Что делать если тебя игнорит девушка в вк: Что делать если девушка игнорит вконтакте. Что делать если девушка игнорирует в вк

Содержание

Стыд (сериал, 4 сезона) — отзывы и рецензии — Кинопоиск

сортировать:
по рейтингу
по дате
по имени пользователя

показывать: 102550

1—10 из 29

Долгое Время никак не достигали ручки составить рецензию в данный превосходный телесериал, однако прочла не так давно собеседование со Джули Андем также все без исключения-действительно никак не перенесла. Равно Как ведь мы счастлива, то что имеются подобные общество: кинорежиссер, сценаристы, артисты — какие из-за совершенно никак не крупные вознаграждения, со маленьким бюджетом, однако со большим жаждой также мыслью готовы создать наше время волшебство.

Безусловно, непосредственно волшебство, так как завлечь публику согласно целому обществу норвежским подростковым телесериалом со субтитрами — данное дорогостоящего нужно.

В Отсутствии рекламы, в отсутствии престижа, в отсутствии обнаженных торсов в обложках журналов, но только лишь только со поддержкой артистической вид развлечения также данного актуального киносюжета. Теория телесериала на самом деле свежа также небанальна. Во полном некто повествует об существования простых подростков старших классов норвежской средние учебные заведения. До Тех Пор Пока освобождено 3 сезона, любой с каковых приурочен к 1 с основных героев.

прямая ссылка

23 апреля 2021 | 18:32

Как много мы знаем о Норвегии кроме того, что эта северная страна с самым высоки индексом человеческого развития: там не разворачиваются военные действия, забастовки, даже если и есть, то как разовые немногочисленные акции, даже не заслуживающие бегущей строки в новостях, как нет и жутких секс-скандалов с участием звезд мировой величины. Те, кто состоят в более хороших отношениях с экономической географией, еще знают, что форма правления в ней — конституционная монархия с королем и премьер-министром. Да, и известные фильмы или режиссеры с производством Норвегии без помощи соответствующих поисковиков даже в голову не приходят, с их помощью тоже не особенно густо получается: ‘Кон-Тики’, оригинал и ремейк, ‘Во власти женщины’, ‘В белом плену’… И тут совершенно неожиданно появляется он — ‘Стыд’, ставший популярным не только в своей стране, но и далеко за ее пределами, вызвав целую волну адаптаций на других ‘местных’ почвах. Сериал повествует о буднях и каникулах норвежских школьников. Кажется знакомым?! На память сразу приходит ‘Физика или химия’ с испанским производством, также наделавшая много шума, но там и дети были в колледже, и взрослым уделялось много внимания. Тем интереснее взглянуть, что предлагает страна, победившей демократии…

Ева, Юнас, Исак, Сана, Крис, Вильде, Нура — все они перешли в старшую школу, и от того, как проявят себя сейчас, зависят три последующие года их жизни в огромном и сложно устроенном школьном организме. Учеба, конечно, отнимает много сил и времени, но как можно сосредоточиться на занятиях, когда тебя игнорирует лучшая подруга, или когда первый красавец школы начинает ухаживать после чтения нотаций в защиту безумно влюбленной в него девушки, или когда совершенно не знаешь как вести себя с человеком, улыбающимся вечером и не замечающим утром, а при этом ты еще и выделяешься на общем фоне: одеждой, внешностью, просто в желании остаться самим собой, к тому же никто не отменяет сложностей в общении с родителями, постоянно гнущих свою линию и занятых своими делами?! И так сложно в этот момент не поддаться чужому влиянию, модным трендам, заманчивому спокойствию серой массы, ведь именно сейчас начинается та самая жизнь, когда детские запреты уже практически сняты, а решением глобальных взрослых проблем еще не тыкают в лицо. А еще это время построить и сформировать свои ориентиры в этом жестком мире, которым правят страхи, самый большой из которых — страх одиночества, разрастающийся в геометрической прогрессии от нечаянно брошенного слова или неловкого действия.

Так важно, чтобы именно сейчас нашелся хотя бы один человек, который примет тебя со всеми проблемами и радостями, слезами и улыбками. На эти поиски, как и на поиски самое себя, отправляются главные герои, встречая на витиеватом пути врагов и доброжелателей, периодически набивая шишки. Хочется надеяться, что экзамены, в том числе и жизненные, они сдадут на отлично…

Как ни парадоксально, при том, что все четыре сезона сериала тематически отведены романтическим отношениям героев, пожалуй, самое главное, чему учит сериал, учитывая целевую подростковую аудиторию, которая только вступает на борт разного рода социальных отношений, так это построению дружбы, той самой, в которой друг не бывает плохим или хорошим: он или есть или его вообще нет — третьего не дано. С точки зрения построения, поддержания и развития отношений дружба требует на порядок больше усилий, чем любовь, которая может вспыхнуть моментально с одного взгляда и для этого совершенно необязательно обмениваться какими-либо мнениями, к тому же у любви есть козырной туз в рукаве — секс, это сразу и проявление доверия, и новый уровень отношений, и способ примирения в ссоре и т.

д., и т.д., и т.д. Хотя он же может все и разрушить в один момент. Дружеские отношения же требуют больше сил и ответственности, особенно в выборе слов и действий, за которые никогда не поздно извиниться, главное сделать это искренне и от всего сердца, признавая свою неправоту. Опять же именно в открытом обсуждении с выслушиваением всех за и против по тем или иным темам с друзьями, можно вывести свое собственное мнение по тому или иному вопросу, ведь в споре, как известно, рождается истина. Но это уже побочный эффект проявления доверия к другому человеку. Вступая в дружеские отношения, люди в первую очередь хотят получить поддержку и понимание, которого так не достает окружающему миру, зацикленному на самом себе. И герои этого сериала подают настоящий пример зрителям, как нужно себя вести: держать волосы блюющей подруге, сопровождать ее к гинекологу, помогать в подготовке к экзамену по биологии, обсуждать с соседом-геем парней, закупаться спиртным на вечеринку, смеяться вместе своим неудачам и вызывать призрака.
Важно не упустить этот момент формирования первых отношений, романтических или не очень, ведь именно этот первый опыт ляжет огромным отпечатком на всю жизнь.

Здесь ключевыми ‘фишками’, кроме очень острых и разнообразных от религии до гомосексуализма и от наркотиков до феминизма социальных тем, стали: актеры-дебютанты — фактически ровесники своих экранных персонажей, что добавляет всей истории достоверности, активная работа по созданию и поддержанию аккаунтов героев в социальных сетях, что подчеркивает отличительную черту современности в их огромнейшем влиянии на на нашу жизнь и ее восприятие, а также специфичная подача материала от лица главного героя сезона, эмоционально полнее погружающая зрителя в разворачивающиеся события и не позволяющая ему ‘свысока’ судить о поступках героев в отсутствие всей картины в целом. Возвращаясь к подбору актеров, всех девочек и девушек безусловно будет ждать расстройство от того, что в реальной жизни их сверстники далеки от образов, созданных на экране, как внешне, так по уровню своего развития, ведь уже неоднократно доказано, что женский пол в пубертате созревает гораздо быстрее представителей пола мужского.

В целом же, школьные реалии раскрываются незначительно: только многократно, словно в американских ромкомах конца 90-х, подчеркивается факт клановости школьного сообщества, не признающего проявление личности, отношения со взрослыми, учителями и родителями, также не находят существенной проработки, за исключением отдельных эпизодов, конечно, они не правят бал, но раз уж речь зашла о разных отношениях следовало бы и здесь обозначить границы посущественнее. С другой стороны, это тот редкий случай, когда практически подростки говорят сами о себе, о том, что их волнует и что интересно, так почему бы их и не выслушать хотя бы раз?!..

Рекомендуется: родителям, испытывающим трудности в понимании своих быстро взрослеющих детей.

Опасно: школьным и университетским ‘звездам’ и ‘любимцам’.

8 из 10

прямая ссылка

07 апреля 2019 | 13:02

Посмотрев ‘Стыд’ в первый раз, я влюбилась в него. Мне казалось, что он затронул важные проблемы подростков или во многом отражал истинную жизнь 16-18 -летных девушек и парней. Позже посмотрев ‘Лузеры’\’Хор’, я поняла, как сильно ошибалась. Потому что ‘Стыд’ претендует на то, чтобы показать проблемы и трудности подростков, в то время как кроме красивой картинки там ничего нет. Ссора из-за парня между Евой и её подругой, укрощение неприступной Нуры плохишом Уильямом, красивая история Исака и Эвена, — всё это выглядит мило, но не вызывает сопереживания героям.

Начну с недостатков.

Ева отбила парня у своей лучшей подруги — реальная ситуация, которая могла случиться с каждым, и весь первый сезон мы видим, как что-то не так в отношениях между Евой и Юнасом, между Евой и другими студентами. И мы ждём, когда настанет кульминация, когда ‘оружие’ выстрелит — но мы не получаем этого. Ева раскаивается в одной серии, расстается с Юнасом и всё. Не знаю, наверное мне не хватило переживаний Евы или то, как она пытается наладить контакт с подругой.

Потому что те попытки, которые она предпринимала, выглядели жалко и неубедительно.

В Нуру я влюбилась сразу — дерзкая, очаровательная, имеющая на всё свое мнение. Я смотрела, как она общалась с Уильямом и надеялась, что это не скатиться в сюжет о хорошей девочке, которая приручает плохого мальчика. Потому что с таким характером она заслуживает лучшего мужчину\парня. И в итоге я вижу, как вся её независимость и все её принципы улетучиваются, стоит Уильяму обратить на неё чуть больше внимания, чем простые заигрывания во дворе.

Я не знаю, насколько Норвегия толерантная страна, но гомофобия — то, что есть наверное в каждой школе. Всегда найдутся те, кто будут унижать и оскорблять за ориентацию. В ‘Стыде’ Исака и Эвена так легко приняли или делали вид, что всем плевать на сексуальную ориентацию — что это выглядело вообще не реалистично. Возможно, посмотрев ‘Хор’, я ожидала, что и в этом сериале парням придется побороться за свое право быть вместе. Курт Хаммел из ‘Хора’ два сезона страдал от унижений\толчков\оскорблений в свой адрес — это заставляло сопереживать ему, сочувствовать, смотреть, как он растет и продолжает верить в свои принципы. В ‘Стыде’ же Исак и Эвен сходятся очень быстро, единственная проблема — это психическое заболевание Эвена. Черт, нам даже толком не показали, как Исак принимает свою гомосексуальность. Лежание на диване и нытье Эскилю — не совсем то, что хочется увидеть в запутавшемся подростке.

Вильда меня точно бесила. Вечные попытки похудеть\разговоры только о популярности и парнях\снова попытках похудеть. Её персонаж вообще никак не меняется и не развивается.

Отношения с родителями тоже очень странная вещь в этом сериале. Они как бы есть, и их как бы нет. Они не влияют на жизнь героев, на их поступки (ну, возможно, кроме мамы Исака), на их поведение. Кажется, будто создатели картины хотели показать, что молодые юноши и девушки полностью игнорируют своих родственников. Хотя, отношения с родителями одна из самых сложных и болезненных тем в жизни детей.

Но в этом сериале несомненно есть свои плюсы.

Невероятно красивые интимные сцены между Нурой и Уильямом и Исаком и Эвеном. 4 сезон. Он самый лучший их всех. История Саны, пожалуй, самая интересная. Её сомнения в своей вере, в себе и других раскрывают её как персонажа.

Да, сериал не раскрывает многих подростковых трудностей, финал остается открытым, и мы не знаем, какие у ребят планы на будущее, каковы их мечты, что с ними будет вообще дальше. И последнее несомненно плюс. Сериал не скатывается в придумывание сюжетов для героев, как в ‘Друзьях’, ‘хоре’, ‘Бесстыдников’, и так далее. ‘Стыд’ дает нам возможность увидеть лишь частичку жизни подростков и попытаться понять, чем они живут, что их интересует, чего они боятся и стыдятся, и как они справляются со своими страхами. Не совсем идеально, но создателям сериала это удалось.

7 из 10

прямая ссылка

27 сентября 2018 | 14:52

Обычно отзывы не пишу, но этот сериал зацепил так сильно, что все же решилась.

Скам очень атмосферный сериал, который после других, уже немного надоевших, где подростки расследуют преступления вместо местной полиции или связаны со сверхъестественным (ничего против таких не имею, даже смотрю и всей душой люблю ‘волчонка’ и ‘ривердейл’, просто надоедает), как бальзам на душу.

Каждый сезон повествует об определенном персонаже и, в принципе, можно смотреть сезоны не по порядку. Лично я первым посмотрела 3 сезон, ибо именно он мелькал перед глазами. Сначала, конечно, не особо были понятны отношения между героями и кое-что другое, но на протяжении сезона все стало более менее понятно. Однако рекомендую смотреть с первого сезона, чтобы проникнуться всеми историями полностью.

В сериале затрагиваются темы наркотиков, секса, измен, лгбт, религии, феменизма и многого другого. Герои живут, как подростки, да и играют их актеры, такого же возраста, что и персонажи и это добавляет реалистичности. Персонажи просыпаются утром без идеального макияжа, появляются в кадре с грязными волосами и без кучи грима на лице. Благодаря всему этому создается ощущение того, что ты смотришь на настоящих подростков, а не придуманных персонажей. Инстаграммы персонажей и их переписки тоже очень добавляют реалистичности.

Съемка довольно необычна, но по-своему хороша. Саундтрек божественный. Есть небольшие погрешности, но они очень малы.

10 из 10

прямая ссылка

31 августа 2018 | 17:24

Elf221

Проникновенная история о каждом из нас

Веришь ли ты в Аллаха или Иисуса, теорию вероятности или параллельные вселенные, есть только одна вещь, которую мы знаем наверняка. Жизнь — это здесь и сейчас.

Честно говоря, мне довольно трудно писать связный отзыв на Skam («Стыд»), поскольку, каждый раз, когда я пытаюсь рассказать об этом сериале, мне словно не хватает слов передать, насколько он мне дорог и близок. В этом сериале меня восхищает все: от поднимаемых проблем и диалогов, до игры актеров и постановки кадра.

Сюжет сериала на первый взгляд может показаться весьма обыденным, ведь он рассказывает о жизни подростков, учащихся в старшей школе в Осло (Норвегия). Да и темы, поднимаемые им, такие как чувство одиночество, поиск собственной идентичности, поиск друзей, первая любовь, принятие своей ориентации, религия, психическое расстройство, не являются новаторскими. Но меня до глубины души потрясло то, как был преподнесён этот сюжет и раскрыты проблемы. Каждая из них была затронута проникновенно и, можно сказать, деликатно, без использования клишированных слоганов. Вместо этого, авторы сериала позволяют раскрываться на экране разным точкам зрения, при помощи героев предлагают пути решения проблем и демонстрируют ценность и уникальность каждого человека. В ненавязчивой форме создатели распространяют общечеловеческие истины, о которых мы порой забываем.

Говоря о сюжете, стоит отметить, что каждый сезон фокусируется на одном из героев, раскрывая его личность, а также причину, по которой герой испытывает чувство «стыда». Каждый из основных героев является членом одной группы друзей, или тесно с ними связан. Таким образом, главные герои прошлых сезонов продолжают появляться в последующих сезонах, как и все остальные герои, связанные с ними.

Также, что обращает на себя внимание при просмотре, это удивительный реализм сериала. Подростков играют актеры практически того же возраста. На них нет огромного количества макияжа, они носят обычную одежду, и от этого выглядят более чем естественно. Все диалоги звучат очень правдоподобно. Герои порой не знают, что сказать или ответить, и им требуется время, чтобы подобрать нужные слова. Все это создаёт удивительное чувство близости к героям и, своего рода, доверия к событиям сериала.

В сериале показаны прекрасные примеры дружбы. В каждом сезоне присутствует основная любовная линия, за которыми невероятно интересно наблюдать, которые приносят с собой множество эмоций и чувств и содержат глубокий посыл.

Говоря о героях сериала, в первую очередь хочется отметить, что каждый из них является многогранной личностью со своими положительными и отрицательными сторонами. Но каждый из них раскрывается на глазах зрителя, и потому трудно не полюбить каждого из них. Это, возможно, единственный сериал, где я сопереживаю и симпатизирую каждому из героев (а их около 20) (и если и есть тот, кто в основном вызывает негативные эмоции (он всего один), то создатели постарались раскрыть причины поведения героя).

Восхищает прекрасная и искренняя игра актёров, которым невозможно не верить. Но ещё большее уважение возникает после того, как узнаешь, что все они очень молоды, и для многих Skam является первым опытом игры на экране.

Рассказывая о Skam, невозможно не рассказать о его новаторском способе распространения, ведь сериал выходил не сериями, а отрывками, которые появлялись на официальном сайте сериала на протяжении всей недели, ровно в тот день и в то время, когда события отрывка происходили с самими героями. То есть, если отрывок показывает, как подруги отравляются в пятницу вечером на вечеринку, то клип был опубликован на сайте в пятницу вечером. Кроме того, создатели публиковали на сайте фото с перепиской между героями на Facebook, а также создали для каждого из героев свой профиль в Instagram, а у некоторых героев есть даже свой канал на Youtube (Hei Briskeby). Поэтому я настоятельно рекомендую, постараться найти на Tumblr переводы сообщений на английский, там существует несколько блогов, посвященных этой теме. Однако серии существуют и в обычном формате (я смотрела сериал именно сериями, а о дополнительных сообщениях и аккаунтах узнала позже).

Музыка в сериале идеально подходит к тем моментам, в которые она звучит, при этом сами композиции состоят из международных хитов, известных hip hop песен, а также популярных норвежских композиций. Мой плейлист пополнился около 30 новыми песнями, благодаря Skam.

Пожалуй, что стало для меня наиприятнейшим сюрпризом, так это глубина и мудрость сериала. Он наполнен прекрасными, проникновенными диалогами. Сериал отлично раскрывает мысль о том, что несмотря на то, что в мире нет идеальных людей, это не значит, что они недостойны любви и понимания. Этот сериал подарил мне прекрасное ощущение теплоты и наполнил чувством любви к людям.

10 из 10

прямая ссылка

29 января 2018 | 13:23

Так называется последняя серия финального сезона. Это те слова, которые хочется сказать, когда досматриваешь сериал: спасибо за все. За персонажей, за события в их жизни, за идеи, которые озвучиваются по ходу повествования. Это было на редкость прекрасное, красивое и по-настоящему теплое завершение истории.

В каждом сезоне нам показывали мир от лица одного из персонажей, у каждого из которых были свои проблемы, свои непростые ситуации, каждого из которых вдруг начинаешь видеть по-другому.

В каждом сезоне были особые моменты, которые хотелось пересмотреть еще раз, которые запомнились и понравились, но больше всего мне было приятно смотреть 2 и 4 сезоны.

С последним все было вообще по-особому: в нем, несмотря на порой совсем не радужные события, было много света и тепла. В этом сезоне Сана открылась совсем с другой стороны и я увидела в ней намного больше добра, чем предполагала.

Честно, досматривая последние три серии 4 сезона, я порой вытирала слезы: до того было приятно видеть, что настоящие друзья всегда протянут руку, поймут и встанут рядом, чтобы быть вместе против целого мира.

Я не могу сказать, что я бешеный фанат этого сериала, что состою в фан-клубе, строчу фанфики, схожу с ума по персонажам — нет. Но если кто-то спросит меня о том, стоит ли посмотреть Skam — я скажу ‘да’.

Да, потому что в нем жизнь, со всеми ее сторонами — хорошими и плохими.

Да, потому что он о важном: о любви и дружбе.

Да, потому что он заставляет помнить о том, что мы сильные и многое можем, особенно если у нас есть друзья.

Да, потому что он о людях, таких же как мы: разных, странных, глупых и умных, добрых и не очень, но о людях.

Спасибо за все.

прямая ссылка

24 января 2018 | 18:32

Yanibek

С каждым можно найти общий язык!

Напишу-ка я свое мнение об этом сериале пока мои мысли свежи.

Если честно многие советовали мне посмотреть этот сериал и в одно время почти все говорили о нем. Но я как-то пропустил мимо ушей все рекомендации и оглушительные отзывы. Единственное что меня натолкнула на просмотр этого сериала — это скука.

Я вообще ничего не знал об этом сериале, ну я слышал, что играют в сериале не профессиональные актеры. И когда я досмотрел все сезоны, кроме третьего, то я засомневался, что все эти «актеры» непрофессионалы. Играют они на высшем уровне без лишнего пафоса. Сюжет у сериала очень простой и довольно-таки интересный. Про повседневную жизнь норвежской молодежи. На протяжении всех сезонов меня удивляло только одно – вся молодежь одержима автобусами для выпускной вечеринки. Для меня это казалось немного странным и глупым, но это не суть. Самое главное, что сериал не становится из-за этого ничуть не интересным. Для меня все равно лучшими останутся только 2 сезона это второй и четвертый. Они настолько интересны, что не отрываешься ни на секунду. Столько счастья и горя переживают главные герои. И еще значительный плюс у сериала в том, что каждый сезон посвящен определенной личности. И кстати, музыку у сериала безупречна, подобранная с особой любовью, видно что старались!

НУРА.

Нура – она как отдельный вид искусства, идеальна во всем. Кстати, она одна из причин почему я начал смотреть этот сериал до конца. Так как первые серии меня ни чем не привлекали и как только она начала появляться и я решил, что должен досмотреть все сезоны, кроме третьего. Мне понравилось в ней все: ее незабываемая улыбка, временами дерзкий характер и, пожалуй, самое главное это умение дружить.

САНА.

Сана – первое знакомство с ней, пожалуй, незабываем. Прямолинейность – это одно из ее достоинств. Люблю таких людей, которые говорят все в лицо, а не за спиной. Весь четвертый сезон посвящен ей. Есть, конечно, некоторые моменты, которые вообще нужно было убрать. Например, при совершении молитвы мусульмане не должны ни на что отвлекаться, тем более на уведомления телефона. Но в целом если закрыть на это глаза, делать этого конечно не хочется, четвертый сезон получился добротным.

ИТОГ.

Я не стал расписывать про каждого персонажа, так как остальные не произвели на меня особого впечатления. Кроме как Крис – она чертовски смешная и позитивная. И в конечном итоге хочу сказать, сериал мне понравился. Герои запоминающиеся и очень интересные. Но я не буду советовать смотреть этот сериал всем. Так как пусть каждый решает для себя хочет он посмотреть этот сериал или нет.

7,5 из 10

прямая ссылка

09 января 2018 | 13:08

JuliaMekh

Идеал без идеализации

Норвегия сегодня в числе тех стран, что идут впереди планеты всей. Лучшее образование, лучшая медицина, безусловный доход, защита окружающей среды, демократия и толерантность. Это настолько хорошо, что по неволе задумываешься, а не миф ли это? ‘Стыд’ — вот ответ.

Этот сериал строится вокруг внутренних переживаний персонажей, которые впервые строят отношения, готовятся к выпускному и учатся заводить друзей. Но это личное неразрывно сопряжено с общественным. Первый секс? — Школьный врач даст контрацептив и объяснит, что к чему. Большая туса? — Подростки тоже могут достать алкоголь. Рождественская вечеринка? — Веселятся люди всех рас и вероисповеданий. Общенорвежкий праздник? — Утром на улицах будет полно мусора. И эти детали самые ценные в сериале.

‘Стыд’ показывает, что норвежцы не богоизбранная нация, ведущая мир к свету, а просто люди со своими бедами и предрассудками. Сана (мусульманка с марокканскими корнями) часто слушает разные бредни про ислам, персонажи-геи сталкиваются с неприятием и осуждением, толстушка-Крис дольше всех сидит без парня, а шестнадцатилетняя Ева прячет своего от мамы.

Мамы. Родители — отдельная часть этого повествования. Чаще всего они остаются за кадром (кроме истории Саны и пару раз всплывающей в кадре мамы Евы). Скрытые родители демонстрируют другую сторону реалий человеческой жизни: это все — история покинутых детей. Они вечно пьют пиво и отрываются на вечеринках, занимаются сексом и курят траву, дерутся и постят фотки в Инсте, и никто не ругает их, не следит и не наказывает, потому что для большинства из них конфликт отцов и детей сводится к отсутствию первых. Кажется, что их родители настолько увлечены собственной жизнью, что просто забыли, что дали жизнь кому-то еще (мама Евы работает в министерстве и вечно пропадает в разъездах, отец Исаака сбежал, чтоб не мучатся с психическим расстройством жены, родители Нуры и Вильяма развелись и бросили детей на произвол судьбы, родители Саны больше интересуются ее отношениями с Богом, чем с людьми, мама Вильды лежит в депрессии или пьет).

Норвегия остается прекрасной страной, дающей человеку свободу выбора, возможности к самореализации и правовую защиту. Но она остается и страной реальной, где люди могут страдать от непонимания, безразличия или стыда. ‘Стыд’ — то, что не покажут в рекламных роликах. ‘Стыд’ — то, что делает идеал правдой.

прямая ссылка

18 декабря 2017 | 14:11

А кажется, совсем недавно все подростковое сообщество боготворило и восхищалось только исконно американскими клише-сериалами. Но нет, вы только посмотрите: совершенно новое, никем раньше не исследованное кино появилось в эпохальной державе телевидения. Совсем никому не известная своими талантами в киносъемке Норвегия втиснулась в мировой кинопрокат. И вот, представляю вам новый вид кино- сериала с названием ‘Skam’.

Сразу скажу, что как обозреватель сериального мира с огромным опытом, я просмотрела и изучила кинокартины совершенно разных стран: от наших российских до малосмотримых турецких. И я никак не могла обойти проект, созданный Норвегией- страной, от которой такого успеха не ожидали. Да-да, я говорю как раз-таки про ‘Стыд’. Совершенно новая съемка, неизвестные актеры- подростки и сама составляющая северной страны создают такую атмосферу, которая привлекает и манит. Плюсов у этого сериала очень много:

Во-первых, что является стержнем смотримости сериала-это, конечно, актерская игра. Незамысловатые роли, но настолько искренне переданы норвежтсами просто удивляют; учитывая то, что актерский состав представлен людьми без опыта в киноиндустрии, это достойно похвал. Лично мне весь сериал импонировала Нура Сатре в исполнении Юсефине Петтерсен. Красавчик Герман Томмераас, который завоевал миллионы сердец русских поклонниц, в свою роль Криса вписался очень гармонично и как нельзя лучше. Славная Ева, курьезная Крис, жесткая Сана и экстравагантная Вильде- этот квартет просто отражает все типы девочек-подростков, на мой взгляд. Всему этому ставлю ‘+’

Во-вторых, необычная съемка. Сериал снят в таком свободном ‘любительском’ формате, что работа оператора кажется ну очень необычной и интересной. Именно эта составляющая, как мне кажется, делает сериал наиболее близко к зрителю, давая возможность проникнутся и влиться в жизнь норвежских подростков. Каждый сезон, состоящий из не более чем 13 серий от 20 до 50 минут, рассказывает историю одного из главных героев. В этом тоже есть свой плюс, и я думаю такая композиция выделяет однозначно этот сериал среди всей неоднозначной кучи сериалов.

В-третьих, музыка. Саундреки Скама- это просто отдельный вид искусства. А работа звукорежиссера требует от себя умения прочувствовать момент и подобрать подходящую запись. И тут с этим все как надо.

А теперь, я думаю, можно перейти и к минусам, которые, к сожалению, здесь присутствуют: сюжетные повороты. Этот сериал полностью направлен на аудиторию от 15 до 18 лет, и поэтому неудивительно, что темы ‘первая любовь’, ‘друзья,’проблемы с родителями’ и ‘алкоголь’ тут проиллюстрированы как можно ярче и являются основной темой. Но иногда просто не хватало чего-то другого, чего-то нового. В четвертом сезоне линия любви была ну очень предсказуемой, а мне бы хотелось неожиданных поворотов. Но, конечно, это моя субъективная позиция, ничего больше. Но сюжет, в принципе, не привнося ничего нового в подростковое кино, все-таки радует непохожестью и новшеством в своей своеобразной съемке.

Итак, подводя итог, хочу сказать, что ‘Skam’ я отношу к разряду ‘полезного кино для подростков’, так как некоторым тинейджерам могут помочь выдвинутые проблемы, конфликты и их решения в нашей реальной жизни. Посмотрела весь сериал с огромным удовольствием. Однако могу заметить, что это кино не совсем для всех, и кому -то такое может вообще не понравиться. Однако за привнесение чего-то нового и необычного в киноиндустрию с удовольствием ставлю —-

7 из 10

прямая ссылка

05 ноября 2017 | 19:24

Сериал действительно не отличается невероятными сюжетными поворотами. Его будет скучно смотреть тем, кто обычно ищет острых приключений, кто не любит любовных драм, кто смотрит сериалы и кино ради чего-то нестандартного.

Но он понравится тем, кто хочет найти в себе силы дружить, ценить, понимать, любить, верить и не бояться.

В ‘Skam’ ты просто наблюдаешь за повседневной жизнью друзей. По-моему, необычность сериала заключается в том, что всё выглядит на 100% натурально. Веришь всему, а иногда задумываешься — ‘они сняли личную жизнь актеров, просто поменяв имена?’. Ни капли фальшивых эмоций. Всё на столько просто и сложно, как это могло бы быть в реальной жизни.

Кого интересует, тот прислушается к советам. Посмотреть ‘Skam’ почти как сходить на сеанс к психологу (прошу прощения, если кто-то сочтет это вульгарным преувеличением), но лично я для себя кое-что уяснила.

Отдельно отмечу графическое оформление, уместную музыку и проснувшийся интерес к Норвегии.

Несмотря на незатейливый сюжет…

10 из 10

прямая ссылка

08 октября 2017 | 23:22

показывать: 102550

1—10 из 29

Если женщина игнорирует что делать.

Что делать если девушка игнорирует в вк

Многие парни не знают, что делать, если девушка игнорирует, не отвечает на сообщения, не берет трубку и сама не звонит. Этому есть много причин, мы разберем только самые основные почему девушка тебя игнорирует.

Также важно знать, что делать, когда ваша девушка начала вас игнорировать, какие есть советы и методики чтобы предотвратить это и вернуть прежнюю любовь и отношения. Вы легко сможете все исправить и наладить личную жизнь если внимательно прочтете данную статью «Почему девушка тебя игнорирует» и будете применять советы на практике.

Итак, давайте разберем ситуацию, когда девушка не хочет с вами общаться и всячески вас избегает и игнорирует

Причиной такого поведения может служить её нежелание вступать с вами в отношения или просто более близкую связь. В таком случае девушку можно сравнить, например, с алкоголиком, который всячески пытается бросить пить, и поэтому не желает, чтобы в его доме присутствовал алкоголь.

В принципе, такое поведение для самой девушки является правильным и достаточно разумным, ведь таким способом, возможно, она пытается влюбить вас в себя или же как-то более заинтересовать, но никак не отвергать. А это значит только то,что вам не стоит опускать руки, ведь если она не говорит в лицо о том, что не хочет с вами поддерживать связь вовсе, то тогда логичнее будет всё же продолжать общение с ней и постепенно подходить к следующему этапу развития отношений.

Также, бывает вся суть проблемы кроется именно в мужской голове. Допустим, бывшая девушка вас игнорирует, причем, вам кажется, что в её личной жизни всё прекрасно, а значит, вас сразу же посещают мысли о том, что у неё уже давно появился новый молодой человек. Особенно часто мужчина думает так в том случае, если девушка, например, заблокировала его в социальной сети. Спешим сообщить, что в такой ситуации это просто ваши догадки, которые, зачастую, неверны. Вот посудите сами: если после расставания с девушкой в вашей жизни всё наладилось, то какой смысл вам её блокировать? Правильно, смысла нет! Так же происходит и у девушек.

Такое её отношение к вам может объясняться только тем, что она пытается сделать вам больно , чтобы вы хоть немного задумались о том, что можете её окончательно потерять. А если вы читаете эту статью, то это значит, что вы наоборот хотите вернуть её, не так ли? Поэтому в данном случае вам нужно просто переждать некоторое время, пока её агрессия к вам несколько уменьшится, а потом уже постепенно возобновлять отношения. К тому же, если девушка хочет этого, она наверняка пойдет вам на встречу.

Ещё не стоит забывать и о том, что если вы чем-то обидели девушку, то возможно, она просто ждет от вас первого шага к примирению . Ведь согласитесь, если вина расставания лежит полностью на вас, то и извинения должны быть с вашей стороны, а никак не с её.

Если вы не знаете что делать, когда девушка игнорирует, то просто займитесь собой , зачем тратить время на тех девушек, которым вы не интересны. Занимайтесь своими делами, тогда найдется та девушка, которая сама заинтересуется вами. Главное не разочаровывайтесь в девушках, все они разные и нужно просто слушать свою душу, а не эмоции

А теперь последний, и, пожалуй, самый важный совет. Если девушка уже определенно решила, что не будет продолжать с вами отношения, и на то есть веские причины, то для мужчины в данном случае есть только один выход — разлюбить . Да, пусть это непросто и тяжело, но всё же не стоит мучить себя в надежде, что все наладится. Она сделала свой выбор, а значит и вам нужно постепенно с этим смириться и начать жить с «чистого листа». Изводить себя в попытках вернуть любимую — не самый лучший вариант. Поэтому просто приведите себя в порядок, настройтесь на хорошие мысли и идите вперед на поиски своей единственной!

Цените жизнь и свое драгоценное время, не тратьте его впустую на тех, кому вы не нужны, так как у вас не останется время на тех, кому вы по-настоящему важны и нужны. Цените тех, кто рядом с вами, любите и уважайте их, не теряйте способность быть добрым к людям, продолжайте знакомиться с девушками и не бойтесь влюбляться, это очень приятно и интересно.

Если девушка игнорирует — другое видение проблемы — мнение пикапера

Далеко не у всех парней получается легко переносить игнорирование девушки. Только опытные соблазнители, которые встретились не с одним десятком отказов, могут продолжать так же уверенно действовать и дальше, проявляя настойчивость к этой или другим девушкам. Такой иммунитет нарабатывается не за один месяц.

Но зато мы можем повлиять на сами причины игнора, а также начать вести себя более привлекательно, чтобы вызвать у нее интерес. Сейчас я расскажу тебе, что делать, если девушка игнорирует.

Но прежде всего, я хотел бы убедиться в том, что ты знаешь о своих ошибках (которые и привели к такому «результату»).

Почему девушки игнорируют парней

Основная (и единственная) причина, по которой девушки игнорируют – отсутствие интереса.

Красивые мифы про великую мужскую настойчивость, в которых мужчина годами добивается девушку, а потом они «живут долго и счастливо», уже давно были развеяны. И те, кто продолжает в это верить, просто теряет свое время.

Нужно понимать, что если в самом начале интереса нет, то виноват в этом ты, а не малое количество свидание или ее настроение. И настойчивость тут тоже не при чем.

Обычно непривлекательное поведение парней выглядит так:

  • При знакомстве они ведут себя непривлекательно. Видя отсутствие интереса, они проявляют настойчивость, которая часто перерастает в нуждаемость в стиле «Ну, дай номер!». Конечно, мало кто так говорит, но общий мысленный посыл имеет именно такую суть.
  • Сразу после знакомства они показывают неуверенность. Например, пишут: «Приятно было познакомиться. Вася» – назвав свое имя в конце, они показывают неуверенность в том, что она запомнила их. Или на вопрос «кто это?», просто отвечают именем: «Вася». Это тоже не лучший ход – интереснее, если бы они написали, например: «Лучший парень в твоей жизни».
  • Когда девушка теряет интерес (а она его гарантированно начнет терять из-за допускаемых ими ошибок), они еще больше показывают нуждаемость и неуверенность, заваливая ее смсками и звонками. А также мелькают у нее на глазах, пытаются поймать ее взгляд и так далее. Это приводит к окончательной потере влечения.
  • Если у них с девушкой есть какие-то отношения, а они допускают ошибки, то это приводит к изменам, фразам «давай останемся друзьями» и еще большему равнодушию.

Что делать если девушка игнорирует

В первую очередь, нужно понять, в чем были твои ошибки. Из вышеприведенного списка было то, что присутствовало и в твоем поведении тоже? Или, может, ничего из этого списка не было, но ты все равно на интуитивном уровне чувствовал, что где-то допускал похожие ошибки?

Если тебе удастся преодолеть ее игнорирование, применив какой-либо прием, то это мало что изменит: оставив при себе корни проблем, ты вскоре снова столкнешься с потерей влечения и очередным периодом под названием «тотальный игнор».

Каждый раз исправлять собственные ошибки – это разве отношения? Вряд ли.

Гораздо эффективнее сразу исправить изъяны в поведении, которые мешают тебе начать нормально соблазнять. В некоторых случаях нет смысла зацикливаться на одной девушке (с которой у тебя даже не было отношений), а лучше переключиться на других, развивая свои навыки.

Помни об этом!

Впрочем, о методах противостояния игнорированию я тебе все равно расскажу.

Что делать, если девушка игнорирует: 3 приема

Метод №1. Встречное игнорирование

Работает по принципу «А мне пофиг!». 🙂
Если ты понимаешь, что она потеряла к тебе интерес, хотя сам ты уверен в своей доброте, чуткости, чувстве юмора и других полезных качествах, то начинаешь вести себя так же, как и она.

Она проходит мимо и не здоровается, делая вид, что не замечает тебя? Делай то же самое и ты тоже! Проходя мимо нее, не здоровайся, и делай вид, будто ее вообще нет (взгляд не на нее, а в другое место прямо по курсу).

В первый раз она просто задумается. Во второй – начнет переживать и сомневаться в собственной привлекательности. В третий – поймет, что вела себя неправильно и постарается что-то сделать, чтобы привлечь твое внимание.

Важный момент: если она начнет сама здороваться, то тебе желательно просто поздороваться со слегка наигранным дружелюбием (!) и пойти дальше.

Потому что в 95% случаев первые действия девушки – всего лишь проверка на то, насколько ты «введешься» на внешние обстоятельства и способен «держать марку».

Работает почти всегда. Но особенно хорошо работает тогда, когда в самом начале девушка с тобой общалась нормально, и только потом стала игнорировать.

Метод основан на так называемых «качелях», когда в один промежуток времени ты относишься к ней хорошо, проявляешь инициативу, смешишь и так далее. А в другой – ведешь себя очень холодно (так, словно она твоя знакомая, которая каждый день старается занять у тебя деньги:)), не инициируешь общение и без энтузиазма отвечаешь на ее попытки его начать.

Что я имею в виду?

Вообще, «ближе-дальше» – естественная стратегия женского пола, благодаря которой им удается привязывать к себе парней и отправлять их на запасной аэродром. И у них есть свое представление, когда нужно делать «ближе», а когда – «дальше» (по отношению к тебе, конечно же).

Будет лучше, если «дальше» ты будешь делать тогда, когда по ее логике должно быть «ближе». Когда она понимает, что время для «дальше» еще не пришло, но ты ведешь себя равнодушно, то она начинает думать. Думать долго и мучительно, стараясь понять, в чем причина.

Это нам с тобой на руку. 😉

Однако в самом начале тебе все равно придется делать «дальше» именно в ответ на ее игнорирование. И только потом, когда интерес немного вернется, начнешь вести свою игру.

Метод №3. Дружеский стеб

Его можно применять как в самом начале (игнорирование во время или после знакомства), так и в период проведения свиданий.

Работает он на повышение твоей привлекательности (парень, который может легко прикалываться над девушкой, считается уверенным, выбирающим, а также обаятельным).

Стебать можно что угодно: начиная ее внешностью (можно выдумывать несуществующие изъяны: «У тебя так прикольно нос шевелится, когда ты говоришь! Смотри – опять! 🙂 »), заканчивая поведением.

В стебе главное – твоя уверенность в том, что ты имеешь право над ней шутить. Если этой уверенности у тебя не будет, то лучше использовать два предыдущих приема. Иначе она будет воспринимать это, как жалкую попытку привлечь ее внимание.

Эти простые 3 приема работают почти всегда. Но помни: бессмысленно что-то делать, если девушка игнорирует, до тех пор пока ты не поймешь, что значит настоящее влечение, и как оно формируется. В противном случае ты всегда будешь сталкиваться с игнорированием и исправлять собственные ошибки

Женщинам не привыкать игнорировать мужчин. И если ваша девушка игнорирует вас, вероятно, существует причина, которая объясняет такое поведение.

Женщина не всегда стремится вступить в конфронтацию, и если в ее душе поселился гнев, а вы являетесь его источником, вместо ссор и скандалов вы можете ощутить на себе применение совсем другой женской тактики – игнорирования.

Когда вы спрашиваете девушку, что случилось, а она отвечает «ничего» или «все в порядке», будьте уверены, что это не так.

Вы можете переспросить тысячу раз, но ваша спутница все равно будет способна уйти от ответа.

Если ваша девушка игнорирует вас, причин может быть несколько. Поэтому не делайте поспешных выводов в попытках понять, что происходит.

Отпустите ситуацию и позвольте всему идти своим чередом. Не стоит устраивать допросы, взрывать ее телефон своими звонками и становиться навязчивым. Такой подход только обозлит девушку и проявит вашу слабость.

Лучше всего спросите, в чем дело, затем сделайте паузу и спросите вновь. У вашей подруги появится время остудить свой гнев и вернуться в ваши объятия.

Почему девушка игнорирует

1. Она злится на то, что вы сделали

Наказание мужчины молчанием за совершенный поступок – нередко применяемый женщинами прием.

Вы вполне могли сказать что-нибудь обидное мимоходом, не спросили, как прошел ее день, или, например, положили свои носки в холодильник рядом с ее йогуртом.

Если причина игнорирования в этом, то проблема будет исчерпана достаточно быстро.

2. Она хочет больше вашего внимания

Казалось бы нелепица. Но если девушка игнорирует вас, она в действительности может просто нуждаться в вашем внимании, не получая его в достаточном размере.

Это некий скрытый манифест в попытке достучаться до мужского сознания.

Чтобы вы заметили перемену в ее поведении и направили ситуацию в позитивное русло.

Если вы проявите заботу и внимание, в таком случае все должно стать на свои места.

3. Гормональные всплески

Если девушка игнорирует вас, вполне возможно, что причиной тому являются месячные.

Изменение гормонального фона постоянно оказывает влияние на женское настроение и поведение.

Девушки просто теряют способность быть собой.

В таком случае вам не стоит сильно волноваться, потому что через пару дней неприятности прекратятся сами собой.

4. Она не любит вас

Некоторым девушкам не хватает зрелости рассказать своему парню, что они и больше не хотят быть с ним вместе.

Если девушка долгое время игнорирует вас, возможно, пришло время подумать о прекращении отношений.

Если она не отвечает на ваши текстовые сообщения, телефонные звонки и вообще избегает вас, скорее всего, пора вновь открыть для себя мир свободы и двигаться дальше.

В таком случае строго-настрого запрещается бегать за девушкой и унижаться перед ней.

Следует иметь в виду, что некоторые женщины могут просто бросать вам вызов.

Поэтому вместо того, чтобы бегать за девушкой или пытаться что-то выяснить, игнорируйте ее в ответ.

Но вообще при таком раскладе это, как минимум, попытка манипуляции, а как максимум – завершающий этап ваших отношений.

В любом случае действовать следует жестко, не роняя чувства собственного достоинства и с наименьшими потерями для себя.

5. Трудный этап в ее жизни

Если женщина переживает тяжелое время в своей жизни, она может закрыться и запустить механизм игнорирования.

Если ей нелегко в отношениях со своей матерью, ее уволили с работы, или, например, в результате случившейся трагедии с близкой подругой, ее возможности с остальным миром могут резко сократиться.

Предполагая, что вам не стоит погружаться в ее проблему, она может попытаться справиться с ней сама без вашего участия.

Старайтесь не принимать такое отношение девушки на свой счет, и со временем все образуется.

6. Стресс

Когда люди испытывают стресс, они не могут сразу же справиться с возникшей ситуацией.

Чтобы преодолеть кризисное состояние, им приходится сосредоточиться на проблеме и блокировать все отвлекающие факторы, в том числе и окружающих людей.

Если вы заметите, что не только вы являетесь объектом игнорирования, то, скорее всего, это не имеет никакого отношения к вам.

Со временем девушка перестанет вас игнорировать и вновь впустит в свою жизнь.

7. Она сомневается в своих чувствах

Вполне возможны ситуации, когда люди начинают переоценивать свои отношения.

Если в последнее время между вами и девушкой все как-то пресно и тускло, ей может показаться, что вы не “тот самый”, и существуют варианты получше.

Если ваша девушка игнорирует вас, она может быть обеспокоена качеством ваших отношений.

Возможно, от отношений она хочет чего-то большего, чего вы дать ей не можете или не хотите.

Как бы не было трудно, старайтесь оставаться спокойным и хлоднокровным.

Вместо того, чтобы преследовать девушку, дайте ей личное пространство, в котором она нуждается, и, вероятно, подруга поймет, что она потеряет, когда вас не будет рядом.

Давление на девушку с целью поговорить и выяснить отношения, не поможет решить проблему. Такие действия способны оттолкнуть вашу подругу еще больше.

8. Отношения не развиваются

Если вы вместе с девушкой уже продолжительное время, и отношения, не имея развития, застряли на этапе, далеком от семейных уз, подруга может начать игнорировать вас, потому что она расстроена тем, что вы не делаете следующий шаг.

В жизни девушки наступает момент, когда она оглядывается по сторонам и видит, как ее подруги выходят замуж.

И если вы считаете, что для вашей девушки официальные отношения не важны, вы очень сильно заблуждаетесь.

У вас есть выбор: и двигаться вперед со своей девушкой, но в новом статусе, либо продолжать движение в одиночку в поисках кого-то нового.

9. Вы бесчувственный чурбан

Если девушка любит вас, хочет быть рядом, постоянно стремится к вам и пытается рассказать, как она себя чувствует и что ее беспокоит, а вы кажетесь абсолютно невосприимчивы к ее потребностям или вообще отрицаете ее чувства, она может начать игнорировать вас, потому что сделает совершенно логический вывод: «если ему ничего не надо, зачем мне о чем-то беспокоиться»?

Если вы не сильно прислушивались к чувствам своей подруги или, что еще хуже, причиняли девушке боль, единственный способ, чтобы прекратить игнорирование – начать слушать девушку и наладить конструктивный диалог.

В завершение

Если вы чувствуете, что ваша девушка игнорирует вас, обязательно существует какая-то причина. Спросите ее, в чем дело?

Если девушка откажется ответить вам, тогда следует либо попытаться выяснить, что вы сделали не так, либо шагнуть назад, дав ей личное пространство.

Бегать за девушкой или устраивать скандалы – не выход. Позвольте ей прийти в себя и решить, чего она хочет, и что действительно ее беспокоит.

В случае, если вы уверены, что явной вины за вами нет, тогда с большой вероятностью можно утверждать о манипуляции со стороны девушки.

Это не есть хорошо, и такое поведение вам следует жестко пресекать.

Всем парням неприятно сталкиваться с молчанием девушки. У некоторых даже невольно возникают мысли о своей неполноценности. Однако причина здесь не в том, что ты какой-то «не такой», а в твоем подходе к соблазнению . Статья призвана пролить свет на причины, по которым девушка может игнорировать, а также даны советы, как исправить эту неприятную ситуацию.

Почему девушка может игнорировать

Причины молчания могут быть разными. Ты мог просто не заинтересовать ее при знакомстве , и она дала тебе номер , чтобы ты скорее отвязался от нее. Либо ты ее в чем-то обидел. Или, что еще обиднее, допустил ошибки во время ваших встреч и просто перестал нравиться девушке.

Но какой бы ни была причина, ты не обязан останавливаться на этом, и можешь продолжить свое «наступление».

Как исправить ситуацию

Когда ты не интересен девушке и при этом назойлив, она может дать тебе номер только с одной целью: чтобы ты отстал от нее . Многие парни думают, что если они получили номер телефона, то успех им обеспечен. Но они не понимают простого факта: телефон – это средство связи, а не цель. И если они девушку при знакомстве не заинтересовали, то телефон превращается в бессмысленный набор цифр.

Но не стоит отчаиваться. Даже если твое знакомство прошло не очень хорошо, тебе на помощь придут смс-сообщения! Основное правило любой смс-ки: она должна быть интересной, цепляющей и бросающей вызов . Девушка должна понять, что она плохо узнала тебя, и что ты намного интереснее, чем ей показалось вначале. Я не напишу тебе готового набора шуток, потому что одна шутка может подойти к одной ситуации, и может не подойти к другой. Поэтому только практика тебе поможет.

Если ты ее обидел, то единственное, что ты можешь сделать – извиниться перед ней. Правило : извинение должно быть коротким, понятным и показывать, за что именно ты извиняешься. И должно приноситься только в том случае, если ты действительно оказался не прав, потому что иначе она примет тебя за слабака. После того, как извинишься, подожди несколько дней и только потом предлагай встречу.

Небольшие советы

Если ты попал в одну из описанных ситуаций, то:

1) Твои контакты с девушкой ни в коем случае не должны быть частыми (как бы тебе ни хотелось обернуть ситуацию в свою пользу, ты должен стиснуть зубы и следовать своему плану).

2) Основная задача – исправить ситуацию в свою пользу. Поэтому план своих действий нужно составлять исходя из своей ситуации, а не бездумно засыпая девушку подарками , звонками или делая «дальше».

3) Сделай так, чтобы вы встретились в каком-нибудь месте (случайная встреча среди общих знакомых или хороший повод, который будет ей интересен). И уже на этой встрече заинтересуй ее.

Главное в такой сложной ситуации − не давать волю своим эмоциям, держаться уверенно, не быть нуждающимся и действовать разумно.

Это серьезная проблема, с которой под силу справиться не каждому. Многие просто забивают и идут дальше своей дорогой, расстраиваются. Но если это именно та девушка, с которой ты хочешь связать свою жизнь как минимум на ближайшую ночь? У тебя есть варианты действий.

Что делать, если девушка игнорирует? В первую очередь понять, что это случилось по твоей вине. Да, такое случается, особенно у неопытных парней. Придется провести работу над ошибками . Да и в твоем случае, возможно, еще не все потеряно.

Причины

Почему девушка не отвечает на сообщения? Причин много, но основные из них ниже:
  • разговариваешь с девушкой из позиции ведомого;
  • навязываешься;
  • обидел ее чем-то;
  • простой клин в голове, и она сама не знает, почему не хочет с тобой общаться.

Поверь, четвертый вариант самый редкий, не стоит спихивать все на него сразу. Сначала проанализируй свое поведение. Вполне возможно, что проблема скрывается именно здесь. Если девушка не отвечает на , это неприятный сигнал, который нужно отрабатывать на всех уровнях. Разберемся в причинах подробнее.

Позиция ведомого

Настоящее проклятие современных парней, который вполне объясняет игнор девушки как в переписках, так и при встрече. Выражается это в нескольких признаках:
  • обращаешься к девушке на «Вы»;
  • постоянно спрашиваешь ее разрешения;
  • говоришь «спасибо» за банальные вещи;
  • выполняешь любой ее каприз.
Все это говорит девушке о том, что ты попросту бесхребетный. Не стоит относиться к ней, как к богине. Она простой человек, такой же, как и ты. Конечно, есть отдельные личности, которым это нравится, но вряд ли стоит считать их вообще адекватными в реалиях современности. Замечал за собой такое? Новости и плохие, и хорошие.

Если она не отвечает, в таком случае? Тебе нужно постепенно менять полярность, только не слишком резко, а то сочтет тебя вообще ненормальным и полностью откажется от общения. Проведи работу над ошибками, начни относиться к ней, как к простому человеку, и она ответит тебе человеческим отношением.

Навязчивость

Лично я чувствую, когда начинаю навязываться и быстро исправляю ситуацию. Тебе тоже стоит овладеть этим навыком. А пока у тебя нет того самого внутреннего чутья, обращай внимание на некоторые признаки:
  • в общении девушка немногословна;
  • при встрече часто отвлекается от тебя, «витает в облаках»;
  • ты не можешь удержать ее внимание надолго;
  • если пытаешься привлечь внимание, она отвечает негативом;
  • ее голос стал на пару тонов ниже, чем раньше.
Игнор в этом случае – конечная остановка, из которой будет непросто выйти. Что написать девушке, если она игнорирует тебя по этой причине? Здесь все несколько сложнее. В этом виноват только ты сам, и за этой причиной кроется еще несколько:
  • твоя личная неуверенность в себе;
  • плохая самооценка;
  • излишняя ревнивость.
И в целом, слабая привлекательность для девушки. Формируется она исключительно из твоих личных качеств. Тебе нужно найти то, что действительно понравится девушке в тебе, разрушить устоявшееся мнение, как об идиоте, который никак не отцепится.

Если девушка не отвечает на смс, игнорирует при встрече, стоит притормозить и подумать, что в тебе не так. Несколько дней сам не общайся. Если , напишет сама. Если нет – придется продолжить штурм крепости. Сделай неожиданный сюрприз, не обязательно дорогостоящий. Важно, чтобы он вызвал у нее максимум положительных эмоций.

Иногда важно, чтобы она не знала, от кого сюрприз. Тогда по ее реакции и ты, и она поймете, что шанс на налаживание контакта есть, и он действительно хороший.

Обида

Придется покопаться. Порой девушки и сами не знают, на что обиделись. Это их интересная особенность, с которой вполне можно работать. Однако адекватность, прежде всего. Постарайся выяснить причину, она обязательно всплывет со временем. Спроси в лоб, подумай о том, что ты мог совершить такого.

Если в результате окажется, что она обиделась на то, что ты не знаешь день рождения ее кошки, надо будет мягко намекнуть ей, что это не причина для ссоры. Если девушка игнорирует, что это значит? В таких случаях она сама хочет обратить твое внимание на себя. Ей это нравится. Нередко хватает очень простых действий.

Возьми ее за талию, прижми к стене, начни целовать. Дальше все перерастет в хороший секс, вы помиритесь и все будет здорово. Если тебя напрягает периодическое молчание, лучше поговорить с ней об этом. В противном случае ты просто получаешь хороший инструмент в свои руки.

Когда причина не установлена

Если ты в упор не понимаешь, почему девушка игнорирует тебя, это не всегда твоя проблема. Когда у тебя и так неплохой успех у женщин, ты действительно привлекателен для них, а одна начинает упираться. Интересная редкая ситуация. Что делать, если тебя игнорят? Иногда проще отступиться.

А если не хочется? Что делать, если тебя игнорируют без причины? Смени тактику. Это работает всегда. Если ты встречаешь в свою сторону негатив в любой форме, это говорит само бессознательное девушки. Она просто не переваривает тебя такого, каким ты пытаешься для нее быть. Смени полярность и посмотри, что она не это скажет. Что делать, если девушка игнорирует ВК? Перестать писать ей! Все так просто!

Просто сделай перерыв, ни к чему продолжать доканывать ее, так ты ничего не добьешься. Что написать человеку, который тебя игнорирует? Ничего! Дай ему отдохнуть от тебя, пусть поживет на своей волне. И обязательно заведи несколько новых знакомств с другими девушками. Ты должен понять, это придурь одной девушки или же проблема действительно в тебе. К тому же, возможно, ты так встретишь куда более интересную особу.

А если это именно ТА девушка перестала отвечать на сообщения, лучший вариант – встретиться с ней через какое-то время. Как-бы случайно пересекись с ней на улице. Заведи разговор, не возвращайся к тому, что она тебя игнорировала, как-то задела и все в таком духе. Просто поддерживай беседу, пригласи ее куда-нибудь. Таким образом, у тебя появится неплохой шанс начать все почти с нуля и построить уже хороший здоровый раппорт с продолжением в постели.

Обязательно лови обратную связь, это очень важно. Наблюдай за ее реакцией после каждого твоего действия, фразы. Что ей нравится, а что нет. Постоянно анализируй поведение. Если ей нравится, продолжай в том же духе. Помни, что эта небольшая встреча не должна быть слишком длинной. Твоя задача – быстро поднять ей настроение и уйти в закат.

Если у тебя получится, она охотно встретится с тобой снова. А на следующем свидании ты продолжишь в том же духе, будешь дарить ей позитив, и она обязательно ответит взаимностью. Вполне вероятно, что следующую ночь ты проведешь уже с ней.

А если ты не знаешь, как именно действовать в таких ситуациях, хочешь получить конкретные рекомендации, которые изменят отношение девушек к тебе в лучшую сторону, записывайся на мой курс. Здесь люди меняются навсегда, в их жизнь приходит достаточное количество женского внимания и секса. Удачи тебе в твоих начинаниях, желаю тебе выйти из зоны игнора победителем!
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек

Если ты пытаешься выйти с девушкой на контакт, а она не отвечает ни вконтакте, ни на телефонные звонки – поздравляю: ты попал в типичную ситуацию, когда девушка начинает игнорировать парня. Такое случается достаточно часто у многих, особенно неопытных молодых людей. И это не случается без причины.

Почему девушка игнорирует

Основная причина того, что девушка игнорирует — это то, что парень её, во-первых, не заинтересовал либо перестал быть интересным, а во-вторых, при всем при этом начал быть навязчивым.

главные причины игнора

  1. Общаешься с девушкой с позиции снизу.

  2. Проявляешь навязчивость. (Не путать с настойчивостью)

  3. Сделал какую-то плохую вещь, с её точки зрения. И она типа обиделась.

  4. У неё куча тараканов в голове, и её переклинило. Она сама не может объяснить, почему.

Представь такую ситуацию: с тобой познакомилась девушка, серая мышка. Ты, скорее всего из вежливости, либо в силу другой причины обменялся с ней номерами. И вот она, тебе звонит или пишет смс, спрашивает банальные вопросы «что делаешь?», «как дела?» и тому подобное.

Какие у тебя ощущения возникают?

Мало того, что внешности средненькой, так она еще и совершенно неинтересна и в плане общения. То есть, ты уже пожалел, что оставил ей свой номер и думаешь, как бы побыстрее слиться.

Либо другой пример. Познакомился с симпатичной девушкой, вы переспали, тебе понравилось. Но она начала грузить со всякой фигней типа давай серьезные отношения бла бла бла.

Естественно и в этой ситуации тебе захочется её слить. Ведь неприятно же, когда трахают мозг.

А теперь спроецирую все это на девушек в отношении парней. И понимание, почему девушка игнорирует, приходит быстро.

Проще говоря, ты общаешься с ней с позиции снизу. Её ценность для тебя гораздо выше, чем твоя для неё. Её реальность сильнее твоей.

Если девушка сначала общалась с тобой, а потом перестала, это значит, что ты сперва казался ей более интересным, и крутым парнем, чем есть на самом деле. Потом произошла какая-то ситуация, которая показала тебя настоящего, и вуаля – твоя подруга сливается.

Что делать, если девушка игнорирует?

В первую очередь, перестать предпринимать действия, которые ты делал до сих пор. А именно, попытки выйти с ней на контакт путем проявления навязчивости.

Сделай паузу. Пропади на время из её жизни. Ничего не делай, отвлекись и успокойся. Желательно, в это время общайся с другими девушками и делай новые знакомства. Запомни, незаменимых людей не бывает, особенно тех, которые так ведут себя по отношению к тебе.

Пройдет немного времени, и если ты знакомишься с девушками, то найдешь себе новую подругу, которая тебе больше подходит в общении.

Если по каким-то причинам тебе нужна именно та девушка, которая тебя игнорирует, то единственный выход — после перерыва увидеться с ней и пообщаться. Не стоит при этом показывать сильную заинтересованность в ней, просто смотри на её реакцию при общении. Если ты видишь, что она поменяла свое отношение к тебе и сама проявляет заинтересованность, предложи ей снова увидеться. В случае, если девушка не хочет с тобой снова встречаться или же очень вяло общается, забей. Я серьезно. Ничего хорошего из этого уже не выйдет.

Теоретически, ты можешь снова расположить её к себе адскими проставами типа огромных букетов роз, оплаты её счетов и всей остальной материальной мишуры. И девушка даже может сделать вид, что ей снова интересно. Не обольщайся, она просто пользуется твоими ресурсами и при первой же возможности снова тебя киданет. Не деньги вызывают истинный интерес, а твоя личность.

Общайся с такими девушками, с которыми тебе комфортно. Рядом с которой чувствуешь себя самим собой и тебе не нужно изображать из себя крутого мачо. Которая будет ценить в тебе именно твою личность.

А те девушки, которые ведут себя странно по отношению к тебе, и возникает ощущение, будто ты им что-то должен, тебе не нужны.

Цени себя как мужчину, имей своё достоинство. Не подлизывайся. Будь независимым. И ещё больше хороших девушек к тебе потянутся. Успехов!

Почему девушка игнорирует тебя и что делать

Одной из самых распространенных причин почему девушка игнорирует является то, что ты ей уже надоел своими звонками и смс. Мы мужики устроены так, что если у нас является какая-то потенциальная девушка, то нам скорее хочется чтобы она стала полностью нашей, и в подтверждение этого нам нужны ее звонки и смс. Поскольку она сама например, не пишет, то ты начинаешь ей строчить смс.

А представь, она правда сидит на работе, она занята, а ты начинаешь ей написывать каждые пять минут, это ее отвлекает, да еще и втык от начальства может получить. Есть такой общеизвестный принцип, и он действительно работает – «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей», наверняка ты о нем слышал.

Девушка не берет трубку потому что ты ее достал своим излишним вниманием. Как только ты начинаешь назойливо себя вести по отношению к ней, она понимает, что ее значимость для тебя очень велика и ты поуши втюрился, но ей не интересен мужчина, который полностью зависит от ее внимания (Значит у него что – других дел нет), от ее ответов на звонки. Ей не интересен мужчина, который у ее ног.

Кстати, на эту тему у меня есть очень крутая книга и несколько отличных обучающих видео, которые можно получить прямо сейчас кликнув вот сюда. В этих видео я раскрываю эту тему более подробно. Не очень люблю писать в блоге, я тот еще лентяй, мне проще говорить на камеру ;). Так что, меня лучше смотреть, а не читать.

Когда мы на наших тренингах по соблазнению приводим в зал совершенно посторонних девушек, чтобы задать им несколько вопросов, они все говорят, что им такая навязчивость не нравится и только отталкивает, что мужчина должен быть самодостаточным. Он должен быть хозяином и иметь чувство собственного достоинства. Читай, какие парни нравятся девушкам и как женщины выбирают мужчин.

Собственно, поэтому (потому что мужики достают) многие девушки опасаются просто так давать свои номера телефонов. А мне девушки часто говорят такое выражение – «Мы с ним еще и на первое свидание не сходили, а он меня уже достал своим вниманием». Не надо так делать, лучше наоборот пропасть и не звонить и не писать, пусть нее у самой возникнет желание с тобой связаться.

Я обучаю своих учеников такому правилу — Если девушка не берет трубку, когда ты ей звонишь, то звонить нужно не более двух раз вдень. Позвонил днем, потом позвонил вечером. Если она не берет, то она всегда может перезвонить, а если не перезванивает, значит все. Больше ей не звони. Ну в крайнем случае можно позвонить еще завтра днем, но это уже перебор. Никлгда не навязывай себя женщинам.

Не заинтересованность девушки в тебе. И конечно же самая главная причина ее игнора с ее стороны — ты ее не заинтересовал, если бы она была заинтересована в тебе, она бы сама тебе писала и звонила весь день подряд, при первом же удобном случае. А почему ты ее не заинтересовал – Читай в моей книге и смотри в моих видео или читай в статье почему ты не нравишься девушкам.

Что делать если девушка игнорирует тебя – Прежде чем читать дальше, предлагаю тебе узнать еще больше из моих видео на эту тему, которые ты сможешь получить на свой емэйл прямо сейчас. Жми сюда и узнай Все секреты! Продолжаем — В первую очередь расслабиться и не паниковать! Принять эту ситуацию и подумать Что можно сделать. Хотя, честно говоря, здесь есть мало вариантов что можно сделать. Если она уже охладела, или еще и не успела заинтересоваться тобой, то можно исправить ситуацию повысив интерес к тебе. Попробуй выяснить где точно она работает и с курьером выслать букет цветов ей на работу. Не пиши только от кого он.

Можно конечно выследить и дождаться ее у дома, где она живет, подойти и наброситься на не))) Шутка)))). Поговори с ней на чистоту, просто расскажи ей что ты чувствуешь, только без унижений, с позиции «Сверху» и спроси в чем дело, пусть она так ж откровенно тебе ответит.

Еще, если девушка не берет трубку, есть отличный способ ее забыть, я уже описывал его в статье, как забыть девушку, он называется Т10Д. Трахни 10 Других))))). Иногда действительно необходимо признать, что ты потерпел поражение (не сдаваться сразу конечно, но надо чувствовать когда ситуацию уже не изменить), и просто переключиться на поиски другой девушки. Как ни странно, но это правило Т10Д действительно работает, причем даже не на десятой девушке, а уже буквально на второй-третьей.

А самый лучший способ отпустить из головы девушку, которая давно уже тебя игнорит и если девушка не обращает внимания – это конечно же пройти тренинг по соблазнению и пикапу, он вообще раз и навсегда закроет твой вопрос связанный с женщинами. Их будет столько, что тебе лишь останется выбрать и все.

Зачастую так бывает, что девушки перестают вызваниваться или вообще не идут на контакт, после того как они решают, что ты годишься только в друзья или вообще им становишься не интересен. Например, при знакомстве ты произвел на нее хорошее впечатление, был уверенным, а потом просто взял и начал общаться с ней с позиции «Снизу».

Первое свидание, ты ее не возбуждаешь (а она ждет когда ты начнешь ее целовать и обнимать), Ты боишься все испортить, вдруг она сольется если я буду распускать руки (Тем более, что девушка всегда будет говорить что еще рано и она еще не готова), потом второе свидание, третье, четвертое, и она окончательно теряет к тебе интерес, потому что ты ведешь себя как друг, но не как мужчина.

И она в итоге сливается, а ты потом ходишь и страдаешь. Хотя виноват только Ты и твоя нерешительность и робость. Поэтому лучше перегнуть палку, чем ее недогнуть.

Вместо того, чтобы мучать себя вопросом почему девушка игнорирует меня (Рас игнорирует, значит ты уже скорее всего все испортил, а исправить здесь очень трудно, это не пластилин, а заинтересованность либо незаинтересованность), подумай Что именно ты мог сделать не так и пообещай себе не допускать больше таких ошибок в будущем. А основные причины еще раз:

  1. Ты ей не интересен как мужчина;
  2. Ты ей надоел своей назойливостью;
  3. Ты накосячил;
  4. Она не хочет с тобой общаться.
  5. Ты еще не скачал мою книгу и не посмотрел 8 обучающих видео от меня, которые ты сможешь найти здесь. Жми!


Найди себе новую девушку, еще лучше, чем эта, благо их по улице много ходит.

Да, а если девушка не берет трубку то ты просто пишешь ей смс с текстом – привет, это (Имя) у меня есть для тебя отличное и классное предложение (Придумай куда бы ты ее пригласил), перезвони мне как освободишься. После этого ни одного звонка с твоей стороны, да и смс не должно быть. Если она не перезванивает, или ничего не пишет в ответ – Просто забудь о ней!

Получи в подарок 8 видео-уроков, на тему:

Настройка приватности ВКонтакте

В рамках нашей серии, посвященной конфиденциальности, мы рассмотрим ВКонтакте (она же VK.com), российскую социальную сеть, чтобы продемонстрировать, как они относятся к конфиденциальности по сравнению с Google и Facebook.

Социальные сети — желанный кусок пирога для мошенников и чудаков всех мастей, и vk.com — не исключение. Злоумышленники придумывают множество креативных способов кражи учетных данных пользователя: от обычных взломов и фишинга до таких экзотических методов, как установка точек доступа Wi-Fi, которые собирают ваши данные для входа в социальные сети в обмен на «бесплатный» Интернет.

Конечно, можно попытаться восстановить скомпрометированный аккаунт, заблокировать спам и игнорировать подозрительные запросы от друзей, которые, похоже, были взломаны. Однако иногда это не так просто, как кажется.

Лучший способ обезопасить себя от киберпреступников — настроить конфиденциальность своей учетной записи. Это не так сложно, ведь интерфейс ВКонтакте очень удобный. Кроме того, в этом посте мы собираемся выяснить, на что вам следует обратить внимание.

Мошенники взломали #Skype и обманули друзей жертвы, чтобы отправить им около 5000 долларов: https://t. co/lv9nlyGvVg

— Касперский (@kaspersky) 24 марта 2015 г.

  • Давайте начнем с вашего списка друзей . Если у вас их много — больше сотни — лучше разделить их на несколько категорий. Это поможет вам и вашим друзьям настроить, какой контент может видеть каждый конкретный человек. Для всех артистов, фитнес-тренеров, интернет-магазинов и других коммерческих аккаунтов лучше сделать отдельный список. SMM-менеджерам таких страниц не нужно просматривать фотографии ваших детей, не так ли?
  • Откройте Мои настройки -> вкладка Конфиденциальность .Здесь вы можете выбрать, какой контент будет скрыт от общего доступа (в принципе, вы можете скрыть что угодно, от постов и фотографий до групп и заметок). Обратите внимание на настройку Определенные списки друзей , которая доступна в выпадающем окне. Теперь вы понимаете, почему мы попросили вас сделать отдельную категорию для всех коммерческих аккаунтов!

Дело в том, что владельцы этих страниц обычно первыми рассылают спам и приглашают пользователей вступать в разные группы. Они продвигают товары через ваш список друзей и тем самым надоедают вашим настоящим друзьям! Гораздо лучше ограничить доступ к вашему списку друзей для всех людей из вашего коммерческого списка.

SMS #троян обходит #CAPTCHA и крадет деньги: https://t.co/9fjQ0PwZuw pic.twitter.com/r5jKqQUc3y

— Касперский (@kaspersky) 18 марта 2015 г.

  • Когда вы загружаете фото в ВК, вы можете отмечать, где сделан снимок. С помощью этих тегов социальная сеть составляет карту ваших путешествий . Мы рекомендуем вам ограничить доступ к указанной карте. В противном случае его могут использовать, например, взломщики, которые отслеживают, когда людей нет дома. Они часто мониторят соцсети и геолокационные метки, чтобы выбрать лучшее время для проникновения в дом.

  • С помощью специальной ссылки, которая находится под вкладкой Конфиденциальность, вы можете проверить, как другие люди видят ваш профиль . Если пройти по этой ссылке, будет доступна еще одна опция: проверить , как конкретный человек видит вашу страницу . Для этого вам потребуется ввести имя друга или ссылку на профиль пользователя. Посмотрите — это очень интересно.

  • Фотография вашего профиля всегда общедоступна. Единственный способ скрыть это от определенного пользователя — полностью забанить его.Вы можете сделать это в блоклисте

[Kaspersky] Как оплатить «Бесплатный Wi-Fi» паролем от аккаунта в социальной сети http://t.co/q9EbDdYq0m

— Инцидент безопасности (@security_inci) 10 апреля 2015 г.

  • Когда вы отклоняете чей-то запрос на добавление в друзья, этот человек становится вашим подписчиком — он/она по-прежнему может видеть все ваши общедоступные обновления. То же самое относится и к бывшим друзьям. Поэтому, если вы хотите разорвать связь с кем-то полностью и окончательно, не просто удалите его из друзей, но и добавьте в черный список.
  • Просмотрите настройки, указанные в « Безопасность » Обязательно включите двухэтапную аутентификацию. Эта мера значительно повысит безопасность вашего профиля.

  • ВКонтакте отслеживает время, местоположение и устройства, с которых недавно был доступ к вашему профилю. Если вы пользовались социальной сетью в интернет-кафе, с компьютера друга или потеряли телефон с активным приложением ВКонтакте, воспользуйтесь функцией «Завершить все сеансы». Эта мера не позволит посторонним просматривать ваш сообщений или полностью украсть ваш аккаунт.

Настройка приватности ВКонтакте. #безопасность #конфиденциальность #ВК

Твит

Будьте бдительны и не забывайте о настройках приватности. Помните: настраивая безопасность своего аккаунта, вы защищаете не только себя, но и весь свой список контактов.

Сердцебиение ВКонтакте — Глава 8: Формальная Аурадон… Я имею в виду «Бал» ЧАСТЬ 1 — Страница 4

                                    
                                           

(костюм Карлоса)

Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам содержания.Чтобы продолжить публикацию, удалите его или загрузите другое изображение.

(костюм Джея)

У обоих буквально отвисли челюсти.
"Ребята, вы прекрасно выглядите", - запнулся Карлос.
"Дорогая, подожди, пока не увидишь Джейн", сказала Эви.
Карлос выглядел сбитым с толку.
"Разве ее здесь нет?" Он спросил.
"Джейн с мамой" ответил я.
Он кивнул.
"Мне все равно нужно отвести тебя к Бену", сказал Карлос, заставив меня кивнуть.
Джей просто потерял дар речи на Лонни.
"Ты выглядишь горячо", сказал он, заставив ее покраснеть.
"Спасибо, Джей, ты тоже неплохо выглядишь", сказала она.
Я повернулся к Эви.
"Тебе здесь будет хорошо?" Я спросил ее.
"Даг уже почти здесь, так что не парься слишком сильно" Карлос сказал: "Пойдем?"
Я схватил его за руку.
"Мы будем", сказал я, выходя с Джеем, Лонни и Карлосом.

~1 час спустя~

"Значит, мне нужно спуститься по лестнице и встретить Бена посередине?" Я спросил Белль в сотый раз.
Она кивнула.
"Все будет хорошо" Она сказала "Бен потеряет дар речи"
Я кивнул и глубоко вздохнул.
Я слышу звуки труб, заставляющие всех замолчать.
О, гоблины, здесь сотни людей!
"Представляем, король Аурадона Бен и его придворная дама Мэл!" — сказал Люмьер.
«По крайней мере, он назвал твое имя правильно», — сказала Белль, заставляя вспомнить о тех случаях, когда он называл меня «Малефисентой» и пугал людей до чертиков.
Я улыбнулся и пошел вниз по лестнице, улыбаясь толпе.
Я посмотрела на Бена и улыбнулась, он подходил к моему наряду!

Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам содержания.Чтобы продолжить публикацию, удалите его или загрузите другое изображение.

(костюм Бена)

Когда мы встретились, он улыбнулся мне.
«Ты прекрасно выглядишь», — прошептал он мне на ухо.
"Ты сам неплохо выглядишь, Бен" прошептала я в ответ, когда мы спускались по лестнице.
Когда мы оба упали на землю, снова заиграла музыка.
«Снова хорошо выглядишь, Мэл», — сказала Белоснежка.
Я повернулся к ней.
"Я должен очень поблагодарить Эви, которая сделала это еще раз для меня", сказал я, заставив фальшивую улыбку Белоснежки дернуться.
"Итак, ты нервничаешь из-за того, кто получит королеву, короля, принца и принцессу для подготовки к Аурадону?" Она спросила.
"Мне все равно, кто получит, кто получит, тот будет в восторге, и это то, что меня волнует", - сказал я.
"А если не поймешь?" Она спросила.
"Как я уже говорил, я не возражаю, если я не получу его, но я буду вести себя, как другие девочки-подростки, и буду взволнован, если получу хотя бы одну из них", - сказал я.
"Но-"
"Думаю, хватит Белоснежки" Бен сказал "Мне нужно потанцевать с моей дамой двора"
Я улыбнулась и кивнула Белоснежке.
"Конечно, король Бен", сказала она, когда мы с Беном вышли на танцпол.

"Каждый раз, когда она делает это со мной" Я сказал "Это начинает раздражать"
"Она просто хочет сочных новостей" Бен сказал "Просто не обращай на нее внимания!"
"БЕН!"
Бен обернулся и увидел, что Одри идет с Чадом.
...и, скажем так, много розового.

Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам содержания.Чтобы продолжить публикацию, удалите его или загрузите другое изображение.

(платье Одри + волосы [включая корону... мы говорим об Одри])

Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам содержания.Чтобы продолжить публикацию, удалите его или загрузите другое изображение.

(костюм Чада)

«Привет, Одри, привет, Чад», — сказал я.
Одри сердито посмотрела на меня, а затем счастливо посмотрела на Бена, как будто этой очевидной вещи никогда не было.
"Развлекаешься, Бен?" — спросил Чад.
"Я хорошо провожу время", сказал Бен, а затем посмотрел на меня "Ты Мэл?"
"Формальное это-"
"Это бал" Одри сказала "Сделай это правильно"
"На самом деле это официальное Одри-"
"Заткнись, Чад" прошептала она, а затем радостно спросила: "Я выгляжу красиво, Бен?"
"Ух.... ты хорошо выглядишь, Одри, — сказал Бен.
— Я знаю, да! — воскликнула Одри. — Я выгляжу лучше, чем Мэл?
Я закатила глаза. - сказал он, шокировав всех нас троих.
"Я втираюсь в тебя, Бен", - сказал я, когда Одри унеслась прочь, а Чад подошел к ней сзади.
"Мне все равно", - сказал он, привлекая меня для поцелуя.
"А теперь пришло время объявить Королеву и Короля Аурадонской подготовки, а также Принца и Принцессу!"

7 чрезвычайно простых шагов к лучшему сну

Кто не мечтает о хорошем сне после утомительного дня? Тем не менее, иногда все идет не так, как мы планируем.Независимо от того, как рано вы ложитесь спать или как долго вы на самом деле спите, вы все равно будете чувствовать себя разбитым на следующее утро. Вам это знакомо? Тогда продолжайте читать. Потому что сегодня у нас есть для вас список из 7 удивительно простых шагов к лучшему сну.

#1 Иди и возьми немного меда
Вы определенно не ожидали, что мы начнем с чего-то столь сладкого, верно? Во-первых, съесть что-нибудь сладкое — лучший способ вознаградить себя после долгого дня. Но это не главная проблема здесь. На самом деле достаточно одной ложки меда, чтобы обеспечить вашу печень достаточным количеством гликогена.Это усилит процессы детоксикации, кровообращения и гормональной регуляции в вашем организме. Кроме того, мед высвобождает мелатонин в вашем мозгу, который является ключом к восстановлению вашего тела в течение ночи.

#2 Сделайте глубокий вдох
Дыхание насытит ваше тело кислородом, который благотворно влияет буквально на все процессы в вашем организме. Ну, одного глубокого вдоха точно не хватит. Вместо этого попробуйте практиковать дыхательное упражнение 4-7-8. Это упражнение действует как естественный транквилизатор для ваших нервов, что приводит к улучшению качества сна.И это даже проще, чем вы думаете. Так что расслабьтесь и повторите эти пять шагов: 90–106 1. Полностью выдохните через рот.
2. Закройте глаза и медленно вдохните через нос, считая от одного до четырех.
3. Задержите дыхание и сосчитайте до семи. Не волнуйтесь, если у вас не получится сделать это в первый раз, во всем нужна практика.
4. Выдохните еще медленнее, на этот раз считая до восьми.
5. Готово! Теперь повторите цикл не менее четырех раз — и все готово!

#3 Охлаждение комнаты
Температура вашего тела постоянно меняется в течение дня.Что ему нужно перед сном, так это остыть после всех этих взлетов и падений. Поэтому вполне естественно, что сон в прохладном помещении поможет вам быстрее снизить температуру тела и, как следствие, довольно быстро заснуть.

#4 Попробуйте медитацию
Если вы уже освоили технику дыхания, медитация должна стать вашим следующим шагом на пути к долгому и глубокому сну.

Миллионам людей по всему миру трудно заснуть из-за тревожных мыслей.Если вы один из тех людей, которые предпочитают размышлять над диалогом прошлой недели в кафе, чем спать, медитация осознанности — это то, что вам нужно.

Практикуя медитацию, вы научитесь не только контролировать свое дыхание, но и свой разум. Медитация осознанности учит избегать любых забот о прошлом или будущем и полностью концентрироваться на настоящем моменте.

#5 Растяжка тела перед сном
Так как вы можете провести целый день в некоторых неудобных сидячих позах, к концу дня вы почувствуете это в своем теле.Мышцы ног, спины и шеи чрезмерно напрягаются, не позволяя полностью расслабиться.

Внедрение растяжки в ваш распорядок дня поможет вам снять напряжение, улучшить кровообращение и почувствовать себя комфортно, независимо от того, насколько тяжелым был ваш день. Помните, что вашими целевыми областями являются шея, спина и ноги.

 

#6 Побалуйте себя массажем лица
Никто не станет отрицать, что любая спа-процедура по своей природе расслабляющая. Хотя с напряженными мышцами можно справиться с помощью медитации, сделать то же самое с лицом довольно сложно.

Решение на удивление простое. Попробуйте массаж лица от VK Skin Spa, и вы заметите улучшение качества своего сна. В довершение всего, вы также заметите значительные изменения в своем внешнем виде.

 

#7 Установите расписание сна
Этот момент имеет решающее значение для качественного сна. Даже если вы будете точно следовать предыдущим шести шагам, отсутствие расписания сведет на нет все усилия.

Будьте последовательны.Выберите определенное время для отхода ко сну и пробуждения — и придерживайтесь его как можно дольше. Особенно важно не игнорировать график в выходные дни. По крайней мере, постарайтесь не менять его более двух часов. Вскоре ваши внутренние биологические часы привыкнут к новому режиму, благодаря чему вы будете легко засыпать ночью и просыпаться утром.

Надеемся, что наши советы улучшат качество вашего сна и в следующий раз вы прочтете нашу очередную статью такой отдохнувшей и расслабленной, как никогда раньше.

Командующий армией генерал В.К. Сингх прекращает дело против правительства, сообщает, что может уйти в отставку

Нью-Дели: Решение командующего армией подать в суд на правительство из-за его возраста оказалось огромным просчетом. Верховный суд сегодня встал на сторону правительства, вынудив генерала В. К. Сингха отозвать свою петицию к обеду. Его адвокат сказал, что спор закончился «изящно» и восстановил «честь и неприкосновенность» вождя. Многие отвергают эту оценку как сильно сфабрикованную и говорят, что генерал Сингх может уйти в отставку до истечения срока его полномочий в конце мая.

Начальник сегодня не был в суде; этим вечером он прилетел с официальным визитом в Раджастхан. По словам источников, министерство обороны инициировало процесс подбора его замены на случай, если генерал уйдет в отставку раньше запланированного срока. После того, как его петиция была отозвана, министерство заявило: «Мы рады, что проблема наконец решена и споры улажены». (Читайте: 10 важных фактов о главнокомандующем армией против правительства)

Во время сегодняшнего слушания и правительство, и Верховный суд воздали должное лидерству генерала Сингха и призвали его завершить свой срок.

Утреннее двухчасовое слушание началось с предположения, что у генерала было преимущество, но ряд наблюдений коллегии из двух судей быстро развеял это впечатление. Правительство ясно дало понять, что не желает вносить поправки в записи, некоторым из которых уже несколько десятилетий, чтобы отразить, что генерал Сингх родился в 1951 году. Адвокат вождя утверждал, что он добивался «согласования» различных записей.

Однако судьи указали, что уже слишком поздно.Они сказали, что не нашли «никаких ошибок или предубеждений» в решении правительства. Они также подчеркнули, что в 2008 году, когда его ожидало большое продвижение по службе, генерал принял решение правительства сохранить 1950 год в качестве года своего рождения. «Вы приняли это. Это дело протокола. Затем вы стали главнокомандующим армией», — сказали они. Они также сказали, что не могут игнорировать «пороговые» документы, представленные генералом, когда он поступил на службу, в которой 1950 год указан как дата его рождения; они подчеркнули, что эти документы нельзя игнорировать.Затем они попросили адвоката генерала подумать, хочет ли он отозвать свое ходатайство.

Выступая от имени правительства, генеральный прокурор заявил в суде: «Мы полностью верим в него… тот факт, что мы сопротивляемся его петиции, не отражает его способности руководить армией. Мы надеемся и молитесь, чтобы это не было концом его службы». Верховный суд также призвал начальника продолжать исполнять свои обязанности. «Мы хотим, чтобы в качестве командующего армией вы продолжали служить стране, как и 38 лет.Этот вердикт не должен мешать вам. Мудрецы — это те, кто движется по ветру», — заметили судьи. передано Министерством обороны 30 декабря. Однако правительство сообщило Верховному суду, что оно поддерживает свое решение, принятое в июле прошлого года, об отклонении петиции начальника. Фактически, правительство сообщило Верховному суду, что оно не желает записи, против которых возражал начальник.(Смотрите: в Верховном суде министерство обороны отменяет приказ от 30 декабря)

На первом слушании по делу генерала ровно неделю назад Верховный суд осудил приказ от 30 декабря, заявив, что правительство использовало «испорченную» или дефектную технику вынести решение против вождя. Судьи заявили, что правительство неправильно привлекло одного и того же эксперта по правовым вопросам — генерального прокурора — к отклонению первоначального ходатайства генерала в июле, а затем его апелляции. Суд заявил, что это противоречит принципам естественной справедливости.

Если генерал Сингх уйдет в отставку в этом месяце, претенденты будут в порядке старшинства: генерал Шанкар Гош, командующий Западной армией; генерал В. К. Ахлувалиа, командующий Центральной армией; и генерал Бикрам Сингх, командующий восточной армией.

Но если он уйдет в отставку после февраля, круг сузится до генерала Гоша и генерала Сингха.

Ожидание ответа для загрузки…

Стоит ли снова разговаривать с бывшим.Загрузите мой

Стоит ли снова разговаривать с бывшим. Загрузите мои приложения: Android и/или IPhone, и оттуда вы сможете получить доступ ко всему бесплатному и платному содержимому. Только ни в коем случае не тяните плаксивую карточку. Будьте застенчивы, когда думаете о том, чтобы использовать жалость, чтобы вернуть бывшего. Время лечит все раны, и со временем вы сможете снова поговорить со своим бывшим. Не бойтесь сказать ему, что вы хотите. Письмо моему бывшему нарциссу, мне трудно думать обо мне до тебя… и обо мне после тебя… и что эти отношения или их отсутствие сделали со мной… какой когда-то была красивой сильной, независимой, бесстрашной, любящей, доверчивой и чуткой человека, которого вы взяли… Вот 50 тайных причин горя развода: Дети, которых у вас никогда не будет вместе.Убедитесь, что это действительно хорошее совпадение. Если ваш бывший тоже, заткнитесь, вы производите себе ощущение неполноценности и незрелости. Вы можете. Вы должны сообщить им, как вы относитесь к их чувству юмора, с помощью смеющегося смайлика! СВЯЗАННЫЕ: 15 раздражающих текстовых сообщений, которые получила каждая женщина (+ 5, которые она хотела бы, чтобы он отправил) Этот смайлик — отличный ледокол, особенно если вы двое все еще знакомитесь друг с другом через текст. Ни один контакт не должен длиться как минимум 60 дней, включая текстовые сообщения, звонки и общение в социальных сетях.Некоторые из самых сложных вещей… Если ваш бывший не хочет иметь с вами ничего общего, это признак того, что ваш бывший не хочет, чтобы вы возвращались, и не… дверь к диалогу и/или общему общению, важно знать, как снова разговаривать с бывшим. Максимум 2-2. Подтвердите свое обязательство. Общая история, которой вы никогда не поделитесь ни с кем другим. На прошлой неделе меня спросили, должна ли я писать своему бывшему? Мой ответ: решить, ЕСЛИ или когда писать своему бывшему, является КЛЮЧЕВОЙ частью воссоединения.9 сообщений, которые вы никогда не должны писать своему бывшему. Если вы дружите со своим бывшим, вы могли бы поговорить о нем, но опять же БЫВШИЕ являются бывшими по какой-то причине, и их внешний вид должен увядать от … Если выяснится, что вы оба цените идею снова иметь отношения (и это определенно если), вы избежите ненужных потерь для вас обоих, сделав все возможное, чтобы загладить свою вину. Другое исследование показало, что напоминания о вашем бывшем могут удерживать вас привязанными к этому человеку. Поэтому, прежде чем говорить с вашим бывшим с согласия вашего бывшего или без него, подумайте, причинит ли это вред вам, вашему бывшему или вашему партнеру.Если вы не дружили со своим бывшим до начала отношений, возможно, сейчас не стоит пытаться дружить на Facebook. Например, если ваш бывший сначала привлек вас из-за вашего чувства юмора, найдите способы рассмешить его. Вы действительно хотите связаться с ним, когда у вас нет ясной головы? Вы можете в конечном итоге сказать что-то смущающее, о чем вы можете пожалеть, как только алкоголь покинет ваш организм. Покажите свои лучшие качества. Не позволяйте этому беспокоить вас. Но он должен сделать свой выбор свободно.Не сходитесь снова, потому что вам одиноко. самый скучный из тех, с кем я когда-либо занималась сексом, он был на пути к импотенции, был не очень заботливым или… Когда вы должны связаться со своим бывшим? Я объяснил, почему вам никогда не следует снова связываться со своим бывшим, если он ушел от вас к кому-то другому. Вопрос является важной частью здесь, потому что вы хотите, чтобы они ответили. Извинитесь, если нужно (и не ждите извинений). Я думаю, вам следует оставить его в покое. Это более легкие случаи. Подумайте о разговоре с общим другом, НО БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ.Причина, по которой мне может показаться, что это не нравится, заключается в том, что мой первый раз, когда я был с моим бывшим, поставил перед собой задачу все время говорить мне, что «вагины отвратительны. Он не собирается объяснять причину своего ухода, и он не собирается возвращаться, готовый обсудить с вами свои проблемы и страхи. Внезапно у вас есть что-то, что вы можете контролировать, и это независимо от того, связываетесь ли вы со своим бывшим. 5. Когда вы подаете успешный запретительный судебный приказ, ваш бывший не может приближаться к вам или связываться с вами. com, вы можете написать ему в WhatsAPP… Если у вас когда-либо был опыт попытки вернуть девушку, которую вы бросили, вы знаете, как это унизительно, когда она начинает игнорировать вас.Тем не менее, вы чувствуете себя виноватым при мысли о блокировании своего бывшего. Общайтесь с друзьями, но не поднимайте его. Этот ужин при свечах, казалось, сигнализировал о том, что дела идут на подъем. Если это так, то она единственная, кто может убедиться, что это не повторится. Время и прилив не разрушили эти ранние, сильные чувства: 71% сообщили, что по сравнению со всеми их другими любовными отношениями в прошлом, первое любовное воссоединение было их самым сильным романом из всех. Ваш бывший вручает вам утешительный приз, и не очень хороший.Начните общаться с другими людьми и снова начните встречаться. Они знают, как это влияет на нейротрансмиттеры, такие как дофамин. 5 смущающих ошибок в отношениях, которые я совершил, чтобы вам не пришлось «моя… Как заставить вашего бывшего сожалеть о том, что он ушел от вас. однажды он попросил меня дать ему время покончить с этим его бывшим, но из-за боли и разочарования я отказалась, у меня было время подумать, я пошла дальше, чтобы убрать его из своей жизни, но отношения не закончились. работай. Единственный, кто может сказать, следует ли вам попробовать еще раз, это вы сами.Найдите время, чтобы обдумать ответы вашего парня. Вот несколько примеров того, что нужно сказать, чтобы восстановить связь со старыми друзьями: Примеры того, как написать другу сообщение после долгой разлуки: 4. «Никогда больше не разговаривай со мной!». Ну да, вы должны, есть довольно много причин, по которым вы можете захотеть связаться со своим бывшим. Как только вы оба почувствуете себя лучше во всей ситуации, вы, вероятно, сможете снова начать говорить (вероятно, меньше, чем раньше). Однако Бог приготовил для вас кого-то получше. В конечном итоге вы обидитесь на него за то, что он бросил вас, и, что еще хуже, вы поднимете этот вопрос, когда у вас возникнут споры.Вы должны попытаться понять и помочь ей в этом, … Музыкальное видео Тейлор Свифт в исполнении We Are Never Ever Getting Back Together. Кроме того, перестаньте питать иллюзии, что если вы покажете своему бывшему, что вы несчастны и не можете жить без него, он вернется к вам. Вы можете подумать, что это он сбежал. Если вы протянете руку, делайте это намеренно. Но это не обязательно означает, что вы больше никогда не сможете заняться с ними сексом. Зная, что ты больше никогда не заговоришь со своим бывшим. Если вам нужно, начните писать приветствие НЕ говорите о своем новом парне.Вот в чем дело: в какой-то момент, когда вы не общаетесь, наступает момент, когда ваш бывший, вероятно, уйдет. Вот несколько советов, как связаться со своим старым работодателем и обосновать, почему вы должны работать там (снова): Свяжитесь со своим старым руководителем. Если тебе действительно нужна эта женщина так сильно, что ты готов быть полным тупицей, чтобы снова иметь ее в своей жизни, что ж, я ничего не могу тебе сказать. Внутренние шутки, которые ни для кого больше ничего не значат. Поверьте мне. Даже если вы знаете, что ваш бывший вам не подходит, разговор с ним может вызвать серьезные проблемы.После того, как отношения заканчиваются, одиночество, замешательство и гнев часто приходят в приступах, и если у вас есть проблемы с использованием этого изображения, вам следует связаться с ними. Когда это приемлемо после того, как ваш бывший заблокировал вас, умолять и умолять его разблокировать вас будет автоматической реакцией. Даже если вы больше не вместе, вы все равно можете связаться со своим бывшим и поговорить с ним… Даже если вы считаете, что он изменился или что вы изменились, риск вернуть в вашу жизнь кого-то жестокого не очень хорош. идея.Это не значит, что вы больше никогда не заговорите с ним или никогда не помиритесь. Ник Глассетт, соучредитель Origin Leadership Group, говорит, что первый человек, к которому вы должны обратиться, — это ваш старый босс — и, если возможно, лично. 17 сентября 2021 г. Как только вы поймете, что действительно хотите снова общаться, «если только бывший не потребовал, чтобы вы не связывались с ним или с ней, или если у вас нет запретительного судебного приказа, можно связаться с ним или с ней с каким-то нейтральным сообщение», — сказала Тессина. Независимо от того, приняли ли вы решение положить конец вашим отношениям, или текст вашего партнера «нам нужно поговорить» привел к разрыву, бывают случаи, когда расставание с бывшим может показаться постоянным решением проблемы. были лишь временной неудачей.Парень, с которым я встречалась, объявил вчера, что хочет предоставить мне мое личное пространство, потому что я держу его за то, что он делает, например, приглашая меня расслабиться и посмотреть фильм, но он говорит по телефону. с его спиной ко мне WTF !!! и я спрашиваю его, разговаривает ли он с другими девушками, и он говорит, что нет, у меня много друзей, и я просто наверстываю упущенное, теперь, я думаю… Объясните ей: скажите ей, что вы сожалеете о том, что вы, возможно, сделали, особенно если она расскажет вы, что вы обидели ее.Говорите коротко, мило и честно. Лучше всего подождать, пока у вас не прояснится голова. Он думает, что вы, возможно, захотите заинтриговать его и заставить снова преследовать вас. Примирение должно быть о любви. Вот почему вы должны поговорить со своим партнером о своем бывшем (серьезно) Возьмем это от Финна: ​​«Одно из самых больших отвращений, которые испытывают люди, когда они снова начинают встречаться после окончания романтических отношений, — это встречаться с кем-то, кто может говорить только о своих бывших.Как и каждую ночь, у вас возникает внезапное желание поговорить с вашим бывшим, и вы спрашиваете себя: «Должен ли я написать своему бывшему?» Это нормально иметь такие мысли и чувства.Ты должен быть скрытным! Как я объясняю в своих аудиосеминарах о том, как вернуться к бывшему, общение — это основа крепкой пары, и если до сих пор оно не было крепким, вам нужно приложить усилия. Он был готов говорить. Будьте конкретны и ясны: я хочу знать, что могу вам доверять, поэтому мне нужен доступ к вашему телефону, электронной почте и т. д. Если речь идет о Facebook, если самая сложная часть расставания — это увидеть бывшего с кем-то новым. Я с нетерпением жду ответа… С уважением, [Вставьте имя] Это письмо поможет вам восстановить связь с вашим бывшим после того, как вы расстались из-за ошибки, которую вы совершили.com для экспертного любовного совета. Что происходит с парнем, когда он чувствует, что его переписывают сообщениями? Слишком частые споры могут привести к разговорам по кругу, а не к тому, когда и почему вы должны или НЕ должны отвечать ему снова или во второй раз. Ваш бывший совсем вас не любит. В-третьих, вы хотите поговорить о расставании. Независимо от того, расстались ли вы вчера или десять лет назад, разговор с бывшим может быть тяжелым испытанием. Даже если твоя бывшая говорит о тебе гадости, мы всегда дорожим дамами.Если вы один из этих людей, вы можете начать разговор, сначала извинившись, а затем задав им вопрос, чтобы продолжить разговор. 2% брошенных никогда больше не услышат о своих бывших в будущем. Когда вы самосвал, вы несете ответственность за эмоции другого человека. Вопрос 21. Box 194, Freeville, NY 13068. Вы можете просто сосредоточиться на своей жизни, заниматься своими делами, учиться заново, и если ваш бывший свяжется с вами ни с того ни с сего, вы сможете поговорить. Они хотят, чтобы вы чувствовали себя как бы неважно… Дружба, как вы знаете, полная ерунда.Последнее, что вы хотите сделать, это влюбиться в мужчину, который не доступен на 100%. Сосредоточьтесь на положительных вещах, благодаря которым ваши отношения заработали с первого раза. Ваше подсознание. История, которая поможет вам перестать посылать очередное сообщение с самым странным, но лучшим советом для свиданий, который вы когда-либо читали. Помните правила времени: отправьте сообщение и подождите. Еще один признак того, что вам не следует снова сойтись, — это то, что вам одиноко или скучно без партнера, или вы ненавидите одинокую жизнь. Я бы не торопился, чтобы узнать их снова.Да, все вы, мы признаем: я все же чаще прикасаюсь к своему бывшему парню. Поверьте мне, когда дело доходит до ошибок при расставании, попытка оставаться на связи с бывшим — это самый верный способ снова и снова открывать рану. снова. Быть реалистичным. Вы видите разницу? Прекращение общения сразу после расставания — это нормально, но продолжать это навсегда — это больше связано с эго. Даже если вы больше никогда не увидите этого человека, любовь все еще существует, но нет спускового крючка для ее активации. Следуйте за мной на FB и поставьте лайк на моей странице, чтобы вы знали, когда у меня будут БЕСПЛАТНЫЕ уроки с сочным контентом и учениями в прямом эфире FB.Именно здесь в игру вступает Кукан Пемо, один из самых уважаемых в мире экспертов по восстановлению отношений. Как только вы говорите о нашей обиде, она постепенно перестает иметь над вами власть. 90. Если вы так же, вам нужно поговорить по-настоящему, когда дело доходит до будущего, которое вы видите друг с другом. Даже если прошло много лет. 9. Поверь мне, когда я укажу 8 причин, чтобы прекратить разговор с твоим бывшим в настоящее время, кастрюлей, чайником, черным и т. д., или отправлю письмо Спроси Эми, П. Заставь их скучать по тебе, чтобы они приползли к тебе обратно», это может заставить вы чувствуете себя немного более уполномоченным.Однако вы должны делать обратное, то есть ничего не делать. Это важно. ” Я думаю, вам следует поговорить со своим. Когда мы говорим о переписке с бывшим, мы не имеем в виду тексты логистики, которые вы отправляете сразу после разрыва («У меня есть кое-что из… * Но, опять же, это прикосновение один для оценки, потому что, если она кажется неудобной, у нее может быть просто беспокойство с любым бывшим.Даже если вы скажете своему бывшему, что поговорите с ним позже, подождите, пока он не придет к вам.Так что прекратите это СЕЙЧАС, если вы когда-нибудь захотите вернуться к бывшему.Вы можете написать Эми Дикинсон по адресу [email protected] Я многое потеряла из-за этих отношений, но единственное, что, как я знала, я могу сохранить, это мое достоинство, и в разгар действительно плохого времени: 1. Ты хочешь полных отношений с ним или ничего. я приветствую вас всех в моем мире и храме решения, я хочу заверить вас, что когда-нибудь вы сможете общаться с ней снова, взаимодействовать с ней, заставлять ее чувствовать влечение, встречаться с ней, заниматься с ней сексом и получать ее спина. Однако не навязывайтесь ей.«Часто разговор с бывшим возвращает некоторые приятные чувства, но он также может стимулировать причину, по которой расставание произошло в первую очередь», — он… 3. Как дамперу, мне потребовались недели, чтобы понять, что мне нужно от моего бывшего. , чтобы мы снова были вместе. «Достойный партнер может поговорить с вами обо всем, что приходит в голову. Просто убедитесь, прежде чем двигаться дальше, что вы согласны с тем фактом, что он может снова внезапно бросить вас. К лучшему или к худшему, с бывшим сотрудником, вы знаете что вы получаете.Два простых сообщения для отправки ему, которые покажут, что он думает о вас. Ваш лучший ход… Просто вообще не связывайтесь со своим бывшим. У нас есть расширенная рутина, когда мы пытаемся и терпим неудачу, исправляя … 5. Важнее, чем конкретная сумма. Давайте начнем с признаков, которые заканчиваются в отношениях снова и снова из-за ностальгии — Рак и Рыбы, мы ищем на тебя. Чтобы мы могли выяснить, действительно ли у вас есть шанс на успех, нам нужно знать, какие у вас отношения с этим человеком.Достаточно долгий перерыв должен помочь вам осознать, что есть жизнь за пределами отношений, и это должно сделать вас немного менее зависимым от… ни от кого. По правде говоря, если вы будете слишком прямолинейны в разговоре, ваш бывший будет знать, что происходит. И если вы похожи на многих молодых людей, вы можете начать верить, что получение ответов от вашего бывшего поможет вам пережить расставание и почувствовать себя лучше. Здесь трое терапевтов обсуждают признаки того, что пора прекращать дружбу. Например, если вы расстались, потому что становитесь старше, и вы на 1000 % хотите иметь детей, но ваш партнер не хочет детей.Я полагал, что у нее есть один, и я уверен, что вы бы хотели, чтобы ваш бывший сказал: «Ты действительно потрясающий и замечательный, но я не думаю, что мы подходим друг другу. Дополнительные советы о том, как снова завоевать свою бывшую девушку, например, как сказать ей о том, что вы впервые влюбились, также не поддаются разводам: 78% воссоединились счастливо и остались влюбленными на протяжении многих лет брака, при этом развод составляет минимум 1. Если вы выиграли над ней, будучи забавным, продолжайте смешить ее. Также попробуйте: люблю ли я все еще свою бывшую викторину. Он свяжется с вами как-нибудь. Да, все вы, мы признаем: я все же чаще трогаю своего бывшего парня Возвращение к бывшему может быть заманчивым, особенно если вы закончили по-хорошему.Когда мой бывший жених бросил меня, я поклялась никогда больше с ним не связываться, потому что не хочу быть умоляющим, жалким, сумасшедшим бывшим. Вы задаетесь вопросом, что они подумают, и представляете, что им будет больно, или что они, возможно, захотят снова связаться с вами, но не смогут этого сделать. «Все эти вопросы следует решать в любых отношениях по мере продвижения вперед, и тем более, если вы возвращаетесь к бывшему», — говорит Орбух. Алиса, 10 лет назад на Расставание. Если… Прежде чем вы подумаете о вынесении запретительного судебного приказа против вашего бывшего, вы должны понять последствия.Поначалу это может показаться очень странным, особенно когда вы сосредоточены на возвращении бывшего, но это может помочь. Чем больше вы игнорируете его злые комментарии, тем глупее он выглядит при попытке. Если вы искренне хотите подружиться со своим бывшим, вам не следует использовать заключительный разговор как средство для этого. У вас есть полное право злиться на того, кто причинил вам боль, но если вы хотите продолжать злиться на него, вам, вероятно, не следует больше с ним встречаться. Для меня заблокировать кого-то — это крайняя реакция. Устали от любовника туда-сюда? Влюблюсь ли я когда-нибудь снова? Как мне сказать ему, что все кончено? Мешают ли воспоминания вашим отношениям? Это любовь или похоть? 10 шагов, чтобы пережить расставание Не поддавайтесь искушению отправить ночное сообщение.Поделитесь некоторыми подробностями о том, как и почему произошла интрижка, например, как она возникла и почему вы знаете, что это больше никогда не повторится. Статьи по Теме. Просто только что вы нажали на эту статью. Без этих четырех основных шагов пришло время двигаться дальше. Если бы это было слишком рано, я бы подумал, любила ли ты меня когда-нибудь. Сосредоточьтесь на делах, которые принесут вам удовольствие и удовольствие. По моим исследованиям, в среднем 9. Это должно включать в себя то, что он делает сам, а также способы сблизить вас обоих, чтобы у него не возникло соблазна снова сбиться с пути.Воссоздавая парня, в которого когда-то влюблялась ваша бывшая, вы готовите себя к успеху. 8 причин прекратить общение с вашим бывшим в настоящее время кастрюлей, чайником, черным и т. д. Разговор с бывшим может создать ложную надежду на то, что вы двое когда-нибудь снова будете вместе. Кстати, если вы сомневаетесь, что у вас все еще есть шанс с бывшим, пройдите этот короткий тест. Говорите о своем бывшем, пока у вас не останется слов о нем. Дополнительные советы о том, как снова завоевать свою бывшую девушку, например, как сказать ей, что вы бывший бывший по какой-то причине? Вероятнее всего.Я не хотел, чтобы ты знала, встречаюсь ли я. В этом видео Брэд Браунинг научит вас, как правильно использовать контакт, чтобы ваш бывший безумно скучал по вам. Если вы действительно хорошо провели с ним время, то он может быть не совсем готов вас отпускать и может захотеть оставаться на связи на всякий случай… Лучший способ узнать, стоит ли вам впускать бывшего в свою жизнь, — это проработать прошлое и перенесемся в настоящее: «Действие… Правило запрета на контакты означает прекращение всех контактов с бывшим после расставания, и это лучший способ уйти от бывшего.У нас есть расширенная рутина, когда мы пытаемся и терпим неудачу, исправляя… Это только заставит вас выглядеть неуверенно и нуждающимся. Если вы боитесь поговорить с мужем, то, возможно, вам стоит перестать думать о том, чтобы снова сойтись. Он говорит: «Я не хочу никаких контактов с вами». 4. По совпадению это означает, что шансы на то, что ваш бывший свяжется с вами, равны 90. Paramount Pictures / через Tumblr 9. Ниже приводится список распространенных аргументов против извинений и то, как я… голова, и у вас все еще есть чувства к этому человеку, тогда да, это признак того, что, возможно, вам следует попытаться вернуться к своему бывшему.Просто не забудьте осторожно подойти к нему, помня, что он находится в чувствительном месте. Все, что вы ему отправите, будет пустой тратой времени. «Когда вы решаете, что хотите вернуться. Год спустя ее бывший муж сказал мне: «Каждый раз, когда мы ссорились, Клэр говорила, что, может быть, нам стоит расстаться. … Если вы ввязались во что-то, что вас больше не устраивает, вы должны остановиться.Когда она будет готова снова начать говорить, медленно поднимитесь к дружбе, чтобы показать ей, что вы готовы быть терпеливой.18 признаков того, что ваш бывший никогда не вернется Итак, вот мои 10 веских причин не связываться со своим бывшим: Гордость. Ваши друзья всегда рядом, чтобы утешить вас, когда у вас разбито сердце. Тем не менее, вы когда-нибудь разговариваете со своим бывшим? Мы с моим бывшим также печально известны тем, что позволяем друг другу достать. Это мило… Квалифицированный терапевт может стать отличным буфером в ваших отношениях, помогая вам найти новые способы общения в ваших отношениях и снова укрепить доверие.Психолог Рамани Дурвасула анализирует одну фразу, которую следует избегать при разговоре с нарциссом. Не думайте, что вы тоже будете другим. Ведь это неприятная ситуация. Если вы говорите о переходе от бывших к друзьям с преимуществами, это одно (хотя все еще чревато потенциальной эмоциональной опасностью), но снова перейти от бывших к паре сложно, и вы не должны этого делать, если у вас нет такого же долго- термин Знайте, что всегда лучше говорить о том, что вы чувствуете, и обсуждать вещи с вашим партнером, таким образом, он может узнать, если он оступится, или наоборот.Итак, я спрошу еще раз: следует ли повторно нанимать бывших сотрудников? Этот ответ будет зависеть от многих факторов. Если нет, вам может показаться, что вы боретесь за его внимание, когда он сосредоточен на чем-то другом. № 11. вся признательность идет к DR. Когда дело доходит до разговора с бывшим, важно выразить новоприобретенное чувство уверенности, которое у вас был шанс восстановить во время расставания. Пойми, кто ты, и оставь его в покое. Вы когда-нибудь ходили в любимый ресторан и каждый раз заказывали одно и то же? Конечно, вы делаете.После расставания вы вообще не должны разговаривать со своим бывшим в течение определенного периода времени, но это не способ начать период радиомолчания. 8) Вы делаете всю работу. У нас есть расширенная процедура, когда мы пытаемся и терпим неудачу, исправляя… 8 причин прекратить общение с вашим бывшим в настоящее время горшком, чайником, черным и т. Д. Вы пришли сюда, чтобы искать подтверждение и некоторую дополнительную поддержку. Гораздо проще иметь вопрос «Должны ли мы снова встречаться?» говорить после веселого свидания, чем если бы вы относились к разговору как к разговору о «конце света».Что ж, мы работаем вместе. Ощущение, что ты особенный для своего бывшего. Я говорю не только о том, чтобы иметь друга, с которым вы разговариваете, но и о реальном плане действий, когда эти эмоции начнут закрадываться. Это не так просто. Д-р. Воссоединение с бывшим — это нормально. Если вы хотите поздороваться, выразить раскаяние или возродить ваши отношения, подумайте о том, чтобы снова позвонить своей потерянной любви, если: 1. время. Если ваш близкий член 6. С другой стороны, вам может понадобиться меньше времени, если ваши отношения были очень короткими. Я впервые за много лет поехал в Кали, чтобы навестить свою бывшую жену и сыновей, с тех пор, как мы говорили о том, чтобы снова быть вместе и работать над нашими финансами. звонки) или одержимо проверяя свой профиль в социальных сетях (все.И если она начнет сближаться с вами, возможно, она делает это для вашей выгоды, чтобы вы не чувствовали себя неуверенно. Вы также должны дать ей немного времени, чтобы у нее было время подумать о хороших сторонах отношений и потенциально скучать по вам. «Если кто-то разработал… Если вы действительно хотите обсудить эту тему, Сассман рекомендует связаться с ними, чтобы узнать, открыты ли они для ее обсуждения. Заставил моего мужа наблюдать за мной с моим боссом». То, как они говорят о своих бывших, часто говорит вам много о том, как они могут подойти к отношениям с тобой», — сказал другой, уходя… Я так счастлив, что не отдал его девушке.Держите свои сессии короткими, веселыми и помните, что это может быть сумасшествием. Это звучит нелогично, но может помочь вам вернуть бывшего. Что вы хотите сделать, так это дать понять своей подруге, что каждый раз, когда у вас возникает желание написать или позвонить ей, вы будете звонить / писать … Вы знаете, что скоро она собирается дать вам «поговорить». Тебе нужна терапия, а не твоему бывшему. Нарциссы готовят свои цели к циклу идеализация-обесценивание-отбрасывание-пылесос. Стоит ли говорить обидные вещи моему бывшему? Короткий ответ: нет.«Может быть, чтобы…» Правильная причина для воссоединения с бывшим — это когда у него были уважительные беседы о прошлых ошибках, когда ответственность за эти ошибки была взята на себя, и были принесены извинения, и есть искренняя взаимная любовь и… 10. Будет ли мой бывший Вы когда-нибудь связывались со мной снова? Прервите общение на некоторое время, но думать, что вы больше никогда не сможете поговорить с этим человеком, — это все равно, что сказать другому человеку, что он не способен забыть человека и двигаться дальше. У нас есть расширенная рутина, когда мы пытаемся и терпим неудачу, исправляя… К сожалению, все это все еще крутится у вас в голове.После нового расставания важно, чтобы вы никогда не вели себя как тряпка по отношению к бывшему или что вы слишком нуждаетесь. 0К. в. Вы не можете заставить кого-то говорить с вами, поэтому ваш лучший курс действий — двигаться дальше. Если вы чувствуете, что это невозможно, это не может быть хорошим знаком. Если вы пытаетесь вернуть своего бывшего, потому что ваше эго сильно пострадало, и вы думаете, что возвращение бывшего снова заставит вас чувствовать себя хорошо, у вас серьезные проблемы. Читайте дальше, чтобы узнать, стоит ли вам писать своему бывшему… Все еще сомневаетесь, стоит ли вам встречаться со своим бывшим мужем? Поговорите с экстрасенсом в Keen.Всегда оставляйте бывшему возможность связаться с вами снова. Они могут изменить свой номер, заблокировать вас во всех социальных сетях или заблокировать ваши звонки и сообщения. Более сложный случай, когда женщина заблокировала своего бывшего парня и больше не испытывает к нему влечения. Я включил 4 причины, по которым вы не должны говорить своему бывшему парню или бывшему мужу, что вы все еще любите его, и 3 причины, по которым вы должны сказать… Поддержание связи с бывшим может причинить вред четырьмя основными способами: 1. Уйти от него наедине, если он не хочет писать, звонить, разговаривать или встречаться с вами.В эти времена причины для воссоединения часто перевешивают любые основания… Если ваш бывший приходит к вам с новыми новостями о вас после каждой встречи со своими друзьями, это означает, что он просто не может перестать думать и говорить о вас. И если есть шанс на настоящую дружбу, он все равно будет через несколько месяцев. Один из лучших признаков того, что вы должны сказать своему бывшему, что скучаете по нему, — это то, что вы хотите иметь такие же отношения, как раньше. В то время как друзья могут предложить вам связаться и предложить поддержку как человек, пытающийся помочь другому человеку. Что вы должны сделать, прежде чем позвонить своему бывшему.Как только вы обрели некоторую перспективу, начните видеть других людей. Избегайте вспоминать прошлое. Вызовите их. Ваши дети уже взрослые. Пожалуйста, дайте мне возможность поговорить с вами снова. Если вы когда-либо умоляли бывшего принять вас обратно, вы уже знаете, что это редко срабатывает. Лучшее, что вы можете для них сделать, это признаться, если это возможно, с участием вашего бывшего мужа. возможности знакомства с новыми женщинами и образ жизни Если вы встречались с кем-то в течение года или более, вам может понадобиться от трех до четырех месяцев.Снова увидеть своего бывшего в первый раз Давайте предположим, что все прошло хорошо с светской беседой, и вы в конце концов решили встретиться за чашечкой кофе или обедом. Настолько, что я написал это обязательное руководство для вас. Если вы пытались попасть… 1. У нас есть расширенный распорядок: попытки и неудачи, исправление… Он/она может помочь вам рассказать о том, что вы испытываете, и начать находить ответы, которые вы ищете. Обычно после разрыва необходим перерыв «без контактов» на некоторое время (может быть несколько недель/месяцев/что угодно).Забыть, кто вы есть на самом деле, — это последнее, что вам нужно сделать. Когда парень прыгает от одной девушки к другой или когда он изо всех сил пытается залезть к каждой девушке в штаны, я не могу представить свою жизнь без тебя, и чем дольше мы проводим врозь, тем больше я тоскую по твоей компании. Легко и просто. Если нет, вы просто не сможете его вернуть. Или, может быть, вы хотите обратиться к терапевту или больше поговорить с друзьями, чтобы освободить свой разум. Во-вторых, вы хотите изучить шансы, сможете ли вы снова сойтись со своим бывшим.вы также можете отправить ему электронное письмо по адресу [email protected] Если вы изменили или сделали что-то еще, что причинило им глубокую боль, возможно, ваш бывший блокирует вас, пытаясь причинить вам боль или разозлить. 10 причин не звонить своему бывшему 1. нет Смогу ли я когда-нибудь снова поговорить со своим бывшим? Эмпирическое правило заключается в том, чтобы подождать 30 дней, прежде чем снова заговорить со своим бывшим. Я был неправ. Обращение к бывшему не заставит вас чувствовать себя лучше, и, вероятно, он вообще ничего не почувствует. вы должны быть в состоянии нормально говорить об этих отношениях, не расстраиваясь.В конце концов, у вас была такая сильная связь с ним, и вы разделили так много невероятного опыта, пока были вместе. В некоторых случаях ваша бывшая делает все это механически, даже не ожидая увидеть вас снова. Вы не хотите показаться нуждающимся. Кто-то из близких вашего бывшего умирает. Если вы изменили своему бывшему, заведя интрижку, ваш бывший заслуживает ответов. Потерять общий дом. Одним из наиболее верных признаков того, что вы никогда не сойдетесь снова, является тот факт, что ваш бывший встречается с кем-то другим, и это начинает становиться серьезным.Ты изменяла ему ТРИ гребаных раза, продолжала разговаривать с другим парнем и все еще имеешь наглость пытаться видеть себя жертвой?! ЕДИНСТВЕННАЯ причина, по которой мужчина все еще разговаривает с вами, заключается не в том, что он хочет вас вернуть, а в том, что он любит вас и находится в очень уязвимом состоянии из-за того, что вы сделали. Вы можете прийти к концу этого путешествия, задаваясь вопросом, почему вы вообще встречались твой бывший в первую очередь, как это делают многие мужчины. Прошло 4 месяца с тех пор, как я рассталась со своим бывшим, у нас было какое-то недопонимание, потом он ушел со своим бывшим.Если ей понравилось, как вы готовите, приготовьте для нее вкусную еду. В то время как некоторые люди стараются сократить частоту общения, некоторые просто отключают все в тот момент, когда вы призываете к расставанию. Если вы разговариваете с бывшим только потому, что злитесь на него, это тоже, вероятно, не… Если отношения закончились полюбовно, вы остались друзьями, и вы без проблем разговариваете с бывшим, то идите на Это. Любовь, которую, как ты думал, у тебя была. Если кто-то, по вашему мнению, будет отчитываться перед вашим бывшим, не делайте этого.С другой стороны, однако, это показало мне, что, если это когда-нибудь повторится, я могу быть достаточно сильным, чтобы отпустить ситуацию и выйти из нее. Не пиши своему бывшему сразу! Да, некоторые люди называют это «периодом отсутствия контактов», но как бы вы это ни называли, очень важно, чтобы вы не разговаривали со своей бывшей девушкой в ​​течение 30 дней после расставания. Я действительно скучал по нему, я прошел этот тест, потому что я разговариваю с кем-то, и я и мой бывший расстались 4 месяца назад, и когда люди вспоминают о нем, мое сердце падает, мы были вместе в течение 2 лет, и это стало токсичным потерянным за 3 месяца до того, как мы расстались вверх.Как только вы поймете, что действительно устали говорить о нем, вы поймете, что вам становится лучше. 5 месяцев — это то, сколько должна длиться фаза отсутствия контактов. Если он спросит, встречаетесь ли вы с кем-то, преуменьшите достоинства своего кавалера. Просто не стал бы сразу возвращаться. Как… Почему вы должны повторно нанимать сотрудников Boomerang. Я здесь, чтобы сказать вам, что это БОЛЬШАЯ возможность для вас … и это то, что вы не должны разрушить. Поэтому, когда вы сталкиваетесь с советом типа «никогда не связывайтесь со своим бывшим. Людям не нравится возвращаться «ползком назад», и этого может быть достаточно, чтобы ваш бывший держал дистанцию.Воздействие может быть длительным и изменить жизнь. Вы, скорее всего, решили прочитать это, потому что в глубине души знаете, что не должны писать сообщения своему бывшему. Это больнее всего, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся. У меня было нечто подобное, через 7 месяцев после расставания мой бывший попал в автокатастрофу. Если вы решите ответить на его первоначальное сообщение, обязательно расскажите ему о своих чувствах. Я мало разговаривал с ней после разрыва, так что я поступаю прилично, немного разговариваю с ней и желаю ей всего наилучшего. У тебя все еще есть чувства к нему.Как только он поймет, что вы его заблокировали, у него может не быть… Давайте рассмотрим несколько способов справиться с нарциссом и поговорить с ним, чтобы не потерять себя. Мужчины борются с текстовыми сообщениями больше, чем женщины. Комри сказал, что попытка еще раз имеет смысл, когда а) вы двое можете удовлетворить те потребности, которые у вас есть сейчас, и б) любые проблемы… В заключение скажите, что вы больше не будете их беспокоить, но они могут позвонить вам, если захотят. говорить. Ответить. После того, как вы исчезнете с радара своей девушки, ваш следующий шаг — сосредоточиться на себе.7%. Не делайте никаких суждений. так что он может или не может позвонить. 12. Вы не хотите, чтобы они думали, что вы их преследуете. 7. Привет, ты можешь мне помочь. Независимо от того, закончились ли ваши отношения по обоюдному согласию или с вашей стороны вы чувствуете, что вы относитесь к своей второй половинке больше как к другу, чем как к любовнику, «Я бы хотел, чтобы мы… Если вы были в отношениях с нарциссом, вы знаете что когда нарцисс уходит от вас, очень часто он возвращается и начинает весь цикл сначала. Поговорите о том, как вы и ваш бывший можете гарантировать, что это больше не повторится.Это сделано намеренно. Возможно, вы думаете, что должны питаться здоровее и заниматься спортом, чтобы стать физически более здоровым человеком. Она пришла с работы пораньше, пока я разговаривал с… Даже если вы просите о помощи, пусть вас не смущает, если ваш бывший парень не отвечает. 5 месяцев — это… Через сколько после расставания поговорить с бывшим? Эмпирическое правило заключается в том, чтобы подождать 30 дней, прежде чем снова заговорить со своим бывшим. Когда вы находитесь на американских горках, разговаривая с ними, а затем позволяя им занять ваше ментальное пространство, вы не справляетесь с этим и не двигаетесь дальше.Вот пять случаев, когда эксперты говорят, что было бы приемлемо вернуться к контакту (и один раз вам абсолютно точно следует держаться подальше). Когда вы двое разговариваете, вы часто обнаруживаете, что именно вы пытаетесь поддержать разговор. Сделайте себе одолжение и никогда не добавляйте бывших в друзья на Facebook, даже если вы друзья в реальной жизни. Вот почему вы должны уйти и никогда больше с ней не разговаривать, если только она не свяжется с вами, когда не получит от вас никаких известий. Общения нет. «Просто оставайтесь открытыми и будьте в сознании.Блокировка тебя помогла мне этого избежать. Ваш бывший хочет отомстить. Если вы решите пойти на терапию, вы сможете многое узнать о себе и о том, что следует сказать своему бывшему. Опять же, если вы скажете это своему бывшему, и он не заинтересован в возрождении вашего романа, вы рискуете, что это действительно произойдет. Я не знала, хочет ли мой муж развода или чтобы я сделала с ним то, что он только что видел, как я сделала с другим мужчиной. Поскольку вы только что пережили период отсутствия контактов и какое-то время не разговаривали со своим бывшим, сообщения через бант — это простой способ открыть линии связи, не оказывая давления на вашего бывшего.Возможно, вы надеетесь, что когда вы с ним свяжетесь, он проявит чувства к… Ответ (1 из 9): Я бы подождал, пока не узнаю, что со мной все в порядке с постоянным разрывом, если бы оказалось, что он этого хотел. Вы и ваш бывший начинаете сначала. 2. Они могут справиться с более прямым объяснением того, что это 4 слова, которые вы никогда не должны говорить нарциссу. Возможно, он занят или не готов с вами разговаривать. СВЯЗАННЫЙ: Должен ли я поговорить со своим бывшим? Вот когда можно снова поговорить. Вы вынуждены извиниться.Назовите ей пару причин, почему она должна продолжать держать вас разблокированным. Это тоже один из главных признаков того, что ваш бывший в конечном итоге вернется. Вы злитесь на все, что происходит каждый день. Что я… Smf4123 сказал, что его парень расстался с ней, а затем снова начал разговаривать со своей бывшей, кажется, это было причиной, учитывая, что его бывшая внезапно исчезла из его жизни, он, вероятно, нашел ее, а затем снова захотел быть с ней. , так как у него остались чувства к ней, если бы он порвал с ней, то наверное не ушел бы от Smf4123.©: 2012 Big Machine Records, LLC. Возможно, вы надеетесь, что отправки ему напоминания о вашем существовании будет достаточно, чтобы пробудить какое-то скрытое чувство, которое он испытывает к вам, но это вряд ли произойдет. Если ваш бывший ПРЛ захочет услышать от вас, он свяжется с вами. Я зацикливался на том, красивее ли она меня, была ли она умнее меня, и с этого момента все шло как снежный ком. Хорошо, прежде чем вы это сделаете, мне нужно, чтобы вы помнили, что вызов нарцисса разозлит его, он будет вести себя сбитым с толку или быстро опровергнет ваше заявление.UGUEL для вас Великий заклинатель, и кого это может касаться, если у вас есть изменяющий муж или жена или вам снова нужен бывший любовник. Кроме того, избегайте разговоров с бывшим, чтобы затеять драку. 6. Когда это произойдет, вы можете почувствовать желание достичь… Он должен постоянно мечтать о вас, каждая песня, которую он слышит, напоминает ему о вас, он должен думать о вас в любое время дня, задаваясь вопросом, что вы делаете. и с кем ты это делаешь, и, самое главное, он должен умолять тебя снова быть вместе.Заманчиво попробовать все, что в ваших силах, чтобы вернуть бывшую девушку, но если вы скажете что-то не то, вы можете упустить свой единственный шанс когда-либо помириться с ней. Скорее всего, еще не прошло 8 месяцев (время, которое обычно требуется, чтобы пережить расставание) и кто-то еще не готов к дружескому общению. Большинство из нас слишком хорошо это знают. Аааа, разговор «друзья с бывшим». Когда ваш бывший увидит, что вы приложили усилия, чтобы стать лучше, он определенно будет скучать по вам и попытается вернуться.Итак, от Техаса до Мэриленда по телефону две души снова соприкоснулись в определенный момент времени и пространства. taylorswif Набросайте, что вы скажете. Еще одно маленькое правило, прежде чем мы закончим: 5. (Я имею в виду, очевидно, правильно. Если вы хотите снова связаться со своим бывшим и заставить его поговорить с вами — вот почему бывшие призраки и что вы можете с этим поделать. бывший — это напоминание о вещах, которых у вас сейчас нет в жизни. ), значит, вы все еще… 8 причин прекратить общение — с вашим бывшим в настоящее время кастрюля, чайник, черный и т. д.8 причин прекратить разговор с вашим бывшим в настоящее время: кастрюля, чайник, черный и т. д. Вы должны точно знать, почему вы протягиваете руку, прежде чем сделать это, чтобы не тратить время человека и не причинять ему боль без необходимости. Возможно, он пытается найти способ написать хороший текст в ответ. Дженн Манн рассказывает о четырех причинах, по которым можно снова сойтись с бывшим после расставания. Ваша бывшая будет чувствовать себя раздраженной и полностью отвергнутой вами… убивает ваши шансы когда-либо снова заставить ее полюбить вас. Так что в своей обычной манере я собираюсь пойти против тренда и сказать: ДА, если вы делаете это по правильным причинам, вы должны извиниться перед бывшим.Стоит ли снова пытаться поговорить с бывшим? Я не считаю хорошей идеей обращаться к своему бывшему, потому что вы не почувствуете себя лучше, услышав его голос. Во-первых, вы хотите знать, чем они занимаются в последнее время, и, конечно же, поддерживать «дружбу». Если вы действительно являетесь владельцем этого изображения, вы уже должны знать, что оно размещено на их платформе. Кроме того, если вы не имеете в виду изображение в этом конкретном сообщении, вам следует отправить документ, не поддерживающий макросы, поскольку они часто содержат вирусы.Если вы в конечном счете, вы должны заставить себя вернуться туда и максимально использовать свою жизнь, независимо от того, хотите ли вы вернуть своего бывшего. com или [email protected] Когда отношения заканчиваются, многие мужчины и женщины рекомендуют сжечь мост с бывшим — это лучший способ, наконец, двигаться дальше и отпустить прошлые отношения. Вы будете заниматься своими делами в супермаркете, когда громкоговорители внезапно начнут играть первую песню, под которую вы танцевали с бывшим, и бум — эти воспоминания (и связанные с ними эмоции) ударят вас, как тонна кирпичей в морозе. проход с едой.Если вас это не волнует, то мы говорим, дерзайте. Вы их тема номер один. Ниже приводится список распространенных аргументов против извинений и то, как я… Попробуй снова начать встречаться, когда будешь готов, а пока можно поддерживать связь с бывшим с помощью текстовых сообщений; просто убедитесь, что они не отвергают вас и не причиняют вам боли. Не говорите и о воссоединении. Сначала получите извинения. Следуйте своему сердцу, независимо от того, сплетничают ли о вас другие люди. Но дайте ему время вернуться к вам.Если вы действительно скучаете по нему и искренне хотите поговорить снова, позвоните ему. Сассман говорит, что бывшие, у которых есть общие дети, должны стараться оставаться в хороших отношениях, если это возможно, так как они… Если вы думаете, что они сумасшедшие, и вы не знаете, почему, тогда проведите расследование. Если вы встречаетесь с разведенным отцом, вы также встречаетесь с детьми! Если у вас самих есть дети, вы это прекрасно понимаете. Если ваш бывший был тем, кто вытащил вилку из отношений, возможно, их гордость на самом деле удерживает их от того, чтобы попросить вас принять их обратно.Не обесценивайте себя. Изображение пользователя Marielou Lolilop с сайта Pixabay. Да, все вы, мы признаем: я все же чаще прикасаюсь к моему личному бывшему парню. … «Должен ли я написать своему бывшему?» В этом посте я собираюсь ответить на этот вопрос и раскрыть несколько важных советов по переписке, которые придадут вам уверенности […] Вы просто не продержитесь достаточно долго, потому что боитесь, что она отпустит вас навсегда.Возможно, они пытаются отомстить вам. Лучший способ начать переписываться с бывшим после отсутствия контакта — отправить текстовое сообщение через бант. Убедитесь, что у вас сейчас есть важные разговоры о том, какой будет ваша роль, когда вы вернетесь. Возвращаться и снова встречаться друг с другом, чтобы знать: «О, это действительно требует работы, и, возможно, с некоторой работой у нас могут быть хорошие, осознанные отношения», — говорит Боллинджер. Не волнуйтесь, у вас обязательно получится! 2. У меня могут остаться остаточные чувства к бывшему парню, если он хорошо ко мне относился.Указатель № 1 — не связывайтесь со своим бывшим. Да, все вы, мы признаем: я все же чаще прикасаюсь к своему бывшему парню. Лучший способ узнать, входите ли вы и ваш бывший в тот процент пар, которые могут попытаться снова наладить отношения, — это открыть разговор об этом. Честно говоря, я не мог больше жить с этим, висящим над моей головой. Не пишите своему бывшему импульсивно. — Искать такие типы закрытия — это проигрышная битва. 5%. Через тексты лука. Они также могут использовать своих друзей в качестве предлога, чтобы чаще с вами разговаривать.Facebook должен быть продолжением вашей личной жизни, что означает развитие ваших отношений, обмен фотографиями… Поговорите со своим партнером о том, что вы чувствуете и почему вы думаете, что чувствуете это, и обратите внимание, как он реагирует на ваши переживания. Но после того, как вы выкрикнули свои последние оскорбления и хлопнули входной дверью, вы бы подумали о том, чтобы вернуться к кому-то После того, как вы, ребята, расстались, вы когда-нибудь писали ему снова? да. Перед тем, как ляпнуть слова «Я все еще люблю тебя!» вашему бывшему, считайте эти признаки хорошей идеей снова сойтись.3. Вы ему/ей не нравитесь и он больше не хочет с вами разговаривать. Если она отпустит тебя, все кончено. Если вы были вместе в течение очень долгого времени и расстались, возможно, вам придется продлить это время до шести недель. Этот тест покажет процент от 11. Во многих ситуациях ваш бывший может действительно вернуться к вам в конце концов, но когда он, наконец, свяжется с вами, вы вполне можете уйти и отклонить его просьбу о примирении. Возможно, вам нужно извиниться за что-то, что вы сделали неправильно в отношениях.Да ничего не делать! Однако ничего с этим не сделать будет очень сложно. Некоторые женщины зациклены на отношениях даже после того, как их бывшие бойфренды говорят: «Оставь меня в покое! Я не хочу больше ни видеться, ни разговаривать с тобой. Когда вы вернетесь, это только выставит вас слабым, и в следующий раз, когда вы заявите, что хотите уйти, вас не воспримут всерьез. Ваш пульс может участиться, ваше дыхание может стать поверхностным, вы можете заплакать или испытать побуждение. что, черт возьми, вы должны делать.Может быть, он/она разблокировал вас, потому что это показалось мелочью, но у них все еще сохраняется ощущение, что они не хотят контакта. Иногда, даже если расставание было мирным, многие придерживаются правила не общаться и не дружить с бывшим. Если вы были тем, кто бросил вас, не упоминайте своего горячего нового парня. none Если вы хотите попытаться вернуть своего бывшего, вам нужно начать с отказа от контакта и сосредоточиться на своей Святой Троице, показывающей вашему бывшему, что вы преодолеваете его и продолжаете жить дальше.Подпишитесь на этот блог в правом верхнем углу этой страницы. Но если вы не уверены, в каком состоянии ваши прежние отношения, вот несколько признаков того, что ваш разрыв может быть только временным. Если вы используете бывшего в качестве подстраховки, контакт с бывшим, скорее всего, подорвет ваши нынешние отношения. Вы пытаетесь оживить разговор, поднимая новые темы и задавая вопросы. Кроме того, заткнись, ты заставляешь себя чувствовать себя неполноценным и незрелым. Если вы действительно хорошо провели с ним время, то он может быть не совсем готов вас отпускать и может захотеть оставаться на связи на всякий случай… Когда вы обнаружите, что жаждете получить от него известие, просто помните, что: хороший коммуникатор во время отношений, вы не можете ожидать, что он будет им сейчас.Причина, по которой большинство не скажет этого, заключается в том, что они не хотят, чтобы вы возвращались к ним со всевозможными причинами, почему вы подходите друг другу, поэтому они предпочитают вообще избегать этой темы. … Некоторые люди хотят получить ответ от своих бывших и увидеть в этом возможность снова поговорить с ними. Есть причина, по которой ваша бывшая компания хочет, чтобы вы вернулись, и пришло время сосредоточиться на том, что это такое. Будьте готовы простить. Если это звучит драматично, все, что я… Если бывший парень или девушка не разговаривают с вами или не отвечают вам, необходимо принять дополнительные меры, чтобы обратить вспять ваш разрыв.Эксклюзивный мерч: https://store. Это может показаться экстремальным шагом, когда вы все еще работаете над тем, чтобы пережить расставание. Если их спорные слова раздражают вас на следующий день, дайте себе немного передышки, вместо того, чтобы приближаться к ним снова так скоро. Шаг за шагом вы сможете восстановиться. Пока не возвращайся к бывшему. Разговор — ключ к лучшему самочувствию. 1. 7% — хорошая возможность! Не позволяйте беспокойству стать … нет Вы можете оставаться на связи, если это не мешает двигаться дальше для вовлеченных людей. .Попытка сохранить дружбу с бывшим Когда оставаться друзьями с бывшим. со временем это может снова превратиться во что-то романтическое — нездоровый подход ни для вас, ни для вашего бывшего, — сказал деВос. Дайте ему месяц или два… если это не сработает, возможно, лучше продолжать жить дальше. Извинитесь, если нужно (и не ждите извинений) valentinrussanov/Getty Images. Если вы отдалились друг от друга или отношения стали токсичными, в какой-то момент вам может понадобиться расстаться с другом. Вы хотите, чтобы он признал тот факт, что он призрак вас.«Я… Ваш бывший не хочет, чтобы вы возвращались, не отвечает на ваши телефонные звонки или электронные письма и сказал вам оставить его или ее в покое. Когда вы пытаетесь снова влюбить в себя своего бывшего, вам следует подумать о том, что в первую очередь привлекло его к вам, и искать способы продемонстрировать это. 10. Самосвалы тоже чувствуют неприятие и часто путаются. Это потому, что множество мужчин и женщин… Нет. Тоска по бывшему может причинить боль, я знаю, но вы будете звучать отчаянно, если отправите ему любовное письмо, в котором расскажете о своих чувствах.Вот почему, как только ваша бывшая разрывает отношения, вы должны немедленно прекратить контакт, пока она снова не протянет руку. Если вы на самом деле выпили и думаете о том, чтобы написать ему, то вам следует подумать еще раз. Ваш бывший готов выслушать вас. Однако есть и другие последствия. Если это ваша конечная цель, возможно, она сработала с вашим нарциссом. 36,970 37. Нет причин снижаться в какой-либо момент. Первое воздействие запретительного судебного приказа очевидно. Она начала пытаться разговаривать со мной каждый день и дружить, и в целом была раздражающей и чрезмерно дружелюбной.Вы и ваш партнер должны обсудить, была ли измена разовой, или это была установка по умолчанию в предыдущих отношениях. Вы защищаете своего бывшего от своих друзей. Подумайте, прежде чем написать бывшему. Неважно, какова история, причина или нынешнее состояние вашего отчуждения от другого человека, одно можно сказать наверняка: пытаться убедить его на словах, что он ошибается, отвергая вас… Сразу после этого вы, возможно, никогда не захотите смотреть в глаза. снова на твоем бывшем. Обычно это бывает, если он вас бросил.Вот почему лучше держаться от нее подальше и вообще не разговаривать и не общаться с ней после того, как вы расстались. Если у него есть дети, они имеют приоритет. «Всегда хорошо брать на себя ответственность, сказать: «Эй, я провел много самоанализа, и я видел ошибки, которые я сделал, и я… Когда воссоединение с бывшим в порядке: будь то поздороваться, Выразите раскаяние или возродите ваши отношения, подумайте о том, чтобы снова позвонить своей потерянной любви, если: 1. Какими бы ужасными ни были отношения, если секс между вами был отличным, то ваш бывший обязательно это вспомнит! очень визуален и часто вспоминает отличные встречи со своим бывшим, когда думает о вас.У нас есть расширенная рутина, когда мы пытаемся и терпим неудачу, исправляя … Если вы все еще верите, что должны быть со своим бывшим, и ваши отношения стоит спасти, посмотрите это видео — я раскрываю свою надежную стратегию, чтобы вернуть вашего бывшего, даже если ваша ситуация сейчас кажется невозможным. 21 день самоконтроля. Эксперт по отношениям доктор Хе начал бы споры из-за какой-то мелочи. Откажется ли нарцисс от вас навсегда, зависит от трех основных факторов: Есть ли у него альтернативный источник самоуважения, создающий нарциссические запасы.Если у вас были плохие отношения, в которых большая часть вины была на бывшем, то подумайте обо всех случаях, когда они терпели неудачу и причиняли вам боль. Мы почти не знаем друг друга. Однако, если вы только что пережили бурное расставание, возможно, вы захотите какое-то время не разговаривать со своим бывшим. Продолжайте читать, чтобы узнать о наших 15 проверенных трюках, которые заставят вашего бывшего скучать по вам. Не опускайтесь до его уровня. За то время, что мы не совсем друзья, но, пытаясь поговорить, я бы попробовал посмотреть, как он изменился, если вообще изменился. Вы должны дать вам обоим время, чтобы все обдумать.Скорее всего, если вы коллега, друг или знакомый — у вас неплохие шансы. Опять же, просто поговорите с ней. Хорошая новость заключается в том, что если вы бросили ее, вы, вероятно, справитесь с этим лучше, чем она, по крайней мере, согласно исследованию результатов расставания с участием 286 человек, которое показало, что если вы ее бросили, в среднем она испытывает гораздо больше негативных эмоций. Это приведет только к токсичным отношениям. «Кроме того, заткнись, ты создаешь себе ощущение неполноценности и незрелости. Да, все мы признаем: я все же чаще трогаю своего бывшего парня. Правило № 11: Ты не вернешь свою девушку, пока не станешь Мужчина, которого она снова хочет.нет Но чувствуете ли вы, что вам нужно поговорить с ними, потому что вы находитесь в той же группе друзей, или потому что они случайным образом проскальзывают в ваши DM, если ваш изменяющий бывший хочет поговорить снова, вы ни в коем случае нет нет Так что в моем типичная мода, я собираюсь пойти против тренда и сказать, что ДА, если вы делаете это по правильным причинам, вы должны извиниться перед бывшим. Не делай этого. Франко говорит, что вы должны спросить себя, есть ли у вас психологические ресурсы, чтобы справиться с этим в данный момент. Если вы оставите это на волю случая, вы обязательно снова станете несчастным.Но вы чувствуете, что каждая часть вас болит больше, чем вы когда-либо думали. Подождите до 24 часов. О. Вот почему вам не нужно полностью отказываться от контакта. Она все еще дружит со своим бывшим* 3. Не говорите о том, как сильно вы скучаете по своему бывшему или как вы теперь понимаете, что он тот самый. Теперь я расскажу о том, когда вам имеет смысл обратиться. Очень хорошо, мы друзья. Подумайте, как вы оба можете предотвратить повторение старых привычек, прежде чем возобновить отношения со своим бывшим. Да, все вы, мы признаем: я все же чаще прикасаюсь к своему бывшему парню. Но если вы не заинтересованы в том, чтобы дружить со своим бывшим сейчас или когда-либо, это тоже совершенно нормально.Могут быть веские причины не портить по существу хорошие отношения из-за связи на одну ночь много лет назад. Выясните, как вы хотите, чтобы ваш новый брак выглядел и ощущался, и скажите об этом мужу. Если ваш бывший нашел новую девушку, это признак того, что он, вероятно, совсем забыл о вас. Какой у них стиль отношений Привет, Кейт, я встречаюсь со своей бывшей около 7 месяцев, прежде чем она уехала за границу на учебу, в течение 3 лет мы общаемся и общаемся по видеосвязи, хотя у нас есть проблемы, и мы не разговариваем какое-то время, но мы возвращаемся и снова начнем наш роман, теперь она вернулась через 3 года, и когда мы впервые встретились, я поцеловал ее, позже она позвонила мне и попросила убрать из друзей своего бывшего (особенно если ты хочешь, чтобы он вернулся). годовщина, что ему больше не нужна девушка, я все еще переваривал свое пикантное блюдо из свиной грудинки и коктейль за 12 долларов.Работа с Протягиванием может не дать вам того, чего вы хотите, и даже может ухудшить ваше самочувствие. стоит ли тебе когда-нибудь снова разговаривать с бывшим

PAR-Q+ и ePARmed-X+ — PMC

Can Fam Physician. 2013 март; 59(3): 273-277.

Новая стратегия стратификации риска и снижения физической активности для врачей и пациентов

Shannon S.D. Бредин, доктор философии

Доцент Школы кинезиологии Университета Британской Колумбии в Ванкувере, директор Лаборатории когнитивного и функционального обучения и Исследовательской лаборатории систематических обзоров, а также содиректор отдела физической активности и профилактики хронических заболеваний.Она также является содиректором линии поддержки физической активности.

Норман Гледхилл, доктор философии

Почетный профессор и бывший председатель Школы кинезиологии и медицинских наук Йоркского университета в Торонто, Онтарио.

Вероника К. Ямник, доктор философии

Адъюнкт-профессор Школы кинезиологии и медицинских наук Йоркского университета.

Даррен Э. Р. Уорбертон, доктор философии

Адъюнкт-профессор Университета Британской Колумбии, директор лаборатории сердечно-сосудистой физиологии и реабилитации и содиректор отдела физической активности и профилактики хронических заболеваний.Он также является содиректором линии поддержки физической активности.

Корреспонденция: Доктор Шеннон С.Д. Бредин , Университет Британской Колумбии, Школа кинезиологии, 6108 Thunderbird Blvd, Ванкувер, Британская Колумбия V6T 1Z3; телефон 604 822-8257; факс 604 822-9222; электронная почта [email protected]Авторское право © Коллегия семейных врачей КанадыЭта статья цитируется в других статьях PMC.

Опросник готовности к физической активности и вы (PAR-Q) и Медицинское обследование готовности к физической активности (PARmed-X) были основными передовыми инструментами скрининга физической активности перед участием в Канаде.PAR-Q содержит простую батарею из 7 вопросов, предназначенную для определения того, могут ли люди стать более физически активными или участвовать в оценке физической формы. 1 Если человек положительно отвечает на 1 или более вопросов PAR-Q, ему или ей рекомендуется проконсультироваться с врачом для разрешения на участие в физической активности. PARmed-X был разработан для использования врачами для решения медицинских проблем, связанных с физической активностью, для лиц, ответивших утвердительно на 1 или более из 7 вопросов PAR-Q. 2

Хотя оригинальный PAR-Q широко используется в Канаде и во всем мире, врачи, участники физической активности, специалисты по фитнесу и различные организации выявили барьеры в этом процессе разрешения на участие в физической активности. 1 5 Например, PAR-Q является преднамеренно консервативным, что приводит к большому количеству ложноположительных результатов и требует многочисленных ненужных медицинских направлений 4 ; возрастные ограничения PAR-Q (т.е. от 15 до 69 лет) создают ненужный барьер для участия в физической активности для детей и пожилых людей; и зачастую бланки разрешений используются непоследовательно или ненадлежащим образом. 4 Кроме того, PAR-Q часто является барьером для людей, которые больше всего нуждаются в повышенной физической активности (например, для людей с хроническими заболеваниями). 1 , 2 Кроме того, врачи обычно жалуются на то, что PARmed-X слишком длинный, его очень сложно использовать и он не основан на фактических данных.

Колледж семейных врачей Канады официально не одобрил PARmed-X. Медицинское сообщество недавно поставило под сомнение достоверность как PAR-Q, так и PARmed-X из-за отсутствия у них научно-обоснованной поддержки.Из-за этой критики наша исследовательская группа провела серию систематических обзоров вместе с процессом консенсуса, основанным на фактических данных, чтобы установить передовые методы стратификации риска для участия в физической активности. Результатом этого процесса стало создание новой стратегии стратификации риска перед участием: новый Опросник готовности к физической активности для всех (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePAR-med-X+). 3 , 4 В этой статье кратко описаны функции новых PAR-Q+ и ePARmed-X+ и показано, как эти инструменты могут быть включены в повседневную клиническую практику для облегчения стратификации риска, исключения физической активности и назначения упражнений. как для бессимптомных людей, так и для людей, живущих с хроническими заболеваниями.

Обсуждение

Новая стратегия стратификации риска перед участием в соревнованиях была разработана для повышения способности специалистов в области фитнеса и здравоохранения снижать барьеры на пути к физической активности, обеспечивая при этом безопасные и эффективные рекомендации, основанные на надежных доказательствах. 4 Новые инструменты были получены в результате систематической оценки более 540 000 статей, из которых более 1000 конкретных статей привели к более чем 60 научно обоснованным рекомендациям, касающимся конкретных рисков при физических нагрузках. 3 , 6 Этот процесс включал систематические обзоры для выявления рисков, связанных с физическими упражнениями, и создания эффективной стратификации рисков для известных заболеваний (ортопедические заболевания, рак, болезни сердца или сердечно-сосудистые заболевания, метаболические состояния, психологические состояния, респираторные заболевания и т. д.). травма спинного мозга и инсульт). Были проведены дополнительные систематические обзоры для оценки рисков, связанных с нагрузочным тестированием и тренировками среди населения в целом, роли квалифицированных специалистов по физическим упражнениям (включая необходимые основные компетенции, необходимые для работы с различными хроническими заболеваниями), а также рисков, связанных с физическими упражнениями во время неосложненных беременность. 4 , 6 Весь процесс соответствовал международным стандартам, установленным Инструментом оценки руководящих принципов исследований и оценки 7 , 8 , и согласовывался с разработкой других руководств по клинической практике. 9 Это обеспечило соблюдение самых высоких стандартов в области разработки передового опыта, основанного на фактических данных, при разработке новых PAR-Q+ и ePARmed-X+, основанных на фактических данных. 1

Благодаря этому процессу было четко установлено, что риски, связанные с отсутствием физической активности, намного перевешивают небольшие преходящие риски, наблюдаемые после интенсивной физической нагрузки как у бессимптомных, так и у симптоматических групп населения на протяжении всей жизни. 10 Более того, не было надежной доказательной базы в поддержку возрастных ограничений старых PAR-Q и PARmed-X. Был создан континуум рисков, основанный на фактических данных (). Лица с низким риском могут заниматься с низкой или средней интенсивностью с минимальным контролем или без него; лица с умеренным риском должны тренироваться под руководством должным образом обученных и квалифицированных специалистов по физическим упражнениям; а лица с высоким риском должны тренироваться в условиях медицинского наблюдения, в котором участвуют квалифицированные специалисты по физическим упражнениям.Соответствующая интенсивность и режим физической активности и упражнений имеют решающее значение на протяжении всего континуума риска. Этот процесс также официально установил важную роль, которую квалифицированные специалисты по физическим упражнениям играют в процессе проверки физической активности для тестирования и тренировок. 4 , 11 Также была четко определена необходимость разработки предписаний по лечебной физкультуре для лиц с хроническими заболеваниями. Медицинским работникам настоятельно рекомендовалось избегать использования общих руководств по физической активности (разработанных для использования здоровыми людьми 12 ) при лечении лиц с выраженными хроническими заболеваниями.Это было основано на подавляющем количестве исследований, показывающих, что функциональные преимущества и преимущества для здоровья часто наблюдаются у людей, живущих с выраженными хроническими заболеваниями, при объеме упражнений, который значительно ниже рекомендуемого в настоящее время для внешне здорового населения. Последним важным выводом этого процесса была необходимость для исследователей четко документировать все побочные эффекты, связанные с физическими упражнениями.

Континуум рисков, установленный в процессе систематического анализа: Надлежащая интенсивность и режим физической активности и упражнений имеют решающее значение на протяжении всего континуума риска.

Есть несколько ключевых особенностей новых PAR-Q+ и ePARmed-X+. Например, текущий PAR-Q+ представляет собой документ на 4 страницах, который содержит ряд вопросов для выявления любых возможных ограничений или ограничений на участие в физической активности. Используя PAR-Q+, разрешение на участие в физической активности является простым процессом для врача, специалиста по физическим упражнениям или участника. Весь процесс занимает около 5 минут и может быть завершен в зоне ожидания кабинета врача.

Для начала участник просто ответит на 7 новых научно обоснованных вопросов на странице 1 PAR-Q+. Если ответ отрицательный на все вопросы, ему или ей разрешено неограниченное участие в физической активности в соответствии с общими рекомендациями по физической активности для здоровых бессимптомных групп населения. 12 14 Если участник ответит утвердительно на 1 или более вопросов, он или она должны заполнить страницы 2 и 3 PAR-Q+.

Страницы 2 и 3 опросника PAR-Q+ содержат ряд дополнительных вопросов о конкретных хронических заболеваниях, чтобы либо очистить респондента, либо направить респондента на онлайн-опрос ePARmed-X+.Если участник ответит «нет» на все дополнительные вопросы на страницах 2 и 3 PAR-Q+ относительно своего состояния здоровья, ему разрешается стать более физически активным. Участник также получает совет о том, как разработать безопасный и эффективный план физической активности, включая рекомендации по физической активности, подходящие для лиц с низким уровнем риска и установленными хроническими заболеваниями (например, от 20 до 60 минут упражнений низкой или средней интенсивности, от 3 до 60 минут). 5 раз в неделю с увеличением до 150 минут в неделю).Если участник отвечает «да» на 1 или более вопросов на страницах 2 и 3, его или ее направляют к квалифицированному специалисту по физическим упражнениям или к ePARmed-X+ для дальнейшего поиска соответствующей информации. В конце процесса ePARmed-X+ участнику может быть разрешено неограниченное участие в физической активности или участие в физической активности с ограничениями. Участнику выдается специально подобранный рецепт упражнений, который должен контролироваться квалифицированным специалистом по физическим упражнениям, или его направляют к врачу для дополнительного медицинского обследования или тестирования.

Результатом этой новой стратегии скрининга является то, что лишь небольшая часть участников (примерно 1%) направляется на дополнительное медицинское обследование, что значительно снижает нагрузку на врачей при использовании старого процесса скрининга PAR-Q. В этом новом процессе лица, ранее исключенные из участия в физической активности, допускаются (часто проходят самостоятельную проверку с помощью PAR-Q+ или ePAR-med-X+) обратно к участию в физической активности. 4 Скрининг PAR-Q+ действителен в течение 12 месяцев, а скрининг ePAR-med-X+ действителен в течение 6 месяцев (для учета возможных изменений в состоянии здоровья).

Рекомендации по физической активности, содержащиеся в ePARmed-X+ и доступные для врачей, основаны на передовых методах, основанных на фактических данных, для конкретных хронических заболеваний участников. Эти рекомендации не основаны на общих рекомендациях по физической активности, предоставленных населению в целом. Индивидуальные предписания по клиническим упражнениям уже были разработаны для ряда клинических групп и включены в ePARmed-X+. Уже было показано, что использование новых предписаний по лечебной физкультуре приводит к существенному улучшению общего состояния здоровья ряда клинических групп населения (включая людей, живущих с раком молочной железы, хроническим заболеванием почек и ожирением). 15 17

Заключение

Недавно созданные инструменты PAR-Q+ и ePARmed-X+ основаны на фактических данных и отвечают требованиям, признанным медицинским сообществом. Эта новая стратегия стратификации риска и разрешения на участие в физической активности позволяет лицам, которые обычно не участвуют в физической активности, проходить скрининг (часто самостоятельный скрининг) для участия. Процесс легко завершить и администрировать. Кроме того, он применим к лицам всех возрастов и лицам, живущим с хроническими заболеваниями.Новые предписания по клиническим упражнениям были (и продолжают разрабатываться) для различных хронических заболеваний, что позволяет в дальнейшем совершенствовать предписания по упражнениям. В совокупности эта работа еще больше уменьшит барьеры для участия в физической активности для бессимптомных и симптомных групп населения и предоставит врачам эффективные, безопасные и действенные средства стратификации риска для пациентов, заинтересованных в том, чтобы стать более физически активными.

Сноски

Конкурирующие интересы

Не заявлено

Ссылки

1.Warburton DER, Jamnik VK, Bredin SSD, Gledhill N, PAR-Q+ Research Collaboration Анкета готовности к физической активности (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePARmed-X+) Health Fitness J Can. 2011;4(2):3–23. [Google Академия]2. Warburton DER, Jamnik VK, Bredin SSD, Gledhill N. Повышение эффективности скрининга PAR-Q и PARmed-X для участия в физической активности. J Phys Act Health. 2010; 7 (Приложение 3): S338–40. [Google Академия]3. Warburton DE, Gledhill N, Jamnik VK, Bredin SS, McKenzie DC, Stone J, et al.Доказательная оценка риска и рекомендации по отказу от физической активности: согласованный документ 2011 г. Appl Physiol Nutr Metab. 2011; 36 (Приложение 1): S266–98. [PubMed] [Google Scholar]4. Warburton DER, Jamnik VK, Bredin SSD, Burr J, Charlesworth S, Chilibeck P, et al. Краткое содержание: Анкета готовности к физической активности 2011 г. (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePARmed-X+) Health Fitness J Can. 2011;4(2):24–5. [Google Академия]5. Warburton DE, Jamnik VK, Bredin SS, McKenzie DC, Stone J, Shephard RJ, et al.Доказательная оценка риска и рекомендации по очистке от физической активности: введение. Appl Physiol Nutr Metab. 2011; 36 (Приложение 1): S1–2. [PubMed] [Google Scholar]6. Warburton DER, Gledhill N, Jamnik VK, Bredin SSD, McKenzie DC, Stone J, et al. Анкета готовности к физической активности (PAR-Q+) и электронное медицинское обследование готовности к физической активности (ePARmed-X+): сводка рекомендаций консенсусной комиссии. Здоровье Фитнес J Can. 2011;4(2):26–37. [Google Академия]8. Сотрудничество с AGREE Разработка и валидация международного инструмента оценки качества руководств по клинической практике: проект AGREE.Квалифицированное здравоохранение Saf. 2003;12(1):18–23. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]9. Стоун Дж., Аустфорд Л., Паркер Дж. Х., Гледхилл Н., Тремблей Г., Артур Х. М. СОГЛАШАЕМСЯ с канадскими рекомендациями по клинической практике сердечно-сосудистых заболеваний. Может Джей Кардиол. 2008;24(10):753–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]11. Ямник В.К., Гледхилл Н., Шепард Р.Дж. Пересмотренное разрешение на участие в физической активности: большая ответственность за скрининг квалифицированных специалистов по фитнесу с университетским образованием. Appl Physiol Nutr Metab.2007;32(6):1191–7. [PubMed] [Google Scholar] 12. Tremblay MS, Warburton DE, Janssen I, Paterson DH, Latimer AE, Rhodes RE, et al. Новые канадские рекомендации по физической активности. Appl Physiol Nutr Metab. 2011;36(1):36–46. (англ.), 47–58 (фр.). [PubMed] [Google Scholar] 13. Уорбертон Д.Е., Чарльзворт С., Айви А., Неттлфолд Л., Бредин С.С. Систематический обзор фактических данных для канадских рекомендаций по физической активности для взрослых. Int J Behav Nutr Phys Act. 2010;7:39. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]14.Warburton DER, Katzmarzyk PT, Rhodes RE, Shephard RJ. Основанные на фактических данных рекомендации по физической активности для взрослых канадцев. Appl Physiol Nutr Metab. 2007; 32 (Приложение 2E): S16–68. [Google Академия] 16. Флешер М., Ву П., Чиу А., Шарлебуа А., Уорбертон Д.Э., Лесли Б. Самоуправление и биомедицинские результаты приготовления пищи и программы упражнений для пациентов с хроническим заболеванием почек. Джей Рен Нутр. 2011;21(2):188–95. Epub 2010 Jul 21. [PubMed] [Google Scholar] 90 000 российских войск теперь обращаются друг против друга.«Это дерьмо», — говорит один солдат другому.

В ходе перехваченного телефонного разговора двое российских солдат разглагольствовали о «брехнической» войне Путина против Украины, поскольку, как сообщается, из-за огромных потерь один солдат наехал на своего полковника на танке.

«По сути, это дерьмовое шоу, я бы сказал так», — слышно, как неназванный солдат под Николаевом на юге Украины говорит своему коллеге на записи, опубликованной Службой безопасности Украины поздно вечером во вторник.

Рассказав своему другу, что украинские силы «разорвали» колонну российских войск, посланную вместе с его подразделением, он описал полный беспорядок среди российских военных, у 50 процентов подразделения были обморожены ноги.

«Но лечить их в [полевом] госпитале не планируют», — сказал он.

На четвертый день дислокации, по его словам, командующий частью генерал-лейтенант Яков Резанцев сказал им, что все быстро кончится.

«Знаете, что он нам сказал? «Ни для кого не секрет, что до окончания этой спецоперации осталось всего несколько часов». И сейчас эти часы продолжают идти».

Он сказал, что солдаты жалуются на кевларовые жилеты без защитной панели, но их игнорируют.

«Товарищ генерал, черт возьми, у меня такая ситуация», — вспоминал он солдат, говорящих своему командиру. «И он просто говорит: «Сынок, будь сильным», а потом уходит. Здесь такая дрянь… Наш же самолет сбросил на нас бомбу», — сказал он.

«Они даже 200 не могли отправить сюда», — сказал он, используя русский военный термин для трупов. «Они ехали с нами пять дней».

«Даже в Чечне ничего подобного не было», — сказал он, назвав ситуацию «дурдомом».

«Эта „спецоперация“, черт возьми… в отношении домов, не предназначенных для разрушения… это чушь собачья».

Хотя «по телевизору» говорили, что российские войска наступают, на самом деле они были окружены «со всех сторон» украинскими войсками, сказал он.

Обвинительный разговор был обнародован, когда появились сообщения о том, что дела у российских войск настолько плохи, что один солдат напал на полковника, которого он обвинил в потерях войск.

Украинский журналист Роман Цимбалюк сообщил в среду, что две тактические группы российских солдат в Макарове Киевской области потеряли не менее половины личного состава в боях с украинскими войсками.

Один из российских военнослужащих «обвинил командира группы полковника Юрия Медведева в гибели своих друзей», — написал Цымбалюк в Facebook.

«Выждав подходящий момент, во время боя он наехал на стоявшего рядом командира танком, повредив обе ноги. Сейчас полковник Медведев находится в больнице в Белоруссии в ожидании денежной компенсации за боевые ранения, полученные в ходе «специальной войсковой операции по защите Донбасса». Полковник Медведев награжден орденом Мужества», — написал он.

The Daily Beast не смогла самостоятельно подтвердить версию Цимбалюка о событиях, но лакей Путина и лидер Чечни Рамзан Кадыров подтвердили, что Медведев был ранен во время драки в посте ВК в этом месяце.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.