, начните с пристального взгляда на их глаза, а затем переходите к их рту и другим частям тела. Сканирование их тела глазами может быть чрезвычайно чувственным и может заставить все хорошо катиться вперед.Но это также может быть неприятно, если у вас нет их согласия.

Глядя в их глаза

11. Наблюдайте и внимательно отвечайте глазами

Возможно, вы взяли на себя инициативу флиртовать с другим человеком, потому что обнаружили, что он вам подходит. Но это может быть не так для этого человека. Возможно, вы им не интересны. Вместо того чтобы жить в иллюзиях, вы должны сначала понаблюдать за тем, как человек реагирует на вашу технику флирта глазами. Если получится положительный ответ, то можно точно порадоваться.Но если человек не отвечает взаимностью и избегает смотреть вам в глаза, тогда вам нужно двигаться дальше и смириться с поражением. Важно, чтобы соблазнение глаз не доставляло вам неудобств другому человеку. Лучше отказаться и позволить им возобновить свою деятельность и уважать свои границы.

Зрительный контакт в любви и отношениях очень важен, потому что это признак сильной химии. Поэтому убедитесь, что вы смотрите в глаза понравившемуся человеку и ведете себя в его глазах уверенным в себе человеком.Флирт глазами не должен казаться жутким и должен быть достаточно тонким, чтобы начать веселые и захватывающие отношения с человеком, которого вы обожаете.

18 верных знаков, что мужчина-Водолей влюблен

Здоровый флирт не вредит, но переходишь ли ты черту?

Зрительный контакт: путь к мужской силе — мужская мода в 2021 году

В игре на привлечение одним из критических моментов, отделяющих мастеров-соблазнителей от обычного парня, является хороший зрительный контакт.

Неважно, кто вы и насколько хорошо вы общаетесь с женщинами, вы можете уменьшить срывы или отказы, обладая лучшими навыками зрительного контакта.

… Говорят, что глаза человека — это врата в его душу , и, глядя в них, можно увидеть силу его духа.

Как вы думаете, что видят женщины, когда смотрят вам в глаза?

Давайте выясним…

Первое испытание силы:

Когда вы впервые встречаетесь с женщиной, вы должны поддерживать постоянный зрительный контакт.

Самый простой способ сделать это — сфокусировать внимание только на одном глазу. Обычно я просто беру правый глаз и смотрю на ее правый глаз. Это упрощает фокусировку, не метаясь вперед и назад.

Когда вы на вечеринке и подходите к девушке, которая вам нравится, важно стараться поддерживать постоянный зрительный контакт, пока не увидите признаки влечения. Это не означает, что вы должны все время пристально смотреть на нее, но старайтесь не отвлекаться от нее. Каждый раз, когда вы прерываете зрительный контакт, это дает женщине возможность решить, где она будет продолжать слушать или просто уйдет.

То же самое и с агрессивной собакой: если вы встанете твердо и посмотрите собаке прямо в лицо, она будет лаять, но не будет атаковать вас. Собака поймет, что ваш корпус сильнее его, и отступит. Он может даже позволить вам погладить его. Однако если вы отвернетесь или отвернетесь, собака часто продолжит агрессию.

Рамка для проверки:

Когда вы смотрите женщине в глаза во время разговора, женщина часто чувствует, что вы ее проверяете.Это может быть подсознательно, но оно запускает реакцию автопилота, чтобы начать самоконтроль. Этот самоконтроль часто может проявляться в форме прихорашивания (поправить волосы, прикоснуться к ее лицу и т. Д.). Тем не менее, она будет чувствовать себя так, как будто она находится в центре внимания, настолько ярком, что она едва может обращать внимание на то, что вы говоря.

Вы часто замечаете это, когда смотрите женщинам в глаза, и они произносят «что…», а затем нервную, самоконтролирующую улыбку. Если вы все сделаете правильно, она часто почувствует кратковременный всплеск необъяснимого влечения к вам.

Вот насколько силен зрительный контакт. (Вы можете использовать зрительный контакт в одиночку, не говоря ничего особенного, и привлечь женщину.)

https://www.youtube.com/watch?v=ZF2Yb1_vcRw

Обратите внимание, как Микки Рурк не сводит глаз с Кима. Бейсингер и следует за ее взглядом, даже когда она пытается отвести взгляд.

Это очень соблазнительная техника.

Он не смотрит на нее, но выражает уверенность и интерес глазами.

«У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.”

Вот почему, когда вы впервые встречаетесь с женщиной, вы должны постоянно смотреть ей в глаза, чтобы контролировать кадр.

Дело здесь не в том, чтобы заставить ее чувствовать себя неполноценной, а в том, чтобы показаться сильным и доминирующим альфа-самцом, а не слабым бета-самцом, который нервно отводит глаза в присутствии женщины.

Ваш зрительный контакт или его отсутствие многое расскажут женщине о вас. Это показывает ей, что вы заземлены, уверены в себе и в полной безопасности.Тебе все равно, что о тебе думают другие. Вы становитесь судьей. Вы показываете, что проверяете ее, чтобы увидеть, достаточно ли она вам подходит.

Если вы не можете смотреть женщине в глаза и поддерживать зрительный контакт, она сочтет вас неуверенным и нервным и будет проверять вас.

Точки притяжения:

Если вы находитесь на вечеринке и видите девушку, которая вам нравится, она может заметить, что вы смотрите на нее издалека. В этот момент вы никогда не должны сначала отводить взгляд.Потому что в тот момент, когда вы решите подойти к ней, она может оказаться менее восприимчивой к вам, потому что она уже списала вас на то, что вы немного не уверены в себе. Вы дали ей преимущество.

Большинство парней смотрят на женщину, а когда она оглядывается, сразу же отводит взгляд. Это естественная реакция, которую легко выстраивать с детства. Мы видим, как маленькие дети делают это все время — они смотрят на людей, а когда их ловят, они быстро переводят взгляд на потолок или что-то еще.

У вас редко бывает сильный зрительный контакт, если вы не выросли таким образом или не работали над этим в какой-то момент своей жизни.

Не смотрите ей в глаза все время. Это просто жутко.

Когда она разговаривает с вами, а вы слушаете , вы должны смотреть ей в глаза примерно в семидесяти процентах случаев. В остальное время вы можете смотреть по сторонам, влево, вправо или вверх, но не смотрите вниз — это признак подчинения и нервозности.

Когда разговаривает вы, старайтесь смотреть ей в глаза, за исключением случаев, когда вы о чем-то думаете — это естественно — отвести взгляд.

Как только вы встретитесь взглядом с женщиной, подождите, пока она сначала не отвернется. Если она смотрит вам в глаза более трех секунд, это может быть приглашением подойти к ней. Если она снова взглянет на вас, улыбнитесь, помашите рукой или подойдите и поздоровайтесь. Тот факт, что вы не бросили взгляд, выделит вас среди всех остальных парней.

Помните, слишком много зрительного контакта, и вас могут посчитать агрессивным.Вы хотите показать ей, что можете поддерживать постоянный зрительный контакт при первой встрече, когда вы представляете себя, но после этого вы можете отвести взгляд.

Иногда хорошо отвести взгляд от женщины в нужное время — лучше всего, когда вы ей явно нравитесь.

Когда я в клубе разговариваю с девушкой и ясно, что она привлекает, иногда я смотрю на клуб, и это заставляет ее изо всех сил пытаться привлечь мое внимание. Когда вы это делаете, это показывает ей, что она не ТАКАЯ особенная, и что вы можете уйти в любой момент.Это показывает ей, что она не единственная ваша надежда, и вы знаете, что у вас есть другие варианты, это усилит ее влечение к вам.

Как определить, что она привлечена глазами

Преимущество поддержания хорошего зрительного контакта состоит в том, что вы также можете сканировать сигналы, чтобы определить, нравится ли вам девушка. Глаза — это зеркало души и один из самых точных способов определить, нравится ли ей ваша любовь.

Девушка начнет смотреть глубже в ваши глаза, поскольку ее привлекает больше.

Если женщина действительно привлечена или возбуждена, она будет поддерживать зрительный контакт, и ее зрачки станут расширенными . Наши глаза делают это, когда мы сосредоточены на чем-то и хотим больше это наблюдать.

Проверьте частоту ее мигания. Если ее привлекло, ее частота моргания может немного увеличиться, и она может чаще трепетать глазами.

После того, как вы установили какое-то взаимопонимание и поймаете ее взглядом на ваших губах, она может задаться вопросом, каково это — поцеловать вас.

Она также может начать подсознание кусать губы…

Смачивать их…

Или начать больше показывать язык…

Если она подмигивает вам в середине разговор или даже на расстоянии, она явно вас заинтересовала.

Также следите за тем, закручивает ли она волосы вокруг пальцев или, возможно, слегка поглаживает волосы рукой, сохраняя зрительный контакт.

Если вы знаете, что ее привлекает большинство этих сигналов, вам нужно действовать.

Что-то, что я лично делаю, чтобы вызвать еще большее сексуальное напряжение, — это отвечать на эти сигналы глубоким пристальным взглядом. Воздержитесь от слов в какой-то момент в течение добрых пяти-семи секунд, глядя ей в глаза с прищуром « ты плохая девочка, ». Добавьте легкую ухмылку на лицо.

Тогда она, вероятно, спросит: «Что?» как будто у нее что-то на лице. Посмотрите на ее левый глаз, затем на правый, затем на ее губы, затем снова на ее глаза. Пока она говорит, продолжайте делать это глазами, и она поймет, чего вы хотите.Если вы заметили, что она смотрит на ваши губы в какой-то момент здесь, тогда вы начинаете приближаться для поцелуя. Если она говорит: «На что ты смотришь?» странным тоном просто скажите: «Я только что заметил что-то в тебе… но я не собираюсь тебе рассказывать», и отвернитесь, или скажите «немногое» с улыбкой. Она, вероятно, ответит чем-то вроде игривого удара, создавая еще большее влечение.

Практика зрительного контакта

Вот несколько способов, которыми вы можете практиковать хороший зрительный контакт:

1) Сосредоточьтесь на себе в зеркало

Практикуйте это каждый день, пока вы не сможете удерживать это в течение некоторого времени. несколько минут, не меняя выражения лица.

2) Тренируйтесь на людях, которых вы проезжаете на улице

Если у вас действительно плохо получается автоматически переводить взгляд, когда кто-то смотрит на вас, вы можете сначала начать с зеркальных или темных солнцезащитных очков. Таким образом, когда у вас возникает соблазн автоматически отвести взгляд, вам всегда будут напоминать, что они не видят ваших глаз.

Понаблюдайте, как другие люди управляют своим зрительным контактом, и запишите в уме то, что они говорят. Таким образом вы начнете видеть и действительно понимать, какие движения глаз показывают нервозность, а какой вид зрительного контакта — силу или уверенность.

Без солнцезащитных очков старайтесь смотреть в глаза каждой женщине, которую вы видите на улице. Держите его как можно дольше. Кивните и улыбнитесь, если это поможет. Вы должны практиковаться в этом, пока не дойдете до того момента, когда вы сможете удерживать имидж взгляда, пока они не сломают его первыми. В большинстве случаев она будет смотреть вниз от вашего взгляда, что является признаком подчинения. (Учтите, что это не всегда признак интереса, но это хороший признак вашего доминирования.) Научитесь получать удовольствие, когда женщина смущенно смотрит в сторону.

3) Практикуйтесь с продавцами в магазинах, бариста в кафе и персоналом баров

Если вам сложно смотреть прямо в глаза, потренируйтесь на бариста, продавцах и барменах. Если вы что-то заказываете, посмотрите им прямо в глаза с улыбкой и скажите, чего вы хотите. Это хороший способ практиковаться, потому что он не будет сбивать их с толку — он действительно сделает их день. Большинство людей вообще не смотрят им в глаза и чувствуют себя несуществующими существами, которых никто никогда не признает.Посмотрите им в глаза, улыбнитесь и скажите спасибо. Обычно, когда я это делаю, бариста или бармен улыбается. Для них это такая редкость, что они иногда даже напоивают меня дома. Попытайся!

Связывая все воедино

Что-то забавное, что вы можете сделать в баре глазами, — это посмотреть на девушку в потолок, как будто над ней что-то висит, или посмотреть через плечо. Если она увидит, что вы смотрите, она сначала посмотрит на то, на что вы смотрите, а затем снова повернется к вам.Как только она поворачивается к вам и пристально смотрит на вас, вы снова возвращаетесь к ней. Теперь она первая поймала вас на проверке. Затем вы можете подойти к ней, представиться и отчитать ее за то, что она вас проверяет. Скорее всего, она рассмеется. Возьми это оттуда.

Когда вы пытаетесь привлечь кого-то и показать им, что вам интересно, вы можете говорить и слушать глазами. Когда человек, который вам нравится, говорит, сосредоточьтесь на всем лице. Смотрите им в глаза, слушайте, что они говорят, улыбайтесь в соответствующих местах, поднимайте брови в соответствующих местах.

Если вы чувствуете, что смотрите на них, переходите к другим их чертам, таким как их губы, щеки, нос, а затем снова к их глазам. Улыбка, когда вы слушаете кого-то, — отличный способ показать, что вы им интересны, очевидно, не улыбайтесь, когда они только что сказали вам, что их питомец умер прошлой ночью. Вы должны слушать ушами, а также слушать глазами (да, я имел в виду слушать глазами, вы слушаете язык тела глазами).

Вы же не хотите стоять как дурак и ставить своей целью просто смотреть девушке в глаза — не забывайте слушать ее, если она говорит.Также ищите подсказки, когда разговариваете с ней.

Базовыми компонентами поведения глаз легко овладеть, если вы знаете, как они работают. Важно, чтобы зрительный контакт не выглядел намеренным или контролируемым. Цель состоит в том, чтобы всегда расслабленно использовать глаза, чтобы не доставлять другим неудобства.

Вот отличный пример того, что происходит, когда незнакомцы устанавливают зрительный контакт в одиночку:

Cheers,

Jae

Лучшие способы преодолеть тревогу при зрительном контакте

Тревога при зрительном контакте может мешать повседневному социальному взаимодействию.Точно так же способность поддерживать хороший зрительный контакт является важным аспектом социального взаимодействия. Люди, которые смотрят другим в глаза, считаются дружелюбными и гостеприимными. Однако у многих застенчивых и социально тревожных людей возникают трудности с этой частью общения.

Что такое тревога при зрительном контакте?

Тревога при зрительном контакте — это дискомфорт, который человек испытывает, глядя кому-то прямо в глаза. Человек с тревогой при зрительном контакте может избегать зрительного контакта при разговоре с кем-либо.Если они смотрят в глаза, они могут почувствовать, что их осуждают или изучают.

Почему люди избегают контакта с глазами

Люди испытывают тревогу при зрительном контакте по многим причинам. Для тех, у кого нет диагностированного психического состояния, избегание зрительного контакта может быть связано с застенчивостью или неуверенностью. Смотреть кому-то в глаза во время разговора может быть неудобно для тех, кто не имеет большой практики ведения разговора или предпочитает не находиться в центре внимания.

Контакт с глазами и социальное тревожное расстройство

Часто люди с социальным тревожным расстройством (SAD) описывают взгляд в глаза как вызывающий тревогу и дискомфорт. Отчасти это, вероятно, связано с генетической связью.

Исследования показали, что люди с диагнозом SAD испытывают явный страх прямого зрительного контакта. Если у вас САД, то часть вашего мозга, которая предупреждает вас об опасности (миндалевидное тело), ​​может быть вызвана зрительным контактом.

Обзор 2017 года, опубликованный в Current Psychiatry Reports , показал, что социальная тревожность связана со смесью настороженности и избегания обработки эмоциональных социальных стимулов.Это означает, что на вечеринке вы оба можете следить за людьми, которые, кажется, судят вас, но также стараетесь избегать ситуаций, в которых вы чувствуете, что вас осуждают.

Кроме того, обзор показал, что социально тревожные люди склонны избегать зрительного контакта. Опять же, это, вероятно, связано со страхом быть осужденным.

Попадание в глаза и аутизм

Исследования аутизма показывают, что аутичные люди сверхчувствительны к зрительному контакту, так что их мозг демонстрирует более высокую, чем обычно, активность в путях, которые обрабатывают выражения на лицах людей.Это означает, что они могут избегать зрительного контакта, поскольку это может вызвать сильный дискомфорт и даже боль.

Сила зрительного контакта

Зрительный контакт во время разговора — важный социальный навык. Это может повлиять на то, как вас воспринимают другие как в личных, так и в профессиональных отношениях. Фактически, исследователи обнаружили множество преимуществ сохранения зрительного контакта во время разговора, в том числе:

• Люди с большей вероятностью запомнят ваше лицо.
• Люди с большей вероятностью запомнят то, что вы сказали, спустя долгое время после окончания разговора.
• Люди с большей вероятностью поверят в то, что вы говорите.
• Люди будут воспринимать вас как более уверенных и умных.
• Люди смогут лучше читать и отражать другие невербальные сигналы.

Преодоление тревоги при зрительном контакте

Когда дело касается зрительного контакта, у всех нас разный уровень комфорта. Хотя некоторые люди могут быть предрасположены бояться зрительного контакта или избегать его, большинство из них могут научиться совершенствовать свои навыки и научиться лучше поддерживать зрительный контакт, начиная с:

• Снижение беспокойства по поводу зрительного контакта
• Улучшение навыков зрительного контакта

Снижение беспокойства по поводу контакта с глазами

Людям с диагностированным тревожным расстройством может быть полезно лечение, включая когнитивно-поведенческую терапию (CNT) или лекарства.Большинство людей с социальным тревожным расстройством могут научиться преодолевать реакцию страха и лучше поддерживать зрительный контакт. Таким образом, зрительный контакт — это лишь один из аспектов социального взаимодействия, к которому вы можете потерять чувствительность через практику и воздействие.

Если у вас не диагностировано тревожное расстройство, но вы все же чувствуете, что зрительный контакт вызывает у вас беспокойство, вы можете повысить свою толерантность, со временем увеличивая количество зрительного контакта. Постепенно чувство дискомфорта должно уменьшиться, поскольку вы делаете это чаще.

Начните с малого с людей, которые заставляют вас чувствовать меньше беспокойства, например с хорошим другом, и постепенно переходите к более провоцирующим тревогу ситуациям, например, поддерживая зрительный контакт со своим руководителем по работе.

Вы можете даже попробовать начать с зрительного контакта с персонажами на телевидении, в онлайн-видео, через Facetime или в других видеочатах, если в реальной жизни зрительный контакт поначалу кажется слишком напряженным. Если вы заметили, что ваше беспокойство нарастает до или во время ситуаций, в которых вам необходимо смотреть в глаза, попробуйте практиковать глубокое дыхание, чтобы снизить частоту сердечных сокращений и успокоиться.

Улучшение навыков зрительного контакта

Если вы разговариваете с кем-то один на один (или смотрите на людей в группе), выберите место прямо между глазами слушателя или немного над ними. Если вам это неудобно, попробуйте позволить глазам немного расфокусироваться, что дает дополнительное преимущество в виде смягчения и расслабления вашего взгляда.

Вы также можете и должны иногда отводить взгляд. Слишком пристальный взгляд может причинить людям дискомфорт.

Использование этих двух стратегий для улучшения зрительного контакта заставит ваших слушателей почувствовать себя более связанными с вами и увеличит вероятность того, что вы будете чувствовать себя более комфортно при разговоре — либо с группой, либо с отдельным человеком.

Советы по установке зрительного контакта

• Установите зрительный контакт в начале . Установите зрительный контакт, прежде чем начать с кем-то разговаривать.
• Используйте правило 50/70 . Поддерживайте зрительный контакт 50% времени, когда говорите, и 70% — когда слушаете.
• Найдите 4–5 секунд . Удерживайте зрительный контакт в течение четырех-пяти секунд за раз, или примерно столько времени, сколько вам нужно, чтобы определить цвет их глаз. Когда вы прервете зрительный контакт, посмотрите в сторону, прежде чем возобновить взгляд.
• Медленно посмотрите в сторону . Когда вы отводите взгляд, делайте это медленно. Слишком быстрый взгляд в сторону (быстрый взгляд) может сделать вас нервным или застенчивым.
• Используйте технику треугольника . Вместо того, чтобы отводить взгляд или смотреть вниз (поскольку это свидетельствует об отсутствии уверенности), вы также можете взглянуть на другое место на их лице. Представьте себе перевернутый треугольник, соединяющий их глаза и рот. Каждые пять секунд вращайте точку треугольника, на которую вы смотрите.
• Сделай жест .Прервите взгляд, чтобы сделать жест или кивнуть, поскольку это кажется более естественным, чем отводить взгляд, потому что вам стало неудобно смотреть в глаза.
• Посмотри в глаза . Если смотреть кому-то прямо в глаза слишком сложно, вместо этого посмотрите на точку на его носу, рту или подбородке.

Когда вы разговариваете с группой людей, вместо того, чтобы думать о группе в целом, представьте, что вы ведете индивидуальные беседы с одним человеком в группе за раз.

Во время разговора выберите одного человека в группе и сделайте вид, что говорите только с этим человеком. Смотрите на этого человека, когда заканчиваете мысль или предложение. Когда вы начинаете новое предложение или идею, выберите другого человека в группе и посмотрите ему в глаза, когда закончите свою мысль. Убедитесь, что вы в конечном итоге включили всех в группу.

Слово Verywell

Если вы обнаружите, что серьезность вашего социального беспокойства доходит до того, что смотреть кому-то в глаза вызывает чрезмерное беспокойство, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью или к своему семейному врачу.Если вам еще не поставили диагноз SAD, ваши симптомы будут оценены, и вы и ваш лечащий врач сможете разработать план лечения специально для вас.

МАЛЕНЬКИЙ ГЛАЗ…

“ Храни меня, как зеницу ока; Спрячь меня под тенью Твоих крыльев … » (Psa . 17: 8) Наша английская фраза Яблоко вашего ока — полезный перевод Иврит, то есть МАЛЕНЬКИЙ ГЛАЗ .Когда вы смотрите кому-то в глаза, вы можете увидеть себя в зрачке его глазного яблока в образе маленького человека. Кроме того, ваш глаз — самая уязвимая часть вашего тела. Вы защищаете его, моргая или отворачиваясь от мяча или удара. Когда мы думаем об этом термине, мы должны думать о ПРИСУТСТВИЕ И ЗАЩИТА . Это потому, что мы знаем, кто такой THE TRUE APPLE OF GOD’S EYE .Во время крещения Иисуса голос Бога-Отца говорит: «Это Сын Мой возлюбленный, с которым Я ДОЛЖЕН РАДОВАТЬ» (M at t. 3:17). При преображении Иисуса голос Бога-Отца говорит: «Это Сын мой возлюбленный, которым Я ДОЛЖЕН РАД; послушайте его » (M at t. 17: 5) . ИИСУС ОЧЕНЬ ЯБЛОКО ИЗ БОГА ГЛАЗ .