Как поддержать парня в трудную минуту на расстоянии: Как своими словами выразить слова поддержки в трудную минуту мужчине? – Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины, фото
Часто отношения между двумя влюбленными рушатся просто потому, что женщина не понимает различий женской и мужской психологии.

Ведь в жизни любого деятельного мужчины случаются взлеты и падения, независимо от текущего уровня достижений, а правильно протянуть руку в трудную минуту ему важно с учетом особенностей именно мужской психологии.

Что делать, если мужчина опустил руки? Как быть полезной парню? Как поступать, если у мужчины не получается достичь желаемого? Эти и другие тонкости я раскрою в этой статье.

 Классика жанра

— Милый, у тебя что-то случилось?

— Да ничего особенного…

— Да я по твоему лицу и глазам все прочитать могу! Что такое?

— Да успокойся, все нормально…

— Ты, как обычно, что-то от меня скрываешь?! Давай признавайся!

Вот так в один момент девушка употребляет все сомнительные приемы: любопытство, повышенный тон, навязчивость, напряженные интонации, придирки. Целая порция неадекватного поведения вместо элементарных слов поддержки своего мужчины.

А он удручен, в его жизни наступила черная полоса, настоящая «эмоциональная яма», из которой ему не выбраться.

И самый близкий ему человек, его женщина, из лучших побуждений якобы «помочь» вырывает могилу взаимоотношениям. Хоть и сама об этом не догадывается, изо всех сил стараясь сделать что-то во благо.

Дорогие девушки, сразу оговорюсь, Вы в этом не виноваты. Вы делаете лучшее, что можете. Но…

Если хотите наиболее правильно поддерживать мужчину, чтобы мужчина как можно быстрее выходил из своей «пещеры» и при этом начинал любить и уважать Вас как женщину еще больше, продолжайте читать статью.

6 типажей женщин, желающих «поддержать» мужа или мужчину

В моем представлении есть несколько типов поведения представительниц прекрасного пола, когда мужчина неожиданно нуждается в поддержке своей пассии.

Иногда такое «содействие» со стороны выглядит более чем смешно, потому предлагаю читательницам иронично взглянуть на каждый из типажей и попробовать угадать среди них себя или своих подруг.

Женщина-советчица. Она уверена, что лучше знает, как жить мужчине. Как общаться с сотрудниками и своей мамой. Ну вроде как ей стороны-то виднее.

Часто такие женщины собираются в дамских кулуарах и выражают друг другу удивление, что их мужчины не понимают как выстраивать собственную судьбу.

Женщина-плохая учительница. «Я же тебе говорила…», «Ты меня не слушал…», «Я была права…».

Эта та, которая причитая, горячо убеждена, что тем самым обучает мужчину не допускать в будущем ошибок.

Женщина-дружище. «Да ладно, че расстраиваешься. Все будет ок. Жизнь продолжается. Со всеми бывает». Такой себе дружище в женском обличии. Часто такие женщины в детстве дружили с мальчиками. Оттуда и переняли «манеры».

Женщина-психолог. Уважаемые девушки, если вы задаете мужчине следующие вопросы, то это о вас. «Ты хочешь об этом поговорить? Что тебя беспокоит? Давай это обсудим?»

После этого вы, скорее всего, детально допросите «пациента», зададите очередь наводящих вопросов, сделаете тонкий анализ по Фрейду, организуете технику расстановок, RPT, гештальт-терапию и примените прочие психологические штучки.

Ваш мужчина буквально попадает в руки опытного врача, который раскладывает его по полочкам.

И вот он уже жалеет, что доверил себя и свои мрачные мысли любимой женщине, которая с точностью хирурга разделила весь мир на черное и белое. Кроме того, психолог забыла о том, что изначально она привлекла мужчину как женщина, а не как специалист в какой-то области жизни.

Женщина-сострадальщица. Если есть желание увидеть зеркальное отражение своего лица, искаженного мукой страдания, то нужно к ней. Она искренне выразит свое участие, ей не безразличны любые детали о вашей неприятности.

И потому она готова слушать мужчину часами и кивать в ответ, гладить по макушке и вытирать его слезы своим платком. В «жалетку» сострадательницы можно плакать нон-стоп.

Прижимая возлюбленного к груди, женщина думает: показать свое равнодушие — значит расстроить мужчину еще больше. И сидят они вдвоем в своем одном на двоих трауре. 

Женщина-спасательница. Зачастую она обладает всеми вышеперечисленными навыками и выглядит всемогущей. Но кроме всего прочего она еще и делает все, что может, для своего избранника. И за своего избранника.

Для нее не проблема написать для мужчины резюме и сделать рассылку документов по рейтинговым компаниям, если мужчину вдруг внезапно уволили. Она без колебаний возьмет кредит или даст свои деньги на стартапы любимого.

«Он же родной мне человек!..» Да? 🙂

Расставляем акценты

Ну что, узнали себя хотя бы в одном из пунктов? Или может я упустил какой-то типаж? Можете дописать об этом в комментариях. 

И помнить о самом важном. Итак, что необходимо понимать перед тем, как я дам грамотную модель женского поведения?

Все же он представитель сильного пола, потому должен всегда и везде проявлять исключительно собственную компетентность. И не позволять себе быть слабым, хоть вы рядом что есть сил пытаетесь стать его верной помощницей.

Приведу наглядный пример.

У меня есть подружка Катя, которая до замужества трудилась бизнес-консультантом. Так вот… К ней обращались и мужчины.

«Странность», которой она поделилась со мной это то что мужчины сильно обижались, когда она начинала консультировать, но очень были благодарны, когда она их просто выслушивала. Мужчине важно, чтобы в сложный момент вы его слышали, слушали и выслушали.

Польза от такого поведения женщины иногда в разы превышает толк от ее же советов. Почему? Если вы наблюдательны, то не раз замечали, насколько мужчины становятся закрытыми в час неудач и испытаний.

И в этом виновата не только природа, задумав и создав их такими, но отчасти и сами женщины: возможно когда-то ваш мужчина и делился наболевшим, но что вы сделали в ответ? Выслушали — это уже невероятно много, большое спасибо.

Но! Сразу же, едва прекратили слушать, начинали советовать без просьбы об этом. И мужчина мгновенно делал вывод, что лучше не делиться в следующий раз абсолютно ничем. Гораздо безопаснее стать улиткой. Понимаете теперь?

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Как же поддержать мужчину грамотно и эффективно?

1. Попытаться аккуратно поинтересоваться его переживаниями — без истерических ноток в голосе, без кошачьего любопытства и желания «спросить ради вопроса».

2. Выслушать — мирно, искренне, с понимающим взглядом и немым участием.

3. Выразить веру в него, как в мужчину — по-настоящему, с оптимизмом и мотивацией к его дальнейшим победам.

4. Не сомневаться в том, что он справится с любой бедой и напастью — проявите стойкость в своей поддержке, будьте непоколебимо уверенны в своем герое.

5. Знать и видеть в нем самого умного мужчину в мире — без утрирования, желая стать на сторону того, кто всегда принимает верные решения.


Отчет одной из участниц моих тренингов:

как поддержать мужчину правильно

Но что же делать, если все перечисленные подсказки не работают потому, что мужчина закрылся и раздражается на любые ваши попытки «помочь»? 

Заняться собой, дорогие:). И когда он наконец выйдет из своего «бункера», начать причитать обрадоваться и продолжать любить.

P. S. Все это пишу не для того, чтобы облегчить жизнь «бедненьким мужчинам».

Наоборот. Это часть того, что ведет к истинно гармоничным отношениям, когда мужчина целеустремлен и успешен, а женщина счастлива, красива и защищена. И любовь долгая (а не первые ночь-месяц-год-три).

На этом все. Благодарю за чтение моих трудов. Счастья вам и любви. 

Напишите в комментариях, какие есть в вашем арсенале приятные слова для любимого?

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

 

Как утешить мужчину когда ему плохо. Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Слова поддержки

Какую поддержку мужчина хочет получать от женщины в трудные моменты жизни?
Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда любящие друг драга люди ощущают в нужный момент поддержку и соучастие. Мужчина никогда не отпустит ту женщину, которая знает, как можно поддержать любимого человека в трудные моменты жизни. Когда мужчине плохо, поддержка от любимой будет наилучшим видом помощи. Но не все женщины умеют правильно выражать поддержку.

Вины их в этом нет. Просто они действуют по аналогии с тем видом помощи, какую хотели бы ощущать сами. Между тем, психология мужчин очень отличается от психологии женщин. Мужчины в жизни руководствуются несколько иными правилами и принципами. Соответственно и поддержка от женщины должна выглядеть иначе.

Так, например, ни одному из мужчин не понравится, если женщина начнет проявлять жалость, считая, что именно она и будет выступать надежной поддержкой. Жалость, пусть даже с очень благими намерениями, уязвляет мужское самолюбие. Мужчина не потерпит даже намека на то, что он в глазах женщины жалок, совершенно бессилен, слаб. Если в конкретном случае мужчине действительно свойственны такие качества, женщина все равно должна продемонстрировать, что для нее он самый сильный. Это даст мужчине веру в то, что любые сложности рано или поздно отступят.

Не следует утешать мужчину в минуты отчаяния. Утешение может проявляться в том, что женщина начнет выискивать "плюсы" или положительные стороны проблемы. Но это лишь укоренит веру мужчины в собственную беспомощность, а он в этот момент хочет ощущать совсем иные чувства. Если вы видите, что мужчине плохо, не пытайтесь его намеренно чем-то развеселить. Грусть все равно не сменится в мгновение радостью. А ваша наигранная веселость мужчину скорее всего будет лишь раздражать.

Мужчины устроены таким образом, что весь накопившийся в душе негатив они должны пережить самостоятельно. Не будьте в такие моменты слишком навязчивы. Даже если вы хотите приласкать мужчину или каким-то образом угодить ему. Попытки отвлечь мужчину от проблем тоже окажутся безуспешным. Мужчины хорошо умеют отличать истинные женские намерения от нарочно выстроенных. И если вы будете навязчиво ласковыми, то тем самым будете еще больше усугублять проблему. Не расспрашивайте мужчину о том, что произошло. Не пытайтесь выяснить у него, что его могло так расстроить. Если разговоры по душам для женщин и могут принести облегчение, то мужчинам делиться проблемами с близкими людьми, прямо скажем, проблематично. Расспрашивая его о трудностях, вы тем самым заставляете мужчину сделать над собой неимоверное усилие.

Поэтому лучше не приставайте, а дайте мужчине шанс вдоволь помолчать. Равнодушие с вашей стороны в этой ситуации для мужчины не будет обидным. Напротив, от него пользы будет больше, нежели от угнетающих расспросов. Помните о желании мужчины при любых обстоятельствах выглядеть перед любимой женщиной самым успешным и сильным.

Поверьте, делиться с вами неудачами мужчина не желает не потому, что не нуждается в вашей поддержке, а по той из причин, что так он начнет ощущать свое полное бессилие. При отсутствии знаний о том, какого рода поддержка необходима мужчинам, лучше вообще не пытаться оказать её.

Одно неверно сказанное слово оттолкнет от вас мужчину навсегда. Проявляйте прежде всего тактичность. Многие женщины при виде любимого мужчины в состоянии печали и уныния сразу же "переводят стрелки" на себя, задавая вопрос: "Не из-за меня ли ты такой грустный?". Если мужчина обижен на вас, он обязательно даст вам знать об этом. Но не исключайте возможность того, что мужчина в данный момент ощущает именно свою вину. Не следует выяснять отношения, пытаясь добиться правды.

Просто дайте мужчине возможность побыть наедине с собой. Через какое-то время он обязательно потянется сам к вам. А если вы будете навязчиво лезть к нему со своими необоснованными подозрениями, то только сделаете хуже вам обоим. Не уместно также постоянно высказывать мужчине предложения о помощи. Лучше вообще какое-то время в ситуацию не вмешиваться. Вместе проблемы мужчины вы все равно не решите. Если мужчина и допустил в чем-то серьезную оплошность, то и разбираться с этим предпочтет самостоятельно без вашего участия. Вы для него не мамочка, да и сам он уже вышел из детского возраста. Поэтому не пытайтесь спасти его или вытащить из жизненных передряг.

Так вы лишь углубите в нем мысли о себе, как о неудачнике. Безусловно, проблемы могут носить совершенно непредсказуемый характер. И иногда женщина действительно может оказать нужную помощь. Однако в большинстве случаев лучше дожидаться момента, когда о помощи или чем-то конкретном мужчина попросит сам. Желание женщины поддержать вполне естественно. И если поддержать на практике не получается, то это расстраивает женщину.

Поддержка с вашей стороны должна начинаться прежде всего с понимания того, в чем нуждается любимый человек. Понаблюдайте за его настроением. Такое наблюдение обязательно даст некоторые подсказки. Если при нормальном положении вещей ваша чувствительность друг к другу развита достаточно сильно, то проблем с тем, как оказать мужчине поддержку, быть не должно. Верная тактика действий получится сама собой. Ваше сердце непременно подскажет верное решение. Если, встречая любимого после работы, вы заметили на его лице печаль и не сомневаетесь, что у него неприятности, то виду не подавайте. Пусть ваше поведение будет таким же, как и всегда. Однако сами обязательно наблюдайте за мужской реакцией. Женщины обычно безошибочно догадываются о том, хочет ли мужчина поговорить, или же это его расстроит еще сильнее. Если на обычные вопросы мужчина отвечает с большой неохотой, лучше предоставьте ему возможность уединиться. Короткие односложные фразы с его стороны станут вам сигналом к тому, что общение по душам лучше отложить "на потом". Оставьте в этом случае мужчину одного в комнате на какое-то время, не втягивая его ни в какие беседы. Не тревожьте его, постоянно проверяя, как он там. Если мужчина захочет поговорить с вами, он обязательно начнет разговор первым. Проявить участие можно, просто находясь рядом и молча при этом.

Посидите с мужчиной или полежите рядом с ним. Если видите, что мужчина читает газету, возьмите журнал и молча тоже займитесь чтением. Если на ваши прикосновения мужчина реагирует спокойно, значит они ему не мешают. Здесь все зависит от его индивидуальных особенностей. Кто-то из мужчин быстро успокаивается, если любимая женщина массирует шею и спину, а кто-то от даже чисто случайного прикосновения будет напрягаться в моменты трудностей. Если мужчина хочет, чтобы вы были ближе, он сам подойдет к вам или сядет рядом. Главное и здесь - не навязываться. Даже, если мужчина присел рядом или прикоснулся своей головой к вашему плечу, не расценивайте это, как его желание поговорить. Болтать мужчине скорее всего совсем не хочется. Просто дайте ему возможность насладиться покоем в вашем присутствии. Верным решением можно считать приготовление для любимого вкусного и сытного ужина. Можно заварить чай на травах или приготовить то, что он особенно любит.

Многие мужчины интуитивно стремятся "заесть" проблемы и стресс. И нужно отметить, что этот вариант отнюдь не худший. Если бурного восторга при виде вкусной еды он и не выражает, будьте уверены, он по-настоящему ценит вашу заботу и внимание. В этом и будет состоять лучшая поддержка с вашей стороны. За такое отношение к себе мужчина, конечно же, будет очень благодарен. Постарайтесь ради благих намерений не греметь на кухне посудой, не начинайте убираться, словно иного момента для этого больше не предоставится, не просите мужчину поиграть с детьми, просто оставьте его в покое. В то же время будьте полностью открыты для мужчины. Он должен понимать, что в любой момент вы ответите на его просьбы и поговорите с ним при необходимости. Бывают ситуации, когда у мужчины появляются проблемы, но любимая женщина находится далеко. Поддержать мужчину можно и на расстоянии, з

Как поддержать мужчину в трудной ситуации: советы психологов

От мужчины принято ждать стойкости и готовности к преодолению любых сложностей. Но бывает так, что и представитель сильного пола оказывается неспособен справиться с бедой в одиночку. Смерть близкого родственника, потеря работы, проблемы со здоровьем — чего только не бывает в жизни. И перед его спутницей встает вопрос: как поддержать мужчину в трудной ситуации правильными словами и поступками.

Чего делать не нужно

Всякая любящая женщина готова прийти на помощь дорогому ей человеку, чтобы подбодрить его, вдохновить, сделать мужчину успешным. Но хотеть – не значит уметь. Далеко не каждая может посмотреть на ситуацию без эмоций, взять себя в руки и не наделать ошибок, от которых любимому станет только хуже.

Если с порога видно, что муж пришел расстроенным и ведет себя не так, как всегда, не следует тут же бросаться к нему с расспросами. Женщина привыкла к тому, что если выговориться, то сразу становится легче. Мужская психология подсказывает иное — обдумать свою проблему без лишнего вмешательства. Так что лучше набраться терпения и подождать, когда он дозреет до разговора, а между тем, заняться другими делами.

Правда, при этом не надо греметь посудой или затевать грандиозную уборку. Лучше побыть незаметной, не создавая близкому человеку дополнительных неудобств.

Позднее, выяснив суть проблемы, не надо давать близкому человеку ценных советов. В его глазах это выглядит так, словно умудренная жизнью дама поучает ничего не понимающего, глупого человечка. Оставьте ему право решить задачу самому. И даже если спутник просит что-нибудь посоветовать, лучше просто высказать собственное мнение о происходящем, предоставив право делать выводы и что-то решать лишь мужчине.

Не нужно за него пытаться разобраться с проблемой. Если он потерял работу, глупо искать вторую и третью для себя. Мужчина не оценит этой жертвы. В его глазах это выглядит так, словно любимая женщина сбросила его со счетов. Вместо того чтобы положиться на его силу, ему дают понять, что он слабак, и ни на что не годится. К тому же некоторые в результате подобного отношения действительно расслабляются и начинают вести себя, как капризные дети, а то и вовсе уходят «в бутылку».

Не нужно путать сочувствие с жалостью. Одно дело признать, что ситуация действительно аховая и потребуется немало сил, чтобы справиться с ней, а другое сюсюкать над близким человеком типа «Бедный мой зая, ка же тебе плохо, как мне тебя жаль!»

Лучше не пытаться «подбадривать» любимого выражениями типа «Да это не проблема, нашел из-за чего расстраиваться!». Мужчина ищет понимания, а наталкивается на пренебрежительное отношение к своим чувствам. Даже если проблема кажется действительно не такой уж серьезной, подобного рода выражениями можно оттолкнуть от себя любимого.

Также не следует отпускать шуток по поводу происходящего или напускать на себя веселость. Сарказм и бравада в такой обстановке неуместны.

В трудной жизненной ситуации многие мужчины закрываются в себе, пытаясь найти выход из тупика или просто приспособиться к происходящему. Нередко в такие моменты женщина чувствует себя обделенной вниманием и начинает требовать его от своего спутника жизни. Для него это означает, что кроме проблемы, из которой он и так не находит выхода, появилась дополнительная. Не следует рьяно привлекать к себе внимание. Больше его все равно не станет, зато недопонимание может довести до полного разрыва отношений.

Кроме того, не нужно усугублять ситуацию традиционной женской фразой «Я предупреждала!». Женщины действительно умеют многое предвидеть. Но даже если вы действительно предостерегали своего мужчину о возможном развитии событий, теперь уже не время напоминать ему об этом. Это равносильно тому, что человека, у которого и так земля уходит из-под ног, как пакостного котенка, тыкать носом в то, что он наделал. Такая «поддержка» лишь усугубит и без того сложную ситуацию.

Фактически есть только три вещи, которые по большому счету нужны каждому мужчине: поддержка, верность и секс.— Стив Харви

Правильные шаги

Когда мужчина будет готов рассказать о том, что у него случилось, выслушать его нужно со всем возможным терпением, не перебивая вопросами и замечаниями. Надо отдавать себе отчет в том, что человек хочет не просто донести информацию, а выговориться и получить разрядку хоть в какой-то мере.

Мужчине можно даже позволить пожаловаться на тех людей, которые якобы виноваты в его проблемах. Выяснение истинной подноготной случившегося будет потом, а сейчас нет никакой проблемы в том, чтобы поискать веры в свои силы в чувстве собственной правоты. Он сбросит дурную энергию, а вы от этого ничего не потеряете.

Мужчине нужно обеспечить максимальный комфорт. Если он готов сразу завалиться спать, чтобы таким образом легче пережить стресс, пусть так и поступает. Задача женщины решить бытовые задачи. Если ему требуется общество, можно дать ему возможность расслабиться — поставить на стол вкусный ужин, сделать ванну, массаж, включить тихую умиротворяющую музыку или просто посмотреть вместе с любимым хорошее кино, способное переключить внимание с неприятностей на уютные домашние вещи.

Мужчина должен получить недвусмысленный сигнал: здесь тебя принимают таким, какой ты есть, в своей крепости ты наберешься сил и поймешь, как решить все проблемы, а близкий человек всегда будет на твоей стороне.

Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет.— Сельма Лагерлёф

Помощь издалека

Не всегда так бывает, что мужчина и женщина находятся рядом, когда ему требуется поддержка. Он может оказаться на вахтовой работе, в командировке на другом краю страны или даже за границей.

Если во время разговора «через пространство» мужчина сообщает неприятные новости, важно предотвратить панику. Если женщина не контролирует себя, как она будет помощником другому? Также как при личном разговоре, собеседнику нужно позволить сказать все, что он хотел. Только после этого, сохраняя сдержанность, следует говорить что-то в ответ.

Спокойный тон настолько же заражает своим настроением, как и любой другой. Даже если это спокойствие дорого вам дается, оно способно настроить на поиск оптимального выхода из ситуации. Такими интонациями можно «транслировать» собеседнику свою уверенность: у вас нет ни малейших сомнений в том, что он преодолеет все невзгоды.

Со своей стороны предложите помощь, чтобы издалека по возможности посодействовать решению проблемы.
При дальнейших контактах по телефону или видеосвязи женщине своими интонациями нельзя давать и намека на собственную тревогу и печаль. Мужчине будет вдвойне тяжело от мысли, что он стал причиной переживаний родной ему души. При сеансах связи следует взвешивать каждое слово, если речь идет о делах или чувствах. Того же принципа нужно придерживаться в переписке.

Если он заболел

Давно замечено, что болезни мужчины переносят с куда большим трудом, чем женщины. Им труднее выдерживать длительную физическую боль, да и сам факт болезни часто воспринимается как катастрофа даже в тех случаях, когда дело далеко не безнадежно.

В этой ситуации особенно важно не проявлять жалости к мужчине, а стараться настроить его на позитив и скорое выздоровление. Здесь будет не лишним включить юмор или привести обнадеживающие примеры из жизни.

Нужно настроить мысли возлюбленного на то, что он станет делать, когда поправится: запланировать с ним поездку на отдых, дать ему повод подумать о том, как с друзьями он отправится на рыбалку, на охоту и так далее.

Человек, который болеет, больше других нуждается в ласке и заботе. Женщина, вселяющая в него уверенность, что жизнь продолжается, что он дорог ей с любыми болячками и проблемами, способна ускорить его выздоровление.

Как повысить самооценку мужчины

Самооценка мужчины — штука, важная, в том числе, и с точки зрения физиологии. Когда он терпит неудачу, или, того больше, в жизни наступает настоящая черная полоса, в мужском организме падает уровень тестостерона — гормона, отвечающего за физические возможности и влечение к женщине. Что приводит к разладу в паре. И если это выливается, как минимум, в скандалы, такое еще можно пережить. А если дело дошло до измен и затяжных пьянок, можно докатиться и до полного разрыва отношений.

Мужчине начинает казаться, что он уже не способен поддержать семью, это неподъемное бремя для него, поэтому лучше оставить близких. Если он заводит любовницу, то, как правило, с целью доказать свои мужские способности. Причем себе самому.

Так что, когда речь идет о самооценке мужа, нельзя медлить с «терапией», чтобы не дойти до ситуации, из которой уже никто не выберется без потерь.

Нужно иметь в виду, что не только сами женщины тают от комплиментов. Мужскому полу они важны ничуть не меньше. За время совместной жизни супруги часто начинают принимать как должное то, что для них делает любимый человек. Чтобы взбодрить вторую половину, можно своими замечаниями давать понять ему: я все вижу и я благодарна. Даже похвалы по мелочам порой значат очень много.

Если мужчине кажется, что от его присутствия в кругу семьи ничего не меняется, можно пойти на хитрость. Нужно специально создавать ситуации, демонстрирующие незаменимость близкого человека, попросив вкрутить лампочку или принести тяжелый пакет с продуктами из магазина. Хотя всегда найдется много дел, где без мужских рук не обойдешься. Можно, например, подсказать ему, что починить бытовую технику, разобраться с непонятными цифрами в квитанции за ЖКХ, завезти рассаду на дачу способен только он.

Ничто не мешает напомнить мужчине о его былых достижениях. Все, что у вас есть теперь — это результат и его успеха. И сколько уже было сложных ситуаций и потерь, из которых он выходил с достоинством. Если был способен справиться с трудностями раньше, то и теперь выдюжит. Важно направить мысли человека в деловое русло. Задумавшись о планах, он мобилизуется, и вера в себя вернется.

Сила слова

Слова поддержки важны в любое время, а в ситуации кризиса или стресса тем более. Так просто сказать человеку: «Держись, я с тобой!», «Ты ни в чем не виноват!», «Я не сомневаюсь в том, что у тебя все получится». Самые простые фразы способны согреть душу и внушить человеку уверенность в собственных силах. Они выводят мужчину из депрессии, возвращают способность мыслить стратегически и планомерно подходить к решению проблем.

Чего он ждет от дамы сердца

Попадая в сложную ситуацию и возвращаясь с ней к любимой женщине, мужчина рассчитывает на определенный подтекст в ее словах и поступках. Он хочет от нее:

  • чтобы слушала и не осуждала;
  • проявляла заботу, но не перебарщивала с ней;
  • находясь рядом, не входила в личное пространство «без приглашения»;
  • зная недостатки, была готова их не видеть;
  • проявляла доверие.

Чтобы дать это партнеру, нужно в некоторой степени мобилизоваться и стать сильной самой. Это особенно важно, если неблагоприятный период в жизни возлюбленного затягивается. Здесь уже нет других вариантов, как для себя самой находить опору для вдохновения и оптимизма.

В то же время не надо забывать о том, что от правильности поведения женщины во многом зависит то, как быстро любимый человек снова найдет почву под ногами и справится с проблемами, которые на него навалились. Кто ж еще сможет так правильно и деликатно поддержать мужчину в трудной ситуации как не его вторая половина.

© Ty-koroleva.ru

Как поддержать мужчину в проблемах и кризисе

Бывает так, что у любимого мужчины проблемы на работе и в жизни, на дворе вечный кризис, ему плохо, у него кто-то умер или он разводится. Или даже все сразу. Как себя вести женщине в столь трудную минуту?
Читайте статью до конца, и вы будете разбираться в этом вопросе от и до.

В статье, конечно же, будут конкретные фразы о том, как поддержать мужчину. А начнем с того, как и какими словами мужчину поддерживать нельзя.

Замечание.
Проблемы мужчины могут быть не настоящими, а просто поводом реже видеться и вообще отделаться от женщины, потому что она ему надоела и отношения пошли куда-то не туда, ему некомфортно в них. Как бы то ни было, стоит поддержать мужчину по всем правилам из этой статьи, отношения заметно потеплеют.

Как НЕ стоит поддерживать мужчину

НЕ требовать, чтобы он вам срочно все рассказал.
Когда он пришел чернее тучи, не думайте, что если вы его спросите и он выговорится — ему станет легче. Это у женщин так обычно работает, а у мужчин как правило нет. Он ищет выход из проблемы молча и не вешает это на слабых (хотя может это потому, что «слабые» вдруг начинают лезть с советами и поучениями).
Если он не хочет разговаривать, то нужно просто заняться своими делами. И не обижаться! Это не в ваш огород камень, просто он не хочет СЕЙЧАС разговаривать, и больше ничего это не значит. Оставьте его в покое, просто будьте неподалеку, захочет — сам подойдет и начнет разговор.

НЕ решать его проблемы.
Вы же не мамочка и не наседка, не нужно с ним нянчиться, иначе он превратится в ребенка. Большой уже, сам справится, как только придет в себя, а в этом процессе станет сильнее. Поэтому не нужно давать ему деньги, искать для него работу, договариваться о собеседованиях, самой устраиваться на работу (особенно вторую и третью) и так далее. Уважайте его силу, ведь для мужчины любовь — в уважении.

НЕ давать советов, особенно если их не просили!
Советы — это позиция сверху. Типа вы такая умная и все можете разрулить, на все у вас готов ответ. А он глупый и беспомощный, ничегошеньки не понимает.
Он сильный мужчина и сам выкрутится.
Даже если он просит совета — лучше увильнуть от ответа, иначе ответственность за неудачу ляжет на вас. Ну либо сказать максимально мягко: «Как мне это видится, тут можно вот то и это, но я не знаю, все-таки тебе виднее, ты знаешь все нюансы этой ситуации, и решать тебе». То есть вы тактично сказали свое мнение, но ответственность осталась на нем.

НЕ

Как правильно и искренне поддержать мужчину в трудную минуту словами

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

6 лучших способов поддержать мужчину

Если хочется искренне помочь, стоит обратиться к действенным способам поддержки.

Как поддержать мужчину словами

Уметь выслушать

Большинство мужчин не любят слушать советы и меньше всего ждут, пока их пожалеют. Часто представителям сильного пола нужно лишь высказаться. Не стоит перебивать или осуждать близкого человека.

Отложите телефон, заварите горячий чай и внимательно послушайте мужчину, попробуйте понять его точку зрения.

Если человек не настроен на разговор, не нужно его заставлять. Если же он отвечает без интереса, лучше переключиться на другой способ.

Постараться отвлечь

Можно попробовать занять мужчину чем-то интересным. Вспомните, чем он увлекается, какие фильмы любит.

Можно отправиться на прогулку в парк, поиграть в какую-то игру, сходить в кафе. Иногда помогает отвлечение домашними делами. Попросите прибить полку, повесить новые занавески.

Найти правильный подход

Если у мужчины кто-то умер, просто обнимите его. Если он поругался с другом, скажите, что все наладится, примирение обязательно наступит. Из-за небольшой мелочи допустимо пошутить.

Если мужчину уволили с работы, уверьте его, что он обязательно найдет источник заработка.

Не нужно самой устраиваться на новую работу, такой жертвы никто не оценит. Напомните партнеру о его развитых способностях и умении достигать целей.

Не стесняться спрашивать

Чтобы получить от мужчины внятный вопрос на тему того, что его волнует, спросите: «Чем я могу тебе помочь?». Есть шанс, что он откроется и начнет рассказывать.

Иногда представители сильного пола и сами не могут понять, что им нужно. Прежде чем приступать к активной деятельности, необходимо начать с простых вопросов.

Важно помочь мужчине взглянуть на события с другой стороны. Стоит найти все положительные нюансы в происходящим и вместе попытаться найти выход из сложившейся ситуации.

Как поддержать мужчину словами

Оставить в покое

Для некоторых мужчин лучшим лекарством является одиночество. Если предыдущие способы не помогают, стоит спросить:

«Ты хочешь побыть один?».

Возможно, близкий человек не хочет поднимать эту тему, потому что ему стыдно. Главное – не высказывать претензии и не обижаться.

Позволить выбирать

Если для устранения стресса мужчине нужен сон, пусть он отдохнет. Если ему легче пережить ситуацию в обществе друзей, пусть так и будет.

Как можно и нельзя поддерживать мужчину

Можно:

  • давать деликатные советы;
  • проявлять доверие;
  • напоминать о достижениях и прошлых успехах;
  • вежливо шутить;
  • смотреть в глаза;
  • обнимать (супруга, парня, отца).

Как поддержать мужчину словами

Нельзя:

  • требовать откровений;
  • обесценивать чувства другого человека;
  • обвинять;
  • навязывать помощь;
  • надоедать с разговорами;
  • рассказывать всем подряд об имеющейся проблеме;
  • входить в личное пространство без надобности;
  • перебарщивать с заботой;
  • обзывать;
  • перебивать;
  • жалеть;
  • давать совет, пока этого не попросят;
  • сразу же бежать решать проблемы мужчины;
  • злиться из-за грустного настроения мужчины;
  • дарить дорогие подарки, чтобы успокоить.

Важно отнестись с пониманием к ситуации. Мрачность и угрюмость вполне объяснимы, не нужно обижаться на такое поведение или «подливать масла в огонь».

Как поддержать мужчину словами
Как помочь, если любимый человек далеко?

Вдали от любимого можно подобрать слова поддержки, которые помогут ему. Поэтому важно знать, что и как говорить.

При получении неприятных известий очень важно не впадать в состояние паники, иначе как поддержать мужчину в трудной ситуации, если женщина не может совладать даже с личными эмоциями.

Во время разговора по телефону главное дать собеседнику выговориться, после этого, сохраняя собственное спокойствие, отвечать.

Если мужчина услышит в голосе половинки грусть или испуг, то это только добавит ему больше переживаний. А вот спокойный диалог поможет настроиться на поиск решения проблемы.

Во время видеообщения женщина должна сдерживать слезы, не показывать всем своим видом даже малейшего расстройства.

А если поговорить с парнем или мужем можно только посредством сообщений или письма, то здесь важно продумать каждое слова, благо для этого есть время, в отличие от прямого разговора по телефону или “Скайпу”.

Со стороны всегда можно рассмотреть проблему иначе.

Поэтому после получения информации о ней, следует озвучить ее своими словами, показать понимание. Можно привести несколько положительных моментов этой ситуации, подсказать возможные пути ее решения.

Как поддержать мужчину словами

Не всегда мужчины хотят делиться своими неприятностями со своей половинкой, чтобы не огорчать ее, или считают, что справятся без чьей-либо помощи.

Зная такую черту характера мужа, не нужно расспрашивать его, а лучше рассказать позитивные моменты, которые произошли с женщиной, или просто поговорить о чем-то другом, не касаясь проблемы.

В таком случае мужчина расслабится, отвлечется и сможет спокойно подумать.

Если вы думаете о том, как поддержать мужчину на расстоянии, то знайте, что лучшим решением здесь будет отвлечь его от негативных мыслей, от погружения в себя.

Ему нужно помочь расслабиться, дать понять, что все не так плохо, как ему кажется.

Слова поддержки любимому: нужны ли они?

Согласитесь, каждая из нас хочет видеть рядом с собой сильного, уверенного и успешного мужчину. Это в юности девушки готовы мириться даже с теми недостатками своего «принца», с которыми мириться совсем не стоит.

Хамское отношение, отсутствие желания чего-то достичь в жизни, грязь под ногтями, в конце концов! «В любимом все прекрасно…» – узнаете?

Слава небесам, взрослые женщины имеют другие взгляды на этот счет. Кстати, его банковский счет играет не самую последнюю роль (да что там, одну из главных ролей). А те, кто утверждает, что деньги – не важно, нагло врут. Ну, либо у них явные проблемы с самооценкой.

Согласитесь, куда приятнее жить в просторной квартире с видом на панораму города, чем в «однушке» с видом на его маму.

Итак, зачем мужчине нужна поддержка и нужна ли она ему вообще? Будем считать этот вопрос риторическим.

Мужчина – прежде всего, просто человек.

Все мы, вне зависимости от половой принадлежности, нуждаемся в любви, принятии и понимании со стороны близких людей. В детстве мы получаем все это от родителей, во взрослой жизни – от партнера.

Лично мне по сей день фраза мамы «Солнышко, я тобой горжусь» греет душу даже больше, чем премия к зарплате. Уверена, я не единственная.

Как поддержать мужчину словами

Вернемся же к нашим мужчинам, на которых возлагается куда большая нагрузка. Подумайте сами: мы имеем полное право прийти с работы, закрыться в ванной и начать реветь.

Причем уважительная причина для этого вовсе не требуется.

Более того, все можно списать на физиологию (спасибо «этим дням»). А вот если мужчина, переступив порог, начнет взахлеб плакать…ну…так себе. Поэтому все переживания он держит в себе, боясь показаться «слюнтяем».

По-моему, значение поддержки более чем очевидно.

Причем не важно, какой он: брутальный «бородач» на байке или романтичный «Джастин Бибер», ювелирно укладывающий свою прическу. Чтобы окончательно убедиться в том, что своего мужчину необходимо поддерживать, просто взгляните сюда:

До

До того, как вы начнете активно поддерживать любимого, он, скорее всего, несколько отстранен от вас. Это практически незаметно, проявляется только в «критических» ситуациях.

Боясь потерять статус «героя», мужчина будет скрывать от вас свои переживания и, тем более, страхи.

После

Партнер, увидев ваше участие в его жизни, еще больше доверится вам. А это, заметьте, уже претензия на «жили они долго и счастливо».

Как поддержать мужчину словами

Типы женщин, поддерживающих мужчину. А кто ты?

Можно вечно смотреть на несколько вещей и это точно не огонь и вода. Речь идет о женщинах, которые стараются поддержать любимого. Многие делают это так самоотверженно и комично, что удостоились попасть в этот список.

Ознакомьтесь с описанием каждой и честно признайтесь: узнаете себя?

Тип № 1. Всезнайка

Эту даму не удивишь каким-нибудь увольнением с работы или конфликтом с коллегой-выскачкой. Мало того, что она все это давным-давно предполагала, так она еще знает, как нужно поступать. Если мужчина жаждет побывать на лекции психолога-самоучки, пусть женится на «всезнайке».

Только нужно учесть, что этот «абонемент» пожизненный.

Тип № 2. Свой «парень»

Эта женщина уж точно знает, в чем нуждается огорченный мужчина…Пара бутылочек пива, пачка чипсов и футбол – печаль как рукой снимет. В детстве такие дамы, как правило, очень много общались с мальчишками, а потому «по-братски» переняли у них модель поведения.

Если мужчине нравится секс «по дружбе», такой тип женщины вполне может подойти.

Как поддержать мужчину словами

Тип № 3. Психолог

Этот тип очень похож на «Всезнайку», но есть одно уточнение: такая дама действительно является психологом. Не по профессии, а по призванию. Она может выслушать, дать пару дельных советов, которые реально помогут на практике. В принципе, не самый плохой вариант.

Если только мужчину не будет смущать общение в стиле «доктор-больной». И нужно быть готовым к тому, что ОН будет в роли смертельно больного.

Тип № 4. Страдалица

Она может варить суп, красить ресницы и пылесосить одновременно…Но если мужчина захочет пожаловаться, все дела автоматически переходят в категорию «Не важно». «Страдалица» в любое время дня и ночи может выслушать любимого, сетуя на жизненную несправедливость и людскую жестокость.

Помощь мужчина вряд ли получит, но выплакаться сможет.

Тип № 5. Спасительница

С ней не страшно ничего. «Спасительница» и выслушает своего ненаглядного, и совет даст, и даже сможет решить за него все проблемы. Неприятности на работе? Не беда! Она явится в офис и «накажет» несправедливого начальника! Нагрубили в очереди? Через минуту обидчик будет стерт с лица земли!

Вообще не понятно, зачем такой женщине мужчина? Разве что, «для красоты»?!

Как поддержать мужчину грамотно и эффективно

  1. Попытаться аккуратно поинтересоваться его переживаниями – без истерических ноток в голосе, без кошачьего любопытства и желания «спросить ради вопроса».
  2. Выслушать – мирно, искренне, с понимающим взглядом и немым участием.
  3. Выразить веру в него, как в мужчину – по-настоящему, с оптимизмом и мотивацией к его дальнейшим победам.
  4. Не сомневаться в том, что он справится с любой бедой и напастью – проявите стойкость в своей поддержке, будьте непоколебимо уверенны в своем герое.
  5. Знать и видеть в нем самого умного мужчину в мире – без утрирования, желая стать на сторону того, кто всегда принимает верные решения.

Как поддержать мужчину словами

Как успокоить своего парня словами

Отношения молодых людей, которые только проходят конфетно-букетный период, отличаются от отношений семейных пар со стажем. Молодость, страсть, легкость общения, притирка характеров – характерные для этой поры черты.

Но и в этот период отношения парня и девушки могут быть глубокими и чувственными.

Если у близкого друга произошла беда или его постигла неудача, поддержка и душевное тепло девушки помогут парню поверить в свои силы.

Высказывания и посты групп в интернете пестрят советами, как поддержать парня словами. Но важнее слов будет внимание, спокойное и уравновешенное отношение, вера в своего избранника.

Если с юных лет девушка поймет, что ее жизненное призвание вдохновлять, поддерживать, сопереживать, а не диктовать свои требования и проявлять черты агрессии – она станет хорошей женой и верным другом своему любимому человеку.

В любой ситуации стоит помнить, что часто именно понимание того, что за твоей спиной стоит любимый человек, который готов поддержать тебя и даже подставить плечо в нужный момент, в корне меняет положение дел и – в переносном смысле – дарит крылья за спиной.

Мужчина, которого критикуют, которому постоянно указывают на промахи, не способен ничего добиться.

Умение оказывать поддержку – это талант. Это способность увидеть то, что пока не видят другие, это умение минусы обратить в плюсы.

Многие женщины неправильно понимают поддержку и часто путают ее с ободрением и похвалой. Да эти понятия где-то рядом и похожи, но имеют очень существенное различие.

Обычно мы хвалим за какие-то победы и поступки, похвалу нужно заслужить. А поддержка – она дается просто так , просто потому, что этот человек рядом с вами, он дорог вам и вы верите в него.

Итак, чтобы оказывать поддержку, необходимо:

Принять мужчину, таким, какой он есть на сегодняшний день. Критикой ничего не изменить и не исправить. К сожалению, если нас, женщин, критикуют, мы стремимся исправиться, измениться. Но мужчины устроены по-другому: они становятся еще хуже.

Это как в школе, если девочке поставят «тройку», она будет очень переживать и выучит все на «пять», а мальчик, получив «двойку», совсем перестанет учиться.

Позитивный настрой , это означает, что вы должны ожидать только лучшего. Что поможет иметь оптимизм?

Заведите дневник , благодарность делает нас счастливыми здесь и сейчас.

А также откажитесь от просмотра новостей, а лучше вообще от телевизора. Новости несут один негатив. Сегодня упал самолет, завтра разбились люди. Потом мы смутно ощущаем тревогу, страх, беспокойство, в такой ситуации сохранять позитив невозможно.

Вера – вы должны на 200% верить в вашего мужчину, даже, если он сам в себя не верит. Но для этого он в вашей системе ценностей должен быть Вы замечаете то, что для других может быть является очевидным, и верите в то, что остальные принимают как должное.

Но для вас его качества являются особенными и ценными.

Уважение, мужчине необходимо дать понять: — Ты важен для меня. Обязательно выполните упражнение, которое я рекомендовала И запишите 100 пунктов, за которые вы уважаете и цените вашего мужчину.

Признание. Вы знаете, что ваш мужчина обладает достоинствами и качествами, которых нет у других. Если вы рядом с этим мужчиной то, это наверняка так.

Как поддержать мужчину словами

Как поддержать своего мужчину в кризисный момент

Какое бы взаимопонимание ни царило в вашей паре, ты вряд ли способна почувствовать ровно то же, что муж или бойфренд. Ведь мужчины больше, чем мы, отождествляют себя со своей работой.

Кроме того, увольнение неминуемо разрушает некоторые его представления о себе, отношения с людьми, меняет привычный распорядок жизни.

Твоему мужчине потребуется время, чтобы осмыслить этот кризисный момент. Каждый справляется с ситуацией по‑своему, в зависимости от темперамента, опыта подобных переживаний и истории увольнения.

Но в целом все реакции на временную безработицу можно разделить на 4 типа — в зависимости от мужского настроения и активности.

Страдалец — настроение на нуле, пассивен

Как он себя ведет:
  • Редко выходит из дома. И время проводит в компании сериалов и сетевых игр.
  • Но что-то не похоже, будто его радует такой досуг, хотя раньше он был в восторге от World of Tanks.
  • Когда тебе удается выманить его из-за компьютера запахом любимой жареной картошки и поинтересоваться его планами, в ответ слышишь только жалобы и нытье.

Перемена повлияла на любимого не лучшим образом. Конкуренция, амбициозные задачи, четкий распорядок дня держали мужчину в тонусе, и вдруг как будто кто-то нажал на клавишу «стоп».

Домашние дела кажутся ему скучными, поиски работы — унизительными.

Он выглядит то слегка подавленным, то вовсе раздавленным. Ваши отношения превратились в любовный треугольник: ты, он и диван. Первое время ты искренне поддерживала любимого. Но теперь все чаще ловишь себя на мысли, что еще немного, и ободряющие слова превратятся в саркастические замечания по поводу его незапланированного отдыха.

Держись, если хочешь, чтобы ситуация изменилась!

Советую выполнить такое упражнение: «Вспомни все, что тебе нравится в партнере, за что ты его любишь и уважаешь. Подумай о ситуациях, в которых он повел себя как настоящий мужчина и запиши их. Этот список поможет тебе восстановить веру в любимого. Останется только напомнить ему самому, какой он у тебя молодец, — и настроение его улучшится хотя бы на время».

  • Подбадривания будут гораздо эффективнее, если подкрепить их конкретным примером: повесил зеркало — замечательно!
  • Починил кран на кухне — отлично!

Постепенно ты реставрируешь его положительное отношение к себе, и мужчина с большей охотой приступит к поиску вакансий.

Как поддержать мужчину словами

Спасатель — настроение на нуле, активен

Как он себя ведет:
  • Гладит галстуки и постоянно ходит по собеседованиям.
  • Возвращается с них злой и уверяет, что «все кругом идиоты!»
  • Говорит только о работе — бывшей или будущей.

Очевидно, твой мужчина считает, что любая проблема требует безотлагательного решения. А уж поиск работы — тем более. Но эмоционально он еще не готов к переменам, поэтому гонится за всеми зайцами сразу. Из-за неуверенности и непонимания собственных целей он проваливает собеседование за собеседованием.

Любые твои попытки помочь принимает в штыки: «Ты же видишь, я и так делаю все возможное!»

Тогда что делать тебе? Понаблюдай, может быть, среди его друзей принято соревноваться друг с другом? Или его родители слишком часто напоминают: «Ты же кормилец! Давай действуй!» — вот он и старается изо всех сил. А тут еще ты со своими советами. И зайцы все бегут и бегут…

В сложившейся ситуации мужчине особенно важно почувствовать, что ты на его стороне и полностью доверяешь ему.

Помоги ему обнаружить истинную причину неудач, лежащую не в плоскости «действие», а в плоскости «отношение», «самоощущение». Переключить мужчину на другой уровень восприятия проблемы поможет такой прямой вопрос: «А если бы твой друг оказался в подобной ситуации, что бы ты посоветовал ему сделать?» Его ответ подскажет, как поступить.

Скорее всего, любимый признается, что чувствует себя неуверенно.

Тогда можно вместе исследовать истоки этого чувства и выработать разные варианты борьбы с ним. Например, для начала можно порепетировать различные сценарии прохождения собеседования дома, в спокойной обстановке.

Как поддержать мужчину словами

Весельчак — настроение отличное, пассивен

Как он себя ведет:
  • Не похоже, чтобы он делал хоть что-то для поиска работы.
  • Зато у него наконец-то нашлось время на визиты к друзьям и родственникам, мелкий ремонт по дому и занятия спортом.
  • Веселится от всей души, услышав шутку типа: «Больше всего в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала».

Ты оказалась в непростом положении: тебя волнует ваше общее будущее, а он как будто не видит никакой проблемы в своем увольнении. Еще бы, твой мужчина наконец-то отправился в суперотпуск, о котором, видимо, давно мечтал! Если ты будешь тактично молчать и не попытаешься поднять этот вопрос, вы будете жить так долго, но не факт, что счастливо.

А потом и вовсе окажетесь в параллельных мирах.

Но с обсуждением ситуации может возникнуть проблема: дело в том, что у многих мужчин на фразы «давай поговорим» и вопросы «о чем ты думаешь?» аллергия. Такие разговоры свежеуволенный муж часто воспринимает как демонстрацию неуверенности в нем и поэтому выходит из себя.

В результате, даже если он захочет поделиться своими переживаниями, то выберет другого собеседника.

Партнер охотнее услышит тебя, если ты будешь говорить о своих эмоциях и потребностях, а не о нем и его работе.

Например: «Мне страшно, я тревожусь за будущее нашей семьи, давай вместе продумаем план наших действий на ближайшее время».

Или: «Мне становится спокойнее, когда ты меня обнимаешь и когда говоришь о своих планах».

Или: «Давай вместе посмотрим сериал, а потом подумаем, как жить дальше».

Как поддержать мужчину словами
Энтузиаст — настроение отличное, активен

Как он себя ведет:
  • Записался на курсы повышения квалификации или начал учить новый иностранный язык.
  • Не хочет устраиваться на «абы какую» работу и уже отверг несколько, на твой взгляд, неплохих предложений.
  • Говорит, что всё под контролем.

Похоже, у него и правда все под контролем. Но тебя напрягает недостаток информации: он же ничего не рассказывает о своих намерениях. Очень хочется расспросить его, узнать подробности, дать совет. Не стоит этого делать, мужчина может воспринять твои искренние попытки помочь как атаку на свое эго.

Ведь мальчиков с детства учат действовать, решать проблему, а не обсуждать ее.

А девочки из-за неизвестности начинают воображать лишнее, чувствовать тревогу и проецировать свою неуверенность на того, кто рядом. Вот и тебе кажется, что ты не участвуешь в его планах, не можешь влиять на ситуацию. Прежде всего, нужно упорядочить собственные мысли. Один из самых надежных способов — ведение дневника.

Так ты сможешь наблюдать и фиксировать происходящее, что подарит ощущение контроля.

Делись своими чувствами с любимым, только не забывай: обычно в кризисных ситуациях у женщины возникает больше эмоций, чем может вынести среднестатистический мужчина. Если ты видишь, что день за днем он предпринимает планомерные шаги к своей цели, то дай ему время.

Возможно, он еще не готов поделиться новостями, так как пока не уверен в успехе.

Любой кризис имеет и позитивные стороны. Например, это всегда шанс на перемены к лучшему. В конце концов, таинственность мужчины можно объяснить и так: может быть, он решил закончить карьеру наемного работника и хочет открыть свое дело.

Постарайся избежать:

  • советов — «Я бы на твоем месте…»
  • сравнений — «А вот Светин муж…»
  • навязчивых предложений помощи — «Давай я поговорю об этом со своим папой…»
  • вопросов — «Как и почему это произошло?»
  • сожалений — «Бедный мой малыш…»

Как поддержать мужчину словами

Долгая песня

Считается, что на пережи­вание стресса от потери работы уходит примерно 2­3 месяца. При этом человек последовательно проходит ряд стадий: от шока и отрица­ния до возвращения уверен­ности в завтрашнем дне.

Но иногда мужчине приходится сделать вынужденную остановку на одном из этапов.

И без того тревожная ситуация усугубляется — проходит месяц за месяцем, ничего не меняется. Даже в этом случае важно помнить, что в глубине души мужчина счи­тает такое развитие событий неправильным, желает снова стать лидером и добытчиком.

Если на этом этапе ты продолжаешь сочувствовать и жалеть любимого, то таким образом присоединяешься к нему эмоционально и под­держиваешь его убеждение, что «все плохо, и ничего не получится».

Лучше поменять тактику и донести до партне­ра следующее: «Я вижу в тебе человека, который всегда участвовал финансово и мо­рально в наших отношениях, поддерживал меня. Я знаю, что ты хочешь и можешь все изменить». Эта мантра не волшебная, но она способна сдвинуть дело с мертвой точ­ки.

Вероятно, именно такое отношение может вдохновить мужчину если не на поиск вакансий, то на поиск специалиста, который поможет решить проблему.

Как поддержать мужчину словами

И ныне там

Бывает так, что мужчина не работает уже несколько лет, и совершенно очевидно, что он не собирается что-то менять. Скорее всего, он просто может себе это позволить, а значит, кто-то другой обеспечивает вашу семью.

Это случайно не ты?

Вполне вероятно, таким поведением партнер пытается донести до тебя некое послание, которое не может выразить иначе. Например, ты достигла в карьере таких успехов, что ему страшно стать неудачником на твоем фоне. Вот он и предпочитает не делать ничего.

Так или иначе, нужно задать себе вопрос: «Каким я вижу свое будущее рядом с этим мужчиной?»

И в зависимости от ответа искать либо психолога, который поможет расшифровать послание партнера, либо другого мужчину.

Что нужно говорить, чтобы поддержать мужчину?

Важно не только вести себя правильно, но и уметь говорить нужные вещи. А как поддержать мужчину словами?

Если вы ищете ответ на этот вопрос, то обратите внимание на следующие фразы:

  • Дорогой или любимый, ты – (далее следует любой комплимент).
  • Я очень горжусь тобой.
  • Я в тебе не сомневалась.
  • Я верю в твои силы.
  • Я с тобой.
  • Мы справимся.
  • Можешь положиться на меня.
  • Я ценю все твои поступки.

Это примерный перечень слов, которыми можно поддержать мужчину. Главное – показать уверенность в нем, заботу, что он может на кого-то рассчитывать.

Слова поддержки очень важны для мужчины, если их вовремя сказать, то трудная ситуация станет уже не такой непреодолимой.

Как поддержать мужчину словами

Как определить, что мужчине нужна помощь

По причине скрытности или при нежелании проявлять слабость многие парни или мужья предпочитают носить проблемы в себе. Поэтому вопрос о том, когда и как поддержать мужчину в той или иной сложной ситуации, находится в полной компетенции женщины.

Для того чтобы психологическая помощь была наиболее эффективной, женщине следует соблюдать определённые правила общения:

Если негативные переживания стали заметны визуально, не стоит устраивать любимому человеку допрос с пристрастием.

Каждое неосторожно сказанное слово может быть опасным. Чрезмерный прессинг может привести к противоположному результату. Мужчина просто не захочет рассказать о своих проблемах, и разговор зайдет в тупик.

В вопросе психологической поддержки очень важно выдержать паузу, которая будет показателем искреннего соучастия.

После того как причина расстройства будет установлена, женщине нужно как можно тщательнее подобрать правильный выход из сложившейся ситуации. Прозорливость женского ума и взгляд на события со стороны наверняка помогут найти несколько решений сформировавшийся проблемы.

Подобрав подходящий момент необходимо в простой форме рассказать возможные варианты решения трудностей, однако при этом не стоит настаивать на том, что такой путь будет единственно правильным.

Мужчина должен принять решение самостоятельно.

После того как выход будет найден, для поднятия самооценки будет не лишним похвалить любимого человека за принятие столь важного решения. Если решение проблемы затягивается, ни в коем случае не стоит впадать в уныние, так как депрессивное состояние женщины только усилит негатив мужчины.

Супруг должен всегда чувствовать надёжную поддержку жены.

Как поддержать мужчину словами

В вопросе о том, как правильно поддержать мужчину, чтобы у него не возникло желание спрятать весь негатив в себе, в первую очередь женщине нужно создать атмосферу искреннего соучастия. Любимый человек ни на минуту не должен сомневаться в том, что решение будет обязательно найдено.

Право на ошибку имеют все, также никто не застрахован от неприятностей. Задачи, которые поначалу кажутся непосильными, со временем всегда становятся ничтожными.

Как ни странно, но наиболее часто в психологической поддержке нуждаются именно мужчины. Взлёты и падения, которые являются неотъемлемой частью активной жизни человека, нервное напряжение, усталость и плохое самочувствие являются довольно сильным эмоциональным потрясением. Именно в такие периоды помощь любимой женщины будет незаменима.

Однако следует помнить, что не все действия, направленные на стабилизацию мужского эмоционального фона, могут иметь положительный эффект.

Как поддержать сильного мужчину в трудную минуту — www.wday.ru

1. Не давите на него, не приставайте с расспросами

«А что произошло?» Сильный мужчина привык самостоятельно разбираться с проблемами на работе и в бизнесе. Для начала ему необходимо самому во всем разобраться, попытаться все взвесить и найти выход из сложившейся ситуации. Терпение и время – главные помощники. Не устраивайте никакой допрос учительским тоном. Здесь ваша поддержка будет заключаться в том, что вы продолжаете разговаривать на отвлеченные темы. Постарайтесь незаметно окружить его заботой. Только это должно произойти естественно. Например, приготовьте на ужин его любимое блюдо. Вспомните, о чем он вас просил, и исполните его желание. Допустим, посетите футбольный матч, посмотрите боевик с его любимым актером. Покажите, что есть жизнь за пределами его офиса.

2. Он захочет поделиться! Точно захочет! И здесь важно уметь выслушать

Не нужно торопиться и задавать наводящие вопросы, подробнее узнавать про все детали произошедшего и уж точно не стоит на этой стадии вашей поддержки давать с ходу советы, как ему поступить. Поверьте, если вы сможете спокойно выслушать его в режиме активного и внимательного слушателя, мужчина уже как минимум изменит свое эмоциональное отношение к трудности.

3. Он высказался

Откровенно рассказал вам о проблеме. Здесь немаловажно дать ему возможность расслабиться. Теплые слова поддержки, предложить на время дать голове отдохнуть для того, чтобы свежие мысли для решения вопроса пришли в голову. Если это возможно, предложите массаж, включите музыку. Пусть будет какой-то получасовой релакс.

4. Уже позже, после всех этих действий, помогут ваши слова и вера в него

Здесь очень важно не скатиться к роли матери, а оставаться для него женщиной, поэтому такие фразы, как: «Родной, я знаю, ты с этим справишься… Я уверена, что ты разрешишь эту ситуацию наилучшим образом… Знаю, что ты мой сильный и смелый мужчина, и для тебя это всего лишь временная переделка, которую ты разрешишь», очень вдохновят и наполнят вашего мужчину силами и энергией. Напротив, роль матери подразумевает жалость к нему. Это нужно исключить.

Как поддержать человека в трудную минуту и помочь ему не сломаться

Как известно, друзья познаются в беде. Если с вашим любимым человеком, другом или подругой случилось несчастье, ваш долг подставить дружеское плечо. Вот только не всегда мы знаем, как это правильно сделать. К сожалению, этому не учат в школах и институтах – приходится действовать наугад.

Проблема в том, что даже одно неосторожное слово или действие могут усугубить ситуацию. Например, в случае смерти кого-то из близких или известия о тяжелой болезни человек может всерьез помышлять о самоубийстве. Своими действиями вы способны как отвратить его от этого шага, так и подтолкнуть. Цена ошибки слишком высока, поэтому лучше научиться правильному поведению заранее.

Я расскажу вам, как поддержать человека и помочь ему преодолеть черную полосу в жизни. Рассмотрим стадии переживания травмирующей ситуации, гендерные особенности, разберем практические рекомендации.

Стадии переживания горя

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс выделила 5 стадий переживания человеком травмирующей ситуации: отрицание, гнев, чувство вины, депрессия и принятие. У каждой стадии есть свои характерные особенности, их желательно знать. Иначе поведение человека может оказаться для вас неожиданным, непонятным и даже шокирующим.

Стадия отрицания

Как только человек узнает, что случилась беда, он какое-то время не хочет в это верить. Сознание отказывается воспринимать новую реальность и пытается всеми способами от нее отгородиться. Длиться эта стадия может от нескольких минут до нескольких недель.

Человек продолжает вести себя как ни в чем не бывало, и со стороны может показаться, что он не в себе. Что делать в этом случае?

Не нужно пытаться насильно открыть ему глаза. Так вы травмируете его еще больше. Но и поддерживать иллюзию, что ничего не произошло, тоже нельзя. Старайтесь избегать обсуждения больной темы, не расспрашивайте его ни о чем. Просто находитесь рядом. В тот момент, когда мозг уже будет не в силах бороться с реальностью, ваше присутствие необходимо. Под влиянием тяжелых эмоций человек может серьезно навредить себе или окружающим.

Стадия гнева

Это самая страшная стадия как для самого человека, так и для его близких. Сильные эмоции захлестывают и буквально валят с ног. Человек может проявлять вербальную и физическую агрессию по отношению к себе и окружающим. Тому, кто взялся оказывать ему поддержку, может быть очень сложно.

Во-первых, нужно понять, что человек практически находится в состоянии аффекта и плохо владеет собой. Если в ваш адрес вдруг посыпятся оскорбления и упреки, пропускайте их мимо ушей. Он может кричать, рыдать, биться головой об стену – не пугайтесь. Будьте рядом и обеспечьте человеку тактильный контакт – так он сможет быстрее успокоиться.

Хорошо, если вы поможете ему найти выход для гнева. Предложите побить подушку, выбить ковер, заняться спортом или активным физическим трудом. А вот от употребления алкоголя и психотропных веществ нужно постараться человека уберечь.

Стадия вины

На этой стадии человек погружается в уныние и начинает винить себя за случившееся. Даже если ситуация никак от него не зависит, он находит поводы для самобичевания. Причины могут быть совсем абсурдные – не предусмотрел катастрофу, находился не в том месте.

Человека нужно внимательно выслушать и с помощью логических доводов убедить в безосновательности самообвинений. Скажите, что не видите за ним вины, что он сам себя накручивает. Сделайте акцент на его положительных качествах, похвалите и подбодрите его. Пусть и не сразу, но ваши слова обязательно возымеют действие.

Стадия депрессии

Она характеризуется чувством подавленности и апатии. Человек может ощущать упадок сил, усталость, общее уныние. Старая жизнь остается позади в прошлом, а на построение новой совсем нет энергии. На этом этапе очень легко оказать человеку медвежью услугу и закрепить его застревание в депрессии.

Если вы видите, что ваш близкий не встает с кровати, не хочет никуда ходить, выполняет бытовые обязанности с трудом, не стоит бросаться все делать за него. Так энергии у него станет еще меньше. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться его расшевелить. Увлечь чем-то, заинтересовать, пробудить желание жить. Попытайтесь заразить его какими-то своими увлечениями, вспомните, что вы раньше любили делать вместе.

Если у вас получится, следующая стадия исцеления наступит гораздо быстрее. Если же депрессия затянулась, советую прочесть нашу статью “Как выйти из депрессии”. В ней вы найдете рекомендации профессиональных психологов.

Стадия принятия

Постепенно человек начинает приходить в себя. Трава становится зеленее, солнце ярче, у любимой еды вновь появляется вкус. На этом этапе человеку нужно заново по кирпичику выстраивать свою жизнь. Поддержите его словом и делом. Почаще говорите ему, что верите в него, что у него все получится. Разделяйте с ним радость первых успехов, подбадривайте в случае неудач.

После серьезных жизненных потрясений люди становятся сильнее и крепче, им открываются новые смыслы и возможности. Почаще напоминайте человеку об этом, и вскоре он сам поверит в себя и свои силы. Ему будет проще начать новую жизнь, а старую оставить позади.

За темной полосой обязательно идет светлая

За темной полосой обязательно идет светлая

Как поддержать человека: общие рекомендации

Какой бы тяжелой ни была ситуация, всегда можно облегчить душевные страдания. Даже умирающий человек почувствует себя лучше, если рядом будет кто-то, кто его поддерживает.

Будьте рядом в трудную минуту

Первой вашей реакцией на сообщение о случившемся горе должно быть предложение приехать. Иногда даже предлагать не стоит, нужно просто сесть в машину и рвануть. Человеку может быть неловко вас обременять, дайте ему понять, что вам это не в тягость.

Побудьте с ним какое-то время, обнимите, возьмите за руку. Тактильный контакт способствует успокоению. Не наседайте на человека с вопросами, не пытайтесь разговорить. Возможно, он вообще будет не в состоянии что-то рассказывать. Можете просто молча посидеть рядом.

Если вы видите, что человек в отчаянии, не оставляйте его в одиночестве. Возможно, придется на некоторое время переехать к нему или предложить пожить у вас.

Возьмите на себя бытовые заботы

Критические ситуации всегда происходят внезапно и застают нас врасплох. Иногда они требуют срочных неотложных действий. Пока человек не разберется с проблемой, ему может быть нужна самая банальная помощь. Приготовить поесть, убраться дома, сходить в магазин за продуктами. Кроме того, может понадобиться помощь организационного характера – совершить телефонные звонки, договориться о чем-то.

Освободите человека от этих забот. Вам это будет совсем несложно, а для него – неоценимый вклад. Реальная помощь лучше любых слов помогает вернуть человека к жизни. Но, опять же, повторюсь – не злоупотребляйте заботой во время стадии депрессии. В этом случае она только навредит.

Подберите правильные слова

Подобрать слова поддержки порой бывает очень сложно. Особенно в ситуациях, в которых нам самим бывать не доводилось. Я подготовила для вас советы, которые уберегут от типичных ошибок.

  1. Если совсем не находите слов, лучше промолчать. Не нужно выдавливать из себя бессвязные сожаления.
  2. Избегайте штампов и банальностей. Такие фразы, как “все будет хорошо” и “время лечит” могут посеять сомнения в вашей искренности.
  3. Будьте осторожны с советами. Если вы не были в похожей ситуации, вы не можете знать, что действительно испытывает человек. Не приводите аналогии со своей жизнью, не вещайте тоном повидавшего жизнь эксперта. Лучше честно скажите, что вам сложно представить себя на его месте.
  4. Не обесценивайте чужие переживания и не занижайте тяжесть проблемы. Понятно, что вами движет желание успокоить человека, но он может расценить это как пренебрежение. Не стоит приводить в пример тех, кому еще хуже: африканских детей, инвалидов, смертельно больных.
  5. Не используйте сослагательное наклонение. Все предложения, начинающиеся с “если бы” оставьте при себе. Какой смысл обсуждать альтернативные варианты развития событий, если вернуться в прошлое невозможно.
  6. Не давайте оценок, особенно категоричных. Вы можете сбить человека с толку и помешать ему принять правильное решение в сложившейся ситуации.

Выслушайте человека

Иногда человеку достаточно просто выговориться, чтобы почувствовать себя лучше. Когда все, что накопилось на сердце, находит выход, мы испытываем облегчение. Дайте близкому возможность снять камень с души. Пусть он расскажет все, что посчитает нужным, а вы внимательно слушайте и сочувствуйте.

Не стоит задавать любопытных вопросов, вставлять свое экспертное мнение и ссылаться на собственный опыт. Человек должен почувствовать, что вы действительно прониклись его проблемой, и она вас тронула до глубины души.

Помогите ему отвлечься

Человеку, озабоченному проблемой или погруженному в свое горе, очень сложно переключить внимание на что-то другое. Он может сутками вариться в котле тягостных мыслей, не зная, как найти выход. Помогите ему в этом.

Уговорите его сходить в кафе, в кино, на концерт – туда, где будет приятная и располагающая обстановка. Можно организовать встречу с друзьями за настольными играми и задушевными разговорами. Так он хотя бы на время сможет вырваться из горестного плена.

Как поддержать мужчину

Мужчины и женщины по-разному переживают тяжелые жизненные ситуации. Представители сильной половины человечества склонны держать эмоции и переживания в себе. По их поведению очень сложно понять, что происходит у них на душе. А все потому, что мальчикам с детства внушают, что повышенная эмоциональность – проявление слабости.

Из-за внешнего спокойствия может сложиться ложное представление о том, что у человека все в порядке. Тогда как душа его может разрываться от боли и отчаяния. Вы должны иметь это в виду и проявлять максимальную деликатность и тактичность. Если ваш парень, муж или друг попал в трудную ситуацию, будьте внимательны к его состоянию.

Он может пытаться вести себя как ни в чем не бывало: шутить, смеяться, веселиться. Чаще всего эти шутки и смех напускные, притворные. Это очень легко заметить невооруженным взглядом, обладая хоть капелькой эмпатии. Не стоит пускаться в веселье на пару с ним. Воздержитесь от анекдотов, шуток, сарказма. Дайте человеку понять, что вам не до смеха и его ситуация трогает вас тоже.

Увидев, что вам не все равно, он проникнется большим доверием и сможет расслабиться. А позже, возможно, даже сможет открыться вам и обратится за поддержкой.

Мужчины также гораздо больше женщин склонны топить свое горе в алкоголе. Вы должны сделать все возможное, чтобы уберечь близкого человека от этого.

Мужчины гораздо больше нуждаются в поддержке чем кажется

Мужчины гораздо больше нуждаются в поддержке чем кажется

Как поддержать женщину

Женщины по своей природе очень эмоциональны. Любое их горе, как правило, сопровождается реками слез. И это хорошо – негативные эмоции, нашедшие выход, не разрушают организм.

Приготовьтесь какое-то время побыть жилеткой для своей жены, девушки или подруги. Позвольте ей выговориться и выплакаться вдоволь. Не перебивайте и не отвлекайтесь, дайте понять, что вам небезразлично ее горе.

Представительницы прекрасного пола сильнее, чем мужчины, нуждаются в тактильном контакте. Дружеские объятия порой действуют лучше любых слов. Можете взять девушку за руку, погладить по голове, подставить свое плечо. Только следите за ответной реакцией. Если она отстраняется, сохраняйте комфортную дистанцию.

На всех девушек безотказно действует одно лекарство – шоппинг. Но только в том случае, если масштаб проблемы не слишком велик. Если, например, у нее умер кто-то из близких, она узнала, что больна раком и лежит в больнице перед операцией, то тут не до походов по магазинам.

Если вы хотите лучше разбираться в мужской и женской психологии и взаимоотношениях между полами, читайте нашу подборку книг по психологии отношений.

Как поддержать человека на расстоянии

Не всегда есть возможность находиться рядом с человеком в тяжелые моменты его жизни. Если вы по каким-то причинам находитесь далеко и не можете приехать, воспользуйтесь современными средствами связи.

Обязательно позвоните человеку, не стоит ограничиваться текстовыми сообщениями. Пусть он услышит ваш голос и выговорится сам. Скажите, что он может звонить вам в любое время дня и ночи, и будьте на связи. Но самим не стоит названивать каждые 5 минут. Перед звонком лучше сначала написать и поинтересоваться, хочет ли человек разговаривать.

В перерывах между звонками отправляйте человеку ободряющие смс. Они не должны быть обезличенными и шаблонными. Не стоит слать ему простыни скопированных из интернета стихов и набившие оскомину цитаты. Пишите только искренние слова, которые идут от сердца.

Приведу вам несколько примеров подходящих фраз для переписки с человеком, попавшим в тяжелую ситуацию. Возьмите их за ориентир и напишите что-то свое – не стоит слепо копировать.

  1. “Ты можешь всегда на меня рассчитывать, что бы ни случилось”.
  2. “Я понимаю, как тебе тяжело сейчас. Я могу тебе чем-то помочь?”
  3. “Если захочешь выговориться, звони в любое время. Я с тобой!”
  4. “Ты прекрасный человек и заслуживаешь самого лучшего. Я уверен, что все наладится”.
  5. “Потерпи, скоро тебе станет легче. А я пока буду рядом”.

Заключение

Мы разобрали, как нужно себя вести, если с вашим близким приключилась беда. Будьте рядом, держите дружеское плечо наготове и не жалейте слов поддержки. Горе может случиться с каждым, рано или поздно вам тоже, возможно, понадобится моральная поддержка. Помогая своим друзьям, не сомневайтесь, что и они не оставят вас в беде.

А вы знаете еще какие-нибудь способы поддержать близкого человека? Делитесь в комментариях!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *