100 целей к 33 годам
#Цели и отчеты
Не спится… Кофемашина дома — это адская штука, но такая классная! Налью-ка я еще
#Малостраничники
Дублирую отчеты со своего канала. Отчет за 06.04 (6628,75-278,25-169=6181,5) 1. Разместил еще 2 заказа
#Мотивация
Привет друг! Хочу рассказать тебе одну сказку. Сказку про школьника Мандастру. Жил-да был обычный
#Цели и отчеты
Много писать не буду, просто отзыв на сервис Podliv.guru, который дает громкие обещаения, но не
#Финстрипы
Всем привет! Адсенс: 327 698,47 РСЯ: 115 323.04 Installcube.com: 67 809,38 Ubar: 63 181,57
#Малостраничники
Привет всем, кто меня не забыл! Запускал марафон по малостраничникам с низкого старта, чтобы
100 целей на 2016, как это типично!
Чтобы читателю было более менее понятно что происходит, я хотел провести некую хронологию событий с момента приезда в Алматы, по сегодняшний день. Но за 3 месяца было слишком много «моментов» подходящих под тему данного блога, и описывая каждый из них — до сегодняшнего дня доберемся мы очень не скоро. По этому я буду время от времени вспоминать и рассказывать о тех или иных событиях. А пока вернемся к сегодняшнему дню. Должен сказать что за последние несколько дней я не сделал абсолютно ничего важного, даже в блог ничего не писал, и это плохо. Но, сегодня я решил начать исправлять ситуацию. Помимо блога, я давно откладывал кое какую вещь, может для кого то банальную, но всё же. Составить список целей на год и постараться их все реализовать. При составлении целей я не скупился, и добавлял в список даже те которые не думал что сделаю ближайшие лет 5, но чем сложнее цель, тем интересней её выполнять. Верно? Ниже я добавлю список, и на протяжении года буду описывать достижения тех или иных целей. Изначально блог ввёлся на канале в Telegram, и ведется там по сей день, параллельно и в группе в
http://vk.com/hardcoreonblog | telegram.me/hardcoreon
Очень круто что на сегодняшний день есть люди на моем блоге, постоянные читатели, и на сколько я знаю среди вас есть даже те которые ждут новых постов, это безусловно греет душу. Писать я буду минимум 3 раза в неделю, хватайте меня за язык.
А вот собственно и сам список целей: (Список время от времени возможно будет видоизменяться.)
01. Бросить курить, окончательно и бесповоротно.
02. Бросить пить, вообще.
03. В течении 30 дней просыпаться в 06:00 утра.
04. В течении месяца быть вегетарианцем.
06. Прыгнуть с парашютом.
07. Заняться скалолазанием.
08. Полетать в аэротрубе.
09. Освоить сноуборд.
10. Покататься на лыжах.
11. Покорить горную вершину.
12. Полностью вылечить зубы.
13. Попрактиковать йогу, медитации.
14. Заняться изучением боевого искусства.
15. Пройти полную диагностику по здоровью.
16. Нырнуть с аквалангом.
17. Купить абонемент в спорт зал.
18. Выпивать литр воды каждый день.
19. Сдать кровь.
20. Покататься на водном мотоцикле.
21. Научиться стрелять из лука.
22. Сыграть в страйкбол.
23. Поплавать на яхте.
25. Покататься на квадроцикле.
26. Посетить Aktau Open Fest.
27. Оторваться на концерте Макса Коржа.
28. Прогуляться по Санкт Петербургу.
29. Увидеть океан своими глазами.
30. Будучи в Актау снимать видео, и по истечению «отпуска», смонтировать шикарный клип.
31. Побывать в Китае, подняться на Китайскую стену.
32. Участвовать в турнире по покеру.
33. Переночевать в палатке на берегу моря, в горах, на берегу озера.
34. Съездить в Армению.
35. Пройти квест.
36. Прожить месяц в другой стране.
37. Отметить годовщину свадьбы за пределами Казахстана.
38. Повторить маршрут или действие персонажа из книги.
39. Посетить концерт любимого исполнителя/исполнителей. (На концертах которого/которых я не был)
40. Написать длинное стихотворение со смыслом.
41. Выучить английский.
42. Обучиться ораторскому мастерству.
43. Пройти курс по финансовой грамотности.
44. Записать свой трек.
45. Посетить конференцию Аяза Шабутдинова, познакомиться с ним лично.
46. Записаться на поток Лайк Биз.
47. Сделать для себя отдельное рабочее место в квартире либо снять для этой цели офис.
48. Окунуться зимой в прорубе.
49. Создать список личных заповедей и принципов и следовать им.
50. Написать текст трека для рэпера.
51. Написать сценарий/текст/стих/песню на заказ.
52. Получить права.
53. Весь день быть за рулем.
54. Прочесть 30 книг.
56. Прочесть книгу на английском языке.
57. Освоить продающие текста.
58. Посадить дерево.
59. Сходить в театр.
60. Научиться играть на синтезаторе, хотя бы одно произведение, идеально.
61. Приготовить классное, сложное блюдо.
62. Написать картину на холсте, повесить в рамке.
63. Сходить летом в «гости» в офис бывшей работы, и сказать спасибо начальнице за то что уволила.
64. Завести домашние цветы.
65. Дописать книгу.
66. Заработать с одного проекта минимум 300 тысяч в месяц.
67. Добиться стабильной чистой прибыли: 400 тысяч в месяц.
68. Принять человека на работу.
69. Свести долги к нулю.
70. Открыть бизнес в Актау (либо 4 проект, либо «филиал» одного из 3х).
72. Хоть об одном из проектов должна быть статья в СМИ.
73. Запустить свой блог «Жизнь в режиме Хардкор».
74. 500 читателей блога «ЖВРХ».
75. 1000 зрителей трансляции в Periscope.
76. Написать о 100 целях в «ЖВРХ», добавить информацию, и писать о достижениях.
77. Написать сценарий/текст/стих/песню на заказ.
78. Запустить 3 бизнес проекта
79. Создать источник пассивного дохода.
80. Купить PS4.
81. Подарить маме на день рождения 101 розу.
82. Сделать дедушке необычный подарок.
83. Привезти отца в Алмату.
84. Слетать первым классом.
85. Купить iPhone 6s+ для жены.
87. Весь день на любое предложение говорить: «Да».
88. Весь день на любое предложение говорить: «Нет».
89. По достижению 50 целей из списка — сделать себе подарок.
90. Отказаться от социальных сетей на месяц.
91. Отказаться от интернета на неделю.
92. Поплавать с дельфинами.
93. Преодолеть арахнофобию.
94. Участвовать в профессиональной фотосессии.
95. Начать планировать свой день.
96. Поменять ноутбук.
97. Сделать копию кольца с ящером.
98. Продать/выкинуть ненужный хлам, вещи, одежду и так далее.
99. Всю ночь смотреть фильмы в кинотеатре.
100. Составить список из 100 целей на 2016 год.
Список всех целей, завершенных и тех что в процессе, вы можете посмотреть пройдя по ссылке: 100 целей на 2016.
10 целей в жизни на год. Примеры списка целей на год
При постановке личных целей важно подвести итог того, где мы находимся. Это касается всех сфер жизни.
Возможно, в плане финансов вы не имеете проблем, но при достижении материального благополучия пострадала личная жизнь. Или семейные отношения устоялись и предсказуемы, но романтики в них давно уже не наблюдается.
Главный источник целей на год
Перед постановкой персональных целей каждый должен честно оценить, где потерпел неудачу, а где был успех. Двигаться дальше возможно после проведения оценки. Познание себя – главный источник целей на следующий год
Многие хотят работать на себя. Поэтому себя нужно знать в первую очередь, нужно получить честную информацию. Это очень важный предмет, только помощника рядом нет. Никто не учит, а как это узнать о себе?
- Что вы действительно знаете о себе?
- Что важно знать о себе?
- Что заставляет нас убегать от себя же?
Для самопознания нет устоявшегося метода, процесса или стратегии. Познания достигаются только методом проб и ошибок. Это неэффективно, часто больно и дорого. Но, никто и никогда не был вами в этом мире.
Для изучения себя понадобится много времени. Но, эта инвестиция стоит того. Зная большое количество информации о себе легче, быстрее и качественнее будут приниматься решения о том образе жизни, к которому вы стремитесь.
Познание себя позволяет использовать свою энергию намного эффективнее, ведь привычки согласовываются с целями. Большая проинформированность о себе даёт большую уверенность в принятии своих решений и большую их вариативность.
Одними из эффективных способов самопознания являются выполнение разных упражнений по саморазвитию и экспериментирование над собой. Используйте эти способы, выбирая цели на следующий год вашей жизни.
Упражнение 10 целей от Брайана Трейси – для наивных
Брайан Трейси – известный консультант и тренер по саморазвитию. Его типичное упражнение звучит так: запиши цель, составь план, действуй. Никто бы так и не подумал сделать 🙂
Обычно, его рассказы связаны с каким-то американским университетом с непонятным исследованием [1], затем он озвучивает свои «экспертные» мысли и выдаёт примитивные рекомендации. Краткий пример:
Брайан Трейси о методе 10 целей:
Нужно написать 10 ваших целей в жизни на ближайший год. Если бы вы достигли только одну цель, то какую? Составьте план, списки будущих препятствий, требуемых навыков и знаний.
Говорят, техника 10 целей «просто потрясает». Иногда люди добивались 5 целей за неделю.
-
Вид Макаки с бананом у вулкана – просто потрясает!
Брайан Трейси даёт упражнения для примитивных людей с примитивными целями. Немного личного опыта в постановке целей проявят для вас всю его «экспертность».
Такой метод годится для целей вроде: «Постирать носки», «Позвонить маме», «Вынести, наконец-то, пивные бутылки». Так, конечно, можно выполнить даже 7 из 10 целей за неделю. А остальной «ближайший год» собирать новые бутылки и прятать грязные носки.
Если у вас нет опыта планирования личной жизни – нужно срочно его наработать, чтобы не остаться наивной жертвой «экшпертов».
Опыт планирования личной жизни
Основная причина, почему большинство людей не ставят перед собой цели – это отсутствие опыта их достижения. В школе не учили, мама с папой не подсказали. Бизнес тренеры заставляют ставить, но у них выработалась стойкая привычка сопротивляться развитию.
Тогда появляются «экшперты» личностного роста с волшебными техниками, дающими потрясающие результаты не отходя от компьютера. Они могут говорить что угодно, ведь их слушатели не проверят ни слова, упражнения не выполнят. Ничего не сделают. А «экшперт» станет экспертом.
-
Колдун личностного роста
Неуверенность в своих силах и способностях, заставляет людей только говорить о своих целях, и никогда их не записывать. Безопаснее забыть свои цели, чем видеть нетронутые списки. Жить с целями – небезопасно для слабой психики.
Опыт планирования личной жизни поможет упорядочить её, дать ощущение своей силы и укрепит веру в себя. Планирование личной жизни – лучший способ повышения уверенности в себе и самооценки.
Ваши цели на ближайший год
Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год. У меня в плане в среднем 50 целей на год и 20-30 мини-целей. Подробнее «Как составить план».
Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели полегче. Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.
Чтобы составить список целей, рекомендую выполнить упражнение 100 желаний, из них выбрать 5-10 желаний. Лучше ставить не конечные цели, а серию промежуточных простых и достижимых целей. Вместо «Создать свой бизнес» – поставить цели: «Выбрать нишу для бизнеса», «Создать сайт», «Написать 10 статей», «Изучить SEO».
Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.
-
Сначала – простой план.
Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни. Дополнительно изучите списки: 20 целей, 25 целей, 50 целей и 100 целей. Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.
10 целей в работе и карьере
- Пройти курс по смежной специальности.
- Изучить варианты роста в карьере.
- Прочитать 12 книг по работе.
- Перейти на менеджмент с помощью коучинга.
- Получить повышение в работе.
- Договориться с руководством о дополнительной зоне ответственности.
- Выполнять более сложные задачи по работе.
- Сменить работу.
- Определить круг профессий для новой карьеры.
- Организовать своё предприятие, или выбрать направление для поиска свободных ниш.
10 жизненных целей по здоровью
- Наша разработка. Определить текущее состояние здоровья.
- Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
- Пройти консультацию по здоровью.
- Сделать 12 массажей.
- Консультация у остеопата.
- Попробовать 5 новых видов массажа.
- Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
- Поголодать один день.
- Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
- Пройти курсы медитации и расслабления.
10 целей по покупкам
- Проконсультироваться со стилистом, совершить с ним покупки.
- Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
- В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3–10 дней.
- Купить MacBook и/или iPhone.
- Купить игрушку из детских воспоминаний.
- Сделать «душевный» подарок другу.
- Купить игрушку для взрослого себя.
- Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
- Взять тур выходного дня.
- Одеть новые вещи в магазине после покупки.
10 целей на год по личностному росту
- Прочитать «Мышление быстрое и медленное».
- Изучить материал, не принимаемой вами точки зрения.
- Поучиться выступать с докладом.
- Установить личный рекорд по прочитанным книгам.
- Улучшить навыки письма: написать 5 статей.
- Улучшить понимание статистики: прочитать «Чёрный лебедь».
- Поучиться рисовать смайлики от руки.
- Поднять уровень владения иностранным языком.
- Научиться водить скутер.
- Ввести в привычку личный тайм-менеджмент.
10 целей женщины, мужчины, семьи
- Приготовить завтрак для влюблённых.
- Ослабить потребность всё контролировать.
- Прочитать книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
- Больше уважать партнёра.
- Устроить забавный и романтический пикник.
- Прослушать курс «Естественные роды».
- Подарить спутнику украшение ручной работы.
- Отслеживать, когда слушаете не внимательно.
- Устроить семейный ужин при свечах.
- Чаще говорить слова поддержки и заботы.
10 целей по путешествиям
- Провести две недели в Таиланде.
- Покататься на лыжах.
- Выпить кофе в лучшей кофейне города.
- Пойти в байдарочный поход с ночевкой.
- Сплавится на рафте по реке.
- Взойти на вулкан.
- Поработать неделю удалённо в путешествии.
- Поехать на машине к морю.
- Попробовать путешествовать автостопом.
- Поучиться управлять парусной яхтой.
10 целей по отдыху и развлечениям
- Составить список 100 желаний.
- Пройти квест-комнату.
- Попрыгать на джамперах.
- Полетать на самолёте с фигурами высшего пилотажа.
- Покататься на квадроцикле.
- Полазить в верёвочном парке.
- Прокатиться на зиплайн.
- Попрыгать на батуте.
- Побить боксёрскую грушу.
- Организовать вечер настольных игр.
10 финансовых целей на год
- Повысить доход на 25%.
- Прочитать «Богатый папа, бедный папа».
- Научиться оценивать предложения со словами «заработок, быстро, разбогатеть», в чём развод.
- Составить список 200 материальных целей.
- Создать или повысить пассивный доход.
- Поиграть в настольную игру «Денежный поток».
- Научиться не давать в долг.
- Проявлять инициативу в благотворительности. Игнорировать попрошаек.
- Изучить основы маркетинга.
- Завести хобби с финансовым потенциалом.
Составьте свой список 10 целей по каждой сфере жизни.
100 целей за год — Блоггер Казанец
Привет, друзья. Сразу к делу. Составил 100 целей, которые буду достигать за 365 дней. Прошлый год прошел как то серо, поэтому в начале этого года решил замутить эту тему.
Начало будет в эту субботу — 23 февраля. 🙂 Хорошая дата для такой движухи. Вся «кухня» будет публиковаться в инстаграме, поэтому подпишись, чтобы быть в курсе — @kazanecc
Выполнено: 7 из 100
100 целей за год
- Дайвинг
- Научиться играть на гитаре
- Покататься на лошади
- Научить танцевать крутой танец
- Снять фильм на 5 минут
- Научиться рисовать
- Освоить базовый видеомонтаж
- Спуститься в пещеру
- Устроить пижамный день
- Посадить яблоню
- Записать песню
- Переночевать в самом дорогом отеле Казани
- Покатать на яхте
- Поплавать в дельфинами
- Сходить на оперу
- Участвовать в живом турнире по шахматам
- Прокатиться на байке (6)
- Научить продавать — холодные звонки
- Сделать тату (7)
- Пройти по канатной дороге
- Выучить английский (в процессе: часть 1)
- Отдохнуть за границей
- Не спать всю ночь (5)
- Полетать на дельтаплане
- Прокатиться на снегоход
- Экстримальное бездорожье
- Раскрутить сайт до 5000 человек в сутки (в процессе)
- Воздушный шар
- Параплан
- Поиграть в большой теннис
- Посетить самый дорогой ресторан Казани
- Научиться играть в бильярд
- Пострелять из ружья
- Научиться петь
- Поиграть в мафию (2)
- Сходить в театр
- Голодание на воде 5 дней
- Побыть на сыроедение
- Скалолазание
- Серфинг
- Пробежать марафон
- Прокатиться на слоне
- Прокатиться на лимузине
- Посетить конные скачки
- Съездить в Питер
- Сходить на хоккейный матч
- Провести социальный эксперимент
- Сходить в пеший поход
- Спать под открытом небом
- Управлять вертолетом
- Свидание на крыше
- Rope jumping с вышки более 100 м
- Романтический ужин на природе
- Сходить на балет
- Посетить г. Болгар
- Создать сайт под аренду
- Научиться вставать до 6 утра (в процессе)
- Прыгнуть с вышки в бассейн
- Проехать на велике 100 км за день
- Покрасить волосы (1)
- Посмотреть в телескоп на звезды
- Организовать флешмоб
- Быть донором крови
- Научиться метать ножи
- Попробовать фехтование
- Посетить автогонки
- Посетить рок-концерт
- Пройти курс по театральному мастерству
- Научиться делать сальто
- Посетить о. Свияжск
- Научиться круто ходить на руках
- Прокатиться в танке
- Пожить в эко деревне
- Покормить тигра
- Написать стих
- Научиться танцевать лезгинку
- Научить жонглировать > 5 мячами
- Поработать официантом
- Научиться оказывать 1-ю помощь
- Пройти курс по ораторскому мастерству
- Прокатится на санях запряженных тройкой лошадей
- Прокатиться на кабриолете
- Управлять самолетом
- Пройти по углям
- Побриться налысо
- Сводить маму в грузинский ресторан
- Кайтинг
- Сыграть в турнире по покеру (3)
- Всю ночь тусить в клубе (4)
- Сходить на футбольный мачт
- Переночевать в хостеле
- Прыгнуть с парашютом с 2 т.м.
- Сходить на хоррор-квест
- Раскрутить ютуб канал до 10.000 посетителей — подпышысъ
- Записать обучение по созданию сайтов для новичков
- Создать Афишу Казани
- Переночевать в вип-ложе Казань-Арены
- Познакомиться с президентом Татарстана
- Вингсьют — костюм-крыло
- Выступить на сцене TED
Об авторе
Блоггер Казанец
Привет! Меня зовут Александр, и я единственный автор этого блога. Делаю обзоры на различные места и развлечения в Казани! Подробнее обо мне читайте здесь.
20 целей в жизни человека – пример списка 20 целей
Первая жизненно важная цель человека
Самодисциплина и усердие – базовые суперсилы при достижении практически любой цели [1]. С ними обычные люди становятся героями, а не с помощью мамы с папой, или денег на старте. Железная внутренняя дисциплина способна практически на всё.
В школе и университетах не преподаются навыки целеполагания, и зря. Навык постановки и достижения целей значительно повышает шансы на благополучную жизнь. Первая цель на пути начала саморазвития – выработка внутренней суперсилы.
Это не обязательно курсы по тайм-менеджемнту, но обязательно – самостоятельное решение сложных личных задач. Человек должен уметь мысленно или письменно разбить многоходовую задачу на достижимые этапы. И решить её, используя внутреннюю дисциплину и терпение.
Каковы ваши жизненные цели?
Ставьте правильные цели в жизни и с уверенностью двигайтесь в направлении своих планов. Частью смысла жизни человека являются цели, поиск своего места в этом мире.
Когда планов и перспектив нет, то у человека создается впечатление бесполезности и ненужности. А когда цели есть, они ясные и определены, человек знает, куда двигаться, четко осознает смысл своей жизни.
Когда вы не уверены, как хотите распланировать свою жизнь, посмотрите на ваши ценности.
Каждый человек воспитывается в каких-то традициях. Подумайте о тех людях и идеях, которые вам импонировали, делали счастливыми, вдохновляли. Эти воспоминания дадут идеи для составления целей.
Ваша задача заключается в умении принять свои ценности и построить будущую жизнь в гармонии с ними. Умение соответствовать своим ценностям, жить с ними, означает ставить в приоритет опыт и людей, разделяющие эти жизненные приоритеты.
Например, общие цели: чаще встречаться и общаться со старыми друзьями или больше времени уделять чтению. Важно выяснить для себя, чем вы больше увлечены и уже вокруг этого увлечения формировать планы.
Не следует думать, что составленный план нельзя изменить. План должен быть живым документом. В мире все меняется, вещи, люди, обстоятельства в жизни.
Бывает, что некоторые пункты в плане стали неактуальными и нет смысла их выполнять. Поэтому список целей можно применять как вдохновение. Как схему в реализации задач, чтобы не забывать, что хотим от жизни.
20 целей для устойчивого развития
Чтобы стать героем, нужна фундаментальная суперсила – выработать её не сложно. Нужно регулярно ставить перед собой достижимые цели. Сначала простые, а с ростом внутренней дисциплины можно ставить более тяжеловесные цели.
Привожу список развивающих целей, требующих умеренных волевых усилий.
Здоровье и фитнес
Чтобы жить здоровой и активной жизнью, нужно прописать себе и фитнес-цели. Фитнес это половина здоровья. Они должны включать в себя ориентир на разные аспекты тела, которые начинаются от фитнесс-питания и заканчиваются выносливостью.
При достижении одного уровня не стоит останавливаться, нужно переходить к следующему, увеличивая количество повторений, интенсивность или нагрузку.
- Наш пошаговый курс. Определить исходную точку «А» здоровья.
- Привычка через день заниматься спортом.
- Каждые месяц-два улучшать своё питание.
Финансы
Когда установлены финансовые задачи, то легче принимаются важные финансовые решения. Решения стают более обоснованными, обретают смысл, ведь они принимаются для реализации планов.
Эти цели будут держать вас в тонусе, давать вам импульс. Расписанные финансовые планы помогают к расходам подходить более внимательно.
- Изучить 3 книги по личным финансам.
- Не делать эмоциональные покупки (в тот же день, когда втюхивают).
- Учиться идти на риск, когда преимущества перевешивают потери.
Окружение
Для формирования этих целей нужно иметь понимание, как ограничения и приоритеты других людей влияют на вашу жизнь.
Когда вы осознаете себя в социальной среде, то сможете усилить личные и профессиональные связи.
- Постоянно переходить в более развитый круг.
- Уметь выступать со сцены.
Семья
- Всегда уважать спутника и ценить его потенциал.
- Слушать лекции о детском развитии, преодолевать свои стереотипы в воспитании.
Впечатления
- Раз в месяц погружаться в новый опыт.
- Учиться ценить личные достижения.
Личностный рост
Целью обучения является развитие личности, а не бездумное поглощение знаний. Осваивая большой объём знаний, умейте их применять на практике. Только тогда вы повысите свои шансы на победу. Станете принимать верные, продуманные решения и станете более осознанным.
- Читать сложные, но посильные для мозга книги.
- Развивать способность письма, завести личный блог.
- Всегда искать возможности для развития навыков.
Творчество
Многие представляют сферу «Творчество» как создание картинного шедевра или написание романа. Но, творчество давно оторвалось от прежних шаблонов. Его нужно рассматривать с разных сторон.
Придумывайте новые оригинальные идеи. Вам в помощь интернет. Ищите творческие идеи, устанавливайте между ними связи, развивайте их, из нескольких формируйте одну. Воплощайте творческую фантазию, совмещайте даже несовместимые на первый взгляд идеи.
Общество развивается и требует творческих и новаторских мыслей. Работайте над своей креативностью, она помогает реализовать планы и справиться со многими жизненными проблемами.
- Играть на музыкальном инструменте.
- Рисовать от руки или в Фотошопе.
- Научиться жонглировать яблоками.
Духовность
Считается, что люди, которые имеют духовные устремления, более благополучны, более счастливы.
Долгосрочные цели можно сформировать, изучив и изменив ваш этический кодекс и моральные ориентиры. Смена духовных устремлений изменяют и ваши бытовые убеждения.
- Прочитать священные писания 5 мировых религий.
- Развивать свою осознанность и ответственность.
Выработка самодисциплины
Сложная цель отличается от простой количеством требуемых шагов, и наличием у вас необходимых способностей. Если способностей нет – цель дополняется шагами по их наработке.
Чем отличается цель стать программистом от цели стать баристой? Чтобы стать программистом, нужно прочитать 5 книг, и полгода практиковаться. Чтобы стать баристой – нужно пойти на курсы и неделю поварить кофе. Отличие – в силе самодисциплины, и терпении в преследовании намеченной цели.
Для начала, рекомендую выбрать 1–2 цели из примера, модифицировать под себя и достичь их. Без привычки тяжело двигаться сразу по 3–5 целям ежедневно – лучше делать 3 шага в течение полугода, чем 5 шагов в течение недели и сдаться.
20 краткосрочных целей в жизни
В дополнение приведу 20 более конкретных и простых целей. Они достаточно просты, чтобы учиться разбивать их на достижимые шаги и тренировать себя.
Можете составить список целей на год из приведённых ниже. Или составить план жизни на год.
Здоровье
- Установить личный рекорд по удержанию планки.
- 20 пробежек по пять километров.
- Сократить употребление вредной еды.
Финансы
- Взять дополнительную ответственность на работе.
- Разобраться: какую роль вы хотите выполнять в компании.
- Контролировать свои финансы – вести учёт.
Окружение
- Познакомиться с 3 людьми умнее вас.
- Организовать игру в Мафию.
Семья
- Устроить пикник у реки.
- Сделать не характерный для вас подарок.
Впечатления
- Выйти из Квест комнаты.
- Поужинать в ресторане у воды.
- Поехать в мини-путешествие на машине.
Личностный рост
- Установить рекорд по прочтённым книгам за год.
- Прочитать работу Нобелевского лауреата.
Творчество
- Нарисовать свой портрет.
- Пройти 4 урока по вокалу.
Духовность
- Учиться медитировать 21+ день.
- Повторять мантру/молитву 21+ день.
- Прочитать «Человек в поисках смысла».
Чтобы определить своё будущее, важно сформировать жизненные цели по всем её аспектам.
Когда вы знаете, по какому пути и в каком направлении вы идёте, то можете сфокусировать свою энергию на тех возможностях, которые помогут сделать ускорение в выбранном направлении.
Составьте список своих 20 целей и становитесь героем.