Как правильно общаться с парнем которого хочу влюбить в себя: «Хочу снова влюбить в себя бывшего» — «Семья и Школа»

Содержание

Служебный роман: семь советов и предупреждений

Коммуникации
Эми Галло
Фото: Kiwihug / Unsplash

Хотя многие находят свои вторые половины на работе, служебные романы часто осуждаются. У некоторых компаний даже есть однозначная политика на этот счет. Что же делать, если вы с коллегой флиртуете и не против того, чтобы перейти к серьезным отношениям? Стоит ли вам бежать от этого? Как быть, если то, что правильно с профессиональной точки зрения, вступает в противоречие с тем, что лучше для вашей личной жизни?

Что говорят эксперты

Нет ничего удивительного в том, что коллеги влюбляются друг в друга, говорит Арт Маркман, профессор психологии и маркетинга из Университета Техаса в Остине. «Вы проводите очень много времени на работе.

Если вы подпускаете кого-то слишком близко, не только работаете вместе, но и беседуете на сокровенные темы, очень велик шанс, что у вас возникнут романтические отношения», — объясняет он. Исследования показывают, что мы склонны влюбляться в людей, близких по духу, говорит Николь Бейкер, доцент психологии в Университете Нью-Хейвена и автор статей об отношениях на работе. И чем больше вы знакомы с человеком, тем больше вероятность вашего влечения друг к другу, считает эксперт. Если у вас возникло романтическое чувство к коллеге, будьте осторожны. Вот несколько соображений, которые стоит принять во внимание.

Осознайте риски

Прежде чем вы поддадитесь своим чувствам, важно подумать о рисках — а их вполне хватает. Не исключено, что отношения не заладятся, и это заденет самолюбие одной или обеих сторон. Также возможны потенциальные конфликты интересов. Маркман ссылается на принцип двойных отношений — железное правило в психотерапии, запрещающее терапевтам иметь с пациентами какие-либо отношения, кроме профессиональных.

Очевидно, к коллегам по работе это правило не относится — многие, например, дружат с коллегами. Однако «наличие многогранных отношений с кем-либо чревато потенциальным конфликтом интересов, который бывает трудно разрешить», поясняет эксперт. Когда вы встречаетесь с коллегой, чьи интересы вы ставите на первое место — компании или человека?

Есть также репутационные риски. «Ваш профессионализм может быть поставлен под сомнение, — говорит Бейкер, — Особенно если люди не считают, что вы вступаете в отношения с чистыми намерениями». Некоторые могут заподозрить, что по отношению к партнеру у вас действует режим преференций или наоборот. «Роман с тем, кто выше вас в служебной иерархии, может служить дополнительным объяснением того, почему вы преуспеваете», — говорит Маркман.

Добрые намерения

Если вы осознаете риск и он вас не останавливает, то, как показывают исследования, становятся важны намерения. Реакция коллег покажет, что они думают о ваших мотивах, говорит Бейкер. Если они увидят, что вами движет эго (что вы ищете отношений исключительно ради удовлетворения собственных потребностей, будь то продвижение по службе или личные амбиции), они будут к вам менее благосклонны. С другой стороны, исследования показывают, что коллеги в целом позитивны, когда понимают, что вы влюблены и по-настоящему заботитесь друг о друге, объясняет Бейкер. Поэтому прежде чем вы кинетесь в омут головой, проверьте свои мотивы и подумайте о том, как их воспримут другие. Кроме того, с изначально чистыми намерениями вам будет легче пережить обиду и избежать недопонимания, если отношения вдруг оборвутся.

Политика компании

Многие организации запрещают работникам встречаться с сотрудниками, продавцами, покупателями и поставщиками или требуют раскрытия соответствующих намерений, так что следует узнать об этом до того, как вы начнете отношения. «Следуйте правилам и попытайтесь понять, почему они существуют, — предупреждает Бейкер. — Если вы игнорируете их, вы подвергаете себя риску». Если вы уже нарушили правило, она рекомендует «признаться как можно раньше», потому что «чем дольше вы упорствуете, тем хуже последствия».

Маркман отмечает, что в последние годы некоторые компании «отменяют такие правила, так как их тяжело соблюдать, кроме того, по сути они ничего не меняют». По его мнению, это хорошо. «Правила должны подстраиваться под реальность мира. В случае с романтическими отношениями на работе мы должны научить людей принимать правильные взрослые решения, а не наказывать их, следуя инструкциям». Правила также меняются под влиянием движения #MeToo. К примеру, в Facebook или Google сотрудники могут пригласить коллегу на свидание лишь однажды. Если человек говорит «нет» или дает неоднозначный ответ («Извини, я занят»), его больше не спрашивают в об этом.

Держитесь подальше от своего начальника и прямых подчиненных

Независимо от ваших намерений лучше не встречаться с начальниками и подчиненными. «Завязывать отношения с кем-то из непосредственных начальников или подчиненных — это плохая идея», — говорит Маркман. Бейкер соглашается: «Исследования показывают, что ничего хорошего в этом нет; такие отношения воспринимаются более негативно». Все потому, что в таких ситуация конфликт интересов проявляется наиболее остро. Трудно быть объективным, когда, например, вам надо оценить отчет того, с кем вы встречаетесь. А если вы не хотите, чтобы люди думали, будто вы получаете необоснованные одобрения, это может разрушить вашу уверенность в себе и навредить командному духу. Оба эксперта признают, что романтические отношения между начальниками и подчиненными в действительности случаются — и иногда даже удаются. Однако если вы и вправду думаете о чем-то подобном, вы должны, «немедленно принять меры», чтобы перейти в подчинение к другому начальнику или перевести подчиненных в другую команду, советуют эксперты.

Не скрывайте этого

И Маркман, и Бейкер считают, что важно не утаивать свои отношения от коллег и руководителей. Звучит слишком жестко, особенно если вы не уверены в том, куда вас заведет служебный роман. «Вы не обязаны признаваться сразу после первого свидания», — уточняет Маркман. Но когда люди вокруг уведомлены, это снижает неловкость и повышает вероятность, что они воспримут ваши отношения позитивно. К тому же «даже если вы не скажете никому, люди все равно все поймут, что произошло», считает эксперт. Бейкер добавляет, что тайные романы, как правило, хуже заканчиваются и могут «вызывать коррозию» в других отношениях. «Секреты имеют свойство разрушать наше доверие друг к другу. Когда правда выходит наружу, люди чувствуют себя лжецами», — объясняет она. Признайтесь просто и прямо. Скажите что-то вроде: «У нас было несколько свиданий, но, уверен, вы понимаете, что мне бы не хотелось вдаваться в детали относительно нашей личной жизни».

Убедитесь в том, что ваш руководитель — один из первых, кому вы сообщите о служебном романе. Если вы чувствуете, что это лишнее, поставьте себя на место вашего начальника, говорит Маркман.

Вы бы хотели знать о том, что два человека в вашей команде или член команды и коллега из другого отдела, встречаются? Тогда дайте возможность вашим начальникам решить, в какой проект вас назначить.

Возможно, они предпочтут, чтобы вы работали отдельно. Когда вы рассказываете им о своих взаимоотношениях, вы предоставляете шанс принять обоснованное решение. Расскажете ли вы об этом HR или нет, будет зависеть от правил вашей компании и от того, насколько вы доверяете вашим коллегам в департаменте HR. «Уведомить отдел HR о возможном конфликте интересов может оказаться полезным, особенно в случае, если отношения сложатся, — говорит Маркман. — Если же ваш отдел HR интересует только формальная сторона вопроса и дальше галочки в анкете дело не пойдет, рассказывать им об отношениях не стоит». Существует еще одно важное предостережение: представителям ЛГБТ может быть неудобно рассказывать о своих отношениях с коллегой, особенно если вас все еще могут уволить за гомосексуализм.

«Хоть компании становятся более разнообразными, не факт, что они стали более инклюзивными, — поясняет Маркман. — Многие люди могут чувствовать себя некомфортно, когда дело касается разговора об их отношениях».

Установите границы

Хотя важно дать людям понять, что происходит, вы не должны посвящать их в детали. Бейкер и ее коллеги провели исследование о флирте на работе и обнаружили, что «люди, которые часто оказываются свидетелями флирта… говорят, что менее довольны своей работой, и чувствуют, что компания их не особо ценит. Они с большей вероятностью ставят низкую оценку рабочей атмосфере, а также чаще думают об увольнении», — отмечает эксперт. Бейкер специально указывает, что речь идет именно о корреляции, а не о причинах, однако это хороший аргумент в защиту отказа от публичных проявлений чувств. В любом случае нужно стараться вести себя профессионально. «Это облегчает ситуацию и делает ее менее неудобной для окружающих», — говорит Бейкер.

Вам также стоит определить границы со своим партнером. «Хоть это и не звучит романтично, вам все же надо открыто обсудить, что вы будете говорить другим о ваших отношениях и как вы будете справляться с сопутствующими рисками», — советует Маркман. «Хотелось бы верить в то, что любовь важнее всего (и именно поэтому брачных договоров намного меньше, чем должно быть), но вы же не хотите, чтобы рабочий стресс повлиял на ваши отношения, и наоборот?» — замечает эксперт. Договоритесь, как и когда вы будете обсуждать работу — и ваши отношения — друг с другом.

Если вы расстанетесь

Разумеется, не каждый роман бывает удачным. Если вы с партнером решите расстаться, лучше быть к этому подготовленными. «Будет очень больно», — утверждает Бейкер. Однако все равно советует «откровенно поговорить о расставании». Маркман соглашается: «Если вы рассказывали людям о ваших отношениях, не скрывайте и того, что вы больше не встречаетесь». И попытайтесь сохранять профессионализм.

«Любой, кто когда-то с кем-то встречался, говорил нечто не особо лестное о бывшем или бывшей, — говорит Маркман, — однако вам стоит быть вежливым, вести себя, будто ничего не случилось, и надеяться, что ваш бывший партнер поступит так же». Если вы чувствуете себя слишком неловко или вам больно находиться в одном коллективе с человеком, возможно, стоит подумать об увольнении или хотя бы о переходе в другой отдел. Независимо от того, как отношения заканчиваются, полезно следовать простому совету Бейкер: «Чем меньше драмы, тем лучше».

Что делать:

Оцените риски романтических отношений с коллегой по работе.

Ознакомьтесь с политикой организации в этом вопросе и ее обоснованием.

советуем прочитать

Олег Пантелеев

Хосе Антонио Марко-Искуердо

Андрей Скворцов

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

Про того парня, которого я пыталась в себя влюбить: mari_batinak — LiveJournal

Полгода назад Эволюция публиковала моё письмо о том, как я пыталась влюбить в себя одного чувака. До этого я писала ей ещё одно письмо про этого же чувака, но она его не опубликовала. Поэтому я решила опубликовать это письмо сейчас здесь у себя.

Я долго думала, выкладывать мне это письмо под замком или оставить его открытым. Решила, в итоге, оставить открытым.

Во-первых, я писала это в рубрику Эволюции, и там его по любому увидели бы многие, если бы оно оказалось опубликованным. Поэтому было бы как-то странно публиковать у себя под замком то, что претендовало на публичный разбор у Эволюции.

Во-вторых, я бы очень хотела, чтобы сам герой этого письма прочитал его, если случайно увидит в интернете. Мне интересно, как он среагирует на моё письмо о нём, если вдруг оно ненароком попадётся к нему на глаза.

Ну и, в-третьих, раз Эволюция не захотела это письмо разобрать в своём блоге, мне интересно, что скажут об этой истории её друзья и читатели.

Вот само письмо и, собственно, моя история с этим парнем.

Знакомство и первое свидание.

Так получилось, что до 25 лет я была девственницей, ни разу даже не целовалась и у меня никогда до этого не было ни с кем отношений. Периодически я знакомилась с разными людьми, но отношений, ни серьёзных, ни несерьёзных, у меня так и не складывалось.

В марте 2016 года я познакомилась по интернету с парнем. В начале общения он мне показался немного странным. Когда он предложил встретиться, а я отказалась, он написал мне: «Да не бойся, секса не будет». Меня это удивило, но отвечать я на это ничего не стала.

На следующий день мы опять общались, он опять предложил встретиться, и я опять отказалась, сказала, что сегодня занята. Он тогда сказал мне, что я скромница и, наверно, стесняюсь парней:

Он: ты скромница что ли? Стесняешься парней?
Я: ну я не знаю даже. Хотя про меня говорят, что я стеснительная.
Он: я поцеловать тебя хочу, если понравишься в общении.
Я: я на первой встрече не целуюсь.
Он: я же не говорил сразу. У тебя точно парень был?
Я: ну, если честно, то не было.
Он: ой, тогда я сам боюсь. А как так что не было?
Я: не знаю, мне как-то не везёт в этом.
Он: и секса не было что ли?
Я: такое впечатление, что у тебя один только секс и на уме, всё время упоминаешь о нём.
Он: я люблю его. Что спросить уже нельзя? Так было с парнем?
Я: ну не было.
Он: ой. Хочешь этим заняться после свадьбы?
Я: ну, вообще-то, правильно так.
Он: чем правильно? Тем что он до свадьбы не будет знать, понравится ему или нет?
Я: ну это порядочно.
Он: правда? Я люблю качественный секс, это круто.
Я: так ты любишь секс или девушку, с которой им занимаешься? К чему у тебя любовь на первом месте?
Он: я сначала её зацелую. Потом займусь любимым делом. И постараюсь ещё в душу залезть. Я всё выбираю.
Я: так тебе девушка только ради этого нужна?
Он: не только. Но это первое для чего. Ещё хочу, чтобы ухаживала и любила.
Я: я тебя уже боюсь. Ты впечатление какого-то озабоченного человека создаёшь.
Он: а ты недотрога тогда.
Я: я целомудренная девушка.
Он: какая? Что за слово такое необычное?
Я: ты первый раз такое слово слышишь?
Он: нет-нет. Я шучу. Вообще секс мне от тебя не нужен, ты смеяться любишь и шутить?
Я: смеяться конечно люблю:)
Он: ну и чудненько. Если ты готова на поцелуи и общение, то можно будет погулять. Но поцелуи не на первой встрече конечно же.

После этого диалога он не появлялся в сети несколько дней, а я почему-то стала много думать о нём. На следующей неделе он снова предложил встретиться, и у нас состоялось с ним первое свидание.

На свидании он пытался меня поцеловать, но я не далась. Потом он писал мне, спрашивал, неужели я не поцеловала бы его. Я сказала, что не знаю, что пока хотела бы с ним просто дружить, а там дальше видно будет.

Мне хотелось с ним увидеться ещё, но он сказал, что пойдёт на свидание, только если я пообещаю ему поцелуи. Он несколько раз писал мне и спрашивал, что я решила насчёт поцелуев и свидания, но я всё как-то уклонялась от ответа.

В один день, когда он в очередной раз спросил меня про поцелуи, а я сказала, что не знаю, и перевела тему, он сказал, что ему жаль, что я боюсь поцелуев, и что если бы мне было 25 лет, то он, наверное, переспал бы со мной, а так мне, скорее всего, не больше 16. Я возразила, что мне 25, а он вдруг сказал мне грубо: «Ну тогда трахни меня. Ты меня возбуждаешь». Это показалось мне очень резким, обидело меня, и я не стала на это ничего отвечать. Решила вообще перестать с ним общаться с этого момента.

Однако через час моего молчания он написал мне, спросил, чего я молчу:

— Молчание? Нечего сказать?
— А что ты хочешь, чтобы я сказала?
— Что-нить. Не испугал тебя?
— Знаешь что, после того, что ты написал, мне с тобой точно целоваться перехотелось, даже если я и думала об этом.
— (огорчённый смайлик) Ты всё равно не умеешь. Учить надо.
— Я обиделась на тебя. Мне неприятно это.
— Просто ты меня не хочешь((( Это я обиделся.
— Ты всё время об одном только и думаешь… У меня такое впечатление.
— О чём же?
— Ты сначала говоришь, что тебе ничего такого от меня не надо, потом говоришь, что переспал бы со мной…
— Хочу переспать – ты красивая. Просто у тебя не было. А так переспал бы. Почему нет?
— И ты считаешь, это нормально? Когда девушке малознакомой говоришь, что хочешь с ней переспать…
— Ну я не знаю. Просто ты мне понравилась… Но не сразу же переспать. Ещё соблазнить хочу.
— Я примерно предполагала это. А что потом было бы? Если бы ты меня, допустим, соблазнил?
— Поцеловал бы.
— Долго думал, что написать?
— Нет. Не бойся, я не собирался тебя обижать. Спокойной ночи.

После этого он снова продолжал спрашивать меня, что я решила насчёт поцелуев, а я всё так же колебалась с ответом. Однажды он в очередной раз зашёл онлайн, спросил меня, что я делаю. Когда я ответила, он написал мне вдруг: «А я фантазирую по поводу секса с тобой». Для меня это было очень неожиданно, я сказала, что он меня смущает этим, а он опять стал говорить, что я красивая, что хочет со мной переспать, но для начала ему хватит и поцелуя. Пожелал мне спокойной ночи и вышел из сети.

После этого у меня вдруг закралась мысль, что он какой-нибудь пикапер и хочет развести меня на секс. Я стала бояться, что он просто переспит со мной и потом бросит.

Когда он в следующий раз зашёл на сайт, он снова спросил меня насчёт свидания и поцелуев, и ещё спросил, буду ли я встречаться с ним. Но я ничего не ответила на это.

После этого он пропал из сети и больше двух недель не появлялся там. А я стала сильно по нему скучать. Думала всё, куда же он делся, жалела, что не ответила ничего тогда…

Первые поцелуи, предложение отношений и неудачный секс.

Спустя две недели он появился и сказал, что улетал на отдых. Спросил, скучала ли я по нему, опять заговорил про поцелуи. Я тогда уже сказала, что не против поцеловаться с ним.

Он предложил мне встретиться после его работы, в 10 вечера, и чтобы я подъехала к его работе. Я была тогда возмущена этим его предложением, сказала, что у меня так поздно не получается. Он стал меня уговаривать, но я всё равно не согласилась. После этого он не писал мне несколько дней, а потом написал, спросил мой номер телефона (я раньше давала ему номер, но он сказал, что его потерял). Спросил: «Я тебе так нравлюсь?» Я не ответила, спросила в ответ: «А я тебе?» Он сказал: «Очень. Хочу тебя».

Мы договорились о свидании и вскоре встретились. На свидании он говорил, что ему кажется очень странным, что у меня до сих пор не было ни с кем отношений, и из-за этого сомневается, стоит ли ему встречаться со мной, и даже сейчас сомневался, идти или не идти ему на это свидание.

Потом мы целовались, и во время поцелуев он спросил:

— Не влюбишься в меня?
— А это плохо или хорошо, если я влюблюсь?
— Может плохо, а может хорошо.
— А ты сам влюблялся когда-нибудь?
— Да. Но я не любил. Я не знаю, что такое любовь.

Потом мы сидели с ним в машине, и он сказал, что ему кажется, что я сейчас переспала бы с ним, и что у него всегда так бывает секс на втором свидании, но со мной не будет ни на втором, ни на третьем, ни на четвёртом, так как он боится спать со мной из-за того, что я девственница. Ещё, когда мы стояли на остановке, он мне сказал, что закрутил бы со мной романчик, но боится меня обидеть.

Через несколько дней после второго свидания он мне неожиданно позвонил, а на следующий день написал в контакте и предложил отношения:

— А ты хотела бы со мной отношений? А то я скоро не выдержу просто рядом гулять с тобой.
— Ну вообще ты мне нравишься))) Я бы хотела с тобой встречаться.
— И я могу к тебе приставать? Я жениться не хочу, согласна ты на такие отношения?
— Ну вообще, так сказать, то мне замуж сейчас тоже не сильно хочется выходить.
— То есть для первых отношений я тебе подхожу?
— Ну я не знаю, раз нравишься, то подходишь, наверное)

После этого мы стали активно переписываться, он стал расспрашивать меня, как я представляю себе первый секс, чего бы я хотела, хотела ли бы я, чтобы он у меня был необычный, в необычном месте и т. д. Меня эти расспросы напрягали, и у меня в это время опять закралось подозрение, что он пикапер. Я тогда решила прямо спросить у него, пикапер он или нет.

Я написала ему, что мне кажется, что он просто хочет переспать со мной, и всё, и что я боюсь, что у нас на этом всё может закончиться. Тогда он ответил мне, что просто переспать он не хочет, а хочет «научить меня, как обращаться с парнем», и что он сам боится со мной спать.

Потом он начал расспрашивать меня, почему у меня до сих пор ни с кем ничего не было. Я отвечала, что просто не думала об этом, а он обещал мне, что не обидит меня. Я ему призналась, что он мне очень нравится, а он пишет мне вдруг:

— Может нам лучше не продолжать отношения? Я боюсь, что ты влюбишься.
— А это плохо, что я влюблюсь?
— Да.
— Почему?
— Я же говорил тебе, что отношения без продолжения. Просто встречи, поцелуи и секс.
— А какое должно быть продолжение? Главное, что в них настоящее есть, что ещё нужно?
— В этом ты права…

После этого разговора мы не переписывались несколько дней, а потом он вдруг стал обижаться на меня. Он говорил, что ему кажется, что я не хочу с ним ничего, что он не понимает, почему у нас нет секса и что он не будет ничего ждать и хочет меня сейчас. Я пыталась ему объяснить, что не могу так сразу, что я боюсь, так как это в первый раз, что мне нужно подождать и т. д., но он не обращал на эти объяснения внимания и продолжал обижаться. Тогда я написала ему очень длинное сообщение, в котором объясняла, что я на самом деле его хочу и не понимаю, чего он обижается. Дальше мы уже стали нормально общаться и договорились о следующей встрече.

Однако вскоре произошёл один неприятный момент. Моя мама обнаружила мою переписку с ним вконтакте и долго этой перепиской возмущалась, а я рассказала об этом ему.

Когда мы с ним встретились, он говорил мне, что боится мою маму, что вдруг у него будут с ней проблемы, или я в него влюблюсь. Сказал, что если девочка в него влюбляется, он её бросает, так как он этого не любит. Говорил, что много думает насчёт меня, встречаться ему со мной или нет, что я слишком хорошая для него. Рассказывал мне, что он необычный мальчик, что он гулял когда-то с одной девочкой, которую любил, останавливался перед каждым зданием и спрашивал у неё: «А ты занялась бы со мной сексом на крыше этого здания? А этого?» Я не знаю, зачем он мне об этом рассказывал. Спрашивал у меня, почему я хочу с ним переспать, уверена ли я в этом, хотя сам недавно обижался, что у нас нет секса.

Потом у меня была неудачная попытка лишиться с ним девственности. Он так и не смог войти в меня, потому что мне было больно, в конце концов он сказал, что устал, и провёл меня до остановки.

После этого свидания он неожиданно стал игнорить меня. Я никак не могла понять, почему, то ли из-за мамы, которую он испугался, то ли из-за той неудавшейся попытки. Спустя несколько дней он написал мне, предложил познакомить со своим другом. Я решила, что он просто хочет слить меня кому-то другому, но он сказал, что переживает за меня, как бы я не осталась одна. Я поблагодарила его за заботу и напомнила, что он хотел закрутить со мной романчик, а он сказал, что напишет мне потом, так как сейчас занят.

Потом он мне так и не написал, и я, не дождавшись, сама стала писать ему, но он не отвечал мне. Я пыталась выяснить, почему он меня игнорит и не хочет со мной говорить, просила, чтобы он объяснил мне что-то. В конце концов я поняла, что он так и не напишет мне, хотела уже смириться с этим, а чтобы быстрее от него отвлечься, пошла гулять с другим парнем, который пригласил меня погулять накануне.

Однако отвлечься у меня так и не получилось, пока я гуляла с тем парнем, всё думала про него. Когда пришла домой, хотела уже было удалить его номер со своего телефона, чтобы не было соблазна позвонить ему, но вдруг вспомнила про того друга, и подумала, что, может быть, на друга мне будет отвлечься проще.

Я написала ему, чтобы он скинул мне фото того своего друга, и он, к моему удивлению, сразу же ответил мне:

— Ты согласна на друга?
— Мне интересно.
— Скину. А с тобой мы ещё увидимся, но когда тепло будет.
— То есть ты хочешь встречаться ещё со мной?
— Видеться хочу.

Я тогда решила предложить ему свободные отношения (наверно не надо было этого делать) и спросила:

— А как ты к свободным отношениям относишься? Если бы девушка тебе свободные отношения предложила, согласился бы на них?
— Согласился бы. В принципе у нас с тобой такие же. Верно?
— Я не знала, что у нас с тобой свободные отношения.
— Теперь знаешь. Никаких отношений. Только встречи. А парня для серьёзных отношений ты можешь искать, я только рад буду.
— С тех пор, как я с тобой познакомилась, со мной много кто ещё познакомиться хотел, но я всё не решалась, вдруг ты не разрешишь.
— Нет, можешь увидеться, я не против. А про меня парню, с которым гулять будешь, не говори. Ну и не изменяй мне. Имею в виду не спи с другим.
— Конечно, это только с тобой:)
— Я имею в виду, что гулять можешь с другими парнями, я не против, общаться там. Если понравится кто реально – скажешь мне. И тогда уже мы не будем встречаться. Вдруг это у вас надолго и крепко будет. Понимаешь?
— Да, понимаю.
— Так пойдёт? У нас отношений нету, иногда лишь встречи?
— Пойдёт, конечно)

Мы договорились с ним увидеться позже – сходить позагорать на речку, когда станет жарко…

«Свободные отношения».

После этого мы почти не общались, только я ему напишу иногда, он ответит, и всё. Но где-то через месяц он предложил погулять на недельке вместе. Мы договорились пойти загорать на речку в воскресенье, но потом снова произошёл неприятный случай.

Оказывается, моя мама следила всё это время за нашей перепиской. В субботу, перед воскресеньем, когда я оставила на зарядке свой телефон и пошла в магазин, она его взяла, нашла того парня в моих контактах и позвонила ему. Я не слышала, что она ему говорила, но после этого разговора он удалил меня из друзей, сказал, что завтра никуда со мной не пойдёт, так как работает, и попросил больше не звонить ему на мобильный.

Мы с мамой тогда поссорились, я сбежала из дома на всю ночь, лазила просто всё это время по городу. Когда пришла под утро, увидела его сообщения вконтакте, чтобы я возвращалась домой и поговорила с мамой нормально, и что мы с ним всё равно не увиделись бы, потому что он работает (потом я узнала, что мама опять звонила к нему и рассказала, что я сбежала из дома). Я тогда много чего написала ему на эмоциях. Он несколько дней не отвечал мне, потом от него пришло целых 12 сообщений, он спрашивал, что со мной происходит, зачем я так веду себя с мамой и что он не хочет, чтобы она ему звонила. Я пообещала, что она звонить ему больше не будет, а он попросил, чтобы я больше не рассказывала своей маме, что с ним гуляю.

Мы договорились с ним о встрече, но потом он сказал, что у него не получается. Он несколько раз так сначала то назначал сам встречи, то потом сам же их и отменял: то холодно было, то дела какие-то, то болеет он, то ещё что-нибудь.

В конце концов, мне всё это надоело, и я спросила у него, можно ли мне ему изменить. Он сказал, что нет, изменить ему нельзя, и начал расспрашивать меня о других парнях, на пару свиданок с которыми я к тому времени уже успела сходить. Потом мы договорились встретиться.

Всю неделю до встречи он каждый день то писал, то звонил мне, спрашивал, в чём я буду, не хочу ли я к нему первая поприставать и т. д. Потом мы с ним встретились и переспали, и я лишилась с ним девственности.

После секса я решила забить на него и не писать ему больше. Однако через неделю он мне сам написал, и мы снова стали переписываться. Он спросил, понравилось ли мне в прошлый раз и хочу ли я повторить, и мы договорились о новой встрече.

После второго секса я на следующий день написала ему, спросила, как дела, он ответил, что хорошо и что соскучился, потом через день позвонил, сказал, что хочет увидеться, но увидеться у нас не получилось, встретились мы только на следующей неделе. После третьего раза я два дня ему ничего не писала, он мне тоже не писал. Потом он написал первый, спросил, понравилось ли мне, я ответила, что понравилось. Он сказал, что увидимся как-нибудь.

Следующая встреча у нас состоялась через месяц, весь этот месяц мы почти не общались. На свидание он принёс мне розочку, я очень удивилась этому, так как раньше он мне ничего никогда не дарил. Я не знаю, почему он мне решил её вдруг подарить. Когда пришла домой, написала ему, поблагодарила за розочку и сказала, что мне с ним очень понравилось. Он прочитал, но ничего не ответил.

Потом он неожиданно снова вспомнил про того своего друга, опять предлагал меня с ним познакомить, прислал его фото, спрашивал, может, я хочу замуж, и что этот друг был бы хорошим вариантом. Я сказала ему, что у меня сейчас нет срочной цели выйти замуж, но друга его на всякий случай могу иметь в виду.

Следующие несколько месяцев мы никак не могли с ним увидеться. Он предлагал мне встретиться, а у меня всё не получалось: сначала кошка болела, потом мы эту кошку хоронили, потом я сама заболела, потом месячные у меня были. В декабре он зашёл на сайт, сказал мне, что уезжает и что до нового года его не будет (раньше он никогда не предупреждал меня, если куда-то уезжал). Увиделись мы с ним только после нового года, в январе, следующая встреча была через месяц…

Предпоследний раз мы встретились с ним в мае. Он тогда быстро кончил во время секса, после чего оправдывался, что у него обычно с девушкой долго, что это только сейчас со мной у него так, потому что я ему нравлюсь сильно. Обнял меня и долго сидел так со мной обнявшись, отдыхал, хотел продолжить, но второй раз у него уже не получилось.

Потом я ему писала, поздравляла с 9 мая, с днём рожденья. Спросила, отдохнул ли он после прошлого раза, он ответил: «Да, конечно, давно уже». Я написала: «Ясно», и больше не писала ничего. Но он через несколько часов пишет мне вдруг: «Твои фотки пылают страстью, я живу одной только мыслью о тебе», и потом следующим сообщением: «ахахахах». Я так и не поняла, что к чему и зачем он мне это написал.

Этим летом он снова, как и в прошлый раз, приглашал меня загорать, однако позагорать нам в течение лета так и не удалось. Последний раз мы встречались с ним в конце августа (я писала об этой встрече здесь, когда привела его на свиданку к другому чуваку)…

Мои вопросы и «непонятки».

Я так и не могу понять, как он ко мне относится. Видимся мы с ним очень редко. С начала знакомства за два года у нас с ним было всего 11 встреч. Чаще встречаться со мной желания он никогда не проявлял.

Ведёт он себя со мной противоречиво. Домой к себе меня никогда не приглашал, даже зимой, когда было -17. Я не знаю, почему. У меня возникало несколько раз подозрение, что он женат, однако вконтакте у него был статус «не женат». Мне когда-то давно рассказывал, что живёт с родителями.

Встречу всегда инициирует он, я почти никогда не предлагаю встретиться первой. Может то очень долго не писать ничего, по нескольку недель, то, наоборот, пишет почти каждый день. Часто говорит мне, что я ему очень нравлюсь. Однако считает при этом, что мы с ним просто дружим и никаких отношений у нас нет.

На странице у него постоянно то появляются, то исчезают подписки на каких-то девушек, в друзьях тоже часто появляются разные девушки, которых он потом удаляет. Однако, когда я у него спрашивала, знакомился ли он когда-нибудь с девушками на улице, а не в сети, он сказал, что с девушками не знакомится.

Бабником он себя, говорит, не считает. Но серьёзных отношений ни с кем не хочет. Самые длительные отношения у него были, по его словам, год, самые короткие – два дня.

Постоянно спрашивает у меня про других парней и отношения с ними, как будто ждёт, чтобы я скорей от него к кому-нибудь свалила, и мне это неприятно. Встречаемся мы только для секса и никуда больше не ходим. Один раз только приглашал меня покататься на коньках, но это не состоялось, так как у меня не было коньков.

Я понимаю, что нахожусь сейчас по отношению к нему в сильном минусе. Хотелось бы эту ситуацию как-то изменить, чтобы и он ко мне тоже был в минусе, чтобы у нас был баланс, но я не знаю, как этого добиться и возможно ли это вообще. В любви я ему никогда не признавалась, и тоже не знаю, нужно ли это делать.

* * *

С момента написания этого письма прошло уже больше полугода. У него долгое время была идея заняться сексом втроём, с ещё одной девушкой, либо вчетвером, с парой. Говорил, что хочет таким образом сделать сюрприз для меня, чтобы меня порадовать. Раньше, по его словам, у него такого опыта не было, хочет попробовать это со мной в первый раз. Я сначала немного в шоке была от такого его предложения, потом подумала и решила согласиться. Он долго искал в интернете пару для секса вчетвером, я тоже пыталась искать, познакомилась таким образом со многими интересными людьми. Однако реализовать эту его идею нам с ним пока так и не удалось.

В последнее время он вёл себя очень странно, как будто от чего-то или от кого-то скрывался: сначала переименовал свой аккаунт вконтакте, потом сменил аватарку – вместо своего фото поставил там какой-то самолёт, потом вообще удалил все свои фотографии. А месяц назад он и вовсе удалил свою страницу вконтакте и неожиданно исчез. Никакой другой связи у меня с ним больше нет, так как телефон свой он тоже давно сменил.

В тот день он написал мне, спросил, как я подписана в скайпе. Я ничего не ответила ему, решила ответить позже, так как была занята. Однако, когда я зашла вк позже, чтобы ответить, его страница была уже удалена. Вот его последние сообщения, так и оставшиеся без моего ответа:

— Как ты подписана в скайпе???
— ?????????????????????????????
— Классный парень и мой друг (ссылка на друга).
— Напиши ему.
— Он женился бы на классной девушке – ты ему очень понравилась.
— Только не говори ему о нас.
— И не предлагай секс первая.
— Он очень классный парень.
— Договорились?
— Я тебе сам напишу скоро – эту страницу я удаляю
— (стикер с подмигивающим котиком).

Сейчас прошёл уже месяц с тех пор, как он удалился из контакта. 23 февраля я писала ему поздравление с этим праздником у себя на стене, как самому лучшему мужчине в своей жизни, но вряд ли он это поздравление когда-нибудь уже прочитает…

Не знаю, напишет ли он мне ещё, увидимся ли мы с ним когда-нибудь… Так как влюбить в себя его у меня так и не получилось, я планировала экологично расстаться с ним, признавшись в любви на прощанье (хотела закрыть таким образом гештальт), но так и не успела этого сделать…

Теперь не знаю, стоит ли мне пытаться как-то найти его, или ждать, пока он найдёт меня сам, ведь он обещал написать мне. А если он мне вдруг напишет, что мне ему отвечать и говорить…

По типологии Эволюции он мне кажется похожим на Казанову или на КСЖ, хотя иногда напоминает в чём-то Печорина. Но, думаю, он точно не Онегин – сильно беспечный и развязный для этого типа.

Я так и не поняла, для чего ему нужна была вся эта конспирология с переименованием аккаунта и удалением всех своих фоток. Он прям как тот Настин олигарх… Только он, конечно, никакой не олигарх.

Я бы очень хотела, чтобы он нашёл это письмо в интернете и прочитал его. Ведь сейчас это единственная моя возможность хоть как-то донести до него то, что сказать я так и не успела. Пусть он и не напишет мне уже больше никогда, просто я хочу, чтобы он знал, что всё это время я его любила…

P. S. Если ты будешь вдруг это читать… Я обещала тебе когда-то не влюбляться в тебя, потому что ты говорил, что не любишь этого и у нас никогда не сможет быть с тобой ничего больше, чем просто секс. Я правда очень старалась в тебя не влюбляться, но у меня так и не вышло ничего. Слишком классным ты оказался. Прости, что я была такой глупой, наивной, влюблённой в тебя идиоткой. Просто ни один мужчина ещё не сносил мне крышу настолько, насколько снёс мне её ты..

Влюбить в себя парня: важные моменты

Что нужно делать и что необходимо учитывать, чтоб влюбить в себя парня/мужчину?

Девушки любят говорить, что они независимы от мужчин. Но каждой хочется быть с мужчиной, который позаботится и сможет решить любые проблемы. Поэтому многие постоянно пытаются выяснить «как влюбить в себя мужчину».

Естественно, на этот волнительный вопрос нет универсального ответа, – у всех свои удачи и промахи, да и мужчины на разные приемы реагируют по-разному. В этот раз мы решили прибегнуть к мужскому мнению по этому поводу.

Многие мои подружки часто спрашивают “как влюбить в себя мужчину?“. Я раньше отмахивался, но в итоге понял – бесполезно отмахиваться от женщины, если ей что-нибудь от тебя нужно, лучше дать ей то, что она хочет, иначе она никогда от тебя не отстанет. Девушки, открываю вам первый и главный секрет – нет единственно правильного и действенного способа влюбить в себя парня, но вы можете сделать несколько шагов, которые, если следовать им правильно, приведут вас к цели.

1. Привлекательность

Читайте также: 1+1=3: можно ли любить двоих одновременно

Это первый и один из самых важных шагов. В 99% случаев интерес мужчины к вам предопределен внешним видом. Если вы не привлекательны, у вас очень мало шансов обратить на себя внимание. Это не значит, что вы должны выглядеть как Скарлетт Йоханссон, потому что красота сама по себе не является единственным компонентом. Это лишь добавка к вашей уверенности и уважению к себе.

Уход за собой, тем не менее, очень важен, несмотря на то, как долго вы находитесь в отношениях. Базовые физические нагрузки и упражнения не только будут поддерживать фигуру, но и ваше настроение. И это не значит, что вы должы истязать себя диетами или бешеными фитнесс-программами. Просто найдите то, что вам действительно нравится, и занимайся этим, будь то бег по 15 минут в день, йога или упражнения с гантелями дома. Главная идея в том, что если вам это нравится, то вы легче к этому привыкнете и будете делать это с удовольствием.

Плюс, всегда помните о некоторых научных фактах:

  • Красные губы. Ученые утверждают, что девушки, пользующиеся красной помадой, признаны более привлекательными. Почему? Это четкий признак способности произвести на свет здоровое потомство. 
  • Подведенные глаза. Тушь, карандаш для глаз, – все это создает контраст и более ярко подает вашу чувственность.
  • Здоровые локоны. Волосы – вот на что, вопреки разным утверждениям, мужчины обращают внимание в первую очередь. Волосы выделяют феромоны. Так что здоровые, пышные и блестящие волосы – это индикатор вашего отличного здоровья и помощник в привлечении мужчин.
  • Румяные щеки. Еще один признак женственности и способности к рождению потомства. И не забывайте о своем гардеробе. Всегда важно одеваться так, чтобы преподать себя в лучшем виде. Никогда не натягивайте то, в чем не чувствуете себя удобно. Мужчины не слепые, они это замечают и не находят привлекательным.

2. Не будьте слишком серьезна с мужчиной

Когда напряжение между вами только растет, вы начинаете больше общаться, переписываться, созваниваться, но еще не совсем знаете, к чему это идет. Не зацикливайтесь, будьте проще. Не теряйте голову, не стройте планов и не доводите себя до нервов. Более того, не отказывайтесь от общения с другими мужчинами и от возможностей только потому, что в вашей жизни появился тот, кто очень сильно вас интересует. Важно иметь варианты и давать мужчине свободу, чтобы он хотел к вам возвращаться. И последнее – прекращайте проверять свой телефон каждую секунду, он от этого чаще вам писать не станет.

3. Оставайтесь невозмутимой, не сводите всю свою жизнь к мужчине

Читайте также: Бери инициативу: 5 звездных пар, где активность проявили женщины

Даже если между вами все становится серьезно, вы чаще видитесь, больше говорите и чувствуете более глубокую связь, держите себя под контролем. Продолжайте жить той же жизнью, которой жили до встречи с ним. Да, уделяйте ему чуть больше времени, но не выстраивайте всю жизнь вокруг него. Продолжайте видеться с друзьями, ходить в клубы, спортзал… В общем, делайте все то, чем вы занимались до того, как он появился в вашей жизни. Есть один небольшой секрет – вы привлекли его также тем, что вы интересная и занятая своей жизнью девушка. Может он до этого встречался с убогой барышней, а вы совершенно другая. Не превращайся в подобие его убогой бывшей только потому, что теперь у вас есть мужчина.

4. Пора повесить ярлык

Очень важно осознавать – вы хотите быть с ним? Именно с ним, а не с любым другим мужчиной? Вы должны продумать этот вопрос от и до, чтобы понять чего конкретно вы хотите от этого мужчины. Мы, мужчины, любим, когда нас обожают и оценивают по достоинству. Это изумительное ощущение – быть с той женщиной, которая и вправду меня хочет, несмотря на все мои недостатки и промахи. С другой стороны, если женщина просто хочет встречаться хоть с кем-нибудь, для нас это явный признак того, что с ней связываться не стоит. Мы знаем, что если она уже настолько отчаялась, то любой мужчина сможет заполнить пустоту в ее жизни, и ни одному мужчине это, увы, не льстит. Большинство женщин попадают в ловушку “удовольствие иметь бойфренда“ и даже не знают, с кем они встречаются. Когда мужчина чувствует, что вы считаете его особенным, что вы делаете его жизнь лучше, он не станет избегать официальности отношений.

5. Дайте ему то, чего он хочет – положительную оценку, благодарность и уважение

Мужской взгляд таков – уважение и трезвая оценка друг другу являются базой любых отношений. Все, чего действительно хочет мужчина, – это сделать женщину, которую он любит, счастливой, и чувствовать, что она ценит то, что он для нее делает. Если вы цените своего бойфренда даже в минуты промахов и слабостей, он будет хотеть вас еще больше. Ценить нужно по-настоящему, потому что неважно как много он делает для вас, важно то, что ему нужно чувствовать то, что вы это цените. Чем более вы щедры на благодарность и положительные оценки, тем лучше. Для многих мужчин идеальная женщина это та, которая полностью счастлива с ним. Если вы действительно с ним счастливы, понимаете, какой человек перед вам и принимаете его со всеми позитивными и негативными сторонами, он не сможет не любить вас.


Напомним также, что ранее мы публиковали 7 основных периодов в отношениях пары.

Читайте Ivona.ua в Google News

Яркий лидер: как стать харизматичным человеком

Харизма — это одна из тех черт, которой хотел бы обладать каждый из нас. У харизматичных людей особая аура: когда такой человек начинает говорить, вы непроизвольно начинаете слушать, его слова пробирают вас до самой глубины души и запоминаются надолго. Каждый человек желает быть харизматичным, но часто возникает вопрос: «А как можно развить в себе этот навык? Может быть, с ним рождаются?» Я долгое время наблюдал за харизматичными людьми и с уверенностью отвечаю: харизму можно и нужно развивать. Позвольте поделиться с вами некоторыми советами.

Действуйте

Начать следует с правильного определения этого понятия «харизма». Как правило, оно обозначает «привлекательность» или «обаяние», которые притягивают и вдохновляют окружающих. Многие харизматичны, но у всех это проявляется по-своему: это и человек, который способен убедить всю компанию пойти в какой-то определенный ресторан, и родитель в городском парке, который может придумать игру для всех детей на игровой площадке, и тот же самый гражданин, который выстраивает и контролирует очередь в банке, чтобы избежать столпотворения и беспорядка.

Таким образом, суть харизмы заключается в умении действовать, потому что люди идут за тем, кто что-то делает. Харизматичные люди более деятельны и ведут себя в непростых ситуациях проактивно. Потому что у них есть внутреннее желание сделать что бы то ни было лучше. Разве у всех нас нет этого желания? Конечно, есть, но мы не всегда хотим что-либо делать. Зачастую вы просто смотрите на проблему, понимаете, как именно ее можно решить, но ничего при этом не делаете, потому что так проще. Если вы хотите стать харизматичным, начните действовать с целью улучшить жизнь людей вокруг вас. Проявите себя в той ситуации, когда большинство предпочитает оставаться в стороне. К примеру, помогите коллеге на работе организовать праздничную вечеринку по случаю завершения проекта, благодарите в три раза чаще, чем вы обычно это делаете. Цель заключается в том, чтобы трансформировать вашу внутреннюю мотивацию в действие и зарядить этим окружающих.

Реклама на Forbes

Будьте самим собой

У харизмы нет какого-то определенного стиля. Настоящая харизма заключается в том, чтобы быть искренним и показывать себя таким, каким вы являетесь. Такие люди не стараются казаться тем, кем они не являются на самом деле. Вы можете быть энергичным человеком, таким, как Боно (вокалист U2), или мягким и спокойным, как Ганди. К обоим прислушиваются миллионы людей. Однако харизма — это не инструмент по достижению популярности среди миллионов, а тот навык, который поможет собрать нужных людей вокруг себя. Если вы энергичный, подвижный человек, не скрывайте этого, особенно на работе. Проявите свою энергию в течение дня, смейтесь вслух, бегите вприпрыжку на собрания. Если вы спокойный человек, сосредоточьтесь на своих словах и делайте все, чтобы люди ценили вас не столько за вашу энергичность, сколько за вашу исполнительность. Если вы любите свою семью, приведите своих детей на работу. Забудьте об образе жесткого крутого бизнесмена/бизнесвуман. Принимайте себя такими, какие вы есть, и проявляйте свою индивидуальность во всем, что вы делаете, особенно в вашей работе.

Будьте проницательны

Проницательность — это умение видеть истину, которая не очевидна для других. Но когда вы наталкиваетесь на какую-то неочевидную истину, а затем рассказываете о ней кому-то, реакция собеседника всегда положительная, он начинает воспринимать вас как человека проницательного и умного. Это и есть секрет для того, чтобы завоевать сердца незнакомых людей. Мой совет заключается в том, чтобы узнать об этих «скрытых истинах» в вашем собственном бизнесе.

Чтобы сделать это, вам нужно бросить вызов общепринятым парадигмам, задавая себе сложные вопросы. Вот пример: для увеличения продаж вы провели рекламную кампанию, но она не сработала. Руководство отклонило ее, признав неудачной. И тут вы начинаете задавать себе сложные вопросы: «Почему это не сработало? Почему клиентам это не понравилось? Были ли вообще те, кому это понравилось?» Чем сильнее вы постараетесь найти ответы на эти вопросы, тем лучше поймете свой бизнес. Это даст вам преимущество перед остальными коллегами. Затем вы сможете объяснить все «слабые места» внутренних процессов компании. Будьте готовы к тому, что это потребует больше усилий, чем обычно, — вы должны знать больше, чем остальные. Когда вы начинаете работать над генерированием еще большего количества идей, вы становитесь более харизматичными, чем другие. Это касается и всей вашей жизни: чем больше вы узнаете, тем интереснее вы становитесь.

Учитесь ораторскому искусству

Хотя харизматичные люди — абсолютно разные личности со своим индивидуальным стилем, у них есть один объединяющий фактор —  мастерство общения. Отчасти этот навык ― небольшое, но постоянно растущее конкурентное преимущество. Повысив свою узнаваемость и влиятельность, они получают больше возможностей высказываться и знакомиться с другими людьми. В итоге они умеют общаться более эффективно и грамотно, находясь при этом в центре внимания.

Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки? Начните с работы над вашим повседневным общением. Во-первых, всегда будьте внимательны к тому, с кем вы разговариваете. Установите связь со своей аудиторией, говорите на ее языке. Заранее дайте понять, в чем заключается смысл вашего обращения. Это один из самых трудных навыков, так как он полностью противоречит тому, что закладывали в нас со школьной скамьи: введение-кульминация-заключение. Наконец, всегда приводите примеры, когда что-то рассказываете. Люди любят реальные истории из жизни, потому что они вдохновляют и воодушевляют. Равнодушный рассказ звучит, как простая инструкция по сборке мебели, ― вряд ли к вам прислушаются. Перед тем как практиковать ораторское искусство, начните со своих писем — пишите их по-другому. Начните с заключения, а причины опишите ниже, это довольно сложно, но определенно повлияет на развитие вашего мышления и поставит вас на путь успешного оратора.

Встречают по одежке

Когда вы разовьете свое влияние и харизму, люди начинают уделять больше внимания и тому, как вы одеваетесь. Поэтому мой совет всегда такой: одевайтесь чуть лучше, чем все остальные, особенно на работе. Хотя это не единственный фактор, который делает вас харизматичным, он станет для вас вспомогательным и повлияет на положительное восприятие вас в обществе вместе с другими навыками, о которых я говорил ранее.

Мы живем в иерархичном взаимосвязанном мире, где традиционное определение власти уже заменяется влиянием и харизмой, — это ключевой навык, который может раскрыть ваш потенциал и повлиять на людей и, возможно, на мир вокруг.

Как влюбить в себя парня — 20 верных способов

Как влюбить в себя парня — 20 верных способов

Рубрика: Отношения | 24 мая 2010 13:05

У каждого мужчины есть определенные потребности, которые может удовлетворить женщина. И дело здесь не только в физиологии. При правильном подходе к отношениям мужчина вскоре начнет понимать, что вы — та женщина, о которой он мечтал всю свою жизнь. Если он это осознает, считайте, что он ваш навеки. Как влюбить в себя парня и заставить жениться на вас?

Как привязать к себе мужчину и влюбить его в себя

Испокон веков женщина стремится привязать к себе мужчину разными способами. Одни дамы учатся готовить кулинарные шедевры, помня о том, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Другие пытаются завлечь сногсшибательным внешним видом, тратя бешеные деньги на модные тренды, салоны красоты и пластические операции. Третьи — морят себя диетами и до седьмого пота занимаются в фитнес-клубах.

Однако не нужно быть гадалкой, чтобы предвидеть – все эти титанические усилия редко приводят к положительному результату. Влюбить мужчину в себя по-настоящему, а не ради мимолетных отношений, не так-то легко!

Вы, наверняка уже замечали, что простое женское счастье, в первую очередь, находят особы далеко не модельной внешности, не с идеальной фигурой и не супер-модно одетые. Может быть, они не тратят время на излишние телодвижения, а знают действенные методы по привлечению мужчин? В чем же «секретное оружие» невзрачных, но обаятельных девушек?

Итак, узнайте 20 способов влюбить в себя парня, которые необходимо планомерно применять на практике не только до, но даже после свадьбы, для укрепления отношений:

1. Позвольте любимому играть роль вашего защитника и ангела-хранителя.

Каждый мужчина хочет чувствовать себя героем, этаким суперменом. Будьте хрупким созданием, которое всё время нуждается в защите. Разрешайте ему заботиться о вас, при этом, не забывая говорить слова восхищения, любви и благодарности.
Примечание: Как и в любых тактических маневрах, важно не переборщить с эмоциями. Постоянно жалующаяся на жизнь и хнычущая девушка вызовет одну лишь неприязнь.

2. Просите его о помощи время от времени.

Скажите, например, что вам необходимо повесить полочку. Настоящий мужчина не только не откажет — он заодно повесит вам картину и ковер, а также починит кран в ванной. После чего он будет чувствовать себя благородным и сильным, справедливо рассчитывая на море похвал и благодарностей с вашей стороны. Тут уж и вы постарайтесь.
Примечание: То же, что и в п.1 — не переборщите с просьбами. Если мужчина откажет (мало ли) – не наседайте и не «пилите» его, иначе он попросту сбежит.

3. Спрашивайте его мнение.

Неважно, что вы покупаете – очередную безделушку или путевку в Дом отдыха. Когда вы советуетесь и интересуетесь его точкой зрения, это означает, что вы цените его жизненный опыт и умственные способности.
Примечание: После вы можете поступать, как вам заблагорассудится. Прислушаться или нет к его советам — это решать вам.

4. Носите легкие, женственные платья.

Романтичные платьица из деликатных тканей (шелка, шифона, вискозы, органзы) будут создавать образ нежной, хрупкой и соблазнительной женщины. Соответственно, ваши шансы на успех увеличатся в разы.
Примечание: Если такая одежда вам несвойственна, переходите на неё постепенно. Наденьте романтичную блузочку с рюшами к любимым джинсам. А через недельку-другую поэкспериментируйте и с платьем.

5. Иногда надевайте его вещи.

Это совет для тех, кто находится в более близких отношениях. В домашних условиях носите майки и сорочки любимого мужчины. В его вещах вы будете выглядеть хрупкой, и в то же время, самой родной женщиной.

6. Не посягайте на свободу мужчины.

Все мужчины хотят быть независимыми даже после свадьбы. Поэтому не ограничивайте его личное пространство, иначе вряд ли он захочет оформить с вами отношения.
Примечание: Очень важный совет. К сожалению, многие им пренебрегают.

7. Исчезайте без предупреждения.

Когда женщина постоянно находится под боком и докладывает о каждом своём шаге, мужчина успокаивается и перестает её замечать. Поэтому удаляйтесь на время, не предупреждая его о том, куда и зачем вы пошли. Во-первых, он соскучится, а, во-вторых, станет думать и гадать, где вы проводите время. И в следующий раз постарается составить вам компанию, даже несмотря на занятость.

8. Убедите мужчину, что вы не намерены его «захомутать».

Мужчины уверены, что абсолютно все женщины буквально с рождения спят и мечтают о свадьбе и ребенке. Если вы не готовы на столь серьезный поступок, честно признайтесь в этом. Тогда мужчина поймет, что вы точно также «прощупываете почву», а не пытаетесь любым способом привязать его к себе навеки.
Примечание: Это очень действенный способ, чтобы усыпить бдительность мужчины, а самой незаметно ускорить развитие отношений.

9. Постоянно меняйтесь.

Это могут быть изменения во внутреннем мире, новые интересы и увлечения или небольшие изменения во внешности (стиль, макияж, прическа и т.д.). Пусть он думает, что вы многогранная личность и у вас масса положительных качеств, пока не известных ему. Не будьте «прочитанной книгой».
Примечание: См. п.1 – не переборщите. Удивлять это не значит шокировать.

10. Не лезьте в его частную жизнь.

Никогда не ройтесь в его личной записной книжке и бумагах в его отсутствие (рано или поздно он это заметит). Не читайте SMS-ки в мобильнике и не приставайте с расспросами, кто и зачем ему звонил. Не выпытывайте у него информацию о прежних пассиях.
Примечание: Если есть за вами подобный грешок, срочно исправляйтесь! Это и вам на пользу: меньше знаешь – крепче спишь. Кто бы ни был у него раньше, в данный момент он с вами, и этим все сказано.

11. Повышайте его самооценку.

Со стороны все мужчины выглядят самонадеянными и самоуверенными, но в душе они вовсе не так уверены в себе, как кажется. Когда мужчина видит, что вы его уважаете и цените, его самооценка повышается. И тогда он испытывает потребность общаться с вами снова и снова.
Примечание: Повышая самооценку мужчины, не принижайте свою. Только самодостаточная во всех отношениях женщина способна повысить мужскую самооценку и вызвать интерес.

12. Станьте источником позитива.

Дарите радость и хорошее настроение. Шутите и подбадривайте любимого в неприятных моментах, стрессовых ситуациях, даже когда вам самой нелегко.

13. Будьте общительны.

В кругу его друзей и родных всегда выглядите безупречно, привлекайте к себе внимание хорошими манерами, интересной беседой, обилием удачных (но пристойных!) шуток. Тогда он будет гордиться вами.

14. Очаруйте его друзей.

Тут все зависит от конкретного человека и ситуации, но если у вас получится привлечь к себе внимание его друзей или вызвать у них зависть, то считайте, что он ваш. Нет ничего более действенного для укрепления отношений, чем, если вас похвалят его друзья.

15. Блесните талантами.

Пригласите любимого на научную конференцию, на свой сольный концерт или выставку работ, на танцпол или даже в караоке-бар, где вы непременно окажетесь в центре внимания. Спланируйте ситуацию, чтобы мужчины подходили познакомиться с вами, не замечая вашего спутника. Тогда он поймет, что нужно не тратить драгоценное время на раздумья, а «перейти в наступление».

16. Увлекайтесь интеллектуальными играми.

Увидев вас за головоломкой, ребусом, шахматами или кроссвордом мужчина поймет, что вы обладаете не только красотой, но и интеллектом, и подсознательно захочет, чтобы ваши гены передались его детям.

17. Наводите красоту на глазах у мужчины.

Еще один совет для пар, живущих под одной крышей. Разрешите любимому наблюдать за вами при «наведении марафета». Обычно женщины запрещают мужчинам смотреть, как они одеваются, причесываются или красятся. И напрасно! Такие ситуации только усиливают интимность отношений.
Примечание: Все тот же совет из п.1 — главное не переборщить! Пусть ваш мужчина с восторгом наблюдает, как вы ловко красите глаза и сексуально подводите губы. Но какие муки на вашем лице вызывает восковая депиляция, ему лучше не видеть.

18. Поддерживайте уют и комфорт в доме

Если мужчине будет комфортно и хорошо, то он со временем перестанет бояться последствий ваших отношений и просто начнет наслаждаться жизнью.

19. Вместе готовьте еду.

Чем больше времени вы будете проводить на кухне вместе, тем больше он станет ассоциировать вас с ролью своей будущей жены и хозяйки. Умение вкусно и быстро готовить, да еще и буквально «из ничего» – будет также высоко оценено вашим мужчиной.

20. Поддерживайте любимого в его пристрастиях.

Если ему нравится джаз, то купите и себе пару дисков. Если ему нравится рыбалка или пеший туризм — составьте ему компанию. Если ему нравится определенный модный бренд, то приобретите и себе что-нибудь в его любимом бутике. Если он вдруг «вспомнил детство» и обожает запускать в воздух радиоуправляемые модели вертолетов, узнайте во всех подробностях об этом увлечении современных мужчин.

Соблюдения вышеперечисленных правил вполне достаточно, для того чтобы ваш парень, наконец, перестал терзаться сомнениями: «А готов ли я к серьезным отношениям?» Он не просто будет готов к ним, но и ассоциировать свою жизнь будет только с вами и ни с кем другим. Чего мы, собственно, и добиваемся.

Автор Ольга Макарова специально для сайта «Как стать счастливой» (sofijka.ru)

С этой статьёй читают:

Понравилась эта статья? Поделитесь ссылкой с друзьями!

© 2010-2022. Как стать счастливой : Софийка.ру. Все права защищены. Копирование материалов возможно лишь с согласия администрации сайта и при наличии прямой ссылки на Sofijka.ru

10 вещей, которые делают люди, которые любят себя

Любовь к себе… это тема, о которой все говорят.

Большинство людей думают, что любовь к себе — это пристально смотреть в зеркало, говоря себе, что любишь свое тело, даже несмотря на то, что ты годами воевал со своим отражением, уставившимся на тебя. Вы на самом деле не имеете в виду слова, которые исходят из ваших уст.

Но на самом деле любовь к себе больше связана с установлением отношений с самим собой. В конце концов, вы человек, с которым вы должны спать каждую ночь до конца своей жизни.Таким образом, поддержание этих отношений имеет решающее значение — и, хотите верьте, хотите нет, это также сильно влияет на все ваши другие отношения. То, как вы относитесь к себе, вызовет стандарты отношений, которые вы принимаете в своей жизни. По сути, вы учите других, как любить вас, тем, как вы любите себя.

Любовь к себе – постоянная ежедневная практика. Это не пункт назначения, это большое приключение. Это не то, что мы внезапно включаем в один прекрасный день, и все наши проблемы решаются. Это то, над чем мы работаем каждый божий день.В некоторые дни у нас получается, в некоторые дни нам нужно работать немного усерднее — и это нормально!

Знать, как начать практиковать любовь к себе, может быть непросто — начинаем ли мы повторять мантры? Продолжать яростно твердить себе, что да? Сразу очевидного ответа нет, поэтому мы поговорили с Мелом Уэллсом, ведущим британским тренером по психологии питания и экспертом по любви к себе, о привычках людей, которые по-настоящему любят себя.

Вот десять вещей, которые, по словам отмеченного наградами автора, делают люди, питающие настоящую любовь к себе:

1.Качественное время

Они регулярно проводят качественное время с собой. Да все верно. Они проводят время в одиночестве. То, чего многие боятся. Когда мы проводим время в одиночестве, именно тогда мы действительно начинаем понимать и узнавать себя лучше всего. Люди, которые любят себя, любят проводить время в одиночестве. Они водят себя на одиночные свидания в ресторан или кино. Они проводят время вдали от своей семьи и друзей, чтобы сделать что-то для себя, например, принять ванну с пеной, почитать хорошую книгу, сделать массаж, вести дневник и т. д.Проводить время в одиночестве может быть довольно страшно, но когда вы по-настоящему любите себя, вы никогда не чувствуете себя одиноким.

2. Доверие

Они полностью доверяют себе; и, что более важно, их тела. Люди, которые любят себя, не чувствуют необходимости постоянно сидеть на диете. Они не считают свои калории, не ограничивают себя и не морят себя голодом, не переедают и не переедают. Они полностью доверяют своему телу, чтобы направлять их с едой и питанием. Они постоянно прислушиваются к своему телу в течение дня и делают выбор, основываясь на том, чего они действительно хотят и что их питает.

3. Общение

Они регулярно общаются сами с собой. В течение дня они спрашивают себя: «Как я себя чувствую прямо сейчас?» или «Что мне нужно прямо сейчас?» Затем они отвечают соответствующим образом, каким бы ни был ответ. Люди, которые любят себя, ведут открытый диалог с собой, чтобы обеспечить постоянное удовлетворение своих потребностей.

4. Принятие

Люди, которые любят себя, любят каждую часть своего тела – недостатки и все такое.Они принимают себя такими, какие они есть, и не пытаются постоянно себя менять. Они признают, что они совершенно несовершенны, и радуются каждому сантиметру себя. И поскольку они принимают себя такими, им насрать на то, что думают другие.

5. Уважение

Люди, которые любят себя, больше всего уважают себя. Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы говорите и отвечаете им с уважением, верно? Ну, это именно то, что делают люди, которые любят себя.Они говорят и отзываются о себе с уважением. Они не говорят о себе ни хрена и никоим образом не вредят себе. Они уважают свои великолепные тела своими словами и своими действиями.

6.

Честность

Вы действительно честны с собой? Люди, которые любят себя, настоящие, они знают, кто они на самом деле, и остаются верными себе. Они честно говорят о том, чего хотят и чего не хотят. Они не боятся сказать «нет» тому, чего не хотят делать.Они не застревают в ситуациях, в которых они не хотят быть. Они знают, чего они действительно хотят, и они делают постоянные сдвиги и изменения от места любви, чтобы следовать своим мечтам и жить своей лучшей жизнью, как их истинное я.

7.

Веселье

Все хорошие отношения приносят удовольствие, верно? Надеюсь, у вас получится! Но насколько весело вы проводите время с самим собой? Люди, которые любят себя, игривы и веселятся каждый день. Они находят время для занятий, которые доставляют им удовольствие и которые действительно зажигают их! Они не относятся к себе слишком серьезно и не боятся немного распустить волосы!

8.Близость

Нам всем нужна близость в отношениях, особенно в отношениях с самим собой. Люди, которые любят себя, хорошо знают свое тело. Они не торопятся, чтобы узнать свое тело и узнать, что им нравится или не нравится. Они прикасаются к себе и чувствуют себя с помощью небольшого самомассажа или роскошного увлажняющего крема. Проявите любопытство и прикоснитесь к себе, девочка! Ты скажешь мне спасибо позже! Не убежден? Прочтите колонку Лауры Джейн Уильям о сексе, мастурбации и том, как быть лучшим любовником самому себе.

9. Сравнение (или отсутствие)

Люди, которые любят себя, не сравнивают себя с другими, особенно с женщинами. Они понимают, что все мы уникальны по-своему. Сравнение очень распространено среди женщин, с которыми я работаю. Чтобы перестать сравнивать себя с другими, вы должны понять, что можете отмечать успех или красоту других женщин, не умаляя при этом свои собственные.

10.

Празднуйте

По-настоящему любить себя означает праздновать каждую вещь в себе.Речь идет о праздновании всех ваших успехов и достижений, какими бы маленькими они ни были. Люди, которые любят себя, празднуют себя каждый божий день. Точно так же, как в отношениях вы будете праздновать годовщины, приобретать дом или собаку, в ваших отношениях с самим собой вы любите себя достаточно, чтобы праздновать свое существование каждый божий день с благодарностью.


Итак, это всего лишь десять способов практиковать любовь к себе. Есть ли среди них те, которые вам запомнились? Может быть, вы заметили область, которой не хватает в вашей жизни, или, может быть, вы можете распознать область, в которой вы ее убиваете?

Каким бы ни был ваш текущий статус отношений с самим собой, всегда помните о том, что нужно быть добрым и делать каждый выбор, исходя из любви.

Спросите себя сегодня: «Что сделал бы тот, кто любит себя?»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как полюбить себя 17 способами (даже если вы не знаете как)

Если вы чем-то похожи на меня, заниматься любовью к себе — это все равно, что пытаться есть хлопья вилкой.

Это действительно сложно. Действительно неловко. И я всегда немного голоден.

На самом деле я чувствовал себя так:

В этом руководстве я покажу вам все, чему научился на своем собственном пути к тому, чтобы наконец полюбить себя.

Что такое любовь к себе?

Любовь к себе — это чувство принятия, когда вы смотрите на себя и думаете о себе. Люди с высокой самооценкой уверены в себе, счастливы и позитивно относятся к себе и своему жизненному положению. Они также избегают нравиться людям и относятся к себе с уважением.

Почему важно любить себя?

Посмотрите, сможете ли вы ответить на вопрос: сколько из 10 самых популярных песен последнего десятилетия по версии Billboard связаны с любовью?

Барабанная дробь, пожалуйста…

я насчитал. И я обнаружил, что как минимум 9 из 10 лучших песен так или иначе о любви:

(Если считать «Олд Таун Роуд», это 10.)

Напрашивается вопрос: Почему так важна любовь?

Действительно ли любовь, согласно фильму Interstellar , единственная вещь, которая может преодолеть время и пространство?

Ну, по науке, это точно близко:

Чувство любви связано с чувством благополучия.

Другими словами… чем больше любви вы испытываете, тем вы счастливее! Это не ракетостроение, верно?

Но что такое ракетостроение, так это то, как работать над нашей любовью к себе.

Теперь давайте посмотрим на составляющие любви к себе…

↑ Содержание ↑

Иерархия любви к себе

Помните пирамиду иерархии потребностей Маслоу, которую мы изучали на уроках психологии в старшей школе?

Я обнаружил, что существует также пирамида любви к себе. Это выглядит примерно так:

Чтобы добраться до раздела любви к себе на самом верху, вам нужно сначала позаботиться о 4 C.

Начиная снизу вверх, это:

  • Уверенность
  • Круг
  • Компетентность
  • Ядро

Уверенность

Это основа, критическая масса, элемент сопротивления, который вам нужен, прежде чем вы сможете двигаться вверх по пирамиде.

Уверенность помогает просыпаться утром с мыслью: «Я могу это сделать!»

Даже если это всего лишь капелька уверенности, нужно верить в себя.Сырный? Конечно! Необходимо? Абсолютно.

Но если у тебя нет уверенности, не парься! Я здесь для вас, и у нас есть советы ниже, которые помогут вам повысить уверенность в себе.

↑ Содержание ↑

Круг

Следующий шаг — ваш круг общения или группа. Это настоящие, честные люди в вашей жизни.

Не знакомые…

Не раздражать коллег…

И уж точно не поддельные друзья…

Это люди, с которыми ВЫ ВЫБИРАЕТЕ быть.И самое главное…

В ваш круг входят люди, которые будут поддерживать вас даже в тяжелые времена вашей жизни.

Мы очень редко останавливаемся, чтобы оценить, кто нам ближе всего. Заполнить бланк.

Больше всего времени я провожу с этими 5 людьми:

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  

Больше всего времени я думаю об этих 5 людях:

Теперь взгляните на эти списки.Они тебе нравятся? Вы гордитесь ими?

Один из самых важных аспектов любви к себе — быть рядом с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

↑ Содержание ↑

Компетенция

Ты хорошо пишешь? Рисунок? Настольные игры?

Копните глубже и задайте себе этот вопрос:

В чем я хорош?

Теперь запишите:

Я хорош в _____.

Я хорош в _____.

Я отлично умею _____.

Я хочу быть лучше в _____.

Умение что-то делать помогает двигаться вперед и дает ощущение цели.

↑ Содержание ↑

Ядро

Последняя буква С пирамиды — это ваше ядро. Он состоит из ваших убеждений, ценностей и идентичности, а также всех ярлыков, которые составляют то, кем вы себя считаете:

.
  • профессия
  • статус отношений
  • хобби, которые вам нравятся
  • группы или организации, к которым вы принадлежите
  • политическая принадлежность

Это не , просто ярлыки.

Это ярлыки любви.

Выполнив эти шаги, вы сможете достичь вершины пирамиды: Любви к себе.

Итак, давайте начнем с советов, которые помогут выполнить эти 4 шага.

↑ Содержание ↑

17 советов, как полюбить себя, если вы не знаете, как это сделать

↑ Содержание ↑

Зеркальное упражнение

Как звучит ваш внутренний монолог?

Если у вас есть негативные мысли, говорящие что-то вроде «Я ничего не умею», я хочу, чтобы вы это изменили.Попробуйте упражнение с зеркалом:

№1. Смотреть в зеркало.

№2. Не пытаясь ничего изменить, замечайте свои мысли.

№3. Если вы заметили негативный комментарий, попробуйте смену. Отметьте в себе только ОДНУ хорошую вещь.

Цель упражнения «Зеркало» — постепенно изменить свой рассказ о себе.

Иметь дело с отсутствием уверенности? Инвалидность? Акне? Вместо того, чтобы корить себя за это, начните меняться. Скажите себе, как далеко вы продвинулись в жизни, или насколько вы храбры, или как у вас действительно классная голова, когда вы просыпаетесь утром. Чем более личным будет ваш рассказ о себе, тем большее влияние вы почувствуете.

И вы можете пойти еще дальше:

  • Расклейте позитивные стикеры по дому.
  • Установите вдохновляющие обои для своего компьютера.
  • Сделайте то же самое с экраном блокировки телефона.

Помните, нужно время, чтобы изменить свой внутренний голос. Чем дольше вы будете продолжать в том же духе, тем больше ваш внутренний монолог будет воспитывать и укреплять уверенность.

↑ Содержание ↑

Креативность канала

Чтобы полностью полюбить себя, нужно творить.

Почему? Представьте, что ваше тело — это сосуд, который наполняется энергией.

Если энергия не высвобождается, этот сосуд в конечном итоге переполняется и переливается. Этот избыток энергии часто приводит к негативу, гневу и ненависти к себе.

Нам нужно избегать избыточной энергии и найти способ направить ее.

Это не просто набор магии вуду. Есть исследования, показывающие взаимосвязь между творческим выходом и психическим и физическим здоровьем.

Моя задача для вас: Найдите способ творить или выражать.Это может быть рисование, бег, медитация или пение. И если он у вас уже есть, продолжайте это делать!

Вот несколько ресурсов, которые помогут вам раскрыть свой творческий потенциал:

↑ Содержание ↑

Сделайте сон своей ночной работой

В мире есть свои известные проблемы. Ожирение. Курение. Зависимость.

Но есть ОГРОМНАЯ проблема, из-за которой люди не спят всю ночь…

Недостаток сна.

Знаете ли вы, что недостаток сна может увеличить риск развития рака, вызвать проблемы с мышлением, привести к увеличению веса и даже способствовать депрессии?

У всех нас были такие дни, когда мы сожалели о том, что посмотрели всего лишь еще один эпизод сериала Девочки Гилмор .

Как бы понравилось твоему начальнику, если бы ты каждое утро опаздывал на работу? Я хочу, чтобы вы уважали свое тело и вовремя ложились спать.

Выключите телефон, выключите свет, выпустите лавандовый туман. Все, что нужно, чтобы быть последовательным!

Относитесь ко сну как к работе.

↑ Содержание ↑

Будьте благодарны

Если у вас нет причин быть благодарным, вот вам:

Ты выиграл!

Что именно выиграл?

Вы выиграли дар жизни.Мэл Роббинс говорит в своем выступлении на TEDx, что шанс даже родиться составляет 1 к 400 триллионам.

Как это удивительно!?

Чтобы представить 400 000 000 000 000 в перспективе, вот еще несколько шансов:

Чем больше вы осознаете, что имеете на самом деле, тем больше вы будете любить себя. И это не должно быть чем-то большим. Это те повседневные моменты любви, которые имеют значение:

  • приветствие от дружелюбного соседа
  • небольшой подарок от друга
  • незнакомец предлагает вам свое место в очереди

Любовь кроется в микромоментах повседневной жизни.

Вот еще несколько способов развить благодарность:

  • Практикуйте медитацию любящей доброты.
  • Заведите ежедневный журнал благодарности.
  • Будь благодарен за свою борьбу.
  • Подсчитайте свои благословения. Что у вас есть, что делает вас счастливым? Это может быть даже теплая постель для сна.

↑ Содержание ↑

Найди свою клику

Пластмасса.

Это была самая эксклюзивная и модная клика в фильме Дрянные девчонки .И, к счастью для главной героини Кэди, она присоединилась к этой клике.

Но, к несчастью для нее, она превратилась из милой девушки в действительно злую девушку .

Вот итог: обращайте внимание на тех, с кем вы общаетесь. Люди, с которыми вы находитесь, могут либо заставить вас чувствовать себя любимыми… , либо ненавидеть .

  • С кем из 5 человек ты общаешься больше всего? Они поддерживают вас или причиняют вам боль?
  • Чувствуете ли вы себя более любимым после того, как провели с ними время?
  • Вы равняетесь на них и уважаете их?

И самое главное, будь собой! Лучшая социальная группа та, в которой вы можете быть собой.

«Возможно, первый шаг к тому, чтобы найти людей, похожих на вас, — это проявить себя» — Алекс Хиллман

Попробуйте найти свой круг одним из следующих способов:

↑ Содержание ↑

Примите вызов доброты

Совершали ли вы ранее случайный акт доброты? Наука говорит, что есть ТОННА преимуществ. Быть добрым:

  • сделает вас более привлекательным для противоположного пола
  • поднимет вам настроение
  • поможет преодолеть социальную тревогу
  • принесет вам дополнительное печенье от бабушки (ладно, не так научно.Но все же польза!)

Я даже вышла на улицы Нью-Йорка со своей хорошей подругой Мишель Полер и обратилась к десяткам незнакомых людей с нашими собственными добрыми делами.

Вы можете посмотреть видео ниже!

Вот мой вызов для вас: Совершите один случайный акт доброты сегодня! Это может быть любой, кого вы знаете, или даже незнакомец, если вы чувствуете себя храбрым. Чтобы узнать о лучших идеях случайных проявлений доброты, не стесняйтесь ознакомиться с нашей статьей:

.

62 уникальных способа стать хорошим человеком

↑ Table of Contents ↑

Выход из Inspiration Storm

В 2014 году комик и журналист Стелла Янг выступила на сцене с потрясающим выступлением на TED.

За исключением того, что она сделала это в инвалидной коляске.

Ее выступление под соответствующим названием «Я не ваше вдохновение, большое вам спасибо» объясняет аудитории, что люди с ограниченными возможностями не должны превращаться в «порно для вдохновения». Они просто занимаются своей повседневной жизнью, как и все остальные.

Вы можете посмотреть ее выступление на TED здесь (настоятельно рекомендуется!):

Ее речь напомнила мне слова, которые всегда говорила моя мама:

«Все прекрасны.Но иногда эта красота неочевидна».

И это правда. Все красивы и могут предложить что-то уникальное, независимо от их проблем или обстоятельств.

Я хочу, чтобы вы начали искать эту красоту.

Ищите эту красоту в других. И ищите это в себе тоже.

↑ Содержание ↑

Планируйте свои отношения

Сколько времени вы тратите на отслеживание отношений?

Хотите верьте, хотите нет, но лучшие социальные бабочки проводят много времени не только ВЫПОЛНЯЯ действия, связанные с отношениями, но и ПЛАНИРОВАНИЕ их.

И это того стоит, потому что ласковые, любящие друзья — отличное лекарство от всех форм ненависти к себе.

Далее я хотел бы помочь вам с упражнением, которое поможет проанализировать ваши отношения. Возьмите лист бумаги и нарисуйте три круга, например:

.

Внутренний круг: Теперь в своем внутреннем круге напишите инициалы людей, с которыми вы наиболее близки — это люди, которые, по вашему мнению, знают вас лучше всего. Обычно это от 1 до 3 человек.Если вы чувствуете, что никто по-настоящему вас не знает, это нормально! Оставьте этот кружок пустым.

Средний круг: В следующем кругу находятся люди, которые достаточно хорошо вас знают и с которыми вам нравится общаться. Это все люди, с которыми вы бы отпраздновали свой день рождения или которым нравится следить за вами в социальных сетях.

Внешний круг: Последний круг — это люди, которых вы любите видеть, но с которыми не очень близки. Это могут быть люди, которых вы знаете через других друзей или коллег, с которыми вам нравится работать.Вы также можете указать здесь старых друзей, с которыми хотели бы восстановить связь.

Снаружи: Вне всех кружков укажите людей, которых вы хотели бы знать, но пока не знаете. Это может быть даже тип человека, которого вы хотели бы знать, например, партнер по прогулкам, кто-то, с кем можно поиграть в настольные игры, или незнакомый романтический партнер.

После того, как вы заполните свой круг, перейдите к разделу «30 Days to Better Relationships», чтобы управлять своими целями в отношениях, или посмотрите видео ниже:

↑ Содержание ↑

Найди свой икигай

«Просто следуй своему сердцу!»

Если вы чем-то похожи на меня, эта фраза не поможет.Что, если мое сердце хочет многого? Что, если мое сердце велит бросить работу и целыми днями жить на пляжах Кали?

Вместо этого попробуйте японский вариант Ikigai .

Что такое Икигай?

Икигай — это японское понятие, которое буквально означает «причина существования». Люди, у которых есть икигай, имеют четкое направление или цель в жизни и чувствуют счастье и удовлетворение от того, что они делают. Икигай состоит из 4 компонентов: что вы любите, что нужно миру, в чем вы хороши и за что вам могут платить.

Чтобы найти свое истинное призвание, вам нужно найти свое предназначение, которое соответствует всем 4 этим категориям.

Например, вы можете любить играть в бадминтон и хорошо в этом играть, но вы не сможете зарабатывать этим на жизнь, если не будете на самом верху. Тем не менее, вы можете найти баланс, став тренером по бадминтону или создав группу по бадминтону.

У вас еще нет Икигая? Не волнуйтесь! МНОГИЕ люди находят свое истинное призвание только в более позднем возрасте:

  • Полковник Сандерс не создавал KFC, пока ему не исполнилось 62 года.
  • Рейд Хоффман, соучредитель LinkedIn, не делал платформу общедоступной, пока ему не исполнилось 43 года.
  • GEICO не была основана, пока Лео Гудвину не исполнилось 50 лет.

:

Так что, если у вас еще нет призвания, вы не одиноки.

Если вы боретесь с трудностями, посмотрите мой вебинар, где я подробно расскажу о своем собственном уникальном подходе к поиску своего призвания:

↑ Содержание ↑

Микроцели

Вот что уже говорили многим детям:

Вы можете стать кем угодно!

За исключением того, что мы не можем.Мы не становимся рок-звездами в журналах или сказочными принцессами в фильмах Диснея.

Вместо этого наука говорит, что все, что имеет значение, это усилия. В исследовании 1998 года, проведенном исследователями Клаудией Мюллер и Кэрол Двек, похвала детей за их интеллект на самом деле заставила их избегать сложных задач .

Почему? Потому что они хотели и дальше получать эту похвалу, и в них закрался страх неудачи, поэтому вместо этого они выбрали легкие испытания.

Но дети, которых хвалили за старания? Это были дети, которые преодолели непростые испытания и выросли.

Ключ к истинному внутреннему успеху не в достижении результата, а в том, чтобы бросить себе вызов и продолжать попытки.

Какие ожидания вы возлагаете на себя?

Не цельтесь в луну, она далеко. Вместо этого стремитесь к микроцелям.

Что такое микроцель?

Микроцель — это цель, даже очень маленькая, которая является частью большой цели.Микроцели включают 3 отжимания, изучение 10 новых слов на языке или даже постоянное использование зубной нити в течение недели.

Поскольку каждая микроцель является частью цепочки, связывающей цели, большими целями для этих микроцелей могут быть:

  • Сделайте 50 отжиманий без остановки.
  • Станьте разговорным на языке.
  • Нить каждый день в течение месяца.

Но главное здесь — поддерживать достижение этих целей — И вознаграждать ваши усилия на этом пути!

Мы сделаем это, используя силу микровыигрышей.

↑ Содержание ↑

Micro-Wins

Что ты делаешь, когда у тебя есть свободное время? После долгого рабочего дня большинство людей выбирают простые удовольствия.

Но я хочу, чтобы ты был другим.

Я хочу, чтобы вы получали удовольствие от производительности.

Быть продуктивным — это ПОТРЯСАЮЩЕ! Вы получаете комбо 2-к-1:

№1. сладкий заряд дофамина

№2. реально что-то сделать!

Я обнаружил, что продуктивность похожа на игру в видеоигру.Хотя я сама не большой геймер, мой муж любит игры.

И когда я вижу, как он играет в игры, я замечаю, как весело и удовлетворяет ! Персонажи мигают по мере повышения их уровня, и вы можете разблокировать новые навыки и бонусы!

Но жизнь может быть скучной. Нет ярких пикселей или причудливых обновлений, которые мы получаем за работу.

В реальной жизни не бывает очевидных микровыигрышей.

Но вы МОЖЕТЕ создать свой собственный.

Вот как создавать собственные микровыигрыши:

  • Ставьте микроцели. Полчаса чтения. Час письма. Учим новый гитарный аккорд. Цель здесь состоит в том, чтобы установить МАЛЕНЬКИЕ цели, которые складываются в более крупную.
  • Наградите себя микро-наградой: После того, как вы выполните небольшую цель, вознаградите себя! Откусите свой любимый шоколад, посмотрите видео без чувства вины на YouTube или сыграйте в быструю игру. Разрешите себе повеселиться!

Огромный список идей повышения продуктивности можно найти в моей статье о 40 продуктивных занятиях, которые можно сделать, когда вам скучно.

И если вам нужна помощь с постановкой целей, я хочу вам помочь. Вот моя научно обоснованная схема постановки целей. Никогда больше не пропустите гол:

Подпишитесь сейчас!

↑ Содержание ↑

Учитесь на ошибках

Знаете ли вы, что прекрасный шоколадный поцелуй, который каждый получает в День святого Валентина, на самом деле сопровождался кучей неудач?

Милтон Херши бросил учебу в 6 разных школах до 13 лет. Он то и дело менял работу.

Но после обучения у кондитера он влюбился.Он был полон решимости открыть свою собственную кондитерскую. Однако…

Когда Херши открыл свою первую кондитерскую , он не получил ни копейки.

Годы спустя он попытался снова, открыв еще один шоколадный магазин. И тот тоже провалился.

Еще больше лет спустя Херши попробовал в третий раз. И это был успех! Всем понравилось!

Пять лет спустя открылась первая фабрика Hershey Company, производящая те маленькие поцелуи, которые мы с тобой любим.

Но почему первые 2 попытки Херши не увенчались успехом? И что же особенного помогло ему наконец добиться успеха?

В исследовании, проведенном Nature , исследователи изучили 46-летнюю историю стартапов с венчурным капиталом и обнаружили, что неудача была почти неизбежной предпосылкой успеха.

«Каждый победитель начинает с проигрыша», — Дашун Ван, Школа менеджмента Kellogg

Но даже если компании потерпели неудачу…

Успешные и неудачные компании пытались в основном одинаковое количество раз.

Так что же дает!?

Оказывается, большое отличие состоит в том, что успешные компании научились на своих неудачах. Неудачные сделали больше ненужных изменений.

А Милтон Херши? Открыв магазин в третий раз, он решил продавать только карамельки, что имело бешеный успех.

Так что помните…

Каждая неудача — это возможность для успеха.

Научитесь любить неудачников. Я знаю, что это тяжело.Но чем больше мы можем размышлять о наших неудачах, тем лучше они помогут нам в будущем.

↑ Содержание ↑

Приведите в порядок свои финансы

Согласно исследованию благополучия финансовых работников, проведенному PwC в 2019 году, 65 % женщин и 52 % мужчин назвали финансовые вопросы основной причиной своего стресса.

Вот мысленный эксперимент: если бы у вас было 100 миллионов долларов, любили бы вы себя больше, чем сейчас?

Если вы сказали «да», значит, нам есть над чем поработать.

Примечание: Я хочу прояснить, что деньги ≠ счастье. Но очевидно, что нехватка денег — это большой жизненный стресс (если только вы не счастливый нищий монах, медитирующий в горах).

Деньги не всегда могут купить счастье, но они отлично снимают стресс.

Если вы новичок в финансовой сфере, я рекомендую освежить в памяти эти ресурсы:

Дополнительное примечание: Я НЕ являюсь финансовым консультантом, поэтому принимайте этот совет на свой страх и риск.😉

↑ Содержание ↑

Визуализация любви

Если вы не знаете, что такое любовь, позвольте мне предложить вам упражнение, которое действительно дало мне глубокое понимание настоящей любви.

Визуализация.

Упражнение простое:

Закройте глаза и подумайте о тех, кого вы считаете самыми «любящими» в мире. Может быть, это ваш любимый актер или актриса. Это может быть ваш начальник или друг, или, возможно, наставник, который у вас был в прошлом.

Теперь, когда у вас есть эти люди, я хочу, чтобы вы подумали о следующем и записали:

  • Каковы их черты?
  • Что они любят делать?
  • Как они проводят свободное время?
  • Каковы их привычки?
  • Что они НЕ делают?

Вот простая таблица, которую вы можете нарисовать:

Какое место на этом графике вы занимаете после выполнения этого упражнения? Есть ли у вас те же черты, что и у этих людей? Те же привычки и интересы?

Если между вами и вашими любящими людьми существует большая пропасть, возможно, пришло время перемен.

↑ Содержание ↑

Выполняйте свои обещания

Что для вас значит обещание? Что касается меня, я держу каждое обещание, которое даю, несмотря ни на что.

И когда я говорю , несмотря ни на что, я имею в виду в стиле Форреста Гампа.

В фильме Форрест Гамп лучший друг Форреста, Бубба, мечтает однажды ловить креветок, чтобы заработать себе на жизнь.

Вместе они обещают купить собственную лодку и ловить креветок в океане. Но, к сожалению, Бубба погибает во время войны во Вьетнаме до того, как они увольняются из армии.

После войны Форрест сдерживает свое обещание.

На спонсорские деньги, которые он заработал, играя в настольный теннис, Форрест покупает собственную лодку для креветок, выполняя обещание, данное своему безвременно ушедшему лучшему другу.

О, и он тоже становится мегамиллионером.

Если вы не можете доверять себе, как вы можете любить себя?

Есть 3 мысленных вопроса, которые я прорабатываю, прежде чем дать обещание себе или другим.

#1: Могу ли я сдержать обещание?

#2: Каков крайний срок для выполнения обещания?

#3: Каковы последствия нарушения обещания?

Последнее важно.

Там есть как следствие нарушения обещания, иначе вы с большей вероятностью его нарушите. Разочарование друга. Обязательное денежное «пожертвование». Заставлять себя прыгать с тарзанки в случае неудачи.

Попросите кого-нибудь привлечь вас к ответственности, если это поможет.

Когда вы в последний раз нарушали обещание?

↑ Содержание ↑

Отправляйтесь в путешествие

Говорят, что в путешествиях можно найти себя.

Итак, когда я покинул свой уютный дом в Атланте и отправился в незнакомый город Шанхай, я понятия не имел, что буду:

  • выучить мандарин
  • любить есть вонючий тофу
  • завести друзей на всю жизнь по всему миру
  • или даже встретить своего будущего мужа Гораздо более.

    Несчастье («Я потерял билет на самолет!»), недоумение («люди живут так, как , ЧТО !?») и общее раздражение («Не другой летает!») скорее всего произойдут.

    Изучая новую перспективу в жизни благодаря путешествиям, вы научитесь лучше ценить жизнь… и, надеюсь, научитесь любить себя еще больше!

    Итак, если вас еще не укусил бродячий жук, спросите себя:

    Что может быть лучше всего?

    ↑ Содержание ↑

    Почему мы говорим сами с собой?

    Вам может быть интересно, «У всех ли есть голос в голове?»

    По словам Др.Итан Кросс, автор книги Болтовня: голос в нашей голове, почему он важен и как его использовать , от ⅓ до ½ времени бодрствования мы тратим, не сосредотачиваясь на настоящем. И значительная часть нерассредоточенного времени уходит на разговоры с самим собой. Доктор Кросс говорит:

    «По оценкам одного исследования, люди могут думать про себя со скоростью, эквивалентной произнесению вслух 4000 слов в минуту. Современное обращение к Конгрессу состоит примерно из 6000 слов и может длиться более часа.Таким образом, вы получаете тот же словесный удар, думая про себя примерно полторы минуты, как если бы вы слушали все обращение к Конгрессу».

    Люди — это животные, которым нужен контроль, и когда мы не можем контролировать свои внешние обстоятельства (из-за финансовых проблем, политических проблем и т. д.), мы обращаемся внутрь себя. Наш внутренний разговор может отражать желание контролировать наше внешнее и в результате стать негативным.

    На нас также влияют наши сверстники. Проведение времени с негативными людьми может вызвать у нас негативный внутренний диалог.Вот почему так важно выбрать, с кем вы проводите время, и убедиться, что они действительно способствуют позитивному разговору с самим собой.

    ↑ Содержание ↑

    Бонус: Как полюбить себя в отношениях

    Есть старая поговорка: «Вы должны полюбить себя, прежде чем сможете полюбить кого-то другого».

    По моему собственному опыту, теперь, когда я научился любить себя, мои отношения намного крепче, чем когда я всегда искал одобрения.

    Итак, первый шаг к тому, чтобы полюбить себя, узнать, как ты любишь.Знаете ли вы, что есть 5 основных способов, которыми люди любят получать любовь?

    Пройдите наш тест на язык любви, чтобы узнать свой язык любви:

    ↑ Содержание ↑

    «Я просто хочу, чтобы меня любили!»

    Помните, любовь — это путешествие.

    Как бы быстро ты ни хотел быть любимым, любовь к себе растет медленно, как дерево. Как только вы посадите корни и разовьете свою Уверенность, Круг, Компетентность и Сердцевину, потребуется время, чтобы увидеть, как корни расцветают.

    Но как только они это сделают…

    Обещаю, путешествие того стоит.

    К вашим успехам,

    Ванесса

    24) Я устал от скайпа. Я скучаю по тебе Жду тебя Мое сердце направляется к тебе. Я очень скучаю по тебе папа! Я скучаю по тебе, мистер Когда я уйду, Джоуи и Рори. Я хочу, чтобы ты нуждался во мне, Я хочу, чтобы ты скучал по мне, Я хочу, чтобы ты целовал меня, Как и ты. Я скучаю по тебе, как ухо по звуку. Я все еще люблю тебя. Мама, мне больно. И я все еще стою здесь. Группа написала песню в соавторстве с Printz Board и Жаном Батистом, с Printz Board и Will.Дни, которые я разделил с вами. Я всегда скучаю по тебе, брат. Воспоминание о безумной любви. Я очень скучаю по тебе. Живите в чистом блаженстве. Вот я, пошли меня. Если вы не нашли миди-файл и хотели бы его послушать, напишите мне, и я постараюсь выложить его. «Мой разум все еще не может осознать тот факт, что тебя нет. Мне сейчас так не хватает дома. Скучаю по тебе, как день без света или роза без лепестков. Мое сердце не починить, без тебя моя жизнь нарушена.Эй, я такая же, как моя страна. Если бы ты знала, как сильно я скучаю по тебе, ты бы исчезла прямо здесь, моя любовь. Я не выберу это за тебя, я никогда не позволю этому случиться. И нет ничего романтичного в часах, которые я ношу. Я скучаю по тебе, я бы закрыл свое сердце и ударил по палубе. Г. Но дует теплый ветер, Звезды погасли, и я бы очень хотел увидеть тебя сегодня вечером. В том же месте, в то же время. Дм я хочу тебя поцеловать. Я не могу справиться с реальностью. Ты хорош в движениях, И все, что я слышу, это алиби.Здесь много текстов песен Bluegrass Gospel, но также есть и некоторые другие мои любимые песни. Ты принадлежишь мне. без каподастра. Дейтон Вегефарт (1885–1973), «Когда я думаю о тебе», «Улыбки и вздохи», 1910 г. Каждое расставание — это форма смерти, а каждое воссоединение — это прообраз рая. Сто миль, сто миль, Сто миль, сто миль. 27) Чувство скучания по тебе похоже на поедание моего любимого шоколада — я никогда не могу съесть его слишком много. Вплоть до часов и минут.Те, кто может испытать ее любовь. После 2-х летнего отсутствия ютуб спонтанно вернул его обратно. Луис, Мо Бигги Смоллс 4ева! Никки из ниоткуда, Ид Р. Может быть, мне лучше с тобой Летнее время, чувствую себя таким грустным Она не знает, чего мне не хватало, и я не из суеверий, но Может быть, мне лучше с тобой. Ты нужен мне здесь, здесь, прямо сейчас, Тейлор Свифт «Бьюсь об заклад, ты думаешь обо мне». Эй, девочка, я понимаю, Ты такой холодный, но ангел в моих глазах. Ни рубашки на моем Винни-Пухе. Иктара — Разбуди Сида.Потому что это был такой кайф. Слушайте «Почему я скучаю по вам» на Apple Привет всем, я ищу название песни, которую недавно услышал, которую подпевал в супермаркете, но не мог вспомнить название. ― Чжи. Он был выпущен в июле 1989 года как сингл с их дебютного альбома Girl You Know It’s True. (долго ждать) есть что-нибудь. Он был любовью всей моей жизни. То есть почти попал. Сказал, что не буду звонить, но я потерял контроль, и ты мне нужен сейчас. Я скучаю по тексту. «Я скучаю по тебе».Скачать Lagu Sunjae — I’m Miss You (True Beauty OST Part. 2019-09-30T19:00:13Z Комментарий Фредрики Дуглас. Ключевые слова: «Я бы прошел 500 миль / И я бы прошел еще 500 миль / Просто чтобы быть человек, который проходит тысячу миль, чтобы упасть у твоей двери». Я скучаю по тебе, и я буду любить тебя вечно. Стивен из Сан-Антонио, штат Техас, мы очень скучаем по тебе. Люди используют это выражение время от времени, когда они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО должны сказать «близко к ПОЛУЧЕНИЮ». Я потерял свое счастье, когда потерял тебя. Его поставила режиссерская группа мужа и жены Хани.Франц Кафка. Важно: указанная выше песня НЕ хранится на сервере Chordie. «Скучать по кому-то и не иметь возможности видеть его — худшее чувство на свете. Сегодня я один в этом мире без тебя. Когда я слышу хорошую песню, я так скучаю по тебе. Аджиб Дастан Хай — Дил Апна Аур Прит Параи. Мы не могли бы быть более влюблены. 37. В последний раз. Я просто подумал, что ты должен знать. Куплет 2: G Em/G G Em/G Я никогда не обниму тебя так, как раньше. Каждый раз, когда я думаю о тебе, Мои дни становятся короче, Мое сердце слабеет, а моя любовь становится сильнее.Делиться всегда заботой, поэтому, если вы думаете, что эти образы [конкретная лирика, которую пела Джони, неизвестна], Если вы опоздаете на поезд, в котором я еду, вы узнаете, что я ушел, Вы можете услышать свисток за сотню миль, за сотню миль , сто миль, сто миль, сто миль, Вы можете услышать свисток за сто миль. Я думаю сегодня вечером о своих голубых глазах. Но ты поставил одну ногу на мое сердце и выставил одну ногу за дверь. Скучать по кому-то, кого вы любите, или по этому чувству тоски может быть очень тяжело.Я зависим от тебя, и я молюсь, чтобы не скучать по тебе больше, чем сейчас. Без тебя действительно все будет по-другому. [Куплет] GM7 Все, что я слышу, это капли дождя F#m B7 Падающие на крышу Em7 Dm7 — G7 О, детка, скажи мне, почему ты должен идти CM7 Потому что я чувствую эту боль Bm7 — Em7 Она не исчезнет Am7 C/D GM7 И сегодня я официально скучаю по тебе F#m — B7 Я думал, что от этой душевной боли Em7 я смогу сбежать Dm7 — G7 CM7 Но я выходил вперед достаточно долго, чтобы знать Bm7 — Em7 There About You Gonna Miss Me When I’m Gone «Ты собираешься скучать по мне, когда я уйду» — песня, написанная и записанная в соавторстве с американским кантри-дуэтом Brooks & Dunn.Я думал, что всегда буду сильным. Войдите или попробуйте бесплатно в течение 3 месяцев. Я скучаю по тебе, как волосы по своему локону. Хотел бы я целовать тебя вместо того, чтобы скучать по тебе. Но вы знаете, если вы их пропустите, значит, вам повезло. Песня представляет собой редкую композицию Шанкара в жанре западной поп-музыки с английскими текстами и была написана как песня о любви к индуистскому богу Кришне. © 2022 Poets of the Fall Но ты был для меня не меньше, чем супергероем. Мне не стыдно за то, что ты знаешь, как сильно я тебя люблю. Пожалуйста, приди, вытри мои слезы И заставь меня улыбнуться.и это заставляет мое сердце плакать, причина. «Я скучаю по тебе глубоко, непостижимо, бессмысленно, ужасно. 5 225 шазамов. Боль от того, что я скучаю по тебе, — прекрасное напоминание о радости любить тебя. » — песня индийского музыканта Рави Шанкара, исполненная его невесткой Лакшми Шанкар и выпущенная в качестве ведущего сингла с его альбома 1974 года Shankar Family & Friends. 119. 90. On a Missing You spree. висит на телефоне.Ну, я бы сцепил руки за головой, прикрыл бы сердце и ударился о пол, я бы приготовился к удару на твоем месте. Я просто надеюсь, что ты немного скучаешь по мне, когда я уйду. 39. Тебе лучше поцеловать меня, потому что ты будешь скучать по мне, когда я уйду. Н. Элтон Джон — одна из многих причин, почему музыка важна для меня! Эта песня всегда будет близка моему сердцу! Я скучаю по тебе. Как только вы начнете заботиться о ком-то, скорее всего, вы никогда не остановитесь. В ожидании… Я скучаю по тебе Слова: Сейчас около 5 утра, я не могу сейчас уснуть / Мне нужны твои прикосновения и мне нужен твой звук / Детка, ты знаешь, что я никогда не подводил / … я Я скучаю по тебе Жду тебя Сегодня снова я жду тебя.«My Shot» — песня из бродвейского мюзикла «Гамильтон» в исполнении Лин-Мануэля Миранды (Гамильтона) и Лесли Одом-младшего. Я не говорю о переезде, И я не хочу менять твою жизнь. К тому времени, как ты вернешься. Боль и одиночество становится легче переносить. Я буду наблюдать за тобой. Я думаю, это было… Каждое ваше требование. ВКЛЮЧИТЬ ПОЛНУЮ ПЕСНЮ. Господи, я не буду скучать по тебе, дитя. Какой ты особенный. Я тебя люблю, любовь моя. Текст песни. Надеюсь, к тому времени, как вы прослушаете все 67 песен «Я скучаю по тебе», ваша меланхолия немного уменьшится.Уэйт родился в Ланкастере и получил образование в Ланкастерском художественном колледже (Институт Стори). О, Господи, так много всего нужно сделать О Господи, так много душ нужно завоевать Я думаю, я лгу себе. Вы имеете решающее значение для моего существования. Джон Чарльз Уэйт (родился 4 июля 1952 г.) — английский музыкант. Все время, пока тебя нет. Я скучаю по тебе, сестричка. Твоя любовь всегда заставляла меня чувствовать себя особенной и защищенной. я. С тех пор, как ты ушел. Ничего не осталось, что я могу сделать. Прошли годы с тех пор, как вы были там, и теперь вы куда-то исчезли.Несколько дней, может недель, я не могу перестать думать ни о чем, кроме тебя! Я скучаю по тебе, любовь. [Вступление] GC/GGC/GGC/GGC/G [Стих] GC/GGC/G Мне все еще больно с прошлого раза GC/GGC/G Ты ходил по моему сердцу GC/GGC/GI не могу найти много, чтобы поверить в GC / GG Ты подводил меня так много раз [Припев] Am C Небеса знают, сколько я 7. Я прямо за тобой. Мне слишком скучно, чтобы печатать. Я зову тебя по имени, как… Кто-то пришел, чтобы сопротивляться ему. Не хочу закрывать глаза, не хочу засыпать.Я скучаю по твоим рукам, которые держали меня, когда мне было страшно. [Припев – Дрейк] Да, девочка, все в порядке. И лучше всего. Это трек №1 из альбома Shankar Family & Friends, выпущенного в 1974 году. 87 МБ]. Утро было бы намного лучше, если бы я просыпался рядом с тобой. снег исчезает. Воспоминания обо всех веселых моментах, которые мы провели вместе, помогают мне прожить день. Да, что посеешь, то и пожнешь. МОЯ ЛЮБОВЬ ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕБЯ. 8. Ты наблюдаешь за мной и следишь за тем, чтобы я поступал правильно. Каждый раз, когда я возлагаю цветы на твою могилу, я понимаю, какой ароматной ты сделала мою жизнь.И я скажу тебе правду, если ты позволишь мне попробовать. Выбесил его, пока у нас не появилась двухпартийная система. Вы всегда будете в моем сердце. Я вижу себя в тебе. Его последними словами были Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, и он поцеловал меня. Когда наступает ночь, Мы так скучаем по тебе. Лежа здесь без тебя, девочка, я начинаю понимать, почему ты отказалась от меня. Я по тебе скучаю, пап. Я мечтаю по ночам, я вижу только твое лицо. Каждое расставание — это форма смерти, а каждое воссоединение — это прообраз рая. И если вы думаете, что мне просто наплевать.Чем больше я с тобой. Я все еще скучаю по тебе каждый день моей жизни. Сара Джейн Моррис — Я скучаю по тебе Чем больше я с тобой. По крайней мере, по моей логике. И я… Тексты саундтреков к любому фильму, мультфильму, сериалу, игре, бродвейскому мюзиклу. Я скучаю по тебе, как корни по земле. Потому что он включен…. Это твоя улыбка, по которой я скучаю по тебе. Томас! [КОМПАНИЯ] Томас Джефферсон возвращается домой! Потому что, когда вам грустно думать о том особенном человеке, который когда-то был важен для вашей жизни, теперь в ней отсутствует. После просмотра фотографии моей мамы.Я буду в порядке. Я не хотел любить его — … В этом следующем плейлисте «Скучаю по тебе» есть песни, которые можно слушать, когда ты скучаешь по своей любимой жене и хочешь сказать ей, как сильно ты ее любишь и скучаешь по ней. 11.04.2021 12:57. 100 лучших болливудских песен о том, что вы скучаете по любимому человеку. 19 мая 2021 года. Я скучаю по тебе. Господи, я скучаю по тебе, дитя. Пожалуйста, опубликуйте эти маленькие жемчужины, которые вы помните. Если бы я только мог повернуть время вспять, мама, о, мама, я так скучаю по тебе. Я люблю тебя, пока дождливый день не станет ясным.Мне приснился сон, что все было идеально, Но потом я понял, что зря я скучаю, когда я пойду смотреть на тебя, но ты уже смотришь на меня первым. Мы оба уже играли в эту игру раньше: Скажи, что я люблю тебя, и попрощайся. Ту Бин Батая-Ранг Де Басанти. Я много лет искал эту песню: Vous êtes beau quand vous venez, je suis celui extatique. И это делает меня синим, да. Бродвейская постановка 2015 Гамильтон Музыкальные песни с текстами СИНТАКСИС Александр Гамильтон Аарон Берр, сэр Мой выстрел История сегодняшнего вечера Сестры Шайлер Фермер опровергнуто Я буду скучать по тебе, милая! 94.Папа, я так скучаю по тебе. Смешно, как сильно я скучаю по тебе. 6. И мне интересно, почему ты ушел. Крепко сплю в твоем городе, который лучше, чем мой. Я нашел тебя, я нашел себя в тебе. Глупые песенки из детства. Дай мне бежать, дай мне бежать, дай мне бежать вместе с ВАМИ. На всю оставшуюся жизнь. Если вы скучаете по кому-то, кто сейчас отсутствует, или скучаете по нему после расставания, попробуйте поставить 102. Говорит, что я скучаю по тебе, своей возлюбленной. Я скучаю по тебе, как по сну И нет ничего романтичного в часах, которые я держу Утро, когда оно начинается, Я не выгляжу таким острым Теперь у меня тяжелое сердце.Ты сиял на мне, когда я даже не знал себя. 89. Каждая частичка меня болит за тебя. Он был ведущим вокалистом групп The Babys и Bad English. Мулен Руж! Мюзикл: рядом с нормальным. 95. Я скучаю по тебе, как дама скучает по своему господину. Даже если я проведу с тобой весь день, я все равно буду скучать по тебе в ту секунду, когда ты уйдешь. Одинокая лирика: Если ты когда-нибудь смотрел на небо без голубого / Значит, ты видел меня без тебя. И я скучаю по тебе, да, как пустыни скучают по дождю, я скучаю по тебе. Тогда ты просто не знаешь, кто я.Доказав свою правоту, ты наделаешь больше шума. [нужна цитата] Стейси пересняла видео для выпуска в США и Канаде. 23. P Потому что, когда вам грустно думать о том особенном человеке, который когда-то был необходим в вашей жизни, теперь в ней отсутствует. Хотел бы я поговорить с тобой так, как раньше. 96. Потому что он был послом во Франции. Дм Господи, я скучаю по тебе. [Куплет 1: Taylor Swift] 3 часа ночи, а я ещё не сплю, держу пари, ты в порядке. (Или борьба) стоит ждать.Я скучаю по тому, как ты заботишься о каждой детали моей жизни. Я храню их так долго И с разбитым сердцем я вижу все картины себя Жить без тебя просто так неправильно Я хочу, чтобы ты был здесь со мной Я знаю, это звучит безумно Я скучаю по твоему смеху, и я скучаю по всему Раньше мы были И даже если это ненадолго Тогда, Господи, дай нам время Я не могу справиться с реальностью Ничего не осталось, что я … И даже если это только на время. Удивительные времена, которые у нас были, сделали все таким классным.Чувства, выраженные через рок-музыку, вызывают тепло, которое во всех смыслах воспламеняет кости. Было бы интересно прочитать отсутствующий текст из удаленного куплета. Я скучаю по твоей любви с тех пор, как ты ушел. Джон Уэйт — Я скучаю по тебе (совсем) Каждый раз, когда я думаю о тебе, у меня всегда перехватывает дыхание И я все еще стою здесь, а ты далеко, и я удивляюсь, почему ты ушел, и бушует буря сквозь мое замерзшее сердце сегодня вечером я слышу твое имя в определенных кругах, и оно всегда вызывает у меня улыбку. Я провожу время, думая о тебе, и это почти сводит меня с ума и… Meja Lyrics.Когда кто-то, кого ты любишь, оставил тебя, возникает чувство, что тебе не хватает части себя. » Дизайн: Эмили Шифф-Слейтер. Top Gilbert & Sullivan Lyrics I’m Got A Little List The Mikado: Tit Willow Я — морской монарх, я — капитан передника, когда я был парнем, я отсидел срок A More Человечное микадо Вещи редко бывают тем, чем кажутся Цветы, расцветающие весной Когда это может случиться Когда-нибудь Солдаты нашей королевы Думаю, это потому, что я есть.Любимая, я мечтаю о жизни, где мне не придется расставаться с тобой ни на секунду! Я скучаю по вам! Эй, мой дорогой возлюбленный! Мне очень не хватает тепла твоих прикосновений и любви твоего сердца, детка. Низкие цены на Книги, скучаю по мне (когда ты уйдешь) Слова – Уилл Линли. I. Я скучаю по тому человеку, которым был, когда был с тобой. ‘. BlackoutTV предлагает вам лучшие песни золотой эры хип-хопа и R&B в формате HD/HQ. Я просто закрыла глаза, отошла и прошептала «так много». Я очень сильно скучаю по тебе! 6.Я тот, кто помог тебе. Нет, я не буду скучать по тебе, детка, да. Вы облегчаете жизнь, а успех выглядит потрясающе. Я скучаю по тебе, о Кришна, где ты? Я скучаю по тебе, о Кришна, где ты? Хотя я не вижу тебя, я все время слышу твою флейту. Я могу преодолеть все. Скучаю по тебе — это способ моего сердца напомнить мне, что я люблю тебя. МОЯ ЛЮБОВЬ КАК КРАСНАЯ, КРАСНАЯ РОЗА. Скучаю по тебе, скучаю по тебе. Fadd#11 = 133201 или x33201 [Intro] CC/B Am C/BCC/B Am C/BCC/B Am C/B [Куплет 1] CC/B Здравствуй, ангел из моего кошмара Am C/B Тень на заднем плане морга CC/B Ничего не подозревающая жертва тьмы в долине Am C/B Мы можем жить как Джек и Салли, если захотим C Где ты всегда можешь найти меня C/B И мы продолжим читать еще несколько короткие и романтические стихи, чтобы сказать своему партнеру: «Я скучаю по тебе.Мне не будет больно, когда ты плачешь. Брукс и Данн. Слышать, что я был твоим миром, всегда заставляло меня чувствовать себя особенным. » — Неизвестный. 2. 14) Я выхожу из дома каждый день. Как сольный исполнитель, «Missing You» 1984 года был блюзом №1 Дениз ЛаСаль. G Em/G G Em/G Ты никогда не увидишь этого в моих глазах. Величайшие хиты. «Это душераздирающе», — сказал Вулен в интервью Arizona Republic в 2015 году. Команда Beano Quiz Team. Я жив, я жив, я так жив. G Gbm B7 Все, что я слышу, это капли дождя, падающие на крышу Em7 Dm7 G О, детка, скажи мне, почему ты должен был уйти C Bm7 Потому что эта боль, которую я чувствую, она не исчезнет Am D7 И сегодня я официально скучаю по тебе G Gbm B Em7 Я думал, что от этой душевной боли я мог бы избежать Dm7 GC Но я был достаточно долго, чтобы знать Bm7 Нет никакого способа Am D7 И сегодня я Free Printable and easy chords ver.Да, я надеюсь, что вы немного по мне скучаете… Сможете ли вы получить высшие баллы, угадывая недостающие слова из известных рождественских песен? Вы знаете свою Silent Night из Let it Snow? Или ваши 12 дней Рождества из вашего Deck the Halls? Пришло время узнать! Удачи! Когда вы закончите здесь, посмотрите наши другие рождественские викторины и все наши эпические рождественские видео, шутки и многое другое. Я совсем не скучаю по тебе. Каждый день звоню…. Неул гатеун хару. 40. Я буду скучать по тебе, как только ты уйдешь. Хотя хорошего прямого перевода не существует, общая связь заключается в том, что человек, с которым вы говорите, несет ответственность за отсутствие или нужду в вашей жизни.Когда я смотрю хороший фильм, я думаю о тебе. Но разлука с тобой истощает меня, детка, мне нужны твои поцелуи, чтобы стереть мои хмурые взгляды. Ты последнее лицо, которое я вспомню. G Em/G G Em/G Я не буду скучать по тебе. Неул токгатеун ханеуре. Сингл имел успех, заняв первое место в чарте Billboard Hot 100 США и получив золотой сертификат Американской ассоциации звукозаписывающих компаний. Песни доступны с миди-файлами мелодий, как указано на странице с текстами песен. Прошел твою дверь, но ты там больше не живешь.MetroLyrics — это база данных текстов песен с возможностью поиска, содержащая более 1 000 000 текстов песен от 20 000 исполнителей. Кто мечтал стать Мисс Аргентина У меня была такая низкая самооценка Я была в беспорядке Так что я бросила все ради преисподней Я была здесь навсегда, девочка Если бы я была умнее, девочка, я бы выстояла Зная что жизнь о боли, радости и страдании. Неудача, но восстановление. Я скажу вам еще одну вещь. Все здесь одни. Так что, если вы дышите, вперед. настройки ни то ни другое.Иногда я так скучаю по тебе, что просматриваю все сообщения, которые ты мне написал, и это заставляет меня улыбаться, но потом я просыпаюсь утром и понимаю, что тебя больше нет, и мне снова становится грустно. Da ijeun deushi. Я не знаю, как я справлюсь. Есть некоторые воспоминания, которые кажутся вчерашними, даже если… Что мне делать? Габриэлла: Я должен уйти, но я буду скучать по тебе Трой: Я буду скучать по тебе Габриэлла: так что я должен двигаться дальше и быть тем, кто я есть Трой: Почему ты должен идти? Габриэлла: Мне здесь не место Надеюсь, ты понимаешь Трой: Я пытаюсь понять Габриэлла: Возможно, когда-нибудь мы найдем свое место в этом мире, но, по крайней мере, сейчас Трой: I Когда ты скучаешь по тому, кого любишь, это плейлист с рок-песнями, которые помогут вам пройти через это.И теперь я получаю это ощущение пустоты. В каждую звездную ночь, Под каждым лунным небом, Я буду скучать по тебе изо всех сил, И чувствовать пустоту, которую ты будешь… Я скучаю по тебе. «Это для тех одиноких ночей, когда вы просто скучаете по ним, и поэтому вы включаете эту песню, когда пишете секс или говорите по телефону * или в видеочате *. Я не могу сохранять спокойствие, потому что я скучаю по тебе! 98. Ретт Миллер – Приходи. Ханс Ноуэнс. Я все равно буду ждать — я буду ждать тебя. Тексты песен Missing Word Carol; Ну, погода снаружи _____ Где верхушки деревьев _____, и дети слушают: Пара прыгающих ботинок и _____, который стреляет, — это желание Барни и Бена: И когда вы идете по улице, поздоровайтесь с _____, вы знаете , и все, кого вы встретите, Сэмми.Когда ты не со мной, часть моего сердца всегда скучает по тебе. Я думаю, причина, по которой я так скучаю по тебе, в том, что ты ангел, а я думаю, что ангелы ближе всего к Богу. 3. Буду думать о тебе (да, я) Я буду скучать по тебе, мой приятель. Ты можешь попытаться спрятаться, но ты знаешь, что я найду тебя. Эдвардс, жена моего брата, 1855 г. Просто думаю о тебе — скучаю по тебе — Просто хочу сказать «Привет» — Дружба с тобой значит больше, чем ты когда-либо думаешь. Я скучаю по тебе, как по сну. Песня, написанная в соавторстве с Кэмпбеллом и продюсером Джулианом Рэймондом, была выпущена 30 сентября 2014 года в качестве саундтрека к документальному фильму «Глен Кэмпбелл: я буду собой», в котором рассказывается о диагнозе болезни Альцгеймера у певца и его последнем турне.29) Тебя нет всего на неделю. Продолжительность этой песни 03:41. И я бы никогда не причинил тебе боль, не сжег тебя, не разорвал тебя до основания. Чтобы добраться так далеко, как я добрался, Красивая девушка проходит мимо моего шкафчика Мое сердце трепещет, Но я не осмеливаюсь произнести ни слова, Потому что это было бы абсурдным поведением Для маленькой мисс совершенства На, на, на, на, на , na, na, na Нет, я не могу рисковать упасть со своего трона Ла, ла, ла, ла, ла, ла, ла, ла Любовь — это то, чего я даже не знаю Прямые волосы, прямые Это было так долго время.Через мое замерзшее сердце сегодня вечером. Возьми все. «Кто-то спросил меня, скучаю ли я по тебе. Если вы «почти пропустили» что-то, это означает, что вы попали в это. В оцепенении я могу представить, как ты строгаешь с такой заботой, с таким терпением и изяществом. ВСЕ ПРАВА ADM Я скучаю по тебе Тексты песен. Папа, мне очень жаль, что я принимал тебя как должное, когда ты был еще жив. Так тяжело, о Боже, это больно. Музыкальное видео. Я буду скучать по тебе, мой друг. Мое сердце стремится к тебе. Агнешка, 16 ноября 2021 г. [Куплет 2] И это становится все глубже.Я говорю детям: «Я люблю тебя». Ты всегда защищал меня, рядом со мной. Am C Небеса знают, как сильно я люблю тебя Am C Но я устала держаться Am G/B C Лучше поцелуй меня C G C/G G C/G Потому что ты будешь скучать по мне, когда я уйду. Я скучаю по тебе, как женщина скучает по своей жемчужине. Весь ад просто обрушился сверху. Есть какие-либо Новости? Есть ли слово? Травма была? Или борьба? Я пропал? Или тело нашли? Есть ли что-нибудь стоящее? Р; Рави Шанкар; I Am Miss You Lyrics «Я скучаю по тебе» — песня Рави Шанкара.Делиться. — — — Aerosmith «Не хочу ничего пропустить» Вниз по улице лают собаки И день темнеет. Я скучаю по тебе. Бон Джови — Я буду там для тебя Милли Ванилли — Я буду скучать по тебе Браслеты — В твоей комнате Бэбифейс — Это не преступление Душа II, девочка — В ожидании падения звезды Эдди Мани — Прогулка по воде Guns ‘n Roses — Добро пожаловать в джунгли Эди Брикелл — Что я разоблачаю — Что вы не знаете плохого бренчания. Теперь у меня тяжелое сердце. Государство «me haces falta. 38. Он был мне самым близким, самым любимым в моей семье.Я встревожен, я встревожен. Хотя я скучаю по тебе (Хотя я скучаю по тебе) Я найду, как пройти через (Я найду, чтобы пройти) Жизнь без тебя, Потому что ты была моей сестрой, моей силой и моей гордостью Только Бог может знать почему, все же я обойдусь Как сладки были потери, чтобы сэкономить? Но я буду ждать того дня, Когда я снова увижу тебя, снова увижу тебя, да (Скучаю по тебе) (Скучаю по тебе) (Скучаю по тебе) (Скучаю по тебе) (Скучаю по тебе) (Скучаю по тебе) (Скучаю по тебе) ( Скучаю по тебе) Каждый раз, когда я думаю о тебе, у меня всегда перехватывает дыхание, И я все еще стою здесь, И ты далеко, И мне интересно, почему ты ушел, И сегодня ночью бушует буря В моем замерзшем сердце, Я слышу твое имя. в определенных кругах 1.Мое первое оригинальное видео на ютубе. 38. Он достаточно заботился, чтобы стараться изо всех сил. И это правда, потому что он не знает Я ЕСТЬ ТЫ, я вижу себя в тебе. ГДЕ Я НАЙДУ ТЕБЯ? (Дэйв Пикок) Час и Дэйв — 1984 Где я найду тебя, когда ты мне понадобишься Не можешь ли ты сказать мне, куда ты идешь в Дарлин, разве ты не знаешь, что я буду скучать по тебе Все, что меня когда-либо заботило о тебе Единственное, что ты сказал мне, это то, что ты уезжаешь Я даже не собираюсь спрашивать тебя, почему Но где я найду тебя, когда ты мне понадобишься Скажи мне, прежде чем ты попрощаешься, я надеюсь, что сейчас и … (t :I’m Not Gonna Miss You) (st:Glen Campbell) #Следующая песня в формате Chordpro ​​Вступление: (То же, что и Verses) ()| // // //// ()| // // //// ()| Я все еще здесь, но все же я ушел Я не играю на гитаре и не пою свои песни Они никогда не определяли, кто я Человек, который любит тебя до конца Ты последний человек, которого я буду любить Ты последнее лицо я буду ~W.Я скучаю по твоей любви, так как ты ушел. ГАМИЛЬТОН, МАЛЛИГАН, ЛОРАНС и (АНСАМБЛЬ): Мы поднимемся; время сделать снимок. Я пытаюсь найти песню, я слышу эту песню по радио. Пришло время попрощаться. День, который, как я надеялся, никогда не наступит, уже здесь, Хотя многие сердца разбиты, мы должны как-то продолжать, Потому что я думаю, что ты будешь скучать по мне, когда я уйду, Я думал, что моя жизнь Когда мы встретились, было так мало, что нужно помнить, так много, чтобы забыть Хотя это ты видел меня сквозь тьму сквозь рассвет Но я думаю, что ты будешь скучать по мне … Почему я скучаю по тебе.2019-09-17T04:39:13Z Комментарий пользователя 320896384. мягкий рок. Я помню, как ты целовал меня, FC Но когда я ухожу, ты, кажется, не скучаешь по мне. Am Я возвращаюсь Интересно, почему C Am Я быстро бегу домой CFI просто не может дождаться вижу твое лицо G7 C Но ты, кажется, не скучаешь по мне FC Никто не может отнять то, что ты дал F G7 МОЯ ЛЮБОВЬ — КОТЕНОК. 28) Это текстовое сообщение является предупреждением о том, что у вас будут сотни икоты, потому что я слишком скучаю по вам. 23) Когда любой парень в мире.Я не очень хорошо выгляжу. Я скучаю по тебе, детка. У 16 человек была эта проблема. Чтобы поговорить с тобой, я подумал, что, может быть, позже Мы могли бы побыть вместе какое-то время, Это было так давно, И я действительно скучаю по твоей улыбке, Я не говорю о переезде, И я не хочу менять твою жизнь. Но вокруг дует теплый ветер, И я бы очень хотел увидеть тебя сегодня вечером. Мы могли бы прогуляться по ветреному парку, Потому что я буду скучать по тебе, детка, и я не хочу ничего пропустить. Я скучаю по тебе больше чем могу передать словами.Это было, когда мне было 12 лет, и я до сих пор не могу прийти в себя. Это не то же самое, что получить. Утро, когда оно начинается. Слова, которые я помню, были: «Я сказал, что сожалею, но я не знаю, кто вы». Эта фраза состоит из «я», местоимения прямого объекта для «йо», местоимения первого лица единственного числа, «Я», глагол… Но независимо от того, подходит вам брак или нет, если вы в настроении для какой-нибудь милой, душераздирающей, сердечной лирики, читайте дальше и принимайте чувства.У меня сейчас много забот.Держитесь, с каждым днем ​​будет легче! Что я вам? ты смотришь на меня свысока, потому что я моложе? ты думаешь, что я не понимаю? я просто хотел, чтобы мы были вместе и играли как группа, я забуду, что потерял прядь твоих волос, я буду помнить макароны, которыми мы делились, вон там, о-о-о, ты аааа-мои лучшие друзья в мире, ты аааа -мои лучшие друзья в мире, Girl I’m Gonna Miss You Слова Милли Ванилли из альбома Best of Dance ’90 — включая видеоклип, биографию исполнителя, переводы и многое другое: я с самого начала знала, что ты сломаешь мне сердце Но ты все же должен был сыграть эту болезненную роль Ты застучал меня вокруг лет… Лирика.И это заставляет мое сердце плакать, потому что. Я скучаю по тому, как ты смеешься над своими шутками. Получите до 5 месяцев бесплатного использования Apple Music. ] C G — Cadd9 = 2x. Я нахожу тебя в этих воспоминаниях. Мне так холодно, и я жажду твоих объятий. com/25NLThe Vamps • Социальные сетиВеб-сайт The Vamps — http://www. Включает обучение игре на фортепиано. Сегодня я скучаю по нему. Тогда, Господи, дай нам время. Я тот, кто всегда был там. Это становится глубже. Я все равно буду ждать, ты же знаешь, я буду ждать тебя. ГАМИЛЬТОН: Я не отказываюсь от своего выстрела.И бушует буря. «Girl I’m Gonna Miss You» (иногда упоминается как «I’m Gonna Miss You») — песня немецкой танцевальной поп-группы Milli Vanilli. 103. Амуил Анеун Дэут Геуреокке. &. Я не буду просить обещаний, Так что вам не придется лгать. Нан Утгоман шипеунде. Найдите свою идеальную аранжировку и получите доступ к множеству транспозиций, чтобы вы могли печатать и воспроизводить мгновенно в любом месте. Вы все еще не знаете. Господи, я один, Господи, мне два, Господи, мне три, Господи, мне четыре, Господи, мне 500 миль, Думая о тебе Стихи.Проливая слезы о моей любви. Цитаты с тегом «i-miss-you» Показано с 1 по 30 из 74 Насколько хорошо ты знаешь песни K-pop звезд BTS? Пройди тест и узнай! 🤣. Но многие дети этого не знают. Айе Тум Яад Муджхе-Мили. Tujh Mein Rab Dikhta Hai- Rab Ne Bana Di Jodi. Тексты рок-песен, особенно рок-баллад и пауэр-баллад, связаны с различными событиями, которые могли произойти в нашей жизни. Опубликовано: октябрь 2008 г.Милая, меня убивает расстояние, Я хочу, чтобы ты была рядом со мной, Я тоскую по твоей любви. В дни, когда ветер чувствует себя так хорошо, я…. Я надеюсь увидеть вас в ближайшее время. Я скучаю по твоим прозвищам, которые ты давал мне, когда я вел себя плохо. ОБЗОР. Emmy Meli — I AM WOMAN (Lyrics)#EmmyMeli #IAMWOMAN #lavenderЕсли вам нравятся наши видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы ничего не пропустить. Я скучаю по тебе. / Мне нужно твое прикосновение, и мне нужен твой звук / Детка, ты знаешь, что я никогда не подводил / … 11.Сейчас 2 часа ночи, и я скучаю по тебе так же, как прошлой ночью в 9 вечера, и так же, как буду завтра в 6 утра, когда проснусь без тебя. Я скучаю по тебе и не могу найти подходящих слов, чтобы выразить это. Дм Ху, ху, ху. (Я скучаю по тебе, скучаю по тебе) Привет, ангел из моего кошмара Тень на заднем плане морга Ничего не подозревающая жертва тьмы в долине Мы можем жить как Джек и Салли, если захотим Где ты можешь… Я буду скучать по тебе Подумай о тех днях, когда ты ушел Какую жизнь забрать, какую связь разорвать Я буду скучать по тебе Второй куплет: Puff Daddy [Puff] Я скучаю по тебе Большой Это довольно тяжело, когда тебя нет рядом (да) Знаю тебя на небесах улыбается вниз (ага) Наблюдай за нами, пока мы молимся за тебя Каждый день мы молимся за тебя До того дня, когда мы встретимся снова Я думал, что отпускаю тебя без остатка.В танцевальном зале. Скачать CEPAT дан MUDAH. И девушка, которую я хотел бы изменить мир, текст ~ by ~ King 810. ХОР. ] Немного c. вампиры. thebluebird11 29 апреля 2010 г., 11:04 @Frank: LOL, правда. Я тот, кто знает тебя. Потому что даже когда я мечтаю о тебе, Самый сладкий сон никогда не будет, Я все равно буду скучать по тебе, детка, и я не хочу ничего упустить. Я не хочу пропустить ни одной улыбки, я не хочу пропустить ни одного поцелуя. Если бы я мог сажать цветок каждый раз, когда скучаю по тебе, я мог бы вечно гулять по своему саду.Сойер Браун «I’m Gonna Miss You Afterall» The Boys Are Back Album Verse 1: DI думал, что никогда не покину тебя D Отпусти тебя туда, куда ведет твоя жизнь G Em ADGA Но я все-таки буду скучать по тебе DI думал, что я Списала тебя напрочь D И сердце очистила так аккуратно G Em ADGA Но я все-таки буду скучать по тебе Припев: Bm G После всех этих гневных слов AD И ведь… G Gbm B7 Все, что я слышу, это капли дождя, падающие на крыша Em7 Dm7 G О, детка, скажи мне, почему ты должен идти C Bm7 Потому что я чувствую эту боль, она не исчезнет Am D7 И сегодня я официально скучаю по тебе G Gbm B Em7 Я думал, что от этого душевная боль, я мог бы избежать Dm7 GC Но я был впереди достаточно долго, чтобы знать Bm7 Нет никакого пути Am D7 И сегодня я Был бы ты со мной, если бы я сказал, что скучаю по тебе сейчас? Всякий раз, когда я вижу твой номер в своем телефоне, мне становится больно.В твой звездный час я был рядом с тобой. Мне не хватает твоего присутствия! Точно так же, как воспоминания, мы также скучаем по присутствию наших близких, а в их отсутствие мы чувствуем одиночество, тишину вокруг и незавершенность. Прочитайте полное стихотворение. Am Ху, ху, ху, ху, ху, ху, ху. Но нет, нет, я все еще не отпустил тебя. О, разве ты не видишь. • Ноты Брукса и Данна. Ты блеск моих глаз, Ты радость в моих улыбках, С тобой мое счастье, С тобой я бы путешествовал за мили. I Will Видео: Я не хочу быть тем, кто скажет, что я буду скучать по тебе, но я буду.Я бы приготовился к удару на твоем месте. Ваше имя от себя. Я скучаю по тебе, бу! 97. Я путешествую снова и снова. … Misheard Lyrics-> Song-> I-> I Miss You Like Crazy. Я скучаю по тебе, как будто завтра не наступит. Настоящее объятие от нее. Внутри есть чувство. Д. Вы не представляете, что я сейчас чувствую. Я скучаю по тебе . Исполнитель: Dashboard Confessional Альбом: A Mark, A Mission, A Brand, A Scar. Чего мне больше всего не хватает в тебе, так это твоей улыбки. Ты — солнечный свет, а я — луна, Присоединившись к богам удачи, Полночь и полдень, Разделяющие небо. Мы были благословлены, ты и я. [КРИС] Ты здесь, словно загадка. Как в свете одной ночи мы зашли так далеко? [КИМ] За окном начинает светать [КРИС] Твоя луна все еще плывет высоко Я скучаю по тебе, как собака скучает по своему лаю.— Кэтрин Маллин. Однако правда в том, что место в вашем сердце, которое чувствует, что я скучаю по тебе. поисковая система от freefind: расширенный: введите имя исполнителя или название песни в поле выше для быстрого поиска на веб-сайте с текстами классической музыки кантри. net/The Vamps Facebook — https://ww Автор — Zaty FarhaniПеревод ZF Team (KosmoSub)Спасибо за просмотр! Пожалуйста, ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК и ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео! Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал. [Читайте: потрясающие песни, которые можно посвятить кому-то особенному] # 13 Kiss the Rain — Billie Myers.Я скучаю по еде с тобой. Я надеюсь, что смогу достичь твоего сердца. Хотя я не вижу тебя, я все время слышу твою флейту. . Иди разберись. Geudaega eopneun geot malgoneun. Я могу лгать себе. 105. МОЯ ЛЮБОВЬ ТЕБЯ НЕ ПОДВЕДЕТ. 17 из 38. Все, что я говорю или делаю. Я влюблен в тебя, И теперь ты знаешь. 18 апреля 2018 г. — Исследуйте доску Каники Лоеунг «Я скучаю по тебе», за которой следят 643 человека на Pinterest. 36. Я скучаю по тебе Слова: Сейчас около 5 утра, я не могу уснуть прямо сейчас / Мне нужны твои прикосновения и мне нужен твой звук / Детка, ты знаешь, что я никогда не подведу / … Когда я посмотри на вечерний закат, я так скучаю по тебе.У меня появилось чувство внутри. Сегодня снова жду тебя. [Вступление] Am Dm Am Dm [Куплет] Am Я так долго держусь. С того момента, когда ты держал меня в своих объятиях, до того дня, когда ты проводил меня в мой первый день в школе, сегодня я держусь за прекрасные воспоминания, которые сделали меня тем, кем я являюсь сегодня. com Я скучаю по тебе Текст песни: Сейчас около 5 утра, я не могу уснуть прямо сейчас / Мне нужны твои прикосновения и мне нужен твой звук / Детка, ты знаешь, что я никогда не подведу / … Я СКУЧАЮ ТЕБЯ , ИЗВИНИТЕСЬ — GRACIE ABRAMS PIANO CHORDS & Lyrics.Я не бросаю свой выстрел. «Missing You» — песня, написанная в соавторстве с английским музыкантом Джоном Уэйтом. Я не буду скучать по тебе. Не в каком-то слащавом «Давайте подождем… Но я скучаю по горам, Я скучаю по головокружительным высотам, По всем маниакальным волшебным дням И темным депрессивным ночам, Я скучаю по горам, Я скучаю по взлетам и падениям, По всем восхождениям, всем падениям, Все время диким ветер дует Снег жалит тебя И пропитывает дождем Я скучаю по горам Я скучаю по боли Горы сводят тебя с ума Здесь безопасно Потому что я держусь.Это только ты и никто другой. com — это огромная коллекция текстов песен, информации об альбомах и избранных видеоклипов для, казалось бы, бесконечного множества артистов, собранная совместно нашим большим музыкальным сообществом и участвующими редакторами. Но теперь он покинул нас, чтобы присоединиться к своим товарищам на небесах, пьющим высоко над головой. Я скучаю по тебе. «Missing You» была единственной записью 1984 года, которая провела одну неделю на вершине Hot 100. Вы обнаружите, что припев застревает в вашей голове на несколько дней. Потому что, если ты не огорчишь меня, ты не оставишь меня позади.Трион Эдвардс. Летнее небо ничего не значит. Эмерсон, 16 ноября 2021 г. Потому что ты будешь скучать по мне, когда я уйду (стих 2) [. Tum Hi Ho- Aashiqui- 2. Никогда не знал такой любви, Теперь я не могу отпустить. У меня есть милая и сострадательная душа, когда я смотрю на тебя и К. Я думаю, что следующим логическим шагом в этом посте должно стать обращение к «промаху». Теперь, когда ты ушел навсегда, я сожалею обо всех упущенных возможностях и хочу, чтобы ты все еще был здесь, чтобы я мог сказать тебе, как сильно я тебя люблю. Текст песни «Я скучаю по тебе»: Сейчас четверть второго, я немного пьян, и ты мне нужен сейчас.«Пожалуйста, помните» Линн Раймс. [Куплет 1] Каждый раз, когда я думаю о тебе. И твое материнское прикосновение. Усеумён салгопунде. Скучаю по тебе «Скучаю по тебе» — песня американской хип-хоп группы Black Eyed Peas из их пятого студийного альбома The E. Ты был моим якорем, и когда ты умер, папа, я чувствовал себя таким потерянным. И просто оставайтесь здесь, в этом моменте, все остальное время. «…печальнее всего то, что я, вероятно, буду любить тебя без тебя гораздо дольше, чем я любил тебя, когда знал тебя. 5. Неправильно расслышанные слова (также называемые монграденсами) возникают, когда люди неправильно понимают слова в песне.(Есть ли травма) есть ли что-нибудь. «Каждую секунду я живу надеждой встретить тебя однажды. Подключиться к Apple Music. ». «Трудно, когда ты скучаешь по людям. Иногда ты можешь меня ненавидеть. 88. Я скучаю по тебе! Emmy Meli — I AM WOMAN (Lyrics)#EmmyMeli #IAMWOMAN #lavenderЕсли вам нравятся наши видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и нажмите колокольчик уведомлений Чтобы никогда не скучать по тебе, я скучаю по тебе. … Что я буду делать? Сказал, что я нуждался в тебе, хотел тебя, Интересно, ты такой же, и кто был с тобой, Твое сердце все еще мое? Иногда я хочу плакать, Я скучаю по тебе, Это было слишком долго, и я Я потерялся без тебя Что я буду делать? Сказал, что ты мне нужен, я хочу тебя (Сказал, что ты мне нужен) Интересно, ты такой же, и кто был с тобой Общий комментарийНастоящая лирика, Это было слишком долго и я потерялся без тебя Что я буду делать Сказал, что я нуждался в тебе, хотел тебя Интересно, если ты такой же, и кто был с тобой Твое сердце все еще мое Я хочу плакать иногда Я скучаю по тебеУшел в колледж Да ты пошел Ты ушел Прямо из школы Ты встал и бросил меня Мы были близкими друзьями И любовниками Делали все друг для друга… Гоблин (OST) (쓸쓸하고 찬란하神-도깨비 (Страж: Одинокий и великий бог)) Я скучаю по тебе 바라보면 자꾸 눈물이 나는 건 / 왠지 몰라도 / 돌고 돌아 내게 오고 있었나요 / … Я скучаю по тебе, я скучаю по тебе.bitizepiano Я скучаю по тебе, мне жаль, Грейси Абрамс, учебник по фортепианным аккордам, я скучаю по тебе, мне жаль, фортепианные аккорды, я скучаю по тебе, мне жаль, учебник по фортепиано. (Есть ли новости), за которые стоит любить. Я знаю, что должен двигаться дальше и жить дальше, но эта боль настолько невыносима. Вы еще не встречались с ним, у вас не было шанса. Разговор с Луной… Энджи М. Флорес. Если я действительно буду описывать вас, люди подумают, что я описываю желаемого инопланетянина — с небес — и это одна из причин, по которой я всегда хочу быть с вами.Привет, @miguelroblessp, спасибо за обращение к сообществу! Здесь есть некоторая информация о просмотре текстов песен. Никки Шифельбейн. Я очень по тебе скучаю. Но правда в том, что количество любви, которую ты чувствуешь к кому-то, и влияние, которое они оказывают на тебя как на личность, никоим образом не относительны. Я не знаю, как я люблю тебя до последнего. Потому что я буду скучать по тебе, детка, и я не хочу скучать, я скучаю по тебе. Я нашел своего дядю без жизни и очень по нему скучаю. [Стих] Am Меня преследуют во сне. Фортепианные аккорды и текст песни «Я скучаю по тебе, мне жаль» Грейси Абрамс.Я скучаю по тебе, как фортепиано не хватает аккорда. Он не имеет в виду это. Я просто хочу быть с тобой, прямо здесь, с тобой, вот так. Острая катастрофа в новой новой коме Стоило ли оно того, когда все закончилось Доказать свою правоту Ты издала бы самый громкий шум Что ж, я сомкнула бы руки за головой Я бы прикрыла свое сердце и ударилась о палубу Теперь ты ушел, я не могу двигаться дальше. О Боже, это больно. «I’m Not Gonna Miss You» — песня, записанная американским исполнителем кантри-музыки Гленом Кэмпбеллом и группой The Wrecking Crew. Вы можете услышать свисток, за сотню миль.10. Я продолжаю плакать, детка, детка, пожалуйста. Я спал совсем один. Когда ты играешь в мяч с друзьями. Сэр, вы так долго не были в Париже! ДЖЕФФЕРСОН: Так что же я пропустил? Подробнее: Hamilton the Musical Lyrics What’d I Miss тексты песен из музыкальных текстов Hamilton. Тонет и страдает, чувствуя себя как будто. Я обещаю, что моя любовь к тебе никогда не закончится. 1 место в Billboard Hot 100 США и 10 лучших хитов в UK Singles Chart. (припев): И я скучаю по тебе, как пустыни скучают по дождю. Песня достигла вершины чарта Billboard Hot Country Singles & Tracks.Потому что сейчас я. «Мама, я скучаю по тебе сегодня, но я знаю, что ты всегда будешь со мной в моем сердце… Я такой, какой я есть, благодаря твоим любящим рукам. Детка, я скучал по тебе — The Independents One, когда ты действительно скучаешь по тому, кого очень сильно любишь. В истинной любви наименьшее расстояние слишком велико, а самое большое расстояние можно преодолеть. Когда я один, я думаю о стольких вещах, чтобы сказать тебе, но когда у меня есть возможность сказать тебе, я теряю дар речи. Текст песни и аккорды I’m Getting Good At Missing You предоставлены для вашего личного пользования. Это была очень популярная песня, записанная Доном Уильямсом.Теперь мои лучшие друзья — это воспоминания, которые у нас были вместе. 2) #WhenWillYouComeBack — единственный популярный хэштег в моей жизни прямо сейчас. Смоки Робинсон и Чудеса — Ты действительно меня держишь. играть полную песню. Я хочу, чтобы ты любил меня, я хочу, чтобы ты держал меня, я хочу, чтобы ты держал меня рядом с собой. Я так скучаю по тебе, мой милый. Посмотрите больше идей на темы смайлики смайлики, смайлики смайлики, смайлики символы. Но есть вес, который сидит. МОЯ ЛЮБОВЬ ЛЮБИТ МЕНЯ. Ты мой лучший брат, и я скучаю по тебе сейчас, когда тебя нет.Я знаю, когда я с тобой. Ты последний человек, которого я буду любить. (Не выбросил мой выстрел) Мы поднимемся; время сделать снимок. Это никогда не уходит. Слова: «Поскольку все, что я сделал неправильно, просто продолжает преследовать меня, оно не позволит мне быть. Как мне, как мне, как мне скучать по тебе, детка? Как я могу все еще скучать по тебе? Я знаю, что должен двигаться дальше Я знаю, что должен продолжать Как мне быть, как мне быть, как мне найти песню по тексту. Я немного по тебе скучаю, думаю, можно сказать, слишком часто и немного больше каждый день.Подобно тому, кому удалили конечность, вы постоянно тянетесь к призрачному любовнику. Я знаю, что однажды я воссоединюсь с ним на небесах. Рейтинги аккордов, схемы и тексты песен. Я хочу своих родителей. Лирика этой песни мила и олицетворяет LDR, но мелодия добавляет ей забавный, почти юмористический элемент. МОЙ ПАРАД ЛЮБВИ. Я не бросаю свой выстрел. Я скучаю по тебе, любовь. Я жду у ворот. Быть с тобой и не быть с тобой — единственные способы измерения времени. Ждем Вас.9. Все это было сном; Хлоя из Корнуолла, Великобритания, эта песня просто потрясающая. Я хочу верить, что это правильный путь. И я не выбрасываю свой выстрел. О, о, я не хочу думать о том, как мой разум медленно теряет счет времени, и я начинаю спотыкаться о химикаты, и ты, закури еще одну сигарету в ночи, и я начинаю парить и романтизировать все, что мы делаем. (Мы делаем) Просмотрите наши 4 аранжировки «Я буду скучать по тебе». Это означает, что в вашей жизни был кто-то особенный, кто-то, кого стоит пропустить.Действительно буду скучать по тебе. Лестер, ты разбил мне сердце, когда оставил меня и моих братьев, одноклассников, покойся с миром, я люблю тебя в глубине души 😖😖😂😂 . Он занял 1-е место в Billboard Album Rock Tracks и Hot 100, а также 9-е место в UK Singles Chart. Мои дни были сокращены до обратного отсчета, пока я не увижу тебя снова. Последнее обновление: 1 июля 2021 года. Он был выпущен в июне 1995 года как четвертый сингл с их третьего альбома Waitin ‘on Sundown. Альбом. То, что вы кладете в землю, возвращается, когда вы даже не знаете, чего вообще не хватает.Вы говорите, забудьте, но я напомню вам. 4 на песню Blink 182 — I Miss You. Эй, эй, я такой же, как моя страна. Он скончался позже той же ночью. хохо . Я перестану скучать по тебе, когда я с тобой. Ловец снов Мечты сбываются Все о тебе Моей прекрасной девушке Ненавидеть ожидание Мне повезло Я принадлежу тебе Я так тебя люблю Я буду любить тебя до последнего вздоха Я не забуду тебя Я буду ждать тебя Влюблен в Солдат Настала наша очередь Последняя надежда Любовь приходит по-разному Любовь, посланная свыше Мили друг от друга, вместе в СВЯЗАННЫЕ: 50 лучших песен о влюбленности (которые заставят вас снова и снова хотеть упасть) Вот 30 лучших песен о любви о том, что скучаю по кому-то для пар в отношениях на расстоянии Так что приходите и получите часть этих денег, которые мы тратим.Мамочка, мне очень жаль, что я все время принимал тебя как должное и все шансы, которые я упустил, чтобы показать тебе, как много ты для меня значишь. Я бы хотел, чтобы ты был в этой комнате со мной прямо сейчас. Я оглядываюсь, но это ты, я не могу заменить. Ты всегда защищал меня, рядом со мной, я не хочу тебя отпускать. Весь день я думаю только о тебе. Но время растянется до года. Не могу дождаться того дня, когда смогу проснуться рядом с тобой. Я хочу, чтобы нас не разделяли мили. Скучаю по тебе, думая о тебе, как дружелюбный одинокий худой тигр, чующий запах перехода сезона в новый сезон.Я скучаю по тебе, моя дорогая сестра. Нет, я не скучаю по тебе, что бы ни говорили мои друзья. (Есть ли какое-нибудь слово), за которое стоит солгать. Я скучаю по тебе, как компьютер по клавиатуре. Мы были так влюблены друг в друга. Это всего лишь низкая арендная плата, пульсирующая мякоть под моей рубашкой. 4. Я жив. Это я говорю после того, как мы расстались. И просто помни, когда ты уйдешь, будет тот грустный, кто все еще любит тебя. 3) Ничто не может сравниться с воспоминаниями, которые мы разделили. » / «Почему ты прыгнул Когда-нибудь, девочка, ты проснешься.Я просто хочу обнять тебя, почувствовать твое сердце так близко к моему. и я не отпущу. Мне нравится, как ты стараешься. Если ты опоздаешь на поезд, в котором я еду, Ты узнаешь, что я уехал, Ты слышишь свисток за сто миль. » Это еще одна фраза, используемая для обозначения «Я скучаю по тебе» на испанском языке. Puff Daddy ft Faith Evans ft 112 I Will Be Miss You mp3 скачать бесплатно. И я улыбаюсь, когда ты говоришь, что однажды построишь мне стол. Я был бы так благодарен. Просмотрите нашу базу данных песен и исполнителей в алфавитном порядке или используйте расширенные возможности поиска по ключевым словам.Потерять мать нелегко. стандартный тюнинг. 2 в чарте британского телевидения, став вторым по популярности видео за неделю. Используйте MetroLyrics, чтобы найти текст любимой песни. Я и мой брат, мы держимся вместе, никто другой Мы надуваемся, как мыльный пузырь, И мы не захватили никого другого, да, Смотри, кому я позвоню, клянусь, я не могу горевать издалека, Но это пиздец, что я могу Не вижу, да Да, я только что получил все это, клянусь, я хочу отдать тебе все, что у меня есть, Но, черт возьми, братан, я не могу в это поверить Видишь, это может звучать мелочно, мы были двумя глазами, нет, ты говоришь, что ты оставив меня, детка, я говорю, что скучаю по тебе больше.Я сойду с поезда, Я снова иду по твоей улице. 104. (Берр), Энтони Рамос (Лоуренс), Лафайет, Маллиган. (Для ответа) стоит поискать. Господи, я один, Господи, мне два, Господи, мне три, Господи, мне четыре, Господи, я в пятистах милях от дома. Далладжин ge eopneunde. МОЯ ЛЮБОВЬ, БЛЮЗ И Я. Я тихий, и меня нелегко узнать. Когда я смотрю в твои глаза. (2009). А ты далеко. Вы просто обязаны встретиться с Томасом. Куда ты побежал, мальчик? Я скучаю по тебе Скажи мне, почему дорога поворачивает О, о, я скучаю по тебе Скажи мне, почему дорога поворачивает Иногда мне было интересно, я не понимал, куда ты пытаешься идти Только ты знал план И я пытался быть там Но ты не впустил бы меня Но теперь ты ушел, мальчик, я чувствую себя таким разбитым сердцем, я знал тот день, когда мы скучаем по тебе Твое прикосновение, и мне нужен твой звук / Детка, ты знаешь, что я никогда не подводил / … Что ты был островом, и я прошел мимо тебя И ты был островом, чтобы открыть для себя Заходи, я должен тебе сказать в каком я состоянии, я должен сказать тебе во весь голос, что я начал искать предупреждающий знак, когда правда в том, что я скучаю по тебе, да, правда в том, что я так скучаю по тебе, и я устал, я должен не отпущу тебя Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо. если мы захотим, Где ты всегда сможешь меня найти И у нас будет Хэллоуин на Рождество И ночью мы пожелаем, чтобы это никогда не кончалось Мы пожелаем, чтобы это никогда не кончалось Я скучаю по тебе, я скучаю по тебе Я скучаю по тебе Я скучаю по тебе … Все Я скучаю по тебе D7 Не спрашивай меня, как у меня дела G Потому что на самом деле нет ничего нового B7 C Am Все по-прежнему, как ты ушел D7 G Мне не хватает только тебя D7 Те же старые воспоминания так же сильны G Те же самые мечты не сбываются D7 То же самое чувство продолжается и продолжается G Я буду скучать по тебе Думая о дне, когда ты ушел Какую жизнь забрать, какую связь разорвать Я буду скучать ты [puff] Я скучаю по тебе большой Второй куплет: puff daddy Как-то тяжело, когда тебя нет рядом (да) Знаю, что ты на небесах улыбаешься (а) Наблюдаешь за нами, пока мы молимся за тебя Каждый день мы молимся за тебя До того дня, когда мы встретимся снова 25 Чего я бы не дал — Блейк Шелтон.Я держу тебя, и все же я скучаю по тебе. 4) MP3 Бесплатно [2. Я тот, кто заботится. Я буду считать дни. «Скучание по тебе — это вспышки нашего прошлого и фантазии о нашем будущем с тяжелой иронией отсутствия нашего настоящего в том виде, в каком оно происходит. Но я буду скучать по тебе, когда ты умрешь. Я жду, когда ты назовешь меня дорогой. тамада. Smokey Robinson — Really Gonna Miss You (Full. Я скучаю по тебе всем сердцем. Хотя мир, который мы создали, уже испорчен, я все еще застрял здесь, сломленный.com Тональность: G Настройка: стандартная EADGBe Используемые аккорды: G — 320033 F#m7 — 2×2222 B — x24442 Em7 — 022003 Dm — xx0231 C — x32010 Bm — x24432 Am — x02210 C#m — x46654 F — 133211 G/B — x2x033 [Intro] GF#m7 B Em7 Очень буду скучать по тебе Без тебя все будет по-другому Пришло время, когда тебе нужно было уйти На всю оставшуюся жизнь Буду думать о тебе (Да, я) Я буду скучать по тебе, мой приятель Я буду скучать по тебе, мой друг, Я обещаю, что моя любовь к тебе никогда не закончится В твой звездный час я был там с тобой И без тебя все будет по-другому Все слова, которые написаны, будь они, Я скучаю по тебе цитаты или тексты были глубоко прочувствованы теми, кто их написал.«Девушка, ты знаешь, я скучаю по тебе, я просто хочу поцеловать тебя, но я не могу сейчас, так что, детка, поцелуй меня по телефону. Думая о тебе Что бы ты сделал, если бы Ты был тем, кто Проводит ночь О, я хочу, чтобы я смотрел в тебя, ты лучший, и да, я сожалею Как я мог позволить себе, отпустить тебя? Теперь, теперь извлеченные уроки Я коснулся, я был сожжен О, я думаю, ты должен знать, Потому что, когда я с ним, я думаю о тебе, Думая о тебе, Что ты Лучшие хиты 1980-х Тексты песен в Lyrics On Demand. «Я перестану скучать по тебе только тогда, когда буду с тобой.Kya Mujhe Pyaar Hai-Woh Lamhe. Скучать по тебе становится легче с каждым днем, потому что, хотя я на один день дальше от того дня, когда я видел тебя в последний раз, я также на один день ближе к тому дню, когда мы встретимся снова. «Я скучаю по вам. С тех пор, как ты ушел, я пропал без вести. Кому-то это может показаться странным. C C/B Am C C/B Am Я никогда не узнаю, через что ты проходишь. Я скучаю по тебе, Жду тебя снова сегодня, я жду, Я скучаю по тебе чертовски требовательный? / Я знаю, ты сказал, что все кончено, но я скучаю по тебе Мммммм Скучаю по тебе Я скучаю по тебе Я скучаю по тебе все, что я вижу И когда я думаю о радости, которую мы делим, Не могу поверить, что так много изменилось с тех пор, как ты Меня уже нет Моя жизнь нелегка, и я могу продолжать Ох, и теперь история продолжается Каждый момент, который мы разделили Смех и все слезы Ты всегда был рядом Я хочу поблагодарить тебя за любовь, которую Ты дал мне … Я скучаю Текст песни You Lyrics Элисон Краусс из альбома I’m Missing You, включая видеоклип, биографию исполнителя, переводы и многое другое: К тому времени, как вы прочитаете это письмо, меня уже не будет Я уже не тот человек, которым был, когда ушел из дома Когда ты видишь мое лицо, я… The Vamps — Missing You» Стрим: https://sptfy.ТЕКСТ ПЕСНИ. ты ты ты ты. Видишь ли, для меня это не имеет большого значения. Вот шедевр в сочетании с литературой и весельем, чтобы сказать вашему особенному человеку, что вам не хватает его / ее присутствия. Пришло время, когда ты должен был уйти. Скачать Waptrick Puff Daddy ft Faith Evans ft 112 альбомов И я не выбрасываю свой шанс. Я скучаю по твоим глазам, которые успокаивали меня каждый раз, когда я смотрел в них. Я скучаю по твоему голосу, который нежно пел мою особенную колыбельную. 1. (Я пропал) ради чего стоит жить.Cadd9* -> 032030 Cadd9 -> … Текст песни I Will. «Я бы хотел изменить мир, но я не знаю, что делать / поэтому я оставлю это на ваше усмотрение, поэтому я оставлю это на ваше усмотрение» / Мне не место в музыке, они съешь меня заживо здесь / «Когда тебя застрелили в 27 лет, это был твой билет, чтобы увидеть нас. Download lagu terbaru, gudang lagu Mp3 gratis terbaik. У меня сейчас много забот. Весь день я думаю только о тебе. Но потому что я скучаю по тебе, потому что я скучаю по тебе Я думаю, что ты замечательный Ты напоминаешь мне о лучших вещах в жизни.Я скучаю по тому, как ты подталкиваешь меня к тому, чтобы быть лучшим в себе. Я так потерян и одинок без моей родственной души. … Emmy Meli — I AM WOMAN (Lyrics)#EmmyMeli #IAMWOMAN #lavenderЕсли вам нравятся наши видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы ничего не пропустить Потому что я чувствую себя старой сейчас, вдали от вас Это лето и Мне холодно сейчас Каждый день дежа вю. Чего бы я не отдал, чтобы вернуться, когда ты был в моей жизни, я бы сделал это правильно на этот раз». Поиск песни по исполнителю или названию саундтрека. «Мне не хватает твоих рук.Я скучаю по тебе, о Кришна, где ты? Я скучаю по тебе, о Кришна, Где… Да, я скучаю по тебе Скучаю по тебе Говорить с тобой, но это не то же самое, Что касаться тебя И каждый раз, когда ты шепчешь мое имя, Я хочу бежать к тебе Мы будем вместе И это Это ненадолго Это ненадолго Но кажется, что навсегда И это не в моих руках Детка, потому что я скучаю по тебе сейчас И это сводит меня с ума Потому что мне нужен мой ребенок Я скучаю по тебе теперь не могу дождаться другого момента … я скучаю по тебе : Да Да Да Да / Стою здесь и смотрю в окно / Мои ночи длинные, а дни холодные / Потому что у меня нет тебя / Как я могу быть таким чертовски требовательным? / Я знаю тебя Причина, по которой ты меня бросил Через что ты прошел? Я скучаю по тебе Скажи мне, почему дорога поворачивает О, о, я скучаю по тебе Скажи мне, почему дорога поворачивает Когда я смотрю вокруг, я вижу вещи, которые напоминают мне Просто увидеть твою улыбку Заставило мое сердце наполниться радостью Я все еще буду вспоминать Все те мечты, которые мы делили вместе Куда ты бежал, мальчик? Я скучаю по тебе Скажи мне, почему дорога поворачивает Один из лучших радио-хитов 80-х.Ты не подозреваешь, как сильно мне нужно быть в твоих объятиях и чувствовать себя в безопасности от мира. » Ноты доступны для фортепиано, голоса, гитары и еще 1 с 4 партитурами в 9 жанрах. Дин Джексон. В любом случае: держите голову выше и сосредоточьтесь на будущем. Запись была спродюсирована и аранжирована Джорджем… Так как вы’ 7. Это НЕ преднамеренная перефразировка текстов, что называется пародией. Песни I miss you не могут полностью излечить ваше сердце, это может сделать только время. Он был выпущен в июне 1984 года как главный сингл с его второй альбом «Без тормозов».Но кто-то должен сдержать американское обещание. Я босс этого дома. Тере Бина- Гуру. Я не ответил. Потому что я скучаю по тебе, потому что я скучаю по тебе. Я скучаю по тебе Жду тебя сегодня Снова жду тебя. Дениз ЛаСаль. Я скучаю по тебе так сильно, что это больно. Я не скучаю по тебе. Я смотрю на своего мертвого пса Ровера, которого я ударил газонокосилкой, одной ноги не хватает, другой нет, третий лежит, разбросанный по всему газону, нет смысла объяснять, что тот, кто остался, лежит у кухонной двери, я смотрю на своего мертвого собака Ровер Кто я Ты делаешь меня счастливым Ты заставляешь меня улыбаться Ты делаешь мою жизнь стоящей Время.Я думаю о тебе. Звучит примерно так, и это танцевальная песня: э-э, я люблю тебя с тобой так, как ты нужен. Потому что мое сердце скучает по тебе, о. csod. Мой день начинается с твоего голоса, И наполняет его твоим обаянием, Твоим желанием сердце радуется, И теплом твоей любви оно наполнено. скучаю по тебе, дедушка, он участвовал в 172 войнах, и последней была хладнокровная война. И я сейчас именно такой. Am Ты… Я скучаю по тебе. Я знаю тебя, всадник, ты будешь скучать по мне, когда я уйду Я знаю тебя, всадник, я буду скучать по мне, когда я уйду Я буду скучать по твоему ребенку, из-за того, что катался в твоих объятиях Положен прошлой ночью, Господи, я не мог вынести отдых Лежал прошлой ночью, Господи, я не мог отдохнуть Мой разум блуждал, как дикие гуси на западе Когда-нибудь солнце будет светить в мою заднюю дверь Солнце будет светить в мою спину … Неделя «Я не Видео Missing You» было выпущено в Великобритании и сразу же заняло первое место в чартах.Долго ждать ответа. Я скучаю по тому, как ты дергал меня за ногу. Мне трудно продолжать. Обманывать мое время. Мое сердце и душа требуют быть с тобой, это чувство сильнее. Почему я скучаю по тебе? Рекомендуемые в. также занимаюсь производством. [Припев] Am Ху, ху, ху, ху, ху, ху, ху. Я хотел сказать, что я чувствую, и просто выпустить все наружу. Я жду вас. Ты нужен мне здесь Вот прямо сейчас я сейчас сломаюсь Без твоей любви ️ . С другой стороны, он говорит: «Не беспокойтесь обо мне.Тамия официально скучает по тебе Прислано: [email protected] www. Вы можете пожелать, чтобы это неприятное чувство оставило вас, чтобы вы могли нормально функционировать. Тебе придется нелегко. Вы затмили мой разум. Или… может быть, стало бы хуже. Куплет GC/GGC/G У нас мало шансов, что мы это сделаем GC/GGC/G Если я единственный, кто пытается GC/GGC/G О, у меня заканчиваются причины GC/GG Мы У меня мало времени У КИ все в порядке, я заземлился Дэви говорит, что я выгляжу выше Я не могу прийти в себя Я чувствую себя все меньше и меньше Мне нужна моя девушка Мне нужна моя девушка Помнишь, когда ты потерял свое дерьмо и Въехал на машине в сад Ты вышел и сказал: «Извини» К лозам, и никто этого не видел Мне нужна моя девушка Мне нужна моя девушка Я снова под прицелом Я знаю, что я был сорокапятипроцентником тогда я знаю, что я очень сильно скучал по тебе – не могу дождаться, когда мы разделим выходные вместе.На этой странице собраны все ошибочно услышанные тексты песен I Miss You Like Crazy, которые были отправлены на этот сайт, а также старая коллекция 80-х годов, начатая в 1996 году. Я скучаю по тебе до смерти, любовь моя! Все идет не так, как надо, когда нет твоего заботливого присутствия, чтобы утешить меня! Художник — Ты есть я | Слова — Тим Роджерс. Я скучаю по тебе потерял Ты собираешься скучать по мне, когда я уйду аккорды -. «Мне нравится чувство голода, потому что оно напоминает мне обо всех тех сотнях месяцев без тебя. Мне было 36 с 7-летним. Я хочу своих друзей.Я не хочу говорить, что буду плакать, детка, но я это сделаю. Но теперь я схожу с ума, скучать по тебе мне грустно. Я ухожу, чтобы пойти к вам. Даже если я провёл с тобой весь день. И интересно, что пошло не так. ~Amelia B. Smokey Robinson Love Will Set You Free тексты и видео: Это подходящее время, если вы были сбиты с толку Это в жизни, это зависит от вас, чтобы выбрать Так много. Л.Л.Трелл. МОЯ ЛЮБОВЬ, МОЯ ЛЮБОВЬ. Для этой песни еще нет паттерна бренчания. Я всегда отдышаюсь. Хотя я намного моложе Элтона, я не только уважаю его как музыканта, но и горжусь им за то, кто он есть и чего он достиг.я тоже люблю полицию «каждый вздох», но «я буду скучать по тебе» был выпущен, когда я был молод, поэтому я вырос, слушая эту песню; Джессика из Сент-Луиса начинается: «Кажется, вчера мы качались шоу. Гамильтон Мюзикл — Мой выстрел Тексты песен. Скучаю по тебе. Художник — Кит Грин | Слова — Артур Блесситт. Он осторожно разговаривал со мной, зная, что я сломлен. Это так больно. Я молод, задирист и голоден. Jung Yonghwa — Потому что я скучаю по тебе Я скучаю по тебе Lyrics: Сейчас около 5 утра, я не могу сейчас уснуть / Мне нужны твои прикосновения и мне нужен твой звук / Детка, ты знаешь, что я никогда не подводил / … Я скучаю по тебе — моргать-182.Ты моя ежедневная доза и мой любимый наркотик. Ты знаешь, что это такое, когда я наконец возвращаюсь домой. Создайте и получите +5 IQ.

    ery 3qv 0mv jhc b7k v3y 2m8 xej ssr aws usz joi bww 5b5 ug7 hq2 9ku 8zo rqj dn8

    100 Цитаты о любви к себе, чтобы почтить красоту в себе

    Вот 100 лучших цитат о любви к себе. Любовь к себе — это, вероятно, одна из самых важных вещей, которых вы можете достичь в своей жизни. Так что начните с этого, а затем распространяйте свою любовь на других. Надеюсь, ты найдешь вдохновение, мой друг.Наслаждаться!

    Мы должны полюбить себя. Я не люблю себя. Я без ума от себя. Мэй Уэст

    Тебе одной достаточно. Вам нечего никому доказывать. Maya Angelou

    Просто будьте и наслаждайтесь бытием. Экхарт Толле

    В тот момент, когда вы познаете себя, вы познаете самое ценное, что есть на свете. Ошо

    Уважайте себя, любите себя, потому что такого человека, как вы, никогда не было и никогда не будет.Ошо

    Реклама


    Не двигайтесь так, как вас заставляет двигаться страх. Двигайтесь так, как заставляет вас двигаться любовь. Двигайтесь так, как вас заставляет двигаться радость. Ошо

    Вы начинаете жить в тот момент, когда перестаете конкурировать с другими. Максим Лагасе

    Вы не сможете по-настоящему полюбить кого-то другого, если сначала не полюбите себя по-настоящему. Фред Роджерс

    В тот момент, когда вы принимаете себя, вы становитесь красивыми. Ошо

    Делайте свое дело и не заботьтесь о том, нравится ли оно им.Тина Фей

    Реклама


    Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других. Поскольку человек доволен собой, он не нуждается в одобрении других. Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее. Лао-цзы

    Из всех наших немощей самая дикая — это презирать свое существо. Мишель де Монтень

    Все, что вам действительно нужно сделать, это полностью принять этот момент. Тогда вы чувствуете себя комфортно здесь и сейчас и чувствуете себя комфортно.Экхарт Толле

    Пока вы не будете ценить себя, вы не будете ценить свое время. Пока вы не оцените свое время, вы ничего с ним не сделаете. М. Скотт Пек

    Вы, безусловно, тот человек, которого люди могут любить. Фред Роджерс. , заслуживают вашей любви и привязанности.Будда

    Ешьте так, как любите себя. Двигайтесь так, как будто вы любите себя. Говорите так, как будто вы любите себя. Действуйте так, как будто вы любите себя. Тара Стайлз

    Если ты любишь себя, ты любишь и других. Если вы ненавидите себя, вы ненавидите других. Ошо

    Все люди заслуживают вашей доброты, но не больше вас. Джастин Кан

    Я уважаю себя и настаиваю на этом от всех. И поскольку я это делаю, я тоже всех уважаю.Maya Angelou

    Самые трудные времена для многих из нас — это те, которые мы создаем сами. Пема Чодрон

    Я обнаружил, как всегда говорили мне мои учителя, что у нас уже есть то, что нам нужно. Мудрость, сила, уверенность, пробуждённое сердце и разум доступны всегда, здесь, сейчас, всегда. Pema Chödrön

    Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас. Anne Lamott

    Человек учится любить себя, просто любя и будучи любимым кем-то другим.Харуки Мураками (1Q84)

    Вы морально обязаны заботиться о себе. Вы должны заботиться, помогать и относиться к себе хорошо так же, как вы заботились бы, помогали и относились хорошо к кому-то, кого вы любите и цените. Джордан Петерсон

    Хотите стать спокойнее?

    Это просто:

    Получайте наши ежедневные котировки по электронной почте уже сегодня!

    Подпишись!

    Никто не знает, как вы относитесь к себе, но это самые важные отношения, которые у вас есть.Билл Мазур

    Чем лучше вы себя чувствуете, тем меньше у вас потребности хвастаться. Роберт Хэнд

    Вам нужно время подумать, время мечтать, время говорить и время вообще ничего не делать. Брук МакЭлари

    Ищите свою собственную любовь, а не любовь других. Вы приобретаете любовь других на пути. @orangebook_

    Только когда ты добр к себе, ты можешь быть добрее к миру. Хэмин Суним

    Если вы живете, чтобы радовать других, вас будут любить все, кроме вас самих.Пауло Коэльо

    Если вы хотите быть верным кому-то или чему-то, начните с верности себе. Пауло Коэльо

    Помогая себе, вы помогаете миру. Ты в мире — ты и есть мир. Вы не отличны от мира, и мир не отличен от вас. Шри Рамана Махарши

    В первую очередь люби себя, потому что это человек, с которым ты проведешь остаток своей жизни. Пауло Коэльо (twitter.com)

    Любите себя.Любите мир. Нет силы сильнее любви. Дипак Чопра

    Ощущение единства себя со всеми вещами и есть настоящая любовь. Экхарт Толле

    Если бы я любил себя искренне и глубоко, что бы я сделал? Камаль Равикант

    Часть 2. Цитаты о любви к себе, которые…

    Самые известные цитаты о любви к себе (Шекспир, Хиллари Клинтон, Монтень и др.)

    Перейти к содержанию

    Любить себя — это начало романа на всю жизнь.Оскар Уайльд

    Быть самим собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то другое, — величайшее достижение. Ральф Уолдо Эмерсон

    Самое страшное — принять себя полностью. Карл Юнг

    Себялюбие не такой гнусный грех, как пренебрежение собой. Уильям Шекспир

    Отдавай себя другим, но отдавай себя себе. Мишель де Монтень

    Никогда не сомневайтесь в том, что вы ценны и сильны и заслуживаете всех шансов в мире осуществить свои мечты.Хиллари Клинтон

    Я думаю, что все люди странные. Мы все должны праздновать нашу индивидуальность, а не смущаться или стыдиться ее. Джонни Депп

    Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе. Maya Angelou

    Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что можете. Пауло Коэльо

    Я сам целиком состою из недостатков, сшитых вместе с добрыми намерениями. Огюстен Берроуз

    Хотите стать мудрее?

    Вот решение:

    Получить ежедневные котировки!

    Любовь к себе — это основа любви к другому человеку.Thich Nhat Hanh

    В первую очередь нам нужно научиться любить себя, во всей нашей славе и во всем нашем несовершенстве. Если мы не можем любить себя, мы не можем полностью открыться нашей способности любить других или нашему потенциалу творчества. Джон Леннон

    Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия. Элеонора Рузвельт

    Вам не нужен другой человек, место или вещь, чтобы стать цельным. Maya Angelou

    Возлюби ближнего своего, как самого себя.Марка 12:31

    Если вы подружитесь с самим собой, вы никогда не будете одиноки. Максвелл Мальц

    Не будь зависимым. Вообще. Всегда. Период. Джордан Петерсон

    У того, кто влюбится в себя, не будет соперников. Бенджамин Франклин

    В тот момент, когда вы поймете, как важно любить себя, вы перестанете заставлять других страдать. Будда

    Если у вас есть способность любить, сначала полюбите себя.Чарльз Буковски

    Я прославляю себя и пою себя. Уолт Уитмен

    Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения. Марк Твен

    Мне потребовалось много времени, чтобы не судить себя чужими глазами. Салли Филд

    Пришло время, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск расцвести. Анаис Нин

    Хотите больше известных цитат? Пожалуйста, ознакомьтесь с этими известными высказываниями

    См. также: Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите, кто вы есть (книга Amazon)

    Короткие цитаты о любви к себе и любви к себе

    Перейти к оглавлению

    Остроты, короткие цитаты о любви к себе, высказывания, мысли и подписи к вашей биографии, социальному статусу, разговору с самим собой, девизу, мантре, знакам, плакатам, обоям, фону.

    Пожалейте себя. Джек Корнфилд

    Любовь безусловна. Шейн Пэрриш

    Знай свою главную ошибку. Бальтасар Грасиан

    Любовь — великий воспитатель. Зигмунд Фрейд

    Любите себя и мечтайте о большем. Тереза ​​Коллинз

    Окружите себя электрическими людьми. Джордж Равелинг

    Дураки смеются над другими. Мудрость смеется над собой. Ошо

    Любить себя — это не тщеславие.Это здравомыслие. Катрина Майер

    Если вам трудно вписаться, перестаньте пытаться. Адамас Шивананда (twitter.com)

    Когда вы любите себя, жизнь отвечает вам взаимностью. Камаль Равикант

    Будьте добры к себе. Если не вы, то кто? Джастин Кан

    Хочешь быть счастливым? Перестаньте пытаться быть идеальным. Брене Браун

    Говорите с собой, как с любимым человеком. Брене Браун

    Вы можете слушать толпу или просто быть собой.Тибо

    Мужчина, любящий себя, делает первый шаг к настоящей любви. Ошо

    Любовь без мотива, без цели. Любовь сама по себе награда. Ошо

    Вдохновляющие цитаты о любви к себе

    Перейти к содержанию

    Вам нужно вдохновение? Не забывайте, что любить себя полностью может быть самым трудным, но самым важным делом, которое вы когда-либо делали.

    Никогда не наклоняйте голову. Всегда держите его высоко.Смотрите миру прямо в лицо. Хелен Келлер

    Будь своим самым большим поклонником. Любите себя и давайте себе то, что вам нужно. Мел Роббинс

    Совершенно необходимо наполнить свой разум позитивными мыслями о себе. Иянла Ванзант

    Напомните себе обо всех способах, которыми вы можете быть более любящими, более поддерживающими и ободряющими себя. Iyanla Vanzant

    Отправьте себе любовное письмо, а затем найдите время, чтобы прочитать его самому себе.Выразите свою сердечную любовь к себе. Иянла Ванзант

    Высшая сила в жизни — быть полностью самостоятельным, полностью самим собой. Роберт Грин

    Выбирайте сами. Впечатлите себя. Будьте беззастенчиво влюблены в то, где вы находитесь, а не только в том, куда вы направляетесь. Миру нужно больше людей, практикующих любовь к себе. Vex King (twitter.com)

    Осмелиться установить границы означает иметь мужество любить себя, даже если мы рискуем разочаровать других.Брене Браун

    Будьте добрее к себе, и пусть ваша доброта заполнит мир. Пема Чодрон

    Быть одному — одно из самых прекрасных переживаний. Вас больше не беспокоят другие; вы больше не заставляете себя делать что-то ожидаемое. Ошо

    Относитесь к себе так, как если бы вы были кем-то, кому вы обязаны помочь. Джордан Петерсон

    Чтобы быть счастливым человеком, нужно отбросить все сравнения.Отбросьте все эти дурацкие идеи о превосходстве и подчинении. Вы не выше и не ниже. Вы просто сами! Не существует никого подобного вам, никого, с кем вас можно было бы сравнить. И вдруг ты дома. Ошо

    Сначала полюбите себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире. Люсиль Болл

    Когда вы любите себя, вы автоматически вызываете чувство любви у окружающих вас людей.Ронда Бирн

    Вы сияете по-другому, когда любите себя, прислушиваетесь к своей интуиции и следуете своему сердцу. Пэмми (twitter.com)

    Вы родились оригинальным произведением искусства. Всегда оставайтесь оригинальными. Оригиналы стоят дороже, чем имитации. Сьюзи Кассем

    Не будь строг к себе. Будь добрым. Йоко Оно

    Когда женщина становится самой себе лучшей подругой, жизнь становится проще. Диана фон Фюрстенберг

    Ты прекрасна.Знаю это. Любой, кто говорит вам обратное, просто лжет. Стив Мараболи

    Если бы вы только могли почувствовать, насколько вы важны для жизни тех, кого вы встречаете; насколько важными вы можете быть для людей, о которых даже не мечтали. Есть что-то от себя, что ты оставляешь при каждой встрече с другим человеком. Фред Роджерс

    Что, если вы просто посвятите этот год тому, чтобы больше любить себя? Неизвестно

    Хотите больше положительных цитат? Пожалуйста, ознакомьтесь с этими положительными словами

    См. также: 11 простых способов полюбить себя больше (jordangrayconsulting.com) или «8 мощных шагов к любви к себе» (psychologytoday.com)

    Часть 3. Заключение

    Перейти к оглавлению

    В этот день я клянусь себе любить себя, относиться к себе как к тому, кого я действительно люблю и глубоко — в моих мыслях, моих действиях, выборе, который я делаю, опыте, который у меня есть, каждый момент моего сознания я принимаю решение Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Камаль Равикант (Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь)

    Призыв к действию : прочитайте семишаговый рецепт любви к себе (psychologytoday.ком)

    УкраинаУкраина

    Автор Био

    Максим Лагасе начал собирать цитаты в 2004 году после того, как потерял свою девушку в автокатастрофе.

    В поисках смысла он погрузился в мир самосовершенствования, психологии и трейлраннинга. Его целью было понять свою боль, свою депрессию, свои страхи, недостаток мотивации и вдохновения.

    Книги, блоги, цитаты и природа стали его проводником.

    Он получил степень инженера-программиста в 2007 году в Высшей школе технологий Монреаля.Он также учился в Гонконгском политехническом университете. Несколько лет спустя он запустил свой первый веб-сайт, чтобы поделиться своей страстью к цитатам.

    Максим — отец двоих детей, INFJ, а также любит бегать. Его лучший результат на 5 км — 17 минут 41 секунда, а лучший марафон (42 км) — 3 часа 33 минуты 11 секунд (с набором высоты 1800 метров).

    Другими заметными интересами Максима являются здоровье (психическое и физическое), медитация, питание, бананы, SEO, человеческий потенциал, образование, обучение, продуктивность и минимализм.

    Наконец, он (очень) далек от совершенства.

    Вы можете найти его в Twitter, Pinterest, LinkedIn, Quora, Strava, Sportsstats, Instagram, Facebook, YouTube.

    Дата создания

    27 ноября 2019 г.

    Последнее обновление

    21 февраля 2022 г. Если вы решите перейти по ссылке и совершить покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.В конце концов, это поможет мне сделать WisdomQuotes лучше. Спасибо.

    Почему важна любовь к себе? (Отличный совет от экспертов)

    Любишь ли ты себя? Что означает любовь к себе? Как вы это показываете?

    Мы опросили 25 экспертов «Почему важна любовь к себе?»

    Ниже приведены их основные идеи.

    Любовь к себе — это дар, который продолжает дарить

    Вы говорите да, когда на самом деле имеете в виду нет? Нарушаете ли вы данные себе обещания или пренебрегаете своей заботой о себе? Сложно поставить себя на первое место?

    Если да, то пришло время сделать себе самый важный подарок: Любовь к себе.

    Любовь к себе — ваше секретное оружие для полноценной жизни. Это потому, что ваш внутренний мир создает ваш внешний мир.

    Прежде чем вы сможете получить любовь и уважение от других, вам нужно полюбить и уважать себя.

    Когда вы принимаете решения из чувства вины, стремления угодить или избежать конфликта, вы переоцениваете потребности других и не уважаете себя.

    Это говорит вам и окружающим, что вы принимаете очень мало.Это не очень хорошо, не так ли?

    Некоторые люди приравнивают себялюбие к эгоизму. Но это неправда.

    Когда ты так думаешь, становится трудно заботиться о себе. Удалите это ограничивающее убеждение из своего разума.

    Создайте новое убеждение, которое будет звучать эхом в ваших ушах: «Можно ставить свои потребности на первое место». Часто повторяйте.

    Хорошая новость заключается в том, что когда вы полностью любите себя, вы питаете свою душу и становитесь высшей версией себя.

    Заботиться о своем теле, разуме и духе кажется естественным.

    Любовь порождает любовь, поэтому вас тянет отдавать другим. У вас есть энергия, чтобы отдавать, и, в свою очередь, отдача заряжает вас энергией.

    Выгода для всех. Как бы банально это ни звучало, любовь к себе — это дар, который продолжает дарить.

    А что важнее этого?

    Любовь к себе важна по многим причинам. Это оказывает глубокое влияние на то, как мы видим себя и как относимся к себе.

    Всем нужна любовь к себе. Хотя получать любовь от других — это здорово, важно также ежедневно практиковать любовь к себе.

    Любовь к себе позволяет заполнить пробелы, которые могут оставить внешние источники любви

    Никто лучше вас не понимает ваши сокровенные мысли и потребности. Даже когда вы пытаетесь поделиться с другими своими чувствами, они могут проявить сочувствие и сочувствие, но они никогда не будут жить так, как вы.

    Людей, которые знают вас лучше, чем вы сами, вероятно, очень мало, если они вообще существуют.

    Любовь к себе побуждает вас делать здоровый выбор в жизни

    Когда вы высоко цените себя, вы с большей вероятностью выберете то, что способствует вашему благополучию и служит вам хорошо.

    Это может быть здоровое питание, физические упражнения или здоровые отношения. Вы выражаете свою любовь к себе, делая вещи, которые помогают вам проявить себя в жизни как лучшую версию себя.

    Любовь к себе также важна, когда речь идет об установлении границ в отношениях

    Четкое понимание своих границ и способность установить их говорит о том, что вы цените себя. В результате у вас больше шансов иметь более полноценные отношения.

    Ваши отношения с самим собой задают тон вашим отношениям с другими. Когда вы относитесь к себе с любовью и уважением, вы позволяете другим делать то же самое.

    Тамика Сирс

    Старший деловой партнер отдела кадров, USA Today | Сертифицированный бизнес-тренер, Sears Coaching

    Без любви к себе вы резко снижаете свою способность добиваться успеха в чем бы то ни было

    Я своими глазами видел, как отсутствие любви к себе может подорвать чью-то карьеру и шансы на успех. Как вы думаете, сколько очень успешных людей каждый день смотрят в зеркало и говорят: «Ух, я ненавижу себя» .Это так просто.

    Без любви к себе вы резко снижаете свою способность добиваться успеха в чем бы то ни было. Неудачные дела, отношения, идеи — все это происходит из-за отсутствия любви к себе.

    Прочтите статью по теме: Как добиться успеха? [23 ключа к успеху в жизни]

    Когда у вас есть любовь к себе, вы понимаете, кто вы есть в основе своего существа, и вы принимаете то, кто вы есть, со всеми недостатками и всем остальным.

    Самопринятие снова и снова доказывает, что это ключевой показатель успеха.Любовь к себе — это следующий шаг после принятия себя. Представьте, насколько жизненно важны успех и истинное счастье в любом аспекте вашей жизни.

    Процесс достижения любви к себе может выглядеть по-разному для каждого человека, но есть несколько ключевых шагов, которые необходимо предпринять каждому:

    Выясните, в чем вы хороши, а в чем нет

    Не убивайте себя, пытаясь избавиться от «слабости». Поймите, что никто не хорош во всем, и работайте над улучшением своих сильных сторон.

    Устранение токсичных отношений

    Дорога к любви к себе будет очень ухабистой, если вы пытаетесь добиться этого с токсичными людьми в своей жизни.

    Прочтите статью по теме:  10 признаков хороших и здоровых отношений

    Избавьтесь от вонючего мышления

    Найдите эффективные для вас способы бросить вызов своему внутреннему критику и разбить негативные разговоры с самим собой.

    Двигайтесь вперед с подлинностью

    Если вы находитесь на этапе жизни, когда вам приходится скрывать части себя, чтобы выжить, внесите необходимые изменения, чтобы вы могли быть своим истинным, подлинным я, куда бы вы ни пошли.

    Если вы не можете этого сделать на работе, найдите новую работу.Ношение маски каждый день требует слишком много энергии.

    Побалуйте себя хорошо

    Найдите время, чтобы оценить себя. Поздравьте себя с хорошо выполненной работой. Вкусно покушайте, займитесь чем-нибудь веселым.

    Как только вы обретете чувство собственного достоинства, станете более самосознательными и разовьете в себе настоящую любовь к себе, возможности откроются сами собой.

    Единственное, что стоит между вами и настоящим успехом и счастьем, — это вы сами. Займитесь любовью к себе, вы это заслужили!

    Я думаю, что любовь к себе имеет решающее значение.

    Я считаю, что трудно хорошо любить других, если ты не находишь время, чтобы понять, кто ты есть, и принять свою историю.

    Цель состоит не в том, чтобы изменить ваше повествование так, чтобы оно соответствовало действительности. Цель состоит в том, чтобы понять, как ваше повествование формирует то, кем вы являетесь, и вносит свой вклад в вашу личность.

    Так много отношений нездоровы и неуравновешенны, потому что люди ищут других, чтобы сделать их полными.

    Когда вы любите себя, вы можете привнести эту историю с ее хорошими, плохими и уродливыми элементами в отношения, не умаляя того, кто вы есть, но позволяя другим делать то же самое.

    Тогда мы сможем принимать решения, не ожидая, что кто-то спасет нас, потому что мы понимаем, что другие могут улучшить наше путешествие, но не завершить нас.

    Никто не отвечает за свое счастье, кроме себя

    Слишком часто мы ищем внешние утверждения, чтобы определить наше чувство собственного достоинства. Я выздоравливающий человек, который всегда ставит потребности и желания других выше своих собственных. Мне потребовались десятилетия, чтобы научиться любить себя.

    Связанный: Что делает людей счастливыми? 10 вещей, которые делают вас счастливым каждый день

    И только тогда, когда я практиковала любовь к себе, я смогла быть в здоровых, сбалансированных отношениях.Хотел бы я осознать это намного раньше в жизни.

    Любовь к себе — очень важное понятие в жизни каждого живого существа.

    Когда у нас есть прочная основа любви к себе, это дает нам возможность лучше заботиться о себе, позволяет нам устанавливать более прочные границы, позволяет нам более искренне проявлять себя и позволяет нам быть больше присутствует в наших отношениях.

    Наличие основы любви к себе позволяет нам легче достигать наших целей, позволяет нам вступать в отношения, которых мы достойны (в отличие от оскорбительных или пренебрежительных отношений), и это может позволить вам быть более сострадательным по отношению к другим.

    Действуя с позиции любви к себе, мы можем получить силу и мужество, чтобы пережить невзгоды, не прибегая к самоуничижению или пренебрежению.

    Когда у нас есть немного любви к себе, это помогает нам получать удовольствие от простоя, наслаждаться важными вещами в жизни и более искренне присутствовать в наших личных отношениях.

    Реальность такова, что когда мы работаем на основе, которая не построена на любви к себе, возникают следующие ситуации и переживания: пренебрежение собой, самоуничижение, терпимость к жестокому обращению или пренебрежению со стороны других, создает барьеры из денег и возможностей, блокирует нас от того, чтобы действительно показывать себя и наслаждаться нашей жизнью.

    Недостаток любви к себе вызывает чувство стыда, токсичность, усталость и истощение.

    Рори Сассун

    Эксперт по отношениям Нью-Йорка | Соучредитель Platinum Poire

    Любовь к себе и время, проведенное в одиночестве, необходимы для здоровых отношений

    Вы должны любить и ценить себя, прежде чем полюбить кого-то другого. Когда становится ясно, что вы хорошо относитесь к себе и испытываете к себе любовь, уважение и признательность, это задает тон того, как ваш партнер должен относиться к вам.

    Когда вы уделяете время заботе о себе и даете себе то, что вам нужно, вы становитесь гораздо лучшим партнером, другом и т. д.

    Вы меньше зависите от ожидания того, что другие исполнят вас. Когда вы уже подтверждаете себя, вам не нужны другие люди, чтобы заставить вас чувствовать, что вы достаточно хороши.

    Какая это катастрофа — ходить так, как будто вам нужен кто-то еще, чтобы завершить вас, когда вы цельны, завершены и подтверждены независимо.

    Побалуйте себя и практикуйте любовь к себе, медитируя, занимаясь йогой, массажем и т. д.

    Ниже приведены 5 причин, почему любовь к себе так важна:

    Помогает предотвратить выгорание

    Забота о себе начинается с замедления темпов и выделения времени на то, чтобы позаботиться о себе изнутри.

    Слишком часто в современном обществе мы все можем быть поглощены суетой нашей карьеры, семейными или социальными обязанностями, финансовыми обязанностями и многим другим.

    Это крысиные бега, чтобы достичь, достичь, достичь.

    Однако по мере того, как мы продвигаемся вперед без отдыха и размышлений, может возникнуть «выгорание», физическое или эмоциональное истощение, а также могут возникнуть расстройство и разочарование, когда мы не «достигаем» того, к чему стремимся. .

    Это держит нас в настоящем

    Чтобы добраться до сути заботы о себе, нужно сделать паузу, дать себе разрешение сделать перерыв, наполнить свое сердце благополучием и найти самопринятие для себя в данный момент.

    Занятия йогой могут помочь в этом, потому что они помогают привязать вас к настоящему моменту.

    Сосредоточив внимание на дыхании (связанном и связанном с движениями, позами йоги, асанами), йога побуждает практикующих встречать момент здесь и сейчас, учиться отпускать чрезмерную привязанность (или достижение) — и все это начинается с дыхание.

    Как говорит Рольф Гейтс (известный учитель медитации) в своей книге   Meditations from the Mat «Можете ли вы довольствоваться тем, что просто пребываете со своим дыханием… открыто и восприимчиво встречая каждый новый момент на вдохе, и позволяя этому моменту проходить так же свободно на выдохе?»

    Учит принятию

    Действия по уходу за собой, такие как работа с дыханием (или пранаяма) или физическая практика йоги (выполнение поз/асан), также являются отражением любви к себе и принятия.

    Он учит принятию и эмоциональной заботе о себе, потому что всегда будут моменты, когда вы выпадаете из позы (и поднимаетесь) или встречаете сложную позу лицом к лицу (не с разочарованием, а с состраданием к себе и принятием). что вы делаете все возможное в данный момент, и этого достаточно).

    Предоставляет пространство для самоанализа и самоанализа

    Как говорится, «Иногда самое важное за весь день — это отдых между двумя глубокими вдохами  или обращение внутрь себя в молитве [или самоанализе] на пять коротких минут. (~ Этти Хиллесум, писатель)

    Забота о себе в форме йоги или медитации может помочь успокоить ум, обратить наш взгляд внутрь себя и дать нам паузу, необходимую для того, чтобы по-настоящему ясно мыслить.

    Развивает чувство благодарности

    Акты заботы о себе несут в себе «хорошее самочувствие» по своей природе и помогают создать чистую ментальную доску и прочную эмоциональную основу, с которой можно двигаться вперед.

    Когда мы заботимся о себе, будь то йога, медитация, массаж, прогулка на природе и т.д., это возможность научиться слушать себя, развивать интуицию, самопринятие и мудрость.

    Часто может случиться так, что кнопка «перезагрузки», необходимая для изменения нашей точки зрения и мышления в сторону более позитивного мировоззрения, и поддерживаемая с течением времени, может привести к серьезному позитивному сдвигу внутри нас, к переориентации на хорошее, а не на негативное. быть благодарным за то, что есть, а не за то, чего не хватает.

    Лори Энн Кинг

    Автор | Инструктор | Спикер | Консультант по здоровому образу жизни

    Любовь к себе была мощным компонентом здоровья и хорошего самочувствия

    Большинство религий и духовных традиций учат версии принципов «Возлюби ближнего своего, как самого себя.«Это предпосылка проявления той же доброты к другим, которую мы хотим, чтобы проявляли к нам.

    Проблема в том, что мы недостаточно любим себя, что повышает уровень стресса.

    Очень часто, особенно женщины, мы ненавидим свои симптомы и свое тело. Но последнее, что нужно любому из нас, это ненависть, особенно когда дело касается нас самих.

    Подумайте о ребенке, который упал и содрал кожу с колена. Ее опекун прыгает с нежной добротой и целует бу-бу, чтобы ему стало лучше.

    Что, если стресс, симптомы, усталость и чувство подавленности — это способы нашего тела сказать: «Эй? Люби меня. Обними меня. Воспитывай меня. Думай обо мне хорошо. Получите больше отдыха.  Прекратите меня этим кормить. Мы слушаем?

    Любовь к себе — это забота о себе , которая включает в себя заботу о своем теле и здоровье.

    Любовь к себе — это проявление уважения к себе и своему благополучию.

    Любовь к себе — это принятие на себя ответственности за наше счастье.

    Любовь к себе — это принятие и принятие всего прошлого, настоящего и будущего.

    Я люблю свое тело и все, через что оно прошло, даже когда оно выглядит или чувствует себя не лучшим образом.

    Мне нравится чудо дыхания, которое я испытываю каждый день. Я осознаю, что я проснулся, я открыл глаза и каждый день совершаю позитивный прогресс на пути к истинному здоровью и сбалансированному благополучию.

    Есть некоторые аспекты моего тела, эмоций и жизни, которые мне не всегда нравятся.Я все равно люблю себя. Я люблю себя в будущем, человека, которым я становлюсь, и человека прямо сейчас, который достоин любви только потому, что он существует. Ее более чем достаточно.

    Любовь к себе важна, потому что это корень всей любви.

    Если человек не любит себя, он не может полностью любить других и не может получать любовь от других.

    Любовь к себе — это уверенность и вера в то, что человек достоин любви и может любить.

    Без любви к себе люди часто полагаются на других в поисках чувства значимости и признания, а это не то, что другие могут дать.Это может прийти только изнутри.

    Когда кто-то не любит себя, он может быть критичным и опускать других туда, где они должны чувствовать себя лучше, а не самоотверженно возвышать людей.

    Майя Энджелоу сказала, «Я не доверяю людям, которые не любят себя и говорят мне: «Я люблю тебя». Это все равно, что голый человек предлагает вам рубашку (старая африканская пословица).

    Многие женщины на самом деле не видят своей ценности и ценности.

    И ЭТО мешает им проявить удивительное партнерство, получить работу, которую они обожают, иметь тысячи долларов на банковском счете и/или путешествовать по миру полный рабочий день только потому, что она этого хочет.

    Одно дело ЖЕЛАТЬ мужчину, который относится к вам как к королеве, но если вы на самом деле не относитесь к себе так и не видите собственной ценности, вы никогда не привлечете того, кто поступает так же.

    И то же самое для работы или образа жизни. Вы должны быть тем, кто решит, что вы достойны этого, прежде чем вы когда-либо проявите это.

    Вот почему то, чему я учу, всегда начинается с любви к себе.

    Когда вы повышаете свое мнение о себе, вы повышаете свою ценность, а это значит, что каждая вещь в вашей жизни также повысится!

    Мои клиенты приходят ко мне, чтобы проявить любящее и поддерживающее партнерство.Но побочным эффектом «выполнения работы» является то, что все в вашей жизни меняется!

    Мои клиенты сообщали о повышении по службе, привлечении клиента с пятизначной суммой, повышении зарплаты, нахождении квартиры мечты на Манхэттене и так далее и тому подобное.

    И чему я их учил? Любить себя. Понять, что они достойны всего, чего желают.

    И тут бац! Все изменилось, чтобы стать энергичным соответствием этому новому уровню ценности.

    Как только вы сначала увидите свою ценность, ее увидят и другие! Никогда наоборот.

    Вы должны поверить в себя и ПОЧУВСТВОВАТЬ любовь ДО того, как появится настоящее проявление любви.

    Чтобы ответить на него, давайте быстро взглянем на традиционную силу.

    Традиционная сила говорит нам, что мы должны выглядеть определенным образом — смотреть любой журнал со склонностью к фотошопу — иметь материальные блага определенного стандарта, супруга, которая так же или даже более успешна, чем мы, а также невероятно красива.

    Если мы не воспитаем идеальных детей, начав собственный успешный бизнес или занимая лидирующие позиции в корпоративном мире, мы потерпели неудачу.

    Традиционная власть хочет, чтобы мы поверили, что признание и ценность исходят из этих внешних источников.

    Как мы можем быть довольны собой и своей жизнью, если у нас нет всего вышеперечисленного?

    Традиционная сила заставила нас скрыть наши недостатки. Сравните нашу ценность с другими. Застрял в идее о том, кем мы должны быть.

    Что мы должны ставить счастье других выше собственного, в том числе помогать им в осуществлении их мечты.Традиционная власть говорит, что мы должны быть правыми, а не уязвимыми!

    Любовь к себе переворачивает это общественное представление об успехе с ног на голову.

    Любовь к себе говорит о том, что мы находим счастье внутри себя, несмотря на внешнее одобрение. Если бы мы любили себя безоговорочно, мы бы говорили с собой добрее.

    Мы бы не стали сравнивать свое положение ни с кем другим, потому что знали бы, что это путешествие наше и только наше. Мы были бы нашими собственными спасителями.

    Мы найдем способы быть благодарными.Мы были бы счастливы в нашей собственной компании и чувствовали бы себя полноценными независимо от статуса отношений.

    Любовь к себе — это личная сила, которую никто не может у нас отнять. Мы не только можем быть самими собой, но и ЯВЛЯЕМСЯ собой, потому что любовь к себе позволяет нам по-настоящему не заботиться о том, что думают другие, и не иметь на нас никакого влияния.

    Любовь к себе позволяет нам быть уязвимыми и не бояться обращаться за помощью.

    Любовь к себе не просто важна, она необходима.

    Это основа того, как мы живем, и определяет, как мы относимся к себе и как проживаем свою жизнь. Недостаток любви к себе может привести к тому, что мы будем злоупотреблять едой, наркотиками или неправильным выбором отношений.

    Когда мы любим себя, мы можем установить здоровые границы и сделать правильный выбор для себя.

    То, как мы относимся к себе, влияет на каждое наше взаимодействие и каждое решение, которое мы принимаем.

    Все начинается с голоса в нашей голове — с того, как мы думаем о том, что происходит в нашей жизни.

    Если мы не любим себя, то склонны к негативным разговорам с самим собой, что приводит нас к мысли, что мы чего-то не заслуживаем, что мы неспособны что-то делать, и что бы мы ни пытались, у нас ничего не получится.

    Итак, если мы не любим себя и нам предлагают возможность, мы, скорее всего, упустим ее, потому что не верим, что заслуживаем ее или что мы можем это сделать.

    Если мы не любим себя, мы можем корить себя за все, что идет не так, как надо, и даже можем злоупотреблять едой, алкоголем, наркотиками и многим другим.

    Но перевод этого разговора с самим собой на что-то любящее и позитивное может изменить ситуацию и привести нас к лучшим отношениям с самими собой.

    В свою очередь, это улучшает другие наши отношения и увеличивает наше счастье.

    Чем больше мы любим себя, тем лучше мы устанавливаем границы того, как мы проводим свое время, как мы позволяем другим относиться к нам и как мы относимся к себе.

    Это улучшает наш внутренний диалог и позволяет нам поверить, что мы заслуживаем большего и можем достичь большего.Когда мы любим себя, мы можем верить в себя и жить лучше и счастливее.

    Мы были приучены искать вне себя все действительно важные вещи в жизни, особенно чистую, грубую, безусловную любовь.

    Я верю, что пока мы сами не станем источником любви, мы окажемся в неправильных отношениях и будем искать кого-то еще, чтобы дать нам все то, что мы еще не в состоянии дать сами себе.

    Удивительно, как, когда мы начинаем полностью ценить себя, люди в нашей жизни начинают ценить нас больше, чем мы когда-либо думали.

    Пришло время позволить себе насладиться прекрасным великолепием, которым являетесь вы.

    Наличие прочных отношений с самим собой является краеугольным камнем подлинно счастливой жизни и создания здоровых отношений с другими людьми.

    Любовь к себе жизненно важна для нашего благополучия. Если мы не любим себя, мы не в состоянии прожить нашу лучшую жизнь.

    Без любви к себе мы всегда будем искать подходящую карьеру, подходящих друзей, подходящую работу, подходящую деятельность и подходящего человека, чтобы заполнить пространство.

    Любовь к себе должна жить. Поскольку только любовь к себе может заполнить это пространство, если вы не можете наслаждаться собственной компанией и восхищаться тем, кто вы есть, человек всегда будет чувствовать себя неудовлетворенным.

    Сравнение — вор радости.

    Если человек не любит себя и не верит, что он достойный и достойный любви человек, он всегда будет искать подтверждения вне себя — в других.

    Это бесконечное сравнение высасывает радость из жизни, потому что мы сравниваем себя только с лучшими моментами других, мы не сравниваем себя с их трудностями.

    Мы часто даем всем презумпцию невиновности перед собой. Уважение и любовь к себе избавят вас от необходимости сравнивать ценность с другими.

    Любовь к себе — это неуловимая идея единорога, которую все воображают, но лишь немногие позволяют себе чувствовать.

    В мире, идеальном как картинка, труднее всего признать, что мы получаем счастье не от выполнения идеальной картины снаружи, а от отношений с самими собой внутри.

    Звучит банально, я знаю. Это трудный разговор с самим собой — задать себе неудобный вопрос, например, : «Люблю ли я себя?»

    Печальная реальность такова, что для большинства людей ответ «нет», «а» или «что это вообще значит?»

    Хорошо, что всегда самое время понять, что самый важный человек, которого нужно любить в этом мире, это (барабанная дробь) ты.

    Но разве это не самовлюбленность?

    Любить себя означает, что вы признаете, что заслуживаете доброты к себе, сострадания и понимания.

    Вы знаете этого лучшего друга, которого вы слушаете, которому вы подставляете плечо, чтобы поплакать в самые тяжелые моменты? Тот самый друг, с которым вы празднуете, когда слышите об их успехах?

    Любовь к себе — это то же самое поведение, примененное к самому себе.

    Любовь к себе — это способность осознать, что мы несовершенны , но мы все еще находимся в стадии разработки, которая заслуживает времени, чтобы расцвести в нашем собственном свете.

    Любовь к себе — это пространство неосуждения. Любовь к себе — это способность сказать «мне достаточно» и иметь в виду именно это.

    Самый большой урок любви к себе исходит из понимания того, что никто не совершенен, независимо от того, насколько живописна или достойна его жизнь.

    Нам не суждено быть идеальными. Мы люди.

    Наша жизнь – это рецепты эмоций, переживаний, мечтаний и отношений – рецепты, которые, если им позволить существовать без суждений, становятся частью нас самих, которые помогают нам расти.

    Любовь к себе — это отношения, которые вырастают из того, что вы, наконец, больше узнаете и меньше судите о себе.

    Готовы ли вы принять вызов?

    В моей области знаний любовь к себе — это все.

    Это основа, на которой строятся все здоровые отношения (особенно отношения с самим собой).

    Любовь к себе и все, что с ней связано (уверенность в себе, сила, самоуважение, самоуверенность, гордость и эмоциональная стабильность) настолько важны, что без нее нельзя даже встречаться!

    Любовь к себе никогда не бывает более важной, чем когда вы одиноки, когда важно держать свою планку выше, а ваши стандарты высокими.

    Вы можете сделать это только тогда, когда достаточно думаете о себе и знаете, что достойны и достойны. Вот что такое любовь к себе.

    Прежде чем вы сможете полюбить кого-то другого, вы должны сначала полюбить себя.

    Спрашивать, важна ли любовь к себе, все равно что спрашивать, важны ли день рождения вашего ребенка или хорошее здоровье. Последние два наиболее очевидны.

    Любовь к себе представляет внутренний покой. Чего-то не хватает большинству людей, которых мы встречаем ежедневно.

    Марианна Уильямсон рассказывает о цели личностного роста в своей книге Возвращение к любви , которая прекрасно сочетается с любовью к себе, «Цель… это путешествие от темных эмоциональных паттернов, которые причиняют нам боль, к тем, которые создают мир ».

    Любовь к себе означает научиться сбрасывать слои темных эмоциональных моделей , которые причиняют боль, на те, которые создают мир. Работаем, чтобы вернуться к нашей самой чистой форме из детства, до того, как мир повлиял на нашу эмоциональную защиту.

    Все, что мы говорим или делаем, зависит от того, как мы себя воспринимаем. Представьте, чего бы мы добились, если бы смотрели на себя с любовью и миром?

    Истинная любовь к себе важна, потому что она означает, что вы самореализовались и приблизились к более наполненному существованию.

    Часто люди полагают, что однажды можно просто полюбить себя. Неа.

    Проблема в том, что многие из нас из-за внешних влияний и давления являются подделками нашего истинного «я» — запрограммированными существами, идущими по жизни с метафорическим шаром и цепью.

    Фальшивое «я» испытывает множество потрясений, внутреннюю борьбу, хронический стресс, склонность к срывам или полномасштабный срыв, как у меня.

    Чтобы полюбить себя, вы должны сначала узнать себя настоящего.

    Чтобы узнать себя настоящего, просто будьте.

    «Просто будь» означает на какое-то время придерживаться медитативного подхода к жизни: исследовать мир вокруг себя, не осуждая себя, видеть, к чему вас естественным образом тянет, и обращать на это внимание.

    Посмотрите, как разные вещи, работа, люди, отношения заставляют вас чувствовать себя. Делайте это без самоосуждения, и вы начнете понимать, кто вы есть на самом деле и почему вы достойны любви к себе и самореализации. Вот так человек цветет.

    Любовь к себе — это основа всего остального в вашей жизни.

    Способность принимать себя таким, какой вы есть во всей своей полноте, означает, что вы можете двигаться по миру с уверенностью и подлинностью.

    Слишком часто мы позволяем культурным идеалам, средствам массовой информации и сложному прошлому опыту разрушать нашу самооценку.

    Осознанный выбор любить и принимать себя может изменить вашу жизнь к лучшему.

    Это ключ к чувству эмоциональной безопасности внутри. Одна женщина или мужчина, наполненные любовью к себе, являются более супермоделью, чем любая девушка с обложки.

    Настоящая эмоциональная свобода приходит благодаря глубокому погружению в себя, познанию и принятию того, кто вы есть на самом деле.

    Кортни Дональдсон

    Владелец/основатель One Fit Mom Fitness

    Почему важна любовь к себе? Что вообще такое любовь к себе?

    Словарь описывает значение любви к себе как «забота о собственном благополучии и счастье».

    Так как же нам проявлять любовь к себе, когда мы окружены совершенством? Идеальное тело, идеальные волосы, идеально, идеально, идеально?

    Сегодняшнее общество боготворит и рекламирует совершенство, и где-то по пути мы начинаем верить, что если мы максимально приблизимся к совершенству (в глазах общества), то в конечном итоге мы будем счастливы.

    Если бы мы были идеальными, были бы мы в целом счастливее? Сколько раз вы достигали цели или достигали этой цели, чувствовали себя счастливыми в течение нескольких дней, но вскоре возвращались к чувству недовольства другим аспектом своей жизни.

    Итак, вы продолжаете и пытаетесь усовершенствовать этот аспект и попадаете в этот порочный круг совершенства.

    Это утомительно и так вредно для нашего самочувствия. Итак, позвольте мне рассказать вам небольшую историю.

    Я мама, и после кормления дочери я почувствовала, что мне нужно улучшение.(Я уверен, что вы можете рассказать). Я чувствовала, что мне это нужно, чтобы по-прежнему чувствовать себя сексуальной перед мужем, я чувствовала, что мне это нужно, чтобы быть счастливой.

    Послеродовая депрессия и проблемы с уверенностью в себе погрузились в меня, и я была непреклонна в том, что работа над грудью вернет мне мое счастье. Итак, я пошел.

    Я, конечно, обрадовался, но вообще рад? Нисколько.

    Как я уже упоминал выше, меня ждала следующая вещь, которая «сделает меня счастливым».

    Я скоро узнаю о важности любви к себе, выслушай меня.Перенесемся на 5 лет вперед, ухудшающееся здоровье и неверный муж.

    Как он мог? У меня была «идеальная» грудь. То, чем я собираюсь поделиться дальше, изменило представление о моей жизни, о счастье и любви к себе.

    Здесь мне было 29 лет, я страдала от проблем со здоровьем, почти прикованная к постели из-за тех самых грудных имплантатов. Мое тело сопротивлялось им.

    Я только что испытал скрытое благословение, потому что во время интрижки я не знал, что именно эта ситуация открыла мне глаза.

    Это открыло мне глаза на это фальшивое представление о совершенстве и его связи со счастьем.

    Самосовершенствование не было ключом к счастью. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — наш ключ к счастью.

    Я усвоил это на собственном горьком опыте, но я усвоил это, и с этого момента моя жизнь была благословлена ​​счастьем, и все потому, что я начал понимать любовь к себе.

    Самолюбие не тщеславно. Речь идет о том, чтобы по-настоящему любить тебя за тебя.Такой, какой вы есть, как и окружающие любят вас за вас, а вы любите их за них.

    Вы уникальны. В этом мире нет никого похожего на тебя, и это невероятно.

    Все в жизни течет так легко, когда вы отпускаете совершенство, отпускаете эту хватку за совершенство и просто остаетесь собой.

    Несколько лет назад после того, как мои глаза открылись для любви к себе, я удалил эти токсичные имплантаты, и у меня на груди остались два огромных шрама, чтобы рассказать об этом.Постоянное напоминание о том, что я преодолел.

    День, когда я отдался любви к себе и отказался от преклонения перед совершенством. День, когда я вернул себе здоровье, предпочитая качество жизни тщеславию.

    До того, как мои глаза открылись на любовь к себе, я бы никогда не смог удалить эти «идеальные» имплантаты, но мое мышление изменилось, и это все, что для этого нужно. Любовь к себе спасла мне жизнь, улучшила качество моей жизни и действительно является секретом счастья.

    Мама Донна Хенес

    Городской шаман | Современный Церемониалист | Духовный учитель | Советник | Динамик

    Когда дело доходит до романтики, женщины были проданы голливудским товаром.

    В фильмах главный герой — вспомните Кэри Гранта — всегда говорит правильные вещи в нужное время и правильным тоном — чтобы заставить свою возлюбленную упасть в обморок.

    Ну, правда в том, что кто-то, наверное, женщина, пишет ему эти строки. Слова, которые она, вероятно, хотела бы услышать. Поэтому мы фантазируем об идеальном любовнике, который смотрит глубоко в наши глаза и читает глубину нашей души.

    К сожалению, большинство мужчин не склонны к чтению. Ожидание того, что кто-то другой заглянет в наши самые глубокие души и поймет, чего мы хотим и в чем нуждаемся, очень несправедливо и обречено нас разочаровать.

    Так что очень важно иметь возможность просить то, что мы хотим, а не бросать вызов нашему возлюбленному интуитивно понимать наши чувства. А для этого нам нужно потрудиться, чтобы глубоко познать самих себя.

    Когда я консультируюсь с парами, чьи свадьбы я буду проводить, я всегда призываю их включать в свои клятвы не только то, что они обещают принести друг другу и браку, но и просить о том, что они хотят получить.

    Все эти совершенные слова утешения и преданности, которые мы жаждем услышать? Мы можем сказать их себе.

    Произнесите их с чувством и смыслом. Мы можем показать себе внимание и привязанность, которых мы все жаждем — которые мы щедро дарим другим, но никогда не думаем дать себе.

    Это упражнение в самоуважении и привязанности не предназначено для того, чтобы навсегда изолировать себя от других или заменить любые текущие или будущие любовные отношения, а для того, чтобы убедиться, что мы не вмешиваемся по неправильным причинам — из-за одиночества, страха или отчаяние.

    Наши основные любовные отношения должны быть с самими собой.Кто-то однажды сказал: : «Чтобы сказать «Я люблю тебя, », нужно уметь сказать «Я».

    Когда мы твердо знаем, что мы сами себе лучшие любовники, мы можем поделиться этой любовью с кем-то особенным, кто поймет, насколько она драгоценна, и ответит тем же. Заслуживаем ли мы меньшего?

    Мы проявляем в мире то, что чувствуем внутри себя.

    Моя любимая цитата из стихотворения Марианны Уильямсон «И когда мы позволяем сиять нашему собственному свету, мы бессознательно даем другим людям разрешение делать то же самое.

    Это означает, что когда мы бескорыстно любим себя, мы лучше способны проецировать эту любовь в мир. И сам этот поступок вызывает волновой эффект во всем мире.

    Сью Аллен Клейтон

    Основатель Serene Solopreneur

    Я определяю любовь к себе как доброту, сострадание и прощение по отношению к себе.

    Я не верю, что мы сможем реализовать свой потенциал, если будем давать другим, но не заботимся о себе.Я также не верю, что мы можем быть искренне сострадательными, если мы корим себя за то, что мы несовершенны.

    Каждый человек находится в центре отношений с семьей, друзьями, коллегами и членами сообщества.

    Когда мы любим себя и принимаем свои несовершенства, это позволяет нам смотреть на наших собратьев с меньшим осуждением. Особенно в этом противоречивом политическом климате возвращение к любви к себе напоминает нам, что каждый заслуживает той же доброты, сострадания и прощения, которые испытали мы.

    Любовь к себе — это отправная точка для способности искренне и бескорыстно любить и проявлять любовь к другим.

    Не любя себя, трудно быть полностью бескорыстным в отношениях с кем-либо. Это важно, потому что это основа всех хороших отношений с другими людьми.

    Аналогия с чашкой прекрасно иллюстрирует эту концепцию. Если вы попытаетесь налить из пустой чашки, ничего не выйдет. После того, как вы наполните чашку, вы сможете наливать напиток в разные стаканы.

    То же и с себялюбием, если пытаешься давать из пустой емкости, то ничего не выльешь, даже если постараешься.

    Когда вы полны любви к себе, гораздо легче изливать свою любовь на других людей, так как вы не пытаетесь отдавать из чего-то пустого.

    «Люби себя»: два слова, которые изменили миллионы жизней

    «Люби себя».

    Как может предложение из двух слов быть настолько мощным, что оно изменило жизни миллионов людей?

    Это просто напоминание, что никто никому не говорит.Никто не напоминал нам, что мы должны любить себя. БТС сделали.

    Когда я впервые запустил его, я сделал очень простой шаг. Раньше, когда я переживал очень тяжелые времена, я просто хотел покинуть этот мир. Возможно, я действительно не хотел умирать, я просто хотел сбежать. Когда я узнал о любви к себе, то, что я делал, было в такие плохие времена, когда мысль о смерти вот-вот должна была прийти мне в голову, я сказал себе: «Люби себя».

    Когда люди заставляли меня думать, что проблема во мне и что я не принадлежу миру, я сказал себе: «Люби себя.»

    Когда меня резко критиковали, я говорил себе: «Эй, почему ты ломаешься? Разве ты не любишь себя?»

    И это сработало.

    Я не думал о смерти уже много лет.

    Я стараюсь жить каждым моментом и смотреть вперед, а не бояться перемен и того, что впереди.

    Я напоминаю себе, что моя жизнь стоит того, чтобы жить, и что я уникальна.

    Любовь — это божественное чувство, даже если это любовь к себе. Когда я смотрю в свои глаза в зеркале и улыбаюсь, когда я слушаю биение своего сердца, лежа на кровати в тихий полдень, когда все спят, когда я испытываю внезапную эйфорию из ниоткуда, или когда я признаюсь себе: «Я Извини, я не должен так с тобой поступать.» и вот-вот заплачу, когда я разговариваю сам с собой и смеюсь, это чувства, которые никто другой мне дать не может. 

    Каждый день я стараюсь лучше узнать себя и каждый день открываю себя.

    Заботиться о себе — это прекрасно. Поскольку я немного оторван от родителей, потому что они оба врачи, я забочусь о себе. Это похоже на самовоспитание. Вместо того, чтобы плакать о том, почему другие не уделяют мне много времени, я сам пытаюсь заполнить пробел.

    Как интроверт, раньше я разочаровывался, когда сравнивал свой мир с миром других подростков.Мне казалось, что мой мир скучен, сух, уныл и как-то повзрослел. Теперь я перестал сравнивать и начал любить и принимать свой собственный мир и отношение. Я удивлен, увидев, насколько это красиво. Мой способ дружбы, празднования или счастья может быть другим, но он не является неправильным. Это уникально.

    Теперь я более уверен, чем когда-либо прежде. Я могу говорить сам, я могу повышать голос. Я доверяю себе сейчас. И я ценю себя вместо того, чтобы чувствовать себя хуже. Мое юное «я» раньше думало: «Я не могу сделать ничего особенного.» Иногда я даже сомневался в своем существовании. 

    Теперь я знаю, что жизнь — это путешествие, путешествие в поисках себя через хорошие и темные переживания. Путешествие по поиску карты своей души. Путешествие в поисках того, кто вы есть.

    Я до сих пор помню тот день, когда впервые в жизни услышал BTS. Говорили, что ты звезда, ты можешь сиять ярче всех и освещать ночь. Эта концепция тронула мое сердце, и я до сих пор помню это чувство.Я помню, как слушал их речь в ООН в 2020 году. Каждая строчка этой речи проникла прямо в меня, и я до сих пор дорожу ими. Я помню, как песня под названием Epiphany тронула мое сердце, и я понял, насколько эмоциональной может быть любовь к себе. Я помню, как слушал Answer: Love Myself и думал, как красиво они передают свои сообщения. Мне казалось, что я действительно должен влюбиться в себя.

    Как разговаривать с собой так, как вы разговариваете с любимым человеком

    Вы постоянно осуждаете и критикуете себя, будучи добрым, милым и снисходительным по отношению к другим? Вы постоянно оцениваете и измеряете свою ценность, основываясь на своей продуктивности или на том, как далеко вы продвинулись в жизни?

    В глубине души вы знаете, что вам нужно начать больше любить себя.Вы знаете, что быть вашим злейшим врагом нехорошо для вас. Но вы попали в этот порочный круг осуждения и критики себя и не знаете, как вырваться на свободу.

    Все это может показаться слишком сложным, чтобы справиться с этим. Тревога продолжает расти. Чем больше вы беспокоитесь, тем больше ваш разум критикует, анализирует и пересматривает каждую деталь. Тревога усиливается, когда вы возвращаетесь к прошлому или живете в будущем. Вы либо мысленно просматриваете все, что произошло в прошлом, либо заглядываете в будущее и создаете сценарии «что, если».Все рассказы о будущем оказываются катастрофическими и негативными.

    Трудно убавить громкость своего внутреннего критика, который наблюдает за каждым вашим движением и всегда находит способы заставить вас чувствовать себя маленьким. Когда вы совершаете ошибку, в чем-то терпите неудачу или имеете недостатки, ваш внутренний критик начинает осуждать и критиковать вас. Ваши утверждения «должен», которые отвергают, обесценивают или отвергают ваши нынешние чувства и переживания. Вы корите себя за любое несовершенство вместо того, чтобы иметь какое-либо понимание или терпение.Вы становитесь своим злейшим врагом. Пришло время изменить это. Вместо своего злейшего врага вы можете стать самым громким болельщиком!

    Вы так много любите, чтобы дарить другим, и вы способны относиться к себе с такой же добротой и заботой. Превратив внутреннюю критику во внутреннее успокоение, вы научитесь регулировать тревогу и успокаивать себя. Вы можете начать чувствовать себя хорошо со всеми взлетами и падениями. Чтобы научиться любить себя, нужно проявить к себе доброту и сострадание.

    Всякий раз, когда мы говорим о сострадании к себе, возникают недоразумения и ложные представления. Давайте развенчаем некоторые мифы о сострадании к себе:

    Миф номер 1. Сострадание к себе — это жалость к себе: Сострадание к себе может показаться жалостью к себе, и это только потому, что у вас может не быть большого опыта в том, чтобы хорошо относиться к себе. Вы можете быстро смешать вежливость и жалость. Есть разница. Быть милым и добрым к себе — значит проявлять понимание, сочувствие и прощение.Это признание того, что произошло какое-то расстраивающее событие, без сравнения его с чем-то другим или отбрасывания того, как вам грустно или больно.

    Миф номер 2 – Сострадание к себе – это игнорирование реальности : Сострадание к себе – это не отрицание негативных и неприятных аспектов вашего опыта. Это не отвержение или цепляние только за позитив. Это способность видеть всю картину хорошего и плохого без осуждения, с заботой и любовью.

    Миф номер 3. Сострадание к себе ничего не исправит: Если вы выросли в среде, где эмоции не замечались и не распознавались, то, будучи взрослым, вы могли прийти к выводу, что когда происходит что-то плохое, вы должны просто исправьте это и смиритесь с этим.Вы можете прийти к выводу, что пауза, любовь и доброта к себе по поводу вашей боли заставят вас еще больше застрять и ничего не исправить. Дело в том, что наука показала, что сострадание к себе делает нас более устойчивыми и с большей вероятностью оправится от невзгод. Это дает нам силу, ясность и оптимизм. Сострадание к себе — это любящее, доброе отношение, которое мы можем проявить к себе. Мы становимся счастливее, когда более сострадательны к себе, а более счастливые люди более устойчивы.

    «Сострадание к себе никоим образом не освобождает нас от ответственности за свои действия. Скорее, это освобождает нас от ненависти к себе, которая мешает нам реагировать на нашу жизнь с ясностью и балансом», — замечательная цитата Тары Брач.

    Миф номер 4. Если у меня нет сострадания к себе, я никогда его не разовью : Мы все рождаемся со способностью проявлять любовь, заботу и доброту по отношению к себе. Может быть много событий, которые сформировали ваши внутренние критические мысли.Хотя важно определить и понять источник этих негативных мыслей о себе, построение внутреннего диалога с состраданием к себе — это такой же навык, как и все остальное. Все начинается с практики и повторения. С самоотверженностью вы можете превратить свои негативные и критические мысли в любящие и сострадательные мысли.

    Вы можете начать разговаривать с собой, как с любимым человеком!

     

    Ваш новый сострадательный разговор с самим собой — это любящие, добрые мысли, предлагающие поддержку, терпение, ободрение и понимание.Он должен быть вашим самым громким болельщиком и хорошим другом. Сострадательный разговор с самим собой не означает, что вы не будете брать на себя ответственность и оставаться подотчетными. Речь идет о том, чтобы оставаться любящим в хороший и плохой день. Вы можете думать о сострадательном разговоре с самим собой как о акте любви к себе. Это меняет ваше отношение к себе. Это может стать способом заботы о вас.

    Доказано, что сострадательный и добрый разговор с самим собой уменьшает тревогу и депрессию. Мы знаем, что то, как вы думаете, влияет на то, как вы себя чувствуете.Когда вы самокритичны и осуждаете, ваши мысли подпитывают вашу неуверенность, низкую самооценку, тревогу и депрессию. Когда вы превращаете своего внутреннего критика во внутреннюю пустышку, ваши мысли становятся более гибкими, снисходительными, терпеливыми и понимающими, в результате чего вы чувствуете себя более сильным, спокойным, полным надежд и стойким.

    Когда вы начинаете разговаривать с собой так, как будто разговариваете с любимым человеком, ваша реакция на стресс меняется. Вместо того, чтобы сопротивляться, бороться или игнорировать произошедшее неприятное событие, ваш добрый и любящий разговор с самим собой помогает вам быть в настоящем моменте.Вы начинаете встречать себя именно там, где вы находитесь, с тем, что происходит. Вместо того, чтобы бороться с тем, что должно быть или как вы должны себя чувствовать, вы делаете паузу и сдаетесь тому, что вы чувствуете и думаете. И чем больше вы учитесь реагировать на вещи, а не реагировать на них, вы начинаете обретать спокойствие и ясность, чтобы принять следующее правильное решение для себя. Таким образом, можно утверждать, что любящий и сострадательный разговор с самим собой помогает вам лучше принимать решения.

    Теперь, когда вы знаете больше о том, как быть самым громким болельщиком, а не злейшим критиком, может помочь вам, я хочу поделиться с вами, как этого добиться.Когда вы осваиваете какие-либо новые навыки, это может помочь вам определить шаги, которые вам нужно предпринять, и выполнить их, чтобы создать более добрый и сострадательный внутренний диалог.

    В своей книге «Сострадание к себе. Доказанная сила доброты к себе» доктор Кристен Нефф, которая является пионером в области исследования сострадания к себе, определила 3 элемента сострадания к себе: (1) внимательное осознание, (2) признание общечеловеческого; и (3) доброта к себе. Доктор Нефф предлагает, чтобы диалоги о сострадании к себе были непредвзятыми, безоговорочными и необусловленными.

    В трудные времена вы можете практиковать внимательное осознавание, просто наблюдая и описывая свой опыт без каких-либо суждений или мнений. Цель состоит в том, чтобы просто выразить словами свой опыт, чтобы вы могли заметить, распознать и осознать. Вы можете использовать такие фразы, как «Я замечаю, что я чувствую (пусто)», «Я думаю о (негативной мысли)» или «Я чувствую (эмоцию)».

    Во время второй части вашего сострадательного разговора с самим собой вы практикуете человечность, признавая, что другие люди также испытывают такие же болезненные и стрессовые переживания, как и вы.Потому что, когда мы испытываем боль и чувствуем беспокойство или неуверенность, мы думаем, что мы единственные. У нас есть ложные представления о том, что мы должны быть единственными, кто страдает или переживает тяжелые времена. Мы забываем, что мы не одиноки и что многие другие проходят через то же, что и мы. Признание общей человечности — это не ловушка сравнения и не поиск того, у кого она лучше или хуже. Речь идет о напоминании себе, что вы не одиноки в своем беспокойстве. В стрессовые времена мы забываем, что мы вместе.

    В последней части сострадательного разговора с самим собой вы проявляете доброту к себе, предлагая себе утешение и привязанность. Доброта к себе заключается в том, чтобы подчеркнуть свою силу и настойчивость в преодолении сложных мыслей и чувств. Вместо того, чтобы говорить: «Я не должен так себя чувствовать», доброта к себе — это способность сказать: «Я даю себе разрешение чувствовать свои чувства» или «то, что я чувствую, является правильным и нормальным, я принимаю свои чувства».

    Когда вы испытываете сильное беспокойство, вы можете попрактиковаться в сострадательном разговоре с самим собой, используя следующий сценарий:

    «Я чувствую сильную тревогу и стеснение в груди (внимательное осознание), я знаю, что миллионы людей имеют дело с тревогой, и я не одинок в этом (обычное человечество), я могу разрешить себе сломайся и потерпи тревогу, когда я оседлаю эту волну (доброта к себе).

    Когда имеешь дело с неуверенностью и депрессией, сочувствующий к себе разговор будет звучать так:

    «Мне сейчас тяжело, грусть кажется тяжелой, это тяжелый момент (Внимательное осознание), это часть жизни, и я знаю, что я не одинок в своей боли и страданиях (общее человечество), все в порядке. грустить, я могу сделать себе приятное, я достоин дарить себе любовь и ласку, пусть я буду добр, пусть я буду здоров, пусть я буду в безопасности (самодоброта).

    Со всем, что происходит с COVID-19, вы также можете изменить свой сострадательный разговор с самим собой, чтобы предложить себе утешение и заботу, попробовав следующий диалог:

    «Я разочарован всем неизвестным и чувствую себя неуправляемым (внимательное осознание), я должен помнить, что я не одинок, и весь мир сражается в той же битве (общее человечество), я делаю все возможное, чтобы сохранить я и мои близкие в безопасности, я позволю себе сделать что-то, что поможет мне чувствовать себя заземленным и связанным (доброта к себе).

    Когда наша жизнь резко изменилась, и мы обнаруживаем, что работаем из дома, а также воспитываем и обучаем своих детей на дому, можно использовать сострадательный разговор с самим собой: «Я чувствую себя подавленным, работая дома, а также обучая своих детей на дому (внимательное осознание), я знаю, что это новый опыт для многих родителей. Я знаю, что я не одинок в чувствах перегруженных и застрявших. Наше сообщество преодолеет это вместе. Мы в этом вместе. Я не одинок (общее человечество). Я постараюсь быть гибким и отказаться от перфекционизма.Я буду нежен с собой, пока мы будем ориентироваться в этом новом времени. Я позволю себе благодать и буду помнить о нашей стойкости (доброте к себе)».

    Если вам трудно создать свой сценарий, попробуйте представить себе, что у кого-то, кого вы любите, возникают тревожные мысли и подавляющие эмоции, которые вы испытываете. Вы можете думать о ком-то, кого вы любите, примерно вашего возраста или о ком-то моложе. Подумайте, как бы вы ответили на них. Чаще всего мы милее, добрее и больше принимаем окружающих, чем самих себя.Нам легче проявлять сострадание к другим, чем к себе. Это упражнение может помочь вам составить слова для вашего нового сострадательного языка. Как только у вас появится ясность в том, как вы реагируете на других, важно сказать это себе.

    Поскольку у вас есть все шаги, необходимые для создания вашего нового любящего и поддерживающего разговора с самим собой, я хочу, чтобы вы запомнили несколько последних советов. В зависимости от происходящего стрессового события вы можете принять решение заняться чем-то коротким, прежде чем почувствуете себя готовым, открытым и восприимчивым к тому, чтобы услышать свой сострадательный язык.Потому что мы знаем, что когда наши эмоции высоки, наше познание низкое. Таким образом, иногда может быть трудно быть готовым слушать самосострадательный язык, и может показаться более заманчивым согласиться с самокритичными мыслями. В таких ситуациях вы можете заняться чем-то коротким, чтобы регулировать свои эмоции и снизить интенсивность неприятных эмоций. Такие действия, как прогулка, принятие ванны или дыхательная медитация, могут закрепить вас. Вы можете чувствовать себя более готовыми и открытыми для практики языка сострадания к себе после того, как займетесь некоторыми успокаивающими действиями.Помните: « вы сами так же, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности» — красивая цитата Шэрон Зальцберг.

    Если вы хотите узнать, как принять себя, чтобы стать лучшей версией себя, позвоните доктору Мение для бесплатной телефонной консультации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.