Найти смысл жизни: 9 эффективных советов, которые помогут.

Содержание

9 эффективных советов, которые помогут.

Эта статья одна из нескольких на тему смысла жизни. Хотите узнать больше, читайте другие статьи по этой теме:

Сегодня несколько советов, как найти смысл жизни, и почему ты не видишь смысла жить.

Итак, давайте разбираться.

Почему мы теряем себя и не видим смысла жить?

Поиск смысла жизни волнует тех, кто его потерял, либо никогда и не видел. На это может быть масса причин. Давайте посмотрим на самые очевидные, по мнению психологов.

Чужие ожидания.

Человек следует чужим целям и теряет свой смысл жизниЧеловек теряет свой смысл жизни, боясь выделиться и быть собой

Многие из нас, я даже не побоюсь сказать – большинство, живут не своей жизнью. Что это значит?

Ответ на вопрос очень прост — они живут для того, чтобы угодить другим, чтобы понравиться обществу либо окружению. Или как вариант своему руководителю на работе. Есть ожидания, которые человек хочет оправдать.

Все, что он делает, он бессознательно делает в угоду другим, которым очень часто вообще все равно. Хочется начать свой бизнес, но кто-то говорит тебе:

«ты что, самый умный что ли?, «а если не получится?», «работа есть стабильная, так сиди и не высовывайся, это риск, а так ты знаешь, что будет завтра».

И так далее. Таких примеров масса. Этот человек оправдывает чужие ожидания, следует чужим целям и не хочет выделяться из толпы. Стадный инстинкт.

Понятное дело, что как итог он теряет себя и смысл жизни. Пока молод и жизнь, кажется, только начинается, все впереди, и все переменится, родная, все переменится, пойми, а жизнь хорошая такая, ты улыбнись…. Это молодость.

Пройдут года и тогда уж действительно переменится. Только не жизнь, а твое состояние веры и надежды на полную опустошенность, потому что черт знает вообще, в чем был смысл жизни, зачем жил и что делал, где в этой жизни был «я» и был ли вообще?

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

Страхи.

Страхи мешают человеку житьНаши детские страхи мешают жить

Как опять же считают психологи и видимо, неспроста, все наши страхи, ну по крайней мере 90%, идут из детства. Причем в большей степени из периода до 5 лет, где формируются наши основные алгоритмы восприятия и паттерны действий. Потом все это дело бессознательно влияет на нашу взрослую жизнь.

И мы вот такие взрослые дети, которые даже и не понимают, что они дети, которые просто выглядят, как взрослые.

Для многих даже стабильная работа на дядю есть лишь проекция его детской защищенности. То есть некий сильный человек, родитель, который всегда защитит. И мы ищем потом подсознательно этого же в своей взрослой жизни.

И вот такая работа как раз и отвечает нашим внутренним требованиям и страхам остаться одному и строить жизнь самому.

Брать ответственность на себя большинство не умеет, потому что в первую очередь боится. Ну опять же, советское прошлое. Все это оставляет отпечаток как на тех, кто жил там, так и на их потомках.

Эти страхи делают человека слабым и не способным сделать собственный шаг без чьего-либо указания, тем самым смысл жизни ускользает, потому что жизнью руководит не он. Он лишь исполнитель в чьих-то руках.

Совет — брать жизнь в свои руки, делать то, что хочется тебе, несмотря на то, что это не понравится либо напугает всех твоих близких, это риск, это серьезный шаг.

Но это и есть то, что называется, строить свою жизнь, делать ее самому, понимать, куда ты идешь, зачем и почему. Осознанно.

Незнание себя.

Кто я? Это главный вопрос в поиске смысла жизниКто же я такой?

Это так. И опять мы согласимся с психологами. Очень многие вообще не знают себя, чего хотят, чего не хотят, что нравится, что не нравится. Свои сильные и слабые стороны, без понимания которых тоже непонятно, что делать.

Как узнать, для чего живу, в чем смысл жизни, если не знаю ответа на вопрос, кто я такой?

В ВУЗ поступаем туда, где учились родители, либо туда, куда пройдем по баллам. О том, как будем работать, вообще не думаем, очень далеки от этого. Главное поступить. И родители, что примечательно, тоже рады, 5 лет – стабильная и понятная жизнь. А дальше как-нибудь.

И потом этот ребенок с большими глазами приходит на работу, и думает, куда я попал, что я здесь делаю. А ему объясняют, что это нормально, ты просто не работал никогда, так у всех, втянешься, привыкнешь.

Чушь. Просто этот слепой котенок понятия не имеет, куда он шел и где оказался, потому что не знает, кто он такой, в чем его сила, в чем его стремления, его цели, его страсть.

Потому что в школе главное, чтоб учился хорошо, остальное никому не интересно. В ВУЗ главное поступить. А дальше получаем то, что получаем.

Только теперь это уже взрослый человек, и он должен жить сам, а как это делать, он не знает. Поэтому делает, как все, ведь так спокойнее, даже как-то кажется, что и правильно, что так и надо и другого пути искать не надо, да его и нет.

Вот только потом человеку приходится встречаться с самим собой, задумываться над вопросом: а зачем живу, в чем смысл жизни. Так, невзначай, из-за проблем на работе, из-за тяжелых ситуаций в жизни.

А может просто оказался один, в тишине наедине с собой, и мысли сами в голову лезут. Что делаем? Отгоняем, не думаем. Ну или, как часто бывает, пьем.

Стандартный путь, стандартная жизнь без смысла и без понятия, зачем все это и кому нужно.

Да как же ты не поймешь, что ты уникальный. Реально особенный, не такой как все. Ты не можешь быть таким, как все, это было бы очень странно.

Но зачем-то размазываешь себя по холсту, превращая в какое-то невзрачное, серое и отталкивающее пятно.

Этот кусок бумаги хочется просто скомкать и выбросить в мусорное ведро, чтобы не видеть. Не удался рисунок, не получился. Наверное, так и делает Бог, глядя на это все. Ты живешь, а Он на тебя уже не смотрит, ты ему не интересен. Здесь просто нужно дождаться конца и, как вариант, попробовать еще раз.

У каждого своя дхарма. Каждый человек имеет свое предназначение здесь. Есть то дело, тот путь, который лучше всего ему подходит. Но для этого нужно задаться вопросом смысла жизни, ведь если не ищешь, никогда не находишь. Никогда. С чего начинать? С себя.

Обиды, предательства.

Если смысл жизни в том, чтобы жить для кого-то, либо жизнь ассоциируется с тем, чтобы определенные люди были рядом, то, когда они предают, оставляют очень болезненные следы на душе, жить не хочется, смысл жизни теряется.

Перенасыщение информацией.

Как найти смысл жизни в таком количестве информацииИнформации слишком много

Не нужен психолог, чтобы понять, что информации слишком много. Ее поток не заканчивается никогда, а наоборот лишь увеличивается. Отовсюду: из телевизора, радио в машине, телефон, компьютер, реклама. Везде и всюду.

Да просто находишь ответ на вопрос в поисковике и получаешь самые разные варианты решений. Такое перенасыщение информацией вызывает серьезный стресс для организма. В этом можно запутаться.

Когда информации слишком много, еще намного проще заблудиться и тяжелее принять решение, как же поступить и что выбрать, чем, когда этой информации дефицит.

Мыслей столько, что, кажется, лопнет голова, это реально изматывает. Хочется сбежать, уединиться где-нибудь на далекой глухой поляне в лесу, чтобы никто не трогал, чтобы остановить поток информации и наконец послушать себя.

Лучшее, что придумано для успокоения мыслей, это медитация.

Очень многие психологи советуют эту практику. Тебе будет очень полезно узнать об этой практике вот здесь. Также советую вот эту статью о пользе медитации.

Но самый идеальный вариант для тебя — это подписаться на крутой 10-дневный абсолютно бесплатный курс по медитации. Все очень просто, доступно и максимально практично.

Мысли успокоятся, и ты увидишь просвет в своем уме, поймёшь, куда надо двигаться, заметишь ориентиры и сделаешь очень важный шаг, чтобы почувствовать свой смысл жизни. Советую от всей души.

Много успеха вокруг.

Успех как бы выпячивается наружу, всем напоказ. Об этом пишут и говорят. Подсознательно человеку кажется, что все вокруг такие успешные, у всех все замечательно, один я такой несчастный неудачник.

Все с идеальными фигурами, все накачанные, жизнерадостные с крутыми тачками, с особняками, уверенные в себе. Вот это все мы видим каждый день по телеку, в Интернете и на страницах журналов. Об обычных людях так часто не пишут, это неинтересно.

И мы тем самым автоматически себя сравниваем, а кроме этого получаем подмену целей и ценностей. Это психологически влияет на нас.

Мы как бы проецируем жизнь других на свою собственную и тем самым, не достигая и не имея, того, что имеют эти личности (которые очень часто несчастны, но об этом никто не скажет) разочаровываемся и теряем смысл своего дальнейшего существования.

Советую, как можно меньше времени проводить в социальных сетях и прекратить изучать жизнь других людей. Начинай направлять внимание на себя.

Нет основы.

Человек, понимающий, зачем живет, похож на океанНужно стать океаном

Нет внутренней, глубокой основы, осознанного миропонимания. Такой банальный пример океана и волн. Ты – океан, все, что происходит в жизни – волны, которые практически не оказывают никакого воздействия на океан.

В нашем случае человек – это лужа и каждая волна расплескивает всю воду вокруг и луже нужно очень много времени, чтобы снова собраться в одно место и вновь вернуть свое состояние, которое уже все равно будет немножко другим.

И ты вроде знал ответ на вопрос, в чем смысл жизни, куда-то шел, вроде бы понимал, зачем. Но вдруг что-то происходит и все рушится. И все, что казалось важным, становится пустым и бесполезным.

Поэтому я всегда говорю, что счастье нужно для начала найти в себе, а потом уже расширять пространство своего счастья на окружающий мир. Но в первую очередь – внутренняя гармония.

И опять же поэтому я так настойчиво рекомендую начинать именно с духовных практик, пришедших к нам из веков, не испорченных и не искаженных в угоду тех или иных влиятельных субъектов.

Ведь не стоит рассказывать о том, что религиозные организации далеко не всегда отличаются чистотой своих помыслов и целей.

Отсеивая все то, на что можно повлиять мы получаем потрясающие практики, такие как медитация, йогические энергетические практики (об энергетических каналах человека), цигун, пранаяму (что такое пранаяма, а также пример). Это инструменты работы с самим собой. Без слов и без посредников. Ты будешь слышать только себя.

Зачем искать смысл жизни?

Ответ на вопрос в том, что в жизни должен быть замысел, задумка, предназначение, ради которого ты появился на свет.

Будешь ли ты играть в компьютерную игру, в которой нет смысла и нет цели, просто бестолковое блуждание по карте. Нет. Но почему ты готов проживать такую жизнь.

Этот смысл заложен в нас Богом и пока ты не найдешь его,  будешь страдать.

Человек должен зачем-то жить, если смысла нет, то и жизни тоже. Это пустота, это депрессия, иногда все может заканчиваться очень плачевно.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Как найти смысл жизни?

Вопрос сложный, здесь много всего, сложно выделить главное, разбираясь в том, что делать, если не видишь смысла жить.

Но я попытаюсь дать несколько советов в поиске смысла своего существования.

Быть активным.

Откликайся на эту жизнь, будь активным и тогда есть шанс отыскать в ней смысл
Пробуй жизнь на вкус и что-то обязательно понравится

Да, я бы, начал искать так. Через активный образ жизни. Не сиди дома на диване. Ну, по крайней мере не каждый день. Иногда поднимай себя и выходи на улицу, дыши воздухом, пробегись.

Выйди в дождь, почувствую запах озона, ощути свежесть и сырость, почувствуй это своей кожей, а не глядя в окно. Зимой купи себе лыжи и выходи или выезжай покататься, это круто, это реально заряжает.

Запишись в бассейн, на фитнес, куда-нибудь еще запишись, куда бы тебе очень хотелось. Если зовут друзья, жена, соглашайся, иди, откликайся на эту жизнь, на ее позывные.

В движении человек может что-то или кого-то встретить, найти, увидеть, осознать, отыскать то, что нравится, что по душе и приносит удовлетворение.

Можно много писать о том же дожде тысячами слов текста, но сравнится ли это хоть раз с тем, что ты почувствуешь сам, оказавшись под дождем.

Жизнь она вся вокруг, она бурлит, кипит, ее много, она наполняет все. Но, чтобы увидеть это надо смотреть, надо вылезать из уютного насиженного уголка и начинать откликаться на свои порывы.

Делай то, чего никогда не делал.

Еще один совет, как искать — заставай себя врасплох, удивляй себя, делай неожиданные вещи.

Ну, банально, мелькнула мысль прыгнуть с парашюта. Бери ноут, ищи телефоны, кому звонить, куда идти, чтобы прыгнуть.

В горы захотелось пешком. Ок. Давай. Что недалеко, куда отсюда ездят? Я бы поехал в Карпаты, это сравнительно близко. Куда там ходят, может есть группы, может кто-то из друзей согласится. И давай, выдвигайся.

Можно проще. Встать в 4 утра, выйти на улицу встретить рассвет. Это так просто, это рядом, но делал ли ты это хотя бы раз в своей жизни? Вот именно.

Как говорят опытные психологи, через такие прорывы своей зоны комфорта человек способен открыть новые горизонты для своего внимания, широту охвата территории, где можно найти себя нового, свой смысл жизни. Ты как бы ломаешь внутренние стены, которые мешали видеть дальше своего носа.

Ты сам себе показываешь, что все возможно.

Бояться глупо.

Так говорили известные герои одного из моих любимейших фильмов. Жизнь – игра. Она временна и коротка. Все быстро закончится и не заметишь.

Будешь бояться или не будешь – конец одинаков и неизбежен.

Поэтому реально – бояться глупо. Советую засунуть свои страхи в одно место и делать, что хотел, если что-то хотел, конечно. Если не знаешь, смотри выше и читай дальше.

Ты старик и вот-вот тебе пора уходить, в чем был твой смысл жизни…

Был ли смысл в твоей жизни, хотел бы ты прожить по-другомуЖизнь прошла, ты о чем нибудь жалеешь?

Да-да, представь это во всех красках. Ты все. Жизнь все. Ты лежишь и вспоминаешь.

О чем ты подумаешь, какой главный вопрос задашь себе, о чем больше всего будешь жалеть. Ни о чем? Если бы жизнь вернули назад, ты прожил бы ее также?

Либо обратный ход времени: вернись в детство и вспомни свои мечты и спроси того ребенка, доволен ли он тем, как живет, чем занимается, что делает в жизни.

Если он улыбается и радуется, ведь именно об этом он мечтал, то значит все в порядке. Но если ребенок опускает голову и плачет, всхлипывая: «нет, я так не хочу…» То спрашивается, почему. И какого черта, если ты ребенком знал, хотел, мечтал, вдруг сейчас ты перестал это видеть и потерял смысл жизни? Это же ты, все тот же, только чуть-чуть повзрослевший.

Ребенок в самые ранние годы жизни имеет прямую связь с Богом. Не стоит критиковать детей и ломать их, лучше прислушайтесь. Задайте им сложные вопросы, на которые сами ответа не знаете, и получите такой ответ, которого не ожидали. И иногда стоит прислушаться к детским мечтам.

«Время промчалось до того быстро, что его душа не успела состариться. И хотя смутная тревога о безвозвратно ушедшем времени с каждым днём заявляет о себе всё сильнее, он упорно не расстается с иллюзией, что самое главное ещё впереди. Он терпеливо ждёт своего часа, который всё не наступает, он не думает о том, что будущее страшно укоротилось, что оно уже не такое, как прежде, когда казалось чуть ли не бесконечным — этаким неисчерпаемым богатством, которое можно тратить без оглядки.»

«Татарская пустыня» Дино Буццати — отличная книга к вопросу о смысле жизни.

Узнай себя.

Задавая вопрос, где найти смысл жизни, самый правильный ответ – в себе.

Сегодня можно без проблем найти психологические тесты, методики для изучения самого себя. Попробуй как бы со стороны составить свою собственную характеристику. Изучай себя, найди время, чтобы понять, кто ты такой. Что тебе на самом деле по душе, а что нет. Какие твои сильные стороны, а каковы слабые, что важно, а что нет.

Без понимания себя не будет ничего хорошего. Как я уже писал, отличные помощники для этого – духовные практики.

Ощути себя нужным.

Если потерял смысл жизни, советую пожить для другого. Посвяти себя, хотя бы на время, близкому человеку. Помогай, делай приятное, ухаживай. Ты будешь видеть его улыбку, слышать его слова благодарности, и твоя душа будет наполняться радостью.

Не видишь своего смысла, стань смыслом для другого. Так ты выйдешь из своего состояния опустошенности и найдешь новые силы жить и сможешь увидеть новые цели и стремления.

Благодарность.

Говори спасибо за все, что есть у тебя в жизни, за то, что ты вообще можешь быть здесь, на Земле, дышать, ощущать себя частью этого мира. Ты здоров, у тебя есть руки и ноги, не повод ли для благодарности. Ведь есть они не у всех.

Благодари за все, и ты начнешь получать больше подарков от судьбы. И смысл тоже сможет найти тебя. Просто научись говорить спасибо.

Принимая все как должное, как твои собственные заслуги ты закрываешь двери для счастья. Живи с благодарностью.

Пробуй и найдешь смысл жизни.

В поиске, чтобы понять, нравится тебе это дело или нет, иногда необходимо для начала им заняться. И может так случиться, что ты его полюбишь всем своим нутром, хотя до этого могло казаться, что оно не по душе.

Счастье в мелочах.

Смысл жизни в том, чтобы жить, ощущая течение жизни через себя, максимально осознанно.

Каждый миг неповторим, и он может быть наполнен счастьем, как любой другой. В нем для этого все есть.

Несколько слов в заключение.

Жизнь твоя. Осознай это.

Хочешь найти смысл — ищи его в себе. Бросай к черту стереотипы, хватит подстраиваться под других и жить для других. Учись быть собой.

Советую медитацию, йогу как духовную, внутреннюю основу, активный и здоровый образ жизни как внешнюю. И вперед, ищи.

Даже если не уверен и тысяча сомнений, пробуй, цепляйся за это, а потом смотришь смысл раскроется шире, ненужное отпадет само собой, а нужное подтянется и прояснится.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! Как найти смысл жизни: 9 эффективных советов, которые помогут.

Как найти смысл жизни в 30, 40, 50 лет

Вопрос как найти смысл в жизни объединяет всех людей и является той категорией, где нет однозначных, правильных или распространенных ответов. Обычно смысл жизни не относится к внешним событиям и атрибутам, а отражает внутренне самоощущение человека, его деятельность, стремления. К поиску ответов на подобные вопросы подталкивает ощущение отсутствия счастья, нереализованности, пустоты собственной жизни и бесполезности действий.

Не существует одного глобального жизненного смысла, который может быть найден однажды и удовлетворять всю оставшуюся жизнь. По мере взросления и психического развития личности, меняются не только потребности и цели, но и ведущие смыслы. Различные жизненные переживания, полученный опыт могут изменять картину смыслового пространства в разные стороны. Даже два человека, которые на начальном этапе имели одинаковые смыслообразующие конструкты, пройдя через отличающиеся эмоциональные потрясения, в итоге будут жить и говорить про разное.

Для того чтобы понять, где найти смысл жизни, необходимо развить в себе умение находить радость и смысл в настоящем моменте. Чтобы убрать чувство бессмысленности на бытовом уровне достаточно правильно организовать своё время. Поскольку чаще всего оно возникает в моменты ожидания и занятия неприятными делами, стоит обеспечить в каждом свое дне наличие максимального количества небольших, но радующих занятий. Это процесс, выполняя который вы замечаете ускорение временного восприятия. Совершая то, что приносит удовольствие, вы подкрепляете свое смыслоощущение, также его поддерживают дела, воспринимаемые, как естественные. Не обязательно это должны быть глобальные поступки, значительно важнее сосредоточиться на ежеминутных радостях и удовольствиях, построить свою жизнь как череду приятных моментов.

Если вам нравится наблюдать за облаками, пританцовывать, печь вафли, рисовать на полях блокнота – все эти моменты необходимо максимально включать в ваш день. Чем больше внутренней удовлетворенности, не смотря на оценку окружающих, тем выше ощущение осмысленности собственной жизни. Чем больше естественных и спонтанных поступков будет содержать ваша жизнь, тем выше будет ощущение счастья и смысла. Природа человеческой психики устроена таким образом, что выполняя свое предназначение, реализуя свои способности, человек чувствует радость. Обычно это проявляется в форме спонтанных импульсов или желаний, которые довольно часто приходится тормозить из-за социального давления. Но чем больше получится освободиться от давления окружения и осуществлять свои естественные порывы, тем радостнее станет жить.

Бороться с бытовым ощущением бессмысленности, когда вы моете посуду, идете на скучную лекцию, пишете формальный отчет, необходимо превращая все это в игру. Можно включить фоном любимую музыку, перенести дела из рабочего кабинета в парк или придумать дополнительные задания, например, считать сколько раз за лекцию будет произнесено слово «конечно». Это не изменит дела, кажущиеся бессмысленными и бесполезными, но поможет изменить свое восприятие и получаемые эмоции.

Как найти смысл жизни – советы психолога

Чтобы понимать, как найти смысл в жизни, необходимо повысить уровень своей внутренней чувствительности, которая является главным компасом в данном поиске. Речь идет о развитии самосознания и понимания внутренних процессов. Человек, живущий в будущем или прошлом, не осознает себя в настоящем, не может ловить все мельчайшие моменты течения собственной жизни, а соответственно адекватно реагировать. Эмоциональная закрытость и сдержанность, нежелание разбираться в тонких нюансах своих эмоций приводит к неправильным выводам. Если при конфликте человек считает, что его обидели, то он может прекратить контакт, повесить чувство вины на другого, и отдаляться от истинной сути, все больше опустошая душу. Если же в данной ситуации удастся разглядеть собственную злость, присвоить агрессивность, то возможен конфликт, с прояснением и установлением новых границ. В последнем случае люди контактируют в настоящем и актуальными эмоциями, что наполняет смыслом само общение.

Это относится к любым сферам – важно чувствовать и понимать свои эмоции относительно выполняемой деятельности, потраченного времени, вложения средств – и чем более ясным и детализированным будет знание о своем внутреннем мире, тем больше шансов упорядочить внешний в соответствии с этим. Повышение осознанности предполагает постоянный вопрос о вашей выгоде при выполнении какой-либо деятельности и честный ответ на него. Имеется в виду не только материальная сторона, некоторые ответы могут звучать как «я получаю материальные убытки, дефицит времени и чувство собственной важности» или «это дает мне видимость хороших отношений, социальное принятие и нервный срыв». Выполняя на первый взгляд негативную или опустошающую деятельность, мы также получаем что-то и важно осознавать смысл негативных событий, чтобы получить возможность придумать пути получения выгоды с меньшими затратами.

Смысл не появится как озарение, над этим необходимо постоянно работать, мечтать, редактировать. Попробуйте каждое утро начинать с осознания собственных желаний, простого ответа на вопрос «чего я хочу сегодня, в жизни, вообще?» Сначала это может вызывать определенные трудности, и ответы могут не приходить или формулировать в отрицательной форме. С регулярными ответами на данный вопрос вы начнете постепенно все лучше понимать свои желания, которые и являются главным ведущим в поиске жизненного смысла. Мечты, пусть даже глупые и сумасшедшие, но признанные и признаваемые каждый день способны превратиться в смысл всей жизни и превратить человека в легенду, даря радость не только ему, но и окружающим.

Определив с утра свои делания, сделай все, чтобы их осуществить, если же они довольно большие для одного дня, то сделайте какие-то шаги навстречу желанию. При этом не забывайте наполнять смыслом каждый день, а не просто двигаться к одной большой далекой цели. Отлично помогает выполнение ежедневных маленьких желаний и выход из зоны комфорта для обнаружения новых. Для этого можно даже воспользоваться специальными творческими дневниками с веселыми заданиями или самому придумать список того, что люди обычно не делают (искупаться в одежде, лежать на снегу и смотреть на падающие снежинки, покормить бродячих животных и прочее).

Пробуйте новое, занимайтесь саморазвитием, посещайте разные курсы, места, города, знакомьтесь и общайтесь с разными людьми. Это расширит ваш кругозор, привлечет новые идеи. Каждое новое событие важно пропускать через свой фильтр осознания, чтобы понимать насколько вам приятно и полезно это занятие или человек – не нужно впитывать все подряд, нужно искать свое. Для этого важно давать себе время, когда будете чутко прислушиваться к внутренним импульсам и реакциям на происходящее.

Как найти смысл жизни в 30 лет

Где найти смысл жизни в районе 30 лет становится актуальным вопросом для многих и напрямую связано с возрастным кризисом, изменением ценностной системы, представлений о себе и жизни. Именно в районе тридцатилетия человек первый сталкивается с несоответствием того, как он жил раньше тому, что он вообще хочет и что умеет.

Это возраст зрелости, когда человек наиболее полно способен к самоанализу и объективному взгляду на свою личность. Чаще всего подробное углубление в данные темы приводит к осознанию внешней успешности жизни и внутренней ее деградации. То, что казалось актуальным раньше – достижение социального положения, зарабатывание материальных средств, чаще всего уже достигнуто. Внимание перетекает в другие области и человек открывает, что живет рядом с чужими людьми, духовно не развивается или окончательно отдалился от собственных интересов.

Жизненные условия поменялись, личность также стала другой и становится актуальной проблема в поиске нового смыслового пространства. Впервые моменты кризисного ощущения стоит воздержаться от активного изменения жизни под влиянием эмоций, а провести ревизию того, что имеется и оценить насколько радостно от наличия каких-то вещей, событий или людей. Может оказаться, что общение с супругом вызывает только негативные эмоции или не радует работа, может раздражать собственный внешний вид или пустота в свободное время. Пункты могут быть какие угодно или их может быть несколько. Важно оставить то, что приносит радость, посмотреть, как можно откорректировать то, что причиняет небольшой дискомфорт и избавиться от лишнего.

Кажется, проще всего вычеркнуть то, что хоть немного мешает, но пустое жизненное пространство повышает уровень тревоги и бессмысленности, его обязательно нужно заполнить. Соответственно дальше планируется огромная внутренняя работа по поиску тех моментов, которые вы теперь любите и от которых радуетесь. Возможно меньше затрат вызовет не смена профессии, а компании, отношения с супругом проще иногда наладить, чем выстраивать с кем-то новым. Процессы избавления и замещения должны происходить одновременно, поскольку длительный дискомфорт разрушает все сферы жизни, а если избавиться от всего одним движением ощущение пустоты может еще больше усугубить чувство бессмысленности.

Чтобы лучше осознать свои потребности существует несколько техник визуализации. В первом варианте необходимо мысленно прокрутить свою жизнь к самому началу и внимательно отметить те моменты, которые хотелось бы изменить. Возможно, сейчас самое время для таких экспериментов. Вторая визуализация касается благодарности, для чего необходимо представить все жизненные моменты, за которые вы благодарны и от которых счастливы. Эти ситуации нужно попробовать развить или немного отформатировать, придать новое течение.

Смелее осуществляйте желания, если уж вопрос смысла становится актуальным. Найдите время, вспомните, чего вы хотели или кому завидовали и обязательно выполняйте что-то из этих пунктов.

Осознавая свои ощущения в настоящий момент, вы не только начинаете жить более насыщенной жизнью, но и убираете автоматические ответы. Если раньше супруг предлагал выехать на шашлыки, и вы сразу шли мариновать мясо, то теперь давайте себе минут десять на размышления, возможно, вы почувствуете, что хотите в бассейн или полежать с книгой, тогда не стоит соглашаться на поездку. Пытаться жить, как прежде в изменившихся условиях не только не продуктивно, но опасно для вашего психического здоровья.

Как найти смысл жизни в 40 лет женщине

К сорока годам происходит осознание изменений во многих жизненных сферах женщины. Становится заметным преобразование внешности, вырастают дети, и появляется больше свободного времени, жизненный опыт меняет принципы восприятия и реакции. И во всем этом многообразии часто теряется прежний смысл и возникает потребность искать новый.

Красота меняется и не только сама женщина начинает относиться к ней иначе, но и мужчины. Глупо пытаться выглядеть, как в двадцать, а женщины, которые пытаются остановить время в определенный момент начинают выглядеть смешно. В таком возрасте нужно искать другие интересующие моменты, придавать личностный смысл общению, а не только флиртовать.

Важно пересмотреть свои взгляды на отношения. Теперь вы знаете, чего хотите от мужчин, чего можно ждать от вас. Это повод иначе взглянуть на существующие отношения, возможно, вывести их на новый уровень или закончить. Сорокалетние женщины заводят наиболее успешные отношения именно потому, что научились трезво оценивать партнера, знают как себя вести и могут сглаживать многие моменты. Также важно принять тот факт, что и вас будут воспринимать совершенно иначе – шанса на то, что подойдет мужчина, желающий изображать то, чего нет минимальны. Все понимают, что вы видите их практически насквозь, а значит, есть гарантия честных и открытых отношений.

Отношения меняются не только с мужчинами, но и собственными родителями, детьми, подругами. Следите за тем, что происходит, как меняетесь вы и люди. Дети давно выросли и им можно предоставить больше свободы, родители перестали постоянно поучать и к ним можно ездить, как к друзьям. Друзья тоже меняются, проходят свои кризисы и возможно сейчас актуально поменять круг общения, проводя больше времени с людьми, поддерживающими ваши взгляды, чем с духовно далекой от вас подругой, чтобы сохранить десятилетнюю дружбу. Вы ведь не будете носить то, что вам мало, так же нужно избавляться от отношений, которые вы переросли, возможно, позже с этим человеком опять будет по пути, возможно нет.

Появление большего количества времени, поскольку дети выросли, а работу научились выполнять автоматически, погружает сначала в депрессию, поскольку многие наблюдают отсутствие собственных желаний. Смысл данного возрастного периода – возвращение к себе, вспоминание своих желаний, мечтаний, потребностей и их осуществление. Возможно, сначала даже актуально пользоваться рекламой и советами подруг относительно собственного досуга, чтобы экспериментальным путем определиться что нравится, а что нет. Главное – побольше пробовать, ели нет собственной убежденности в том, что принесет радость.

Опасно погружаться в быт и четыре раза в день натирать статуэтки, печь пироги, отнимающие десять часов и вышивать занавески. Хотя, если это искренне вас радует, то делайте, в иных случаях, когда есть ощущение, что вы стараетесь ради других или потому что так положено – прекращайте, никто не оценит подобных стараний, а ваша эмоциональная сфера так и не получит подпитки.

Как найти смысл жизни в 50 лет

Кризис смыслового пространства, наступающий в пятьдесят лет также силен, как в тридцать, но имеет другую природу. К этому возрасту человек обычно добивается поставленных в юношестве целей, жизнь начинает идти по заданной колее. Именно тут происходит самое плотное столкновение с самим собой, поскольку дети взрослеют, покидают дом, и освобождается огромный кусок времени. Работа, домашние дела и даже общение с минимальным количеством оставшихся друзей подчинены строгому порядку, который удобен, стабилен и тоже экономит время. Многие начинают тратить его на просмотр телевизора, серфинг в интернете, пустую болтовню – все то, что помогает пережить день, но не наполнить его.

Важно находить себе новые занятия, приносящие радость, а ещё лучше, если еще и пользу. Сейчас открывается прекрасная возможность, чтобы снова записаться на какие-то курсы и секции, только теперь они должны быть не для работы, а для души. Очередное повышение квалификации не то, что сможет привнести смысл в вашу жизнь, а вот уроки живописи, если вы всё время мечтали рисовать то, что нужно. Организовывайте собственное дело или вводите новые традиции с друзьями. Вы можете собираться не только по пятницам, а например, вместе ездить за покупками или ловить рыбу.

Многих парализует страх закрывшихся возможностей, отсутствия развития, особенно это ярко выражено на постсоветском пространстве. Тогда можно присмотреться к жителям других стран, которые с возрастом все больше начинают жить в свое удовольствие. В пятьдесят лет можно начинать путешествовать по всему миру и это будет более осознанное времяпровождение, чем в двадцать, когда в любой стране посещаются лишь клубы, которые примерно одинаковы. Вы также можете сменить свою работу и будете приятно удивлены, как окружающие вас поддержат, а также будут просить совета.

Найти смысл поможет поддержание отношений с людьми, которые сейчас есть в вашей жизни. Возможно, они только и ждут, когда для них найдется кусочек времени. Если поговорить за ужином с собственным супругом, вместо чтения ленты или просмотра сериала, может оказаться, что вы живете с довольно интересным человеком, и это станет началом нового романа. Кстати, начать новые отношения в пятидесятилетнем возрасте тоже можно, только не стоит выбирать для этого слишком молодых партнеров, а лучше приглядеться к ровесникам. Возможно, вы получите самые глубокие чувства в вашей жизни и самые романтичные отношения, в которых не будет спешки, но будет уважение, а проявленный интерес будет искренним и касаться духовных и смысловых моментов.

О том, как жить после пятидесяти, нет предписаний, в отличие от социальных требований к школьному, юношескому и среднему возрасту. Вы, наконец, становитесь абсолютно свободными для проявления оригинальности личности, но многих это пугает. Мечтайте, мечтайте каждый день и помните, что никто уже не сможет критиковать ваши действия. Даже если покрасите появившуюся седину в синий цвет, то панки вас поддержат, и будут считать за честь иметь в своей тусовке взрослого человека. Важно суметь найти в этом возрасте возможности, а не кризис.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

почему не получается обрести себя, советы психолога

В жизни каждого наступает момент, когда он задумывается о своем предназначении. Как правило, к философским размышлениям человека приводят не самые счастливые события его жизни. Развод, смерть близкого человека, вынужденное одиночество – вот далеко не полный список ситуаций, когда человек старается понять, для чего он живет. Депрессивное настроение значительно осложняет поиски смысла жизни.

В чем смысл жизни

В чем смысл жизни

Что такое смысл жизни

Под смыслом жизни понимается определенная цель существования человека. В разные возрастные периоды цели жизни и деятельности человека различны. Так, в дошкольном детстве ребенок видит смысл жизни в игре. С момента поступления в школу игра, как главная деятельность ребенка, сменяется учением и тягой к знаниям. В возрасте 12-14 лет для ребенка крайне важно быть принятым в компании сверстников, так как общение становится для него основной деятельностью. В 16-17 лет главная цель выпускников школ – найти свое профессиональное призвание, получить профессию. В возрасте 20-25 лет мужчины заинтересованы в получении престижной работы, женщины в этом возрасте видят смысл жизни в замужестве и воспитании детей.

До 30 лет проблема поиска смысла жизни нечасто встает перед личностью. События в его жизни несутся стремительно, вовлекая его в этот поток: школа, институт, собеседования по устройству на работу, брак. Потом наступает относительное затишье: семья есть, работа тоже. Один день становится похож на другой: работа, дом, работа. Появляется ощущение пустоты, как будто чего-то не хватает. Самоанализ жизни приводит к тому, что муж начинает находить недостатки у жены, поэтому заводит любовницу, жена приходит к выводу, что замуж вышла неудачно. Напряженные отношения в семье проецируются на рабочие отношения с коллегами и начальством.

Неудовлетворенность семейной идилией и своей профессиональной деятельностью приводит к кризису середины жизни, который случается в возрасте 35-40 лет. Именно в это время вопрос поиска смысла жизни встает очень остро. У индивида опускаются руки, ничего не хочется делать.

Внимание! В 50% случаев это состояние переходит в депрессию или алкоголизм при отсутствии поддержки и помощи близких.

Депрессия

Депрессия

Почему ничего не хочется делать

Отсутствие желания что-либо делать, изменять свое существование к лучшему, находить возможности самосовершенствования и личностного роста свидетельствует о том, что индивид пребывает в кризисном состоянии.

Как правило, у взрослых людей уже все есть: работа, квартира, семья, дети. Люди так устроены, что достижения и победы рождают у них жажду новых успехов и открытий. Это обусловлено тем, что они вызывают бурю положительных эмоций, приводят душу в состоянии эйфории. Когда все есть, сложно выбрать новую цель, достижение которой снова вызвало бы положительный эмоциональный всплеск.

Кроме того, каждая новая цель должна быть существеннее и значительнее, чем предыдущая. Это означает, что в процессе ее достижения могут возникнуть трудности, и еще не известно, сможет ли индивид справиться с ними. Если не сможет, то его ждут провал, насмешки со стороны окружающих и самобичевание. В отличие от самоуверенных юношей, взрослые уже ни раз обжигались, поэтому им свойственно сомневаться в своих силах. Низкая самооценка и личностные комплексы объясняют то, что люди делают вполне разумный выбор: лучше ничего не делать, чем провалить начатое.

Как найти смысл жизни

Психологи знают, как найти смысл жизни, если ничего не хочется. Первоочередное, что следует сделать, по мнению специалистов, – это переформулировать вопрос. В исходной формулировке он имеет вид философской проблемы, о которой можно рассуждать не один год, но не прийти к ее решению. В психологической литературе рекомендуется разбить глобальную формулировку проблемы на составные компоненты. Таким образом, определять суть своего предназначения станет значительно легче.

  1. Любому известен постулат: «За все нужно платить». Прежде, чем приступать к поискам своего предназначения, люди должны подготовить себя к падениям, разочарованиям, материальным и душевным затратам. Они должны понимать, что обретение смысла жизни потребует от них временных затрат, жертвования чем-то, изменения своих привычек. Готовы ли они к этому?
  2. Работа со слабыми сторонами личности. Традиционно считается, что поиск дела всей жизни основывается на достижениях и сильных сторонах личности. Тут у многих возникает логичный вопрос: если я такой хороший, столько всего могу и умею, то почему мне так плохо? Все дело в том, что нельзя абстрагироваться от слабых сторон личности. Обнаруживая свои недостатки, индивид открывает для себя понимание того, каким он хочет стать, это уже цель. Работая по устранению негативных черт характера, люди становятся лучше.
  3. Обращение к своим детским увлечениям. Случается так, что в процессе взросления люди делают много разных дел потому, что так принято в обществе, того требуют профессиональные обязанности, так поступают все взрослые. Занятые делами-долженствованиями, люди теряют сами себя. Нужно перенестись в детство. Вспомнить, какое занятие доставляло больше всего удовольствия. Многие люди именно через ответ на этот вопрос находят свое предназначение.
Детские увлечения

Детские увлечения

  1. Выявить свои истинные увлечения индивид может, если ответит себе на вопрос о том, чем он занят, когда забывает о сне и пище? На первый взгляд, кажется, что этот вопрос не имеет никакого отношения к выявлению личностных склонностей и интересов, он был бы уместнее, если бы стояла задача определить виды зависимого поведения. Однако тут следует смотреть немного глубже. Игроман, часами сидящий за компьютером, не просто увлечен компьютерной графикой и сюжетом игры. Ему нравится соревновательная деятельность: он разрабатывает стратегию прокачки своего персонажа, используя информацию о персонажах других игроков, продумывает тактические шаги к победе. Он занят интеллектуальной деятельностью. За любым занятием, которое на первый взгляд может показаться бесполезным и бессмысленным, скрыта когнитивная составляющая. Если удалось обнаружить эту когницию, то ее можно перенести в другие условия и использовать в смыслообразующих целях.
  2. Каждый должен разрешить себе ошибаться. Часто случается так, что у кого-то есть мечта, но он не предпринимает попыток ее реализовать только потому, что опасается наломать дров. Его активность сдерживается опасением осуждения окружающих. Тут важно помнить: не ошибается тот, кто ничего не делает. Отрицательный результат – это тоже результат.

Для чего искать смысл жизни

Обретение цели и смысла своего существования дает индивиду душевные силы. Если у кого-то есть цель, к нему приходит понимание того, как можно использовать имеющиеся ресурсы для того, чтобы достичь этой цели. Если каждое действие наполнено личностным смыслом, то привычные будни индивида наполняются счастьем достижений и побед, гармонией.

Счастье

Счастье

Советы психолога по поиску смысла жизни

Если кто-то длительное время не может найти то, ради чего стоит жить, его одолевает апатия, могут появиться суицидальные мысли. От отчаяния люди начинает пить или стараются развеселить себя психотропными веществами. Если индивид сам не знает, как найти смысл жизни, нужно обратиться к специалистам. Психологи советуют:

Важно! Подражание кому-то и попытки сделать чужой смысл жизни своим не увенчаются успехом, так как все люди разные.

  1. Сначала нужно определить, чем человеку нравится заниматься. В кризисный период спасают хобби и творчество. Это своего рода арт-терапия, которая помогает нормализовать эмоциональный фон.
  2. У каждого есть близкие люди. Пытаясь обрести жизненное предназначение, стоит уделять им больше внимания, помогать, заниматься чем-то вместе с ними, просто быть рядом.
  3. С помощью психологических тестов можно узнать что-то новое о личностных особенностях. Возможно, это поможет индивиду переосмыслить свои принципы, обрести новые жизненные цели.
  4. Если человек будет хвалить себя за бытовые мелочи и за достижения в профессиональной деятельности, это поможет ему повысить самооценку. Кроме того, умение похвалить самого себя учит индивида получать удовлетворение от своей деятельности и стимулирует личностное развитие.
  5. Наблюдение за красотой природных явлений поможет научиться радоваться мелочам, получать удовольствие от жизни, почувствовать ее вкус.

Жизнь без смысла теряет всякую ценность. Если не получается самостоятельно найти психологический ресурс, нужно обратиться за квалифицированной помощью.

Видео

Как найти смысл жизни и свою истинную цель

Вы когда-нибудь приходите домой после рабочего дня усталым, подавленным, расстроенным, обескураженным?

Вам скучно, как только вы остаетесь в одиночестве?

Если вы иногда задаетесь вопросами: «Какой смысл всего этого?» или «Что я делаю на Земле?», значит пришло время задуматься о том, чтобы найти смысл жизни и главную цель вашего существования.

Без глобального видения вы будете действовать без размышлений и автоматически большую часть времени.

Мы делаем то, что нам говорят, или делаем как все. И это приводит к неудовлетворенности, разочарованию, апатии, беспокойству и депрессии. 

Всё это — противоположность счастья. Потому что отсутствует самое важное. То, что дает мотивацию и энергию действовать: смысл!

Зачем искать смысл своей жизни?

Что если бы ваша причина жить была в том, чтобы быть по-настоящему счастливым? Так думал австрийский психиатр Виктор Франкл. Он основал логотерапию — терапию, предназначенную для того, чтобы люди знали смысл своей жизни. По его мнению, человек должен искать и находить глубочайший смысл своего существования, чтобы процветать. Франкл заметил, что его пациенты страдали прежде всего от огромной экзистенциальной пустоты — источника беспокойства и депрессии.

В своей книге «Раскрытие смысла в своей жизни» он объясняет, что «экзистенциальная пустота может иметь несколько аспектов. Поиск смысла жизни иногда сменяется поиском власти, в том числе стремлением зарабатывать все больше и больше денег. В других случаях его заменяет поиск удовольствия».

У каждого на земле есть задача, для которой он незаменим. Нам всем нужно выполнить свободно выбранную миссию, которая использует наши особые таланты. Кроме того, факт ощущения себя полезным является источником удовлетворения и, следовательно, счастья! Другими словами, придание смысла жизни необходимо для счастья: человек счастлив, когда жизнь имеет смысл.

В чем смысл вашей жизни?

Может быть, вы один из тех людей, которые не верят, что у вас есть цель или которые считают, что жизнь не имеет смысла. Или тех, кто не видит смысла в достижении высшей цели. Итак, задайте себе вопрос: какой смысл действовать бесцельно? Речь не о вашей работе, ваших ежедневных обязанностях или ваших целях. Речь о настоящей причине вашего существования. Цель и ценность вашей жизни. Это смысл вашей жизни!

Допустим, у вас есть жизненные цели: учиться, работать, создать семью, купить дом, уйти в отпуск, а затем уйти на пенсию. Вдохновляет?

Может быть, вы поймете в 40, 50 или на пенсии, что вам не хватало глобального видения. Ваша текущая неудовлетворенность, возможно, уже говорит вам, что чего-то не хватает в вашей жизни. Или вы в депрессии и не знаете почему.

Никогда не поздно найти смысл жизни. Чем быстрее вы это осознаете, тем счастливее будет ваше существование.

Придание смысла вашей жизни дает ей направление. Вы можете придать смысл своей жизни, помогая соседу, воспитывая детей или занимаясь профессиональной деятельностью. Неважно, каким образом, если это имеет первостепенное значение для вас.

Придание смысла вашей жизни используется, чтобы точно определить, чего вы хотите. Избегать того, чего вы не хотите, и того, что не доставляет вам удовольствия. И, прежде всего, это помогает узнать, почему и как получить то, что дает вам счастье.

Почему важно придать смысл жизни

Поведение человека основано чаще всего без сознания и автоматически. Например: у нас нет цели есть. Мы едим, когда голодны. Всегда есть что-то, что побуждает нас действовать: это контекст. Контекст лежит в основе действия для достижения цели. Я голоден (контекст), я ем (действие), я сыт (цель). Короче говоря, контекст — это набор целей, которые отвечают нашим потребностям.

«Начните жить сразу и считайте каждый день отдельной жизнью»
Сенека

Авраам Маслоу определил набор потребностей, которые лежат в основе всей мотивации, следовательно, всех действий. Он классифицировал их по 6 категориям:

- физиологические потребности (еда, питье, сон),
- потребность в безопасности (жилье, деньги),
- необходимость в достижении (развитие своих знаний, ценностей и потенциала),
- потребность в принадлежности (семья, община),
- потребность в уважении (чувство бытия полезность),
- необходимость превзойти себя (инвестировать в дело, которое выходит за рамки самого себя).-

Нужды и смысл

Когда основные потребности (физиологические и безопасность) удовлетворены, тогда человек стремится удовлетворить другие потребности. Без более широкого контекста мы готовы ответить на наши физиологические потребности, безопасность и принадлежность.

Цели нуждаются в более широком контексте, чтобы быть важными и значимыми и сделать нас глубоко счастливыми. Фактически, это контекст, включающий самооценку, достижение и превосходство над собой.

Потребность в уважении соответствует признанию и уверенности в себе. Что касается необходимости достижения, это означает, что человек работает над реализацией своего собственного потенциала.

Наконец, необходимость превзойти себя подразумевает отказ от собственных потребностей, связанных с внешними по отношению к себе причинами.

Согласно Маслоу, полностью развитый человек будет руководствоваться ценностями, которые превосходят его личность, служа другим.

Контекст и значение

Таким образом, существует 2 вида контекста, которые придают смысл целям: необходимость и цель (смысл жизни). Если у вас нет цели в жизни, тогда вы застряли в ограниченном контексте потребности.

Ваша жизнь — это только физическое и эмоциональное выживание. И ваша мотивация ставить и достигать цели будет ослабевать по мере их достижения. Что приведет вас к неудовлетворенности и депрессии.

Контекст цели выходит за рамки удовлетворения потребностей и имеет важное значение для счастья. Он сосуществует с целями, основанными на потребностях, и превосходит их. Потому что в жизни есть нечто большее, чем просто удовлетворение ваших физических, эмоциональных и личных потребностей.

«Найти смысл жизни нетрудно, но это сложнее, чем жить немой, быстро изменяющейся поверхностной жизнью»
Хуанита Гомес

В идеале вы найдете свою цель, объединив свою страсть и свои таланты. Потому что, когда ваша страсть и ваши таланты совпадают с вашей целью, вы найдете всю мотивацию и энергию, необходимые для достижения вашей цели. У вас есть священный огонь. Все становится проще, потому что вам не нужно заставлять себя. Кроме того, работая над своей целью, вы также будете удовлетворять ваши другие потребности. В конечном счете, знание вашей цели, смысла вашей жизни имеет решающее значение для счастья.

Как найти смысл жизни

Существуют разные методы, чтобы найти смысл вашей жизни, вашей цели, вашей миссии. Все методы более или менее похожи. Но эти два, которые изложены ниже, просты и действительно работают. Кроме того, они дополняют друг друга и, следовательно, облегчают достижение цели.

1. Найти смысл жизни с рациональным интеллектом

Этот метод заключается в использовании вашего разума и вашей логики, начиная с вашего контекста. Здесь контекст — это все ваши убеждения о реальности. Чтобы определить свою цель, вы начинаете с контекста реальности, который проецируете на себя.

Начиная с вашего текущего понимания реальности, ваших убеждений, где ваше место? Эта проекция становится вашей целью. Если вам не нравится цель, которую вы получаете, применяя этот метод, то это потому, что вам не нравится контекст, на котором он основан. Переопределите свой контекст.

Как найти смысл жизни и свою истинную цель

Вы когда-нибудь приходите домой после рабочего дня усталым, подавленным, расстроенным, обескураженным? Вам скучно, как только вы остаетесь в одиночестве? Если вы иногда задаетесь вопросами: «Какой смысл всего этого?» или «Что я делаю на Земле?», значит пришло время задуматься о том, чтобы найти смысл жизни и главную цель вашего существования.

Без глобального видения вы будете действовать без размышлений и автоматически большую часть времени. Мы делаем то, что нам говорят, или делаем как все. И это приводит к неудовлетворенности, разочарованию, апатии, беспокойству и депрессии. Всё это — противоположность счастья.

Потому что отсутствует самое важное. То, что дает мотивацию и энергию действовать: смысл!

Зачем искать смысл своей жизни?

Что если бы ваша причина жить была в том, чтобы быть по-настоящему счастливым? Так думал австрийский психиатр Виктор Франкл. Он основал логотерапию — терапию, предназначенную для того, чтобы люди знали смысл своей жизни.

По его мнению, человек должен искать и находить глубочайший смысл своего существования, чтобы процветать. Франкл заметил, что его пациенты страдали прежде всего от огромной экзистенциальной пустоты — источника беспокойства и депрессии.

В своей книге «Раскрытие смысла в своей жизни» он объясняет, что «экзистенциальная пустота может иметь несколько аспектов. Поиск смысла жизни иногда сменяется поиском власти, в том числе стремлением зарабатывать все больше и больше денег. В других случаях его заменяет поиск удовольствия».

У каждого на земле есть задача, для которой он незаменим. Нам всем нужно выполнить свободно выбранную миссию, которая использует наши особые таланты. Кроме того, факт ощущения себя полезным является источником удовлетворения и, следовательно, счастья!

Другими словами, придание смысла жизни необходимо для счастья: человек счастлив, когда жизнь имеет смысл.

В чем смысл вашей жизни?

Может быть, вы один из тех людей, которые не верят, что у вас есть цель или которые считают, что жизнь не имеет смысла. Или тех, кто не видит смысла в достижении высшей цели.

Итак, задайте себе вопрос: какой смысл действовать бесцельно? Речь не о вашей работе, ваших ежедневных обязанностях или ваших целях. Речь о настоящей причине вашего существования. Цель и ценность вашей жизни. Это смысл вашей жизни!

Допустим, у вас есть жизненные цели: учиться, работать, создать семью, купить дом, уйти в отпуск, а затем уйти на пенсию. Вдохновляет?

Может быть, вы поймете в 40, 50 или на пенсии, что вам не хватало глобального видения. Ваша текущая неудовлетворенность, возможно, уже говорит вам, что чего-то не хватает в вашей жизни. Или вы в депрессии и не знаете почему.

Никогда не поздно найти смысл жизни. Чем быстрее вы это осознаете, тем счастливее будет ваше существование.

Придание смысла вашей жизни дает ей направление. Вы можете придать смысл своей жизни, помогая соседу, воспитывая детей или занимаясь профессиональной деятельностью. Неважно, каким образом, если это имеет первостепенное значение для вас.

Придание смысла вашей жизни используется, чтобы точно определить, чего вы хотите. Избегать того, чего вы не хотите, и того, что не доставляет вам удовольствия. И, прежде всего, это помогает узнать, почему и как получить то, что дает вам счастье.

Почему важно придать смысл жизни

Поведение человека основано чаще всего без сознания и автоматически. Например: у нас нет цели есть. Мы едим, когда голодны. Всегда есть что-то, что побуждает нас действовать: это контекст. Контекст лежит в основе действия для достижения цели. Я голоден (контекст), я ем (действие), я сыт (цель). Короче говоря, контекст — это набор целей, которые отвечают нашим потребностям.

«Начните жить сразу и считайте каждый день отдельной жизнью»

Сенека

Авраам Маслоу определил набор потребностей, которые лежат в основе всей мотивации, следовательно, всех действий. Он классифицировал их по 6 категориям:

  • физиологические потребности (еда, питье, сон),
  • потребность в безопасности (жилье, деньги),
  • необходимость в достижении (развитие своих знаний, ценностей и потенциала),
  • потребность в принадлежности (семья, община),
  • потребность в уважении (чувство бытия полезность),
  • необходимость превзойти себя (инвестировать в дело, которое выходит за рамки самого себя).

Нужды и смысл

Когда основные потребности (физиологические и безопасность) удовлетворены, тогда человек стремится удовлетворить другие потребности. Без более широкого контекста мы готовы ответить на наши физиологические потребности, безопасность и принадлежность.

Цели нуждаются в более широком контексте, чтобы быть важными и значимыми и сделать нас глубоко счастливыми. Фактически, это контекст, включающий самооценку, достижение и превосходство над собой.

Потребность в уважении соответствует признанию и уверенности в себе. Что касается необходимости достижения, это означает, что человек работает над реализацией своего собственного потенциала.

Наконец, необходимость превзойти себя подразумевает отказ от собственных потребностей, связанных с внешними по отношению к себе причинами.

Согласно Маслоу, полностью развитый человек будет руководствоваться ценностями, которые превосходят его личность, служа другим.

Контекст и значение

Таким образом, существует 2 вида контекста, которые придают смысл целям: необходимость и цель (смысл жизни). Если у вас нет цели в жизни, тогда вы застряли в ограниченном контексте потребности.

Ваша жизнь — это только физическое и эмоциональное выживание. И ваша мотивация ставить и достигать цели будет ослабевать по мере их достижения. Что приведет вас к неудовлетворенности и депрессии.

Контекст цели выходит за рамки удовлетворения потребностей и имеет важное значение для счастья. Он сосуществует с целями, основанными на потребностях, и превосходит их. Потому что в жизни есть нечто большее, чем просто удовлетворение ваших физических, эмоциональных и личных потребностей.

«Найти смысл жизни нетрудно, но это сложнее, чем жить немой, быстро изменяющейся поверхностной жизнью»

Хуанита Гомес

В идеале вы найдете свою цель, объединив свою страсть и свои таланты. Потому что, когда ваша страсть и ваши таланты совпадают с вашей целью, вы найдете всю мотивацию и энергию, необходимые для достижения вашей цели. У вас есть священный огонь. Все становится проще, потому что вам не нужно заставлять себя. Кроме того, работая над своей целью, вы также будете удовлетворять ваши другие потребности.

В конечном счете, знание вашей цели, смысла вашей жизни имеет решающее значение для счастья.

Как найти смысл жизни

Существуют разные методы, чтобы найти смысл вашей жизни, вашей цели, вашей миссии. Все методы более или менее похожи. Но эти два, которые изложены ниже, просты и действительно работают. Кроме того, они дополняют друг друга и, следовательно, облегчают достижение цели.

1. Найти смысл жизни с рациональным интеллектом

Этот метод заключается в использовании вашего разума и вашей логики, начиная с вашего контекста. Здесь контекст — это все ваши убеждения о реальности. Чтобы определить свою цель, вы начинаете с контекста реальности, который проецируете на себя.

Начиная с вашего текущего понимания реальности, ваших убеждений, где ваше место? Эта проекция становится вашей целью.

Если вам не нравится цель, которую вы получаете, применяя этот метод, то это потому, что вам не нравится контекст, на котором он основан. Переопределите свой контекст.

2. Найти смысл своей жизни с эмоциональным интеллектом

Возьмите чистый лист бумаги или откройте текстовый документ на вашем компьютере. Напишите «В чем истинный смысл моей жизни?»

Напишите ответ, который приходит к вам. Подумайте ещё и напишите другой ответ. Повторяйте до тех пор, пока не напишите ответ, который заставит вас плакать. Это и есть ваша истинная цель жизни.

Для того, чтобы выкинуть из головы ту социальную обусловленность, которая заставляет вас каким-то образом видеть цель вашей жизни, требуется 15-20 минут.

Вы сформулируете «ложные ответы», которые вызывают немного эмоций и отражают часть вашей цели. Когда вы начинаете получать такие ответы, продолжайте, вы почти у цели. Когда вы найдете свою цель, вы узнаете. Это будет глубоко резонировать с вами, и вы почувствуете невероятную энергию.

Используйте оба метода

Вы можете использовать оба метода. Ваш рациональный интеллект  и ваш эмоциональный интеллект могут состоять из разных слов о вашей цели, но в целом они будут идти в одном направлении.

Если нет, это означает, что ваш контекст не ясен, и что вы видите реальность рационально с одной стороны и эмоционально с другой.

В конечном итоге ваша цель может показаться абстрактной и высокой. Это нормально. Следующим шагом будет разделить ее на несколько целей, на проекты и действия.

Найти смысл жизни, значит действительно жить, а не выживать

Придание смысла вашей жизни определяет, что для вас важнее всего в жизни. Это ваша миссия, ваш двигатель, ваше стремление, ваша основная мотивация, ваша высшая цель.

Одним словом, то, что превзойдет все остальное и даст вам силы и мужество, чтобы справиться со всеми взлетами и падениями жизни.

Имея четкое представление о смысле вашей жизни, вы сможете сделать реальный выбор, свой выбор, основанный на ваших убеждениях и ваших целях. У вас будет жизнь, которая отражает ваши желания, а  не желания и требования общества.

Кроме того, вы будете испытывать больше удовлетворения и гордости, потому что ваши достижения будут иметь значение для вас.

Вы преодолеете непредвиденное, трудности и неудачи, потому что ваша цель важнее препятствий.

Наконец, у вас будет энергия и мотивация, чтобы получить все необходимое для достижения своей цели.

И, прежде всего, последовательная жизнь между вашими ценностями, целями и действиями принесет вам много счастья!

В чем смысл жизни? Ответ находится здесь! Зачем живет человек?

В чем смысл жизни? Вопрос, который хоть раз да задает себе каждый человек. Это первая статья из цикла «Смысл жизни».

В продолжение другие статьи по теме:

Но зачем вообще поиск смысла жизни, если сама жизнь штука временная и на самом-то деле очень быстро заканчивается смертью. Причем обязательно и неминуемо.

И по сути миру все равно, есть мы или нет. Он существовал всегда до нас и будет существовать бесконечно после нас. Думать об этом человек не хочет, либо просто не видит смысла и от вопроса о смысле жизни убегает.

Ну это один из вариантов. С другой стороны, вы посмотрите в статистике запросов Яндекса или Гугла, сколько людей ищут что-либо о смысле жизни. Это сотни тысяч запросов ежемесячно.

Поиск смысла жизни волнует очень многих из нас, это факт. При чем популярность этого вопроса явно не угасает.

О себе я могу сказать лишь то, что я ищу смысл жизни и более того, я его нашел. И постараюсь рассказать тебе о моем ответе в этой статье.

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

В чем смысл жизни: самые популярные ответы на этот вопрос.

1. Смысла жизни нет либо все равно, в чем он.

Смысла жизни нет, пустота, растерянностьА есть ли смысл жизни

Да, очень многие считают, что поиск смысла жизни – бессмысленное занятие. Их версия не лишена оснований.

Они считают, что смысл жизни нужен человеку, который не хочет развиваться, расти, строить свою жизнь, заниматься важными делами, а свое время расходует на всякую чушь, как поиски ответа на вопрос, в чем состоит смысл человеческой жизни.

Все бы хорошо, но почему тогда столько ищущих? Почему у стольких из нас зияет пустота в душе, которую мы никак не можем заполнить и все что-то ищем и спрашиваем у самого себя, у судьбы, у высших сил. Почему постоянно чего-то не хватает для заполнения этой пустоты…

Все наши важные дела, все заботы, весь этот бег, бизнес, работа, почему они не могут выполнить роль наполнителя? Отчего так не по себе, не смотря на успехи в жизни, на, казалось бы, очевидную и такую необходимую реализацию? Почему все равно спрашиваем, в чем смысл жизни?

Успех — самое главное в жизни?

Да потому что мы хоть и прячемся от смерти, от ее неизбежности, все же понимаем, что жизнь человека временна и конечна и даже включая обычную логику, можно заметить, что все наши внешние цели по сути ничего не значат, потому что уже завтра они лишь пыль в пространстве времени.

Мы можем вспомнить великих правителей этого мира.

Они строили империи, захватывали земли, сражались, боролись за власть и свое величие. И что? От многих из этих империй не осталось и следа, времена изменились, а память о них хранит лишь книжная пыль.

Да, кто-то из них смог оказать существенное влияние на ход истории и на рисунок политической карты мира. И мы видим то, что видим во многом благодаря их действиям. Но нам-то какая разница?

Какая разница вновь рожденному человеку? Он пришел в этот мир и увидел его таким. Если бы тогда в истории, сложилось бы все иначе, новый человек увидел бы все по-другому, и знал бы мир другим, не зная, что он мог бы быть еще каким-то. Вот так? Ок. По-другому? Ладно, ведь он не знает, что это как-то по-другому. Он видит это как то, что есть.

Может, и мы живем в мире, который мог быть в разы лучше, но мы этого не знаем, потому что мир такой, какой он есть сейчас. А может быть все могло быть намного хуже. А может и не могло…

В чем состоит смысл жизни, когда даже жизнь великих правителей скорее была лишь их игра в эту жизнь, чем нечто действительно стоящее.

Попытайтесь осознать размер Вселенной и ее бесконечность.

Наша планета внутри этого безмерного нигде и никогда не заканчивающегося пространства вообще ничто. Она даже не пылинка, которая слишком огромна, чтобы сравнить ее с Землей во Вселенной. История нашей планеты лишь мгновение.

Человек ищет смысл своей жизни, пытается как-то зацепиться, оправдать свое существование здесь, иначе можно ведь просто шагнуть в пропасть.

Но нет, мы живем, придаем себе значимости, важности, строим карьеру, бизнес, что-то постоянно делаем, пока можем. Но все равно, в моменты тишины, в моменты одиночества, в душе что-то щемит, что-то не то, как-то не так, зачем это все…

Что делать, когда плохо на душе?

2. Смысл жизни в религии.

Смысл жизни в религии, библия, вера в богаНайти ответы в религии

Этот смысл является логическим продолжением предыдущего. Религия, конечно, сама по себе, не должна быть смыслом жизни.

Скорее им может быть то, что эта религия несет в себе, та ее суть, что нашла отклик внутри вас. То, что заполнило то пустое пространство, которое всегда напоминает о себе.

Нет ничего плохого в этом, но сколько людей приходят в религию просто потому, что здесь есть то, что заполняет их пустоту. То, что дает ответ на этот уже набивший оскомину вопрос: в чем смысл жизни, зачем человек живет в этом мире.

То есть это просто инструмент для заделывания дыр, которые мы не смогли залатать самостоятельно. Я говорю о том, что немногие находят истинный смысл в религии. Кто смог проникнуть вглубь и действительно найти там сущность своей жизни, смысл и суть, а не просто оправдание своего существования. Не просто ответ на вопрос.

Пример из жизни.

Я как-то оказался на одном из христианских форумов и попытался завести диалог там. Вы не представляете, что началось. А ведь я не поднял каких-то острых тем, которые могли бы задеть чьи-то чувства, я лишь просто поинтересовался мнением людей. Все было воспринято как нападение, как опасность и началась атака уже на меня.

Я сразу не понял, что это вообще такое. Очень много желчи, какой-то даже ненависти что ли, многие пытались выразить жалость, что вот я спрашиваю что-то, значит я недостаточно глубоко понимаю суть религии, если могу спрашивать то, что спрашивать нельзя никогда и ни при каких обстоятельствах.

Лишь с одним или двумя форумчанами получилось что-то похожее на диалог, из которого я что-то мог для себя вынести. Все остальные восприняли человека с нестандартным вопросом, как врага, вторгшегося на их земли и покушающегося на их имущество.

Это значит, что люди не уверены сами, боятся снова приоткрыть пустоту. Я искренне считаю, что христианство, как и многие другие религии может быть тем, что действительно делает человека просветленным что ли, открывает ему глаза и учит смотреть на мир по-другому, помогая ему в жизни, делая его лучше и, самое главное, придавая его жизни осознанность, давая ответ на вопрос, в чем смысл жизни.

Но когда религия — это лишь молоток и гвоздь, тогда это не более чем просто неосознанная попытка спрятаться. Лишь один из способов придумать смысл жизни. Но стоит кому-то, как вам кажется, посягнуть на него, как вы начинаете агрессивно защищаться, потому что боитесь, что кто-то сможет лишить вас его.

А есть ли Бог?
Как я понимаю истинную веру в Бога?
Как почувствовать свою душу?

3. Отрываться на всю катушку.

Жить отрываясь по полной, деньги, секс, алкогольДеньги, секс, алкоголь. Отрываться пока есть возможность

Наверное, сегодня этот смысл жизни популярен как никогда, благодаря огромному количеству открывшихся возможностей.

100 лет назад не был так доступен секс, не было такого развития технологий и техники. И конечно же столько развлекательных заведений, торговых центров, ресторанов, клубов. Такого количества доступного алкоголя, табака, наркотиков. Есть все, нужны только деньги.

И человек решает, что смысл жизни состоит в деньгах, которые можно тратить на удовлетворение все возрастающих потребностей и ублажение страстей. Почему, когда денег много, все равно человек не удовлетворён жизнью – в этой статье.

Не хочется сказать, что человек стал слабее, просто стало больше соблазнов, от этого и сопротивляться им значительно сложнее, чем столетия назад. Поэтому становится все больше тех, кто спрашивает себя, а зачем вообще надо сопротивляться. Жизнь одна и что хочу с ней, то и делаю, особенно, если так нравится.

Результат такой жизни – пустота. Причем все растущая и все более угнетающая.

Заполнять ее собственно нечем, поэтому человек обращается, например, к вышеупомянутому алкоголю, который позволяет забыться и получить порцию иллюзорного удовольствия.

4. Смысл в семье и детях.

Зачем живет человек? Ради детей и своей семьиЧеловек живет ради своих детей

В чем смысл жизни? Многие ответят так. Если уж выбирать себе смысл жизни, то этот, согласитесь, не так уж и плох.

Когда в семье мир, покой, взаимопонимание, общие интересы и увлечения, когда там любовь, то и жизнь становится более счастливой и радостной.

Это важно, несомненно. Но должно ли это быть смыслом всей жизни человека, я не уверен.

Такая мама, которая всю свою жизнь видела в ребенке, а потом он вдруг вырастает и уходит из дома в свою собственную жизнь, остается наедине с собой и без преувеличений может этот самый смысл жизни потерять.

Надо будет искать новый. Ну тогда на помощь могут прийти внуки, если все хорошо сложится, и если дети будут их часто привозить к бабушке.

А мама-бабушка здесь где вообще? Где именно этот человек?

Если представить, что дети, видя, что всю свою жизнь нужно посвящать детям, продолжат этот путь. Тогда выйдет, что все видят истинный смысл жизни в своих чадах, те в своих, а те в своих, но никто не видит здесь себя.

Ты отдаешь свою жизнь ребенку, для чего? Чтобы он также отдал свою жизнь своему ребенку?

Родители несомненно должны любить своих детей, воспитывать. Но стоит ли привязываться к ним настолько сильно, чтобы потом, когда они уходят из дома, не видеть продолжения и смысла в своей собственной жизни.

Тогда получается, что такие вот тещи либо свекрови слишком далеко суют свой нос в отношения людей, которым этот нос совсем не нужен, потому что это взрослые люди, которые хотят сами строить свою жизнь.

Мы помощники своим детям, мы открываем им этот мир, учим, чему считаем нужным научить, но мы ни в коем случае не должны мешать им быть собой и жить своей собственной жизнью, нести ту дхарму, для которой они родились.

А если и видеть смысл в детях, то в таком случае это должен быть не единственный ответ на вопрос, в чем смысл жизни. Нужно видеть его еще где-то, если уж говорить о том, когда смыслов много и их можно выбирать.

5. Карьера и бизнес.

Смысл жизни в реализации себя в работе, в построении бизнеса. Здесь человеку важно ощутить свою важность, значимость как в глазах самого себя, так и окружающих.

В данном случае бизнес попредпочтительнее, его можно передать детям, если у них будет желание им заниматься. В карьере же наступит момент, когда вас попросят уйти и освободить место другому человеку. А там пенсия, где вы как специалист уже не нужны.

И смысл жизни теряется. Спрашивается, зачем все это было, для чего ты родился, ради этого? Чтобы в конце остаться никому не нужным. Зачем бегал, стремился работать ради повышения по должности, ради репутации, зачем вся эта суета, если все вот так вот.

Смысл в чем?

Даже бизнес остается пустой суетой в конце жизни. Но бизнес можно наделить и более глубинным смыслом.

6. Смысл жизни в служении.

Можно строить бизнес в служении. Это как?

Например, не заниматься алкоголем, сигаретами, фастфудом. Это очевидные примеры. Это бизнес ради денег.

Данный вид деятельности к этому пункту не относится, это выше, к деньгам.  Я говорю о том, что реально помогает людям, делает их жизнь лучше, не причиняя вреда другим и природе.

Сходу, фермерское хозяйство натуральных продуктов, которых сегодня в магазинах почти нет. Кафе здорового питания, ветроэнергетика, солнечная энергетика, другие нетрадиционные способы создания энергии. Предприятие по переработке мусора в то, что нужно человеку, учебные курсы по медитации, по пранаяме.

Тогда это смысл в служении. Как раз к месту есть статья о карме вот здесь.

7. Смысл в путешествиях и познании красоты мира.

Цель жизни в путешествиях по миру, на берегу моря под пальмойОн родился, чтобы путешествовать по миру

Кому-то хватает того, что он видит у себя под окном и никуда больше ему не хочется. Есть теплый кров, есть любимые люди рядом, вечерами книга, телевизор, общение и больше ничего не хочется.

Но есть и те, кому этого недостаточно, кто ищет, в чем смысл жизни и находит ответ в путешествиях и открытии новых стран и городов. Кто не может без дороги, без перелетов, без познания нового день за днем. Кого каждое мгновенье тянет в горы, к морю, а может, куда-то, куда не попасть простому человеку – в труднодоступные дикие места. Кто не перестает восхищаться красотой этого потрясающего мира.

Такой человек хочет умереть в путешествии, хочет любоваться и восхищаться до последнего своего вдоха.

Кто-то может сказать, что на это нужно много денег, но это далеко не всегда так. В Интернете очень много примеров путешествий с небольшим бюджетом, когда главное желание. Сегодня мир открыт, нужно намерение, решение и действие, и все в ваших руках.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

8. В развитии.

Человек борется со своими страхами, слабостями, страстями, учится, стремится стать лучше. Кроме того, можно заниматься развитием своего тела, качаться на тренажерах, бегать и так далее. Можно расти и развиваться как специалист в одной или нескольких областях деятельности.

Я бы все же объединил личностное развитие с духовным развитием. Может быть, мне проще это сделать, потому я для себя открыто принимаю существование человеческой души и Бога.

Личностное развитие в отрыве от духовного мало чем отличается от смысла в бизнесе и карьере. По сути, зачем развивать тело, если оно все равно станет старым, дряблым и умрет. Зачем строить бизнес, если вы покинете эту Землю и этот бизнес уже никогда не будет вашим.

Поэтому бизнес я бы дополнил служением, а личностное развитие духовным.

Важность духовного развития.

В заключительной части статьи, прежде, чем сказать, в чем смысл жизни, что он состоит вот в этом или в этом, я должен обязательно упомянуть несколько слов о том, кто такой человек, и как я вижу себя в этом мире. Иначе ответ будет не совсем понятным.

Кто такой человек.

Кто есть человекЧеловек нечто большее, чем просто физическое тело

Попытаюсь в нескольких словах.

Человек – духовное существо. И путь человека на Земле – это в первую очередь путь души. Это ее опыт жизни в человеческом теле, это ее воплощение здесь.

Я немного писал, почему это так, вот здесь и вот здесь. Но многое будет сказано в будущих материалах.

Эта машина, которая называется человеческое тело, не может ехать без водителя. Наше тело – это просто мясо, кровь и кости, больше ничего. Сама по себе вся эта сложная система существовать не может. Без сознания.

Что есть сознание? На сегодняшний день научный мир на этот вопрос внятно ответить не может. Но оно есть и без него тело мертво.

Это Сознание, если говорить о нем с большой буквы, а не как относящееся к отдельному живому существу, оно есть в каждом организме, во всем, что нас окружает. Также, как работают все органы – слаженно одной системой – так работает в природе абсолютно все. Все едино.

То, что есть внутри вас, есть и внутри всего вокруг вас. Осознание этого пришло к людям уже очень давно. Здесь и восточные традиции, и религии, и йога. Все есть одно.

Чтобы было понятнее, у человека есть три тела: внешнее (материальное, физическое), астральное и причинное. (Подробнее о трех телах человека)

Об этом очень классно говорит Вадим Демчог: роль, актер и зритель. Если очень грубо, то роль – тело, актер – душа, зритель – Бог.

И самое главное, что, существуя отдельно, все это по сути одно целое, неделимое, единое. Бог и есть актер в его роли, при этом он же и зритель.

Так в чем смысл человеческой жизни? Ответ.

Смысл жизни в том, чтобы ЖИТЬ, счастливый человекОсознание момента жизни

В чем же смысл жизни человека на Земле?

«Итак, иди, ешь с весельем хлеб твой, и пей в радости сердца вино твое, когда Бог благоволит к делам твоим»
Книга Екклесиаста

В чем счастье на земле, сынок? В том, чтобы жить! Слова выше содержат величайшую мудрость.

Истинный смысл жизни в том, чтобы жить с осознанием момента жизни, с ощущением течения, прохождения жизни сквозь тебя. Как и написано, ешь с весельем хлеб, радуйся этому моменту, ощущай его, наслаждайся им. Пропускай мгновенье через себя. Все на самом деле очень просто.

Будь собой на полную мощность, используя для этого все органы чувств и восприятия. Дыши не на автомате, а ощущая свежесть и влажность вдыхаемого воздуха. Дыши всем телом, лови, хватай все запахи воздуха после дождя.

Утром почувствуй, как просыпается мир вместе с тобой, как первые лучи солнца несмело проникают в комнату. Замечай это. Замечай свои ощущения на все, что происходит. Лови улыбки людей, лови шум ветра, его холод или тепло, услышь шум деревьев, шелест листьев, ведь это все всегда рядом с тобой.

Это можно понять, лишь приняв и осознав себя как душу, как единого с Богом, со Вселенной, когда есть понимание бесконечности жизни, ее неделимости и единства. Когда ты понимаешь, что ты и есть все, что ты чувствуешь и слышишь.

Еще раз ответ на вопрос, в чем состоит смысл жизни. Жить, проживая момент, осознавая его, пропуская сквозь себя, растворяясь в нем. Вот это почитай в продолжение того, о чем пишу.

Раскрывай себя на полную в той роли, которую ты выбрал в этой жизни. У каждого человека своя дхарма, свое предназначение, свой путь. И идти по нему нужно, ощущая и ОСОЗНАВАЯ каждый шаг. Не на автомате, как проживают свою жизнь большинство людей, лишь прячась от себя, от своей судьбы и от вопроса, в чем смысл нашей жизни.

Жить нужно с осознанием момента жизни.

Служение? Так будь в нем всецело. Спорт, достижение – будь в этом до конца. Бизнес – вложи себя в него, будь там своей душой, будь там вместе с Богом. Понимай, зачем ты это делаешь, для кого или для чего, но при этом растворяйся в самом процессе, что бы ты не встретил на пути.

Не могу здесь не процитировать слова  Харуки Мураками, которые так в точку описывают то, что я хочу донести до вас. Этот писатель большую долю своей жизни занимался марафонским бегом. Вот, что он пишет об этом:

«Качество восприятия своей собственной жизни обусловлено не всякими там объективными показателями типа времени или оценки, но осознанием (при условии, что все идет как надо) полноты слияния с производимым действием.»

«И даже если со стороны и с позиции некоторого превосходства такой образ жизни может показаться бесцельным и бессмысленным или, скажем, вопиюще непрактичным – мне все равно. Пусть в нем не больше смысла, чем в упомянутом наливании воды в прохудившуюся кастрюлю. Но зато усилия были приложены – это факт. Плохо это или хорошо, круто или не круто, но самой большей ценностью на самом деле обладает то, чего нельзя увидеть. То, что мы чувствуем сердцем. Чтобы суметь понять что-то важное, нужно совершить множество бессмысленных на первый взгляд действий. Но даже то, что кажется нам бесцельным или безрезультатным, вполне возможно, вовсе не является таковым.»

Не знаю, смогу ли я продолжать совершать эти бессмысленные действия до бесконечности, но, учитывая, что я так долго и упорно этим занимаюсь и все еще не разочаровался, думаю, что буду стараться до тех пор, пока меня не покинут силы. Бег на длинные дистанции (к худу ли, к добру ли) сделал меня тем, кем я являюсь сегодня. Вероятней всего, что я и дальше буду жить под знаком марафонского бега и в конце концов состарюсь на бегу. Логики тут не так-то много, но ведь и это тоже – жизнь…»

Чувствуй жизнь!

Не важно, что ты делаешь, чувствуй жизнь. Все эти вещи, все эти работы, извиняюсь за слово, все эти достижения, которые кажутся такими нужными и такими важными, все это просто горстка пыли – дунул — и нет ее.

Это нужно человеку в его физическом теле. Душа же хочет чувствовать жизнь, ведь именно для этого она здесь. В этом ее ответ. Чувствуй жизнь во всем, что делаешь!

Через это чувство ты сможешь обрести и любимое дело, и найти друзей, семью. Счастье, в конце концов.

Я надеюсь, ты понял, что я хотел сказать.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! В чем смысл жизни? Ответ находится здесь! Зачем живет человек?

есть ли он и зачем искать

Ответ на самый простой и одновременно самый сложный вопрос — как найти смысл жизни — рано или поздно пытается отыскать каждый из нас. Кого-то подталкивают обстоятельства, кто-то хочет вывести свою жизнь на новый уровень, а кто-то просто застрял в рутине и ищет из неё выход.

Особенность этого вопроса в том, что на него нет универсального ответа. Попытка выведать смысл жизни у какого-нибудь мудреца изначально обречена на провал, потому что каждый человек должен определить его для себя сам. Население Земли — семь миллиардов человек, и значит, в данный момент существует семь миллиардов смыслов жизни. В этой статье мы попытаемся дать вам полезные инструменты для того, чтобы было проще найти ответ именно на ваш, уникальный вопрос.

Почему мы теряем смысл жизни

Над смыслом жизни мы задумываемся в основном в тем моменты, когда осознаем, что его потеряли. Основные симптомы: безразличие, скука, невозможность сосредоточиться, чувство однообразия, отсутствие мотивации и желания общаться с людьми, неуверенность в себе. Почему же так происходит?

Чужие ожидания

Первый вариант — осознание того, что во всех своих действиях и даже желаниях человек стремится соответствовать чьим-то ожиданиям (семья, окружение, вторая половина, начальство, правительство), получить чье-то одобрение, не выделяться, не навлекать на себя лишних проблем и вопросов. Остановитесь и спросите себя: все ли мои действия и цели продиктованы моими собственными желаниями и собственной жизненной стратегией?

Потеря ощущения контроля над ситуацией создает сразу два источника стресса. Во-первых, человек крайне болезненно воспринимает осознание факта, что им кто-то управляет. Вспомните фильм “Меняющие реальность”, в котором главный герой обнаружил, что не хочет амбициозную политическую карьеру, богатство и славу, узнав, что всю его жизнь, оказывается, придумали и расписали за него. Во вторых, перед ним возникает новый непростой вопрос: “А для чего же я тогда живу?”. Чтобы заполнить возникшую пустоту на месте, где раньше были навязанные идеалы, представления и цели, требуется время и осознанность.

Человек крайне болезненно воспринимает осознание факта, что им кто-то управляет.

Страхи

Страхи и комплексы — более глубинный фактор. Можно потерять смысл жизни, если на подсознательном уровне нами будут управлять страхи: боязнь взять на себя ответственность, потерять близкого человека, остаться в одиночестве.

Большинство страхов идут из детства, когда начинает формироваться личность человека и он усваивает основные паттерны поведения. Все, что окружает нас в детстве, существенно влияет на всю дальнейшую жизнь: эмоционально нестабильные родители, потеря близкого человека, постоянные переезды, дефицит вещей, — все это может сформировать страхи, которые впоследствии станут блоками на пути к осознанию своего истинного смысла жизни.

Незнание себя

Отсутствие понимания себя тоже может быть причиной внезапной потери смысла жизни. Кто-то просто не находит время или случая для того, чтобы подробно «покопаться в себе». Это относится к флегматичным беззаботным людям с устойчивой нервной системой, у которых в жизни долгое время не случалось серьезных потрясений, а большинство проблем решалось родителями или кем-то еще.

Иногда, чтобы познакомиться с самим собой, людям приходится действовать радикально.

Но не все в жизни идет по накатанной. Рано или поздно трудности всё же случаются. Человек оказывается не готов к ним, начинает задавать себе вопросы о том, как и почему он к этому пришел, кто он такой, куда движется, что ему на самом деле нравится или не нравится. И на эти вопросы невозможно ответить, не проанализировав себя, свой жизненный и эмоциональный опыт, свои сильные и слабые стороны.

Иногда, чтобы познакомиться с самим собой, людям приходится действовать радикально. Например, как главному герою фильма “В диких условиях”, который, будучи успешным учеником из богатой обеспеченной семьи, сразу после окончания школы ушел от родителей и стал бродягой-путешественником.

Обиды, предательства

Существует целый ряд ситуаций, в которых может возникнуть ощущение отсутствия смысла жизни. Например, потеря близкого человека, который занимал в вашей жизни важное место. Речь не только о смерти, но и о ссорах, обидах, предательстве — событиях, после которых отношения уже не могут быть прежними. На месте этих отношений возникает пустота, для заполнения которой приходится искать новые смыслы.

Недавно вышедший фильм Netflix «Все радостные места» рассказывает о героине, оказавшейся именно в такой ситуации: старшеклассница потеряла сестру, с которой была очень близка. Главному герою стоит огромных усилий вернуть ей радость жизни.

Потеря любимого человека может стать кризисным моментом, изменившим всю вашу жизнь.

Перенасыщение информацией

Ученые и философы много спорят о плюсах и минусах информационной эпохи. С одной стороны, постоянная коммуникация может помочь человеку быть постоянно занятым и притупить чувство одиночества и пустоты жизни. С другой стороны, режим онлайн 24 часа и информационная гонка в страхе что-то упустить могут вызвать сильный стресс, чувство растерянности и раздражительность. Человек теряется под горой разных мыслей, постоянной необходимостью выбора, перенасыщенностью и зачастую бессмысленностью транслируемых образов.

Много успеха вокруг

Мало кто публично говорит о своих неудачах. Отовсюду мы слышим истории успеха, которые отличаются от того, что происходит в обычной жизни большинства людей. Иллюзия всеобщего успеха и хвастливые фото в соцсетях могут вызвать диссонанс и породить неуверенность в себе.

Человек начинает сопоставлять себя с этими красивыми картинками и историями, неизбежно разочаровывается и убеждает себя в недостижимости такого успеха. Даже если этот успех никак не согласуется с его жизненной стратегией и истинными желаниями.

Отсутствие основы

В постоянно меняющемся мире очень важно иметь что-то постоянное — набор ориентиров, помогающих не рассыпаться в море новой информации и переживаний. Для одних это набор незыблемых моральных принципов, для других — религия, для третьих — философия. Каждому своё. Однако это своё надо найти и сделать его достаточно гибким, для того, чтобы сохранить душевное равновесие и адекватность действий, если вдруг ценности начнут рушиться.

Зачем искать смысл жизни

У каждого действия, совершенного человеком, есть какой-то смысл, цель. Начнем с того, что у человека есть инстинкты и каждый из инстинктов дан нам для определенной цели — удовлетворение конкретной потребности. В процессе эволюции человек вышел на более высокий уровень потребностей, появились новые, в том числе не самые рациональные.

Но суть осталась прежней. Человек стремится упорядочить жизнь, а порядок предполагает осмысленность каждого действия. Для этого человек рисует карты, создает и исполняет социальные роли, выстраивает иерархии и сети. Вряд ли кто-то стал бы играть в игру, которая заключается в бесцельном передвижении по игровой вселенной. То же самое в жизни.

Смысл жизни структурирует существование и открывает для человека следующие опции:

  • Счастье. Смысл жизни задает координаты на пути к счастью, благодаря ему мы можем уверенно ставить цели и радоваться их достижению.
  • Уникальность. Несмотря на то, что многие люди похожим образом отвечают на вопрос о своем смысле жизни, в основе каждого осмысленного ответа уникальная история, которую человек проживает и осознает, оформляя свою индивидуальность.
  • Ценность каждого момента. Понимая смысл жизни, человек острее и ярче может прочувствовать и оценить каждый момент в его жизни, появляется ориентир для сопоставления всего происходящего, человек начинает замечать и ценить то хорошее, что с ним происходит.
  • Движение вперед. Появляется цель и логичная мотивация развиваться в соответствии со смыслом.

Как найти смысл в жизни: советы и рекомендации

После того, как вы поняли причину утраты смысла жизни и проанализировали ее, настаёт время действовать. В этой части статьи мы представим наиболее эффективные способы и рекомендации по поиску смысла жизни.

Способы

Начнём с конкретных приёмов и практик.

Один из универсальных советов для преодоления кризисных ситуаций — занять себя большим количеством дел.

Быть активным

Один из универсальных советов для преодоления кризисных ситуаций — занять себя большим количеством дел, не оставляя свободного времени для переживаний. Но главная суть этого способа — не в тотальной загрузке, а в том, чтобы постоянно действовать, контактировать с людьми, говорить «да» новому. Ведь в процессе бурной деятельности и активного взаимодействия с другими людьми вы можете обрести смысл жизни или попробовать то, что будет приносить удовольствие. Причем это может произойти в самый неожиданный момент.

Планирование

Самый честный и осознанный способ — проанализировать ситуацию, поставить цели и составить план. Очевидно, что, если вы потеряли смысл жизни, то она вас не очень устраивает. Так представьте себе, какой она должна быть и что для этого должно измениться. Такая система координат и наличие цели укажет вам дальнейший курс, которому вы должны будете следовать, превозмогая лень. Кроме того, план — это движение от задачи к задаче. Если раздробить его на множество мелких подзадач, то, во-первых, ему будет легче следовать, во-вторых, выполнение каждого отдельного пункта ваш мозг уже будет считать успехом, а положительные эмоции всегда позитивно влияют на человека и его продуктивность, особенно при выходе из кризиса.

При этом поставить конкретную цель сразу получается далеко не всегда. В таком случае посмотрите на то, что происходит в вашей жизни сейчас, определите её основные направления и расставьте приоритеты. Продвигайтесь маленькими шагами к краткосрочным целям по отдельным направлениям (образование, отношения, карьера…), наблюдая за своей жизнью в поисках своего глобального предназначения.

Делать новое

Пробуйте себя в новых жизненных ситуациях. Может быть, проблема — лишь в застоявшемся образе жизни. В таком случае выход из зоны комфорта разбудит ваш организм, потенциал и способность получать впечатления. Начните вставать рано утром и встречать рассвет, отправьтесь в путешествие в одиночку, сходите на бесплатные танцевальные уроки, попробуйте то, чего раньше не делали.

Выход из зоны комфорта поможет лучше понять ваше предназначение.

Это поможет расширить горизонты мышления и понимания себя, стереть вымышленные границы между прошлой жизнью и пространством, где вы можете обнаружить новый смысл жизни. Наглядный пример — фильм «Дикая» по одноименному роману Шерил Стрейд. Единственное отличие в том, что у главной героини после сразу нескольких потрясений в жизни уже не оставалось зоны комфорта. Но, тем не менее, пеший поход через всю страну помог ей вернуться к жизни.

Сконцентрироваться на том, что нравится

Прямо противоположный способ — забраться в зону комфорта поглубже. Это подойдет тем, у кого постоянно не хватает времени на себя и свои увлечения, кто и так слишком часто находится за пределами зоны комфорта. Из-за этого они как раз и сталкиваются с кризисом понимания смысла жизни.

В моменты потери смысла жизни бывает полезно просто посидеть дома, провести время с самыми близкими (только с теми, с кем максимально комфортно) и довериться своим сиюминутным желаниям, пусть даже самым примитивным (поспать, приготовить любимую еду, посмотреть сериалы). В такие периоды помогают отвлечься творческие хобби: рисование, чтение, писательство.

Саморазвитие

Помните пункт про истории успеха вокруг? Попробуйте создать свою собственную историю в том, что хорошо получается лично у вас. Определите то, к чему у вас есть способность, и прокачайте свои навыки. Развивайте себя и свои компетенции, попытайтесь сосредоточиться на прогрессе в этой области, адекватно оценивая всё происходящее и не переоценивая возможные мелкие неудачи.

Читайте по теме:

Помощь другим

Если у вас нет идей, в чем может быть смысл жизни, можно начать поиск с взаимодействия с теми, у кого есть серьезные и вполне осязаемые проблемы в данный момент. Речь о помощи другим людям: это может быть как ухаживание за своими близкими, попавшими в затруднительное положение, так и благотворительность, волонтёрство. Делая хорошие дела, вы, во-первых, уже проводите время со смыслом, а, во-вторых, получаете бесценный опыт общения с людьми, чьи жизненные ситуации также дадут вам пищу для размышлений над смыслом существования.

Именно путём помощи (пусть и не по собственному желанию), главный герой фильма «1+1» смог изменить свое представление о мире и качественно поменять свою жизнь.

Помощь другим людям может помочь вам познать себя.

Взглянуть на себя со стороны

В размышлении над смыслом своей жизни бывает очень полезно постараться оценить себя не только согласно личным ощущениям, но и как бы со стороны, абстрактно. Как вас могут видеть окружающие? Чего могут от вас ожидать? Почему? Правильно ли это? В чем вы могли бы стать лучше? Попробуйте дать совет сами себе, ведь что-то советовать другим людям нам гораздо проще, чем себе. Что заставляет людей вести себя с вами тем или иным образом? Если сложно сделать это самому, поговорите с близким человеком, попросите его максимально честно описать свои впечатления о вас.

Достучаться до небес

Практика, которая призвана непосредственно наполнить вашу жизнь смыслом. Все просто: как в одноименном фильме нужно представить, что вам осталось жить, например, год. Что бы вы хотели успеть сделать за это время? Это хороший способ расставить приоритеты и понять, чего вы действительно хотите в жизни. Вы сразу же сможете сформулировать главные цели, смыслы и ориентиры.

Рекомендации

Многие говорят: “время лечит”. Отчасти это правда. Некоторые вещи можно только пережить, постепенно восстанавливаясь и возвращаясь к нормальному режиму. Если речь идет о конкретном потрясении и причина потери смысла жизни лежит на поверхности, то перед тем, как предпринимать дальнейшие шаги, нужно восстановиться от этой травмы. Вот еще ряд советов, которые помогут найти смысл жизни.

Избавиться от страхов

Осознание своих комплексов и страхов, их природы и того факта, что они непродуктивны — важный шаг на пути к пониманию смысла жизни. Страх — это барьер, тормоз на пути к счастью. Поэтому планируйте свою жизнь без каких-либо оговорок.

Чтение книг

Читая книги, вы развиваете свою фантазию, приобретаете новый опыт, проживая эмоции и состояния других людей в самых разных ситуациях. Литература предлагает множество разнообразных сюжетных линий, историй счастья и трагедий. Как и качественное кино, литература — больше, чем просто развлечение. Нередко чужие мысли помогают найти путь к пониманию смысла бытия и своего предназначения.

Правильное окружение

Окружение во многом формирует человека. Важно, чтобы хотя бы в ключевые и переломные моменты рядом находились правильные люди — те, кто способствует вашему росту, честен и добр с вами. Соответственно, необходимо избегать общения с токсичными, неоткровенными людьми и энергетическими вампирами. Последних вы распознаете очень просто: после общения с ними вы чувствуете себя уставшими и ничего не получившими взамен потраченного времени.

Самопознание

Как узнать смысл своей жизни, не зная себя? Об этом сказано уже много, и никогда нельзя прекращать процесс самопознания. Узнавайте себя в разных ситуациях, анализируйте свои реакции, настроения, желания. Поняв себя, проще обрести гармонию и смысл жизни.

Благодарность

Отсутствие смысла жизни — не самое приятное явление. Но порой нам нужно посмотреть шире: многие люди находятся в гораздо более сложной ситуации, и нам все же стоит быть благодарными за то, что у нас уже есть. Ведь у очень многих нет и этого. Благодарность близким и друзьям, поддерживающим вас в любых ситуациях — неотъемлемая часть пути к счастью.

Берешь и делаешь

Пока не попробуешь, не поймешь, подходит тебе это или нет. Если хочешь изменить свою жизнь, будь решительным. И в поиске смысла жизни это актуально как никогда, ведь путь к нему состоит из экспериментов, на которые нужно решиться.

Путь к поиску себя состоит из экспериментов, на которые нужно решиться.

Имейте свое мнение

Для профилактики манипуляций и защиты от ложных смыслов вы должны формировать свое мнение и быть уверенным в нем. Это непросто, требует усилий и времени для того, чтобы разобраться в фактах, но стратегически это очень важный пункт, которые позволит реализовывать свой, а не чей-то смысл жизни. Еще раз: ваш смысл жизни должен соответствовать вашим ценностям, вашим желаниям и представлениям.

Ловушки, в которые можно попасть при поиске

Везде, где есть советы о том, как нужно действовать, должны обязательно быть оговорки и пункты о том, чего делать нельзя и куда это может привести. Поэтому нам необходимо поговорить и о том, как найти смысл жизни и не разочароваться в нем снова. Вот самые популярные ловушки, в которые можно попасть на пути к нему.

Зависимые отношения

Часто в качестве смысла жизни человек выбирает семью, которая в свою очередь строится на отношениях с близкими людьми. Это очень достойный смысл жизни, но есть большой риск попадания в плен стереотипов и устоявшихся шаблонов: люди стремятся завести детей как можно скорее, потому что “так надо”, “потом будет поздно” и т.д. Главная характеристика правильного смысла жизни — он осознанный и действительно желанный. Искусственно выстроенные семейные отношения рано или поздно загонят вас в то же тупиковое состояние.

В эту ловушку очень быстро попала одна из главных героинь ставшего культовым романа Елены Ферранты «Моя гениальная подруга» Лила. Будучи очень умной девочкой, она, следуя традициям и желаниям своих родителей, не стала продолжать обучение и вышла замуж за мужчину из богатой семьи и какое-то время была уверена в том, что делает все абсолютно правильно. Жизнь довольно быстро заставила ее усомниться в правильности пути, по которому она идет, но очень многое уже было упущено.

Прежде, чем заводить семью, задумайтесь, действительно ли вы этого хотите.

Трудоголизм

В трудоголизм может перерасти злоупотребление советом о постоянной активности. Если вы всей душой погружены в свою работу и она мотивирует вас — это одно. Но часто чрезмерная занятость трансформируется в банальный трудоголизм — работу ради работы. Она вытесняет все другие смыслы, которые потенциально могут принести счастье (семья, хобби, общение с друзьями). При этом трудоголики часто обманывают себя, оправдывая чрезмерную занятость светлым будущим для себя и своей семьи, однако в итоге никто из них не оказывается счастлив.

Ложный путь

А это — пример злоупотребления погружением в зону комфорта. Речь о чрезмерном гедонизме, пренебрежение всеми окружающими и, как следствие, саморазрушении. Прожигание жизни, удовлетворение только своих сиюминутных потребностей, стремление всё попробовать как правило сопряжено с алкоголем, наркотиками, беспорядочными половыми связями, что крайне негативно влияет на психику и возвращает в изначальное состояние потерянности в жизни, если не хуже.

Заключение

Постановка вопроса о смысле жизни — важный и неизбежный момент в жизни человека. Ответ на него должен стать прочной основой формирования личности и уникальности. Напомним еще раз, что определение смысла жизни уникальное для каждого отдельного человека и найти его можно только изучив и поняв себя. Вместе с этим, не пренебрегайте процессом образования и накопления нового опыта, ведь найти смысл можно в самый неожиданный момент при самых необычных обстоятельствах. Но также важно: если подавленное состояние из-за отсутствия смысла жизни затянулось и переходит в депрессию, обратитесь к профессиональному психологу, чтобы не запустить этот процесс.

Автор статьи Мария Павленко - Магистр психологии (НИУ ВШЭ), психолог-консультант, экзистенциальный аналитик.

Пока нет комментариев

100 мощных цитат о поиске истинного смысла жизни - вдохновляющие советы

quotes meaning of life quotes meaning of life

«Найти смысл в своей жизни не так сложно, но это труднее, чем вести оцепеневшую, быстро меняющуюся поверхностную жизнь». - Хуанита Гомес

В мире, полном взлетов и падений, навязчивых идей, депрессий, негатива и некоторых других проблем, с которыми сталкивается все человечество, трудно определить истинный смысл жизни.

Тем не менее, некоторые люди определяют истинный смысл жизни, сделав успешную карьеру, вступив в брак и создав семью.

Достаточно широко открыть глаза, чтобы увидеть его красоту и понять его истинную сущность. Думайте позитивно и избавьтесь от негативных мыслей.

Вот 100 убедительных цитат, которые помогут вам определить истинный смысл и цель жизни.

1. «Трудности в жизни приходят не для того, чтобы уничтожить вас, а для того, чтобы помочь вам реализовать свой скрытый потенциал». - Анонимный

2. «Если БОГ приведет вас к этому, Он проведет вас через это». - Аноним

3. «Жизнь подобна езде на велосипеде.Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться ». - Альберт Эйнштейн

4. «У Бога есть цель для вашей боли, причина вашей борьбы и дар вашей верности. Не сдавайся ». - Аноним

.

В чем смысл жизни?

Попытайтесь найти свой смысл жизни в этой статье.

Вы когда-нибудь спрашивали себя в чем смысл жизни ?

Никто толком не может ответить на этот вопрос, как и на такие вопросы, как: «Что такое любовь?», «Что такое счастье?» пр.

Психологи считают, что когда люди начинают слишком много думать и говорить о своем смысле жизни, это первый признак того, что они не полностью удовлетворены своей жизнью.

Однако способность думать и анализировать - это фактор, который отличает человека от животного.

Нас не интересует жизнь только для удовлетворения своих физических инстинктов.

Эта особенность стала главной причиной, по которой люди начали искать истинный смысл жизни.

Люди, которые теряют смысл жизни и не могут найти свое призвание, обречены на неудачу.

Вы можете не согласиться с этим и сказать мне, что не все ищут смысл жизни.

Многие люди живут, даже не задумываясь об этом, и у них все прекрасно! Я могу доказать вам, что это не совсем так.

В какой-то момент жизни каждый начинает думать, ПОЧЕМУ он живет в этом мире, и пытается ответить себе на этот вопрос.

Он может быть удовлетворен ответом какое-то время или даже всю жизнь.

Так живет жизнь…

Давайте разберем несколько типичных ответов на этот вопрос и, может быть, вы найдете ответ и для себя в этом списке.

В чем смысл жизни: в чем он заключается?

  • Мой смысл жизни - вырастить ребенка, посадить дерево и построить дом.
  • Быть всегда здоровым и привлекательным - мой истинный смысл жизни!

    Это значит заниматься спортом, заботиться о себе и всегда оставаться молодым!

  • Мой смысл жизни - получить как можно больше положительных эмоций и впечатлений!

    У нас есть только одна жизнь, поэтому мы должны прожить ее в полной мере!

    Это может звучать немного эгоистично, но это моя жизнь, так почему же я не могу быть доволен этим?

    «Смысл жизни - найти свой дар, цель жизни - отдать его.»
    Пабло Пикассо.

  • Мой смысл жизни - в самореализации.

    Я мечтаю стать успешным, независимым и уважаемым другими.

  • Хочу, чтобы потомки помнили меня и гордились таким предком - в этом мой смысл жизни!
  • Я вижу свой смысл жизни в служении родным и близким.

    Я хочу жить для своих детей, моей супруги и родителей.

  • Мой смысл жизни - в хороших воспоминаниях.Я хочу оглянуться на свое прошлое не с сожалением, а с широкой улыбкой!
  • Мой личный смысл жизни - это сама жизнь (даже если вы думаете, что это довольно глупо).
  • Я вижу свой смысл жизни в способности доказать себе и другим, что я могу достичь своих целей и сделать больше, чем кто-либо может вообразить.
  • Нет смысла жизни!

    Хватит думать об этом и просто живи своей жизнью!


Как видите, я нашел много примеров того, как люди видят смысл своей жизни.

Вы можете выбрать наиболее понравившийся вариант.

Однако вы должны проанализировать свой выбор и подумать, правильно ли вы выбрали образ жизни и готовы ли вы найти свой истинный смысл жизни.

Давайте рассмотрим период нашей жизни, когда мы ходим в школу или учимся в университете.

Вы ведь не напихаете рассказ из учебника без цели?

Если вы пытаетесь изучить это, у вас должна быть причина для этого.

Вы делаете это для хорошей оценки, или для получения новых знаний, или для сдачи предмета.

Результат обучения вы получите в любом случае.

Вы сможете осознать смысл своих усилий только в конце пути, например когда вы сдаете экзамен, чтобы сдать предмет.

Какой последний этап нашей жизни?

Очевидно, это смерть!

Кто-то сделал в своей жизни больше, чем другие; некоторые люди прожили свою жизнь в доброте, а другие прожили ее в гневе; кто-то полностью посвятил себя семье; может быть, кто-то в своей жизни все перепробовал - тем не менее смерть всех нас уравняет.

Я вижу свой смысл жизни в саморазвитии.

Можно сравнить нашу планету Земля с учебой в школе или университете, где каждый должен узнавать что-то новое, приобретать некоторые знания и постоянно практиковать свои навыки.

Моя главная цель в жизни - раскрыть свой потенциал и реализовать его в жизни.

Мой смысл жизни - это способность прожить свою жизнь как можно лучше.

Когда я дойду до последней стадии, я хочу иметь возможность перевернуть последнюю страницу своей жизни, улыбнуться и сказать:

«Если бы у меня была возможность вернуться в прошлое и изменить свою жизнь, я бы, наверное, ничего не изменил! Я всегда делал свой собственный выбор в жизни и всегда был хозяином своей жизни! Неважно, был мой выбор правильным или нет, мне всегда удавалось найти выход из любой ситуации! Наилучший выбор для меня - это мой собственный выбор! Я ни о чем не жалею; Я знаю, что прожил свою жизнь в полной мере! »

Вот что написал Дейл Карнеги в своей знаменитой книге «Как перестать беспокоиться и начать жить»:

Будь лучшим в том, кем ты являешься.

Если ты не можешь быть сосной на вершине холма.
Будьте кустарником в долине, но будьте
Лучшим кустарником на краю ручья;
Будь кустом, если не можешь быть деревом.
Если ты не можешь быть кустом, будь травой.
Если ты не можешь быть мускусом, то просто будь окунем-
Но самый живой окунь в озере!
Мы не можем все быть капитанами, мы должны быть командой.
Здесь есть что-то для всех нас.
Нам предстоит большая работа, а сделать меньше.
И задача, которую мы должны сделать, близка.
Если ты не можешь быть шоссе, то просто тропой,
Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой;
Дело не в размере, который вы выиграете или проиграете -
Будь лучшим в том, кем ты являешься! »

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

Как найти смысл в жизни

Кейтлин Луна : Здравствуйте и добро пожаловать в «Говоря о психологии», подкаст, выходящий раз в две недели Американской психологической ассоциации. Я твой хозяин, Кейтлин Луна.

Прежде чем мы углубимся в нашу беседу, я хочу напомнить вам, наши слушатели, что мы хотели бы услышать от вас. Если у вас есть для нас какие-либо комментарии, вопросы или идеи, напишите мне по адресу [email protected], это [email protected] А теперь к разговору.

Мы все хотим найти смысл в своей жизни - повод вставать по утрам.Но сделать это может быть не так просто. В чем смысл жизни и как мы находим его для себя? У нас в гостях доктор Клара Хилл, научный сотрудник АПА и профессор психологии Университета Мэриленда. Доктор Хилл недавно опубликовал книгу «Смысл жизни: руководство терапевта», которая помогает терапевтам найти смысл в своей жизни. Сегодняшняя беседа исследует понятие смысла жизни и способы его найти. Добро пожаловать, доктор Хилл.

Клара Хилл : Спасибо.Приятно быть здесь.

Кейтлин Луна : Итак, сейчас много говорят о поиске своей цели или призвания, страсти, ну понимаете, смысла жизни. Итак, что вы думаете о тех разговорах, которые происходят в мире?

Клара Хилл : Что ж, я думаю, это потрясающе, потому что я думаю, что людям действительно нужно найти смысл в жизни, и теперь акцент делается больше, чем раньше, и это интересно. Я думаю, что в прошлом люди часто воспринимали смысл жизни как свою религию или работу, и у них не было много возможностей подумать об этом.Я думаю, что они все еще имели смысл в жизни. У них просто не было возможности иметь столько вариантов смысла жизни. И я думаю, что по мере того, как конкретная религия приходит в упадок и поскольку гарантии занятости становятся настолько гибкими, людям действительно приходится тратить гораздо больше времени на то, чтобы думать о том, чего они хотят в жизни и как они собираются этого добиться.

Кейтлин Луна : Смысл жизни - это вечный вопрос? Всегда ли люди искали смысл жизни или это происходит из-за современного мира?

Клара Хилл : Я думаю, это то, что люди всегда искали, потому что в силу природы нашего когнитивного развития, когда мы пытаемся понять, как понять мир, я думаю, именно поэтому возникли религии.Людям нужно было понять, для чего они здесь, для чего они здесь, поэтому я думаю, что это то, с чем мы всегда боролись.

Иногда мне кажется, особенно в далеком прошлом, что за нас должны были решать другие люди, и я думаю, опять же, по мере того, как больше технологий, времена меняются, я думаю, что у нас больше возможностей принимать решения. сами то, что мы хотим, чтобы наш смысл был.

Кейтлин Луна : Да, конечно. Вероятно, они увидят то, что они увидят в древних, возможно, в Библии, древних текстах, в вопросах типа «какова наша цель здесь» или «что мы делаем в этом мире?»

Клара Хилл : И я думаю, что ответы были более четкими.Ваша цель - исполнить волю Бога. Но, и вы знаете, это было действительно хорошо, и есть много доказательств того, что люди, которые религиозны и обладают духовным чутьем, более счастливы и имеют больше смысла. Но это работает не для всех.

С другой стороны, мы говорили о людях, у которых есть цель, но мы могли бы говорить и о других животных, таких как собаки и лошади, стр.

.

Что означает жизнь? Вот ваше полное руководство по достижению более высоких знаний

  • Рассказы
    • Повседневные герои
    • Оригиналы Goalcast
    • Знаменитости, вдохновляющие
    • Истории любви
    • Истории успеха
    • Воодушевляющие новости
    • Ваши истории
  • Селф
    • Диета и питание
    • Эмоциональное здоровье
    • Упражнение
    • Медитация
    • Психическое здоровье
    • Мышление
    • Физическое здоровье
    • Назначение
    • Саморазвитие
    • Духовное здоровье
  • Отношения
    • Знакомства
    • Семья
    • Друзья
    • Сердцеед
    • Брак
    • Воспитание
  • Успех
    • Карьерный рост
    • Творчество
    • Предприниматели
    • Финансы
    • Мотивация
    • Производительность
    • Навыки
    • Учеба
    • Путешествия