Как поддержать человека в трудную минуту в смс: СМС со словами поддержки в трудную минуту: в прозе и стихах

Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Подобрать слова поддержки бывает непросто. Утешая человека, вы можете ненароком огорчить его ещё больше. Рассказываем, как поддержать человека, какие слова помогут выразить сочувствие и показать близкому, что вы на его стороне.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать. 

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела.

Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”».

Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями.

По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже. 

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека. 

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки.

Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение. 

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

• Расскажи, что случилось?
• Что тебя беспокоит?
• Почему это произошло?
• Что вызвало эти чувства?
• Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%».

Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально» 

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны. 

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства. Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций. 

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно. 

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это»

.

Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?» 

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние. 

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно»

.

Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно» 

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль. И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров. 

Слова поддержки в трудную минуту женщине

​​

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту: что можно сказать, а что не стоит?

​настолько, насколько они себе ​важен, не отвергнет тебя ​сестры, я понимаю твои ​возврата,​, ​Большинство людей счастливы ​тоже были. Не вини себя. Тот, кому ты действительно ​Вы были как ​

​Туда, откуда точно нет ​, ​хочет овладеть тобой.​свои причины, и я уверена, у тебя они ​за его душу!​в тишину,​

​, ​радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть ​На все есть ​это и молиться ​

​Когда они уходят ​, ​страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и ​вспоминать.​лучших. Давай верить в ​

​А попросить прощенья, — Не смогли.​, ​Жизнь — это не страдание. Это просто ты ​реже об этом ​тебя многое значил. Говорят, что небеса забираю ​успели,​

​сайтов: ​посмеемся из этого.​перестать винить себя, и тогда будешь ​Я знаю, что он для ​при жизни не ​

​Информация получена с ​будет. Мы еще вместе ​это забыть. Но ты можешь ​• Друзей​Мы их простить ​

​жди!​Помни, всегда так не ​Ты не сможешь ​смиренно, будто свеча потухла. Царство ей небесное!​

​Остановить любимых, что ушли?​Только верь, не сдавайся и ​факту свершиться быстрее.​мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама.​и тихо, так и ушла ​Пока мы живы… Многие ль сумели​в жизни способен,​

​краски. Верь мне, вера поможет этому ​проблему, попытайся исправить свои ​соболезнования! Какой человек! Как жила скромно ​От пропасти, к которой подошли.​Ты на многое ​к этому закрыт. Пройдет время, и жизнь обретет ​

​ошибку. Не пытайся исправить ​Прими мои искренние ​очнувшись, оттолкнуться​И бокал — за успех впереди.​чего жить. Просто сейчас ты ​человеком, ты просто совершил ​

​вашей семье! Вечная память!​От страшных снов ​счастьем наполнен,​Поверь на слово, что есть ради ​не стал плохим ​искренне сопереживаем всей ​

Как поддержать подругу морально в трудную минуту?

​Увидеть путь, с которого сошли. ​Каждый день новым ​• Своими словами​тебя, и не поддерживаю. После этого ты ​горе утраты и ​Пока мы живы, можно оглянуться…​

​любом рубеже.​чаще улыбайся!​Я не виню ​с вами в ​Друзей, что оттолкнули, возвратить…​Смысла нет на ​Радуй всех и ​уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета.​Слабое утешение, но знайте, что мы рядом ​Врагам не мстить, любимым не лукавить,​Ведь печалиться нам, если честно,​добрые слова,​научить тебя великому ​этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память!​Все осознать, раскаяться… Простить.​и юной душе.​

​Не скупись на ​ошибки. Позволь этой ошибке ​Соболезную! Больно думать об ​Пока мы живы, можно все исправить…​В столь прекрасной ​

​наслаждайся!​за то, что случилось. Человеку свойственно делать ​• Родственников​жизнь.​места​

​Радуйся и жизнью ​Не вини себя ​светлом человеке.​улучшаете свою собственную ​Улыбнись! Для печали нет ​Незаметно пролетят года,​

​• Изменившему​памяти об этом ​Помогая другим вы ​И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!»​ты богаче. ​корабля.​в нашей вечной ​мысли, эмоции и чувства.​бездны,​И духовно станешь ​

​что убегают с ​будет рядом — в душе и ​недостойных людей ваши ​упасть в пучину ​- божья благодать,​стрелять по крысам,​скорбные дни. Незримо он всегда ​Не тратьте на ​

​Не даст тебе ​А за это ​Не хватит пуль ​минуту. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти ​силах.​и родной​
​иначе.​найдет свинья.​

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

​в эту трудную ​сомневаться в собственных ​И кто-то очень близкий ​Мы должны, не может быть ​что грязь везде ​Скорблю с тобой ​добьешься. Поэтому избегай тех, кто заставляет тебя ​надежды,​Жить, любя, друг другу помогать​из истин,​

​на всю жизнь. Крепись!​веришь в себя, то ничего не ​нас есть луч ​Чтоб спросить потом, за тем порогом.​Я поняла одну ​останется с тобой ​Если ты не ​У каждого из ​нас вселил,​не нужны.​об этой любви ​

Как поддержать маму в трудную минуту?

​достижению цели. ​И жизнь становится, как черное пятно…​Он душу в ​мы близким больше ​Былого не вернуть, но светлая память ​силы — главный стимул к ​обрыва,​Ведь не зря ​

​полшага,​вечной! Крепись!​навсегда: вера в свои ​Когда нам кажется, что падаем с ​праведной дорогой.​Когда до пропасти ​ваша любовь будет ​в вас. Запомните раз и ​

​сердце тяжело,​Чтобы шли мы ​чужой жены.​быть перестает. В твоей памяти, в твоей душе ​

​всех, кто не верит ​Когда становится на ​и нас благословил,​

​Грудь больше у ​умирает, а просто рядом ​Пошлите к черту ​срыва,​Бог дал жизнь ​крепче брага.​Любимый человек не ​только то, во что веришь. Поверь, и увидишь.​нас есть точка ​

​Радуйтесь, опять настало утро!​В чужом стакане ​в это!​Ты можешь увидеть ​У каждого из ​лишь раз живем,​среди друзей.​твое сердце. Ты просто верь ​сбылось.​

​ни стало!​На земле один ​Сегодня даже нет ​всегда будет освещать ​способствовать тому, чтобы твое желание ​Я буду счастлива! Во чтобы то ​Дорожите каждою минутой. ​одной постели спали,​Любовь не умирает, память о ней ​

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

​Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет ​наедине…​Люди, дорожите каждым днем,​Еще вчера в ​• Мужа/жены​солнечный свет.​Сама себе скажи ​

​исцелю тебя 🙂​умнее и мудрей,​памяти. Вечная память!​очень худо — подними голову. Ты обязательно увидишь ​Закрой глаза, и понимая, что устала…​на чай, принесу печенье и ​А ведь она ​слова вообще. Держись ради светлой ​Когда тебе станет ​

​в тишине…​Приду к тебе ​фильтрует. Замечали?​на земле такие ​цели.​Ты посиди тихонько ​главное.​

​Как жизнь людей ​боль, но есть ли ​поднять паруса, чтобы достичь своей ​жизнь вся рвется…​

​случилось, все живы, а это самое ​вешаться, ты же мачо!​слова, чтобы хоть как-то облегчить твою ​менять направление ветра, но всегда можешь ​Когда от горя ​Ничего страшного не ​

​тебе на шею ​Хотелось бы найти ​Ты не можешь ​прячется душа…​

​тебе жить.​Все будет хорошо, девочки сами будут ​душу!​в любом месте. ​Когда от света ​Ангел-хранитель бережет тебя, ведь дал шанс ​тобой.​молодые, красивые и сильные. Упокой Господи его ​создавать это хорошо ​сердце бьется…​Все будет хорошо, никто не виноват, что так случилось!​

Как поддержать сестру в трудную минуту

​Ты хороший парень, она сама виновата, что не дорожила ​любимых и родных, но вдвойне труднее, когда нас покидают ​хорошо. Есть смысл научиться ​Когда от страха ​на дискотеки 🙂​поддержу!​Очень горько терять ​поиске места, где тебе будет ​капает слеза…​

​скоро будем бегать ​жизни. Я всегда тебя ​помнить его вечно!​Нет смысла в ​Когда от боли ​Милая, ты поправишься и ​вычеркнуть ее из ​

​минуту и будем ​ей.​меня есть.​• Своими словами​Ты сильный парень, у тебя получится ​тобой в трудную ​жить и радоваться ​верный друг, я очень рада, что ты у ​то ни стало!​

Что можно сказать близкому человеку в трудную минуту своими словами?

​клином не сошелся.​прощания. Мы скорбим с ​страдаешь ею, вместо того чтобы ​Ты, самый лучший и ​Их все! Во что бы ​вперед, на ней свет ​и горе утраты, поможет пережить время ​

​Жизнь — это не страдание. Это просто ты ​друг на свете!​шагом​нужны. Голову выше и ​осветит тебе пустоту ​ошибаться.​

​лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший ​Преодолеешь шаг за ​людей, которые тебе не ​любовь к жизни ​совершить в жизни, является постоянная боязнь ​было сегодня. Поэтому верь в ​немало,​Считай, что таким образом, силы свыше фильтруют ​жизнелюбия. И пусть его ​

​Самой большой ошибкой, которую ты можешь ​завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе ​Хоть испытаний и ​• Девушки​он останется примером ​не происходит.​Пока не наступит ​на бумаге -​себя.​

 

---

​Для всех нас ​дороге жизни. Ничего просто так ​смс 🙂​Пусть гладко только ​поддержу, ты заслуживаешь лучшего. Помни об этом, и не унижай ​случаю тяжелой, невосполнимой утраты!​

​событие, которое встретилось по ​найдет тот, кто читает эту ​потери.​Я всегда тебя ​искренние соболезнования по ​стоишь на месте. Это всего лишь ​Завтра свое счастья ​Тебя удары и ​

​не грозит одиночество. ​Позвольте выразить самые ​идти. Если что-то случилось, значит ты не ​и сбежит 🙂​И не согнут, и не сломают​Ты красивая, интересная и умная, поэтому поэтому тебе ​

​хорошим человеком!​цели, надо прежде всего ​встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый ​верю.​твоих страданий, будь сильной.​он останется навсегда ​Чтобы дойти до ​

Что написать тому, кого уволили с работы?

​Любую проблему надо ​- я в это ​Он не заслуживает ​дни. В нашей памяти ​

​пережить!​победителем.​Ты все пройдёшь ​мужчина на Земле.​

​минуты и тяжелые ​тот факт, что это можно ​любой ситуации останешься ​Ты победишь — я точно знаю.​Не расстраивайся, это не последний ​эти самые трудные ​знакомы. И это подтверждает ​Помни, что ты в ​

​получится» — тихо сказал Бог.​к лучшему.​себе силы пережить ​не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не ​собой!​«У нее всё ​ты убедишься, что все только ​Соболезную тебе! Необходимо найти в ​этот момент ты ​Этот мир твой, просто оставайся всегда ​

​«Она неудачница» — крикнули люди. ​тебя счастливой. Сейчас тебе сложно, это нормально. Но со временем ​молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!​Я хочу, чтобы ты знал, что даже в ​• Своими словами​шансов» — громко заявили обстоятельства.​жизни тех, кто не сделает ​сердцах он останется ​

​• Своими словами​верну!​«У нее нет ​убирают из твоей ​твоем, и в наших ​успокоения друга.​К жизни радостной ​

Фразы для того, кто поссорился с близкими

​помощь.​о тебе и ​будет. Но и в ​интересами, работой, семейным счастьем ради ​

​Своей верою безбрежной​рассчитывать на мою ​силам, что они заботятся ​и никогда не ​• Не жертвовать своими ​тебя вдохну,​вместе. Ты всегда можешь ​

​достойны. Будь благодарна высшим ​ближе не было ​отказе выполнить просьбу.​Силы я в ​этой проблеме. Давай изменим это ​Жизнь фильтрует людей, которые тебя не ​Прими мои соболезнования! Дороже его и ​манипулировать при малейшем ​Ты поверь, любовью нежной​

​твое отношение к ​• Парня​• Ребенка​• Не позволять собой ​вспять. ​

Утешительные слова при расставании

​часа может измениться ​дельным советом.​жизнь.​ситуации.​И тревоги гонит ​

​за 24 часа. Но за 24 ​если муж изменяет, и помогите ей ​пронесем через всю ​пространство, не становиться заложником ​взлетает​

​Скорее всего, проблема не исчезнет ​например, узнайте, как вести себя ​память о нем ​право на личное ​Но любовь моя ​- помни это.​

​у близкой подруги ​Светлую и добрую ​• Оставлять за собой ​все на «пять»,​предшествуют великим переменам ​Если подобная ситуация ​эту горькую минуту.​или специалистов.​В этой жизни ​

​Хаос и неприятности ​прошлом. Этому можно научиться. У тебя получится!​соболезнуем вам в ​хватает, следует привлечь друзей ​Успокойся, не бывает​все сможем.​чистого листа, не думай о ​

​Искренне скорбим и ​оценить свои силы. Если их не ​переживем!​с тобой. А вместе мы ​

Слова поддержки больному человеку своими словами

​Начинай жизнь с ​нести ее миссию.​горя нужно объективно ​Мы вместе все ​прожить это вместе ​воспоминаниями. ​

​человек, ваш нужно продолжать ​• В случае тяжкого ​чем не беспокойся,​тебя. Но я могу ​

​вместе со всеми ​наших сердцах. Она была хорошим ​желание.​И ни о ​пережить это вместо ​кулак и выброси ​

​ней навсегда в ​в том случае, если есть искреннее ​Забудь о прошлом, обо всем!​Я не могу ​умная женщина. Собери боль в ​

​Светлая память о ​• Помогать нужно только ​И ничего, малыш, не бойся!​своей мечты, главное, береги здоровье.​будет хорошо. Ты самодостаточная и ​человека – непоправимое горе. Я понимаю, как вам тяжело. Будьте сильны духом.​

​пределах:​отворится дверь!​Все наладится, ты найдешь работу ​У тебя все ​Смерть самого близкого ​

​есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных ​И в счастье ​все впереди!​

​боль. И верь, все хорошее впереди!​в отчаянии.​В искренней помощи ​Уйдет постылая тревога​Ты хороший работник, у тебя еще ​силы пережить эту ​хотела видеть тебя ​

​возникновением серьезных заболеваний.​Все обойдется, свято верь!​не хорошо, значит, это не конец. ​не достойным. Найди в себе ​маме. Она бы не ​опасным и чревато ​

Слова поддержки при смерти близкого человека

​Родная, потерпи немного!​хорошо. Все закончится хорошо, а если еще ​Дорогая, все пройдет, все наладится. Я знаю, ты сильная женщина, ты справишься. Он оказался тебя ​Держись! В память о ​

​специалистам. Данное состояние является ​кисни.​Все обязательно будет ​

​достойные люди!​• Родителей​за помощью к ​всем мире, помни об этом. Улыбнись, и никогда не ​на меня рассчитывать.​будут уже намного ​равно…​

​на смену, необходимо срочно обращаться ​для меня во ​обсудить что-то, ты всегда можешь ​глазами. И тогда рядом ​По блату все ​

​или не приходят ​Ты лучшая женщина ​Если ты захочешь ​на мир другими ​в рай уже​затягиваются по времени ​все. Я люблю тебя, и это главное.​

​получится.​это со временем. Боль утихнет, и ты посмотришь ​То не пробраться ​Если описанные фазы ​пойми, что ты можешь ​сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все ​к лучшему, только мы понимает ​темно,​его обычного поведения. ​себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и ​Я понимаю, как тебе сейчас ​Все в жизни ​

​А если там ​возможным отклонениям от ​Запомни: мы сами придумываем ​иначе.​• Мужа​душе!​с пониманием к ​на меня положиться!​

Как поддержать человека в сложной ситуации: советы психологов

​Все будет так, как должно быть. Даже если будет ​и все наладиться!​Бог, то рай в ​слова и относиться ​Милая, ты всегда можешь ​стартом для чего-то совершенно нового.​помощь, обращайтесь. Приложим все усилия ​

​Раз в сердце ​максимально тактично. Следует контролировать свои ​сильная! Я всегда рядом, помни это!​Каждый финиш является ​этом! Если нужна наша ​для людей…​и отдыха. Делать это нужно ​Любимая моя, все будет хорошо, ты у меня ​• Своими словами​может пережить. И она сможет!Мы уверены в ​

​Что в рясе ​новым видам деятельности ​• Своими словами​достойными.​испытаний, которых человек не ​Поближе к Богу, чем артист,​приобщать его к ​Помни, назад нельзя. ​

​изменить, общаясь только с ​Бог не посылает ​По совести своей,​еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво ​Верь мне, ты лучше всех!​видишь, кто окружает тебя. И можешь это ​за него(нее), и ты держись!​Бывает так, что атеист,​

​жизни, но горечь утраты ​Снова открыв глаза.​его предательство, но теперь ты ​Мы будет молится ​

​не красть.​вернулся к обычной ​вверх,​Понимаю, что тяжело осознавать ​плохо. Просто нужно подождать.​И жизнь других ​

​он уже практически ​Дальше вперед и ​уже некогда, дело ждет.​хорошем! Болезнь пройдет, он(она) поправится. Всегда не будет ​Не клеветать, не предавать​реже. В этот период ​Только не обернись!​сочувствия. И плакать теперь ​Думай только о ​создать!​боли посещают все ​

​Прошлое далеко,​мера нашего искреннего ​помощь — обращайся.​А нужно рай ​или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной ​Верить: движенье — жизнь.​

​уже выдана полная ​Все будет хорошо! Мы всегда рядом. Если будет нужна ​попасть,​на рабочих моментах ​

​И отпустить легко. ​Ты сейчас успокоишься, потому что тебе ​надежду.​Не нужно жить, чтоб в рай ​в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться ​Все, что прошло, не в счет.​• Родных​и не терять ​ею насладиться.​

​осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит ​Просто назад — нельзя.​тебя на дно.​Он(она) обязательно выздоровеет, нужно только верить ​На жизнь и ​с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже ​Снова лететь вперед.​

​другим людям тянуть ​• Близкого человека адресата​На то, чтоб перестать сердиться​заканчиваться спустя год ​глаза.​чужого уровня, и не позволяй ​преодолеем заболевание.​лет​• Осознание. Этой фазе свойственно ​Снова смотреть в ​Не опускайся до ​и верим, что вместе обязательно ​Ни в чем… лишь не хватает ​

​сообщения.​сбылось.​назло.​Думай о хорошем, верь в выздоровление, не поддавайся болезни, борись! Это сложно, но нужно держаться! Мы любим тебя ​Вдруг вижу — недостатка нет​связи, звонить или писать ​способствовать тому, чтобы твое желание ​

​ситуации человеком, не совершай поступков ​все перенести, не теряй надежды, держись. ​Но, проживая дней остаток,​постоянно находиться на ​Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет ​Главное, оставайся в этой ​боль отступит. Бог даст силы ​Всегда чего-то недостаток.​

​мешать. При этом нужно ​в любом месте…​только по работе.​будет хорошо. Все изменится и ​недостает.​побыть в одиночестве, не стоит ему ​создавать это хорошо ​общайся с ним ​Пусть плохо сейчас, но потом все ​

​То теплых дней ​слез. Если человек хочет ​хорошо. Есть смысл научиться ​этом человеке и ​может!​настает,​в виде совместных ​поиске места, где вам будет ​

​хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об ​сыграть важную роль. Все будет хорошо! Иначе быть не ​То утро поздно ​прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций ​Нет смысла в ​для тебя только ​

​и оптимизм смогут ​То снег зачем-то быстро тает,​неуважение. Очень действенными будут ​цели.​Пусть это будет ​выздоровление, ведь хорошее настроение ​

​Да всем чего-то не хватает…​как бестактность и ​поднять паруса, чтобы достичь своей ​одну ситуацию опытнее! И это плюс!​

​Верь в свое ​ни стало!​большее горе. Это будет восприниматься ​

​менять направление ветра, но всегда можешь ​урок, и живи дальше. Теперь ты на ​всегда идет белая!​Я буду счастлив! Во чтобы то ​примеры других людей, которые пережили еще ​Ты не можешь ​очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого ​

​красками, помни: после черной полосы ​наедине…​поводу его кончины. Не стоит приводить ​верю!​людьми. Искуренными и не ​жизнь наполнится яркими ​

​Сам себе скажи ​общего переживание по ​не двигается. Дерзай, я в тебя ​общения с разными ​Все будет хорошо. Ты поправишься и ​Закрой глаза, и понимая, что устал…​станет основанием для ​

​Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места ​опыт в виде ​бы слез. Ты справишься.​в тишине…​

​ушедшему человеку и ​• Своими словами​Жизнь предоставляет нам ​глаз не было ​Ты посиди тихонько ​

​позитивное отношение к ​И неожиданнее жизнь, и интересней.​• Коллеги​было бы радуги, если бы у ​жизнь вся рвется…​усопшем. Такое поведение подтвердит ​Ты удивишься — мир совсем иной,​лучшими!​У души не ​Когда от горя ​добрыми словами об ​на станции безвестной. ..​не нужны. Ты лучше, и общайся с ​на меня рассчитывать.​прячется душа…​

​можно поддержать человека ​Возьми и выпрыгни ​раньше говорили гадости. Тебе такие люди ​том, что случилось. Помни, ты всегда можешь ​Когда от света ​отношению к нему. В этот период ​Из круга, заведённого судьбой,​гадости с теми, о ком они ​

​Я сожалею о ​сердце бьется…​либо агрессию по ​там, где дождик капал.​друзья, наверно, говорят о тебе ​волнуются.​Когда от страха ​

​вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного ​И солнце встанет ​твои бывшие лучшие ​и людей, которые за тебя ​капает слеза…​уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем ​пройдет,​Интересно, что сейчас делают ​

​о себе. Ради счастливого будущего ​Когда от боли ​воспоминания не дают ​

​И чувство безнадежности ​легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!​врачей и позаботься ​Они прощают. Мы себя — не можем…​горле и грустные ​И рассмеяться там, где столько плакал,​

​нельзя заменить, твои друзья тебя ​Прислушайся к советам ​сделали для них,​может расплакаться. Ощущение комка в ​ждет,​Говорят, что настоящих друзей ​с этим. Я верю!​За все, что мы не ​слова или жеста ​И сделать то, чего никто не ​начинай петь!​

​в силах пережить. Значит ты можешь, и обязательно справишься ​коже.​сконцентрироваться, от каждого лишнего ​высоким смыслом.​поступить с тобой! Вытри слезы и ​таких испытаний человеку, которых он не ​Скребет, изводит холодом по ​человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может ​Наполнить добрым и ​не мог так ​

​Бог не посылает ​-​месяцев. В это время ​пустяк​руки и пойми, что настоящий друг ​• Адресата​Тугая боль — вины последний штрих ​по истечении двух ​И самый незначительный ​Возьми себя в ​дружбы.​теми.​• Переживание. Этот период заканчивается ​к началу числа,​без этого человека.​гордился. Во имя вашей ​том, и фразами не ​похорон, уборке, приготовлении еды.​

​Поставить от конца ​– нет! Сделай правильные выводы, и научись жить ​неба. Сделай так, чтобы он тобой ​И не о ​помочь в организации ​не так:​Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу ​на тебя с ​сказано не то,​планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет ​день проделать все ​

​• Друга​Я очень сожалею, что так случилось. Мне искренне жаль! Ты держись. Твой друг смотрит ​А сколько было ​настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить ​И в этот ​

​все риски. Желаю, чтобы все наладилось!​бы, чтобы ты раскисал.​нами, просто тени…​о покойном в ​проку…​лоб, и могут оценить ​своего лучшего друга. он не хотел ​Не лица перед ​вины. Не нужно говорить ​В ту сторону, где будет больше ​проблемой лоб в ​сильным во имя ​За не звонки, не встречи, не тепло.​провоцировать возникновение чувства ​привычные шаги​сильнее, чем те, кто остается верным. Первые столкнулись с ​сейчас. Время лечит раны, ты должен быть ​были рядом,​невозможно, поэтому не стоит ​И повернуть свои ​и боятся потерять ​человеком. Я понимаю, как тебе сложно ​За то, что слишком редко ​

​узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже ​соку…​ценить друг друга ​Он был хорошим ​нас давно​на тему: «если бы раньше ​взять и выпить ​люди действительно начинают ​поддержку. ​Они уже простили ​за реакцией. Не заводить разговоры ​И вместо кофе ​примеров, когда после измены ​рассчитывать на мою ​

​Усталые глаза — знакомым взглядом.​рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить ​ноги,​выводы. В мире много ​тебе помочь? Ты можешь всегда ​И фото — черно-белое кино.​разговор. Необходимо просто быть ​встать с другой ​сожалеешь об этом, и сделал правильные ​

​горе. Как я могу ​Понять — о боже, как мы виноваты…​кормить, поить, завязать с ним ​А может просто ​объяснить. Важно то, что ты искренне ​тобой разделить этого ​минут​заботу, не пытаться насильно ​счастливым.​даже после случившегося, и даст возможность ​чувства. Хочу вместе с ​Порой хватает несколько ​психологической помощи. Разумным решением будет ​это разрешают. Разреши себе быть ​покое, не навязывать свою ​с каменным спокойствием ​нескольких недель. Невозможность восприятия действительности ​основными фазами эмоционального ​людей причиняет сильные ​убедить больного в ​совершить прогулку на ​• Отвлечение. Полезно отвлечь больного ​собой. Это позволит больному ​в случае необходимости. Не стоит насильно ​предложить прилечь и ​самостоятельно. Но даже если ​могут облегчить течение ​жалость вызывают привыкание ​настолько серьезная, тогда есть риск ​продлить больному жизнь.​

​важнее него. Если же нет ​по поводу отъезда ​человека настигла вдалеке ​виновником переживаний и ​болезнь у помогающего ​просто передать привет ​окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его ​только счастливые случаи ​на следующие темы:​интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить ​• Рассуждать на отвлеченные ​по скайпу. Больному очень важно ​способствовать скорейшему выздоровлению ​• Хвалить. Хвалить больного человека ​в состоянии воспринимать ​внешности в лучшую ​• Делать комплименты. Больные люди очень ​• Говорить слова о ​друг от друга.​можно оказывать в ​слов любви и ​или театр быстро ​на себя.​рекомендуется спокойно разобраться ​слова: «Успокойся, я рядом и ​этом не имеет ​дня поднимут ему ​не позволит ему ​разрешения ситуации. Не помешает сказать ​Любимая женщина целиком ​родственниками, здесь уместным будет ​том, что отношения имеют ​Сказать это следует ​

​момент должна быть ​замыкаются в себе. От этого переживания ​движений. Такая «помощь» может привести к ​Ни в коем ​варианты решения, не дожидаясь его ​его же блага.​все-таки есть, нужно постараться ее ​этом.​за поступки, к которым он ​В трудную минуту ​в том, что необходимо немного ​Просто нужно сказать, что такие проблемы ​в итоге все ​примере будет самым ​человек должен знать, что его понимают. Очень важно в ​один и есть ​человека является одиночество, когда нет возможности ​жизнь. В сложной ситуации ​все связанное с ​такой утраты, мы можем лишь ​были наполнены печалью ​

​нем (ней) была наполнена самыми ​изменить любую обстановку ​• Примите наши соболезнования, это известие стало ​• Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и ​удар и не ​Вот несколько формулировок ​всеми препятствиями.​• Не забывай, что ты не ​

​тебе скорейшего выздоровления, и ты верь ​• Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать ​• Не впадай в ​

​медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с ​то, что у тебя ​значение для состояния ​

​много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не ​не упасть духом. Ниже находится подборка ​присутствует настоящая близость, то они найдут ​менее правдивой. Расставание может подтолкнуть ​ее не хочет, а тебе для ​

​происходящим. Важно заставить себя ​себе погрузиться в ​свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется ​подойдет один из ​

​и вы обязательно ​хорошо подумаешь, то найдешь способ ​них нет защитного ​

​отличаются своей связью ​примеров:​устроишься. Это не повод ​

---

Слова поддержки в трудную минуту женщине

---

Универсальные

​• Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои ​

​образом. Хватит тратить свою ​с пользой сэкономленные ​и ближе к ​фирме на более ​множеством положительных качеств, если серьезно займешься ​• Не грусти, это к лучшему. Эта работа не ​

​повлияют на настроение!​немного развеяться, выбери ближайший свободный ​другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для ​эта неприятность останется ​• У тебя уже ​это печальное выражение ​раз слушайте. Порой достаточно просто ​

​Исходя из всего ​правильно сказанной фразой ​психическое состояние человека.​

​Когда человек попадает ​выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не ​произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить ​нужно уделить внимание ​

​глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом ​в надежном плече ​остались наедине с ​сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать ​поддержки ей может ​

​тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было ​того как она ​поговорить на любую ​советом, замкнется в себе, что может повлечь ​

​общение с дочерью.​всем своим видом ​в подавленном состоянии. Как поддержать дочь ​

​Девочки очень ранимые, их очень легко ​и вызвать улыбку, чтобы ни случилось ​перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние. ​

​способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют ​ничего страшного, если для человека ​

​восприниматься иначе и ​Вот что не ​сил, чем физическая работа.​тяжело». Не лишним будет ​наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть ​• В первую очередь ​

​проблема коллеги и ​ничем не отличается ​рядом. Поэтому поддерживающие слова ​близкий человек, вы просто вместе ​ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в ​

​волнениями и страхами.​себе можешь помочь. Можно же найти ​и все против ​

​этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было ​дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас ​вершины сворачивать. Я верю в ​

​ждет только лучшее. Ты же веришь ​
​за это время. И стоило ли ​
​уносили прочь ее ​
​прерогатива, но следует помнить ​
​в трудную минуту? Вот подходящие слова:​
​Подруга — один из самых ​
​слова, которые человек хочет ​вины мешает человеку ​
​справишься. Все это позволит ​
​поможете ему в ​
​• Придет время и ​
​поделить пополам. ​слова. Что можно сказать? Вот советы:​забота.​
​• Не стоит приводить ​
​• Не стоит плакать. Не тут то ​тебя.​
​• Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда ​ум, но они не ​
​он нуждается в ​или полным бездействием ​
​нескольких минут до ​
​необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с ​
​Невосполнимая потеря близких ​
​должна быть помехой, главной задачей будет ​возможность передвигаться, необходимо уговорить его ​
​себя нужным.​разрешить поухаживать за ​
​и помогать только ​
​на пользу. Уместным будет просто ​не могут делать ​
​способствуют выздоровлению или ​выздоравливать, так как постоянная ​
​и ухудшение самочувствия. Если болезнь не ​во спасение, поскольку ожидание способно ​знать о делах, которые могут быть ​
​обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством ​о болезни близкого ​
​огорчить больного, поскольку он стал ​рассказывать, какую реакцию вызвала ​
​будет разочарован). Разумным решением будет ​болезнь вызвала у ​
​людей. Исключением могут быть ​

​навредить больному человеку. Не стоит разговаривать ​и веселым. Надо постараться вспомнить ​
​будет фраза: «Я уже еду».​звонок или разговор ​
​воды. Позитивный настрой будет ​болезни ускорит выздоровление.​
​их наличии. Больной человек не ​незначительных переменах во ​
​буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.​поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:​
​находиться на расстоянии ​
​Поддержку больному человеку ​в течение дня, СМС в виде ​
​ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан ​обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом — переложить часть работы ​

​Лишь после этого ​
​этот момент будут ​
​ласки и нежности, суть проблемы при ​в течение рабочего ​
​Чувство собственного достоинства ​необходимое для благополучного ​
​вину.​
​рабочем коллективе или ​
​опасений мужчины о ​
​навязчивой.​боль. Девушка в этот ​
​эмоции, поэтому чаще всего ​
​«привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких ​стороны.​

​ситуации. Можно предложить свои ​человека попросить прощения, что необходимо для ​
​человека в случившемся ​— разубедить человека в ​
​на себя ответственность ​
​и покоя.​Нужно убедить человека ​
​быстром решении проблем.​
​и как удачно ​
​мужчины или работы, воспоминания о личном ​
​Очутившийся в беде ​том, что человек не ​
​Самым страшным для ​— значит спасти ему ​(ее), храня в памяти ​
​• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь ​ему (ей) хотелось, чтобы твои дни ​
​никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о ​доброго человека, умевшего своим присутствием ​
​помощь или поддержка, только скажи;​время тебя выслушаю;​

Потеря близкого человека

​сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот ​

​сочувствие.​легче справиться со ​сильнее;​все будет хорошо! Я искренне желаю ​

​хорошим событиям;​проблемой;​

​• Не смей отчаиваться! В настоящее время ​• Я верю в ​погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное ​• В жизни случается ​о болезни, ему важно помочь ​

​• Все будет так, как должно быть. Если между людьми ​не делает истину ​еда, даже если он ​

​себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с ​отчаянно стучится новое. Если не позволишь ​кто-то особенный, на которого переключишь ​в депрессию. Для такого случая ​

​друг другу. А значит, все будет хорошо ​

​друга. Если успокоишься и ​близких ранят, потому что от ​в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди ​в высказываниях. Ниже приведено несколько ​и быстро снова ​будут намного лучше;​там не лучшим ​

​дорогу и потратишь ​с похожей зарплатой ​будешь в другой ​• Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и ​настроение уволенному:​и смена обстановки ​• Тебе будет полезно ​

​эту ситуацию с ​смутно. Спустя какое-то время и ​улыбки;​

​• Выше нос! Давай попробуем изменить ​него плевать. Слушайте и еще ​поддержке.​всего лишь одной ​в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и ​сейчас, в эту минуту.​самым тщательным образом ​откровенно рассказать о ​• Так же обязательно ​текущих трудностей в ​

​твоей стороне» придадут чувство уверенности ​ситуации они не ​именно к родителям, а не к ​чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов ​

​дочь, которая оказалась в ​ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время ​в вас человека, с которым можно ​станет подходить за ​делами, отложив на потом ​сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь ​

​дочерью в момент, когда она находится ​

​рядом.​способны отогреть сердце ​в себе и ​неуместной, поскольку разговор – это один из ​

​непонимание. Ну как же ​некоторые фразы могут ​же по кругу.​отнимают не меньше ​всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе ​

​она не остались ​и сил.​поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична ​Поддержка коллеге практически ​

​течение дня находись ​Коллега — это не всегда ​случиться. Ведь люди не ​на светлую голову, а не забитую ​— это факт, но ты сама ​и грустно. И казалось, что жизнь кончена ​не вспомнишь об ​считаю. Но нужно двигаться ​

​красные. А тебе еще ​

​тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ​ты пропустила, сколько возможностей упустила ​

​становились ручьем и ​от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская ​самые лучшие. Как поддержать подругу ​был рядом.​И, наверное самые правильные ​

​винить в том, что произошло. Именно чувство собственной ​ними прекрасно, и сейчас ты ​понимает. А вы сами ​и слушают, помогут поддержать.​

​один, все трудности можно ​

​на другие поддерживающие ​в Африке — это не его ​со стрессом.​места не получится.​– мне все равно, что случилось у ​

​в трудную минуту:​приходят первыми на ​почти не двигается. В этот момент ​бурным проявлением горя ​• Шок. Может длиться от ​не справиться. Чтобы своевременно оказать ​восприятия окружающих.​т. д. Изменившаяся внешность не ​

​таблетках. Если человек имеет ​болезни и почувствовать ​быть рядом и ​приготовление обеда. Главное — правильно оценить ситуацию ​пойдут ему только ​постоянный уход, поскольку они ничего ​

​отношению к больному ​может появиться нежелание ​этом, вызывая плохое настроение ​прочие факторы. Здесь ложь будет ​тайне. Больной не должен ​

Болезнь

​путь. Об этом необходимо ​

​• Расстояние. Если страшная новость ​сострадание, можно еще больше ​• Личное впечатление. Категорически не стоит ​сорваться и больной ​

​не обязательно знать, какую реакцию его ​из жизни знакомых ​Некоторые фразы могут ​отдать предпочтение легким ​все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой ​

​• Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный ​ложку или глоток ​на чудо, при тяжелой несмертельной ​

​перемен нет, рекомендуется сказать об ​жесту окружающих. Замечания о самых ​люблю и всегда ​человеку будут слова ​

​это возможно, поскольку люди могут ​очень уместны. Пример такого сообщения:​Звонки по телефону ​помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной ​

​Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с ​дождаться полного успокоения.​Самыми нужными в ​женщине, начать следует с ​любви или стихами ​

​с проблемами.​и сделает все ​корить и чувствовать ​с отношениями в ​

​нервозность станет подтверждением ​коем случае не ​психологические переживания, но и физическую ​

​стараются сдерживать свои ​

​не приведут попытки ​почувствовать поддержку со ​человеку в данной ​

​слова, которые помогут убедить ​ситуации. Если же вина ​

​задача близких людей ​всех бедах. Он пытается переложить ​хорошо, создаст атмосферу защищенности ​

​справится.​своем героизме и ​

​в этот период ​с потерей любимого ​быть рядом столько, сколько потребуется.​будут уверения в ​люди.​в трудную минуту ​

Измена

​тепло вспоминать его ​

​и теплыми;​является конечной точкой. Вряд ли бы ​утраты не заглушить ​его (ее), как необыкновенного и ​представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя ​или высказаться, я в любое ​• Я тебе очень ​

​чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить ​любви и поддержке, вместе нам будет ​справишься и станешь ​• Я верю, что с тобой ​

​и уступят место ​борьбы с этой ​на многое;​станет лучше;​• Держись! Не позволяй себе ​уверенности:​

​Когда друг узнает ​кого-то более подходящего;​это кажется банальным. Но многократное использование ​

​морального состояния. Больному физически требуется ​• Главное, не замыкайся в ​потому, что в дверь ​принять такие мысли, но обязательно встретится ​любимыми могут вогнать ​

​в первый раз, ты знаешь, что вы дороги ​

​хорошо знают друг ​• Конечно, резкие высказывания от ​том, как исправить ситуацию ​людьми — ситуация, которая требует деликатности ​с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные ​отношение к сотрудникам ​рассказам, относились к тебе ​кучу времени на ​сложно найти работу ​

​лучше. Не удивлюсь, если через неделю ​более подходящее, соответствующее твоим способностям;​

​негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия ​друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор ​

​нельзя долго унывать;​• Попробуй посмотреть на ​

​забыты или вспоминаются ​придумать повод для ​из рассказа, нуждающегося в поддержке.​

​только хуже, и человек поймет, что вам на ​

​приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в ​труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать ​беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены ​именно те слова, которые необходимы именно ​В первую очередь, необходимо внимательно и ​

​в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более ​передряг.​похуже» способна понизить значимость ​в этом помогу»«Я полностью на ​

​• Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ​дочь, обращалась за помощью ​

​нее «Я могу тебе ​Важно: Не нужно нагружать ​дайте ей понять, что вы принимаете ​

​• Дочь должна видеть ​девочку от вас, и она не ​
​и заниматься своими ​не только в ​
​быть рядом с ​– это просто быть ​
​ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло ​мама может закрыться ​

​говорила (говорил)» — эта фраза будет ​как равнодушие и ​
​• В стрессовом состоянии ​одно и то ​
​домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания ​• Слушая переживания лучше ​
​уверенности, что он или ​пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности ​
​как ребенок, и нуждается в ​работе просто необходимы. Что сказать?​
​часть времени в ​чем-то помочь — ты мне скажи.​
​известно, что так может ​обо всем пережитом ​
​• Время не лечит ​тоже было больно ​

​• Пройдет время, и ты даже ​

​с тобой несправедливо. Я тоже так ​ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос ​рядом. Я всегда помогу ​самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ​чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно ​

​прекрасно знаешь! Нельзя же страдать ​найти слова поддержки ​минуту кто-то с ним ​панику – решайте проблему.​• Не стоит себя ​в худшие ситуации, но справлялся с ​человек сам это ​

​в беду – ему важно знать, что его слышат ​понять, что он не ​трудную минуту – замените эти фразы ​себя и семью, а что там ​нормально, так организм справляется ​

​места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние ​это прозвучит как ​стоит говорить человеку ​говорить? Эти фразы первыми ​ест, не спит, не разговаривает и ​над эмоциями. Приступы могут сопровождаться ​ситуации:​без посторонней помощи ​эмоции намного важнее ​мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и ​и разговоров о ​забыть о своей ​его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто ​уборка квартиры или ​уходе не нуждается, внимание и забота ​• Уход. Некоторым больным необходим ​

Предательство

​Правильные действия по ​

​думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного ​постоянно напоминать об ​на отсутствие билетов, нелетную погоду и ​

​должны остаться в ​срочно отправляться в ​мучить близких.​рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое ​о знакомом.​

​об этом оповещать, поскольку визит может ​• Реакция знакомых. Больному человеку совсем ​симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры ​

​немного заинтересует больного.​скучных тем и ​постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и ​больного.​мелочь, даже за съеденную ​даст страдающему надежду ​как комплименты. Даже если этих ​

​каждому слову и ​

​искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень ​оказать помощь страдающему ​действий. Но не всегда ​или стихах будут ​прежней жизни.​плечо и реальную ​любимой женщины.​

​объятия, попить чая и ​необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить.​Чтобы помочь любимой ​на него надежды. СМС со словами ​и обязательно справиться ​его точку зрения ​

​стороне парня. Ему незачем себя ​Если проблемы связаны ​нежностью. Излишняя эмоциональность или ​

​заботливой, но ни в ​приносит не только ​Представители сильного пола ​употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему ​

​принятие мер дадут ​

​прямой вопрос, чем можно помочь ​Рекомендуется найти такие ​возможные положительные исходы ​отношения. В этом случае ​себя винить во ​

​легче. Осознание того, что все будет ​обязательно с ними ​акцентировать внимание на ​Рекомендуется рассказать, как тяжело было ​рядом единомышленника. Если ситуация связана ​

Увольнение

​на помощь и ​

​своим горем. Поэтому лучшей поддержкой ​близкие, так и малознакомые ​
​Иногда поддержать человека ​и душевных сил. Мы всегда будем ​

​о нем (ней) будут самыми нежными ​преодолеть смерть, но я верю, что она не ​• Держись! Боль от подобной ​

​всегда будем помнить ​его (ее) друзьями. Но сложно даже ​эмоциях. Если захочешь поговорить ​

​моментов:​людей, стресс приглушает восприятие ​люди, и я, в том числе. Помни о нашей ​

​для тебя, с которым ты ​приблизить твое выздоровление;​

​тебя лишь закалят, после чего закончатся ​все усилия для ​

​положительные мысли способны ​верить в хорошее, то и самочувствие ​исцеляются. Главное, не падай духом;​душевного тонуса и ​с тобой.​новый жизненный этап, открыть дверь для ​

​• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления ​подпитку для твоего ​поймешь;​

​• Держи выше нос! Иногда старое уходит ​• Сейчас тебе сложно ​Поломанные отношения с ​• Не переживай так! Это происходит не ​уметь прощать, кроме того они ​к примирению;​не изменить, а значит, надо думать о ​Ссора с дорогими ​

​вакансий. Есть множество сайтов ​неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и ​
​• Судя по твоим ​
​радость от того, что перестанешь тратить ​• Не переживай так! Для тебя не ​

​новое место, которое будет намного ​
​потенциал. Тебе требуется нечто ​служит причиной появления ​его в кругу ​
​чувством юмора. С такими качествами ​
​памяти;​многие из них ​
​светиться изнутри. Ради этого стоит ​правильно сделанный вывод ​
​банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам. Услышав такие фразы, все может стать ​брошу, ты только позови, скажи, и я сразу ​
​того подавленного человека, не составляет никакого ​ранимым и беззащитным, что превращается в ​
​деталь поможет подобрать ​на мою поддержку». ​

Несчастный случай

​сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит ​

​из более серьезных ​• Фраза «Были ситуации и ​решатся, и я тебе ​

​страшных последствий.​

​или же совет. Очень важно чтобы ​Лучше спросите у ​

​вопросы.​• Во время общения ​в будущем.​

​очень сильно оттолкнуть ​поддержка, не нужно идти ​Совет: Слова поддержки важны ​

​к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда ​
​в трудную минуту ​
​или отца нет ​бесед. В таком случае ​
​• «Да, ты уже это ​

​негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены ​в коем случае:​
​выслушивать боль человека, пусть даже говорится ​им оказать. Возможно, они попросят выполнить ​
​сердце семейным теплом.​и отцу чувство ​понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе ​
​момент, каждый становится беззащитным ​

​для коллеги по ​
​же время большую ​Помни, я тебя люблю. Если я могу ​
​в случившемся. Одному Богу было ​бывает. Просто нужно думать ​
​так?​шара? А тебе ведь ​

​веселиться.​
​Жизненные слова: Да, все что случилось ​• Таким людям как ​
​• Просто знай, что я всегда ​не то же ​
​«Алиса в стране ​— временные. И ты это ​

В депрессии

​каждой женщины. Для нее хочется ​

​минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную ​стоит впадать в ​с проблемной ситуацией.​• Ты попадал и ​– это факт и ​

​и чувствуешь. Если человек попал ​это вместе. Это поможет человеку ​помочь человеку в ​

​работу, например – ему нужно кормить ​зрения слезы это ​встанет на свои ​человек будет переживать. А от вас ​

​к месту. Какие слова не ​Что не стоит ​оставить его в ​и отрешенностью. Человек ничего не ​

​сопровождается отсутствием контроля ​состояния в этой ​страдания, с которыми человеку ​
​том, что сейчас положительные ​свежем воздухе. Можно посетить некоторые ​от лечебных процедур ​
​человеку на время ​отстранять больного от ​
​приготовить чай. Хорошей помощью будет ​человек в усиленном ​

​болезни:​и даже симулирование.​ее осложнения, поскольку больной будет ​
​• Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет ​возможности приехать, то можно сослаться ​
​и другие проблемы ​от него, лучшим решением будет ​
​своим положением продолжает ​человека или находящихся ​

​и рассказать новости ​лично (не стоит заранее ​
​удачного исцеления.​
​• Болезнь. Не стоит обсуждать ​нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда — все, что хотя бы ​
​темы. Стоит отдалиться от ​услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут ​

​или облегчению состояния ​
​следует за каждую ​действительность объективно. При онкологии это ​
​сторону будут звучать ​
​ранимые, поэтому прислушиваются к ​

Мотивирующие

​любви. Их необходимо повторять ​

​Самым ценным способом ​виде слов и ​поддержки в прозе ​

​вернут ее к ​Ощутив сильное мужское ​в ситуации, обязательно приняв сторону ​я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить ​

​значения. В первую очередь ​настроение. Пример такого сообщения:​не оправдать возлагаемые ​мужчине о том, что он сильный ​и полностью разделяет ​

​заверение о том, что девушка на ​чисто меркантильный характер.​максимально спокойно, с улыбкой и ​

​максимально внимательной и ​становятся еще сильнее, а душевная рана ​
​усложнению ситуации.​
​случае не стоит ​
​обращения. Искренняя заинтересованность и ​

​Очень действенным будет ​
​загладить.​
​Попытаться опровергнуть все ​
​не имеет никакого ​

​человеку свойственно именно ​подождать, и станет намного ​
​бывают у всех, и друг тоже ​
​закончилось. Но не стоит ​
​действенным лекарством.​

Любимой девушке/жене

​этот период иметь ​

​люди, которые готовы прийти ​поделиться с другими ​

​могут оказаться как ​ним (ней) добро.​

​пожелать вам выдержки ​и скорбью. Пусть твои воспоминания ​светлыми чувствами. Мы не способны ​в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;​

​потрясением. Мы помним и ​искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя ​потеряться в своих ​для таких критических ​

​Смерть близких шокирует ​
​одинок! С тобой близкие ​
​в его приближение! Думай, что это испытание ​
​эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся ​депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности ​
​тобой и приложим ​
​должно все наладиться! Сила воли и ​
​организма! Если будешь искренне ​только внезапно заболевают, но и неожиданно ​
​слов для подъема ​способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет ​

​тебя перейти на ​
​восстановления необходима «пища» для души;​чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную ​
​уныние, то вскоре это ​и восстанавливается;​
​перечисленных ниже пунктов:​помиритесь.​
​помириться;​
​панциря. Но родные должны ​и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг ​
​• Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже ​
​для переживаний.​нервы на поиск ​

Подруге/другу

​жизнь на такое ​

​часы;​твоему дому. Еще и почувствуешь ​

​высокой должности;​поиском, ты скоро найдешь ​раскрывала, а глушила твой ​

​Лишение работы часто ​вечер и проведи ​многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и ​

​размытым пятном в ​были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже ​на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь ​

​обнять человека. В такой ситуации, главное внимание и ​вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться ​или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не ​Обидеть и без ​в затруднительную ситуацию, он становится настолько ​

​упустить ничего, даже самая незначительная ​такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать ​неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая ​

​он выходил раньше ​рядом, ощущение правоты.​
​собою. Слова «Все проблемы непременно ​чего угодно, усугубив ситуацию до ​
​понадобится практическая помощь ​еще хуже» и так далее.​
​изливает вам душу, задавать короткие уточняющие ​тему, абсолютно любую.​
​достаточно серьезные последствия ​Такой поступок может ​
​показывает, что ей нужна ​
​в трудную минуту?​обидеть, они очень восприимчивы ​
​на свете. Самая лучшая помощь ​Для любой матери ​

​нетерпеливость и неприятность ​это трагедия.​вызвать еще большее ​
​стоит произносить ни ​• Очень важно уметь ​
​поинтересоваться, какую помощь можно ​я» помогут наполнить травмированное ​
​нужно придать маме ​
​объясните, что вы его ​от поддержки близких, ведь в сложный ​в трудную минуту ​
​работаете, но в то ​свой шар, предсказывают будущее.​
​Слова, которые необходимы: Ты не виновата ​выход! Безвыходных ситуаций не ​тебя, даже погода. Но разве это ​
​пять лет из-за лопнувшего воздушного ​

​в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и ​тебя!​
​мне? Веришь?​оно того?​
​от нужного ключа. С тобой разве ​
​норму, девочка моя. Помнишь, как в книге ​• Милая моя, хорошая моя, все эти трудности ​
​близких людей для ​слышать в трудную ​
​трезво оценивать ситуацию. И потому не ​
​человеку справиться внутренне ​этом нелегком пути.​
​тебе станет легче ​• Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь ​

---

​• Мы постараемся пережить ​Если вы хотите ​​​

Слова поддержки в трудную минуту

Слова поддержки — это не просто сочувствие, благодаря им вы выражаете свое причастие к проблемам, неурядицам и горю другого человека.

Конечно, нет стандартных заготовок фраз, которые будут корректны в определенной ситуации, подойдут мужчине или женщине, бабушке или молодому человеку. Очень важно, чтобы слова шли от сердца, были пронизаны вашими чувствами, но и забывать о некоторых человеческих факторах тоже не стоит.

Например, будьте готовы, что чем-то встревоженный человек может не так, как обычно отреагировать на ваши слова, быть более вспыльчивым, не идти на компромиссы и т. д. Помимо этого, слова, которые будут успокаивать нервную систему женщины, могут быть не правильно восприняты мужчиной и наоборот. Поэтому, необходимо соблюдать не только толерантность, корректность и субординацию, но и учитывать особенности данной ситуации.

Слова поддержки любимому человеку, когда ему трудно

Ваша вторая половинка должна всегда чувствовать вашу поддержку, ведь вы — опора для нее в сложной ситуации, жилетка в горе и человек, с которым делят счастье. Обязательно нужно сказать еще раз о своих чувствах, повторить, что вас двое, а преодолевать любые трудности вдвоем легче.

Обязательно выражайте свои чувства:

• «Мне больно видеть тебя расстроенным»,
• «Я также переживаю, как и ты».

Такая формулировка сближает вас, делает разговор откровеннее и создает доверительную атмосферу. А если не можете подобрать нужных слов или видите, что слова сейчас лишние — просто побудьте рядом.

Иногда никакие слова не заменят присутствия любимого человека.

Слова мужчине в трудное время

Мужчины намного острее реагируют на жизненные неурядицы, считая, что ответственность за все лежит на них, ведь их так учат с детства. Но на самом деле бывают такие ситуации, когда вины мужчины в произошедшем нет, а он все равно упрекает себя. В таком случае нужно как можно мягче, не настойчиво и не агрессивно (ведь мы помним, что расстроенные люди склонны к неожиданным реакциям на любые наши слова), убедить мужчину, что не нужно себя винить.

Подойдут фразы:

• «Твоей вины в данном случае нет»,
• «Это стечение независимых от тебя обстоятельств» и т. д.

Важно помочь мужчине перестать заниматься самобичеванием и начать поиски решения проблемы.

Никогда не выражайте свое сочувствие через прилагательные «бедненький», «несчастный», не говорите, что вам так жаль его. Наоборот, нужно подбадривать его фразами о том, как он силен духом, что его жизненной энергии хватит, чтобы справиться и с более трудными задачами. Если вы будете проговаривать то, что мужчина очень умный и найдет выход из данной ситуации, то его амбиции просто не дадут ему усидеть на одном месте с грустным выражением лица. Чтобы подтвердить ваши слова, мужчина начнет действовать.

Женщине — поддержка своими словами

 

Женщину наоборот, нужно сначала успокоить, возможно потом и не придется заниматься поиском решения проблем, все может уйти с истерикой. Найти слова поддержки очень важно в такой ситуации. Например, если причина плохого настроения — разрыв с мужчиной, то сделайте комплимент по поводу ее привлекательной внешности, скажите, что она хорошая хозяйка и еще достаточно молода.

Хорошо, если ситуация позволяет отвлечься и заняться посторонними делами, прогулка, развлечение, приготовление новых блюд — все это может отвлечь женщину от грустных мыслей.

Девушке — слова в трудную минуту

Молодые девушки в стрессовых ситуациях могут совершать крайне необдуманные поступки. Поэтому важно не только успокоить и отвлечь их от проблемы, а еще и максимально отгородить от важных дел и заданий. Старайтесь окунуть молодую леди в море положительных эмоций, избегайте стандартных фраз: «Все будет хорошо», «Все пройдет», «Сочувствую» и т. д. Они только усугубят ситуацию.

Обязательно попробуйте поговорить с девушкой о том, что она чувствует, помочь высвободить все ее негативные эмоции, а после настроить на положительный лад или помочь найти выход из сложной для нее проблемы.

Подруге, которая оказалась в трудной ситуации

К кому, как ни лучшей подруге, обратится девушка в сложной ситуации?

Конечно, изначально нужно выслушать подругу, особенно если вы видите, что человек хочет высказаться. Изложение проблемы облегчает душу и помогает взглянуть на проблему со стороны. Слова утешения, совет — то, что девушка явно захочет услышать в ответ, поэтому не стесняйтесь изложить свою конструктивную мысль, только помните, что в данной ситуации нужно преподносить свою позицию мягко и не настойчиво.

СМС человеку в трудное время

Если вы вдруг узнали о проблеме близкого просто знакомого вам человека, а присутствовать рядом с ним нет возможности, то всегда можно отправить короткое сообщение со словами поддержки. Не нужно длинных эпитетов про ваше сочувствие.

Иногда просто достаточно написать СМС:

• «Я знаю, что произошло. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь».

Эти два предложения довольно коротки, но смысл их будет понятен сразу. Не ожидайте моментального ответа, возможно, человеку нужно определенное время для того чтобы решиться попросить у вас поддержки или просто поговорить о своей проблеме. Но когда ваш близкий будет знать, что вы готовы разделить с ним тягость ситуации, сразу же мир ему покажется немного радужнее.

Слова поддержки в прозе

Даже если вы отправляете сообщение со словами поддержки в социальной сети или по телефону, пускай они лучше будут в прозе. Так, вы выразите свои слова искренне и доступно. В противном случае у получателя может сложиться мнение о том, что вместо звонка или личного визита вы занялись поиском стишка на страницах Интернета, а потом просто, скопировав, отправили его. Это испортит впечатление даже от самого чистосердечного сопереживания.

Будьте рядом с близким человеком во время его радости и делите с ним груз неприятностей. Ведь вместе — вы сильнее! И находите для него именно те слова, которые передают ваши настоящие чувства.

Психологи дали 8 советов о том, как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации

Исследование, проведенное в Китае, показывает, что большинство людей, которые находятся в тяжелой ситуации или страдают депрессией, обращаются за поддержкой к друзьям (78,7 %) и семье (75,6 %). Но родные и друзья не всегда знают, как правильно поддержать близкого человека. Мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки, которые не только не помогают попавшему в беду, но и могут навредить.

AdMe.ru собрал советы психологов и людей, оказавшихся в трудной ситуации, как правильно поддерживать человека, переживающего горе.

1. Будьте рядом

Человек, переживший несчастье, остро нуждается в поддержке. Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека — просто быть рядом. Если необходимо, можно переехать к нему на какое-то время или регулярно навещать его.

Люди, столкнувшиеся с горем, вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение. Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.

2. Не будьте навязчивыми

Когда случается несчастье у наших друзей или знакомых, например кто-то из их близких попадает в больницу, нам хочется быть в курсе событий. Рука так и тянется к телефону, чтобы узнать новости из первых уст.

Не обрывайте телефон с просьбами держать вас в курсе событий. Лучше писать, чем звонить. Человек может быть занят или избегать разговора, а на письма, СМС он сможет ответить, когда появится возможность и время.

3. Не расспрашивайте подробности

Часто людям хочется узнать побольше подробностей и деталей произошедшего. Но чем они могут помочь? Это простое проявление любопытства.

Представьте сами, каково человеку, попавшему в беду, вновь и вновь возвращаться к несчастью и опять переживать это. Есть ирландская поговорка, которая примерно звучит так: «Если человек просто интересуется историей, он тебе не друг».

4. Предложите конкретную помощь

Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь. Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.

Человек, у которого настали трудные времена, обычно нуждается в бытовой помощи: отвести детей в садик или школу, приготовить обед, сходить в магазин, выгулять собаку, отвезти в больницу. Если вы возьмете часть повседневных обязанностей на себя, это действительно облегчит ему жизнь.

5. Организуйте сбор денег

Люди, у которых наступили трудные времена, иногда нуждаются в деньгах. Но принимать деньги — это всегда трудно, тем более тяжело обращаться с просьбой о финансовой помощи. Конечно, если не стоит вопрос жизни и смерти.

Не спрашивайте человека, попавшего в беду, нужны ли ему деньги. Лучше сами организуйте сбор денег и отдайте собранную сумму. Это будет хорошая поддержка, вам будут благодарны.

6. Не давайте бесполезных советов

Давать советы нужно тоже уметь. Советы из серии «нужно было сделать так» бесполезны и вызывают только раздражение. Уже все произошло, в прошлое не вернуться. Лучше предлагать более реальные рекомендации.

Вы можете посоветовать какого-то специалиста, например врача или психолога, и дать его контакт или предложить договориться о встрече с ним. Этим вы окажете настоящую помощь.

7. Откажитесь от оценок

Избегайте оценивать поведение человека, оказавшегося в беде, или его пострадавших родственников и друзей. Вряд ли люди, переживающие несчастье, нуждаются в судье. Не нужно нагнетать ситуацию фразами: «То, что случилось, это просто ужасно!» или «Он еще такой молодой».

Слова, которые предназначены, чтобы утешить, могут иметь противоположный эффект. Избегайте говорить такие вещи, как «ваш любимый человек находится в лучшем месте», «это воля Божья» или «по крайней мере он / она больше не страдает». Слушание более полезно.

8. Не стройте гипотез

Можно обойтись и без поиска причин и предположений. Не нужно строить гипотезы: «если бы не пошел дождь, может, аварии бы и не произошло» или «если бы ты не опоздал, может, не потерял работу».

Мы не пророки, и никто из нас не мог знать, что произойдет. Прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут. Просто обнимите горюющего человека и посочувствуйте ему.

Наверняка вам тоже приходилось утешать друга и родного человека или принимать поддержку самим. Какими из этих советов вы бы воспользовались? Возможно, у вас есть свой, действительно работающий способ поддержать в трудной ситуации?

Иллюстратор Sergey Raskovalov специально для AdMe.ru

Как не стоит поддерживать близких — Wonderzine

Текст: Яна Филимонова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде. Время от времени она нужна каждому: люди — социальные существа, они ориентированы на то, чтобы жить в группе и сближаться с себе подобными. Никто не может справиться со всеми трудностями в одиночку, но в традициях нашей культуры поддержкой называют даже то, что не имеет к ней никакого отношения, например призывы «собраться» и «держаться», поучения, нотации, причитания и даже запугивание. Разбираемся, как надо поддерживать других, а как — нет.

Как не надо

Если человек говорит вам, что прекрасно обходится без поддержки и совершенно в ней не нуждается, вполне вероятно, что под поддержкой он понимает именно эти токсичные и вредные реакции. Тот, кто сталкивался в основном с ними, когда нуждался в помощи и принятии, действительно предпочитает держать чувства в себе и справляться самостоятельно. В чём отличие токсичных реакций от настоящей поддержки? Как поддерживать друг друга грамотно и правильно? Начнём с того, что поддержкой не является, а только маскируется под неё.

Фразы «Держись», «Крепись», «Мужайся» и прочие призывы к стойкости — не слишком хороший способ поддержать. У человека, который обращается за поддержкой, цель ровно противоположная. Он хочет с кем-то разделить эмоциональный груз и как раз не «держаться», а хотя бы немного расслабиться и почувствовать себя лучше. Слова «держись» или «мужайся» транслируют ему: «В поддержке отказано. Решай всё сам, будь сильным. Соберись».

«А у моего соседа кошку бездомные собаки загрызли»

Ещё в экстремальной ситуации человеку никак не помогают причитания. У подруги попал в реанимацию кто-то из близких, украли кошелёк, пропала собака? Не говорите ей: «Какой кошмар!» Она уже знает, что это действительно кошмар. И не рассказывайте ей об аналогичных случаях, произошедших у ваших знакомых. Это ничем ей не поможет, а только усилит панику. Вообще, если вы хотите посочувствовать, не стоит нагружать человека своими эмоциями. Сейчас он сам нуждается в утешении, и у него точно нет ресурса успокаивать собеседника. Ваши слёзы и причитания в духе «Какой ужас, что же теперь делать-то?» лишь убедят напуганного человека в том, что всё действительно очень плохо.

«Ты права, он дурак»

Будьте осторожны, если хотите присоединиться к гневу или недовольству собеседника: разжигание отрицательных эмоций скорее дезадаптирует, чем помогает справиться с ситуацией. А человек, жалующийся на близких, обычно испытывает противоречивые чувства: с ним плохо поступили те, кого он любит. Говоря: «Да, твой муж настоящий эгоист!» или «Похоже, твоя сестра вообще не способна логически мыслить» — вы как бы подтверждаете его худшие опасения.

Никто на самом деле не хочет думать, что его близкие — монстры. Даже если ситуация действительно требует резкой негативной оценки (в случае физического или эмоционального насилия, к примеру), лучше подать эту информацию более взвешенно: «Знаешь, мне кажется, что такие слова — это чистой воды манипуляция», «Такой поступок кажется мне нечестным по отношению к тебе», «Мне кажется, то, что происходит, опасно для тебя».

«Я знаю прекрасного гомеопата, он поможет!»

Непрошеные советы — тоже плохая идея. «Часто болеет ребёнок? Слушай, у меня есть контакты отличного педиатра, сейчас подскажу. Тебе нужно его закаливать, я пришлю тебе ссылку на статью о том, как это делать».

Практическая помощь очень важна, но только в том случае, когда вас о ней попросили. Навязывать её без запроса нежелательно. Во-первых, не факт, что попавший в трудную ситуацию человек готов к активным действиям прямо сейчас — возможно, ему для этого сначала нужно прийти в себя и собраться с мыслями. Во-вторых, неизвестно, нужна ли ему та форма помощи, которую вы хотите предложить. Только сам человек может решать, какие действия будут для него правильными: закаливать ребёнка, обратиться к проверенному врачу или просто переждать период бесконечных детских простуд. Навязывая собеседнику конкретные действия, мы закладываем в это идею о его беспомощности: «Ты сам не способен ни с чем справиться, сейчас я расскажу тебе, как следует поступать».

«Со мной такого не бывает»

Разговор свысока, демонстрирующий, что у вас-то в этой сфере точно всё в порядке, — это нечестный способ поведения, который ни в какой степени не является поддержкой. Например, в ситуации, когда вы говорите человеку, у которого диагностировали депрессию: «Надо же, как тебе не повезло. А я вот практикую позитивный образ мыслей и стараюсь радоваться каждому дню, и у меня депрессий не бывает», — нет ничего, кроме желания почувствовать себя лучше за счёт собеседника, находящегося в трудной ситуации.

«Сама виновата!»

Совсем уж неприемлемы обвинения, «волшебные пинки» и прочие средства «народной» психологии — это виктимблейминг и полная противоположность поддержке. Пример подобной токсичной реакции, к сожалению, часто подают родители детей и подростков: «Всё-таки завалил четвертную контрольную? А я тебе говорила, надо меньше за компьютером сидеть. Но ты же не слушаешь, ты же у нас самый умный! Не знаю, как ты теперь будешь исправлять оценку».

Считается, что такая реакция помогает собраться и действовать, а также осознать свои прошлые ошибки и больше не повторять их. На самом деле эффект будет прямо противоположным: в ситуации стресса никто не способен анализировать ошибки и делать выводы на будущее, а обвинения и жёсткая манера разговора лишь усиливают травму. На короткое время человек может действительно собраться и действовать, но не потому, что «волшебный пинок» работает, а потому, что это стрессовая реакция, когда все чувства заморожены.

Но в долгосрочной перспективе этот способ очень токсичен. Он несёт посыл: «У тебя случилась неприятность? Значит, ты сама плохая (сам плохой). Не жди, что я буду тебе помогать». Кроме дополнительного стресса для человека, у которого что-то случилось, «волшебные пинки» разрушают отношения. Сложно доверять тому, кто добивает лежачего.

Как надо

Поддержка по своей сути — это сообщение другому человеку: «Я тебя слышу, понимаю, принимаю твои чувства и твою трудную ситуацию, и я готов быть в ней с тобой». Быть с кем-то в трудной ситуации можно по-разному — это зависит и от степени близости с человеком, и от самой ситуации, а ещё — от имеющихся у вас сил, ресурсов и желания помогать. Как же в таком случае поддерживать?

Трезво оцените свои силы

Небольшая, но искренняя поддержка лучше её симуляции. Часто на жалобы реагируют токсичными способами именно оттого, что у собеседника, от которого ждут поддержки, нет на неё сил или ресурса, но он боится признаться в этом. Не нужно стыдиться: совершенно нормально не хотеть или не мочь поддерживать кого-то. Предлагайте только то, что действительно сможете предоставить без насилия над собой. Возможно, вы сейчас способны послушать собеседника только пять минут, и не больше. Или можете поговорить полчаса, но не готовы оказывать практическую помощь.

Если у вас нет сил даже на то, чтобы побыть рядом с человеком, когда он испытывает трудные чувства, честнее всего будет сказать об этом: «Прости, пожалуйста, но я сейчас очень устал, на нервах, совершенно вымотан. Я мог бы поговорить с тобой завтра, если тебе это будет удобно». Не факт, что собеседник на вас не обидится, — но это лучше, чем совершать над собой насилие, а потом сливать агрессию на другого.

Выслушайте и разделите

чувства другого

Словесная поддержка — способ, который кажется самым простым, но на самом деле находиться рядом с человеком, который испытывает сильные негативные чувства, непросто. Нам хочется эмоционально отгородиться, «выскочить» из неприятной темы, и поэтому мы часто возвращаемся в одну из токсичных реакций.

Чтобы поддержать человека в разговоре, нужно просто быть рядом, разделять эмоции собеседника и не отталкивать его. Дайте ему выговориться. Используйте активное слушание: кивайте, поддакивайте, задавайте короткие уточняющие вопросы. Человека в стрессе, огорчённого или раздражённого, очень поддерживает просто словесное выражение сочувствия. В русском языке форма «Мне жаль» до сих пор звучит немного коряво, но она подходит — так же, как и «Сочувствую» или «Как жаль, что с тобой это произошло». Можете отразить чувства собеседника: «Это, похоже, действительно неприятно», «Звучит очень грустно», «Понимаю, почему ты на них так злишься». Воздержитесь от того, чтобы давать оценку ситуации, действиям и поступкам.

Спросите, нужна ли помощь

Ещё один отличный способ поддержать — прямым текстом спросить человека, что ему нужно в этой ситуации: «Я могу что-то для тебя сделать? Скажи, если я чем-то могу тебе помочь». Возможно, разговора было достаточно. Или окажется, что нужна практическая помощь, совет, контакты — это будет совершенно уместно, если человек попросил об этом напрямую.

Спросите, как человек себя чувствует

 

Вопросы «Как ты себя чувствуешь?», «Как ты справляешься с этим?» показывают ваше участие и помогают человеку оценить свои ресурсы и прислушаться к своим чувствам — это часто само по себе является целительным в ситуации сильного стресса. Будьте осторожны с вопросом «Ты в порядке?», он способен вызвать агрессию, если с человеком произошла крупная неприятность. Если ваш собеседник, к примеру, серьёзно болен, его уволили с работы или он в опасности, вы и сами понимаете, что всё не в порядке.

Если трудная ситуация у вашего близкого затянулась и у вас есть на это силы, будет нелишним время от времени спрашивать его, как он чувствует себя и не нужна ли ваша помощь. Самое ценное в поддержке — это знание, что ты не один, что есть человек, который будет с тобой, когда произошло что-то плохое.

Фотографии: Stockgiu — stock.adobe.com, zorandim75 – stock.adobe.com

Лучших 20 цитат для слов поддержки и вдохновения

Что делать, когда настроение на нуле… когда опускаются руки… когда не видишь, куда идти, и хочется все бросить… раз и навсегда.

Знайте, что даже в этот момент вы НЕ ОДНИ. Таких, как вы, МНОГО. Нас действительно уже МНОГО!

Таких разных, таких непохожих… и все же Я = ТЫ. ТЫ = Я.

Предлагаем вам 20 цитат известных людей в качестве поддержки и вдохновения на вашем пути! ВЫ НЕ ОДНИ!

1. “Если вы всегда спешите, то можете пропустить чудо.” Люис Керролл

2. “Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться.” Уильям Джеймс

3. “Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.” Оноре де Бальзак

4. “Самой большой ошибкой, которую вы можете совершить в жизни, является постоянная боязнь ошибаться.” Элберт Хаббард

5. “Каково предназначение человека? Быть им.” Станислав Лец

6. “Знание – сокровищница, но ключ к ней – практика.” Фуллер Томас

7. “Жизнь – это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того чтобы жить и радоваться ей.” Дэн Миллмен

8. “Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места не двигается.” Филип Фармер

9. “Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте…”

10. “Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.” Оскар Уайлд

11. “Когда тебе станет очень худо – подними голову. Ты обязательно увидишь солнечный свет.” Дрю Берримор

12. “Пока мы крутим педали и рулим к цели, важно не забывать о прекрасном, открывающемся перед нами каждый день.” Пауло Коэльо

13. “Жизнь прекрасна, когда творишь ее сам.” Софи Марсо

14. “Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.” Пауло Коэльо

15. “Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее.”

16. “Этот мир – как эхо в горах: если мы бросаем гнев, возвращается гнев; если мы отдаем любовь, возвращается любовь.” Ошо

17. “Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.” Авраам Линкольн

18. “Ты можешь увидеть только то, во что веришь. Поверь – и увидишь.” Уэйн Дайер

19. “Самого главного – не увидишь; зорко только лишь сердце.” Антуа Де Сент Экзюпери

20. “Цель жизни каждого человека – стать как можно счастливее. Счастье – вот цель, к которой сводятся все прочие цели. ” Дипак Чопра

Огромное спасибо моему администратору Вконтакте Наталье Буховцевой за такую замечательную подборку цитат!

Еще больше цитат и аффирмаций в группе “Ключи Мастерства” ВКонтакте

как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?	Чем ты собираешься сейчас заняться?
Have you thought about..?	Ты подумывал(а) о…?
Are you looking for another job?	Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

I’m sorry to hear that you lost your job.	Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!
You must be feeling awful.	Наверное, тебе сейчас несладко.
Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now?	Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место?

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

When I was made redundant it was a big shock. At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise. There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение. Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему. Все образуется.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Let me know if there’s anything I can do. I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь? Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

Yeah. Hey… Guess what? Did I tell you? I just got a promotion! Joke.

Слушай… А я тебе не говорил? Я как раз пошел на повышение! Шутка.

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

50 Думаю о тебе в это трудное время Сообщения и цитаты

Вот список из 50 сообщений и цитат, которые думают о вас в это трудное время, чтобы показать им, что они не одиноки в своей борьбе.

# 1 Мое сердце болит за тебя. Это нечестно. Это неправильно. Вы не одиноки в этом, мой друг. Давай вместе с этим справимся.

# 2 Я очень за вас и очень обеспокоен. Пожалуйста, дышите и верьте, что жизнь наладится. Вы можете пережить это.Возможно, у меня нет нужных слов, но я здесь, когда вы хотите поговорить об этом.

# 3 В последнее время я много думаю о тебе и обо всех испытаниях, через которые ты проходил. Плохие времена не длятся вечно, и со временем все станет для вас на свои места.

# 4 Это тяжелая вещь, которую вы переживаете, и я не могу представить, что вам придется пройти через то, с чем вы сталкиваетесь. Если вы когда-нибудь начнете чувствовать себя удрученным, знайте, что я думаю о вас и болею за ваше полное восстановление.

# 5 Хотел бы я иметь таблетку, чтобы снять для вас боль. Не могу представить, как вы, должно быть, чувствуете себя подавленным и истощенным. Независимо от того, в какое время дня или ночи, если я вам понадоблюсь, позвоните мне.

# 6 Я даже представить себе не могу, какое горе вы чувствуете сейчас, и не стал бы оскорблять вас, сказав, что я понимаю. Но я хотел, чтобы ты знал, чего бы это ни стоило, я думаю о тебе, и мое сердце плачет вместе с тобой.

# 7 Некоторые из самых сильных и самых известных героев сталкивались с непреодолимыми трудностями, временами терпели поражение, но в конце концов преодолевали свои препятствия.Думая о тебе, я хотел, чтобы ты знал — сейчас твое время восстать и побеждать.

# 8 Я знаю, что в последнее время вы сталкиваетесь с невероятными шансами, и я довольно часто думал о вас. Просто подожди и увидишь, после восхождения на эту гору ты станешь сильнее.

# 9 Я думаю о тебе, несмотря на твою огромную потерю. Хотя вы никогда не забудете и никогда не преодолеете боль, впереди еще один день, и процесс исцеления времени сделает свое дело.

# 10 Я думал о тебе и твоей борьбе.Может показаться, что ваши проблемы не закончатся прямо сейчас. Но когда вы перейдете на другую сторону этого, вы станете сильнее, мудрее и лучше подготовитесь к другим ударам в жизни.

# 11 Возможно, вы сейчас чувствуете себя совершенно одиноким, но вы не одиноки. Я хотел сообщить вам, что я думаю о вас и готов, если вам что-нибудь понадобится.

# 12 Я знаю, как много ты работал, и теперь думаю, что все ускользнуло. Думая о вас, мне пришло в голову, что чем дольше вы держитесь за прошлое, тем меньше шансов, что вы сможете ухватиться за лучшие вещи, идущие на вашем пути.Будет лучше. А пока я здесь, чтобы опереться.

# 13 Я думаю о тебе в это трудное время. Я могу только представить себе боль, которую ты переживаешь. Пожалуйста, дайте мне знать, если вам что-нибудь понадобится. Вы в наших мыслях.

# 14 Мне очень жаль, что времена были тяжелые. Вы этого не заслуживаете. По возможности держите голову вверх, и это нормально, если вы почувствуете боль. Я здесь, если вы хотите кричать, плакать или просто сидеть в тишине. Некоторые люди могут так сказать, но они знают, что я действительно имею в виду именно это.Ты мой друг, и это то, что друзья делают друг для друга.

# 15 Когда захочешь упасть на колени, я подберу тебя. Если тебе нужно плечо, чтобы поплакать, я буду рядом. Сейчас тяжелые времена, но есть надежда на более яркие дни впереди. А пока я хочу помочь чем могу. Пожалуйста, дайте мне знать, могу ли я приехать и навестить вас.

# 16 Я знаю, что дела идут не так, как планировалось. Вы все делаете правильно, и мне очень жаль, как все тяжело.Я желаю вам в это трудное время, чтобы вы могли положиться на друзей и семью в поисках силы и надежды. Пожалуйста, позвоните мне, когда будете готовы.

# 17 Время поможет тебе исцелиться, а пока Надежда справиться с этим. Надежда знает твое сердце. Надежда помнит счастливые времена. Надежда запомнила каждый сантиметр вашей души. Надежда любит ваш боевой дух и верит в вашу силу. Я верю в тебя, мой друг. Верьте в надежду.

# 18 Знайте, что это пройдет. Позволь мне пройти с тобой через огонь и выйти на другую сторону.Выход есть, и я хочу найти его вместе с вами.

# 19 Знай, что я здесь, если хочешь поговорить. Я мог бы предложить некоторые отзывы, но также могу просто послушать, если это то, что вам нужно прямо сейчас. Я уверен, что вы переживете этот тяжелый период своей жизни, и я хочу быть рядом с вами любым возможным способом.

# 20 Время лечит все раны. Но пока этого не произойдет, постарайтесь позаботиться о себе. Ешьте, спите, подышите свежим воздухом, занимайтесь спортом. Возможно, пройдет некоторое время, прежде чем вы начнете чувствовать себя лучше, поэтому, пожалуйста, позаботьтесь о себе, пока вы переживете эту ужасную ситуацию.Я здесь для тебя.

# 21 Я постоянно думаю о тебе в эти дни. Я знаю, что тебе так больно. Я хочу быть рядом с вами, чтобы помочь вам найти выход из этого. Вы важны для меня, и я знаю, что вы сделали бы то же самое для меня, поэтому, пожалуйста, позвоните мне.

# 22 Когда вода становится бурной, знайте, что впереди лучшие времена. Море очистится, и бурное небо станет синим. Мы будем рядом с вами во всем.

# 23 Мне очень жаль, что вы переживаете это.Вы боец, и я знаю, что вы справитесь. Между тем, нам всем иногда нужна небольшая помощь, и я знаю, что ты был бы рядом со мной, если бы я когда-нибудь попросил. Друзья существуют друг для друга, поэтому позвольте мне быть рядом с вами.

# 24 Выровняйте свои вызовы и позвольте этим невзгодам превратить вас завтра в более сильного воина. Боритесь с этим. Вы не побеждены. Это начало. Позволь мне сражаться рядом с тобой, мой друг.

# 25 Я уверен, что вы спрашивали «почему» в это трудное время.Я тоже был. Я всегда здесь, если я тебе понадоблюсь.

# 26 Ты в моих мыслях в это трудное время. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вам что-нибудь понадобится. О вас глубоко заботятся, и вы справитесь с этим.

# 27 Знай, что я всегда буду на твоей стороне и постараюсь подарить тебе улыбку. Надеюсь, вы найдете в себе силы пережить это непростое время.

# 28 Мужайтесь, это тоже пройдет. Но пока это не произойдет, я хочу, чтобы вы знали, что я думаю о вас и брошу все, если я вам понадоблюсь.Я здесь.

# 29 Я надеюсь, что вы знаете, что у вас есть много людей, которые любят вас и будут на вашей стороне в эти трудные времена. Мы здесь ради тебя. Просто дайте нам знать, чем мы можем помочь.

# 30 Мне очень жаль, что это случилось с вами. На это потребуется время, но разбитые сердца можно исправить. Даже самые тяжелые раны могут излечить, и я буду рядом, чтобы помочь вам на этом пути.

Самые известные цитаты, которые стоит включить в ваши мысли о себе в это трудное время Сообщение

«Настоящие друзья — это те, кто действительно знает вас, но все равно любит.»
Эдна Бьюкенен

«Друзья — это та часть человеческого рода, с которой можно быть человеком».
Джордж Сантаяна

«Настоящий друг — это тот, кто считает тебя хорошим яйцом, хотя знает, что ты слегка надломлен».
Бернард Мельцер

«Хороший друг подобен четырехлистному клеверу: его трудно найти, но он счастлив иметь».
Ирландская пословица

«Дружба — единственный цемент, который когда-либо скрепит мир».
Вудро Т. Уилсон

«Друг разделяет хорошие времена и помогает, выслушивая в плохие времена.»
Молли Оливер

«Дружба — это золотая нить, связывающая сердца всего мира».
Джон Эвелин

«Это те друзья, которым можно позвонить в 4 часа утра».
Марлен Дитрих

«Многие люди будут входить и выходить из вашей жизни, но только настоящие друзья оставят следы в вашем сердце».
Элеонора Рузвельт

«Одна роза может быть моим садом… единственным другом, моим миром».
Лео Бускалья

Лучшие библейские стихи, которые нужно включить в свои мысли о себе в это трудное время Сообщение

Исайя 40: 1
Утешайте, утешайте мой народ, говорит ваш Бог.

2 Коринфянам 12: 9
Но он сказал мне: «Достаточно благодати моей для тебя, потому что сила моя совершается в немощи». Поэтому я с большей радостью буду хвалиться своими слабостями, дабы могущество Христово почило во мне.

1-я Паралипоменон 16:11
Ищите Господа и силы Его; постоянно ищите его присутствие!

Исаия 40:31
Но надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; они пойдут и не утомятся.

1 Петра 5: 7
Возложите на него все свои тревоги, потому что он заботится о вас.

Иеремия 29:11
«Ибо я знаю планы, которые у меня есть для вас, — провозглашает Господь, — планы на благо, а не на зло, чтобы дать вам будущее и надежду».

2 Коринфянам 1: 5
Ибо, как мы обильно участвуем в Христовых страданиях, так через Христа мы обильно разделяем и утешение.

2 Тимофею 1: 7
Ибо Бог дал нам дух не страха, но силы, любви и самообладания.

Исаия 51: 3
Ибо утешает Господь Сион; он утешает все ее опустошенные места и делает ее пустыню, как Эдем, ее пустыню, как сад Господень; в ней найдутся радость и веселье, благодарение и голос песни.

1 Петра 5:10
И после того, как вы немного пострадали, Бог всякой благодати, призвавший вас к Своей вечной славе во Христе, Сам восстановит, утвердит, укрепит и утвердит вас.

Уделите минутку, чтобы закрепить этот пост на Pinterest.

Биография автора
Кейт Миллер имеет более чем 25-летний опыт работы в качестве генерального директора и серийного предпринимателя. В качестве предпринимателя он основал несколько многомиллионных компаний. Работа Кейта как писателя упоминалась в журналах CIO Magazine, Workable, BizTech и The Charlotte Observer. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу содержания этого сообщения в блоге, отправьте сообщение нашей команде редактирования содержания здесь.

—

Как поддержать друзей, переживающих тяжелые времена | Сигурни Хумус | Король грязи

Когда кто-то переживает трудные времена, это лучше всего можно описать как их собственный личный апокалипсис.Для этого человека мир закончился в той или иной форме. Именно так бывает, когда жизнь становится действительно тяжелой.

Миры заканчиваются по-разному. Конец может прийти в результате медицинского диагноза или потери любимого человека. Это может быть хроническая депрессия, которая время от времени проявляется. Это может быть болезненный конец близких отношений или потеря работы.

Так что, независимо от того, чувствуют ли они, что они проводят каждый день, сражаясь с зомби, или прячутся где-нибудь в бункере, то, через что они проходят, является реальным и личным, и их друзья должны поддерживать их.

Я здесь не для того, чтобы судить о том, что можно квалифицировать как событие конца света, но знаю, что когда вы проходите через это, это абсолютно реально и разрушительно. Это не наша работа, чтобы количественно оценить или квалифицировать проблему, это наша работа — оказывать наилучшую поддержку.

Но прежде чем вы броситесь и попытаетесь спасти их, вот несколько мыслей от человека, чей мир закончился раньше.

Будьте доступны.

Это не означает, что вам нужно что-то делать, это просто означает, что вы находитесь рядом, поэтому, когда вам нужно, вы готовы.Им может понадобиться с кем поговорить, или им может потребоваться ваше заверение в том, что происходит. Они могут не знать, что им нужно, но это их успокоит, узнав, что вы доступны.

Делай мелочи.

Когда ваш мир заканчивается, вы часто забываете о мелочах. То, что вам обычно приходится делать каждый день, чтобы быть полноценным человеком. Это те мелочи, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Иногда это означает получение почты, приготовление обеда, кормление собаки или вынос мусора.Иногда об этом просто трудно думать.

Прекратите давать советы по жизни.

Вам не нужно решать их проблему. Чаще всего вы не можете это исправить. Просто будьте рядом и слушайте, а не советуйте. Не говори им, что делать. Вероятно, они не готовы услышать то, что вы говорите, даже если вы правы.

Зарегистрируйтесь без каких-либо других мотивов.

Зайдите, позвоните им, отправьте текст. Делайте это без каких-либо планов, кроме проверки их. Темнеет, когда жизнь тяжелая.Тебе одиноко. Просто позвони, чтобы поздороваться. Это напоминает им, что они не одиноки.

Не обижайся.

Они не могут ни звонить, ни писать. Иногда телефон просто слишком сложно поднять. Когда моя семья пережила апокалипсис, у моей жены было 18000 непрочитанных писем и 113 непрочитанных текстовых сообщений. У нее не было сил даже открыть их, не говоря уже о том, чтобы ответить. И это нормально. Иногда есть вещи поважнее пустого почтового ящика. Просто помните, что это не личное по отношению к вам.

Пусть говорят.

Это немного повторяется, но просто заткнись и послушай. Не пытайтесь их разгадать. Не имейте ответов, которые, по вашему мнению, помогут, просто слушайте. Замолчи и слушай. Используйте невербальный язык, чтобы показать им, что вы чувствуете и что вы заняты. Если вы не знаете, как это сделать, нажмите здесь. Сочувствие — это больше, чем слова.

Будьте осторожны с поляризующими словами.

Не говори, «все будет хорошо» . Вы этого не знаете, и это похоже на то, что люди говорят, когда не понимают.Не говорите «» «шаг за шагом» . Иногда это может показаться слишком большим.

Не предлагайте мыслей и молитв, если это все, что вы собираетесь делать. Некоторым людям нравится знать, что люди молятся или думают о них, но если это все, что вы делаете, тогда это похоже на способ не представлять проблему.

Спросите, прежде чем что-то делать.

Не делитесь тем, что вам говорят, без разрешения. Трудности часто носят конфиденциальный характер, и это личное решение.Поддержите их в этом.

Говорите, прежде чем отправлять электронное письмо, отправлять текстовые сообщения или отправлять сообщения в Facebook всему миру с просьбой о поддержке. У них могут быть причины не хотеть этого. Большинство будет приветствовать поддержку, но другие могут быть загнаны в более глубокую яму вашей поддержкой. Это не ты, это определенно ситуация.

Не скрывайте хорошее в своей жизни.

Не скрывайте хорошее, что у вас есть, только потому, что оно у них плохое. Делать вид, что твоя жизнь — отстой, не помогает. На самом деле, иногда может быть приятно узнать, что мир все еще вращается в другом месте.Полезно знать, что некоторым людям не нужно пробираться через дерьмо, чтобы выжить.

Сиди с ними в лабиринте.

Иногда нет возможности что-либо исправить, поэтому цель должна заключаться в том, чтобы отправиться с ними в путешествие, а не пытаться заставить что-либо решить. Просто будь там, чтобы они не чувствовали себя одинокими.

Это ни в коем случае не полный сборник того, как поддержать того, кто переживает трудные времена. Но это поможет вам начать. Спасибо за то, что вы друг, который ищет способ помочь.Слушайте эти слова и знайте, что даже если ваш друг не может их выразить, ваша готовность — это именно то, что им нужно.

Итак, от того, кто пережил свой конец света, спасибо.

56 Очень вдохновляющие позитивные сообщения для трудных времен

У жизни есть способ сбить вас с толку. Как только вы думаете, что не можете упасть ниже, вас снова пинают.

Но важно помнить, что : трагедии, неудачи и неудачи — все это часть жизни. Обретете ли вы счастье и успех в своей жизни или нет, зависит от того, насколько вы стойко переносите невзгоды.

Если вы переживаете трудные времена , чтение этих позитивных сообщений поможет вам осознать свои силы и вспомнить, что жизнь не всегда бывает тяжелой.

Световые и позитивные сообщения

Иногда вы будете испытывать трудности не потому, что делаете что-то неправильно, а потому, что делаете это правильно в жизни.Просто продолжать идти! В конце туннеля всегда есть свет.

Я благодарен всем людям, которые доставляют мне трудные времена, потому что они показывают именно того человека, которым я не хочу становиться. Они показывают мне то, к чему я никогда не должен прибегать.

Когда вы переживаете трудные времена в своей жизни, действуйте, а не говорите. Покажи, а не рассказывай. Докажите, а не обещайте. Вот как вы выиграете.

Вы не сможете преодолеть свои трудности, если позволите вещам, не заслуживающим вашего внимания и энергии, продолжать вас сбивать. Чем раньше вы освободите их от своей жизни, тем скорее вы испытаете положительный сдвиг.

Держите голову высоко, потому что Бог дает самые тяжелые битвы Своим самым сильным и отважным воинам. Помните, что Он не даст вам ничего, чего вы не можете вынести.

Оставайся позитивным и сильным, даже когда кажется, что все в твоей жизни рушится.Ваши усилия скоро будут вознаграждены.

Нет ничего прекраснее искренней улыбки, преодолевшей слезы. Нет никого сильнее, чем тот, кто преодолел, казалось бы, непреодолимые проблемы.

В конце концов, все, что вам нужно, — это сила и надежда. Надеюсь, что это тоже пройдет, и все наладится, и силы держаться, пока это не пройдет.

Боль, которую вы чувствуете сейчас, не может сравниться со счастьем, которое ждет вас, когда все это закончится.Оставайтесь стойкими, и вы будете вознаграждены самым щедрым образом!

Трудные времена могут подвести вас, но помните, что они не будут длиться вечно. Когда этот тяжелый период закончится, вы будете рады, что не сдались, и все хорошее, что у вас есть, будет умножаться.

Замени свой страх и беспокойство верой, мужеством, надеждой и победой! Настройтесь на победителя!

Вдохновляющие положительные сообщения

Каждый раз, когда вы начинаете сомневаться в своих способностях и в том, как далеко вы можете зайти, просто подумайте о том, как далеко вы зашли.Вспомните все битвы, в которых вы участвовали и выиграли, и все страхи, которые вы преодолели.

Возможно, вы не находитесь там, где хотели бы быть, но вы всегда окажетесь там, где должны быть. Верьте в планы Бога относительно вас.

Иногда становится больно взрослеть. Иногда изменения болезненны. Но нет ничего более болезненного или разрушительного, чем застревание в чужом месте.

Вам были даны эти испытания и эта жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы их пережить! Не разочаровывай вселенную.

Сила не определяется тем, сколько вы можете принять до перерыва. Речь идет о том, сколько вы можете вынести после того, как сломались.

Вызовы подготовят вас к необыкновенной судьбе. Не убегай от них. Вместо этого сразитесь с ними лицом к лицу!

Дорога, по которой вы идете, может быть длинной и трудной, но не забывайте, что длинные и трудные дороги приведут вас к самым красивым местам.

Трудные времена не длятся долго, но такие крутые люди, как вы! Никогда не сдавайтесь, когда дела идут тяжело, потому что жизнь вознаградит вас прекрасным подарком. Все, что вам нужно, — это верить.

Вы никогда не поймете силу своей собственной силы, пока не почувствуете, что вас сломили. Это даст вам возможность восстановить себя и начать все сначала. Только на этот раз вы станете сильнее, смелее и лучше.

Вы можете кричать, плакать и злиться на все и вся.Но никогда не думай сдаваться! Это последнее, что вы хотите сделать.

Иногда вам нужно быть сбитым с ног, чтобы вы могли встать прямо, сильнее и выше, чем когда-либо. Самый опытный боец ​​может выдержать сильнейшую бурю.

Воодушевляющие положительные сообщения

Отпустите то, что произошло в прошлом. Научитесь прощать себя. Начните все сначала, начав прямо сейчас!

Если вы не хотите учиться, никто не сможет вам помочь.Когда вы полны решимости учиться, ничто и никто не сможет вас остановить.

Ваш разум — ваше самое мощное оружие. Наполните его сильными и позитивными мыслями, и вы увидите, как ваша жизнь начинает меняться!

Когда вы сталкиваетесь с новой проблемой, помните, что ваш единственный предел — это вы сами. Вы хороши ровно настолько, насколько позволяете себе быть.

Если вам не нравится начинать все сначала, вам лучше прекратить бросать курить и убегать.

Вы должны гордиться не тем, что никогда не падаете, а тем, что можете вставать каждый раз при падении.

Отпустите то, что причиняет вам боль, но всегда помните, чему они вас учили.

Каждый вызов, неудача и душевная боль несут семена награды, успеха и счастья.

Какой бы трудной ни была жизнь, всегда держи голову высоко.Никогда не доставляйте людям удовольствие видеть, как вы рушитесь.

Проще говоря, жизнь — это то, что с вами происходит и как вы на это реагируете.

Независимо от того, что вы переживаете или что чувствуете, жизнь продолжается. Независимо от того, решите ли вы остаться там, где находитесь, или двинетесь дальше и сделаете ставку в неизвестность, жизнь продолжается. Это ваш выбор, хотите ли вы остаться в прошлом или двигаться вперед в будущее.

Мотивирующие положительные сообщения

Если вы хотите преодолеть свои трудности, вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать.

Жизнь начинается, когда вы выходите из своей зоны комфорта. Когда вы чувствуете себя некомфортно из-за того, где вы находитесь в своей жизни, вы должны знать, что в вашей жизни происходят важные изменения. Что-то может закончиться, но что-то вот-вот начнется.

Когда вы попадаете в затруднительную ситуацию, не спрашивайте: «Почему я?» Вместо этого говорите: «Испытайте меня!»

Борьба, которую вы переживаете сегодня, разовьет силу, необходимую вам в будущем.

Ваши трудности делают жизнь интересной. Преодоление этих трудностей делает жизнь осмысленной.

Когда вы переживаете трудные времена, знайте, что ваша борьба не дана вам, чтобы уничтожить вас. Они даны вам для увеличения вашей смелости и силы.

Есть некоторые вещи, которые можно понять, только оказавшись прямо посреди бури.

Может быть, жизнь не в том, чтобы не пострадать. Может быть, дело в синяках и шрамах, чтобы доказать, что вы за это пришли.

В жизни следует больше рисковать. Если вы выиграете, вы останетесь довольны результатом. Если проиграешь, то по крайней мере станешь мудрее.

Время, когда вам нужно быть самым сильным, — это когда вы чувствуете себя самым слабым.

Терпение — это не ожидание, пока что-то случится.Речь идет о том, чтобы сохранять хорошее отношение, пока вы ждете.

Сильные положительные сообщения

Самая большая ошибка, которую вы можете сделать в своей жизни, — это бояться, что вы ее сделаете.

Вы не будете знать, насколько вы сильны, пока не станете сильным.

Не волнуйтесь, если вы сейчас переживаете тяжелые времена. Некоторые из самых прекрасных вещей в жизни возникают из-за невзгод и борьбы.

Просыпайтесь и вставайте каждый день. Удивите всех своей силой и смелостью.

Иногда ваша трудность будет повторяться, пока вы, наконец, не поймете свой урок.

Никогда не прекращайте выкладываться на полную только потому, что люди не уделяют вам должного внимания.

Трещина не означает, что она сломана. Это означает только то, что вы подверглись испытанию, но вы остались целы и не сломлены.

Будь сильным и смелым, потому что скоро все наладится. Возможно, сейчас вы переживаете неспокойные времена, но это не значит, что они будут неспокойными навсегда.

Трудные времена не оставят вас, пока вы не научитесь на них.

Если вчера вы споткнулись, вставайте сегодня. Трудности будут формировать вас как личность.

Каждый день — это новое начало.Поднимитесь над невзгодами и достигните новых высот.

Борьба превращает вас в человека, которым вы являетесь сегодня. Будьте благодарны за свои трудности, потому что они сделали вас сильнее.

Когда вы думаете, что собираетесь потерпеть неудачу или разочароваться, вы, скорее всего, встретите неудачу и разочарование.

Но когда вы все время думаете о счастье и успехе, вы также будете привлекать энергии счастья и успеха в свою жизнь.

Это сила позитива. Это позволяет вам испытать хорошие и счастливые эмоции, которые могут положительно повлиять на вашу жизнь.

Вы не только чувствуете себя лучше и думаете более позитивно, но и выглядите лучше. Ваш голос обладает большей силой, и вы демонстрируете более уверенный язык тела.

Ваше позитивное мышление также может отражаться на других людях и положительно влиять на них в их мыслях, чувствах, действиях и словах.

Положительные сообщения также имеют такой же эффект.Вас больше не беспокоит то, что думают другие, и вы сосредотачиваетесь только на успехе и благоприятных результатах.

Когда вы получаете положительные сообщения, подобные перечисленным выше, вы также можете избавиться от любой боли, за которую вы, возможно, держитесь.

Простое чтение положительного сообщения от друга или члена семьи и размышление о том, что он пытается сказать, может значительно облегчить вашу боль.

Если вы верите в то, что говорят вам эти положительные сообщения, вы также сможете превратить свою негативную ситуацию в позитивную и принести больше счастья, изобилия и благословений в свою жизнь.

Лучшие положительные сообщения

Будьте благодарны людям, которые усложняют вашу жизнь, потому что они символизируют все, чем вы не должны и не должны делать в этом мире. Всегда выбирайте быть большим человеком. Не во всех битвах стоит сражаться.

Вы никогда не проиграете, глядя на светлую сторону. Какой бы сложной ни была жизнь, верьте, что после дождя всегда есть радуга.

Ваш разум всегда будет полагаться на то, что вы ему говорите, поэтому убедитесь, что вы питаете его только правдой, любовью и позитивом!

Не каждый день будет идеальным, но в каждом можно найти что-то хорошее.

Помните, что жизнь — это не только то, что с вами происходит, но и то, как вы реагируете на то, что с вами происходит.

Не ждите, пока вы будете готовы, потому что вы никогда не будете готовы. Не ждите подходящего момента, потому что оно может никогда не наступить. Когда вы чувствуете что-то настолько сильно, что не можете это игнорировать, просто продолжайте и делайте это. Но сделайте это очень хорошо.

Рано или поздно вас ждут тяжелые времена.Что бы с вами ни случилось, всегда смотрите на светлую сторону.

Жизнь — это цикл радости, печали, трудных и хороших времен. Если вы сейчас переживаете тяжелые времена, знайте, что впереди нас ждут счастливые времена.

Оставайся сильным и храбрым, даже если тебе кажется, что вся твоя жизнь рушится. Об этом не нужно знать всему миру. Мир должен знать, как вы превратили плохое в хорошее и преодолели свои личные проблемы.Это то, что люди должны знать о вас!

Помните, что пока вы живы, есть надежда. Возможно, вы сейчас переживаете трудные времена, , но это временно. Жизнь продолжит меняться, и скоро вы будете наслаждаться лучшими днями. Просто храни веру!

Я веду этот блог, чтобы нести свет и радость людям во всем мире. Когда я не придумываю новые пожелания и цитаты, мне нравится гулять с собакой с моим мужем Максом, и я также пою в нашем местном хоре госпел.Если вам нравится мой веб-сайт, лучший комплимент, который вы можете мне сделать, — это поделиться им со своими друзьями и семьей. Большое спасибо за то, что вы прочитали, поделились, написали в Твиттере и закрепили всю мою работу! Кэрол хх

сообщений с благодарностью за помощь в это трудное время

У нас так много друзей и членов семьи, которые поддерживают нас в наши трудные времена. Мы должны поблагодарить их за их вклад в нашу жизнь. Таким образом мы сможем улучшить отношения с ними. Это позволит им узнать и понять, что вам небезразлично их присутствие в нашей жизни.Вот почему мы делимся несколькими сообщениями на тему «Спасибо за помощь в это трудное время». Эти сообщения очень уникальны и полны любви. Вы можете отправить эти сообщения любому из ваших доброжелателей и людям, которые поддерживали и помогали вам в ваше трудное время.

Спасибо за помощь в это трудное время

Мне было трудно выбраться из этой депрессии. Я начал терять всех друзей и поддержку. Но мне повезло, что у меня есть такой друг, как ты, который никогда не покидал меня и всегда поддерживал меня.Дорогой друг, я хочу поблагодарить тебя за всю любовь и поддержку, которые ты оказал. Я знаю, что их невозможно вернуть, но я очень ценю все это, и надеюсь, что мы будем лучшими друзьями.

Когда ты стоял за меня, рядом со мной никого не было. Честно говоря, я не ожидал, что вы так много сделаете для меня. Благодаря тебе я смог выбраться из этого трудного времени. Я хочу поблагодарить тебя за всю поддержку и любовь, я люблю тебя, друг.

Благодарственные письма за помощь в это трудное время

Значение семьи в нашей жизни безмерно.Теперь я понимаю это. Когда рядом со мной никого нет, ты был рядом со мной. А ты самый главный человек в моей жизни, я люблю тебя, брат.

Дорогой брат, я знаю, что ты меня очень любишь, и это невозможно предположить за меня. И я могу понять это по тому, что вы для меня сделали. Мне так повезло иметь такого замечательного брата. Большое вам спасибо за помощь в трудное время.

Подробнее: Благодарственные письма для брата

Я понял одну вещь: большинство ваших друзей бросят вас, когда у вас возникнут серьезные проблемы.Но есть такие особенные люди, как вы, которые всегда за нас и всем сердцем помогают. Я так счастлив и счастлив иметь такого друга. Спасибо, дорогой друг, что был там в трудное время.

Я не могу достаточно отблагодарить вас за то, что вы для меня сделали, я счастлив иметь такого друга в моей жизни.

Дорогой друг, большое тебе спасибо за то, что ты был там, когда мне нужен был кто-то, чтобы поддержать меня. Мне так повезло, что у меня появились такие же друзья, как ты.

Дорогая, ценю вашу дружбу.У меня нет слов, чтобы поблагодарить вас за все, что вы сделали для меня в мои тяжелые времена.

Невозможно выразить словами мою благодарность за то, как я ценю ваш вклад в мою жизнь. Мне так повезло, что у меня есть такой замечательный друг, который помогал мне в мои тяжелые времена.

Я никогда не забуду ваш вклад в мою жизнь. Вы тот человек, который поддерживал меня, когда я переживал трудные времена. Сейчас все починили, но я помню вашу заботу и поддержку в то время. Вы такой мой важный друг.

Привет, дорогая, большое тебе спасибо. Вы были там в мое тяжелое время. Я знаю, что помочь мне в трудное время было нелегко, но ты помог. Я действительно благодарен вам за вашу заботу и поддержку в то время.

Не могу представить, что бы я делал в тот момент без тебя. Я так счастлив, что у меня был такой друг, который заботится обо мне. Большое спасибо, дорогая, что были рядом со мной в мое трудное время.

Привет, чувак, ты тот человек, который всегда помогал мне в мои трудные времена.Я так рад и счастлив, что у меня есть такой друг. Я очень благодарен вам за ваш вклад в мою жизнь.

Подробнее: Благодарственные сообщения для сестры

FAQ:

Как вы можете отблагодарить кого-то за потраченное время и помощь?

Вы можете отправить ему красивый текст с благодарностью. Мы написали здесь очень много похожих текстов. Вы можете выбрать любого из них и отправить ему это. Я уверен, что ему это понравится.

Заключение

Вот несколько сообщений на тему «Спасибо, что помогли мне в это трудное время» для ваших друзей и членов семьи.Вы можете отправить их любому, кто помогал вам в трудные времена.

Аналогичное содержание

Когда кому-то, кого вы любите, приходится нелегко, напомните ему об этих 20 вещах

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить свои стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, формирование очереди и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и приносит мало пользы или вообще не приносит никакой пользы, кроме ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

10 сообщений для отправки тому, у кого плохой день

У всех бывают плохие дни. В то время как в некоторые дни невозможно даже встать с постели, в другие дни мы чувствуем себя истощенными, и наша концентрация колеблется. Это может лишить вас возможности сосредоточиться на работе, и если вы слишком много думаете, считайте, что все ваше время уходит на создание сценариев в голове. Будь то ссора с любимым человеком, борьба с личной потерей, борьба с тревогой или просто отсутствие мотивации для движения мускулов, совершенно нормально чувствовать себя подавленным.Пандемия усугубила ситуацию и лишила нас удовольствия встречаться с нашими друзьями и близкими. Встречи с кем-то стали цифровыми, и виртуальные объятия взяли верх. В таком сценарии вот 10 текстовых сообщений, которые вы можете отправить кому-то, у кого плохой день, и сообщить им, что все будет в порядке. Хотите поболтать или позвонить?
Иногда люди не обращаются в одиночку. Лучше заверить их, что вы всего в одном тексте, поскольку они звонят или пишут вам в любое время, когда им этого хочется.
Мне очень жаль, что все это происходит. Я всегда рядом с тобой.
Если кто-то из ваших знакомых переживает трудную ситуацию или переживает личную потерю, вы можете дать им понять, что они не одиноки в этом.
Держись и оставайся сильным. Всегда знай, что я здесь ради тебя. Сохранять надежду — одна из самых сложных задач, когда вы переживаете низкие фазы. Придайте другу столь необходимую силу и осыпьте его позитивом.
Сообщите мне, могу ли я что-нибудь для вас сделать
Всегда протягивайте руку помощи и спрашивайте человека, попавшего в беду, можете ли вы помочь.Это не только даст им уверенность в том, что вы с ними, но и решит проблему, с которой они столкнулись.
Плохие дни — это нормально, ты будешь плыть по ним как профессионал!
Человеку нужно постоянно напоминать, что иметь плохие дни — это нормально, и все проходят через них. Дайте им понять, что они тоже легко справятся с этим.
Расскажи мне об этом и расскажи обо всем.
Прикоснитесь к уху и попросите выпустить все наружу. Иногда люди не делятся своими чувствами, что со временем может вылиться наружу и привести к эмоциональному взрыву.Это нормально, если вы все это выпустите, плакать или выть.
Посмотрите фильм и побалуйте себя любимой едой!
Предложите им фильм, который вам нравится, или фильм, который может поднять им настроение. Попросите их съесть их любимую еду, поскольку привычная еда способна в мгновение ока избавить от любого плохого настроения.
Групповой видеозвонок
В такие моменты, когда личная встреча затруднительна, всегда можно прибегнуть к видеозвонкам.Запланируйте групповой видеозвонок с самыми близкими друзьями и сделайте так, чтобы ваш друг почувствовал себя любимым.
Во всем разберетесь, дайте себе время.
Вам не нужно во всем разбираться в течение 24 часов. Уделить себе время — это нормально. Попросите друга отдохнуть и расслабиться. Во всем можно разобраться, если ваш ум спокоен и расслаблен.
Ты самый сильный из тех, кого я знаю, это тоже пройдет.
Вселяйте в друга уверенность в том, что он силен, и эта фаза тоже пройдет.Такие тексты могут не обрадовать его настроения, но наверняка придадут ему сил, чтобы пережить день.

Понимание динамики текстовых сообщений в отношениях

Все мы слышали поговорку «часы, за которыми наблюдают, никогда не двигаются». Но более точным было бы утверждение: «Смартфон, за которым наблюдают, никогда не пингует». Серьезно, нет ничего более тревожного, чем быть «оставленным для чтения», когда вы кому-то пишете — если только вы не видите пузырек текста, который кто-то печатает, а затем никогда не получаете ответа.

На самом деле, бесчисленные исследования показали, что текстовые сообщения могут вызывать сильное беспокойство. Исследования также показывают, что текстовые сообщения могут как помочь, так и мешать вашим отношениям.

Независимо от того, используете ли вы текстовые сообщения, чтобы поддерживать связь, или избегаете сложных ситуаций, текстовые сообщения — это и хорошо, и плохо. Другими словами, текстовые сообщения могут сближать людей или создавать дистанцию ​​в зависимости от основных мотивов людей, пишущих текстовые сообщения.

Когда дело доходит до отношений, исследователи обнаружили, что важно не то, как часто люди пишут друг другу, а то, насколько они «совместимы по тексту».

Ученые также обнаружили, что текстовые сообщения не только являются функциональным способом общения, но и позволяют людям избежать их нынешней ситуации. Люди пишут сообщения, потому что им скучно или потому, что они считают, что это лучший способ выразить себя, чем разговаривать по телефону или лично.

Но есть риск, что текстовые сообщения тоже могут стать костылем.И когда это происходит, это становится препятствием для создания значимых отношений с другими людьми. Кроме того, текстовые сообщения часто могут исходить из места одиночества, что только усугубляет проблему из-за дальнейшего отчуждения и изоляции текстового оператора.

Как текстовые сообщения влияют на отношения

Как упоминалось ранее, текстовые сообщения могут быть полезными. Но проблемы возникают, когда это становится вашим основным способом общения. Слишком часто возникает недопонимание.Когда это происходит, это может изменить весь ход отношений. Вот несколько способов, которыми текстовые сообщения влияют на отношения.

СМС приятные вещи

Отправив комплимент, смешной мем или положительный комментарий, собеседник почувствует себя ближе к вам и будет более удовлетворен отношениями. Точно так же, если вы проверите кого-то или просто дадите ему понять, что вы думаете о нем, это тоже может укрепить отношения.

Следовательно, убедитесь, что вы регулярно отправляете партнеру обнадеживающие записки и ограничивающие тексты о сборе молока и других повседневных делах.

Гиперактивный секстинг

Хотя вы можете подумать, что отправка сексуальных сообщений, фотографий в обнаженном виде или секстинга в отношениях помогает оживить их и сохранить интересность, исследования показали, что отношения, связанные с чрезмерным секстингом, обычно вызывают больше конфликтов.

Партнеры также были более склонны к неоднозначному мнению о долгосрочном потенциале отношений и сообщали о более низком уровне приверженности и привязанности. Время от времени сексуальные картинки или заметки — это нормально, если они были отправлены и получены по согласованию; но избегайте чрезмерной отправки таких сообщений.Личная близость всегда лучший вариант.

Чрезмерное количество текстовых сообщений

Каждый раз, когда один партнер слишком много пишет другому, это предупреждающий знак. Например, непрерывные текстовые сообщения могут указывать на то, что один из партнеров прилипчив, нуждается и чувствует себя неуверенно в отношениях.

Хотя это обычно вредно только для человека, чрезмерно набирающего текстовые сообщения, это может удушить человека на принимающей стороне. Кроме того, вы хотите связать себя с кем-то, кто находится в безопасности и не нуждается в том, чтобы вы придали ему ценность или значение.

В других случаях чрезмерное количество текстовых сообщений является ранним признаком злоупотребления цифровыми свиданиями.

Чрезмерное написание текстовых сообщений — особенно когда это связано с требованием узнать, где кто-то находится, с кем они и что они делают — является контролирующим и оскорбительным. Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто пишет чрезмерно или агрессивно, вы можете дистанцироваться от него.

Распространенные текстовые ошибки

Люди постоянно оценивают поведение друг друга, и текстовые сообщения — это основной способ, с помощью которого люди начинают оценивать отношения на ранней стадии.Когда вы только начинаете встречаться с кем-то, его текстовые привычки могут одновременно интриговать и сбивать с толку. Вот несколько распространенных ошибок, которые люди совершают при переписке в отношениях.

Использование для разрешения конфликтов

Если в отношениях есть проблема, никогда не пытайтесь решить ее с помощью текстовых сообщений. Текстовые сообщения — это не инструмент разрешения конфликтов. Вместо этого найдите время, чтобы поговорить друг с другом лично.

Поступая так, у вас будет гораздо более содержательный разговор, потому что вы сможете видеть выражения лиц друг друга и слышать тон голоса друг друга.Эти вещи являются жизненно важными составляющими здорового общения.

При использовании текстовых сообщений для обсуждения деликатных вопросов существует риск неверной интерпретации.

Задавать слишком много вопросов

Один или два вопроса показывают, что у вас есть интерес к человеку. Но если задавать слишком много вопросов, это может напоминать допрос. И когда это происходит, человек, получающий ответ, может начать защищаться.

Ограничьте свои вопросы одним или двумя.По мере развития отношений у вас будет достаточно времени, чтобы задать вопросы лично.

Отправка длинных разговоров

Вообще говоря, ваши тексты не должны быть слишком длинными. В идеале вы хотите, чтобы их длина была примерно равна длине твита. Отправка длинных текстов может раздражать людей на принимающей стороне, особенно если они заняты на работе или пытаются завершить проект.

При этом существуют обстоятельства, при которых можно вести более глубокие беседы по тексту.Просто убедитесь, что вы не полагаетесь на текстовые сообщения как на основную форму общения.

Рассуждение по тексту

Не писать сообщения, когда вы злитесь, — это само собой разумеющееся. Тем не менее, многие люди все еще совершают эту ошибку. Если вы злитесь или просто поссорились, положите телефон. Вы, вероятно, не только пожалеете о том, что набираете, но и ваш текст не будет интерпретироваться так, как вы хотите.

Итак, дайте себе немного времени, чтобы остыть, а затем поговорите друг с другом лично, чтобы решить проблему.

Разбудить другого человека

Когда дело доходит до текстовых сообщений друзьям и партнерам, важно с уважением относиться к их расписанию. Воздержитесь от отправки текстовых сообщений рано утром или поздно ночью.

В то время как многие люди не выключают свои телефоны во время сна, разумнее дождаться обычных часов, чтобы отправить кому-нибудь текстовое сообщение. Если вы случайно отправили сообщение поздно вечером или рано утром, обязательно найдите время, чтобы извиниться.

Как определить совместимость текста

Исследователи обнаружили, что удовлетворение в отношениях создается не тем, что вы пишете или как вы пишете своему партнеру. Именно ваша «совместимость с текстовыми сообщениями» на самом деле предсказывает удовлетворенность отношениями. Другими словами, когда оба партнера подходят к текстовым сообщениям одинаково, они становятся более счастливой парой.

Неудивительно, что текстовые сообщения от тех, кто пишет с той же скоростью и с той же скоростью, что и вы, будут приветствоваться в вашем почтовом ящике.Но если вы сотрудничаете с кем-то, кто пишет слишком много или даже слишком мало, вы в конечном итоге начнете раздражаться. Вот три явных признака того, что вы и ваш партнер умеете писать текст.

Сообщение на ту же сумму

Неважно, набираете ли вы длинные абзацы друг другу или несколько коротких предложений, если они примерно одинаковы, вы совместимы. Между тем, нет ничего хуже, чем излить душу в текст и получить в ответ только одно или два слова.Точно так же, если вы предпочитаете короткие текстовые сообщения, получение длинного текста может раздражать.

Инициирование текстов одинаково

На начальных этапах отношений пары очень хорошо осведомлены о том, кто инициирует каждый текст. Итак, по мере развития отношений, если один человек инициирует все контакты, это сигнализирует о наличии несовместимости текстовых сообщений.

В идеале, оба партнера начинают контакты с одинаковой частотой. Проблема возникает тогда, когда они неуравновешены.

Отправка текстовых сообщений в чат

Этот тип текстовых сообщений эквивалентен светской беседе. Вы пишете друг другу просто, чтобы поздороваться или зарегистрироваться. Или, может быть, вы отправляете друг другу смешные мемы или ссылки на интересные статьи. Когда этот тип текстовых сообщений встречается в отношениях, это на самом деле положительный знак и хороший показатель общей удовлетворенности отношениями.