Как переживают мужчины расставание с любимой женщиной: Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия

Содержание

Когда расстался с любимой девушкой. Как пережить расставание с девушкой

Разрыв отношений практически никогда не несёт с собой позитива, а является довольно стрессовым явлением. Вопреки расхожему мнению о мужской скупости на эмоции и переживания, парни тоже могут жалеть и страдать о потерянной любви.

Одни тщательно это скрывают, вытесняя негативные чувства, другие замещают их различными занятиями и увлечениями, третьи погружаются в новые отношения. Так или иначе, расставание всегда оставляет след в душе и требует психологического восстановления. В голове может крутиться вопрос: как пережить расставание с девушкой и не потерять себя?

Что происходит после расставания?

О чём думают парни?

Когда девушка становится инициатором разрыва отношений, то довольно часто парень оказывается поставленным перед фактом об этом. В некоторых ситуациях представители мужского пола предполагают, что их союзу приходит конец и спасти его уже нельзя.

Но иногда подобная новость от девушки обрушивается на молодого человека как снег на голову, и он недоумевает, что делать.

В первое время после расставания мозг парня может быть перегружен множеством вопросов, таких как:

Почему это произошло?

Что со мной не так?

У неё есть другой?

Что я упустил в отношениях? Что не смог вовремя заметить?

Почему я позволил так с собой обойтись?

Как пережить расставание с любимой девушкой?

Эти и другие вопросы могут мучить парней, когда они не готовы были к разрыву отношений.

Почему чувства вытесняются?

Как правило, после того, как пришлось расстаться, парни испытывают подчас противоречивые чувства. С одной стороны, это любовь и безмерное притяжение к девушке, с другой – злость и досада оттого, что она так поступила. Могут присутствовать одновременно печаль, тоска по потерянным отношениям и тяга к действиям («Нужно что-то менять, предпринимать, планировать»). Стремление вернуть свою возлюбленную нередко сочетается с желанием ей отомстить.

Чувство вины и самобичевание может идти в одной связке с обидой на девушку.

Парням тяжело переживают расставание ещё и потому, что практически всегда ставят перед собой задачу – скрыть свои чувства от окружающих.

Стереотип о том, что мужчины не плачут, сильно давит на сознание и не даёт выплеснуть накопившиеся эмоции. Вот и получается, что все переживания «загоняются» ещё глубже внутрь себя и заглушаются любыми способами.

Можно, конечно, впасть в отчаяние, замкнуться в себе, постоянно прокручивать в голове воспоминания о любимой, писать ей сообщения и звонить с просьбами вернуться. Но всё же большинство парней стараются держать себя в руках и не впадать в депрессию.

Боль утраты замещается различными занятиями (погружением в работу, общением с друзьями и пребыванием в шумных компаниях, обращением к хобби и экстремальным видам спорта, созданием новых отношений и др.)

Безусловно, каждый выбирает свой способ того, как пережить расставание с девушкой. Цель – максимально быстро прийти в себя, эмоционально и физически восстановиться, чтобы быть готовым к новым отношениям. Поэтому деструктивные способы преодоления стресса (увлечение алкоголем, наркотиками) исключаются.

Как пережить расставание с девушкой

Восстановление после разрыва отношений предполагает следующий порядок: принимаем расставание – избавляемся от негативных эмоций – логически анализируем ситуацию – восстанавливаемся физически и морально – готовимся к новым отношениям. Приведённые ниже рекомендации помогут соблюсти данную последовательность в преодолении стресса расставания.

Что делать после расставания

Вернуть девушку

Что делать после расставания

Расставание всегда преследуется чувством одиночества и пустоты. И такие проявления характерны для большинства людей. К сожалению, мужчины переживают расставание с любимой девушкой сильнее, чем сами девушки. Она поплакала, поревела и пошла с подругами танцевать. А мужчина остается наедине сам с собой и его накрывает. И это ужасное время горького опыта.

В такие моменты человек испытывает дискомфорт, пытаясь заполнить то пространство, которое он потерял. С одной стороны, он тешит себя надеждами, что все вернется, а это лишь ужасная случайность. С другой стороны, он понимает, что нужно двигаться вперед, но у него просто уже нет сил для этого. И это самое угнетающее состояние, когда абсолютно все становится неважным.

Психологи сходятся во мнении, что человеку необходимо занять себя и свой разум какой-либо интересной деятельностью. Ему нужно найти достаточно яркий объект, который затмит его сильные чувства и позволит хоть на некоторое время расслабиться. Через некоторое время чувства перестанут быть такими явными, а воспоминания выкинут все плохое и идеализируют образ бывшей девушки. В итоге останутся приятные и легкие воспоминания. Но для этого нужно время.

Большинство мужчин выбирают путь самоопустошения, пытаясь отвлечься при помощи алкогольных напитков и неразборчивых связей. Они сами превращают свою жизнь в страдания, которые продолжаются значительный промежуток времени. А некоторые даже привыкают к чувству одиночества и недоверия к девушкам.

Другие же находят в себе силы заняться самообразованием, пойти в тренажерный зал, уделить внимание детям. Такое решение лучше в любой ситуации. С одной стороны, это заставляет человека действовать и забыть проблемы, с другой стороны, он осуществляет полезную деятельность.

Однако зачастую расставание вызывает состояние стресса, которое способствует спаду настроения и активности. В общем, человек замыкается в себе и старается как можно меньше общаться с другими людьми. В таких случаях психологи советуют проводить агрессивную терапию, несмотря на то, что есть высокий риск получения ответной реакции в виде неконтролируемого гнева.

Итак, если Вы расстались с девушкой

Выкинете все её вещи. Чем больше «её» вещей окружает Вас, тем дольше воспоминания будут терзать Вас. Вам нужно избавиться от этих напоминаний счастливых дней, которые сейчас потеряли весь смысл. Не нужно выбрасывать абсолютно все, ограничьтесь лишь наиболее памятными предметами.

Удалите её фотографии. Если Вы этого не сделаете, то Вы будете каждый вечер проводить со слезами на глазах, смотря на Ваши старые фотографии. И это прямая дорога к депрессии и потере желания заводить новые отношения. Вы будете жить прошлым днем и забудете про настоящее.

Займитесь спортом. Есть всего несколько способов выплеснуть свою агрессию. И спорт — лучший из этого. Тренажерный зал, рыбалка, охота, прогулка на велосипеде. Вы можете выбрать все, что захотите, и это обязательно поможет.

Проводит время с друзьями. Находясь в компании друзей, Вы забудете про свою «трагедию», а это именно то, что спасет Вас. Так что зовите друзей гулять, зовите их к себе, наслаждайтесь жизнью.

Романтическая девушка. Обычный секс Вам не поможет после расставания. Вам нужны именно романтические отношения с другой девушкой. Вы должны вновь почувствовать себя охотником, который хочет заполучить желанную девушку. Это лучший способ из всех. Не взять первую попавшуюся, а именно добиться ту, которую хочется.

Компьютерные игры. В настоящее время с развитием Интернета у человека, появился новый метод выхода из кризисной ситуации. Психологи считают, что социальная активность в онлайн-играх позволяет ускорить процесс реабилитации. Общение в интернете с другими людьми может также помочь выйти из кризисной ситуации.

Что вам не следует делать:

  • cпиваться;
  • сидеть дома;
  • отказываться от встреч с другими девушками
  • пытаться «случайно» встретиться со своей бывшей;
  • набить морду её новому парню.

Во всем остальном Вы вольны делать все, что захотите. Даже можно сходить погулять с её подругами, если они будут не против. А почему бы и нет!

Как пережить расставание с девушкой: переломные этапы отношений + 5 стадий расставания + 10 популярных способов пережить разрыв.

Практически каждый человек мечтает встретить свою вторую половинку, для того чтобы связать с ней свою дальнейшую судьбу и прожить вместе долгую счастливую жизнь.

Но зачастую свой человек находится не сразу, а долгим путем проб и ошибок.

Люди встречаются и расстаются. Некоторые из них легко переживают разрыв, а вот для других – это целая трагедия, которая способна повлечь за собой стрессовое состояние или даже состояние депрессии.

Как пережить расставание с любимой девушкой? Именно об этом расскажет материал данной статьи.

Сложные этапы отношений: 7 фаз любви

По мнению психологов, любовные отношения между мужчиной и женщиной развиваются в семь этапов.

А именно выделяют такие фазы любви:

  1. Конфетно-букетный период.
  2. Фаза пресыщения.
  3. Отвращение.
  4. Этап терпения.
  5. Уважение.
  6. Фаза дружбы.
  7. Настоящая любовь.

После того, как проходит эйфория первого этапа, партнеры начинают понемногу снимать розовые очки, недостатки друг друга уже не кажутся милыми, а наоборот начинают раз-дражать. Между мужчиной и женщиной появляются конфликты и недоразумения.

Обычно, разводы и расставания происходят именно на третьем этапе, хотя, согласно учениям Вед, эта фаза является заключительным этапом только для ограниченных и эгоистичных людей.

Некоторые мужчины и женщины так всю жизнь и вращаются в этом трехфазном колесе, заканчивая все свои новые отношения на этапе отвращения. Такой подход не приведет к настоящей любви.

Ведь, чтобы достичь этого сильного чувства, нужно бок о бок пройти со своим любимым человеком через все жизненные трудности, пережить много важных событий вместе.

Про эти стадии важно знать и понимать, что вы не первые, кто оказались в кризисной ситуации, когда кажется, что расставание неизбежено. Однако если оба партнера начнут работать над отношениями, их можно сохранить.

Но что делать, если чуда не случилось, и ваша девушка всё же ушла от вас? О том, как это пережить, мы поговорим дальше.

5 стадий расставания с любимой девушкой

В отличие от представительниц слабого пола, которые, чтобы , способны долго лить слезы, выплескивать свою депрессию и печаль на страницах в социальных сетях или кардинально менять внешность после разрыва, мужчина не будет проявлять свои эмоции подобным образом.

Такая открытость чаще всего не присуща представителям сильного пола. Но это не значит, что в душе у покинутого мужчины не разворачивается целая трагедия, из-за которой пережить окончание отношений с любимой становится практически невозможно без душевной боли и депрессии.

Неспособность и нежелание открыто проявлять свои эмоции толкают молодых людей на необдуманные поступки.

Чтобы было легче пережить расставание с девушкой, мужчины прибегают к таким методам:

  • Находясь в депрессии, многие начинают увлекаться злоупотреблением алкоголя или наркотическими веществами.
  • Некоторые мужчины начинают вести беспорядочную половую жизнь и прибегать к случайным сексуальным связям.
  • Езда на большой скорости – это еще один опасный и необдуманный способ за-глушить эмоциональную боль после расставания.
  • Также мужчины могут подсознательно пытаться причинить физический вред самому себе (чаще всего, это разбивание кулаков о стены или же умышленное провоцирование уличных драк).

Расставание мужчины с любимой девушкой, согласно психологии утраты, неизбежно проходит через 5 стадий:

    Отрицание.

    Мужчина не может поверить, что отношения распались. В его душе крепко укоренилась надежда, что это всего лишь временный перерыв, а не окон-чательное расставание.

    Вместе с осознанием расставания приходит и гнев. Человек злится на себя, и на своего партнера, и на весь окружающий мир.

    Своеобразная попытка возобновить отношения. Возможно, предпринимаются попытки договориться с бывшим партнером, или же устанавливаются какие-либо сроки для принятия окончательного решения.

    Депрессия.

    Когда мужчина полностью осознал и смирился, что точка в любовных отношениях поставлена окончательно, то .

    Как долго она будет длиться, зависит от индивидуальных черт характера, а также от жела-ния самого мужчины поскорее закончить эти эмоциональные горки, пережить этот этап и начать жить полноценной жизнью.

    Новая жизнь.

    Проходят грусть и апатия, возвращаются чувство собственного достоинства и желание двигаться дальше. Основным критерием для начала новой жизни после расставания с любимой девушкой является полное принятие ситуации.

Расставание с любимой. Как пережить разлуку по-мужски?

Как оставить все в прошлом и начать новую жизнь?
Лучшие советы.

10 вариантов, как пережить расставание с девушкой

Безусловно, расставание с любимой – это тяжелый жизненный этап, чтобы пережить который требуется приложить немало усилий. Еще сложнее ситуация, когда инициатором расставания была любимая девушка, ведь тогда страдает и чувство собственного достоинства, падает самооценка, появляется чувство вины за неспособность сохранить отношения.

Как же пережить разрыв с девушкой и не стать жертвой долгосрочной депрессии?

Если партнер захотел уйти, не стоит его удерживать и всячески пытаться вернуть. Отпустите и проанализируйте свое поведение с любимой. Возможно, вы действительно увидите некоторые свои ошибки и недостатки, зная о которых, впредь будете более внимательны в следующих отношениях и не допустите расставания снова.

    Займитесь спортом.

    Изматывая себя физически, вы не будете находить время для грустных мыслей. Также во время занятий в организме вырабатываются эн-дорфины, которые так нужны вам для преодоления депрессии.

  1. Не оставайтесь в одиночестве , чаще встречайтесь с друзьями и проводите вре-мя в приятной компании. Отдайте предпочтение дружеской поддержке, а не пол-ной изоляции от социума.

    Общение с семьей также помогает пережить этот слож-ный этап.

  2. Прекратите вспоминать любимую девушку , а также, однозначно, не стоит раз за разом перечитывать ее сообщения и бесконечно просматривать аккаунт любимой в соц. сетях.

    Эти действия не принесут ничего, кроме печальных воспоминаний. Чем быстрее вы вычеркнете из памяти совместное прошлое, тем скорее и легче и начать новую жизнь.

  3. Не отказывайтесь от новых знакомств и свиданий.

    Конечно же, не стоит сразу же строить долгосрочные отношения, но легкий флирт способен целебно повлиять на ваше самолюбие и расширить горизонты относительно представительниц прекрасного пола.

  4. Привнесите в свою жизнь что-то кардинально новое – сделайте ремонт или обновите гардероб, освойте оригинальное хобби или займитесь экстремальным видом спорта.
  5. Держите дистанцию с бывшей девушкой.

    Старайтесь не встречаться и не общаться первое время после расставания, так как подобные встречи будут для вас слишком болезненным напоминаем об отношениях.

  6. Если вы никак не можете привыкнуть жить один, то заведите домашнее животное , так как заботы о нем будут скрашивать ваше одиночество, в пустом доме появиться живая душа, да и вы обзаведетесь новым другом.
  7. Найдите время для себя.

    Любые отношения – это процесс очень времяемкий. Также наверняка были такие занятия, которые не нравились вашей любимой девушке.

    Теперь вы можете часами пропадать в гараже и играть на любимой гитаре в любое время суток. Когда вы найдете в расставании определенные плюсы, то этот жизненный этап не будет казаться таким уж и трагичным.

    И полюбите, наконец, себя.

    Не стоит заниматься круглосуточным самобичеванием, а лучше займитесь работой над собой, научитесь себя ценить и уважать.

  8. Если мысли о любимой девушке не покидают вас очень длительное время после расставания, и вы не можете самостоятельно пережить болезненный разрыв, то подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу и .

Помните, что расставание – это не конец жизни, а скорее начало чего-то нового.

Необходимо найти для себя способ и действенные методы, как пережить расставание с девушкой, для того чтобы окончательно перевернуть страницу и вновь начать жить полной жизнью.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

А потом отвлекут от тяжелых воспоминаний. Не замыкайтесь в себе: вас полностью охватят воспоминания и сожаления о том, что уже нельзя вернуть.

Не ищите правых и виноватых. Если сопровождалось скандалом, значит, виноваты вы оба. Со временем вы поймете, кто из вас в чем ошибся, как этого можно было избежать и вообще можно ли было. Пока же вам не поможет: слишком свежи воспоминания и слишком ярки эмоции.

Не отказывайте себе в мелких удовольствиях: посещайте кафе, кино, другие развлекательные заведения. Они тоже помогут отвлечься на некоторое время.

Ограничьте контакты с бывшей пассией. Если вы вместе работаете, то скорректируйте свой график так, чтобы «пересекаться» как можно реже. Вам обоим трудно привыкать к новому образу жизни, а возвращение старого еще больше обострит перелом и желание вернуться в прежнюю колею.

Не пытайтесь узнать, как она переживает разрыв. Вообще поменьше думайте о ней и тем более не следите за ее в течение некоторого времени, пока не успокоитесь. Ваши чувства к ней по-прежнему сильны, поэтому вы будете страдать от любой информации о ней. Если она отдыхает, встречается с другим, наслаждается жизнью, — вы еще больше сосредоточитесь на жалости к себе, а девушку начнете обвинять во всех смертных грехах. Если же она переживает, как вы, возникнет желание вернуть прежние отношения, хотя они исчерпали себя и не принесут ничего, кроме мучений.

Примите разрыв как необходимый, хотя и болезненный период в жизни. Вы получили друг от друга все, что могли, научились всему, в чем нуждались. Дальнейшая совместная жизнь приносила бы вам еще большие страдания или не приносила бы ничего вообще.

Обратите внимание на других девушек. Вы по-прежнему красивы, полны сил, умны, интересны для красивых представительниц противоположного пола. Необязательно заводить новый роман сразу после расставания. Просто оказывайте ни к чему не обязывающие знаки внимания другим женщинам. Заботу, которую раньше вы дарили только одной, теперь раздавайте другим.

Связанная статья

Что делать если мир вокруг меняется без вашего желания? Как пережить расставание с девушкой? Как вернуть радость жизни? Как заставить себя справиться с потерей, с разбитыми надеждами?
Вам кажется, что нет простых ответов на эти вопросы. Никто не может понять вас и помочь?
Именно такого никто не переживал до вас?
Отчасти вы правы, ваши переживания уникальны.
Но ответы на эти вопросы существуют и пережить расставание с любимой девушкой вполне возможно. И даже найти в себе силы для новой встречи, новой любви и большего счастья.

Инструкция

Поделитесь с друзьями. Их поддержка и, возможно, рассказы о подобном опыте помогут вам убедиться — впереди просто новая жизнь. Уберите в самое недоступное место все, что напоминает вам о ваших чувствах (фото, подарки, контакты).

Вспомните или найдите новое хобби. Если нет такого, лучшее из возможных — ваша работа. Это прекрасный способ превратиться из страдальца в отличного специалиста с блестящей карьерой.

Обратите внимание

Не стоит пытаться «клин клином вышибать». Вы можете стать таким же источником боли для новой девушки при скором расставании (вряд ли вы уже готовы к новым отношениям), какой была для вас ушедшая девушка.
Сначала освободите место в душе для новой любви.

Полезный совет

Самое главное — суметь понять, что это расставание освободило в вашей жизни место для новой, лучшей истории любви.

Расставание тем тяжелее, чем ближе и дороже был для вас уходящий человек. Мужчинам пережить разрыв отношений с любимой так же сложно, как и женщинам. Чтобы без особых потерь пройти этот период, важно сохранить надежду на лучшее и найти в себе силы радоваться жизни.

Инструкция

Избавьтесь от всего, что могло бы напомнить вам о бывшей возлюбленной. Выбросите ее вещи, предметы с ее именем или инициалами, удалите из квартиры совместные фотографии и видеозаписи. Сотрите ее номер и сообщения в мобильном телефоне и на автоответчике домашнего. Переставьте мебель, купите новое постельное белье и покрывала, чтобы создать ощущение новизны. Если какие-либо предметы имеют высокую материальную ценность, и вам просто жаль от них избавляться, уберите их подальше в шкаф или отдайте на хранение друзьям, чтобы они не попадались вам на глаза, пока вам не станет легче.

Составьте новый маршрут передвижения по городу, чтобы случайно не столкнуться с любимой на остановке или просто на улице. Пока чувства не остыли, не посещайте парки, рестораны, кафе и кинотеатры, где вы любили быть вдвоем, ходите в другие магазины. Постарайтесь не смотреть какое-то время романтические фильмы и не слушать нежную музыку, чтобы воспоминания не ожили в вас вновь. Смените стиль одежды, одевайтесь так, как нравится вам, пользуйтесь другим ароматом.

Составьте новый распорядок дня так, чтобы вы все время были чем-то заняты. Тогда вам некогда будет предаваться грустным мыслям. Больше работайте, особенно приятно, если это принесет вам и облегчение, и дополнительную прибыль. Запишитесь в спортивную секцию или тренажерный зал, ведь спорт помогает выплескивать энергию. Начните изучать иностранные языки, больше читайте, чтобы отвлечься от грустных мыслей. Отправьтесь в путешествие, ведь новые впечатления могут затмить старые переживания и обиды.

Ни в коем случае не опускайтесь до оскорблений в адрес бывшей возлюбленной. Таким образом вы только выставите себя виновником разлуки, а ваши общие друзья вас вряд ли поймут. Также плохим помощником станет алкоголь, ведь он снимет боль утраты только на время его употребления.

Видео по теме

Источники:

  • как пережить разлуку с

Мужчины, которые не могут пережить болезненное расставание с возлюбленной, нередко сами обрекают себя на одиночество и лишаются возможности вновь обрести счастье. Именно поэтому нужно суметь справиться со своей болью и найти в себе силы жить дальше.

Расставание с любимым человеком – это к огромному сожалению вещь неизбежная в жизни каждого из нас. Причины расставания могут быть разными: не сошлись характерами, измена одного из партнеров, финансовые аспекты и т.д. Очень важно, во время такого разрыва, постараться разойтись с вашей любимой если не друзьями, то хотя бы приятелями, которым ничего не стоит поздороваться с друг другом при внезапной встрече. Но как пережить расставание с девушкой, справиться со своими эмоциями, для того чтобы быть способным повести себя подобным образом при встрече, а главное – как не потерять веру в женщин, после подобной эмоциональной мясорубки? Давайте искать ответ вместе.

Разрыв не всегда означает конец, а часто бывает ступенькой для восхождения.
Эрих Мария Ремарк

Знаешь причину – знаешь тактику дальнейших действий

Все, вы расстались. Окончательно и бесповоротно: она забрала свои вещи, вашего общего кота и закрыла за собой дверь. Казалось бы, вот она свобода – теперь ты ничем и никем не ограничен, делай что хочешь. Есть желание – завались в клуб, встреться с друзьями – тебе слова не скажут. Но проблема в том, что не хочется. Не то чтобы пойти развеется, а вообще ничего не хочется: ни работать, ни веселиться, а только есть и спасть. Подобный алгоритм – это своеобразная защитная реакция, которая встречается у большинства мужчин. Своего рода отрицание проблемы, можно даже сказать ее игнорирование.

Но все мы взрослые люди, поэтому понимаем, что такая тактика совершенно не подходит для того, чтобы пережить боль расставания – она наоборот только усугубляет ситуацию, погружая человека в состояние депрессии и апатии, которая в будущем может привести к серьезным проблемам. Для того чтобы максимально быстро преодолеть этот непростой период, нужно первым делом разобраться в сложившейся ситуации: почему произошел разрыв? Его причина? Чтобы знать, как пережить расставание с девушкой – нужно узнать причину и уже зная ее, строить тактику выхода из сложившейся ситуации.

Расставание с любимым человеком– это очень интимный момент, посвящать в мельчайшие подробности которого не стоит ни при каких обстоятельствах. Даже, если ваши самые близкие друзья. Но не смотря на все это, существует своеобразный перечень причин, из-за которых пары чаще всего расходятся и будем откровенны – их виновниками чаще всего выступают мужчины:

  1. Неумение слушать – большинство девушек склоняются к тому, что мужчина, который не умеет слушать и слышать им не нужен. Строя отношения с любой девушкой, очень важно прислушиваться ко всему что она говорит. Вспомните, что об этом говорилось в фильме «Метод Хитча» — любая девушка будет вас боготворить, если будет знать, что ее слушают. Поэтому, если вы не хотите, чтобы причиной расставания не было ваше неумение слушать, то научитесь интересоваться все тем, что говорит ваша возлюбленная.
  2. Влияние вашей семьи – ни одной девушке не захочется соревноваться с вашей мамой, за ваше внимание. Поэтому если вам уже об этом говорят прямо в лицо, то это повод задуматься – возможно стоит как-то поменять свою модель поведения? Никто конечно не говорит, что стоит прекратить общение с близкими (особенно с мамой), но дозировать общение стоит. Если этого не произойдет, то рано или поздно на вас нацепят клеймо маменькиного сыночка, а для женщин это еще хуже, чем тандем босоножек и черных носков.
  3. Навязчивость – вот в чем-чем, а в этом плане и мужчины, и женщины одинаковы. Конечно, когда встречаешь своего человека, с ним хочется быть регулярно вместе, а если нет, то знать наверняка где он, с кем и тому подобное. Чрезмерная опека – вот одна из самых распространённых мотивов, почему распадаться пары. Поймите, женщины такие создания, которые хотят, чтобы мужчина был рядом часто, но не постоянно. Скажем так, не 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, а на треть меньше. Точно также, как и мужчинам, девушкам нужно время для себя: побыть с подругами, наедине с собой. Внимание должно быть дозировано, как бы многие из них не утверждали обратное.
  4. Нелюбовь к ее друзьям – это запретная территория для любого мужчины. Да, тебе могут не нравиться ее подруги по целому ряду причин, но высказываться по этому поводу – нельзя, особенно в грубой форме. Как бы тебе не нравилось – но ее друзья, для нее святы, точно также, как и для тебя твои. Поэтому не стоит лишний раз называть ее подруг «теми еще марамойками», ведь по сути – тоже самое она может сказать о твоих друзьях. Уважение, уважение и еще раз уважение. Или хотя бы создай видимость.
  5. Измена – ты регулярно будешь искать способ, как пережить расставание с девушкой, если по сути сам не можешь пройти мимо каждой юбки. Конечно, можно кричать, что все мужчины полигамны, это наша природа, однако толку-то в этом, ведь все произошедшие события полностью на твоей совести? Ведь никто тебя не заставлял поступать подобным образом – это полностью твое решение, а значит будь готов пожинать плоды. И повезет вам парни, если отделаетесь просто женской истерикой с метанием предметов, ведь велики шансы того, что вам обязательно отомстят, при чем тогда, когда вы этого совсем не ожидаете.

Список всех этих причин далеко не самый полный – есть и более серьёзные провинности, которые разрушают отношения между людьми на корню. Главное, вне зависимости от причины разлуки – оставаться мужчиной. Не стоит поливать грязью вашу бывшую девушки или жену, потому что, если разобраться – она ваш осознанный выбор. Да, все верно: ваш выбор. Ведь еще некоторое время назад все в ней вас привлекало – значит нравилось. Просто старайтесь избегать обсуждение этой темы с кем-либо.

Практически все мужские журналы хоть раз, да писали на данную тему – вопрос этот всегда был, есть и будет актуальным во все времена. Проблема в том, что советы на тему как пережить расставание с девушкой уж слишком разные. Одни предлагают пройти несколько этапов, постепенно оставляя прошлое позади, а другие резко рубят с плеча. Нельзя сказать, что одни советы более результативные, в то время как остальные нет, поскольку все изначально зависит от того, какой человек решился воспользоваться советом. Согласитесь, вряд ли флегматичному, по своей натуре, мужчине поможет совет – пойти развеяться в клуб с девчонками (утрированный пример, однако весьма подходящий). Скорее всего, он приобретёт чувство неловкости, нежели пару-тройку знакомств. Противоположная ситуация будет у ярко выраженного холерика – совет из разряда: «побыть одному, осознать смысл бытия», принесет только жуткую мигрень.

Именно по этой причине, было принято решение предложить вам варианты преодоления хандры, которые подходят всем без исключения. Они не привязаны к особенностям характера либо модели поведения, при всем этом они также еще очень просты в реализации.

Итак, перед вами топ-7 советов, как пережить расставание:

  1. Борьба с шоком – естественная реакция любого живого организма на факторы, которые выбивают из колеи – это конечно же шок. Говоря научным языком – ваш организм начинает в избытке вырабатывать гормон страха – адреналин. Но вот какая незадача – опасности поблизости нет, но головная боль, щемящее чувство тревоги на месте. Такой расклад с большой натяжкой можно назвать комфортной жизнью.
    Как бороться с этим? Начни пить кофе. Нет, никакой ванильной из разряда капучино или латте. Приучите пить себя по утрам эспрессо – это маленькая хитрость поможет вам избежать головной боли, а также даст вам заряд бодрости. И да, начните активно заниматься спортом – прямой путь для получения гормонов радости. Все эти хитрости помогут на первых порах поднять ваше настроение.
  2. Желание подстроить «случайную» встречу либо позвонить – потеря любимой женщины равносильна отказа от алкогольной зависимости, либо наркотиков. Согласен, звучит немного глупо, однако так оно и есть. Дело в том, что во время отношений, наш организм вырабатывает огромное количество дофамина – естественный «наркотик», который приносит нам удовольствие. Понятное дело, что отказ от него приводит к неприятным ощущениям. Лучшим средством, на этом этапе будет поездка с целью отдыха. Возьмите отпуск, отдохните, получите массу положительных впечатлений – таким образом, у вас получится «обмануть» организм;
  3. Хорошо питайся – переживая расставание с девушкой нельзя никогда забывать хорошем питании. Голодовка ничего хорошего, кроме язвы ничего большего не принесет. Устройте себе обязательным праздником недели – праздник живота. Побалуйте себя вкусностями, можно немного алкоголя. Правда выпивая, обязательно контролируйте себя, иначе велик шанс утром не только мучатся похмельем, а также осознанием того, что вы написали вашей бывшей. Трудно даже сказать, что из этого страшнее.
  4. Гнев – как способ выпустить пар – экватором всей этой терапии будет выпуск накопившееся злобы. Сейчас самое время отправиться в спортзал, для того чтобы поупражняться с грушей. Таким образом, у вас получиться не только привести в порядок эмоциональную стабильность, но также взять под строгий контроль свои мысли. Если же у вас сложились не самые лучшие отношения со спортом – игровая приставка вам в помощь.
  5. Панические атаки – как бы маловероятно не звучало, но факт остается фактом: после разрыва отношений с дорогим для вас человеком, у многих начинают проявляться панические атаки. Они могут быть незначительными, но для вас это первый колокольчик, что нужно взять себя под контроль. Попрактикуйте дыхательные техники – на момент такой атаки, просто постарайтесь расслабиться, начните глубоко дышать, при этом обязательно считая количество вдохов и выдохов. Конечно, пережить боль от расставания подобного рода практика не слишком поможет, но убережет ваши нервы – точно.
  6. Отвлекись – лучшее средство от депрессии – работа. Хочется вам того или нет, но, если человек загружен работой, ему попросту нет времени на размышление какой он несчастный либо какие все вокруг плохие. По этой причини можно сказать вот что – загрузите себя по максимуму. Да, будет тяжело, но это принесет вам как минимум два результата: успехи на карьерном пути (начальство наверняка оценит ваше рвение), а также то, что все что сейчас вас гложет, станет таким незначительным, что не вызовет ничего кроме усмешки в свою сторону.
  7. Насладитесь одиночеством – проходя терапию того как пережить расставание с девушкой, главное не броситься из огня да в полымя. Верно, речь сейчас о том, что после разрыва не стоит лечить собственные сердечные раны другими отношениями, какой бы соблазнительной эта идея вам не показалась. Поверьте, кроме лишних проблем, ничего другого такой опыт не принесет. Во-первых, есть шанс того, что вы принесете боль совершенно невиновной девушке, а во-вторых, используя такой метод, вами будет приобретен такой комплекс вины по отношению к себе и вашей бывшей, что словами описать будет довольно трудно. Так что повремените на 2-3 месяца с созданием пары.

Как уже говорилось ранее, указанные выше советы очень легки в своем применении, оставаясь при этом очень эффективными. Они не требуют от мужчин больших силовых затрат как в физическом, так и в психологическом плане. Придерживаясь данного алгоритма, мужчина сможет не только пережить расставание с девушкой, но также сможет значительно улучшить собственные показатели во многих направлениях. Такая себе адреналиновая экспресс прокачка.

Оставайтесь собой

Конечно, после прекращения отношений, вера в женщина, да и во все человечество стремительно направляется к отметке ноль. Проблема большинства из нас заключается еще и в том, что из-за таких эмоциональных качелей, очень многие замыкаются, становясь прожжёнными циниками, вера которых основывается только на материальных вещах. Таких людей винить нельзя – защитная реакция у всех разная, нужно только сосредоточится на том, чтобы во время воздвижения защитных бастионов, не потерять собственную харизму и веру в хорошее будущее.

Как пережить расставание с любимой и как ее вернуть?

В обществе бытует мнение, что мужчины, в отличии от женщин, менее эмоциональны и придают гораздо меньшее значение личным отношениям. Большинство людей считают, что именно представительницы прекрасного пола растворяются в любви без остатка, а вот для мужчин любовь не приоритетна, и даже уход любимой не сможет сильно огорчить их. Но так ли это на самом деле? Как переживают расставание мужчины и что они чувствуют, когда любимая женщина уходит?

 

Что испытывают мужчины после ухода любимой

 

Вопреки распространенному мнению, семейные психологи уверены, что именно мужчины более болезненно переживают разрыв отношений и чаще впадают в депрессию из-за ухода любимой девушки или жены. Боль, отчаяние, непонимание и чувство потери и одиночества — эти эмоции буквально захлестывают мужчину в первые дни после расставания с любимой. Также зачастую к этим отрицательным эмоциям добавляется еще и обида на то, что, по мнению мужчины, послужило причиной разрыва отношений — на женщину, ее родственников, ее нового возлюбленного, на себя самого или на весь женский пол в целом.

 

Чтобы заглушить боль от расставания с любимой, многие мужчины ищут утешение в спиртных напитках, в риске или в бесперспективных отношениях с другими женщинами. Представители сильного пола считают открытое выражение своих эмоций и попытки беспристрастно проанализировать причины разрыва отношений признаком слабости, поэтому они предпочитают скрыть свои страдания за напускным цинизмом и равнодушием. Но такая тактика не помогает справиться с отрицательными эмоциями, а только способствует превращению подавленных чувств и эмоций в стресс, депрессию и неврозы. 

 

Так как мужчины переживают расставание, закрываясь в себе и пытаясь вытеснить отрицательные эмоции алкоголем или более сильными ощущениями, закономерно, что многие представители сильного пола на протяжении нескольких лет не могут полностью оправиться от разрыва, боятся доверять женщинам и даже спиваются и оказываются на обочине жизни. А причина этому проста — вытеснить эмоции невозможно, их нужно только прожить. И чем больше мужчина будет подавлять свои чувства и прятать их под притворным равнодушием, тем больше вероятность, что все подавленные эмоции обернутся затяжным стрессом и неврозами, а также неспособностью построить здоровые и счастливые отношения в будущем.

 

Как пережить расставание с любимой       

  

Любой парень после расставания с действительно любимой девушкой будет думать о том, почему его бросила девушка, как пережить ее уход и возможно ли ее вернуть. Но о возвращении возлюбленной и о налаживании отношений с ней нужно думать позже, когда первые эмоции от ее ухода «перегорят» и появится способность вновь мыслить здраво, а не идти на поводу у чувств. А для начала представителям сильного пола нужно прожить все отрицательные эмоции, которые вызвал уход любимой, а не подавлять их, и здесь парням будет полезен опыт противоположного пола.

 

Что делает женщина, когда ее бросил парень? Сначала она поплачет и погрустит, потом позвонит лучшей подруге, поплачет у нее на плече, подробно расскажет и об расставании, и о всех его возможных причинах, и о том, как ей больно после ухода любимого. И с большой вероятностью после разговора с подругой девушке действительно станет легче, ведь она «выплакала» и проговорила проблему, а также получила моральную поддержку и какой-либо совет от близкого человека. 

 

Мужчинам так же, как и женщинам, в сложные моменты жизни требуется участие и поддержка, поэтому если парню больно от того, что ушла любимая, ему лучше забыть об стереотипах и общественном мнении и поделиться своей болью с кем-то из близких или в крайнем случае — с психологом. Также пережить расставание с любимой поможет анализ происшедшего и отказ от обиды и злости на девушку, даже если разрыв произошел полностью по ее вине. 

 

Новые эмоции и впечатления помогут избавиться от тоски и грусти за ушедшей девушкой или женой, поэтому после расставания мужчине полезно будет отправиться в отпуск, побольше общаться с друзьями, заняться тем делом, к которому давно не доходили руки, или найти себе новое хобби. А следование следующим 5 рекомендациям с большой вероятностью помогут пережить разрыв без сильных стрессов и депрессии:  

  1. Все вещи, напоминающие о любимой, лучше убрать с глаз долой. Ее и общие фотографии, ее подарки и ее оставленные вещи лучше спрятать в самый дальний угол шкафа и не смотреть на них, пока боль от расставания полностью не пройдет.
  2. Нужно помнить, что алкоголь — не лекарство от душевной боли. Спиртное не лечит, а только подавляет эмоции, и после протрезвления вся боль нахлынет вновь. Заливая свою печаль алкоголем, парень может только заработать алкогольную зависимость или наделать глупостей в состоянии опьянения, но не безболезненно забыть ушедшую любимую.
  3. Не стоит начинать отношения с другой девушкой, и тем более — «мстить» бывшей, вступая в сексуальные связи с случайными партнершами. Такое поведение не только усугубит душевную боль, так как каждую новую девушку парень будет сравнивать с бывшей возлюбленной, но и может вызвать у него чувство вины и стыда за свое поведение. 
  4. Общение с близкими, занятие любимым делом и самосовершенствование помогут обрести душевное спокойствие и пережить расставание без стресса. Все свободное время занимаясь ничегонеделанием и постоянно прокручивая в мыслях расставание с любимой, мужчина рискует «зациклиться» на проблеме и получить сильный стресс. Поэтому лучшая тактика для представителей сильного пола — распланировать свой день так, чтобы каждый час был занятым чем-то полезным и интересным и времени думать о плохом просто не оставалось.  
  5. Не нужно пытаться помириться и наладить дружеские отношения с девушкой до тех пор, пока в душе будет боль от расставания и обида на нее. Сильные эмоции мешают мыслить трезво, и в таком состоянии с большой вероятностью парень не помирится с девушкой, а только испортит отношения с ней окончательно.

Как вернуть любимую девушку после расставания

 

Как бы сильны не были чувства к девушке, которая ушла, не нужно пытаться возвращать ее на следующий день после расставания, да и через день тоже не нужно. В девушки, как и в парня, в душе может бушевать целая буря отрицательных эмоций из-за разрыва, и вряд ли она готова будет сразу же мириться и делать вид, будто никакого расставания не было. Поэтому парню нужно дать любимой время «остыть» и успокоиться после ссоры, а затем уже прикладывать какие-либо усилия для восстановления отношений. Но и долго затягивать с примирением также не стоит — если мужчина решит вернуть девушку или жену через год после разрыва, он может обнаружить, что у нее уже есть другой бойфренд.  

 

Когда душевное спокойствие будет обретено, мужчина может начать планировать, как вернуть женщину и как выстраивать с ней отношения после примирения. Но для того, чтобы желаемое стало действительным, необходимо не просто уговорить девушку или жену вернуться, но и устранить то, что послужило причиной для разрыва отношений. А для этого нужно вспомнить все и определить, когда в отношениях началось охлаждение и что к нему привело. 

 

Редко бывает так, что в пары все замечательно, в их отношениях царит любовь и доверие, а затем из-за одной ссоры все рушится. Как правило, отношения ухудшаются постепенно, один из партнеров (или оба) накапливает обиды и недовольство, и в итоге формальным поводом для разрыва становится любой конфликт. Поэтому мужчине нужно либо самому выявить настоящую причину разрыва, вспомнив все конфликты и претензии любимой, либо пригласить ее на встречу и прямо спросить, что ее не устраивало в отношениях.

 

Узнав причину, мужчине нужно решить, сможет ли он ее устранить и каким образом это сделать. К примеру, если девушка ушла из-за того, что ей не хватало любви и внимания со стороны партнера, значит, мужчине нужно научиться быть более заботливым и нежным; если причина разрыва в алкогольной или игровой зависимости парня, значит, ему следует избавиться от пагубной привычки и др. И если мужчина твердо решил вернуть любимую, ему нужно приложить все усилия, чтобы действительно устранить причину расставания и показать девушке, что он изменился в лучшую сторону.

 

Каким бы не было сильно желание мужчины восстановить отношения с любимой, он должен запастись терпением, ведь вряд ли женщина готова будет вернуться сразу же. Поэтому отличным решением для парня будет для начала наладить с девушкой дружеское общение и дать ей понять, что он все еще любит ее и действительно готов сделать все, чтобы на этот раз отношения были счастливыми и не разрушились из-за чего бы то ни было.

рекомендации психолога. Психология расставания Что происходит с людьми после расставания

Еще вчера вы были парой и не могли представить жизнь друг без друга, а сегодня каждый из вас встречает рассвет в пустой комнате с одним единственным вопросом: «Как теперь жить дальше?» Мерить потолок пустым взглядом, лить слезы по утраченному и бежать от самих себя можно бесконечно долго, но время лечит.

Правда излечение происходит, только если процесс расставания с любимым человеком прошел правильно и поэтапно. Сегодня на сайте Кошечка.ру поговорим о том, какие стадии расставания переживают женщины и мужчины.

Что в статье:

Что такое расставание?

С точки зрения психологии расставание – это утрата отношений, когда они больше не могут развиваться дальше по тем или иным причинам. Разрыв может быть неожиданным либо преднамеренным, когда отношения зашли в тупик и продолжать их просто не имеет смысла. Так или иначе, расставание любимым человеком граничит с понятием «жизнь оборвалась», и связано это с отсутствием на данном этапе любых позитивных мыслей в вашей голове.

Разрыв отношений – это планомерный процесс, у которого есть свои стадии. Только пройдя их все можно вновь вернуться к нормальной жизни. Если же зависнуть на каком-либо этапе расставания либо прожить его неправильно , можно страдать очень долго, ведь пока этап не пройден, невозможно при ступить к следующему .

Давайте перечислим на сайте сайт 6 основных стадий расставания, через которые проходят мужчины и женщины:

  1. Стадия отрицания происходящего.
  2. Стадия выражение либо угнетение чувств.
  3. Стадия торга или попыток «склеить» отношения.
  4. Стадия апатии ко всему происходящему.
  5. Стадия принятия ситуации и смирения.
  6. Стадия второго дыхания или новой страницы в жизни.

В зависимости от сложности ситуации и накала эмоций, каждый из нас переживает этот сложный момент в жизни со своей скоростью и особенностями. Главное, не дать себе зациклиться на каком-нибудь определенном этапе и искать все выходы из сложившейся ситуации.

Стадия 1 — Отрицание происходящего

Первая фраза, которая крутится в голове после слов: «Я больше тебя не люблю!» или «Нам нужно расстаться», «Это происходит не со мной». Сознание отказывается принимать сложившиеся обстоятельства и включает защитную реакцию, которая выражается в отрицании происходящего. Человека словно окатили ведром ледяной воды или резко ударили чем-то тяжелым по голове. Душа кричит «Нееет!», а стресс заставляет человека свернуться калачиком. Совместные планы на жизнь, общие интересы, воспоминания и мечты – все это рухнуло! Букет чувств после расставания пока еще не успел раскрыться и единственное, что на данном этапе живет в сердце – это невыносимость самого понятия, что этого человека больше не будет рядом. Страх, непонимание и сильная тревога – основные переживания мужчин и женщин после расставания.

Если все уже шло к разрыву, и вы успели привыкнуть к мысли, что рано или поздно вам придется разойтись, то происходит эффект обесценивания значимости утраты. В этом случае сильного шока и переживаний не бывает, но чувства словно замораживаются: сердце должно кричать от боли и горя, а ему просто безразлично.

На данном этапе важно не уйти целиком в себя, а попросить помощи и поддержки у родных людей, иначе из этой стадии расставания, особенно у женщин, можно выходить от нескольких месяцев до нескольких лет.

Стадия 2 — Выражение либо угнетение чувств

Как только придет осознание происходящего, нахлынет волна настоящих чувств. Здесь может смешаться все: боль, злость, ненависть, вина, ревность. Мы злимся на любимых за то, что они заставили нас пережить расставание, за то, что не оставили ни единого шанса на исправление ситуации. В состоянии паники мы начинаем искать виновного: и часто находим его в своем лице. Женщина мучается с вопросом: «Почему я не удержала его?», а мужчина пытается мстить или осыпает бывшую возлюбленную угрозами.

Сейчас важно не заходить слишком далеко: злитесь, но в меру и без применения физической силы. От ваших эмоций могут страдать не только ваш партнер, но и окружающие вас люди. Обычно женщины в такой ситуации бьют посуду или рвут бумагу, выбрасывают демонстративно в окно вещи любимого. Мужчина может в гневе швырнуть в стенку телефон или что-нибудь потяжелее.

Стадия 3 – Торг или попытки «склеить» отношения

Две первые стадии расставания у женщин и мужчин параллельно содержат и данную стадию – постоянные попытки вернуть все обратно.

После того, как пылкие страсти улеглись, наступает некоторое затишье и происходит более или менее осознанный анализ ситуации. Как только выясняется причина разрыва, начинается этап торгов и качелей, слезливых телефонных переговоров и смс-баталий с мольбами о прощении. Мы ищем лазейки и любые подступы к сердцу возлюбленной/го, чтобы хоть как-то уменьшить размеры раны в сердце. Надежда на данном этапе – единственное, что позволяет продолжать нам жить дальше. Ведь позади осталось все самое светлое и замечательное, а впереди – пока лишь мрак и безвыходность из ситуации.

Иногда попытки сойтись действительно заканчиваются успехом, но эти отношения уже новые. Если же к возлюбленному не подступиться, нужно отпустить ситуацию и начать новую жизнь без него.

Стадия 4 — Апатия ко всему происходящему

Данный этап нам позволяет понять, что такое быть овощем: бесчувственным и плывущим по течению жизни. Мозг и сердце устали бороться и, наконец, пришло осознание того, что прошлого уже не вернуть, а жизнь по-прежнему продолжается. Бесполезно искать виноватых, если любимого человека этим все равно не вернуть.

В сердце поселяется пустота. Кто-то лежит целыми днями, уткнувшись в потолок, кто-то просиживает часы за телевизором, а кто-то со слезами просматривает совместные фотографии. Иногда апатия достигает такого момента, когда сил уже нет ни на что, и справиться с переживаниями может помочь только психолог. Обычно к этому времени человек уже измотан настолько, что происходит постепенная нормализация психики: проходит обида, боль притупляется, сознание возвращается.

На этой стадии расставания важно поплакать и вспомнить все хорошее – это нужно для перехода в следующее состояние.

Стадия 5 — Принятие ситуации и смирение

Время «тряски и помутнения» прошло, жизнь начинает потихоньку возвращаться в прежнее русло. Воспоминания все еще живы в памяти, но это уже не мешает нам заниматься своими повседневными делами. Произошедшее заставляет нас делать выводы, а в сердце надолго поселяется страх перед новыми отношениями.

Собрав всю волю в кулак, женщины начинают заниматься собой: снова в руках косметичка, расписание дел на две недели вперед, чашка кофе на завтрак, фитнес по выходным, встречи с подружками в кафе. Мужчины молча пытаются найти равновесие и тоже берутся уже не за рюмку коньяка или водки, а за руль любимого авто и едут решать свои ежедневные мужские проблемы.

Стадия 6 — Второе дыхание или новая страница в жизни

Жизнь постепенно наполняется новыми событиями и знакомствами, солнце снова заглядывает в пустую комнату, а еда вновь приобретает вкус. Мы понимаем, что жизнь преподала нам жестокий урок, но мы ей благодарны за эту встряску.

Человек после расставания, словно после получения удара током, учится жить заново. Силы и уверенность в себе постепенно возвращаются, впереди появляются новые планы и перспективы. Последняя стадия характеризуется полным принятием произошедшего: если мы расстались, значит, мы не подходили друг другу.

Как переживают расставание женщины?

Стадии расставания у женской половины человечества сопровождаются выраженной эмоциональностью и длительностью. Особенностью женской психологии является продолжительность депрессивного состояния в данной ситуации. Иногда женщина может находиться в состоянии апатии несколько лет.

Утратив уверенность в себе и своей красоте, нередко женщины пытаются пережить разрыв отношений под маской успешной и независимой «вумен». С точки зрения психологии, это самый удачный ход – так женщины может вжиться в представленный образ и легче пройти все стадии переживания расставания.

Как переживают расставание мужчины?

Как ни странно, но мужчины воспринимают процесс расставания намного ближе к сердцу, чем женщины. Внешне они не будут проявлять слабость, с гордо поднятой головой и сухими глазами они будут копить ярость и гнев внутри себя, пока все это не выльется наружу в виде:

  1. Распития алкогольных напитков с целью заглушить душевную боль.
  2. Занятий спортом до полного изнеможения.
  3. Беспорядочных смен партнерш в постели.

Согласно психологии, мужчины менее устойчивы к негативу такого рода, и связано это с более высокой восприимчивостью к происходящему.

Традиционная психология бессильна. Это правда… Грустная, но правда. Дипломированные психологи и психотерапевты не могут точно и определенно ответить на простой вопрос: почему расходятся пары? Не понимают они истинных причин тенденции в целом и тем более не знают, чем помочь в частных случаях.

Как расстаться с человеком, с которым страшно жить, но еще страшнее уйти? Ибо грозится отобрать детей, не дать спокойной жизни, убить…

Или как расстаться с девушкой, которая после намека на расставание режет себе вены, взбирается на козырек крыши, глотает таблетки…

Нам не от кого ждать помощи и в случае болезненного переживания расставания. Помимо бесполезных советов «развейся», «клин клином», «поменяй свой образ жизни», никто не может рассказать, как пережить расставание, если жизни без человека не представляешь. Если он/она – весь твой мир. Если ни о ком другом и думать не хочется и даже не можется…

Но один на один с проблемой мы оставались еще совсем недавно, сегодня же есть методика, которая помогает принять единственно верное решение, самостоятельно найти безопасный выход из тяжелых отношений, жить после расставания, а если это действительно нужно и возможно – вернуть отношения, укрепив их и сделав друг друга по-настоящему счастливыми. И методика эта – системно-векторная психология Юрия Бурлана.

И сегодня, с позиции системно-векторной психологии, мы прольем свет на некоторые наиболее болезненные вопросы о расставании.

Еще живо то поколение, которое умело сохранять свои отношения. Которое никогда бы и подумать не могло о смене имени в своем свидетельстве о браке и для которого клятва «Быть вместе и в горе, и в радости» не была пустыми словами. Да, жило оно не всегда хорошо. Кому-то удавалось найти взаимопонимание и прожить жизнь в мире и согласии, поддерживая друг друга, а не пытаясь при первой же возможности вылить всю накипевшую неприязнь на своего супруга. Кому-то – нет… Но не было той волны разводов, на самом гребне которой мы сейчас находимся.

Все дело в том, что за этот короткий промежуток времени – всего несколько десятилетий – общий темперамент поколения невообразимо вырос в объеме, коллективное психическое колоссально усложнилось. Увеличились наши потребности, наши желания, наши требования к своим половинкам и ожидания от отношений. Сегодня, чтобы испытать счастье от отношений в паре, нам нужно и влечение, и любовь, и взаимопонимание. Хотя еще нашим бабушкам и дедушкам было порой достаточно штампа в паспорте и клятвы, данной при бракосочетании. О любви, быть может, и мечтали, но столь избирательными люди не были, да и закон «стерпится-слюбится» еще работал.

Но все бы хорошо, если бы мы умели строить такие отношения. Если бы не ошибались в выборе партнеров, следуя своим рационализациям вместо того, чтобы ориентироваться на природное влечение .

Если бы не спешили взять все друг от друга в тот короткий период , на который нам дается естественное влечение. Если бы умели строить эмоциональную и интимную связь, вместо того чтобы бросаться в постель без какой-либо связи, кроме мимолетного увлечения друг другом.

Мы не умеем строить отношения – вот в чем причина массовых расставаний. Даже если нам удалось не упустить человека, с которым действительно возможно было бы построить долгие, прочные и счастливые отношения, мы бездарно расходуем тот подарок, который преподносит нам природа – три года безусловного сексуального влечения друг к другу.

Вместо того чтобы в это время строить особую эмоциональную и интимную связь, мы набрасываемся друг на друга в попытке получить яркие эмоции, сексуальное удовлетворение, и получаем его. Но без эмоциональной связи, когда наши отношения держатся только на основе влечения, мы его теряем, в среднем – через три года, и тогда, когда нас перестает что-либо связывать друг с другом, мы просто расходимся.

И хорошо, если нам удается расстаться более или менее безболезненно, но ведь чаще бывает иначе. Мы не можем либо отпустить человека ввиду определенных особенностей своего психического и состояний своих свойств, либо прекратить отношения из страха, что этот человек сделает что-то с собой или с нами. Почему возникают такие сложности и как с ними справиться? Об этом мы и поговорим далее.

«Так не достанься же ты никому» — страшные слова, действительно страшные. Ведь именно с ними бывшие когда-то любящими и заботливыми парни, мужчины, мужья, превратившись в настоящих зверей, набрасываются на хрупких и беззащитных женщин с кулаками, ножами, кислотой… О случаях жестокой расправы над бывшими девушками и женами мы ежедневно слышим в сводках новостей, и все эти истории словно с одной книги списаны:

«Он всегда был таким порядочным, хорошо относился к детям, вежливо здоровался с соседями…»

«Я знаю его с самого детства – ответственный, добрый, честный мальчик…»

«Он так ее любил, ни на кого даже не смотрел…»

И ведь именно такие – «порядочные», «вежливые», «любящие» – мужчины превращаются в настоящих садистов и жестоких убийц при расставании с любимой. Они действительно опасны, и их угрозы «Ты не достанешься никому» нельзя принимать в шутку. Они всегда держат свое слово.

Системно-векторная психология знает их в лицо – это мужчины с анальным вектором. Для них их женщина – это их собственность. Они могут быть самыми лучшими мужьями и отцами – это их видовая роль, защищать свою семью. А сама семья – наивысшая из ценностей. Их женщина – самая чистая, самая святая и всегда должна принадлежать только им. Они не допустят того, чтобы она опорочила себя, вступив в связь с другим мужчиной, или же чтобы ушла от них. Они лучше ее убьют, чем позволят кому-то ею обладать. И так и поступают… если их переполняют фрустрации .

Уходить от такого мужчины опасно, особенно опасно неправильно уходить. Они моногамны и зависимы от своего опыта, особенно от первого. Им сложно сблизиться с женщиной, но если им удается это сделать, то такие отношения они берегут и подумать не могут о разрыве. Сам разрыв, если он случается, им пережить тяжело ввиду их моногамности и ригидности психики. В отличие от кожников – гибких умом и телом, которые быстро находят замену бросившей их женщине, мужчины с анальным вектором продолжают идти напролом, не пытаясь даже на несколько градусов повернуть голову, чтобы увидеть ту, которая жаждет с ними отношений. Вместо этого они настойчиво добиваются восстановления отношений, и если раз за разом натыкаются на неправильную реакцию – грубость, оскорбления и тем более обвинения в своей мужской несостоятельности и истории о том, как ей хорошо с другим мужчиной, могут жестоко отомстить своей женщине, вплоть до убийства…

Расставаться с таким мужчиной надо очень осторожно. Нельзя его ошарашивать новостью о разрыве, нельзя пытаться его обвинить в этом разрыве, даже если причина действительно в нем – если он не может обеспечить семью, слишком груб и скучен во всех отношениях, нельзя это ставить ему в упрек. К этому известию его надо подготовить. Разговор желательно начать с признания его заслуг – верности, заботы о семье, справедливости. Вину за разрыв лучше взять на себя, сказать, что вы не смогли поддержать уют в доме и тепло в отношениях, наладить взаимопонимание. Тогда он и сам не выдержит такого перекоса в свою сторону и начнет говорить о своих недостатках, о том, что он недоделал для сохранения этих отношений. И только так – медленно и спокойно, указывая на проблемы в отношениях и непоправимые ошибки, которые разрушили тонкие ниточки, связывающие вас, можно подвести разговор к расставанию.

Сложнее всего пережить расставание мужчинам и женщинам, в векторальном наборе которых присутствует анальный либо зрительный вектор, либо и тот, и другой.

Как уже говорилось в предыдущей части статьи, людям с анальным вектором сложно пережить расставание ввиду зависимости от первого опыта, особой природной моногамности и ригидности их психики, которая не позволяет им легко свернуть с намеченного пути и начать искать свое счастье в другом направлении.

Мужчины с анальным вектором вообще очень уязвимы, они легко попадаются на запах женщины, а их мощное либидо – влечение, направленное именно на нее – держит их в сильнейшей связи с ней. Особенно сложно такому мужчине расстаться с кожно-зрительной женщиной. Ситуацию усугубляет так называемый «комплекс бабочки», с которым она живет. Этот комплекс выражается особенным сценарием отношений. Она и не подпускает его слишком близко к себе, и, в то же время, как только начинает чувствовать, что он от нее отстраняется, снова приманивает, не давая ему избавиться от ее оков. Послушайте, что говорит Виталий о своих отношениях с такой женщиной:

Только осознавая те процессы, которые происходят в нашем бессознательном, причины наших переживаний, корни наших желаний, которые управляют нашими поступками и вводят нас в те или иные состояния, мы научаемся легче переносить удары судьбы, справляться с тем, что кажется неразрешимым.

Помимо людей с анальным вектором, болезненно разрыв переносят и зрительники. У них он сопровождается тяжелой эмоциональной болью. Зрительный вектор – единственный, который наделяет человека способностью любить по-настоящему. Но когда это действительно настоящая любовь, та, что, как в системно-векторной психологии говорится, «на отдачу», разрыв, если он и происходит (а случается это крайне редко, потому что человека, способного любить и создавать эмоциональную связь, почти невозможно отпустить), переживается более или менее легко. С грустью, но без тоски, без тяжелых переживаний и боли.

Обратная ситуация происходит тогда, когда мы испытываем то, что называем любовью, но таковым оно не является – чувство, называемое любовной и эмоциональной зависимостью. Это чувство также возникает у людей со зрительным вектором, но находящихся в состоянии страха.

В этом состоянии любви нет, есть лишь бессознательное желание избавиться от страха. Но если в реализованном состоянии это избавление происходит через сострадание, когда страхи трансформируются в чувство настоящей любви к человеку, то зрительник, находящийся в плохом состоянии, может эти страхи только перенести с одного предмета на другой.

Когда они встречают человека, с которым вступают в связь, все их страхи переносятся на него, превращаясь в один-единственный страх – потерять любимого. И когда происходит то, чего они боятся больше всего, когда он – тот самый, любимый – решает разорвать с ними отношения, потому как поддерживать их долго очень тяжело, эмоциональной связи, особой интимности нет, есть лишь истеричность и требование любви к себе, тогда наш зрительник ощущает сильнейшую боль.

Расстаться с таким человеком вообще сложно, потому как он часто прибегает к эмоциональному шантажу, грозится покончить с собой, даже устраивает вполне реалистичные представления с перерезанными венами или проглоченными таблетками. В состояние любовной зависимости вполне может впасть как человек с недостаточно развитыми и нереализованными свойствами зрительного вектора, так и тот, который на время потерял свою реализацию. Справиться со своим состоянием, пережить расставание с человеком, с которым связывала не любовь, но сильнейшее чувство – любовная зависимость, можно, если осознать причины всего происходящего. Послушайте, что говорит Наталья, одна из участниц тренинга по системно-векторной психологии, о своей любовной зависимости и о том, как она с ней справилась после прохождения тренинга:

Сегодня мы обладаем огромным потенциалом для создания действительно прочных и счастливых отношений. Но ввиду неумения их создавать из-за неосознанности своего бессознательного психического – тех свойств и желаний, которыми мы наделены, мы совершаем катастрофические ошибки одну за другой. Мы не реализуем свои истинные желания, оттого не умеем получать удовольствие от отношений в паре. Требуем любви к себе, тогда как наибольшее удовольствие можно получить, только отдавая. Идем на поводу у своих рационализаций, ошибаясь в выборе партнеров. Позволяем собой руководить нашему бессознательному, зависеть от опыта и людей, к которым просто привыкли, и тем самым лишаем себя права на счастье.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет научиться не допускать этих ошибок и осознанно идти по пути к счастью: выбирать тех людей, с которыми действительно сможем построить отношения; создавать особенную эмоциональную и интимную связь как прочную базу для счастливых отношений с неугасающей в них любовью и страстью; легко отпускать тех людей, с которыми счастье уже невозможно, или же реанимировать отношения, если у них еще есть шанс на счастливое будущее.

И это не пустые обещания, это то, что подтверждено отзывами тысяч людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии.

Часто читают

В статье уделено внимание только основным вопросам и ответам на них, что позволяет ближе познакомиться с психологией отношений и понять, как лучше всего себя вести в той или иной ситуации парню и девушке.

Психология мужчин после расставания

Сильные мужчины не выставляют свои чувства напоказ, отсюда у слабой половины человечества сложилось впечатление, что большинство мужчин черствы и бессердечны.

Однако, такой удар судьбы, как расставание, также выбивает мужчину из колеи, так как хоть и косвенным образом, но влияет на его самооценку.

Проанализировав и осознав бесполезность своих страданий, мужчина снова пытается встретить любовь. Психологи утверждают, что временной отрезок, приходящийся на страдания, в среднем у мужчины занимает 4-5 недель, однако поиски той, единственной, любимой и любящей, могут продолжаться годами.

Психология расставания с женатым мужчиной

Связь женщины с женатым мужчиной в большинстве случаев обусловлена боязнью одиночества, а женатого мужчины с незамужней подругой – безотказным сексом и стремлением самоутвердиться без каких-либо обязательств со своей стороны.

Понять мотивы поведения другого человека можно, взглянув на себя со стороны или мысленно поменявшись с ним ролями, только при этом важно не забыть снять с себя «розовые» очки.

Мужчины и женщины часто не находят взаимопонимания от того, что говорят на «разных» языках. Для мужчин несомненным и главным является действие, а для женщин – эмоции и внутренний мир. Мужчины охватывают проблему глобально, а женщины видят ее в конкретный момент и в более узком плане.

Как жить дальше после расставания психология мужа и жены

Анализируя поведение мужчин и женщин после расставания, психологи выявили ряд закономерностей, связанных с поведением людей, перенесших данный стресс.

Так, мужчины в своем большинстве стараются показать равнодушие к происходящему и продемонстрировать показную бодрость и веселье. Женщины, наоборот, умываются слезами и на какое-то время опускают руки, стараясь меньше показываться на люди.

Почему женщины возвращаются после расставания психология

Для возвращения к мужчине после расставания у женщин может иметься несколько причин. В первую очередь – это утрата былого комфорта, осознание глубины своих чувств к былому избраннику, собственнические интересы и банальная ревность.

Психология жизнь после измены

Достойно пережить измену, хотя бы на время не обозлившись на всех представителей противоположного пола, может не каждый.

Справиться со своими эмоциями легче, если направить свои усилия не на саморазрушение и самокопание (ведь прошлого уже не воротить), а на самовосстановление и самоутверждение.

Жизнь — это игра. Игра с собой. Разреши себе выиграть. Стань королевой.

Когда же вы принимаете решение о расставании? Или от мужчины исходит инициатива? Как правило отношения приходят к расставанию тогда, когда взаимоотношения с вашим мужчиной не имеют четких границ. Так может быть и в самом начале, и в конце отношений, и

Сейчас я хочу рассказать о том, какую стратегию поведения лучше выбрать, если вы хотите вернуть любимого человека, и, если после расставания поняли, что все равно любите его. А также каким образом нужно общаться, чтобы привлечь внимание мужчины, в том случае, если по началу он ничего не проявляет и не предпринимает никаких действий.

Расставание. Некоторые грубые ошибки женщин при расставании

Первая серьезная ошибка — это приложение слишком больших усилий. Нужно понимать, что если перегнуть палку, то можно изменить ситуацию не в положительную, а в отрицательную сторону. Многие просто переступают через себя и жертвуют всем. Мужчину оттолкнет такое поведение, он будет видеть, что вы превозносите его и стараетесь удовлетворить все потребности, в итоге такие отношения не будут интересными для него. Постарайтесь для себя понять, что вы тоже человек, индивидуальность и личность, тогда почему именно вам надо идти на поводу?

Второе, чего точно не стоит делать — навязываться. Вспомните, ведь очень часто мужчины, находясь в отношениях, говорят, что им не хватает свободы, а излишний контроль ни к чему не приводит. Здесь точно такая же ситуация. Если вы хотите понравится ему, не сидите всю ночь у телефона и не пишите ему хвалебные оды, не стоит названивать ему целыми днями, ссылаясь на то, что набрала номер мамы и случайно спутала цифры. Мужчины это сразу понимают, им кажется, что уже до начала отношений их жизнь полностью находится под контролем.

Я считаю, что лучше всего не напоминать о себе какое-то время, залечь на дно. Разумеется, когда есть симпатия, то человек старается не упустить любой возможности увидеться или поговорить. Речь идет о чувстве собственного достоинства. Женщина не должна падать в ноги, и исполнять любую прихоть. Нет, она должна думать о себе в первую очередь. Вспомните, ведь в каменный век мужчина считался охотником, добытчиком и завоевателем. С тех пор ничего и не изменилось. Только теперь вместо пищи, уважающий себя мужчина, должен сам завоевать сердце девушки. Так устроен человек, такими нас создала природа. Если вы понравились объекту своих мечтаний, то будьте уверены, он сам добьется вас.

У меня нет цели напугать или сказать, что пока мужчина не соизволит посмотреть на вас, ничего не произойдет. Конечно это не так. Я говорю о том, что все должно быть в меру: и звонки, и встречи, и намеки, и даже комплименты. Мне бы хотелось, чтобы мои советы помогли женщинам немного понять психологию мужчины, чтобы лучше разбираться в отношениях.

Как избежать расставания

Многих представителей мужского пола отталкивают слишком эмоциональные дамы, которые не могут усмирить своих чувств и желаний. В итоге отношения между мужчиной и женщиной становятся мучительными, она остается одна, с разбитым сердцем и психологической травмой, а он отправляется на поиски новой избранницы. Нужно адекватно оценивать возможности каждого, и понимать, что оба могут сохранить и наладить отношения. Ведь женщина, должна быть женщиной, со всей ее слабостью и кротостью, а мужчина — мужчиной, отважным воином и защитником. Главное для себя не перепутать этого.

Чтобы не упасть в грязь лицом, и показать, что вы оцениваете себя по достоинству, а просто так не вступаете ни в какие отношения, остановитесь и подумайте. Не неситесь на всех парах к нему в объятья. Покажите, что вы чего-то стоите и ваше чувство достоинства на очень приличном уровне. Просто отдалитесь от него , не ходите туда же куда и он, не звоните, не пишите, отвечайте без особого энтузиазма, но, разумеется, не переходите границы, чтобы не оттолкнуть мужчину еще больше. Главное понять, что это кажется незаметным и не таким уж важным, но человек так устроен, что его привлекает все запретное, а вы в данном случае окажетесь для мужчины запретным плодом, ради которого он перевернет мир с ног на голову.

Если вы уже находитесь в отношениях, но чувствуете, что интерес партнера стал пропадать, нужно от него отдалиться. Я много говорю и пишу о символическом расставании, оно же и настоящее. Что это значит?

Просто жить своей жизнью, если у него нет ресурса, чтобы решить проблему и выяснить, что происходит. Старайтесь в этот момент не оправдать его надежд и не ходите туда, где он привык вас видеть, не делайте того, что он ожидает от вас. Полностью уберите себя из его жизни на время. Если есть ситуации, где невозможно создать такие условия, например, совместная работа, то здесь стоит немного смухлевать и уйти на больничный. Это застанет вашего мужчину врасплох, и он приложит все усилия, чтобы выяснить, где вы находитесь и что случилось.

Многие женщины выбирают тактику поведения, в которой каждая проблема, каждая мелочь обсуждается и иногда не по одному разу. Я уже говорила, что особые психологические особенности мужчин отличают определенным образом от женских. Поэтому излишняя коммуникабельность, ранимость и эмоциональность не мужская прерогатива. Разумеется, он испытывает чувства. Но в этом-то и вопрос. Если он испытывает их к вам, то разговоры, скорее всего и не нужны, обсуждение проблемы уйдет на задний план, мужчина возьмет вину на себя и попытается исправить ситуацию. В случае, если чувств нет, то и смысла от разговоров тоже не будет. Поэтому лишний раз, старайтесь не раскладывать ситуацию по полочкам, а просто разберитесь в чувствах друг друга. Такой подход будет намного эффективнее для ваших отношений.

Не могу не рассмотреть еще одну ошибку во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. На самом деле, она очень распространенная и, наверняка так делали многие. Это переложение ответственности на вашего партнера, или давление на чувство жалости, чтобы вызвать сострадание. В этом нет никакого смысла. Априори, всем нам будут неприятны люди, которые часто жалуются на свою жизнь, ходят с таким видом, будто весь мир окрашен только в черные и серые тона. Также и в отношениях.

Мужчина убежит от вас, если вы будете ходить и выглядеть как человек, у которого депрессия, длящаяся уже несколько лет.

Его новое представление о вас вытеснит в памяти все ваши достоинства и внешнюю привлекательность. Поэтому такое поведение, которое вы выбрали буквально на некоторое время, может навсегда отвернуть мужчину. Обратная ситуация тоже ни к чему хорошему не приведет и только усугубит положение.
Я говорю о том, что некоторые подумают, раз не надо строить из себя обиженную и несчастную, буду чересчур счастливой. Девушки, это так не работает. Это как минимум будет выглядеть неестественно. Также это может расцениваться мужчиной как повод для расставания. А оно вам надо? В период ссор не нужно никого из себя строить, будьте такой какая вы есть, цените себя в любой ситуации.

Важно помнить, что у каждого свои роли. Женщина должна быть женщиной, и искать сильное мужское плечо, а мужчина обязан быть воином-завоевателем. И здесь главное ничего не перепутать. Если вы загоняете мужчину под роль женщины, сами того не понимая, то это вызовет у него такой дискомфорт, что ему не нужно будет никакого общения, а уж тем более отношений. Не давите, отступите и ждите.

Если расстались

Если события развернулись так, что вам пришлось расстаться, то не надо бежать на следующий же день к нему и говорить: «Давай все вернем, мы созданы друг для друга». Вероятно, что мужчина просто развернется и уйдет. Насильно мил не будешь, и это факт. Просто дайте вашим отношениям немного времени. Обычно в период, когда люди не общаются, они понимают для себя многое и тогда становится ясно, нужен тебе человек или нет. Если он вас действительно любит, то во время «паузы» начнет что-то делать, если же чувств и желания нет, то здесь кроме окончательного расставания нет никакого другого варианта. Даже ваши постоянные звонки и проявление внимания не изменят его.

Каждому человеку нужно время, чтобы подумать. Спонтанные решения ни к чему хорошему не приводят. Тем более, если вы еще и давите на это решение, то будьте уверены — печальный конец неизбежен. Вы просто станете неинтересной, а для мужчины интерес — это все. Я надеюсь эти советы помогут вам укрепить отношения с любимым человеком. Помните, что отдаваться другому полностью, не принимая во внимание свои желания — это обреченная позиция, которая ничего кроме отрицательных эмоций в итоге вам не принесет. Может быть вы также найдете для себя полезную информацию в статье » » и » «.

Сложная штука, на понимание которой нужно много времени. Но не бойтесь начать изучать ее уже сейчас.

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Каждому возрасту присущи свои особенности. Не являются исключением и отношения между женщиной и мужчиной. Любовная психология в тридцатилетнем возрасте абсолютно другая и советы, которые актуальны в возрасте 20 лет совершенно не подходят. В возрасте 30 лет девушка ищет уже просто партнера для проведения совместного досуга, теперь ей нужен серьезно настроенный мужчина, который осядет с ней надолго. Требования к партнеру становятся более высокими и более рациональными, чем выставляемые ранее.

Есть несколько советов для поиска нужного человека для женщины 30 лет. Прежде всего, очень важно найти мужчину, который будет в некоторой степени схож с женщиной. Желательно чтобы у пары были сходства в морали, интересах и ценностях. Именно этот возраст наиболее подходит для того, чтобы найти человека нужного, с которым женщина готова остаться на все жизнь.

В возрасте за 30 женщина уже должна понимать, что бороться ей нужно лишь за существенно важные вещи, в других случаях можно позволять и проигрыш. Это один из принципов любви. Если же в отношениях постоянная борьба, то возможно нет и смысла их продолжать.

В тридцатилетнем возрасте женщинам не стоит возвращаться к отношениям, которые в любом случае приведут в тупик. То есть обязательно необходимо распрощаться с «мертвыми» отношениями навсегда. Серьезной, повзрослевшей девушке вряд ли будут интересны отношения с парнем, который все еще живет с матерью и нигде не работает, или с тем, кто до сих пор предпочитает шумные вечеринки с друзьями.

Очень осторожной девушке 30 лет необходимо быть с более молодыми парнями. Вполне естественно, что одинокие и недолюбленные женщины могут легко поддаваться их чарам. Хотя не исключена вероятность встретить несостоявшуюся личность и среди мужчин старшего возраста.

Женщина после 30 сильная и уверенная в себе, поэтому очень важно для нее научиться быть зависимой от своего мужчины. Это достаточно сложно, но в некоторых вопросах просто необходимо. К тому же это может быть и приятно иногда.

Необходимо уметь быть спокойной, мудрой и обстоятельной. Истерики давно не в моде. Да и истерики явный признак, что отношения не идеальные и с ними лучше покончить.

Очень важно к 30 годам определиться и с тем, чего именно хочется от своего мужчины, какой он должен быть и какими должны быть отношения с ним. Главное оставаться уверенной в себе и никогда не бояться остаться одной. Не зря народная мудрость гласит, что лучше быть одной, чем с кем попало.

Женская психология расставания

Любой женщине достаточно трудно переживать расставание с любимым мужчиной. Очень часто переживания очень глубокие и очень болезненные. Самым тяжелым является первый месяц после разрыва. В этот период женщина, как правило, находится в состоянии апатии ко всему окружающему миру, видит все в серых красках, винит в случившемся себя и ощущает себя самой несчастной.

Спорт является одним из наиболее эффективных способов забыться и восстановить душевное здоровье. Женщина может заняться бегом, плаваньем, танцами, фитнесом и т.п. В крайнем случае, можно заняться тщательной уборкой квартиры. Очень важно нагружать себя физически, а не лежать на кровати лицом к стене. Физические нагрузки очень помогают бороться с негативными эмоциями. При уставшем теле и душе становиться легче.

Можно также начать давно запланированный ремонт, который к тому же станет символом начала новой жизни. Нужно максимально наполнять свою жизнь событиями и осознать, что можно жить и без любимого человека.

Спустя некоторое время женщине необходимо принять решение, что она отпускает мужчину и не держит на него никакого зла. И каждый день женщина должна делать себе маленькие радости, ни один день не должен проходить пусто, без позитива. Не стоит впадать депрессию, слушать грустную музыку и смотреть «мыльные оперы».

В конце концов, женщина может пойти и просто изменить прическу, изменить имидж. Для любой женщины это одно из самых действенных лекарств. Очень важно любить себя и не закрываться перед радостными моментами и событиями. Если есть возможность, то лучше поехать на море или в путешествие. Буквально через месяц после разрыва женщина почувствует, что боль утихает. Хотя для окончательного выздоровления месяца бывает недостаточно.

Любые отношения и любовные страдания после их разрыва являются душевным опытом. Влюбляясь в мужчину, лучше изначально быть готовой к сердечной боли.

Как переживают расставание мужчины раки — Все о отношениях

Как мужчина переживает расставание

Принято считать, что мужчины менее склонны переживать эмоции, чем женщины. На основании этого многие утверждают, что им гораздо легче пережить разрыв. Однако на самом деле это не так. Согласно психологии, представители сильного пола так же, как и женщины, испытывают душевные муки и страдания, когда рушатся отношения.

Что делать, если она ушла

Чаще всего парень, от которого ушла девушка, впадает в долгую депрессию, пытаясь найти утешение в алкоголе. Это неправильная позиция. Поскорее вернуть жизнь в нормальное русло вам помогут следующие рекомендации:

  • Старайтесь найти положительные стороны в вашем расставании. Возможно, ваша девушка не приветствовала общение с друзьями или критически относилась к вашему увлечению — значит, теперь у вас появилась возможность наверстать упущенное. Если ваши отношения отвлекали вас от дел, погрузитесь с головой в работу. Это не только принесет забвение, но и поможет заработать.
  • Постарайтесь распланировать свое время так, чтобы у вас всегда было занятие. В свободное время старайтесь увлечь себя каким-либо делом, чтобы не оставаться наедине со своими печальными мыслями. Запишитесь в спортзал, выучите английский или прочитайте нашумевший роман — все, что угодно, лишь бы отвлечься от грустных мыслей и воспоминаний. Займитесь активным видом спорта — это поможет выплеснуть накопившуюся агрессию и злость. Только не стоит смотреть мелодрамы и слушать грустную музыку, которая напомнит о неудавшихся отношениях и разбитой любви.
  • Выбросьте все открытки, письма и сообщения, которые напоминают о бывшей девушке. Оставаясь в вашем доме, они будет лишний раз бередить рану, не позволяя начать строить жизнь уже без нее. Не стоит культивировать воспоминания о том, как вам было хорошо вместе. Старайтесь некоторое время избегать тех мест, где вы можете встретить свою бывшую девушку. Ничего хорошего, кроме душевных треволнений, подобная встреча вам не сулит, так зачем же лишний раз бередить рану? Даже если в случае подобной встречи вам и удастся на некоторое время возобновить отношения, скорее всего, они обречены на печальный конец, поскольку причины, которые привели вас к разрыву, никуда не делись. Лучше сразу быть готовым к новым знакомствам.
  • Не стоит сразу же после расставания с девушкой бросаться на поиски ее замены. Так вы рискуете вступить в краткосрочные отношения, которые не имеют будущего. Хотя в качестве сиюминутного лекарства такой метод подойдет. Только не стоит уж слишком отчаиваться и выбирать девушек в состоянии алкогольного опьянения, готовых переспать с кем угодно. Подобные связи уж точно не повысят вашу самооценку.
  • Как помочь пережить расставание

    Мужчины тяжело переживают расставание с любимой женщиной, даже если не плачут. Постарайтесь максимально объективно проанализировать причины, которые привели к разрыву, чтобы в следующих отношениях не допустить подобного печального финала. Помните, что где-то вас ждет та, кому вы предназначены судьбой.

    «Приснилось» — бесплатный онлайн-сонник.

    Сайт использует файлы cookie.

    Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

    www.prisnilos.su

    Гороскоп расставаний: как справляются с разрывом отношений знаки Зодиака

    Любовь – это красивое, волнующее чувство. Когда она есть — дарит нам счастье, а когда уходит – вызывает грусть, сожаление, а иногда и отчаяние. Каждый переживает разные чувства, и разлуки это касается в полной мере. Однако в поведении многих людей есть много общего, и об этом расскажет гороскоп расставаний.

    Поскольку разрыв отношений – явление очень распространенное, особенно в современном мире, никогда не помешает знать, как ведут себя разные знаки Зодиака после расставания. Как его переживают представители разных зодиакальных созвездий, возвращаются ли после разрыва? Все это важно, ведь чувства, манеры, поступки наших уже бывших партнеров продолжают влиять на нашу жизнь – по меньшей мере, какое-то время.

    Итак, расставание по знакам Зодиака…

    Как расстается Овен, как Овны мужчины и женщины переживают расставание?

    Овен хочет расстаться сам…

    Это люди очень импульсивны, вспыльчивы и «взрывоопасны». Любовные отношения этих представителей Зодиака – это серия ссор, бесконечных уходов и возвращений. Как расстаются Овны, когда считают, что пришло время окончательно разойтись? Они переживают ситуацию очень эмоционально, будут плакать вместе с сокрушенным партнером, признаваться в любви, передумывать и… снова принимать окончательное решение. Расстаться с Овном, мужчиной или женщиной, не удается сразу и полностью. Овен и его бывший партнер наверняка еще не раз встретятся в тайных, полных приключений обстоятельствах.

    Разрыв с Овном не по его инициативе — это совсем другая, далеко не столь сентиментальная история. Брошенный Овен быстро начинает чувствовать не любовь, а злость и даже ненависть. Даже если он все еще любит своего партнера, то никогда в этом не признается. Бывший Овен мстит полным безразличием, на улице будет стремительно проходить мимо экс-супруги или супруга, часто даже не здороваясь.

    Как расстается Телец, как Тельцы мужчины и женщины переживают расставание?

    Телец хочет расстаться сам…

    Каждая связь Тельца тщательно продумана. Он не выбирает случайных партнеров, и если решится на отношения, то уже уверен в правильности своего выбора. Но что, если оказывается, что он ошибся, что Телец хочет расстаться? Это для него очень больно, он чувствует себя обманутым и не может поверить, что мог так ошибиться. Человек этого знака Зодиака считает, что сделал для отношений все, что просто не мог промахнуться. Для него разрыв, развод – это последняя инстанция. Как расстаются Тельцы? Они могут уйти по-английски, исчезнуть без слов.

    Брошенный Телец страдает в одиночестве. Он не любит делиться своей болью (но прежде всего – ощущением поражения) с миром. Для человека такого знака Зодиака очень важно чувство собственного достоинства и имидж, поэтому он не склонен к борьбе за чьи-то охладевшие чувства и к мести. Часто после расставания Тельца окружают фальшивые друзья, которые уверяют товарища/подругу в его/ее совершенстве и недостатках бывших партнеров. По этой причине брошенные Тельцы не делают выводов из своего неудавшегося любовного опыта.

    Как расстаются Близнецы, как Близнецы мужчины и женщины переживают расставание?

    Близнецы хотят расстаться сами…

    Близнецы очень практично относятся к любовному союзу. Если не получилось с одним, то будет следующий. Если партнер не отвечает его ожиданиям, Близнец без угрызений совести начнет поиски другого. Он считает, что жизнь одна, и не стоит тратить ее на неудачные отношения. Поэтому, ответ на вопрос, как расстаются Близнецы, практически всегда подразумевает ответ «Довольно легко». Особенно просто решаются на разрыв молодые представители знака.

    Если бросить Близнецов…

    Брошенные Близнецы после вынужденного разрыва будут пытаться заглушить боль и быстро бросятся в водоворот общественной жизни. Они с удовольствием будут отправляться с друзьями на вечеринки или в путешествие. Возвращаются ли Близнецы после расставания? На этот счет обольщаться не стоит.

    Они не признают возвращения и считают, что дважды войти в одну реку нельзя. Как утверждает гороскоп расставаний, Близнецы быстро делают выводы из прошлого и готовы к другим отношениям. Имея богатый опыт, они выбирают нового партнера очень тщательно. Как правило, это полная противоположность бывшей пассии.

    Как расстается Рак, как Раки мужчины и женщины переживают расставание?

    Рак хочет расстаться сам…

    Рак верит в большую, красивую, романтическую любовь на всю жизнь, поэтому пойдет на все, только бы избежать расставания. Он будет закрывать глаза на все первые звоночки и приметы грядущего конца отношений. Сам он никогда не сможет принять решение о расставании. Рак будет давать себе все новые и новые шансы и все сомнительные ситуации трактовать в свою пользу.

    Когда партнер скажет ему, что уходит, Рак повиснет у него на шее, не позволяя ему сделать и шагу. Он будет объяснять, что это только временное недоразумение, что все еще можно объяснить и исправить. Когда партнер исчезает за углом, брошенный Рак впадает в пропасть отчаяния. Он будет звонить, умолять, просить, шантажировать, пытаясь спекулировать беременностью (в большинстве случаев придуманной) или угрожая самоубийством. И все это под аккомпанемент скорбной музыки. Спокойствие брошенного Рака после расставания восстановится, когда он встретит очередную любовь своей жизни – единственную и навсегда.

    Как расстается Лев, как Львы мужчины и женщины переживают расставание?

    Лев хочет расстаться сам…

    Гордые Львы часто разочаровываются в партнерах. И когда розовые очки спадут с их глаз, то ничто и никто не в состоянии убедить их продолжить отношения, расстаться с Львом все же придется. Он по-царски снисходительно объяснит, что дальнейший совместный путь по жизни не имеет смысла, и для блага другой стороны следует расстаться. Разговоры о разлуке происходят без взаимных претензий, но часто в слезах. Если брошенный партнер не сдается, Лев может расставаться очень решительно. Он просто перестает отвечать на телефонные звонки. Исключением являются очень влюбленные Львы, которые все еще верят в своего партнера, хотя и сознают его недостатки. Такие Львы, хотя и подумывают о разводе, все же будут бороться за отношения до конца.

    Брошенный Лев очень страдает и, как правило, так, чтобы партнер этого не видел. Кроме отчаяния, вызванного концом связи, его больно ранит уязвленное эго. Если Льва бросить, обычно он уходит с чувством собственного достоинства. Иногда после расставания Лев испытывает желание отомстить, но, как правило, месть заканчивается еще на этапе планирования.

    Как расстается Дева, как Девы мужчины и женщины переживают расставание?

    Дева хочет расстаться сама…

    Расставание для Девы – это огромное личное поражение. Она не будет допускать для себя такой возможности настолько долго, насколько это возможно. Как уверяет гороскоп расставания, Дева избегает кардинального решения о прекращении связи. Даже если этот человек несчастлив в личной жизни, он все равно не хочет сказать последнее слово, откладывает на неопределенный срок. Поэтому неблагополучные отношения Девы чаще всего заканчиваются тем, что бросают ее, а не она.

    Брошенная Дева, столкнувшись с отказом партнера в продолжении отношений, совершенно теряет веру в себя. Расстаться с Девой – это значит обречь ее на глубокие раздумья. Она раскладывает связь по полочкам, ищет момент, когда совершила роковую ошибку. Она верит, что если бы старалась больше, то все закончилось бы по-другому. Возвращаются ли Девы к бывшим партнерам? Да, и довольно часто, а после очередного расставания берут на себя новую вину. Брошенная Дева считает, что если они с партнером разошлись, то это она не заслуживает любви, и ничего хорошего в жизни больше не встретит.

    Как расстаются Весы, как Весы мужчины и женщины переживают расставание?

    Весы хотят расстаться сами…

    Весы не любят и не выносят одиночества. Они готовы состоять в неудачных отношениях только потому, что не имеют альтернативы. Видя недостатки партнеров, представители этого знака Зодиака замыкаются в себе, но не могут сделать последнего шага. Как расстаются Весы? Завершение любовной связи в их исполнении очень расплывчато. Они не умеют сказать, что это конец, очень отдаляются от партнера или просто исчезают. Из-за боязни одиночества Весы после расставания готовы вступить в очередные неудачные отношения.

    Брошенные Весы очень сильно переживают расставание. Они убеждены в свои недостаточной привлекательности и могут стать жертвами мошенников, брачных аферистов, которые пользуются их слабостью. Если эти люди по-настоящему любят, то это надолго. Часто случается, что спустя годы после расставания Весы все еще не могут забыть своего бывшего партнера.

    Как расстается Скорпион, как Скорпионы мужчины и женщины переживают расставание?

    Скорпион хочет расстаться сам…

    Скорпион не признает поражения на любом поле, в том числе в личном жизни. Если им будет принято решение о том, что он хочет состоять с кем-то в любовных отношениях, то потом этот человек не меняет точки зрения. Как расстаются Скорпионы, если они так целенаправленно боролись за чувства интересующего их человека?

    Решение о разрыве его заставляет принять предательство и нелояльность партнера. Тогда любовь Скорпиона превращается в ненависть, и он готов сровнять бывшую/бывшего с землей.

    Если бросить Скорпиона…

    Расстаться со Скорпионом очень сложно. Он даже не хочет слушать, когда ему говорят, что его бросили. Во-первых, сначала он будет убеждать партнера остаться и восстановить отношения. Если это не помогает, брошенный Скорпион впадает в бешенство, в гневе готов на худшие свои слова и поступки. Безусловно, Скорпион мстит бывшим – изощренно, коварно, со страстью и фантазией. Потом, когда акт мщения будет свершен, экс-партнер перестает для него существовать.

    Как расстается Стрелец, как Стрельцы мужчины и женщины переживают расставание?

    Стрелец хочет расстаться сам…

    Стрелец уверен, что все бури и шторма в любовной связи можно преодолеть, если только этого очень сильно хотеть. Поэтому он дает партнеру шансы за шансами. Однако у всего есть свой предел – и у стрельцовского терпения тоже. Как расстаются Стрельцы? Довольно спокойно, причем после разрыва они часто остаются со своими бывшими партнерами в дружеских отношениях, всегда помогут ему и поддержат.

    Если бросить Стрельца…

    Брошенный Стрелец уходит гордо и с чувством собственного достоинства. У людей этой породы не принято просить или умолять о продолжении отношений. Они верят, что нет такого зла, из которого бы не получилось что-то хорошее. Стрелец после расставания знает, что все еще впереди, с энтузиазмом бросается в водоворот знакомств и быстро вступает в следующие отношения.

    Как расстается Козерог, как Козероги мужчины и женщины переживают расставание?

    Козерог хочет расстаться сам…

    Козерог часто принимает увлеченность за любовь — и ошибается. Поэтому, когда он обнаруживает, что снова ошибся, немедленно заканчивает отношения. Как расстаются Козероги? Это довольно жестокие в своей искренности люди, которые не щадят партнера. Козерог считает, что должен быть откровенным, но не видит и не понимает, каким иногда бывает безжалостным.

    Если бросить Козерога…

    Брошенный Козерог никогда не оглядывается назад. Как уверяет гороскоп расставаний, он быстро вступает в очередные отношения и без сожаления смотрит в прошлое. Он считает, что живет здесь и сейчас, и плакать по бывшим и что-то вспоминать – это пустая трата времени. Если Козерог был очень увлечен отношениями, то заглушает свою печаль работой. Никому не говорит о своих чувствах, поэтому часто окружающим даже неизвестно, что их знакомый Козерог уже «бывший», т.к. с кем-то расстался.

    Как расстается Водолей, как Водолеи мужчины и женщины переживают расставание?

    Водолей хочет расстаться сам…

    Водолея в любовной связи удерживает увлеченность, очарованность партнером. Когда та улетучится, он без зазрения совести тихонько исчезнет. Как расстаются Водолеи? Они не любят душещипательных сцен и отчаяния и делают все, чтобы этого избежать. Он уйдет из дома в отсутствие партнера, поменяет номер телефона и будет игнорировать любые попытки с ним связаться. Когда он решит, что время «траура» у второй половины прошло, он сам свяжется со своим бывшим партнером и проверит, все ли у него в порядке. Тогда, может быть, между Водолеем и бывшим партнером завяжется искренняя дружба, частенько сопровождающая дружеским интимом.

    Если бросить Водолея…

    Брошенный Водолей убеждает себя в том, что, по-видимому, несчастная личная жизнь ему написана на роду, и полностью отдается своим увлечениям и работе. И так будет до тех пор, пока он не полюбит снова.

    Как расстаются Рыбы, как Рыбы мужчины и женщины переживают расставание?

    Рыбы хотят расстаться сами…

    Как говорит гороскоп расставаний, для Рыб разрыв любовных отношений – это огромная проблема. Прежде всего, они никогда не бывают уверены в том, правильное ли решение приняли. Поэтому на всякий случай Рыбы не говорят последнего, окончательного слова и всегда оставляют дверь открытой, приготовив для себя лазейку. Часто Рыбы заводят отношения на стороне и потом всю тяжесть своего срыва перекладывают на преданную ими же самими вторую половину. Звезды говорят, что после расставания Рыбы проявляют склонность возвращаться к своим бывшим в чрезвычайных ситуациях.

    Брошенные Рыбы – это совсем другое дело. Их поражает и возмущает факт, что кто-то что-то сделал за их спиной. Они начинают «мыслительный марафон» и в конечном итоге приходят к выводу, что они ничего не стоят, что разрыв – это их вина. Первоначальная злость превращается в отчаяние и самобичевание. Мстят ли Рыбы? Да, но их месть может исчерпываться тем, что они станут раздражать партнера подробным выяснением отношений и попытками вызвать в нем чувство вины.

    assol-club.net

    Как переживают расставание мужчины раки

    Плачут ли мужчины? Принято считать, что нет. Однако звезды утверждают обратное. Давайте рассмотрим подробнее, кто из представителей 12 знаков тяжело переживает расставание, а кому не составляет труда перескочить из одних отношений в другие.

    Мужчины-Овны горячи и эмоциональны, как в поступках, так и в словах. Они нередко грозятся своим половинкам, что уйдут, а потом снова и снова возвращаются. Но когда случается так, что Овнов оставляют, они принимают удар яростно. Брошенный Овен агрессивен и бесстрашен. Благо, что его гнев быстро сменяется спокойствием и уже спустя неделю или две его можно снова застать в объятиях новой очаровательной дамы.

    Мужчины-Тельцы консервативны и постоянны в выборе спутницы жизни, поэтому расставание с любимой – для них всегда трагедия. Если мужчину знака зодиака Телец предают – он уходит молча и без объяснений. Сами же Тельцы редко заканчивают отношения. Они до последнего стараются разрешить конфликт и все расставить по местам. После мучительного расставания Тельцы нередко превращаются в заядлых холостяков.

    Мужчины знака Близнецы, как правило, воспринимают расставание, как новый этап в своей жизни. «Что ж, не получилось, значит, получится в следующий раз». Этот мужчина не будет страдать из-за несостоявшегося союза, а скорее бросится на поиски новых интересных знакомств.

    Мужчины-Раки в большинстве своем семейные и преданные партнеры. Расставание с любимым человеком для Рака это большой удар. Справится ли Рак с таким испытанием на прочность? Зависит от его окружения и от него самого. Сначала он будет до последнего верить в то, что все наладится и будет, как прежде. Затем Рак переживет такие чувства, как гнев, обиду и ненависть, после чего постепенно начнет вливаться в новый ритм жизни.

    Как ведут себя мужчины-Львы, столкнувшись с расставанием? Почти так же, как и их стихийные собратья Овны – негодуют и бунтуют, если союз распадается не по их инициативе. В случае, если Львам самим приходится принимать решение о расставании, они, как правило, отделываются парами слов, из серии «прости, так вышло».

    Мужчины знака зодиака Девы по статистике одни из самых чистых и верных знаков. Если они начинают строить отношения, то сомневаться в серьезности их намерений точно не стоит. Сами они редко принимают решение расстаться, так как изначально ответственно подходят к выбору спутницы жизни. А вот расставание по инициативе возлюбленной Девы переживают тяжело и долго и часто до конца жизни остаются преданными своей первой и сильной любви.

    Весы-мужчины зачастую довольно долго остаются холостяками. Являясь сторонниками спокойных и гармоничных отношений, они могут потратить годы на поиски своего идеала. Расставание по своей инициативе Весы переживают легко, так как решение свое принимают обдуманно. А вот когда от них уходят, Весы пытаются докопаться до истины, найти причину и навести порядок в своей голове. Часто своими мыслями и переживаниями они делятся с близкими (и не только) людьми.

    Обиженный или брошенный мужчина знака зодиака Скорпион всегда мстителен. А предательство любимого человека способно подтолкнуть его к немыслимым, порой жестоким, поступкам. Сами же Скорпионы редко становятся инициаторами разрыва, если в отношениях нет места лжи и изменам.

    Стрелец – довольно-таки дружелюбный и безобидный знак. Мужчины этого знака любвеобильны и нередко непостоянны. Разумеется, такой подход к отношениям легко может предшествовать расставанию. Стрельцы редко ставят жирную точку в отношениях. Обычно после каждой ссоры у них стоит многоточие, независимо от того, кто инициировал раздор.

    Козероги-мужчины обычно последовательны и конкретны в отношениях. Поэтому, если Козерог сказал «люблю», «женюсь», значит, он готов со своей избранницей создать крепкий и долгий союз, прервать который его способна заставить лишь измена со стороны возлюбленной. В этом случае Козероги становятся резкими и безжалостными, могут больно обидеть и «задеть за живое». Обиженные Козероги надолго закрывают свое сердце от посторонних.

    Мужчины знака Водолей на дух не переносят выяснения отношений, сцен ревности и слезных расставаний. Они дипломатичны и легки в любой жизненной ситуации, поэтому разлуку воспринимают спокойно и без надрыва. «Нет – значит, нет. Идем дальше». Любовь к новым знакомствам и общению в целом быстро отвлекает и восстанавливает Водолеев от разрыва прежних отношений.

    Мужчинам-Рыбам тяжело принимать решение о расставании, так как они редко на 100% уверены в том, что делают правильный выбор. Кто бы ни был инициатором разрыва в отношениях с Рыбами, эти мужчины всегда будут долго восстанавливаться после расставания. Крепкие напитки и флирт обычно помогают им быстрее оправиться от болезненного разрыва.

    www.nalivka.net

    Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей

    А переживает ли мужчина по такому поводу? — спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания.

    Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает — сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол. А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт — психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя. Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

    Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде — переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина — законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

    Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматривает не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают. Мы рассматриваем длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

    Какие этапы проходит человек?

    Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

    Первая стадия — отрицание. Партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

    Вторая — гнев. Она приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

    Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

    Следующий этап — торг. Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

    Четвертая стадия — депрессия. В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

    И наконец, завершающий этап — новая жизнь. Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

    Действия и поступки мужчин

    Как мужчины переживают разрыв? Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте. Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

    Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

  • Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
  • Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
  • Садится в машину и мчит на огромной скорости.
  • Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.
  • По исследованиям тех же психологов, тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры. Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

    Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

    Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

    Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

    Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

    Как пройти сложный период?

    Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них. Например:

  • Поставьте цель – забыть о случившемся раз и навсегда – и неотступно следуйте ей. Попытайтесь спровоцировать себя: вызвать спортивный интерес, завязать соревнование с самим собой, испытать свои внутренние силы.
  • Нужно забыть об смс-ках, разговорах по телефону и письмах мужчины к любовнице. Удалите предыдущие переписки, не заходите в соцсети ради того, чтобы проверить, когда она последний раз была онлайн, и не держите телефон подле себя ради долгожданного звонка. Поверьте, чем меньше времени вы уделяете подобным действиям, тем меньше боли испытаете.
  • Подумайте о своей жене. Перестаньте жалеть себя и попытайтесь представить, что чувствует она. Если супруга знает о походе «налево», поверьте, ей еще тяжелее, чем вам. Если же не знает, то, вероятно, заметила по вашему нетипичному поведению, что что-то произошло и переживает не меньше.
  • Подумайте о том, что рано или поздно это должно было случиться. И порадуйтесь, что случилось именно сейчас, а не позже, когда ситуация заострилась бы до пика, и ваша супруга узнала бы об измене. Или вам пришлось бы взять ответственность и делать выбор между женщинами.
  • Замечательно, что теперь вам не придется разрываться между двух огней и изощряться во лжи и ухищрениях.
  • Уходя уходите. Не откликайтесь на звонки и смс-ки, как бы вам не хотелось.
  • Возьмите жену, детей (если они есть) и махните в двухнедельное путешествие. Мужчины после такого испытания как никогда нуждаются в сближении со своей семьей, перемене обстановки и новых впечатлениях. Возможно, после всей бури эмоций, у вас с женой начнется новый этап в супружестве.
  • obizmenah.ru

    Как женщине вернуть мужчину Рака?

    Любимый Рак покорил нежностью, сразил своим обаянием, казался мужчиной-мечтой? Был нежным, ласковым, любящим, но нежданно-негаданно покинул тебя. Теперь ты мучаешься вопросом, почему Рак ушел. Не надо паниковать, постарайся успокоиться. Даже если кажется, что все кончено, мужчину Рака можно вернуть.

    Да, вероятнее всего, он не рассчитывал на серьезные отношения с тобой в будущем, однако, даже в таком случае все поправимо. Если учесть особенности характера, свойственным всем представителям данного водного знака, то возможно возвратить Рака, причем в совершенно другом качестве.

    • Помни, что Рак скрытный и ранимый мужчина. Он не желает пускать кого-либо в свой внутренний мир, тщательно охраняя его от вторжения. Свои мысли, стремления Рак скрывает буквально ото всех. Этот мужчина может долго копить обиды, потом чаша переполняется, и он взрывается. Хотя вначале он может совершенно не показывать, что его не устраивает. Нужно научиться понимать этого мужчину. Внимательно относись к его манерам, тембру голоса, мимике. Развивай свою интуицию для того, чтобы распознавать отношение Рака к себе. Все это чрезвычайно важно, если ты жаждешь возвратить своего любимого.
    • Мужчина Рак остро чувствует любую фальшь и игру. Необходимо всегда быть честной с ним. Может ты была недостаточно искренна с Раком и он напридумывал себе невесть что и решил уйти. Этот мужчина не переносит, если женщина изображает кого-то, ведет себя неестественно.
    • Рак ценит верность в женщине. Причем у него свои представления об этом. Даже простая переписка в соцсетях может его разозлить и заставить задуматься о расставании. Вспомни, может ты мило беседовала с другим мужчиной или улыбнулась соседу. Конечно, это не значит, что Рак сразу исчезнет, но, если такое будет повторяться, ничего хорошего не жди. Твой любимый может затаить обиду и решить покинуть тебя.
    • Надо всегда быть сдержанной с Раком , не нужно отвечать ему резкостью, хотя он сам может взрываться временами. Неожиданно грубое поведение любимого не должно тебя пугать, вспомни, может ты чем-то огорчила его или обидела. Мужчина Рак вполне мог дуться долгое время, не торопясь объяснить причину недовольства. Наконец, он не может больше сдерживаться и высказывает все как есть, иногда в довольно резкой форме.
    • Подготовься к беседе с любимым Раком. Во время разговора укажи на положительные моменты вашего союза, дай понять, что ты готова меняться ради него. Докажи, что ты здравомыслящий человек, а не истеричка, умоляющая его вернуться. Только разумные доводы убедят Рака, что с тобой можно начать все заново. Такой подход придется ему по душе. Уточни, чем именно хорошо для него ваше воссоединение. Не лей слезы, не истери, покажи себя уравновешенной и достаточно спокойной.
    • Продемонстрируй свою хозяйственность. Все Раки ценят безупречный порядок, комфорт, уют. Необходимо стать чистюлей, перфекционисткой в плане уборки дома. Рак может заметить разводы на стекле или обратить твое внимание на плохо отмытую чашку. Не удивляйся, просто будь образцовой хозяйкой.
    • Покори маму мужчины Рака. Он очень ценит ее мнение, уважает и любит. Побольше общайся с ней, постарайся подружиться, даже стать лучшей подругой. Наладив контакты с мамой любимого, ты можешь быть уверена, что большая часть дела сделана. Твой Рак уже на полпути к тебе.
    • Помни, мужчина Рак — одновременно практичный и мечтательный. Он объективно смотрит на вещи и вместе с этим верит в чудо. Хотя порой Рак сам себе боится признаться в этом. Стань для мужчины Рака девушкой из его сказки, так ты наверняка скоро вернешь его. Удивляй его, дари необычные впечатления, покоряй своим поведением, манерами. Будь самой лучшей.
    1. Женственной. Мужчине Раку нужна хрупкая девушка, мягкая, нежная и заботливая. Завоевать этого мужчину можно лаской, нежностью, добротой. Раку не нужна целеустремленная карьеристка, ему скорее понравится домашняя, спокойная барышня.
    2. Утонченной. Мужчина Рак жаждет видеть рядышком с собой изящную девушку, стильную, аристократичную. Простая, не знающая манер и норм поведения особа его не прельстит.
    3. Нетребовательной. Это не значит, что Рак не станет баловать свою прелестницу, но вот просить у него лучше ничего не надо. Если захочет, то Рак сам все подарит, преподнесет с радостью.
    4. Преданной. Этому мужчине нужна верная девушка, которая ценит семью. Рак ищет надежную женщину, которая не обманет, не предаст.
    5. Жизнерадостной. Иногда Рак может огорчаться, высказывать жалобы на жизнь или ворчать. Поддержи его, постарайся утешить, порадовать. Девушка Раку нужна доброжелательная, позитивная, которая бы его вдохновляла, приносила радость, воодушевляла.
    6. Романтичной. В глубине души Рак верит в чудеса, в хорошее и прекрасное. Он всю жизнь ищет свою любимую, с которой будет полное взаимопонимание, настоящая любовь. Постарайся предстать перед Раком сказочной принцессой, красивой, ранимой и манящей.

    Главное о Раке. Его фишки. Характер. К чему готовиться девушке?

    Мужчина Рак — чуткий, восприимчивый человек, обладающий невероятной интуицией. Он способен предчувствовать грядущие события. Прекрасно разбирается в людях, ощущает их настроение. Рак замкнутый и скрытный, он боится раскрыться даже перед любимой. Мужчина Рак категорически не переносит грубого обращения, хамства или неуважения к себе, сразу закрывается. Хотя сам он может быть порой довольно резок.

    Ракам свойственна излишняя осторожность и подозрительность. Кроме того, Раки часто готовы поддаться минутному порыву, они склонны к накопительству, в действиях своих могут быть непоследовательны. У Раков богатая фантазия, есть склонность к путешествиям. Вместе с этим они чрезвычайно привязаны к дому.

    Мужчина Рак обидчив, но обычно быстро прощает. Нуждается в заботе, внимании, любви и нежности. Одновременно мечтателен и прагматичен. Может часто впадать в меланхолию. Тогда Рака лучше никак не беспокоить, можно только утешать и ободрять, но не заставлять что-либо делать. Многие Раки — стеснительные, робкие люди. Мужчина этого знака — нерешительный, вдумчивый человек, импульсивное поведение ему не свойственно. Прежде чем что-то сделать, Рак все обдумает и взвесит.

    Это внимательный муж, заботливый терпеливый отец, с детьми он готов заниматься даже больше жены.

    Возвращаем мужчину по своему знаку

    Овен — нетерпеливая, рвущаяся вперед, активная и живая, а Рак — нерасторопный, меланхоличный и нерешительный. Именно поэтому Овен постоянно пытается изменить любимого, заставить жить по-другому. Если девушка Овен мечтает вернуть любимого Рака, ей нужно прекратить перевоспитывать его.

    Девушку Тельца не устраивает медлительность, осторожность Рака, зачастую она высказывает свое недовольство этим ему прямо в лицо. Рак обижается и прячется в панцирь. Чтобы возвратить Рака, девушке Тельцу надо стать более деликатной, мягкой и терпеливой, перестать подгонять любимого.

    Если девушка Близнец жаждет вернуть Рака, ей придется подстроиться под его ритм. Близняшка — непоседливая, бойкая и разговорчивая, а Рак — флегматичный, сонный молчун. Они даже ходят, говорят и действуют с разной скоростью. Кроме того, Близняшке важна свобода, она не стремится к замужеству, а мужчина Рак ценит семейные узы. Покажи, что созрела к такому шагу, как создание семьи, убеди любимого, что будешь прекрасной женой, продемонстрируй свою хозяйственность.

    Двум Ракам комфортно вдвоем, они понимают друг дружку. Ракине не составит труда вернуть любимого. Единственное, может помешать ее склонность впадать в хандру и отгорождаться от всех. Раку самому свойственны приступы уныния и тоски, ему не нужна такая же меланхоличная особа. Будь более жизнерадостной, веселой и задорной.

    С одной стороны, суматошная Львица дарит спокойному тихому Раку целый водоворот впечатлений, с другой — ее блеск, жизнь на показ и неумеренные траты вгоняют его в тоску. Мужчина Рак не любит высовываться из панциря, он бережлив, не стремится блистать в обществе. Для возвращения Рака яркой Львице придется стать более домашней и хозяйственной, научиться экономить.

    Вернуть любовь удастся Деве, если она перестанет критиковать, поучать любимого. Ее наставления выводят Рака из себя. В целом они оба обладают похожими качествами, такими как прижимистость, практичность и домовитость. Их союз обещает быть долгим и радостным для обоих.

    Противоречивая Весы часто сама не знает, чего толком хочет, это раздражает осторожного, боязливого Рака. Такой мужчина все продумывает наперед, не любит рисковать и боится ошибиться. Чтобы вернуть доверие Рака, Весам надо стать более предсказуемой, выдержанной и терпеливой.

    У Скорпионихи нередко бывает неважное настроение. В эти моменты ее эмоциональность зашкаливает, а ее требовательность к партнеру способна осложнить жизнь чувствительному Раку. Своей огромной энергией и внутренней силой Скорпионша часто подавляет нежного, мягкого мужчину Рака. Если она жаждет возвратить любимого, ей надо стать более женственной, кроткой и тактичной, не давить на Рака, не пытаться прогнуть его под себя;

    Стрельчиха легкомысленна, независима и эмоциональна, все это задевает впечатлительного Рака. Ему нужна девушка, которая ведет более домашний образ жизни, серьезная, спокойная и бесстрастная. Для возвращения Рака девушке Стрельцу придется усмирить свой своевольный характер, стать более уравновешенной и последовательной.

    У данных знаков похожие взгляды на жизнь, оба ценят дом и семью. Однако амбициозную девушку Козерога выводит из себя нежелание Рака достигать высот в карьере. Она высказывает ему свое недовольство, зачастую в достаточно резкой форме. Если Козерожка твердо настроена вернуть любимого, ей нужно оставить свои попытки сделать из Рака карьериста, при желании лучше даже предоставить ему возможность заниматься хозяйством, а самой ринуться завоевывать новые вершины.

    Рак — основателен, любит жить по правилам, стремится к налаженной семейной жизни. Свободолюбивую Водолеиху тяготит однообразный образ жизни Рака, ей скучно, она норовит что-нибудь выкинуть. Если девушка Водолей намерена возвратить любовь, ей придется стать более предсказуемой, научиться понимать консервативного мужчину Рака, прекратить ввязываться в авантюры.

    Восприимчивый Рак и мечтательная Рыбка отлично подходят друг другу. Единственное, девушка Рыба склонна замалчивать многие проблемы, надеясь, что они разрешатся сами собой. В итоге в паре накапливается напряжение и происходит ссора с последующим разрывом. Если Рыбка надеется восстановить отношения, ей необходимо стать более открытой и искренней, научиться обсуждать то, что ее гнетет, своевременно идти на контакт.

    Как возвратить Рака, если мы даже не видимся?

    Вы расстались и теперь даже не встречаетесь друг с другом? В такой ситуации вернуть Рака будет довольно сложно. Проанализируй случившийся конфликт. Попробуй взглянуть на отношения глазами любимого. Постарайся понять, чего не хватало ранимому Раку. Задумайся, сможешь ли ты дать ему это, готова ли меняться и идти на некие уступки. Затем попробуй через общих друзей донести до Рака информацию, что ты очень расстроена из-за вашего разрыва и надеешься восстановить отношения.

    На встрече будь ласковой и нежной, вспоминай приятные моменты прошлого. Если мужчина Рак проникнется твоей речью, освежит в своей памяти воспоминания о вашем счастье, то очень велика вероятность, что его сердце оттает, ведь Рака легко растрогать, он чувствительный и сентиментальный.

    Как возвратить Рака после ссоры?

    Ты мучаешься, переживаешь, как помириться с Раком после размолвки? Конфликты с людьми данного созвездия — не редкость. Раки обидчивы и отличаются злопамятностью и могут вспомнить давно забытый прецедент и начать выяснять отношения. Если в ссоре виновата ты, то все зависит от того, насколько серьезна причина.

    Если вина за конфликт лежит на Раке, то все еще проще. Обычно в таком случае он занимает выжидательную позицию, не торопясь мириться. Инициативу придется проявить тебе, намекни, что готова к разговору и сама давно простила его. Рак обрадуется и, вероятнее всего, пойдет тебе навстречу.

    Мужчина Рак по своей натуре милый, общительный человек. Но он склонен впадать в меланхолическое настроение, тогда Рак ничему не рад и его все раздражает. Нужно иметь терпение, чтобы жить с этим мужчиной в согласии. Не провоцируй его на конфликты, будь по возможности выдержанной и спокойной. Почаще ободряй Рака, вдохновляй на подвиги, внушай уверенность в силах. Не высказывай Раку свое недовольство его медлительностью, Раки нередко пятятся назад, вместо того, чтобы сделать резкий рывок вперед.

    Мужчина этот раним, обидчив и чувствителен. Бережно относись к дорогим для него вещам. Не отпускай ехидных замечаний в адрес его родственников или друзей, Рак не простит. Будь с ним тактична и деликатна, окружай заботой.

    Чтобы вернуть Рака, придется постараться снова завоевать его доверие. Для этого надо будет приложить немало усилий, ведь тонкий ранимый Рак не спешит быстро мириться, предпочитая переживать обиды внутри себя, чувствуя себя самым несчастным и оскорбленным. Вытащить его из панциря будет не просто. Можно поведать человеку, близкому для Рака, о своих переживаниях, связанных с вашим расставанием. Об этом скоро станет известно твоему любимому.

    Труднее будет вернуть Рака, если у него другая. Обычно мужчины данного созвездия не торопятся обзавестись новой девушкой сразу после разрыва со старой, поэтому, если такое случилось, значит дело зашло слишком далеко. Лучше не доводить до такого.

    Ответы на некоторые другие задаваемые вопросы

    Как вести себя с Раком?

    Будь ласковой с Раком, преданной и любящей. Покажи, что стремишься к созданию уютного, семейного очага. Намекни, что мечтаешь о куче ребятишек. Все Раки любят романтику, а еще ценят красоту, как внешнюю, так и внутреннюю. Будь нежна с ним, Раку нужна теплота, сердечный и доброжелательный человек рядом.

    Как влюбить Рака в себя?

    Необходимо быть женственной, нежной, всегда со вкусом одеваться. Дом для Рака — священное место. Мужчина Рак ищет настоящую хозяйку, которая бы обожала создавать уют в доме, отлично готовила и всегда держала жилище в чистоте. Раку нужно, чтобы о нем заботились, окружали теплом и лаской. Постарайся понравиться его маме, это важно.

    Не стоит грубить Раку или обижать его. Он склонен преувеличивать масштаб случившегося, воспринимать любую проблему как трагедию. Обидеть Рака чрезвычайно легко, такова его рачья натура. Чтобы его понять и подружиться с ним, нельзя давать Раку ни одного повода для сомнений в тебе. Никаких двусмысленных высказываний или неискренних поступков. Постоянно демонстрируй любовь к нему, будь терпеливой и заботливой с Раком.

    onmoy.com

    Вам интересно, как переживает расставание мужчина?

    Из материалов этой статьи читатели смогут узнать о том, как мужчины переживают разрыв отношений. Информация будет интересна всем, кто желает знать о том, как переживают мужчины разрыв отношений.

    Отношения между женщиной и мужчиной – это тема вечная. Но в этих отношениях присутствуют не только приятные моменты любви, но и моменты расставаний. Расставание с человеком, к которому есть чувства, приносит много боли.

    Боль души лечится очень трудно… При таких разрывах отношений страдают обе стороны. А как переживает расставание мужчина?

    Существует мнение о том, что женщины люди очень богатые на эмоции, поэтому расставания с любимым человеком переносят очень бурно. Обычно рисуют картину такую: женщина со слезами бежит к своей подруге и рассказывает ей о том, как ей плохо, какая у нее несчастная судьба. Ночью в подушку изливает свое горе, а мужчина, молча все переносит в себе, выпивает для расслабления и через некоторое время уже радует своим присутствием другую женщину.

    Но, если копнуть этот вопрос глубже, то можно увидеть, что на самом деле все строится совсем иначе. Да, разница между психологией мужчины и женщины большая, но всем присущи человеческие переживания. Ученые Америки доказали, что при разрыве отношений, мужчины подвергаются стрессу больше чем женщины. Почему мы не замечаем этого? Объяснение простое: с раннего детства мужчине рассказывают, что он должен быть сильным, что настоящий мужчина плакать не умеет.

    Каждая женщина в своей жизни хотя бы раз переживала расставание. И разницы в том, как переживают мужчины разрыв, а как женщины, нет. Представители сильного пола также ждут телефонного звонка, в котором они услышат, что по них скучают, что они кому-то нужны, что их любят. Они ждут, что им скажут, что с ними опять хотят быть.

    Мужчине после расставания больно и одиноко, но эту боль они прячут внутри себя. Они могут долго не выходить из дома, смотреть фотографии, отдаться воспоминаниям и вы не поверите, но они будут плакать… Да, именно плакать, так как им тоже больно пережить потерю любимой.

    По отношению к мужчине, у женщин сложились свои стереотипы. Они верят в то, что когда их бросают, им не больно и для них нет ничего страшного. Иногда, женщине интересно плохо мужчине без нее или нет? Она может надеяться на то, что мужчина будет просить у нее прощения, просить вернуться к нему и надеяться, что ему без нее плохо.

    Женщине интересно, убивается ли он за ней? Но здесь возникает еще один вопрос: любил ли мужчина эту женщину? Если у них не было настоящих отношений, тогда ему будет все равно. А если он по-настоящему ее любил, души в ней не чаял? Вот с этого момента и будут проблемы.

    Алкоголь. Именно это утешение часто находят мужчины. Каждый день они могут пить, забыв о работе и других близких людях. Из-за своей гордости он не будет звонить женщине, не будет делать попыток вернуть ее, но выпив спиртного, ему тут же захочется выяснить отношения. Звонки и пьяный разговор здесь неизбежный. Бывают случаи, если мужчина сильно любит женщину, а она была виновата в разрыве отношений, то он готов ей все простить, только бы вернуть ее назад. Но, бывает иначе, он сам будет сильно страдать, но из-за принципа не простит ее.

    Другая женщина. Она может стать одним из утешений для мужчины, который потерпел разрыв с любимой. Этот вариант позволяет сгладить душевное потрясение. Часто мужчины находят быстро другую женщину, тем самым стараясь показать, что им все равно, что они не ценят предыдущих отношений. Задавая себе вопрос, как мужчины переживают разрыв отношений, каждой женщине хочется заглянуть им в душу и увидеть то состояние, которое закрыто для них.

    Некоторые из мужчин стараются не рвать все нити, которые соединяли их с любимым человеком, они лелеют надежду, что все еще вернется, они стараются обойти все острые углы и остаться с женщиной друзьями. Но, и такое бывает не всегда, есть категория мужчин, которая будет делать вид, что не знакома со своей бывшей и даже не здоровается с ней. Так часто бывает в том случае, когда душевная рана очень глубокая и болезненная, очень долго заживает.

    Любите их, они тоже переживают

    От женщин в любви мужчины отличаются немногим. Поэтому разрыв для них приносит боль и шок. Если оба человека осознали то, что любовь прошла, близких отношений уже нет, только тогда люди расходятся обоюдно. В таком случае они ни о чем не жалеют, близкий человек может остаться другом, тем более если эти люди прожили много лет вместе и их соединяет много общего. Есть, конечно, такой вариант, что искра любви возгорится снова.

    Для того, чтобы понять, как переживает мужчина расставание, нужно поставить себя на его место. Какими бы серьезными, холодными и бесчувственными не казались для женщин мужчины, они очень трудно переносят расставание, а тот показатель, что им все равно – это только внешняя оболочка.

    Поэтому нужно бережно относиться к чувствам любимого человека, стараться как можно меньше приносить ему душевной боли. Любите и будьте любимыми… Пусть ваши отношения длятся вечно.

    womanest.ru

    Как расстаться с любимым человеком психология. Частые заблуждения при расставании

    Все люди, заводя серьезные отношения, надеются на продолжительный роман со счастливым концом. Но не всегда получается так, как мы хотим. Бывает, что любимый человек уходит навсегда, оставляя нас с ужасными мыслями и разочарованием. Некоторые люди не единожды переживают расставание со второй половиной. Чтобы справиться с грустью и тоской об ушедшей любви, следует думать позитивно, так как любые отношения несут полезный опыт, а расставание является началом чего-то нового, интересного и светлого. Поэтому нужно всегда надеяться на лучшее и следовать некоторым советам, которые ответят на вопрос, как пережить расставание с любимым человеком.

    Необходимые шаги после расставания.

    • Отпустить человека. Не нужно умолять вторую половину остаться и забыть все обиды. Если человек решил уйти, то следует смириться с его решением и отпустить прошлое. Поймите его решение, так как иного выхода нет. Прекращение всяческих попыток вернуть любимого и надежд на его возвращение — необходимое условие при расставании.
    • Поставить точку в отношениях. Это необходимый шаг, благодаря которому человек вскоре почувствует себя намного лучше. Конечно, понять, что все закончилось и больше не повторится, бывает очень сложно. Если были многочисленные проблемы и недопонимания в отношениях, то расставание станет спасением для обоих людей. Когда пройдет немного времени, быть может, обе половинки изменятся и встретятся вновь уже с новыми мыслями и .
    • Преодоление навязчивых мыслей. Как люди переживают расставание, когда пессимистичные мысли постоянно приходят им в голову и мешают смириться с потерей? Они мучают их и ранят морально. Не нужно стараться избавиться от таких размышлений и сражаться с ними. Просто следует побольше отвлекаться на позитивные моменты и думать только о хороших моментах. Найти занятие, которое поможет , является самым лучшим решением. Как только плохие мысли уйдут, человеку станет легче и он перестанет страдать.
    • Простить вторую половину и себя. Основной проблемой при расставании является появление обид на самого себя и ушедшего человека. Быть может, любимый человек сделал вам много плохого и часто огорчал своим поведением, но и хорошего тоже было достаточно, раз отношения длились так долго. Следует помнить о нем только хорошее и простить его ошибки. А вот, если человек винит себя за расставание, то этого вовсе не нужно делать. Мы такие, какие есть, и нужно принимать себя целиком и полностью. Если расставание произошло, то значит так нужно, а не, потому что в характере человека есть некие недостатки.
    • Извлечение выгоды из расставания. Любое расставание несет в себе положительные моменты. Любая трудная ситуация является испытанием для человека, пройдя которое он станет сильнее и будет стремиться к совершенству. Также после расставания появляется полная свобода действий. Можно в любой момент пойти в кафе, прогуляться с друзьями или просто знакомиться с интересными людьми.

    Как пережить расставание мужчине.

    Все люди переживают расставание по-разному и у каждого есть свой особенный рецепт. Но все же есть некоторые особенности при расставании у мужчин и женщин. Так как мужчины переживают расставание? Необязательно, что женщины страдают больше, чем мужчины, переживая разрыв. Просто мужчина показывает свои переживания на публике крайне редко. постоянно доказывает, что разрыв для мужчины намного сложнее и болезненнее, чем для девушки.

    Казавшийся уверенным в себе парень становится беззащитным и слабым после расставания с барышней. Он очень переживает из-за этого, хотя не всегда может показать свои чувства. Скорее, мужчина предпочитает держать все в себе, пока однажды это не выльется сильным потоком. Стресс, вызванный разрывом, может быть очень продолжительным и даже опасным для эмоционального здоровья молодого человека. Женщины после расставания могут пожаловаться на вторую половину, а вот у мужчин нет такой возможности.

    Как можно видеть, мужчины только кажутся сильными, бесчувственными и мужественными. На самом деле, у них очень глубокие и трогательные чувства, которые запросто можно ранить. Просто мужчины предпочитают скрывать их и не показывать своей половине, чтобы казаться мужественнее. В начале отношений они надеются на счастливый конец, свадьбу и рождение детей. Но когда эти мечты рушатся, то им становится очень больно. После такого финала мужчине страшно довериться новой избраннице.

    Мужчина может выглядеть вполне счастливым после расставания. Он постоянно гуляет с друзьями, и ведет активную и веселую жизнь. Но не всегда это полностью отражает его настоящие чувства. Подобным образом он пытается преодолеть тоску и горечь от расставания с любимой. Вдали от посторонних, парень втайне надеется на восстановление отношений и постоянно пересматривает совместные фотографии. Поэтому не стоит винить мужчину за его слишком спокойное поведение, так как внутри он все же переживает, причем иногда сильнее, чем девушка.

    Как женщины переживают расставание.

    Считается, что женщины намного чувствительнее относятся к расставанию с любимым человеком. На самом деле, девушке зачастую намного проще пережить данный этап. Она может устроить девичник, собрав вокруг своих подруг. Такая поддержка является очень хорошей и нужной в подобной ситуации. Потратив всего несколько дней на разочарования и слезы, девушка вновь может прийти к обычной жизни. Лозунги подруг, которые утверждают, что бывший парень не подходил ей, что она сможет вновь быть счастливой и , помогут пережить разрыв в короткий срок.

    Конечно, есть и более тяжелые ситуации, особенно, когда девушка имеет низкую самооценку и расставание усугубляет ситуацию. Такие женщины очень трудно переживают разрыв и решают, что это были их последние отношения. Успокоения подруг, может, и действуют на них, но, оказавшись в одиночестве, плохие мысли вновь посещают ее голову. Она винит во всем только саму себя, списывая все ошибки в отношениях на свои промахи и . Такие ошибки не приведут к хорошему финалу, поэтому следует взять себя в руки и начать думать только о позитивных моментах.

    Мужчины и женщины по-разному переживают расставание. Но все же для каждого человека такой исход не приносит радости. Все люди втайне мечтают встретить единственного человека, который пройдет с ним весь путь. Но не всегда надежды увенчаются успешным заключением. Неважно, из-за кого произошел разрыв, и кто был в большей степени виновен в этом. Самым важным в такой ситуации является позитивное мышление и поддержка друзей. Именно благодаря этому можно быстрее пережить расставание и вновь стать счастливым человеком.

    Расставание не самое приятное и радостное событие в жизни. Когда уходит человек, который не так давно был самым близким и родным, то внутри остается чувство пустоты и полного разочарования. Многим даже требуется серьезная помощь психолога, так как справиться самостоятельно у них не получается. Если вы хотите пережить расставание с любимым человеком, не накручивая себя и оставаясь в душевном равновесии, то советы из нашей статьи, возможно, вам помогут.

    Почему люди тяжело переносят расставание?

    Расставание наносит тяжелейший удар по нервной системе и психическому состоянию человека. Существует несколько основных причин, по которым многие из нас так сложно переносят разрыв отношений. К ним можно отнести следующее:

    • Настоящая любовь. Вы всегда думаете о любимом человеке, не можете представить жизни без него, постоянно ждете его звонка и так далее. В таком случае, ваши чувства не смогут просто так взять и исчезнуть в один миг. Для этого понадобится время.
    • Сильная привязанность. Люди, которые долгое время жили вместе, полностью доверяли друг другу, обустраивали свой быт, не сразу смогут принять то, что этого больше не будет.
    • Боязнь одиночества. После того, как вы расстались со своим парнем или девушкой, может возникнуть страх остаться одиночкой навсегда. В такие моменты самооценка человека резко падает, но все же необходимо вовремя перестать себя жалеть.
    • Воспоминания. Пожалуй, самый известный «спутник» тех, кто недавно расстался с близким человеком. После его или ее ухода осталось много подарков, фотографий и других вещей, которые напоминают вам о прошлой жизни. Нужно жить только настоящим и будущим, поэтому рекомендуется избавиться от таких предметов.
    людям тяжело пережить разрыв из-за сильной привязанности и теплых воспоминаний

    Формула расставания

    Специалистами была выведена так называемая «формула расставания». Тот, кто спровоцировал разрыв отношений, оставляет себе 1/3 негативных эмоций (недопонимания, ссоры, обиды и так далее), а тому, кого бросили достаются оставшиеся 2/3. Именно поэтому, лучше всегда себя чувствует инициатор расставания, а другая сторона выступает в роли жертвы и тяжело переживает данный этап жизни. У многих людей период смирения с разрывом может проходить в течение трех лет.

    Как пережить разрыв отношений?

    Для большинства людей расставание приносит исключительно отрицательные эмоции. Но, важно вовремя остановить свои переживания и начать правильным образом преодолевать этот жизненный кризис. Психологи дают советы и мужчинам, и женщинам, но все же у них есть определенные отличия. Каждый пол абсолютно по-разному реагирует на это событие.

    Женщины очень эмоциональны. Им достаточно тяжело дается процесс принятия решения мужчины о прекращении отношений и совместной жизни. Для того, чтобы как-то облегчить свои «страдания», можно опробовать следующую методику:

    • Лишние эмоции. Вам необходимо расслабиться и выплеснуть всю злость и обиду наружу. Это можно сделать при помощи спорта, разговоров по душам с лучшей подругой, мамой, сестрой и т.д. В этот период отдыхайте как можно больше, отвлекаясь от ненужных мыслей. Главная цель — это очищение сознания от воспоминаний, которые угнетают ваше состояние. Необходимо начать жизнь с чистого листа.
    • «Сжигаем мосты». Удаляем все телефонные номера, сообщения, электронные письма, которые связывают вас с любимым человеком. Если вдруг экс-партнер начинает интересоваться вашими делами или самочувствием, то ни в коем случае не отвечайте, чтобы вновь не поссориться. Игнорируйте и молчите, забудьте обо всем, что было.
    • Поддержка близких. В такой трудный этап жизни очень важна поддержка родных и близких людей. Можно посещать занятия по йоге, например, вместе с мамой, проводить уютные теплые вечера у подруги за чашечкой какао и многое другое. Важно сделать все, чтобы полностью погрузиться в новую атмосферу.
    • Внешний вид. После того, как вас бросил мужчина, не стоит забывать об уходе за собой. Продолжайте делать макияж, красиво и стильно одеваться. Стрессовое состояние поможет снять легкий шопинг. Обновите свой гардероб, подберите парочку новых ароматов и вот, вы уже совсем другая женщина.

    Всегда считалось, что сильный пол достаточно скуп на проявление эмоций, в отличие от женщин. Но, все же в момент разрыва отношений мужчины также очень переживают. Что сможет облегчить ваше состояние?

    • Друзья. Мужская дружба один из самых крепких видов взаимоотношений, поэтому именно времяпрепровождение с друзьями поможет вам забыться хотя бы на определенный срок.
    • Спорт. Постарайтесь отвлечься от своей проблемы при помощи умеренных физических нагрузок. Ежедневно посещайте тренажерный зал, где вы сможете переключиться и, возможно, завести новое знакомство.
    • Работа. Если расставание очень тяжело вам далось, то постарайтесь с головой уйти в работу. Психика мужчины так устроена, что, сосредоточившись на чем-то конкретном, он способен полностью уйти от тяжелых переживаний.
    сразу после расставания не стоит увлекаться алкоголем и заводить новые отношения

    Чего не стоит делать после расставания?

    Современное общество буквально переполнено различными стереотипами. Это касается абсолютно всего, в том числе и расставания с любимым человеком. Бытуют суждения о том, чего не стоит совершать сразу после разрыва отношений. Вот, пожалуй, самые правильные советы:

    • Новые отношения. Не стоит сразу после расставания искать замену бывшему партнеру, таким образом, пытаясь заглушить боль. Вероятно, что вам станет легче на какой-то период времени, но потом это чувство пройдет, и вы поймете, что совершили ошибку.
    • Алкоголь. Многие люди, а особенно мужчины, после разрыва отношений начинают заглушать свои переживания алкогольными напитками. Ведь, кроме серьезного урона здоровью вы ничего не добьетесь. Задумайтесь об этом прежде, чем хвататься за бутылку.
    • Связь. Некоторые бывшие влюбленные стараются полностью изолироваться от внешнего мира путем отключения всех средств связи: телефон, интернет, домофон и т.д. Поступая таким образом, вы напрочь забываете, что близкие и родные люди всегда помнят о вас и точно также переживают.
    • Временное расставание. Не стоит создавать иллюзий и обманывать самого себя. Примите факт разрыва отношений как данность и смиритесь. Отпустите свои бывшие чувства.
    • Хитрости сознания. Разум человека очень сложен и непредсказуем. Когда мы пытаемся бороться со своими переживаниями, стараемся забыть обо всем, то наш мозг вновь выдает нам старую информацию. Старайтесь побороть в себе это.

    Не пытайтесь вернуть время вспять, ведь прошлое уже ушло, его больше нет. Думайте о своей будущей жизни, стройте планы. С течением времени все мысли о былых чувствах уйдут навсегда и вам по-настоящему станет легче.

    Как отвлечь себя от мыслей о расставании?

    Советы психологов для женщин и мужчин должны помочь побороть в себе боль и переживания, полученные от расставания с любимым человеком, но, как поступить, чтобы отвлечь себя от постоянных мыслей о былых отношениях? И на этот вопрос у специалистов имеется вполне развернутый ответ:

    • Хобби. Возьмитесь за то, что умеете делать, например, нарисуйте картину, вышивайте бисером, лепите из глины. Можно попробовать научиться чему-то новому. Записаться на какой-либо кружок. Искусство исцеляет.
    • Восприятие мира. Расставьте свои жизненные приоритеты, перестаньте видеть вокруг себя сплошной негатив. Оденьте, хотя бы на время, «розовые» очки, и тогда мир заиграет другими красками. Подумайте над тем, чтобы вы хотели в себе поменять, осмыслите все свои прошлые ошибки и впредь не совершайте их. Как говорится: «погрустили, подумали и поехали дальше».
    • Обстановка вокруг вас. Одним из достаточно эффективных методов является смена обстановки. Если вы имеете такую возможность, то смело можно начинать выбирать новые обои, цвет штор, мебель и прочее. Процесс ремонта настолько вас увлечет и затянет, что вы и думать перестанете о каких-то там бывших отношениях.
    • Планы на будущее. Попробуйте вписать в свою жизнь все ваши мечты, которые вы давно хотели осуществить. Создайте список желаний и, вычеркивая сделанное, продолжайте себя радовать.

    Неделя исцеления

    Большинство психологов настоятельно рекомендуют попробовать семидневный план исцеления. В него входят действия, которые необходимо совершать ежедневно для полного освобождения от «оков» бывших отношений. Во время прохождения данной терапии следует поставить четкие рамки и границы дозволенного, чтобы не сойти с пути к намеченной цели.

    День 1

    Начните этот день с ведения дневника. Вообще запись собственных мыслей отлично помогает выражению эмоций и расстановке приоритетов. В дневник можно записывать любые ваши переживания, даже самые незначительные. С течением времени вы увидите насколько улучшилось ваше состояние. С каждой новой неделей эмоции будут позитивнее и ярче.

    Возможно это звучит странно, но подарите себе что-нибудь. Абсолютно не имеет значения какой это будет подарок. Может быть вы о чем-то давно мечтали? Так купите эту вещь и порадуйте себя. Главной целью данного действия является расслабление и положительные эмоции.

    День 3

    Обратите внимание на свое питание. Попробуйте сесть на легкую диету, исключите из рациона вредные продукты, такие как фастфуд, газированную сладкую воду, хлеб, сахар, острое, соленое, жареное и прочее. По утрам делайте зарядку. С утра выпивайте стакан воды натощак для прилива сил и энергии. Посвятите этот день деловым встречам и работе.

    День 4

    В этот день займитесь внешностью. Этот пункт касается и мужчин. Сходите к парикмахеру, в сауну, спа-салон. Женщинам можно сделать красивый макияж, маникюр, педикюр и т.д. Красиво и ухожено необходимо выглядеть при любой ситуации.

    День 5

    Организуйте пикник на свежем воздухе. Пригласите близких и друзей. Пожарьте мясо на костре, пойте песни под гитару, играйте в бадминтон, наслаждайтесь обществом и забудьте обо всех проблемах.

    День 6

    Пригласите к себе на ужин лучшую подругу или друга. Можно что-то приготовить вместе, беседуя обо всем на свете. Доверьте близкому человеку все свои переживания, поделитесь планами. Посмотрите вместе какой-нибудь интересный фильм. Постарайтесь сделать этот вечер веселым и незабываемым.

    День 7

    Неделя должна закончиться чем-то очень приятным. Это может быть любое занятие, например, чтение книг, приготовление любимых блюд, поход по магазинам. Мужчинам можно посмотреть футбол, съездить на рыбалку, поиграть в бильярд или боулинг.

    Важно помнить одно, что расставание — это не приговор. Если с вами поступили таким образом, значит необходимо как можно быстрее обо всем забыть. В жизни бывают разные случаи, но никогда не стоит опускать руки. Соберитесь и не забывайте, что от расставания вы не стали хуже или глупее. У вас все впереди, найдется человек, с которым, возможно, вы проживете до самой старости, а об этих проблемах даже не вспомните. Верьте в хорошее, и тогда все получится.

    Прочитав эту статью, вы узнаете, как безболезненно пережить расставание с любимым человеком или развод с мужем, простить того, с кем вы расстались, и пойти по жизни дальше. А впоследствии не наступить на те же грабли, а встретить того, кто вам действительно подходит, и построить с ним другие, не похожие на эти, зрелые и счастливые отношения.

    Если после расставания прошло уже долгое время, а у вас еще остались чувства или обиды, все равно пройдите все шаги в правильном порядке, начиная с самого первого, так, как будто вы расстались вчера.

    Как пережить расставание с любимым человеком/развод с мужем – 6 шагов:

    В статье вы получите пошаговую инструкцию к тому, как пережить расставание с любимым человеком или развод с мужем. Если вы не пройдете все эти шаги после серьезных отношений, то вас, как и многих других, ждет печальная картина: следующий партнер будет напоминать предыдущего, а в отношениях не будет счастья и гармонии. Итак, шесть шагов к тому, чтобы благополучно пережить расставание:

    Шаг #1: Осознайте и примите

    Первым шагом в решении любой проблемы является ее осознание и принятие. Для того, чтобы пережить разрыв, вам необходимо принять и осознать ситуацию. Если вас бросили, то вы должны понимать, что это означает, что партнер вас не любит. Вы ему не нужны. Как бы жестко это ни звучало, но это так. И без принятия это факта вы не сможете двигаться дальше.

    Любящий человек будет бороться за сохранение отношений всеми возможными способами, до последнего будет пытаться решить ваши общие проблемы. А если человек вместо того, чтобы пережить кризис в отношениях или пойти в чем-то на компромисс, выбирает уйти – то он вас не любил. Осознайте это и смиритесь. Это точно не ваш человек.

    А если вы не нужны этому человеку, то зачем вам пытаться его вернуть или продолжать страдать по нему? Вы вкладывались в отношения, в которых вас не любят. Но что еще страшнее, вы продолжаете вкладываться в них и сейчас. Вы тратите свое время, свою энергию и силы, свои нервы на воспоминания, страдания и переживания.

    Примите ситуацию такой, как она есть. И только после этого идите дальше.

    Шаг #2: Проживите эмоции

    Расставание с любимым человеком стоит на втором месте по шкале стрессов после смерти близкого. Если такой серьезный стресс не пережить сразу, он рискует впоследствии перейти в . Бывает, человек развелся и тут же начал следующие отношения, не подождав, пока прочувствует расставание. Через какое-то время (несколько месяцев или год) у него может начаться стресс или даже депрессия, казалось бы, на пустом месте. Он будет думать – от чего же это? Ведь все было в порядке. Все дело в том, что человек подавил в себе эмоции. А этого никогда не следует делать. В противном случае, спустя время, они перейдут в депрессию или серьезное заболевание.

    Поэтому ни в коем случае не нужно сдерживаться. Хочется грустить – грустите. Вздумалось выразить свой гнев – выражайте его безопасными способами. Кричите изо всех сил: в машине, в лесу, в поле. Бейте грушу, бейте подушки. Не держите ничего в себе. Предлагаю вам воспользоваться так называемым методом парадоксальной интенции – усилить эмоцию. Хочется плакать – плачьте изо всех сил, катайтесь по полу, рыдайте под «All by myself» или любые другие грустные песни, предназначенные для рыданий. Проживите эмоции на полную катушку. Дайте себе на это хотя бы неделю. Или три. Сделайте так, чтобы за это время все плохое вышло из вас.

    На этом шаге уже нужно постепенно переставать звонить бывшему, следить в социальных сетях, пересматривать фотографии и гулять по местам, напоминающим о нем. День за днем отказывайте себе в этих удовольствиях. Проследите за тем, чтобы к концу этого периода ваши заходы на страничку и гуляния по местам с воспоминаниями завершились. Это важная необходимость!

    Шаг #3: Простите и отпустите обиду

    Третий шаг нужно начинать только после того, как вы полностью выразили все нахлынувшие эмоции.

    Итак, шаг третий. Прощение и отпускание обиды. Неважно кто был инициатором завершения отношений – вы или партнер. Если вы любили, то обиды останутся в любом случае. И с ними необходимо разобраться.

    Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Там много полезностей!

    Не ленитесь менять свою жизнь. Она в ваших руках!
    Ваш психолог Лара Литвинова

    С любимым мужчиной. Душевная боль настолько интенсивная, что справиться с чувством тоски и одиночества представляется непосильной задачей. Поэтому психология отношений рассматривает разрыв любовной связи в качестве возможности личностного роста обеих партнеров.

    Что поможет найти ответ?

    Специалисты предлагают отвергнутому человеку ответы на следующий ряд вопросов:

    1. Как пережить разрыв с мужчиной? Девушки являются весьма эмоциональными созданиями, мечтающими об идеальных отношениях. Юным особам гораздо сложнее справиться с печалью по причине небольшого жизненного опыта и склонности драматизировать неприятные события. Но разрыв отношений с мужчиной ранит и зрелых женщин. Поэтому психологи акцентируют внимание дам на самоуважении и повышении самооценки, ведь душевное спокойствие любого человека базируется именно на чувстве уверенности в себе и самодостаточности.
    2. Как легче пережить расставание с мужчиной? Психологи заверяют, что необходимо дать себе время успокоиться. Специалисты делятся советами, как забыть мужчину, который тебя бросил: необходимо принять сам факт разрыва отношений, представляя, что ты выпиваешь горькую пилюлю. Принимая медицинские препараты, вы осознаете, что они начнут оказывать терапевтическое воздействие лишь спустя определенный промежуток времени. Когда вы осознаете, что любимый человек ушел от вас, то тоже должно пройти время, прежде чем вы перестанете страдать и изводить себя чувством вины. Как справиться с болью расставания? Главное — это перестать сопротивляться реальности и теребить душевные раны ложными надеждами.
    3. Как начать жить заново после расставания? Важно заниматься тем, что вас вдохновляет. Переживания отнимают жизненные силы, поэтому необходимо восстановить внутренний баланс.
    4. Как мужчины переживают расставание? Представители сильного пола могут не так бурно реагировать на разрыв отношений, как это зачастую делают женщины, но это не означает, что им все равно. Мужчины тоже страдают и не знают, как пережить боль расставания. Главное отличие заключается в том, что молодые люди склонны замыкаться в себе, а дамам привычней делиться переживаниями с подругами.
    5. Как вести себя после расставания? Многие парни и девушки бояться показать свою слабость перед тем, кто бросил их. Частые телефонные звонки и сообщения на мобильный телефон глупого содержания входят в список бессмысленных действий отвергнутых влюбленных. Важно вначале успокоиться, не подвергая себя осмеянию со стороны окружающих, что ранит еще сильнее.

    Ниже будут приведены способы преодоления жизненного кризиса, которые подскажут вам, как пережить расставание с любимым человеком.

    Этапы принятия неизбежного

    Существует 5 стадий принятия свершившегося факта:

    1. Отрицание. Мозг человека отказывается верить в то, что произошло нечто плохое. Девушка, например, просто пока еще не знает, что делать, если бросил парень, как пережить расставание. Ей проще всего в данной ситуации отрицать разрыв любовной связи. Нежелание отпускать побуждает даму искать способы вернуть любовь и страсть. Женщина искренне верит, что все еще можно изменить, что все зависит только от нее самой.
    2. Гнев. Отвергнутый человек начинает ненавидеть того, кого еще недавно горячо любил. Сильная обида и жалость к себе сопровождают парня или девушку на данном этапе принятия неизбежного.
    3. Торг, или сделка. Человек взывает к высшим силам с мольбами о помощи. Молодые люди просят отменить расставание с любимой женщиной, надеясь, что в небесной канцелярии принимаются подобные решения. Они обещают не совершать того, что в их понимании было вне рамок моральных устоев и достойным порицания со стороны высших сил.
    4. Депрессия . Если вы не знаете, как пережить расставание с любимым человеком, советы других людей, столкнувшихся с подобной драмой в жизни, помогут справиться с апатией и гнетущими мыслями. Ведь на данном этапе юноши и девушки зацикливаются на себе, неустанно анализируя свои чувства, проявляя безразличие ко всему остальному в жизни. Несмотря на отчаянные старания, в этой ситуации победы не будет. Понимая, что продолжать бой за воссоединение с любимым бесполезно, пострадавшая сторона впадает в депрессию.
    5. Принятие. Что делать, если рассталась с парнем? Принять факт разрыва отношений, как было указано выше. Только с момента принятия неизбежного начинается личностный рост, а боль становится менее интенсивной.

    Почему сложно отпустить?

    Психология для женщин изобилует множеством полезных рекомендаций, касающихся следующих наболевших вопросов: как разлюбить мужчину и как справиться с душевной болью. Чтобы понять, как выбросить парня из головы, необходимо разобраться в причинах своего нежелания отпустить возлюбленного.

    Психология отношений предлагает рассмотреть сравнительную характеристику любви и любовной зависимости.

    Что такое любовь?

    Важно рассмотреть, что происходит с человеком, который любит по-настоящему:

    1. Всепоглощающая радость. Вам хорошо вместе и порознь.
    2. Круг потенциальных объектов не сужается к потенциальным садистам.
    3. Ты становишься лучше, хочется творить, созидать.
    4. Чувство любви несет позитивную энергию.
    5. Любовь не отменяет внутренней свободы.
    6. Отношения строятся на равных.

    Трагедия расставания с любимым человеком всегда несет в себе боль, но в глубине души теплится надежда на лучшее, ведь разрыв отношений не означает, что вы не заслуживаете любви и счастья. Человек переживает расставание без излишнего самобичевания.

    Что такое любовная зависимость?

    Следует рассмотреть, как ведет себя и что чувствует человек, страдающий любовной зависимостью:

    1. Боль и отчаяние.
    2. Эмоциональная реакция возникает только на тех людей, которые способны вызвать напряжение, страдание, кто ведет себя непредсказуемо.
    3. Ничего не интересует кроме объекта любви. Желание контролировать каждый шаг партнера.
    4. Переполняет тревога, страх, неуверенность, сомнения. А в самые счастливые минуты девушка может переживать, что вскоре он все равно ее бросит.
    5. Зависимость от настроения любимого, его взгляда, тона голоса, его слов.
    6. Всеми силами девушка старается угодить возлюбленному. Все прощает и терпит плохое обращение.

    Когда бросил любимый человек, как пережить разлуку? Направьте все свои силы на преодоление любовной зависимости, ведь именно она мешает вам отпустить ситуацию.

    Психология говорит о том, что люди воспринимают любовь в качестве средства, которое способно изменить реальность, наполнив жизнь смыслом. Эмоционально зависимые от своего партнера девушки и парни ждут, что объект любви решит их проблемы с комплексом неполноценности. Они возлагают на других ответственность за собственное счастье, требуя постоянного внимания к своей персоне, нарушая личные границы и лишая свободы выбора того, с кем у них романтические отношения. Заботясь о других, они не думают об их истинных потребностях, а лишь стараются обязать избранников любить их так, как они того желают.

    Как справиться с болью разлуки?

    Прислушиваясь к советам психологов, как пережить расставание, люди часто забывают о личной ответственности. Недостаточно просто знать, что делать в сложившейся ситуации. Прочитав рекомендации и проанализировав информацию, необходимо внедрять идеи по улучшению качества жизни.

    Следует рассмотреть, какие шаги необходимо предпринять, если вы не знаете, как справиться с расставанием:

    1. Спросите у вашего партнера, почему он уходит. Эта информация важна для вас, чтобы в следующий раз не повторять ошибок прошлого. Как пережить разрыв с парнем? Убедитесь, что вашей любовной связи действительно пришел конец. Может случиться и так, что молодой человек не захочет вести долгих дискуссий, объясняя вам, чем обусловлено его решение. В таком случае вам остается лишь смириться с его выбором и жить дальше.
    2. Как жить после расставания с любимым? Когда он сталкивается с сильными эмоциями, человеку может казаться, что боль будет длиться вечно, но это самое распространенное убеждение людей, переживающих личную драму. Дамы могут даже потерять сознание от шокирующего их известия. Некоторые представительницы слабого пола могут не есть 1-2 недели и не спать ни днем, ни ночью. Женщины отдают предпочтение изнурительным физическим нагрузкам. Поэтому разрешите себе страдать, но не зацикливайтесь на негативных переживаниях. Определитесь, сколько дней или недель вы будете тосковать, плакать и жалеть себя.
    3. Как пережить расставание с любимой? Мужчины часто не готовы услышать правду от дамы сердца, даже если она пытается объяснить причину ухода. Они не могут понять, чего ей не хватало в отношениях, ведь все вроде бы было так замечательно. Мужчины в своем большинстве не терзают себя чувством вины, что уже облегчает процесс адаптации к жизни без любимой женщины. Но все же следует задуматься о произошедшем, когда боль утихнет, во избежание подобных негативных последствий в будущем.
    4. Как быстро забыть мужчину? Определите в календаре дату, когда вы избавитесь от привязанности к молодому человеку. Именно в этот день вы действительно его забудете. Данный метод был неоднократно апробирован и подтвержден на практике. Если парень бросил, не стоит думать, что вы могли бы повлиять на его решение остаться. Выбор молодого человека является подтверждением того, что отношения уже давно перестали устраивать вас обоих, но просто он первым сделал шаг, чтобы двигаться по жизни дальше, но уже порознь. Поблагодарите мужчину за то, что он сэкономил ваше драгоценное время.
    5. Как пережить расставание с парнем, с которым были вместе больше 10 лет? Соберите все оставленные им вещи в коробку, а затем спрячьте ее так, чтобы со временем вы о ней даже не вспомнили. Не делайте в течение месяца того, что вы делали только с ним вместе. Не посещайте места, где вы когда-то были счастливы. Не бередите душевные раны воспоминаниями, листая фотоальбом.

    Распространенные ошибки

    Психология отношений говорит о том, что девушке нужно ответить для себя на следующие вопросы:

    1. Есть ли в молодом человеке что-то общее с теми, с кем вы расставались прежде? Если ответ положительный, то подумайте, почему это происходило, почему эти мужчины не могут жить с вами. У вас могли быть различные взгляды на жизненные ценности, цели и приоритеты. Но чаще всего случается так, что отношения каждый раз строятся на страсти, которая быстро проходит.
    2. Удовлетворялись ли потребности мужчины в отношениях?
    3. Составьте список качеств, которые в вас хотел видеть любимый человек. Действительно ли вы можете и хотите соответствовать его представлениям о том, какой должна быть женщина мечты?

    Как забыть парня? Перестаньте думать о том, что вам сильно не повезло в жизни. Ни в коем случае не злоупотребляйте алкогольными напитками. Не стоит начинать встречаться с другими мужчинами до тех пор, пока ваше сердце не успокоится.

    И не ищите встречи с тем, кто вас бросил. Часто бывает так, что сам мужчина предлагает встретиться для приятного времяпрепровождения, но не стоит соглашаться на секс без обязательств. Вы получите лишь минутное облегчение, а потом вам станет еще хуже.

    Важность самоуважения

    Как пережить расставание с любовником? Вспомните, что у вас есть вы прежде всего. Если вы сами себя обесцениваете, то ни один человек на планете не сможет вернуть вам веру в свою уникальность и неповторимость, даже если очень захочет сделать это.

    Необходимо помнить о следующих неудовлетворенных потребностях, которые способствует тому, что вас каждый раз бросают:

    1. Потребность в безопасности и защищенности. Такие женщины стремятся выйти замуж за миллионера. Если вы чувствуете, что без мужчины вы пропадете в этом жестоком мире, то психологи советуют задуматься о том, что потребность в безопасности должна удовлетворяться самостоятельно, а не за счет мужчины. Когда женщина становится матерью, ей дополнительно нужно и о ребенке заботиться, о его безопасности. Поэтому важно обратиться к специалисту, если именно по вышеуказанной причине вы тяжело переживаете разрыв с любовником.
    2. Потребность в принятии и любви. Только рядом с мужчиной вы могли ощущать собственную ценность как личности. Вы можете считать, что чего-то в жизни стоите только тогда, когда вы находитесь в любовных отношениях. Важно прежде всего полюбить и принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Невозможно построить крепкие отношения, если у вас наблюдается дефицит самоуважения.

    Любовь — это то, в чем человек нуждается больше всего. От рождения и до смерти люди неустанно стремятся к любви. О ней пишется в книгах, поется в песнях, ей посвящаются стихи. Но от этого слово «любовь» не становится более понятным. Скорее, наоборот, оно так часто используется, что все больше утрачивает свое истинное значение.

    Люди страдают от неразделенной любви, даже совершают самоубийства. Но зачастую именно неумение любить влечет за собой душевные муки. Существует масса книг, изобилующих советами, как забыть возлюбленных. Мудрые люди советуют не тратить силы на то, чтобы забыть кого-то, они рекомендуют научиться любить еще сильнее. Ведь в таком случае станет возможным радоваться счастью тех, кто принимает решение о разрыве отношений с нами. Мудрости вам и терпения!

    Каждый из нас хоть один раз, но перенес тяжесть расставания с любимым человеком. Перенес боль разлуки, чувство одиночества, крах всех надежд. Но каждый переносит это по своему, кто-то впадает в жуткую депрессию, проливая каждый день реки слез, кто-то топит свое горе в алкоголе, кто-то уходит с головой в работу, кто-то старается быстренько переключиться на кого-то другого. Но чтобы мы не делали, душевная травма так быстро не заживает, и мучает нас какое-то время. Прошлое будет напоминать о себе, постоянно бередя не зажившую рану. Как же выйти из данной ситуации с наименьшими потерями.

    Содержание статьи:

    Что нас ждёт после разрыва?

    Впервые дни мы еще переживаем шок от услышанных слов о разрыве отношений. Отказываемся верить во все это. Ваш любимый человек настойчиво говорит о том, что все кончено, между вами ничего больше не может быть, а Вы слушаете и не можете в это поверить, кажется, происходящее просто сон, к тому же происходит совсем не с Вами. А когда уже начинаешь все понимать, осознавать, вот тут-то все и начинается, слезы отчаяния, непередаваемая душевная боль, нежелание мириться с происходящим. Всё, пустота, жизнь рухнула, рухнула та счастливая жизнь, которую представляли вдвоем, о которой мечтали, все планы на будущее, всё, больше ничего нет. Одиночество, и ощущение что половинку тебя забрали. Но тут нужно сразу осознать, что как бы не было больно, жизнь продолжается, и как не крути тебе тоже нужно продолжать свою жизнь, но уже без него.

    Многие предпочитают обратиться за помощью к подругам. Согласитесь намного легче становиться, когда появляется возможность кому-то выплакаться, услышать совет, получить поддержку.


    Некоторые в такой ситуации стараются оградить себя от окружающих, уехать куда-то на дачу, или закрыться дома, не отвечать на звонки, и море слез, блоки выкуренных сигарет, бессонница, опухшие глаза и т.д. Лучше всего, не замыкаться в себе в такие моменты. Одному очень тяжело справиться с горем, выздоровление в таком случае будет очень долгим и мучительным.

    Кто-то предпочитает пуститься во все тяжкие, отрываться по полной, посещать дискотеки, ночные клубы, употреблять алкоголь. Но даже в таком состоянии не стоит забывать о мере. Можно конечно, посетить какое-нибудь веселое мероприятие – развеяться, поднять себе настроение, а там, может и встретить свою судьбу. Но вот спать с первым встречным, поперечным не рекомендуется, так как случайные связи никогда до добра не доводят. И в этой ситуации врядли станут утешительными. Потом можно пожалеть еще больше и намного сильнее. Алкоголь – это тоже не выход из ситуации, врядли он поможет забыться, наоборот чувства и боль могут разыграться с еще большей силой, да и на внешнем виде и здоровье отразиться не лучшим образом.

    Что нам поможет?

    Медики утверждают, что лучше всего со стрессом помогает справиться спорт. Необходимо пересилить себя и сходить в спортзал. Лечат также и прогулки на природе.

    Нужно все хорошо осмыслить и обдумать, ведь все мы взрослые люди, и нужно трезво оценивать сложившуюся ситуацию. Это пригодиться и в будущем. Подумай, в чем ты была не права, может незаслуженно причиняла ему боль, обижала, конечно, он тоже не может быть ангелом, но все же стоит все хорошо обдумать, взвесить все за и против. Только такой анализ стоит проводить исключительно самостоятельно, без помощи кого-либо, ведь это твои чувства, и отношения были только твои, и судить о них можешь только ты. Не стоит звонить ему и умолять вернуться. Скорее всего, это будет его раздражать, ну и тешить его самолюбие – «она страдает из-за меня». Не стоит и слишком себя упрекать, так можно заработать комплекс неполноценности. Жизнь, такова какова она есть, все расстаются рано или поздно.

    Ты осталась одна, и это совсем не потому, что ты неудачливая, толстая, старая или некрасивая, нет, просто так выпала карта. Это сегодня так, но жизнь такая удивительная штука, что судьба оставила тебя сейчас одну, только потому, что припасла для тебя козырь, настоящего «принца на белом коне», ну или на черном BMW. Согласитесь, ведь глупо плакать, и страдать о прошлом, не зная, что ждет тебя в будущем.

    Твое будущее зависит только от тебя самой, просто нужно поверить в то, что все, что делается в нашей жизни, все к лучшему.

    Для того, чтобы легче перенести разрыв с любимым человеком, можно придерживаться некоторых правил, описанных ниже. Казалось бы, кто может быть советчиком в таких душевных делах, но и без советов, наставлений не обойтись, так как можно просто сойти с ума копаясь в своих воспоминаниях и в прошлом. Уж поверьте, проверено на своем горьком опыте.

    Любое событие, даже самое грустное несет свои положительные моменты, преимущества и выгоды . Перед тем как прийти к выводу, что жизнь больше не имеет смысла и удача от Вас отвернулась, следует проверить, а так ли это на самом деле.

    В таком случае можно составить список , в который внести только положительные моменты Вашего расставания. Необходимо понять, чем тебе это выгодно, и поставить этот список на видное место.

    В такой список Вы, к примеру, можете занести такой пункт, как: «Свободное общение с друзьями мужчина», «Не бояться дать повод для ревности», «Наконец можно носить короткую юбку» и тому подобное. Чем больше получится Ваш список, тем лучше.

    И все-таки такая старая аксиома как «все к лучшему в лучшем из миров» ну не может не сработать. Если вспомнить Деми Мур . Ей ведь тоже было нелегко расставаться с голливудским актером секс-символом Брюсом Уиллисом. Газеты вовсю жалели ее, но все это было до тех пор, пока она не стала встречаться с молодой голливудской звездой Эштоном Катчером. Доказав еще раз тем самым, что хорошее – враг лучшего. Наградой за ее боль, переживания стала новая волна популярности, знаменитый молодой любовник и контракт с Versace. Поэтом не стоит впадать в крайности, еще неизвестно какие подарки, для тебя готовит жизнь.


    Решать все незаконченные дела со своим бывшим стоит тогда, когда Вы в состоянии сохранять спокойствие и хладнокровие. Такую деликатную операцию необходимо проворачивать очень деликатно, дабы из ранга бывшего парня он не перешел в ранг врага.

    Расставаться нужно красиво , чтобы не было ссор, драк, каких-то разборок, оскорблений, это ни к чему. Врядли они принесут вам обоим радость, ничего хорошего от этого не случится.

    Не стоит мстить и ссориться до последнего . Не стоит забирать подарки, или же бросаться в него подарками которые он Вам, когда-то подарил, это низко, ведь то, что было сделано до разрыва, было сделано совсем с другими чувствами.

    Лучше всего расстаться с человеком так, чтобы потом вы смогли стать друзьями, или же хотя бы не поминать друг друга злым словом. Если у Вас остались его вещи, или наоборот, лучше позвонить и заранее договориться о том, когда Вы сможете их забрать. Не пытайтесь !

    Злость рано или поздно пройдет, и как потом вспоминать о своих поступках? А вдруг по воли случая судьба еще раз сведет, каким либо образом, как в такой ситуации себя вести? Ведь стыдно же будет потом в глаза смотреть.

    Все-таки в такой ситуации лучше сохранять адекватность и корректность . Лучше оставаться благодарным человеку, который подарил тебе много счастливых дней и часов, минут и мгновений.

    В такой период времени, лучше всего представить свои планы на будущее . Чем Вы собираетесь заняться, став совершенно свободным и независимым человеком. Представьте свои перспективы.

    Можно собраться и «махнуть» на море , или в Париж, или в Венецию. Перекраситься в жгучую брюнетку или ослепительную блондинку. Научиться танцевать латинские танцы и т.д. Можно пойти на какие-нибудь полезные курсы, или сдать на права.

    Лучше всего, если пока в твои планы не будет входить . Таким образом, разрываясь между бывшим и будущим бойфрендом – ты забудешь о самом главном человеке в твоей жизни: о себе самой. Совсем скоро Вы встретите нового возлюбленного, но пока этого не случилось, насладитесь свободой. А если Вы еще хотите, чтобы новый возлюбленный был гораздо лучше предыдущего, то в таком случае, стоит использовать время с пользой, и стать самой лучше. Поставьте перед собой цель и упорно следуйте к ней. Еще как вариант можно создать список своих желаний, сделать этакую книгу желаний, украсив ее соответствующими картинками. Мысли, как ни как материализуются, поэтому стоит мечтать и стремиться к чему-то прекрасному. Такая с одной стороны детская забава, принесет свои плоды, не сомневайтесь. Мечтать только стоит о чем-то реальном и более доступном.

    Измените себя!

    Согласитесь, наверное, самым большим испытанием для девушки – это первая встреча с бывшим. Так как закон подлости еще никто не отменил, то бывший обязательно встретиться именно в тот момент, когда мы с немытой головой, в старых штанах идем с нагруженными сумками из магазина.

    У многих девушек, почему-то расставание с любимым в некоторой степени ассоциируется с огромным количеством , лишними набранными килограммами, неухоженными волосами и т.д. Неужели Вы претендуете на титул нелюбящей себя девушки? Если это не так, и Вы хотите покорять мужские сердца, необходимо срочно заняться собой!

    Не стоит своим видом вызывать жалость у знакомых. Себя необходимо дисциплинировать, тем более что у Вас сейчас появилось гораздо больше времени для себя. Можно делать всевозможные маски для кожи, не боясь никого испугать своим внешним видом. Самое время пройтись в салон красоты, помимо того что ты будешь прекрасно выглядеть, все процедуры, начиная от педикюра и заканчивая солярием пойдут морально на пользу. Да и при встрече с бывшим, Вы будете выглядеть сногсшибательно, пусть еще раз пожалеет о том, от чего отказался. Пусть все думают, что расставание пошло Вам только на пользу.


    Еще раз, хорошо проанализировав, почему Вы расстались, не стоит во всем винить себя. Даже в том случае если Вы подали какой-то повод для этого, ни что не делается просто так, подумайте, может именно Он спровоцировал Вас на такое поведение или поступки? Может ему так намного легче расстаться, чем признать в чем-то свою вину. Просто для того, чтобы в сложившейся ситуации не быть виноватым. А может, быть любви то на самом деле, и не было, просто , привязанность. Если приходится с кем-то или чем-то расставаться, лучше всего отпустить это с легкой душой, если действительно у вас обоих искренние и светлые чувства, настоящая любовь, то всё может еще вернуться. Когда люди просто не могут друг без друга жить, не смотря на совершенные кем-то ошибки, они прощают. Любить, в некоторой степени, значит уметь прощать. Все мы учимся на своих ошибках, и если мы готовы что-то менять в себе ради своего любимого человека, то это стоит делать, ведь как ни крути любовь самое прекрасное чувство, которое преображает людей. Чувства в таком случае должны быть искренними.

    Если же вы расстались, и на примирение кто-то из вас двоих не согласен, то, что тут убиваться, портить себе нервы, здоровье, значит это не тот человек, которого уготовила Вам судьба. Значит, Ваша настоящая любовь где-то ходит, и ждет, пока Вы появитесь в его жизни, а Вы плачете и горюете по прошлому.

    Не стоит этого делать, как бы не было больно, как говорится терпение, и труд все перетрут, время лечит, все проходит и забывается. Тот, кто стоит лицом к своему прошлому, поворачивается спиной к своему будущему, прошлое на то оно и прошлое, что уже прошло и не вернешь, а вот свое будущее можно еще скорректировать. Так что не стоит впадать в панику, все исключительно в Ваших руках. Корректируйте себя, корректируйте свое будущее. Не бросайте себя на произвол, ведь тот, кто себя ценит и любит, притягивает такие же чувства. Любите себя, балуйте, ведь Вы этого заслуживаете, и пока Вы сами этого не сделаете, никто не сделает.

    Жизнь все-таки прекрасна, как бы сложно не было, мы ведь продолжаем идти вперед, бороться за свое счастье, подниматься вверх. Оглянитесь, сколько прекрасного вокруг. Откройте себя для прекрасное, увлеченность делает нас лучше. Не теряйте времени попусту, жизнь не стоит на месте. И уж никак не стоит подолгу переживать расставания, ничего хорошего из этого не выйдет, а когда все забудется, Вы сами поймете, что действительно, как глупо было страдать по человеку, который Вам не предначертан судьбой, обнимая того единственного и неповторимого, который стремится сделать в первую очередь счастливой Вас!

    Не зацикливайтесь на одном, не стойте на месте. Человек для того и создан, чтобы чувствовать, чтобы прощать, чтобы любить, без чувств никак, люди не роботы. Для того, чтобы переносить все тяготы и невзгоды легче, нужно трезво оценивать ситуацию, стоит ли оно того в данном случае. Любовь, ссоры, расставания, слезы и депрессия, все это составляющие полной картины нашей жизни. Человек не может обойтись без любви, не может не любить, и соответственно хочет быть любимым, но для того, чтобы встретить свою судьбу, нужно пройти порой долгий и не всегда приятный путь.

    Была ли любовь? — как пережить мужчине расставание с любимой

    Не надо переживать и спрашивать себя постоянно, любила ли она вас, если так легко смогла порвать все и уйти. Любовь была, но она ушла вперед. А вы отстали и перестали быть необходимым ей человеком. Нет, она нисколько не изменилась, она такая же милая, кокетливая и добрая. Но больше она не ваша и принадлежит другому человеку.
    Ведь вы мужчина, сами являетесь защитником слабого пола, а значит должны быть сильным, решительным и смелым. И не годится вам так болезненно реагировать на эту потерю. В жизни мы встречаемся с обратной ситуацией, чем крепче мужчина и чем выше его жизненная позиция, тем более он раним и труднее переносит расставание с любимой женщиной.
    Как помочь мужчине, который расстался с любимой женщиной?

    Почти у каждого мужчины была в жизни женщина, которая оставила в его душе неизгладимый след. Потеряв такую женщину, некоторые мужчины всю жизнь ищут ей замену. За кажущейся любви обильностью и неразборчивостью в связях у мужчин, оставленных любимой, кроется глубокая душевная травма. После ухода любимой женщины, многие мужчины становятся неуверенными в себе и стараются заглушить боль злоупотребляя или еще хуже наркотиками. Процесс переживания после расставания усугубляется еще и тем, что мужчина не любит делиться личными проблемами и держит все в себе. Последствия от переживаний боли в одиночестве всегда печальны, как для него самого, так и окружающим. Ведь больше переживают от агрессивного поведения мужчин их близкие люди.

    В первую очередь, чтобы избежать негативных проявлений от расставания с любимой, мужчине надо избавиться от всего того, что напоминает о ней. Для начала сложить в большую коробку ее вещи, фотографии, подарки и выкинуть на помойку. Старайтесь не переживать больше о расставании и радуйтесь обретенной свободе, думайте о полученном опыте и о том, что у вас теперь намного больше времени, чтобы заняться спортом, своими делами и достичь успехов в работе. Значит, жить дальше стоит и есть много способов занять себя, чтобы легче пережить боль и утрату.

    Мужчины должны помнить, только время может вылечить их душевные раны и не стоит вести аморальный образ жизни, только из-за того, что любимая должным образом не оценила его достоинства. Как известно, боль от безответной любви и расставания со временем проходит.

    После ухода любимой не оставайтесь без дела. Дома наведите порядок, приготовьте еду, обязательно ходите на работу и занимайтесь спортом. Старайтесь негативную энергию, скопившуюся в вас, реализовать в повседневной жизни.

    Ищите новые знакомства, не замыкайтесь в себе. Не слушайте советов друзей, которые говорят, что лучшее средство забыть любимую женщину — это завести как можно больше новых девушек. Это навредит только вашей репутации и не поможет избавиться от переживаний.

    Если позволяют материальные возможности, лучше всего взять отпуск и уехать отдохнуть подальше от города. Активный отдых на берегу моря, в горнолыжном курорте, охота и рыбалка прекрасно помогут вам снять нервное напряжение и помогут забыть о том, что вас бросила женщина.

    Вероятнее всего, любимая женщина и после ухода от вас не откажется встречаться с вами, и будет продолжать общаться по телефону. Ведь всем женщинам очень нравится, когда из-за них страдают. Не позволяйте ей больше ломать вашу жизнь и не давайте больше развлекаться за ваш счет. Не ищите больше встреч с ней и не позволяйте держать вас на крючке. Дайте ей понять, что дальнейшие ваши отношения могут быть только в тех рамках, какие нужны для решения проблем с воспитанием ребенка, раздела имущества, контактов по сфере деятельности.

    Не всегда эти советы могут помочь мужчине забыть любимую. Все зависит от степени переживаний каждого человека, которое напрямую связано с тем, какими были ваши отношения и как долго вы были вместе. Чем дольше вы любили, тем труднее расставание.

    Стоит попробовать всем известный способ пережить расставание по принципу «клин клином вышибают«. Для этого надо найти ту единственную женщину, с которой навсегда забудете все проблемы личной жизни. Вот только сложность в том, что немногим брошенным мужчинам удается это оперативно сделать. Главное — в поиске нового счастья, не торопится и не повторять прежних ошибок. Всему свое время.

    Мужчины испытывают эмоциональную боль во время расставания чаще, чем женщины, говорится в новом исследовании

    Результаты нового исследования поддержки онлайн-отношений показывают, что мужчины склонны испытывать эмоциональную боль больше, чем женщины, когда их отношения ухудшаются.

    Исследование и его результаты были опубликованы в Журнале социальных и личных отношений.

    Международная группа психологов под руководством исследователей из Ланкастерского университета провела первый в истории анализ проблем взаимоотношений с помощью «больших данных».Исследование началось как попытка создать карту наиболее распространенных проблем в отношениях, с которыми сталкиваются люди за пределами клинических и консультационных учреждений.

    «Большая часть того, что мы знаем о проблемах в отношениях, получена из исследований людей, проходящих терапию пар, которая включает довольно специфическую подгруппу людей — людей, у которых есть время, деньги и мотив для работы над своими проблемами в отношениях», — сказала Шарлотта. Энтвистл, ведущий автор исследования. «Мы хотели понять не только, с какими проблемами в отношениях чаще всего сталкивается широкая общественность, но и кто с какими проблемами сталкивается больше.

    Используя методы обработки естественного языка, команда проанализировала демографические и психологические характеристики более 184 000 человек, опубликовавших свои проблемы в отношениях на анонимном онлайн-форуме. Затем исследователи смогли статистически определить наиболее распространенные темы, которые встречались в каждом сообщении. , создав «карту» наиболее распространенных проблем в отношениях.

    Результаты показали, что проблемы с общением были проблемой № 1 среди наиболее часто упоминаемых проблем, причем почти каждый пятый человек отмечал трудности в обсуждении проблем, а каждый восьмой упоминал о проблемах доверия в своих отношениях. .

    Данные также выявили ранее неожиданные закономерности, в том числе ключевые гендерные различия в том, какие темы использовались чаще всего.

    «Когда мы проводили исследование, мы поняли, что это была важная возможность проверить многие общие идеи о гендерных различиях в отношениях», — сказал доктор Райан Бойд, ведущий исследователь проекта. «Например, действительно ли мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, или дело в том, что мужчины просто стигматизированы из-за того, что не делятся своими чувствами?»

    Анализы показали, что наиболее распространенной темой, упоминаемой людьми, говорящими о своих проблемах в отношениях, была эмоциональная боль, вызванная проблемами, а не сами проблемы.Самая распространенная тема была о «душевной боли» и состояла из таких слов, как сожаление, расставание, плач и разбитое сердце.

    Вопреки их ожиданиям результаты исследования показали, что мужчины гораздо чаще говорят о разбитом сердце, чем женщины. Эти результаты показывают, что стереотип о том, что мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, может быть неверным.

    Шарлоттл Энтвистл сказала: «Примечательно, что тот факт, что тема сердечной боли чаще обсуждалась мужчинами, подчеркивает, что мужчины, по крайней мере, так же эмоционально затронуты проблемами в отношениях, как и женщины.

    Кроме того, исследователи обнаружили, что мужчины чаще, чем женщины, обращаются за помощью в отношениях в Интернете. мужчины. Однако, если убрать традиционные социальные клейма мужчин за то, что они обращаются за помощью и делятся своими эмоциями, кажется, что они так же заинтересованы в преодолении трудностей в своих отношениях, как и женщины». как клинические установки.Исследователи отметили, что создание более точной картины проблем в отношениях помогает нам лучше понять, когда и почему что-то идет не так в наших отношениях, потенциально помогая парам избежать наиболее распространенных неудач на пути к романтическому успеху. Авторы исследования также предполагают, что результаты могут также помочь дестигматизировать обращение за помощью, показав, насколько распространены многие проблемы в отношениях, и показав, что мужчины с такой же вероятностью, как и женщины, обращаются за помощью в первую очередь.

    Исследователи говорят, что эта работа также указывает важные будущие направления для дополнительных исследований.«Одна из самых важных вещей, которую мы здесь видим, заключается в том, что мы можем создать невероятно точную картину проблем в отношениях, с которыми сталкиваются обычные люди, основываясь исключительно на том, что люди говорят в Интернете», — сказал доктор Бойд. «Это дает нам серьезную надежду на то, что мы сможем использовать поведение обращения за помощью, чтобы лучше понять все типы социальных и психологических проблем, и так, как мы просто не можем сделать, используя традиционные методы исследования».

    Следите за новостями на Facebook и Twitter

    Эта история была опубликована из новостной ленты информационного агентства без изменений текста.Изменился только заголовок.

    Как расстаться по-мужски

    Примечание редактора: AoM ранее обсуждали, как расстаться с кем-то по-мужски. А что, если женщина расстанется с тобой? Сегодня мой хороший друг Майкл Эцкорн дает столь необходимый совет о том, как справиться с этим неудачным поворотом событий.

    Расставание тяжело, независимо от того, обоюдное оно или грязную работу делает одна сторона. Любые серьезные отношения, которые заканчиваются, оставят одного или обоих людей с разбитым сердцем.Мой жених и я были вместе почти четыре года, когда мы расстались; это были отношения на расстоянии в течение некоторого времени, и мы не могли договориться о том, чего мы оба хотим и в чем нуждаемся в нашем браке. Наш разрыв был очень цивилизованным и зрелым, но это не значит, что он был безболезненным. К счастью, сердечная боль терпима, если вы можете быть мужественны. Почти все эти советы — это сочетание хороших советов друзей и личного опыта.

    Преддверие разрыва

    Всегда есть период времени, предшествующий разрыву, когда хотя бы один осознающий себя человек в отношениях заметит, что в раю есть проблемы.Будь то короткие отношения или отношения, длящиеся много лет, всегда есть путь к разрыву. Это может занять несколько часов, а может занять месяцы. Если вы когда-нибудь слышали выражение «ожидание меня убивает», то вы поймете, что это самая тяжелая часть любого расставания. Вот несколько советов, как справиться с этой фазой:

    • Не ведите себя иначе, если вас об этом не попросят. Попытка внести изменения, не зная точно, в чем проблема, сделает ситуацию еще более неловкой.
    • Не расставайтесь с ними только для того, чтобы вас не бросили.Это трусость, и вы можете сожалеть о том, что покончили с тем, что могли бы спасти.
    • Не делайте вид, что отношения закончились, и начните встречаться с другими людьми. Если хочешь покончить с этим, покончи с этим. Если они покончат с этим, все кончено. До тех пор у вас все еще есть обязательства.
    • Поговори с ней. Это может закончиться быстрее, но это хорошо. Если это произойдет, лучше, чтобы это произошло раньше, чтобы вы могли начать выздоравливать.

    Настоящий разрыв

    Вот где все становится ужасно.Это также, когда вы хотите задать вопросы. Вы хотите спросить их сейчас, потому что вам нужно время вдали от них после разрыва. Вы также захотите узнать, о чем именно они думают, на случай, если это действительно что-то, что вы можете исправить. Задавайте такие вопросы, как:

    • Что мы можем сделать, чтобы это заработало?
    • Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?
    • Почему ты заканчиваешь это?
    • Есть кто-то еще?
    • Что я могу сделать, чтобы улучшить будущие отношения?

    Ключом к разрыву является достоинство.Быть жалким, рыдающим негодяем не вернуть ее. Не быть яростным, извергающим ненормативную лексику джаггернаутом. Поднимите голову, уважайте ее и уважайте себя. Будьте разумны, когда пытаетесь выяснить, что вы можете сделать, чтобы спасти отношения; вы не должны поддаваться требованиям или вариантам, с которыми вы не хотите жить. Несколько раз я предлагал спасти отношения, обещая что-то, что меня действительно не устраивало, но это не исправило отношения; это просто смещает неловкость вокруг.Возможно, вы все еще будете с ней в конце, но какой ценой? Сделайте одолжение вам обоим: помните о своем достоинстве.

    Aftermath

    Люди попытаются дать вам формулу вроде «неделя за каждый месяц», но правда в том, что вы станете лучше, когда станете лучше. Это когда вы можете выплакать глаза, или пойти в спортзал, или найти друга с боксерской грушей в его гараже. Помните, что это закончилось. Вот несколько вещей, о которых следует помнить.

    • Будьте благоразумны.Не вступай в армию по прихоти и не брей голову. Не делайте ничего опасного или глупого. Я обещаю, что ты не вернешь ее, царапая нецензурной бранью дверь ее машины. Вы определенно не вернете ее обратно, заигрывая с ее лучшей подругой или начав драку с парнем, с которым, по вашему мнению, она сейчас встречается.
    • Ваши друзья и семья всегда готовы помочь вам. Не бойтесь сообщить им, что вы могли бы использовать для поднятия настроения, например, какую-то компанию в кино или походе, или просто пообщаться, пока вы оцениваете работы или проверяете журнальную статью.
    • Будьте заняты! Вам не нужно оставаться настолько занятым, чтобы вы не думали об этом, но тренировка или работа над проектом дадут вам чувство цели, которое сделает вещи более терпимыми. Это время для того проекта, который вы собирались сделать в течение многих лет.
    • Избегай ее. Не слушайте, когда вам говорят, что вы не должны бояться находиться рядом с ней. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы вернуть ноги под себя. Когда ты будешь готов ее увидеть, ты узнаешь. А пока уберите ее фотографии и любовные письма.Вы бы не стали подвергать открытую рану воздействию стихии, не так ли?
    • Не ищи жалости. Вы должны понимать разницу между неудачным моментом и восемью неделями с тем же удручающим статусом в Facebook. Вы не почувствуете себя лучше; вы унижаете только тех друзей, которым действительно небезразлична ваша беда.
    • Не преследуй бывшего! Держитесь подальше от ее страниц в Facebook или других социальных сетях. Это заманчиво, но вам нужно снова построить себя. Пытаться удержать этого человека в своей жизни, зависая у ее дома, проверяя ее электронную почту или заходя на ее сайт в социальной сети, не просто вредно для здоровья, это вторжение в частную жизнь.

    Ваша жизнь будет продолжаться. Все наладится. По всей вероятности, это займет много времени и потребует некоторой работы. Прежде всего, помните об уважении к другому человеку и об уважении к себе. Держите голову высоко и перекатывайтесь с ударами.

    Метки: Знакомства

    Как парни переживают расставание? Эксперты раскрывают правду

    Любой, с кем вы разговариваете, независимо от их пола, скажет вам, что расставание ужасно для всех участников.Однако в зависимости от того, кто инициировал расставание, боль не всегда 50/50. Чаще всего женщины получают плохую репутацию за то, что ведут себя «сумасшедшими» или какими-то иррациональными после расставания — это, конечно, обобщение. Но для дам, которые задаются вопросом, как парни переживают расставание, Elite Daily поговорила с несколькими мужчинами-экспертами по свиданиям, чтобы разобраться в некоторых из наиболее распространенных способов, которыми мужчины справляются с расставаниями.

    Согласно автору романов и знакомств Деметриусу Фигероа, то, как мужчины справляются с расставанием, обычно определяется конкретными отношениями, о которых идет речь, и тем, как все закончилось: «В конечном счете, я думаю, что некоторые типы мужчин более склонны пытаться двигаться дальше в определенным образом, но решающим фактором будет суть отношений, их конец и то, как эти вещи могли повлиять на него.»

    Вот так, ребята. Хотя не существует надежного способа узнать, как какой-либо парень собирается преодолеть те или иные отношения, есть некоторые повторяющиеся приемы, которые мужчины используют, чтобы разорвать связи со своей бывшей.

    1. Отскок

    Daring Wanderer/Stocksy

    Одна из неприятных истин свиданий заключается в том, что большинство людей в тот или иной момент были либо отскочившими, либо отскочившими, и для тех из вас, счастливчиков-единорогов, которым удалось увернуться от этого обреченного… ситуация с самого начала, скажу я вам — отстой.Есть что-то особенно отвратительное в использовании совершенно другого, незапятнанного человека, чтобы заполнить дыру в вашем сердце, оставленную бывшим.

    По словам тренера по онлайн-знакомствам Эрика Резника, восстановление — один из самых распространенных способов, которые мужчины используют, чтобы забыть бывшую. «Честно говоря, это не лучший план. Наряду с тем, что это просто дерзкий ход, он может иметь неприятные последствия и просто заставить [их] скучать по [своему] бывшему гораздо больше», — отмечает Резник.

    Основная проблема с восстановлением заключается в том, что вместо того, чтобы решать личные проблемы, которые часто остаются после неприятного разрыва, парни, которые в конечном итоге восстанавливаются, просто ищут кого-то, кто быстро заполнит пустоту, одновременно наслаждаясь преимуществами отношений. повышение эго.Часто это оставляет совершенно сбитую с толку новую женщину, задающуюся вопросом, что за хрень.

    2. The Trip Down Memory Lane

    Александра Янкович/Stocksy

    Нет ничего лучше, чем насладиться восхитительным счастливым часом, ничего не подозревая, взглянув на свой телефон и заметив всплывающее имя старого thang , которого вы не видели — не говоря уже о том, что слышал — в веках. Но прежде чем вы слишком взволноваетесь, скорее всего, их только что бросили. По-видимому, ничто так не заставляет некоторых парней бежать за своей маленькой черной книжкой, как расставание.Особенно, если все закончилось плохо, и парень хочет выкинуть из головы свою последнюю бывшую. О сексе бывших любовников определенно не может быть и речи.

    «Если кто-то отдает предпочтение сексу, а не близости, он, скорее всего, попытается двигаться дальше, используя секс, будь то поиск чего-то случайного с кем-то новым или воссоединение с бывшим увлечением», — говорит Фигероа.

    3. Все для всех

    Joselito Briones/Stocksy

    Иногда одного путешествия по закоулкам памяти бывает недостаточно.После разрыва отношений — особенно если отношения были долгосрочными и ненадолго вывели их из игры свиданий — парень может решить с головой погрузиться в кучу случайных сексуальных сценариев.

    По словам Бенджамина Риттера, личного консультанта и основателя The Breakup Supplement, этот подход обычно применяется как способ избежать или притупить свои эмоции путем отвлечения внимания.

    На данный момент было бы неплохо думать, что любой, независимо от пола, может открыто выражать свои эмоции и проявлять уязвимость без осуждения.Но Риттер отмечает, что когда дело доходит до мужчин и эмоций, по-прежнему существует стигматизация: «Многих мужчин [до сих пор] учили, что эмоции не являются мужскими, и многих не учили, как конструктивно противостоять, обрабатывать и принимать. как они себя чувствуют».

    4. Отключение

    Леандро Креспи/Стокси

    Согласно Резнику, некоторые сценарии расставания заставляют маятник качаться в совершенно противоположном направлении. В зависимости от ситуации, некоторые парни нередко полностью прекращают свидания и полностью погружаются в другой аспект своей жизни — например, в работу.Это еще один менее снисходительный способ избежать их чувств, используя работу как столь необходимое отвлечение от боли потерянной любви.

    Резник отмечает, что в выборе именно этой стратегии выживания нет ничего плохого, но это не должно стать нормой. «Если [отключение] продолжается слишком долго, [они] рискуют развить нездоровые привычки, которые могут затруднить возвращение туда и встречу с кем-то в будущем», — говорит Резник.

    5. Безумие

    BONNINSTUDIO/Stocksy

    Хотя я хотел бы представить, что мы живем в мире, где мужчины, вымещающие свой гнев и чувство отверженности на женщинах, были прискорбным пережитком былых дней, это, к сожалению, не так. истинный.

    «Когда некоторых парней бросают, их инстинкт может заключаться в том, чтобы разозлиться. Иногда это означает публичное вывешивание грязного белья (например, текстов/фотографий) в социальных сетях. Иногда это означает более деструктивное и непростительное поведение», — предупреждает Резник.

    Трудно представить, какие ужасные вещи может совершить кто-то в разгар неприятного разрыва. Важно знать, что любой вид клеветы или порицания со стороны бывшего является всего лишь отражением некоторых серьезных психологических проблем их части.Нет причин, по которым кто-то должен быть виноват в интимных вещах, которыми он поделился со своим партнером наедине.

    Сообщение Резника мужчинам, которым вы отомстили следующим образом: «Если вы когда-либо вели себя так, пришло время серьезно взглянуть на то, почему вы это сделали, и подумать о том, чтобы обратиться в вашу систему поддержки, потому что такое поведение только служат для того, чтобы поставить под угрозу все ваши отношения».

    6. Здоровый образ жизни

    JAKOB/Stocksy

    Никто не совершенен, но это не значит, что мы все можем стремиться улучшить то, как мы справляемся с расставаниями и восстановлением, которое происходит после них.Более зрелому мужчине, который находится в контакте со своими чувствами, может потребоваться некоторое время, чтобы обдумать свои чувства и подумать о том, где что-то пошло не так. Риттер говорит, что мужчины, которые могут использовать свои прошлые отношения в качестве опыта для будущих, выходят из процесса скорби гораздо более развитыми и понимают свои желания, потребности и личные недостатки.

    В конечном счете, если вы заинтересованы в ком-то, кто только что расстался, может быть хорошей идеей прокачать тормоза, чтобы избежать отскока.Фигероа рекомендует держаться подальше от мужчины, который все еще прощается с бывшей: «Вы сможете сказать, что они все еще прощаются со своей бывшей, основываясь на их поведении. Они все еще находятся в тесном контакте со своей бывшей, особенно если они в этом нет необходимости? Они часто упоминают своих бывших или свои прошлые отношения без подсказки? Когда вы спрашиваете их, что они ищут, они двусмысленны в отношении того, чего хотят?»

    Если вы думаете, что можете встречаться с кем-то, кто все еще переживает бывшего, Фигероа предлагает встречаться с другими людьми, но поддерживать открытую линию связи на будущее.Или продолжать встречаться с ними, но воздерживаться от каких-либо обязательств, пока вы не будете уверены, что он забыл свою бывшую.

    Посмотрите всю серию Gen Why и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

    Смотрите ленту «Лучшее из Elite Daily» в приложении Bustle , чтобы узнать больше подобных историй!

    3 Основные реакции мужчин и женщин на расставание

    Расставание всегда болезненно.Это разорвало вас на части, и вы вдруг стали беспомощными и бесцельными. Вы не знаете, что делать дальше, когда тот, кого вы так любили, уходит из вашей жизни.

    Прежде всего, когда мы вступаем в отношения, мы никогда не ожидаем разрыва. Мы всегда желаем, чтобы это длилось вечно; однако конечная правда жизни в том, что все заканчивается.

    Жить жизнью с пустотой в жизни никогда не бывает легко, но с этим нужно справиться. Когда мы говорим о расставании, мужчины и женщины по-разному с этим справляются.Их первая реакция на расставание разная.

    Давайте посмотрим, как мужчин против женщин расстаются с и как они оба реагируют на это.

       Связанное Чтение:   Худшие оправдания расставания, которые когда-либо приводили мужчины  

    Самоуважение и связь

    В отношениях мужчины и женщины получают от них разное удовольствие. В то время как большинство мужчин испытывают завышенную самооценку, будучи чьим-то любовным интересом, женщины получают сильную связь, будучи чьей-то девушкой.

    Когда дела идут плохо и происходит расставание, оба пола испытывают боль по разным причинам. Расставание по-разному влияет на мужчин, поскольку они чувствуют, что их самооценка рушится, женщины чувствуют, что связь потеряна.

    Итак, несмотря на то, что они оба переживают из-за расставания, причина, помимо разлуки, заключается в том, что они теряют чувство собственного достоинства и сильную связь.

       Связанное Чтение:   7 способов, как мужчина справляется с расставанием  

    Стресс после разрыва —

    Что делают женщины после расставания?

    Они много плачут.Поскольку они потеряли связь, кого-то, кого они действительно любили, они чувствуют себя беспомощными и плачут об этом.

    Они даже переходят в режим отрицания и иногда отказываются признать, что у них был разрыв. Мужчины после расставания сходят с ума. Им трудно принять этот факт, и они часто находят утешение в употреблении алкоголя.

    Они начинают много пить и начинают анализировать, что пошло не так в отношениях. Для них важно найти вескую причину, чтобы объяснить разрыв. Это вопрос их самооценки после этого.

      Связанное чтение:    Как справиться с расставанием  

    Злость и желание вернуть их —

    Это ключевое различие между поведением мужчины и женщины при расставании. Когда мужчины расстаются, сначала они радуются тому, что смогут делать все то, что запретила им делать их девушка, потом они чувствуют пустоту и позже решают вернуть их.

    Они злятся на то, почему девушка бросила их. Им трудно переварить этот факт.Однако женщины постепенно осознают, что у них был разрыв, и они должны двигаться дальше. Это понимание помогает им двигаться вперед в жизни, и они способны быстрее преодолевать трудности.

       Похожие чтения:   Как ведет себя парень после расставания  

    Оставив позади споры о том, кто быстро переживает горе, давайте посмотрим, как быстро двигаться дальше после расставания.

    1. Говорить о своих чувствах с друзьями или семьей

    Что больше всего ранит после расставания, так это накопившиеся эмоции.Мужчины после расставания обычно скрывают свои эмоции и стараются быть сильными, что, безусловно, их задевает и проявляется тогда, когда они пьяны. Женщины, с другой стороны, плачут в одиночестве и отказываются делиться своими эмоциями с другими.

    2. Заведите хобби, чтобы отвлечься

    Да, когда вы сосредоточены только на своем разрыве, вы можете впасть в депрессию. Лучший способ преодолеть это — завести хобби. В основном, что мужчины делают после расставания, так это берутся за то, что им запретили делать в отношениях.Так что, если они будут продолжать в том же духе или если женщины смогут к этому приспособиться, все может стать лучше раньше. Ведь на этом жизнь никогда не заканчивается, не так ли?

    3. Собирайте чемоданы и отправляйтесь на экскурсию

    Как мы видели выше в примере поведения мужчин и женщин при расставании, мужчины имеют тенденцию немного расслабляться, прежде чем они начнут погружаться в эту идею, в то время как женщины понимают и плачут над этим, а позже выходят из этого. Лучшим выходом для представителей обоих полов было бы отправиться в путешествие. Отправляйтесь в место, которое вы хотели посетить, и исследуйте его.В конце концов, отвлечение ума необходимо.

       Похожие чтения: Как мужчины переживают разрыв?   

    4. Зарегистрируйтесь в приложении для знакомств и познакомьтесь с новыми людьми  

    Мужчины делают это. В этом разница между мужчинами и женщинами после расставания. Мужчины обычно гуляют и спят, чтобы пережить расставание или, скажем так, удовлетворить свою самооценку. Однако женщины избегают этого. Лучше, если женщины тоже смогут это сделать, просто чтобы быстрее забыть прошлые отношения и познакомиться с новыми людьми.

    5. Разорвать все соединения и считать это прошлым. Это обязательно. Как только вы расстанетесь, глава будет закрыта. Человек в вашей жизни ушел из нее. Они не заслуживают вашего внимания, опять же. Поэтому убедитесь, что вы прекратили все контакты с ними. Это может быть не так просто или монастырь, как это звучит, но это необходимо. Убедитесь, что вы делаете это.

    Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Все говорят об этой фазе и часто ссылаются на нее в нашем повседневном разговоре. Реакция мужчин и женщин на расставание весьма различна и в некоторых случаях противоположна друг другу.Вышеупомянутые различия поясняют это.

    Ссылки

    https://www.huffingtonpost.com.au/2017/08/24/the-reason-men-and-women-deal-with-break-ups- Differently_a_23159362/

    Мужчины с большей вероятностью будут брошены , женщины чаще совершают демпинг

    Женщины чаще мужчин прекращают длительные романтические отношения

    Взлеты и падения пар знаменитостей — это хлеб с маслом таблоидов, журналов светской хроники и большей части дневного телевидения.Расставания знаменитостей привлекают больше внимания, чем расставания обычных американцев, но основной опыт разбитого сердца и расставания является обычным явлением.

    Последнее исследование YouGov показывает, что подавляющее большинство американцев (64%) сами пережили разрыв длительных отношений. Только 23% американцев не имеют. Это может быть признаком того, что времена меняются, поскольку люди старше 65 лет (41%) чаще всего говорят, что у них никогда не было разрыва длительных отношений.

    Большинство людей, переживших расставание, оказались по обе стороны уравнения. 70% были теми, кто разорвал отношения, а 75% говорят, что у них был партнер, разорвавший отношения с ними. Однако женщины (30%) более чем в два раза чаще, чем мужчины (12%), говорят, что они никогда не расставались. Точно так же мужчины (33%) почти в два раза чаще, чем женщины (17%), говорят, что они никогда не прекращали отношения. Однако большинство мужчин и женщин побывали в обеих ситуациях.

    Многие люди, у которых был разрыв отношений, также говорят, что у них был разрыв отношений на взаимных условиях, когда оба партнера решили, что отношения закончились. 44% людей, у которых закончились длительные отношения, говорят, что они сталкивались с этим, а 46% говорят, что не сталкивались.

    Что касается последствий расставания, мнения разделились между теми, кто считает, что лучше разорвать контакты с бывшими партнерами (37%), и теми, кто считает, что лучше попытаться сохранить хорошие отношения (40%). .В этом вопросе существует заметный возрастной разрыв между людьми в возрасте до 30 лет и людьми в возрасте 30 лет и старше. Большинство моложе 30 лет (54%) говорят, что лучше не контактировать с бывшими, и только 28% считают, что лучше попытаться сохранить хорошие отношения. Однако среди любой другой группы люди узко склонны говорить, что лучше оставаться в хороших отношениях.

    Полные результаты опроса можно найти здесь, а основные результаты и допустимую погрешность — здесь.

    Научные исследования показывают, что мужчины так никогда и не оправляются от расставания

    Расставания — это дерьмо, независимо от обстоятельств.Но, вообще говоря, что заставляет их чувствовать себя еще хуже, так это тот факт, что пока вы сидите дома, окруженные горой салфеток, ваша мама, ваши лучшие друзья и Он просто не в вас играет на повторе; некоторое краткое преследование в Facebook, как правило, показывает, что он напивается и, как обычно, весело проводит время со своими друзьями.

    Может показаться, что им все равно. И хотя в глубине души мы знаем, что это всего лишь стереотипный подход мужчин к тому, чтобы справляться с расстраивающими вещами; сокрытие того, что что-то не так, в первую очередь, и продолжение этого, может действительно повредить.

    Но наука здесь, чтобы напомнить вам, что они заботятся ; и на самом деле, они будут заботиться чертовски дольше, чем вы. Потому что, согласно исследованию, которое началось еще в 2000 году и оценивало эмоциональное состояние 2000 разведенных мужчин и женщин один раз перед тем, как повторно посетить их где-то между 6 и 9 годами позже, мужчины не склонны должным образом преодолевать свои прошлые важные отношения.

    Женщины в исследовании показали признаки того, что стали более экстравертными в годы после развода, в то время как мужчины стали явно более эмоционально нестабильными после раскола.

    Это доказывает, что, хотя поначалу расставание сильнее бьет по женщинам, они на самом деле справляются с ним в долгосрочной перспективе, в то время как мужчины сохраняют грустные чувства, связанные с разлукой, долгие годы.

    И еще одно исследование подтверждает эту теорию. Крейг Моррис, научный сотрудник Бингемтонского университета, оценил 5705 участников из 96 стран, насколько быстро они избавлялись от своих бывших партнеров, и обнаружил, что в среднем мужчины, как правило, страдают дольше, чем женщины.

    «Человек, скорее всего, будет чувствовать потерю глубоко и в течение очень долгого периода времени, пока она погружается в то, что он должен начать соревноваться снова и снова, чтобы заменить то, что он потерял, или, что еще хуже, прийти к осознанию того, что потеря невосполнима. », — объясняет Моррис.

    Так что просто помни, что в следующий раз твое сердце будет болеть, и ты подумаешь, что ему все равно. Просто разным людям больно по-разному.

    [H/T i100 ]

    Подписывайтесь на Cat в Твиттере.

    Нравится? Приходите и проверьте нас на Snapchat Discover.

    Катриона Харви-Дженнер Редактор функций Кэт — редактор статей Cosmopolitan UK, посвященный женским проблемам, здоровью и текущим событиям.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

    Восстановительные отношения и гендерная социализация

    Soc. науч. 2014, 3 37

    значительно предсказали общую тенденцию к отскоку, B = 1,02, t = 3,27, p = 0,001. Поскольку пол по-прежнему был связан с тенденцией к отскоку, но без статистической значимости (B = 0,78, t = 1,73, p = 0,09), было установлено частичное опосредование

    для людуса как промежуточной переменной между полом и тенденцией к отскоку (см. Фигура 1).

    Более современный метод анализа посредничества, который обычно считается более точным, также

    подтвердил и прояснил эти результаты.Этот метод, который использует процедуру начальной загрузки с помощью компьютерной программы

    Хейса [41] под названием Process, используемой в сочетании с SPSS, дал

    следующие результаты. Во-первых, оно показало, что действительно, когда людус и эмоциональная привязанность были включены вместе с полом в модель, предсказывающую тенденцию к отскоку, пол перестал быть значимым предиктором тенденции к отскоку (коэфф = 0,49, t = 1,09). , р = 0,28), а оба людуса

    (коэфф = 0.93, t = 3,03, p = 0,003) и эмоциональная привязанность (coeff = 0,57, t = 2,92, p = 0,004) были

    значимыми предикторами. Кроме того, этот метод предоставил путевой анализ, ясно демонстрирующий, что

    значимое косвенное влияние пола на склонность к отскоку как через лудус (эффект = 0,40, p = 0,03,

    95% ДИ = 0,18–1,01), так и через эмоциональную привязанность (эффект = 0,40, p = 0,03, эффект = 0,39, р = 0,03, 95% ДИ = 0,09–0,96).

    Вторая общая модель, протестированная с помощью Process, была такой же, как и первая, за исключением того, что эмоциональный

    дистресс и социальная поддержка были включены как ковариаты.Результаты оказались очень похожими, хотя и не идентичными. В модели, предсказывающей тенденцию к отскоку, пол снова не был значимым предиктором

    (коэфф = 0,48, t = 1,06, р = 0,29), в то время как людус (коэфф = 0,95, t = 2,95, р = 0,004) и эмоциональный

    привязанности (коэфф = 0,52, t = 2,21, p = 0,003) были значимыми предикторами. Ни одна из двух ковариат

    и

    не была значимым предиктором тенденции к отскоку. Единственная существенная разница была в анализе пути

    , который по-прежнему демонстрировал значительное косвенное влияние пола на тенденцию к отскоку через

    людус (эффект = 0.43, p = 0,03, 95% ДИ = 0,10–1,02), в то время как косвенное влияние пола на склонность к отскоку

    через эмоциональную привязанность приблизилось к значимости (эффект = 0,32, p = 0,07, 95%

    ДИ = 0,02–0,78) . Представляется вероятным, что это изменение косвенного эффекта через эмоциональную привязанность

    было связано с тем, что в модель были включены два сильно коррелированных предиктора, то есть двумерная корреляция

    между эмоциональной привязанностью и эмоциональным дистрессом была r = 0. .46, р < 0,001.

    Поскольку наше первоначальное обоснование включало изучение эмоционального стресса из-за разрыва отношений как переменной

    предиктора (тенденции отскока), так и переменной результата (пола), мы решили

    построить окончательную модель Процесса, которая позволила бы исключить свет на пути от пола к тенденции отскока

    через эмоциональный стресс в качестве посредника. Сама модель показала, что пол не был в значительной степени

    прогностическим фактором эмоционального дистресса, а эмоциональный дистресс не был предиктором тенденции к восстановлению.Таким образом, неудивительно, что анализ путей не показал ничего похожего на значительное косвенное влияние пола

    на склонность к восстановлению через эмоциональный стресс (эффект = 0,02, p = 0,82, 95% ДИ = -0,11–0,24).

    Еще одно замечание о результатах, о котором стоит упомянуть, состоит в том, что, хотя социальная поддержка не оказалась статистически значимым предиктором тенденции к восстановлению в рамках GLM, двумерная корреляция показала, что социальная поддержка отрицательно связана с тенденцией к восстановлению в будущем (

    ). г = -0.12, р = 0,05).

    Также наблюдалась отрицательная связь социальной поддержки с частотой отскока, которая приближалась к значимости

    (r = -0,13, p = 0,08), и аналогичная связь социальной поддержки с общей тенденцией отскока

    (r = -0,14, p = 0,06).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.