Что мотивирует человека: Что мотивирует персонал? | iteam

Содержание

Урок 4. Мотивация деятельности человека

Если рассматривать жизнь человека как его движение вперёд по пути развития, то можно сказать, что жизнь – это процесс постоянного преодоления новых границ, достижения лучших результатов, саморазвития и личностного роста. И в этом процессе одну из главенствующих ролей играет вопрос смысла всех действий и поступков, которые совершает человек.

Что оказывает влияние на деятельность человека и его поведение? Для чего он вообще делает что-то? Что его побуждает? Что мотивирует? Ведь у любого действия (и даже бездействия) практически всегда есть свой мотив.

Чтобы мы могли лучше общаться друг с другом, чтобы нам было проще понимать окружающих людей и самих себя, а также чужие и свои собственные поступки, следует поговорить о том, что такое мотивация. Этот вопрос так же важен для психологии, как, например, её основы или методы.

По этой причине теме мотивации мы посвящаем отдельный урок, в процессе изучения которого мы познакомимся с процессом формирования мотивации, системой мотивации, теориями мотивации, её видами (трудовой, учебной, самомотивацией).

Мы узнаем о методах управления мотивацией труда и персонала, студентов, школьников и самих себя; детально поговорим о способах стимулирования и повышения мотивации.

Содержание:

Что такое мотивация?

И разговор о мотивации следует начать с чёткого определения этого понятия. Понятие «мотивация» происходит от латинского слова «movere» двигать. Есть несколько определений мотивации:

  • Мотивация – это побуждение к действию.
  • Мотивация – это способность человека удовлетворять свои потребности посредством какой-либо деятельности.
  • Мотивация – это динамический психофизиологический процесс, который управляет поведением человека и определяет его организованность, направленность, устойчивость и активность.

В настоящее время это понятие разными учёными понимается по-разному. Кто-то придерживается мнения, что мотивацией является совокупность процессов, отвечающих за побуждение и деятельность. Другие определяют мотивацию как совокупность мотивов.

Мотив – это идеальный или материальный предмет, достижение которого выступает смыслом деятельности. Человеку он представляется в форме специфических переживаний, которые могут характеризоваться положительными эмоциями от достижения этого предмета, или же отрицательными, связанными с неудовлетворённостью в настоящем положении. Чтобы осознать мотив требуется проделать серьёзную внутреннюю работу.

Мотив нередко путают с потребностью или целью, но потребность – это подсознательное стремление устранить дискомфорт, а цель – это результат сознательного процесса постановки цели. К примеру, голод является потребностью, желание поесть – это мотив, а еда, к которой тянутся руки человека – это цель.

Мотивация является сложным психологическим феноменом, с чем и связано её многообразие.

Виды мотивации

В психологии принято выделять следующие виды мотивации человека:

  • Внешняя мотивация – это мотивация, которая не связана с содержанием какой-то деятельности, а обусловлена внешними для человека обстоятельствами (участие в соревнованиях, чтобы получить награду и т.п.).
  • Внутренняя мотивация – это мотивация, связанная с содержанием деятельности, но не с внешними обстоятельствами (занятия спортом, потому что это доставляет положительные эмоции т.п.).
  • Положительная мотивация – это мотивация, основанная на положительных стимулах (если я не буду капризничать, то родители дадут мне поиграть в компьютерную игру и т.п.).
  • Отрицательная мотивация – это мотивация, основанная на отрицательных стимулах (если я не буду капризничать, то родители не будут меня ругать и т.п.).
  • Устойчивая мотивация – это мотивация, основанная на естественных потребностях человека (утоление жажды, голода и т. п.).
  • Неустойчивая мотивация – это мотивация, которая требует постоянной внешней поддержки (бросить курить, сбросить вес и т.п.).

Устойчивая и неустойчивая мотивация различается и по типам. Существует два основных типа мотивации: «к чему-то» или «от чего-то» (ещё это часто называют «методом кнута и пряника»). Но есть и

дополнительные виды мотивации:

1 Индивидуальная мотивация, направленная на поддержание саморегуляции (жажда, голод, избегание боли, поддержка температуры и т.д.)
2 Групповая мотивация (забота о потомстве, поиск своего места в обществе, поддержание структуры общества и т.п.)
3 Познавательная мотивация (игровая деятельность, исследовательское поведение).

Кроме того, различают отдельные мотивы, которые движут поступками людей:

  • Мотив самоутверждения – стремление самоутвердиться в обществе, получить определённый статус, уважение.
    Иногда такое стремление относят к мотивации престижа (стремление к достижению и поддержанию более высокого статуса).
  • Мотив идентификации – стремление к тому, чтобы походить на кого-то (авторитета, кумира, отца и т.п.).
  • Мотив власти – стремление человека к влиянию на окружающих, руководить ими, направлять их действия.
  • Процессуально-содержательные мотивы – побуждение к действиям посредством не внешних факторов, а процессом и содержанием деятельности.
  • Внешние мотивы – побуждающие к действиям факторы находятся вне деятельности (престиж, материальные блага и т.п.).
  • Мотив саморазвития стремление к личностному росту, реализации своего потенциала.
  • Мотив достижения – стремление достигать лучших результатов и овладевать мастерством в чём-либо.
  • Просоциальные мотивы (общественно значимые)
    – мотивы, которые связаны с чувством долга, ответственностью перед людьми.
  • Мотив аффилиации (присоединения) – стремление устанавливать и поддерживать связь с другими людьми, к контакту и приятному общению с ними.

Тест на мотивацию

Данный тест на мотивацию основан на нескольких методиках и позволяет определить значимость для вас таких мотиваторов как стремление к одобрению окружающих, направленного на достижение успеха и желание избежать неудач, и т.д.

Для правильной интерпретации ответов следует выполнять несколько правил во время прохождения теста:

  • В тесте нужно будет ответить на несколько простых вопросов и выбрать ответ для каждого вопроса из двух вариантов: «в большей степени – да» или «скорее нет».
  • При ответе на вопрос выбирайте тот вариант, который кажется наиболее предпочтительным и комфортным для вас в большинстве жизненных ситуаций. Если оба варианта не нравятся, то выбирайте наиболее привлекательный вариант.
  • Данные теста будут записаны после того как вы ответите на последний вопрос и увидите подтверждение окончания теста. Если вы закончите тест ранее последнего вопроса и закроете страницу, данные не будут сохранены.
  • Тест можно проходить любое количество раз, но помните, что сохраняется только последний.

Любой вид мотивации играет очень важную роль в изучении психологии человека и его поведения. Но что влияет на мотивацию человека? Какие факторы? Именно для изучения этих вопросов применяются теории мотивации.

Теории мотивации

Теории мотивации изучают и анализируют потребности человека, их содержание и то, как они связаны с его мотивацией. В них предпринимается попытка понять, что побуждает человека к той или иной деятельности, какие потребности мотивируют его поведение. Изучение этих потребностей повлекло за собой появление

трёх главных направлений:

  • Содержательные теории мотивации
  • Процессуальные теории мотивации
  • Теории, в основе которых лежит специфическая картина человека

Рассмотрим каждое направление более подробно.

Содержательные теории мотивации

Содержательные теории мотивации анализируют факторы, которые оказывают влияние на мотивацию. По большей части, они сконцентрированы на анализе потребностей человека. Содержательные теории описывают структуру потребностей и их содержание, а также то, как всё это связано с мотивацией индивида. Уклон делается на то, чтобы понять, что побуждает человека к деятельности изнутри. Главными теориями этого направления являются: теория иерархии потребностей Маслоу, теория ERG Альдерфера, теория приобретённых потребностей МакКлелланда и теория двух факторов Герцберга.

Теория иерархии потребностей Маслоу

Её автор – американский психолог Абрахам Маслоу.

Основные её положения таковы:

  • Человек всегда ощущает потребность в чём-то;
  • Испытываемые человеком сильно выраженные потребности могут быть объединены в группы;
  • Группы потребностей расположены иерархически;
  • Человека побуждают к действиям неудовлетворённые потребности; удовлетворённые потребности не являются мотивацией;
  • Место удовлетворённой потребности занимает неудовлетворённая;
  • В обычном состоянии человек ощущает сразу несколько потребностей, которые комплексно взаимодействуют между собой;
  • Первыми человек удовлетворяет потребности, находящиеся у основания пирамиды, затем на человека начинают воздействовать потребности более высокого уровня;
  • Человек способен удовлетворить потребности более высокого уровня большим числом способов, нежели потребности более низкого уровня.

Прежде чем мы перейдем к наглядному рассмотрению пирамиды потребностей Маслоу, предлагаем вам потренироваться и решить, какая в каждом списке потребность является наиболее приоритетной, то есть какую вы пойдете удовлетворять в первую очередь.

 

Пирамида потребностей Маслоу выглядит так:

В своей работе «К психологии Бытия» Маслоу через некоторое время добавил ещё и список высших потребностей, назвав их «потребностями роста» (бытийными ценностями). Но также он отметил, что они сложны для описания, т.к. все находятся в тесной взаимосвязи друг с другом. В этот список были включены: совершенство, цельность, справедливость, завершённость, жизненность, красота, простота, богатство проявлений, добро, истинность, непринуждённость, честность и некоторые другие. Согласно Маслоу, потребности роста нередко выступают мощнейшим мотивом деятельности человека и являются частью структуры личностного роста.

Вы и сами можете узнать, насколько изучения Маслоу соответствуют действительности. Для этого нужно просто составить список самых значимых для вас потребностей, разделить их на группы согласно пирамиде потребностей Маслоу, и попытаться определить, какие из потребностей удовлетворяются вами в первую очередь, какие – во вторую и т.д. Также вы можете узнать, удовлетворение потребностей какого уровня преобладает в вашем поведении и поведении знакомых вам людей.

Интересен и такой факт: Абрахам Маслоу придерживался мнения, что «стадии самореализации» достигает всего лишь 2% всех людей. Соотнесите свои потребности со своими жизненными результатами, и вы увидите, входите вы в число этих людей или нет.

Более детально ознакомиться с теорией Маслоу можно вот по этой ссылке.

Теория ERG Альдерфера

Автор этой теории – американский психолог Клейтон Пол Альдерфер.

Он считает, что все потребности человека можно объединить в три большие группы:

1 Потребности существования (безопасность, физиологические потребности).
2 Потребности связи (потребности социального характера; желание иметь друзей, семью, коллег, врагов и т.п. + часть потребностей из пирамиды Маслоу: признание, самоутверждение).
3 Потребности роста (потребности самовыражения из пирамиды Маслоу).

Теория Маслоу от теории Альдерфера отличается лишь тем, что, согласно Маслоу, движение от потребностей к потребностям возможно только снизу вверх. Альдерфер же считает, что движение возможно в обе стороны. Наверх, если удовлетворены потребности нижнего уровня, и наоборот. Причём, если не удовлетворена потребность высшего уровня, усиливается потребность низшего, и внимание человека переключается на этот низший уровень.

Для наглядности вы можете взять пирамиду потребностей Маслоу и проследить, каким образом происходит удовлетворение потребностей в вашем случае. Если вы заметили, что продвигаетесь вверх по уровням, то этот процесс, согласно Альдерферу, будет процессом удовлетворения. Если же вы спускаетесь по уровням вниз, то это фрустрация (поражение в стремлении удовлетворить потребность).

Если, например, вы не можете удовлетворить свои потребности роста, то ваше внимание переключится на потребности связи, что и будет называться фрустрацией. В этом случае, чтобы вернуться к процессу удовлетворения, следует удовлетворить потребность низшего уровня, тем самым поднявшись на верхний.

Детальнее с теорией Альдерфера можно ознакомиться здесь.

Теория приобретённых потребностей МакКлелланда

Автором данной теории является американский психолог Дэвид МакКлелланд.

Его теория связана с изучением и описанием потребностей достижения, соучастия и властвования. Данные потребности приобретаются в течение жизни и (при условии сильного присутствия) оказывают влияние на человека.

Если же вы замечаете за собой стремление контролировать других, оказывать на них влияние, брать на себя ответственность за действия и поведения окружающих, то в вас преобладает стремление к удовлетворению потребности властвования. Потренируйтесь в проведении других параллелей.

Кстати, люди с преобладающей потребностью властвования разделяются на две группы:

1

 

1 группа – люди, стремящиеся к власти ради властвования.

2

 

2 группа – люди, стремящиеся к власти ради реализации какого-то общего дела.

Знание того, какой тип потребностей преобладает у вас или окружающих, можно более глубоко понять мотивы своих или чужих действий, и использовать это знание для того чтобы сделать жизнь и взаимоотношения с окружающими лучше.

Дополнительную информацию о теории МакКлелланада можно найти по этой ссылке.

Теория двух факторов Герцберга

Автор теории – американский психолог Фредерик Герцберг.

Его теория обязана своим появлением растущей необходимостью в выяснении влияния материальных и нематериальных факторов на мотивацию человека.

Материальные факторы (гигиенические) связаны с самовыражением человека, его внутренними потребностями, окружающей средой, в которой действует человек (размер оплаты труда, условия жизни и труда, статус, отношения с людьми и т.п.).

Нематериальные факторы (мотивирующие) связаны с характером и сущностью деятельности человека (достижения, общественное признание, успех, перспективы и т.п. ).

Данные об этой теории очень эффективно использовать руководителям компаний, фирм и других организаций при анализе работы своих сотрудников. К примеру, недостаток или отсутствие гигиенических материальных факторов может привести к тому, что сотрудник будет испытывать неудовлетворённость своей работой. Но если материальных факторов достаточно, то сами по себе они не являются мотивирующими.

А отсутствие нематериальных факторов не ведёт к неудовлетворённости, но их присутствие вызывает удовлетворение и является эффективным мотиватором. Нужно отметить и то, что Фредерик Герцберг сделал парадоксальный вывод о том, что оплата труда не является фактором, мотивирующим человека к действию.

Подробно узнать об этой теории можно отсюда.

Наряду с содержательными теориями, как уже было замечено выше, находятся процессуальные теории.

Процессуальные теории мотивации

Процессуальные теории мотивации анализируют то, как человеком распределяются усилия для достижения новых целей, и какой тип поведения будет им для этого выбран. В процессуальных теориях поведение человека определяется не только потребностями, но является функцией его восприятия и ожиданий, связанных с конкретной ситуацией, и возможных последствий того типа поведения, который выбрал человек. Сегодня существует более 50 процессуальных теорий мотивации, но основными в этом направлении считаются: теория Врума, теория Адамса, теория Портера-Лоулера, теория Локка и концепция партисипативного управления. Поговорим о них подробнее.

Теория ожиданий Врума

Автор теории – канадский психолог Виктор Врум.

Данная теория основывается на положении о том, что наличие потребности не является единственным условием для мотивации человека к достижению чего-либо. Человек должен рассчитывать на то, что тот тип поведения, который он выбрал, приведёт его к удовлетворению его потребности. Поведение индивида всегда связано с выбором из двух или нескольких вариантов. И от того, что он выбирает, зависит то, что он делает и как он это делает. Если говорить иначе, то, согласно Вруму, мотивация зависит от того, как много желает получить человек и насколько это для него возможно, сколько усилий он готов предпринять для этого.

Теория ожиданий Врума прекрасно подходит для того, чтобы использовать её на практике для повышения мотивации работников в организациях, и очень полезна для управленцев различных уровней. Т.к. теория ожиданий сводится к целям и потребностям конкретных работников, то управленцы должны сделать так, чтобы их подчинённые удовлетворяли свои потребности и в то же время достигались цели организации. Нужно постараться добиться максимального соответствия между тем, что умеет работник и тем, что от него требуется.

Для повышения мотивации подчинённых управленцы должны определить их потребности, возможные результаты их работы и убедиться в том, что они обладают необходимыми ресурсами для качественного выполнения своих обязанностей (время, условия, средства труда). Только при правильном соотношении этих критериев может быть достигнут максимальный результат, который будет полезен и для работника и важен для организации.

Подробнее от теории Врума можно узнать, перейдя по это ссылке.

Теория равенства (справедливости) Адамса

Автор – американский психолог Джон Стейси Адамс.

В этой теории говорится о том, что человек оценивает эффективность мотивации не по определённым факторам, а учитывая оценки вознаграждений, которые были получены другими людьми, находящимися в аналогичных условиях. Т.е. мотивация рассматривается не с точки зрения потребностей индивида, а на основании его сравнения себя с другими. Речь идёт о субъективных оценках и люди сравнивают свои усилия и полученный результат с усилиями и результатами окружающих. И здесь возможны три варианта: недооценка, справедливая оценка, переоценка.

Если снова взять работника организации, то можно сказать, что он оценивает размер своего вознаграждения с размером вознаграждения других работников. При этом учитываются условия, в которых работает и он и другие.

Поэтому руководитель должен всегда быть внимателен относительно того, не чувствуют ли его подчинённые несправедливости по отношению к себе, добиваться от работников чёткого понимания требуемых результатов, поощрять работников, беря во внимание то, что их интересует не столько то, как вообще оценят их, сколько то, как оценят их по сравнению с остальными.

Модель Портера-Лоулера

Авторы американские психологи Лейман Портер и Эдвард Лоулер.

Их комплексная теория мотивации включает элементы теории ожидания Врума и теории справедливости Адамса. В этой модели присутствуют пять переменных: затраченные усилия, восприятие, полученные результаты, вознаграждение и степень удовлетворения.

Согласно этой теории, результаты зависят от усилий, способностей и особенностей человека, и от осознания им своей роли. Уровень усилий определяет ценность вознаграждения и степень уверенности в том, что прилагаемые усилия действительно принесут определённое вознаграждение. Также здесь установлено соответствие между вознаграждением и результатами, т.е. человек удовлетворяет свои потребности с помощью вознаграждения за достижение определённого результата.

Если изучить и проанализировать все составляющие теории Портера-Лоулера подробнее, можно понять механизм мотивации на более глубоком уровне. Усилия, которые затрачивает человек, зависят от того, насколько ценно для него вознаграждение и от веры человека в их взаимосвязь. Достижение человеком определённых результатов, ведёт к тому, что он чувствует удовлетворение и самоуважение.

Существуют и связи между результатами и вознаграждением. С одной стороны, например, результаты и вознаграждение могут зависеть от возможностей, которые определяет руководитель в организации для своего работника. С другой – работник имеет своё мнение по поводу того, насколько справедливо вознаграждение за определённые результаты. Итогом справедливости внутренних и внешних вознаграждений будет удовлетворение, выступающее качественным показателем ценности вознаграждения для работника. И степень этого удовлетворения в дальнейшем будет оказывать влияние на восприятие работником других ситуаций.

Теория постановки целей Э. Локка

Автор теории – американский психолог Эдвин Локк.

Предпосылкой данной теории является то, что поведение человека определяют цели, которые он перед собой ставит, т.к. именно для их достижения он выполняет определённые действия. Важно заметить, что постановка целей является процессом сознательным, а осознанные человеком намерения и цели определяют его поведение. Руководствуясь эмоциональными переживаниями, человек оценивает события, происходящие вокруг. На основе этого он ставит перед собой цели, которых намерен достигать, и, уже исходя из этих целей, действует определённым образом. Получается, что выбранная стратегия действий приводит к определённым результатам, которые приносят человеку удовлетворение.

Для того чтобы, например, поднять уровень мотивации персонала в организации, согласно теории Локка, можно использовать несколько важных принципов. Во-первых, необходимо чётко поставить перед работниками цель, чтобы они точно понимали, что от них требуется. Во-вторых, уровень поставленных задач должен быть средней или высокой сложности, т.к. благодаря этому достигаются более высокие результаты. В-третьих, работники должны выразить своё согласие на выполнение поставленных задач и достижение поставленных целей.

В-четвёртых, работники должны получать обратную связь о своих продвижениях, т.к. эта связь является указателем того, что выбран правильный путь или того, какие ещё усилия необходимо приложить для достижения цели. И, в-пятых, следует и самих работников привлекать к постановке целей. Это оказывает лучшее воздействие на человека, чем то, когда цели ему ставят (навязывают) другие люди, а также способствует более точному пониманию работником своих задач.

Концепция партисипативного управления

Концепция партисипативного управления были разработаны в США благодаря экспериментам по повышению производительности труда. Из этих концепций следует, что человек в организации проявляется не только как исполнитель, но и проявляет интерес к организации своей деятельности, условиям труда, эффективности своих действий. Это говорит о том, что у работника есть интерес к участию в различных процессах, протекающих в его организации и связанных с его деятельностью, но выходящих за пределы выполняемых им функций.

На деле это выглядит так: если сотрудник принимает активное участие в различной деятельности внутри организации и получает от этого удовлетворение, то и работать он будет лучше, качественнее и производительнее. Если сотруднику разрешено принимать решения в вопросах, связанных с его работой в организации, это будет мотивировать его к лучшему выполнению своих обязанностей. Также это способствует и тому, что вклад работника в жизнь организации будет гораздо больше, т.к. его потенциал задействован по максимуму.

И ещё одним важным направлением в изучении и анализе потребностей человека являются теории, в основе которых лежит специфическая картина работника.

Теории, в основе которых лежит специфическая картина человека

Теории, в основе которых лежит специфическая картина работника, берут за основу определённый образец работника, его потребности и мотивы. К этим теориям относятся: теория МакГрегора и теория Оучи.

XY-теория МакГрегора

Автор теории американский психолог Дуглас МакГрегор.

Его теория базируется на двух предпосылках:

1 Авторитарное руководство работниками – теория X.
2 Демократическое руководство работниками – теория Y.

Эти две теории подразумевают под собой совершенно разные ориентиры для мотивации людей и апеллируют к различным потребностям и мотивам.

Теория X предполагает то, что работники организации изначально ленивы и будут стараться избегать активной деятельности. Поэтому они должны быть под наблюдением. Для этого разработаны специальные системы контроля. Исходя из теории X, без привлекательной системы поощрений сотрудники организации будут пассивны и будут стараться избегать ответственности.

Так, например, исходя из положений теории X, следует, что средний работник испытывает к работе неприязнь и нежелание трудиться, ему больше нравится быть ведомым, чтобы его направляли, старается избегать ответственности. Чтобы повысить мотивацию работников, управленцы должны уделять особое внимание различным стимулирующим программам, производить тщательный контроль работы, направлять деятельность сотрудников. В случае необходимости следует использовать методы принуждения и систему наказаний для того, чтобы реализовать поставленные организацией цели.

Теория Y отправной точкой берёт изначальную амбициозность работников, предполагает их внутренние стимулы. В этой теории работники сами проявляют инициативу по взятию на себя ответственности, самоконтролю и самоуправлению, т.к. получают эмоциональное удовлетворение от того что выполняют свои обязанности.

Из предпосылок теории Y следует, что среднестатистический работник при надлежащих условиях будет учиться нести ответственность, подходить к работе творчески и креативно, контролировать себя самостоятельно. Работа в этом случае сродни приятному времяпрепровождению. Стимулировать мотивацию своих сотрудников управленцам гораздо легче, чем в первом случае, т.к. сотрудники будут самостоятельно стремиться к лучшему выполнению своих обязанностей. Следует показать работникам, что они имеют свободное пространство для своей деятельности, что они могут самовыразиться и самореализоваться. Таким образом, их потенциал будет задействован в полном объёме.

Использовать теорию МакГрегора можно и для того, чтобы лучше понять, что мотивирует к осуществлению определённой деятельности именно вас. Спроецируйте X и Y теорию на себя. Зная то, что мотивирует вас, и какой подход нужен вам для более плодотворной деятельности, вы сможете найти наиболее подходящее для вас место работы или даже попытаться указать своему руководителю на то, что можно изменить стратегию своего управления для увеличения эффективности работы сотрудников и всей организации в целом.

Узнать о«XY-теории подробнее вы можете здесь.

Теория Z Оучи

Автор теории – американский психолог Уильям Оучи.

В теории Z за основу взяты японские опыты по психологии и дополнены посылками из XY-теории МакГрегора. Основным для теории Z является принцип коллективизма, в котором организация представляется, как целый трудовой клан или большая семья. Главной задачей является приведение в соответствие целей сотрудников с целями предприятия.

Чтобы руководствоваться теорией Z при организации деятельности сотрудников, нужно иметь в виду, что большинство из них любят работать в коллективе и хотят иметь перспективу карьерного роста, связанную, помимо всего прочего, с их возрастом. Также сотрудники верят в то, что работодатель позаботится о них, а сами они несут ответственность за выполняемую работу. Компания должна обеспечить своих работников программами по обучению и повышению квалификации. Большую роль играет срок, на который нанят работник. Лучше всего, если наём пожизненный. Для повышения мотивации сотрудников руководители должны добиться их веры в общие цели, уделять большое внимание их благополучию.

Подробнее от Z-теории читайте здесь.

Рассмотренные выше теории мотивации на сегодняшний день являются самыми популярными, но не исчерпывающими. Список существующих на данных момент теории мотивации можно дополнить ещё не одним десятком теорий (гедоническая теория, психоаналитическая теория, теория драйвов, теория условных рефлексов и многие другие).

Но задачей данного урока является рассмотрений не только теорий, но и методов мотивации человека, которые широко применяются сегодня для мотивации людей совершенно разных категорий и в совершенно разных сферах.

Методы мотивации

Все методы мотивации, которые сегодня успешно применяются в жизни человека, можно разделить на три основные категории:

  • Мотивация персонала
  • Мотивация учащихся
  • Самомотивация

Ниже мы рассмотрим каждую категорию отдельно.

Мотивация персонала

Мотивация персонала – это система морального и материального стимулирования трудящихся. Она подразумевает под собой комплекс мер по повышению трудовой активности и эффективности труда. Эти меры могут быть самыми разными и зависят от того, какая система стимулирования предусмотрена в организации, какова общая система управления и каковы особенности деятельности самой организации.

Методы мотивации персонала можно разделить на экономические, организационно-административные и социально-психологические.

  • Экономические методы подразумевают материальную мотивацию, т.е. выполнение работниками своих обязанностей и достижение определённых результатов за предоставление материальных благ.
  • Организационно-административные методы основаны на власти, подчинении регламенту, законам, уставу, субординации и т.п. Также они могут опираться на возможность принуждения.
  • Социально-психологические методы применяются для повышения социальной активности работников. Здесь осуществляется воздействие на сознание людей, их эстетические, религиозные, социальные и другие интересы, а также происходит социальное стимулирование трудовой деятельности.

Учитывая то, что все люди разные, применить какой-либо один метод для мотивации представляется неэффективным, поэтому в управленческой практике, в большинстве случаев, должны присутствовать все три метода и их комбинации. Например, применение только организационно-административных или экономических методов не позволит активизировать творческий потенциал сотрудников.

А только социально-психологический или организационно-административный метод (контроль, указания, инструктаж) не «зацепит» тех людей, которых мотивируют материальные поощрения (повышения зарплаты, премии, бонусы и т.п.). Успешность мер, повышающих мотивацию, зависит от грамотного и комплексного их осуществления, а также от систематического наблюдения за сотрудниками и умелого выявления потребностей каждого сотрудника в отдельности.

Подробнее мотивации персонала вы можете узнать отсюда.

Мотивация учащихся

Мотивация учащихся – это очень важный этап на пути формирования у учащихся мотивов, которые могут придать учёбе смысл, а сам факт учебной деятельности сделать важной целью для ученика или студента. В ином случае успешное обучение станет невозможным. Мотивация к обучению, к сожалению, сама по себе проявляется довольно редко.

Именно по этой причине нужно использовать различные методы её формирования, чтобы она могла обеспечивать и поддерживать плодотворную учебную деятельность на протяжении продолжительного периода времени. Методов /приёмов формирования мотивации к учебной деятельности довольно много. Ниже представлены самые распространённые:

  • Создание ситуаций занимательности это процесс внедрения в учебные занятия интересных и занимательных опытов, жизненных примеров, парадоксальных фактов, необычных аналогий, которые будут привлекать внимание учащихся, и вызывать у них интерес к предмету изучения.
  • Эмоциональные переживания – это переживания, которые создаются путём приведения необычных фактов и проведения опытов во время занятий, а также вызываются масштабностью и уникальностью излагаемого материала.
  • Сопоставление научных и житейских толкований природных явлений – это такой приём, в котором приводятся какие-то научные факты и сопоставляются с изменениями в образе жизни людей, что взывает в учащихся интерес и желание узнать больше, т.к. это отражает действительность.
  • Создание ситуаций познавательного спора – данный приём основывается на том, что спор всегда вызывает повышенный интерес к теме. Привлечение учащихся к научным спорам способствует углублению их знаний, приковывает их внимание, вызывает волну интереса и желание разобраться в оспариваемом вопросе.
  • Создание ситуаций успеха в учении этот приём используется, в основном, по отношению к учащимся, которые испытывают определённые затруднения в обучении. Основан приём на том, что радостные переживания способствуют преодолению трудностей в обучении.

Помимо перечисленных методов существуют и другие методы повышения мотивации к обучению. Такими методами считаются приближения содержания учебного материала к важным открытиям и достижениям, создание ситуаций новизны и актуальности. Существует также позитивная и негативная познавательная мотивация (см. выше (положительная или отрицательная мотивация).

Некоторые учёные указывают на то, что на мотивацию учащихся огромное влияние оказывает содержание учебной деятельности и содержание учебного материала. Отсюда следует, что чем интересней учебный материал и чем больше ученик/студент вовлечён в активный процесс обучения, тем более повышается и его мотивация к этому процессу.

Нередко на повышение мотивации влияют и социальные мотивы. Например, стремление к полезности или занятию определённой позиции в обществе, желание заслужить авторитет и т.п.

Как видно, для того, чтобы повысить мотивацию учеников школ и студентов ВУЗов к обучению, можно использовать совершенно разные способы, но важно понимать и то, что эти способы всегда будут разными. В некоторых случаях следует делать акцент на коллективную мотивацию. Например , просить каждого из группы высказывать своё субъективное мнение по поводу того или иного вопроса, вовлекать учащихся в дискуссии, пробуждая тем самым интерес и активность.

В других случаях нужно учитывать индивидуальность каждого учащегося, изучать их поведение и потребности. Кому-то может нравиться проводить собственное исследование и затем выступать с докладом и это удовлетворит потребность в самоактуализации.

Кому-то нужно осознать свои продвижения на пути учения, тогда следует похвалить ученика, указать ему на его прогресс, пусть даже он очень небольшой, подбодрить. Это вызовет ощущение успеха и желание продвигаться в данном направлении. В другом случае нужно приводить как можно больше аналогий между изучаемым материалом и реальной жизнью, чтобы у учащихся была возможность осознать важность того, что они изучают, тем самым вызвав в них интерес. Главными условиями формирования познавательной активности всегда будет опора на активный мыслительный процесс учащихся, ведение учебного процесса в соответствии с уровнем их развития и эмоциональная атмосфера во время занятий.

Несколько полезных советов о мотивации учащихся вы можете найти в этой статье.

И последним, но не менее важным вопросом, который нам необходимо рассмотреть, будет вопрос самомотивации. Ведь зачастую то, к чему стремится человек и то, чего он достигает в итоге, зависит не столько от того, как его мотивируют работодатели, преподаватели и другие окружающие люди, сколько от того, насколько он способен мотивировать себя самостоятельно.

Самомотивация

Самомотивация – это желание или стремление человека к чему-либо, основанное на его внутренних убеждениях; стимул для действия, которое он хочет совершить.

Если говорить о самомотивации несколько иначе, то можно охарактеризовать её так:

Самомотивация – это воздействие человека на своё состояние, когда мотивация извне перестаёт воздействовать на него должным образом. Например, когда у вас что-то не получается и дела идут из рук вон плохо, хочется всё бросить, опустить руки, но вы сами для себя находите причины продолжать действовать.

Самомотивация очень индивидуальна, т.к. каждый человек выбирает разные способы для того, чтобы мотивировать себя. Но есть определённые методы, которые оказывают положительное воздействие на большинство людей. Поговорим о них конкретнее.

Аффирмации

Аффирмации – это специальные небольшие тексты или выражения, оказывающие на человека влияние преимущественно на психологическом уровне.

Множество успешных людей использует аффирмации в своей каждодневной жизни для того, чтобы постоянно иметь внутренние стимулы для чего-либо. Очень часто они используются людьми для того, чтобы изменить своё отношение к чему-то, снять психологические и подсознательные блоки. Для того чтобы составить для себя наиболее эффективные аффирмации, следует использовать следующий приём: нужно взять чистый лист бумаги и разделить его линией на две части.

Слева пишутся убеждения и блоки, которые, как вы считаете, оказывают отрицательное влияние на вашу деятельность. А справа – положительные аффирмации. Например, вы знаете, что у вас есть боязнь общения со своим начальником на работе, но вам часто приходится с ним беседовать, и из-за этого вы постоянно чувствуете стресс, дискомфорт и нежелание идти на работу. Напишите на одной части листа «Я боюсь общаться с начальником», а на другой – «Мне нравится общаться с начальником».

Это и будет вашей аффирмацией. Аффирмации, как правило, используются не единично, а комплексно, т.е., кроме того, что вы боитесь общения с начальником, вы должны определить какие-то другие свои страхи и слабые стороны. Их может получиться довольно много. Чтобы выявить их по максимуму, нужно проделать довольно тщательную работу над собой: выделите время, создайте комфортную обстановку, чтобы вас ничего не отвлекало, и хорошенько подумайте над тем, что бы вам хотелось в себе изменить и чего вы опасаетесь.

После того, как выпишите всё на листок, напишите ко всему этому аффирмации, разрежьте ножницами лист на две части и оставьте только часть с аффирмациями. Чтобы они начали действовать и оказывать влияние на вас и вашу жизнь, читайте свои аффирмации каждый день. Лучше всего, если это будет сразу после того, как проснётесь и перед сном. Сделайте чтение аффирмации своей каждодневной практикой. Через некоторое время вы станете замечать перемены в себе и своей жизни. Запомните, что аффирмации оказывают влияние на подсознательном уровне.

Подробную информация об аффирмациях вы найдёте здесь.

Самовнушение

Самовнушение – это процесс воздействия человека на свою психику с целью изменения своего поведения, т.е. метод формирования нового поведения, ранее не свойственного.

Для того чтобы внушить самому себе какие-то вещи, нужно составить для себя список правильных утверждений и установок. Например, если вы чувствуете в какие-то моменты упадок сил и подавленное состояние, вы можете использовать утверждение: «Я полон энергии и сил!». Повторяйте его как можно чаще: и в моменты упадка и в моменты обычного состояния. С первого раза вы можете и не заметить воздействие такого самовнушения, но с практикой вы придёте к тому, что станете замечать его влияние.

Чтобы утверждения и установки производили наибольший эффект, нужно придерживаться нескольких правил: утверждения должны отражать то, что вы хотите, а не то, от чего стараетесь избавиться. Не используйте частицу «не». К примеру, говорите не: «Я не чувствую себя плохо», а: «Я чувствую себя хорошо». Любая установка должны быть короткой и иметь конкретный смысл. Важно формировать установку в настоящем времени. И самое главное – повторяйте установки осмысленно, а не просто заучив текст. И старайтесь делать это как можно чаще.

Давайте немного попрактикуемся:

Подробнее о самовнушении можно почитать здесь.

Биографии известных личностей

Данный метод является одним из самых эффективных для самомотивации. Заключается он в знакомстве с жизнью успешных людей, добившихся в какой-либо сфере выдающихся результатов.

Если вы чувствуете, что у вас пропала мотивация к деятельности, достижению успеха, продолжению работы над каким-то проектом или даже работы над собой, сделайте следующее: подумайте, кто из известных личностей вызывает у вас интерес и восхищение. Это может быть какой-то бизнесмен, основатель какой-то компании, тренер по личностному росту, учёный, спортсмен, звезда кино и т.п. Найдите биографию этого человека, статьи о нём, его высказывания или любую другую информацию. Начните изучать найденный материал.

Наверняка вы найдёте в жизни этого человека множество мотивирующих моментов, примеров стойкости и желания идти вперёд несмотря ни на что. Во время чтения вы начнёте чувствовать желание взять себя в руки, продолжать стремиться к намеченной цели, ваша мотивация многократно усилится. Читайте книги, статьи, смотрите фильмы о жизни выдающихся людей всегда, когда чувствуете, что ваша мотивация слаба и требует подпитки. Такая практика позволит вам всегда быть в тонусе и иметь сильнейшую мотивацию, ведь у вас будет наглядный пример того, как люди остаются верны своим мечтам и продолжают верить в себя и свой успех.

Развитие силы воли

О том, что такое воля, мы писали в одном из наших прошлых уроков. Влияние силы воли на жизнь человека невозможно переоценить. Именно сильная воля помогает человеку развиваться, самосовершенствоваться и достигать новых высот. Она помогает всегда держать себя в руках, не прогибаться под давлением проблем и обстоятельств, быть сильным, стойким и решительным.

Самым простым, и в то же время, самым сложным способом развития силы воли является делать то, что делать не хочется. Именно «делание через не хочу», преодолевая трудности, делает человека сильнее. Если делать что-то не хочется, то самым лёгким будет просто отложить это, оставить на потом. И по этой причине многие люди не добиваются своих целей, опускают руки в сложные моменты, поддаются своим слабостям и идут на поводу у своей лени. Избавление от вредных привычек также является тренировкой силы воли. Если чувствуете, что какая-то привычка властвует над вами, то просто откажитесь от неё.

Сначала будет сложно, т. к. вредные привычки отнимают у вас энергию. Но затем вы заметите, что вы стали сильнее и привычка перестала управлять вашими действиями. Начинайте тренировку силы воли с малого, постепенно повышая планку. А в списке своих дел, наоборот, всегда выбирайте наиболее сложное и делайте его в первую очередь. Простые дела будет сделать проще. Регулярная тренировка своей силы воли через время начнёт давать результаты, и вы увидите, как проще вам стало справляться со своими слабостями, нежеланием что-то делать и ленью. А это, в свою очередь, сделает вас сильнее и лучше.

Визуализация

Визуализация – это ещё один очень действенный метод повысить свою мотивацию. Он заключается в мысленном представлении желаемого.

Делается это очень просто: постарайтесь выбрать время, чтобы вас никто не отвлекал, сядьте поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Некоторое время просто сидите и следите за своим дыханием. Дышите ровно, спокойно, размеренно. Постепенно начинайте представлять в воображении картинки того, чего желаете достичь. Не просто думайте об этом, а представляйте это так, как будто это уже есть у вас. Если вы очень хотите новый автомобиль, то представьте, что вы сидите в нём, поворачиваете ключ зажигания, берётесь за руль, нажимаете на педаль газа и трогаетесь с места.

Если вы стремитесь оказаться в каком-то важном для вас месте, то представьте, что вы уже там, постарайтесь обрисовать все детали, окружение, свои ощущения. Уделите визуализации 15-20 минут. После того, как вы закончите, вы почувствуете, что у вас появилось сильное желание скорее начать что-то делать для достижения своей цели. Сразу приступайте к действиям.

Ежедневная практика визуализации поможет вам всегда помнить о том, чего вы хотите больше всего. И самое главное – у вас всегда будет заряд энергии, чтобы что-то делать, а ваша мотивация всегда будет на высоком уровне, а значит и желаемое будет становиться к вам всё ближе и ближе.

Завершая разговор о самомотивации, можно сказать, что она является важнейшим этапом на пути саморазвития и личностного роста. Ведь не всегда находящиеся рядом люди способны пробудить в нас желание действовать. И гораздо лучше, когда человек способен сделать себя сам, найти подход к себе, изучить свои сильные и слабые стороны и научиться в любой ситуации самому в себе пробуждать желание двигаться вперёд, достигать новых вершин, добиваться поставленных целей.

Также советуем обратить внимание на данную статью о самомотивации в нашем блоге.

В заключение стоит заметить, что знания о мотивации и применение их в своей каждодневной жизни – это возможность на глубинном уровне понять себя и окружающих, найти подход к людям, сделать свои взаимоотношения с ними более эффективными и приятными. Это возможность сделать жизнь лучше. Не важно, являетесь ли вы руководителем крупной фирмы или просто её работником, учите вы других людей чему-то или сами учитесь, помогаете кому-то чего-то достигать или сами стремитесь к достижению выдающихся результатов, но если вы знаете, что нужно другим и вам самим, то это и есть залог развития, роста и успеха.

Литература

Если у вас есть желание познакомиться с темой мотивации детальнее и разобраться в тонкостях этого вопроса, вы можете воспользоваться источниками, указанными ниже:

  • Бабанский Ю. К. Интенсификация процесса обучения. М., 1989
  • Виноградова М. Д. Коллективная познавательная деятельность. М., 1987
  • Виханский О.С., Наумов А.И. Менеджмент. М.: Гардика, 1999
  • Гоноблин Ф. Н. Внимание и его воспитание. М., 1982
  • Дятлов В.А, Кибанов А.Я., Пихало В.Т. Управление персоналом. М.: ПРИОР, 1998
  • Егоршин А.П. Управление персоналом. Нижний Новгород: НИМБ, 1999.
  • Ермолаев Б. А. Учить учиться. М., 1988
  • Ерецкий М. Н. Совершенствование обучения в техникуме. М., 1987
  • Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб: Питер, 2000
  • Кнорринг В.И. Теория, практика и искусство управления: Учебник для вузов по специальности «Менеджмент». М: НОРМА ИНФРА, 1999
  • Липатов В. С. Управление персоналом предприятий и организаций. М.: Люкс, 1996
  • Поля М. Н. Как побуждать учащихся к учению и труду. Кишинев 1989
  • Скаткин М.Н. Совершенствование процессов обучения. М., 1981
  • Страхов И. В. Воспитание внимания у учащихся. М., 1988
  • Шамова Т. И. Активизация обучения студентов. М., 1982.
  • Щукина Г. И. Активизация познавательной деятельности учащихся в учебном процессе. М., 1989

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Следущий урок посвящен психологии развития.

Кирилл НогалесЕвгений Буянов

Мотивация — что это такое

Обновлено 24 июля 2021 Просмотров: 159 952 Автор: Дмитрий Петров
  1. Что это такое
  2. Мотивирующие гармоны
  3. Основные виды мотивации
  4. Какие мотивы заставляют действовать
  5. Их влияние на человека
  6. Как усилить действие мотивации

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Известно, что для того, чтобы стать успешным в какой-либо сфере, нужна хорошая мотивация.

Что же такое мотивация, и как сделать так, чтобы она действительно работала, расскажем в этой статье.

Что это такое — мотивация

Начнем сразу же с примера: допустим, вам хочется купить машину (шубу, совершить кругосветное путешествие и т. д., выберите нужное). Отдавая себе отчет, что богатого американского дедушки, готового оставить вам наследство, у вас нет, вы понимаете, что единственный способ – это заработать нужное количество денег.

Вы находите себе подработку помимо основной работы, стараетесь забраться вверх по служебной лестнице на основном месте трудоустройства, чтобы вам увеличили зарплату. То есть вы прикладываете усилия, направленные в определенном векторе, причем делаете не от случая к случаю, а упорно и планомерно.

Мотивом же, побуждающим вас на трудовые подвиги, становится вожделенный автомобиль (или иная труднодостижимая цель). Следовательно, вы мотивируете себя на доблестный труд для решения поставленной задачи.

Мотивация – это процесс психологического порядка, побуждающий человека совершать какие-либо действия для достижения определенной цели.

Википедия дает такое определение мотивации:

Причем этот процесс может быть осознанным, как в приведенном выше примере, или же на уровне подсознания. Пример такой мотивации: вы хотите пить и идете к источнику воды (к крану на кухне, к роднику в лесу, в магазин). При этом вы не настраиваете себя сознательно на совершение пути к воде, это решение вы принимаете на уровне подсознания.

Ученые, занимающиеся исследованиями в сфере психологии, не сходятся в едином мнении на определение мотивации.

Одни утверждают, что мотивация – это побуждение к деятельности + непосредственно деятельность, другие говорят, что мотивация – это лишь совокупность мотивов, являющихся катализаторами деятельности человека.

Не будем углубляться в научные глубины, разберемся в теориях мотивации на бытовых примерах.

Мотивация — это гормональный процесс

Мотивация – это психофизиологический процесс. Что это значит? Психоэмоциональные реакции человека неразрывно связаны с физиологией. Гормон дофамин, вырабатываемый нашим организмом, также называется гормоном удовольствия. Сделал что-то → получил удовольствие.

Это происходит на подсознательном уровне – гормон вырабатывается в момент поощрения. Его действие на организм напоминает дрессировку: встал на задние лапки – возьми кусочек сахара.

Процесс мотивации также «завязан» на воздействии дофамина на центральную нервную систему. Как бы мы себя ни мотивировали, но если в организме мало дофамина, успеха будет добиться очень сложно.

Уровень гормона дофамина можно повысить 2 способами:

  1. Правильным питанием (мясо, рыба, зеленые овощи, клубника).
  2. Формированием оптимальной системы мотивации: «от простого – к сложному». Сначала нужно ставить перед собой мелкие цели и достигать их, и только затем добиваться чего-то более значимого.

Основные виды мотивации

Классификация этого процесса очень разнообразна. Американский психолог А. Маслоу в своем труде, изданном в 1954 году, классифицировал все виды мотивации, руководящие человеком, по степени их значимости.

Наглядно он представил их в виде пирамиды потребностей, где в основании – основополагающие мотивы, а выше – по убыванию значимости в жизни человека.

Условно можно выделить несколько укрупненных видов мотивов, побуждающих к действию.

  1. Внешние и внутренние:
    1. внешние – находятся вне сферы деятельности. К таковым относятся: чувство долга, ответственность перед обществом (что это?) или человеком, стремление к получению одобрения.

      Пример: студенту дали общественное поручение, он стремится его выполнить максимально хорошо, руководствуясь чувством долга, для того чтобы не подвести своих товарищей;

    2. внутренние – связаны непосредственно с объектом деятельности, определяются заинтересованностью индивида в процессе и результате конкретной деятельности.

      Пример: спортсмен стремится выиграть соревнования, он усердно тренируется, поэтому на пути к достижению цели заинтересован в повышении эффективности тренировок.

      Стоит отметить, что мотивация в спорте важна не меньше, чем наличие сверхвыдающихся спортивных способностей. Человек со средними физическими данными и с мощнейшей мотивацией добьется на спортивном поприще больше, чем гениальный спортсмен без достойной мотивации на победу.

      В видео показан пример внешней и внутренней мотивации к похудению (худеть не потому, что «надо», а потому, что «хочу»:

  2. Действующие и потенциальные:
    1. действующие – определяющие поведение человека в настоящий момент;
    2. потенциальные – могут стать действующими в любой момент времени под воздействием обстоятельств.

      Пример: начальник пообещал своему сотруднику повышение, если тот выполнит определенный этап работы досрочно. У сотрудника мотив престижа (повышение трудового статуса) переходит из разряда потенциальных мотивационных мотивов в разряд актуальных (действующих).

Какие мотивы могут заставить человека действовать

Существует множество мотивов, которые способны стать основой для побуждения человека к действию. Далее рассмотрим наиболее распространенные из них.

Подражание кумиру

Многие люди, особенно в молодом возрасте, выбирают себе объект для подражания. Таким объектом может быть родственник, медийное лицо, в том числе – поп- или рок-звезда.

Человек, идентифицирующий себя с другой личностью (мы не рассматриваем патологию психического здоровья), стремится развиваться, достичь уровня своего кумира. Это положительный момент данного вида мотивации, таким образом молодой человек становится своим в определенном социуме.

Но существует и обратная сторона: порой человек пытается скопировать и негативные стороны личности своего кумира, хотя они зачастую лишь часть придуманного имиджа.

Мотивация на успех (самоутверждение)

Это наиболее позитивный мотив для достижения победы. Благодаря мотивации на успех мы стремимся стать лучше, познать новое, достичь определенных целей. «Я должен стать лучшим!» — такая доктрина (что это такое?) становится приоритетной у спортсмена перед стартом.

«Я должен написать лучший реферат!» — этим руководствуется студент. В приведенных примерах мотив самоутверждения выступает на первый план.

Карьера, власть — очень частый мотив к действию

С древних времен власть является одним из самых мощных мотивов для преодоления множества препятствий.

Проблема в том, что если данный аспект становится приоритетным, то все остальное отходит на второй план. Такой человек, добившись главенствующего положения, непременно наносит ущерб социуму, лидером которого он стал.

Например, для сотрудника, с большим трудом добившегося должности начальника отдела, ставшего руководителем десятков человек, приоритетом его дальнейшей деятельности станет удержание полученной власти в своих руках. Между тем непосредственные задачи, решаемые вверенным ему коллективом, будут казаться ему не столь значительными. В результате пострадает результативность общей работы.

Саморазвитие

Данный повод к действию актуализируется у людей не всегда, часто на первый план выступает иная мотивация. Люди по своей природе инертны, поэтому основными мотивами для движения вперед становятся те, которые направлены на повышение качества личного жизнеобеспечения.

Так, человек, поставивший цель заработать деньги на покупку квартиры, будет все свое время посвящать работе. Он не станет в этот период учить английский, чтобы прочитать Шекспира в оригинале, ведь мотив саморазвития у него в данный момент находится на последних позициях в списке жизненных целей. Чтобы актуализировать желание саморазвития, необходим какой-то внешний толчок, привлечение иных мотивирующих факторов.

О необходимости внешнего толчка для запуска мотивации саморазвития следует помнить людям, связанным с воспитанием и наставничеством. Бесполезно говорить двоечнику Иванову, что результаты учения понадобятся ему в жизни. Пока у горе-ученика не появятся иные мотивирующие факторы (кроме саморазвития), ждать от него хорошей учебы не стоит.

Общественная (просоциальная) мотивация

Все люди в той или иной степени социальны, потому что живут в обществе, трудятся в коллективе. Невозможно жить в обществе и быть оторванным от него, все мы (хотим мы того или нет) подчиняемся общим нормам и правилам. Если же у человека просоциальные мотивы являются приоритетными, то такой индивидуум обладает максимально развитым чувством долга, ответственностью перед другими членами общества.

В качестве лайфхака (это что?) для кадровиков госструктур: если бы при назначении на должности чиновников проводили психологическую экспертизу на выявление приоритетного мотивирующего фактора, то контингент наших руководителей был бы сплошь «белым и пушистым», а о коррупции забыли бы навсегда.

Негативная мотивация (страх)

«Не съешь суп, конфетку не получишь», — простейший пример негативной мотивации. В данном случае мотивом является страх наказания, а это мощнейший катализатор для совершения каких-либо действий. Важным моментом негативной мотивации является уверенность в том, что наказание неизбежно.

Владельцы корпораций давно это поняли и стимулируют своих сотрудников трудиться больше и лучше именно страхом. По их лекалам еще со школы людей учат влезать в кредиты и ипотеки. В результате человек сверхмотивирован на удержании имеющегося рабочего места, ибо, в противном случае, он потеряет все.

Другой пример. Как только двоечнику родители пригрозят лишением прогулок, компьютерных игрушек и т. д. за плохую учебу, так он тут же начнет выполнять домашние задания и получать заслуженные хорошие оценки. Но стоит родителям ослабить внимание и не напоминать про санкции, он тут же скатывается на свои любимые «двойки».

Краткое резюме

Мотивация может и должна быть осознанной. И это верно не только в отношениях «начальник – сотрудник», «тренер – спортсмен», «учитель – ученик», но и для самостоятельного достижения поставленной цели.

Научившись правильно применять мотивационные факторы, можно достичь успехов в любой сфере деятельности человека. Читайте наш блог и у вас все получится!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

2. Что мотивирует людей. Реальные факты

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему встаете с утра с постели? Почему иногда энергично вскакиваете, а иногда едва заставляете себя подняться?

Задумывались ли вы над тем, что заставляет вас не поддаться искушению съесть вкуснейший шоколадный маффин, добавив к рациону лишние 500 калорий?

Или над тем, как сильно отличается ваша энергия злости, обиды или защиты от энергии любви, сострадания и радости?

Ответ на все эти вопросы весьма прост: в людях заложена естественная потребность в благополучии. Мы хотим расти, развиваться и функционировать в полной мере. С древнейших времен до наших дней художники и музыканты пытаются выразить стремление человека найти и познать себя, жажду внутреннего роста и понимания другими людьми. Мы хотим процветать – но мы не можем процветать в одиночку. По своей природе люди – социальные существа. Стремление развить свой личный потенциал вполне естественно, но при этом мы признаём, что общение с окружающими и мир вокруг нас – неотъемлемые части этого процесса.

Наше желание процветать является врожденным, но это не означает, что благополучие возникает само собой, особенно когда это касается работы. Даже стремление к личностному росту и интеграция в социум не гарантируют здесь результата. Достижение успеха на работе – динамический процесс, и его необходимо подпитывать и оберегать. Наша работа либо способствует процветанию и поддерживает его, либо препятствует ему. Если обратиться к фактам, то выяснится, что стандартные методы мотивации чаще подавляют, чем поощряют заложенный в сотрудниках потенциал.

Плохие новости: за использование устаревших способов мотивации мы заплатили высокую цену. Хорошие новости: появление принципиально нового метода мотивации сулит захватывающие возможности. Вникнув в них, вы сумеете изменить свой образ жизни и деятельности, короче, весь свой путь на Земле.

найдите баланс . Agile-менеджмент. Лидерство и управление командами

Мотивация людей – это глубоко личный момент. Она трудноуловима, непредсказуема и часто столь же нелепа, как и вкусы в еде, музыке и женщинах (или мужчинах). Однажды я задал вопрос читателям своего блога, что мотивирует лично их. Они ответили, что чувствуют себя мотивированными, если:

• им удается создать продукт, который изменяет чью-то жизнь к лучшему;

• они ощущают, что полностью контролируют свой компьютер;

• они способны создать продукт, который облегчит кому-то жизнь;

• они имеют возможность развиваться в профессиональном и личностном плане;

• им разрешают заказывать книги, потому что они любят читать;

• они вдруг понимают, что прошло четыре часа, а по ощущению – только десять минут;

• к ним относятся по-человечески, а не как к очередному ресурсу;

• созданный ими продукт оказывается успешным, что повышает их уверенность в себе;

• они ощущают, что продукт, над которым они работают, это выражение их самих;

• они ощущают страстное желание найти решение трудных проблем;

• им нравится создавать ценность, находя простые программные решения;

• работа позволяет зарабатывать достойные деньги;

• им доверяют критически важные проекты;

• их увлеченность своей профессией адекватно вознаграждается;

• они могут использовать самые современные технологии;

• они получают высокую оценку от всех заинтересованных лиц;

• пользователь сказал им спасибо.

Как видите, существует множество способов мотивировать (и демотивировать) людей. Если вы менеджер команды разработчиков или проектный менеджер, то полезно вести некий мотивационный учет в отношении каждого члена команды. Вот как это работает…

Когда мне было двенадцать лет, один из учителей сказал моей матери, что мое отношение к школе напоминает отношение животного, охраняющего свою территорию. Я ненавидел, когда в мое пространство вторгались посторонние. Мне не нравилось, когда кто-то клал свои карандаши или другие предметы на мою парту. Это отношение с тех пор ничуть не изменилось. Мне все еще не нравится, когда другие пользуются моими вещами, вторгаются в мое жизненное пространство или претендуют на результаты моих творческих усилий. У меня однажды был партнер, который случайно открыл мою электронную почту. Уверен, что эмоциональная травма, которую я ему нанес, все еще не зажила. И мне не стыдно признаться, что потребовалось три года, чтобы наконец-то решиться открыть совместный с моим партнером банковский счет. Да и то не без колебаний. Поэтому нет ничего удивительного, что мне не нравится делиться своим кодом с другими людьми.

Я считаю коллективное владение кодом, как это принято в Экстремальном программировании, посягательством на мои права. Мой код принадлежит мне. Ваш код принадлежит вам. Да, мне нравится взаимодействовать с другими программистами и вносить в написанный мною код улучшения, но редактирование этого кода будет происходить на моих условиях. Я не хочу, чтобы другие люди касались моего имущества. Мой код не подлежит коллективному переписыванию. (Не будете же вы настаивать на том, что другие имеют право переписать мою книгу?)

Поэтому если вы считаете, что какая-либо практика (вроде коллективного владения кодом) необходима, то как вы собираетесь мотивировать кого-то, кто столь же упрям, как я?

Представьте себе баланс (рис. 5.2), в котором перечислены факторы, мотивирующие или демотивирующие одного из участников вашей команды. «Лучшие практики» по-разному воспринимаются разными людьми. Меня коллективное владение кодом демотивирует. Следовательно, из моего баланса нужно вычесть один пункт. А мой приятель Нильс, самый оголтелый из социалистов, которых я когда-либо допускал в свою жизнь, был бы, скорее всего, в восторге от идеи передать свой код другим. Таким образом, для него коллективное владение кодом будет сильнейшим мотиватором, а в его мотивационном балансе появляется жирный плюс.

Точно так же мы должны относиться и к остальным дебатам о применяемых методах. Например, я люблю работать в большом открытом пространстве, которое позволяет видеть всех, и поэтому я сразу вижу, кто украл мой стул. Но я вполне понимаю других людей, которым нравится иметь отдельный кабинет, где они могут работать в тишине и покое. К счастью, возможность работать в большом открытом пространстве, где, кроме меня, находились еще восемьдесят человек, стояло три принтера, висел большой красный надувной шар и корабельная рында, в моем мотивационном балансе была плюсом. Но я думаю, что если бы моему приятелю Нильсу, который ценит возможность уединиться гораздо выше, чем я, пришлось работать в том же офисе (ему это не грозит), то в его балансе это нашло бы отражение в виде минуса.

Применяя Scrum, мы можем до бесконечности обсуждать, какой метод оценки объема работ лучше – с помощью «единиц истории», «идеальных дней», «размеров футболок» или «попугаев»? Какова оптимальная продолжительность одной итерации – одна неделя или четыре? А также чем лучше пользоваться при планировании – специальным приложением или стикерами розового цвета? И так далее… Все равно главное в том, что, стимулируя членов своей команды проводить такие обсуждения, вы добавляете плюсы в мотивационный баланс каждого сотрудника. И вам это ничего не стоит!

Все дороги ведут в Рим. И хотя дорог, ведущих к успеху в проектах по разработке ПО, несколько меньше, все равно вы будете часто оказываться перед выбором. При возникновении очередной развилки мне часто приходится становиться свидетелем дискуссий о том, какие практики «лучше», – при этом многие забывают первую ценность Agile-манифеста: «Ценить людей выше, чем процессы». Мотивировать людей всегда важнее, чем заставлять их пользоваться теми практиками, которые нравятся лично вам. Если вам не повезло и ваша команда состоит из людей, похожих на меня, смиритесь с тем, что они никогда не полюбят коллективное владение кодом, независимо от того, сколько книг Кента Бека вы их заставите прочитать. Вам придется сбалансировать свою новую политику, привнеся в нее убеждающие и мотивирующие компоненты. В противном случае вам придется зализать раны и попробовать что-то еще.

А что если у кого-то из сотрудников отрицательный мотивационный баланс?

В такой ситуации я вижу только два решения: либо поработать с данным сотрудником, чтобы изменить его баланс на положительный, либо заменить этого человека. Присутствие того, кому не нравится почти все, что происходит в команде или организации, может значительно снизить мотивацию всех остальных.

Я бы просто показал данному сотруднику его мотивационный баланс и спросил, какие совместные усилия мы можем предпринять, чтобы в корне изменить ситуацию. Если все равно ничего не получается, значит, между данным сотрудником и командой или организацией имеется несовместимость. И рано или поздно эту проблему все равно придется решать.

Мотивационные балансы сотрудников не похожи друг на друга. Внедряемые вами процессы и инструменты будут наталкиваться как на позитивную, так и на негативную реакцию членов команды. Конечно, может потребоваться введение нового правила, которое ввергнет ваших сотрудников в панику, – вроде необходимости заполнять листки учета рабочего времени или по очереди выслушивать клиента. Иногда невозможно достичь результата, не приложив дополнительных усилий. Но какие бы практики вы ни внедряли, основной задачей менеджера остается создание у людей мотивации и поддержание их мотивационных балансов в положительной зоне.

Отрицательная мотивация: применять или отказаться?

С самого детства мы сталкиваемся с отрицательной мотивацией: «пока не сделаешь уроки, гулять не пойдешь», «не получишь конфеты, пока не съешь суп», «надень шапку, иначе заболеешь». И как правило, такая мотивация действительно хорошо работала. По природе своей человек склонен к лени, комфорту, прокрастинации. Чтобы не увязнуть в этом, человека необходимо мотивировать. Существуют разные виды мотивации — внутренняя, личностная, позитивная и др. Но в этой статье мы подробнее поговорим об отрицательной мотивации, к которой всегда есть вопросы.

Отрицательная мотивация строится на противопоставлении положительного и отрицательного эффекта. Таким образом данная система направлена на пробуждение страха, негативных эмоций человека, которые заставляют личность совершать то или иное действие.  Отрицательная мотивация чаще всего воздействует на следующие чувства:

Страх — сильнейшее чувство, которое моментально побуждает к действию. Каждый человек чего-то боится. Это может быть страх потери работы, близких, причинение боли, не оправдание ожиданий, потеря сбережений и многое другое. Человек нуждается в комфорте и спокойствие и очень боится лишиться этого. Поэтом готов на многое, чтобы преодолеть этот страх.

Чувство вины — еще одно отрицательное чувство, которое способно мотивировать. Но этот мотив работает в ситуации, когда человек совершил ошибку и жалеет об этом. Появляется чувство ответственности за содеянное и непреодолимое желание исправить это.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Конкуренция — тоже относится к отрицательным мотивам. Это постоянная необходимость быть первым и лучшим несмотря ни на что. А если человек не подвержен соревновательному духу, то его может мотивировать отсутствие премии, дополнительных бонусов, внимание руководителя/учителя/родителя.

Неудовлетворенность собой — это хороший стимул для развития. Если вы стремитесь стать хорошим специалистом, вам не нравится ваша фигура или одежда, вы хотите стать лучше, чем коллега, подруга, то это и будет являться сильнейшим стимулом в преобразовании вас, как личности.

Важно понимать, что отрицательная мотивация может оказывать как положительный эффект, так и негативный. Поэтому необходимо учитывать психологическое состояние человека и несколько других важных факторов:

  • Интеллектуальное развитие. Чем образованнее человек, тем меньше он будет поддаваться отрицательным воздействиям в силу широкого кругозора и малой подверженности страхам. В этой ситуации лучше всего будет работать как раз премия, бонусы, комфортные условия, то есть положительная мотивация.
  • Возраст. Как правило, молодые люди полны энтузиазма и энергии, у них нет большой ответственности и плохого опыта за спиной, поэтому на них такая мотивация работать не будет. А вот люди старшего поколения более уязвимы, они боятся потерять работу, так как думают, что не смогут найти другую.
  • Наличие семьи, финансовых обязательств. Когда на человеке лежит большая ответственность в виде обеспечения семьи или погашения ипотеки, то у него будет больше страхов потерять стабильный заработок. Такие люди более усердные и покладистые.

Принято считать, что отрицательная мотивация лучше и быстрее воздействует на человека, но как долго этот метод будет исправно работать? Ведь человек может дать и обратную реакцию. Поэтому в работе стоит применять материальную и нематериальную мотивацию. Что это и как работает, можно узнать из бесплатного онлайн-курса «Мотивация сотрудников». После обучения вы научитесь не только психологическим приемам, но и сможете создать целую систему мотивации.

Мотивы профессиональной деятельности

Наличие или отсутствие работы, а также отношение к ней существенно влияет как на статусные характеристики человека, так и на возможность реализовать собственный потенциал.

К сожалению многие привыкли думать, что человек ходит на работу, чтобы «затрачивать усилия», уставать, терпеть и преодолевать трудности, возвращаться домой «как выжатый лимон» и все ради того, что два раза в месяц получать за все эти неприятности денежную компенсацию под названием зарплата…. Подобное отношение к работе как к «тяжкому бремени»– явный признак отсутствия мотивации.

Понятно, человек без мотивации – мягко говоря, не самый эффективный и ценный сотрудник. Типичная «головная боль» руководителя, сотрудники которого имеют низкую мотивацию это – их безынициативность и халатное отношение к своим обязанностям, конфликты, высокая текучесть кадров и постоянные жалобы со стороны клиентов. В условиях современного рынка подобный «бардак» совершенно недопустим, следовательно, руководитель, заботящийся о процветании собственного бизнеса, должен в первую очередь задуматься о том, как повысить мотивацию сотрудников, а часто и свою собственную.

Мотивация к работе это — система внутренних побудительных элементов человека, таких, как потребности, интересы и ценности, и – факторов внешней среды. Все эти элементы представляют собой сложную систему иерархично выстроенных мотивов, под влиянием которых в сознании человека формируется как отношение к работе, так и программа трудового поведения. Мотивация человека к работе тем выше, чем больше он видит возможностей реализации собственных мотивов в профессиональной деятельности.

Понимание мотивов трудовой деятельности – путь к повышению как собственной мотивации и, следовательно, эффективности, так и эффективности работы организации в целом за счет повышения мотивации сотрудников.

Ш. Ричи и П. Мартин выделили двенадцать основных потребностей человека, которые могут быть удовлетворены за счет трудовой деятельности.

1. Потребность в высокой заработной плате и материальном вознаграждении
Высокое значение этого фактора показывает, что главной, движущей силой человека являются деньги. В наиболее крайнем случае потребность в заработке принимает гипертрофированную форму, когда «достаточно никогда не бывает достаточно».

Важно отметить, что данная потребность имеет тенденцию меняться в зависимости от конкретной жизненной ситуации человека, например, возникновение новых семейных обязательств, дополнительные траты или финансовые обязательства.

Если в Вашем мотивационном профиле мотив заработка является ведущим, Вам следует учесть, что для того чтобы зарабатывать большие деньги, нужно быть специалистом высокого класса. И если в трудовой деятельности Вас мотивирует именно размер Вашего заработка – уделяйте больше внимания повышению своего профессионального уровня. Кроме того, помните, что наибольшего успеха Вы сможете достичь там, где уровень заработка напрямую зависит от конкретных результатов Вашей деятельности (конечно, при условии, что Ваших профессиональных знаний и навыков достаточно, для того, чтобы достичь высоких результатов).
Несомненным преимуществом, людей, имеющих высокую потребность в деньгах, является практически полное безразличие к условиям работы. Используя исторические аналогии, это можно назвать это «эффектом Клондайка», когда первые золотоискатели в период золотой лихорадки проводили целые дни и даже месяцы, намывая золото в самых неприспособленных условиях.

Если Вы являетесь руководителем и Ваша задача – обеспечить высокую эффективность работы сотрудника, у которого мотив материального вознаграждения ведущий, Вам нужно быть уверенным в его профессиональной компетентности.. Если сотрудник недостаточно компетентен – все попытки повысить его мотивацию обернутся для Вас только бесполезными финансовыми тратами и разочарованиями.

Важно также отдавать себе отчет в том, что сотрудники, которые придают наивысшее значение деньгам с большой долей вероятности пойдут на незаконные действия, если увидят в них финансовую выгоду для себя. Поэтому, Вам не помешает «перестраховаться» и предусмотреть соответствующие процедуры, которые позволили бы быстро выявить незаконные действия.

Эффективность работы сотрудников, которые имеют высокую потребность в деньгах, будет намного выше, если размер их заработной платы напрямую зависит от результатов труда. Люди, имеющие материальную мотивацию, предпочитают получать вознаграждение за свои собственные усилия. Поэтому, они не особенно любят работать в команде. При этом, люди с материальной мотивацией готовы терпеть любую скучную работу, месяцами и годами выполнять одни и те же задания, работать без выходных и ставить работу превыше всего остального, если они удовлетворены своим заработком.

2. Потребность в хороших условиях работы и комфортной окружающей обстановке
Этот фактор редко является ведущим и его высокие значения говорят скорее о том, что условия работы в данный момент крайне неудовлетворительны. Согласно теории мотивации Ф. Герцберга условия труда относятся к «гигиеническим факторам», которые влияют на эффективность работы только до определенного предела. Следовательно, не стоит сильно надеяться на то, что сотрудники начнут работать лучше, если Вы сделаете ремонт в офисе.

3. Потребность в четком структурировании работы, снижении неопределенности и установлении правил и директив выполнения работы

Потребность в структурировании работы, в порядках, правилах и регламенте относится к числу первостепенных потребностей, которые могут быть удовлетворены за счет трудовой деятельности.
Люди с низкой потребностью в четкой структуре работы хорошо проявляют себя в неконтролируемой свободной среде. Они невероятно изобретательны и сделают все возможное и невозможное, чтобы осуществить сделку или выполнить задачу их бизнеса. При этом не следует ожидать от них, что они будут действовать в установленном порядке. Люди такого типа вначале что-то делают, а лишь потом (и то не всегда) удосуживаются прочесть инструкцию. Чем больше у них свободы и самостоятельности – тем больших результатов они добиваются.
Люди же с высокой потребностью в структурированности, напротив, нуждаются в стабильных условиях среды. Но поскольку стабильность сейчас в дефиците, им требуется хотя бы свод правил, которыми они могут руководствоваться при выполнении работы. Даже в самых сложных запутанных обстоятельствах они должны обладать уверенностью, что все делают правильно. Такие люди в работе больше всего ценят очевидную ясность и предсказуемость.

Если Вы являетесь руководителем, Вам важно учитывать, что люди с различными требованиями к степени структурированности работы нуждаются в принципиально различных методах мотивации. Правильный подход будет способствовать мотивации, неверный же – будет мощным демотивирующим фактором.

Люди с высокой потребностью в структурировании работы должны точно знать, что от них требуется. Они желают знать правила и критерии оценки их работы, для того, чтобы чувствовать себя в безопасности. Признаки структурирования работы – это все то, что помогает ограничивать, организовывать и контролировать время и ресурсы. К ним относятся: регламенты, правила работы, планы, хорошо развитые коммуникации (особенно письменные).

У людей с низкой потребностью в структурировании работы всяческие правила напротив вызывают раздражение и сопротивление. Они готовы потратить невероятное количество энергии только на то, чтобы сделать что-то вопреки правилам. Любая попытка регулировать или контролировать деятельность таких людей вызывает у них ожесточенное сопротивление и может привести к конфликту. Те, кто наделен подобными чертами характера, будут чувствовать себя более счастливыми и работать максимально эффективно, если правил и ограничений будет как можно меньше.

4. Потребность в социальных контактах
Потребность в социальных контактах – это показатель стремления работать и взаимодействовать в процессе работы с как можно большим количеством людей.

Люди с выраженной потребностью в социальных контактах любят общаться и получают удовлетворение и положительные эмоции от того, что окружены другими людьми. Они способны проявлять толерантность к окружающей суете и шуму, которые неизменно сопутствуют совместной работе. Тех, у кого данный показатель низок, не нуждаются в общении. Они получают удовольствие от работы наедине с компьютером и сожалеют о времени, потраченном на разговоры с другими сотрудниками.

Мотивация сотрудников с высоким значением фактора потребности в социальных контактах вполне очевидна. Такие сотрудники будут эффективно работать в дружеской обстановке, где можно поболтать с коллегами. Они будут изо всех сил стремиться работать в группе, и если им эту возможность не предоставить – будут сами искать общения, что естественно снизит производительность их работы.

Задача руководителя в данном случае – не воздвигать барьеры между сотрудниками и использовать их стремление к общению для пользы общего дела. Для людей с высокой потребностью в общении наилучший вариант постановки задач – ориентация на группу, а не на отдельного сотрудника. При построении системы материального стимулирования таких сотрудников также лучше использовать коллективные схемы, когда размер премии зависит от эффективности работы группы в целом.

5. Потребность формировать и поддерживать долгосрочные стабильные взаимоотношения с коллегами
Данные исследований трудовой мотивации говорят о том, что большинство людей не относят данную потребность к числу определяющих факторов. Конкурентный характер работы в современных условиях еще больше сокращает стимул к установлению долгосрочных взаимоотношений на работе и делает этом фактор малозначимым среди других мотивов.

6. Потребность в завоевании признания со стороны других людей

Это потребность человека в одобрении и внимании со стороны других людей, особенно тех, кто авторитетен в его глазах, желание того, чтобы другие видели и ценили заслуги и достижения .

Люди, имеющее высокое значение данного фактора, нуждаются в постоянной поддержке и одобрении. Высокие значения данного фактора всегда являются индикатором отсутствия уверенности в себе.
Те, у кого потребность в признании низка, находятся в преимущественном положении. Они могут принимать непопулярные решения, нимало не заботясь о том, что подумают о них окружающие. Иными словами, они обладают потенциальной возможностью быть объективными.

Руководителю важно помнить о том, что если сотруднику нужно признание – он будет стараться получить его любой ценой. Вполне очевидно, что мотивировать этих людей надо путем создания ситуации, в которой кто-либо, уважаемый ими или значимый в их глазах, недвусмысленно выражал бы им свое одобрение.
Следует обратить внимание на то, стремятся ли эти сотрудники завоевать признание клиентов организации. Если да – это может принести выгоду организации, так как такие сотрудники стремятся предоставить клиентам максимально качественные товары, услуги или сервис. При этом важно следить за тем, чтобы в погоне за одобрение клиента, сотрудник не жертвовал интересами компании в его пользу, что случается довольно часто.

7. Потребность в достижении

Потребность в достижении – это желание ставить перед собой цели и достигать их. Люди с высоким значением данного показателя это – «любимая» категория сотрудников для многих руководителей – те, кто работает «за идею».
Человек, стремящийся к достижениям, должен всегда ощущать себя движимым какой-либо целью. Только конкретная цель может заставить его действовать. Достигнув цели, такие люди испытывают несколько мгновений триумфа, а затем их вечная неугомонность берет верх, и они опять готовы к новым достижениям.

Люди, стремящиеся к достижениям, имеют высокий уровень мотивации к работе в целом, обычно они с удовольствием работают сверхурочно и честно выкладываются «на все сто».

Основы мотивации подобных работников очевидны. Для эффективной работы им нужны конкретные цели и оценка результатов их деятельности – полученный результат должен быть их достижением. Руководителю следует всегда улавливать момент, когда подобный сотрудник «потерял» цель. Важно также помнить о том, что преобладающей чертой тех, кто движим стремлением к достижениям, является их сильное желание все делать самим, что не дает им быть эффективными руководителями.
В мотивации сотрудников с высокой потребностью в достижении, важно еще учитывать тот факт, что такие люди не будут работать эффективно, если чувствуют возможность провала. Если они не уверены в результате, то попытаются найти любую отговорку, чтобы не браться за эту задачу. Еще одной «слабой» стороной подобных работников является крайнее нежелание заниматься рутинной работой.

Следовательно, если Вы наконец-то нашли сотрудника, который готов работать «за идею» – поставьте ему конкретную цель, побеспокойтесь о том, чтобы он не сомневался в успехе и избавьте его от рутинной работы. При учете всех перечисленных факторов, сотрудник свернет горы, работая на благо Вашей Вашей организации.

8. Потребность во власти и влиятельности
Потребность во власти и влиятельности – это стремление руководить другими. Значение этого фактора является показателем конкурентной напористости, поскольку предусматривает обязательное сравнение с другими людьми людьми и оказание на них влияния.

Власть — это достижение целей через других людей. Умение руководить и оказывать влияние на окружающих можно с уверенностью отнести к одному из наиболее ценных человеческих качеств. Оно позволяет высвободить огромное количество энергии, придать людям силы и сконцентрировать усилия множества людей в одном направлении.

Люди с высоким внутренним стремлением к власти живут напряженной жизнью, чреватой постоянным риском и всегда испытывают стремление к большему. Подобные люди в равной мере способны вызывать любовь и ненависть к себе. И если Ваша собственная потребность во власти и влиятельности высока – Вам нужно быть к этому готовым.

Руководителям, сотрудники которых обладают высокой потребностью во власти и влиятельности, следует очень внимательно относится к данному фактору. Если в организации власть и влияние используются безрассудно и непродуманно, это может привести к крайне негативным последствиям.

Стремление сотрудников к власти и влиятельности продуктивно только в случае, если подкреплено соответственными навыками управления. С позиций менеджмента влияние можно определить как «достижение результатов за счет использования людей»; очевидно, что проявление влияния без всякой цели может иметь разрушительные последствия и карьера менеджера, который рискнет позволить себе это, будет весьма недолгой. Не менее важное значение имеет и вопрос технических или функциональных возможностей. Те, у кого сильны стремление к власти и склонность к рискованным действиям, но недостаточно высока компетентность в области менеджмента, вряд ли смогут сделать успешную карьеру и принести пользу организации.

9. Потребность в разнообразии и переменах и стимуляции

Потребность в разнообразии и переменах – это стремление избегать рутины, желание постоянно находиться в состоянии «на старте» и поиск новых стимулов.
Если характер работы предполагает постоянные перемены, если требуется приток свежей энергии и новых инициатив – в таких условиях сотрудникам с высоким уровнем потребностей в переменах нет цены.

При этом, они крайне негативно настроены по отношению к строгим правилам и директивам и испытывают трудности с доведением начатого до конца. Чем выше потребность в разнообразии, тем более нестабильной должна быть среда деятельности, в которой такой сотрудник работает эффективно. Потенциально слабой чертой характера людей с высокими значениями данного фактора, является то, что они стремятся перейти на другой участок работы, как только начнут испытывать скуку. В условиях бизнеса это может создать целую проблему.

В мотивации подобного сотрудника руководитель в первую очередь столкнется с двумя проблемами. Первая заключается в желании такого сотрудника немедленно заняться чем-то новым. Вторая состоит в его нежелании намечать цели и стремлении к риску. Решение этих проблем — постоянный контроль, стимулирование на завершение начатого и постановка жестких рамок, несомненно потребует от руководителя немалых усилий. Следовательно, перед тем, как заняться мотивацией такого сотрудника, важно решить стоит ли он того.

Для того, чтобы такие сотрудники были эффективны в работе, руководителю следует создать такие условия, в которых существенная часть финансовых стимулов жестко увязана с необходимостью завершения начатой работы.

При этом, у высокой потребности в переменах есть и положительная сторона. Стремление к переменам в сочетании со стремлением к креативности или достижениям, могут иметь огромное значение для достижения успеха организации особенно в период интенсивного развития.

10. Потребность быть креативным работником, открытым для новых идей

Потребность быть креативным, анализирующим, думающим работником, открытым для новых идей свидетельствует о тенденции к проявлению любопытства и не тривиального мышления.
Те, у кого высоки потребности в высокой креативности, должны быть наделены еще и определенным талантов в своей области, иначе они могут столкнуться с определенными трудностями. Вознаграждение за креативность весьма велико, но при этом также высоки стандарты и сильна конкуренция. Это очень ярко проявляется в бизнесе.

Работники, имеющие потребность в креативности и способные воспринимать новые идеи, всегда приветствуют возможности проявить ее. Управление теми, кто обладает исключительной креативностью, — задача не из легких. Креативным личностям требуется простор. Их деятельность обычно характеризуется неконтролируемыми пиками и падениями, периодами как фантастической энергичности, так и полной пассивности. Задача руководителя в мотивации такого сотрудника – предоставление такой среды, в которой возможны проявления креативности и определение областей, где креативность сулит максимальную выгоду.

11. Потребность в совершенствовании и развитии

Потребность в совершенствовании, росте и развитии как личности это — показатель желания самостоятельности, независимости и самосовершенствования. Те, кто наделен такими свойствами, скорее всего сами толкают себя на путь освоения знаний и умений, необходимых для достижения успеха в профессиональной деятельности. Мотивация таких людей тесно связана с возможностью выделения времени и ресурсов, позволяющих постоянно повышать свой профессиональный уровень.
Люди, имеющие высокую потребность в самосовершенствовании, оценивают свою работу с позиций того, что она может им дать в этом смысле. При крайнем высоком значении данного фактора, сотрудник просто перестанет выполнять свою работу, если не будет видеть в ней возможности саморазвития.

Мотивация сотрудников с высокой потребностью в самосовершенствовании требует от руководителя умения соотносить то, к чему они стремятся, с тем, что необходимо организации. Например, это может быть предоставление сотруднику возможности получить образование и профессиональную подготовку с отрывом от производства или возможности освоить новые навыки в процессе работы.

12. Потребность в интересной работе, наполненной смыслом и значением
Потребность в ощущении востребованности в интересной общественно полезной работе – это показатель стремления иметь работу, наполненную смыслом и значением, с элементами общественной полезности.

Стремление к интересной и общественно полезной работе относится к числу весьма сильных мотивирующих факторов. Если сотрудник имеет высокие значения по данному фактору, руководитель должен дать ему возможность видеть пользу от своей работы для организации и общества. Важно понимать, что обладатели высокой потребности в интересной и полезной работе попросту не будут заниматься тем, по их мнению, неинтересно. Но если руководитель возьмет на себя труд выяснить, что такой сотрудник вкладывает в понятие «интересно» и добьется согласованности интересов сотрудника и организации, то получит высокоэффективного сотрудника, готового, не жалея сил, работать на благо организации.

Организация получает пользу по мере того, как люди, работающие в ней, удовлетворяют свои потребности. Следовательно, важная задача руководителя состоит в том, чтобы в процессе мотивации сотрудников, установить связь между их индивидуальными потребностями и потребностями и возможностями организации. Понимание потребностей организации и ведущих мотивов сотрудников, оценка возможностей их удовлетворения, а также поиск путей сделать это максимально точно – задача, решений которой – необходимое условия развития любого бизнеса.

И мы желаем удачи каждому руководителю в понимании собственных мотивов в работе и мотивов профессиональной деятельности сотрудников!

«Когда родитель знает, что мотивирует ребёнка, он понимает, что ему говорить»

 

Коуч и психолог, мотивационный консультант Галина Булаховская рассказывает о том, что такое 16 базовых мотивов личности, как они влияют на выбор будущего и почему мотивы ребёнка могут отличаться от мотивов родителей.

Кто такой коуч

Половину своей жизни я занималась рекламой и пиаром. Однажды так сложились обстоятельства, что вместо того, чтобы продолжать строить свою карьеру, я пошла учиться психологии. Психотерапия — не моя история, а вот коучинг на стыке бизнеса и психологии показался интересным.

Коуч — неведомая профессия, про которую уже есть много мифов. Коучинг — это всегда про развитие. Если у человека есть запрос, цель и нужно до неё добраться, иногда он не может сделать это самостоятельно. Не потому что что-то с ним не так, просто эффективнее удаётся это сделать, когда есть зеркало, помощник.

В Англии coach — это комфортабельные автобусы, которые совершают поездки на дальние расстояния. Коуч поможет добраться из точки А до точки Б. Коуч знает путь и о чём нужно подумать, чтобы добраться. Он помогает своему клиенту пройти по этой дороге.

Иногда в процессе коучинга мы наталкиваемся на психологические проблемы, которые мешают человеку двигаться. Коуч с психологическим образованием имеет возможность эти моменты решать, но это не основная его задача.

Самоопределение: кто я, какая среда меня окружает и как я с ней выстраиваю отношения

По поводу самоопределения есть очень много теорий. Они говорят про личностное, профессиональное, социальное самоопределение. Мне кажется, всё можно свести к одному: человек определяет, кто он такой, понимает что-то про себя и налаживает отношения с внешней средой.

Самоопределение нужно всем. В слове уже всё сказано. Первая часть это «само». Человек в этой жизни определяет сам про себя, кто он есть. Человеку приходится всё делать самому. Если мы говорим о профориентации: тебе не расскажут, кем быть, а помогут понять что-то такое про себя, про внешний мир, чтобы ты мог определиться сам.

У детей точно такие же задачи, как у нас. И они должны сами определиться. Не нам решать, кем и какими им быть, мы можем только им помогать в этом процессе

Хорошо помочь, эффективно помочь может только человек, который определился сам. Если у родителя с самим собой всё в порядке и всё понятно, ему легче найти ресурсы, чтобы помочь другому.

16 универсальных базовых мотивов личности

Есть мотивационный тест американца Стивена Рисса. По его теории у нас есть 16 универсальных базовых мотивов, которые присутствуют в той или иной степени в каждом из нас. Они влияют на всё, что мы делаем в жизни, как и что мы думаем и чувствуем. Все 16 мотивов выражены по-разному, это естественно, иначе мы были бы все одинаковыми.

Например, каждому человеку нужна какая-то доля одобрения от других людей. Мы все хотим, чтобы нас принимали, признавали, хотим чувствовать себя безопасно. В системе Рисса всё это называется приятием, и это только название. Я всегда говорю, что гораздо важнее то, что мы подразумеваем, тем более что это американская история и термин переводной.

Потребность в одобрении может быть выражена с разной силой. Одному человеку нужно чуть-чуть, другому больше. Есть представить себе диван на одном конце которого 0%, а на другом 100%, то каждый из нас сидит где-то на этом диванчике. Кому-то нужно 90%: ты проснулся утром и надо, чтобы все улыбались, вышел на улицу — тебе собака улыбнулась и подмигнула, пришёл в магазин, продавец вежлив и доброжелателен, на работе сказали, какой у тебя отличный отчёт. Если учишься в школе, нужно, чтоб учительница поддерживала, ласково смотрела и говорила: «Молодец, Маша, у тебя отлично получается». Только тогда человек чувствует себя комфортно. А тот, который сидел с другого края, где 10%, ему всё равно, улыбалась ли собака, смотрел ли ласково продавец, что говорила учительница. Он сосредоточен на процессе. В результате теста мы получаем информацию по всем 16 мотивам. Значение будут иметь те, которые выражены или чуть-чуть, или сильно.

Во взрослой версии теста есть информация по всем 16 мотивам. В подростковой версии мы исключаем три пункта: секс, насыщение и по воле авторов отсутствует мотив сбережения (потребность накапливать). Они решили, что подростки несамостоятельные ребята и не обладают собственными средствами, поэтому проверять на этот мотив не корректно.

Понимание своих мотивов может очень помочь в жизни. Есть мотив «потребность в физической, мускульной активности». И есть те, кто готовы к активному образу жизни. Мы поехали в отпуск, там мой муж хочет бегать, ходить пешком, ползать по горам, он чувствует себя при этом превосходно. Я хочу сидеть на диване, арендовать машину, ездить на ней и лежать на пляже. Мы понимаем, что степень важности здесь для нас одинаковая, мы просто хотим разные вещи. Мотивы помогают осознать, что муж тащит тебя в горы не потому, что он нехороший человек и хочет сделать тебе неприятно, а потому что ему это очень нравится. Тогда и ты уже где-то идёшь навстречу.

С какого возраста можно говорить с ребёнком о внутренней мотивации

Не знаю, есть ли у меня правильный ответ. Мотивация, то чем я занимаюсь, это инструмент, с помощью которого можно очень быстро самоопределиться, понять многое о себе и людях вокруг. По крайне мере, направить себя. Этот инструмент работает с подросткового возраста, который мы условно определяем с 12 лет.

В 12 лет человек уже дорос до такого состояния, когда сформировались некоторые представления и есть достаточный кругозор, который позволяет ответить на вопросы теста и понять, что тебя мотивирует в этой жизни.

Важно всегда помнить, что любой психологический тест — это не анализ крови, это всего лишь фундамент для разговора с конкретным человеком.

Я считаю, что это крайне полезно для подростков. Мне очень нравится фраза Татьяны Черниговской о том, что самое лучшее, что ты можешь сделать для себя, это как можно скорее узнать, кто ты есть. Я немножко интерпретировала, но суть такая. Это универсальный простой, быстрый способ. Если мы говорим про подростков, то одна из главных психологических задач, которую они решают: понять, кто я в этом мире, что мне важно. Подростки, конечно, не мыслят в терминах, но думают они именно об этом.

Меня пугает история, когда родители приводят ребёнка и говорят: «почините его». Детям могут быть полезны тренинги, если они проходят их добровольно. Мы с проектом «АРТ Личность» делали профориентационный тренинг для подростков, там мы занимались ещё и мотивацией. Задача тренинга была помочь ребятам понять, какие они, какие бывают люди, какие бывают мотивы, плюс мы отрабатывали некоторые навыки: учились превращать желания в цели, составлять планы. Подростки выходили с планом, как они будут выбирать институт, как готовиться, чтобы поступать.

Это большое дело (говорю как мама уже 20-летней дочери), когда до твоего ребёнка начинает доходить, что вообще-то ты самоопределяешься и это нужно в первую очередь тебе самому. Сколько бы тебе репетиторов не наняли, все равно поступать будешь ты сам и жить с этой профессией потом тоже тебе самому. Поэтому на тренинге наибольший интерес у ребят вызывал именно мотивационный блок заданий. И это не удивительно.

Один из основных мотивов — «приятие»

Вернёмся к потребности одобрения от других людей. Если мне нужно, чтоб меня одобряли, то любая ситуация в которой меня оценивают и я могу подвергнуться критике, для меня может быть травматична. Поэтому я могу взяться за что-то попроще, за то, что мне неинтересно, но чтобы не облажаться, не подвергнуться публичному унижению.

В школе это может быть ребёнок, которому сложно отвечать перед классом, у которого на экзамене сводит живот. Он больше сосредоточен на своих переживаниях, которые не понимает, чем на задаче, которую сейчас решает.

Такие дети из-за волнения часто на экзаменах показывают результаты меньшие, чем их реальные знания. Но когда человек понимает: «я в таких ситуациях буду волноваться, испытывать стресс», то часть волнения уходит, потому что он знает, что с ним происходит.

Нужно убрать из ситуации эмоцию и оставить только ситуацию. Ребёнку важно понять: если я научусь убирать лишние эмоции, то мои оценки могут стать лучше.

На всех тренингах, что мы провели с «Арт Личностью», всегда находился ребёнок с высокой потребностью в приятии. С такими ребятами всё в порядке, просто им нужно это о себе знать. Это ни плохо, ни хорошо. Это не значит, что те, у кого потребность высокая, обладают низкой самооценкой, что они робкие и в жизни не достигнут никаких успехов. Есть лишь ситуации, в которых такой человек будет чувствовать себя легко, а в каких-то, наоборот, испытывать затруднения.

Приведу пример, не связанный с детьми, но понятный. Агрессивные продажи, когда 97 раз тебе отказали, но три раза случилась сделка. Те, у кого высокая потребность в приятии, на такой работе долго не продержатся. И более того, если их не вынудят обстоятельства, сами добровольно туда не пойдут. Все 97 отказов они будут принимать на свой личный счёт, будут переживать. Так можно заработать психосоматические заболевания. Человек, у которого потребность в приятии низкая, будет решать задачу так: три раза получилось — отлично, если четыре — я сегодня на коне.

Почему важно знать свои мотивы

Мотивы не меняются в течение жизни. Что было значимым, значимым и остаётся. Есть исследовательский центр в Америке, они отмечают тенденцию сохранения мотивов даже через 20 лет.

Мотивы это самая серединка, что внутри. Но каждый родился в какой-то семье, жил и живёт в социальной среде, культуре, приобретает навыки, убеждения. Исходя из этого, мы и действуем, живём. Если я знаю, что у меня потребность в приятии высокая, сложно публично выступать или ещё что-то, то я понимаю, каким навыкам стоит научиться.

Кстати, есть только внутренняя мотивация, внешней нет. Вам кажется, что поступок вынужденный, но это вы решаете так поступить. Если мне человек рассказывает, что работа тяжелая, начальник дурак, я спрашиваю: почему ты не уйдёшь? «Как мне уйти, у меня дома семеро по лавкам, я должен зарабатывать». Семеро по лавкам и являются внутренним мотивом, ради которого человек готов поступаться чем-то.

Каждый может понять, что его мотивирует. Есть же какие-то вещи, на которые вас не надо мотивировать, вы и так впереди паровоза. И вещи, которые не идут, они могут просто идти в разрез со значимыми мотивами вашей личности.

Например, люди с высокой потребностью в физической активности не ищут мотивацию к спорту. Если вы зайдете в поисковик, то увидите, что там очень много запросов типа: «как себя мотивировать к спорту?». Такие запросы оставляют люди, которым нужен спорт, потому что с возрастом что-то начало отваливаться, для здоровья, для поддержания формы или для удовлетворения потребности в социальных контактах. Друзья идут в спортзал, они вынуждены плестись за ними. У тех, кто ищет мотивацию к спорту, потребность в физической активности низкая.

Мы стремимся подсознательно выстроить так свою жизнь, чтоб значимые мотивы удовлетворялись.

Но это не значит, что если моя потребность в спорте низкая, то это разрешение мне сидеть на диване. Возможность посидеть и расслабиться будет очень мотивировать меня, но если я человек здравомыслящий, то понимаю, что это принесёт вред моему здоровью. И буду опираться на другие значимые для меня мотивы, чтобы помочь себе в занятиях спортом. Например, пойду в крутой зал, если у меня высокая потребность в статусе.

Есть хорошая новость: внутри — мотивы, на них можно опереться. А то, что снаружи, можно менять. Поэтому мы можем приобрести навыки и поменять убеждения. Когда мы понимаем, что важно, мы можем выбирать направление или мотивировать себя на дела, которые не хочется сейчас делать.

Есть такой мотив «любознательность». Люди, у которых этот мотив выражен, чаще всего научного склада ума, им надо докопаться до истины, важна теория, но неважно, насколько она практически применима, важна сама идея. Людям с низко выраженным уровнем любознательности важна практическая сторона: я могу это применить — мне интересно, если нет — я начинаю спать.

Недавно на консультации была девочка, студентка университета, которая выбрала профессию очень практическую. Ей очень нравится профессия, но уже на втором курсе она поняла, что совсем не может учиться. У неё оказалась низкая любознательность. Тогда она поняла: да, будет тяжело на лекциях, значит, нужно больше вписываться в практические исследования, чтобы поддержать интерес. Трудность есть, но ты понимаешь мотивацию и в итоге справляешься.

Существует ли зависимость между самооценкой и мотивацией

Часто бывает такое: ребёнок учится в школе, она далека от идеала и поддерживающей обстановки, ребёнку тяжело. Что может сделать мама? Можно переводить ребёнка по школам, что тоже не очень хорошо. Мама и папа могут сами дать немножко больше поддержки или найти каких-то внешних людей, тренеров, которые будут давать необходимые для ребёнка поддержку и приятие. Не получая в школе, получит в другом месте. И в результате в школе будет чувствовать себя комфортнее. Я называю это «покормить свою потребность»: неважно где, главное, чтобы «наелась».

То есть мы можем подкармливать значимые потребности и помочь ребёнку приобрести навыки, которые помогут ему повысить свою самооценку, приобрести уверенность в себе. Например, навык публичных выступлений — очень полезен таким детям.

Для детей с высокой потребностью в приятии, у кого могут быть вопросы с самооценкой, очень важна поддерживающая атмосфера. Я была свидетелем одного случая. Маленькая девочка несла поднос с напитками и хотела поставить его на стол. Шла, споткнулась и, разумеется, со всеми этими стаканами упала. И реакция родителей была: «спасибо, что попробовала». Это называется поддерживающая атмосфера. Думаю, не ошибусь, если скажу, что это редкость в нашей культуре. Я тоже ребёнок, выросший в советской стране. Наверно, всем скорее знакома фраза: «я же тебе говорил», «этого следовало ожидать».

Если поддержка есть, то самооценка будет выше, будет больше поводов подсознательно собой гордиться.

Например, мотив власти — достижений. Есть эта власть имела нормальные возможности реализоваться, а ребёнок добивался каких-то успехов, то его самооценка будет хорошей. Если он рос в атмосфере, где его всё время подавляли, то с самооценкой могут быть проблемы. Атмосфера — это прежде всего семья. То есть самооценка формируется из опыта.

У детей от природы могут быть совсем иные мотивы, чем у родителей

Мы все достаточно хорошие матери, но все хотят быть лучшими. Какая бы вы ни были хорошая мать, вы всё равно нанесёте ребёнку психологическую травму, это нормально, природой так устроено.

Мы часто могли быть не согласны с родителями, но знаем, что они нас очень любили. Все родители желают своим детям добра и только хорошего. Проблема в том, что у каждого внутри своя картина жизни: навыки, убеждения и, главное, мотивы. И мы желаем хорошего из своего представления. У детей может быть всё радикально по-другому. Мотивы могут быть в чём-то похожими, в чём-то — нет.

Иногда это бывает очень сложно принять, что твой ребёнок местами совсем не такой, как ты. Нужно правильно мотивировать себя и своего подростка. Почему чаще всего родители начинают беспокоиться? У многих подростков пропадает интерес к учёбе. Но у подростков в списке задач нет «зарабатывать пятерки». Там есть: сепарироваться от родителей, понять, что они взрослые, кто они такие, кто они с гендерной точки зрения, круче они других или нет.

У меня был случай. У дочки моей знакомой учёба никак не шла. Мы сделали тест Рисса для обеих. Мама, успешная женщина, очень переживала. У мамы всё хорошо с мотивом власти, с амбициями. Она знала, как дочери двигаться дальше, как могла это доносила. Но когда она увидела, что один из значимых мотивов её дочки — статус, то она просто начала говорить ей буквально следующее: «Когда будешь знакомиться с парнями, лучше говорить им, что ты дизайнер, а не официантка». А дочка как раз подрабатывала тогда в кафе и ей это совсем не нравилось. Она стала слышать маму. И в итоге успешно закончила институт.

Когда родитель знает, что мотивирует ребёнка, он понимает, что ему говорить, чтобы быть услышанным. Например, бессмысленно рассказывать ему, что ты будешь директором, руководителем, круче всех, если у него нет высокой потребности в статусе или соревновательности.

Как мотивировать подростка приступить к самоопределению

Нужно учиться договариваться. Нельзя человека заставить. Я всегда говорю, что это добровольное дело. Это работа родителей, заинтересовать ребёнка. Когда я провожу тест даже для детей 12 лет, тест ребёнок заполняет сам, задания приходят на адрес его электронной почты. Мы переписываемся с ребёнком, я присылаю результаты ему. Потом мы уже обсуждаем с ним, какая будет консультация: совместная с родителями или мы обсудим совместно лишь часть. Здесь речь идёт о доверии. Нужно показывать возможности, договариваться.

На моей практике дети всегда с интересом относились к тестам, не было тех, которые говорили: «маме не рассказывайте», но им всегда предоставлялась возможность решить это самостоятельно.

Что мотивирует вас на успех в жизни и движение вперед?

На Pinterest, Tumblr или других подобных сайтах мы видим много вдохновляющих цитат, призванных мотивировать нас. Можно найти слова для различных эмоций, личностных качеств и жизненных событий, но некоторые мотивационные цитаты — просто универсальные крупицы мудрости.

Вы знаете те — те цитаты, которые вызывают у вас «Ага!» моменты вдохновения или осмысленного понимания вашей личной и профессиональной жизни.

Это слова, которые вы хотите распечатать и приклеить на стену, чтобы видеть их каждый день.Что еще более важно, они не всегда о бизнесе и суете, поскольку они могут быть о сострадании, дружбе или счастье.

Не существует единственного или «правильного» вида вдохновения или мотивации. Все, что вам нужно в данный момент, является «правильным» для вас.

Среди лучших вдохновляющих цитат есть множество замечательных, которые легко могли бы попасть в этот список — потребовалась бы целая вечность, чтобы разместить каждую потенциально вдохновляющую цитату на одной странице.

Вдохновляющие цитаты, которые вам нужно прочитать

Мотивирующие или вдохновляющие цитаты связаны с вашим подсознанием, которое является наиболее важной частью вашего разума.В нашем подсознании есть скрытый резервуар творчества. Вы можете мгновенно изменить свое настроение с помощью вдохновляющей цитаты. Вот несколько вдохновляющих цитат, которым вы должны следовать, чтобы жить счастливее.

1. «Каждый, кто когда-либо делал что-либо важное, подвергался дисциплинарному взысканию». — Эндрю Хендрикссон

Такие сильные вдохновляющие цитаты оказывают неизгладимое влияние на молодые умы, заставляя их понять огромную важность дисциплины. Способность человека к саморегуляции позволяет ему добросовестно, усердно и последовательно выполнять свои обязанности.

Если у нас не будет этой возможности, мы рискуем потерпеть крах в наших начинаниях. И сила, ведущая себя к нашим целям, заставляет нас достигать их в долгосрочной перспективе.

2. «Не тратьте время на то, чтобы бить по стене в надежде превратить ее в дверь». — Коко Шанель

Первый шаг к мотивации — принять текущую ситуацию. Благодаря этому осознанию мы учимся быть в настоящем, видеть вещи такими, какие они есть, а затем думать о будущем поведении.

Однако это не означает смириться с состоянием беспомощности и оставить судьбу на произвол судьбы.Суть в том, чтобы направить нашу энергию в нужное русло.

3. «Творчество — это развлечение интеллекта». — Альберт Эйнштейн

Человеческий интеллект в целом характеризуется способностью к творчеству.

Одна из лучших вдохновляющих цитат всех времен Альберта Эйнштейна включает в себя ассоциирование идей, запоминание, восприятие, аналоговое мышление и поиск структурированного проблемного пространства — вот лишь некоторые из разговорных способностей, которые лежат в основе этого решения проблем.

Другими словами; вам не нужно быть художником или музыкантом, чтобы заниматься творчеством. Это означает, что ваш мозг устроен таким образом, что помогает решать проблемы, генерировать новые идеи и испытывать прозрения.

4. «Оптимизм — это качество, которое в большей степени связано с успехом и счастьем, чем любое другое». — Брайан Трейси

Сосредоточение внимания на негативе и зацикленность на ужасных вещах и наихудших сценариях истощают нашу энергию и делают нас менее эффективными, вовлеченными, счастливыми и способными добиваться цели.

Вы можете значительно изменить свое счастье и успех в карьере, выбрав другой путь и развивая способность смотреть на светлую сторону вещей даже в самые темные времена.

5. «Всегда держите глаза открытыми. Продолжай смотреть. Потому что все, что вы видите, может вдохновить вас». — Грейс Коддингтон

Мы бы все изо дня в день боролись с одними и теми же проблемами, если бы у нас не было немного вдохновения с помощью различных мотивирующих цитат.

Способность подняться выше, проявить творческий подход, приблизиться к своим целям, получить знания от других и улучшить свое благосостояние обеспечивается вдохновением.Следовательно, всегда важно использовать наш сайт, чтобы чувствовать вдохновение самыми тонкими способами!

6. «То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей». — Генри Дэвид Торо

Способность вести достойную жизнь и жизнь, которая делает вас счастливыми, является истинным определением успеха. Кроме того, способность улучшать мир для всех нас можно считать истинным достижением жизни.

Когда дело доходит до ощущения настоящего успеха, ваш персонаж играет значительную роль, а не просто читает мотивационные цитаты и стремится к большему и большему.

Вы откроете для себя истинный смысл успеха в своей жизни, изучив свои самые горячие стремления и цели, а также то, что приносит вам наибольшую радость.

7. «Если план не работает, измените план, но не цель». — Автор Неизвестен

Неудачи не означают, что вы выбрали неправильные цели, но вам может понадобиться другой подход, чтобы достичь конечной цели. Если ваш первоначальный план не работает, зачем беспокоиться?

Как говорится, в алфавите на 26 букв больше.Сделайте это одной из своих любимых мотивационных цитат, и вам придет в голову какой-то план, который окажется идеальным решением вашей проблемы.

8. «Я уничтожаю своих врагов, когда делаю их своими друзьями». — Авраам Линкольн

Всем нам рано или поздно приходится иметь дело с трудными людьми. Искушение причинить им боль или подорвать их противоречит воле Бога. Давайте молиться за них, проявлять заботу об их благополучии и вместо этого сосредоточиться на добре.

Так бывший враг может стать новым союзником.Это определенно дополнение к вашему каталогу вдохновляющих цитат, которые пригодятся на каждом этапе вашей жизни.

9. «Не проживайте один и тот же год 75 раз и называйте это жизнью». — Робин Шарма

Вы возвращаетесь с того места, где остановились? Вам кажется, что вы живете тем же днем, что и вчера? Такие воодушевляющие, вдохновляющие цитаты Робина С. Шармы посвящаются вам и всем нам, разделяющим его точку зрения.

Каждый день должен быть новым приключением, приносить новые впечатления и каждый год приносить новые возможности.Возможно, пора что-то менять!

10. «Нельзя спасать людей, их можно просто любить». — Анаис Нин

Урок, который вам придется усвоить на собственном горьком опыте, заключается в том, что вы не можете спасти или изменить того, кто не хочет меняться. Еще труднее переварить то, что нельзя любить того, кто не любит себя.

Если у вас нет доступа к таким вдохновляющим цитатам, вы будете продолжать изливать свое сердце только для того, чтобы быть отвергнутыми, и вы будете сидеть и думать, что вы делаете неправильно… даже если все, что вы хотите сделать, это быть там для тех, кто в этом нуждается.

11. «Когда Ной строил ковчег, не было дождя». — Говард Рафф

Что-то может пойти не так, если вы будете ждать до последней минуты, чтобы сделать что-то, и именно тогда вы вспомните вдохновляющие цитаты, подобные этой.

Если вы сделаете это, вы потеряете деньги, время и, самое главное, рассудок. Заблаговременная подготовка позволит вам воспользоваться этой возможностью, чтобы сэкономить деньги или лучше подготовить свою фирму к изменениям на рынке, так что вы потратите меньше времени на исправление ошибок.

Согласно пословице «Когда Ной строил Ковчег, не было дождя», следует планировать.«Когда Ной пускал ковчег, не было дождя» впервые была использована в качестве рекламы в 1924 году, чтобы побудить читателей запастись углем до наступления холодов.

страна.

12. «Отнеситесь серьезно к своим мечтам». — Автор неизвестен

Большинство вдохновляющих цитат сосредоточено на мечтах и ​​их воплощении в жизнь. Самые трудные дни можно сделать лучше, если подумать о своих мечтах, о том, осуществите ли вы их или как далеко вы продвинулись.В трудные времена мечты могут служить мотивирующей силой, поэтому они так важны.

Наличие цели побуждает вас вставать утром с постели и пытаться снова; это то, что делает трудности жизни стоящими, потому что вы знаете, что, в конце концов, вы можете получить работу своей мечты, посетить это далекое место или достичь чего-то, что вы всегда хотели сделать.

Ваше мужество возрастет, если вы будете следовать за своей мечтой. Смелость преследовать свои стремления и цели — это топливо, необходимое вам для достижения величия в жизни.Со временем вы станете силой, с которой придется считаться.

13. «Нет пути к счастью. Счастье — это путь». — Thich Nhat Hanh

Люди в современном обществе верят, что счастья можно достичь. Вы постоянно видите это в социальных сетях, но лучшие вдохновляющие цитаты говорят об обратном.

Вы рискуете вернуться к своим старым привычкам, если не будете помнить об этом. В конце концов, стремление к счастью стало нормой. Это образ жизни многих миллионов людей.

Возникла проблема с погоней за счастьем и другими результатами, так как это вызывает внутреннее смятение. Никому не нравится получать то, чего он не хочет.

Вы также недовольны, если не добиваетесь своего. Этот вопрос предшествует самому современному обществу. Решить проблему так же просто, как избежать своих желаний и антипатий.

Однако может показаться, что это сложная интеллектуальная концепция для применения в реальном мире.

14. «Держать гнев — это все равно, что пить яд и ожидать, что другой человек умрет.” — (на самом деле, не цитата Будды)

Если вы будете следовать самым вдохновляющим цитатам, вы осознаете последствия крайностей. Если закрыть кастрюлю с кипящей водой крышкой, она в конечном итоге переполнится.

Эмоции, особенно гнев у людей, не являются исключением. Если мы продолжим скрывать и подавлять свой гнев, в конце концов он вырвется наружу гораздо яростнее, чем прежде.

Злые чувства могут причинить физический и эмоциональный вред, если держать их в себе в течение длительного времени.

Ваши личные и профессиональные отношения могут оказаться под угрозой, потому что вы будете реагировать на ситуации необоснованно и импульсивно. И это повлияет только на вас, а не на человека или ситуацию, на которые вы злитесь.

15. «Чемпионы продолжают играть, пока не добьются успеха». — Билли Джин Кинг

Успех не случается. Чтобы попасть туда, вы должны предпринять обдуманные шаги в правильном направлении.

Тяжелая работа может быть приятной для тех, кто сосредоточен на своей цели, и в результате они не рассматривают ее как обременительную задачу.

Когда вы начнете усердно работать для достижения успеха, обязательно работайте с умом. Чтобы достичь успеха, о котором вы всегда мечтали, вам потребуются разумный метод работы и неустанная трудовая этика.

16. «Вы добьетесь успеха, потому что большинство людей ленивы». — Шахир Заг

При отсутствии сроков и ожиданий мы предпочитаем прилагать минимум необходимых усилий. Будучи лучшей вдохновляющей цитатой, она говорит своим читателям и подписчикам простое утверждение: комфорт убивает продуктивность.Мы теряем желание достичь большего и расширить свой кругозор.

Существует так называемая «ловушка работы», когда мы демонстрируем свою занятость, чтобы не выйти из зоны комфорта и не попробовать что-то новое. Вы можете сделать больше и найти более эффективные методы работы, если раздвинете свои границы.

17. «Гений — это 1% вдохновения, 99% пота». — Томас Эдисон

Факт жизни всегда будет меняться. Изменения — это единственное, что нельзя регулировать. Даже если мы не добьемся успеха, мы все равно сможем изменить мир к лучшему.

Мир станет лучше, если мы будем подавать пример и осуществлять правильные изменения. Важно начать с улучшения собственной жизни, прежде чем мы сможем ожидать, что другие сделают то же самое для нас. Во-первых, если мы хотим, чтобы другие следовали здоровой привычке, мы должны следовать ей сами.

Трава всегда будет казаться зеленее по ту сторону забора только из-за одного типа метафорического удобрения – усилий и постоянства. Если кто-то не будет вкладывать в свои усилия ни труда, ни времени, ни внимания, то вполне естественно, что их

Для других сорняки в наших дворах — это пышные зеленые пастбища, и верно обратное.Поиск новых пастбищ и больших перспектив никогда не бывает плохим занятием в жизни.

Самая большая ошибка — не видеть изменений прямо перед собой. Поддержание здоровых межличностных связей должно быть приоритетом. Когда вы поливаете траву, она всегда выглядит лучше.

18. «Зона комфорта — красивое место, но там никогда ничего не растет». — Автор Неизвестен

Наш первый инстинкт в отношении чего-либо нового или сложного — это скептическое отношение к тому, что это сработает, или даже к тому, что это хороший план.Будь то новые отношения, новая работа или переезд на новое место, это, конечно, может быть страшно до глубины души, но это возможность добиться больших достижений в жизни.

Используйте это время как предвестник победы над своими страхами. Им не нужно быть массивными, и они могут казаться другим также приземленными. Это невероятно затягивает и может привести к улучшению качества жизни, чтобы чувствовать себя хорошо, добиваясь прогресса.

19. «Вы должны стать той переменой, которую хотите увидеть в мире». — Махатма Ганди

Верьте в себя и делайте то, что вы хотите, чтобы другие следовали за вами.В кратчайшие сроки вы должны увидеть изменения в мире.

20. «Притупление боли на некоторое время только усилит ее, когда вы, наконец, почувствуете ее». — Альбус Дамблдор

Нет смысла подавлять или откладывать ощущение боли. В конце концов, вы должны будете это почувствовать. Это скорее усугубляет ситуацию.

21. «Делай со страстью или не делай вообще». — Роза Нушетт Кэри

Если и есть что-то, что может сделать что-то в этом мире, так это делать что-то страстно. Нет смысла делать то, чего на самом деле не хочется.

22. «Если хочешь прожить счастливую жизнь, привяжи ее к цели, а не к людям или предметам». — Альберт Эйнштейн (снова!)

Ваши цели определяют, кто вы есть и каким будет ваше будущее. Не слишком привязывайтесь к людям или объектам, а придерживайтесь целей.

23. «Трава зеленее там, где ее поливают». — Нил Баррингем

Если вы приложите усилия к чему-либо, вы увидите результаты. Упорный труд всегда дает результат.

24. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления.Время все равно пройдет». — Эрл Найтингейл

Все хорошее требует времени и терпения. Это единственное, что вам нужно помнить, когда становится тяжело.

25. «Вместо того, чтобы гадать, когда у вас следующий отпуск, может быть, вам следует устроить жизнь, от которой вам не нужно убегать». — Сет Годин

Ваша жизнь сама по себе должна быть отдыхом. Ваш жизненный путь или само путешествие должно ощущаться как отпуск.

26. «Если вас это пугает, возможно, стоит попробовать». — Сет Годин (снова!)

Когда тебе страшно, ты чувствуешь, что путь принесет неуверенность.Если вы никогда не выйдете из своей зоны комфорта, вы никогда не достигнете величия.

27. «Иногда побеждаешь, иногда учишься». — Джон Максвелл

Жизнь — это совокупность переживаний. Не принимайте это всерьез. Если вы выиграете, это хорошо, но когда вы проиграете, не забывайте, что это тоже хорошо!

28. «Никогда не извиняйтесь за высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в вашей жизни, поднимутся, чтобы встретить их». — Зиад К. Абдельнур

Вы такой, какой вы есть, и люди должны принять тот факт, что вы не будете вести переговоры по этому поводу.

29. «Я никогда не мечтаю об успехе. Я работал на это». — Estee Lauder

У мечтателей и деятелей есть существенная разница. Для достижения целей недостаточно просто мечтать, вам нужно встать с задницы и начать действовать, чтобы достичь своих целей.

30. «Избегать неудач — значит избегать прогресса». — Автор неизвестен

Если вам нужно чего-то добиться, помните, что неудача будет частью вашего пути. Не пытайтесь избежать неудач, так как это помешает вам прогрессировать.

В трудные времена принято прибегать к лучшим вдохновляющим цитатам.Неудивительно, что некоторые из этих кратких высказываний стали хорошо известными аспектами нашего культурного языка.

Когда вы читаете это, вы видите небольшое количество неявного обучения. Все дело в воспитании чувства самоэффективности посредством разговора с самим собой.

Избранное фото предоставлено Энни Спратт через unsplash.com

Что мотивирует вас на успех в жизни и движение вперед?

На Pinterest, Tumblr или других подобных сайтах мы видим много вдохновляющих цитат, призванных мотивировать нас.Можно найти слова для различных эмоций, личностных качеств и жизненных событий, но некоторые мотивационные цитаты — просто универсальные крупицы мудрости.

Вы знаете те — те цитаты, которые вызывают у вас «Ага!» моменты вдохновения или осмысленного понимания вашей личной и профессиональной жизни.

Это слова, которые вы хотите распечатать и приклеить на стену, чтобы видеть их каждый день. Что еще более важно, они не всегда о бизнесе и суете, поскольку они могут быть о сострадании, дружбе или счастье.

Не существует единственного или «правильного» вида вдохновения или мотивации. Все, что вам нужно в данный момент, является «правильным» для вас.

Среди лучших вдохновляющих цитат есть множество замечательных, которые легко могли бы попасть в этот список — потребовалась бы целая вечность, чтобы разместить каждую потенциально вдохновляющую цитату на одной странице.

Вдохновляющие цитаты, которые вам нужно прочитать

Мотивирующие или вдохновляющие цитаты связаны с вашим подсознанием, которое является наиболее важной частью вашего разума.В нашем подсознании есть скрытый резервуар творчества. Вы можете мгновенно изменить свое настроение с помощью вдохновляющей цитаты. Вот несколько вдохновляющих цитат, которым вы должны следовать, чтобы жить счастливее.

1. «Каждый, кто когда-либо делал что-либо важное, подвергался дисциплинарному взысканию». — Эндрю Хендрикссон

Такие сильные вдохновляющие цитаты оказывают неизгладимое влияние на молодые умы, заставляя их понять огромную важность дисциплины. Способность человека к саморегуляции позволяет ему добросовестно, усердно и последовательно выполнять свои обязанности.

Если у нас не будет этой возможности, мы рискуем потерпеть крах в наших начинаниях. И сила, ведущая себя к нашим целям, заставляет нас достигать их в долгосрочной перспективе.

2. «Не тратьте время на то, чтобы бить по стене в надежде превратить ее в дверь». — Коко Шанель

Первый шаг к мотивации — принять текущую ситуацию. Благодаря этому осознанию мы учимся быть в настоящем, видеть вещи такими, какие они есть, а затем думать о будущем поведении.

Однако это не означает смириться с состоянием беспомощности и оставить судьбу на произвол судьбы.Суть в том, чтобы направить нашу энергию в нужное русло.

3. «Творчество — это развлечение интеллекта». — Альберт Эйнштейн

Человеческий интеллект в целом характеризуется способностью к творчеству.

Одна из лучших вдохновляющих цитат всех времен Альберта Эйнштейна включает в себя ассоциирование идей, запоминание, восприятие, аналоговое мышление и поиск структурированного проблемного пространства — вот лишь некоторые из разговорных способностей, которые лежат в основе этого решения проблем.

Другими словами; вам не нужно быть художником или музыкантом, чтобы заниматься творчеством. Это означает, что ваш мозг устроен таким образом, что помогает решать проблемы, генерировать новые идеи и испытывать прозрения.

4. «Оптимизм — это качество, которое в большей степени связано с успехом и счастьем, чем любое другое». — Брайан Трейси

Сосредоточение внимания на негативе и зацикленность на ужасных вещах и наихудших сценариях истощают нашу энергию и делают нас менее эффективными, вовлеченными, счастливыми и способными добиваться цели.

Вы можете значительно изменить свое счастье и успех в карьере, выбрав другой путь и развивая способность смотреть на светлую сторону вещей даже в самые темные времена.

5. «Всегда держите глаза открытыми. Продолжай смотреть. Потому что все, что вы видите, может вдохновить вас». — Грейс Коддингтон

Мы все изо дня в день сталкивались бы с одними и теми же проблемами, если бы у нас не было немного вдохновения с помощью различных мотивационных цитат.

Способность подняться выше, проявить творческий подход, приблизиться к своим целям, получить знания от других и улучшить свое благосостояние обеспечивается вдохновением.Следовательно, всегда важно использовать наш сайт, чтобы чувствовать вдохновение самыми тонкими способами!

6. «То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей». — Генри Дэвид Торо

Способность жить достойной жизнью, которая делает вас счастливыми, — вот истинное определение успеха. Кроме того, способность улучшать мир для всех нас можно считать истинным достижением жизни.

Когда дело доходит до ощущения настоящего успеха, ваш персонаж играет важную роль, а не просто читает мотивационные цитаты и стремится к большему и большему.

Вы откроете для себя истинный смысл успеха в своей жизни, изучив свои самые горячие стремления и цели, а также то, что приносит вам наибольшую радость.

7. «Если план не работает, измените план, но не цель». — Автор Неизвестен

Неудачи не означают, что вы выбрали неправильные цели, но вам может понадобиться другой подход, чтобы достичь конечной цели. Если ваш первоначальный план не работает, зачем беспокоиться?

Как говорится, в алфавите на 26 букв больше.Сделайте это одной из своих любимых мотивационных цитат, и вам придет в голову какой-то план, который окажется идеальным решением вашей проблемы.

8. «Я уничтожаю своих врагов, когда делаю их своими друзьями». — Авраам Линкольн

Всем нам рано или поздно приходится иметь дело с трудными людьми. Искушение причинить им боль или подорвать их противоречит воле Бога. Давайте молиться за них, проявлять заботу об их благополучии и вместо этого сосредоточиться на добре.

Так бывший враг может стать новым союзником.Это определенно дополнение к вашему каталогу вдохновляющих цитат, которые пригодятся на каждом этапе вашей жизни.

9. «Не проживайте один и тот же год 75 раз и называйте это жизнью». — Робин Шарма

Вы возвращаетесь с того места, где остановились? Вам кажется, что вы живете тем же днем, что и вчера? Такие воодушевляющие, вдохновляющие цитаты Робина С. Шармы посвящаются вам и всем нам, разделяющим его точку зрения.

Каждый день должен быть новым приключением, приносить новые впечатления и каждый год приносить новые возможности.Возможно, пора что-то менять!

10. «Нельзя спасать людей, их можно просто любить». — Анаис Нин

Урок, который вам придется усвоить на собственном горьком опыте, заключается в том, что вы не можете спасти или изменить того, кто не хочет меняться. Еще труднее переварить то, что нельзя любить того, кто не любит себя.

Если у вас нет доступа к таким вдохновляющим цитатам, вы будете продолжать изливать свое сердце только для того, чтобы быть отвергнутыми, и вы будете сидеть и думать, что вы делаете неправильно… даже если все, что вы хотите сделать, это быть там для тех, кто в этом нуждается.

11. «Когда Ной строил ковчег, не было дождя». — Говард Рафф

Что-то может пойти не так, если вы будете ждать до последней минуты, чтобы сделать что-то, и именно тогда вы вспомните вдохновляющие цитаты, подобные этой.

Если вы сделаете это, вы потеряете деньги, время и, самое главное, рассудок. Заблаговременная подготовка позволит вам воспользоваться этой возможностью, чтобы сэкономить деньги или лучше подготовить свою фирму к изменениям на рынке, так что вы потратите меньше времени на исправление ошибок.

Согласно пословице «Когда Ной строил Ковчег, не было дождя», следует планировать.«Когда Ной пускал ковчег, не было дождя» впервые была использована в качестве рекламы в 1924 году, чтобы побудить читателей запастись углем до наступления холодов.

страна.

12. «Отнеситесь серьезно к своим мечтам». — Автор неизвестен

Большинство вдохновляющих цитат сосредоточено на мечтах и ​​их воплощении в жизнь. Самые трудные дни можно сделать лучше, если подумать о своих мечтах, о том, осуществите ли вы их или как далеко вы продвинулись.В трудные времена мечты могут служить мотивирующей силой, поэтому они так важны.

Наличие цели побуждает вас вставать утром с постели и пытаться снова; это то, что делает трудности жизни стоящими, потому что вы знаете, что, в конце концов, вы можете получить работу своей мечты, посетить это далекое место или достичь чего-то, что вы всегда хотели сделать.

Ваше мужество возрастет, если вы будете следовать за своей мечтой. Смелость преследовать свои стремления и цели — это топливо, необходимое вам для достижения величия в жизни.Со временем вы станете силой, с которой придется считаться.

13. «Нет пути к счастью. Счастье — это путь». — Thich Nhat Hanh

Люди в современном обществе верят, что счастья можно достичь. Вы постоянно видите это в социальных сетях, но лучшие вдохновляющие цитаты говорят об обратном.

Вы рискуете вернуться к своим старым привычкам, если не будете помнить об этом. В конце концов, стремление к счастью стало нормой. Это образ жизни многих миллионов людей.

Возникла проблема с погоней за счастьем и другими результатами, так как это вызывает внутреннее смятение. Никому не нравится получать то, чего он не хочет.

Вы также недовольны, если не добиваетесь своего. Этот вопрос предшествует самому современному обществу. Решить проблему так же просто, как избежать своих желаний и антипатий.

Однако может показаться, что это сложная интеллектуальная концепция для применения в реальном мире.

14. «Держать гнев — это все равно, что пить яд и ожидать, что другой человек умрет.” — (на самом деле, не цитата Будды)

Если вы будете следовать самым вдохновляющим цитатам, вы осознаете последствия крайностей. Если закрыть кастрюлю с кипящей водой крышкой, она в конечном итоге переполнится.

Эмоции, особенно гнев у людей, не являются исключением. Если мы продолжим скрывать и подавлять свой гнев, в конце концов он вырвется наружу гораздо яростнее, чем прежде.

Злые чувства могут причинить физический и эмоциональный вред, если держать их в себе в течение длительного времени.

Ваши личные и профессиональные отношения могут оказаться под угрозой, потому что вы будете реагировать на ситуации необоснованно и импульсивно. И это повлияет только на вас, а не на человека или ситуацию, на которые вы злитесь.

15. «Чемпионы продолжают играть, пока не добьются успеха». — Билли Джин Кинг

Успех не случается. Чтобы попасть туда, вы должны предпринять обдуманные шаги в правильном направлении.

Тяжелая работа может быть приятной для тех, кто сосредоточен на своей цели, и в результате они не рассматривают ее как обременительную задачу.

Когда вы начнете усердно работать для достижения успеха, обязательно работайте с умом. Чтобы достичь успеха, о котором вы всегда мечтали, вам потребуются разумный метод работы и неустанная трудовая этика.

16. «Вы добьетесь успеха, потому что большинство людей ленивы». — Шахир Заг

При отсутствии сроков и ожиданий мы предпочитаем прилагать минимум необходимых усилий. Будучи лучшей вдохновляющей цитатой, она говорит своим читателям и подписчикам простое утверждение: комфорт убивает продуктивность.Мы теряем желание достичь большего и расширить свой кругозор.

Существует также нечто, известное как «ловушка работы», когда мы демонстрируем свою занятость, чтобы не выйти из зоны комфорта и не попробовать что-то новое. Вы можете сделать больше и найти более эффективные методы работы, если раздвинете свои границы.

17. «Гений — это 1% вдохновения, 99% пота». — Томас Эдисон

Факт жизни всегда будет меняться. Изменения — это единственное, что нельзя регулировать. Даже если мы не добьемся успеха, мы все равно сможем изменить мир к лучшему.

Мир станет лучше, если мы будем подавать пример и осуществлять правильные изменения. Важно начать с улучшения собственной жизни, прежде чем мы сможем ожидать, что другие сделают то же самое для нас. Во-первых, если мы хотим, чтобы другие следовали здоровой привычке, мы должны следовать ей сами.

Трава всегда будет казаться зеленее по ту сторону забора только из-за одного типа метафорического удобрения – усилий и постоянства. Если кто-то не будет вкладывать в свои усилия ни труда, ни времени, ни внимания, то вполне естественно, что их

Для других сорняки в наших дворах — это пышные зеленые пастбища, и верно обратное.Поиск новых пастбищ и больших перспектив никогда не бывает плохим занятием в жизни.

Самая большая ошибка — не видеть изменений прямо перед собой. Поддержание здоровых межличностных связей должно быть приоритетом. Когда вы поливаете траву, она всегда выглядит лучше.

18. «Зона комфорта — красивое место, но там никогда ничего не растет». — Автор Неизвестен

Наш первый инстинкт в отношении чего-либо нового или сложного — это скептическое отношение к тому, что это сработает, или даже к тому, что это хороший план.Будь то новые отношения, новая работа или переезд на новое место, это, конечно, может быть страшно до глубины души, но это возможность добиться больших достижений в жизни.

Используйте это время как предвестник победы над своими страхами. Им не нужно быть массивными, и они могут казаться другим также приземленными. Это невероятно затягивает и может привести к улучшению качества жизни, чтобы чувствовать себя хорошо, добиваясь прогресса.

19. «Вы должны стать той переменой, которую хотите увидеть в мире». — Махатма Ганди

Верьте в себя и делайте то, что вы хотите, чтобы другие следовали за вами.В кратчайшие сроки вы должны увидеть изменения в мире.

20. «Притупление боли на некоторое время только усилит ее, когда вы, наконец, почувствуете ее». — Альбус Дамблдор

Нет смысла подавлять или откладывать ощущение боли. В конце концов, вы должны будете это почувствовать. Это скорее усугубляет ситуацию.

21. «Делай со страстью или не делай вообще». — Роза Нушетт Кэри

Если и есть что-то, что может сделать что-то в этом мире, так это делать что-то страстно. Нет смысла делать то, чего на самом деле не хочется.

22. «Если хочешь прожить счастливую жизнь, привяжи ее к цели, а не к людям или предметам». — Альберт Эйнштейн (снова!)

Ваши цели определяют, кто вы есть и каким будет ваше будущее. Не слишком привязывайтесь к людям или объектам, а придерживайтесь целей.

23. «Трава зеленее там, где ее поливают». — Нил Баррингем

Если вы приложите усилия к чему-либо, вы увидите результаты. Упорный труд всегда дает результат.

24. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления.Время все равно пройдет». — Эрл Найтингейл

Все хорошее требует времени и терпения. Это единственное, что вам нужно помнить, когда становится тяжело.

25. «Вместо того, чтобы гадать, когда у вас следующий отпуск, может быть, вам следует устроить жизнь, от которой вам не нужно убегать». — Сет Годин

Ваша жизнь сама по себе должна быть отдыхом. Ваш жизненный путь или само путешествие должно ощущаться как отпуск.

26. «Если вас это пугает, возможно, стоит попробовать». — Сет Годин (снова!)

Когда тебе страшно, ты чувствуешь, что путь принесет неуверенность.Если вы никогда не выйдете из своей зоны комфорта, вы никогда не достигнете величия.

27. «Иногда побеждаешь, иногда учишься». — Джон Максвелл

Жизнь — это совокупность переживаний. Не принимайте это всерьез. Если вы выиграете, это хорошо, но когда вы проиграете, не забывайте, что это тоже хорошо!

28. «Никогда не извиняйтесь за высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в вашей жизни, поднимутся, чтобы встретить их». — Зиад К. Абдельнур

Вы такой, какой вы есть, и люди должны принять тот факт, что вы не будете вести переговоры по этому поводу.

29. «Я никогда не мечтаю об успехе. Я работал на это». — Estee Lauder

У мечтателей и деятелей есть существенная разница. Для достижения целей недостаточно просто мечтать, вам нужно встать с задницы и начать действовать, чтобы достичь своих целей.

30. «Избегать неудач — значит избегать прогресса». — Автор неизвестен

Если вам нужно чего-то добиться, помните, что неудача будет частью вашего пути. Не пытайтесь избежать неудач, так как это помешает вам прогрессировать.

В трудные времена принято прибегать к лучшим вдохновляющим цитатам.Неудивительно, что некоторые из этих кратких высказываний стали хорошо известными аспектами нашего культурного языка.

Когда вы читаете это, вы видите небольшое количество неявного обучения. Все дело в воспитании чувства самоэффективности посредством разговора с самим собой.

Избранное фото предоставлено Энни Спратт через unsplash.com

Что мотивирует вас на успех в жизни и движение вперед?

На Pinterest, Tumblr или других подобных сайтах мы видим много вдохновляющих цитат, призванных мотивировать нас.Можно найти слова для различных эмоций, личностных качеств и жизненных событий, но некоторые мотивационные цитаты — просто универсальные крупицы мудрости.

Вы знаете те — те цитаты, которые вызывают у вас «Ага!» моменты вдохновения или осмысленного понимания вашей личной и профессиональной жизни.

Это слова, которые вы хотите распечатать и приклеить на стену, чтобы видеть их каждый день. Что еще более важно, они не всегда о бизнесе и суете, поскольку они могут быть о сострадании, дружбе или счастье.

Не существует единственного или «правильного» вида вдохновения или мотивации. Все, что вам нужно в данный момент, является «правильным» для вас.

Среди лучших вдохновляющих цитат есть множество замечательных, которые легко могли бы попасть в этот список — потребовалась бы целая вечность, чтобы разместить каждую потенциально вдохновляющую цитату на одной странице.

Вдохновляющие цитаты, которые вам нужно прочитать

Мотивирующие или вдохновляющие цитаты связаны с вашим подсознанием, которое является наиболее важной частью вашего разума.В нашем подсознании есть скрытый резервуар творчества. Вы можете мгновенно изменить свое настроение с помощью вдохновляющей цитаты. Вот несколько вдохновляющих цитат, которым вы должны следовать, чтобы жить счастливее.

1. «Каждый, кто когда-либо делал что-либо важное, подвергался дисциплинарному взысканию». — Эндрю Хендрикссон

Такие сильные вдохновляющие цитаты оказывают неизгладимое влияние на молодые умы, заставляя их понять огромную важность дисциплины. Способность человека к саморегуляции позволяет ему добросовестно, усердно и последовательно выполнять свои обязанности.

Если у нас не будет этой возможности, мы рискуем потерпеть крах в наших начинаниях. И сила, ведущая себя к нашим целям, заставляет нас достигать их в долгосрочной перспективе.

2. «Не тратьте время на то, чтобы бить по стене в надежде превратить ее в дверь». — Коко Шанель

Первый шаг к мотивации — принять текущую ситуацию. Из-за этого осознания мы учимся быть в настоящем, видеть вещи такими, какие они есть, а затем думать о будущем поведении.

Однако это не означает смириться с состоянием беспомощности и оставить судьбу на произвол судьбы.Суть в том, чтобы направить нашу энергию в нужное русло.

3. «Творчество — это развлечение интеллекта». — Альберт Эйнштейн

Человеческий интеллект в целом характеризуется способностью к творчеству.

Одна из лучших вдохновляющих цитат всех времен Альберта Эйнштейна включает в себя ассоциирование идей, запоминание, восприятие, аналоговое мышление и поиск структурированного проблемного пространства — вот лишь некоторые из разговорных способностей, которые лежат в основе этого решения проблем.

Другими словами; вам не нужно быть художником или музыкантом, чтобы заниматься творчеством. Это означает, что ваш мозг устроен таким образом, что помогает решать проблемы, генерировать новые идеи и испытывать прозрения.

4. «Оптимизм — это качество, которое в большей степени связано с успехом и счастьем, чем любое другое». — Брайан Трейси

Сосредоточение внимания на негативе и зацикленность на ужасных вещах и наихудших сценариях истощают нашу энергию и делают нас менее эффективными, вовлеченными, счастливыми и способными добиваться цели.

Вы можете значительно изменить свое счастье и успех в карьере, выбрав другой путь и развивая способность смотреть на светлую сторону вещей даже в самые темные времена.

5. «Всегда держите глаза открытыми. Продолжай смотреть. Потому что все, что вы видите, может вдохновить вас». — Грейс Коддингтон

Мы все изо дня в день сталкивались бы с одними и теми же проблемами, если бы у нас не было немного вдохновения с помощью различных мотивационных цитат.

Способность подняться выше, проявить творческий подход, приблизиться к своим целям, получить знания от других и улучшить свое благосостояние обеспечивается вдохновением.Следовательно, всегда важно использовать наш сайт, чтобы чувствовать вдохновение самыми тонкими способами!

6. «То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей». — Генри Дэвид Торо

Способность вести достойную жизнь и жизнь, которая делает вас счастливыми, является истинным определением успеха. Кроме того, способность улучшать мир для всех нас можно считать истинным достижением жизни.

Когда дело доходит до ощущения настоящего успеха, ваш персонаж играет значительную роль, а не просто читает мотивационные цитаты и стремится к большему и большему.

Вы откроете для себя истинный смысл успеха в своей жизни, изучив свои самые горячие стремления и цели, а также то, что приносит вам наибольшую радость.

7. «Если план не работает, измените план, но не цель». — Автор Неизвестен

Неудачи не означают, что вы выбрали неправильные цели, но вам может понадобиться другой подход, чтобы достичь конечной цели. Если ваш первоначальный план не работает, зачем беспокоиться?

Как говорится, в алфавите на 26 букв больше.Сделайте это одной из своих любимых мотивационных цитат, и вам придет в голову какой-то план, который окажется идеальным решением вашей проблемы.

8. «Я уничтожаю своих врагов, когда делаю их своими друзьями». — Авраам Линкольн

Всем нам рано или поздно приходится иметь дело с трудными людьми. Искушение причинить им боль или подорвать их противоречит воле Бога. Давайте молиться за них, проявлять заботу об их благополучии и вместо этого сосредоточиться на добре.

Так бывший враг может стать новым союзником.Это определенно дополнение к вашему каталогу вдохновляющих цитат, которые пригодятся на каждом этапе вашей жизни.

9. «Не проживайте один и тот же год 75 раз и называйте это жизнью». — Робин Шарма

Вы возвращаетесь с того места, где остановились? Вам кажется, что вы живете тем же днем, что и вчера? Такие воодушевляющие, вдохновляющие цитаты Робина С. Шармы посвящаются вам и всем нам, разделяющим его точку зрения.

Каждый день должен быть новым приключением, приносить новые впечатления и каждый год приносить новые возможности.Возможно, пора что-то менять!

10. «Нельзя спасать людей, их можно просто любить». — Анаис Нин

Урок, который вам придется усвоить на собственном горьком опыте, заключается в том, что вы не можете спасти или изменить того, кто не хочет меняться. Еще труднее переварить то, что нельзя любить того, кто не любит себя.

Если у вас нет доступа к таким вдохновляющим цитатам, вы будете продолжать изливать свое сердце только для того, чтобы быть отвергнутыми, и вы будете сидеть и думать, что вы делаете неправильно… даже если все, что вы хотите сделать, это быть там для тех, кто в этом нуждается.

11. «Когда Ной строил ковчег, не было дождя». — Говард Рафф

Что-то может пойти не так, если вы будете ждать до последней минуты, чтобы сделать что-то, и именно тогда вы вспомните вдохновляющие цитаты, подобные этой.

Если вы сделаете это, вы потеряете деньги, время и, самое главное, рассудок. Заблаговременная подготовка позволит вам воспользоваться этой возможностью, чтобы сэкономить деньги или лучше подготовить свою фирму к изменениям на рынке, так что вы потратите меньше времени на исправление ошибок.

Согласно пословице «Когда Ной строил Ковчег, не было дождя», следует планировать.«Когда Ной пускал ковчег, не было дождя» впервые была использована в качестве рекламы в 1924 году, чтобы побудить читателей запастись углем до наступления холодов.

страна.

12. «Отнеситесь серьезно к своим мечтам». — Автор неизвестен

Большинство вдохновляющих цитат сосредоточено на мечтах и ​​их воплощении в жизнь. Самые трудные дни можно сделать лучше, если подумать о своих мечтах, о том, осуществите ли вы их или как далеко вы продвинулись.В трудные времена мечты могут служить мотивирующей силой, поэтому они так важны.

Наличие цели побуждает вас вставать утром с постели и пытаться снова; это то, что делает трудности жизни стоящими, потому что вы знаете, что, в конце концов, вы можете получить работу своей мечты, посетить это далекое место или достичь чего-то, что вы всегда хотели сделать.

Ваше мужество возрастет, если вы будете следовать за своей мечтой. Смелость преследовать свои стремления и цели — это топливо, необходимое вам для достижения величия в жизни.Со временем вы станете силой, с которой придется считаться.

13. «Нет пути к счастью. Счастье — это путь». — Thich Nhat Hanh

Люди в современном обществе верят, что счастья можно достичь. Вы постоянно видите это в социальных сетях, но лучшие вдохновляющие цитаты говорят об обратном.

Вы рискуете вернуться к своим старым привычкам, если не будете помнить об этом. В конце концов, стремление к счастью стало нормой. Это образ жизни многих миллионов людей.

Возникла проблема с погоней за счастьем и другими результатами, так как это вызывает внутреннее смятение. Никому не нравится получать то, чего он не хочет.

Вы также недовольны, если не добиваетесь своего. Этот вопрос предшествует самому современному обществу. Решить проблему так же просто, как избежать своих желаний и антипатий.

Однако может показаться, что это сложная интеллектуальная концепция для применения в реальном мире.

14. «Держать гнев — это все равно, что пить яд и ожидать, что другой человек умрет.” — (на самом деле, не цитата Будды)

Если вы будете следовать самым вдохновляющим цитатам, вы осознаете последствия крайностей. Если закрыть кастрюлю с кипящей водой крышкой, она в конечном итоге переполнится.

Эмоции, особенно гнев у людей, не являются исключением. Если мы продолжим скрывать и подавлять свой гнев, в конце концов он вырвется наружу гораздо яростнее, чем раньше.

Злые чувства могут причинить физический и эмоциональный вред, если держать их в себе в течение длительного времени.

Ваши личные и профессиональные отношения могут оказаться под угрозой, потому что вы будете реагировать на ситуации необоснованно и импульсивно. И это повлияет только на вас, а не на человека или ситуацию, на которые вы злитесь.

15. «Чемпионы продолжают играть, пока не добьются успеха». — Билли Джин Кинг

Успех не случается. Чтобы попасть туда, вы должны предпринять обдуманные шаги в правильном направлении.

Тяжелая работа может быть приятной для тех, кто сосредоточен на своей цели, и в результате они не рассматривают ее как обременительную задачу.

Когда вы начнете усердно работать для достижения успеха, обязательно работайте с умом. Чтобы достичь успеха, о котором вы всегда мечтали, вам понадобится разумный метод работы и неустанная трудовая этика.

16. «Вы добьетесь успеха, потому что большинство людей ленивы». — Шахир Заг

При отсутствии сроков и ожиданий мы предпочитаем прилагать минимум усилий. Будучи лучшей вдохновляющей цитатой, она говорит своим читателям и подписчикам простое утверждение: комфорт убивает продуктивность.Мы теряем желание достичь большего и расширить свой кругозор.

Существует также нечто, известное как «ловушка работы», когда мы демонстрируем свою занятость, чтобы не выйти из зоны комфорта и не попробовать что-то новое. Вы можете сделать больше и найти более эффективные методы работы, если раздвинете свои границы.

17. «Гений — это 1% вдохновения, 99% пота». — Томас Эдисон

Факт жизни всегда будет меняться. Изменения — это единственное, что нельзя регулировать. Даже если мы не добьемся успеха, мы все равно сможем изменить мир к лучшему.

Мир станет лучше, если мы будем подавать пример и осуществлять правильные изменения. Важно начать с улучшения собственной жизни, прежде чем мы сможем ожидать, что другие сделают то же самое для нас. Во-первых, если мы хотим, чтобы другие следовали здоровой привычке, мы должны следовать ей сами.

Трава всегда будет казаться зеленее по ту сторону забора только из-за одного типа метафорического удобрения – усилий и постоянства. Если кто-то не будет вкладывать в свои усилия ни труда, ни времени, ни внимания, то вполне естественно, что их

Для других сорняки в наших дворах — это пышные зеленые пастбища, и верно обратное.Поиск новых пастбищ и больших перспектив никогда не бывает плохим занятием в жизни.

Самая большая ошибка — не видеть изменений прямо перед собой. Поддержание здоровых межличностных связей должно быть приоритетом. Когда вы поливаете траву, она всегда выглядит лучше.

18. «Зона комфорта — красивое место, но там никогда ничего не растет». — Автор Неизвестен

Наш первый инстинкт в отношении чего-либо нового или сложного — это скептическое отношение к тому, что это сработает, или даже к тому, что это хороший план.Будь то новые отношения, новая работа или переезд на новое место, это, конечно, может быть страшно до глубины души, но это возможность добиться больших достижений в жизни.

Используйте это время как предвестник победы над своими страхами. Им не нужно быть массивными, и они могут казаться другим также приземленными. Это невероятно затягивает и может привести к улучшению качества жизни, чтобы чувствовать себя хорошо, добиваясь прогресса.

19. «Вы должны стать той переменой, которую хотите увидеть в мире». — Махатма Ганди

Верьте в себя и делайте то, что вы хотите, чтобы другие следовали за вами.В кратчайшие сроки вы должны увидеть изменения в мире.

20. «Притупление боли на некоторое время только усилит ее, когда вы, наконец, почувствуете ее». — Альбус Дамблдор

Нет смысла подавлять или откладывать ощущение боли. В конце концов, вы должны будете это почувствовать. Это скорее усугубляет ситуацию.

21. «Делай со страстью или не делай вообще». — Роза Нушетт Кэри

Если и есть что-то, что может сделать что-то в этом мире, так это делать что-то страстно. Нет смысла делать то, чего на самом деле не хочется.

22. «Если хочешь прожить счастливую жизнь, привяжи ее к цели, а не к людям или предметам». — Альберт Эйнштейн (снова!)

Ваши цели определяют, кто вы есть и каким будет ваше будущее. Не слишком привязывайтесь к людям или объектам, а придерживайтесь целей.

23. «Трава зеленее там, где ее поливают». — Нил Баррингем

Если вы приложите усилия к чему-либо, вы увидите результаты. Упорный труд всегда дает результат.

24. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления.Время все равно пройдет». — Эрл Найтингейл

Все хорошее требует времени и терпения. Это единственное, что вам нужно помнить, когда становится тяжело.

25. «Вместо того, чтобы гадать, когда у вас следующий отпуск, может быть, вам стоит устроить жизнь, от которой вам не нужно убегать». — Сет Годин

Ваша жизнь сама по себе должна быть отдыхом. Ваш жизненный путь или само путешествие должно ощущаться как отпуск.

26. «Если вас это пугает, возможно, стоит попробовать». — Сет Годин (снова!)

Когда тебе страшно, ты чувствуешь, что путь принесет неуверенность.Если вы никогда не выйдете из своей зоны комфорта, вы никогда не достигнете величия.

27. «Иногда побеждаешь, иногда учишься». — Джон Максвелл

Жизнь — это совокупность переживаний. Не принимайте это всерьез. Если вы выиграете, это хорошо, но когда вы проиграете, не забывайте, что это тоже хорошо!

28. «Никогда не извиняйтесь за высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в вашей жизни, поднимутся, чтобы встретить их». — Зиад К. Абдельнур

Вы такой, какой вы есть, и люди должны принять тот факт, что вы не будете вести переговоры по этому поводу.

29. «Я никогда не мечтаю об успехе. Я работал на это». — Estee Lauder

У мечтателей и деятелей есть существенная разница. Для достижения целей недостаточно просто мечтать, вам нужно встать с задницы и начать действовать, чтобы достичь своих целей.

30. «Избегать неудач — значит избегать прогресса». — Автор неизвестен

Если вам нужно чего-то добиться, помните, что неудача будет частью вашего пути. Не пытайтесь избежать неудач, так как это помешает вам прогрессировать.

В трудные времена принято прибегать к лучшим вдохновляющим цитатам.Неудивительно, что некоторые из этих кратких высказываний стали хорошо известными аспектами нашего культурного языка.

Когда вы читаете это, вы видите небольшое количество неявного обучения. Все дело в воспитании чувства самоэффективности посредством разговора с самим собой.

Избранное фото предоставлено Энни Спратт через unsplash.com

Что мотивирует вас на успех в жизни и движение вперед?

На Pinterest, Tumblr или других подобных сайтах мы видим много вдохновляющих цитат, призванных мотивировать нас.Можно найти слова для различных эмоций, личностных качеств и жизненных событий, но некоторые мотивационные цитаты — просто универсальные крупицы мудрости.

Вы знаете те — те цитаты, которые вызывают у вас «Ага!» моменты вдохновения или осмысленного понимания вашей личной и профессиональной жизни.

Это слова, которые вы хотите распечатать и приклеить на стену, чтобы видеть их каждый день. Что еще более важно, они не всегда о бизнесе и суете, поскольку они могут быть о сострадании, дружбе или счастье.

Не существует единственного или «правильного» вида вдохновения или мотивации. Все, что вам нужно в данный момент, является «правильным» для вас.

Среди лучших вдохновляющих цитат есть множество замечательных, которые легко могли бы попасть в этот список — потребовалась бы целая вечность, чтобы разместить каждую потенциально вдохновляющую цитату на одной странице.

Вдохновляющие цитаты, которые вам нужно прочитать

Мотивирующие или вдохновляющие цитаты связаны с вашим подсознанием, которое является наиболее важной частью вашего разума.В нашем подсознании есть скрытый резервуар творчества. Вы можете мгновенно изменить свое настроение с помощью вдохновляющей цитаты. Вот несколько вдохновляющих цитат, которым вы должны следовать, чтобы жить счастливее.

1. «Каждый, кто когда-либо делал что-либо важное, подвергался дисциплинарному взысканию». — Эндрю Хендрикссон

Такие сильные вдохновляющие цитаты оказывают неизгладимое влияние на молодые умы, заставляя их понять огромную важность дисциплины. Способность человека к саморегуляции позволяет ему добросовестно, усердно и последовательно выполнять свои обязанности.

Если у нас не будет этой возможности, мы рискуем потерпеть крах в наших начинаниях. И сила, ведущая себя к нашим целям, заставляет нас достигать их в долгосрочной перспективе.

2. «Не тратьте время на то, чтобы бить по стене в надежде превратить ее в дверь». — Коко Шанель

Первый шаг к мотивации — принять текущую ситуацию. Из-за этого осознания мы учимся быть в настоящем, видеть вещи такими, какие они есть, а затем думать о будущем поведении.

Однако это не означает смириться с состоянием беспомощности и оставить судьбу на произвол судьбы.Суть в том, чтобы направить нашу энергию в нужное русло.

3. «Творчество — это развлечение интеллекта». — Альберт Эйнштейн

Человеческий интеллект в целом характеризуется способностью к творчеству.

Одна из лучших вдохновляющих цитат Альберта Эйнштейна всех времен включает в себя ассоциирование идей, запоминание, восприятие, аналоговое мышление и поиск структурированного проблемного пространства — вот лишь некоторые из разговорных способностей, которые лежат в основе этого решения проблем.

Другими словами; вам не нужно быть художником или музыкантом, чтобы заниматься творчеством. Это означает, что ваш мозг устроен таким образом, что помогает решать проблемы, генерировать новые идеи и испытывать прозрения.

4. «Оптимизм — это качество, которое в большей степени связано с успехом и счастьем, чем любое другое». — Брайан Трейси

Сосредоточение внимания на негативе и зацикленность на ужасных вещах и наихудших сценариях истощают нашу энергию и делают нас менее эффективными, вовлеченными, счастливыми и способными добиваться цели.

Вы можете значительно изменить свое счастье и успех в карьере, выбрав другой путь и развивая способность смотреть на светлую сторону вещей даже в самые темные времена.

5. «Всегда держите глаза открытыми. Продолжай смотреть. Потому что все, что вы видите, может вдохновить вас». — Грейс Коддингтон

Мы бы все изо дня в день боролись с одними и теми же проблемами, если бы у нас не было немного вдохновения с помощью различных мотивирующих цитат.

Способность подняться выше, проявить творческий подход, приблизиться к своим целям, получить знания от других и улучшить свое благосостояние обеспечивается вдохновением.Следовательно, всегда важно использовать наш сайт, чтобы чувствовать вдохновение самыми тонкими способами!

6. «То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей». — Генри Дэвид Торо

Способность жить достойной жизнью, которая делает вас счастливыми, — вот истинное определение успеха. Кроме того, способность улучшать мир для всех нас можно считать истинным достижением жизни.

Когда дело доходит до ощущения настоящего успеха, ваш персонаж играет важную роль, а не просто читает мотивационные цитаты и стремится к большему и большему.

Вы откроете для себя истинный смысл успеха в своей жизни, изучив свои самые горячие стремления и цели, а также то, что приносит вам наибольшую радость.

7. «Если план не работает, измените план, но не цель». — Автор Неизвестен

Неудачи не означают, что вы выбрали неправильные цели, но вам может понадобиться другой подход, чтобы достичь конечной цели. Если ваш первоначальный план не работает, зачем беспокоиться?

Как говорится, в алфавите на 26 букв больше.Сделайте это одной из своих любимых мотивационных цитат, и вам придет в голову какой-то план, который окажется идеальным решением вашей проблемы.

8. «Я уничтожаю своих врагов, когда делаю их своими друзьями». — Авраам Линкольн

Всем нам рано или поздно приходится иметь дело с трудными людьми. Искушение причинить им боль или подорвать их противоречит воле Бога. Давайте молиться за них, проявлять заботу об их благополучии и вместо этого сосредоточиться на добре.

Так бывший враг может стать новым союзником.Это определенно дополнение к вашему каталогу вдохновляющих цитат, которые пригодятся на каждом этапе вашей жизни.

9. «Не проживайте один и тот же год 75 раз и называйте это жизнью». — Робин Шарма

Вы возвращаетесь с того места, где остановились? Вам кажется, что вы живете тем же днем, что и вчера? Такие воодушевляющие, вдохновляющие цитаты Робина С. Шармы посвящаются вам и всем нам, разделяющим его точку зрения.

Каждый день должен быть новым приключением, приносить новые впечатления и каждый год приносить новые возможности.Возможно, пора что-то менять!

10. «Нельзя спасать людей, их можно просто любить». — Анаис Нин

Урок, который вам придется усвоить на собственном горьком опыте, заключается в том, что вы не можете спасти или изменить того, кто не хочет меняться. Еще труднее переварить то, что нельзя любить того, кто не любит себя.

Если у вас нет доступа к таким вдохновляющим цитатам, вы будете продолжать изливать свое сердце только для того, чтобы быть отвергнутыми, и вы будете сидеть и думать, что вы делаете неправильно… даже если все, что вы хотите сделать, это быть там для тех, кто в этом нуждается.

11. «Когда Ной строил ковчег, не было дождя». — Говард Рафф

Что-то может пойти не так, если вы будете ждать до последней минуты, чтобы сделать что-то, и именно тогда вы вспомните вдохновляющие цитаты, подобные этой.

Если вы сделаете это, вы потеряете деньги, время и, самое главное, рассудок. Заблаговременная подготовка позволит вам воспользоваться этой возможностью, чтобы сэкономить деньги или лучше подготовить свою фирму к изменениям на рынке, так что вы потратите меньше времени на исправление ошибок.

Согласно пословице «Когда Ной строил Ковчег, не было дождя», следует планировать.«Когда Ной пускал ковчег, не было дождя» впервые была использована в качестве рекламы в 1924 году, чтобы побудить читателей запастись углем до наступления холодов.

страна.

12. «Отнеситесь серьезно к своим мечтам». — Автор неизвестен

Большинство вдохновляющих цитат сосредоточено на мечтах и ​​их воплощении в жизнь. Самые трудные дни можно сделать лучше, если подумать о своих мечтах, о том, осуществите ли вы их или как далеко вы продвинулись.В трудные времена мечты могут служить мотивирующей силой, поэтому они так важны.

Наличие цели побуждает вас вставать утром с постели и пытаться снова; это то, что делает трудности жизни стоящими, потому что вы знаете, что, в конце концов, вы можете получить работу своей мечты, посетить это далекое место или достичь чего-то, что вы всегда хотели сделать.

Ваше мужество возрастет, если вы будете следовать за своей мечтой. Смелость преследовать свои стремления и цели — это топливо, необходимое вам для достижения величия в жизни.Со временем вы станете силой, с которой придется считаться.

13. «Нет пути к счастью. Счастье — это путь». — Thich Nhat Hanh

Люди в современном обществе верят, что счастья можно достичь. Вы постоянно видите это в социальных сетях, но лучшие вдохновляющие цитаты говорят об обратном.

Вы рискуете вернуться к своим старым привычкам, если не будете помнить об этом. В конце концов, стремление к счастью стало нормой. Это образ жизни многих миллионов людей.

Возникла проблема с погоней за счастьем и другими результатами, так как это вызывает внутреннее смятение. Никому не нравится получать то, чего он не хочет.

Вы также недовольны, если не добиваетесь своего. Этот вопрос предшествует самому современному обществу. Решить проблему так же просто, как избежать своих желаний и антипатий.

Однако может показаться, что это сложная интеллектуальная концепция для применения в реальном мире.

14. «Держать гнев — это все равно, что пить яд и ожидать, что другой человек умрет.” — (на самом деле, не цитата Будды)

Если вы будете следовать самым вдохновляющим цитатам, вы осознаете последствия крайностей. Если закрыть кастрюлю с кипящей водой крышкой, она в конечном итоге переполнится.

Эмоции, особенно гнев у людей, не являются исключением. Если мы продолжим скрывать и подавлять свой гнев, в конце концов он вырвется наружу гораздо яростнее, чем прежде.

Злые чувства могут причинить физический и эмоциональный вред, если держать их в себе в течение длительного времени.

Ваши личные и профессиональные отношения могут оказаться под угрозой, потому что вы будете реагировать на ситуации необоснованно и импульсивно. И это повлияет только на вас, а не на человека или ситуацию, на которые вы злитесь.

15. «Чемпионы продолжают играть, пока не добьются успеха». — Билли Джин Кинг

Успех не случается. Чтобы попасть туда, вы должны предпринять обдуманные шаги в правильном направлении.

Тяжелая работа может быть приятной для тех, кто сосредоточен на своей цели, и в результате они не рассматривают ее как обременительную задачу.

Когда вы начнете усердно работать для достижения успеха, обязательно работайте с умом. Чтобы достичь успеха, о котором вы всегда мечтали, вам потребуются разумный метод работы и неустанная трудовая этика.

16. «Вы добьетесь успеха, потому что большинство людей ленивы». — Шахир Заг

При отсутствии сроков и ожиданий мы предпочитаем прилагать минимум необходимых усилий. Будучи лучшей вдохновляющей цитатой, она говорит своим читателям и подписчикам простое утверждение: комфорт убивает продуктивность.Мы теряем желание достичь большего и расширить свой кругозор.

Существует также нечто, известное как «ловушка работы», когда мы демонстрируем свою занятость, чтобы не выйти из зоны комфорта и не попробовать что-то новое. Вы можете сделать больше и найти более эффективные методы работы, если раздвинете свои границы.

17. «Гений — это 1% вдохновения, 99% пота». — Томас Эдисон

Факт жизни всегда будет меняться. Изменения — это единственное, что нельзя регулировать. Даже если мы не добьемся успеха, мы все равно сможем изменить мир к лучшему.

Мир станет лучше, если мы будем подавать пример и осуществлять правильные изменения. Важно начать с улучшения собственной жизни, прежде чем мы сможем ожидать, что другие сделают то же самое для нас. Во-первых, если мы хотим, чтобы другие следовали здоровой привычке, мы должны следовать ей сами.

Трава всегда будет казаться зеленее по ту сторону забора только из-за одного типа метафорического удобрения – усилий и постоянства. Если кто-то не будет вкладывать в свои усилия ни труда, ни времени, ни внимания, то вполне естественно, что их

Для других сорняки в наших дворах — это пышные зеленые пастбища, и верно обратное.Поиск новых пастбищ и больших перспектив никогда не бывает плохим занятием в жизни.

Самая большая ошибка — не видеть изменений прямо перед собой. Поддержание здоровых межличностных связей должно быть приоритетом. Когда вы поливаете траву, она всегда выглядит лучше.

18. «Зона комфорта — красивое место, но там никогда ничего не растет». — Автор Неизвестен

Наш первый инстинкт в отношении чего-либо нового или сложного — это скептическое отношение к тому, что это сработает, или даже к тому, что это хороший план.Будь то новые отношения, новая работа или переезд на новое место, это, конечно, может быть страшно до глубины души, но это возможность добиться больших достижений в жизни.

Используйте это время как предвестник победы над своими страхами. Им не нужно быть массивными, и они могут казаться другим также приземленными. Это невероятно затягивает и может привести к улучшению качества жизни, чтобы чувствовать себя хорошо, добиваясь прогресса.

19. «Вы должны стать той переменой, которую хотите увидеть в мире». — Махатма Ганди

Верьте в себя и делайте то, что вы хотите, чтобы другие следовали за вами.В кратчайшие сроки вы должны увидеть изменения в мире.

20. «Притупление боли на некоторое время только усилит ее, когда вы, наконец, почувствуете ее». — Альбус Дамблдор

Нет смысла подавлять или откладывать ощущение боли. В конце концов, вы должны будете это почувствовать. Это скорее усугубляет ситуацию.

21. «Делай со страстью или не делай вообще». — Роза Нушетт Кэри

Если и есть что-то, что может сделать что-то в этом мире, так это делать что-то страстно. Нет смысла делать то, чего на самом деле не хочется.

22. «Если хочешь прожить счастливую жизнь, привяжи ее к цели, а не к людям или предметам». — Альберт Эйнштейн (снова!)

Ваши цели определяют, кто вы есть и каким будет ваше будущее. Не слишком привязывайтесь к людям или объектам, а придерживайтесь целей.

23. «Трава зеленее там, где ее поливают». — Нил Баррингем

Если вы приложите усилия к чему-либо, вы увидите результаты. Упорный труд всегда дает результат.

24. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления.Время все равно пройдет». — Эрл Найтингейл

Все хорошее требует времени и терпения. Это единственное, что вам нужно помнить, когда становится тяжело.

25. «Вместо того, чтобы гадать, когда у вас следующий отпуск, может быть, вам следует устроить жизнь, от которой вам не нужно убегать». — Сет Годин

Ваша жизнь сама по себе должна быть отдыхом. Ваш жизненный путь или само путешествие должно ощущаться как отпуск.

26. «Если вас это пугает, возможно, стоит попробовать». — Сет Годин (снова!)

Когда тебе страшно, ты чувствуешь, что путь принесет неуверенность.Если вы никогда не выйдете из своей зоны комфорта, вы никогда не достигнете величия.

27. «Иногда побеждаешь, иногда учишься». — Джон Максвелл

Жизнь — это совокупность переживаний. Не принимайте это всерьез. Если вы выиграете, это хорошо, но когда вы проиграете, не забывайте, что это тоже хорошо!

28. «Никогда не извиняйтесь за высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в вашей жизни, поднимутся, чтобы встретить их». — Зиад К. Абдельнур

Вы такой, какой вы есть, и люди должны принять тот факт, что вы не будете вести переговоры по этому поводу.

29. «Я никогда не мечтаю об успехе. Я работал на это». — Estee Lauder

У мечтателей и деятелей есть существенная разница. Для достижения целей недостаточно просто мечтать, вам нужно встать с задницы и начать действовать, чтобы достичь своих целей.

30. «Избегать неудач — значит избегать прогресса». — Автор неизвестен

Если вам нужно чего-то добиться, помните, что неудача будет частью вашего пути. Не пытайтесь избежать неудач, так как это помешает вам прогрессировать.

В трудные времена принято прибегать к лучшим вдохновляющим цитатам.Неудивительно, что некоторые из этих кратких высказываний стали хорошо известными аспектами нашего культурного языка.

Когда вы читаете это, вы видите небольшое количество неявного обучения. Все дело в воспитании чувства самоэффективности посредством разговора с самим собой.

Избранное фото предоставлено Энни Спратт через unsplash.com

14 методов мотивации вашей команды

Что мотивирует людей работать?

Не всегда понятно, что мотивирует людей работать.Люди мотивированы в своей профессиональной жизни определенными факторами, включая деньги, признание, власть, страсть и смысл. Эти факторы могут иметь большое влияние на производительность, и сотрудник может полагаться на одну или несколько из этих областей, чтобы развить страсть к своей работе.

 

Связанный:  Опросы удовлетворенности сотрудников: что это такое и почему они важны для вашего бизнеса

 

Признаки отсутствия мотивации

Как понять, что мотивация в офисе на исходе? Ваша команда может не сказать вам, что они чувствуют себя немотивированными, но они, скорее всего, покажут вам это.Вот некоторые признаки того, что вам нужно работать над повышением мотивации на рабочем месте:

 

  • Более высокие показатели невыхода на работу
  • Сотрудники опаздывают или медленно начинают рабочий день
  • Выполняется только самый минимум, необходимый для работы
  • Не вносить вклад в идеи проекта или собрания команды
  • Отказ от коллег
  • Изменение настроения или отношения
  • Снижение производительности труда сотрудников
  • Делать вид, что скучают или не заботятся о своей работе

14 способов мотивировать вашу команду

Стратегии мотивации вашей команды могут быть связаны с деньгами, признанием и значением, которые могут помочь в их личной реализации и их желании внести свой вклад в успех компании.Знание того, что мотивирует людей работать в вашем офисе, может помочь вам адаптировать варианты. Оживите или развивайте командную мотивацию в своем офисе с помощью следующих методов:

 

1. Создание программ мотивации сотрудников

Программы поощрения предлагают внешнее вознаграждение за производительность, качество работы или другие факторы. Это могут быть ежемесячные бонусы для сотрудников с самыми высокими продажами, дополнительные выходные для всего отдела за достижение конкретных целей или комиссионные тем, кто генерирует больше всего трафика с помощью своего контента.

 

2. Обеспечение лидерства и возможности роста

Предоставление возможностей для лидерства — отличный способ мотивировать ваших сотрудников. Знание того, что у них есть возможность продвинуться на более высокую должность с более высокой оплатой, может мотивировать сотрудников усерднее работать на своих нынешних должностях. Это также дает им повод остаться с вашей компанией.

 

Возможности для лидерства и роста могут включать в себя оплату сотруднику для получения отраслевых лицензий или сертификатов, предложение сотруднику продвижения по службе или предоставление вашим сотрудникам определенного проекта для завершения.

 

3. Создайте уютное и веселое рабочее место

Приятный и веселый офис может мотивировать ваших сотрудников. Попадание в унылое, скучное рабочее пространство истощает творческий потенциал и заставляет людей чувствовать себя бесцельно. Рассмотрите возможность создания открытого, хорошо освещенного и эстетически приятного офисного пространства, где вашим сотрудникам будет легко работать, взаимодействовать друг с другом и вдохновляться.

 

4. Дайте вашим сотрудникам постоянную положительную обратную связь

Признавайте тяжелую работу и талант каждого члена команды, чтобы поддерживать их мотивацию.Признание показывает вашим сотрудникам, что вы заметили их усилия, и побуждает их делать то же самое. Если у вас есть корректирующая обратная связь, завершите встречу на положительной ноте, чтобы показать, что вы также замечаете усилия сотрудника.

 

Потратив время на признание ежедневных усилий ваших сотрудников, вы поможете им почувствовать, что их ценят, и вдохновите их продолжать выполнять свои рабочие обязанности.

 

5. Смиритесь с неудачей

Если вы хотите, чтобы ваши сотрудники шли на риск и проявляли творческий подход, вы должны мириться с неудачами.Если вы будете критиковать или публично осуждать неудачи своих сотрудников, они потеряют мотивацию пробовать что-то новое. Примите тот факт, что риск приводит к некоторым неудачам. Используйте это как возможность учиться и совершенствоваться в следующий раз, чтобы сотрудники чувствовали себя комфортно, рискуя в будущем.

 

6. Гибкий график работы

Гибкость может быть мотивирующим фактором для многих сотрудников. Это позволяет им выполнять свои рабочие обязанности, а также принимать во внимание их личную жизнь.Позвольте сотрудникам работать из дома, если это возможно, и установите их рабочее время в пределах разумного. Дайте сотрудникам возможность уходить раньше или опаздывать на прием к врачу, семейные обязательства и другие важные события в их личной жизни.

 

Допуская гибкость в графике, вы можете продемонстрировать, что относитесь к сотруднику как к человеку с потребностями и обязанностями вне офиса. Это может помочь сотруднику почувствовать поддержку и ценность на рабочем месте и мотивировать его хорошо выполнять свою работу.

 

7. Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

Вы хотите, чтобы ваши сотрудники были продуктивными, но переутомление или отсутствие отпуска может быстро привести к выгоранию. Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью на рабочем месте, поощряя регулярные отпуска. Если некоторые сотрудники никогда не берут отпуск, рассмотрите возможность принудительного отпуска, чтобы дать им умственную передышку.

 

Вы также можете поддерживать баланс между работой и личной жизнью, проявляя уступчивость, когда личные проблемы мешают работе.Вы можете позволить сотруднику временно работать из дома, чтобы ухаживать за больным ребенком или родителем. Также может помочь предоставление сотрудникам достаточного личного времени на случай смерти в семье или в других ситуациях.

 

8. Поддержка психического здоровья

Сотрудники, которые плохо себя чувствуют, часто не мотивированы на работе. Укрепляя психическое здоровье на работе, вы можете повысить мотивацию, вовлеченность и качество работы. Наличие программы помощи сотрудникам, которая дает вашим сотрудникам легкий доступ к консультациям и другим услугам, является хорошим началом.

 

Сосредоточьтесь на создании здоровой рабочей среды, поддерживающей психическое здоровье. Работайте над снижением стресса для сотрудников, который может повредить психическому здоровью и снизить мотивацию.

 

9. Справедливое вознаграждение сотрудников

Деньги не должны быть единственным мотиватором для работников, но справедливое вознаграждение определенно помогает стимулировать ваших сотрудников. Просмотрите свои текущие зарплаты и сравните их со средними зарплатами для каждой должности в вашем районе.Если вы значительно ниже среднего, рассмотрите возможность увеличения оплаты.

 

Использование диапазонов окладов для ваших должностей поможет вам оставаться последовательным при размещении предложений о работе. Убедитесь, что вы не платите по-разному в зависимости от пола, что может демотивировать сотрудников, которым несправедливо платят из-за их пола.

 

Расширение вашего пакета льгот также может увеличить общую компенсацию. Изучите преимущества, которые вы предлагаете, и то, насколько они соответствуют потребностям ваших сотрудников.Предлагайте дополнительные выгоды, которые являются экономически эффективными, чтобы помочь мотивировать ваших сотрудников.

 

10. Иметь четкие цели

Имея четкую цель, ваши сотрудники могут составить план выполнения своей части миссии. Многих людей мотивирует наличие цели и контрольного списка того, что нужно для ее достижения. Если сотрудники не знают, чего вы хотите, или не имеют ни малейшего представления об общих целях, они могут не чувствовать мотивации выполнять свою работу.

 

Может быть очень демотивирующим начинать проект только для того, чтобы узнать, что работодатель имел в виду что-то другое.Неясные цели сбивают сотрудников с толку и часто создают дополнительную работу, что снижает мотивацию.

 

11. Будь прозрачным

Открытость в отношении бизнес-решений и методов работы может создать мотивирующую рабочую среду. Если вы не поделитесь информацией со своими сотрудниками, они сделают выводы, которые часто бывают ложными. Это может привести к слухам и сплетням, которые могут создать негативную атмосферу.

 

Держите сотрудников в курсе того, что происходит с вашим бизнесом, и знакомьте их с вашими целями, чтобы заручиться их поддержкой.Создайте политику открытого общения, которая позволит вашим сотрудникам чувствовать, что они могут задавать вопросы и получать честные ответы о направлении компании.

 

12. Предоставьте сотрудникам право собственности на их работу

Микроуправление командой — быстрый способ убить мотивацию. Когда ваш менеджер оглядывается через плечо и ставит под сомнение все, что вы делаете, вы можете почувствовать, что нет смысла усердно работать. Это истощает весь творческий потенциал работы.

 

Поверьте, вы наняли правильных людей и что у них есть необходимый опыт для принятия важных решений. Предоставьте сотрудникам право собственности на возложенные на них обязанности, чтобы расширить их возможности.

 

13. Познакомьтесь со своими сотрудниками

Взаимодействие с вашими сотрудниками помимо рабочих обязанностей может помочь вам понять, что мотивирует людей. Ответ может быть разным для каждого человека, и выяснение мотиваторов для отдельных сотрудников позволяет вам адаптировать свои мотивационные стратегии.

 

Личная связь с сотрудниками также может способствовать общей мотивации. Они с большей вероятностью будут усердно работать для вас и захотят преуспеть, если почувствуют, что вы их цените и прислушиваетесь к их идеям.

 

14. Поддерживайте конкуренцию

Некоторая конкуренция на рабочем месте может мотивировать сотрудников. Многим людям нравится идея победы или выхода на первое место. Однако конкуренция на рабочем месте может быстро перейти черту.Когда конкуренция становится слишком серьезной, сотрудники могут нанести друг другу удар в спину, что может вызвать трения в командах. Другие люди могут быть демотивированы острой конкуренцией, потому что они предпочитают оставаться в стороне.

 

Часто задаваемые вопросы о мотивации на рабочем месте

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о мотивации на рабочем месте.

 

Можете ли вы применить единственный метод мотивации для мотивации всей вашей команды?

Не всех вдохновляют или мотивируют одни и те же стимулы или взаимодействие на рабочем месте.Некоторые сотрудники могут быть ориентированы на деньги и хорошо реагировать на программы поощрения, в то время как другие могут считать чистое и яркое рабочее место своим основным мотиватором.

 

Некоторые члены вашей команды могут полагаться на признание и похвалу, чтобы хорошо выполнять свою работу, в то время как другие могут быть мотивированы вашим признанием и поддержкой в ​​их жизни за пределами офиса. Изучите типы мотиваторов, на которые лучше всего реагируют ваши сотрудники, и используйте несколько методов мотивации, чтобы охватить больше людей.

 

В чем разница между внутренней и внешней мотивацией и что более полезно на рабочем месте?

Внешняя мотивация включает стимулы, такие как дополнительные дни отпуска или денежные премии, комиссионные или повышение заработной платы. Внутренняя ценность — это чувство смысла, счастья или гордости, возникающие в результате хорошего выполнения работы. В частности, внутренняя мотивация связана с положительной обратной связью и чувством понимания и ценности.

 

Как внутренние, так и внешние факторы могут мотивировать людей, но внутренняя мотивация, скорее всего, приведет к длительному вдохновению и страсти к работе. Одним из самых влиятельных мотиваторов является чувство счастья и ценности, связанное с работой. Внешние мотиваторы по-прежнему могут быть очень полезными для создания чувства смысла и стимула к напряженной работе, но внутренние мотиваторы — это то, что действительно мотивирует вашу команду.

 

Какие три компонента составляют внутреннюю мотивацию?

Три компонента внутренней мотивации человека — это связанность, компетентность и автономия.Связанность относится к способности человека общаться и чувствовать связь с другими людьми. Компетентность относится к количеству опыта или навыков, которые человек может применить в ситуации, а автономия — это степень, в которой человек чувствует, что он контролирует свою повседневную жизнь и будущее.

 

Что мотивирует вас на успех в жизни?

Производительность и производительность
Узнайте, что мотивирует вас на успех в жизни Сообщение от:
Команда Тони Когда вы в последний раз улыбались не потому, что вам так хотелось, а просто ради улыбки? Возможно, вы делали бы это чаще, если бы знали, что улыбка делает вас счастливее.Вот так! Если бы вы сделали все выражения лица, которые вы делаете, когда вы взволнованы , приподняты и взволнованы , даже когда вы на самом деле не испытываете этих эмоций, правда в том, что вы сразу же увидите улучшение своего настроения. . Почему это важно? Потому что ваше настроение — это все, особенно когда речь идет о том, что мотивирует вас на успех в жизни.

На самом деле, найдите минутку, чтобы улыбнуться прямо сейчас. Почему что-то вроде ухмылки так сильно влияет на ваши мотивы? Что вы чувствуете физически и эмоционально, когда позволяете себе улыбаться?

Ваш разум интерпретирует события, которые мы переживаем, в рамках, которые вы для себя установили, а это означает, что положительный или отрицательный опыт во многом определяется нашим настроением и состоянием ума.Подумайте об этом: эмоции и значения, которые наш разум придает событиям, в конечном счете имеют большее значение, чем сами переживания, потому что они обусловливают нашу готовность испытывать их и следовать им. Это ключ к раскрытию того, что мотивирует вас в жизни и как использовать это для достижения своей мечты.

Что мотивирует вас на успех в жизни ?

Исследователи обычно делят мотивацию на два разных типа: внутреннюю и внешнюю.Внутренняя мотивация исходит из вашего личного желания удовлетворить свои Шесть Человеческих Потребностей. Когда вы внутренне мотивированы, вы хотите что-то сделать из-за того, как это заставляет вас чувствовать, а не ради кого-то другого. Примеры внутренней мотивации включают:

Взнос

Вклад — одна из самых насущных человеческих потребностей, потому что она приносит нам удовлетворение. Если вы хотите стать волонтером и внести свой вклад, скорее всего, вас мотивирует вклад.

Рост

Как говорит Тони, если ты не растешь, ты умираешь. Рост — это сильная человеческая потребность, которая побуждает нас осваивать новые навыки, подниматься по карьерной лестнице и делать многое другое.

Внешняя мотивация исходит от людей вне вас, таких как ваш начальник, коллеги или партнер. Когда вы мотивированы извне, вы хотите получить вознаграждение от кого-то вне себя. Примеры внешней мотивации :

Деньги

Многими людьми движет приобретение материальных вещей, но они могут обнаружить, что в конечном итоге это не приносит им удовлетворения в жизни.Возможно, вам придется копнуть глубже, чтобы узнать, что мотивирует вас на успех в жизни помимо денег.

Похвала

Наша тяга к похвале и вниманию является частью нашей глубокой потребности в значимости: чувствовать себя уникальным, важным и особенным. Эта потребность может быть эффективным способом достижения краткосрочных целей, но когда исчезает похвала, исчезает и наша мотивация.

Оба типа мотивации играют роль в том, что мотивирует вас в жизни, в зависимости от того, чего вы хотите достичь.Например, внешняя мотивация, такая как денежное вознаграждение, на удивление не эффективна, когда речь идет о достижениях на рабочем месте, таких как выполнение задач или стремление к инновациям. Но это также может быть очень эффективным — например, сила близости — это внешний мотиватор, который может заставить вас поднять свои стандарты.

Как получить мотивацию

Работаете ли вы над достижением долгосрочной цели или хотите узнать, как мотивировать других к действию, все начинается с вас.Как говорит Тони: «Изменение организации, компании, страны или мира начинается с простого шага по изменению себя». Размышляя над тем, что мотивирует вас на успех в жизни, приобретайте и сохраняйте силы для достижения успеха с помощью этих советов по мотивации.

Проверить свое настроение

Позитивный настрой может мотивировать вас в жизни, а негативный — сдерживать. На настроение влияют две разные вещи: ваша физиология и ваша энергия.

Что значит сказать, что ваше настроение частично определяется вашей физиологией? Рассмотрим знаки и вибрации, которые излучает мотивированный человек. Они улыбаются, смеются и чаще всего светятся безудержным оптимизмом. У них часто лучше осанка и более доступный язык тела, чем у тех, кто не так мотивирован.

Это правда, что определенные цели и опыт вызывают такие реакции, но это только половина правды. Благодаря закону притяжения, быть счастливым, открытым к изменениям и оптимистичным также работает и в обратном направлении — делает вас предрасположенным к положительной оценке стоящей перед вами задачи, вашей жизни и того, что принесет будущее, если вы достигнете своих целей.Это может помочь вам получить мотивацию и узнать, что вами движет.

Оцените уровень вашей энергии

На настроение также влияет уровень энергии. Важно правильно питаться, заниматься спортом и в остальном заботиться о себе. Подумайте об этом: как мы можем ожидать, что наш разум и тело будут справляться с нашими обязанностями и амбициями, когда мы лишаем их питательных веществ и заботы о теле? Когда вы возьмете на себя обязательство поддерживать уровень своей энергии естественными средствами, такими как здоровое питание и физические упражнения, которые вам нравятся, вы обнаружите, что ваше душевное состояние со временем также улучшится.

Хороший уровень энергии, понятно, но как именно вы его поддерживаете? Правильное лечение своего тела и разума с помощью упражнений и диеты играет большую роль в том, чтобы понять, как быть мотивированным. Есть и другие факторы, такие как правильное дыхание. Вы будете удивлены, узнав, сколько энергии уходит на дыхание и на то, чтобы дать себе достаточно времени для размышлений во время утренней медитации. Если вы действительно серьезно относитесь к восстановлению этой страсти, этой мотивации к успеху — не только в профессиональном плане, но и во всех аспектах вашей жизни — вы можете начать с 10-дневного энергетического задания, которое создано для всестороннего решения этой части вашей жизни. улучшение вашего настроения и повседневного вождения.

Если вы хотите получить мотивацию, вам нужно начать с того, что вы уже мотивированы. Вспомните эмоции, которые вы испытываете, когда чем-то увлечены, и вспоминайте о них, когда беретесь за новые проекты и задачи. Наконец, относитесь к своему телу правильно — поддерживайте химический баланс, ешьте правильную пищу и не забывайте дышать. Теперь вы готовы превратить свой опыт в убеждения, а убеждения — в убеждения.

Превратить убеждения в убеждения

«Убеждения обладают силой созидания и силой разрушения.Люди обладают удивительной способностью брать любой опыт своей жизни и создавать смысл, который лишает их сил или может буквально спасти их жизнь». – Тони Роббинс

Наши убеждения создают наш мир. У них разные уровни эмоциональной интенсивности, и они обладают силой изменить наши действия. Есть три категории убеждений с разной способностью мотивировать вас. Понимание каждого из трех типов убеждений и способов их корректировки поможет вам установить связь между действием и мотивацией во всех сферах вашей жизни.

1. Мнения — это то, в чем мы относительно уверены, но эта уверенность носит временный характер и может быть легко изменена. Например, вы можете подумать, что руководитель бухгалтерии вашей компании не соответствует своей должности, но ваше мнение может быстро измениться, когда вы увидите, насколько эффективно он управляет своим персоналом.

2. Убеждение , с другой стороны, формируется, когда вы развиваете гораздо более обширную точку отсчета, часто связанную с сильными эмоциями и основанную на опыте.Убеждения могут создать такой уровень уверенности, что они закроют людей от новых идей. Например, некоторые люди считают, что деньги равны успеху. У других людей может быть другое, но столь же страстное убеждение в том, что на самом деле означает успех.

3. убеждение , однако, затмевает убеждение, в первую очередь из-за эмоциональной напряженности, которую человек связывает с идеей. Человек, придерживающийся убеждения, чувствует себя настолько уверенным, что он или она будет полностью сопротивляться новому входу, часто вплоть до одержимости. Лучшее, что вы можете сделать для достижения мастерства в любой области своей жизни, — это возвысить веру до уровня убежденности. Убеждения лежат в основе того, что мотивирует вас на успех в жизни.

Поскольку убежденность вдохновляет страсть, она может подтолкнуть вас к действию и подтолкнуть вас к любым препятствиям. Например, убежденность в том, что вы никогда не потеряете форму, заставит вас постоянно вырабатывать здоровые привычки в еде, что даст вам возможность получать больше удовольствия от жизни в долгосрочной перспективе.Убежденность в том, что вы умный и находчивый человек, может стать тем, что мотивирует вас в жизни в невероятно трудные времена.

Так как же укрепить убеждение и превратить его в убеждение, которое поможет вам добиться положительных и устойчивых изменений в своей жизни?

  1. Определите основное убеждение, которое вы хотите развить.
  2. Укрепите свою веру, добавив убедительные ссылки. Чтобы создать убеждение в отношении здорового образа жизни, вы можете изучить медицинские последствия набора веса.Затем поговорите с людьми, которые похудели и сохранили свой вес. Чем больше ссылок вы развиваете, тем сильнее ваше убеждение.
  3. Затем найдите триггерное событие или создайте свое собственное. Вам нужно поднять эмоциональную интенсивность убеждения. Если вы хотите бросить курить, вы можете посетить отделение интенсивной терапии больницы, чтобы воочию увидеть последствия эмфиземы.
  4. Наконец, действуйте. Мы знаем, что действие и мотивация тесно связаны: каждое действие, которое вы предпринимаете, укрепляет вашу приверженность и повышает уровень вашей эмоциональной напряженности и убежденности.

Выберите одно из своих убеждений и составьте план действий, используя четыре описанных выше шага, чтобы повлиять на то, что вас мотивирует. Не забудьте указать даты в своем плане, чтобы двигаться вперед и отслеживать свой прогресс.

Изучение стратегий постановки целей

У всех нас одинаковое количество часов в сутках — успешные люди просто знают, как лучше их использовать. Вы можете чувствовать глубокое вдохновение и готовность действовать, но без эффективных стратегий постановки целей и управления временем вы никогда не сможете извлечь выгоду из того, что мотивирует вас на успех в жизни.

  • Ставьте конкретные цели. Если вы хотите написать книгу, поставьте конкретную цель, например: «Я хочу написать 200 страниц». Не теряйте пар, отслеживая неопределенные цели. Установив метрики, вы сможете лучше оценивать свой прогресс и получать положительные отзывы, необходимые для мотивации продолжать работу. Когда вы достигаете своих целей, празднуйте! Счастье и оптимизм порождают продуктивность, поэтому чем больше вы достигаете, тем лучше вы себя чувствуете и тем больше вы можете сделать для продвижения вперед.
  • Разбивайте свои задачи на управляемые и действенные цели.Таким образом, вы сопротивляетесь чувству подавленности, но, что еще более важно, вы придаете эмоциональную значимость своим целям.
  • Превратите «должен» в «должен» и сделайте свои цели приоритетными. Если вы этого не сделаете, они не будут выполнены. Как говорит Тони: «Не надо накручивать себя».
  • Оставайтесь верными. Когда вы достигаете цели, которая является частью вашего плана действий, вознаградите себя чем-то значимым — и не пропускайте это. Все еще не чувствуете мотивации? Используйте устройство обязательств: накажите себя в денежном выражении, если вы не выполните свою задачу.Пожертвуете ли вы деньги на благотворительность, своим детям или другу, вы потеряете 50 долларов (по крайней мере, на благое дело). Выполнить!

Приобретение здоровых привычек

Часто именно способность действовать приводит к мотивации, а не наоборот. Чтобы иметь эту энергию и жизненную силу, вы должны заботиться о себе. Создайте цикл действий и мотивации, приняв здоровые привычки:

  • Питайте свой разум, размышляя о том, что мотивирует вас в жизни.Каждый день обычные люди совершают необычные поступки. Читайте истории успеха, книги, блоги и вдохновляющие цитаты, чтобы ваш мотивационный огонь не затухал. Скажите себе, что если люди, которыми вы восхищаетесь, могут достичь своих целей, то и вы сможете.
  • Подзарядите свои батареи. Глубокое дыхание может вывести токсины и наполнить ваши клетки кислородом. Кроме того, высыпайтесь, чтобы работать на пике своих возможностей.
  • Коучинг по достижению результатов. Иногда трудно получить нейтральную точку зрения на свои цели, свой прогресс, свои сильные и слабые стороны.Тренер по результатам может дать вам надежную обратную связь и мотивацию, которых вам сейчас может не хватать, а также может послужить объективным рупором.
Команда Тони Команда

Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.

20 способов мотивировать сотрудников своей работой

1.Шанс оказать влияние 

«Важно, что я являюсь частью чего-то большего, чем я сам. Я ищу способы внести свой вклад в важные проекты, которые дают мне чувство сопричастности как к моей собственной работе, так и к моей рабочей среде в целом. Оказание влияния на эту отрасль и на жизнь клиентов мотивирует».

Седжал Амин, вице-президент по корпоративным налоговым технологиям | Хобокен, Нью-Джерси, США

2.    Узнать что-то новое

«Обучение — это то, что я больше всего люблю в своей работе, и я буду заниматься этим, даже если бы мне не платили.Дело не только в технологии, хотя мне это тоже нравится, для меня это также поиск способов быть более эффективным. Я всегда хочу видеть, что будет за следующим поворотом, и возможность свободно применять полученные знания в работе, которую я делаю каждый день, была одной из лучших частей работы в TR».  

— Мэтт Бакли, директор Barossa Technology | Эксмут, Великобритания

3.     Поиск инновационных решений

«Найти новаторские способы решения проблемы или помочь команде решить проблему — это моя творческая отдушина.Я люблю придумывать свежие решения или проекты. Мне также нравится, когда мне бросают вызов, чтобы помочь сделать их более эффективными или вдохновить на поворот к новой идее. Приятно видеть, как клиенты используют то, что мы изначально только представляли себе».

Ян Стюарт, старший менеджер по продукции | Мельбурн, AU

4.     Любопытство

«Каждый день приносит что-то новое и необычное, и этот сюрприз мотивирует меня. Мне нравится узнавать что-то новое, с чем я никогда не мог представить, что столкнусь или пойму.

– Клэр Кроссман, директор по управлению продуктами | Хобокен, Нью-Джерси, США  

5.     Работа с замечательными людьми в великой культуре  

«За время работы в TR я работал с отличными коллегами. Я не могу не упомянуть нашу культуру, которая действует как катализатор для инноваций, пробовать что-то новое, не бояться неудач. Меня бросают вызов и в то же время поощряют находить творческие способы решения проблем. Я благодарен нашим замечательным лидерам, которые каждый день вдохновляют меня быть страстным и любить свою работу.

– Сатья Венураджу, старший менеджер по разработке программного обеспечения | Кэрроллтон, Техас, США   

6.     Развлечение

«Работа, которую мы делаем, сложна и бесконечна, но каждый звонок или встреча, даже самая трудная, всегда наполнены личным общением, смехом и небольшим количеством веселья. Мы проводим большую часть времени в офисе, нам должно это нравиться».

– Кристин Имаидзуми, менеджер по работе с пользователями | Кэрроллтон, Техас, США

7.Постоянное совершенствование

«По мере развития различных частей нашего приложения и инфраструктуры мы лучше понимаем, где можно приложить усилия с наибольшей пользой. Мы можем предпочесть долгосрочные решения краткосрочным исправлениям. Решая каждую проблему, мы становимся более стабильными, более предсказуемыми и более способными определить следующую цель. Мы явно движемся к лучшему и более продуктивному состоянию».

– Стивен Флетчер, менеджер | Эксмут, Великобритания

8.Наличие гибкости  

«Не следует недооценивать значение, которое гибкие методы работы привносят в жизнь сотрудников TR. Работа занимает такое большое место в жизни каждого, но она всегда уравновешивается семейной жизнью. Ранее я уже писал о преимуществах гибкой работы как для TR, так и для ее сотрудников — это двусторонняя выгода. Я не сомневаюсь, что это сильно повлияло на мою мотивацию работать здесь и добиваться результатов».

– Стюарт Моррис, технический бизнес-аналитик | Лондон, Великобритания

9.Обмен знаниями и помощь другим в достижении успеха

«Я очень ценю нашу открытость в том, что мы узнаем, и то, как мы пытаемся распространить наши знания за пределы команды. Делать демонстрации, писать документы, выступать на сцене в группах пользователей… Мне это нравится».

Кариад Экклстон, ведущий инженер-программист | Эксмут, Великобритания

10. Техника

«Нельзя отрицать, что в душе я технарь. Никакое руководство не может выбить это из меня.На работе каждый день огромное количество технологий, с которыми я сталкиваюсь, движет мной так, как ни один из других факторов».

– Срикант Субраманиан, старший менеджер по технологиям | Кэрроллтон, Техас, США

11. Отличные коллеги, постоянно бросающие вызов существующему положению вещей

«Мои коллеги — это мотивация каждый день приходить на работу, поскольку они постоянно пытаются бросить вызов тому, как все делается. Мы всегда заканчиваем тем, что спорим о том, как лучше сделать что-то, и это всегда приводит к продуктивным дискуссиям.

 – Сучит Субраманиан, ведущий инженер-программист | Хайдарабад, IN

12. Решение головоломок

«Жизнь — это одна большая головоломка. Мне всегда нравилось знать, как и почему все работает. Как только я узнаю, как что-то работает, я могу использовать это более эффективно. Также всегда приятно видеть вещи, которые продуманно и хорошо сделаны. И учиться у них и применять это в своих собственных творениях».

— Кевин Хаппе, архитектор программного обеспечения | Кэрроллтон, Техас, США

13.Расширение прав и возможностей других

«Ничто так не вдохновляет меня, как удовлетворение, которое я получаю от возможности наделить кого-то полномочиями. Будь то поощрение коллеги адаптироваться к изменениям, устранение препятствий для команды, создание лучшего программного обеспечения, позволяющего нашим клиентам достигать своих целей… меня все волнует».

— Сайра Шахлин, скрам-мастер | Кэрроллтон, Техас, США

14. Ощущение прогресса

«Я хотел бы иметь представление о пути карьерного роста, чтобы я мог двигаться к нему.Организация дает нам ресурсы, чтобы определить, чего мы все можем достичь и что нам нужно для достижения наших целей, — это самое важное для меня».

– Прабха Каравади, ведущий инженер-программист | Кэрроллтон, Техас, США

15. Отдача сообществу

«В свободное от работы или семьи время больше всего мне нравится посвящать время помощи другим. Это мечта, когда страсть встречается с работой. Я очень горжусь и получаю удовлетворение, работая в компании, которая стремится изменить мир и жизнь не столь привилегированных людей, как, например, работа Thomson Reuters Foundation .Thomson Reuters предоставляет мне так много возможностей, чтобы помочь сообществу».

– Сангита Ананд, тренер по гибкой трансформации и менеджер проектов | Кэрроллтон, Техас, США

16. Самореализация

«Мне нравится применять свои таланты во благо. Всегда узнавать что-то новое и делиться своим опытом с другими очень приятно. Мне нравится предлагать клиентам ценные решения и чувствовать себя частью процесса разработки».

– Майк Орански, старший менеджер по технологиям | Кэрроллтон, Техас, США

17.Чувство принадлежности

«Чувство принадлежности — такая же потребность человека, как пища и кров. Тот факт, что я являюсь частью организации, которая пропагандирует сильную трудовую этику, всегда вызывает у меня желание внести больший вклад в достижение общей цели компании и команды. Если компания заботится о благополучии сотрудников, я, как сотрудник, готов выложиться на все 100% для достижения общей цели, которую мы разделяем в организации».

– Париди Диксит, старший инженер-программист | Кэрроллтон, Техас, США

18.Отличная рабочая среда

«Среда на рабочем месте часто оказывает наибольшее влияние на то, насколько вы мотивированы на работе. Вы процветаете, когда являетесь частью оптимистичной, поддерживающей среды, которая приводит вас «в зону», в которой вам нужно находиться, чтобы добиться успеха. Это именно то, что TR предлагает мне здесь! К счастью, у меня есть команда поддержки, которая помогает мне мотивировать и побуждает меня становиться лучше в том, что я делаю».

– Снеха Панесар, старший бизнес-аналитик | Хобокен, Нью-Джерси, США

19.Вызов

«Хороший вызов, в который я могу вцепиться с головой, не только поднимет меня утром, но и будет держать меня занятым всю ночь. Единственным недостатком этого является то, что вызов также не даст мне спать всю ночь, но это отдельный вызов. Я обнаружил, что не так важен мой интерес к вызову, как сам вызов! Это выходит за рамки работы и бесчисленными способами мотивирует мою жизнь».

— Билл Иббетсон, старший директор по технологиям | Озеро Освего, Орегон, США  

20.Семья

«Я думаю, что это постоянная тема. У меня потрясающая жена, которая поддерживает меня во всей безумной работе/путешествиях/спорте/некоммерческой деятельности, в которую я ввязываюсь! Мои дети, обе девочки, 9 и 8 лет, умны, любопытны и любознательны все время до такой степени, что мне пришлось получить Эхо, чтобы перенаправить некоторые вопросы 🙂 Когда мне нужно сделать важную презентацию, моя семья обычно моя первая аудитория! Воодушевление работой, которую делаем я и моя жена, является для них очень важным атрибутом, позволяющим им видеть и моделировать свою будущую жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.