Как отказать мужчине: 5 способов отказать мужчине так, чтобы он захотел тебя сильнее

Содержание

5 способов отказать мужчине так, чтобы он захотел тебя сильнее

Что бы не происходило в мире, каких бы высот не добивались женщины в плане карьеры и образования, мужчины по своей природе остаются охотниками. Может быть, тогда стоит поиграть с ним в добычу и отказывать в интимной близости так, чтобы он еще больше пылал от желания.

Сегодня в вопросах секса не существует никаких ограничений. Первое свидание может закончиться сексом, а может и не закончиться. Решение об этом принимается строго индивидуально. Тем не менее, психологи не советуют спешить с этим, так как грамотный отказ повышает шансы на длительное продолжение отношений.

Мужчина в ожидании того, о чем он мечтает и чего еще не получил, начинает фантазировать и находится в предвкушении, а значит ему хочется секса с предметом своей страсти гораздо больше, чем в случае, если бы он получил его практически сразу. Даже статистика говорит о том, что больший шанс на серьезные отношения с мужчиной имеют те женщины, которые умеют вовремя сказать «нет» на первом свидании и создать интригу.

Будь честна

Всегда можно честно сказать мужчине, что он тебе очень нравится и ты хотела бы с ним заняться сексом, но пока не готова — хочешь узнать его получше, стать немного ближе. Говорить это нужно искренне, и, если мужчина к тебе относится также искренне и ты ему действительно нравишься, он найдет в себе силы пойти тебе навстречу и подождать.

Предложи подождать идеальных условий

Можно предложить мужчине не торопить события и создать подходящие условия для вашего первого секса. Например, отправиться в какое-то совместное романтическое путешествие, где все и случится. К тому же, это неплохой вариант узнать, насколько серьезно относится к тебе избранник и дорожит ли он  тобой.

Предложи альтернативу

Предложить кавалеру вместо интима «секс по телефону», сославшись на то, что сейчас у тебе какие-то дела и нет возможности с ним встретиться в живую. На подобном общении можно продержаться достаточно долго, посылая избраннику свои фото в неглиже и обсуждая интимные вопросы в переписке, по видеосвязи и т.

д. Большинству мужчин такой вариант развития обязательно понравится, ведь «секс по телефону» часто применяется в качестве альтернативы реальному сексу в парах, которые вынуждены по каким-либо причинам находиться друг от друга на расстоянии.

Притворись, что не понимаешь его намеки

Прикинься шлангом и сделай вид, что намеков мужчины и его активного желания заняться с тобой сексом ты ну совсем не понимаешь. Этот способ, конечно, может сработать пару раз, но потом все равно придется брать на себя ответственность и что-то объяснить или предложить взамен, если, конечно, не хочешь, чтобы мужчина исчез из твоей жизни без объяснений.

Найди серьезные причины

Иногда можно сослаться на какие-то объективные причины, например, физиологические, почему сегодня ты заниматься сексом не можешь. Но поосторожнее с головной болью — эта причина у многих мужчин уже набила оскомину. Придумай что-нибудь более значительное.

А пока ты придумываешь различные «отмазки», задайся вопросом: хочешь ли вообще данного мужчину? Все дело в том, что, когда женщина начинает что-то придумывать — это, как правило, неспроста. Она может быть просто не готова к отношениям, или ей не очень нравится кавалер. Что-то заставляет тебя искать причину отказа и играть с мужчиной в игры под благовидным предлогом «разжечь в мужчине страсть».

По материалам lisa.ru

Автор: Intex-press

возможные причины для отказа, правильная формулировка слов, выбор удачного момента и советы психологов

Хотя в человека и вложено желание иметь свою счастливую семью, не всегда женщине хочется новых знакомств. Более того, довольно часто не возникает потребности и в интимной близости. Именно поэтому все чаще девушки интересуются, как красиво отказать мужчине. Ответ на этот вопрос зависит от трех факторов: какой цели вы хотите достичь своим отказом, от чего вы отказываетесь и кто предлагает. Начнем с разбора целей.

Предложи еще

На самом деле все женщины разные. Есть те, которые отказываются, чтобы вынудить мужчину попросить еще. Пожалуй, это самый странный тип представительниц прекрасного пола. Почему?

Прежде всего, мужчина – это не покорная собачка, которая по первому зову должна бежать куда-то, сломя голову. Зачастую на вопрос они хотят получить прямой ответ и идти дальше. Нередко в Сети можно встретить недовольных барышень, которые недоумевают, отчего же любимый год назад предложил ей замуж, а сегодня он идет в ЗАГС с другой. А ведь все потому, что девушка пыталась набить себе цену. Она сказала «нет», а, как говорится в одной поговорке, на «нет» и суда нет. Даже самый слабохарактерный мужчина ждет прямоты, и он достоин этого.

Тем не менее многие считают, что нет ничего зазорного в такого рода игре. В конце статьи можно узнать о том, ­­­как отказать мужчине для того, чтобы «нет» было воспринято как «да». Пока давайте разберем еще несколько причин для отказа.

Попытка унизить

Некоторые подбирают интересные варианты того, как отказать мужчине, только чтобы показать свое доминантное положение. Конечно, в современном обществе больше удивляются, когда мужчина главный в отношениях, но согласитесь, что женщинам не так легко быть у руля. Не зря говорят, что, вступая в брак, женщина становится замужем – за мужем. Поэтому казаться сильнее, выше, мужественней – это как минимум странная идея.

Для тех, кто хочет унизить мужчину своим отказом, есть интересная рекомендация психологов. Ее суть сводится к тому, что такой способ самоутверждения лишь подчеркивает несостоятельность и отсутствие зрелости у представительницы прекрасного пола. Так что стоит ли таким образом что-то кому-то доказывать – это важный вопрос.

Разные пути

Самым распространенным поводом для того, чтобы женщина отказывала мужчине, является банальная несовместимость. Зачастую с самого начала становления девушки она отчетливо представляет образ желаемого спутника жизни. Девушка примерно знает, какими чертами характера должен обладать мужчина и чего в нем быть не должно.

Поэтому при получении предложения любого содержания от мужчины, который не подходит под ее рамки, не стоит удивляться отказу. Жаль, правда, что иногда отказ получают мужчины гораздо лучше тех, что подходят под идеал девушки.

Что предлагают

Чтобы разобраться, как правильно отказать мужчине, нужно понять, чего именно он хочет. Некоторые несправедливо утверждают, что у всех них «одно на уме», но, как показывают многочисленные опросы, это далеко не так.

Дело в том, что не всегда под предложением попить кофе подразумевается что-то другое. Часто мужчина хочет поближе узнать девушку, и единственный разумный способ сделать это – пригласить попить кофе или сходить в кино.

В то же время, если мужчиной в подобной формулировке подразумевается что-то другое, это можно распознать. Часто интимные намерения кавалера явно улавливаются в игривом тоне, позе и жестах. Такие мужчины зачастую стараются прибегнуть к простейшему физическому контакту через поглаживания и легкие прикосновения.

Однако нередко, вне зависимости от намерений молодого человека, девушка все же парирует отказом. ­­­Как отказать мужчине грамотно?

Почему отказ воспринимается неверно

Часто, как бы женщина ни старалась, все ее «нет» воспринимаются исключительно как «да». Почему? На это есть ряд причин:

  1. Мягкость.
  2. Страх обидеть или ранить чувства.
  3. Тактичность.
  4. Уклончивость.

Часто мягкий ответ воспринимается как попытка набить себе цену. Мужчина, получивший невнятное «Ну, я как бы… Это самое… Не знаю» не слышит «Нет!». Это громкое «Попробуй еще раз!», просто сказанное не на том языке. В таком случае как вежливо отказать мужчине и быть понятой верно?

Однозначно нельзя забывать про «язык тела». Если при отказе девушка поправляет волосы, закидывает ногу на ногу, играет туфелькой, «невзначай» касается собеседника, облизывает губы и так далее, то мужчина попросту не воспринимает ее слова всерьез.

Самый простой метод

Самый просто способ отказать – это спокойно сказать: «Нет, меня это не интересует!» Голос при этом не должен быть виноватым или оправдывающимся. Никаких нежных слов, жалости в голосе или заботы быть в отказе не должно. Пусть весь ваш вид и тон показывают настрой отторгнуть полученное предложение.

Если вы сомневаетесь, что сможете заставить себя не оправдываться, то после твердо сказанной фразы необходимо уйти. Да, некоторые сочтут это слишком драматичным, но на самом деле это прекрасный способ уменьшить напряжение и сократить вероятность поддаться возможному давлению. Почему?

Все просто. Каким бы строгим ни было ваше «нет», нерешительность, которую практически невозможно скрыть, может дать основания для того, чтобы начать вас убеждать в ошибочности вашего решения.

Ну почему нет?!

Часто на категоричное «нет» можно услышать детский вопрос «Почему?». Помните, вы не обязаны на него отвечать, и на это у вас ряд причин:

  • Никто не имеет права копаться в вашей душе.
  • Ответа «Нет» вполне достаточно на любое предложение.
  • Это ваша зона комфорта, зачем в нее кого-то пускать.

Некоторым дамам может показаться, что сказать заветное слово из трех букв и уйти в закат – скучно и неинтересно. Тогда можно попробовать иначе.

Если вы давно знакомы

Некоторым приходится искать варианты того, ­­­как отказать мужчине, которого и за представителя противоположного пола не принимали. Это сложнее, чем с чужим человеком. Обычно на момент предложения быть вместе или отправиться в постель с молодым человеком уже есть определенные отношения, и терять их зачастую не особо хочется.

В этой ситуации стоит честно признаться, что появившиеся чувства – это исключительно ваша вина. Более того, рекомендуется напомнить молодому человеку, что вы трепетно относитесь к вашим дружеским отношениям и не хотите их терять. Однако рекомендуется подчеркнуть, что, переступив эту самую «дружескую» составляющую, вы навсегда потеряете друг друга. Если мужчина ценит ваши отношения, он отступит. В противном случае резонно задаться вопросом: а так ли вам нужен такой «друг»?

Говоря о сексе

Помимо привычных формулировок вроде «я занята» и «у меня вообще-то парень есть», можно использовать и другие методы отказа. Так, некоторые психологи утверждают, что дело зачастую даже не в словах. Что это значит?

Если интимную близость предлагает незнакомый мужчина, пусть ваш тон голоса, громкость и общий вид покажут лишь одно – с вами он не получит ничего, кроме ущемленной отказом самооценки. Пусть это будут колкие фразы о недопустимости контакта с первым встречным, который может подарить отнюдь не букет цветов, а визит к венерологу. Некоторые после твердого и в некоторых случаях презрительного «нет» надевают наушники и уходят.

Но как отказать мужчине в близости, если вы давно знакомы?

Три варианта

Знакомому мужчине отказывают по нескольким причинам. В зависимости от них может быть и придуман ответ.

  1. Нежелание интима с этим человеком в принципе. В таком случае подойдут любые варианты, предложенные в предыдущем разделе.
  2. Неготовность. Если это ваш мужчина, но он торопит события, то нет ничего неправильного в том, чтобы честно назвать причину. Сразу стоит проговорить, что никакие доводы вы не приемлете и при повторном предложении в ближайшее время будете глубоко оскорблены.
  3. Игра «Завоюй меня».

Последний пункт имеет отдельную схему действий.

Как сказать «нет», чтобы оно было «да»

Многие задумываются, как отказать мужчине в сексе так, чтобы не потерять его. Конечно, любому будет неприятен отказ, ведь он довольно сильно цепляет самолюбие и гордость. Однако если все сделать правильно, то отношения не просто не развалятся, но и выйдут на новый уровень.

Хотя сейчас не считается модной высокая нравственность, мужчины тем не менее не приемлют женщин свободных нравов. Получается, что если девушка тактично отказывает в сексе, то она не является «предметом широкого потребления». Как это может выглядеть?

Поднимая самооценку мужчины

Прежде чем встать и уйти, можно сказать что-то вроде: «Ты полегче, а то я ведь могу и не устоять!» Естественно, мужчиной это будет воспринято как вызов или игра. Поэтому намек на то, что не стоит сдерживаться, не заставит себя долго ждать. Именно в этот момент можно сказать самую ключевую мысль: «Не хочу идти на поводу у инстинктов!» — и резко уйти. Некоторые говорят: «Мы же не животные!»

Что достигается таким образом?

  1. Мужчина чувствуется себя как минимум Геркулесом, который способен сводить с ума.
  2. Девушка предстает в образе личности, знающей себе цену.
  3. Такое поведение прямым текстом говорит: «Хочу, но не сегодня!»
  4. Отсеиваются те, кто только секса и хочет.

Однако зачастую отказать стоит. Приняв предложение от одного особого вида мужчин, не избежать неприятностей.

Как отказать состоящему в браке или отношениях

Стоит отметить, что в последние годы вопрос того, как отказать женатому мужчине, становится все более актуальным. К сожалению, верность уже давно не в тренде. Ниже не будет обсуждаться, почему отношения с женатым – это плохо. Рассмотрим лишь несколько ответов для тех, кто не хочет иметь с такими отношениями ничего общего.

Самое простое – это сказать прямо. Как вариант: «Я предпочитаю не быть на лавке запасных!», «Мне неинтересно быть любовницей», «Выход там! Прощай», «Мне противно твое предложение». Как и прежде – твердо, четко, не оправдываясь.

Некоторые выводы

Если свести все вышеперечисленное в несколько правил, то выглядеть они будут так:

  1. Говори уверенно и четко.
  2. Не пытайся оправдываться или объяснять свое решение.
  3. Не пытайся унизить и не груби.
  4. Уйди как можно скорее.

Зачастую возможности подбора «идеальных» места и времени для отказа нет, поэтому не стоит тешить человека надеждами, избегая ответа. Чем дольше вы будете сомневаться, тем больше вероятность, что отказаться от предложения станет невозможно!

Простой способ как отказать мужчине так, чтобы он и дальше хотел продолжать общение с вами | Павел Раков

Простой способ как отказать мужчине так, чтобы он и дальше хотел продолжать общение с вами
«Хотелось бы посоветоваться и узнать, как у других происходит, может это я не так что-то делаю. Дело в том, что многие мои свидания заканчиваются на фразе мужчины: «А поехали ко мне?».
Я прилично одеваюсь, не в короткое и не в облегающее, веду себя тоже в рамках. Иногда мужчина даже успевает мне понравиться, но после этой фразы как отрезает.
Я не езжу к малознакомым мужчинам домой на первом свидании! И сразу говорю об этом, что мне нужны серьёзные отношения, а не развлечение на одну ночь. Но почему-то все они потом сливаются. Приличные девушки уже никому не нужны?»

Приличные девушки нужны. Просто отказывать тоже нужно уметь. Возможно, вы слишком резко реагируете на их предложение продолжить знакомство в другой обстановке.

Конечно, соглашаться не надо! Откажите. Но откажите правильно! Не надо принимать оскорблённый вид или превращаться в неприступную крепость. Если вам этот мужчина интересен и вы хотели бы продолжить общение, чтобы завязались серьёзные отношения, то говорите спокойно, доброжелательно и уверенно.

Очень важно изначально выбрать достойного кандидата для свидания. Адекватный мужчина на отказ отреагирует нормально. О том, как определить такого претендента, я расскажу вам более подробно на моём онлайн-вебинаре «Как выбрать успешного мужчину»

Простой способ как отказать мужчине так, чтобы он и дальше хотел продолжать общение с вами

Быстро и просто зарегистрироваться на вебинар можно через эту форму 👇

Действуйте по моей авторской методике КПК (Комплимент — Программа — Комплимент) 👇

1️⃣ Вначале сделайте комплимент мужчине, похвалив три его качества. Но только не восхищайтесь его внешностью — для него это будет выглядеть как сигнал, что вы не против сделать отношения более близкими.

Например, скажите:

«Вы такой сильный, целеустремлённый и уверенный в себе мужчина!»

2️⃣ Затем обозначьте ему свою позицию — как можно с вами обращаться. Продемонстрируйте личные границы, за которые переходить нельзя! Например:

«И я такая девушка, которая может поехать домой к мужчине, только если между нами есть любовь и взаимное уважение, а отношения носят серьёзный характер»

❗️ Никогда не произносите в начале этой фразы «но» — это разделяет вас с ним, вам же необходимо показать не противопоставление себя ему, а присоединение.

3️⃣ После сделайте ещё один комплимент, выбрав для этого какое-либо одно из его качеств. Например:

«Я уверена, что такой интересный мужчина может хоть сейчас встретить девушку, которая согласится на предложение отправиться к вам домой, только это буду не я»
Простой способ как отказать мужчине так, чтобы он и дальше хотел продолжать общение с вами

Так ваш отказ не будет резким, вы покажете своё уважение к мужчине и одновременно дадите понять, что достойны большего, чем отношения на одну ночь. Он почувствует вашу внутреннюю силу и поймёт, что вы следуете своим принципам. Такие девушки вызывают восхищение!

А вам приходилось отказывать мужчинам? Как вы это делали?

Будьте счастливы! С любовью, ваш Павел Раков ❤️

Как отказать парню и не обидеть его: советы

Советы, как отказать парню и не обидеть: Pexels

Не зная, как помягче отказать поклонникам, Блейк Лайвли в фильме «Век Адалин», сбегала от них. Обычные женщины в большинстве случаев поступают иначе ― либо сдаются под натиском аргументов, либо отвечают грубостью на любое предложение. Как избежать подобных ситуаций и корректно ответить парню отказом, объяснил психолог и личностный тренер Ярослав Самойлов.

Забудьте о жалости

Каким бы сильным ни был мужчина, женский отказ скажется на его эмоциональном состоянии и здоровье, в особенности если избранница грубит или смотрит свысока. Подобное отношение приводит к стрессам, депрессиям и потере уверенности в себе. Отказать парню можно в мягкой форме.

Не хотите принимать ухаживания мужчины или встречаться с ним за ужином? Скажите об этом прямо, без уклончивых отмазок и кокетства. Мужчины не дети, они могут пережить отказ и справиться со своими чувствами. Не стоит соглашаться на любое предложение парня из жалости, боясь его обидеть.

По мнению психолога Кристины Валько, подобное отношение (жалость) задевает чувство достоинства и обижает парня. Чтобы избежать возможных конфликтов, спокойно и четко скажите правду и не пытайтесь после этого утешить ухажера.

Используйте комплименты

Девушкам регулярно поступают разнообразные предложения от знакомых и незнакомых парней. Им предлагают:

  • походы в кино;
  • прогулки в парке;
  • свидания в ресторане;
  • стабильные отношения;
  • руку и сердце и многое другое.

Соглашаться на все предложенное совсем не обязательно, но отказ, по мнению личностного тренера Ярослава Самойлова, лучше сопроводить похвалой. Формулируя отказ, психолог рекомендует, использовать технику «комплимент ― программа ― комплимент».

Девушке необходимо похвалить какое-то качество парня (не внешность), а после объяснить причину отказа. Например, «У меня уже есть молодой человек» или «Предпочитаю мужчин постарше». Завершайте общение еще одним комплиментом, сказанном в формате «Уверена такой парень, как ты, легко найдет себе достойную девушку».

После такого отказа мужчина испытает прилив сил и уверенности в себе, а также проникнется уважением к слабому полу.

Как отказать парню и не обидеть его: советы: Pexels

Будьте честны

Отказать незнакомому парню можно, сославшись на то, что влюблены или состоите в отношениях. Но как поступить с ухажером, с которым уже сходили на одно свидание?

В первую очередь не избегайте общения. Нельзя:

  • игнорировать СМС и сообщения в соцсетях;
  • постоянно сбрасывать звонки;
  • отключать телефон.

Такое поведение обижает мужчин и плохо сказывается на их самооценке. Мягко и деликатно скажите человеку правду, например, что знакомство с ним было приятным, но парень может быть только приятелем. Мужчина по достоинству оценит тот факт, что девушка не тратит попусту его время, ее честность.

Не извиняйтесь

Под натиском настойчивых парней некоторые девушки готовы сдаться, поступившись своими интересами и личным пространством. Чтобы избежать нежелательного знакомства, они оставляют ухажерам неправильные номера телефонов или начинают оправдывать отказ различными причинами.

Не стоит пускаться в рассуждения, почему не хотите сегодня знакомиться. Вы ни в чем не провинились и имеете право отказаться от встречи. Если сказать простое «нет» незнакомцу сложно, используйте проверенные фразы:

  • «Не люблю знакомиться на улице».
  • «У меня нет времени на разговоры, я очень спешу».
  • «Сегодня нет настроения для знакомства».

Если парень продолжает настаивать и всеми силами вовлекает в разговор, игнорируйте его и отправляйтесь по своим делам. Не бойтесь при этом показаться резкой. Как утверждает практикующий психолог Наталья Ведмеш, мужчина должен уважать личные границы девушки.

Как отказать парню и не обидеть его: советы: Pexels

Предложите альтернативу

Если хорошо знаете поклонника, но не планируете вступать с ним в отношения, предложите ему альтернативу. К примеру, скажите, что сейчас не готовы к отношениям, но ваша подруга с радостью встретится с таким замечательным кавалером. Это поможет ему заполнить пустоту в сердце и избавиться от ощущения провала.

Попросите денег

Некоторые представители сильного пола не привыкли к отказам. Слыша вежливое «нет», многие из них обращают слова женщины в шутку и продолжают попытки пригласить на свидание.

Есть очень простой и действенный способ отшить таких несообразительных мужчин. Попросите у нахального претендента кругленькую сумму. Не нужно использовать женские уловки и изворачиваться. Говорите в открытую: «Дай мне денег. Мне нужно сходить в салон красоты / заплатить за коммуналку / починить стиральную машину».

После этой фразы желание сходить с вами в кино или на полноценное свидание отпадет у большинства претендентов.

Парни могут быть весьма настойчивы, но девушка имеет полное право ответить отказом на их ухаживания и предложения. Главное ― не использовать при этом женские хитрости. Если не играете и не пытаетесь набить себе цену, говорите прямо и правдиво.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1425999-kak-otkazat-parnyu-i-ne-obidet-ego-sovety/

Как отказать парню в нюдсах с помощью лайфхака с загружающимся фото в инстаграме

Блогерша показала, как изящно выкрутиться из ситуации, когда парень просит отправить нюдсы, но девушка не готова идти на столь интимный шаг. Теперь многие зрительницы благодарят тиктокершу за лайфхак с хитроумным использованием скрина загружающегося фото из инстаграма, ведь с его помощью, кажется, можно избежать ссоры из-за отказа от пересылки контента 18+.

Тиктокерша Диана с никнеймом @diana.nkk показала девушкам, не желающим отправлять интимные фотографии по просьбам парней, хитроумный лайфхак, который поможет избежать возможного конфликта из-за отказа. Для креативного способа, продемонстрированного блогершей, потребуется найти нужный скриншот и функцию обрезки кадра на смартфоне.

Найти нужный скриншот просто

В снятом 22 ноября вирусном ролике, который на момент написания материала набрал более пяти миллионов просмотров, Диана обыгрывает ситуацию: молодой человек просит нюдсы, но его собеседница не желает «светить» голым телом на камеру, поэтому, желая не раздувать ссору из-за отказа, вбивает в поисковике запрос «инстаграм загрузки».

После того как необходимый скришнот нашёлся, требуется скрупулёзно обрезать снимок экрана

Далее Диана показывает, как аккуратно обрезает найденный скриншот — главное, чтобы значок загрузки находился ровно в центре фото, — и отправляет результат молодому человеку.

Собеседник не замечает подвоха и с грустью констатирует, что нюдс не отображается.

Девочки, вот вам лайфхак, пользуйтесь, — посоветовала в описании к ролику тиктокерша.

Многие зрители, причём как девушки, так и мужчины, пришли в восторг от тиктока блогерши и бросились благодарить её в комментариях.

Я хоть и парень, но воспользуюсь этим, пожалуй.

Ха-ха-ха, теперь я буду этим пользоваться!

Почему я не увидела это раньше?

Но некоторые участники обсуждения обратили внимание, что хитрость девушки быстро вскроется, если молодой человек попытается сохранить фотографию.

И он её сохраняет в галерею, и потом вся магия раскрывается.

Если парень не тупой, он мог бы увеличить фото, а это значит, что он бы понял, что никакой фотки нет.

А часть комментаторов принялись недоумевать, зачем такие сложности: по их мнению, назойливому собеседнику можно просто отказать в интимных снимках.

А нельзя просто не скидывать [нюдс]?

Ранее Medialeaks рассказал, как многие россияне раскритиковали блогершу из РФ за разбор минусов жизни в США. Некоторым зрителям показалось, что девушка в ролике обесценивает проблемы соотечественников жалобами на отсутствие госпенсии в Штатах.

В другом материале Medialeaks можно прочитать про лайфхак тиктокера, который показал, как правильно есть шаурму. С помощью хитроумного способа одежда любителя фастфуда останется чистой.

Как отказать парню встречаться?

Мужчина предлагает отношения, но женщина не воспринимает его всерьез. Это популярная ситуация, к разрешению которой важно подойти с особым вниманием. Психология мужчин очень тонкая, а грубый отказ способен испортить его будущее, убить самооценку, отрицательно повлиять на жизнь.

Подобная проблема появляется, если сначала есть симпатия, но спустя несколько свиданий девушка понимает, что это «не тот» мужчина. Она могла заметить его скупость, жадность, вредные и раздражающие привычки, неприятные черты характера.

Почему не возникают взаимные чувства

По заказу любовь не появляется, причин, почему не возникают чувства, есть немало:

слишком разные интересы;
неприятие внешности или характера;
несовпадение взглядов на жизнь и будущее.

Случается, что мужчина хорош, почти идеал, но душа к нему не лежит. И не стоит заставлять себя, соглашаться на новые встречи, тратить и его и свое время. Это подарит человеку напрасную надежду. Если вы держите парня про запас, то не найдете своего мужчину, не заметите его. А он не познакомится с вами, считая, что вы заняты.

Как отказать парню встречаться

Прежде чем расскажем, как отказать парню встречаться, стоит заметить, что такая беседа должна проходить без других людей, один на один. Кроме того:

заранее подумайте, что вы скажете, дабы не придумывать слова в ходе беседы;
проявите стойкость. У человека не должно быть сомнений в ваших намерениях и решении;
предложите остаться друзьями. Но если молодой человек поистине влюблен в вас, то такое общение неприемлемо. Сведите на нет все контакты, не обращайтесь к нему в будущем с просьбами;
дабы не снизить его самооценку, не говорите, что в разрыве виноват только он. Что его характер вам не нравится, его интересы непонятны, он неприятен и на него нельзя положиться. Акцентируйте внимание на собственных минусах;

скажите, что вам приятно отношение парня к вам, но сами вы чересчур ветрены, не хотите строить серьезные отношения. Сошлитесь на незаинтересованность в парнях. Главное – разрушьте созданный им идеальный образ;
если ваши недостатки для него достоинства, то скажите, что он для вас друг, а влечения вы не испытываете. Предложите и дальше дружить.

Если встречу предлагает малознакомый кавалер, то откажитесь сразу так, чтобы не оставалось сомнений. Не ссылайтесь на отсутствие времени. Настойчивые парни повторяют приглашения позднее. Объясните сразу, что отношения не имеют будущего, чтобы у него не возникло напрасный мечтаний. Как вариант, скажите, что у вас есть молодой человек.

Часто девушки проявляют нестойкость, не могут вызывать парня на откровенные беседы. Но, если вам сложно говорить с глазу на глаз, напишите ему сообщение, письмо. В нем опишите подробно причины, попросите не тревожить вас.

Главное – донесите полную уверенность в разрыве. Мужчине важно понять, что «нет» значит «нет». Конечно, это лучше делать в личной беседе. Помните о том, что мужчина выделил вас среди других, предложил отношения именно вам. Вы ему нравитесь, для него вы особенны. Подходите к беседе с пониманием и тактом.

Доходчиво объясните, что внимание парня вам очень приятно, но чувств как к мужчине, вы к нему не испытываете. Для вас он великолепный друг и хороший человек. Это не обидит его, а взаимное уважение можно сохранить.

Постоянное откладывание встречи – не лучший вариант. Это дает отсрочку по времени, но точно не даст понять парню, что отношения закончились. Тем более, вы однажды попадете в неприятное положение, когда, прогуливаясь где-то с подругами, встретитесь с ним. Не допускайте подобные случаи. Это никому не приносит пользы. Честно объясняйте сразу. Многие парни примут подобный отказ проще, чем постоянное вранье. Да и глупые уловки не добавляют очков. Так вы запросто испортите себе репутацию.

Если мужчина не верит, что у вас есть молодой человек, продолжает настаивать на встрече, то попросите знакомого парня помочь. Но примите во внимание характер ухажера, слишком ревнивые и агрессивные парни реагируют непредсказуемо.

Ни в коем случае не обижайте мужчину. Не стоит говорить, что он непривлекателен, неумен или неудачлив в чем-либо. Это сделает вас высокомерной и горделивой в его глазах. В ходе разговора все внимание сконцентрируйте на нем. Если постоянно отвлекать взгляд на проверку телефона, то это обидит мужчину еще сильнее.

Все подобные варианты хороши, если мужчина отличается адекватностью, понимает, что чрезмерное упорство не приведет ни к какому итогу. Что делать, если невзирая на все, мужчина продолжает со всей напористостью ухаживать? Как дать понять, что это неприятно?

Если парень не принимает отказ

Невзирая на все приложенные силы, парень не принимает отказ. Он не слышит доводов и не видит причин для разрыва. Вы для него по-прежнему идеал, лучшая и прекрасная принцесса. Но у вас это вызывает только неприятие. А грубить не хочется. Откажите ему совсем другими способами. Сыграйте в игру с ним, а заодно достигнете цели:

вы для него милое и нежное создание, которое пьет нектар. Ну тогда при встрече с ним начните вести себя по-иному. Шокируйте его грубым смехом, глупыми пошлыми анекдотами, шутками, расскажите, как любите выпить и поесть жареных пельменей. Он все еще не сдался? Тогда добавьте больше мужских привычек в поведение, ведите себя с его друзьями и с ним, как «свой парень»;
если этот способ не подходит, существует более мягкий. Попробуйте сделать из него подружку. Уделяйте много внимания при встрече выбору одежды, тягайте его по магазинам косметики, обсуждайте все тенденции в моде. Не стоит стесняться, обсуждайте всех девушек и женщин при нем. Станьте до ужаса нудной. Очень скоро он убежит от вас далеко;

все равно ничего не выходит? Достаньте его чрезмерной заботой и постоянным вниманием. Названивайте каждые 5 минут. Регулярно интересуйтесь, поел ли он утром, тепло ли оделся, что ел в обед на работе, как спал. Тотальная опека не понравится никакому мужчине. И желаемый результат наступит в ближайшее время.

Случается, что неудача в отношениях вызывает агрессию бывшего кавалера. Понимание несостоятельности, ревность, унижение, нереальность достижения цели становятся причиной неадекватности мужчины. Есть вероятность применения физической силы.

Если его поведение насторожило вас, сообщите, что минимальная грубость с его стороны станет причиной обращения в полицию. Кроме того, доведите до его сведения, что все родные и друзья знают о нем, потому любые глупые действия подтвердятся свидетелями. Правильный отказ мужчине – истинная наука для женщин, которые не обделены вниманием.

Что делать после разрыва отношений

После разрыва отношений важно знать, что делать, как правильно себя вести:

отойдите на второй план. Не важно, близко вы дружите, или обычные однокурсники, вам требуется отступить после вашего отказа. Постарайтесь дружить, как раньше, о чем-то его спрашивать. Но парень может оказаться неготовым к разговору, как с другом. Дайте ему время;
не стоит странно себя вести при новой встрече. Не смотрите на него взглядом полным жалости, а также не игнорируйте со всем упорством. Оставайтесь собой, поведение должно быть естественным. Если парень заговорит с вами, ведите себя по-доброму. Если же он не желает общаться, не проявляйте инициативу, поскольку он не готов к общению. Ведите себя таким образом, как если бы так не произошло. Это даст ему понять, что разрыв не составляет серьезной проблемы, вы сможете оставаться друзьями в будущем;
не рассказывайте всем о случившемся. Оградите его от смущения, что возникает, если все знакомые оказываются в курсе проблем. Если все узнают о вашем отказе ему, то непременно станут странно себя вести. Хороший человек не заслуживает подобного отношения, он не виноват, что вы ему понравились. Оставьте все при себе. Вряд ли бы вам было приятно в прямо противоположной ситуации;
покажите доброе отношение. Если общение продолжилось, не проявляйте грубость и высокомерие, если мужчина этого не заслужил. Если он пытается дружить, хорошо относится, оставайтесь дружелюбной, приветливой. Это не означает совместные прогулки или времяпрепровождение. Но при встрече не нужно глупо себя вести. Не идите на флирт, не касайтесь его.

Оставайтесь с ним честной, не старайтесь избегать встреч. Если мужчина подарит что-то, благодарите, но отметьте, что это благодарность другу. Но всегда, прежде чем окончательно рвать отношения с хорошим парнем, подумайте, возможно, у вас есть чувства. Вы могли испугаться серьезных отношений, его напористости, поговорите об этом. Разрыв неприятен двум сторонам. Решайтесь на такой шаг, если уверены, что чувств нет.

Как правильно отказать парнюКоролева Свиданий

Случается, мужчина предлагает даме близость тогда, когда она сама от этой идеи не в восторге и думает только о том, как вежливо отказать парню. Такие ситуации возникают повсеместно (например, после деловых переговоров, дружеского ужина или встречи) и застают женщину врасплох.  Возникает вопрос, как отказать правильно мужчине, не являющемуся ни любовником, ни мужем?

Не стоит волноваться

У мнительных, нерешительных и жалостливых женщин предложение интимного характера вызывает волну противоречивых чувств. Понимая, что нужно сказать решительное «нет», такая особа боится ранить самолюбие мужчины, испортить дружеские отношения.

Из-за деликатности характера она не знает, как отказать мужчине, прямо сказать «не хочу» настойчивому кавалеру она не может, и обычно начинаются сбивчивые оправдания, еще больше запутывающие ситуацию.

Совсем не скромница…

Мужчина из-за особенностей своей психологии может посчитать подобные оправдания проявлением  ложной скромности или кокетства, и тогда даме все равно предстоит долгий разговор уже у подъезда его дома, а после – дорога домой в одиночестве, с порядком испорченным настроением и сильным чувством вины.

Между тем, нерешительным женщинам стоит знать, что слово «нет» из их уст не станет для мужчины трагедией. Молодой человек, поняв, что дама не поддалась, скорее всего, отправится на поиски более сговорчивой барышни.

Согласиться и сбежать


Для особы, склонной к авантюрам, проблемы, как правильно отказать парню, не существует. Она воспримет подобную ситуацию как очередное забавное приключение. Не говоря «нет», такая барышня найдет другую возможность избежать близости.

Она может согласиться на недвусмысленное предложение кавалера и исчезнуть где-то на полпути, выскользнув из машины под благовидным предлогом. Для авантюристки ничего не стоит, разыграв приятное удивление и даже поощрив мужчину легким поцелуем, пообещать, что все состоится при следующей встрече, и сбежать.

Подобные схемы отказа, как правило, серьезно обижают мужчин и в народе называются просто – «крутить динамо».

Удаляемся с достоинством

Уверенная в себе, уравновешенная женщина всегда знает, как отказать парню в сексе. Она понимает, что право не принимать любое, даже недвусмысленное предложение, остается за ней. И агрессивной, неправильной реакции тут не место. «Нет» можно сказать вежливо и тогда не придется выкручиваться или, более, того, пытаться сбежать со свидания. Как видите, все очень просто.

Как сказать нет | Искусство мужественности

Мы много говорили о синдроме приятного парня здесь, на AoM. Ты знаешь этого парня. Угождает людям, всегда ставит других выше себя, позволяет людям ходить по нему. Черт, может быть, ты тот парень. Эти так называемые «приятные парни» могут казаться счастливыми снаружи, но внутри они чувствуют себя выгоревшими, обиженными и подавленными.

Одна из ловушек, в которую попадают многие «приятные парни», — это всегда говорить «Да!» на каждый запрос, который приходит на их пути.Эти «да мужчины» боятся, что люди перестанут их любить, если они скажут «нет». Говоря «да» всему, приятный парень накладывает обязательства и сроки на свой и без того плотный график. В конце концов, он настолько растекается, что не может даже выполнить обязательства, на которые он сказал «да» в первую очередь, что в печально забавном, но полностью предсказуемом повороте событий заставляет людей возмущаться г-ном Славным Парнем — сам результат г-н Во-первых, Славный Парень пытался уклониться, сказав «да»!

Мужчина твердо устанавливает свои основные ценности, цели и приоритеты, уделяет им время и говорит нет вещам, которые противоречат тому, что важно. Он не упускает из виду лучших , используя бесконечные возможности для просто хороших .

Чего Славные Парни не понимают, так это того, что можно иметь такой стержень и уметь говорить «нет», сохраняя при этом позитивные отношения с другими. На самом деле, можно даже сказать людям «нет» и заставить их думать, что ты классный парень.

Если у вас возникли проблемы с отказом от людей, мы предоставили несколько советов о том, как это сделать, не выходя при этом хамом.

Не делайте ничего личным. Вместо того, чтобы создавать впечатление, что вы говорите «нет», потому что вам не нравится человек, считаете его дело безумным или его вечеринки скучными, просто дайте ему понять, что вы просто «следуете правилам». Под этим я подразумеваю, что ваши заранее установленные личные правила запрещают вам говорить «да».

  • «Я не могу прийти на фестиваль польки в понедельник вечером, потому что вечер понедельника для нас всегда семейный вечер».
  • «Я не могу сделать пожертвование на вашу благотворительность. Мы приняли решение отложить наши благотворительные доллары для нашей церкви и Красного Креста.
  • «Я ценю приглашение, но я не встречаюсь с женщинами, у которых больше одиннадцати кошек».

Дайте им знать, что вы хотели бы сказать «да». Сообщите кому-то, что вы сочувствуете его просьбе, но все же не можете ее выполнить, это смягчит удар отказа.

  • «Мне бы очень хотелось нанять вас — вы идеально подходите для этой должности. Но у HR есть внутренний кандидат, которого они уже выбрали для этой работы».
  • «Для меня было бы большой честью выступить на вашем съезде.Мне нравилось посещать его каждый год, и я всегда был впечатлен презентациями. Но сейчас у меня слишком много дел».

Покажите им, что вы все обдумали, прежде чем сказать «нет». Ощущение того, что вас сбрасывают со счетов, может быть так же обидно, как и слышать «нет». Покажите человеку, что вы нашли время, чтобы понять его просьбу, прежде чем отклонить ее.

  • «Это был очень интересный сценарий. Мне очень нравится, как в третьей сцене подружились робот-людоед и утконос.Но сейчас студия сосредоточена на романтических комедиях».

Предложите «утешительный приз». Если вы не можете полностью удовлетворить чью-то просьбу, подумайте, как вы все еще можете чем-то помочь.

  • «Я не могу судить игру, но я пожертвую бочонок на послепразднование».
  • «Я не могу участвовать в скаутской поездке, но могу стать волонтером на Сосновом Дерби в этом году».

Покажите им, что ваше «нет» действительно в их интересах. Вы можете уменьшить остроту своего «нет», показав человеку, что ваше присутствие на борту все равно не сработало бы.

  • Ваш информационный бюллетень всегда на высшем уровне. Даже если бы я нашел время, чтобы написать для вас несколько статей, они не соответствовали бы стандарту качества, которым вы известны».
  • Даже если бы я сопровождала ночную изоляцию, я бы, наверное, уснула, оставив какого-нибудь пацана стрелять себе в глаз из страйкбольного ружья.

Скажите «нет», помогая человеку сказать «нет» самому себе. Веб-дизайнеры, парикмахеры и другие представители творческих профессий понимают разочарование, когда клиенты просят что-то, что, как они знают, просто не будет хорошо выглядеть или получится. Но если вы прямо скажете «нет», клиент может разозлиться и занять оборонительную позицию. Вместо этого спросите их об их целях, а затем любезно покажите им, почему их предложение не поможет им достичь их.

  • «Если вы хотите, чтобы ваша веб-страница выглядела просто и современно, то все эти радуги и единороги на заднем плане будут отвлекать от этого.Позвольте мне показать вам несколько примеров, которые могут быть больше того, что вы ищете».
  • «У тебя такой подбородок, что Джей Лено похож на Пола Джаматти. Эта стрижка только сделает его еще больше».

Сообщите им, что потребуется, чтобы получить «да». Не делай вид, что ситуация безнадежна, если это не так.

  • «Я не могу поставить вам пятерку за эту работу. Но ты почти у цели. В следующий раз включите более сильный тезис и больше подтверждающих доказательств, и ваша оценка определенно улучшится.

Выявить дыры в их запросе. Если кто-то приходит к вам с идеей, которая никуда не денется, с кем бы он ни разговаривал и как бы ее ни регулировал, ему не стоит приукрашивать ваше «нет». Но «Уходи отсюда, чокнутый!» тоже не выход. Вместо этого задайте им несколько вопросов, которые мягко обнажат дыры в их плане. Помогите им самим увидеть, насколько несостоятельна их идея; вы оказываете им услугу.

Просто скажи нет. Оказывается, DARE был прав — иногда нужно просто «сказать нет».«Если кто-то тратит ваше время и не уважает вас, нет нужды смягчать свое отрицание. Скажи им нет и уходи.

Последнее замечание. Хотя эти подсказки помогут вам смягчить удар «нет», их не следует произносить с какой-либо двусмысленностью или запинками и бормотанием. Оставаясь вежливым и теплым, вы также должны быть твердым и уверенным. Скажи свое слово и пусть будет так. Не позволяйте кому-то винить вас в том, что вы делаете что-то, заставляя вас чувствовать себя плохо из-за вашего решения.Нет никакой гордости в том, чтобы сказать «да» даже добрым делам просто потому, что вы слишком боитесь сказать «нет». Но вы обретете чувство собственного достоинства, принимая решения, соответствующие основным ценностям и приоритетам, независимо от того, что о вас думают другие.

Послушайте наш подкаст о преодолении синдрома хорошего парня:

6 эффективных советов, как вежливо сказать нет (которые действительно работают!)

Вам трудно говорить нет?

Вот правда: Говорить «нет» трудно.

Есть способ сказать «нет», не чувствуя себя неловко, не портя отношения и не чувствуя себя виноватым.

6 советов, которые помогут вам сказать нет

Замените «Нет» на «Позже»

Если вы только начинаете, вам не нужно сразу переходить к нет.

Сказать «нет» непросто.

Но сказать позже? Намного легче.

Сделайте ответ по умолчанию на любой запрос «Позвольте мне вернуться к вам».

Вот несколько карманных фраз, которые вы можете использовать, чтобы расширить свой номер:

  • «Позвольте мне проверить свое расписание и вернуться к вам позже.”
  • «Я должен спросить своего супруга, если у нас что-то будет дальше».
  • «Отличное предложение! Позвольте мне сначала подумать об этом, и я вернусь к вам».
  • «Отлично, позвольте мне посмотреть, должен ли я забрать своего ребенка из школы в этот день».

Если вы на работе, попросите людей отправить вам запрос в текстовом или электронном письме, чтобы вы могли ответить им.

После того, как они пришлют вам ответ, гораздо проще отправить им вежливый ответ, в котором будет сказано, что вы не можете согласиться с их запросом.

Или, если вас попросят забрать из аэропорта племянницу двоюродного брата друга, скажите им, что вы заняты, но, возможно, позже предложите им расписание, когда вы будете свободны.

Совет профессионала: Не полагайтесь на свои более поздние версии навсегда. И постарайся не лгать. Как только ваши поздних израсходованы, повторное повторение может просто заставить вас казаться ненадежным в долгосрочной перспективе.

↑ Содержание ↑

Повторите свой номер

К сожалению, вы не всегда можете позволить себе роскошь сказать кому-то «нет» в текстовом или электронном письме по своему усмотрению.

Иногда эти приглашения или просьбы происходят спонтанно и лично, требуя немедленного ответа. Чтобы подготовиться к таким ситуациям, полезно заранее отрепетировать свое «нет».

  • «Большое спасибо за приглашение, но я действительно стараюсь сосредоточиться на своей работе в эти дни, поэтому мне придется сказать «нет».
  • «На самом деле у меня сейчас много забот, поэтому я не могу вам помочь. Я ценю, что вы подумали обо мне, хотя! Удачи в реализации».
  • «Извините, но я сказал себе, что мне действительно нужно пойти в спортзал сегодня вечером.На самом деле, я поклялся постоянно ходить в спортзал, поэтому я выполнил свое новогоднее обещание — надеюсь, вы меня понимаете».

Если вы боитесь показаться роботом или неестественным, полезно отрепетировать эти строки перед зеркалом.

Или, если можете, попросите друга или члена семьи сыграть с вами в веселую ролевую игру!

↑ Содержание ↑

Не предлагать объяснение

Извинение может показаться вежливым способом отклонить просьбу, но это ставит вас в неловкую ситуацию.

Вот несколько примеров:

  • Вы отклоняете чье-то приглашение выпить кофе, потому что у вас уже есть планы на день, который они просили. .. затем они спрашивают вас, какой день вам больше всего подходит.
  • Вы говорите кому-то, что не можете пойти на вечеринку, потому что вам не с кем присмотреть за детьми… они предлагают вам взять с собой детей.
  • Вы извиняетесь за то, что не можете помочь кому-то с проектом, потому что вы работаете над важным дедлайном… они отвечают, что хотели бы получить вашу помощь, как только вы закончите свой текущий проект.

Независимо от того, какое оправдание вы предложите, люди, которые полны решимости заставить вас сказать «да», могут — и БУДЕТ — придумать способ заманить вас на свою сторону.

Но для этого решения не требуется целый набор инструментов рыбака. На самом деле, я хочу, чтобы вы вместо этого были больше похожи на проворного подводного охотника.

Вот что нужно сделать в 3 шага:

  1. Спасибо за предложение.
  2. Скажите им, что вы не можете согласиться.
  3. Без объяснения причин.

Поймите, что вы никому ничего не должны.

Конечно, прямое «нет» не означает грубости. Даже если вы не предлагаете объяснения, вы все равно можете смягчить удар, проявив вежливость и признательность.

Например, вместо краткого «Нет, я не могу этого сделать», вы можете сказать: «Мне очень жаль, но у меня просто нет пропускной способности, чтобы справиться с этим. Я ценю, что вы подумали обо мне, и желаю удачи!»

↑ Содержание ↑

Предложите альтернативу

Если человек, который вас о чем-то просит, является человеком, с которым вы хотите поддерживать позитивные отношения, вы можете уменьшить влияние своего отказа, предложив альтернативу.

Например:

  • Если кто-то хочет, чтобы вы сотрудничали с ним в проекте, познакомьте его с кем-то, кому это может быть интересно.
  • Ваш новый друг приглашает вас в бар, но шумные места и выпивка не для вас. Спросите их, не хотят ли они вместо этого выпить кофе или заняться чем-то другим.
  • Активный молодой сотрудник в вашем офисе предлагает помочь вам с важным проектом, но вы опасаетесь, что его участие замедлит прогресс. Спросите их, не хотят ли они вместо этого работать с вами над проектом с меньшим давлением.

Цель состоит в том, чтобы предложить компромисс, чтобы они не обиделись на ваш отказ, и вы не чувствовали себя виноватыми за то, что отклонили просьбу, которая добавила бы ненужного стресса в вашу жизнь.

Беспроигрышный вариант!

↑ Содержание ↑

Использовать язык жестов «Нет»

Ваше тело говорит да или нет?

В зависимости от того, как вы выглядите, ваше тело может давать немедленные ответы еще до того, как вы заговорите.

В конце концов, согласно Дариоли и Масту, от 65 до 90% нашего общения происходит невербально.

Итак, прежде чем вы откроете рот, чтобы сказать «нет», попробуйте сказать «нет» своим телом:

  • Отвернись. Представьте, что кто-то, кто вам очень не нравится, пытается вас обнять — и это именно то, что вам хотелось бы сделать. Поверните туловище так, чтобы не смотреть на них. Что бы вы ни делали, используйте свое тело, чтобы подать сигнал «нет»!
  • Скрестите руки. Чтобы еще больше прервать общение, закройте грудь, скрестив руки. Это естественная защитная и недружественная поза, которую мы принимаем, когда чувствуем себя «защищенными».”
  • Направьте пальцы ног в сторону. Заметили закономерность? Наши ноги, как правило, указывают туда, куда мы хотим идти, поэтому отведите их в сторону, чтобы показать, что ваши интересы лежат в другом месте.

Когда вы своим телом сигнализируете «нет», ваш потенциальный спрашивающий может получить это сообщение невербально. Если нет, ваше тело также поможет вам сказать «нет».

И если вы хотите узнать больше о том, как закрыть язык тела, читайте дальше! 16 основных примеров языка тела и их значения

↑ Содержание ↑

Убить дракона прокрастинации

Большая часть того, почему вам трудно сказать «нет», вероятно, связана с тем, что вы большой прокрастинатор.

Или вы отвлекаетесь на вещи, которые не соответствуют вашей истинной цели.

Почему? Потому что, если вам трудно сказать «нет» другим, вам, вероятно, будет трудно сказать «нет» себе:

  • Должен ли я пойти и провести весь день с моими друзьями, когда я действительно должен учиться? Конечно!
  • Должен ли я съесть всю эту пинту мороженого, даже если я очень сыт? Почему бы и нет?
  • Должен ли я отложить этот проект, даже если он должен быть сдан завтра? Больно не будет!

Можете ли вы относиться к этим пожирателям времени?

Видите ли, Дракон Прокрастинации — грозный монстр, который процветает, тратя время — и единственный способ остановить его — убить его своим мечом… и этот меч называется НЕТ.

Вот забавное упражнение:

  • Каждый вечер перед сном называйте 3 пожирателей времени, которых вы хотели и от которых отказались в тот день. Посмотрите в зеркало и скажите эти вещи. Вот один из моих: «Я хочу провести обеденный перерыв за просмотром забавных видео на YouTube, а не готовиться к предстоящей встрече».
  • Теперь, после того, как вы это скажете, скажите себе НЕТ.
  • Повторите это столько раз, сколько вам нужно, чтобы быть эффективным.

Говоря себе «нет», вы приучаете себя принимать «нет» как часть своей реальности, и говорить «нет» другим становится намного проще.

↑ Table of Contents ↑

Дополнительный совет № 7: спросите или угадайте, культура

Вы когда-нибудь слышали о культуре «спросить или угадать»?

Что такое культура спрашивать или угадывать?

«Культура вопросов и предположений» — это термин, описывающий два разных способа, которые культуры или люди используют для взаимодействия друг с другом. В культуре вопросов люди обычно описываются как прямые и более открытые, чтобы прямо задавать вопросы «да» или «нет». В культуре догадок люди больше полагаются на тонкие подсказки контекста и избегают быть столь прямолинейными.

Люди, которые склоняются к культуре спрашивать, как правило, чаще сталкиваются с неприятием и разочарованием, поскольку они всегда задают вопросы, а не «угадывают», что думает другой человек.

Например, если они не совсем понимают какую-то процедуру, они могут запросить дополнительные разъяснения у руководителя, вместо того, чтобы полагаться на свое «чутье».

Спрашивающие, естественно, лучше говорят «нет», чем угадывающие. Поскольку они сами задают так много вопросов «да/нет», они гораздо больше привыкли слышать «нет» и двигаться дальше.

Люди в культуре догадок, однако, склонны избегать вербального нет, так как они гораздо больше полагаются на невербальные сигналы.

Если вам трудно сказать «нет», скорее всего, вы принадлежите к культуре догадок.

Вот несколько примеров того, как могут взаимодействовать спрашивающий и угадывающий:

Два спрашивающих:

  • A: «Эй, ты можешь закончить монтаж видео к завтрашнему дню?»
  • Ответ: «Нет, я не думаю, что это возможно. У меня слишком много задач.

Когда два спрашивающих разговаривают, они прямые. Они не оставляют места для догадок, потому что отвечают «да» и «нет» и ожидают взамен ответа «да» или «нет».

Спрашивающий угадывающему:

  • A: «Эй, ты можешь закончить монтаж видео к завтрашнему дню?»
  • G: «Э-э, разве ты не видишь, что я немного загружен? Разве ты не знаешь, сколько у меня задач?
  • Ответ: «Извините! Я просто хотел прямого ответа да или нет.

Когда спрашивающий разговаривает с угадывающим, может быть больше места для недопонимания. Угадывающий может обидеться, что спрашивающий настолько прямолинеен или не знает контекстных подсказок.

Кроме того, спрашивающий может недоумевать, почему угадывающий не может дать прямой ответ, или думает, что угадывающий хочет, чтобы спрашивающий «читал его мысли».

Отгадчик спрашивающему:

  • Г: «Эй, ты сейчас занят?»
  • Ответ: «Нет, что случилось?»
  • G: «Если у вас есть время, можете ли вы передать мне эти монтажные видео?»
  • Ответ: «Конечно! Я сделаю это, как только смогу.
  • G: «Спасибо!»

Как видно из этого сценария, отгадыватель не спрашивает напрямую. Они могут смягчить вопрос, используя предварительный вопрос, например: «Ты занят?»

Тогда угадывающий обычно может задать свой вопрос, но не устанавливать каких-либо конкретных сроков — даже если он хочет, чтобы что-то было сделано к завтрашнему дню, он может не заявлять явно о своих потребностях.

↑ Содержание ↑

Почему так сложно сказать нет?

Почему мы все любим людей? Почему мы не можем расставить приоритеты? Почему мы чувствуем себя растоптанными?

Помимо нашего «аск vs.угадать культуру», давайте рассмотрим некоторые более общие причины.

↑ Содержание ↑

Мы эволюционировали, чтобы сотрудничать

Хорошо, допустим. Вам нравится компания других людей.

Может быть, не всем, но иногда вам становится одиноко, если вы изолируете себя и время от времени чувствуете потребность в общении.

Это совершенно нормально, ведь все мы существа общительные!

Отточенные тысячелетиями естественного отбора, мы как вид эволюционировали с более или менее встроенным желанием избегать конфликтов, сохранять мир и помогать другим… даже если это происходит за наш собственный счет.

Помощь другим без непосредственной выгоды (или даже вреда) для нас самих известна в мире эволюционной биологии как взаимный альтруизм .

Это когда животные (включая людей!) делают что-то, чтобы временно снизить свою собственную эволюционную приспособленность, улучшая при этом чью-то еще, в надежде, что в какой-то момент эта услуга будет возвращена.

Взаимный альтруизм — это лишь часть большой головоломки, которая, кажется, предполагает, что сотрудничество и социальная гармония, а не конкуренция, были основными движущими силами развития нашего вида.

Другими словами, мы буквально достигли своего положения в качестве самого разумного вида на планете, почесав друг другу спину и получив взамен почесывание своей.

Отлично!

Таким образом, сказать кому-то «нет» почти в любом контексте — довольно четкий способ показать, что вы не хотите сотрудничать.

Объедините это с идеей взаимного альтруизма, и станет довольно ясно, почему многие из нас не могут не сказать «да» на все, о чем нас спрашивают.

↑ Содержание ↑

Мы хотим, чтобы нас любили и принимали

Помимо сотрудничества, еще одним фундаментальным компонентом эволюционной приспособленности является социальное признание и принадлежность.

Естественно, сказать «да» другим — это отличный способ получить признание и защитить себя от социального отторжения.

Тем не менее, желание человека добиваться признания может сильно варьироваться среди населения, в зависимости от множества факторов, каждый из которых может повлиять на вашу склонность быть мужчиной (или женщиной) «да».

Пожалуй, самым прямым предиктором потребности в признании является самооценка.

Согласно «теории социометра», самооценка — это измерение нашего совокупного опыта принятия (и неприятия) в межличностных отношениях и взаимодействиях с течением времени.

Другими словами, наша самооценка напрямую связана с нашим жизненным опытом.

Есть способы повысить свою самооценку, но большая ее часть сформирована нашим прошлым и диктует нашу склонность быть людьми «да».

Таким образом, люди с низкой самооценкой с большей вероятностью будут демонстрировать поведение, приятное людям, в том числе неспособность сказать другим «нет».

Тогда есть ваш стиль привязанности, одна из самых влиятельных концепций в психологии развития.

Согласно теории привязанности, то, как нас воспитывали наши родители, может привести к развитию четырех основных стилей привязанности в детстве (надежный, амбивалентный, тревожный и дезорганизованный), которые в дальнейшем могут оказывать длительное и глубокое влияние на как мы формируем отношения с другими, когда мы старше.

Дети с тревожным стилем привязанности (то есть амбивалентным и избегающим, которые обычно формируются в результате пренебрежительного, небрежного или непоследовательного воспитания), как правило, вырастают, пытаясь установить отношения с другими.

Со стороны они могут показаться нуждающимися, незащищенными и — что наиболее актуально для нашей темы — отчаянно нуждающимися в признании и признании.

↑ Содержание ↑

Мы не хотим ранить чувства других

Вы когда-нибудь смеялись над шуткой, которая явно не была смешной? («Папа, хватит уже шутить.”)

Оборотной стороной желания принятия является желание заставить других чувствовать себя принятыми.

Хотя многим из нас трудно сказать «нет», верно также и то, что просить других об одолжении тоже может быть пугающим, в первую очередь из-за страха быть отвергнутым.

Действительно, исследование 2016 года показало, что люди склонны сильно переоценивать шансы незнакомца ответить «нет» на случайный запрос, например, воспользоваться телефоном. На самом деле люди намного приятнее, чем мы думаем, или, как мы с вами, им просто трудно сказать «нет»…

Как бы то ни было, мы склонны к эмпатическому пониманию страха быть отвергнутым, что часто заставляет нас говорить «да», чтобы пощадить их чувств.

↑ Содержание ↑

Мы не умеем постоять за себя

В детстве большинство из нас учат быть уважительными и приятными:

  • «Не сомневайтесь в авторитетах».
  • «Молчи и слушай».
  • «Соблюдайте правила».

Становится трудно распознать, когда мы скатываемся по скользкой дорожке от уважения к другим к неуважению к себе.

Когда вы постоянно всем говорите «да», вы подвергаете себя эксплуатации.

Люди увидят в вас легкую мишень, пустяка и начнут пользоваться вашей покладистостью.

Возьмем, к примеру, бездельника на работе, который просит вашей помощи в выполнении задачи, зная, что вы прилежный и продуктивный сотрудник.

Вы, конечно, говорите да, а почему бы и нет? Затем он приходит снова. И снова, и снова, не предлагая ничего взамен, отнимая у вас время и энергию, чтобы продолжать делать свою работу в меру своих возможностей.

Часто, даже не осознавая этого, нас используют и оскорбляют, потому что мы просто не знаем, как (или когда это уместно) постоять за себя.

↑ Содержание ↑

Почему вы должны научиться говорить «нет»

Как мы узнали ранее, многим из нас трудно сказать «нет» отчасти потому, что это эволюционно укоренилось в нас. Но только потому, что что-то является таким, какое оно есть, не означает, что должно быть .

Но не верьте мне.

Стив Джобс однажды сказал:

Но вам не обязательно быть генеральным директором Apple, чтобы использовать силу «нет».

Вот почему вам следует:

↑ Содержание ↑

Если вы говорите «нет», вы освобождаете время для себя

Это довольно очевидно, но в сутках всего 24 часа, и у большинства из нас так много всего, что мы хотим сделать за это время.

Будь то стремление к профессиональным амбициям, работа над личными проектами или даже просто нахождение времени, чтобы перемотать назад и расслабиться, , постоянно заваленный задачами, которые помогают другим людям достигать своих целей, точно не поможет ВАМ.

Конечно, вы можете помочь другим…

Но если вы не сделаете себя приоритетом номер один, то кто?

↑ Содержание ↑

Отказ учит вас выходить из зоны комфорта

Подобно разговору с незнакомцами, принятию холодного душа или произнесению импровизированной речи на общественном собрании, говорить «нет» по своей сути неудобно.

И именно поэтому вы должны это сделать.

Гуру самопомощи с незапамятных времен восторгались преимуществами выхода из зоны комфорта, и не зря:

Когда вы регулярно делаете что-то сложное, вы постепенно набираете мужество и уверенность, необходимые для преодоления более серьезных препятствий в вашей жизни.

Это значит сказать НЕТ страху и сказать ДА мужеству.

Когда вы скажете «нет», вы обнаружите, что научиться делать это напрямую приведет к тому, что вам будет легче во всех других сферах вашей жизни… особенно если вы такой неуклюжий человек, как я.

Такие вещи, как просьба к начальнику о повышении, приглашение на свидание (или, наоборот, увольнение кого-то) или предоставление кому-то отрицательного, но конструктивного отзыва, становятся чуть-чуть чуть-чуть проще.

По своей сути мы социальные существа, поэтому инвестируйте в свою социальную смекалку, и вы получите дивиденды!

↑ Содержание ↑

Отказ учит быть настойчивым

Мир ценит людей, которые берут на себя управление, высказывают свое мнение и громко заявляют о своих потребностях и желаниях.

В конце концов, если вы хотите добиться реальных перемен, вы должны сначала озвучить свою идею.

Это верно везде, от корпоративного мира (напористость является сильным предвестником карьерного роста) до школы (каждому групповому проекту нужен кто-то, кто возьмет бразды правления в свои руки), до спорта (великие игроки должны быть напористыми, чтобы вести за собой) и даже в вашей межличностной жизни ( представьте, насколько раздражающими были бы общественные мероприятия, если бы все в группе просто говорили: «Меня все устраивает, выбирайте сами!») и все, что между ними.

Рассмотрите отказ как тренировку для развития уверенности в себе!

↑ Содержание ↑

Говорить «нет» не так плохо, как вам кажется

Наконец, важно признать, что многие из причин, которые мешают вам сказать «нет» (например, неприязнь или ранение чувств другого человека), в основном находятся в вашей голове.

Конечно, всегда найдутся странные люди, которые чрезмерно чувствительны и воспринимают вещи неправильно, но большинство уравновешенных людей привыкли к отказу.Это случается с лучшими из нас во всех сферах жизни, так что еще?

Во всяком случае, это может даже заставить их уважать вас немного больше… особенно если раньше вами пользовались.

И если вы пытаетесь сказать нет в определенном сценарии, вот что нужно сделать:

↑ Содержание ↑

Как вежливо отказаться от предложения о работе

Это больно, но быть желанным работодателем, на которого вы в конечном счете не хотите работать, может быть болезненно — вы не хотите питать их надежды, но боитесь сказать «нет» и задеть их чувства.

Первый шаг — не слишком напрягаться.

Но если вы прошли этот этап, вы можете попробовать один из этих номеров:

  • «Я понимаю, что хочу работать на вас, но не думаю, что в данный момент у меня есть возможность выкладываться на 100%. У меня слишком много личных обстоятельств, с которыми я сейчас имею дело».
  • «На данный момент я решил работать с другим работодателем; тем не менее, я ценю время и усилия, которые вы вложили в процесс найма.
  • «В конце концов я решил, что моя приверженность моему нынешнему работодателю намного сильнее, чем я думал».
  • «Поразмыслив немного, я пришел к выводу, что не думаю, что мы подошли бы друг другу. Я ищу другую работу, но желаю вам всего наилучшего в будущем!»

↑ Содержание ↑

Как сказать нет свиданию

Свидания могут быть трудными.

К счастью, вам не обязательно говорить «да» каждому из них.

… Или ты?

Если вы изо всех сил пытаетесь найти свидания, то, возможно, стоит сказать «да». Но если вы знаете точно того, кого вы ищете, и этот парень или девушка просто не соответствует требованиям, то вам нужен вежливый отказ. Добавьте следующее, выделенное жирным шрифтом, чтобы сделать его более мягким :

  • «Я просто не ищу свидание прямо сейчас, , но вместо этого мы можем просто пообщаться как друзья. »
  • «Я лучше сосредоточусь на работе/учебе, так как это мой приоритет №1. Тем не менее, мы все еще можем учиться или сотрудничать вместе!»
  • «Время для меня неподходящее, так как я только что разорвал отношения не так давно. Но мы все еще можем поддерживать связь!
  • “Извините, сейчас у меня сильные чувства к другому. Но у меня скоро домашняя вечеринка — почему бы тебе не пригласить своих друзей, и мы все можем повеселиться? »
  • «Извините, я не хочу портить то, что у нас есть. Продолжаем дружить!

↑ Содержание ↑

Как сказать «нет» другу, который хочет остаться у вас дома

Вы когда-нибудь случайно получали сообщение от своего школьного друга, которое звучало примерно так:

«Привет, Ванесса! Я сейчас в вашем городе. Я знаю, что мы не встречались больше десяти лет, но могу я остаться у вас?»

Ой-ой.

Если вы не чувствуете себя столь же щедрым, как хозяин CouchSurfing, вы можете реализовать одно из этих вежливых разочарований:

  • «Извините, в моем доме сейчас недостаточно места.
  • «О! На самом деле я собираюсь в это время быть за городом, чтобы навестить своих родственников/на рабочую встречу/и т.д.».
  • «Я только что спросил у своей супруги, и они сказали, что они очень заняты в эти дни и предпочли бы, чтобы кто-то не приходил — извините за это!»
  • «На самом деле мы сейчас занимаемся ремонтом дома! Вокруг так много вещей, что нет места для лишнего человека. Надеюсь, вы понимаете!»
  • «Мои приемные родители спят на этой неделе!»
  • «Мой дом такой же маленький, как картонная коробка — здесь больше нет места!»

↑ Содержание ↑

Как отказать начальнику

Никто не хочет отказывать своему боссу, но иногда у вас так много дел, что кажется невозможным навалить еще больше работы.

В таком случае, вот как сказать «нет», не переборщив:

  • «Я хотел бы помочь вам, но у меня сейчас срочный проект, и я пытаюсь уложиться в срок. Я просто не думаю, что у меня сейчас хватит сил».
  • «В таком случае, не могли бы вы дать мне еще пару дней, чтобы закончить мой другой X-проект, пока я буду расставлять приоритеты для вашей задачи?»
  • «Я бы рад помочь, но у меня уже есть планы на сегодняшний вечер с моей семьей».
  • «Сейчас я просто чувствую себя очень вымотанным; возможно, после хорошего ночного отдыха я буду более продуктивным позже.
  • «Мне действительно нужно сделать проект Y приоритетным. Если это не критично, не могли бы вы отложить выполнение других задач, чтобы мы могли пока расставить приоритеты перед этой?»
  • «Возможно, я смогу быстро просмотреть его, но не думаю, что у меня будет время, чтобы сконцентрироваться, до следующей недели».
  • «Это задание звучит очень интересно — я бы с удовольствием взялся за него! Но я не думаю, что смогу уложиться в ваши сжатые сроки. Можем ли мы, возможно, отодвинуть его на более позднюю дату?»

↑ Содержание ↑

Говорить «может быть» тоже хорошо!

Если вы еще не заметили, сказать «может быть» не значит сказать «нет».

Иногда действительно нужно время, чтобы что-то обдумать.

Возможно, вы действительно хотите помочь в проекте, потому что это принесет пользу и вам, но вы не сразу понимаете, как это впишется в ваш график.

Может быть, вы действительно хотите пойти на светское мероприятие или встретиться со знакомым за чашечкой кофе, но вы еще не знаете, сможет ли ваш рабочий график это выдержать.

В таких случаях можно вернуться к ним после того, как вы все обдумаете.Будьте честны и скажите: «Мне интересно, но позвольте мне вернуться к вам».

Ключ здесь к убедитесь, что вы действительно вернетесь к ним .

Слишком много людей используют «может быть» как бесхитростный способ сказать «нет», прежде чем в конечном итоге либо забыть о плане, либо отодвигать его снова и снова, пока другая сторона, наконец, не поймет намек.

Не заблуждайтесь: если вы будете делать это слишком часто, люди это поймут, и это испортит их восприятие вас гораздо сильнее, чем если бы вы просто сказали «нет» в первый раз.

↑ Содержание ↑

Владение мечом и щитом

Если вы ищете еще больше информации о том, как сказать «нет», посмотрите это потрясающее выступление TED Talk от предпринимателя и эксперта по публичным выступлениям Кенни Нгуена.

Проводя аналогию «нет» со щитом против меча «да», Нгуен утверждает, что мы должны научиться стратегически сражаться в жизненной битве. Когда мы блокируем, а когда наносим удар?

Обучение эффективному использованию нашего щита, по словам Нгуена, приведет к тому, что вы пожертвуете краткосрочными возможностями ради еще больших возможностей в долгосрочной перспективе.Каким бы сильным воином вы ни были, вы не протянете долго, если не будете знать, когда блокировать!

Сейчас…

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете расставлять приоритеты для себя, сохраняя при этом социальную гармонию.

Правда в том, что большинство уравновешенных людей могут принять отказ. Они не станут вам сразу не нравиться и не обидятся, особенно если вы отнесетесь к этому уважительно.

Так что поставьте перед собой задачу поставить себя на первое место. Научитесь говорить «нет», и вы увидите, как резко изменится ваша жизнь.

А для дальнейшего чтения прочтите эту замечательную статью, чтобы действительно стать более уверенным: Как стать более уверенным: 11 научных стратегий для большего

Спросите парня: «Как мне сказать «нет» парню, который мне не нравится?»

Есть несколько вопросов о мужчинах, на которые может ответить только парень. Мы спросили парней на сайте Guypeak.com (подробнее о них здесь), что они думают об этой загадке знакомств:

В: У меня было неудачное свидание с парнем, с которым я работаю. Он снова просит меня потусоваться.Мне плохо, поэтому я продолжаю соглашаться. Как мне заставить его отступить, задев его чувства?

портрет пары, сидящей в баре

Getty Images/Polka Dot RF

Для начала перестаньте соглашаться встречаться с ним, если он вам не нравится. Ваши намерения могут быть благородными, но вы навязываете ему ложную надежду на отношения, а это не идет вам на пользу.

Я думаю, ты все еще можешь подвести его, сохранив его достоинство. Когда он снова пригласит вас на свидание, просто имейте другие планы и продолжайте быть недоступным каждый раз, когда он просит, пока он не получит намек.Если он так и не понял намека или прямо спросил вас, почему вы уклоняетесь от него, то вы можете сказать ему, что вы предпочитаете просто быть друзьями. Вы можете приукрасить это, если хотите: «Я думаю, ты отличный парень», «Это не ты, это я», бла-бла-бла, — но все это бессмысленно, потому что парни знают, что это чушь. Просто будьте прямолинейны, если он давит; не грубо и не подробно (не попадайтесь в ловушку «Почему бы и нет?»). Будьте прямолинейны и тверды: Нет, спасибо. Да, я уверен. Давай просто дружить.

Если его чувства задеты, они задеты.Это вне вашего контроля. Все, что вы можете сделать, это быть добрым и прямым. Остальное на нем. Отказ — это часть жизни, и независимо от того, насколько мягко вы кого-то подвели, вам будет больно. Зато он будет жить. Мы все делаем.

— Автор: Кэри МакНил для Guyspeak.com Были ли вы в такой ситуации? Как ты легко подвела парня?

Еще от Guyspeak.com:

Другие способы стать гламуром

Посетите Shopglamour.com и купите милые вещи всего за 10 долларов!

Участвуйте в последнем розыгрыше Glamour!

Подпишитесь на нас в Twitter.

Добавьте Glamour на главную страницу iGoogle.

Фото: Thinkstock

Как сохранять границы с мужчинами и как говорить НЕТ, когда это не интересно

Слишком много женщин узнают о важности наличия границ, участвуя в нежелательном поведении.

Когда мы не знаем, где проходят наши собственные границы, мы позволяем людям переходить их и слишком часто заходим слишком далеко. Мы оказываемся с мужчинами, которые нас не полностью привлекают, делают вещи, за которые нам позже стыдно, часто употребляют алкоголь, чтобы успокоить интуицию, которая пытается сказать нам , что это неправильно.
И, в крайнем случае, это может подтолкнуть вас к сексу, когда вы этого не хотите, согласиться на то, что вы не хотите делать, и создать травму, связанную с сексом, вашей собственной сексуальностью и женственностью.
Я сам был там и был свидетелем того, как несколько моих близких подруг следовали тому же принципу.

Прежде чем вы сможете сказать «нет» и освободиться от нежелательного мужского внимания, вы должны знать, где находятся ваши собственные границы.

С чем ты согласен? А что вас НЕ устраивает?

Если у вас нет четкости в ваших границах, мужчины будут пытаться подтолкнуть вас и испытать вас.Они могут почувствовать, когда женщина не в ее власти, и многие из них — если вы им нравитесь — увидят, как далеко они могут зайти.
Это не значит, что мужчины плохие или пытаются использовать вас. Но им нравится игра, и если вы позволите им открыть дверь, они войдут.

Важно помнить, что вы сами несете ответственность за свои границы, свое благополучие и свою безопасность. Не у всех есть добрые намерения. Ваш естественный инстинкт подскажет вам, когда сказать «да», а когда сказать «нет», но говорить должны только вы.

Так почему это так чертовски сложно сделать?

Для женщин быть любимым означает выжить. Вот почему потребность угождать другим так сильна в нас. Сказать мужчине «нет» означает вызвать у него недовольство, а значит, мы ему не понравимся, что в нашем рептильном мозгу переводится в возможность быть исключенным из группы. Быть похожим обеспечивает нашу часть в племени и защиту этого племени. Мы в безопасности в группе, но в одиночку шансы на выживание стремятся к нулю.

Если этот механизм настолько силен у женщин, можем ли мы что-нибудь сделать, чтобы отучить его?

Хотя перепрограммировать свой мозг выживания не так просто, есть вещи, которые могут вам помочь.

Понимание того, что ваше «нет» делает с вами и мужчинами, поможет вам чувствовать себя более комфортно, когда вы устанавливаете свои границы.

Мужчины — охотники. Им нравится погоня, им нравится вызов. Если мужчина хочет вас, он будет счастлив пройти через несколько препятствий, чтобы заполучить вас. Потому что, когда он, наконец, это сделает, это будет казаться огромным достижением. Его мужественность и уверенность возрастут. Он почувствует себя героем.
А теперь представьте, что вы не говорите «нет» мужчинам. Это означает, что получить вас не проблема.Поскольку вы говорите «да» стольким другим мужчинам, он не заинтересован в попытках. Он не видит никакого достижения в том, чтобы получить от вас «да».

Ваша способность говорить «нет» делает ваше «да» намного сильнее.

Итак, попробуйте сфокусироваться на своем мужчине (или на любом мужчине, который вам сейчас нравится) и сравните, что для вас важнее: не вызывать недовольство мужчинами, которые вам на самом деле не нужны, или делать так, чтобы мужчина, который вам дорог, чувствовал себя счастливым и удовлетворенным?

Для меня напоминание об этом дает мне смелость сказать «нет».

Есть одна большая ошибка, которую совершают многие женщины, когда решают стать более напористыми.
Понимаете, важно не только сказать «нет», важно также как вы это говорите.

Мы эмпаты, мы можем легко общаться с другими, и мы заботимся о связи. Сказать «нет» не значит забыть об этих качествах! Напротив, красота женщины заключается в ее способности говорить «нет» с любовью. Никому не нравится быть отвергнутым, и речь не идет об отказе от мужчины.В конце концов, что вы приобретете, сокрушив его эго? Речь идет об установлении вашей границы, вот и все. Для этого не нужно быть холодным или стервозным.

Давайте посмотрим на несколько примеров того, как сказать «нет» мужчинам:

Мужчина приглашает вас на ужин:
«Я очень польщен тем, что вы приглашаете меня на свидание, и я ценю ваше мужество. И я должен отказаться, потому что в настоящее время я не заинтересован в свиданиях».

Мужчина предлагает сделать вам массаж:
«Спасибо за предложение.Я должен отказаться, потому что я чувствую, что это слишком много, слишком быстро. Но ты можешь пригласить меня на кофе.

Мужчина, который продолжает пялиться на вас и заставляет вас чувствовать себя очень некомфортно»
«Ваше внимание намекает. Буду признателен, если вы дадите мне больше места»

Вот простая формула, которую вы можете использовать:

поблагодарить его и подтвердить его предложение + И + отказаться  + объяснить свои причины + сказать «да» чему-то другому

(Обратите внимание на «И» вместо «НО».Я знаю, что это звучит странно, но это мощное эмоциональное послание, поэтому постарайтесь приучить себя избегать слова «но» из своего лексикона, насколько это возможно).

Практика, дорогая. Чем больше вы будете это делать, тем легче станет.

С любовью,

Магда Кей

Как сказать «нет»: 8 советов, как вежливо отказать кому-то другой проект, на который у вас не было пропускной способности, скорее всего, вы не научились говорить «нет».

Вежливо отказать в какой-либо ситуации непросто, особенно если вы не заинтересованы в организации распродажи домашней выпечки, приеме неуправляемых гостей в свой дом или отклонении запроса друга, которого вы давно не видели. А установить границы еще сложнее, если приходится отказывать в просьбе близких или начальника на работе.

Но, конечно, можно научиться говорить «нет» без чувства вины — для этого нужно немного умения. По словам психологов и дуэта мужа и жены Эрика Хазелтина, доктора философии, и Криса Гилберта, доктора философии, это начинается с изменения вашей точки зрения.«Мы больше ценим себя, когда верим, что мы напористы и креативны, что заставляет других ценить нас больше в ответ», — говорит Хазелтин. Перевод: Иногда, в конечном счете, отказ (без грубости) на самом деле приносит вам больше уважения, чем да.


Умение говорить «нет» начинается с обращения внимания на свое тело.

Гилберт, чье исследование посвящено физическим проявлениям стресса и беспокойства, подчеркивает важность того, чтобы быть в гармонии с реакцией своего тела, когда к вам приходит просьба.«Если тело бунтует, это признак того, что вы слишком много говорили «да», — говорит она. Обращайте внимание на напряженные мышцы, боль в животе, усталость и першение в горле — признаки того, что отказ может быть правильным.

Не торопитесь отклонять запрос.

Не поддавайтесь этому естественному инстинктивному желанию сказать «да», советует Джулианна Вурм, доктор педагогических наук, специалист по обучению и автор книги «Работа в стиле Реджио» . Вместо этого обдумайте вопрос, сказав, что вы подумаете об этом или можете получить ответ в течение 24 часов.На следующий день проще вежливо отказаться. «Даже если вы сможете прикусить внутреннюю сторону щеки в течение 30 секунд, это даст вам время подумать и предложить шаблонный ответ, который вы подготовили для таких ситуаций», — говорит Вурм.

Попробуйте отправить его по электронной почте.

Если сказать «нет» в устной форме сложно, вы можете написать более сердечный ответ. Электронная почта — надежный обходной путь.

Иногда быть вежливым означает найти другой способ сказать «нет».

Более регулярно войдя в ритм отказа от небольших задач, вы привыкнете понимать, где начинаются ваши границы.Уважительный способ сказать «нет»: «Я очень ценю ваше предложение, но оно мне не подойдет». Уровень вашего комфорта будет повышаться со временем.

Помните, отказ кому-то не является личным.

Всегда держите свои ответы беззаботными и отказывайтесь от линии, которая не относится конкретно к вашим отношениям с человеком. «Вы не оскорбляете чувства людей», — говорит Вурм.

В профессиональных ситуациях не бойтесь просить о помощи.


Это специально для рабочих отношений.Если вы обрабатываете запросы слева направо, скажите своему руководителю, что это непосильно, и возложите на него ответственность делегировать задачи другим людям в вашей команде.

Придумать другое решение часто бывает лучшим подходом.

Гилберт и Хазелтин предлагают ответить на ваше нет. Возьмем такой пример: если члены семьи просят продлить свое пребывание в вашем доме, вместо того, чтобы резко отказаться от этой идеи, спросите, как вы можете помочь им найти более подходящее жилье. Вместо того, чтобы думать о ситуации как о «все или ничего», встретьтесь посередине.

Вы можете передумать и все равно чувствовать себя хорошо.

Если вы были застигнуты врасплох и случайно согласились на что-то вроде планирования свадебного душа друга, вы можете вернуться и отказаться — сделав это в течение нескольких дней или раньше. Объясните, что вы ответили в спешке и поняли, что больше не можете выполнять их просьбу.

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сила сказать ему «нет»

Привет, дамы!

Вам вообще трудно говорить «нет» людям?

Вы бы предпочли сказать: «Я буду стараться изо всех сил» или «Может быть», даже если вы точно ЗНАЕТЕ, что не хотите что-то делать?

Если на фото изображен мужчина (свидания или отношения), чувствуете ли вы, что от вас требуется быть вежливой и «милой» вместо того, чтобы говорить правду?

Вы боитесь, что ваше «нет» расстроит его или покажется грубым?

Вот вопрос моей клиентки по частному коучингу Марины из Брайтона, Великобритания.

«Сами, ваша работа преображает меня, и я чувствую, как моя жизнь меняется от сеанса к сеансу!

У меня к вам вопрос. На днях мы с этим парнем отлично провели вечер вместе (это было наше первое свидание) и вернулись ко мне, чтобы посмотреть на мою книжную полку (он любит книги)! Было немного поздно, и, так как он живет в часе езды, он спросил, может ли он остаться у меня на ночь. Обычно я никогда бы этого не позволила, но я чувствовала такое давление, чтобы быть милой. В итоге он остался у меня дома, спал на моем диване, завтракал со мной.Все это казалось «слишком много, слишком рано», если я могу использовать ваши слова непосредственно из информационного бюллетеня. Думаю, он тоже мог чувствовать мою неудобную энергию. Кроме того, он не перезванивал с 4 дней, так что это не делает его более приятным. Есть ли способ избежать этой ситуации или выйти из нее, не расстроив его? Спасибо. Марина В.».

Вот мой ответ Марине и всем тем из нас, кому трудно сказать «нет».

Начнем с хорошего.

1) Марина, у тебя прекрасно получается чувствовать свои чувства (ваш дискомфорт от того, что вы говорите да, когда вы хотели сказать нет, давление, которое вы оказываете на себя, чтобы быть милой, то, как ваша энергия дискомфорта также ощущалась им и, вероятно, оттолкнул его).

2) Вы также отлично справились с разделением кроватей и заставили его спать на диване вместо того, чтобы прыгать с ним в постель, не зная его достаточно.

Два больших шоколадных очка тебе!

Теперь обучение –

# Обучение 1 – Ваше «Нет» не оттолкнет хорошего человека

Вот вам, Марина, чистая правда.

Ваше «нет» не оттолкнет хорошего человека.

Если это шокирующая правда для вас, чтобы переварить, я хочу, чтобы вы спросили себя (и каждого из вас, кому трудно сказать «нет») –

Что произойдет, если вы просто скажете «нет»?

Что может быть наихудшим из возможных исходов, если вы прямо скажете страшное «нет» этому мужчине?

В этот самый момент, читая этот бюллетень, представьте, что он стоит прямо перед вами.

Теперь потренируйтесь говорить ему следующие слова —

«К сожалению, нет, вы не можете остаться здесь на ночь. Я бы пока не чувствовал себя комфортно с этим».

Как вам это?

Странно, странно, крайне невежливо?

Ты, наверное, думаешь, что это разозлит его, расстроит и заставит никогда больше тебя не видеть? Верно?

Неправильно!

Здоровый, мужественный мужчина, с хорошим чувством ясности в своих потребностях и границах, никогда не устроит истерику женщине, у которой есть свой набор личных правил и границ, которые она реализует.

Итак, Марина, пожалуйста, раз и навсегда выбросьте из своего разума это убеждение, что ваши слова правды огорчат достойного мужчину. Этого не будет.

Нет, если он стоит вашего времени.

# Урок 2. Быть «хорошим» непривлекательно, если это ненастоящее

Мы, женщины, считаем полезным и благородным качество помогать кому-то, и это правильно.

Однако есть одно маленькое, но важное уточнение.

Ваша привлекательность должна быть подлинной, чтобы ее оценил мужчина.

Вы должны чувствовать в своем теле желание, легкость принятия решения в пользу кого-то.

Если вы не чувствуете этой элементарной, подлинной «легкости» при принятии решения, мужчина ни за что не сочтет вас милой, добродушной или крутой.

Вся энергетика, которую вы излучаете, — это дискомфорт и фальшь, а не доброта и чистосердечие.

Тогда проблема, Марина, не в том, что ты чувствовала себя некомфортно, позволяя близкому незнакомцу провести ночь у тебя дома, а в твоем собственном дискомфорте от признания и выражения своих истинных чувств.

Если вам нужна дополнительная помощь в создании и выражении сильных, здоровых, привлекательных границ, вам поможет моя серия обучающих видеороликов Date Like A Diva  — в ней есть целый раздел, посвященный этому, а также подробно рассказывается о том, как обращаться с сексом во время секса. этап знакомства.

Вернемся к вам, Марина! Вы пытались быть милым, но вся ваша энергия была напряжена, связана и чувствовала себя некомфортно, потому что вы заставляли себя делать то, чего делать не хотели.

Вместо того, чтобы приблизить его и заставить его увидеть в вас великую и крутую женщину, которой вы являетесь, вы подсознательно послали ему сообщение, что вы недовольны его присутствием.

Другими словами, то, что не сказали ваши губы, все равно было передано ему через вашу энергетическую вибрацию.

Только то, что он, вероятно, неверно истолковал это и прочитал, что он тебе не нравится.

Это может быть одной из причин, почему он до сих пор не перезвонил, хотя мы никогда не можем знать наверняка причины мужчины.

Урок 3 – Когда он говорит НЕТ, он воспринимает вас как привлекательную

Да!

Вежливое, искреннее «нет» намного привлекательнее, чем растерянное, нерешительное «может быть» или, в вашем случае, вынужденное «да».

Мужчины любят и жаждут подлинности.

Они обожают женщину, которая четко понимает, что она примет или не примет от них, сколько она сделает или не сделает для них.

Так далеко от вашего страха оттолкнуть его, я здесь, чтобы сказать вам, что, говоря четкое, разумное нет, на самом деле приближает его к вам.

Это правда. Это требует мужества. Просто сексуально смотреть, как женщина может это делать.

Это заставляет его обратить на вас внимание.Это повышает его интерес к вам.

Это заставляет его видеть, что вы отличаетесь от толпы ублажающих мужчин женщин, которых, к сожалению, в избытке на этой планете.

Вы когда-нибудь слышали известную поговорку: «Мужчины любят стерв?» Честно говоря, я не думаю, что они любят сук.

Они любят настоящих, настоящих женщин, которые могут с комфортом говорить свою правду, даже если это означает риск показаться стервозным, грубым или невежливым.

Итак, Марина, в следующий раз призываю вас громко, четко и без колебаний говорить о своем дискомфорте.

Это приблизит нужного вам парня, и вы увидите, как ваша уверенность в себе поднимется!

Для получения дополнительных советов о том, как создавать и отстаивать прочные, здоровые и привлекательные границы на свиданиях (и как заставить его видеть в вас ценную женщину, которой вы ЯВЛЯЕТЕСЬ), посмотрите мое видео Date Like A Diva обучающий сериал!

Любовь,
Сами

 

Как вежливо отвергнуть кого-то, если он вам не интересен

Я очень люблю людей.Мне потребовалось некоторое время, чтобы принять это и сказать это вслух, но это правда. На самом деле нет ничего, что я ненавижу больше в жизни, чем необходимость делать что-то, что может кого-то обидеть или расстроить. Даже просто расплывчатое представление о причинении вреда кому-то другому настолько беспокоит меня, что я готов пойти на все, чтобы этого не делать. Излишне говорить, что эта моя маленькая проблема очень затруднила свидания. В частности, выяснить, как вежливо отказать кому-то, было моей вершиной Эвереста.

Я имею в виду, разве концепция отказа от кого-то, кто искренне интересовался вами, по своей сути не будет обидной? Вот что я чувствовал, когда был одинок.Я думал, что нет реального способа любезно отвергнуть кого-то, поэтому я пошел на все, чтобы придумать тщательно продуманную ложь и объяснения, повышающие эго, чтобы смягчить удар. Но оказывается есть еще один способ.

К сожалению, когда я был одинок, у меня никогда не было никого, кто мог бы научить меня тому, как вежливо отказать кому-то. К счастью, если вы единственный человек, который борется с этим, у меня есть несколько очень полезных советов, которыми можно поделиться. В недавней ветке Reddit AskWomen женщины поделились своими методами вежливого отказа людям — и они невероятны.

Shutterstock
«Спасибо, я польщен, но не заинтересован/не доступен»

— amgov

гнаться. Если вы будете кратки, ясны и добры, это покажет им, что вам двоим это просто не по карману — и это нормально. «Два ключа — это такт и честность, когда кого-то подводят», — ранее сказала Elite Daily Эрика Эттин, тренер по свиданиям и основательница A Little Nudge. «Хотя кто-то может быть разочарован тем, что вы не хотите снова выходить на улицу, он или она не может на самом деле злиться на вас за то, что вы чувствуете или не чувствуете то, что вы делаете.»

«Просто скажите им, что вы не заинтересованы. Вам не нужно вдаваться в подробности. Это не грубо, это просто прямо. ясно.
«Нет, спасибо, мне это не интересно». прямое, однако, особенно когда дело доходит до случайных свиданий, может сделать его менее болезненным.«Если вы хотите сказать кому-то, с кем вы случайно встречались, что хотите покончить с этим, не бойтесь говорить прямо, — ранее сказала Elite Daily писательница и эксперт по отношениям Кики О’Кифф. — Ставки немного ниже. , поэтому с обеих сторон меньше приходится справляться со сложными эмоциями. Будьте решительны, но добры, и это будет иметь большое значение для обеспечения того, чтобы каждая сторона чувствовала себя уважаемой». атака.вместо этого вы можете предположить, что вы несовместимы»

— Anothermeanguy

Один из лучших способов любезно отвергнуть кого-то — это не возлагать на него вину. Совершенно нормально просто сказать, что вы не думаете, что вы совместимы. Хотя вы не обязательно должны им объяснять, сертифицированный психиатр доктор Сьюзан Эдельман ранее объяснила Elite Daily, что, если они запрашивают более подробную информацию, может быть полезно предложить некоторый контекст (только до тех пор, пока он не ранить их чувства).Если вы беспокоитесь, что настоящая причина, по которой вы не любите их, может слишком сильно ударить по их самолюбию, вы всегда можете пойти на ответ «Я просто не почувствовал искры — извините», что невероятно справедливый.

Твердо изложите свою позицию

«Я думаю, что эта линия работает, сохраняет лицо для всех, очень четкая и передает сообщение
«Извините, я просто не почувствовал связи».

— GenderNeutralPat

Лучше быть прямолинейным, чем невнятным, даже если вы не из тех, кто обычно говорит прямо.Правда в том, что откровенность спасает вас обоих от того, чтобы еще больше укорениться в том, что с самого начала просто не сработало.

«Мы ненавидим ранить чувства людей, поэтому часто стараемся избегать или быть расплывчатыми», — ранее сказала Elite Daily Сьюзан Тромбетти, сваха и генеральный директор Exclusive Matchmaking. «Это просто не тот путь. Тебе нужно закрыть эту дверь, чтобы не тащить их за собой. Например, если вы скажете: «У меня другие планы», они могут переспросить. Хотя это кажется заботой, это просто оттягивает неизбежное и заставляет их чувствовать себя дураками, что вызовет еще больше обиды.

Помните, что их реакция не отражается на вас

«Вы просто говорите что-то вроде: «Извините, мне это не интересно». или «Нет». Если вы хотите проявить особую мягкость, вы можете сказать что-то вроде: «Я польщен, но не заинтересован», «Нет, спасибо» или «Спасибо за вопрос, но мне это не интересно. ” Если они настаивают на чем-то сверх этого, они грубы».

— никогда по-настоящему

Иногда люди плохо воспринимают отказ, и если это так, даже после того, как вы вежливо и уважительно отказываете им, вы, честно говоря, ничего не можете сделать, по словам Эттина.«Если кто-то недостаточно зрел, чтобы справиться с этим, то это на другом человеке, — объяснила она. — Вы можете контролировать только то, что вы там публикуете, а не то, как люди на это реагируют. Но если кто-то не любезен, когда вы выразили, что вы не заинтересованы или больше не заинтересованы, не позволяйте этому влиять на то, как вы справляетесь с подобными ситуациями в будущем». Если кто-то плохо отреагирует на ваш отказ, это определенно может оставить кислый привкус во рту, но также важно помнить, что в этот момент это не в вашей власти.

Скажи им, что ты просто не чувствуешь этого

lechatnoir/E+/Getty Images
«Я хорошо провел время, разговаривая с вами, и вы кажетесь очень милым, но я должен быть честным, я просто не чувствую этого в ‘сюда.»

— каферино

Расплывчатая или ложная причина может ввести людей в замешательство. Не говоря о том, что вы на самом деле чувствуете, вы можете оставить всю ситуацию на усмотрение с их стороны, что не совсем справедливо, а призраки доводят это до крайности. «Привидение кого-то особенно болезненно, потому что человек, которого отвергли, может просто никогда не знать, почему вы его бросили», — говорит семейный терапевт доктор Д.Гэри Браун ранее объяснил. «Это приводит к тому, что они не только не знают, почему, но и потенциально неверно истолковывают причины».

Примите тот факт, что вы можете навредить им

«Что бы вы ни сказали, он будет расстроен. Все, что вы можете сделать, это уменьшить влияние, которое это оказывает на него, подчеркнув, почему вы решили уйти от него, и, если это его вина, скажите ему об этом, чтобы он мог стать лучше и двигаться дальше.
Чем больше вы приукрашаете его, тем дольше он будет болеть. Прямо скажите о своем намерении поговорить с ним и оставьте его на позитивной ноте.Это все, что вы можете сделать. Что он будет делать дальше, зависит от него и только от него».

— Memestranaut

Иногда, когда люди хотят быть милыми и пощадить чьи-то чувства, они чрезмерно компенсируют это и вместо этого просто оставляют другого человека менее замкнутым, что может быть болезненно. «Естественно хотеть смягчить удар с кем-то, кто вам небезразличен», — сказала ранее Elite Daily Эль Уэрта, генеральный директор и основатель приложения Mend для восстановления горя. «Но прямолинейность причинит гораздо меньше горя.Старайтесь помнить о долгосрочных чувствах другого человека, а не только о кратковременной боли, которую он испытает. Если вы хотите, чтобы они могли отпустить и обрести счастье вне ваших отношений, лучшее, что вы можете сделать, — это ясно дать понять, что они не ваш человек».

« Нет, спасибо».
Вам не нужно объясняться. Вам не нужно защищаться.
Если он настаивает на причинах, скажите ему, что вы этого не чувствуете и что это не изменится.
Если после этого он будет давить дальше, то он грубый придурок, и ты можешь перестать быть с ним милым.

— Сватабен

В общем, ни в коем случае не ведите их на поводу. Если вам нравится этот человек достаточно, чтобы быть друзьями, а не романтическими партнерами, возможно, сейчас не время говорить об этом. «Замкните петлю и пожелайте им всего наилучшего», — сказала ранее Elite Daily Грейс Ли, соучредитель A Good First Date. «Остаться друзьями может быть вариант в будущем, гораздо дальше. Дайте им время и пространство, чтобы исцелиться и двигаться дальше.«Принять отказ всегда немного сложно, по крайней мере, так что вы могли бы также дать им ясность в данный момент, чтобы они не размышляли об этом слишком долго.

Относитесь к ним так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам

“ Подумайте о том, что чувствовал бы парень, если бы вы оправдывались и повторяли его, чтобы не сказать «нет». Вы должны признать, что это кажется ему довольно жестоким, не так ли?
Такое случается нечасто, но обычно я говорю нет, просто вежливо и мягко.

— fetishiste

Это должно быть легко, но, цитируя самого убитого горем принца Гарри Стайлса: «Относись к людям с добротой.Как объяснил доктор Эдельман: «Очень важно уважительно отказаться от свидания. В идеале вы хотите относиться к другим так, как хотите, чтобы относились к вам. Это один из способов, которым мы все можем сделать мир лучше». Иногда, поставив себя на место другого человека, прежде чем сообщить потенциально плохие новости, вы сможете найти лучший способ сделать это. Если вы думаете, что вам будет слишком больно, если кто-то скажет вам это, возможно, расскажите об этом другу, который может объективно сказать вам, что он думает об этом.

Скажи им, что ты просто не чувствуешь химии

«Вы действительно молодцы, но я не чувствую, что у нас есть химия.”

— LAgate

Иногда комплимент в начале фразы может смягчить удар, особенно если человек вам нравится, но не в романтическом смысле.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.