Что чувствует женщина при возбуждении: Что чувствует женщина во время секса: физиология и ощущения – Как проявляется возбуждение у девушек: основные признаки — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Что чувствует женщина во время секса: физиология и ощущения

Если бы мужчины задавались вопросом, что чувствует девушка во время секса, межличностных проблем значительно бы убавилось. А если бы вслед за этим сильная половина человечества решила воплотить женские сексуальные желания в жизнь, наступило бы счастливое будущее. Сегодня 30% дам жалуются, что секс их удовлетворяет редко, а 17% он не радует совсем. Ученые уделяют этой проблеме пристальное внимание, но до конца смысл всех процессов так и не стал понятен.

Содержание статьи:

Физиология полового акта у женщин

Зачем природой придуман оргазм, сексологи до сих пор не могут точно ответить. Однако им удалось определить основные фазы полового акта.

1 фаза: желание

Здесь главную роль играет душевная близость. Добавляются многочисленные внешние факторы — музыка, атмосфера, запах, ассоциации. Последние могут выглядеть нелогично. С женской позиции эта фаза особенно важна для дальнейших сексуальных ощущений.

2 фаза: возбуждение

Физиологический процесс, в котором действуют мозг и другие органы. Гипоталамус посылает сигналы надпочечникам и яичникам, чтобы те вырабатывали тестостерон. Набухают соски и клитор, за счет прилива крови увеличиваются половые губы.

3 фаза: плато

Характеризуется сильным длительным возбуждением. Снижается активность мозга, бартолиновые железы выделяют внутреннюю секрецию во влагалище. Кожа, клитор и соски становятся наиболее чувствительными.

4 фаза: оргазм

Самая краткосрочная фаза. Женщина испытывает множественный оргазм, предельное количество не выявлено.

5 фаза: отдых

За счет выделения пролактина и окситоцина девушка чувствует удовольствие, приятную усталость и расслабленность.

Четкое разделение полового акта на фазы характеризует удачный секс, когда партнеры расположены друг к другу, опытны и настроены на близость.

Почему во время секса у женщины нет возбуждения

Есть леди, которые не испытывают возбуждения. По утверждению практикующих врачей и сексологов, фригидностью страдает менее 1% пациенток.

У всех остальных женщин, что ничего не чувствуют во время секса, существуют психологические или физические причины, поддающиеся исправлению:

Недоверие к партнеру. Если мужчина грубит и оскорбляет, ждать от него нежности в постели не приходится. В этом случае дама заранее настраивается на неприятные ощущения.
Некачественная прелюдия. Мужчинам свойственно недооценивать важность этого этапа постельных игр. Однако без прелюдии женщина не только не достигает пика, но и не возбуждается.
Стрессы, заниженная самооценка, тревожность.
Недостаточный уровень выработки эстрогенов или тестостерона.
Инфекции, менопауза.
Повреждение нервов в результате заболеваний.

Если не помогают отдых и особый настрой, нужно посетить специалиста.

Как происходит оргазм у женщин

Хоть в последнее время появилось мнение, что при любом сексе можно чувствовать удовольствие, 99% барышень ждут его наступления. Он приходит благодаря физиологическим процессам, происходящим в разных отделах головного мозга — миндалине, гипоталамусе, поясной коре, прилежащем ядре. Эстрогены вырабатываются наиболее интенсивно, что ведет к усиленной смазке влагалища.

В результате фрикций возбуждаются нервные окончания в клиторе, у входа во влагалище и в нем самом. Интенсивность зависит от женского темперамента, силы возбуждения, конституции.

Ученые добавляют, что электрические мозговые процессы похожи на эпилептический припадок.

Что женщина чувствует во время оргазма

По утверждению специалистов, эти чувства уникальны и ни одним другим действием не достигаются.

Но разные описания наслаждения разнятся так, как отличаются друг от друга люди. Говорят, что оргазм — это:

эйфория: головокружение, отсутствие мыслей, нежелание двигаться;
особое чувство единения с любимым мужчиной;

чихание: сходное ощущение освобождения и радости, только на порядок сильнее;
массаж воротниковой зоны: удовольствие, расслабленность и восторг;
чувство гармоничности и защищенности;
приятное тепло внизу живота;
сразу за взрывом эмоций наступает спокойствие, улучшается настроение.

Существует еще множество самых неожиданных сравнений, не позволяющих описать наивысшее удовольствие как нечто универсальное.

Каждая ли женщина может это испытывать

Ученые отвечают на этот вопрос утвердительно — каждая дама способна чувствовать блаженство. Но на практике не все так радужно.

Физические дефекты мешают лишь немногим. Все остальные опираются на приобретенный негативный опыт. Если человек испытала боль и страх в сексуальных отношениях не один, а несколько раз, тогда у него складывается четкое представление о том, что секс — мучение, а не удовольствие. Это убеждение ставит такие сильные психологические блоки, что женщина не испытывает наслаждения во время интимной близости.

Другие исследователи выдвигают гипотезу, что оргазм — явление социальное. Девушки, не переживающие сексуального пика, беременеют так же успешно, как и те, кто проходит через наслаждение. Из этого делается вывод, что достижение апогея в процессе полового акта не имеет той важности и обязательности, на которую указывают сексологи.

Как определить

Как бы громко ни кричала девушка, изображая наслаждение, по-настоящему определить возбуждение можно только по реакциям тела:

груди набухают, соски становятся твердыми;
влагалище сильно увлажняется;
более сильная чувствительность к ласкам и прикосновениям;
сердцебиение усиливается;
ритмически сокращаются мышцы малого таза;

половые губы наливаются кровью, набухают, образуя валики.
увеличивается в размере клитор;
непроизвольно сокращаются стенки влагалища;
пульсирует матка;
лицо и грудь краснеют от прилива крови;
в заключение наступает конвульсивный спазм мышц таза, живота, матки, влагалища, анальной области.

Возможно, не все эти признаки будут замечены мужчиной, но даже по некоторым он с легкостью определит наступление оргазма у партнерши.

Сколько длится половой акт у женщины

Длительность полового акта зависит от темперамента, степени возбудимости и длительности воздержания.

Сексологи уверены — на то, чтобы разгорячить партнершу, уходит 10—20 минут. Это время работает на пользу интенсивному оргазму.

Последние же исследования, в которых участвовало более 500 пар, выявили, что разбежка во времени огромна. Самый быстрый акт — 33 секунды, самый длительный — 44 минуты. Средняя продолжительность – 5 минут 24 секунды.

Что приводит к отсутствию полноценного оргазма

Испытает барышня наслаждение или нет, зависит от множества причин. Например, важен тот факт, что мужчины загораются быстрее. Если партнер не учитывает эту особенность, торопится завершить, женского удовольствия не будет. Мешают:

усталость;
неподходящий настрой;
проблемы и стрессы;
мужской эгоизм;
отсутствие любви.

В этом случае, несмотря на возбуждение, оргазм не наступает.

Влияет ли возбуждение на силу оргазма

Многочисленные опросы показывают влияние возбуждения на силу удовольствия. Если его недостаточно, оргазм не приносит того наслаждения, на которое рассчитывала женщина. Чтобы достичь необходимого уровня возбуждения, нужно:

быть откровенной, говорить о своих желаниях и предпочтениях;
вспоминать прошлый опыт;
не думать о посторонних вещах, сосредоточиться на том, что происходит;
прислушиваться к своему телу, а не пытаться приблизить пик наслаждения усилием воли;

подбадривать и настраивать партнера;
не имитировать наслаждение;
быть инициатором сексуального импульса.

Важно относится к сексу как к радости, удовольствию общения и единения с мужчиной.

Можно ли отличить истинный оргазм от мнимого

Чаще всего мужчина рассматривает интимную близость как подтверждение своей мужественности, поэтому ему хочется доказательств. Вот тогда-то девушка начинает демонстрировать, что она чувствует во время секса, криком.

Опросы показали, что женщины делают это, чтобы подбодрить партнера, продемонстрировать, насколько с ним хорошо. Выяснилось, что возможность достичь пика удовольствия у таких пар выше, чем у тех, кто занимается сексом молча.

Однако именно таким образом дама и симулирует. Как понять?

Совершенно определенно, что она не может долго испытывать сильные ощущения. Если кричит, не переставая и не меняя тональности, это означает, что она подталкивает партнера к скорейшему завершению процесса, поэтому вокальные женские выступления в постели — не показатель прихода оргазма.

Переживая пик наслаждения, женский организм ведет себя определенным образом. Физические проявления невозможно сымитировать, именно это и отличает мнимый оргазм от настоящего.

Причины отсутствия оргазма

Сексологи говорят о том, что в самом начале отношений девушка во время секса практически ничего не чувствует. А если ощущения есть, но до оргазма не доходит. Повышается сексуальная активность после родов или с возрастом.

Помимо физиологических возрастных особенностей есть две основные причины проблемы:

Психологическая незрелость. Редко можно встретить девушку, способную похвастаться откровенными отношениями с матерью или старшей сестрой. Наслушавшись рассказов подруг, начитавшись комментариев на форумах, она относится к сексу как к страшному и трудному действу, где должна показать себя на высоте или получить болезненный опыт. Подобный настрой приводит к зажатости, стеснительности, страху забеременеть, что мешает наступлению оргазма.

Отсутствие душевной близости. Практикующие врачи и сексологи убеждают в том, что любовь и душевная близость партнеров повышают качество секса и дают более сильные ощущения. К сожалению, подобная составляющая близости учитывается не всегда. Если партнеры относятся друг к другу без заботы, внимания и осторожности, тогда мужчина достигнуть оргазма может, а девушка — нет. Такая ситуация складывается с молодыми парами, которым не хватает практики межличностного общения.

С возрастом и приобретением опыта проблемы уходят, и девушка начинает чувствовать во время секса удовольствие и ликование.

Контролирует ли себя женщина во время оргазма

При наступлении настоящего оргазма женщина не может управлять своим телом. Покраснение лица и груди, учащенное дыхание и сердцебиение, сокращение мышц таза и влагалища не поддаются контролю. К этому добавляется судорожное подергивание рук и ног, запрокидывание головы и выгибание спины. В таком состоянии женщина даже не в силах «убавить» громкость своего крика, тогда как в сымитированном она делает это легко.

Возможно ли испытать это чувство партнерам одновременно

Во второй половине XX века было проведено исследование, в котором приняли участие специалисты разных областей науки и медицины. Анализировались оргастические ощущения. Выяснилось, что ответы представителей обоих полов были настолько идентичны, что различить их не смог ни один специалист. Значит ли это, что мужской и женский оргазм — одинаковые процессы, которые можно достичь одновременно?

Да, испытать это чувство вместе может любая пара. В момент пика мужской член наиболее напряжен, а мышцы влагалища сильнее сокращаются. Это дает дополнительное наслаждение.

Однако психологи предостерегают от стремления к синхронному оргазму. Это ведет к завышению ожиданий, развитию комплексов, стрессовым ситуациям. Гораздо разумнее сконцентрироваться на эмоциональном и физическом удовольствии и естественности процесса.

На вопрос о том, что на самом деле чувствует девушка во время секса, каждая представительница прекрасной половины человечества ответит по-своему. Но лишь одно остается неизменным — она получает удовольствие, достигая оргазма в постели с любимым и любящим человеком. Это то, что возбуждает и радует больше, чем все остальные составляющие хорошего секса.

Как проявляется возбуждение у девушек: основные признаки

как проявляется возбужденине у девушек

Как проявляется возбуждение у девушек? Ответ на этот вопрос желает знать любой мужчина. Ведь именно возбуждение говорит о том, готова ли девушка к дальнейшим более откровенным ласкам. По многим внешним признакам возбуждения мужчина может понять, насколько его предварительные действия эффективны.

Возбуждение у девушек проявляется на психологическом и физиологическом уровнях. Психологический зачастую предшествует физиологии, хотя в некоторых случаях бывает и иначе.

Когда женщина возбуждается?

Первые признаки возбуждения могут проявиться у женщины при простом созерцании своего партнера. Причем это может происходить даже в те моменты, когда речь о сексуальном подтексте не идет. Фантазия женщины способна подарить ей несметное количество образов при условии, что она действительно хочет мужчину, даже, к примеру, за ужином в ресторане. И будьте уверены, если женщина уже построила какие-то планы на ваш счет за поеданием еды или невинной беседой, то продолжение свидания, скорее всего, обещает быть бурным.

К поведенческим признакам возбуждения можно отнести легкий флирт, стрельбу глазами, покусывание губ и тонкие намеки, произнесенные представительницей слабого пола. Конечно же, сразу делать выводы о том, что она невероятно возбуждена и хочет немедленно затащить вас в постель не стоит. Возможно, ей просто нравится следить за вашей реакцией на ее откровенно вызывающее поведение.

Возбуждение перед сексом

Близость, происходящая уже в постели, зачастую делится на два этапа: предварительные ласки и непосредственно половой акт. Именно во время предварительных ласк призвание мужчины как следует возбудить женщину, чтобы в дальнейшем акт любви прошел для нее в максимально комфортабельном ключе. Доказано, что женщине, не получившей порцию возбуждающих нежностей перед сексом, достичь оргазма намного тяжелее. Женщины разогреваются значительно дольше, нежели мужчины, поэтому очень важно уделить возлюбленной 10-15 минут своего драгоценного внимания, угостить ее своеобразным десертом и только после перейти к главному блюду.

Признаки сексуального возбуждения

Какие же они – неподдельные признаки сексуального возбуждения у девушек? Женщин выдают половые органы и соски. В преддверии полового акта соски могут набухать, от прикосновений кожа некоторых девушек покрывается мелкими пупырышками, словно она замерзла. Наблюдается также прилив крови в области органов малого таза.

Мужчина, ласкающий женщину, может почувствовать, как увеличивается клитор возлюбленной и набухают половы губы. Увеличение клитора чем-то напоминает эрекцию у мужчин. У некоторых женщин заветная кнопочка, отвечающая за удовольствие, может выглянуть из-под капюшона. В этот момент ласкать его нужно очень осторожно, так как данная часть женского тела очень чувствительна. Обильное трение или сильное нажатие может спровоцировать болевые ощущения, поэтому будьте осторожны, лаская клитор избранницы.

Кожа некоторых женщин во время сильного возбуждения может также покрываться точечным румянцем, часто он возникает в области щек, груди и шеи. Наблюдается учащенное дыхание, повышается сердечный ритм, а также увеличивается количество естественной смазки, которое сигнализирует о том, что женщина готова к полноценному половому акту.

Некоторые девушки во время возбуждения делают поступательные движения в сторону партнера, словно сигнализируют о том, что готовы к половому акту, в то же время у них в голове появляется предвкушение предстоящего секса, вход во влагалище немного расширяется и девушка готова принять партнера.

Как определить оргазм у девушки?

Одного возбуждения не достаточно, любой половой акт должен завершаться разрядкой. Женский оргазм является для мужчин большой загадкой, некоторые попросту не умеют отличать симуляцию от настоящего оргазма. Однако здесь, как и в возбуждении, есть несколько основных признаков:

1. Женщина может выгнуться в сторону партнера во время оргазма.

2. Внутренние мышцы влагалища женщины начинают ритмично сокращаться.

3. После оргазма дама может размякнуть в объятиях любимого.

4. Иногда женщины после оргазма становятся очень чувствительны к последующим ласкам, они их могут даже раздражать, поэтому, если женщина оттолкнула продолжающего ее ласкать мужчину, то, скорее всего оргазм все-таки произошел.

5. Также на пике возбуждения у женщины могут вырываться нехарактерные стоны или даже крики, ощущается пульсация в нижней части живота, дыхание и сердцебиение становятся более частыми.

Некоторые женщины утверждают, что все эти проявления вполне способны просимулировать, но опытные мужчины по блеску глаз возлюбленной и сокращениям, происходящим у нее внутри, зачастую безошибочно определяют оргазм.

Как проявляется возбуждение у девушек: видео

Как понять что девушка возбуждена, признаки и что она чувствует при возбуждении

Поведение девушки иногда не позволяет мужчине понять, готова ли партнерша к любовной связи с ним.

А поскольку в таких деликатных вопросах некоторые женщины предпочитают молчать, то понять, что девушка возбуждена, бывает непросто.

К счастью, женский организм подает определенный набор сигналов, позволяющий вовремя распознать сексуальное возбуждение.

Тайны женской физиологии

Женский организм устроен таким образом, что некоторые проявления возбуждения скрыть невозможно. Чем меньше на женщине одежды, тем проще эти физиологические признаки обнаружить.

Поведение девушки иногда не позволяет мужчине понять, готова ли партнерша к любовной связи с ним

Поэтому важно научиться считывать самые первые проявления возбуждения. Для этого нужно изучить поведение и манеры девушки.

Многое зависит от темперамента. Если женщина сама по себе достаточно раскрепощенная, то и вести она будет себя соответствующим образом.

И это не значит, что она хочет секса. Однако существует ряд общих признаков, на которые обращают внимание.

Признаки того, что женщине не хватает секса

Все женщины разные. Кто-то может никак не демонстрировать внешне свое желание близости, а кто-то активно соблазнять мужчин.

Но есть признаки, позволяющие понять, что женщине не хватает секса:

внешний вид раскрепощенный, вызывающий;
яркий макияж;
сексуальная одежда, выставляющая в выгодном свете фигуру;
как ни банально – отсутствие парня, о чем она постоянно напоминает при общении;
откровенный флирт, заигрывания;
разговор на интимные темы, откровенные намеки.

Все эти признаки могут быть вызваны различными причинами, но если они проявляются в совокупности друг с другом, то это точно показывает, что девушка хочет секса.

10 основных признаков женского возбуждения

Помимо подобных косвенных признаков существуют прямые сигналы женского возбуждения. Распознать их бывает сложно, но постоянная практика и правильный настрой помогут.

Важно вовремя понять, что девушка возбуждена, чтобы перейти к активному действию. Если вовремя не распознать сигналы, которые подает представительница прекрасного пола, переход к интимной близости имеет большую вероятность не состояться.

10 главных “симптомов” женского возбуждения:

Томный взгляд. Горящие глаза девушки в момент сексуального возбуждения наполняются особым блеском, который в сочетании с улыбкой дает понять о намерениях. Увидев этот взгляд, сложно его с чем-то спутать.
Долгие объятья. Возбужденная женщина, обнимая вас, прижимается к вам всем телом, поглаживает по спине, с трудом, неохотой разрывает объятья.
Румянец. Температура в комнате, на улице остается прежней, а девушка неосознанно начинает чувствовать, что ей жарко. Это заметно, если она стремится избавиться от лишней одежды, откидывает волосы, голову назад, ищет место прохладнее. Ее лицо покрывает румянец. Девушка оголяет шею, живот начинает обмахиваться предметами, попавшими под руку.
Флирт и шутки на откровенные темы. Желание девушки обсудить, пусть с шутливой стороны, сексуальные темы, может говорить как минимум о заинтересованности в общении с вами, о готовности обсудить сексуальные предпочтения. Прямое обсуждение сексуальных предпочтений, любимых поз в постели прямо указывает на готовность заняться сексом.
Желание остаться вдвоем. Если девушка невзначай идет с вами в одну комнату, в компании охотно разговаривает именно с вами, в общем, всячески хочет остаться наедине, то в совокупности с другими пунктами это характеризует ее настрой на любовную связь. Обращайте внимание на позу. Девушка постарается выглядеть наиболее привлекательно в глазах понравившегося мужчины, и возможно наедине стоит, сидит совершенно по-другому.
Прикосновения. Прикосновения случаются чаще, случайно или намеренно. В зависимости от темперамента девушки это или ненавязчивое вторжение в вашу зону комфорта через легкие прикосновения, или продолжительное касание руки. Возбужденная женщина может специально касаться эрогенных зон.
Инициативность. Девушка проявляет инициативу в общении, прикосновениях, объятьях. Женщина может и сказать все напрямую, первой предложить перейти непосредственно к сексу.
Улыбка, смех. Любая ваша шутка вызывает у возбужденной девушки смех, реплика – улыбку.
Учащенное дыхание и пульс. Учащенное дыхание и пульс девушки говорят о волнении или возбуждении. Эти признаки заметны внешне и при тактильном контакте, например, если вы возьмете ее руку за запястье.
Поцелуй. Факт, что дама позволила себя поцеловать или поцеловала мужчину сама, уже о многом говорит. Иногда чувственного, страстного поцелуя в губы, шею достаточно, чтобы перейти к более откровенным ласкам.

Поведение девушки и ее сексуальные намерения

Если девушка расположена к сексуальному контакту, то в обществе понравившегося мужчины она постоянно пытается привлечь его внимание, стремится остаться с ним наедине.

При дальнейшем контакте обычно идет флирт, становится гораздо проще понять ее намерения. Если женщина разговаривает с мужчиной на тему секса, то все довольно прозрачно, намерения становятся очевидны.

На заметку! Если девушка в течение долгого времени не обращает внимания на смартфон, лично общаясь с парнем, значит, он вызывает неподдельный интерес. Порой отвлечься от социальных сетей люди способны только ради особенных собеседников.

В случае если девушка невзначай начинает прикасаться к мужчине, мужчине стоит «отзеркалить» действия, повторить то же самое: при положительном настрое на дальнейшую близость девушка не отстранится.

Реакцию каких двух органов невозможно имитировать?

Дойдя до определенного этапа, стоит акцентировать внимание на реакции двух органов.

Возбужденная женщина не может контролировать набухание сосков: во время контакта с мужчиной они становятся твердыми при сильном сексуальном желании.

Между ног у нее становится тепло и влажно, так как при возбуждении влагалище выделяет специальную смазку. Такие сигналы подделать невозможно, они являются верными признаками желания, готовности к сексуальному контакту.

На какие сигналы не стоит обращать внимание

Признаки женского возбуждения легко спутать с проявлениями других потребностей.

если женщина сидит, запрокинув ногу на ногу, то возможно она сидит в удобной позе, не в надежде выглядеть сексуальнее и привлекательнее;
женщина может ерзать на стуле по разным физиологическим причинам;
особенно легко ошибиться в трактовке женских намерений, если девушка просто является кокетливой натурой, и постоянный флирт без понятного продолжения является для нее образом жизни;

В общении с женщиной не стоит торопить события, оказывать излишнее давление, задача – научиться чувствовать и понимать настрой собеседницы, в том числе и сексуальный.

Заключение

Необходимо смотреть на ситуацию в целом, не вырывать из контекста признаки возбуждения. Смотреть на сигналы, которые подает девушка, нужно в совокупности.

Если их несколько или довольно много, то будьте уверенными, что вы их правильно поняли.

Когда девушка возбуждена? Признаки полового возбуждения у женщин

Животные издают звуки, запахи как сигнал сексуальной готовности. У человека тоже имеются признаки полового возбуждения. С мужчинами, понятно, эрекция – главный симптом возбуждения, что видно даже сквозь одежду. С женщинами иная история.

Определяем возбуждение женщины

Самый достоверный способ – проверка влажности половых органов. Но такой метод не всегда доступен, особенно если девушка не дается в руки. Кроме того, из-за физиологических особенностей, не у всех женщин выделяется смазка, приходится искусственно смачивать вход во влагалище.

В психологии есть такое понятие, как невербальные средства коммуникации. То есть, общение исключает слова; сигналы передаются мимикой, жестами, позой, рефлекторными движениями.

Сигнализаторы возбуждения:

глаза. Глаза говорит многие скрытые вещи. Даже не взгляд, кокетство которого можно с легкостью подделать. Именно глаза, горящие огоньком, свидетельствуют о наивысшей степени сексуальной заинтересованности;
кожа. Основной реагент на внешние и внутренние факторы. Сексуальный интерес заставляет смущаться девушку, что может вызвать легкое покраснение лица. Мурашки на коже возникают при сильном эмоциональном возбуждении. Если дело дошло до ласк, то соски становятся более твердыми;
волосы. Заигрывая с интересным парнем, девушка часто поправляет волосы, при этом, старается не смотреть в сторону сексуального объекта. Подобный жест проявляется бессознательно.

Когда девушка возбуждена до предела, то признаки становятся явными:

изменяется сердечный ритм и дыхание;
поведение женщины более расслабленной;
девушка всячески пытается дотронуться до партнера.

Некоторые женщины не скрывают своих эмоций, что упрощает задачу мужчин.

Что чувствует девушка, когда возбуждена?

Существует несколько стадий возбуждения. Условно поделим их на подготовительный и финальный уровни. На начальной стадии женщина, как и мужчина испытывает непреодолимое желание заняться сексом. Воздержание от полового контакта грозит раздражительностью и даже болью в тазобедренной части. Уже на первых позывах девушкам свойственны поступательные движения в сторону понравившегося парня. То есть, химия мужчины сработала на «отлично».

Последний этап – финишная кондиция или, простыми словами, оргазм. Ощущения во время оргазма у женщин значительно сильней, чем у мужчин. Девушки способны даже потерять сознание от возбуждения и удовольствия.

Максимальная степень сексуального возбуждения характеризуется следующими признаками:

тело женщины изгибается вперед;
влагалищные мышцы судорожно сокращаются, что ощутимо, когда член внутри женского тела; пульсация также прощупывается через живот в нижней части;
абсолютная расслабленность. Если в кульминационный момент задать вопрос женщине, она не сразу сообразит, что у нее спрашивают. Обычно ответ короткий и вопросительный, типа: «а?», «что?»;
ускоряется дыхание, сердцебиение.

Если оргазм все-таки свершился, и партнер продолжает ласкать женщину, нередко послеоргазменные ласки вызывают раздражение, отчего партнерша отталкивает любовника на непродолжительное время.

Всегда существуют исключения из правил. Некоторым девушкам невероятно трудно дается сексуальное возбуждение. Причин множество, начиная с физиологических особенностей, заканчивая личными предрассудками. Опытные дамы уже в курсе своего организма, и прибегают к дополнительным средствам. Нет, это не выбраторы. К стимуляторам сексуального возбуждения относятся препараты для внутреннего и наружного применения, которые повышают либидо.

Цикл сексуальных реакций человека — Википедия

Сексуальная реакция человека — сочетание физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к наступлению оргазма и следуют за ним^[1]. Физические и эмоциональные изменения происходят последовательно, по мере того, как индивид подвергается половому возбуждению и участвует в действиях по половой стимуляции, включая половой акт, фингеринг или мастурбацию. Таким образом, происходящие изменения составляют цикл сексуальных реакций^[2]. Знание того, как отвечает тело в течение каждой фазы цикла сексуальных реакций, может способствовать улучшению взаимоотношений с половым партнёром и может помочь устранению половой дисфункции.

Модели, лежащие в основе изучения цикла сексуальных реакций[править | править код]

Любой индивид может быть побужден к половым действиям различными вещами в разное время, но фазы в цикле сексуальных реакций всегда будут оставаться теми же^[3]. Каждый обладает своими неповторимыми половыми переживаниями^[4]. Разные исследователи создали различные модели цикла сексуальных реакций. Обычно модели включают три, четыре, пять или восемь различных фаз. Конкретные компоненты каждой фазы отличаются в различных моделях:

Хелен Сингер Каплан предложила трёхфазную концепцию цикла сексуальных реакций человека, включающую три стадии: влечение, возбуждение и оргазм^[5].
В своей книге «сексуальная реакция человека», Лиф описал пять фаз в цикле сексуальных реакций: влечение, пробуждение, прилив крови, оргазм и удовлетворение^[1]
Четырёхфазная модель физиологических и эмоциональных реакций в течение половой стимуляции предложена Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, врачами-сексологами, в их книге 1966 г. «Сексуальная реакция человека», когда они отметили существование четырёх определяемых фаз в цикле сексуальных реакций^[6]. Используя различные инструменты, предназначенные для слежения за изменениями сердечного ритма и напряжения мышц, У. Х. Мастерс и В. И. Дж. Джонсон смогли конкретизировать изменения в теле, характерные для каждой из этих фаз^[7].
Шарль Гельман, бывший президент Французского общества клинической сексологии, разработал цикл сексуальных реакций человека, состоящий из восьми фаз: сексуальный интерес, сексуальное желание, возбуждение, плато, оргазм, разрешение, рефрактерный период, психическая переработка^[8].

Физиологическая основа универсального цикла сексуальных реакций человека[править | править код]

В значительной степени сексуальные реакции одинаковы у женщин и у мужчин. Во время таких реакций у обоих полов отмечаются два основных физиологических изменения:

Приток крови к половым органам обоих партнёров, а также к молочным железам женщин^[9].
Возрастание нервно-мышечного напряжения.

И мужчина, и женщина переносят те же фазы, проходят через четыре фазы во время их цикла сексуальных реакций^[7]. Исследователи установили, что эти фазы применимы не только к сексуальным реакциям, но и к другим типам половой активности. Однако время вступления мужчины и женщины в каждую отдельную фазу цикла сексуальных реакций, продолжительность нахождения в фазе обычно различные^[7]. Например, маловероятно, чтобы у обоих партнёров оргазм наступил в одно и то же время. Кроме того, интенсивность реакций мужчины и женщины и время, проведённое любым из них в каждой фазе, варьирует от человека к человеку. Уяснение этих различий может помочь половым партнёрам лучше понимать своё тело и реакцию другого партнёра и усилить половое ощущение^[7].

Первая фаза в цикле сексуальных реакций — фаза возбуждения[править | править код]

Фаза возбуждения (также известная как фаза пробуждения) человека наступает как результат любой эротической, физической или умственной стимуляции, такой как поцелуи, ласки или просмотр эротических изображений, под влиянием физического контакта, мыслей или эмоций, которые приводят к половому пробуждению. Фаза возбуждения — это фаза, когда человек начинает чувствовать первый момент полового пробуждения^[7].

Проявления первой фазы цикла сексуальных реакций[править | править код]

Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. В ней человек испытывает возрастание мышечного напряжения, учащение ритма сердечных сокращений и подъём кровяного давления. В этой фазе у мужчины наступает эрекция полового члена, а у женщины происходит набухание клитора, соски молочных желез начинают уплотняться и возвышаются. В этой фазе тело готовится к совершению полового сношения в течение следующей фазы, фазы плато^[7]. Субъективные психологические факторы могут сильно модифицировать половое возбуждение у обоих полов. Нейро-психоаналитик Марк Блечнер называет это «феноменом леди Чаттерлей»^[10], основываясь на отрывке из романа Дэвида Г. Лоуренса «Любовник леди Чаттерлей»^[11], в котором леди Чаттерлей вначале во время полового сношения совершенно невозбуждена и высмеивает его, а позже, вскоре после этого, становится интенсивно возбуждённой в половом отношении.

Общие характеристики фазы возбуждения у обоих полов включают следующее:

Возрастание уровня напряжения мышц.
У обоих полов фаза возбуждения приводит к учащению частоты сердечного ритма (тахикардии), учащению частоты дыхания и подъёму кровяного давления.
Возможно половое покраснение кожи (появляются красные пятна на грудной клетке и спине). Прилив крови к коже отмечается приблизительно у 50-75 % женщин и у 25 % мужчин^[12]. Половое покраснение чаще происходит при более высокой температуре и может не наступить при более низкой температуре^[13]. Сделано общее наблюдение, что выраженная степень полового покраснения может предсказать интенсивность предстоящего оргазма^[14].

Во время полового покраснения у женщины розоватые пятна появляются под молочными железами, затем они распространяются на груди, торс, лицо, кисти рук, подошвы ступней, с вероятностью по всему телу. Во время полового пробуждения прилив крови приводит также к покраснению клитора и стенок влагалища.

Соски молочных желез женщины и грудных желез у мужчины уплотняются и поднимаются. Напряжение и выступание сосков, особенно при прямой стимуляции, происходит почти у всех женщин и приблизительно у 60 % мужчин^[15].
Расширение кровеносных сосудов с увеличением прилива крови к половым органам, приводящее к набуханию клитора женщины, её малых половых губ (внутренних губ) и наступлению эрекции полового члена мужчины.

Особенности фазы возбуждения у мужчин[править | править код]

Начало фазы возбуждения у мужчин наблюдается с того момента, когда половой член становится частично эрегированным, часто лишь через несколько секунд эротической стимуляции. В течение длительной фазы возбуждения возможна повторная частичная потеря эрекции или её возобновление. Оба яичка притягиваются по направлению к промежности, особенно заметно у обрезанных мужчин, у которых меньше кожи для проведения эрекции. Кроме того, во время процесса эрекции мошонка может уплотниться и стать толще. Во время покраснения кожи у мужчины окраска кожи наступает менее интенсивно, чем у женщин, но типично начинается в верхней части живота, распространяется по грудной клетке, продолжается на шее, лице, лбу, спине и иногда на плечах и предплечьях. Дополнительные изменения у мужчины включают подъём и набухание яичек, уплотнение мошонки и выделение смазывающей жидкости Куперовыми железами^[7].

Особенности фазы возбуждения у женщин[править | править код]

У женщин венозный рисунок на молочных железах становится более различимым, груди слегка увеличиваются в размере, что более заметно у лежащих на спине. У нерожавших женщин большие половые губы становятся более плоскими, утончаются и поднимаются вверх и выступают наружу^[16]. У рожавших женщин большие половые губы могут увеличиться в размере в два-три раза. Малые половые губы также могут увеличиться в размере и отступать от больших половых губ, в зависимости от их размера в расслабленном состоянии. Головка клитора становится вспухшей, как головка полового члена мужчины. В результате сексуальной стимуляции происходит прилив крови к стенкам влагалища, что приводит к его смазыванию. Стенки темнеют по цвету и становятся более гладкими. Также, по мере того, как проходит время, матка поднимается более вертикально, внутренние две трети влагалища простираются, обычно до полной длины от 7 до 10 см^[16]^[17]. Стенки влагалища начинают выделять смазывающую жидкость, наступает смазка влагалища, матка поднимается и увеличивается в размере, молочные железы увеличиваются и наполняются. В то же самое время стенки влагалища женщины набухают, а мышцы, которые окружают входное отверстие влагалища, называемые лобково-крестцовыми, напрягаются. Эти изменения подготавливают тело женщины к оргазму, Мастерс и Джонсон называли их «платформа оргазма»^[7].

Вторая фаза в цикле сексуальных реакций — фаза плато[править | править код]

При продолжающейся половой стимуляции постепенно возбуждение половых партнёров вступает в фазу плато^[7]. Фаза плато — это вторая фаза полового цикла после фазы возбуждения. Для тех, кто ещё не достиг оргазма, это вершина полового возбуждения.

Эта фаза в основном характеризуется усилением всех изменений, начавшихся во время фазы возбуждения. Фаза плато — это период полового возбуждения перед вступлением в оргазм. О фазе плато в цикле сексуальных реакций говорят, когда возрастает приток крови к половым органам для того, чтобы приготовить партнёров к вступлению в оргазм. Кроме того, кровяное давление и напряжение мышц возрастает ещё больше. На этой стадии дыхание становится более частым и глубоким. У обоих полов происходит дальнейшее нарастание кровообращения и частоты сердцебиений, половое удовольствие нарастает с увеличением половой стимуляции, напряжение мышц нарастает ещё больше.

В фазе плато влагалище женщины набухает, и возросший приток крови увеличивает объём этой области. На этой стадии у женщины проявляется ряд эффектов. Околососковые круги и половые губы продолжают увеличиваться в размере, клитор слегка отступает, а бартолиниевы железы выделяют дополнительную смазку. Ткани наружной трети влагалища значительно набухают, лобково-копчиковая мышца напрягается, уменьшая диаметр входного отверстия влагалища, и создают платформу оргазма по определению Мастерса и Джонсон^[7].

В этот момент яички мужчины набухают, поднимаются ближе к телу. Половой член мужчины начинает выделять предсеменную жидкость или предэякулят. В конце второй фазы мочевой пузырь мужчины закрывается (для того, чтобы предотвратить возможность смешивания мочи с семенем и чтобы защитить от обратной эякуляции). В этой точке мышцы в основании полового члена мужчины начинают регулярные ритмические сокращения, которые, в конце концов, изгоняют семя из отверстия мочеиспускательного канала на головке полового члена мужчины.

В этой фазе как мужчины, так и женщины могут также непроизвольно издавать звуки. Если фаза плато затягивается слишком долго без продвижения к фазе оргазма, то это может привести к неудовлетворённости (см. управление оргазмом).

Фаза плато продолжается до вступления в оргазм, который возобновляет ход всех изменений, начатых в фазе возбуждения, но в обратном порядке.

Общие характеристики второй фазы в цикле сексуальных реакций (фазы плато), которая простирается до момента вступления в оргазм, включают следующее:

изменения, начавшиеся в первой фазе, усиливаются;
влагалище продолжает набухать от возросшего кровотока, и стенки влагалища становятся тёмно-сиреневыми;
клитор женщины становится высокочувствительным (может даже болезненным) и уходит под складку клитора для того, чтобы избежать непосредственной стимуляции от полового члена;
яички мужчины уходят вверх в мошонку;
интенсивность дыхания, сердцебиения и давления крови продолжает возрастать;
могут начаться спазмы мышц в ступнях, на лице и в кистях;
напряжение в мышцах нарастает.

Третья фаза в цикле сексуальных реакций — фаза оргазма[править | править код]

Пик полового возбуждения достигается в третьей фазе, вершине в цикле сексуальных реакций. Это самая короткая из четырёх фаз, как правило, длится только несколько секунд^[7]. Фаза оргазма — это наивысшая точка полового удовлетворения и удовольствия. Оргазмы завершают фазу плато в цикле сексуальных реакций, они испытываются как мужчинами, так и женщинами. Обычно оргазмы продолжаются дольше у женщин, чем у мужчин. Фаза оргазма отмечается тогда, когда мышцы сокращаются, и происходит неожиданный разряд. Непроизвольные сокращения мышц, возросшее давление крови и частоты сердцебиений, быстрое потребление кислорода, сжатие мышцы заднего прохода, спазмы мышц ступней, и неожиданное усиленное снятие полового напряжения характеризуют фазу оргазма. Оргазм сопровождается быстрыми циклами мышечных сокращений в нижних тазовых мышцах, которые окружают как задний проход, так и основные половые органы. Возникающие у партнёров оргазмы часто связаны с другими непроизвольными действиями, в том числе со спазмами мышц во многих частях тела, общим ощущением эйфории и созданием звуков. Частота сердцебиений нарастает даже больше^[7].

Для мужчин оргазм в основном кульминируется извержением семени. Процесс эякуляции состоит из двух ступеней:

В течение первой фазы, называемой фазой эмиссии, семенная жидкость скапливается в луковице мочеиспускательного канала в районе предстательной железы. Во время эмиссионной фазы мужчина чувствует неизбежность наступления эякуляции; ощущение близости семяизвержения нарастает по мере приближения к фазе выброса.
Во время фазы выброса семя извергается с помощью ритмичных сокращений гладкой мускулатуры. Семя выбрасывается толчкообразно, сначала небольшими порциями, затем выброс достигает максимального объёма и силы, после чего объём и сила выброса постепенно уменьшаются. Последние несколько «толчков» могут быть пустыми сокращениями, при которых дополнительного выброса семени уже не происходит. Каждый «толчок» сопровождается волной сексуального удовольствия, с особенно сильными ощущениями в головке и теле пениса, а также паховой области и нижней части тела.

Оргазм у женщин также может играть важную роль в оплодотворении. Женщины также испытывают сокращения матки и влагалища. Предполагается что мышечные спазмы помогают продвижению семени вверх по стенкам влагалища в матку.

Для женщин оргазм состоит из ритмических сокращений мышц, в этом случае в матке, в том же самом ритме, что и у мужчин. Напряжение мышц женщины оказывает давление на половой член мужчины и способствует оргазму мужчины. Для женщины нормально испытать несколько оргазмов в течение одного цикла сексуальных реакций. В этой фазе клитор женщины может стать чувствительным вплоть до болезненности от прикосновений.

Для обоих полов, лишённых некоторых форм половой дисфункции, оргазм — это высоко приятное переживание. Некоторые рассматривают его как одно из наиболее приятных из числа возможных переживаний.

Общие характеристики третьей фазы в цикле сексуальных реакций — фазы оргазма включают следующее:

Начинаются непроизвольные сокращения мышц.
Давление крови, сердцебиение и дыхание находятся на их наивысшем уровне при быстром поглощении кислорода.
Мышцы ступней спазмируют.
Происходит внезапное и стремительное ослабление полового напряжения.
У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка также ритмически сокращается.
У мужчин ритмические сокращения у основания полового члена приводят к семяизвержению.
По всему телу может возникнуть сыпь или «половое покраснение».

Типично половое покраснение исчезает вскоре после завершения оргазма, но может продолжиться до двух часов, иногда одновременно происходит интенсивное потовыделение. Покраснение исчезает в порядке, обратном тому, как оно появилось. В течение этой фазы у обоих полов начинается возрастание мышечного тонуса (миотония) в определённых группах мышц, как произвольных, так и непроизвольных. Наружный сфинктер заднего прохода также может сокращаться непроизвольно в ответ на контакт (или позже во время оргазма без контакта).

Заключающая, четвёртая фаза в цикле сексуальных реакций — завершение сексуальных реакций[править | править код]

Завершающая фаза наступает после оргазма, и она приносит мышцам расслабление, снижение кровяного давления^[7]. В течение фазы завершения цикла сексуальных реакций тело медленно возвращается к невозбужденному состоянию, к своему нормальному уровню функционирования, а его изменившиеся части — к их исходному размеру и цвету.

Мужчины после оргазма нуждаются во времени восстановления, называемом рефрактерным периодом, в течение которого они не способны ещё раз достичь оргазма. Мошонка мужчины расслабляется, и яички опускаются вниз. Длительность рефрактерного периода колеблется между мужчинами и меняется с возрастом. Рефрактерный период означает, что мужчина в течение этого времени не способен испытать ещё один оргазм. Такой период может длиться от нескольких минут до нескольких часов, нескольких дней (всё зависит от особенностей индивида). Существует большая вариабельность в длительности рефрактерного периода как у одного и того же мужчины, так и между ними. Мужчины, по мере того, как они стареют, переносят рефрактерный период разной продолжительности. Хотя мужчины в рефрактерный период не способны достичь оргазма, иногда они способны поддерживать частичную или полную эрекцию^[7].

Некоторые женщины способны к быстрому возвращению к фазе оргазма при продолжении половой стимуляции и способны испытать повторные оргазмы.

Предполагается, что некоторые мужчины и женщины могут не испытывать завершающую фазу, а дальнейшая половая стимуляция может вызвать возвращение на стадию плато. Тогда это предоставляет возможность многочисленных оргазмов для обоих полов. Тем не менее, типично по природе своей, когда мужчины вступают в завершающую фазу и после фазы оргазма могут найти продолжение стимуляции неприятным и болезненным. Фаза разрешения отмечена общим чувством благополучия и повышенной близости и зачастую усталостью.

Продолжительность цикла сексуальных реакций у человека[править | править код]

Часто половое сношение заканчивается, когда мужчина извергает семя^[7]. Вполне возможно, что женщине не хватит времени для достижения оргазма. Кроме того, некоторые мужчины страдают от преждевременного семяизвержения. Часто женщины нуждаются в существенно большей половой стимуляции для достижения собственного оргазма, чем мужчины^[18].

Вопреки распространённому мнению, что женщины нуждаются в большем времени для полового пробуждения, последние научные исследования показали, что для мужчин и женщин не существует значительного отличия во времени для достижения полного полового пробуждения. Учёные из медицинского центра университета МакГилл (Монреаль, Канада), применили метод температурного изображения для записи изменений основной температуры в области половых органов с целью определения времени, необходимого для полового пробуждения. Они исследовали время, требуемое индивиду для достижения пика полового пробуждения во время просмотра сексуально провоцирующих кинофильмов и изображений, и пришли к выводу, что мужчины и женщины в среднем нуждались почти в одинаковом количестве времени для полового пробуждения — около 10 минут^[19]. Время, требуемое для половой подготовки, было индивидуальным у мужчин и женщин, варьируясь само по себе, в зависимости от многих обстоятельств^[19]. Согласно исследованию Кинси, около половины мужчин сообщили, что им требуется пять или меньше минут после введения полового члена во влагалище для достижения семяизвержения. Приблизительно пятая часть обследованных мужчин заявила, что их половое сношение длится 10 минут или дольше. Некоторым другим мужчинам требовалось более одного часа для достижения семяизвержения^[7]. Обследование канадских и американских врачей-сексологов показало, что среднее время нахождения введённого полового члена во влагалище составляло 7 минут, что 1-2 минуты для такого пребывания были слишком короткими, что среднее время нахождения введённого полового члена во влагалище от 3 до 7 минут было адекватным, что период от 7 до 13 минут был желанным, тогда как пребывание эрегированного полового члена во влагалище в течение от 10 до 30 минут было слишком долгим^[20]^[21].

↑ ¹ ² Lief «Human Sexual Response»
↑ «The Sexual Response Cycle». http://www.soc.ucsb.edu/sexinfo/article/the-sexual-response-cycle.
↑ Мастерс У., Джонсон В., Колодни Р. Основы сексологии
↑ Marcia Douglas, Lisa Douglas The Sex You Want: A Lover’s Guide to Women’s Sexual Pleasure, 2002
↑ Helen Singer Kaplan «Triphasic Concept of human sexual response»
↑ «Human Sexual Response Cycle». http://www.csupomona.edu/~gdbrum/bio301/sexualresponsecycle.html Архивная копия от 8 апреля 2009 на Wayback Machine.
↑ ¹ ² ³ ⁴ ⁵ ⁶ ⁷ ⁸ ⁹ ¹⁰ ¹¹ ¹² ¹³ ¹⁴ ¹⁵ ¹⁶ Masters & Johnson Human Sexual Response, Bantam, 1981 ISBN 978-0-553-20429-2; 1st ed. 1966
↑ Мартель Б. Сексуальность, любовь и Гештальт. — СПб.: Речь, 2006. ISBN 5-9268-0481-7
↑ Sexuality Education Theory And Practice — Clint E. Bruess, Dean Emeritus University of Alabama at Birmingham Professor Emeritus Birmingham-Southern College Clint E Bruess, Eli…
↑ Blechner, M. J. (2009) ‘Sex Changes: Transformations in Society and Psychoanalysis.’ New York and London: Taylor & Francis.
↑ Lawrence, D. H. (1928/2003) ‘Lady Chatterley’s Lover.’ New York: Signet.
↑ Masters & Johnson Sex Teaching
↑ Sex Flush (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 25 августа 2009. Архивировано 28 августа 2009 года.
↑ The Niacin Sex Flush (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 25 августа 2009. Архивировано 19 сентября 2008 года.
↑ The Journal of Sexual Medicine (недоступная ссылка)
↑ ¹ ² «Does size matter». TheSite.org. Архивированная копия (неопр.). Дата обращения 12 августа 2006. Архивировано 21 февраля 2007 года.. Retrieved on 2006-08-12.
↑ «do big penises hurt?». AskMen.com. http://www.askmen.com/love/dzimmer/17_love_answers.html. Retrieved on 2006-08-14.
↑ «Premature ejaculation». http://www.mayoclinic.com/health/premature-ejaculation/DS00578. Retrieved on 2007-03-02.
↑ ¹ ² «Your introduction to foreplay». Архивированная копия (неопр.). Дата обращения 18 мая 2007. Архивировано 18 июня 2007 года.. Retrieved on 2007-05-18.
↑ Sex therapists: Best sex is 7 to 13 min.
↑ Sexy time

как оно устроено у женщин?

У вас случалось, что сначала настроения для секса не было, но потом удалось возбудиться? Возможно, вы задумывались, насколько это нормально. Спешу вас успокоить: абсолютно нормально! Особенно часто это случается с женщинами в долговременных отношениях — они способны испытать возбуждение и достичь оргазма, даже если сначала были не в настроении для секса.

Вы снова можете спросить: ну разве это нормально — возбуждаться, не испытывая желания? Разве отсутствие желания не говорит о каких-то проблемах? На самом деле, во многих случаях это может указывать на какое-то неблагополучие, но довольно часто так проявляется круговая природа нормального женского полового цикла.

Что такое «половой цикл»?

Половой цикл еще называют циклом сексуальных реакций. Для начала определимся, что же такое «сексуальная реакция»? Так называют все психологические и физиологические реакции нашего организма во время секса. Сексологи-исследователи Уильям Мастерс, Вирджиния Джонсон и Хелен Каплан разработали модель полового цикла, состоящего из четырех стадий.

1. Желание. Это психологический компонент полового цикла. Сексуальное желание — это ощущение психологического настроя на секс. Сюда относятся сексуальные мысли, фантазии и прочие психологические факторы возбуждения — привлекательность партнера, его запах, голос, привычные прикосновения и ласки.

2. Возбуждение. Это физиологический компонент цикла. Возбуждение — это реакция организма, показывающая его готовность к половому акту. Помимо физиологической реакции, оно также включает в себя ощущение физического возбуждения. Признаки полового возбуждения — это, в первую очередь, учащение сердцебиения, повышение кровяного давления, учащение дыхания, прилив крови к половым органам, эрекция у мужчин, увлажнение влагалища, расширение матки и увеличение клитора у женщин.

3. Оргазм. Это пик фазы возбуждения. Частота дыхания, сердцебиение и кровяное давление резко повышаются в момент оргазма, и накопленное напряжение сбрасывается серией сокращений мышц малого таза. У мужчин оргазм обычно, хотя и не всегда, сопровождается эякуляцией. В некоторых случаях эякуляция во время оргазма возможна и у женщин.

4. Отдых. Организм возвращается в нормальное состояние — такое, каким оно было до полового возбуждения. Половые и репродуктивные органы (пенис у мужчин, клитор, влагалище и матка у женщин) возвращаются к своим обычным размерам. Фаза отдыха у женщин длится значительно меньше, чем у мужчин, и они довольно быстро становятся готовы к повторному возбуждению. У мужчин же она может продолжаться от нескольких минут до многих часов, и в течение этого периода они не способны возбуждаться, даже испытывая психологическое сексуальное желание.

Особенности полового цикла у женщин

Описанная выше модель линейна. За желанием следует возбуждение, которое завершается с оргазмом. Это точно описывает половой цикл у мужчин. Но линейная модель не всегда применима к женщинам.

Доктор Розмари Бассон утверждает, что женщины не всегда изначально испытывают желание. Однако при стимуляции — самостоятельной или со стороны партнера — они могут испытать возбуждение, за которым последует и психологический настрой.

Иными словами, женщина может быть готова к сексу и не против им заняться, при этом не ощущая себя «в настроении». Но, возбудившись с помощью мастурбации или предварительных ласк, она испытывает и психологическое желание.

Спонтанное желание обычно возникает у женщин, у которых лишь недавно завязались отношения с новым партнером, или которые видят своего старого партнера после долгой разлуки. Для женщин, постоянно живущих вместе с партнером, совершенно нормально не испытывать спонтанного сильного сексуального желания или испытывать его редко.

Даже будучи «не в настроении», женщины способны испытать сексуальное возбуждение после стимуляции

К тому же, женщины обычно хотят заняться сексом в первую очередь для того, чтобы ощутить особую близость с партнером, а не ради чисто физиологической разрядки. На сексуальные реакции женщины также влияет ее удовлетворенность отношениями, отношение к собственному телу и прошлый сексуальный опыт. Конфликты, недостаток эмоционального контакта с партнером, недовольство собственным телом, неудачный сексуальный опыт в прошлом — все это может сильно влиять на ее сексуальную функцию.

Женщины также лучше реагируют на стимуляцию, чем мужчины. Даже будучи «не в настроении», они способны испытать сексуальное возбуждение после стимуляции (мастурбации, предварительных ласк, просмотра эротики или даже ощущения эмоциональной близости с партнером в процессе общения).

Важно помнить, что для достижения сексуального удовлетворения очень важен достаточно длительный период предварительных ласк.

Об авторе

Нагма Кларк — психотерапевт, сексопатолог. Ее сайт.

Как сделать женщину влажной и почему вообще текут девушки?

Какие сигналы посылает женский организм при возбуждении и почему прелюдии помогают девушкам получить больше удовольствия во время секса? Ответ на эти вопросы желает знать любой мужчина. Ведь именно возбуждение говорит о том, готова ли девушка к дальнейшим более откровенным ласкам. Возбуждение у девушек проявляется на психологическом и физиологическом уровнях. Психологический зачастую предшествует физиологии, хотя в некоторых случаях бывает и иначе.

Что значит потекла при возбуждении?

На протяжении многих лет исследования говорили в общих чертах о возбуждении, причисляя женщин к той же категории, что и мужчин. Но правда в том, что женские тела и мозг по-разному реагируют на мужчину, когда они возбуждаются.

Промокание — это способ реакции женского тела на сексуальное возбуждение и желание. Сама жидкость поступает из бартолиновой железы, расположенной между влагалищем и вульвой. Когда женщина сексуально возбуждена, ее сердцебиение ускоряется, а кровяное давление увеличивается, из-за чего поток крови к гениталиям увеличивается так, что вульва и клитор набухают и влагалище смазывает себя.

Увеличенное кровяное давление во влагалищной ткани принуждает жидкость от крови просочиться через влагалищную стену и женщины текут. Эта жидкость называется вагинальным трансудатом. Когда влагалище смазывается, уменьшается трение и проникновение становится более легким.

Существует также другой вид «смазывания» женских половых органов — вагинальные выделения, которые также называются лейкореей.

Нормальные выделения бывают либо густыми и беловатыми, либо скользкими и прозрачными, в зависимости от того, где находится женщина в ее менструальном цикле. Вагинальные выделения совершенно нормальны и здоровы — это способ естественной очистки влагалища.

Качество смазки связано с тем, как часто вы возбуждаетесь, и как долго находитесь в состоянии возбуждения. Если вы возбуждаетесь не часто, или этот процесс немного сложен для вас, возможно, просто придется потратить больше времени на стадии прелюдии. Больше прелюдии всегда лучше.

Некоторые женщины не могуть стать достаточно влажными, в таком случае прибегают к использованию синтетических лубрикантов. Лубрикант — это вещество, вводимое для уменьшения трения между половыми органами партнёров при взаимном контакте, что в конечном итоге уменьшает тепло, генерируемое при движении поверхностей.

Если вы используете презервативы, не рекомендуется пользоваться смазкой с нефтяной основой, потому что она может разъесть латекс.

Недостаточный объём смазки может быть вызван следующими факторами:

Химические раздражители — химические вещества в мылах, моющих средствах, средствах гигиены, гигиенических прокладках, красителях и других веществах потенциально раздражают чувствительные ткани влагалища и вульвы.
Презервативы и лубриканты могут также могут содержать химические вещества, которые могут усугубить симптомы недостаточной смазки.
Физиологические факторы — физиологические факторы, которые могут вызвать сухость влагалища, включают гормональные изменения, связанные со старением, беременностью и послеродовым периодом .
Употребление таких веществ, как алкоголь и другие наркотики, в первую очередь наркотики и барбитураты, также может подавлять женскую сексуальную реакцию.
Медицинские факторы — некоторые лекарства и операции также могут вызвать сухость влагалища. Аллергия, простуда, и лекарства от астмы, содержащие антигистамины могут понизить уровень влаги внутри тела и, как следствие, уровень влагалищной смазки.
Психологические факторы — тревожность и другие психические заболевания могут помешать с реакцией сексуального возбуждения женщины, и в некоторых случаях, лекарства, принимаемые от недугов, являются следствием малого количества смазки.
Стресс и тревога — это нормальные физиологические реакции на внешние раздражители, которые воспринимаются как опасность. Тревога связана с гиперактивной симпатической нервной системой, которая естественным образом подавляет возбуждение.
Факторы, связанные с травматическим сексуальным опытом — женщины, пережившие сексуальное насилие в детстве или взрослом возрасте, с большей вероятностью могут развить сексуальную дисфункцию, и испытывают трудности в интимных отношениях.
Всемирная организация здравоохранения определяет сексуальное насилие как любой насильственный или несогласованный половой акт, включающий любой половой акт, попытку полового акта, сексуальные комментарии или действия, направленные на сексуальное возбуждения лица с использованием принуждения.

Почему это зависит от мужчин?

Когда женщина видит перед собой привлекательного мужчину, — она испытывает к нему страсть и желание. Немаловажную роль играют сексуальные предпочтения партнерши. Хотя в предпочтениях женщины могут и не отличаться, когда речь идет о сексуальном удовольствии, важно помнить, что каждая девушка уникальна в том, что её возбуждает, и как она относится к сексуальному опыту с партнером. Если девочка потекла, то это значит, что она готова к интимной близости.

Женщину, как представительницу слабого пола человечества, возбуждает сам факт полового акта с более сильным представителем — мужчиной. Так же, для женщин важна эмоциональная связь, как искра сексуального желания.

Определить, что девушка возбуждена можно по нескольким признакам:

частота сердечных сокращений повышается, а дыхание становится тяжелее;
температура тела повышается;
влагалище становится влажным, поскольку естественное количество смазки резко увеличивается;
сбивчивая речь и растерянность;
влагалище расширяется и удлиняется по мере того, как матка вытягивается вверх;
внешние гениталии, включая клитор и половые губы, набухают;
кожа вокруг гениталий краснеет или темнеет;
девушка стремится к тактильному контакту.

Сексуально возбужденная женщина становится более эмоциональной. Одни девушки «текут» только при виде привлекательного мужчины, другие делают это во время поцелуя и тактильного контакта, а некоторым удается возбудиться только при сексуальной стимуляции эрогенных зон.

Как этого добиться?

Чтобы возбудить девушку, примите во внимания некоторые советы специалистов:

Прелюдия. Дело в том, что соблазнение должно начаться задолго до того, как произойдет половой акт. Это даст женщине время разогреться. Хотите, чтобы она жаждала вас? Начните прелюдию перед уходом на работу. Делайте это в течение всего дня, отправляйте своей девочке короткие сообщения, звоните ей, настраивайте ее, и к тому времени, когда вы будете дома, она уже будет с нетерпением ждать встречи с вами.
Создайте атмосферу. Женщины всегда чувствуют, что должны быть идеальными, чтобы угодить вам в постели. Создайте атмосферу, чтобы она поняла, что вы любите ее такой, какая она есть, и вы не хотели бы ничего другого.
Успокойте её. Если она находится под большим давлением, ей нелегко настроиться. Женщины устроены так, что если они напряжены, они не ищут удовольствия. Единственное, что они хотят сделать, это исправить то, что неправильно.
Понимайте её. Споры, драки никогда не могут создать хорошую атмосферу для секса. На самом деле это просто отталкивает ее от вас.
Ее удовольствие должно быть вашим приоритетом. Отдаваясь в постели, вы будете наслаждаться своей сексуальной жизнью больше, чем вы можете себе представить. Она хочет чувствовать себя хорошо и желанной в постели, если вы преуспеете в этом, она вернет услугу, а также. Она сделает это ее приоритетом, чтобы угодить вам и иметь больше секса.

Реакция парней

Для мужчины, занятие любовью — это наслаждение женщиной всеми органами чувств, которыми обладает человек.

Поэтому если женщина хочет именно этого, то она должна радовать мужчину всеми его органами чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус.

Все ее тело должно быть для этого идеально настроенным инструментом. Прежде всего, это идеальная чистота всего тела, опрятный внешний вид всех его частей до мелочей, особенно волос и ногтей. Так, например, неаккуратно подстриженные или грязные ногти могут неожиданно для вас и необъяснимо на первый взгляд оттолкнуть мужчину.

Больше общайтесь со своим партнёром, чтобы сказать то, чего вы ждёте от него. Важно помнить, что каждая женщина уникальна в том, что ей нравится в спальне.