Как сделать жене приятное ночью: Как сделать жене приятное ночью — Отношения

Содержание

47 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНЕ ПРИЯТНО 😉

Мужчины, не бойтесь: 47 способов выразить женщине любовь – это не так уж и много. Когда вы начнете их практиковать, вы войдете в азарт, и, дойдя до 47-го пункта, удивитесь, а почему список закончился… На самом деле, попробуйте каждый день для своих жен делать хотя бы три вещи из этого перечня. Ваш брак преобразится!
1. Первое, что вам важно сделать, возвратившись домой, – это обнять жену.

2. Расспросите ее о прошедшем дне. Ваши вопросы покажут ей, что вы в курсе ее планов. (К примеру: «Ты была у врача? И что он сказал?»)

3. Учитесь слушать и задавать вопросы.

4. Иногда приносите жене цветы, без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом.

5. Не дожидайтесь пятницы, чтобы спросить у жены, как она хотела бы провести выходные, планируйте это вместе.

6. Если жене нужно приготовить обед, а она устала или очень занята, предложите помочь ей.

7. Делайте жене комплименты, наверняка у вашей женщины масса достоинств.

8. Уважайте ее чувства, когда она сердится или расстроена.

9. Если чувства жены задеты, выразите ей свое сочувствие: «Мне очень жаль, что ты так переживаешь». И больше ничего не говорите. Предоставьте ей возможность оценить ваше внимание. Не предлагайте советы, не старайтесь доказать, что ее переживания – не ваша вина.

10. Если вам нужно побыть одному, скажите жене, что это не связано с ней, просто вам необходимо время, чтобы подумать о некоторых вопросах. Когда вы придете в себя, объясните причину вашего беспокойства.

11. Если посуду обычно моет жена, время от времени предлагайте ей свои услуги, особенно если она устала.

12. Обнимайте почаще свою жену, прикосновение с любовью имеет целительную силу.

13. Звоните жене с работы, чтобы узнать, как у нее идут дела, или чтобы поделиться новостью, а иногда и просто для того, чтобы сказать: «Я люблю тебя».

14. Если кто-то вывел вашу жену из душевного равновесия, примите ее сторону.

15. Предложите сделать ей массаж .

16. Не забывайте о ласках, не связанных с сексом.

17. Будьте терпеливы, когда жена делится с вами своими переживаниями. Не поглядывайте на часы. Проявите внимание.

18. Если вы вместе смотрите телевизор, не переключайте постоянно каналы, поинтересуйтесь, что интересно ей.

19. Проявляйте к жене внимание на людях.

20. Закажите абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.

21. Находите повод, по которому вы могли бы нарядно одеться.

22. Отнеситесь с пониманием, если жена задерживается или решает сменить туалет.

23. Находясь с женой в обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим.

24. Отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери.

25. Делайте жене маленькие подарки: конфеты или духи. Или во время походв в супермаркет предложите купить что-то особенно для неё — что она хочет сама себе.

26. Фотографируйте жену .

27. Устраивайте короткие романтические прогулки.

28. Целуйте ее.

29. В торжественных случаях, таких, как юбилей или дни рождения, напишите жене письмо или открытку.

30. Обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте: «Ты сегодня отлично выглядишь» или «У тебя усталый вид», а потом поинтересуйтесь: «Как у тебя прошел день?».

31. Посещайте танцевальные вечера или берите вместе с женой уроки танцев.

32. Напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.

33. Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как и в начале вашего знакомства.

34. Открывайте перед женой дверь.

35. Когда жена готовит, оцените ее кулинарное искусство.

36. Когда жена с вами разговаривает, смотрите на нее.

37. Разговаривая с женой, прикасайтесь к ней рукой.

38. Проявляйте интерес к ее знакомым, увлечениям, книгам, которые она читает.

39. Постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.

40. Если жена сделала прическу, подарите ей комплимент.

41. Находите время, чтобы побыть с ней вдвоем.

42. Не отвечайте на телефонные звонки в интимные минуты или тогда, когда она делится с вами своими переживаниями.

43. Покажите жене, что скучали, находясь в отъезде.

44. Покупайте любимые женой пирожные или пироги.

45. Если продукты обычно закупает жена, предложите сделать это вместо нее.

«Утверждение, что невозможно всю жизнь любить одну и ту же женщину, так же неразумно, как и считать, что известному скрипачу для исполнения разных песен нужны совершенно разные скрипки». Оноре де Бальзак

46. Благодарите ее, когда она что-то делает для вас. Ей это очень важно.

47. Уходя, целуйте жену.

 

из Дмитрий Карпачёв

Снять номер в мини отель на час, сутки с джакузи в Санкт-Петербурге

Отель — гостиница на час в СПБ

Гостиницы на час — отдельная категория заведений, пользующая все растущим спросом у клиентов. Такие отели дают возможность отдохнуть от суеты рабочих будней, побыть в уединении или наоборот, организовать чудесный праздник для двоих или небольшой компании. Идеально подходят мини-отели для романтических свиданий с дорогим человеком в конфиденциальной обстановке. Для отдыха, релаксации, приятных встреч вы всегда можете снять уютные и современные номера в мини-гостинице в СПБ, обратившись в сетевой отель «Алекс». Наши заведения открыты для гостей в разных районах города, а цены на час пребывания в мотеле приятно порадуют своей доступностью!

Гостиница с почасовой оплатой недорого

Гостиница на несколько часов требуется в разных обстоятельствах. Кто-то желает организовать романтическое свидание без чужих, любопытных глаз. Кому-то необходимо место для отдыха после долгой дороги. В отеле с почасовой оплатой легко снять номер на короткое время, выспаться и продолжить свое движение к пункту назначения.

В мини-гостинице легко организовать вечеринку для узкого круга приглашенных и избавить себя от хлопот на поиск съемной квартиры, аренды зала в кафе или ресторане. Успешно решить любую из перечисленных выше задач, поможет наш сетевой отель в СПБ, «Алекс»! В наших гостиницах можно быстро и дешево снять номер на любое необходимое время: на 2, 3, 4 часа или сутки! Забронировать номер легко: вам достаточно выбрать любой мотель из нашей сети и оформить бронь на сайте или по контактному телефону.

Мини-гостиница в СПБ: преимущества предложения

Мини-отели дают клиентам целый ряд преимуществ:

  • Возможность снять номер недорого и только на то время, на которое он необходим. Гость оплачивает фактическое время пребывания в гостинице. Такие предложения отсутствуют у стандартных заведений гостиничного бизнеса, как правило, они предлагают бронировать номер минимум на сутки, а иногда — сразу на несколько дней;
  • Гостиницы на час предлагают на выбор номера различных категорий. Для отдыха с дороги подойдет обычный номер категории стандарт или полулюкс, организовать незабываемую романтическую встречу удобно в роскошных люксовых номерах от нашей гостиницы в СПБ, «Алекс»;
  • Возможность найти отель с удобным расположением. Мотели сети «Алекс» расположены в разных районах Санкт-Петербурга, вы легко выберете для себя тот вариант, который больше подходит по местоположению и быстро доберетесь до гостиницы;
  • Нет необходимости в предварительной брони, снять номер в отеле на час можно в любое время суток;
  • Для заселения потребуется минимальный набор документов;
  • Предоставляется услуга продления срока аренды.

Все эти преимущества доступны для каждого гостя нашей сети романтических отелей в СПБ, «Алекс». Чтобы забронировать номер, воспользуйтесь специальной формой на сайте или позвоните по контактному номеру телефона!

Отель для влюбленных в СПБ

Гостиница на час людям требуется по разным причинам, но чаще всего номер в отеле снимают влюбленные, для романтических встреч в уютной, интимной обстановке. Вечер и секс в отеле помогут внести в отношения новизну, разнообразят жизнь супружеской пары или партнеров, встречающихся долго.

Номер в отеле любви может понадобиться и для романтического продолжения вечеринки в клубе или ресторане, для нежных встреч с любимым человеком, отношения с которым вы по личным причинам, не хотите афишировать.

Гостиницы для влюбленных помогут найти место для интимных встреч молодым людям, не располагающим собственным жильем. Красивая обстановка, современные дорогие интерьеры не только создадут приятную атмосферу, располагающую к близости, но и помогут произвести впечатление на даму сердца.

В тематическом отеле легко организовать романтический ужин, провести первую брачную ночь после свадьбы, побыть наедине от чужих глаз с близким человеком.

«Алекс»: сеть романтических отелей в СПБ

Эротические, романтические отели «Алекс» не похожи на обычные скучные гостиницы. Обстановка номеров располагает для романтических свиданий и коротких личных встреч на несколько часов. Нам не важны причины, по которым вам требуется номер в интим-отеле, наша задача: сделать ваш отдых у нас комфортным, запоминающимся и конфиденциальным.

Мы предлагаем номера в разных категориях, с изысканным, трендовым интерьером, безупречный сервис. У нас можно снять номера с джакузи, люкс, полулюкс и стандарт, номер любой категории приятно порадует дизайном, роскошными кроватями, безупречной чистотой. Пребывание в нашем секс-отеле запомнится вам не только чувственными удовольствиями и релаксом, но и эстетическим наслаждением и яркими эмоциями от продуманной до мелочей, дизайнерской обстановки.

Мы гарантируем приятный отдых и полную конфиденциальность: наш персонал не задает лишних вопросов, мы просим минимум документов для заселения, чутко относимся ко всем пожеланиям и требованиям гостей!

Сколько воды нужно пить беременной женщине

Делимся с вами советами врача-диетолога родильного дома «Лелека» Леси Сытник относительно употребления воды во время беременности.

Достаточно — это сколько?

Однозначно, во время беременности возникает потребность в дополнительном поступлении жидкости. Ведь в это время увеличивается объем крови беременной, происходит непрерывная выработка околоплодных вод, обеспечивается жизнедеятельность ребенка, накапливается жидкость в органах и тканях.

Достаточный водный режим означает, что в организм поступает такое количество жидкости, которое необходимо для мамы и ее будущего ребенка. Итак, этот вопрос индивидуальный и зависит от многих факторов, в частности возраста, веса тела, срока беременности, уровня физических нагрузок, климатических условий, состояния здоровья, рациона питания.

Если в организме наблюдается нехватка воды, возникает неприятное состояние, которое называется обезвоживание (дегидратация). При дегидратации почки пытаются задержать воду в организме, поэтому моча становится концентрированной, насыщенного цвета, напоминает яблочный сок. Это признак, что нужно пить больше жидкости.

Дефицит воды в организме может быть вызван недостаточным потреблением жидкости, нарушением работы почек или увеличенными потерями жидкости (диарея, частое мочеиспускание, рвота и др.) Обращаем внимание на такие симптомы, как сухость во рту и носу, жидкое мочеиспускание (реже 1 раза в 2-3 часа), темная окраска мочи, а также головная боль, головокружение, запоры, изменения артериального давления, слабость, повышенная тревожность.

Поддерживать баланс жидкости в организме полезно для здоровья, этим мы обеспечиваем охлаждение, увлажнение, выведение токсинов, снижаем риск возникновения запоров и инфекций мочеполовых путей, улучшаем функции иммунитета, контролируем аппетит, улучшаем вкусовые ощущения, соответственно и пищеварения, снижает вязкость крови . Ограничения в воде назначаются врачом по медицинским показаниям.

Рекомендуемые нормы

Часть воды организм вырабатывает сам, часть потребляет из продуктов питания и за счет чистой воды и напитков. Среднее потребление именно воды должно быть на уровне 8 стаканов в сутки. Институт Медицины рекомендует беременным женщинам употреблять всего 3 л воды в день. Около 22% этой жидкости поступает с влаги в продуктах, употребляя в течение дня, другие 2,3 л (около 10 чашек), они должны поступать с питьевой водой и напитками без кофеина. Легче выпить больше воды со вкусом, поэтому попробуйте добавить в воду ломтик лимона, лайма или замороженную клубнику, ежевику, гранатовый сок, имбирь, листочки мяты, базилика.

Не всегда организм вовремя сообщает, что ему не хватает жидкости. Пить воду нужно до того, как начнете испытывать жажду. Если сильно хотите пить, сначала нужно утолить жажду, а затем постепенно выпить еще два стакана воды. В жаркую погоду выходя из дома нужно выпить один-два стакана воды, иметь с собой жидкость и пополнить уровень воды в организме при возвращении домой.

Иногда, когда беременная мама употребляет много соли, происходит задержка жидкости в организме и как следствие появляются отеки. Дополнительный прием воды позволяет вымыть избыток соли из организма и уменьшить отеки. Как приятный бонус получаем снижение веса и хорошее самочувствие. Даже во время здоровой беременности могут возникать умеренные отеки.

Безопасность воды

Важно не забывать не только о количестве, но и о качестве воды. Питьевая вода должна соответствовать всем санитарно-гигиеническим нормам и требованиям. Вызывает беспокойство наличие посторонних примесей в воде (ртуть, свинец, мышьяк, нитраты, ВРА). Также в воду могут попадать патогенные микроорганизмы. Чтобы убедиться, что вода является достаточно безопасной, вы можете сдать воду на анализ в государственной или частной лаборатории. Бутилированную воду нужно хранить в темном прохладном месте при температуре от 5 до 20 С. Открытую бутылку с водой нужно хранить в холодильнике.

На отдыхе будьте особенно внимательными по профилактике кишечных инфекций. Для мытья посуды и рук используйте профильтрованную и проваренную воду и обеспечьте запас питьевой воды. Не употребляйте непастеризованные молочные продукты и фруктовые / овощные фреши, смузи, непастеризованные замороженные соки и мороженое.

Пить или не пить?

Травяные чаи. Действие растений может иметь накопительный эффект и влиять на здоровье, быть причиной аллергических реакций. Перед тем как принимать такие чаи лучше посоветоваться с врачом.

Минеральные воды

Минеральные воды обладают лечебным действием. В зависимости от минерализации (общее содержание солей, г/л) минеральные воды делят на группы: низкоминерализованные — менее 1 г/л, маломинерализованные — от 1 до 5 г/л, средней минерализациии — от 5 до 15 г / л, высокоминерализованные — от 15 до 35 г / л, рассольные — более 35 г / л.

Средне и высокоминерализованные воды во время беременности разрешено пить в определенных дозировках по рекомендации врача, учитывая противопоказания. Назначают воды для уменьшения проявлений токсикоза, изжоги, запоров. Минеральные воды являются источником микроэлементов, таких как натрий, калий, магний, кальций, кремний, фтор, сера и др. Суточная норма лечебных вод может быть от 1 столовой ложки до 1-2 стаканов.

Спорт и вода

Во время занятий спортом потребности в жидкости превышают средние рекомендуемые нормы. Вода составляет 80% крови человека, мышцы на 70% состоят из воды. Вопрос адекватного водного режима при занятиях спортом во время беременности обязательно обсудите с тренером. Перед тренировками за час до начала занятия не забудьте выпить воды и во время занятия пейте воду маленькими глотками, это будет хорошей профилактикой переутомления и перегрева. Кроме восстановления водного баланса нужно пополнить утраченные электролиты и энергию.

Практические советы

Летом в жаркую погоду повышается риск обезвоживания. Для поддержания хорошего самочувствия и здоровья предлагаем воспользоваться простыми советами:

1. Готовьте больше жидких блюд (холодные супы, жидкие соусы, фруктовые соки, морсы на основе ягод, лимонад) , ешьте овощи, фрукты, содержащие много воды: арбуз, дыня, груша, клубника, апельсин, цуккини, огурец и др.

2. Избегайте сладких напитков

3. Ограничьте в рационе продукты с содержанием кофеина

4. Держите воду постоянно под рукой

5. Пейте воду после пробуждения и равномерно в течение дня

6. Не пейте много воды на ночь

7. Не ждите, когда появится жажда

8. Учитывайте всю жидкость, которую употребляете в течение дня Желаем употреблять чистую и безопасную воду с пользой для здоровья!

Желаем употреблять чистую и безопасную воду с пользой для здоровья!

Путники в ночи, отзывы на спектакль, постановка Театр им. Пушкина – Афиша-Театры

По началу спектакля я испугалась было, что увижу очередную скучнейшую бракоразводную комедию, каковых множество – однако в сей отечественной сентиментальной мелодраме развода так и не произошло, редкие проблески юмора оказались, на безрыбье-то, относительно смешными, а вместо миллионеров нам показали «всего-навсего» известного тележурналиста. На сцене выстроили целую многокомнатную квартиру, время от времени принимающуюся утомительно вращаться, заполняя музыкальные паузы – а саундтрек несложно угадать по названию: «Путники в ночи» — и есть те самые «Strangers in the night» Синатры. С первых мгновений сюжета зрителя ввели в курс дела: Ира (Легчилова) застукала своего благоверного Сергея (Бочкин) с молодой любовницей-«дипломанткой» (дипломаткой? Дипломницей?) и с досады возьми да ляпни, что-де и сама провела в поезде нескучную ночь с неким незнакомцем. Собственно, больше ничего примечательного за все последующие два с половиной часа так и не произойдёт – наши герои только и будут мусолить тему злополучного адюльтера жены, после каждого шаткого примирения раз за разом возвращаясь к ней снова, а разбавлять нескончаемую ругань на два голоса в наиболее острых моментах будет комический персонаж – охочий до выпивки «свадебный адмирал». Не надейтесь на глубокую философию о любви, браки и верности – углубляться в психологические мотивы поступков друг друга Сергей и Ира не станут, зато неоднократно соврут, обвинят друг друга во лжи, спровоцируют на приступ ревности (Отелло курит в кустиках), попытаются расстаться, даже поклянутся здоровьем новорожденного внука Акакия (у несчастного младенца незамедлительно случатся кашель и понос) и пригрозят самоубийством, признаются в любви, всё простят и опять в чём-нибудь обвинят. Но стоит отдать должное актёрскому дуэту: играют оба с максимальной экспрессией и самоотдачей, в прямом смысле этого слова – на нервах, остаётся только гадать, сколько дней после такого спектакля будет восстанавливать голос Легчилова, практически весь свой текст вынужденная исполнять рыдающим криком. Не актёры и тем паче не режиссёр (каким бы то ни было авторским почерком в мизансценировании и не пахнет) виноваты в том, что сама пьеса Данилова – не в моём вкусе: хэппи-энд (весьма сомнительный, надо сказать) предсказуем ещё до поднятия занавеса, интриги не получается, сочувствовать некому, не о чем задумываться ни во время, ни после спектакля. Впрочем, и заснуть не получается, так что «Путники» — ещё отнюдь не худшее, чем можно скоротать вечер с желанием отдохнуть мозгами.

01.05.2010
Комментировать рецензию

Заболевания желудочно-кишечного тракта и нервы: как они взаимосвязаны?

Какие болезни ЖКТ имеют психосоматический характер, то есть, начинают развиваться после сильных переживаний или стресса.

«Я его не перевариваю», «Ну ты и язва!», «Желчное высказывание» — эти выражения очень наглядно демонстрируют, как заболевания ЖКТ связаны с эмоциями и психологией человека. Многие болезни ЖКТ имеют психосоматический характер, то есть, начинают развиваться после сильных переживаний или стресса. Ирина Пичугина, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, психиатр, специалист в области психосоматики, объясняет, как это происходит.

Пусковым механизмом заболеваний желудочно-кишечного тракта нередко становится стресс — острый или хронический. Не могу сказать, что все психологические проблемы моих пациентов тянутся из детства или что у всех длительное эмоциональное напряжение.

Например, один мой пациент мог назвать точное время, когда он заболел — в новогоднюю ночь он поссорился с женой, ушёл из дома и всю ночь слонялся по холодным улицам Москвы. Утром он вернулся, с женой помирился, но ещё 2 года не мог выздороветь.

Какие процессы в организме запускают болезнь?

Самая древняя система нашего организма — вегетативная. Она защищает нас от меняющихся воздействий, поддерживая постоянство состава организма и функции. Однако, в определённый момент при увеличении стрессовой нагрузки, может наступить сбой в вегетативной нервной системе.

В этот момент резко снижается защита и наступает повреждение в том или ином органе. Дело в том, что у каждого человека есть своё «слабое место», которое определено наследственными факторами и формируется в процессе жизни. Выявив его, мы можем начать говорить о «соматизации» процесса или о психосоматическом заболевании.

К психосоматических заболеваниям относят следующие болезни желудочно-кишечного тракта:

  • Эзофагоспазм
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Дискинезию желчевыводящих путей
  • Язвенную болезнь
  • Язвенный колит

Кроме того, в патогенезе многих других заболеваний важную роль играет стресс. Тревога часто приводит к усилению моторики, увеличению амплитуды сокращений желудочно-кишечного тракта. А вот депрессии, напротив, сопутствует сниженная моторика, ослабление скорости и амплитуды сокращений.

Получается, что прежде, чем браться за лекарства, нужно разобраться с психологической подоплекой болезни?

Да, залогом успешного выздоровления является решение психологических проблем. Например, многие пациенты с синдромом раздраженного кишечника, которые принимают большое количество препаратов и соблюдают диету, часто отмечают полное отсутствие симптомов в отпуске, если он проходит на море. Поехал человек отдыхать, полностью расслабился, и болезнь отступила. Вернулся на работу, опять стал нервничать, и симптомы опять возобновились.

То есть, надо как-то менять свою жизнь?

Лечение каждого случая психосоматического заболевания — это, безусловно, персонализированный подход и большая работа самого пациента.

Лечение психосоматического заболевания обязательно должно быть комплексным:

  • Необходимо нормализовать режим дня;
  • Очень важно вставать и ложиться в одно и то же время, стараться принимать пищу по определенному графику;
  • Важное место в процессе выздоровления уделяется диете. Она в каждом отдельном случае будет иметь свои особенности;
  • Обязательно во время работы нужно делать небольшие перерывы;
  • Не стоит забывать и о физической активности — прогулках на свежем воздухе, зарядке, занятиях спортом. Кроме того, каждый день нужно делать для себя что-то приятное. Часто любимые дела откладываются на потом, а мы занимаемся лишь своими обязанностями.

Здоровый образ жизни также поможет справиться с психосоматическим заболеванием. Ведение психосоматического заболевания с узким специалистом необходимо совместить с психологом, психиатром и психотерапевтом. Возможны разные способы консультирования и лечения:

  • Психотерапия
  • Лечение психофармакологическими препаратами

Препараты назначаются курсами, с учётом побочных действий и потребностей пациента, его эмоциональных нарушений, особенностей поражения желудочно-кишечного тракта. Поэтому такое лечение должно обязательно назначаться врачом. Есть большое количество решений для активных пациентов, которые позволят не нарушать их привычный образ жизни. Только при правильном комплексном подходе можно победить психосоматическое заболевание.

«Ночь перед Рождеством»: краткое содержание повести

Меж тем черта, разнежившегося у Солохи, спугивает голова, не пошедший к дьяку на кутю. Черт проворно залезает в один из мешков, оставленных среди хаты кузнецом, но в другой приходится вскоре полезть и голове, поскольку к Солохе стучится дьяк. Нахваливая достоинства несравненной Солохи, дьяк вынужден залезть в третий мешок, поскольку является Чуб. Впрочем, и Чуб полезает туда же, избегая встречи с вернувшимся Вакулой. Покуда Солоха объясняется на огороде с пришедшим вослед козаком Свербыгузом, Вакула уносит мешки, брошенные посреди хаты, и, опечаленный размолвкой с Оксаною, не замечает их тяжести. На улице его окружает толпа колядующих, и здесь Оксана повторяет свое издевательское условие. Бросив все, кроме самого малого, мешки посреди дороги, Вакула бежит, и за ним уж ползут слухи, что он то ли повредился в уме, то ли повесился.

Вакула приходит к запорожцу Пузатому Пацюку, который, как поговаривают, «немного сродни черту». Застав хозяина за поеданием галушек, а затем и вареников, кои сами лезли Пацюку в рот, Вакула робко спрашивает дороги к черту, полагаясь на его помощь в своем несчастье. Получив туманный ответ, что черт у него за плечами, Вакула бежит от лезущего ему в рот скоромного вареника. Предвкушая легкую добычу, черт выскакивает из мешка и, сев на шею кузнеца, сулит ему этой же ночью Оксану. Хитрый кузнец, ухватив черта за хвост и перекрестив его, становится хозяином положения и велит черту везти себя «в Петембург, прямо к царице».

Найдя о ту пору Кузнецовы мешки, девушки хотят отнести их к Оксане, чтоб посмотреть, что же наколядовал Вакула. Они идут за санками, а Чубов кум, призвав в подмогу ткача, волочит один из мешков в свою хату. Там за неясное, но соблазнительное содержимое мешка происходит драка с кумовой женой. В мешке же оказываются Чуб и дьяк. Когда же Чуб, вернувшись домой, во втором мешке находит голову, его расположенность к Солохе сильно уменьшается.

Кузнец, прискакав в Петербург, является к запорожцам, проезжавшим осенью через Диканьку, и, прижав в кармане черта, добивается, чтоб его взяли на прием к царице. Дивясь роскоши дворца и чудной живописи по стенам, кузнец оказывается перед царицею, и, когда спрашивает она запорожцев, приехавших просить за свою Сечь, «чего же хотите вы?», кузнец просит у ней царских ее башмачков. Тронутая таковым простодушием, Екатерина обращает внимание на этот пассаж стоящего поодаль Фонвизина, а Вакуле дарит башмачки, получив кои он почитает за благо отправиться восвояси.

В селе в это время диканьские бабы посередь улицы спорят, каким именно образом наложил на себя руки Вакула, и дошедшие об том слухи смущают Оксану, она плохо спит ночь, а не найдя поутру в церкви набожного кузнеца, готова плакать. Кузнец же попросту проспал заутреню и обедню, а пробудившись, вынимает из сундука новые шапку и пояс и отправляется к Чубу свататься. Чуб, уязвленный вероломством Солохи, но прельщенный подарками, отвечает согласием. Ему вторит и вошедшая Оксана, готовая выйти за кузнеца «и без черевиков». Обзаведшись семьей, Вакула расписал свою хату красками, а в церкви намалевал черта, да «такого гадкого, что все плевали, когда проходили мимо».

Материал предоставлен интернет-порталом briefly.ru, составитель Е. В. Харитонова

Навыков в постели — Как привести жену в настроение

Мы можем найти так много способов сохранить и укрепить наш брак с помощью разговоров и обязательств, но есть одна вещь, которую мы редко замечаем — это то, как вы должны сосредоточиться на своей сексуальной жизни как супружеская пара.

До сих пор есть люди, которые думают, что это не так важно, как другие аспекты, но правда в том, что сексуальная совместимость так же важна, как и эмоциональная совместимость.

Итак, вопросы, которые вы должны задать себе: насколько хорошо вы знаете, как поднять настроение своей жене? Сколько усилий вы прилагаете, чтобы убедиться, что вы по-прежнему близки и страстны?

Навыки в постели – почему это важно

Насколько ты хорош в постели? Этот вопрос может показаться смелым и шокирующим для некоторых, но совершенно нормально задавать этот вопрос тому, кто уже женат, и нет ничего плохого в том, чтобы проверить, насколько хороши ваши навыки в постели.

Это правильно, если вы знаете, как поднять настроение своей жене, даже не подозревая об этом, и будет лучше, если вы действительно сможете попробовать другие навыки в постели.

Как вы думаете, почему важно знать, как поднять настроение своей жене?

Посмотрим правде в глаза, супружеская жизнь может притупить вашу страсть и сексуальную жизнь. К сожалению, это одна из причин, по которой некоторые предаются внебрачным связям, и никто не хочет становиться жертвой неверности.

Итак, как мы можем предотвратить это? Как мы можем быть уверены, что поддерживаем этот огонь страсти и близости?

Вступая в сексуальные отношения с супругом, вы, как правило, укрепляете связь, а также поддерживаете физическое влечение вас обоих друг к другу.У вас есть много свободного времени, чтобы исследовать различные способы удовлетворения друг друга.

Как настроить свою жену на занятие любовью — это не просто способ заставить ее почувствовать себя любимой, но и способ укрепить ваши отношения друг с другом, и давайте смотреть правде в глаза, всегда приятно знать, что вы великолепны в постели!

Советы как ее возбудить

Если вам не терпится узнать советы о том, как быстро и легко поднять настроение вашей жене, то вы обратились по адресу.

1. Флиртовать

Она твоя жена, и с ней можно флиртовать даже на публике! Это весело, и вы должны попробовать. Здесь мы имеем в виду тонкий флирт, например, сексуальный зрительный контакт, прикосновение к ее руке или даже нашептывание ей сексуальных слов в лифте. Удивите ее своими действиями.

2. Угостите ее сюрпризом

Посвятите один день своей жене. Подготовьте лучшую атмосферу о том, как настроить вашу жену на секс, но перед этим подарите ей небольшой сюрприз.Превратите свою комнату из скучной в смелую, поставьте ароматические свечи, знойную музыку и приглушите свет. Приготовьте ей ужин, выпейте вина и попросите ее подойти к вам в комнату и помассировать ее очень медленно. Зажгите ее чувства чувственностью прикосновения, пока она не почувствует жар момента.

3. Сладкие сообщения

Вы можете подумать, что отправлять ей текстовые сообщения старомодно, но это творит чудеса. Удивите ее и отправьте ей милые сообщения, соблазните ее, и в мгновение ока вы можете дразнить друг друга, и вам не терпится увидеть друг друга дома, чтобы провести сексуальное время.

4. Сходить на свидание

Быть женатым и видеть друг друга каждый божий день может показаться довольно скучным, верно? Сходи на свидание, попроси кого-нибудь позаботиться о детях несколько часов. Сходите в кино и заселитесь в отель. Проводите время вместе качественно и в мгновение ока, вы можете оказаться в ее объятиях, и вы знаете, что будет дальше.

5. Поцелуй ее

Женщины тоже любят страстные поцелуи и прелюдии! Найдите время и познакомьтесь с ее телом. Познакомьтесь с ее эрогенными точками, флиртуя и прикасаясь к ней.Вскоре вы увидите, как она хочет просить еще.

6. Подразнить ее

Если хочешь знать, как поднять настроение своей жене, подразни ее. Это один из самых эффективных способов соблазнить супруга. Ничто не может быть более эффективным, чем дразнить ее, медленно прикасаться к ней, хорошо целовать ее, а затем остановиться.

Смотри ей в глаза, пока расстегиваешь лифчик, делай это так медленно, чтобы ее желание стало настолько невыносимым, что она захотела бы прыгнуть на тебя и сделать это!

Бонусные подсказки

Если вы чувствуете волнение, давайте продолжим и дадим вам больше советов!

Если вы еще не пробовали секс-игрушки и ролевые игры, то самое время это сделать.Хотя сначала вы должны поговорить об этом, и если она согласится, то пришло время представить удивительный мир ролевых игр. Живите своими самыми смелыми фантазиями и убедитесь, что вы делаете отличный поступок!

Постепенно вы увидите, как исчезнут любые сомнения, когда вы и ваш супруг научитесь отпускать и наслаждаться сексуальной жизнью.

Как поднять настроение жене с помощью секс-игрушек

Начните с этих маленьких вибраторов для губной помады и анальных шариков, а затем вы сможете попробовать стартовые наборы для БДСМ и многое другое.Вам понравится широкий выбор, который вы можете проверить, и возможности просто безграничны!

Вы и ваша жена проведете вместе долгие плодотворные годы, так почему бы не извлечь из этого максимум пользы? Почему бы не сделать все возможное, чтобы сохранить страсть и близость? Брак может быть намного лучше, если и муж, и жена приложат усилия, чтобы сохранить свой брак крепким.

Сексуальным навыкам можно научиться, но секрет успеха секс-айдола заключается в том, чтобы научиться отпускать.

Нет места запретам, если вы хотите знать, как поднять настроение своей жене.Это нормально быть близким и страстным со своей женой, но лучше, если вы сделаете все возможное, чтобы удовлетворить ее.

10 способов поднять настроение жене сегодня вечером

Я много пишу о браке. Я люблю каждый аспект взращивания и поддержания здорового брака. Одним из важных аспектов является близость. И да, близость тоже может быть довольно широкой, но сегодня я говорю о том, как поднять настроение вашей жене. Я немного не решался писать статьи о сексе, но это так важно и нечего стыдиться.

Читайте также: Дамы, как поднять себе настроение

Дело в том, что вообще мужчины могут довольно легко войти в настроение. Для женщин требуется немного больше творчества. К счастью, я также написала пост специально для женщин, которые могут помочь себе поднять настроение. Хороший муж не хочет, чтобы его жена просто покончила с этим. Он хочет, чтобы она этого хотела. Он хочет, чтобы она чувствовала себя такой же сексуальной, как он думает. Он хочет, чтобы она была в настроении. Но как?

Наверняка вы слышали такие советы, как «мытье посуды — это самое сексуальное, что может делать мужчина» или «секс начинается с утра».Я считаю, что это отчасти правда, но неосторожный комментарий или необдуманный поступок могут задуть эту медленно горящую свечу в одну секунду. Итак, вот 10 способов поднять ей настроение… сегодня вечером!

 

Посмотрите мои любимые товары о браке, сексе и интимной жизни.

Запланируйте хороший кусок времени.

Если вы хотите, чтобы ваша жена действительно достигла цели, ей нужно время. И не давайте мне оправдание детей. У нас с мужем четверо детей, которые ОБОЖАЮТ заниматься своими делами, особенно когда нам нужно побыть наедине.Но знаете что? Вам не нужно скрывать это от них. Очевидно, что мы не говорим нашим детям, что именно мы делаем, но мы нередко говорим им, что нам нужно немного побыть наедине и что мы какое-то время будем в своей комнате. Когда они станут старше, они поймут это, но это тоже нормально. Секс не должен быть табу. Конечно, легче, когда дети уже в постели, так что просто запланируйте достаточно времени, чтобы ухаживать за женой.

Создайте атмосферу.

Если в вашей спальне беспорядок, это отвлекает.Ваша жена с большей вероятностью сосредоточится на вас и поднимет настроение, если ваша спальня будет чистой. Зажгите несколько свечей или приглушите свет. Создайте сексуальный плейлист и включите мелодии. Это может показаться банальным, но это меняет мир.

 

Слушай.

Спросите ее о том, как прошел день, и внимательно выслушайте. Не пытайтесь что-либо исправить. Отложите телефон и посмотрите ей в глаза. Если она упала, посочувствуйте. Если она счастлива, порадуйтесь за нее. Будьте искренне заинтересованы в мелочах, которые имеют значение.

Прикоснись к ней, но не так .

Нет, серьезно, не так! По крайней мере, пока. Если она не возбуждена, ощупывание ее определенно не приведет ее туда. На самом деле, это, скорее всего, сделает прямо противоположное. Так что будь нежным и любящим. Помассируйте ей плечо или пощекочите спину. Небрежно поиграйте с ее волосами. Держи ее за руку. Эти тонкие жесты не останутся незамеченными.

Скажи ей, что она потрясающая.

И постарайтесь, чтобы это было нефизически.Я имею в виду, она хочет чувствовать себя красивой, а не порнозвездой. Что делает ее прекрасной мамой? Отличный друг? Отличная жена? Чем конкретнее, тем лучше.

Разговор о сексе.

Это то, чем вы должны заниматься регулярно. Я поражен тем, как много пар на самом деле не говорят о сексе. Расскажите ей о своих ожиданиях и спросите ее о ее. Вы должны знать друг друга близко. Кроме того, говорите о сексе, когда вам этого хочется. Сюрпризы — это весело, но иногда это помогает ей спланировать это, чтобы она могла помочь себе настроиться мысленно.

Спроси ее, что ее заводит.

Вы когда-нибудь делали это? В первый раз, когда мой муж спросил меня, мне действительно пришлось остановиться и подумать. Она может уже знать, а может и нет. Это может быть что угодно, от того, как вы одеваетесь, до того, как вы прикасаетесь к ней. Или это может быть все ментальное. Есть ли у нее фантазии? Помогите ей по-настоящему копнуть глубже. Она должна знать, что ее заводит. Это очень помогает , так что .

Поцелуй ее страстно.

И не только тогда, когда вы готовы отправиться в спальню.Поцелуй ее страстно, когда вернешься домой с работы. Целуй ее страстно каждый божий день.

Ролевая игра.

Иногда перемены могут быть полезными. Ролевая игра может быть отличным способом оживить ситуацию. Может быть, вы сможете воплотить в жизнь ее самые смелые фантазии. И если это слишком глупо для вас обоих, попробуйте ментальную ролевую игру. Вам не нужно ничего разыгрывать, просто позвольте своему уму сойти с ума.

Когда вы думаете, что прелюдия окончена, это не так.

Помните, нужно время, чтобы настроить ее.Когда почувствуете, что готовы, продолжайте. Когда она скажет, что готова, продолжайте. Когда вы оба почувствуете, что готовы, продолжайте. В конце концов, она не сможет больше ждать.

Эти советы не помогут быстро набрать очки в спальне. На самом деле, если вы искренни в этом, они также сделают вас лучшим мужем. И нет ничего лучше, чем хороший муж, чтобы поднять ей настроение.

Для получения дополнительных советов о том, как сделать ваш брак крепким, нажмите ЗДЕСЬ , чтобы получить мой электронный курс: Брак, материнство и я: собираем кусочки вместе

Следите за Бекки в Instagram и Facebook!

ночных процедур: 5 вещей, которые все счастливые пары делают перед сном

Что вы с супругом делаете перед сном? Почистите зубы, прополощите рот жидкостью для полоскания рта, вытрите лицо, а затем заберитесь под одеяло и посмотрите старые эпизоды «Офис » на Netflix, пока вы оба засыпаете? Может быть, вы пытаетесь закончить работу, засыпая перед экраном, полным электронных таблиц, потому что это единственное время, которое у вас есть после вечерней дымки банных процедур, сказок на ночь и подготовки к предстоящему дню.Как только дети ложатся спать, у большинства родителей есть час или два непрерывного времени вместе. К сожалению, все мы склонны тратить это время на просмотр телевизора или пролистывание информации в телефоне. Но это большая медвежья услуга для брака.

Родителям может казаться почти невозможным выкраивать время наедине или вести интимную беседу, не касающуюся детей. И одна сложная ирония пандемии коронавируса и связанного с ней карантина заключается в том, что, несмотря на крайнюю степень единения, которую она требует от пар и семей, как никогда трудно вырезать эти периоды связи и близости.Одна вещь, которая помогает? Структурирование и внедрение новых положительных привычек и ритуалов.

Нам всем нужно время, чтобы успокоиться. Но время перед сном имеет решающее значение для родителей. «Из-за нашей все более занятой жизни это часто единственное время, когда многие могут общаться в эти дни», — говорит доктор Клинтон Мур, клинический психолог. Эта связь необходима для здоровья отношений — нам всем нужно время, чтобы почувствовать себя партнерами, а не только родителями. Итак, когда приходит время спать, что делают самые счастливые пары? Вот пять ночных процедур, которые работают.

Они бросают свои устройства

Телефоны — а также социальные сети, игры и приложения, которые они содержат, — это в основном дофаминовые игровые автоматы, предназначенные для того, чтобы мы прокручивали, лайкали, комментировали, проверяли электронную почту и публиковали дерьмо. Главное, от чего они отвлекают? Отношения. Настоящие человеческие отношения. Нигде вторжение устройства не является более очевидным, чем в спальне. В идеальном мире телефоны и устройства никогда не переступили бы порог спальни, но это нереально. Вместо этого попробуйте более реалистичный подход, такой как правило «Никаких телефонов после 9», чтобы отменить использование устройства.«Электронику и телевизор следует использовать ненадолго в постели», — говорит Люттер. «Они разъединяют нас».

Они намеренно находят время для общения

Вместо того, чтобы просто плюхнуться в постель и включить телевизор, самые счастливые пары тратят 10 минут перед сном на то, что доктор Мур называет «состоянием Союза». ” При этом каждый партнер по очереди выступает в роли либо говорящего, либо слушателя. «Докладчик делится своим опытом за неделю, а слушатель просто должен проявить любопытство, не пытаясь решить проблему», — говорит он.«Важно, чтобы пара нашла место, чтобы сделать это без присутствия детей». Результат: последовательный разговор, который гарантирует, что оба партнера находятся на одной странице, и помогает предотвратить нагноение обиды или дисбаланса.

Они вступают в физический контакт

Да, это может быть секс. Но это не обязательно — на самом деле, не должно — всегда быть сексом. Под одеялом может быть более одной формы близости. Но парам нужно физически общаться, просто лежа рядом или взяв ложку.«Время отхода ко сну — это время общения», — говорит Тийу Люттер, специалист в области психического здоровья и директор по коммуникации и развитию ресурсов в Ресурсных центрах для детей. Так что прижимайтесь, почесывайте друг другу спинки. Хихи. Шутим вместе. «Говорить о дне приятно, но не о деталях, не о чувствах. Это не время для решения проблем, а скорее для того, чтобы поделиться тем, как вещи повлияли на нас».

Они ложатся спать в одно и то же время (когда это возможно)

Многие пары ложатся спать в разное время, когда одна или другая не ложится спать позже, чтобы посмотреть телевизор, закончить работу или выполнить несколько последних дел. день.Однако соблюдение раздельного времени сна приводит к большей разобщенности и ощущению, что каждый человек живет отдельной жизнью. Некоторым нельзя избежать раздельного сна, но счастливые пары стараются как можно чаще ложиться спать вместе. «Я рекомендую парам ложиться спать вместе как минимум три раза в неделю», — говорит Люттер. — И не шататься по лестнице после сна на диване, а действительно вместе лечь спать. Связи не могут быть установлены, если пара работает по разным графикам.

Они устанавливают границы с детьми

Легко попасть в ловушку: ставить детей выше отношений.Но без крепкого брака и любящего дома дети не будут процветать. Другими словами, вы оказываете им медвежью услугу, отодвигая своего супруга на второй план. Несмотря на то, что у детей есть время укрыться под одеялом (кошмары, болезни, случайная гроза), в целом эксперты сходятся во мнении, что спальню следует рассматривать как священное место только для вас двоих. Проводите вечера со своими детьми, а затем отправляйте их в свои кроватки. «Всё это подвешивание детей должно было произойти раньше, — говорит Люттер.«Не позволяйте детям брать верх над вашими отношениями». Конечно, добавляет она, они хотят войти и быть с тобой, но важно оставить некоторые вещи только для взрослых. «Дети добиваются большего успеха, когда у них есть что-то, чего они ждут, когда станут взрослыми. И взрослые добиваются большего успеха, когда их отношения являются вершиной семьи».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Занялись бы вы сексом только для того, чтобы доставить удовольствие своему мужчине?

Или есть золотая середина?

Это проблема, с которой сталкиваются многие пары, когда за первыми днями страсти неумолимо следует изнурительный период воспитания и воспитания детей, а позже снова — трудная менопауза.

Бывают моменты, когда пара не может найти время для эмоциональной связи, и это может вызвать проблемы, говорит психо-сексуальный терапевт Эйтне Бакуцци, также консультант по отношениям в Relationships Ireland.

«Секс может стать клиническим и даже рутиной. Если пара отключится за пределами спальни, есть большая вероятность, что секс станет проблемой в спальне», — говорит она.

Кроме того, ежедневные разочарования могут вывести вашу сексуальную жизнь из равновесия, говорит Донал Гейнор, психосексуальный терапевт из больницы Кумб.

Проблемы с деньгами, которые подчеркивают различные ценности, взгляды, убеждения и предположения, могут быть серьезным стрессом, говорит он, в то время как воспитание детей, потеря работы или отношения со свекровью могут вызывать трения.

«Если эмоциональной близости нет, это может повлиять на физическую близость», — говорит он. «Вы должны иметь общение и понимание в общих повседневных отношениях, чтобы максимизировать хорошее сексуальное выражение. Если у вас его нет в общих отношениях, это может привести к неудовлетворительной сексуальной жизни.

У некоторых пар ранняя нечестность в сексе может привести к проблемам позже, говорит консультант по отношениям Мэри Кенни, добавляя, что может быть ранняя — и непризнанная — сексуальная несовместимость.

«Часто основной причиной является нечестность между парами. Вы начинаете с нечестности в отношении уровня сексуального удовлетворения, которым вы наслаждаетесь, и эта нечестность становится нормой, и вы не можете от нее отказаться».

Вместо этого, по ее словам, «нечестный» партнер может удовлетворить — по-видимому, добровольно — просьбу о большем количестве секса или о том сексе, который ему на самом деле не нравится.

«Это могут быть как мужчины, так и женщины, которые обязывают другого партнера либо количеством секса, либо своими сексуальными предпочтениями», — объясняет она.

«Поначалу может быть какая-то дискуссия по этому поводу, но потом это может уйти в подполье и быть проигнорировано в результате внешних стрессов».

Хотя «услужливый» партнер может выражать неудовлетворенность сексом, когда отношения становятся более безопасными, это не всегда приводит к решению проблемы, предупреждает она.

Многие пары не могут рассказать о своих проблемах, говорит Энн Колган, психотерапевт, работающая в области психо-сексуальных проблем.

«Иногда они не знают, как решить проблему, или люди переходят в режим самообороны», — говорит она.

Различное сексуальное влечение у мужчин и женщин можно объяснить сексуальной несовместимостью, но убеждение, что мужчины всегда готовы к сексу и что головные боли всегда возникают у женщин, является мифом, говорит Бакуцци.

«Иногда мужчины не так заинтересованы, как женщины — существует миф, что женщины всегда не в духе, но мужчины могут сильно испугаться, когда женщины полны, и это может вызвать эректильную дисфункцию.«Я встречал парней, которые на самом деле не хотят идти в спальню из-за сексуальных ожиданий своих партнеров.

«Очень важно сказать, что каждая сексуальная проблема — это проблема пары, а не отдельного человека», — говорит она.

Однако у любой пары бывают периоды, когда то одному, то другому не хочется заниматься любовью, — говорит Колган.

«У вас могут быть очень хорошие сексуальные отношения в браке, но могут быть моменты, когда вы плохо себя чувствуете или чувствуете усталость.Это не причиняет никакого вреда».

Конечно, если у вас проблемы, вы не одиноки. Опрос Durex о сексуальном поведении, проведенный в прошлом году, показал, что 50% американцев были недовольны продолжительностью секса, в то время как в 2010 году выяснилось, что лишь 44% пар, опрошенных в рамках другого исследования Durex, были удовлетворены своей сексуальной жизнью.

Что бы ни говорили о краткосрочных приспособлениях, заниматься «обязательным сексом» в течение длительного времени — плохая идея, говорят эксперты, но и постоянный отказ от него тоже не помогает.

«Люди занимаются сексом, когда им этого не хочется, но я не думаю, что это хорошая идея», — говорит Бакуцци, который говорит, что «услужливость» может привести к обиде или даже к диспареунии (болезненному сексу).

«Это унижает вас как личность», — предупреждает она. «Иногда не хотеть секса — это нормально — мы все имеем право не чувствовать себя сексуальными».

В краткосрочной перспективе, говорит Гейнор, один партнер может добровольно заняться сексом с другим — возможно, чтобы заставить их чувствовать себя хорошо или повысить их самооценку, — но это не должно стать шаблоном.Иногда услужливость может помочь, говорит Колган, но только до тех пор, пока это взаимовыгодно и вам это нравится.

«Вы можете хотеть доставить своему партнеру удовольствие и чувствовать удовлетворение от того, что доставили ему или ей удовольствие, но это сработает только в контексте любящих и уважительных отношений», — отмечает она.

Обязательный секс не решает спор, предупреждает Гейнор. И это, как правило, не устраивает ни того, кто дает, ни часто другого партнера.

Но в то время как партнер имеет право отказаться от секса, если ситуация продолжится, она должна быть расследована, добавляет он, потому что в долгосрочной перспективе это может привести к разрыву отношений.

Бакуцци предлагает парам снять напряжение и заняться объятиями или более медленными прикосновениями.

Выделение времени друг для друга и уделение приоритетного внимания отношениям за пределами спальни также является хорошей идеей, говорит она, — для женщины секс может быть связан с тем, как ее понимают, ценят и ценят, и все это происходит за пределами спальни, в то время как мужчины очень быстро возбуждаются и могут быть не такими эмоционально связанными.

Если есть проблема, вам нужно обсудить ее, говорит Кенни, — давняя проблема с сексом может быть признаком более глубоких проблем либо в общих отношениях пары, либо с одним из партнеров. Общение является ключевым фактором, подчеркивает она. Если вам трудно говорить друг с другом о проблемах в ваших сексуальных отношениях, обратитесь за помощью, потому что в долгосрочной перспективе это может привести к разрыву отношений.

«Здорово, если вы можете быть открытыми и говорить друг с другом о сексе», — говорит Кенни, добавляя, что если сексуальные проблемы продолжаются месяцами, это может быть признаком более серьезной проблемы.

«Постарайтесь идти навстречу друг другу и честно говорите о том, что вам нравится и не нравится, потому что, если что-то не так и это не обсуждается, именно тогда неверность часто может стать проблемой для одного партнера.

«У меня были пары, чьи отношения распались, и мы проследили это из-за отсутствия общения по сексуальным вопросам».

Обсудите свои чувства за чашкой чая — не говорите об этом в последнюю минуту в постели. «Очень важно выражать свои чувства», — говорит Колган.Объясните, что вы «очень устали» сегодня вечером и, возможно, завтра или послезавтра.

Однако, предупреждает она, если эта «засуха» продлится долго, вам может понадобиться помощь.

Отношения — это удовлетворение ваших потребностей, подчеркивает она, и когда человек не хочет секса, это происходит потому, что его потребности не удовлетворяются в другой сфере. Это может быть недостаток уважения или привязанности, или проблемы с контролем над деньгами, но каков бы ни был корень проблемы, говорит она, это требует обсуждения и переговоров.

«Переговоры могут быть трудными. Вы должны показать, что вы чувствуете, и это может быть сложно, поэтому лучше всего это работает в терапевтических условиях».

Сколько часов сна достаточно?

Сколько часов сна достаточно для хорошего здоровья?

Ответ от Эрика Дж. Олсона, доктора медицины

Количество сна, которое вам нужно, зависит от различных факторов, особенно от вашего возраста. Хотя потребности во сне значительно различаются у разных людей, примите во внимание следующие общие рекомендации для разных возрастных групп:

Возрастная группа Рекомендуемое количество сна
Младенцы от 4 месяцев до 12 месяцев От 12 до 16 часов в сутки, включая дневной сон
от 1 до 2 лет От 11 до 14 часов в сутки, включая дневной сон
от 3 до 5 лет от 10 до 13 часов в сутки, включая дневной сон
от 6 до 12 лет от 9 до 12 часов в сутки
от 13 до 18 лет от 8 до 10 часов в сутки
Взрослые 7 и более часов в сутки

Помимо возраста, на необходимое количество часов сна могут влиять и другие факторы.Например:

  • Качество сна. Если ваш сон часто прерывается, вы не высыпаетесь. Качество сна так же важно, как и его количество.
  • Депривация сна в прошлом. Если вы недосыпаете, количество сна, которое вам нужно, увеличивается.
  • Беременность. Изменения уровня гормонов и физический дискомфорт могут привести к ухудшению качества сна.
  • Старение. Пожилым людям требуется примерно такое же количество сна, как и молодым людям.Однако по мере того, как вы становитесь старше, ваш режим сна может измениться. Пожилые люди, как правило, спят более чутко, им требуется больше времени, чтобы заснуть, и они спят в течение более коротких промежутков времени, чем молодые люди. Пожилые люди также склонны просыпаться несколько раз в течение ночи.

Для детей регулярное получение рекомендуемого количества сна связано с улучшением здоровья, включая улучшение внимания, поведения, обучения, памяти, способности контролировать эмоции, качество жизни, а также психическое и физическое здоровье.

У взрослых регулярный сон менее семи часов в сутки связан с плохим состоянием здоровья, в том числе с увеличением веса, индексом массы тела 30 и выше, диабетом, высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, инсультом и депрессия.

Если вас беспокоит количество сна, которое вы или ваш ребенок получаете, поговорите со своим врачом или врачом вашего ребенка.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Сон и набор веса: какая связь?
  • Остановите многозадачность и сосредоточьтесь
15 мая 2021 г. Показать ссылки
  1. Основы мозга: понимание сна.Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep. По состоянию на 31 марта 2021 г.
  2. Парути С. и др. Рекомендуемое количество сна для детей: консенсусное заявление Американской академии медицины сна. Журнал клинической медицины сна. 2016; doi.org/10.5664/jcsm.5866.
  3. Landon MB, et al., ред. Материнская физиология. В: Акушерство Габбе: нормальная и проблемная беременность.8-е изд. Эльзевир; 2021. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 31 марта 2021 г.
  4. Cirelli C. Недостаток сна: определение, эпидемиология и неблагоприятные исходы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 31 марта 2021 г.
  5. Kryger MH, et al., ред. Нормальный сон. В: Атлас клинической медицины сна. 2-е изд. Сондерс Эльзевир; 2014. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 31 марта 2021 г.
  6. Watson NF, et al. Рекомендуемое количество сна для здорового взрослого человека: совместное консенсусное заявление Американской академии медицины сна и Общества исследования сна.2015 г.; doi.org/10.5664/jcsm.4758.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Крайний срок обмена в НХЛ близок, Клод Жиру, у Флайерз особенная ночь вероятного прощания.

Сезон 2021–2022 годов не был сборником рассказов для «Флайерз», но их любимый капитан стал важной главой в четверг вечером в Wells Fargo Center.В том, что, вероятно, было его последней главой в Филадельфии, Жиру записал 1000-ю игру в своей карьере. Все 1000 человек прибыли в футболке Flyers в суровом и требовательном городе.

«Флайерз» отпраздновали победу Жиру над «Хищниками» со счетом 5:4. Они устранили дефицит 4-3 в последние четыре с половиной минуты основного времени.

Жиру со слезами на глазах приветствовал болельщиков, которые выкрикивали его имя и требовали еще несколько спектаклей.

«Это было потрясающе», сказал Жиру.«Я имею в виду, что болельщики и организация, мои товарищи по команде, они были так добры ко мне на протяжении многих лет. Это одна из причин, почему я был очень эмоционален после игры.

«Я чувствую, что у меня прекрасные отношения с болельщиками и городом. Я понимаю их, они понимают меня… Я люблю их».

Поскольку «Флайерз» сильно отстали от контрактного года с Жиру, 34-летний игрок стал, пожалуй, жемчужиной рынка торговли в этом сезоне. Крайний срок наступает в понедельник. У «Флайерз» впереди еще две игры — в пятницу вечером в Оттаве против «Сенаторов» и в воскресенье днем ​​дома против «Айлендерс».

 

Источник подтвердил несколько сообщений о том, что Жиру не путешествует с командой. «Флайерз» и Жиру, конечно же, не захотят рисковать травмами в случае возможного обмена. Генеральный менеджер Чак Флетчер, вероятно, не будет спать много в выходные, поскольку он пытается сделать правильно Жиру и извлечь выгоду из своего самого важного решения в напряженный срок.

Подробнее: Жиру размышляет и признателен, поскольку приближается 1000-я игра, срок обмена следующий

Вечер четверга показался мне идеальным и заслуженным проводом лучшего летчика на все времена.

«Он был сердцем и душой этой организации, наверное, с того дня, как попал сюда», — сказал Кевин Хейс. «Мне посчастливилось играть с ним три года. Он отдал этому городу все, что у него было, и это просто показывает, насколько он заботится о нем и как сильно он хочет выиграть».

«Несмотря на то, что сезон прошел не так, как мы хотим, и о нем ходили слухи о торговле, он справился с этим профессионально и правильно, как мы все и предполагали. Мы не уверены, что происходит. должно произойти в ближайшие пару дней, но если его переведут, думаю, у меня будет новая команда, за которую я буду болеть.»

Летчики провели специальную церемонию перед игрой, чтобы отметить веху своего капитана. Жиру, который с февраля 2008 года является активным спортсменом города с самым продолжительным стажем, присоединился к своей семье на льду.

«Вся церемония была великолепной», сказал Жиру. «Возможность быть с моими родителями, моей женой и двумя моими сыновьями была особенной.

«Я хотел бы играть немного лучше, но в целом, то, как организация, болельщики и мои товарищи по команде заставили меня чувствовать себя, я не мог просить большего.»

Подробнее: Flyers чествуют Жиру эмоциональной, наполненной воспоминаниями церемонией перед игрой

Покинув лед после победы, «Флайерз» провели время вместе в раздевалке.

«Немного горьковато, конечно», сказал Картер Харт. «Он многое дал этому городу и нам. Если это его последняя игра в качестве Флаера, надеюсь, что нет, просто хотелось бы, чтобы мы дали ему больше. .»

Исполняющий обязанности главного тренера «Флайерз» Майк Йео сказал, что это было посланием его команде, чтобы сделать этот вечер особенным для Жиру.

Несомненно, да.

«Невероятно эмоциональный для G в частности и, очевидно, для всех нас, его товарищей по команде», — сказал Йео. «Наверное, это трудно выразить словами, но я просто очень рад за него, за то, что он одержал эту победу и что все произошло именно так.

«Я думаю, что публика была потрясающая сегодня вечером, невероятно подняла нашу группу. И я думаю, что наша толпа проделала невероятную работу, отпраздновав G и все, что он сделал для этой организации, и я думаю, что его товарищи по команде проделали большую работу сегодня вечером. .»

 

Подробнее: Жиру подает пример Фараби, говорит ему побить его рекорды

Подпишитесь и оцените Flyers Talk

Подкасты Apple | Спотифай | Сшиватель | Арт19 | Ютуб

4 вещи, которые вы должны делать со своей женой каждый вечер перед сном

У некоторых пар очень скучный распорядок дня, поэтому понятно, когда они жалуются на отсутствие искры в отношениях.

Важно отметить, что ваши отношения не должны быть сосредоточены вокруг спальни, и каждый аспект вашей жизни как пары должен быть интересным.

Вот 4 вещи, которые вы должны делать со своей женой каждую ночь перед сном:

1. Поиграй с женой:

Тот факт, что вы оба взрослые, не должен исключать игривости, следовательно, вы должны выделить время для игр с женой. Заставьте ее смеяться и даже вести себя с ней по-детски.Это заставит вас особенно привязаться к вашей жене.

2. Обсудить с ней:

Действительно, вы бы больше любили и понимали свою жену, если бы попытались поговорить с ней, особенно перед сном. Сделайте свою жену последним человеком, с которым вы разговариваете каждую ночь.

3. Предложите массаж ног:

Рабочий день может быть очень напряженным, поэтому вы можете предложить своей жене просто помассировать ноги перед тем, как она заснет. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей жены, особенно когда вы знаете, что у нее был плохой день.

4. Восхищайтесь и цените ее:

Это может звучать очень глупо, но это растопит сердце вашей жены. Пока она еще не спит, загляните ей в глаза и скажите, что она прекрасна. Более того, цените ее за те мелочи, которые она делала для вас в течение дня.

Поверьте мне, вы не представляете, как много это значит для нее, но ваша жена всегда будет благодарна за такие теплые слова.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забудьте поставить лайк, поделиться, прокомментировать и подписаться.

Контент создан и предоставлен: Hepzibah2 (через Opera Новости )

Opera News является бесплатной платформой, и взгляды и мнения, выраженные здесь, принадлежат исключительно автору и не представляют, не отражают и не выражают точку зрения Opera News. Любой/все отображаемые письменные материалы и изображения предоставлены блоггером/автором, появляются здесь в том виде, в каком они были представлены блоггером/автором, и Opera News не редактировала их. Opera News не разрешает и не оправдывает публикацию любого контента, нарушающего права (включая авторские права) любой третьей стороны, а также контента, который может очернить, среди прочего, любую религию, этническую группу, организацию, пол, компанию, или индивидуальный.Кроме того, Opera News не одобряет использование нашей платформы в целях поощрения/одобрения разжигания ненависти, нарушения прав человека и/или высказываний клеветнического характера. Если содержание, содержащееся здесь, нарушает какие-либо ваши права, в том числе авторские права, и/или нарушает какие-либо из вышеупомянутых факторов, просим вас немедленно уведомить нас, используя следующий адрес электронной почты operanews-external(at)opera.com и/ или сообщите о статье, используя доступные функции отчетности, встроенные в нашу Платформу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.