Если муж не уделяет внимание жене что делать: если муж не любит жену

Что делать, если муж не уделяет внимание

Просмотры: 8 300

Супруг уже не такой романтичный, для него стали значительнее дела на работе, пренебрегает времяпрепровождением с вами? Он охладел и пора расходиться?

Прежде чем решиться на этот шаг, рассмотрим основные мотивы почему так происходит.

Часто конфликты возникают из-за разного понимания о том, что такое внимание

Например, для мужа это могут быть подарки, а для жены время проведенное наедине. В итоге получается, супруг старается больше работать, чтобы дарить супруге дорогие подарки, а она остается все равно недовольна.

Если муж не уделяет внимание, то в такой ситуации необходимо конкретизировать свои желания. Найдите ответ на вопрос: “Как должен вести себя мужчина, чтобы вы с уверенностью могли сказать, что он уделяет вам внимание?”. Следующий шаг, поговорить об этом, выразить мужу свои ожидания, а у него узнать, чего желает он.

Романтическая любовь не вечна и трансформируется со временем в партнерские отношения

После двух-трех лет брака, супруга начинает замечать, что нет уже былой романтики, страстных ночей, возникают мысли о том, что любовь прошла, ведь муж не уделяет внимание. А ведь раньше он и стихи писал, придумывал сказочные свидания и бросал всё ради любимой.

Тут важно наличие общей глобальной цели. Может быть: свое жилье, семейный бизнес, путешествия. Начните смотреть не друг на друга, а в одном направлении.

Создайте традицию. Например, субботний вечер вы посвящаете общению только друг с другом, рассказываете, как прошла неделя, что было интересного за это время. Главное правило — не выяснять отношения, для этого можно выделить понедельник.

Подумайте, что скрывается за желанием получить внимание мужа

Возможно, вы уже год в декрете и вам не хватает живого общения. Или у вас нет друзей, интересов помимо семьи.

Что вы можете сделать для того, чтобы самостоятельно восполнить этот дефицит?

Может быть, встреча с подругой раз в неделю, групповые занятия, мастер-классы, своё дело сумеют решить эту проблему. Ваш мужчина не может заменить вам весь мир. Для каждого есть своя роль: подруги, мамы, психолога, тренера.

Для мужчин младше 50 лет важно добиться успеха в своем деле

Конечно, он ценит отношения с женой, но для него значимо и материальное положение семьи. Ведь это говорит о его успешности в целом, о том, чего он стоит. Чем большего супруг достигнет сейчас, тем мягче пройдет кризис среднего возраста.

Но у многих женщин есть мечта, чтобы муж проводил с ней все свободное время и за это получал деньги. К сожалению, такой вакансии пока нет.

Бывает так, что это наш внутренний недолюбленный ребенок требует круглосуточного внимания

Если в детстве родителям было не до общения с малышом, а может быть, их не было вовсе,то он не познавший безусловной любви, вырастая постоянно нуждается в ней. А тут еще и муж не уделяет внимание…

Это как огромная черная дыра в душе, она всегда ненасытна

Попробуйте сделать следующее…

Возьмите свою детскую фотографию, поговорите с собой ребенком. Скажите, что всегда будете поддерживать и любить себя, что сделаете все для своего счастья. Станьте идеальным родителем для себя. Вы должны уметь позаботиться о себе, сделать так, чтобы вам было интересно, вкусно, захватывающе жить!

Эмоциональное выгорание мужа на работе

Бывает так, что мужчина израсходовал все свои ресурсы и домой приходит совершенно опустошенный. На пороге его встречает жена и жаждет получить от него поддержку, общение. Желание же мужа одно — лечь на диван и уснуть.

В этом случае необходимо создать обстановку для отдыха и восстановления супруга. Приготовьте ванну с пеной, сделайте легкий массаж, включите музыку для релакса.

Когда любовь прошла

Грустно, но наши чувства могут меняться со временем. Если ваш муж не уделяет внимание, и вы наблюдаете долгий период его отчуждение, возможно, пришло время серьезно и откровенно поговорить.

Женщина иногда подсознательно уже знает ответ, но страшно что-то менять в жизни, ведь придется рассчитывать только на себя.

Выводы

Любите друг друга, но не делайте из брака оков. Пусть каждый развивается как отдельная личность. Только два цельных взрослых человека могут выстроить здоровые и гармоничные отношения.

Почему мужчина уделяет вам мало внимания? | Система Любви

В жизни многих женщин нередко возникают ситуации, когда мужчина начинает уделять им мало внимания и мало времени.

Это бывает и в браке, когда муж уделяет всё меньше и меньше внимания своей своей жене.

Это бывает просто в любых отношениях, когда женщина чувствует, что в данный момент её потребность не удовлетворяется.

И, конечно же, это часто бывает, когда в начале общения, в начале отношений всё хорошо, а потом мужчина начинает охладевать и отстраняться.

И здесь, может возникнуть соблазн сразу сказать, что вот такая вот он зараза, ведёт себя неправильно, и вообще, настоящий мужчина обязательно должен знать, что женщине нужно много-много внимания, и поэтому … что-то там…

В действительности всё гораздо сложнее, и причин, по которым мужчина уделяет вам мало, недостаточно или почти ноль внимания может быть достаточно много, например:

• Он действительно сильно занят, потому что много работает и трудится на ваше совместное благо
• Сфера отношений для него стоит не на первом месте в жизни (и так часто бывает)
• Вы ему не интересны, и он не видит с вами будущего (если внимания почти ноль)
• Он уделяет вам ровно столько внимания, чтобы вы не ушли и не взбунтовались (ему с вами может быть просто удобно)
• Он уделяет вам мало внимания просто потому, что слишком много внимания уделяете ему вы (закон сообщающихся сосудов)
• Он не робот. Он устал, и ему нужно восстанавливать силы «по-мужски» (размышления в одиночестве, спорт, игры, общение с друзьями и т.д.)
• Он не знает / не верит, насколько для вас важно его внимание (если вы не рассказали ему об этом или рассказал так, что он не поверил)
• Наконец, он может уделять вам мало внимания элементарно потому, что вы буквально выбиваете из него это самое внимание.

И вот эта последняя причина очень часто бывает основной или даже единственной.

И это не значит, что вы обязательно кидаетесь на него с кулаками, кричите и скандалите. Так тоже бывает, но есть и другие варианты.

Например, ходить буквально по пятам за мужчиной. Названивать ему, постоянно писать и намекать, что он должен сказать вам, какая вы замечательная, любимая и чудесная. Ныть и тихонько жаловаться, что вам не хватает его внимания, и так далее.

Всё это приравнивается к тому, что вы буквально силой хотите получить от мужчины это внимание.

Вопрос: захочет ли мужчина в такой ситуации дать вам то, что вы хотите?

Для ответа на этот вопрос давайте представим зеркальную ситуацию, когда не вы хотите от мужчины чего-то важного для вас, а наоборот — он чего-то хочет и пытается добиться этого так, как умеет.

Для просты представим, что мужчина хочет заняться с вами сексом.

Мы сейчас не о том, что у вас с ним пока ещё ничего не было. Мы о том, что это уже некая обыденность, однако от этого она не теряет своей актуальности.

Точно так же, как женщина хочет внимания от мужчины в любом возрасте и на любой стадии отношений, точно так же и мужчина стремится к сексу со своей женщиной.

И вот теперь представьте, что мужчина ходит за вами и ходит. Выбивает, клянчит и выпрашивает у вас этот секс. Намекает, просит, ноет, говорит, как ему плохо бедному-несчастному и тому подобное.

Внимание, вопрос: возникло ли у вас желание отдаться такому мужчине?

Нет. Искреннего, настоящего желания у вас не будет.

Да, вам может быть его жалко. Да, он любимый человек. Да, мужу лучше не отказывать без крайней необходимости. Но что-то внутри вас против.

Почему? Потому что такое поведение мужчины женщина ощущает как его слабость, как его нездоровую зависимость.

Чувства женщины подсказывают ей, что раз мужчина ведёт себя подобным образом, он зависим от секса и готов ради него почти на всё, в том числе на странное поведение, близкое к унижению. И она ощущает, что это его не красит.

Я ещё раз замечу, что здесь может быть и любовь, и уважение, и долгая совместная жизнь, но женщина всё равно будет чувствовать некое внутреннее отторжение.

Она не захочет секса с мужчиной, когда он в таком состоянии, потому что она не хочет поддерживать и поощрять его слабость.

То же самое и с вниманием мужчины к женщине.

Если она ходит угрюмая, расстроенная или выпрашивает это внимание, мужчина обычно чувствует аналогичное отторжение.

Теперь уже он ощущает это как слабость женщины, как её нездоровую зависимость. И, точно так же, интуитивно не хочет в ней эту слабость поддерживать.

Всё абсолютно зеркально.

Вернёмся к примеру с мужчиной, который хочет секса. Что ему нужно сделать, каким ему нужно быть, чтобы получить то, к чему он стремится?

Ему нужно стать уверенным в себе, энергичным, галантным и радостным. Он должен продемонстрировать женщине свою силу и то, что он готов и хочет с ней поделиться.

Не забрать энергию у женщины из позиции «Подайте секса на пропитание, а то мне как-то грустненько…» Нет.

Наоборот — во всех проявлениях мужчины женщина должна прочитать его наполненность, силу и любовь, которыми он хочет с ней поделиться.

И это принципиально другая позиция: «Я чувствую себя великолепно и хочу поделиться с тобой своей Любовью».

И когда мужчина находится в таком состоянии, у него уже не возникнет проблем с тем, чтобы ходить за женщиной по пятам и клянчить секс.

Его действия, слова, все его проявления закономерно ведут его и его женщину к физической близости. Нет нужды просить.

А теперь снова вернемся к ситуации мужского внимания к женщине и подумаем, как быть для того, чтобы, наконец, решить этот вопрос.

Если у вас есть хотя бы небольшой опыт совместной жизни с мужчиной, то, вполне вероятно, вы уже могли заметить, что в попытках добиться мужского внимания:

• Критика не работает (ситуация может ненадолго улучшиться, но всё возвращается обратно)
• Ультиматумы, условия и угрозы расставания обычно тоже не работают (особенно в браке)
• Ходить недовольной, несчастной, угрюмой и демонстративно это подчеркивать — тоже тупиковый путь

А те, кто уже давно замужем, у кого есть дети, привычный быт, дела и обязанности, прекрасно знают, что обычно всё это заканчивается безразличием.

Внешне это может выглядеть как некое смирение («Не уделяет внимания — и ладно, переживу»), хотя по факту в женщине кипит борьба, а внутри продолжает жить неприятное ощущение своего поражения.

И часто здесь есть одна закономерность. Это недостаток любви, который обычно не был закрыт родителями женщины.

Ей не хватило любви, когда она была маленькой, и вот, когда она подросла, она ищет и находит любовь. Точнее влюблённость.

И во время влюбленности, как правило, дефицита мужского внимания, нет, поэтому женщина эту свою потребность вполне успешно на какое-то время закрывает .

Ну а дальше ситуация обычно приходит в некую норму, в типичное состояние, и начинается реальная жизнь: работа мужчины, бизнес, беготня по бытовым делам, покупки, дети, кружки, садики, школы, и так далее. И снова возникает дефицит внимания.

И женщина, конечно, может начать говорить об этом, начать просить у мужчины больше внимания. И, какое-то время это может работать, хотя и не всегда.

Но в любом случае, постепенно, шаг за шагом, чем усиленнее женщина начинает акцентировать внимание на своей потребности во внимании, и чем больше начинает давить на мужчину, тем меньше у него остаётся желания уделять ей свое время.

И речь здесь не о том, что женщина не права, женщина виновата, а мужчина на 100% замечательный.

Нет, конечно. У него тоже есть пробелы с чувством любви и с уровнем его зрелости, потому что в любом случае мужчина и женщина плюс-минус соответствуют другу по глубине проблем.

Поэтому, когда некоторые женщины говорят: «Мне плохо, потому что он… Что мне сделать, чтобы он стал таким-то и таким-то, и мне стало хорошо?» — это не тот вопрос, который нужно задавать.

Куда продуктивнее будет спросить себя: «А что я могу сделать, чтобы мне с ним было хорошо?» Или хотя бы «А что я могу изменить в себе, чтобы помочь ему стать гармонично развитым мужчиной?«

Как вообще возникает такая ситуация? Она вырастает из неверного понимания любви. И тогда женщина может оказать как бочка без дна. Лей-лей в неё воду, а бочка не наполняется — сколько ни лей, всегда будет мало.

А что мужчина чувствует в этом случае, как вы думаете? Мы не говорим сейчас о крайностях, когда он вообще вас не видит. Мы говорим о ситуациях, когда в принципе он старается и хотя бы время от времени проявляет к вам какое-то внимание в меру своих сил.

Но женщина в состоянии бездонной бочки просто не может это оценить, а порой даже не может заметить внимания и заботы, исходящих от мужчины.

И мужчина не понимает, что делать. Он чувствует, что что-то так, но не знает, что делать. Он чувствует свое бессилие что-то изменить.

И тогда он начинает ощущать внутреннюю дисгармонию в женщине и подсознательно стремится лишить её того, чего она слишком сильно хочет.

Естественно, не стоит специально и не думает: «Так, она хочет слишком много внимания. Это вредно для её души, поэтому я должен её ограничить».

Конечно, такого не происходит, однако на практике реализуется именно эта подсознательная программа. Программа на уровне глубинных чувств.

Поэтому самое лучшее, что может сделать женщина — это задать себе вопрос: «А что я могу сделать с собой, чтобы решить эту задачу»

?

С одной стороны, она может снизить свою потребность во внимании мужчины, а с другой — стать такой женщиной, которой мужчина захочет дарить это внимание.

И это всегда вопрос гармонизации вашего состояния.

Это умение жить по любви. Любить себя, любить мужчину и постепенно отказаться от неверного понимания любви.

И когда это происходит, уходит и проблема.

Это про самодостаточность. Больше про внутреннюю и частично про внешнюю.

Т.е. это не про то, что она такая пафосная, богатая, модная и никто ей не нужен. Это имитация.

Я про настоящую самодостаточность, когда женщине самой с собой хорошо. Когда у неё нет острой потребности в ком-то или чем-то чтобы чувствовать себя счастливой.

Да, ей нужен мужчина. Она это понимает, хочет этого и стремится к этому. Либо создать отношения, либо сохранить их.

Но здесь нет такого, что женщина жертвует всем ради мужчины, заглядывает ему в рот, прыгает вокруг него и во всем угождает.

Женщина здесь не выступает в роли рядового, который хочет выслужиться до офицера. Она не стремится заслужить себе звание «любимой» любой ценой.

Потому что когда женщина делает для мужчины массу хорошего, но при этом делает это с целью угодить и заслужить, её глубинные чувства идут против этого. Она страдает, хотя не всегда может ясно это осознать. Но это есть.

И какой здесь выход? Очень простой — нужно отследить это, увидеть и начать работать над собой.

Ничего нового. Для того, чтобы решить вопрос, нужно какое-то время хорошенько впрячься.

И начать с того, чтобы перестать требовать, чтобы ваш мужчина или даже другие люди доказывали вам, что вы имеете право быть любимой.

И здесь не нужно каких-то резких движений, вроде: «Накипело, развожусь!». Как будто это выход.

Есть женщины, которые гордятся тем, что они разводятся. И это при том, что они ничего не сделали для того, чтобы начать с себя и как-то себя поменять.

Развестись можно всегда, а гордится можно тем, что, столкнувшись с проблемой в семье или просто в отношениях, вы не сдаетесь потому что тяжело, а впрягаетесь и вырастаете над собой.

И тогда вы понимаете, что в вашей голове была полная каша и бардак. И сейчас уже вы ни за какие коврижки не будете разводиться.

Да, не каждый брак в итоге будет сохранён. Но больше половины точно. И это будут счастливые браки и счастливые семьи.

Браки, которые были сохранены не потому, что «надо», не ради детей, и не ради того, чтобы сказать: «Какая я молодец, какая я всепрощающая и терпеливая».

Нет. Эти браки будут сохранены, потому что женщина начинает иначе видеть Любовь и устройство отношений между мужчиной и женщиной.

Потому что она изменилась, и её муж изменился. И тогда все счастливы — и она, и мужчина, и дети.

Поэтому если мужчина уделяет вам мало времени, обратите свой взор на себя и подумайте, что вы можете сделать для улучшения ситуации.

Разберитесь с тем, как вы понимаете Любовь и её развитие.

Честно ответьте себе, насколько хорошо вы понимаете мужскую психику и знаете ли, как строить отношения в благоприятном ключе.

И если вы хотите копнуть в эти вопросы глубже, обратите внимание на мои материалы ниже.

👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢

«Муж не уделяет мне внимания, хочу развестись…»

Хочу развестись с мужем

Вопрос.

Ассаляму алейкум. Мир вам и милость Аллаха. Я уже 4 месяца как в браке со своим мужем, у нас с ним никах, но у нас нету загса, потому что он не хочет. Я у него вторая жена, с первой он развелся. Внимания ко мне я не чувствую: ни теплоты, ни заботы, даже интимное сторона нашей жизни меня не устраивает. Он никогда не покупает мне подарков, а лишь говорит о моих обязанностях. Я хочу развода, но еще не говорила ему об этом. Прошу, помогите мне с этим вопросом, что мне делать?

Ответ с точки зрения психологии.

Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей. Аминь.

Уа алейкум ас-салам.

У вас, как жены в исламе, есть не только свои обязанности перед мужем, но и права. Удовлетворение в интимной жизни – одно из таких прав. Что касается «теплоты и заботы» — это требует детализации, ведь каждый из нас чувствует ее по-своему.

Для кого-то значимым будет, если ему дарить подарки, кого-то нужно слушать, подбадривать, а кто-то желает чтобы ему помогали или что-то делали совместно с ним, кто-то желает как можно больше ласк, а кому-то необходима похвала. Найдите свой язык любви и в доступной форме передайте ее своему мужу. Также изучите его язык любви и старайтесь проявлять к нему свою любовь и заботу так, чтобы он увидел это и оценил.

Не ждите, что супруг подойдет и будет вести себя по отношению к вам так, как вам того хочется. Он, может быть, и желает угодить вам, но не знает как это сделать. Попробуйте поговорить с ним. Объясните ситуацию. Передайте ее подходящими словами. Так, чтобы выразить свои чувства, конкретизировать его действия и не ранить чувств своего партнера.

Если ваш супруг материально обеспечивает вас, старается хорошо относиться, то не стоит сурово оценивать его. Четыре месяца брака не такой большой срок, чтобы узнать друг друга. Брак – это большая работа по урегулированию взаимоотношений между совершенно разными людьми обоего пола, которые хотят быть вместе.

Нужно прилагать немалые усилия для того, чтобы слушать, слышать, стараться понять друг друга, находить общий язык и подбирать инструменты для успешного взаимодействия с партнером по никаху. Само собой гармоничных взаимоотношений не получится. Любовь и согласие в браке, это прежде, труд.

Не бойтесь обсуждать с мужем ваши переживания. Это касается и интимной стороны семейной жизни. Возможно, он не догадывается, как ему вести себя, чтобы вы получили удовольствие. Тактично подскажите ему, намекните и воодушевите на желаемые вами действия с его стороны.

Между тем избегайте тех поступков, которые вызывают в супруге раздражение, гнев, злость, желание отстраниться и т.п. Это требует наблюдения за ним, то есть времени и терпения.

Заключение ваших отношений в загсе нужно было обсуждать с ним еще до никаха. Сейчас же не торопите его, обратное лишь усугубит ситуацию. Тем более, что между вами напряженные отношения.

Возможно, после первого неудачного брака ваш муж осторожен в том, чтобы узаконивать свои отношения на государственном уровне. У него могут быть на это свои причины. Конечно, вы можете и должны знать их, но сейчас первостепенны не заключение ваших отношений на бумагу государственного образца, а сами отношения, будучи в никахе.

Вы пишите, что хотите развестись с ним. Вам нужно работать в паре над отношениями. В моменты кризиса семейных отношений, не спешите разрывать семейные узы. Вспомните свой ният еще до зарождения вашей семьи. А также приятные моменты между вами.

Я думаю, что их накопилось не мало. Все это придаст вашей связи с мужем значимость в ваших глазах, укрепит ваши чувства к нему, вызовет новую волну нежности, любви и благодарности к нему, иншаАллах. Разве не больше счастливых дней в браке, чем тех, что проливает ваши слезы и вызывает грусть? Подумайте о том, что есть женщины, чье положение гораздо хуже вашего.

Читайте в доме аяты и хадисы. Это наполнит ваше жилище баракатом. Делайте дуа за свою семью.

Я желаю мира вашему дому. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

«Муж не уделяет внимания» — это проблема?: grazdano4ka — LiveJournal

– Дочка тут у меня заявила – наверно, говорит, разводиться буду! – рассказывает подругам пятидесятивосьмилетняя Алла Юрьевна. – Пять лет прожили, ребенок маленький у них. Дочь жалуется, что муж абсолютно не уделяет ей внимания!.. 

Дочери Ксении и ее мужу Ивану уже за тридцать. Они самая обычная семья. Иван работает на пятидневке, уезжает в офис в полдевятого утра, приезжает домой после восьми вечера. Ксения сидит с двухлетней малышкой в декрете.  

– Вот молодежь пошла! – переглядываются подруги Аллы Юрьевны. – Смешные претензии какие-то! Не уделяет внимания, надо же. Детский сад! Он работает, между прочим. Деньги зарабатывает для нее с ребенком. Должна же она понимать! Какого еще внимания она требует? Вечером после работы, бывает, даже разговаривать уже сил нет… 

– Зато на компьютер у зятя и силы, и время есть всегда, — вздыхает Алла Юрьевна. 

Иван увлечен компьютерными играми. Года три или четыре назад вообще играл запоем, ничего не видел и не слышал вокруг. Но после рождения ребенка они с Ксенией договорились: все игры – только после того, как уложат ребенка. И Иван эту договоренность четко выполняет. С момента его прихода домой и до отбоя дочь целиком и полностью на нем. Ксения в это время занимается своими делами.  

Иван кормит малышку ужином, купает, укладывает в постель, ставит аудиосказку и немного сидит рядом. Как только ребенок засыпает, Иван включает свой ноутбук – и мир в офлайне перестает для него существовать. 

– Пока не закончит бой в игре, не отвлечется, хоть пожар вокруг, хоть потоп! – жалуется Ксения. – Реально был случай, когда сорвало кран, вода хлещет, я ему из кухни кричу, как ненормальная, а он – подожди, мол, пару минут, доиграю и приду! Я аж чуть не поперхнулась. Говорю, если доиграешь – можешь уже не приходить, собирай чемодан! Ну тогда он одумался, конечно, прибежал. Но это же ненормально! Я ему говорю – тебе лечиться надо уже. От зависимости!.. 

Как минимум два-три часа каждый вечер в будни Иван играет в онлайн-игры. Сидит до глубокой ночи, ложится поздно, встает утром с огромным трудом, злится и нервничает, что не добавляет оптимизма Ксении. 

Выходные супруги тоже поделили пополам. Один день, как правило, субботу, Иван проводит с семьей. Помогает Ксении убираться, гуляет с ребенком, едет в магазин, навещает родителей, делает все, что нужно по хозяйству. Но весь день Ксения не может отделаться от мысли, что муж украдкой поглядывает на часы и ждет ребенкиного отбоя.  

Практически с субботнего вечера и до утра понедельника Иван снова в игре, семья видит только затылок. 

– Надоело быть на втором месте после ноутбука! – жалуется Ксения. 

Свекровь Ксении, конечно, целиком на стороне сына.  

– Да у тебя вообще образцовый муж! – выговаривает она невестке. – Не пьет, не гуляет, деньги несет, с работы бегом домой, с ребенком занимается каждый день, что ни попросишь – сделает. Отстань ты от него! Что тебе от него надо? Чтоб сидел рядом на диване и за руку держал?.. Не хочешь, чтобы в комп играл – заинтересуй собой, что тебе еще посоветовать… 

Честно говоря, некоторые подруги тоже говорят Ксении нечто подобное… 

А вы видите здесь проблему? «Муж не хочет уделять внимания» — это серьезная претензия, или каприз инфантильного подростка, который мается от безделья? 

Вы на чьей стороне? Что думаете? 

Еще больше интересных материалов  — на моем сайте
«Семейные обстоятельства». Заходите, читайте, обсуждайте! 

если муж не любит жену. Муж не обращает внимания на жену — равнодушие мужа

Главная→Ягоды→Что делать если муж не обращает внимания. На какие признаки обратить внимание: если муж не любит жену. Муж не обращает внимания на жену — равнодушие мужа

Если вы спрашиваете у подруг почему и у себя перед зеркалом о том, что делать, если муж перестал обращать на меня внимание как на женщину, как на жену после родов, то скорее всего, ваш вопрос останется без ответа, так как здесь нужны только советы профессионального психолога. Вам важно осознавать, что после родов, да и вообще после совместной жизни, между партнерами, между супругами многое меняется и выяснить это может только эксперт. Можете опросить всех своих подруг и знакомых, пообщаться со всеми родственниками, вам не удастся найти верный ответ именно по поводу вашей ситуации.

По началу в любых отношениях присутствует романтика, страсть, мужчина уделяет максимальное количество внимания своей избраннице, добивается ее и т.п. Со временем, к сожалению, подобное проходит, так как возникает привыкание, появляется общий быт, страсть перерастает в нечто более глубокое. Со временем может стать все меньше подарков от мужчины, букеты цветов он теперь презентует лишь по праздникам, да и комплименты говорит гораздо реже. Естественно женщине подобное нравится не может, ведь ей важно чувствовать себя как прежде любимой и нужной. Почему же мужчина начинает уделять меньше внимания? С чем это связано и как это исправить?

Паниковать сразу, конечно, не стоит, очень важно выявить суть данной проблемы, чтобы понять, как ее решить. Для этого следует присмотреться к своему мужу, вполне вероятно, что его гложут какие-либо переживания, возможно связанные с работой или другими делами, либо он просто очень сильно устает, конечно, в таком случае у него нет возможности уделять достаточное количество внимания своей любимой женщине. Нужно дать возможность мужчине выговориться. К сожалению, представители сильного пола в основном стараются переживать все свои проблемы внутри себя, они стараются не показывать свою слабость, поэтому нужно первой вывести на разговор любимого, но не настаивать на том, чтобы он раскрылся.
Если внимания катастрофически мало, но при этом можно быть точно уверенной в том, что у мужчины нет никаких проблем, то стоит задуматься. Прежде всего нужно внимательно рассмотреть саму себя и честно ответить себе, действительно ли в отражении в зеркале все та же ухоженная и грациозная девушка, которая была когда-то? Скорее всего ответ будет отрицательным, тогда нет ничего удивительного, что мужчина перестал что-либо хотеть делать для такой женщины. Любовь и уважение — это, конечно, хорошо, но про свою внешность точно забывать нельзя, необходимо всегда стараться быть лучше для своего мужчины, с такой женщиной ему всегда будет интересно.
Также нужно проанализировать свое собственное поведение. Если женщина перестала проявлять ласку по отношению к партнеру, то откуда у него должно возникнуть желание делать это в ответ? Женщине не стоит требовать от мужчины того, чего она сама ему не дает. Поэтому нужно поменять свое поведение и отношение к любимому.

Если со стороны мужчины пропало былое внимание — это еще не беда, главное найти причину, по которой это произошло и устранить ее, и тогда отношения вернутся в прежнее русло.

Что делать, если муж перестал вас замечать? Муж не обращает внимания на жену и равнодушие мужа — наша тема сегодня. Иногда случается такое, что женщина, находясь в браке уже не мало лет, начинает замечать некоторое равнодушие со стороны мужа. Первая страсть осталась далеко позади, да и чувства подутихли. Но, несмотря на это, вы продолжаете любить своего мужа и надеетесь вернуть его любовь и внимание? Тогда мы расскажем вам, как это сделать!

Муж не обращает внимания на жену — равнодушие мужа

Прежде всего, вы должны попытаться выяснить всю ситуацию без паники и суеты, не предпринимая поспешных решений. Практически все женщины, оказавшись в такой ситуации, сразу начинают подозревать, что у мужа появилась любовница. Это, конечно же, может быть одной из причин, но она далеко не единственная. Точно зная причину, вам удастся быстрее наладить отношения с мужем.

Как показывает статистика, мужчины, прожив в браке несколько лет, уже не ставят внешность жены на первое место. Они начинают ценить больше внутренний мир своей избранницы. У нас, у женщин, происходит также, ведь мы любим наших мужчин отнюдь не за стильный костюм или модную прическу. Но полностью переставать ухаживать за собой категорически запрещается, потому что причина невнимания мужа станет очевидна.

Часто на холодность мужа жалуются женщины, обладающие яркой, привлекательной внешностью. Причин этому может быть великое множество: это и проблемы со здоровьем, и трудности на работе, и нехватка денежных средств. Женщина сможет пережить финансовые затруднения у мужа, так как важность для нее больше имеет его духовный мир, но мужчины устроены по-другому. Деньги для сильного пола – это способ самоутверждения, и нехватка их может стать огромной проблемой.

Муж не обращает внимания на жену — если ваши отношения теплые и доверительные, вам не составит труда узнать причину его подавленного настроения и даже оказать посильную помощь.

Большинство мужчин стараются скрывать, что присутствуют проблемы. Они становятся замкнутыми и кажутся со стороны равнодушными ко всему. Любящая жена сразу обратит внимание на такие изменения и постарается сделать все, что от нее зависит, чтобы помочь своему супругу предолеть трудные времена. Но тут главное не переусердствовать.

Может быть и так, что сама женщина становится причиной того, что муж перестает замечать ее. Происходит это, когда в семье присутствует культ мужчины. Все делается в угоду мужу, а жена исполняет обязанности служанки. По сути, женщина с самого начала понимает, на что она идет, поэтому не стоит удивляться, что муж относится к ней всего лишь как к предмету мебели. Очень важно, чтобы в семье присутствовало обоюдное уважение и забота о своей второй половинке.

Муж не обращает внимания на жену — что делать?

Практические советы, если муж потерял интерес к вам:

Как уже упоминалось выше, причин для этого может быть очень много. Бывает и такое, что муж просто хочет побыть наедине с самим собой. Тут лучше не доставать его расспросами, а уделить время себе любимой. Тоже дистанцируйтесь от него, но не сильно.

1. Выделите один день, чтобы заниматься только собой. Муж, конечно, должен быть в курсе. Этот день посвятите лично себе: можете встретиться с подругами, заняться шопингом, сходить в тренажерный зал или просто поваляться в ванной под расслабляющую музыку. Чем заняться – решать вам. Единственное условие — чтобы выбранное занятие доставляло вам радость. В скором времени вы заметите явные изменения своей внешности и настроения в лучшую сторону. Не сомневайтесь, что муж обратит внимание на такие перемены, и ваши отношения только улучшатся.
2. Часто в браке у супругов появляются разные интересы, они все больше отдаляются друг от друга. Пытайтесь не допускать этого. Какое-либо общее занятие поможет сблизить вас с мужем. Устраивайте пикники по выходным, вместе помогайте ребенку выполнять домашнее задание, начните изучать какой-либо . Интересуйтесь увлечениями мужа, попробуйте приобщиться к ним тоже.
3. Внесите что-то новое в ваши отношения. Например, муж не обращает внимания на жену — заведите традицию семейных вечеров по субботам или просто поменяйте обстановку в вашей общей спальне. Любая мелочь, направленная на сближение с супругом, принесет свою пользу отношениям.
4. Цените то, что муж делает для семьи. Пусть его обязанности кажутся обычными и нормальными для мужчины, но все же он не уклоняется от них и аккуратно исполняет, некоторые даже с особой радостью. Обратите внимание, что он делает с удовольствием и не забудьте похвалить. Он любит играть с ребенком? Отлично! Примите во внимание и скажите ему, какой он замечательный отец. В то же время не забывайте и о себе и своем вкладе. Мужчины считают занятия женщины по хозяйству и воспитание ребенка обычными для нее вещами. Попробуйте обратить внимание мужа на себя и свои дела по дому. Не забывайте хвалить себя при нем – он должен знать, какая вы хозяйственная и, к тому же, умная и красивая.

Самое главное — начните любить себя. Недаром говорят: как человек относится к себе, так его воспринимают и окружающие. Балуйте себя любимую, не погружайтесь целиком в домашние обязанности, пусть у вас остается достаточно времени, чтобы проводить его вместе с мужем.

Может быть, равнодушие мужа – это проявление недовольства вашей занятостью и невниманием к мужу. Попробуйте посмотреть на ваши отношения с объективной точки зрения, трезво оцените все недостатки и начните их устранять.

Любые отношения – это труд. Оба супруга должны стараться преодолевать трудности, идти на компромиссы, любить, уважать и ценить друг друга. Тогда такие отношения будут обречены на успех.

Часто бывает так, что муж не обращает внимания на жену какое-то время, а потом опять нахлынет новая волна любви! Равнодушие мужа победить не сложно.

Отношения после свадьбы отличаются от тех, что были до вступления в законный брак. Всем известный конфетно-букетный период не может длиться вечно. Долгожданные свидания и поцелуи на последнем ряду в кинотеатре сменяются постоянным проживанием под одной крышей и решением совместных проблем.

И это прекрасно. Нет в этом ничего криминального. Жизнь не заканчивается там, где встают вопросы бытового характера. Главное знать, как во всей этой рутине не потерять интерес друг к другу. Что делать, если муж перестал обращать внимание на жену ? — Об этом мы поговорим сегодня.

Смена образов

Не только отношения меняются после свадьбы. В первую очередь, меняемся мы сами. Муж без стеснения позволяет себе какие-либо человеческие «слабости», которые раньше как-то мог контролировать. Жена дает себе «расслабиться» и с меньшей ответственностью относится к своему внешнему виду.

Вот основные причины того, почему муж не обращает внимания на жену :

— внешняя непривлекательность. Неухоженность и неопрятность, бесформенная домашняя одежда, отсутствие прически, макияжа и «рабочие» руки – все это враги женственности и сексуальности;

Не стоит недооценивать красоту и ухоженность женщины. Мало выйти замуж, необходимо поддерживать к себе интерес. Если муж перестал уделять внимание в интимной сфере ,тоесть повод заняться своим сексуальным обучением. В ход идет все: от Камасутры и женских журналов до афродизиаков и прочих вещичек из специализированного магазина для взрослых. Будем надеяться, что причина не в другой женщине. В этом случае бой предстоит нелегкий и одной только сменой имиджа не обойтись. Если в этом вопросе вы не уверенны — спросите прямо, есть ли кто-то третий или нет;

— вы не интересны как личность. Статус жены не накладывает на вас ограничения в плане личностного развития. У вас должны быть увлечения, интересы, любимое дело. Нельзя заниматься одной лишь уборкой и готовкой, сидеть дома в ожидании мужа. Развивайтесь как личность, чтобы быть приятной и интересной собеседницей. Не ленитесь. Лень исчезает тогда, когда вы формируете в себе правильные привычки, повторяя их изо дня в день: читаете книги, смотрите полезные видео, посещаете различные интересные тренинги;

— еще одной причиной, почему муж перестал обращать внимание на женщину, является его концентрация, увлеченность другим делом. Это может быть важный проект на работе, пережитый сильный стресс или другая неприятная ситуация в жизни. В этом случае дайте ему время, обеспечьте поддержкой, пониманием и будьте готовы придти на помощь.

Как привлечь внимание мужа ? Во-первых, приложите максимум усилий, чтобы снова ему «понравиться» внешне. Во-вторых, наполните себя изнутри — найдите себе хобби и развивайтесь в интересующей вас сфере.

Удивите мужа своим поведением. Предложите необычным образом провести совместный досуг. Проявите спонтанность, импровизируйте. Пусть это будет как раз-таки тот случай, когда он думает, что хорошо вас знает, но внезапно стал открывать в вас новые грани.

Не забывайте про интимную сторону ваших отношений. Совместный поход в сексшоп, романтический ужин с пикантным продолжением (стриптиз, к примеру) – все это действительно работает. Смелее и больше фантазии!

И немного о секретах счастливой и крепкой семьи..

Иногда женщины говорят:»Мой муж не обращает / не уделяет внимания». Наша статья сегодня не только для женщин, но и для мужчин.

Почему муж не обращает внимания на жену? Несмотря на то, что этот вопрос больше волнует женщин, с дефицитом внимания в партнерских отношениях сталкиваются и женщины, и мужчины. И чтобы это не разрушало отношений, важно делать определенные шаги в близости друг к другу.

Как-то так случается, что в семье, или даже просто в паре, один дает «всё», другой – «ничего» или очень мало. Мы, конечно, утрируем ситуацию, но если вам часто кажется, что вы даете больше, чем ваш партнер, то это ваша ситуация (описанная выше).

Любые партнерские отношения предполагают равный вклад (внимание, деньги, чувства, забота, время и т.д.) с обеих сторон.

Это может происходить следующим образом: кто-то из партнеров вкладывает в создание, поддержку отношений больше денег, а другой – больше заботы. Или кто-то более бурно, ярко проявляет чувства, а другой – тратит время на планирование совместного будущего.

Умение каждого ценить вклад другого

Самый главный критерий равновесия в отношениях – это умение каждого ценить вклад другого в той форме, в которой он вносит. О чем это?

Каждый из нас с детства узнает, что такое вклад в отношения, наблюдая за родителями (и другими значимыми людьми), и делает затем тоже самое, что и они. И для него это естественно, нормально и на уровне подсознания — правильно.

В своих личных отношениях, встречая партнера из другой семьи с другими взглядами и ценностями, нам приходится учиться и расширять свои навыки партнерских отношений. И здесь очень многое зависит от гибкости личности человека (и это во многом определяется родительской семьёй).

Открыты ли вы для всего нового:

• Любите ли вы менять свой гардероб?
• Экспериментировать со стилями?
• Пробовать разную кухню?
• Широкий ли у вас круг знакомых?

Эти и другие факторы отражают возможность человека к изменениям. Если мы открыты новому в жизни, то и в партнерских отношениях нам легко видеть ценность нового – того, чем мы не пользовались раньше.

Например, для вас партнерские отношения – это забота друг о друге (вкусно приготовить ужин, погладить рубашки и т.д.). А для вашего партнера важнее просто побыть вместе (посмотреть телевизор, съездить на природу и т.д.).

Поэтому очень важно в партнерских отношениях умение разговаривать искренно о своих интересах и интересах партнера (быть в нём очень заинтересованным).

Если у вас возникает вопрос: «Почему именно я должна интересоваться, если муж не обращает внимания на меня?»

Спросите себя, насколько важны вам эти отношения? Если важны, то у вас есть все возможности улучшить их так, как вам этого хочется. Мы не можем изменить своего партнера, но отношения с ним улучшить можем всегда. И здесь главное – наше желание.

Увидеть ценность вклада партнера

Итак, первое, с чего стоит начать улучшать отношения (например, чтобы муж больше обращал внимание на вас) – это увидеть его вклад в ваши отношения и увидеть ценность этого вклада. Как увидеть?

Посмотрите на то, что делает ваш партнер с удовольствием. Чаще всего на это мы не обращаем внимание. Например, ваш партнер разговаривает с детьми или помогает вашей бабушке. Здорово, если об этом вы ему скажите, но неплохо хотя бы вспоминать об этом почаще.

Отношения будут безусловно развиваться и улучшаться, и партнеры будут ближе друг к другу, если каждый будет видеть свой вклад в отношения и ценить вклад другого.

Уважение к темпу друг друга

Второе, что очень влияет на развитие отношений – это уважение к темпу друг друга. Под этим словом мы подразумеваем эмоциональный темп – то, как человек выражает себя в жизни (тип темперамента человека, его модели поведения и общая энергия жизни).

Есть одна хорошая фраза, которую мы часто говорим на наших тренингах: «Один идет быстрее, а команда идет дальше». Как проявляется неуважение к темпу партнера:

• «давай быстрее»
• «давай еще сделаем это»
• «что ты молчишь?»
• «ну, сколько можно ждать?!» и т.д.

Не уважая темп другого человека, загоняя его, мы однозначно портим отношения.

В детстве нас всегда подгоняли родители. И во взрослой жизни мы часто подгоняем себя и других (у нас осталось подсознательно желание показать родителям, что «мы хорошие» — мы торопимся, делаем так, как они хотят).

Если вы видите, что муж/жена не уделяет вам внимания, то предположите, что для этого есть веская причина. Может быть, вы много критикуете (не видите и не цените его вклада в отношения) или, может быть, вы не умеете отдыхать и не поддерживаете его в этом («загоняете» мужа).

Может быть, вам не хватает ценности и уважения к себе. Определив, как это относится к вашей жизни и в чём именно ваша трудность, вы сможете увидеть направление развития для себя и ваших партнерских отношений.

Эксперт по семейным отношениям

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Сколько таких «одиноких»…Господи…отношения нужны, чтобы человек, придя с работы, всегда знал, что его ждут, любят и ценят. Вот и я со временем начала понимать, что больше не нужна…а потом и убедилась в этом, муж давно мне изменяет, вот причина холодности. Не надо бежать за уходящим поездом, эффект будет обратным, если женщина видит, что все шаги к сохранению союза делает только она, значит союза больше нет, все сами по себе и нет смысла держать человека. Отпустите его…в душе, в мыслях, физически. Если муж захочет вернуться- он это сделает, нет- значит будет счаслив в своей новой жизни…

Анжелика

Спустя 2,5 года брака муж перестал на меня обращать внимания. Мне 26 лет. Ребёнок есть 2,7. Вышла на работу когда ребёнку было 4 месяца. Постоянно разговариваю с мужем о том, что мне не хватает от него внимания, хочется поцелуев, комплиментов. У него ответ один я не романтик, и никогда тебе этого говорить не буду, и делать так как ты хочешь я не намерен. Вот что мне делать? Уходить?! Я молодая, любимая доча со мной, работа есть.

Александр

Я работаю на двух работах.Жена не работает 27 лет.Курит дорогие сигареты.Завела дорогую собаку.Постоянно пилит,все ей мало. Какое внимание я должен уделить, если она всем недовольна

Добрый день! В общем ситуация такая… Мой муж не уделяет мне внимания, ласкового слова от него за все 7 лет не услышала, в сексе тоже все «на сухую», когда захотел — тогда и взял… Не интересуясь хочу ли я чего то подобного, теперь происходит со мной что то непонятное))) и не знаю считать ли эти поступки за измену, либо считать это просто за маленькую шалость и забыть))) В последнее время я стала принимать знаки внимания от других мужчин, вплоть до секса, правда секс с этими мужчинами одноразовый, по моей инициативе, не воспринимаю эти отношения всерьез. Вот теперь думаю… Что со мной? Беру от жизни то, что мне не дает муж? Или это что-то другое?

Добрый день у меня такая же ситуация с мужем два года в браке есть сын 1.4 . Муж перестал обращать внимание на меня спим отдельно почти не разговариваем куда ушла та любовь? А женаты всего два года подскажите как быть

Мой муж все время серьёзный со мной, с друзьями душа компании. Не обращает на меня внимания, не обнимает, не целует, живем как соседи.

Я думаю от таких надо уходить

Девочки, милые, кто еще молодой — бегите от таких, как Вы пишите, как говорит моя мама-драпайте… А то дальше будет еще «ВЕСЕЛЕЕ»…

Кристина

Мы жили до свадьбы чуть больше года. Сначала был романтИк, а потом бытовуха началась. После свадьбы опять всё возобновилось — романтика, походы в кино, порой, просыпаешься от того, что он смотрит на тебя влюбленными глазами — всё это так мило… Но в последнее время всё потухло: муж приходит поздно с работы, потому что хочет заработать побольше денег, чтобы построить какое-либо будущее. Безусловно, я это ценю, но я же не железная, я женщина! Мне хочется внимания, ласки, заботы. Элементарно, чтобы со мной хотя бы как-то проводили время. Муж и раньше много работал, тем не менее, минуточка свободная появится, напишет, позвонит, скажет что-то приятное. Сейчас же придет с работы и как будто меня не замечает. Пытаюсь проявить инициативу — е?у это кажется навящивостью. А мне плохо, я хочу снова быть любимой и желанной. Пытаюсь выяснить причину — говорит, что всё нормально, просто устает на работе. Но мне-то от этого не легче. Посоветуйте, как быть? Как себя вести? Как вернуть всё в старое русло?

И мой муж меня не замечает как и нет меня как это все пережить

Такая же проблема,муж не обращает никакого внимания. Женаты 5 лет двое детей, пол года назад все началось…Начал пить, задерживаться на работе, а потом вообще начал приходить только утром. На все вопросы отвечает что сидел с друзьями. Вот и сегодня позвонил ещё утром сказал к ужину не ждать поедет с коллегами отмечать чье то день рождение. Ничего другого от него я и не ожидала, как быть?

Амина.чеченка

Муж вообще спит в другой комнате.двое детей у нас…говорит если сказал любит то это на всю жизнь) продукты,деньги.детям все делает…но внимание 0%

У меня такая же ситуация,я не знаю нужна ли я.кто я в его жизни?груб со мной,холоден и безразличен, кроме сайтов знакомств ничего не интересует.

Екатерина

Мы с мужем в браке 13 лет у нас 2 детей 11лет и 2,5г.,последние годы жить вместе не выносимо, лично для меня. Муж совершенно забыл, что у него есть жена, мы живём как соседи. Он конечно хозяйственный, что не мало важно, но внимания ко мне никакого не проявляет, даже элементарно приобнять в щечку поцеловать. Мне так этого не хватает, говорила ему об этом,но ничего не меняется. Он живёт своей рыбалкой, машиной, а я страдаю. Что делать незнаю, но я так больше не могу.

Да если бы я знала что такое замуж никогда бы не вышла! Почитала коментарии ужас какой то. Грустно 🙁

У меня та же проблема муж не обращает внимания и это всего после 5 месяцев совместной жизни ни ласкает ни целует порой так хочется любви и ласки подскажите как быть

Маргарита

Михаил, побольше бы таких как вы уникальных мужчин, которые интересуются чувствами женщин!

Блин,я не знаю что делать. И уйти не могу.

Очень для меня интересная статья. Есть над чем мне лично задуматься. У меня недавно родился третий ребенок и хотелось больше внимания. Быт засасывает. И конечно же я вижу вклад своего любимого в отношения и чаще про себя подумаю молодец какой. Наверное надо говорить словами чаще и делать приятное. Может ужин как-то необычно. Или подарочек сувенирчик. Хорошая статейка на самом деле. Конечно у всех поразному в семьях бывает. Всем желаю любить ценить друг друга. Я за крепкую дружбу-любовь

У меня такая же ситуация, мой муж обращает на меня внимание только тогда, когда ему что-то нужно, незнаю как с этим бороться, помогите!

Мой муж совсем не ласков со мной, не обращает внимания на меня никакого, инициатором секса всегда являюсь я, хотя потом жалею об этом потому что он не проявляет ко мне никакой страсти.у меня молодой любовник, который во мне души не чает, от мужа уходить не хочу, но так устала от его безразличия.

У меня нет сестры или сестренка я не знала с кем поговарить о проблемах с мужем но теперь я успокоилась после ваших истории спасибо

У меня 2-ой муж, у нас 3 детей (2 совместных). Когда муж просил родить ему 3-го ребенка, обещал во всем помогать. Сейчас он совсем изменился, закрылся от семьи. Ни в чем не помогает, не интересуется. Мне очень трудно с детьми. Им 13 лет, 3 года и 7 месяцев. У меня были нервные срывы. Постоянно срываюсь на детей. Очень сильно похудела — 42 кг. Мне нужно и продукты допереть домой по 10 кг. И еду вкусную приготовить, и постирать, и высушить белье, и перегладить, и накормить, и покупать, и на улице погулять, и сказки почитать, и для себя время найти (йогой заняться, фильм добрый посмотреть). Муж живет в своем мире, в компьютере. Прошу детей повезти куда-нибудь (в зоопарк, пляж,…). Говорит, что деньги надо экономить. Мне кажется, что я мужа обвиняю, в том, что он не обращает на семью внимания. Может, они и есть таковые мужья. Но, тогда зачем они вообще женились? Для галочки перед друзьями? Я думаю, нужно расходиться. Я и без него проживу и детей подниму.

Мой муж тоже на меня не обращает внимания

Мне не хватало внимания…но я смерилась с его танчиками.могу сидеть рядом вязать.или просматривать ваши тренинги.короче заниматься тем что мне интересно.а он что ему.мы нашли компромисс.но все это при условии что пару часов мы вместе смотрим какой нибудь фильм в обнимочку.это сближает…

У вас настолько жуткие проблемы описаны, что меня это вообще шокирует. Я бы умерла, точнее, сама растворилась наверное. Меня раздражает то, что я хочу играть и много внимания, а он любит говорить о своем и заниматься своими делами. Скучно. Я не такая. Я не скромная и не спокойная. Мне атк жить трудно.

Даже не знаю с чего начать.Вроде бы все так сложно и в тоже время просто для меня.Я стараюсь наблюдать проблему со стороны и что я вижу.Муж не делает мне подарков, комплиментов, может не спать со мной месяцами,не занимается с ребенком,не приглашает нас на прогулки, вообще не принимает никокого участия в нашей семейной жизни.Только компьютер, только друзья и пиво, только машина, только поесть, а потом уснуть и нечего приставать ко мне с глупыми вопросами, да и вообще сама во всем виновата.Вот и все…….Да нет уж не все. А ведь он прав с какой то стороны виновата то я сама, что все позволила ему это однажды.Здесь два варианта, либо терпеть, либо уходить.Выяснять кто прав, кто виноват не имеет смысла уже, поезд даааааааавно уехал.Никакие психологи уже не помогут решить все эти проблемы.Отчасти мы сами женщины виноваты, что наши любимые мужья к нам так относятся.Женщина должна знать себе цену.Нам проще обвинить их всегда, чуть что, а потом кусаем логти и говорим почему такое отношение.Мужчина он ведь как ребенок, только необходимо понимать как играть с этим ребенком, как отноится к нему.Вот теперь когда я это понела, уже слишком поздно он привык воспринимать меня ту, а не которой я сейчас стала, ему это уже не интересно, сколько бы я не менялась, он ко всеу найдет причину меня обвинить.Бесмысленно это все к сажелению.Незнаю как у других, но во всяком случае я такое наблюдала не только у себя.Так что дорогие женщины дерзайте!!! можете обратиться к психологу, можете обратиться к кому угодно, но лавное запомните то, что уже сделано назад не воротишь как бы вы не старались.

Подскажите пожалуйста, мой муж перестал говорить приятные слова, комплименты, временно мы спим на разных кроватях (ребенок плохо спит по ночам, мне так легче), более 2-3 лет назад он перестал называть меня по имени, использует мама или ты. Все делает для семьи, как-то выгоняла из дома на почве этих проблем, но все делает, чтобы вернуться. После скандалов 1-2 раза выдавит мое имя и неделю первую пытается говорить комплименты. А после как обычно. Я нуждаюсь в проявлениях хоть каких то чувств, а как получить хоть мизер не знаю. Но и сама не идеальна. Часто ловлю себя на мысли, что за бытовухой не обращаю на него никаких чувств. Подскажите с чего начать и как раскрутить клубок проблем?

Потратила своё время, чтобы в последнем абзаце увидеть то что мне интересно, правда, в не расскрытом образе:«Если вы видите, что муж НЕ УДЕЛЯЕТвам внимания, то… вы много критикуете (не видите и не цените его вклада в отношения) или вы не умеете отдыхать и не поддерживаете его в этом («загоняете» мужа)»Это единственное ценное, что я нашла в этой статье, но тут не расскрыто, как решать вопрос с критикой, я готова говорить мужу и я говорю, как он «божественно ничего не делает». С его стороны вклад один, — он меня терпит. Он не хочет со мной отдыхать, разговаривать, извините за подробности, спать. Домашней работой занимаюсь только я и уловки по мытью посуды и выносу муссора срабатывают только раз в месяц, когда я от бессилия, приходя с работы молча умываюсь и ложусь сразу спать. Вывод один: он счастлив, когда я расстворяюсь и меня рядом нет. Не смотря на это готова на всё (ждать, терпеть, любить, страдасть, мучится, восхищаться), чтобы быть с ним рядом, нет, — чтобы он был рядом.Уважаемая Ирина, спасибо Вам за статью, это заставило меня задуматься и начать размышлять, может смогу в себе что-нибудь изменить и найду в муже «его вклад»…

Напишите, что вы думаете?

14.02.2017 10:40:43

Муж не обращает на вас внимания как на женщину? Он не выполняет ваши просьбы? Не заботится о вас, не ценит и не уважает?

Предлагаю вам пошаговый рецепт для исправления этих проблем. А в конце выпуска вы узнаете об эффективных приемах, которые помогут вам улучшить отношения с кем угодно:).

«Подскажите, что делать? Я замужем. У нас трое маленьких малышей. Мой муж замечательный отец, настоящий мужчина. Он строгий и добрый одновременно. Но меня он практически не замечает.

У нас в семье все замечательно пока все идет так, как хочет муж. Но как только я хочу чего-то большего — возникают ссоры и разногласия. Чаще всего, я молча отхожу от ссор. Жаль детей, не хочется, чтобы они жили в атмосфере скандалов.

Очень хочу, чтобы он уважал, ценил, хочу, чтобы замечал меня. Мы спим в разных комнатах: муж со старшими детками, а я с трехмесячным сыночком. И пока я не начну проявлять инициативу — он меня не замечает. Меня будто рядом нет. Детей за день 100 раз обнимет и поцелует, а меня будто и нет…

Что я только не пробовала… От разговоров муж уходит, когда хочу поговорить — агрессивно реагирует, давая понять, что его все устраивает. Опускаются руки. Посоветуйте что-то».

Марина.

Марина, у вас с мужем стадия отчуждения. Она возникает чаще всего из-за обид и взаимных претензий.

Но могу вас успокоить, ваша ситуация не особенная, это стандартная проблема, которую мы эффективно решаем (можете прочитать сотни отчетов наших читательниц и курсанток). Все поправимо! А как это сделать читайте ниже:

«…Когда хочу поговорить — агрессивно реагирует, давая понять, что его все устраивает…»

Почему так происходит?

Потому что человек часто действует, не думая и не анализируя ситуацию, исходя из закрепленных реакций.

Вы пишете: «Но как только я хочу чего-то большего — возникают ссоры и разногласия».

Когда вы пытались как-то прояснить с мужем отношения, о чем-то его попросить — то делали это неэффективно, и как результат — у вас возникали ссоры. Они видимо были достаточно частыми и на протяжении пары месяцев (или даже больше), поэтому у мужа в мозгу закрепилась устойчивая нейронная связь: «Лучше с ней вообще не разговаривать, иначе будет ссора, а ссориться я не хочу».

А результат? Вы подходите, начинаете разговор, но муж стремится резко уйти от общения. Он это делает в грубой форме, поэтому у вас в мозгу тоже закрепилась связь между нейронами: «Вот, сейчас к нему подойду, мило заговорю, а он ругается — как он не прав!»

Если вы так реагируете на человека — ваши невербальные сигналы дают ему понять, что вы на него обижены. Это происходит неосознанно. Находясь рядом с мужем, вы принимаете закрытые позы и смотрите на него с укором, глазами полными обид. Все это неприятно, и, как правило, приводит к тому, что у супруга вообще не возникает желание с вами общаться и проявлять к вам симпатию.

Если вам интересно, о невербальных сигналах я писала в разных статьях, их можно прочитать, набрав у нас в блоге в поисковике

Как решить эту проблему?

Первый шаг

Вам нужно начать подавать мужу приятные для него невербальные сигналы. Смотреть на него влюбленными глазами, соблазнительно двигаться, так, чтобы у него возникал к вам интерес как к женщине, а в его голове появлялись мысли: «А моя жена такая симпатичная!..»

Как это сделать?

Начните вести «Дневник благодарности» на мужа. Это эффективная методика Арт-терапии, которая за годы нашей работы зарекомендовала себя как лучшая в построении отношений. Она позволит вам буквально за неделю посвежеть, похорошеть, и начать смотреть на мужа соблазнительно-влюбленными глазами.

Ваши движения будут восхищать и соблазнять мужа!

О дневнике благодарности я писала в своей книге (сейчас ее можно купить только в электронном варианте, например на «Озоне»). Про стадию отчуждения я там тоже писала. Вообще, алгоритм выстраивания отношений там хорошо прописан в теме «муж изменяет», он подходит для любых семейных проблем. Принцип всегда един.

Если кратно объяснить методику ведения «Дневника благодарности»: вам нужно взять новую тетрадку, и начать туда записывать все хорошее, что можете вспомнить о муже. Пишите обо всех его достоинствах, о хороших чертах характера. Вспомните и запишите ваше первое свидание, то, как он смотрел на вас влюбленными глазами, и делал массу приятных вещей…

Вести дневник нужно минимум 2 месяца. Это необходимо для того, чтобы у вас в мозгу появились новые и крепкие нейронные связи: «Мой муж такой милый! Как я его обожаю!» А для того чтобы они появились — нужно ежедневно думать в нужном вам направлении. В этот период ваши гормоны будут влиять на механизмы образования эмоций и на действие различных нейрохимических веществ в мозгу. И как следствие, примут участие в формировании устойчивых нейронных связей. Но на все это требуется время — минимум 2 месяца. Именно столько я и рекомендую работать с методикой.

А потом случится настоящее чудо! Вы преобразитесь, станете очаровательной и привлекательной для своего мужчины. Потом сами мне напишете, КАК потеплели ваши отношения:).

Но! Хочу сразу предупредить. Когда женщина начинает вести «Дневник благодарности» на мужа, она замечает положительные результаты уже в первые дни практики. Часто, обрадовавшись потеплению семейных отношений, она забрасывает работу над собой. А через месяц видит, что все улучшения опять сошли «на нет». Почему?

Потому что нужно СТРОГО следовать рекомендациям! Если я сказала: работать нужно 2 месяца — значит работать нужно минимум 2 месяца. Больше можно, а меньше нельзя! Важно понимать: если вы хотите получить устойчивый результат — вам нужно сформировать у себя в мозгу новые нейронные связи, которые будут влиять на ваше мышление и поведение. А за три дня эти связи не формируются, для этого нужно гораздо больше времени.

Для кого эта методика

Ситуация Марины типична. У нее не было серьезных обид на мужа (например, из-за предательства и измен), не было кризисных ситуаций в семье. Поэтому «Дневник благодарности» может помочь решить ее проблему.

Но если у вас серьезные обиды на мужа — тогда просто Арт-терапией не отделаешься. Тогда нужна глубинная проработка внутренних проблем. В этом случае я рекомендую работать с Практикой Прощения. Или, чтобы еще глубже разобрать внутренние конфликты — с Перепрограммированием своей судьбы.

Как понять, подходит ли для решения ваших семейных проблем «Дневник благодарности»? Если вы пишете о муже что-то хорошее, и у вас не возникает внутреннего протеста, все получается легко и искренне. Выполняя методику, вы действительно начинаете испытывать к супругу приятные эмоции.

Если же работа идет тяжело, значит, вы накопили слишком много обид и претензий к своему благоверному. В этом случае вам понадобится глубинная работа над собой.

Второй шаг

В этом вам поможет «Алгоритм общения». Муж любит, обнимает и проявляет активность в отношениях, когда жена умеет с ним ДРУЖИТЬ. Делает ему приятные комплименты, вы вместе смеетесь, и общаетесь по душам.

Важно понимать: если вы хотите, чтобы муж хорошо к вам относился, выполнял ваши просьбы, проявлял заботу и внимание — с ним нужно ПОДРУЖИТЬСЯ.

Если в семье есть тот самый заветный «плюс» в отношениях — все последующие проблемы можно решить легко и просто. Но этот «плюс» нужно создать!

Дружеское общение — это именно тот фундамент, на котором строится любовь и искренняя близость между мужчиной и женщиной. Если вы не умеете дружить с мужем, часами разговаривать по душам, смеяться, мечтать, строить совместные планы — значит, в ваших отношениях нет дружбы. А без нее мало толку что-то строить, т.к. без крепкого фундамента любые отношения быстро развалятся.

Поэтому, первым шагом в укреплении отношений является ваша привлекательность для мужа, которую мы создаем при помощи «Дневника общения», а вторым шагом — дружеское общение.

В «Магии общения» вы можете прочитать, с чего начать ваш разговор, какие задавать вопросы, чтобы у мужа ПОЯВИЛОСЬ желание с вами разговаривать. Что нужно делать, чтобы этот разговор длился часами, и близкому человеку было очень ПРИЯТНО вместе с вами проводить время. А когда вы начнете делать ему грамотно выстроенные комплименты — то сами заметите, как ваш благоверный начнет смотреть на вас влюбленными глазами:).

Шаг третий

Выстроив с мужем дружеское общение, в дальнейшем вы сможете легко не него влиять. Просто о чем-то просить — и он с радостью это сделает.

Как научить мужа вас любить, и никогда больше не вызывать в нем негативных эмоций:

Как пробудить в муже инстинкт размножения, и приучить его вас соблазнять:

Муж перестал уделять внимание

и нежности, когда всё цветёт, волна благоприятных эмоций накатывает на партнёров, вокруг один цветочки и розовые единороги – это весна и лето.

---

И есть периоды затишья — эмоции остывают, концентрация партнёров друг на друге ослабевает, и как нам кажется, любовь куда-то исчезает в эти моменты — это осень и зима.

Давайте сегодня поговорим о том, что происходит с нашими отношениями, когда в них начинается холодный период года и наш партнёр начинает меньше нам уделять внимание.

Осень и зима

Существует очень много трактовок, что такое любовь. Одна из них – это совокупность доброжелательности партнёров и их концентрации друг на друге.

Мужчины существа однозадачные и они не умеют как женщины разливать свою концентрацию внимания на все сферы жизни, чтобы везде было поровну. Для них все сферы жизни практически одинаково важны, но концентрироваться они могут только на одной. От них внимания приходит то густо, то пусто. Но при этом их доброжелательность остаётся на плюсе.

Женщина очень быстро улавливает, что внимания ей начали уделять меньше, её такое положение вещей явно не устраивает, и вот тут начинается самое интересное.

Как женщина реагирует на этот минус? Что происходит с её концентрацией в этот момент? Конечно же, её концентрация начинает на мужчине расти. В первую очередь женщина:

1. Начинает копаться в себе. Искать причины — что могло бы охладить её супруга, вспоминать какие-то недавние события, перебирать их. Начинает очень часто задавать мужчине вопрос – Все ли в порядке? И его нейтральное и доброжелательное – да, все хорошо — её не устраивает.
2. Пытается вернуть концентрацию внимания супруга на себя. Сначала она пустит в ход «Хороший» набор своих действий для привлечения внимания. У каждой девушки есть свой такой вот набор няшек для благоверного и она начнёт по очереди, а может даже все сразу, использовать эти приёмы: 

• изменит причёску;
• купит новое белье;
• начнёт готовить всякие вкусняшки для своего мужчины;
• в общем, всячески начнет подгонять себя под стандарт идеальной жены и устроит просто рай для мужика.

То есть, на минус мужчины женщина начинает реагировать жирным плюсом, притом этот плюс будет расти в зависимости от терпения и упорности девушки.

3. Когда набор няшек начнёт заканчиваться, а должного внимания девушка так и не получит, к этому моменту концентрация девушки на мужчине приобретёт гипертрофированные размеры и станет просто опасной для её психического здоровья. Что в этот момент начнёт происходить с её доброжелательностью? Она сменится с плюса на минус и девушка из волшебного ангелочка, превратится в стервозную ведьму, которая начнёт капризничать, истерить и требовать. В силу вступит весь арсенал приёмов из «Плохого» набора привлечения внимания.

Такое поведение вполне естественно для большинства девушек. Когда женщина, чувствует, что мужчина ей начинает пренебрегать в угоду каких-то своих других дел, её это начинает сначала просто тревожить, а потом тревога перерастает в гнев и агрессию. Притом чем холоднее и доброжелательнее будет вести себя партнёр, тем более раздражительной будет становиться женщина. Она может начать считать, что супруг её обманывает, лукавит, врёт, что-то скрывает от неё, все эти мысли побудят развитие в девушке паранойи.

Принцип «зеркала»

Как исправить ситуацию? Представьте, что между вами есть зеркало. Когда вы начинаете чувствовать, что концентрация партнёра начала снижаться, вместо того чтобы изнурять себя и любимого человека домыслами, просто также снизьте свою концентрацию с него. Переключите свое внимание на учёбу, работу, хобби, друзей. На его минус, также начните реагировать минусом, а не плюсом.

Но, здесь есть одна очень важная деталь! Как обычно поступают многие девушки, видя такое не очень неблагоприятный для них расклад вещей? Они снижают концентрацию внимания с мужчины, послав его в далекую даль. Внимание мужчины действительно возвращается! А желание делать что-то для девушки? Не всегда.

Что нужно сделать, чтобы не только вернуть внимание, но и вызвать желание как-то стараться для вас? Ответ прост — снизив свою концентрацию с партнёра, оставьте свою высокую доброжелательность к нему.

Как это выглядит на практике

Ваш возлюбленный начал меньше вам писать, звонить, делиться своими новостями. Но при этом он не скандалит, ничего не требует и в целом находиться в доброжелательном к вам состоянии.

Вы не начинаете ему писать и звонить чаще. Наоборот. Начните только отвечать на его сообщения и звонки, сами сильной инициативы не проявляйте. Дома также не вешайтесь на него с расспросами — давай поговорим о нашем будущем, о планах на выходных… Нет. Стоп. Спокойно ужинаете без лишних подробных вопросов с вашей стороны.

Он: дорогая, в выходные я поеду с друзьями в покер играть.

Вы: Отлично дорогой, меня тоже дома не будет целый день, я буду там то, там то.

И идёте заниматься своими делами, а еще лучше красиво оденьтесь и упорхните куда-нибудь из дома на встречу к подругам.

Что мужчина чувствует в этот момент? Он видит уверенную в себе девушку, которая не зависит от его внимания. Красивую, не скандалящую по любому поводу, способную увлечь сама себе какими-то делами.  Ваша ценность в его глазах возрастёт и, почувствовав вашу сниженную концентрацию на нём, его концентрация начинает на вас снова расти.

Ура, товарищи, мы добились своего!

Важные детали

1.Когда мы привыкли к абсолютно другому поведению в подобных ситуациях, нам все это спокойное и доброжелательное отношение будет даваться крайне тяжело. Милые девушки, нам просто необходимо научиться контролировать свои эмоции, иначе они когда-нибудь сожрут и нас и нашего партнёра.

Что нам может помочь в этом нелёгком деле – состояние лёгкого пофигизма к мужчине и ко всему происходящему.

Как вызвать в себе это состояние, когда тебя душат твои эмоции?

Приём «Сытая кошка»

Делюсь классной фишкой— экспресс-метод как обрести уверенность в себе рядом с мужчиной и как быть хозяйкой своих эмоций.

Вам необходимо представить, что вы кошка. Не голодная, а очень даже сытая, довольная собой и своей прекрасной жизнью кошка. А мужчина — это мышка. Вот прям, сейчас представьте себе это состояние на секундочку. Что вы чувствуете внутри себя, какие ощущения у вас вызывают эти ассоциации? Скорее всего, вы почувствуете внутри себя следующее:

• Вы расслаблены и спокойны.
• Чувствуете себя хозяйкой ситуации и хозяйкой своего настроения.
• У вас появляется уверенность в себе.
• По телу растекается какая-то лёгкая блаженность и чувство восхищения от самой себя такой спокойной.
• Снижается вся драматичная значимость всех событий вокруг, уходит тревожность и появляется состояние игривости, лёгкого азарта.

Если вы в этом состоянии начнёте говорить у вас даже в голосе появятся мяукающие и мурлыкающие нотки.

Это очень полезное состояние, поэтому почаще его на себя примеряйте и контролировать свои эмоции станет гораздо проще.

2.Вам необходимо набраться терпения и не один раз так доброжелательно и спокойно ответить на отсутствующее внимание супруга, а выработать в себе привычку!

Когда вы почувствуете первые результаты от данной техники? Если у мужчины нет какой-то стрессовой ситуации на работе или в других сферах жизни, нет дедлайнов с проектами, и он вас действительно любит, то первые изменения в его поведении вы сможете наблюдать уже в течение ближайших двух недель. Не ждите, что прям завтра он кинется к вам в ноги с цветами и подарками. Дайте ему время переключиться с других дел на вас. Пусть это будет срок месяц, не меньше.

Но! Если при правильно отработанной технике, если прошло уже больше месяца или двух, у мужа нет явных стрессовых ситуаций в других сферах жизни, которые его могли бы отвлекать от вас и он все-таки не начинает проявлять к вам внимание – для вас это должно стать очень тревожным звоночком.

Возможно, у супруга есть затаённые обиды на вас и он находится в глухой обороне. Если это так, то вам будет нелишним посмотреть видеоролик «5 фишек общения с мужчинами».

Любите друг друга.

Татьяна Brain

Муж не уделяет время детям. Как быть?

Мы привыкли, что вопросами воспитания обычно «заведуют» женщины. Ведут блоги, пишут книги, проводят семинары и вебинары. А как же мужской взгляд на семью и воспитание детей? В издательстве ЭКСМО вышла книга инстапапы, популярного блогера и писателя Андрея Клеверина   «Ей о нем. Узнать, понять и стать счастливой».  В ней он рассказывает о секретах счастливой семейной жизни, о многодетности и о том, как же быть, если муж не уделяет время детям. Отрывок на эту тему, волнующую повсеместно всех мам, мы и публикуем. 

Муж не уделяет время детям. Как быть? 

Эта проблема является очень распространенной, особенно в молодых семьях с первым ребенком. Молодому мужчине, часто еще зацикленному на себе, своих интересах и увлечениях, совершенно не хочется менять сложившийся уклад жизни и  выделять часть своего драгоценного времени на скучную возню с ребенком. К счастью, такая ситуация не носит поголовного характера и  есть много мужчин, искренне ждущих появления своих детей и не жалеющих времени на игры, развитие и воспитание с первых дней их жизни. Но обратная ситуация тоже не редкость.

Не будем глубоко вдаваться в психологические причины такого поведения. Скорее всего, эти особенности были заложены в семье родителей мужчины и  подсознательно копируются им в  собственной семьей. Но если вы столкнулись с подобной проблемой, не стоит воспринимать ее как пожизненный крест и опускать руки. При грамотном подходе все можно изменить. Я знаю это не понаслышке, потому что сам в начале наших семейных отношений уделял очень мало времени своему первенцу, Денису. Конечно, я  его воспитывал, иногда даже излишне усердно, но вот с общими играми, прогулками и  увлечениями было плохо. Я  всегда был занят важными (как мне казалось) и  неотложными делами. Иришке пришлось приложить немало сил и мудрости, чтобы плавно подвести меня к тому, что время с детьми может быть не менее интересным для папы, чем обычные мужские развлечения.

 

Мужчины до самой старости остаются большими детьми, любящими различные игрушки и игры.

Как же поступать в подобной ситуации? Прежде всего нужно понять, что упреки и принуждение в этом вопросе долгосрочного и правильного эффекта не принесут. Если вы будете заставлять вашего мужа сходить погулять или поиграть с ребенком, то однажды вы наверняка этого добьетесь. Но у мужчины при таком подходе будет вырабатываться и  укрепляться устойчивое негативное отношение, что пришлось делать это под давлением. А малыши прекрасно чувствуют психологическое состояние родителей и  вряд ли будут по-настоящему рады такому вымученному вниманию. И  если мужчина сам не научится получать искреннего удовольствия от занятий с  малышом, то он подсознательно или вполне осознанно будет уклоняться от этих обязанностей. Поверьте, для этого всегда найдется масса «уважительных» поводов.

Малыши прекрасно чувствуют психологическое состояние родителей и  вряд ли будут по-настоящему рады такому вымученному вниманию.

Поэтому наиболее правильным и  результативным вариантом решения проблемы является ненавязчивое вовлечение мужа в интересные и  мужу, и  ребенку игры и  совместные занятия. На первый взгляд это может показаться странным: ну какие такие занятия могут быть одновременно интересны и взрослому мужчине, и ребенку?! Но на самом деле таких дел очень много. Мужчины до самой старости остаются большими детьми, любящими различные игрушки и игры.

Как выяснилось, ни один мужчина не сможет остаться в  стороне от этого увлекательного занятия.

Понятно, что конкретные занятия вам нужно будет придумать самим, исходя из увлечений и предпочтений ваших мужчин. Я же приведу лишь пару примеров, как этот вопрос решила моя Иришка.  По-моему, гениальным приемом стала покупка Денису большой пластмассовой модели танка, которую нужно было склеить. На тот момент Денису было чуть больше четырех лет, и один он ее собрать не мог. Как выяснилось, ни один мужчина не сможет остаться в  стороне от этого увлекательного занятия. Почти пять вечеров мы просидели вместе с  Денисом над этим танком, и каждому из нас было по-настоящему интересно. А потом еще почти год мы вместе с  гордостью показывали всем гостям наше творение.

Еще одним совместным интересным занятием стали походы на хоккей. Я  никогда не был активным спортивным болельщиком, и мои посещения стадиона можно было сосчитать на пальцах одной руки. Когда в десяти минутах ходьбы от нашего дома в Мытищах открылся большой ледовый дворец и в нем стала играть команда «Атлант», я  не придал этому никакого значения. Однако однажды Иришка сообщила мне, что наши общие друзья приглашают нас всей семьей на хоккей. Как вы понимаете, произошло это не случайно. И мы пошли. И это оказалось здорово и интересно!

После этого мы многократно ходили на хоккей сами  — не только с  Денисом, но и  со всеми нашими малышами. Это было интересно и  для меня, и  для ребят. После матчей мы долго обсуждали детали прошедшей игры и  даже сами стали ходить на каток и вместе бить по воротам. Это лишь два примера, но они достаточно явно иллюстрируют общий подход не принуждения, а вовлечения мужчины в  общение с  детьми. И  я  со всей уверенностью готов утверждать, что именно этот подход является способом наладить прочные и долгосрочные отношения папы и малыша, основанные на взаимном интересе и радости от общения.

Если мужчина сам не научится получать искреннего удовольствия от занятий с  малышом, то он подсознательно или вполне осознанно будет уклоняться от этих обязанностей.

Но как быть, если мужчина прямо заявляет, что не будет помогать с детьми? Например, такая ситуация:

«А как быть, если детей пока нет, но мужчина говорит, что вставать по ночам и  вообще помогать с  ними не собирается: “Что, сама не справишься? Я вообще-то работаю” (к слову, он далеко не шахтер и  не хирург). На мои слова о  том, что мне нужна будет его поддержка, ответ был: “Наверное, мне и тебе придется алименты платить”. Очень обидно. А я ведь и в роддоме надеялась на его заботу».

Обсуждение этого вопроса нужно разбить на две части и сначала понять, что на самом деле кроется за этими словами мужчины, а потом обсудить, как правильно на это реагировать.

Что реально скрывается за этими словами мужчины. Все мы прекрасно понимаем, что в жизни далеко не всегда нужно воспринимать сказанные слова буквально. Очень часто за ними может скрываться совершенно иной смысл. Возможно, что существует небольшой процент патологически честных мужчин, не любящих детей, которые из лучших побуждений заранее вас предупреждают, что не готовы помогать. Но я уверен, что в подавляющем большинстве случаев подобные высказывания призваны подать вам сигнал, что мужчина просто не хочет детей именно от вас. Или они являются очередной попыткой прощупать границы дозволенного и посмотреть на вашу реакцию, чтобы понять, сможет ли он в будущем спокойно увиливать от хлопот с малышом и заниматься своими делами.

То есть подобное безапелляционное высказывание является своего рода провокацией, призванной прощупать вашу реакцию. Независимо от того, какая из этих причин является основной, подобные высказывания — это очень плохой сигнал. Он свидетельствует о том, что мужчина не воспринимает ваши отношения всерьез и  поэтому он не хочет детей и  не боится вас потерять. Или перед вами законченный эгоист, который настолько вас не уважает, что даже не осознает, насколько неприглядно выглядят его слова и как они вас обижают.

Ваш муж почувствует вашу слабость и  зависимость и  поймет, что теперь он однозначный хозяин положения.

Теперь обсудим главный вопрос: как же правильно реагировать женщине? Во-первых, вы должны понять, что эти слова ни в  коем случае нельзя пропускать мимо ушей и  надеяться, что дальше все наладится само собой, как в  красивой сказке. Вы поженитесь, родите малыша, ваш мужчина проникнется к  нему искренними чувствами, и  все будет как вы мечтали. Поверьте, так не будет! Он поведет себя точно так, как и говорил: взвалит на вас все заботы, а сам продолжит жить как и раньше. Далее вы осознаете, что само собой все не наладилось, начнете предъявлять ему претензии и обижаться. А  он вынет из рукава козырного туза и  заявит: «Стоп, дорогая! Я  тебя заранее обо всем предупреждал! Какие теперь ко мне вопросы?»

При этом вы, будучи в декрете с грудным ребенком на руках, окажетесь намного более зависимы от этого мужчины, чем когда вы были не замужем и без детей. Наверняка вы будете вынуждены смириться с  этой печальной ситуацией. Но самое ужасное, что это еще не конец и  дальше появятся неприятные последствия. Ваш муж почувствует вашу слабость и  зависимость и  поймет, что теперь он однозначный хозяин положения, и будет продолжать наглеть и делать вашу жизнь невыносимой и печальной.

Поэтому, милые девушки, единственно верная реакция на заявление мужчины, что он не будет помогать с детьми, — это четко заявить ему, что вы не готовы продолжать отношения с мужчиной, который настолько не уважает вас и заявляет подобное. Вы нашли себя не на помойке и вполне достойны иметь нормальную семью и мужчину, для которого дети — это счастье и радость, а не обуза, от которой нужно заранее откреститься. На этом ваши отношения заканчиваются. Я понимаю, что это достаточно жесткая постановка вопроса, но просто поймите, что при любом дальнейшем развитии событий вы оказываетесь в выигрыше.

Чтобы создать настоящие, крепкие отношения, иногда нужно поставить их на грань разрыва, а  всепрощение быстро перерастает во вседозволенность и разрушает любовь.

Если ваш мужчина не воспринимает вас всерьез или на самом деле не хочет детей и не готов ими заниматься, то вы наверняка расстанетесь. Но стоит ли об этом жалеть? Вы своевременно устраняете из своей жизни нежелательного человека и  будете готовы к  новым, нормальным отношениям. Если же высказывания мужчины были проверкой дозволенных границ и на самом деле он не хочет вас терять, то после жесткой реакции он быстро «включит заднюю скорость» и  скажет, что его слова были шуткой или он все обдумал и  понял свою неправоту. Вы четко обозначите ему, что самоуважение для вас не пустой звук и вести себя недостойно нельзя. А  это осознание станет прекрасной основой для будущего. И  помните: чтобы создать настоящие, крепкие отношения, иногда нужно поставить их на грань разрыва, а  всепрощение быстро перерастает во вседозволенность и разрушает любовь.

13 вещей, которые нужно делать, когда муж игнорирует вас

Если ваш муж ведет себя холодно, отстраненно и молчаливо обращается с вами, это означает, что ваш муж игнорирует вас. В браке, когда муж игнорирует вас, это обидно, и вы можете чувствовать эмоциональное пренебрежение. Это красный флаг. Иногда партнеры игнорируют друг друга после ссоры, иногда для того, чтобы показать свое недовольство, а иногда просто для того, чтобы привлечь внимание. Однако, если ваш муж игнорировал вас часто или в течение нескольких дней вместе, это может вызвать у вас депрессию, боль и глубокое потрясение.

Один из моих друзей часто звонил мне и говорил: «Мой муж игнорирует меня в течение нескольких дней». или «Мой муж игнорирует меня эмоционально». Я всегда говорил ей, что это может быть временная фаза. Через некоторое время она начала говорить такие вещи, как «Мой муж игнорирует меня в социальных ситуациях». или «Мой муж игнорирует меня, когда я плачу». Тогда я сказал ей, что, похоже, в ваших отношениях есть серьезная проблема.

Если не решить эту проблему немедленно, она может вызвать новые проблемы в будущем.Ваш муж день ото дня будет становиться все более отстраненным, и, прежде чем вы это узнаете, между вами двумя возникнет стена, которую невозможно сломать. Вы оба попадете в брак, который зашел в тупик.

Когда ваш муж игнорирует вас, скорее всего, он не обратит внимания на ваши потребности, будет отстраненным, и вы почувствуете, что он вообще не заботится о вас. Это требует серьезного размышления. Вам следует попытаться выяснить причины, по которым ваш муж игнорирует вас.

8 причин, по которым муж игнорирует свою жену

Когда ваш муж игнорирует вас, вы постоянно будете задаваться вопросом, почему он это делает.Как однажды сказала моя подруга: «Мой муж игнорирует мою семью». Ваш муж слишком игнорирует вашу семью? Вы задавали вопрос, почему? Может быть, твоя семья смотрит на него свысока. Или твои родители тоже его игнорируют. В этом случае он не ошибается.

Если вы говорите: «Мой муж злится на меня и не хочет со мной разговаривать», тогда вы должны спросить себя: «Я несу ответственность за это?» Есть несколько распространенных причин, по которым мужья игнорируют своих жен. Давайте рассмотрим некоторые из основных причин, по которым муж игнорирует свою жену:

1.Склонность к ворчанию

«Почему мой муж игнорирует меня?» Если этот вопрос часто задавал вам этот вопрос, неплохим началом может стать небольшой самоанализ. Обратите внимание на то, как вы ведете себя с ним? Вы типичная ворчливая жена? Если вы всегда гонитесь за ним по дому и расстраиваетесь, если что-то идет не так, возможно, игнорирование вас — его механизм выживания.

2. Он предан своей работе

Муж, игнорирующий жену, потому что он поглощен амбициями и стремлением преуспеть в своей профессиональной жизни, не редкость.Если ваш муж трудоголик, вполне естественно, что вы не займете первое место в его списке приоритетов. Его жизнь вращается вокруг работы. Он часто задерживается на работе и тоже приносит ее домой. Он просматривал отчеты в офисе или звонил по телефону за обеденным столом, а у вас просто нет времени на общение с ним.

3. Отсутствие интеллектуальной близости

Из различных типов близости в отношениях интеллектуальная близость часто является одной из самых недооцененных.Однако, если вы не выросли интеллектуально, брак может стать изобилующим риском того, что супруги не будут синхронизироваться друг с другом. Возможно, ему трудно с вами разговаривать, потому что вы не интересуетесь тем, что его волнует.

4. Скука в отношениях

Скука может быть причиной того, что он теряет к вам интерес

Скука чаще всего перерастает в долгосрочные отношения. Если вы оба не работаете, чтобы сохранить искру, эта скука может нарастать, превращаясь в ледяную стену, разделяющую вас.Одна из причин, по которой муж игнорирует свою жену, заключается в том, что ему просто скучно. Итак, ваш муж выбирает легкий путь и игнорирует вас.

5. Вмешательство семьи — одна из причин, по которой муж игнорирует свою жену

Да, семья — важная часть жизни и может быть отличным источником поддержки в трудные времена. Однако, вступив в брак, важно понимать, что у вас есть собственная жизнь, отличная от жизни ваших родителей, братьев и сестер. Слишком привязанность к семье, родственникам или друзьям или поощрение их вмешательства в вашу семейную жизнь также может оттолкнуть вашего мужа.Возможно, ему это не нравится, поэтому он игнорирует вас и эмоционально игнорирует вас.

6. Финансовый конфликт может привести к игнорированию мужем жены

Когда ваш муж игнорирует вас, всегда в игру вступает та или иная основная проблема. Одной из таких проблем может быть финансовый конфликт в вашем браке. Деньги могут стать серьезным спорным вопросом, если оба партнера не придерживаются одной и той же точки зрения о тратах и ​​сберегательных привычках. Если вы расточительный человек и постоянно говорите о покупках, ремонте и покупке новых вещей, а он хочет сэкономить ради безопасного будущего, то эти расходящиеся взгляды на деньги могут быть одной из причин, по которым муж игнорирует свою жену.

7. Почему муж игнорирует меня? В неверности виноват

«Почему мой муж игнорирует меня и ведет себя так, будто я просто не имею для него никакого значения?» Одно из возможных объяснений этого холодного и отстраненного поведения может заключаться в том, что у него роман. Возможно, чувство вины за измену мешает ему эмоционально взаимодействовать с вами. Или, может быть, он влюбился в другую женщину и остается в браке из-за принуждения, такого как дети или социальное давление.

8.Когда ваш муж игнорирует вас, он может манипулировать

Когда ваш муж игнорирует вас, это может быть связано с тем, что он привык игнорировать разногласия и споры. Некоторые люди справляются с любой ситуацией безмолвным обращением. Это часть его системы, и игнорирование вас — его самая естественная реакция на неблагоприятную ситуацию. Он может даже не осознавать этого, но это показатель того, что ваш муж манипулирует и использует пренебрежение, чтобы утвердить свой контроль над вами.

Дополнительная литература: 18 главных признаков несчастливого брака, которые вам нужно знать

13 вещей, которые нужно делать, когда муж игнорирует вас

«Муж игнорирует меня.Мой муж почти не разговаривает со мной. Я чувствую, что муж оставил меня одну ». Если вы боретесь с этими мыслями, ваш брак определенно не в лучшем состоянии. Холодное поведение мужа может вас беспокоить, и вы продолжаете искать причины, по которым муж игнорирует свою жену.

Мы надеемся, что по причинам, перечисленным выше, вы нашли ответ на вопрос «почему мой муж игнорирует меня». Как мы уже говорили, он может быть занят на работе, между вами могут быть какие-то нерешенные проблемы, он может просто устал или разлюбить вас.Какой бы ни была причина, никогда не поздно наладить отношения с мужем.

Вы, конечно, не должны смириться с судьбой застрять в неудовлетворительном браке, не сделав все возможное, чтобы поколебать статус-кво. Вот 13 вещей, которые нужно сделать, если ваш муж игнорирует вас:

1. Поговорите с ним

Отпустите бдительность и поговорите о проблемах в браке

Общение считается лучшим ключом к решению нерешенных вопросов в отношениях или браке.Часто, когда один партнер начинает игнорировать другого, другой супруг начинает молчать. Однако попытка понять, как игнорировать мужа, который игнорирует вас, — не лучший подход.

Если он игнорирует вас, то вам нужно сделать первый шаг. Если вы ослабите бдительность и поговорите о проблемах в браке, это поможет вам обоим справиться с проблемой и вместе найти решение.

Дополнительная литература: 11 способов улучшить коммуникацию во взаимоотношениях

2.Будьте добры к своему мужу, когда он меня игнорирует

Даже если ваш муж игнорирует вас, это не значит, что вы должны начать думать о плане мести. Итак, что делать, если муж игнорирует вас? Будьте добры к нему и покажите ему, что вы о нем заботитесь. Вы можете сделать это, показывая, что помните мелочи.

Сначала он может сопротивляться, но постепенно начнет уступать. Ваш муж начнет смягчаться, и он не может не прекратить молчание.

3.Если муж игнорирует вас, дайте ему немного времени

Иногда мужья склонны игнорировать своих жен из-за работы или других личных дел, которые им некомфортно обсуждать в данный момент. В данный момент вы можете чувствовать себя для него чужим, но вам нужно набраться терпения. Когда ваш муж игнорирует вас, дайте ему возможность сомневаться и дайте ему время и пространство, чтобы прийти в себя от того, с чем он имеет дело.

Ваш муж рано или поздно подойдет и поделится с вами своими чувствами.Если вы заметили, что он игнорирует вас и говорит, что не хочет об этом говорить, дайте ему время, чтобы оправиться от этого. В конце концов он скажет вам, когда будет готов.

4. Не драться с ним

Часто, когда ваш муж молчит и начинает игнорировать вас, вы чувствуете злость и разочарование и начинаете с ним драться. Проблема ссор с супругами заключается в том, что многие старые нерешенные проблемы также часто возникают во время горячих споров, что еще больше усугубляет ситуацию, потому что вы не знаете, в каком настроении находится ваш муж.

Вместо этого охладитесь и поговорите с ним. Помните, что нельзя еще больше усугублять ситуацию, устраивая ссоры, когда муж вас игнорирует. Муж, игнорирующий жену, — определенно неприятное место для жизни, но вы должны сделать все возможное, чтобы не потерять самообладание, иначе вы рискуете оттолкнуть его еще больше.

5. Анализируем ситуацию

Если ваш муж в последнее время игнорировал вас, значит, это должно быть что-то недавнее, что его расстроило. Подумайте о различных событиях, которые произошли до этого, и попытайтесь определить, какой инцидент заставил его игнорировать вас таким образом.

Выявление ситуации поможет вам лучше с ней справиться. Чем быстрее вы определите причину его поведения, тем быстрее вы сможете решить проблемы между вашим мужем и вами. У вас может быть конкретный план, что делать, когда муж игнорирует вас, только когда вы знаете, что запускает его поведение.

6. Попробуй переподключиться с ним

Если вы не можете определить, какой случай заставил вашего мужа молчать, оставьте это в покое. Вместо этого попробуйте восстановить связь со своим мужем и заставить его поговорить с вами.Иногда простые действия, такие как держать его за руку и говорить ему, что вы рядом с ним, творят чудеса, когда дело доходит до восстановления отношений с вашим мужем.

Найдите способы разжечь искру в ваших отношениях и отправьте его в путешествие по переулку воспоминаний, чтобы напомнить ему, как здорово было, когда вы впервые собрались вместе, может быть отличным способом вернуть его внимание.

Ссылки по теме: Три года в моем браке Мой муж внезапно исключил меня из своей жизни

7.Сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Если ваш муж игнорирует вас, ситуация может быть немного скучной и напряженной. Возможно, вы также думали, что у вашего мужа роман. В таком сценарии вам нужно сохранять позитивный настрой и с оптимизмом смотреть на ситуацию.

Никогда не знаешь, что могло бы быть настоящей причиной его поведения. Если ваш муж переживает что-то плохое, вам нужно быть достаточно сильным, чтобы помочь ему пройти через фазу.

8. Планируйте ему сюрпризы

Иногда связь и общение между супругами ухудшаются после нескольких лет совместной жизни.Это происходит из-за гаснувшей искры. Когда искра гаснет, по мере того как брак продвигается вперед, супруги, как правило, меньше общаются друг с другом.

Ваш муж мог сначала замолчать, а теперь это стало привычкой, ведущей к такому поведению. Попробуйте новые забавные способы удивить его и подарить ему хорошее настроение. Удивите его тем, что ему нравится, и посмотрите, загорится ли это его лицо. Когда он увидит, что вы прилагаете усилия, чтобы спасти свою связь, он тоже ответит вам взаимностью.

9. Обратите внимание на его поведение

Уделяйте больше внимания поведению мужа. Он игнорирует вас все время или только когда вы поднимаете определенные темы? Мужчины имеют тенденцию игнорировать определенные темы, если чувствуют, что о них не стоит говорить.

Кроме того, он кажется счастливым, когда разговаривает с другими людьми, или у него тоже серьезное лицо с ними? Если это только с вами, значит, дело касается вас. Если вам не удалось дозвониться до него через общение и прямые предложения, возможно, вам придется прибегнуть к таким тонким способам, чтобы добраться до корня проблемы.

Дополнительная литература: 10 умелых способов справиться с разгневанным мужем

10. Не сплетничай

Когда муж игнорирует вас, не сплетничайте о его поведении с друзьями. Мужчины ненавидят сплетни, особенно когда они касаются деликатных вопросов. Принятие мнений других людей может разрушить брак. Вместо этого доверяйте собственному суждению о ситуации.

Конечно, вам может понадобиться поддержка, чтобы пройти через этот трудный этап, но вы должны делать это, не вынося грязное белье на публику.Однако, если прошло много времени, а вы все еще не можете разобраться в ситуации, пришло время узнать другое мнение.

11. Верните искру

Если муж игнорирует вас, это также может означать, что в доме все стало скучно и рутинно. Попробуйте пофлиртовать со своим супругом, это действительно помогает браку. Часто такие случаи делают супругов более склонными к романам.

Верните недостающую искру в ваш брак и восстановите сексуальную связь с ним.Ударь его мысли о вещах, которые вы оба раньше не пробовали. Поступая так, вы вернете искру и убедитесь, что вы оба поддерживаете искру.

12. Постарайтесь немного занять себя

Если ваш муж не обращает на вас внимания, вам нужно попробовать сделать то же самое с ним. Часто мужья воспринимают своих жен как должное, потому что думают, что их жены всегда будут доступны по их зову.

Если вы будете чем-то заняты и проведете какое-то время отдельно от мужа, он осознает вашу важность и перестанет вас игнорировать.Однако не затягивайте его, так как он может привыкнуть к этому, и это может создать постоянную стену между вами двумя.

13. Обратиться за консультацией

Если, несмотря на все ваши усилия, ваш муж все еще игнорирует вас, пора обратиться за консультацией. Большинство пар сожалеют, что не обратились за консультацией в нужное время, из-за чего в конечном итоге разводятся. Обращение за психологом не означает, что ваш брак распался. Это только означает, что вы оба готовы работать над своим браком и исправить все нерешенные проблемы, которые есть у вас обоих.

Восстановление брака может быть сложной задачей, особенно когда супруг игнорирует вас. Вы чувствуете себя чужим перед ним. Когда вопрос такой деликатный, не затягивайте ссоры и не жалуйтесь своему партнеру на его поведение, если вы не знаете истинную причину, по которой он игнорирует вас, это только ухудшит ситуацию и создаст еще больший раскол между вами. .

Однако никогда не поздно. Противостоять партнеру и поделиться с ним своими чувствами — всегда лучший способ решить нерешенные проблемы между вами и вашим партнером.Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда муж игнорировал вас? Как вы с этим справились? Делитесь с нами и другими читателями в комментариях!

12 характеристик успешного брака

Брак… отчасти любовь, отчасти компромисс, но в основном серия шуток

20 способов заставить мужа снова полюбить вас

Что делать, если вы чувствуете, что муж больше не обращает на вас внимания

Нам, женщинам, нравится подтверждать, кто мы есть.Мы любим чувствовать себя ценными, важными и особенными. Вот почему так больно, когда ты чувствуешь, что муж больше не обращает на тебя внимания. Вы чувствуете себя обделенным, игнорируемым, недооцененным и принимаемым как должное.

Но действительно ли ваш муж игнорирует вас? Может быть, вы неправильно понимаете или даже упускаете из виду его действия? Давайте разберемся.

Вы запутались в неверных деталях?

Когда мы заняты всей логистикой в ​​жизни, мы легко можем упустить особые моменты.Я не хочу сказать, что детали, графики и организация не важны.

Как женщины, у нас много дел. Наверное, слишком много, если честно. Большая часть заботы о детях приходится на нас. Как и планирование еды, домашние обязанности и обеспечение бесперебойной работы.

При чем здесь ваш муж? Очень много! Логистика имеет значение. Но что происходит, когда они имеют слишком большое значение? Что ж, за деревьями больше не видно леса.

Короче говоря, легко упустить из виду то, что происходит вокруг нас. , когда мы думаем только о соблюдении сроков и ожиданий.

Пока вы бегаете, пытаясь все сделать, замечаете ли вы его ? Он вам улыбается, а вы этого не видите? Он сидит на диване и хочет, чтобы вы присоединились к нему, пусть даже всего на несколько минут?

Дайте ему возможность обратить на вас внимание

Если вам нужно больше внимания, вы должны признать это и сообщить об этом. Он может не осознавать, что вы так себя чувствуете.

Итак, позвоните няне или родителям, чтобы они присмотрели за детьми, и назначьте вечер свидания для вас и для него.

То, что вам нужно, важно, поэтому убедитесь, что ваши потребности удовлетворены, чтобы предотвратить разочарование, обиду и грусть.

Вы слишком в стрессе?

Мы все нервничаем. Это неотъемлемая часть жизни в 21 ^и веке.

Однако хронический стресс может нанести серьезный ущерб нашему разуму и телу. Это выводит наши гормоны из равновесия. Когда мы испытываем хронический стресс, уровень кортизола (гормона стресса) повышается и остается на высоком уровне. Это означает, что уровень окситоцина (гормона хорошего самочувствия) падает и продолжает падать.

Без достаточного количества окситоцина мы легко можем чувствовать себя истощенными, подавленными, подавленными, тревожными, одинокими и отключенными.

Итак, если стресс занимает большую часть вашей жизни, вероятно, ему трудно увидеть любовь и привязанность со стороны вашего мужа. Потому что, пока вы находитесь в состоянии стресса, внимания вашего мужа может быть недостаточно, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Чувствуете ли вы себя незащищенным и неполноценным?

Сколько раз кто-то хвалил вас, а вы отвергали их похвалу?

Например, когда кто-то сказал вам, что вы хорошо выглядите, что вы сделали? Вы сказали: «Спасибо!» и владеть своей красотой.Когда кто-то говорит, что ваш ужин восхитителен, вы откладываете похвалу и сосредотачиваетесь только на том, что сделали не так с ужином?

Люди все время уделяют вам позитивное и любящее внимание, но если вы считаете, что вы неадекватны и недостаточно хороши, их похвала мало что изменит.

Если ваш муж говорит вам, насколько он вас ценит, или насколько вы прекрасны, или насколько вы хорошо готовите, не имеет значения, если вы тоже не верите в это.

Найдите время, чтобы похвалить себя за все прекрасные дела, которые вы делаете.И когда кто-то (например, ваш муженек) хвалит вас за что-то, просто скажите: «Спасибо!» Пусть его похвала и внимание поддержат то, что вы уже думаете о себе!

Ваш муж ценит то, что вы делаете, но…

Мужчины и женщины разные. Это довольно очевидно, не правда ли?

Но вот кое-что не так очевидно. Беверли Киз Тейлор, основательница организации «Легкий ключ к успеху», учит, что мужчины любят, когда вы хваляете их действия . Они любят спасать положение и решать проблемы.С другой стороны, женщины любят, когда вы признаете, что их — это . Женщине нужно, чтобы вы признали ее личную ценность и ценность.

Итак, ваш муж может хвалить вас так, как он хочет, чтобы его хвалили. Это означает, что он может похвалить ваши действия и то, как хорошо вы делаете работу.

Это здорово, и вы можете это оценить. Но он вроде как промахивается. (И не волнуйтесь, большинство из нас знает!)

Постарайтесь сказать ему, что любите, когда он признает вас и кто вы есть, вместо того, что вы делаете.

Как это выглядит в реальной жизни? Вот простой пример.

Когда вы готовите великолепный ужин, ваш муж может сказать: «Вы приготовили восхитительный ужин». Хотя это приятный комплимент, он фокусируется на ваших действиях и том, что вы сделали.

Вместо этого ваш муженек может сказать: «Ты потрясающий повар». Какая разница? Это второе дополнение фокусируется на вас и на том, кто вы есть.

Это совсем крохотная разница, но все зависит от того, как вы себя чувствуете как женщина.

Какой у вас язык любви?

В своей книге-бестселлере «5 языков любви» Гэри Чепмен делится секретом, который меняет жизнь: есть пять способов, с помощью которых люди дарили и чувствовали любовь. Некоторые люди дарят и принимают любовь словами утверждения. Другим нужно время, чтобы чувствовать себя любимыми. Получение подарков — третий язык любви. В то время как акты служения и физическое прикосновение приносят удовлетворение другим.

На каком языке любви говорит ваш муж? И это тоже твой язык любви? Если вы оба говорите на разных языках любви, ваш муж может любить вас в соответствии с его языком, но это может пройти вам через голову.

Например, если язык любви вашего мужа — это служение, он, вероятно, попытается сделать что-то для вас, чтобы показать свою любовь. Но если вам нужно физическое прикосновение, чтобы почувствовать себя любимым, вы не почувствуете себя любимым благодаря его актам служения. Кроме того, вы не оцените его услуги.

Если вы чувствуете, что именно поэтому вы больше не чувствуете себя любимым и ценным, присоединитесь к тысячам других, кто прочитал новаторскую книгу Чепмена, и узнайте, как ваш муж может любить вас так, чтобы это полностью соответствовало вашим потребностям.

PS: Вы можете прочитать обзоры на книгу Amazon здесь:

Сначала обратив внимание на себя, вы увидите, что вам нужно, , чтобы чувствовать себя любимым и важным. И когда вы поймете свои потребности, вы можете сообщить об этом своему мужу , чтобы создать отношения, полные понимания и признательности.

Мой муж игнорирует меня — что мне делать?

Автор: Сара Кочимиглио

Обновлено 21 декабря 2020 г.

Медицинское заключение: Ричард Джексон

Одно из самых обескураживающих зрелищ в мире — это пара, состоящая в браке давно и не разговаривающая.В какой-то момент они были счастливой, стабильной парой, которая делила свои самые интимные моменты вместе, а теперь они незнакомцы, которые просто живут в одном доме. Хотя это, скорее всего, проблема в старых отношениях, «мой муж игнорирует меня» — частая жалоба многих жен. И если вы читаете эту статью, вы, вероятно, тоже это говорите и задаетесь вопросом, что вы можете сделать. Не волнуйся, есть надежда. В этой статье будут рассмотрены возможные причины и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить ваши отношения.

Быть игнорируемым мужем больно.

Мы понимаем — поможем. Общайтесь с лицензированным экспертом по бракам сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Почему мой муж игнорирует меня?

Игнорирование супруга — обычная реакция на основную проблему в отношениях. Эта проблема может быть чем угодно: от накопления мелких разногласий до ощущения одним из партнеров чувства, что отношения устарели.Это также обычная реакция, когда изменяющий супруг испытывает чувство вины. Проблемы не всегда связаны с самими отношениями. Возможно, ваш муж пытается найти какое-то личное пространство (это особенно вероятно, если у вас есть маленькие дети, и вы оба все время лихорадочно заняты). Он может испытывать стресс из-за работы или других сфер жизни и чувствовать, что у него нет сил поддерживать ваши отношения прямо сейчас. Хотя любой вид супружеской борьбы может расстраивать, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое положение.Ниже мы расскажем о нескольких вещах, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть разрыв в отдаленных отношениях.

Восстановление связи

Если вы считаете, что ваш муж игнорирует вас, это означает, что вам не хватает общения. Это необходимо решить в первую очередь. Хотя на первый взгляд может показаться, что вы стали жертвой этого затруднительного положения, важно понимать, что чувствует ваш муж.

Есть причина, по которой он тебя игнорирует, и тебе нужно выяснить, в чем она.Без эффективного общения вы сосуществуете с неправильными представлениями друг о друге, а это рецепт нездоровых отношений. Если вы не разговаривали с мужем о его поведении и не знаете, с чего начать, попробуйте следующие шаги:

1. Убедитесь, что ваш муж готов. Не пытайтесь вписаться в разговор, когда кто-то из вас спешит или устал. Скажите мужу, о чем вы хотели бы поговорить, и спросите, хорошее ли это время.
2. Будьте прямыми, но добрыми и уважительными. Сейчас не время для обвинений. Представьте свою точку зрения и не более того. Используйте утверждения «я», а не «вы». Например, вы можете сказать: «Я чувствую, что в последнее время ты не проводил со мной столько времени» или «Я скучал по тебе» вместо «Ты меня игнорировал» или «Ты проводите слишком много времени вдали от дома «.
3. Спросите его точку зрения. Убедитесь, что вы готовы это услышать. Хотя эмоциональная дистанция часто вызвана тривиальными проблемами, бывают случаи, когда она имеет более глубокие и трудные корни.Будьте готовы принять все, что говорит ваш муж, и обработать это, прежде чем вы автоматически не согласитесь. Пожалуйста, помните, что это не означает, что ваш муж всегда прав, а только то, что он заслуживает того, чтобы его выслушали.

Источник: unsplash.com

Если знаешь, что не так

Если у вас был успешный разговор с мужем, вы должны лучше понимать коренные проблемы, стоящие за его дистанцией. Причина может быть большой или маленькой, болезненной или освобождающей.В любом случае, как только вы узнаете первопричину дистанции в ваших отношениях, вы сможете предпринять некоторые шаги для ее разрешения. Вот несколько идей, основанных на наиболее распространенных причинах удаленности в браке:

Если вашему мужу нужно больше времени наедине с собой, дайте ему это время.

Это может быть сложно, в зависимости от вашей жизненной ситуации, графика и потребностей. Однако это жизненно важно. Разным людям нужно разное количество времени, чтобы расслабиться, расслабиться и подзарядиться. Если ваш муж не получает то, что ему нужно, это отрицательно скажется на ваших отношениях.

Если ваш муж находится в состоянии стресса или депрессии, поддержите его в поиске решений.

Это может быть так же просто, как осознание того, что он будет немного отстранен, пока эта большая рабочая ситуация не будет разрешена. В случае депрессии или другого психического заболевания это может означать поощрение и помощь в получении необходимого профессионального лечения.

Если ваш муж чувствует себя отчужденным от отношений, серьезно отнеситесь к его предложениям по возобновлению близости.

Возможно, он будет делать запросы, которые покажутся вам стрессовыми и трудными, но вам нужно подумать, что вы действительно можете сделать . Может быть, он хочет, чтобы вы приходили домой пораньше вечером в неделю, чтобы поужинать вместе, или отложите складывание белья, чтобы посмотреть представление. Делайте это, если можете. Возможно, вам придется немного договориться — может быть, вы сначала сложите белье, а затем посмотрите представление. Но если вы хотите, чтобы он поработал над преодолением дистанции, вы должны быть готовы приложить некоторые усилия.

Если ваш муж скажет вам, что вы слишком нуждаетесь, это может повредить.

Это нормальный правильный ответ. Это не значит, что вы должны отклонить то, что он сказал. Возможно, пришло время взглянуть на себя и понять, не слишком ли много вы просите от мужа. И было бы полезно получить мнение терапевта. Вы можете даже обнаружить, что этот цикл нужды и отстраненности присутствует и в других отношениях в вашей жизни. Рост собственной самодостаточности может быть пугающим, но он также может дать вашему мужу пространство, необходимое для воссоединения с вашими отношениями.

Быть игнорируемым мужем больно.

Мы понимаем — поможем. Поговорите с лицензированным экспертом по бракам сегодня.

Источник: pexels.com

Будьте осторожны, чтобы не критиковать.

Даже если вся ваша критика верна, есть большая вероятность, что их озвучивание бесполезно. Помните, что негативное общение не нужно просто уравновешивать позитивным — его нужно заглушить. Ваш муж не сможет получить конструктивную критику, если вы не начнете много позитивного общения.Это могут быть комплименты, утверждения или выражения благодарности. Просто убедитесь, что вы их произносите.

Если вы не знаете, что не так

Возможно, вы пытались поговорить с мужем о его расстоянии, но он не хотел или не мог помочь. Некоторым людям труднее выразить свои чувства словами, чем другим. В этом случае вам придется поработать детективом, следуя приведенным ниже советам.

С другой стороны, ваш муж может просто не захотеть рассказывать вам, что происходит.В таком случае, вероятно, потребуется семейная пара и / или индивидуальная терапия, чтобы помочь вам восстановить отношения. Вы все еще можете использовать приведенные ниже предложения, когда будете изучать свои варианты — вкладывать немного больше любви и уважения в отношения, которые вы цените, редко бывает пустой тратой.

Ниже приведены некоторые рекомендации по преодолению дистанции в отношениях, когда вы не знаете, в чем проблема:

Что делать

• Дайте ему немного места. Это может быть физическое или эмоциональное пространство. Дать ему пространство может быть сложно, но это также может помочь ему почувствовать себя в безопасности, начав постепенно возвращаться к вашим отношениям. Он может быть обеспокоен тем, что восстановление вашей нормальной близости повлечет за собой множество потребностей или требований. Предоставление ему пространства показывает, что вы уважаете его границы как личности. Это также может удовлетворить его потребность в одиночестве или дать ему время, которое ему нужно, чтобы расслабиться.
• Продолжайте прилагать собственные усилия в отношениях .Может показаться, что это противоречит предложению дать ему пространство, но это не так. Вы можете сделать любое количество маленьких жестов, которые придадут отношениям энергию, не требуя ничего взамен. Подумайте о том, что заставляет его чувствовать себя любимым и ценным, и сделайте это. Он не обязательно должен быть большим — это может быть так же просто, как покупка его любимых закусок.
• Воздержитесь от критики. Это не значит, что вы должны притворяться, что ваш муж идеален. Никто не. Но в безопасных, здоровых отношениях больше места для искренней конструктивной критики, чем в отношениях, страдающих от большого расстояния.Если ваши отношения сейчас хрупкие, критика и поиск недостатков могут довести их до крайности. Признайте обоснованность своей критики в свой адрес, но тщательно выбирайте, какие из них стоит упомянуть.
• Налейте позитив. Напомните себе, что вы любите в своем муже, а затем напомните ему. Делайте комплименты, признательность и утверждения, о которых вы думаете, но не всегда говорите. Быстро увидеть те места, где он все делает правильно — или, по крайней мере, пытается.
• Работайте над уважением к себе. Не потому, что это ваша вина, или потому, что вам нужно стать достойным его, а потому, что быть более сильным и здоровым человеком будет полезно для вас в будущем. Найдите способ удовлетворить свои собственные потребности во времени, пространстве и связи. Друзья, конечно, не могут заменить вашего мужа, но удовлетворение некоторых ваших потребностей вне отношений может освободить вашего мужа для удовлетворения своих. Совершенно понятно не знать, как добиться «почитания себя».»Лицензированный терапевт обучен тому, как помочь вам осознать вашу самооценку, и имеет многолетний опыт работы с другими людьми.

Источник: pexels.com

Чего следует избегать

• Наг. Если вы договорились о способах решения проблемы, а он не выполняет их, то уместно и необходимо поднять этот вопрос. Но если вы пытались поговорить об этом, а он не хочет, повторное обсуждение этого вопроса вряд ли даст хороший эффект.
• Игнорировать его . Если муж игнорирует вас, это обидно, и нормально хотеть отомстить. Но если ваши отношения ценны для вас, вы хотите, чтобы ваш муж смог преодолеть разрыв. Игнорирование его, в свою очередь, может полностью закрыть дверь к той близости, которую вы хотите.
• Возложите к нему больше требований. Потребность и отстраненность — мощная причина дистанции во многих отношениях. Чем более нуждающимся вы считаете муж, тем больше он может отстраниться.В здоровых отношениях есть взаимопонимание и место для потребностей обоих партнеров, но для восстановления здоровых отношений может потребоваться временно меньше просить от мужа. Восстановлению близости в ваших отношениях, безусловно, не помогут лишние требования или нытье.

Почему стоит быть оптимистом

Большинство пар переживают трудные или отдаленные периоды в браке. Важно сохранять оптимизм в отношении ваших отношений, если у вас нет серьезных причин не делать этого (например, неверность или жестокое обращение).Квалифицированные терапевты, такие как специалисты BetterHelp, могут помочь вам разобраться в вашей конкретной ситуации. Если вы обнаруживаете, что вас часто унижают, смеются или кричат, когда вы высказываете свои опасения по поводу своих отношений, может быть важно получить профессиональную точку зрения. Если ваш брак является токсичным или жестоким, советы в этой статье могут быть неуместными. Обученный, лицензированный терапевт или консультант может помочь вам продвинуться вперед. Сеть лицензированных консультантов BetterHelp уже много лет помогает супружеским парам снова обрести полноценную любовь.Ниже приведены некоторые обзоры терапевтов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Я бы порекомендовал Хелен любому, кому нужно поговорить с консультантом. Она слушает и дает отличный совет. Мы с мужем самые близкие люди, которых мы когда-либо были».

«Всего за несколько сеансов с Моникой я была в гораздо лучшем эмоциональном и психологическом состоянии, и у меня появилась новая надежда. После сильного разлада с мужем мне потребовалось сочувственное ухо, которое не было моими друзьями или семьей.Она выслушала меня, дала мне хорошие отзывы и назвала полезные привычки. Пока что все, что она предлагала, работает очень хорошо. Благодаря ей я добился большого прогресса, и я рад продолжить, пока не вернусь ко мне. Я так рад и благодарен за лучшую помощь, поскольку я не только предоставляю терапию по цене, которую я мог себе позволить, но и проводил сеансы из дома, что было важно для меня, поскольку все это заставило меня параноидально пойти за помощью. Я знаю, что у меня еще много работы, но теперь с Моникой и лучшей помощью я полон надежд, чем за последние два года.Для меня это бесценно ».

Заключение

В некоторых случаях, следуя советам из этой статьи и освежая передовой опыт в браке, будет достаточно, чтобы восстановить тесную связь в вашем браке. Однако, если вы по-прежнему смущаетесь и расстраиваетесь, поймите, что обратиться за помощью — это нормально и здорово. По-настоящему полноценный брак возможен — все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Как вы реагируете, когда муж игнорирует вас?

Возможно, вы усугубите ситуацию, если очень негативно реагируете на игнорирование мужа.Это нормально — хотеть проводить время вместе и расстраиваться, когда муж игнорирует вас. Однако гневная реакция может заставить его еще меньше хотеть проводить с вами время. Иногда лучше поговорить о том, почему муж игнорирует вас и сохранять спокойствие, чем слишком резко реагировать. Не позволяйте вашим отношениям ухудшиться из-за того, что вас игнорируют. Обижаться — это нормально, но лучше обсуждать вещи рационально и спокойно. Узнайте, как ваш комментарий может повлиять на ситуацию.Возможно, вы можете улучшить ситуацию и исправить ситуацию, а можете оказать негативное влияние на ситуацию.

Как мне заставить мужа перестать игнорировать меня?

Чтобы муж не игнорировал вас, нужно понять, почему это происходит. Это раздражает, когда ваш муж не может уделять вам время, но, кажется, у него есть время для других. Однако заставить мужа измениться силой — не к лучшему. Вам нужно сесть и поговорить о том, почему ваш муж игнорировал вас и что происходит в ваших отношениях.Если вы поймете, что не так, тогда вы сможете поработать над тем, как чаще проводить время вместе. Если вы потратите время на разговоры об этом, это может изменить ситуацию к лучшему. Разговор с мужем будет правильным ответом в большинстве ситуаций.

Что означает, когда кто-то игнорирует вас?

Если ваш муж игнорирует вас, это обидно, и самое сложное в этом — то, что вы можете не понимать, что это значит. Если ваш муж все свое время уделяет работе, это может означать, что он слишком сосредоточен на успехе в карьере в ущерб своим отношениям.Ваш муж может игнорировать вас по разным причинам, например, из-за неверности, стресса, депрессии, трения в семье и многих других. Невозможно сказать, что происходит в вашей ситуации, когда муж игнорирует вас, но вы должны найти время, чтобы поговорить с ним о вещах.

Как узнать, любит ли ваш муж другую женщину?

Неверность — обычное дело, когда муж игнорирует вас. Вы замечали, что ваш муж проверяет текстовые сообщения чаще, чем обычно? Если поведение вашего мужа существенно изменилось за последние несколько месяцев, это может быть признаком того, что ваш муж встречается с кем-то другим.Однако лучше не делать поспешных выводов, потому что это может быть и не так. Нехорошо обвинять в чем-то мужа, когда вы действительно хотите, чтобы он перестал вас игнорировать. Даже в этом случае, если ваш муж не будет оставаться дома по вечерам или если он выходит, не желая, чтобы вы шли вместе с ним, то это не положительный знак.

Как узнать, что ваш брак закончился?

Ваш брак закончится, только если вы оба решите, что больше не хотите быть вместе.Возможно, ваш муж настолько игнорирует вас, что из вашего брака пропала любовь. Когда муж игнорирует свою супругу, очень трудно вместе двигаться вперед. Вы должны поговорить об этом, чтобы понять, насколько все плохо и можно ли их исправить. Если вы давно не были в интимных отношениях с мужем, а он просто продолжает игнорировать вас, то это не положительный знак. Постарайтесь побыть дома вечером и поговорить о своем браке, чтобы увидеть, закончились ли дела или вы оба хотите продолжить работу над решением этих проблем.Перестаньте игнорировать проблему и постарайтесь заставить ее работать или двигаться дальше.

Что делать, если ваш партнер игнорирует вас?

Вы можете решить действовать, если муж игнорирует вас, чтобы выяснить причины, по которым это происходит. Разговор с мужем о том, что происходит, имеет смысл. Вы также можете решить сосредоточиться на своей жизни и дать мужу возможность посмотреть, нужно ли ему какое-то время, чтобы разобраться с личными проблемами. Однако это не всегда легко сделать, когда ты домашняя жена и тебе не на чем сосредоточиться.Бывают моменты в жизни, когда люди становятся отстраненными из-за стресса, и не все раскрываются в своих чувствах так же легко, как другие. Это может быть неприятно слышать, когда вы домашняя жена и хотите, чтобы муж перестал вас игнорировать, но вы не всегда сможете решить проблему сразу.

Как узнать, что муж больше не любит вас?

Трудно определить, любит ли вас все еще ваш муж. Вы не обязательно узнаете это, пока не столкнетесь со своими личными проблемами вместе.Однако, если ваш муж больше не проявляет к вам привязанности, это может быть плохим знаком. Вы чувствуете дистанцию, которая выходит за рамки простого игнорирования мужа? Уделяйте время размышлениям о том, как вы относитесь друг к другу, когда спрашиваете, есть ли еще любовь в вашем браке.

Как заставить мужа скучать по вам?

Идея заставить мужа скучать по вам не обязательно здоровая. Если вы беспокоитесь о том, что муж плохо с вами обращается, то лучше рассказать мужу, как вы себя чувствуете, а не играть в игры подобным образом.Не ждите много времени, чтобы поднять эту тему. Если долго ждать, чтобы обсудить что-то, то проблемы усугубятся. Вы могли бы понять, почему ваш муж сейчас так отчужден, вместо того, чтобы страдать в течение многих месяцев неловкости.

Как вы заставляете его чувствовать себя виноватым за то, что причинили вам боль?

Пытаться заставить кого-то чувствовать себя виноватым из-за того, что он сделал что-то неправильно, тоже нехорошо. Понимаете, это нормально — хотеть отомстить, если кто-то вам изменил или просто сделал что-то, чтобы вас расстроить.Вы можете очень много работать домашней мамой, и вас раздражает, что муж не проявляет к вам внимания. Однако это не ответ зрелого взрослого человека, и в конечном итоге он не принесет вашим отношениям никакой пользы. Когда муж игнорирует вас, крайне важно решать проблемы, а не пытаться их усугубить. Вы не можете заставить мужа перестать игнорировать вас, заставив его чувствовать себя виноватым. Если вы хотите, чтобы муж перестал игнорировать ваши чувства, вы должны открыто и честно обсуждать эти вопросы.

Почему парни молчат?

Иногда люди относятся к другим «молча», когда недовольны ими. Возможно, вас молчат, потому что вы поссорились. Возможно, ваш муж просто хочет побыть наедине с собой. Если вы заметили, что ваш муж играет в видеоигры со своими друзьями, это может вас разозлить. Однако людям полезно иметь друзей и отдыхать. Если муж слишком долго игнорирует вас, это может стать реальной причиной для беспокойства.Если ваш муж просто молчит, когда играет в видеоигры, возможно, он просто пытается сосредоточиться. Вы можете подумать, что пора поговорить, если ваш муж больше увлечен видеоиграми, чем обращает внимание на вас, но вы должны постараться быть открытыми для его хобби, если оно не наносит серьезного вреда вашему браку.

Как вы справляетесь с игнорированием?

То, что муж игнорирует вас, очень расстраивает, и понятно, что вас что-то волнует.От того, как вы справитесь с подобным, зависит, сможете ли вы разрешить ситуацию. Спросите себя: «Почему я вышла замуж за своего мужа?» Постарайтесь вспомнить, почему вы его любите, и продолжайте двигаться вперед, чтобы улучшить свои отношения. Если эмоциональная дистанция мужа вредит вашему психическому здоровью, возможно, вам придется поговорить с другом или членом семьи. Вы всегда можете позвонить им, если в настоящее время не проживаете в своем штате. Когда вы будете готовы, настанет время поговорить с мужем о том, что происходит, чтобы дать ему знать, что вы чувствуете, в спокойной и лаконичной форме.

Как узнать, лжет ли вам муж?

Если вы очень хорошо знаете своего мужа, то сможете определить, лжет ли он, просто потому, что знаете его «подсказки». Например, некоторые люди не могут смотреть другим в глаза, когда они лгут. Другие могут действовать определенным образом, когда говорят неправду. Когда вы спрашиваете мужа о ситуации, лучше всего подойти к ней честно, а не просто пытаться поймать его на лжи. Тем не менее, хорошо обращать внимание на несоответствия, чтобы узнать правду, если ваш муж не сообщает информацию.Вы можете подумать про себя: «Я знала, что мой муж лжет», потому что просто очень хорошо его знаете.

Как узнать, по-прежнему ли ваш муж находит вас привлекательной?

Ваш муж все еще хвалит вашу внешность? Вы все еще проводите время вместе, занимаясь любовью? Обычно нетрудно сказать, желает ли вас другой человек. Если ваш муж игнорирует вас и не очень часто смотрит в вашу сторону, тогда влечение может исчезнуть.Однако трудно сказать, потому что люди могут действовать по-другому, когда они переживают депрессию или переживают стресс. Вы не можете просто сказать «мой муж игнорирует меня» и затем предположить, что вы ему больше не нравитесь. Все могло быть сложнее.

Что такое эмоциональная измена в браке?

Эмоциональный обман — это то, что может быть так же вредно в браке, как и физическое. Это разновидность измены, при которой ваш муж открывается другим людям и проводит с ними время.Например, ваш муж может проводить больше времени с коллегой, который с эмоциональной точки зрения как бы возьмет на себя вашу роль супруга. Может быть вредно видеть, что ваш муж игнорирует вас, но открывается другому человеку. Когда кто-то изменяет физически или морально, это создает трещину в вашем браке, которую необходимо решить.

Какие признаки несчастливого брака?

Есть много потенциальных признаков несчастливого брака. Сказать «мой муж игнорирует меня» часто может быть одним из них.Другие признаки могут включать эмоциональную дистанцию, постоянные споры и разные цели. Счастье — это эмоция, которую вы должны хорошо понимать. Просто спросите себя, действительно ли вы счастливы, а затем попытайтесь предположить, счастлив ли ваш муж, основываясь на ваших собственных чувствах и опыте.

Когда вам следует расстаться с браком?

Уйти от брака сложно. Скорее всего, вы не захотите расставаться с мужем после того, как впервые заметили эти проблемы.Сказать «мой муж игнорирует меня» недостаточно, чтобы сразу прекратить отношения. Возможно, вы захотите уйти, если ваш муж вам изменяет, но если ваш муж не делает ничего такого серьезного, вы можете просто исправить ситуацию. Спросите себя: «Могу ли я спасти свой брак?» Если ответ положительный и это то, чего вы хотите, то, возможно, еще не время сдаваться.

Вы ссоритесь с мужем много раз в неделю? Ваш муж когда-нибудь причинял вам физический вред? Если ваш муж подвергается эмоциональному или физическому насилию, это определенно хорошая идея — уйти и попросить помощи.Если ваш брак плохо сказывается на вашем психическом здоровье, обратитесь за помощью и попытайтесь добраться до дома. Если вы сможете добраться до дома, члены вашей семьи могут прийти к вам на помощь в этой ситуации. Многим супругам приходится возвращаться домой, когда им приходится иметь дело с взрывоопасным браком, но в вашей ситуации все может быть не так серьезно.

Как вы будете двигаться дальше, когда ваш брак закончится?

Продолжать жить после того, как ваш брак закончится, может быть непросто. Многие люди на некоторое время застревают в эмоциональной колее после развода.Когда муж долгое время игнорирует вас, и вы, наконец, снова сами по себе, это может показаться горьковато-сладким. Это особенно беспокоит, когда ты остаешься дома, жена. Вам следует полагаться на свою систему поддержки, когда вы чувствуете себя подавленным, и разговаривать с профессионалами, если вам нужна помощь в эмоциональном переживании. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас счастливыми, таких как хобби, семья, хорошее времяпрепровождение с другими людьми и ваша работа. Этот совет важен, независимо от того, остаетесь ли вы дома, жена или если вы профессиональная женщина.Всем нужна помощь, и забота о своем психическом здоровье имеет решающее значение.

Как я могу эмоционально привлечь мужа?

Вы должны попытаться эмоционально привлечь мужа, поддерживая его. Вместо того, чтобы говорить друзьям, что «мой муж игнорирует меня», попробуйте поговорить со своим супругом. Будьте с ним честны и дайте ему понять, что заметили изменения в его поведении. Это должно дать вам возможность работать над проблемами, одновременно исправляя то, что действительно не так.Если вы доступный человек, то сможете эмоционально привлечь мужа. Если вы гневно реагируете на ситуацию, то вряд ли кто-то откроется вам.

Как узнать, изменяет ли вам муж?

Обман не всегда легко поймать, но вы можете следить за его признаками. Например, более частая проверка текстовых сообщений может быть необычной. Вы можете заметить, что ваш муж все время проводит за телефоном, когда изменяет. Если вы можете вспомнить случай, когда он позвонил кому-то, что заставило вас почувствовать себя немного смешно, то это могло быть признаком жульничества.Многие люди вспоминают определенные события и у них гаснет лампочка. Если вы поймете, что думаете: «Я помню, как это сделал мой муж», тогда это может быть чем-то, что стоит изучить. Не спешите с выводами, а вместо этого спокойно спросите мужа о том, что происходит. Если он изменяет, ему лучше будет откровенно сказать об этом, чтобы вы оба могли определить, что это означает для будущего вашего брака.

Что вы делаете, когда ваш муж не проявляет привязанности?

Когда ваш муж игнорирует вас и не проявляет никакой привязанности, это будет тяжело для вашего психического здоровья.В браке нужно иметь привязанность, чтобы все работало. Вам будет полезно обратиться за поддержкой к другу или члену семьи, которому вы доверяете. Тем не менее, необходимо будет решить вопрос о том, что ваш муж не проявляет нежности. Когда муж или жена перестают проявлять нежность в браке, это, как правило, признак того, что что-то не так.

Что вы делаете, когда ваш муж говорит обидные вещи?

Не позволяйте никому говорить вам обидные вещи без причины. Если это происходит, значит, «мой муж игнорирует меня» превратился в «мой муж эмоционально оскорбляет».«Обратитесь за помощью к друзьям или членам семьи, если ваш муж постоянно говорит вам обидные вещи. Находиться в такой среде вредно для вашего психического здоровья. Вы можете попытаться спокойно объяснить мужу, что из-за этого вы чувствуете себя плохо и хотите, чтобы он относился к вам по-другому. Если он и дальше будет плохо с вами обращаться, возможно, вам стоит подумать о расторжении брака.

Как узнать, использует ли он вас?

Еще одно потенциальное беспокойство супругов, когда мужья игнорируют их, заключается в том, что их просто используют.Вы беспокоитесь о том, что вас используют в качестве жены-домработницы? Некоторым мужчинам нравится иметь домашнюю жену, которая берет на себя всю кухню и уборку. Если ваш муж никогда не помогает по дому и не ценит то, что вы делаете, то это возможно. Вы можете спросить своего мужа, видит ли он вас просто как домашнюю жену или действительно любит вас. Если он не жестокий человек, тогда вы должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы рассказать о своих чувствах, чтобы вы могли определить, является ли это для него браком по расчету или в нем действительно есть любовь.Если ваш муж игнорирует вас, что бы вы ни говорили, возможно, он действительно использует вас. Никто не должен постоянно говорить себе: «Мой муж игнорирует меня» и не быть уверенным, что их вообще ценят.

Что означает мужское молчание?

Мужское молчание может означать много разных вещей. Например, иногда молчание может означать, что кто-то зол. В других случаях это может означать, что мужчина печален, задумчив или устал. Некоторые мужчины много думают и хранят молчание.Вы не можете определить, что означает мужское молчание, без дополнительного контекста. Когда это происходит в течение длительного времени, и ваш муж часто игнорирует вас, вполне вероятно, что молчание имеет какое-то отношение к проблеме в вашем браке. Молчание во многих отношениях расстраивает больше, чем спор. Вы можете подумать: «Мой муж сводит меня с ума своим молчанием», но иногда это сложная проблема.

Как молчание влияет на отношения?

Молчаливое обращение плохо сказывается на ваших отношениях.Это может привести к тому, что вы перестанете разговаривать, а отсутствие общения нанесет вред даже самому здоровому браку. Вы не можете придумать, как что-то исправить, если не говорите о вещах. Молчаливое отношение абсолютно контрпродуктивно, если вы хотите работать над проблемами, сдерживающими ваш брак. Независимо от того, остаетесь ли вы дома, мама или человек, у которого есть карьера, лучше не использовать свое время дома, чтобы поддерживать этот цикл молчания. Вы хотите, чтобы время, проведенное вместе, было продуктивным, а молчание только усугубляет ситуацию в десять раз.Обида нарастает, когда кто-то использует молчание как оружие.

Опыт мужчин в отношении послеродовых психических расстройств их партнеров: рассказы из Интернета

Ment Health Fam Med. 2011 сен; 8 (3): 137–146.

, PhD RN CNM MN и PhD RNT RN Доцент

Ингер Энгквист

Школа наук о жизни, Университет Скёвде, Швеция

K Нильссон

Институт здравоохранения и заботы о здоровье, Академия Сальгренска, Университет Гетеборга , Швеция

Ингер Энгквист, Школа естественных наук, Университет Скёвде, Швеция;

Автор, ответственный за переписку.Адрес для переписки: Ингер Энгквист, Школа естественных наук, Университет Скёвде, Box 408, SE-541 28 Skövde, Швеция. Электронная почта: [email protected]Эта статья цитируется другими статьями в PMC.

Abstract

Цели Послеродовые психиатрические расстройства (PPPD) могут быть серьезными и приводить к инвалидности и могут привести к долгосрочным неблагоприятным последствиям. Партнеры женщин с PPPD также страдают от болезни, но их опыт редко описывается. Целью этого исследования было изучить опыт мужчин с женщинами с PPPD.

Методы Одиннадцать письменных рассказов из Интернета были использованы для анализа воспринимаемого мужчинами опыта PPPD их партнера. Данные были проанализированы с помощью контент-анализа.

Результаты У мужчин произошел серьезный переворот в их жизни. Они выражали страх, замешательство и гнев; они также были чрезвычайно обеспокоены своими партнерами и чувствовали себя неспособными помочь в преодолении расстройства. Большинство мужчин рассказали, что приносили жертвы, чтобы сохранить отношения и семью.Хотя со временем состояние улучшилось, им пришлось столкнуться с неопределенным будущим с женщиной, которая, казалось, сильно отличалась от человека, которого они знали ранее. Большинство мужчин повзрослели и повысили самооценку, но для некоторых результатом стали развод, споры об опеке и одиночество.

Выводы Мужчины в этом исследовании испытали PPPD у женщины как трудное время, когда все знакомое было перевернуто с ног на голову. Медицинским работникам следует уделять больше внимания психическому здоровью мужчин в послеродовой период.Кроме того, информацию о возможности этих расстройств следует предоставлять будущим парам в дородовых классах. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как и в какой степени это должно быть включено в образование.

Ключевые слова: мужчины, рассказы, послеродовые психические расстройства

Введение

Стать родителем обычно ассоциируется с большой радостью, но иногда картина затемняется, когда ухудшение психического здоровья становится очевидным у женщины во время перехода к отцовству. ¹ Послеродовые психиатрические расстройства (ПППН) серьезны и приводят к инвалидности, и эти состояния могут привести к долгосрочным неблагоприятным последствиям для женщин и их семей. ^2–5

Психиатрические расстройства, связанные с родами, обычно различают по трем различным состояниям. Бэби-блюз — это состояние, характеризующееся беспокойным ощущением физической и психической слабости, нестабильностью настроения и нарушенным сном; распространенность составляет 50–80% только что родивших женщин. ^6,7 Послеродовая депрессия поражает около 7–15% недавно родивших женщин с симптомами депрессивного настроения, включая проблемы с концентрацией внимания, крайнюю усталость, беспокойство и суицидальные мысли. ^8–12 Послеродовой психоз — это состояние, которым страдают 1-2 из 1000 женщин в преддверии родов, при котором у женщины проявляются острые психотические симптомы, такие как тревога, галлюцинации и бред. ^6,8

Еще одним лицом, вовлеченным в PPPD, является партнер женщины, которая также пытается приспособиться к переходу к отцовству, к появлению нового ребенка, а также к тяжелым страданиям, вызванным болезнью партнера. ^13–16 Партнеры женщин с PPPD также имеют высокий уровень психических расстройств ¹⁷ и указывают на то, что треть опрошенных мужчин описали наличие психических расстройств одновременно со своими партнерами. Отцы могут впадать в депрессию, если у матери появляются признаки депрессии. ¹⁸ Напротив, отец может делать компенсацию ради ребенка, когда матери депрессивные ¹⁹ и одна треть мужчин были описаны как поддерживающие партнеры.

В обзоре литературы были обнаружены только три исследования, касающихся исключительно мужского опыта.В ходе интервью с восемью мужчинами Meighan и др. ²⁰ обнаружили, что болезнь сильно повлияла на жизнь мужчин и отношения с женщинами. Они были очень обеспокоены и с трудом справлялись с ситуацией. Они были напуганы, сбиты с толку, рассержены и разочарованы; но в то же время они должны были взять на себя основную ответственность за свои семьи, чтобы сохранить семью. Аналогичные результаты были получены в ходе интервью с 13 партнерами женщин с послеродовой депрессией. ²¹ Согласно Tammentie, ²² традиционное восприятие мужских характеристик состоит в том, что мужчина должен быть физически и эмоционально сильным и самодостаточным, и эта точка зрения препятствует способности мужчин показать свою уязвимость и обратиться за помощью для решения своих проблем.

В более раннем исследовании, проведенном Engqvist et al , ²³ , изучавшем переживания женщин в связи с послеродовым психозом, было обнаружено, что реальность жизни партнера резко изменилась во время болезни; однако, относительно опыта мужчин было проведено очень мало исследований.Мы считаем важным, чтобы опыт партнеров также был раскрыт на благо персонала первичной медико-санитарной помощи при оказании помощи женщинам с PPPD. Таким образом, целью данного исследования было более глубокое понимание ситуации этих мужчин, включая их реакции, отношения и стратегии выживания. Целью исследования было изучить опыт мужчин, у которых был партнер, страдающий от PPPD.

Методы

Был выбран индуктивный, исследовательский, качественный дизайн с использованием Интернета в качестве источника данных. ²⁴ В последние годы увеличилось количество людей, использующих Интернет, чтобы делиться личными историями, заручаться поддержкой и ободрять других с подобным опытом. ^25–28 Использование Интернета в качестве источника данных поддерживается Робинсоном, ²⁹ , который утверждает, что рассказы в Интернете, как правило, более подробны, чем вербальные рассказы, потому что безопасное ощущение анонимности позволяет людям делиться своими сокровенными мыслями и чувствами. , особенно в свете стигмы, связанной с психическими заболеваниями.

Сбор данных

Слова послеродовое или послеродовое расстройство, послеродовой или послеродовой психоз, послеродовая депрессия, рассказы и истории были введены в поисковые системы Google, Alta-Vista и Yahoo для поиска жизненных историй, касающихся PPPD и мужчин. Рассказы мужчин часто были связаны с интернет-сайтами, посвященными информации, поддержке и помощи женщинам, страдающим от PPPD. Из 17 найденных рассказов 11 соответствовали критерию для включения, то есть имели супруга или партнера с послеродовым психическим заболеванием, и эти рассказы составляют образцы для исследования.Повествования не соответствуют стандартному формату и имеют длину от 208 до 3507 слов, всего 16 292 слова.

Анализ данных

11 повествований были прочитаны несколько раз, чтобы получить общее впечатление. Принимая во внимание цель исследования, основные нарративы были изучены путем выявления соответствующих предложений, фраз или конкретных примеров, раскрывающих опыт, то есть определения единиц значения. На этом этапе анализа смысловые единицы были деконтекстуализированы и сжаты; тем самым текст был абстрагирован на более высокий логический уровень. ³⁰ Затем эти значащие единицы были помечены кодом, коррелированным с содержанием единиц. Коды были взяты из повествований, также можно было использовать более концептуальные слова, отражающие содержание. Затем коды с прикрепленными к ним значащими единицами сравнивались, чтобы найти различия и сходства. На этом этапе анализа, связанного с реконтекстуализацией, темы были идентифицированы путем объединения кодов (с присущими им смысловыми единицами), содержание которых было схожим.Затем были изучены описания выделенных тем, чтобы изучить вариации тем и тем самым сформировать подтемы. ³⁰ Прямые цитаты, взятые из текстов, затем использовались для поддержки описания тем и подтем.

Этические соображения

Gaiser and Schreiner ³¹ указывают на возможность получения данных из Интернета. Один вопрос, который необходимо решить, — этично ли загружать рассказы из Интернета и анализировать их, как это было сделано в этом исследовании.По мнению Полит и Бека ²⁴ и Робинсона, ²⁹ это оправдано. Рассказчики анонимны и не могут назвать свои имена и личности, а также невозможно рассмотреть возможность получения их разрешения на это исследование. Предположительно рассказчики используют псевдоним, если не хотят, чтобы их имена назывались. Поскольку эти рассказы публикуются на общедоступных веб-сайтах, можно предположить, что рассказчик отказывается от контроля над рассказами. ²⁹ Второй интересующий вопрос — это чувства рассказчика по поводу использования своего рассказа, если он читает статью на основе своего опыта.Вполне возможно, что он почувствовал бы гордость и радость от того, что его опыт был использован для благой цели. Трудно поверить, что мужчина почувствовал бы, что его опыт был использован неправильно. В нашем анализе, а также при представлении результатов мы приложили все усилия, чтобы уважительно относиться к рассказчикам.

Результаты

Описания мужчинами своего опыта описываются по темам во временном порядке, начиная с тем, относящихся к ранней стадии болезни, и заканчивая тем, относящихся к более поздним стадиям.Общие темы, выявленные в результате анализа, представлены в.

Таблица 1

Обзор тем и подтем

Доверие

Тема	Подтема
9075 9075 9075 9075 9075 9075 Разочарование, наполненное стрессом Разочарование
	Быть закрытым
	Опасения
Продолжающееся вмешательство в повседневную жизнь	Отчаяние
	Обвинение		Отношения реальность и поиск решений	Облегчение
	Подход к решению проблем
Жизнь начинает возвращаться	Уверенность
	Гордость
Как справиться с прошлым	Зрелость
	Враждебность

Дни, наполненные стрессовыми реакциями

Мужчины описывают начальный период сильных реакций и переживаний в начале связанные с трудностями в понимании происходящего.Кроме того, происходит смена образа жизни, нарушенный распорядок дня и повышенная ответственность.

Разочарование

В связи с приближающимся рождением и рождением ребенка мужчины возлагают большие надежды на то, что они станут отцом и разделят родительские права с женщиной, но эти ожидания не оправдались. Беременность могла протекать без осложнений, и мужчины знали, что их партнерша станет «великой матерью»; поэтому когда эта болезнь все же возникает, это становится полной неожиданностью.

Я был так взволнован, чтобы создать нашу новую семью, и впервые в жизни почувствовал себя полноценным. Вот почему я был так сбит с толку, когда моя жена не хотела иметь ничего общего с нашим сыном. Вы знаете, как мучительно слушать женщину, которую вы любите больше, чем кто-либо в этом мире, говоря, что она не хочет быть с вами и вашим маленьким сыном? (7)

Разочарование

Странное, ноющее чувство возникает у мужчин: они задаются вопросом, не нервничает ли их партнер просто и тревожно и не привык ли быть молодой матерью.Они разочарованы и не понимают, что происходит; и они получают очень мало информации от врачей и медицинского персонала, которых они посещают и пытаются получить помощь. Часто, пытаясь понять, что поведение женщины изменилось до неузнаваемости, мужчины обращаются за информацией в Интернет. Они заявляют, что это самое трудное время, которое они когда-либо переживали. Они не готовы к тому, что происходит с их партнером; во время беременности они не получали никакой информации ни от дородового наблюдения, ни от дородового образования.Они чувствуют себя беспомощными, и некоторые из них плачут, может быть, впервые за много лет.

В отделении неотложной помощи меня охватило чувство потери и я впервые за много лет заплакал. Казалось, что жизнь, которую мы построили вместе, разваливается. (4)

Мужчины разочарованы в своих попытках установить связь с изменившейся женщиной, с которой они, похоже, не могут связаться; их попытки помочь бесполезны. Даже если они получили информацию от медицинского персонала, они не могут ее использовать.Когда они обращаются к врачу, они понимают, что им почти не помогают. Они хотят поддержать свою партнершу, но обычно отталкиваются от нее и чувствуют себя одинокими.

Я был очень расстроен, потому что мне казалось, что я ничем не могу помочь. Я не мог помочь с кормлением, а также не мог убедить жену, что с ребенком все в порядке. (4)

Мужчины пытаются справиться с ситуацией, отвлекаясь и отталкиваясь, особенно в отношении внимания и любви со стороны женщины.Тем не менее они признают, что очень скучают по жене и по своим прежним отношениям.

Мне пришлось в значительной степени отказаться от своих ожиданий относительно внимания и привязанности. (10)

Быть закрытым

Первоначальное чувство попытки помочь постепенно меняется, и появляется все больше негативных чувств. Мужчины испытывают печаль и даже ненависть, и их жизнь несчастна. Они винят себя и чувствуют себя виноватыми в этой неразберихе, не понимая, в чем дело.

Казалось, она ненавидела только меня и все, что я делал. Я ненавидел идти домой. Я чувствовал себя посторонним в собственном доме. … Я понятия не имел, что сделал не так. (10)

Ужасно видеть, как женщина и мать держат своего новорожденного ребенка без любви и привязанности, демонстрируя грубое обращение, а не желание заботиться о ребенке. Мужчинам сложно оставить женщину в больнице и вернуться в пустой дом наедине с младенцем. Они не знают, как справиться с ситуацией.

Это были очень тяжелые дни. … Было так тяжело видеть, как мама держит дочь, а там ничего нет. Ни любви, ни привязанности, ни заботы. Это было так тяжело. (6)

Мужчинам постоянно кажется, что они не могут достучаться до женщины, когда пытаются помочь. Они чувствуют себя изолированными и не могут поддерживать свою роль отца и мужа; они могут только стоять рядом с ней и наблюдать за ее страданиями. Женщина может вести себя саморазрушительно и порезаться, и несколько мужчин описывают своих партнеров, желающих покончить жизнь самоубийством.Подобные комментарии ужасно пугают мужчин.

Ничто в моей жизни не подготовило меня к тому, чтобы услышать эти слова [мысли о самоубийстве] от женщины, которую я так любил. Ничто не подготовило меня к тому, чтобы справиться с тем, как быстро наша прекрасная жизнь с нашим новорожденным ребенком превратилась в мысли о самоубийстве. (4)

Опасение

Постоянное чувство тревоги охватывает мужчин, особенно на ранней стадии болезни, когда они постоянно думают о том, почему женщина не спит, а ходит по ночам взад и вперед, стирка и чистка.Они не узнают поведение женщины, что делает их несимпатичными. Они ломают голову над тем, почему поведение женщины такое странное, и их одолевают мысли о будущем и о том, чем закончится эта болезнь.

Я думал, что моя жена не может спать и много умывается в 4 часа утра, мое постоянное чувство беспомощности и беспокойства, а также ощущение себя самым безнадежным отцом и мужем на планете — вот через что все прошли через впервые. (1)

Мужчины сбиты с толку.Они описывают свои чувства и мысли об изменениях в своем партнере во время болезни; они также замечают, что чувства женщины к ним изменились, и они чувствуют себя нелюбимыми. Они часто задаются вопросом, почему их партнерша недовольна своим ребенком. Они больше не узнают женщину и не могут понять причину этого, что еще больше усложняет их восприятие ситуации.

Я чувствовал себя таким потерянным и сбитым с толку, что не знал, что делать. Это было как будто незнакомец пришел и заменил моего теплого и любящего лучшего друга женщиной с мертвыми глазами и холодным сердцем.(11)

Продолжающееся вмешательство в повседневную жизнь

После первой стрессовой фазы следует короткая или продолжительная фаза, когда постоянные колебания в состоянии женщины доминируют в жизни мужчин. В некоторые дни женщина чувствует себя лучше, и кажется, что жизнь нормализуется, но на следующий день этого уже нет.

Отчаяние

Чувство отчаяния охватывает мужчин. Они всячески стараются помочь женщине, проявляя к ней доброту и доброту, но они также злятся и разочарованы тем, как все сложилось.Мужчины стараются вести себя тихо и мягко, но когда это не помогает, у них возникают мысли вроде: «Покажи хоть немного хребта, ладно?» (1) Отчаяние связано не только с поведением женщин, но и с самими мужчинами. переживания и трудности с выходом из ситуации. Когда женщина произносит такие слова, как желание убить себя и ребенка, возникает чувство отчаяния.

Я тоже понятия не имел, как получить помощь. Ничто в моей жизни не могло вызвать столько беспокойства, отчаяния, гнева, разочарования, отчаяния и страха, как иметь дело с PPD.(2)

Обвинение

Мужчины выражают недовольство и разочарование по отношению к персоналу больницы и врачам и обвиняют их в том, что им не интересно, не заботятся и не знают об этом заболевании. Они убеждены, что с женщинами лучше обращаются в другом месте, но не знают, куда обратиться. Заботиться о женщине и ребенке дома сложно, и они винят себя и общество, когда не могут справиться с этим в одиночку дома.

Тот факт, что это сказал мне акушер, должен показать обществу, что это ОЧЕНЬ распространенная болезнь, которую они не знают, как лечить.Как врач может родить ребенка и не быть рядом с необходимыми инструментами, которые помогут вылечить мать, защитить ее, ребенка и семью в целом и гарантировать, что это время останется самым счастливым временем в их жизни? (9)

Нарушенные отношения

Семья испытывает сильное давление, и с социальным давлением и ожиданиями трудно справиться. Некоторые из мужчин безуспешны в своих попытках справиться с болезнью женщины, и их брак заканчивается разводом, в котором обвиняют болезнь.

Менее чем через два месяца после рождения нашей дочери она попросила меня разлучиться. Я пытался убедить ее пойти на консультацию по вопросам брака, но она тоже отказалась. (3)

Мужчины описывают общение пары как нарушение эмоций и чувств. Эта ситуация еще больше усложняется, если мужчина дистанцируется от своей партнерши, поскольку она берет на себя полную заботу и ответственность за ребенка, полагая, что она незаменима, а ее партнер не может предоставить адекватную помощь.Это способствует снижению самооценки мужчины.

Когда я снова начинал доверять, случался неприятный инцидент, который заставлял меня бежать обратно в мою эмоциональную яму безопасности. (10)

Принятие реальности и поиск решений

После периодов первоначальных стрессовых реакций и продолжительного, подавляющего чувства разочарования следуют периоды принятия, и надежда на будущее возрастает.

Облегчение

Чувство облегчения наступает, когда мужчины понимают, что не только они имеют партнера, страдающего этим расстройством.Они признают, что это не форма привлечения внимания, эмоциональной манипуляции или случай возникновения проблем личности, а болезнь, сопровождающаяся сильной эмоциональной болью и мучениями. Они понимают, что ни одна женщина не хочет впадать в депрессию и болезнь; это совершенно определенная болезнь, которая может привести к разрушительным последствиям, если ее не лечить.

Когда моя жена была оценена, и мы узнали, что она набрала высшие баллы по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии, я действительно испытал большое облегчение от того, что кто-то мог назвать то, что было не так.(1)

Мужчины понимают, что странные события, происходящие за прошедшее время, являются следствием беспорядка. Перепады настроения, напряженность, чрезмерная забота о ребенке и странные разговоры; иногда это было почти нереально. Теперь, когда они понимают, что важны для женщины и ребенка, они прилагают все усилия, чтобы заботиться об отце.

Моя жена стала просить времени подальше от ребенка, и искра, которой так долго не хватало, наконец, начала мерцать у нее в глазах.Мы начали признавать, что большая часть того, что мы пережили с точки зрения дистанции и гнева, не была одной из наших ошибок. (10)

Подход к решению проблем

Когда диагноз получен, мужчины пробуют разные способы решения проблем, связанных с болезнью женщины, например, уговаривают женщину принимать лекарства и заботиться о ней, а также о важности оперативного реагирования. рецептам и помощи. Иногда им это удается, но не всегда. Пока женщина находится в больнице, некоторые мужчины заботятся о своем ребенке, иногда в одиночку, иногда с помощью родственников и друзей.Все время они стараются сохранять спокойствие и не поддаваться влиянию смены настроения женщины, ожидая, когда уляжется «буря». Обычно им приходится иметь дело со вспышками гнева, а также с чувством печали, когда они пытаются справиться со всем, что происходит.

Самая трудная часть всего этого — резкое изменение настроения. /…/ Когда она меня хвалит, я отношусь к этому с недоверием, потому что знаю, что это может обернуться для меня ни копейки. (5)

После получения информации о диагнозе от врачей и персонала, мужчины могут усвоить эту информацию и найти помощь и поддержку.

Я позвонил ей [доктору], и она объяснила мне, что происходит, как такое может происходить. Она рассказала мне, что мне нужно сделать. (6)

Жизнь начинает возвращаться

Жизнь возвращается, когда мужчины понимают, что болезнь и их жизненная ситуация снова поддаются контролю. Мужчины приходят к выводу, что это был полезный период в их жизни, когда они узнали кое-что на будущее.

Уверенность

Когда начальные периоды болезни подходят к концу, мужчины снова становятся позитивными, взволнованными и снова с нетерпением ждут будущего.С чувством уверенности они восстанавливают свои силы. Они понимают, что уход и лекарства спасли жизнь женщины.

Я считаю, что они спасли ей жизнь. Я также благодарен ее доктору за то, что он нашел время, чтобы объяснить нам вещи /… / и знаю, что надежда была. (8)

Pride

Пара может начать решать проблемы и снова принять необходимые меры со службой здравоохранения. Мужчины понимают, что это заболевание поражает всю семью и что они должны участвовать в заботе и планировании будущего вместе, как семья, разделяя боль и радость друг друга и обеспечивая светлое будущее.

Моя жена в конце концов решила обратиться к консультанту, и когда она взяла на себя эту инициативу, я не думаю, что когда-либо за всю свою жизнь я был чем-то более гордым. (7)

Доверяю

Со временем самооценка мужчин растет. С самого начала им трудно доверять женщине, потому что они боятся, что она причинит боль их ребенку. Когда течение болезни стабилизируется, мужчины могут поддерживать женщину и помогать ей, но также знают, когда оставить ее наедине с собой.Пара снова начинает укреплять доверие, даже если это сложно.

Следующие несколько месяцев были медленным процессом, когда мы снова доверяли ей и соглашались с тем, что большая часть того, что мы пережили с точки зрения дистанции и гнева, не была одной из наших ошибок. (10)

Как справиться с прошлым

Когда болезнь подходит к концу, мужчины спрашивают себя, чему они научились и как им продолжать.

Зрелость

Мужчины рассказывают, что они более благодарны и зрелы, а также стали лучше понимать жизнь в целом.Они научились терпению, терпимости и надежде на будущее. Болезнь заставила их быстро повзрослеть, чтобы справиться и справиться с ситуацией. Другие извлеченные уроки заключаются в том, как получить поддержку и как обратиться за помощью к людям и родственникам. Из-за резких слов и обращения женщины все еще могут быть обиды, но отношения крепнут. Мужчины могут рассмотреть идею будущих рождений; растет понимание того, что эта болезнь может повториться, но теперь они знают, куда обращаться.

Мое представление о том, как будет развиваться моя жизнь, пошатнулось. Мне пришлось противостоять своим страхам, разочарованиям и разочарованиям и продолжать. Я обрел новые силы и уверенность, которые остались со мной, несмотря на другие серьезные проблемы. (4)

Враждебность

Некоторые мужчины справились безрезультатно; по-прежнему много обид, и они считают себя плохими в глазах жены. Они могут понять это только с точки зрения своей собственной вины, своих собственных ошибок, того, насколько одинокими они были во время болезни и какими ужасными были времена.Они сомневаются в собственном здравомыслии.

Я не могу сказать или сделать что-нибудь, пока не поймут неправильно и не скажут, какой я для нее ужасен. Она думает, что во всем виновата я, что бы это ни было, и что я подлый, жестокий и оскорбительный, вы называете это. (5)

Обсуждение

Целью этого исследования было изучить опыт мужчин, имеющих партнера, страдающего от PPPD. Основные результаты исследования заключаются в том, что мужчины испытали разочарование, замешательство, изоляцию и большую заботу о женщине; они чувствовали себя неспособными помочь своему партнеру преодолеть PPPD, что вызывало разочарование и гнев.Большинство мужчин рассказали, что они многим жертвовали, чтобы сохранить отношения и семью. Восстановление доверия к женщине требовало времени и было чрезвычайно сложно. Несмотря на то, что PPPD со временем улучшился, мужчинам пришлось столкнуться с неопределенным будущим с женщиной, которая, казалось, изменилась по сравнению с человеком, которого они знали ранее. Когда они оглянулись назад, большинство мужчин почувствовали, что они стали зрелыми и повысили самооценку, но для некоторых результатом стал развод, споры об опеке и одиночество.Процесс реакции, описанный мужчинами, можно понять в свете теории кризиса. ³² PPPD обычно возникает очень внезапно, и в такой ситуации нормально войти в кризис, который следует за определенными стадиями, аналогично опыту мужчин, участвовавших в этом исследовании. Есть четыре очень разных этапа: фаза кризиса, фаза реакции или отдачи, фаза разрешения и фаза переориентации. Темы в этом исследовании, описывающие «дни, наполненные стрессовыми реакциями» и «продолжающееся вмешательство в повседневную жизнь», можно понять применительно к первой фазе, где теория кризиса описывает неэффективное, дезорганизованное поведение, мешающее повседневной жизни.Тема «принятия реальности и поиска решений» относится к фазе реакции или отката, где теория кризиса описывает признание ситуации и попытки использовать подход к решению проблем. Тему «жизнь начинает возвращаться» можно сравнить с фазой разрешения в теории кризиса, когда человек начинает воспринимать кризисную ситуацию в позитивном ключе. Последняя тема в этом исследовании «совладание с прошлым» может быть связана с переориентацией или посткризисной фазой, которая описывает более высокий уровень зрелости; или, в случае людей, которые неэффективно справляются с ситуацией, признаки депрессии, злоупотребления алкоголем или наркотиками или социальной дезадаптации. ³²

Результаты также показывают, что многогранный PPPD влияет не только на саму женщину, но также на ее мужа и семью. Перед родами мужчины возлагали большие надежды на время после родов с новорожденным ребенком и на совместное отцовство, но эти ожидания не оправдались. Их жизнь была наполнена разочарованием и разочарованием. Эти результаты совпадают с результатами исследования ³³ , проведенного в Австралии, результаты которого показали, что мужчины с партнером, страдающим PPPD, набрали более высокие баллы по депрессии, неспецифическим психологическим проблемам и утомляемости, чем группа сравнения.Авторы предположили, что большее внимание медицинских работников к психическому здоровью мужчин в послеродовой период может принести пользу всей семье. Поэтому важно, чтобы будущие пары были обучены и проинформированы о PPPD во время дородового обучения или перед выпиской из больницы, а также получили советы о том, какие шаги следует предпринять, если они столкнутся с одним из этих расстройств. Однако это, очевидно, предполагает балансирование; будущих родителей нужно информировать, но не пугать. Дородовое воспитание должно быть сосредоточено не только на заботах женщины, но и на заботах будущего отца.Премберг и Лундгрен ³⁴ обнаружили, что отцы играют второстепенную роль в воспитании детей.

Мужчинам было трудно поддерживать отношения со своим партнером, и они чувствовали себя изолированными. Они услышали обвинения и резкие слова от женщины, и их дом больше не был местом мира и дружбы. Они заявили, что их обычные отношения с женщиной были нарушены, и часто их также исключали из ухода за ребенком. Это согласуется с выводами исследования, проведенного Muchena, ³⁵ , которые подразумевают, что ситуация еще больше усложняется, если женщина полностью заботится о ребенке и несет ответственность за него, считая, что она незаменима.Такая ситуация может еще больше снизить самооценку мужчины. Это время, когда мужчина может чувствовать себя неуверенно, тревожно и подавленно. Признаком наиболее частой темы, которую мужчины выражали послеродовым женщинам, было негодование из-за отсутствия признательности за их попытки предложить эмоциональную или практическую помощь своим партнерам. ³⁶ Мужчины чувствуют себя изолированными от женщины, но в то же время женщины чувствуют себя одинокими и изолированными. ²³ Соответственно, существует множество препятствий, которые необходимо разрушить, если отношения должны быть восстановлены.

Содержание дородового образования, по крайней мере в Швеции, сосредоточено почти исключительно на родах и областях, касающихся беременных женщин. ³⁴ Авторы предлагают в классах больше заниматься проблемами будущих отцов. Это исследование подтверждает, что мужчины чувствуют себя изолированными от женщины и играют второстепенную роль в уходе за ребенком, что еще больше усложняет ситуацию и отношения в и без того сложное время. ³⁴ Группы для будущих отцов могут быть созданы для усиления роли мужчин в переходе к отцовству и создания мужских сетей. ³⁴ Такие сети также были бы благоприятны для мужчин, особенно если бы женщины были поражены PPPD.

В большинстве западных стран отец присутствует во время родов, что является большим преимуществом для пары и для связи с новорожденным. В исследовании, проведенном в Греции, было показано, что участие отцов во время родов способствовало усилению связи между парой и их отношениям. ³⁷ Кроме того, укрепилась связь с ребенком и отцом; и это, возможно, также могло бы укрепить отца, если возникнет ситуация PPPD.

В обзоре литературы сообщалось, что, хотя становление родителем, как правило, является полезным жизненным опытом, этот важный жизненный переход может быть спусковым крючком для депрессии и / или тревоги. ³⁸ Переход к отцовству вызывает значительные изменения и оказывает сильное психологическое воздействие как на матерей, так и на отцов. Авторы указывают на важность отцов, их психического здоровья и их влияния на здоровье и поведение ребенка. Если мать неспособна заботиться о ребенке, не проявляет интереса или взаимодействия, научные исследования показывают важность того, чтобы отец взял на себя ответственность, чтобы взаимодействовать и заботиться о ребенке. ^19,39

Использование рассказов из Интернета может вызвать сомнения, поскольку мы не можем гарантировать, что рассказы были написаны самими людьми. Но проницательные и содержательные рассказы показывают, что это было именно так. Мы не можем гарантировать, что повествования описывают «историческую правду», но мы не можем гарантировать, что их смысл усвоен людьми. Есть шанс подправить повествования. Однако люди всегда говорят то, что хотят сказать ⁴⁰ , даже если рассказ рассказывается лицом к лицу, поэтому можно ожидать, что рассказы были построены на собственном опыте мужчин.Независимо от повествований, описывающих «историческую правду», им есть что сказать читателю о том, что они являются партнером женщины, страдающей от PPPD, и, таким образом, являются «повествовательной правдой». Представленные значения соответствуют опыту партнеров. Эти люди неизвестны исследователям и не позволяют проводить дальнейшие исследования на предмет точности их рассказов.

Сильные стороны и ограничения

Количество повествований в этом исследовании невелико, но результаты проливают свет.Это исследование не претендует на какие-либо обобщения; тем не менее, результаты могут быть перенесены в аналогичные ситуации и контексты. Использование повествований в Интернете придает исследованию больше сил, поскольку, насколько нам известно, люди, рассказывающие свои рассказы, не подвергались никакому влиянию или влиянию каких-либо внешних факторов, таких как система здравоохранения или персонал. Соответствующая социальная дистанция между интервьюером и респондентом считается гарантией качества интервью. Использование повествований из Интернета вообще не влечет за собой каких-либо негативных последствий для интервьюера.Они могли излить свое сердце и рассказывать свои истории так, как им хотелось. Исследования в Интернете были в основном количественными, но растет интерес к использованию Интернета для качественных исследований деликатных тем и уязвимых групп. ⁴¹

Очевидно, исследование указывает на тот факт, что присутствие PPPD добавляет огромное напряжение к и без того напряженному послеродовому периоду, к отношениям с женщиной и к связи с новорожденным ребенком. Кроме того, в нем подчеркивается отсутствие адекватных ресурсов для оказания помощи послеродовым мужчинам.

Сила этого исследования заключается в том, что мужчины, рассказывающие свои рассказы, не подвергались никакому влиянию или влиянию каких-либо внешних факторов, таких как система здравоохранения или персонал. Если бы интервью проводились лицом к лицу, можно представить, что реакция мужчин могла бы измениться, если бы их жена / партнер была госпитализирована или только что была выписана из больницы. Поэтому не исключено, что рассказы из Интернета могут быть более точными в отношении реальных чувств мужчин, что позволит им более свободно говорить то, что они действительно хотят выразить.Согласно Робинсону, ²⁹ это могло быть правдой; она утверждает, что повествования в Интернете, как правило, более подробны, чем вербальные, а ощущение безопасности анонимности позволяет людям делиться своими сокровенными мыслями и чувствами. Ограничением исследования является то, что люди, стоящие за повествованиями, неизвестны; с ними нельзя связаться, чтобы задать дополнительные вопросы или проверить, согласны ли они с результатами.

Заключение

Учитывая ограничения сбора рассказов из Интернета и небольшой размер выборки, это исследование способствует получению знаний об опыте партнеров в период, когда их женщины страдали от PPPD.Период болезни женщины вызвал множество негативных переживаний, истощил мужскую энергию и уверенность, подорвал их отношения с ребенком и женщиной.

Результаты показывают, что медицинским работникам необходимо уделять больше внимания психическому здоровью мужчин в послеродовой период. Это принесет пользу всей семье. Важно, чтобы будущие пары узнали и проинформировали об этих расстройствах на дородовых занятиях или перед выпиской из больницы, а также получили советы о том, какие шаги следует предпринять, если они столкнутся с одним из этих расстройств.Также важно, чтобы персонал первичной медико-санитарной помощи, оказывающий помощь женщинам с PPPD, знал о чувствах мужчин и оказывал им поддержку и помощь, чтобы они, в свою очередь, могли найти в себе силы для поддержки своих партнеров во время прогрессирования болезни.

БЛАГОДАРНОСТИ

Исследование было поддержано отделением психиатрии больницы Скараборг, Исследовательским фондом больницы Скараборг, Фондом годовщины золотой свадьбы короля Оскара II и королевы Софии, Научно-исследовательским институтом Скараборга.

Информация для авторов

Ингер Энгквист, Школа естественных наук, Университет Сковде, Швеция.

К. Нильссон, Институт здравоохранения и медицинских наук, Академия Сальгренска, Гетеборгский университет, Швеция.

ССЫЛКИ

1. Мунк-Ольсен Т., Мунк Лаурсен Т.М., Педерсен С., Мортенсен ПБ. Новые родители и психические расстройства. Исследование регистров населения. Журнал Американской медицинской ассоциации 2006; 296: 2581–9 [PubMed] [Google Scholar] 2. Форман Д., О’Хара М., Стюарт С., Горман Л., Ларсен К., Кой К.Эффективного лечения послеродовой депрессии недостаточно для улучшения развивающихся отношений между матерью и ребенком. Развитие и психопатология 2007; 19: 585–602 [PubMed] [Google Scholar] 3. Moehler E, Brunner R, Wiebel A, Reck C, Resch F. Симптомы материнской депрессии в послеродовой период связаны с долгосрочным нарушением связи между матерью и ребенком. Архивы женского психического здоровья 2006; 69: 273–8 [PubMed] [Google Scholar] 4. Нурландер Y, Бергинк V, член парламента ван ден Берг. Воспринимаемое и наблюдаемое взаимодействие матери и ребенка во время госпитализации и выписки при послеродовой депрессии и психозе.Архивы женского психического здоровья 2008; 11: 49–56 [PubMed] [Google Scholar] 5. Филипп D, Fivaz-Depeursinge E, Corboz-Warnery A, Favez N. Треугольное общение младенцев младшего возраста со своими родителями в контексте послеродового психоза у матери: четыре тематических исследования. Журнал психического здоровья младенцев 2009; 30: 341–65 [PubMed] [Google Scholar] 6. Cantwell R, Cox JL. Психиатрические расстройства при беременности и в послеродовом периоде. Современная акушерство и гинекология 2006; 16: 14–20 [Google Scholar] 7. Родился Л., Зинга Д., Штайнер М.Проблемы выявления и диагностики послеродовых расстройств. Первичная психиатрия 204; 11: 29–36 [Google Scholar] 8. Брокингтон И. Послеродовые психические расстройства. Ланцет 2004; 363: 303–10 [PubMed] [Google Scholar] 9. Эдборг М. Послеродовые депрессивные симптомы в семейной перспективе: некоторые индикаторы опыта и последствий (тезис). Каролинский институт, Швеция: Неопубликовано, 2004 г. [Google Scholar] 10. Сеймыр Л. Несчастные матери — разочарованные женщины. Перинатальная депрессия и отцовство в первый год после родов.Лицензирование медсестер, Каролинский институт: Швеция: [на шведском языке], 2005 г. [Google Scholar] 11. Виснер К., Палаты C, Сядьте D. Послеродовая депрессия. Журнал Американской медицинской ассоциации 2006; 296: 2616–18 [PubMed] [Google Scholar] 12. Угарриса Д., Робинсон М. Оценка послеродовой депрессии: обзор исследования. Интернет-журнал синтеза знаний по сестринскому делу 1997; 4: 1–10 [PubMed] [Google Scholar] 13. Чин Р., Холл П., Дайчеса А. Отцовский опыт перехода к отцовству: метасинтез.Журнал репродуктивной и детской психологии 2010; 28 (4): 1–15 [Google Scholar] 14. Мэтти С., Барнетт Б., Унгерер Дж., Уотерс Б. Отцовское и материнское депрессивное настроение при переходе к отцовству. Журнал аффективных расстройств 2000; 60: 75–85 [PubMed] [Google Scholar] 15. Полсон Дж., Баземор С. Пренатальная и послеродовая депрессия у отцов и ее связь с материнской депрессией. Метаанализ. JAMA 2010; 303: 1961–9 [PubMed] [Google Scholar] 16. Уайт М., Уилсон М., Эландер Г., Перссон Б. Шведская семья: переход к отцовству.Скандинавский журнал заботливой науки 1999; 13: 171–6 [PubMed] [Google Scholar] 17. Грубе М. Стационарное лечение женщин с послеродовым психическим расстройством — роль партнеров-мужчин. Архивы женского психического здоровья 2005; 8: 163–70 [PubMed] [Google Scholar] 18. Edhborg M, Matthiessen A-S, Lund W, Widström A-M. Некоторые ранние индикаторы депрессивных симптомов и привязанности через 2 месяца после родов — исследование молодых отцов и матерей. Архивы женского психического здоровья 2005; 8: 221–31 [PubMed] [Google Scholar] 19.Эдборг М., Лунд В., Сеймир Л., Видстрё А. Отношения между родителями и детьми в контексте депрессивного настроения матери. Архивы женского психического здоровья 2003; 6: 211–16 [PubMed] [Google Scholar] 20. Мейган М., Дэвис М., Томас С., Дропплман П. Жизнь с послеродовой депрессией: опыт отца. Медсестра по материнству и ребенку 1999; 24: 202–9 [PubMed] [Google Scholar] 21. Дэйви С., Дзюравец С., О’Брайен-Мэлоун А. Мужские голоса: послеродовая депрессия с точки зрения партнеров-мужчин. Качественные исследования в области здравоохранения 2006; 16: 206–20 [PubMed] [Google Scholar] 22.Тамменти Т. Семейная динамика и послеродовая депрессия. Журнал психиатрической и психиатрической помощи 2004; 11: 141–9 [PubMed] [Google Scholar] 23. Энгквист И., Фершт Г., Олин А., Нильссон К. Женский опыт послеродовых психотических эпизодов — анализ рассказов из Интернета. Архив психиатрического сестринского дела 2010; 25 (5): 376–87 [PubMed] [Google Scholar] 24. Полит Д.Ф., Татано Бек К. Медсестринское исследование. Принципы и методы (7e) Липпинкотт Уильямс и Уилкинс: Филадельфия, 2006 [Google Scholar] 25.Ахерн Н. Использование Интернета для проведения исследований. Медсестра-исследователь 2005; 13: 55–70 [PubMed] [Google Scholar] 26. Андерсон А.С., Клемм П. Интернет: друг или враг при обучении пациентов? Клинический журнал онколологического сестринского дела 2008; 12: 55–63 [PubMed] [Google Scholar] 27. Веземанн Д., Грюнвальд М. Онлайн-дискуссионные группы по нервной булимии: индуктивный подход к Интернет-общению между пациентами. Международный журнал расстройств пищевого поведения 2008; 41: 527–34 [PubMed] [Google Scholar] 28.Зибланд С., Чаппл А., Дюмелов С., Эванс Дж., Принджа С., Розмовиц Л. Как Интернет влияет на то, как пациенты болеют раком: качественное исследование. Британский медицинский журнал 2004; 328: 564. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Робинсон К.М. Незапрошенные рассказы из Интернета: богатый источник качественных данных. Качественные исследования в области здравоохранения 2001; 11: 706–14 [PubMed] [Google Scholar] 30. Graneheim U, Lundman B. Качественный контент-анализ в медсестринских исследованиях: концепции, процедуры и меры для достижения надежности.Медсестринское образование сегодня 2004; 24: 105–12 [PubMed] [Google Scholar] 31. Gaiser TJ, Schreiner AE. Руководство по проведению онлайн-исследований. Sage: London, 2009 [Google Scholar] 32. Куллберг Дж. Крис оч утвеклинг (Кризис и рост) (5д.) Природа и культура: Стокгольм: [на шведском языке], 2006 г. [Google Scholar] 33. Робертс С., Бушнелл Дж., Коллингс С., Перди Дж. Психологическое здоровье мужчин с партнерами, страдающими послеродовой депрессией. Австралийский и новозеландский журнал психиатрии 2006; 40: 704–11 [PubMed] [Google Scholar] 34.Премберг Å, Лундгрен И. Отцовский опыт родовспоможения. Журнал перинатального образования 2006; 15: 21–8 [Google Scholar] 35. Мучена Г. Мужские переживания послеродового психического заболевания партнеров. Время кормления 2008; 103: 48 [Google Scholar] 36. Морган М., Мэтти С., Барнетт Б., Ричардсон К. Групповая программа для женщин с послеродовой депрессией и их партнеров. Журнал Advanced Nursing 1997; 26: 913–20 [PubMed] [Google Scholar] 37. Сапунци-Крепиа Д., Лавданити М., Димитриаду А. и др. Чувства и опыт отцов, связанные с родами их жены / партнера в северной Греции.Открытый журнал медсестер 2010; 4: 48–54 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 38. Шумахер М, Зубаран Ц., Уайт Г. Выведение на передний план отцовской депрессии, связанной с родами. Женщины и рождение 2008; 21: 65–70 [PubMed] [Google Scholar] 39. Чанг Дж., Хальперн С., Кауфман Дж. Симптомы материнской депрессии, участие отца и траектории проблемного поведения детей в национальной выборке США. Архив детской и подростковой медицины 2007; 161: 697–703 [PubMed] [Google Scholar] 40. Сильверман Д. Метод интерпретации качественных данных для анализа разговора, текста и взаимодействия.Мудрец: Лондон, 2001 [Google Scholar] 41. Коттон А. Дискурсивная область веб-исследований в области здравоохранения: значение для медицинских исследований в киберпространстве. Продвинутый в области сестринского дела 2003; 26 (4): 307–10 [PubMed] [Google Scholar] 42. Шведский свод законов. Закон об этических аспектах научных исследований с участием людей. Министерство образования и науки: Стокгольм, с. 460 [на шведском языке], 2003 г. [Google Scholar]

ЭТИЧЕСКОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ

Согласно шведскому законодательству ⁴² этическое разрешение для проведения такого рода исследований не требуется.

КОНФЛИКТ ИНТЕРЕСОВ

Рукопись направлена ​​исключительно в службу Психическое здоровье в семейной медицине , конфликт интересов отсутствует.

ЗАЯВЛЕНИЕ ОБ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Я Энгквист отвечал за дизайн исследования, сбор данных, анализ и подготовку рукописей. К. Нильссон отвечал за анализ и подготовку рукописи.

Что делать, если муж вас игнорирует?

Ваш муж никогда не звонит вам, чтобы узнать, как вы себя чувствуете, он, кажется, не беспокоится о вас и на самом деле ничем с вами не делится.Даже если вы муж и жена, живущие под одной крышей и спящие в одной постели, вы не вместе. В вашем браке больше нет очарования, и химия между вами исчезла. Это может вызвать у вас чувство игнорирования, депрессии и даже недоумения.

Если вы чувствуете себя забытым и хотите знать, почему ваш муж отчужден, когда он с вами, или не обращает внимания на ваши потребности, этот пост для вас. В этом посте MomJunction мы перечисляем общие причины, по которым мой муж игнорирует меня, и что можно сделать в такой ситуации.

Возможные причины, по которым муж может игнорировать жену

Может быть несколько причин, по которым мужчина игнорирует свою жену или женщина чувствует себя игнорируемой мужем. Мы перечислили некоторые из них здесь.

1. Когда возникают проблемы с общением

В большинстве случаев отсутствие здорового общения может привести к тому, что жена будет чувствовать себя брошенной. Например, ссора между вами может заставить вас сказать мужу что-то резкое, сознательно или неосознанно.

Позже вы можете забыть об этом и вернуться к нормальному состоянию.Но ваш муж все еще обижен и зол и может начать избегать любого разговора с вами, вместо того, чтобы говорить вам, что его беспокоит. Без надлежащего общения разрыв между вами может стать больше и навредить вашим отношениям.

2. Когда друзья становятся приоритетом

Иногда вы можете чувствовать себя брошенным, когда ваш муж проводит больше времени со своими друзьями, чем с вами. В некоторых случаях он может не намереваться игнорировать вас. Но в некоторых случаях пренебрежение может быть преднамеренным, когда ваш муж хочет проводить больше времени со своими друзьями, а не с вами.

3. Когда вы продолжаете находить недостатки

Разногласия и споры являются обычным явлением в любых отношениях, будь то старые или новые. Иногда, намеренно или ненамеренно, вы, как правило, заканчиваете дискуссию, обвиняя своего мужа или указывая на его недостатки. И когда вы делаете это, но не признаете своих ошибок и не извиняетесь, даже если вы виноваты, ваш муж может рассердиться.

Если это станет закономерностью, это может сказаться на вашем муже, и он может проигнорировать вас, чтобы избежать любого разговора, который может привести к конфликту.

4. Когда сексуальная жизнь идет не по плану

Вне зависимости от того, состоите ли вы в браке уже много лет, физическая близость играет важную роль в ваших отношениях. Без него отношения становятся скучными. Если вы и ваш партнер не можете получать удовольствие от секса, скорее всего, вы разойдетесь, и ваш муж может начать смотреть на другие пути и игнорировать вас. Обсуждение этого вопроса и попытки найти способы сделать вашу сексуальную жизнь интересной могут помочь, но игнорирование друг друга или молчание — нет.

5. Когда стресс постоянен

Стресс может быть вызван разными причинами — финансовым давлением, рабочими обязанностями, семейными проблемами или чем-то еще. Любой из них может негативно повлиять на настроение вашего мужа, так же как может повлиять на ваше. Возможно, он не сможет проводить с вами достаточно времени, как раньше, и вы можете интерпретировать, что он игнорирует вас.

6. Когда он вам изменяет

Неверность или внебрачная связь могут быть возможной причиной растущей дистанции между вами и вашим мужем.Если вашему мужу нравится другой человек, его поведение начинает меняться. Он пытается держаться от вас подальше или игнорировать вас. Но, если у вас нет доказательств, вы не должны делать никаких выводов. Иногда то, что вы думаете, может быть неправдой.

Вот несколько распространенных причин, по которым муж может игнорировать свою жену. Некоторые другие факторы могут включать прошлое человека, постоянные ссоры, проблемы с доверием или слишком много обязанностей. Ключ к решению проблемы — определить причину, а затем подумать, что делать, а что не делать.

Что делать, если муж вас игнорирует?

Если вы чувствуете, что муж пренебрегает вами, вам нужно действовать разумно.

1. Дайте ему немного времени и пространства

Когда ваш муж игнорирует вас и почти не отвечает даже после того, как вы что-то говорите несколько раз, скорее всего, он занят другими вещами, которые у него на уме. Итак, постарайтесь дать ему немного места, чтобы разобраться во всем. Иногда и вам, и вашему мужу нужно отдохнуть от повседневных забот и позволить всем идти своим чередом.Вместо того чтобы волноваться или злиться, сохраняйте спокойствие и дайте ему время вернуться к своему обычному «я».

2. Будьте добрыми и позитивными

Он может блокировать вас, не уважать вас или просто грубо с вами. Постарайтесь не позволять этим вещам влиять на вас. Это может быть сложно, но грубость в ответ не облегчит задачу. Будьте зрелыми и поставьте свои отношения выше своего эго.

Когда вы любезны и дружелюбны с ним в тяжелые времена, он может понять, как его поведение может причинять вам боль.

3. Начать здоровый разговор

Отношения без общения могут привести к недопониманию. Обычно мужчины прекращают говорить, когда их что-то беспокоит, и со временем ситуация может ухудшиться. В таких ситуациях вам следует посидеть с мужем и попытаться убедить его поговорить об этом. Если это что-то, что вы сделали, чтобы обидеть их, извинитесь и исправьте ситуацию. Здоровый разговор лучше, чем игра в обвинения, в которую попадают пары, когда они не согласны друг с другом.

5. Попытайтесь удовлетворить свои потребности

Мужчины, как правило, не столь выразительны. Они могут чего-то хотеть, но не всегда могут просить об этом. Хотя вы не можете оценить их потребности или каждый раз спрашивать их об этом, постарайтесь поговорить об этом и создать систему коммуникации, которая позволит вам честно и прозрачно говорить о том, чего вы хотите. И постарайтесь удовлетворить потребности друг друга, будь то привязанность, любовь, признательность или уважение.

Хотя это то, что вам следует делать, если ваш муж игнорирует вас, есть определенные вещи, от которых вы должны воздерживаться.

Чего не делать, если муж вас игнорирует?

Ваши намерения могут быть правильными, но ваши действия или слова могут ухудшить отношения между вами и вашим мужем. Вот несколько вещей, которых вам следует избегать, когда ваш партнер находится на расстоянии.

1. Не спорь

Вы можете злиться на своего мужа, когда он проводит больше времени с друзьями, когда он что-то забывает, или когда ваша сексуальная жизнь не очень хороша. Но споры и ссоры ни к чему не приведут. Поэтому вместо того, чтобы выходить из себя, затевать драку и снова и снова спорить, сядьте и поговорите об этом, как взрослые.Ключ здесь — контролировать себя и сохранять спокойствие.

2. Не переносите прошлое

Если что-то не так случилось в прошлом, это нужно оставить в прошлом, когда вы хотите видеть счастливое будущее друг с другом. Если вы всегда приносите прошлое, это означает, что вы неоднократно наказываете своего партнера.

3. Не затыкайте ему рот

Когда ваш муж игнорирует вас, не игнорируйте его в ответ. Брак — это не игра или соревнование, где всегда побеждает один партнер.Это путешествие, которое вы оба должны пройти вместе, держась за руки. Чтобы восстановить вашу связь, дайте ему понять, что вы понимаете его чувства и поддерживаете его, , независимо от того, через что он проходит. Если он говорит, слушайте его; не выключай его.

Делая несколько вещей и не делая некоторых, вы сможете решить любые проблемы, которые отдалили вашего мужа. Небольшой самоанализ и анализ вашего собственного поведения в отношениях также могут пролить свет на то, почему ваш муж игнорирует вас.

Вопросы, которые стоит задать себе

Даже когда вы говорите, исследуете или понимаете поведение своего мужа, вы можете попытаться задать себе несколько вопросов.

1. Когда у нас все стало меняться?

Когда в последний раз все казалось нормальным? У вас недавно были разногласия? Постарайтесь определить ситуацию, когда ситуация начала меняться, чтобы понять причину поведения вашего мужа и устранить ее.

2. Обратил ли я внимание на этот инцидент или отмахнулся от него?

Если вы обратились к проблеме, которая могла спровоцировать изменение в поведении вашего мужа, то почему это все еще вредит вашим отношениям? Вы думаете, что что-то забыли? Если какие-то вещи остались без внимания, постарайтесь с ними разобраться и двигаться дальше.

3. Я перепробовала все, чтобы все стало лучше, но поведение мужа не меняется. Что мне теперь делать?

Если ничего не меняется, несмотря на то, что вы уделяете много времени и внимания своему мужу, то вам следует подумать о своем будущем.Вы хотите дать ему еще немного времени и еще один шанс, или вы хотите двигаться вперед? Прежде чем принимать какое-либо решение, обязательно поговорите об этом со своим мужем. Не принимайте никаких решений на основе предположений.

Понятно, что поведение мужа вас беспокоит. Но если вы уверены в своем браке и доверяете партнеру, то есть надежда на светлое будущее. В конце концов, вы любите его, и он любит вас. Помня об этом, отпустите мелкие проблемы, которые беспокоят вас, и нажмите кнопку перезапуска ваших романтических отношений.Не сдавайтесь легко и верьте в свою связь.

У вас есть чем поделиться? Расскажите нам о них в разделе комментариев ниже.

Что делать, если супруг (а) не хочет говорить о деньгах

Деньги — причина конфликтов во многих браках. Управлять своими финансами может быть особенно сложно, когда у вашего супруга (а) противоречивые представления о деньгах или если он даже не принимает участие в обсуждении с самого начала. Когда один из супругов не хочет участвовать в финансовом планировании, это может расстраивать обоих партнеров и может стоить вам в долгосрочной перспективе.

Не имеет значения, если ваш (а) супруг (а) думает, что вы все время придираетесь к нему из-за денег, и вы не хотите, чтобы ваши финансы разрушили ваш брак.

Итак, как улучшить ситуацию? Давайте рассмотрим несколько наиболее распространенных проблем и решений.

В чем проблема?

Для начала это помогает разобраться в причинах денежной напряженности. Например, ваш супруг может отказаться объединить финансы, если у него есть скрытые страхи или более серьезные финансовые проблемы, о которых вы не подозреваете.

Разные представления о том, как тратить деньги, составить бюджет, использовать кредит и решать другие финансовые задачи, также вызывают проблемы во многих браках. Подходя к финансовым вопросам с супругом без обвинений и простоты, вы можете добиться прогресса в команде.

Найдите время, чтобы сесть со своим партнером и попытаться выяснить «почему» его нежелание. Как только вы поймете, откуда они берутся, вы сможете вместе работать над решением проблемы.

Если ситуация слишком напряженная, подумайте о том, чтобы посидеть с третьим лицом, которое может выступить посредником и помочь вам обоим сохранять спокойствие и сосредоточенность.

Проблема: супруг не хочет составлять бюджет или планировать

Если ваш (а) супруг (а) понимает необходимость планирования, но просто не хочет этого или он ненавидит следовать бюджету, потому что кажется, что это слишком много работы, может быть трудно привлечь его к участию. Придерживаться бюджета достаточно сложно, когда вы его придерживаетесь, не говоря уже о том, что вы не совсем уверены в идее с самого начала.Однако ради гармонии в семье и финансового благополучия важно найти решение, которое подойдет вам обоим.

Решение: создание базового плана для проверки

Сделайте так, чтобы вашему супругу было легко участвовать в обсуждении. Придумайте базовый бюджет, который покрывает такие счета, как продукты, коммунальные услуги и газ. Затем поговорите о том, как вы решите потратить свой дискреционный доход на такие расходы, как питание вне дома и покупки, какими должны быть ваши индивидуальные расходы и другие типичные расходы.

Чтобы упростить задачу, вы можете даже подумать о переходе на кассовый бюджет. Вы можете разбивать деньги на еженедельные суммы, чтобы к ним было легче привыкнуть. Таким образом, когда деньги закончатся, и вы, и ваш супруг должны прекратить тратить. В этом сценарии вам не нужно беспокоиться о том, чтобы приставать к партнеру, чтобы он придерживался бюджета. Кроме того, некоторые люди чувствуют, что тратят больше, когда на самом деле обращаются с наличными и видят, что они покидают их кошелек, вместо того, чтобы использовать дебетовую карту, приложение для онлайн-банкинга или электронную таблицу, полную цифр.

Такой подход может снять с вас некоторую нагрузку и избавить от споров по поводу любых расходов. В конце каждого месяца просматривайте бюджет и фактические расходы, чтобы узнать, как у вас обоих.

Проблема: чувство вины в обсуждениях

Если у вас плохое финансовое положение, у вас много долгов или вам сложно придерживаться бюджета, то ваш подход к проблеме может заставить вашего супруга почувствовать, что вы обвиняете его.

Это может быть деликатная ситуация, особенно если вы чувствуете, что они виноваты в ваших финансовых проблемах.Однако это не улучшит ситуацию, если вы возьмете на себя вину, независимо от того, насколько вы заслуживаете этого. Обвинение заставляет вашего супруга обороняться и с меньшей вероятностью будет участвовать в денежных дискуссиях и придерживаться бюджета. Это также заставит вас подойти к ситуации с негативным мышлением, вместо того, чтобы делать все возможное.

Решение: измените свой подход

Измените свой подход к разговору о деньгах. Прекратите обвинять и не сосредотачивайтесь на прошлом.

Вместо того, чтобы оглядываться назад, сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить, продвигаясь вперед, и установите маленькие шаги или вехи, чтобы отслеживать свой прогресс в достижении ваших финансовых целей.Попробуйте использовать такие фразы, как «Давайте работать вместе, чтобы выйти из этой ситуации».

Попросите супруга помочь разработать план, который улучшит финансовое положение вас обоих, и придерживаться его. При таком подходе ваш супруг может с большей готовностью принять участие в совместной работе над улучшением вашего финансового положения.

Переориентация вашего подхода на позитивный рассеивает любой негатив и позволяет вам работать в направлении более позитивного будущего.

Проблема: неучастие или негодование по поводу того, что вам говорят, что делать

Хотя вы можете думать, что у вас есть упорный супруг, который не хочет планировать, на самом деле вы можете иметь дело с кем-то, кто не чувствует себя вовлеченным в этот процесс.

Спросите своего супруга, не хотели бы они играть более активную роль в составлении бюджета и планировании. Если они скажут «да», то, возможно, вам будет полезно изменить свой подход к ситуации, разделив с ними некоторые финансовые обязательства.

Часто один из супругов чувствует, что другой контролирует все решения о расходах, заставляя их чувствовать себя ребенком, а не взрослым в этой ситуации. Это может быть особенно верно, если один из супругов дает другому пособие.

Решение: начать с

Решите эту проблему, включив своего партнера.Если ваш (а) супруг (а) не чувствует себя вовлеченным в процесс, возможно, пришло время начать его заново и сделать это вместе, как одна команда. Будьте осторожны, чтобы не быть властным, снисходительным или иным образом заставить вашего супруга чувствовать, что он каким-то образом менее важен для процесса, чем вы.

Соберите свои фактические счета и вместе перечислите свои расходы и доходы. Изучите ежемесячные расходы, свой бюджет и свои финансовые цели. Рассматривая свой бюджет, узнайте, что думает супруга о том, как вам следует расходовать оставшийся ежемесячный доход.Как только они увидят цифры в черно-белом, они могут быть более склонны придерживаться бюджета или ограничивать свои расходы.

Кроме того, как только они будут вовлечены в процесс, у них будет гораздо больше шансов участвовать в будущих обсуждениях бюджета и денег, поскольку они имели право голоса в первоначальном плане.

Проблема: вера в то, что все как-нибудь получится

Когда ваш (а) супруг (а) верит в то, что все у вас получится само собой, вам может быть трудно заставить его участвовать в обсуждении.Многие типы личности намного лучше проявляют гибкость в текущий момент, но не умеют планировать на долгую перспективу. Эти личности часто думают, что если они будут продолжать упорно работать, все как-то получится. По правде говоря, финансовый успех приходит, когда вы составляете твердый план и придерживаетесь его.

Решение: проверьте реальность своего супруга

Это может показаться суровым, но лучший способ справиться с этим — предоставить супругу возможность проверить реальность. Обсудите цели или желания, которые они выражали в прошлом, например, владение домом или путешествия в пенсионные годы.

Сравните эти цели напрямую с вашим текущим финансовым положением. Составьте оценку уровня сбережений, которого вам необходимо достичь, и продемонстрируйте своему супругу, достигнете ли вы этой цели с той скоростью, с которой работаете сейчас. Благодаря этому процессу вы сможете привлечь их к обсуждению ежемесячного бюджета и финансового плана. Иногда требуется увидеть неопровержимые факты, чтобы разбудить кого-то в реальности ситуации и помочь ему воодушевиться на действия.

Советы по обсуждению с партнером лучших денег

• Установите конкретную дату и время для обсуждения
• Используйте инклюзивный язык
• Избегайте обвинений
• Сосредоточьтесь на общих целях
• Внимательно слушайте своего партнера
• Сохраняйте спокойствие
• При необходимости пригласите третью сторону

советов для мужчин после гистерэктомии

Любая серьезная хирургическая процедура может иметь большое влияние на отношения, и гистерэктомия не исключение.Из-за деликатного характера операции многие мужчины борются с тем, как ухаживать и взаимодействовать со своими женами после процедуры гистерэктомии. Лучший совет для мужей после гистерэктомии — продолжать относиться к жене с любовью, уважением и вниманием. Чтобы избежать серьезных ошибок, соблюдайте следующие правила сохранения отношений после гистерэктомии.

Узнайте, как работает гистерэктомия

Первое, что вы можете сделать, чтобы помочь своей жене, — это просто найти время, чтобы узнать об операции, которая ей предстоит.В Интернете циркулирует много дезинформации, поэтому многие мужчины сбиваются с толку. Некоторые мужья беспокоятся, что их жены могут чувствовать себя иначе или больше не проявлять к ним интереса. Реальность такова, что секс после гистерэктомии для мужчины может казаться на удивление похожим. Во всех процедурах хирург принимает меры для поддержания функциональности влагалища.

Гистерэктомия — это операция по удалению матки. Операция обычно не затрагивает само влагалище, хотя в редких случаях гистерэктомия может удалить шейку матки или верхнюю часть влагалища.Некоторые гистерэктомии могут включать удаление яичников, что вызывает менопаузу. Другие могут оставить яичники нетронутыми, поэтому гормональный фон вашей жены останется нормальным.

Попробуйте спросить свою жену, какой тип гистерэктомии она делает, а затем проведите небольшое исследование на авторитетных медицинских сайтах. Это поможет вам понять, чего ожидать после операции.

Не позволяйте гистерэктомии мешать вашей сексуальной жизни

Очень часто у мужей возникает множество психических отклонений после того, как их жене сделали гистерэктомию.Однако вы не должны позволять этим опасениям полностью разрушить вашу сексуальную жизнь. Для многих женщин секс после гистерэктомии может помочь им почувствовать, что все наконец нормализуется. Следовательно, нет причин прекращать здоровую половую жизнь со своим супругом.

Если ее гистерэктомия заставляет вас увидеть свою жену в новом свете, важно сделать шаг назад и понять, что ее гистерэктомия не меняет того, кем она является. Подумайте обо всех вещах, которые в первую очередь заставили вас влюбиться и почувствовать влечение к жене.

Для многих пар сексуальные проблемы, возникшие задолго до операции, выходят на первый план после гистерэктомии. Может возникнуть соблазн использовать опасения по поводу причинения вреда партнеру в качестве предлога для отказа от секса. Однако это в конечном итоге неразумно. Возможность противостоять своим проблемам и открыто удовлетворять свои сексуальные потребности более эффективна в долгосрочной перспективе.

Подтвердите женственность своей жены

Большинство женщин на логическом уровне знают, что их женственность не связана с маткой.Однако бывает трудно игнорировать годы социальных и культурных условий, которые связывают женственность с фертильностью. Чрезвычайно часто женщины испытывают чувство горя после потери матки или способности выносить детей.

Некоторые советы для мужей после гистерэктомии побуждают их отойти в сторону и позволить женщинам справиться с этим самостоятельно. Однако реальность такова, что вы можете сыграть очень важную роль, помогая своей жене пережить это горе. Хотя у вас может не быть личного опыта в подобных женских делах, ваша поддержка все равно неоценима в это трудное время.Вы можете сделать множество вещей, чтобы помочь своей жене сохранить связь со своей женственностью.

Постарайтесь успокоить ее, регулярно делая комплименты ее внешности, характеру, интеллекту и особым характеристикам. Планируйте свидания и общественные мероприятия, которые позволят вашей жене понять, насколько вы ею дорожите. Не расстраивайтесь из-за ее эмоций и не говорите о своей потере легкомысленно. Сверхчувствительность и вдумчивость придадут вашей жене силы и вдохновение, необходимые для того, чтобы пережить это серьезное изменение.

Не спешите после того, как вашей жене сделали гистерэктомию

Секс после гистерэктомии для мужчины может казаться в целом похожим, но это не означает, что вам следует спешить с ним, как только врач разрешит вашей жене все. Ваша жена только что перенесла серьезную операцию, поэтому энергичный проникающий секс поначалу может показаться ей немного неудобным. Постарайтесь не торопиться и позвольте жене идти впереди.

Она может какое-то время предпочитать непроникающие варианты, и вам, возможно, придется проявлять особую нежность во время секса.Как всегда, залог хорошей сексуальной жизни — это общение. Поговорите со своей женой о том, что она чувствует, и обсудите, что для нее лучше всего.

Различные гормональные изменения могут повлиять на половое влечение и естественный уровень смазки вашей жены. Это не означает, что она больше не заинтересована в сексе с вами, но для начала может потребоваться немного больше времени. Некоторым женщинам после гистерэктомии может быть труднее прийти в настроение или достичь оргазма. Поэтому очень важно запастись терпением. Выделите немного дополнительного времени для сексуальных контактов и не оказывайте давления на жену.Чтобы найти методы, которые подойдут вам обоим, может потребоваться метод проб и ошибок.

Обращайте внимание на положительные эффекты гистерэктомии

Гистерэктомия неизбежно приведет к некоторым изменениям для вас и вашей жены. Однако многие из этих изменений могут быть действительно положительными. Гистерэктомия помогает вылечить опасные состояния и облегчить хроническую боль. Они могут положить конец болезненным периодам, из-за которых вашей жене было трудно функционировать, или могут успокоить вас после постановки диагноза рака.Как только ваша жена выздоровеет, вы можете обнаружить, что у нее намного больше энергии и энтузиазма к жизни.

Сосредоточение внимания на яркой стороне вещей может помочь и вам, и вашему партнеру найти радость и смысл после гистерэктомии. Многие женщины счастливы, когда их мужья говорят им такие вещи, как «Мне нравится видеть, как ты снова чувствуешь себя так здорово!» Обсуждение положительных моментов гистерэктомии, таких как отсутствие необходимости беспокоиться о контроле над рождаемостью, лечение заболеваний и избежание неудобств во время менструации, может помочь вам и вашему супругу отпраздновать ваше новое нормальное состояние.