Доставить удовольствие себе самой: Любовь вручную: 6 лайфаков, чтобы доставить себе удовольствие

Любовь вручную: 6 лайфаков, чтобы доставить себе удовольствие

Если ты думаешь, что онанизм это плохо, и что этим занимаются только подростки и странные, одинокие, недолюбленные люди, то ты ошибаешься. Мастурбация помогает снять напряжение и избежать измен, а еще с ее помощью можно лучше узнать свое тело и стать страстной любовницей.

1 Не забывай о прелюдии

Безусловно, стимуляция клитора позволяет быстро достичь оргазма, но для получения новых ярких впечатлений стоит поискать и другие «горячие» точки на теле.

Ты можешь начать с ароматной ванны, сделать себе массаж с разогревающим маслом, чтобы расслабиться и создать настроение. Гладь и сжимай свою грудь, погладь нежную кожу запястья, исследуй внутреннюю поверхность бедра, не касаясь половых губ. Вспомни все мужские ласки, которые тебя возбуждали, и позволь своим рукам скользить свободно по телу. 

Не пропустите

2 Плавно перейди к процессу

Начинай с прикосновений к наружным половым органам, чтобы кровь начала медленно приливать к ним. Сначала ласкай вульву, а затем переходи непосредственно к клитору. Пробуй разную силу нажатия, попеременно замедляй и ускоряй темп движений. Пробуй ласкать не сам клитор, а половые губы, выбирая подходящую интенсивность движений.

3 Не делай оргазм самоцелью

Если ты расслабишься и перестанешь концентрироваться на разрядке, то процесс доставит тебе не меньше удовольствия, чем сам оргазм. Правда в том, что далеко не все женщины достигают пика удовольствия во время мастурбации, просто об этом не принято говорить. 

Дыши глубже, фантазируй, слушай свое тело, и оно откликнется на твои прикосновения. Даже если не достигнешь оргазма, ты получишь уникальный опыт не просто мастурбации, а полноценного чувственного секса с самой собой. 

Не пропустите

4 Используй гаджеты

Для стимуляции точки G сегодня изобретено множество устройств. Необязательно пользоваться стандартным фаллоимитатором, большинство женщин признаются, что это не самый лучший предмет для мастурбации, а вот различные стимуляторы клитора и точки G действуют наверняка. Не забывай о качественном лубриканте, который сделает прикосновения еще более нежными.

Сегодня можно найти даже такие приборы, которые не нужно держать в руках, они хорошо прилегают к телу и делают свое дело, пока твои руки заняты другими эрогенными зонами.

5 Пробуй разные позиции

Если ты думаешь, что менять позиции можно только во время секса с партнером, то попробуй хоть раз мастурбировать в разных позах. Ласкать себя можно не только в душе и лежа на кровати, но и сидя на корточках, лежа на животе (отведя ногу в сторону), стоя (закинув ногу на подлокотник дивана). Экспериментируй, чтобы стимулировать себя под разными углами. 

Не пропустите

6 Сведи ноги 

Обычно во время процесса самоудовлетворения женщины широко расставляют ноги, но если, приближаясь к кульминации, ты скрестишь ноги, крепко сведя бедра, то создашь дополнительное давление на вульву. Таким образом, оргазм будет гораздо ярче, а приятные ощущения продлятся чуть дольше. Для усиления эффекта можно также глубоко втянуть живот.

Парадоксально, но факт: если ты будешь заниматься сексом с самой собой, это сделает тебя классной любовницей, чувственной и раскрепощенной. 
 

20 способов доставить себе удовольствие

Рекомендуемые статьи

Психология

Почему мы безалаберно относимся к деньгам и что нам мешает откладывать

СНОБ Природа

Могут ли незначительные колебания столбика термометра повлиять на жизнь планеты?

РБК Психология

Что будет, если попробовать желать себе всего самого лучшего

Psychologies Знаменитости

Трудно ли быть инопланетянином? Рассказывает актер Риналь Мухаметов

Огонёк Психология

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim Hi-Tech

Что нас побуждает ставить лайки и делать репосты и как развивается зависимость

Naked Science 18+

Бордели с человекоподобными куклами – новый тренд или это уже слишком?

Playboy Общество

В России возник дефицит оригинальных препаратов для лечения муковисцидоза

РБК Общество

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies Знаменитости

Телеведущий Влад Кадони рассказал, почему до сих пор не женат

StarHit 18+

Многие женщины хотели бы получать больше удовольствия от проникающего секса

Cosmopolitan События

Георгий Биргер выбрал 20 самых влиятельных сериалов эпохи

Esquire История

На момент смерти Ленину было всего 53 года. На здоровье он никогда не жаловался

Дилетант Дом

Узнай несколько полезных лайфхаков, которые помогут при выборе обоев

Cosmopolitan 18+

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim Репортаж

Как Северная Осетия планирует увеличить турпоток на местные туристические базы?

СНОБ Наука

Что именно происходит во сне и почему

National Geographic Путешествия

Чем горы похожи на специи и сколько нужно заплатить за звездное небо над головой

РБК История

Чингисхан по праву входит в пантеон величайших завоевателей

Дилетант Знаменитости

Правила жизни певицы и поэтессы Патти Смит

Esquire Наука

В озере Восток под ледовым щитом Антарктиды есть жизнь

Популярная механика Бизнес

Пятеро самых удачливых участников российского списка Forbes

Forbes Психология

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies Общество

Под незримым приговором сейчас ходит все российское общество

СНОБ 18+

Очередная попытка выяснить, чего хочет женщиина

Playboy Мода

Эти аксессуары могут стать изюминкой твоего формального наряда

Maxim Психология

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies Здоровье

Что делать, если энергия пропала, а на ее место пришла хроническая усталость?

Psychologies История

Для допросов с применением пыток были придуманы самые разные приспособления

Дилетант Репортаж

Есть у нас традиция – каждый год 31 декабря мы ждем чудес и приключений

Лиза

самые элегантные способы • Фаза Роста

Женское самоудовлетворение – это постыдно, неприемлемо и допустимо только поздно ночью дома под одеялом? Или все-таки мастурбация для девушек – первый шаг к познанию себя, своего тела, фетишей и эрогенных зон?

С чем связана такая разница в отношении к мужским и женским рукам в трусиках? И как научиться доставлять себе удовольствие?

Мы подготовили материал о том, как развивалась мастурбация у девушек, чем полезно самоудовлетворение для женщин и почему эта тема не должна вызывать у представительниц прекрасного пола ни капли смущения

Девушки и мастурбация: история

Хотя мастурбация поощрялась религией (для «сброса» сексуального напряжения), в США только 62% девушек в 50-х годах ХХ века могли признаться, что делают это. На сегодняшний день показатель среди женщин в возрасте от 18 до 35 лет вырос до 92%. Девочки-подростки и пожилые барышни тоже этим занимаются!

Раньше девушек пугали сказками о том, что они ослепнут, если будут маструрбировать. Выдуманные истории от пра-прабабушек до сих пор живут «в крови» некоторых женщин: тайное самоудовлетворение считается чем-то постыдным…

Но, к счастью, времена, когда в эти страшилки кто-то верил, давно прошли – теперь в большинстве своем женщины не бояться засунуть руку в трусики, поласкать себя, изучить тело, эрогенные зоны и наиболее чувствительные участки.

А если вы до сих пор «опасаетесь», мы подскажем, с чего начать.

Как мастурбировать себе правильно?

Способы мастурбации у девушек бывают самыми разными… Кто-то трется клитором о подушку, кто-то использует струю душа, кто-то нежно ласкает себя пальцами. Одним девушкам нравится заниматься самоудовлетворением в одежде, другие предпочитают быть полностью обнаженными, одни мастурбируют за рабочим столом, другие – под одеялом.

Преимущества мастурбации

• это самый быстрый и простой способ достичь оргазма: 5-15 минут нежных ласк в «правильных» местах – и вы уже на седьмом небе. Не самая свежая эпиляция, розовые трусики с изображением куклы Барби и открытая упаковка чипсов рядом не помешают вашему наслаждению;
• безопасность. Когда вы занимаетесь самоудовлетворением, то гарантированно не забеременеете и не подцепите ЗППП;
• помогает изучить свое тело – в начале пути вы начинаете понимать: какая интенсивность заставляет возбуждаться быстрее, от какого прикосновения у меня мурашки, а как – неприятно. Если поисследовать руками не только область паха, вы нащупаете свои эрогенные зоны – грудь или бедра, талия или шея;
• новые ощущения, о которых бывает стыдно попросить партнера. Не всегда легко сказать: «Милый, а засунь туда один палец, сюда второй и соверши вот такие движения… А нет, немного не такие…». Тут не придется ничего объяснять! Вы сами экспериментируете с телом, пробуя новые способы, техники и тонкости;
• Во время оргазма, да и приятной мастурбации тоже, мозг вырабатывает гормоны счастья и радости – эндорфины, окситоцин. Отличный способ снять стресс после тяжелого рабочего дня! Бесплатно, доступно и эффективно! Не нужно наряжаться в красивое платье, два часа делать макияж и еще три эпиляцию, как перед свиданием;
• Эндорфины, которые выделяются во время оргазма, – отличное болеутоляющее средство, эффективность которого почти равна таблеткам. Так что полчаса для себя – и голова не болит, и можно не есть шоколадку;
• и без партнера хорошо. Он уехал в командировку? Или вы вовсе расстались? А вам не нужно лезть на стену, устраивать скайп-конференцию и скрипя зубами ждать возвращения милого. Мастурбация – отличный способ для сексуальной разрядки. Да и привыкания не вызывает!
• принятие себя. После того, как изучите свое тело вдоль и поперек, во время секса никогда не остановитесь с мыслями: я недостаточно хороша. Вы будете благодарны тело за его функциональность, возможность получать удовольствие и испытывать оргазмы!

Способы маструбрации для девушек

Основной акцент во время мастурбации нужно делать на клитор! Этот орган создан только для наслаждения – около восьми тысяч нервных окончаний на несколькомиллиметровом участке кожи. Можете себе представить такую концентрацию удовольствия?

Да и оргазм без стимуляции клитора возможен редко! Поэтому не спешите засовывать пальцы, игрушки или бананы внутрь – сначала уделите внимания наружным половым органам.

Классика: вверх-вниз

Возглавляет способы мастурбации девушек классическая техника трения.

Отлично подойдет женщинам, которые только начинают изучать себя.

Указательный и средний палец сложите вместе, поместите на клитор и начните совершать движение «вверх-вниз». Не гонитесь за оргазмом, сначала делайте медленно.

Чем сильнее будет становиться возбуждение, тем интенсивнее можно совершать трение, меняя при этом силу надавливания, регулируя скорость движения и продолжительность ласк.

Медленные поглаживания

Не спешите залезать в трусики. Поласкайте свое тело: проведите руками по груди, сожмите соски, погладьте бедра и ягодицы, запустите пальцы в волосы… И лишь когда почувствуете возбуждение – переходите на следующий этап.

Так же медленно и томно проведите руками по лобку, клитору, входе во влагалище. Мягко скользите пальцами вверх вниз, из стороны в сторону. Не стремитесь довести себя до оргазма, лучше следите за реакциями тела: когда появились мурашки, сжались ноги или наружу вырвался сладостный стон…

Онемение

По-другому эту технику еще называют «Незнакомец». Почему? Потому что у вас будет ощущения, что ласки совершаете не вы, а чужой человек.

Посидите на ладошках минут 15, до того момента, пока не начнете ощущать, что руки онемели. Тогда можно залезть себе в трусики и начать ритмические движения.

Стимуляция водой

Много лет женщины «используют» струю воды в своих корыстных целях, и такое удовольствие значительно отличается от мануальных ласк.

Итак, лягте под краном так, чтобы вода лила как раз на ваш клитор и большие половые губы. Вы можете взять в руки головку душа и направить поток воды туда, куда хочется… Попробуйте и убедитесь – оргазм почти обеспечен!

Органическими предметами

Если вы уже морально созрели к проникновению и являетесь любительницей природы и экстрима – почему бы не попробовать мастурбацию органикой? Да-да, бананом или огурцом, например. Мало ли продолговатых предметов? Хотя начинать с кабачка мы не рекомендуем.

Наденьте на «фалос» презерватив и обязательно используйте смазку для увлажнения. Вибрации, конечно, не будет, но это и не страшно.

Сжимание бедер

Некоторым девушкам достался не просто чувствительный клитор, а очень чувствительный клитор. Таким женщинам иногда бывает больно при слишком активном трении во время секса. Но есть и преимущества – легче достигнуть оргазма!

Если узнаете себя – попробуйте мастурбацию бедрами – хоть на рабочем месте, хоть в метро, по пути домой, или прямо на свидании! Не нужно засовывать пальцы в джинсы или носить с собой вибраторы – просто сжимайте и расслабляйте бедра (и клитор!). Легкое непрерывное воздействие на ваш чувствительный орган сделает свое дело! Главное – не выдать себя лицом.

Уроки мастурбации для девушек

Не существует каких-то истин и стопроцентно работающих техник, но мы подскажем общие правила, которые помогут насладиться мастурбацией!

Правило 1: расслабьтесь

Главное: не нужно мастурбировать в некомфортной обстановке. Если вы постоянно боитесь, что в комнату ввалятся соседи, зайдут родители или дети, а на телефон раздастся срочный звонок – это не лучшее время для самоудовлетворения.

Выберите более благоприятный момент: когда есть время побыть наедине. Закройте дверь, включите романтическую музыку, зажгите несколько свечей, оставляя лишь приглушенный свет. И тогда приступайте к интимному процессу.

Правило 2: изучайте себя

Когда начнете трогать себя, не нужно сразу касаться клитора и тереть его «вверх-вниз». Если вы и испытаете оргазм, то вряд ли ощутите возбуждение и удовольствие от процесса. Изучайте свое тело: где оно откликается, от чего становится влажнее, какие зоны особо чувствительны.

Только таким способом вы сможете узнать, как доставить себе оргазм: и не просто для галочки, а настоящий, чувственный и яркий!

Правило 3: не ставьте оргазм за цель

Особенно, если вы только начинаете изучать искусство самоудовлетворения, не стремитесь к оргазму. Иногда простые ласки, нежности и томление оставляют более сладостный сексуальный отпечаток, чем три формальные точки пика.

Необычные виды мастурбации для девушек

Снимаясь на камеру

Почему бы не попробовать? Вам не обязательно потом загружать это видео на Pornhub или отправлять любовнику. Само наличие такой эротической записи придает уверенности в своей сексуальности…

Используя игрушки

К счастью, эпоха дешевых фалоимитаторов из низкокачественной резины отошла в прошлое, а сексололи придумали огромное количество качественных секс-игрушек. В современных секс-шопах игрушки на любой вкус: мастурбаторы, страпоны, вагинальные и клиторальные вибраторы разных форм, режимов и размеров; анальные пробки с вибрацией и без.

Если вы новичок, отличным выбором будет клиторальный вакуумный водонепроницаемый выбратор, который унесет вас в мир мультиоргазмов за считанные минуты. Дополните комплект качественной смазкой, чтобы всегда быть увлажненной.

В ванной комнате

Вы можете испытать «водонепроницаемость» своего секс-устройства, набрав ванную с пеной и погрузив игрушку под воду. Или же попробуйте популярную мастурбацию душем – направьте струю теплой воды в область клитора, закройте глаза и наслаждайтесь процессом!

Девушки о маструрбации

«Я начала мастурбировать, когда мне было 13. Было неловко, оргазм я не испытала, постоянно боялась, что меня застукают родители. Но с годами начала все больше кайфовать от процесса, и сейчас понимаю: самоудовлетворение – это не стыдно».

Оля, 18 лет

«Мне нравится мастурбировать в ванной, перед сном. Тело расслабляется от температуры и оргазмов, а потом я сплю сладко и беспечно, как младенец».

Таня, 25 лет

«Когда мне было 20, я рассталась с парнем. Подруга посоветовала мне запереться в комнате, раздеться и начать изучать свое тело. Я попробовала. И как же пожалела, что раньше не делала этого. Сейчас мастурбация – регулярная часть моей жизни, я получаю удовольствие от прикосновений к телу, могу легко довести себя до оргазма, изучила свои эрогенные зоны и научилась концентрироваться на приятных телесных переживаниях!»

Лиля, 22 года

Помните: все в наших руках, поэтому нельзя их опускать!

Мастурбация девушек – хорошая возможность расслабиться, сбросить сексуальное (и не только) напряжение, изучить тело, составить карту эрогенных зон. Потом, во время секса, будет намного проще достичь оргазма. Ведь вы будете знать, на чем концентрироваться, как напрячь носочек ноги, куда подвинуть ягодицы и с какой интенсивностью двигаться.

А вы считаете мастурбацию естественной?

Читайте также:

Вредна ли мастурбация для девушек? 10 фактов об удовольствии, которых вы не знали

Как возбудить девушку: пошаговая инструкция для мужчин и не только

Как возбудить парня по переписке, чтобы он начал облизывать монитор

«Балерина» или «Водопад»? 14 позиций в сексе на любой вкус

Как доставить сексуальное удовольствие самой себе — Психология хороших отношений

Как доставить сексуальное удовольствие самой себе ? Есть множество причин сексуальной неудовлетворенности женщины, поэтому учимся доставлять сексуальное удовольствие самой себе, чтобы уметь получать удовлетворение с партнером.

Учимся доставлять удовольствие себе самой

Многие женщины не знают своего тела, что уж тогда говорить о мужчинах! Женщина должна сначала познать свое тело, найти те эрогенные зоны на своем теле, которые приносят наибольшее удовольствие, и акцентировать на них мужское внимание, одним словом, показать мужчине где вас ласкать.

Вот для этого и написана статья, чтобы женщина научилась доставлять себе сексуальное удовольствие и научила этому своего любимого мужчину, тогда и наступит гармония в сексуальных отношениях.

Для начала вполне уместно будет напомнить, прежде чем мы начнем изучать собственное тело и получать от этого сильное сексуальное удовольствие, вы должны немного подготовиться: в квартире вы должны быть абсолютно одна, чтобы не было никаких психологических барьеров и опасений что вас кто-то застукает за этим приятным занятием!

Необходимо создать также уютную обстановку, в комнате должно быть тепло, приглушенный свет, включена спокойная романтическая музыка, и красиво застеленная кровать! Вот теперь можно экспериментировать, как доставить сексуальное удовлетворение самой себе. Выбираем 3 лучших способа мастурбации.

1) Классическая, мануальная мастурбация. Классическая мастурбация, это сексуальная стимуляция руками. Является самой распространенной женской мастурбацией, ей удовлетворяют свои сексуальные потребности более 55% женщин. Она удобна, не требует каких либо других специальных условий. Классической мастурбацией можно заняться везде, где это только возможно.

И так, обстановку мы уже создали, для более интимной атмосферы можно включить эротический фильм, и начинать исследовать свое тело. Не стоит сразу заниматься половыми органами, изучите на теле все эрогенные зоны которые только найдете. Начинайте гладить себя, волосы, шею, плечи, руки, грудь, живот, ягодицы, ноги.

Когда забегают мурашки, и влагалище станет влажным, смажьте руки и половые губы с влагалищем теплым маслом и погладите себя, между складок половых губ, клитор, вход во влагалище, участок между влагалищем и анусом.

Почувствуйте, какие эрогенные места самые чувствительные и приносят максимальное удовольствие, пробуйте нажимать с разной силой, от нежных поглаживаний, до щипков половых губ и даже клитора. Вводите пальцы в влагалище на сколько дотянетесь, попробуйте достать до точки «G» и помассировать её. Массажируйте одновременно клитор и влагалище, запоминайте какие точки особо чувствительные. Доведите себя до оргазма.

2) Водная мастурбация при помощи душа. О водной мастурбации было написано не мало, но я все же напомню, насколько она может быть полезна для изучения себя любимой. Регулярно с помощью душа мастурбируют около 35% женщин, потому что это самое доступное место, где женщина может остаться наедине с собой. С помощью душа женщине вообще удобно и просто научится хотя бы испытывать оргазм!

Дело в том, что струя воды имеет очень мягкое воздействие на нервные окончания половых органов, тем более можно подобрать наиболее подходящую температуру струи, от теплой, до слегка горячей, кому как нравиться.

Но не стоит направлять струю воды сразу на влагалище и клитор! Поиграйтесь душем, направляйте струю на шею, грудь, ягодицы и анус, на ноги и в частности на внутреннюю сторону бедер, ищите сладкие точки на своем теле, а уже потом приступайте к стимуляции клитора и влагалища. Когда изрядно возбудитесь, можете доводить себя до оргазма, он будет накатывать волнами, очень мощный и потрясающий!

3) Мастурбация с помощью секс-игрушек. Сейчас секс индустрия представляет огромный выбор секс игрушек, думаю любая женщина подберет себе подходящее изделие, вагинальные шарики, которыми также очень хорошо тренировать влагалищные мышцы, различные вибраторы, и большое разнообразие фаллоимитаторов. У каждой уважающей себя женщины должен быть искусственный член, который будет ей спасителем в вынужденном воздержании, и отличной игрушкой в сексуальных экспериментах с любимым мужчиной.

P.S. Анальная мастурбация. Стимуляция ануса это особая тема, так как требует предельной осторожности насчет предметов. Анальной мастурбацией стоит заниматься специальными вибраторами или фаллоимитаторами меньшего диаметра, по крайней мере в первые разы. С специальными держателями, потому что другой предмет может проскользнуть в анус и тогда без врачебного вмешательства не обойтись!

Я тут фото посмотрел в яндекс поиске, и был слегка мягко сказать «удивлен», что в анус можно проникнуть целой рукой, настоятельно прошу в начале так не делать, это чревато для вашего не тренированного ануса трещинами и разрывами! Также настоятельно рекомендую использовать как можно больше смазки, как на анус, так и на предмет туда проникающий, а в остальном…

А в остальном, анус является очень эрогенной зоной как для женщин, так и для мужчин… Так что будет возможность мужчинам, попробуйте массаж простаты в исполнении любимой женщины, думаю она от такого сексуального эксперимента не откажется! Но несколько деталей я все же расскажу.

1) Пробовать анальную мастурбацию удобнее всего, когда девушка лежит на спине широко расставив ноги, под ягодицы можно подложить подушку, таким способом приподняв таз. Обильно смазав смазкой анальное отверстие и немного вокруг него, и также смазать пальцы или фаллоимитатор, но лучше всего использовать презерватив.

Сначала погладьте пространство вокруг ануса, максимально расслабьтесь и попробуйте потихоньку войти в анус, не спешите, ощутите всю прелесть проникновения. Эта поза показана выше на фотографии, кстати, в этой позе возможно двойное проникновение. Только не нужно одними и теми же пальцами проникать и во влагалище, во избежания занесения инфекции. И не забудьте сделать клизму перед анальной мастурбацией, чтобы не было неожиданностей!

2) Второй способ более сложный. Смажьте обильно анус и фаллоимитатор, поставьте его на твердую поверхность и медленно садитесь на него, как на мужчину сверху, только анусом. Очень удобно своим телом регулировать глубину проникновения.

Но так или иначе, не пытайтесь сразу вводить в себя толстые предметы, анус должен немного «разработаться», и не верьте тем слухам что из-за анального секса может быть геморрой, там такая же эластичная кожа как и в влагалище, там же не бывает геморроя ?! А вот людям с геморроем нужно быть предельно осторожными!

P.S. Раньше, с древними моральными устоями, анальный секс считался грязным и развратным! Сейчас же он обретает все большую популярность, потому что это очень приятно и сексуально, как говорят «что естественно, то не безобразно!». А кто не смог справиться с своими тараканами, это их проблемы. Другие же наслаждаются разными видами секса и живут счастливо!

Подробнее о удовольствии самой себе — Женская мастурбация

25 способов доставить себе удовольствие

Видел фильм «Амели», где в начале идет перечисление, что не любят и любят герои? Отрывать большие куски обоев, смотреть на костюмы фигуристов, запустить ладонь в мешок с фасолью… Знакомый список наслаждения?

Брейнгазм – оргазм головного мозга, крупицу которого может получить каждый, зная свой перечень того, что приносит визуальное, тактильное или аудиоудовольствие. Еще не определился со своими личными пунктами? Тогда вот тебе – 25 наиболее распространенных приятных ощущений.

А вот телеведущий видеоверсии orsk.ru Виталий Гизатуллин определился с тем, что радует его нейроны. И уже просмотрел более двухсот кинокартин. И сегодня он делится с тобой тремя своими самыми ключевыми, которые повлияли на его дальнейшую жизнь. Уверены, они тебе тоже придутся по вкусу. Заходи в статью «Шла она поздно ночью, но я смотрел».

Находится немалое количество людей, испытывающих восторг от чистоты и свежести. Ты один из них? Тогда тебе придутся по душе посты про то, как раз и навсегда устранить неприятный запах от ног, а также очистить до блеска свою ванну.

Несомненно, поднимает настроение еда! Особенно, когда она вкусная, что божественная амброзия. И в это определение точно выходят люляшка и плов. Как их готовить на природе, узнай ЗДЕСЬ. А что можно есть даже перед сном и не растолстеть – ТУТ. Но будь в этом плане крайне осторожен с обезжиренной молочной продукцией.

Получаешь брейнгазм от собственного самосовершенствования? В таком случае нам просто необходимо быть вместе! Постоянно открывай для себя новое! А мы тебе в этом поможем, продолжая выкладывать только самые полезные и интересные статьи в интернет-журнале GURU. 

УЧАСТВУЙ В РОЗЫГРЫШЕ БЕСПЛАТНЫХ БИЛЕТОВ В КИНО в группе журнала GURU в VK!!!

Модуль комментирования материалов сайтов tolstoycomments.com не является частью сайта Ntsk.Ru, а является сторонним сервисом. Мнение редакции может не совпадать с мнением комментаторов.

Как получить удовольствие женщине. Доставить себе удовольствие

Когда женщина задается вопросом, кто и что доставит ей удовольствие, в первую очередь она должна понимать, что никто на него не сможет ответить лучше, чем она сама.

Мы часто ждем словно какого-то чуда – вот придет кто-то в нашу жизнь и подарит несказанное наслаждение. Прочтет все наши мысли, разгадает все мечты и сумеет то, что мы сами не можем – подарит нам счастье.

Результатом такого ожидания всегда бывает только разочарование, потому что, по сути, никакое удовольствие не сваливается на нас из ниоткуда. Всякая радость – это проявление нашей собственной способности радоваться. Поэтому бесполезно ждать, что кто-то вызовет в нас положительные эмоции вопреки нам самим же. Мы сами должны знать, как и что может доставить нам удовольствие и стремиться к нему, и только тогда у нас появится шанс его получить.

Подарки

Что ни подарят, все не то. Муж, подруги, родственники – раз за разом получаешь в подарок бестолковые, не приносящие радости вещи. Отсюда вопрос – а сама знаешь, чего хочешь? И второй – говоришь о своих желаниях? Все-то нам кажется, что кто-то лучше нас поймет, как нам доставить удовольствие, или изобретет невиданный способ порадовать нас. Но нет, не бывает так. Или, может, бывает, но очень редко, если кто-то очень чуткий рядом или тот, с кем наши вкусы в точности совпадают.

В остальных случаях пригодится всегда хорошее упражнение – если что-то не нравится, спросить себя, а что бы понравилось? Когда знаешь чего хочешь, гораздо проще это получить, а значит, и обеспечить себя радостью. Однако если начинаешь придумывать и оказывается, что ничего не приносит удовольствия, значит просто и нет такого, что способно его доставить. Или заключается оно вовсе не в вещах, подарках, а каких-то знаках внимания, чувствах, переживаниях. А это уже совсем другая история и другие задачи.

Комплименты и отношение

Другой аспект – кто-нибудь очень близкий говорит нам все не те какие-то слова. Можно обижаться на него за это, а можно для начала постараться самой для себя понять – а каких слов хотелось бы? Или какого отношения?

Надо представить себе, как нам говорят все желаемые слова и высказывают желаемое отношение, ведь опять же очень часто бывает, что что-то не нравится, но и то, о чем нам всегда мечталось, оказывается не лучшим вариантом для нас. И отношения вроде бы и хочется другого, но потом понимаешь, что дело во многом не в другом человеке, а в тебе самой, и чтобы отношение изменилось, нужно над собой в первую очередь поработать.

Если же слова есть, которые действительно могут доставить удовольствие, то надо опять же говорить об этом. Это не должно смущать – люди, даже самые близкие, не умеют читать наши мысли, а часто и особой наблюдательностью не отличаются. Но они готовы делать нам приятное, когда знают, как это можно сделать. И не надо отказывать им в этой возможности, ведь мы сами же только теряем в итоге от этого.

Удовольствие в сексе

Женщины в том числе тогда идут на измены, когда им кажется, что с другим мужчиной секс будет другим, что он сможет пробудить в ней то, что постоянный партнер пробудить не может. Они часто бывают разочарованы, потому что вряд ли и другой мужчина будет способен доставить им желанное удовольствие, и причина часто заключается в том же – женщины сами не имеют представления, что могло бы подарить им наслаждение.

Нельзя это переложить на кого-то другого – нужно искать в себе, изучать себя, свои желания, чувствительные места, предпочтения. Конечно, с другими мы тоже познаем себя, узнаем себя с другой стороны, но это только одна из возможностей, надстройка над имеющейся базой, и потому нельзя возлагать на нее все свои надежды. Опять же кто-то другой может помочь нам развить нашу чувственность, только если мы сами уже встали на этот путь и стремимся открыться новым ощущениям, найти способы вызвать их в себе.

Порадовать себя

Чего бы ни коснулся разговор, в первую очередь мы сами должны в себе искать. Люди, которые знают, как доставить себе удовольствие, всегда умеют найти это удовольствие в жизни. И сами себя они не стесняются радовать, не считают зазорным купить себе что-то или доставить какое угодно другое удовольствие – сходить в кофейню, прокатиться на аттракционах, позвонить тому, с кем хочется поговорить, не дожидаясь, пока он сам позвонит.

Для этого, как правило, не нужен повод, особые обстоятельства, какой-то особенный человек, который умел бы необыкновенно тонко понять нас – для этого нужно только, чтобы мы сами знали, как можно доставить нам удовольствие, и не стеснялись делать это.

Интуитивные и метафорические карты, открытки, панно

для себя и в подарок

В продолжение темы

😉✌🏻 Как девушке доставить самой себе удовольствие пальцами

Прошли времена, когда мастурбация считалась едва ли не психическим заболеванием. Более того, этому занятию приписывали «страшные» последствия. Так, к примеру, многие люди искренне полагали, что онанистов можно распознать по растущим на ладонях волосам. Особенно негативным было отношение к женской мастурбации.

Видео обязательное к просмотру!

Сексуальное самоудовлетворение женщин

Теперь отношение специалистов к обозначенной проблеме кардинально изменилось. Более того, они советуют девушкам мастурбировать, поскольку самоудовлетворение несёт несомненную пользу.

• Самопознание. Следует признать, что в подавляющем большинстве случаев девушки, впрочем, как и парни, занимаются онанизмом для того, чтобы доставить себе удовольствие. Однако попутно они, по сути, исследуют своё тело, изучают его реакции на те или иные прикосновения и действия. Полученные в результате таких исследований знания, несомненно, пригодятся для повышения качества сексуальной жизни с партнёром. Ведь, зная свои потаённые точки, воздействие на которые приносят удовольствие, доводит до оргазма, девушка сможет руководить действиями мужчины к обоюдному удовольствию обоих.
• Пробуждение эрогенных зон. Ни для кого не секрет, что на теле расположено множество особенных точек, стимуляция которых вызывает сладострастные ощущения, приносящие удовольствие девушке. Однако среди таких нейроактивных зон существует немало тех, что пребывают в «спящем» состоянии. Так, к примеру, к их числу относятся точки G (Джи) и К. Обе они находятся в вагине: G – на передней стенке на расстоянии 2-5 см от входа в неё; К расположена на задней стенке симметрично точке Джи относительно влагалища. Считается, что первая ответственна за формирование вагинальных, а вторая – анальных оргазмов. Как бы то не было, но их грамотная стимуляция приносит девушкам острое удовольствие. Согласитесь, грех игнорировать столь эффективные зоны запуска механизма возникновения оргазма! Не стоит доверять их пробуждение мужчинам, лучше заняться этим ответственным делом самостоятельно, тем более что данный процесс позволит девушке доставить себе удовольствие.
• Получение самых ярких оргазмов. Многие сексологи утверждают, что наиболее мощные и продолжительные оргазма девушки получают в процессе самоудовлетворения. Это неудивительно, ведь речь идёт о сексе с самым любимым человеком – с самой собой, досконально знающим, как доставить себе удовольствие.
• Разнообразие сексуальной жизни с партнёром. Мужчин, которые не любят наблюдать за девушками, доставляющими себе удовольствие, не существует! Неслучайно многие пары практикуют совместные занятия мастурбацией. Это вносит новизну и пикантное разнообразие в их сексуальные отношения.
• Укрепление интимных мышц. От их тренированности завысит интенсивность сладострастных ощущений, мощность и яркость оргазмов, продолжительность срока сексуальной активности.

По утверждению сексологов, пары, занимающиеся время от времени самоудовлетворением, чаще занимаются сексом, охотно привнося в него различные новые для себя техники и способы.

Есть ли есть ли польза от женской мастурбации для здоровья

Таким образом, вопрос, как девушке доставить себе удовольствие, не такой уж праздный, как может показаться на первый взгляд, ведь, помимо уже перечисленных доводов, сексуальное самоудовлетворение весьма полезно для женского здоровья.

Умеренное мастурбирование:

• снижает концентрацию в крови «гормона смерти и стресса» – кортизона, что обеспечивает снятие нервного напряжения и нивелирование негативных последствий стрессов;
• устраняет бессонницу, возвращая девушке полноценный, а, значит, здоровый сон;
• повышает уровень эндорфина, который совершенно справедливо именуют гормоном удовольствии и радости, кроме того, повышение концентрации в крови эндорфина способствует восстановлению и укреплению иммунитета – защитных сил организма;
• снижает интенсивность менструальных судорог;
• нормализует артериальное давление и пр..

Так что девушкам рекомендуется доставлять себе удовольствие, если, конечно, мастурбация не приобрела патологическую форму и не заменяет полностью сексуальные отношения с партнёром.

Способы сексуального самоудовлетворения

Отметим существование значительного числа способов и вариантов женской мастурбации. Их можно условно разделить на 2 большие группы.

• Адаптивная мастурбация. Речь идёт о способах самоудовлетворения, при которых стимулируются клитор и/или преддверие влагалища. Воздействие на эти участки вульвы девушка может оказывать сама, а потом практиковать их с партнёром, предварительно показав ему, как это следует делать. Адаптивные способы мастурбации связаны с поглаживаниями, разминанием, лёгкими нажатиями, совершением вращательных движений и т.п..
• Дезадаптивная мастурбация. Данная группа объединяет самые разнообразные способы стимуляции клитора, связанные, к примеру, с его вытягиванием, воздействием струёй воды (в душе), напряжением мышц брюшного пресса (при этом девушка переплетает ноги), трением о поверхности мебели (подлокотник кресла, дивана, спинку стула и т.п.), введением различных предметов во влагалище и уретру.

Согласно статистическим данным, примерно 94% девушек доставляют себе удовольствие, стимулируя клитор, зачастую легко и быстро достигая оргазмов. Юные неопытные женщины, начиная половую жизнь с мужчинами, с удивлением обнаруживают, что не испытывают и десятой доли сладострастных ощущений, получаемых при самоудовлетворении, а уж об оргазмах в такой ситуации и говорить не приходится.

Как правило, дело в том, что при традиционном половом акте зачастую отсутствует воздействие на клитор, поскольку последний у подавляющего большинства женщин расположен слишком далеко от входа во влагалище, куда, собственно говоря, и проникает мужской половой член. Проблема эта неприятная, но вполне решаемая.

Прежде всего, нужно корректно сказать своему избраннику о том, что не испытываете удовольствия, а не тупо имитировать оргазмы. А потом просто показать ему свои нейроактивные (эрогенные) точки и рассказать, как именно он должен на них воздействовать.

Кроме того, можно и нужно практиковать технику коитального выравнивания. Суть её заключается в том, что мужчина вводит член во влагалище партнёрши, лежащей на спине («Миссионерская» поза). После чего девушка сводит ноги, а парень совершает движения вперёд-назад, как бы вдоль её тела.

В указанной позиции лобки мужчины и женщины трутся друг о друга, мощно стимулируя, в частности, область клитора партнёрши, гарантированно доводя последнюю до оргазма. Помимо этого, можно и нужно выбирать позы (в частности, «Догги-стайл», «Ложки», «Наездница»), в которых сама девушка или её партнёр будут иметь возможность в процессе полового акта стимулировать клитор пальцами, вибратором.

Как доставить удовольствие самой себе пальцами

Речь пойдёт о наиболее распространённом способе самоудовлетворения девушек. Существует огромное число техник его реализации, и все они предполагают использование смазки. Лучше, если это будет специальный лубрикант, а не какой-то «левый» крем или слюна.

• «Вверх-вниз». Подушечками указательного и среднего пальцев медленно ласкайте клиторальную зону. А сам женский эректильный орган оставьте «на закуску». Перейдя к нему, совершайте указанными пальчиками движения вверх-вниз, медленно, но верно наращивая темп.
• «Фантастическая четвёртка». Это весьма эффективный способ воздействия. Суть его заключается в том, что девушка четырьмя пальцами (указательным, средним, безымянным и мизинцем) описывает по клиторальной зоне круги. Их диаметр, темп «выписывания» – вопрос предпочтений конкретной девушки. Главное – доставить себе удовольствие!
• «Незнакомец». Указанный способ мастурбации ещё называют «Техника онемения». Перед началом её реализации женщина должна в течение примерно десяти минут посидеть на «рабочей» руке до возникновения в неё чувства онемения. После чего можно приступать к воздействию на клитор. Из-за «притупленности» ощущений в руке у девушки возникает чувство, что её ласкает кто-то посторонний (незнакомец).
• «Кулаком по клитору». Что страшно? Не бойтесь! Речь идёт о давлении на клиторальную область кулаком. Данная техника имеет ряд неоспоримых преимуществ. Так, девушка может одновременно с давлением на всю указанную зону дополнительно воздействовать на клитор большим пальцем, а также ввести во влагалище средний пальчик. При этом движения могут быть, на усмотрение женщины, разнонаправленными. Чем они будут разнообразнее и интенсивнее, тем ярче и мощнее будет оргазм.

Это лишь незначительная часть существующих техник мануальной стимуляции клитора. При желании вы сможете узнать и другие способы, как доставить удовольствие самой себе пальцами, отслеживая публикации на нашем сайте.

Как доставить себе удовольствие секс-игрушками

Ассортимент товаров современных магазинов для взрослых удовлетворит потребности любого секс-гурмана. А потому у дамы, занимающейся самоудовлетворением, не возникнет проблем с приобретением игрушек для взрослых «на все случаи жизни». Тем более, что подавляющее большинство этих магазинов являются виртуальными, то есть товары можно заказывать прямо из дома, что особенно важно для стеснительных людей.

Для мастурбации отлично подойдут вибраторы, фаллоимитаторы. Последние могут очень пригодиться, когда разгорячённая ласками клитора девушка вдруг возжелает секса с мужчиной, которого в данный момент, а, может, и в принципе, нет рядом. Вот тут на помощь придёт «старый, добрый» дилдо, который не кончит раньше времени, не утратит восхитительную упругость и «стойкость», а будет трахать хозяйку до тех пор, пока не устанет её рука!

Секс девушки с подушкой

В одной известной песне есть такие слова: «Лучшие друзья девушек – это бриллианты». И с этим не поспоришь! А знаете ли вы, для многих представительниц прекрасного пола подушки – лучшие секс-подружки?! Между тем, это так. Многие барышни могли бы признаться, что их первый опыт самоудовлетворения связан именно с подушкой. А некоторые дамы практикуют этот метод долгие годы.

Указанная техника позволяет одновременно стимулировать клитор и половые губы, доставляя девушкам массу удовольствий. Для реализации обозначенной методики понадобится обычная подушка средних размеров. Барышня следует лечь на бок и зажать секс-подружку ножками. Затем разместите подушку так, чтобы она прижималась к половым губам и клитору, и начинайте движения бёдрами навстречу восхитительному оргазму!

Мастурбация прилюдно

Данный вид самоудовлетворения так называется, потому что девушка может доставить себе удовольствие и даже испытать оргазм в любом публичном месте. Дело в том, что некоторые барышни возбуждаются и получают оргазмические разрядки от простого сокращения бёдер и/или потирания их друг о друга. Это неудивительно, поскольку описанные движения обеспечивают стимуляцию клитора.

Хотите овладеть данной техникой? Тогда придётся потренироваться. Мастурбируя дома привычным для себя способом, возьмите за правило в момент наступления оргазма сжимать бёдра. Освоив этот этап, переходите к следующему: начинайте работать бёдрами не в момент наступления оргазма, а тогда, когда он вот-вот случится.

Немедленно убирайте от клитора руки и доведите себя до разрядки только сжатием бёдер. Затем подключайте их к процессу самоудовлетворения на всё более ранних стадиях. В конце концов вы научитесь достигать оргазма только за счёт работы бёдер.

Поделитесь публикацией

Как перестать радовать людей и изменить образ жизни Эммы Рид Туррелл

Я получил бесплатную копию этой книги от Netgalley в обмен на честный обзор — как всегда, спасибо Netgalley за то, что прислали мне это!

Please Yourself — это книга самопомощи, созданная в основном для меня. Угодить людям было проблемой для меня практически всю мою сознательную жизнь, и, честно говоря, я устал от этого. Я обнаруживаю, что постоянно наклоняюсь назад, чтобы угодить другим людям, никому не принося пользы — это порождает презрение в других и негодование во мне.Когда эта книга появилась на моем Netgalley f

, я получил бесплатную копию этой книги от Netgalley в обмен на честный обзор — как всегда, спасибо Netgalley за то, что прислали мне это!

Please Yourself — это книга самопомощи, созданная в основном для меня. Угодить людям было проблемой для меня практически всю мою сознательную жизнь, и, честно говоря, я устал от этого. Я обнаруживаю, что постоянно наклоняюсь назад, чтобы угодить другим людям, никому не принося пользы — это порождает презрение в других и негодование во мне.Когда эта книга появилась в моей ленте Netgalley, казалось, что она была отправлена ​​специально для меня. Раньше я никогда не считал, что книги по саморазвитию могут быть очень полезными, но эта книга действительно меня зацепила.

Эмма Террелл — терапевт по профессии, и поэтому эта книга представляет собой комбинацию советов, предложений и анекдотов, которые помогут вам исследовать свои склонности к удовлетворению людей и бросить им вызов. Он полон полезных советов и предлагает предложения или даже сценарии того, как справляться с трудными ситуациями, которые я считаю очень полезными.Как человеку, который борется с конфликтом, мне показалось, что некоторые зазубренные ответы мне очень помогли. Теперь мне не нужно подбирать слова, чтобы выпутаться из приятных для людей ситуаций, потому что некоторые из них для меня уже предусмотрены!

Это странно, но я думаю, что почти искал разрешения, чтобы не угодить людям. В этой книге подчеркивается, что ничего страшного, если вы не нравитесь людям, если ваши действия доставляют неудобства, если вы не хотите облегчать чью-то жизнь, это не делает вас плохим человеком.Это глупо, потому что многое из того, что было написано в этой книге, было основано на здравом смысле, и все же я чувствую, что мне просто нужен кто-то, чтобы указать мне на это. Я помню, как пошел к своему брату и сестре и сказал с трепетом: «Ничего страшного, если я кому-то не нравлюсь». Тем временем они закатили глаза на меня, как «ага». В этой книге было много мелких моментов, когда кажущаяся очевидной правда ударила меня по голове. Удовлетворение людей — это, в конечном счете, эгоистичный поступок! Речь идет о том, чтобы управлять другими людьми, чтобы избежать нежелательной реакции! Это манипулятивно! Все это заставляет меня чувствовать себя лучше, когда я этого не делаю.Даже простое чтение книги до того, как я успел ее дочитать, побудило меня начать работать над стратегиями, направленными против людей.

Не все в этой книге было применимо ко мне — там был раздел о воспитании детей, который я в основном промотал, учитывая, что у меня есть один приятный импульс, которому я никогда не подчинюсь, — заводить детей, чтобы успокоить мою мать, и раздел о людях. приятелей, которые социализировались как мужчины, но даже в вещах, которые мне не подходили, были вещи, на которые все еще можно было обратить внимание.Стиль письма также очень простой и доступный, а это означает, что чтение не было рутинной работой. Здесь все было легко усваиваемым и понятным.

В целом, я нашел эту книгу чрезвычайно полезной и открывающей глаза — даже больше, чем я ожидал, если честно. Я обязательно вернусь к этому в будущем и надеюсь, что уроки останутся со мной и сорвут больше моих приятных наклонностей в будущем!

фраз — Вы говорите «пожалуйста» в несексуальном контексте?

фраза — Вы говорите «пожалуйста» в несексуальном контексте? — Обмен английским языком и использованием стека

Сеть обмена стеками

Сеть Stack Exchange состоит из 177 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

Посетить Stack Exchange

2. 0
3. +0
6. Авторизоваться Зарегистрироваться

English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.

Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

Кто угодно может задать вопрос

Кто угодно может ответить

Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

Спросил 9 лет, 1 месяц назад

Просмотрено 10к раз

В учебнике английской грамматики я нашел пример предложения:

Ужин в 8 часов, но на полдень ничего не запланировано, так что вы можете все доставить себе удовольствие до тех пор.

Я погуглил , пожалуйста, и, похоже, в некоторых контекстах это означает мастурбацию . Используют ли его носители английского языка в несексуальном контексте, как в примере выше?

Herisson

69.2k 99 золотых знаков169169 серебряных знаков303303 бронзовых знака

Создан 01 июн.

ХироХиро

2,155 33 золотых знака88 серебряных знаков1515 бронзовых знаков

8

Пожалуйста, — это просто глагол, который означает доставить удовольствие .Нет ничего, что могло бы запретить использование этого слова в несексуальном контексте, и это обычно так.

Пожалуйста, пролистайте книги на полках.

Создан 01 июн.

4

В британском английском: , пожалуйста, всегда несексуальный.Сексуальный вариант — это удовольствие себе .

Джошуа Дрейк прокомментировал, что это другое в американском английском, что может объяснить результаты OP в Google и цитаты из книг KitFox. Рад редактировать этот ответ, чтобы отразить диалектные различия.

Создан 01 июн.

Эндрю Лич ♦ Эндрю Лич

91.2k1111 золотых знаков178178 серебряных знаков286286 бронзовых знаков

8

Чаще всего он используется в несексуальном контексте. «Мастурбация» — это выражение, используемое специалистами, и, конечно же, здесь не применяется. Поиск в Google «пожалуйста» мог дать вам необоснованно искаженные результаты.

Создан 01 июн.

8

Вы также можете использовать его в идиоматически раздраженной форме:

«Хочешь пойти со мной на пляж?»

«№«

«Давай, будет весело».

«Не хочу».

«О, , пожалуйста, !» < в ярости топает >

В этой идиоме «доставить удовольствие самому себе» означает «делай, что хочешь, а потом посмотри, волнует ли меня!» Это определенно не означает «иди < ругательства удалил > самостоятельно» …

Создан 01 июн.

Солнце

3,06833 золотых знака1919 серебряных знаков1919 бронзовых знаков

2

«Удовлетворяйте себя», «делайте, что хотите», «развлекайтесь»…все это звучит немного неуместно в вашем предложении (для моего американского уха). Я ожидал услышать: «Вы можете все делать то, что хотите , до тех пор».

Создан 01 июн.

ДэниелДэниел

94911 золотой знак66 серебряных знаков1010 бронзовых знаков

Да — англоговорящие люди используют фразу «ублажайте себя» в несексуальном контексте.Могут быть интерпретации сексуального характера, но сама по себе фраза обычно не означает этого, если в контексте не было других намеков.

«Ты можешь доставить себе удовольствие» обычно означает: ты сам выбираешь, что делать. Это контрастирует с ситуациями, когда от вас ожидают, что вы будете делать то, что делает группа, или когда выбор каким-то иным образом сделан кем-то другим.

Создан 01 июн.

Я бы сказал, что вы могли бы развлечь себя днем, что означает просто развлечься, чтобы избежать скуки.

Создан 01 июн.

200_success200_success

6,84411 золотых знаков3030 серебряных знаков5454 бронзовых знака

Это в значительной степени используется так же, как «помогите себе», что также может использоваться для обозначения мастурбации (то есть на голландском языке).Это как если бы Оскар Уайльд сказал: «Грязный ум — вечная радость»; Вы можете придать сексуальный оттенок чему угодно, если хотите.

Создан 01 июн.

2 Высокоактивный вопрос .Заработайте 10 репутации (не считая бонуса ассоциации), чтобы ответить на этот вопрос. Требование репутации помогает защитить этот вопрос от спама и отсутствия ответов. Обмен английскими языками и использованием стека лучше всего работает с включенным JavaScript

Ваша конфиденциальность

Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

Принимать все файлы cookie Настроить параметры

Удовлетворите себя: как перестать доставлять людям удовольствие и изменить образ жизни — Эмма Рид Таррелл

О книге

Смелость быть неприязненной встречает Тонкое искусство не трахаться : важная, вдохновляющая, мудрая и всепрощающая книга, которая освободит людей, которым нравится внутри нас.

Эта книга научит вас быть собой

Мы все знаем, что значит хотеть, чтобы люди любили нас, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в том, чтобы поддерживать других людей и помогать им удовлетворять их потребности.

Проблема возникает, когда мы по пути отказываемся от собственных нужд.

Потому что, когда мы отдаем, чтобы нравиться другим или одобрять нас, чтобы укрепить наше чувство собственного достоинства, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, мы отдаем, чтобы получить.И мы редко получаем то, что нам действительно нужно.

Эмма Рид Террелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с людьми, которые нравятся людям, — клиентам, которые борются со сложными дилеммами жизни, в которой вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, которое вам нужно. сам.

В этой новаторской, обнадеживающей и важной книге она представляет альтернативу угождению людям. Через рассказы людей, которые нравятся людям из всех слоев общества, она предлагает идеи и методы, которые помогут вам лучше понять себя и жить более достоверно.

Это поможет вам избавиться от неприязни, вместо того, чтобы молчать. Это поможет вам выздороветь, а не бояться неудач. Это научит вас принимать, а не избегать, и покажет, как расти, а не оставаться маленьким.

Прежде всего, это поможет вам лучше заботиться о других, не взяв на себя их проблемы, лучше заботясь о себе.

Ресурсы для преподавателей и библиотекарей

Критическая похвала

–

ресурсов

Подробнее о продукте

• ISBN: 9780008409388
• ISBN 10: 0008409382
• Выходные данные: Четвертое сословие
• В продаже: 01.04.2021
• Страниц: 240
• Прейскурантная цена: 23.99 канадских долларов
• BISAC1: САМОПОМОЩЬ / личностный рост / самооценка
• BISAC2: СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ / Дружба
• BISAC3: СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ / Давление со стороны сверстников
• BISAC4: ПОМОЩЬ САМОМУ / Компульсивное поведение / Общие
• BISAC5: САМОПОМОЩЬ / Злоупотребление психоактивными веществами и зависимости / Общие

Рик Нельсон: «Вы не можете угодить всем, поэтому вы должны доставить удовольствие себе»

«Но теперь все в порядке, я хорошо усвоил урок.Видишь ли, нельзя всем угодить, поэтому надо ублажать себя ». Это слова из «Garden Party», сингла «Десять лучших» 1972 года, выпущенного покойным певцом и актером Риком Нельсоном. Некогда кумир подростков, прославившийся как «Рики» в популярном телешоу 1950-х годов «Приключения Оззи и Харриет» (с участием его настоящих родителей), сегодня исполнилось бы 75 лет.

Рик написал «Вечеринку в саду» в ответ на освистание зрителей на старинном шоу 1971 года в Мэдисон-Сквер-Гарден («Вечеринка в саду»).Он был там, чтобы исполнить несколько из своих многочисленных хитов конца 1950-х, и открыл одну из своих самых больших песен «Hello Mary Lou». Затем он решил сыграть более новый материал, начав с исполнения «Country Honk» группы Rolling Stones. Поклонники, ожидая услышать его более ранние работы, начали свистеть (многие думают, что на самом деле это произошло из-за того, что в толпе присутствовала какая-то полиция). Рик принял это на свой счет и ушел со сцены.

Нельсон был настолько потрясен реакцией публики, что написал «Вечеринку в саду», сделав не очень завуалированные ссылки на самых разных исполнителей.Вот отрывок текста:

Чтобы вспомнить с моими старыми друзьями: Чак Берри, Бо Диддли и Бобби Райделл, которые также участвовали в выставках старины.

Йоко принесла моржа : Джон Леннон (отсылка к его песне «Я — морж»)

Я поздоровался с Мэри Лу, она принадлежит мне: отсылка к хиту Рика, а также к песне Боба Дилана «She Belongs to Me», которую он когда-то перепел.

Я спел песню о хонки-тонке. : Песня The Stones «Country Honk», которая предположительно спровоцировала свист.

На сцену вышел Джонни Б. Гуд… играющий на гитаре, как звон в колокольчик. : еще одна отсылка к Чаку.

Но кто был этот мистер Хьюз, прятавшийся в шкуре Дилана ? Люди предполагали, что это был затворник Ховард, но на самом деле это была ссылка на ближайшего соседа Рика Джорджа Харрисона, который иногда использовал псевдоним «Мистер. Хьюз. Бывший битл планировал выпустить альбом каверов Дилана.

Он закончил сказку:

Если тебе нужно поиграть на вечеринках в саду
Желаю тебе удачи.
Но если бы я спел только воспоминания
Я бы предпочел водить грузовик (отсылка к Элвису, которому однажды на прослушивании сказали: певец »)

Нельсон в конце концов выздоровел и продолжил выступать. Всего за период с 1957 по 1973 год он выпустил 19 лучших хитов и был посмертно занесен в Зал славы рок-н-ролла в 1987 году.

Он погиб в авиакатастрофе 31 декабря 1985 года в возрасте 45 лет.После аварии в крови Нельсона были обнаружены различные химические вещества, в том числе кокаин, марихуана и болеутоляющее Дарвон. Давно ходят слухи, что он и другие пассажиры подожгли частный самолет, бесплатно распространяя кокаин, но Национальный совет по безопасности на транспорте отклоняет это требование.

Какая печальная кончина для мальчика из так называемого идиллического дома «Оззи и Гарриет».

Вот красивая песня Рика с острым текстом. Неужели он слишком остро отреагировал на инцидент с сериалом старых фильмов? Возможно, но песня, на которую она вдохновила, принесла ему неплохой копейки.

© Дана Спиарди, 7 мая 2015 г.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Удовлетворите себя Эммой Рид Таррелл

Перемещаясь по канату между поддержкой других и уступкой вредным привычкам, доставляющим удовольствие людям, проницательный сборник Таррелла полон полезных советов и мудрости о том, как не забывать о своих интересах среди множества требований со стороны других.

«Смелость быть не любимой» встречается с «Тонким искусством не трахаться»: важная, вдохновляющая, мудрая и всепрощающая книга, которая освободит людей, которые нравятся нам внутри.

Эта книга научит вас быть собой

Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы люди любили нас, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в том, чтобы поддерживать других людей и помогать им удовлетворять их потребности.

Проблема возникает, когда мы по пути отказываемся от собственных нужд.

Потому что, когда мы отдаем, чтобы нравиться другим или одобрять нас, чтобы укрепить наше чувство собственного достоинства, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, мы отдаем, чтобы получить.И мы редко получаем то, что нам действительно нужно.

Эмма Рид Террелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с людьми, которые нравятся людям, — клиентами, которые борются со сложными дилеммами жизни, в которой вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого, чтобы доставить удовольствие себе .

В этой новаторской, обнадеживающей и важной книге она представляет альтернативу угождению людям. Через рассказы людей, которые нравятся людям из всех слоев общества, она предлагает идеи и методы, которые помогут вам лучше понять себя и жить более достоверно.

Это поможет вам избавиться от неприязни, вместо того чтобы молчать. Это поможет вам выздороветь, а не бояться неудач. Это научит вас принимать, а не избегать, и покажет, как расти, а не оставаться маленьким.

Прежде всего, это поможет вам лучше заботиться о других, не взяв на себя их проблемы, лучше заботясь о себе.

Издатель: HarperCollins Publishers
ISBN: 9780008409371
Количество страниц: 240
Вес: 350 г
Размеры: 222 x 141 x 25 мм

Сумки Fourth Estate «Удовлетворите себя» Рида Туррелла

Опубликовано 22 мая 2020 г., автор: Марк Чендлер

«Четвертое поместье» собрало «Удовлетворите себя» , «вдохновляющую, мудрую и прощающую» книгу психотерапевта Эммы Рид Туррелл.

«Четвертое сословие» собрало «Удовлетворите себя» , «вдохновляющую, мудрую и прощающую» книгу психотерапевта Эммы Рид Террелл.

Ассоциированный издатель Хелен Гарнонс-Уильямс приобрела права Великобритании и Содружества у Юана Торникрофта в A M ​​Heath. Удовлетворите себя: как перестать доставлять людям удовольствие и изменить образ жизни будет выпущен в твердом переплете в апреле 2021 года.

В его синопсисе говорится: «Рид Таррелл — психотерапевт, который в своей клинической практике ежедневно работает с людьми, которые нравятся людям: клиенты борются со сложными дилеммами жизни, в которой вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения. нужно доставить себе удовольствие.В этой новаторской и обнадеживающей книге она представляет альтернативу тому, как доставлять удовольствие людям. Через рассказы людей, которые нравятся людям из всех слоев общества, она предлагает идеи и методы, которые помогут читателям лучше понять себя и жить более достоверно. Ее цель — помочь нам лучше заботиться о других, не взяв на себя их проблемы, лучше заботясь о себе ».

Гарнонс-Уильямс сказал: « Удовлетворите себя — это книга, которая найдет отклик у очень многих людей, как у тех, кто сам признает, что нравится людям, так и у тех, кто может быть удивлен множеством обличий, которые могут принять люди, доставляющие удовольствие.Теплота, мудрость, юмор и авторитет Эммы вместе создают бесценное руководство по тому, как жить более аутентичной жизнью ».

Рид Туррелл сказал: «Современная жизнь предъявляет к нам больше требований, чем когда-либо прежде, и пришло время разорвать оковы угождения людям, чтобы жить более достоверно. Я рада, что работаю с 4th Estate, чтобы познакомить людей с терапевтом в их собственных домах и помочь им научиться изменяющему жизнь искусству доставлять себе удовольствие ».

Вот почему вы не должны угождать другим, а себе

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классический пример этого — формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется словами

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может играть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна применяться политика запрета на телефонные разговоры, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.