Как морально поддержать человека: Как поддержать человека в трудную минуту: 8 советов и фразы

Содержание

Сила поддержки. Как нужно правильно поддерживать и не наделать ошибок - Психолог

Наряду с уважением, вниманием и заботой, поддержка занимает важное место в партнерских и межличностных отношениях. Поддержка не дает человеку потерять уверенность в себе, наделать глупостей, уйти из жизни, съедать себя изнутри и заниматься излишней самокритикой. Она помогает принять себя, восстановиться и набраться сил, стать увереннее в себе, повысить самооценку, почувствовать себя нужным и полезным. Поддержка делает человека сильнее и даёт ему возможность эффективнее справиться с трудной для него ситуацией. Она наполняет энергией и жизненными силами.

Что такое поддержка и какой она должна быть

И хорошо, если в вашем окружении есть такие люди, которые способны эту поддержку оказать. Но бывают люди, которые добивают или выбивают почву из под ног, обесценивая или критикуя там, где человеку нужна просто поддержка.

Мне в своей жизни приходилось проходить через различные ситуации: и когда мне оказывали очень важную для меня поддержку посторонние люди, и когда её не оказывали очень близкие люди, от которых ты её ожидал. И прочувствовав всё это на себе, пройдя через все возможные ситуации, я теперь могу, говорить о ценности и важности поддержки в нашей жизни и о том, как её оказывать и какие ошибки могут совершать люди в вопросах поддержки.

На своем личном опыте я знаю, что от того, есть поддержка в отношениях или нет, зависят и сами отношения, и их стабильность или разрыв, их единство или возникновение треугольников, когда человек начинает получать поддержку на стороне, а не от своего партнёра.

Поэтому, ниже я делюсь своим видением того, что такое поддержка и какой она должна быть.

Что такое поддержка?

Поддержка – это действие, которое оказывается человеку с целью помочь ему справиться со своими эмоциями, волнением, страхами, сомнениями, неуверенностью, чтобы он стал сильнее и эффективнее справился с какой-то сложной для него ситуацией.

Поддержка – это внешний дополнительный, но не основной ресурс, на который может опираться человек. Основные ресурсы находятся у него внутри, в его личности. Это его сильные стороны, его личные качества, его личный опыт и наработанные навыки.

В каких случаях нужно оказывать поддержку?

Есть целый ряд ситуаций, когда поддержка нужна и очень важна. И если близкий вам человек оказался в одной из таких ситуаций, то окажите ему вашу поддержку. Она будет очень уместна.

Когда нужно оказывать поддержку

  • Трудная ситуация

Когда человек оказался в трудной для него жизненной ситуации. Это может быть что угодно: потеря близкого человека, развод, крупная ссора или конфликт, потеря денег, увольнение и потеря работы, страшный диагноз или прогрессирующая болезнь, возрастной кризис, обвинение или травля.

  • Важное событие

Когда предстоит какое-то важное для человека событие: важная деловая встреча, первое свидание, выступление перед аудиторией, дебют, экзамен.

Когда человеку что-то угрожает или надвигается угроза: угроза потери жизни, потери здоровья, денег, работы, карьеры, клиентов.

  • Проблема выбора

Когда человеку предстоит сделать важный выбор и он сильно колеблется и не знает, какое решение ему принять: выбор партнера, оставаться в отношениях или идти в новые, оставаться жить в этом городе или переезжать в новый, в какой университет поступать, увольняться с работы и искать новую или оставаться на прежней.

  • Совершенные ошибки

Когда человек совершил ошибку, накосячил, сделал что-то не так, оступился, то ему нужна помощь и поддержка для того, чтобы он мог осознать свои ошибки, признать и исправить их.

  • Большие цели, планы, задачи

Когда целеустремленный человек ставит перед собой большие цели, планы, задачи и у него может не хватать на это каких-либо ресурсов: эмоциональных, материальных, личностных, психологических и т.д. У него также может не хватать уверенности в себе и в своем выборе, ему может быть морально или психологически тяжело, но при этом он занимает проактивную позицию и поддержка в любом виде для него может быть важна.

Однако, нужно чувствовать ситуацию, когда ваша поддержка уместна и нужна, или когда вы только будете отвлекать человека от его действий или видеть, что он прекрасно справляется и сам, без посторонней помощи.

Виды поддержки

Поддержка может быть: моральная, практическая, эмоциональная, физическая, материальная, интеллектуальная и другая. И только вам выбирать, какую именно поддержку вы можете оказать человеку.

Важный момент – поддержка должна быть искренней. Фальшивая поддержка чувствуется и она не вдохновляет. Откупиться от человека деньгами – это тоже не поддержка, это откуп, даже если эти деньги человеку очень нужны.

Как можно помочь человеку и поддержать его, чтобы эта поддержка им ощущалась и была ценной и эффективной для него?

1. Обнять

Обнять человека и просто быть рядом, иногда даже без слов – это самая лучшая поддержка. Объятия дают человеку тепло и наполняют его спокойствием и ощущением, что он не один, и что с ним рядом есть близкий человек, который его поддерживает и разделяет с ним сложность текущей ситуации, переживает за него, на которого можно опереться и довериться ему.

2. Похвалить

Похвалить, когда человек хорошо справился со своим заданием, но он может быть не до конца в этом уверен или считает, что у него что-то не получилось так, как он этого хотел. В этом случае важно найти какие-то положительные моменты в том, что он делал и в том, что у него действительно получилось, а также оценить его старания и намерения. Похвала – это свидетельство ценности действий и намерений человека.

3. Проявить сочувствие и сострадание

Сочувствие и сострадание – очень важная форма поддержки, когда у человека произошла какая-то потеря, горе или неприятность. Сочувствие способно облегчить боль и страдание человека, дать ему надежду на будущее. Здесь важно уметь разделить чувства другого, дать человеку выговориться, проговорить свою боль и выразить свои эмоции, облегчить душу.

4. Обратиться к сильным сторонам

Когда человек находится в стрессовой ситуации или сильно волнуется, он зачастую забывает о своих сильных сторонах, о своих внутренних ресурсах на которые ему нужно в первую очередь опираться. В таком случае ему можно помочь сфокусироваться на своих сильных сторонах, обратиться к его опыту решения данных ситуаций, опереться на свои навыки и умения.

5. Дать грамотный совет

Здесь очень важно не раздавать свои советы налево и направо, и не говорить человеку, что ему нужно делать там, где он это и сам знает. Совет важно давать, когда человек у вас его просит, потому что вы либо мудрее его, либо проходили через подобный опыт, либо у вас знаний больше в данной сфере. Грамотный и своевременный совет, может человеку помочь в принятии им правильных решений.

6. Помочь практически

Можно спросить: «Что я могу для тебя сделать? Чем я могу тебе помочь?». Возможно, что человеку будет нужна физическая помощь, что-то сделать, организовать, выполнить какую-то задачу, принести, достать и т.п. Практическая помощь – это содействие, активные действия, помогающие решить его проблему.

7. Помочь материально

Помочь деньгами, если у человека произошло горе. Инвестировать в человека, если у него не хватает собственных ресурсов для развития бизнеса, проектов, идей.

8. Использовать упражнения и техники

Если вы знаете техники или упражнения, как можно снять тревогу или стресс, как справиться со страхом и волнением, как преодолеть неуверенность в себе, то вы можете поделиться ими с близким для вас человеком и даже помочь их ему выполнить. Это уместно, когда у человека намечается важное для него событие или ему нужно принять какое-то важное решение. Однако, он должен быть готов их выполнять. Если у него нет желания – не навязывайте их ему.

4 типа людей

Существует 4 типа людей, понимая которые, вы можете осознавать, на чью поддержку вы можете рассчитывать, а на чью нет.

1. Эгоисты. Их принцип: «Не хочу и не могу». Они, как правило, думают только о себе и том, что другому человеку нужно оказать поддержку их мысли не посещают. Ожидая поддержки от них, вы будете только напрасно тратить свои нервы и силы.

2. Те, кто не умеет оказывать поддержку, но если их научить, то они её начнут оказывать. Их принцип: «Не могу и не понимаю как». Эти люди не столь эгоистичны, как предыдущие. Они живут так, как их научили. И если их не научили оказывать поддержку или заботиться, то они этого и не делают. Однако, они не безнадежны и они способны этому научиться. Они как пластилин и вы из них можете вылепить то, что хотите, если только такие люди находятся в вашем ближнем кругу.

3. Те, кто хочет оказывать поддержку, но не знает, как её нужно правильно оказывать. Их принцип: «Хочу, но не умею это делать правильно». Эти люди часто совершают ошибки в поддержке и иногда её оказывают неумело. Иногда настолько неумело, что человек даже не ощущает её. В этом случае им нужно просто объяснить их ошибки и рассказать, что от них ожидают и как они могут более правильно оказывать поддержку.

4. Те, кто умеет оказывать поддержку. Их принцип: «Могу и делаю». Этих людей не нужно просить оказать поддержку, они это делают сами. От их поддержки человек наполняется силой и уверенностью, и становится более эффективной личностью.

Посмотрите на ваше окружение. Оно бывает поддерживающее и демотивирующее. Цените тех, кто способен оказывать поддержку в любых ситуациях. Окружайте себя такими людьми и отвечайте им взаимностью.

Ошибки поддержки

Какие ошибки совершают люди, когда оказывают или наоборот, не оказывают поддержку.

1. Поддержку не просят, поддержку оказывают.

Если вы ждете, что близкий человек вас попросит его поддержать – вы совершаете ошибку. Он может и не попросить, но не оказанная ему поддержка, может создать дистанцию между вами.

2. Он сам справится, он взрослый.

Взрослые люди сами решают свои проблемы, а не перекладывают их на других. Но это не значит, что они не нуждаются в поддержке. Здесь можно узнать, какую помощь вы могли бы оказать человеку и чем вы могли бы быть ему полезны. От этого он не перестанет быть взрослым, но быстрее и эффективнее справится со своими задачами.

3. Упреки.

Не упрекайте и не ругайте человека, если он сделал что-то не так, если он вас не послушал. Он сам осознает свои ошибки. Вместо упреков лучше поддержите его и помогите ему исправить свои ошибки.

4. Критика.

Избегайте критики, тем более, если вы не умеете давать конструктивную обратную связь. Она способна ранить человека. Можно корректно и мягко обсудить с человеком допущенные им ошибки, чтобы он их мог исправить, но это не должно переходить в жесткую критику и должно обязательно сопровождаться положительной оценкой того, что у него получилось хорошо.

5. Обесценивание.

Не обесценивайте ту ситуацию, в которой человек оказался. Не обесценивайте старания человека, а также его самого, либо какие-то его навыки или умения. Поддержка – это обращение к ценностям человека. Ищите ценности в нём, а не обесценивайте его.

6. Игнорирование.

Не нужно игнорировать и делать вид, что у человека ничего не произошло, что у него нет никаких сложных ситуаций, что это его опыт и он сам должен пройти через него и наступить на свои грабли, совершить свои ошибки. Всегда найдутся те, кто войдет в его положение и его поддержит. Но если вас среди тех, кто оказал поддержку не окажется, то это вызовет между вами дистанцию, которую потом придется преодолевать другими способами. Поддержка убирает дистанцию между людьми, даже если она ранее была.

7. Подавление эмоций.

Если вы не даете человеку проживать и выражать свои эмоции (злость, обиду, вину, печаль, грусть и т.д) и способствуете их вытеснению или подавлению, то это может со временем для него обернуться в психосоматику или серьезные психологические проблемы. Лучше проявите сострадание или сочувствие и мягко помогите человеку переключиться со своей боли на что-то другое, что его сможет отвлечь.

8. Бесполезные или ненужные советы.

Остерегайтесь бесполезных или ненужных советов, особенно когда человек в них не нуждается. Не навязывайте ему своё мнение. Если ему нужен будет ваш совет, он у вас его спросит. В крайнем случае, вы можете ему мягко сказать, что знаете как ему можно помочь и готовы ему подсказать. И если он захочет, то он спросит вас об этом.

Поддержка должна помогать человеку самому справиться с ситуацией и успешно её преодолеть. Нельзя делать что-то за человека или вместо него.

Сильных людей тоже нужно поддерживать, им тоже бывает трудно и от такой поддержки они становятся ещё сильнее.

Ниже в таблице приведены некоторые выражения и действия, которые являются поддержкой и не являются ей.

Поддержка Нет поддержки
Обнять Стоять напротив и ничего не делать
Знай, что я мысленно с тобой, я рядом, ты на меня можешь рассчитывать, можешь на меня положиться. Ты сам(а) всё можешь, ты сам(а) всё знаешь, ты сам(а) всё умеешь.
Ты молодец, ты очень старался(лась), ты сделал(а) всё, что от тебя зависело, у тебя многое хорошо получилось. Ты всё делал(а) не так, так было нельзя делать
Я тебе сочувствую и сожалею, что так произошло. Ничего страшного не произошло. Ничего, ты справишься, ты сильный(ая). Переживешь, куда денешься. Успокойся, возьми себя в руки. Не надо плакать. Не жалуйся, сам(а) виноват(а).
Чем я могу тебе помочь? Я тебя предупреждал. Раньше надо было думать. Ты меня не слушал(а). Теперь сам(а) исправляй ситуацию.

Поддержка в партнёрских отношениях

Отдельно хочу сказать о поддержке, которая должна быть в паре между партнёрами или супругами.

Поддержка в партнёрских отношениях – один из важных и фундаментальных принципов, который должен быть в гармоничных отношениях. Это та опора, которая свидетельствует о надёжности отношений. Отношения, в которых нет взаимной поддержки, могут со временем прийти к развалу, возникновению треугольников, разрушению целостности семьи. Это как грунтовые воды под фундаментом дома, которые способны разрушить любой фундамент.

Также очень важна поддержка мужчине от любимой женщины. Когда она есть, тогда он наполняется силой и может свернуть горы. В таком состоянии он способен зарабатывать деньги и обеспечивать свою семью, заботиться о любимой женщине и делать её счастливой. Поддержка наполняет его силой и энергией для любых изменений и для любых достижений.

Принципы поддержки в партнёрских отношениях

1. Поддержку не просят, поддержку оказывают из любви и заботы о человеке. Но если вы очень нуждаетесь в поддержке партнёра, а он в силу каких-то причин её вам не оказывает, то вы можете её попросить у него сами.

2. Если вам партнёр не оказал поддержку, не стоит на него обижаться. Нужно просто обсудить эту ситуацию и сказать ему о том, что вы от него ожидали, но не получили. Возможно партнёр просто не знал или не почувствовал, что вам нужна от него поддержка. Либо не знал, как её правильно нужно было оказать.

3. Всегда благодарите партнёра за ту поддержку, которую он вам оказал. Это даёт ему возможность понять ценность той поддержки, которую он вам осуществлял. И создаёт предпосылки для того, что партнёр и дальше будет её вам оказывать.

4. Никогда не обесценивайте поддержку партнёра. Это может его демотивировать и в будущем он перестанет оказывать вам поддержку.

5. Поддерживайте партнёра на всех уровнях: морально, эмоционально, материально, своими действиями, знаниями, навыками и умениями.

И помните, поддержка не освобождает человека от ответственности и прохождения важных для него уроков. Она только помогает эти уроки грамотнее пройти, чтобы стать сильнее и увереннее в себе.

Всех вам благ! Думай! Делай! Достигай!

Как успокоить человека словами: примерные фразы и рекомендации

Как ободрить человека словами? Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека, мужчину, парня, девушку, женщину, себя: список

Даже самые сильные из нас зачастую нуждаются в словах поддержки. У каждого бывают периоды, когда необходимо дружеское участие. В этой статье собраны слова и идеи, которые станут импульсом, помогающим оценить сложившиеся обстоятельства с другой точки зрения.

Содержание

  • Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека: список
  • Фразы и слова, чтобы подбодрить мужчину, парня: список
  • Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список
  • Фразы и слова, чтобы подбодрить себя: список
  • Как подбодрить мужчину, парня, человека словами, который много работает и устал на работе?
  • Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку в депрессии словами?
  • Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку во время болезни словами?
  • Если человек расстроен: как его подбодрить? Как подбодрить друга словами?
  • Видео: Как помочь другу, если у него депрессия? #6 // Психология Что?

Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека: список

Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека

К сожалению, мы не умеем говорить слова поддержки. Большинство из нас существует в сказочных мирах социальных сетей или телевизионных сериалов, где все прекрасно, безоблачно и всенепременно со счастливым концом. Но реальная жизнь далека от идеальных миров.

Если вам необходимо поддержать человека, борющегося с недугом, избегайте затертых клише. Они лишены человеческого тепла, в котором так нуждается ваш визави.

Итак, слова поддержки для болеющего:

  • Ты всегда можешь рассчитывать на меня.
  • Я сожалею о том, что случилось. Я здесь, чтобы помочь.
  • Просто хочу напомнить тебе насколько ты сильный/сильная.
  • Я верю в тебя.
  • Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе.
  • Я всегда восхищался/восхищалась твоему таланту преодолевать все невзгоды с изяществом и юмором.
  • Все то, что мы оставили в прошлом, и то, что ждет нас в будущем — все это неизмеримо мало, по сравнению с тем, что заключено в нас настоящих (Ральф Уолдо Эмерсон).
  • То, что гусеница называет концом света, творец называет бабочкой (Ричард Бах).
  • У души не было бы радуги, если бы у глаз не было бы слез (Бет Менде Конни).
  • Звезды можно увидеть лишь тогда, когда вокруг достаточно темно (Ральф Уолдо Эмерсон).
  • Сон, богатство и здоровье должны быть прерваны, чтобы мы научились по-настоящему наслаждаться ими (Иоганн Павел Фридрих Рихтер).
  • Своей скорбью и беспокойством мы лишаем наше завтра всякой возможности быть. У нас просто не остается для него сил (Корри Тен Бум).
  • Твоя болезнь — это всего лишь одна глава, но не вся история.

Фразы и слова, чтобы подбодрить мужчину, парня: список

Фразы и слова, чтобы подбодрить мужчину, парня

Общаясь с мужчиной, не забывайте добавлять сахар во все, что вы говорите. И убирайте соль из всего, что он говорит вам.

Попробуйте следующие аффирмации:

  • Я люблю тебя сегодня больше, чем когда-либо до этого.
  • Твои решения, тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня гордостью.
  • Даже если мы не вместе, мы всегда будем одной командой.
  • Я счастлива, что ты у меня есть.
  • Ты так много делаешь для моего счастья, позволь мне поддержать тебя.
  • Я всегда буду рядом с тобой. И пойду туда, куда ты меня поведешь.
  • Быть рядом с тобой — честь для меня.
  • Я многому научилась у тебя.
  • Чтобы ни случилось, я хочу состариться рядом с тобой.
  • Я думаю, что у судьбы большие планы относительно меня. Именно поэтому она дала мне тебя.
  • Тяжелые времена не имеют значения, если мы вместе.
  • Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе.
  • Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового.

Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список

Фразы и слова, чтобы бодрить девушку

Женщины более эмоциональны и чаще нуждаются в поддержке. Не нужно в этот момент критиковать ее саму или ее действия.

Попробуйте вернуть женщине крылья:

  • Если бы каждая моя мысль о тебе превращалась в цветок, ты бы оказалась в Эдемском саду.
  • Ты даже представить себе не можешь, как я тебя ценю.
  • Ты не одинока, даже когда думаешь, что это так.
  • Благодарю, что ты рядом.
  • У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
  • Я восхищаюсь той бескорыстной любовью, которую ты даришь миру.
  • Ты — солнечный луч в моей жизни.
  • Рядом с тобой я чувствую себя любимым, защищенным и понятым. Спасибо тебе за это.
  • Судьба знала, что мне понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала мне тебя.
  • Твое отношение ко мне заставляет меня становится лучше, чем я есть.

Фразы и слова, чтобы подбодрить себя: список

Как подбодрить себя?

  • Я у себя один/одна.
  • Я свободен/свободна в принятии решений.
  • Любой «минус» всегда можно превратить в «плюс».
  • Я архитектор своей жизни. Я закладываю фундамент и выбираю наполнение.
  • Я выше негативных мыслей и низких действий.
  • Все, что происходит со мной сейчас, происходит для моей конечной пользы.
  • Хотя этот период моей жизни и не самый легкий, это всего лишь короткий отрезок моего жизненного пути.
  • Солнце взойдет и завтра. Не смотря ни на что.
  • Даже в неприятностях всегда есть что-то полезное и важное для тебя.

Как подбодрить мужчину, парня, человека словами, который много работает и устал на работе?

Гендерные роли в семье изменяются. Тем не менее, мы живем в достаточно патриархальном обществе, где главным добытчиком в семье остается мужчина.

Далее по тексту вы найдете несколько аффирмаций, афоризмов и цитат, которые помогут поддержать уставшего партнера в зависимости от сложившихся обстоятельств:

  • Основа, которой вполне достаточно для счастья: солнечный свет, вода, отдых, воздух, физическая нагрузка. И все это не стоит ни копейки. Подумай об этом. Сделай паузу. Побудь счастливым.
  • Мир может подождать. Не торопись. Восстановись.
  • Твой тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня благодарностью.
  • Не думаю, что нам хотелось бы многое сделать, если бы мы не испытывали усталости (Клайв Стейплз Льюис).
  • Жизнь сложная штука. Сначала ты устаешь от работы, а потом от того, что ее нет.
  • Дорогу осилит идущий. Мы пройдем нашу дорогу вместе.
  • Я очень ценю то, что ты делаешь для меня (нас).

Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку в депрессии словами?

Как подбодрить человека в депрессии

С депрессией трудно бороться в одиночку. Простые, но искренние слова могут многое изменить. Но в этих словах не должно быть жалости. Только любовь, поддержка и понимание.

  • Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
  • Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.
  • Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинок/одинока.
  • Ты сильнее и смелее, чем ты думаешь, и более любима, чем можешь себе представить.
  • Самые сильные люди — это не те, кто демонстрируют силу перед другими, а те, кто побеждают в битвах, о которых мы ничего не знаем.
  • Никто и никогда не бывает слишком старым, слишком плохим, слишком больным или слишком глупым для того, чтобы начать все сначала (Бикрам Чоудхури).
  • Даже если ты споткнулся и упал, ты все равно продвинулся вперед.
  • Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории.

Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку во время болезни словами?

  • Я не могу представить, какими будут твои последующие дни (месяцы), но я намерен быть рядом с тобой все это время.
  • Нет ничего страшного в том, что ты боишься. Испуг означает, что ты готов сделать что-то действительно смелое — победить.

В начале статьи вы найдете больше аффирмаций на эту тему.

Если человек расстроен: как его подбодрить? Как подбодрить друга словами?

  • Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем.
  • Хаос и неприятности предшествуют великим переменам.
  • Вспомни любую неприятную историю, которая тревожила тебя недавно. Она все еще тревожит тебя?
  • Сложи прочный фундамент из камней, которые бросают в тебя недоброжелателей.

Выше по тексту вы найдете множество других интересных цитат, афоризмов и аффирмаций.

Видео: Как помочь другу, если у него депрессия? #6 // Психология Что?

Источник: https://heaclub.ru/kak-obodrit-cheloveka-slovami-frazy-i-slova-chtoby-podbodrit-bolnogo-cheloveka-muzhchinu-parnya-devushku-zhenshhinu-sebya-spisok

Какими словами можно поддержать человека в трудную минуту?

Краткое содержание статьи:

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

  1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
  2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
  3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
  4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

  1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
  2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
  3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
  4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
  5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

  1. Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
  2. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
  3. Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

  • Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
  • Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
  • Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
  • Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
  • Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

  • В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
  • Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
  • Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
  • Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
  • Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
  • Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
  • Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
  • Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
  • Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

  • Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
  • Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
  • Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
  • Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
  • Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Источник: https://znay.co/486-slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu.html

Как утешить человека словами?

Антагонизм жизни и смерти с детства вызывает у человека целую палитру разноплановых эмоций, не поддающихся объяснению. Чувства, которые переживают люди, потерявшие родственную душу, невозможно выразить в словах. Подавленное состояние и нескончаемая депрессия, шок, стресс и апатия к будущему – от горя нельзя избавиться в одночасье, но его можно разделить с верными друзьями.

В момент утраты и расставания мы становимся наиболее уязвимыми, поэтому поддержка близких товарищей и родственников особенно ценна. Однако чем именно можно помочь в подобной ситуации? Как утешить человека словами? Какие фразы помогут справиться с утратой?

Классификация стресса: находим верные слова для утешения

Чтобы ответить на вышеперечисленные вопросы, нужно рассмотреть варианты развития ситуации. Традиционно состояние человека, переживающего потерю близкого друга или расставание с супругом, психологи классифицируют на 4 стадии:

Шок.

Поведение: продолжительность подобной фазы составляет от 5 секунд до 2–3 недель; человек отказывается верить в происходящие события, убеждает себя в обратном исходе; отмечается отсутствие аппетита и подвижности у горюющего.

Действия: не оставляйте человека наедине с «кричащим» одиночеством; разделите горечь утраты; старайтесь отвлечь страдающего с помощью светлых историй об ушедшем родственнике или приятеле; вспоминайте его в прошедшем времени, программируя сознание на завершенность события.

Страдание.

Обратите внимание

Поведение: такой временной отрезок длится 6–7 недель; на продолжении подобного промежутка человеку, который переживает смерть друга или родственника, характерны отсутствие концентрации и апатия к происходящим событиям; в этот период расстройства люди могу визуализировать «ушедшего»; некоторые испытывают сильно чувство вины или страха, проецируя предстоящее одиночество.

Действия: не будьте назойливы, давайте человеку оставаться наедине с собственными мыслями; если он хочет злиться или выплакаться, то просто не мешайте; обеспечьте горюющего достаточным количеством воды; следите, чтобы он кушал; предлагайте ему прогуляться, провести время на улице.

Осознание.

Поведение: подобное состояние начинается у большинства людей не раньше, чем через год; приступы паники и страха происходят реже; восстанавливаются сон и аппетит; человек учится планировать будущее с учетом произошедших событий; эта фаза характеризуется смирением с утратой родственной души.

Действия: в подобной стадии не нужно напоминать о горечи утери; старайтесь больше времени проводить с человеком, задействовав его в социальных сферах жизни.

Восстановление.

Поведение: после завершения стадии принятия случившейся ситуации сознание человека автоматически «переходит» в фазу восстановления; спустя 1–1,5 года горе сменяется чувством печали, которая сопровождает по жизни, но не мешает развиваться в социальной деятельности.

Действия: в этот временной отрезок важно поддерживать начинания человека, испытавшего горечь утраты; направляйте в нужную сторону; помогайте осуществлять планы; мечтайте вместе с ним, проектируя светлое будущее уже сегодня.

В соответствии с приведенными выше советами вы сможете правильно поддержать близкого человека, подобрав нужные слова. Не забывайте проецировать рекомендации на сложившуюся ситуацию, чтобы при необходимости своевременно корректировать представленные советы.

Общие рекомендации

Чтобы поддержать человека, который учится жить без родственной души, важно следовать незамысловатым правилам, облегчающим страдание:

Поддерживайте разговоры об ушедшем человеке в положительном «ключе», но не вспоминайте о нем самостоятельно, начиная диалог.Не задавайте лишних вопросов, чтобы случайно не «задеть» больную тему.Внимательно слушайте и не перебивайте собеседника, переживающего горечь утраты.

Вместо «теплых» фраз поддержки достаточно крепко обнять человека, дав почувствовать ему, что он не одинок.Не сравнивайте произошедшее событие с другими ситуациями, случившимися ранее.

Важно

Если друг или родственник переживает предательство супруга, то не вспоминайте о нем, не обостряйте «оголенное» сознание, усиливая злость и боль в душе.Чтобы сдержать эмоции, не усиливая переживания товарища, позвоните, а не встречайтесь лично.

Перед разговором спроецируйте произошедшую ситуацию на себе, поняв приятеля или друга.Не берите на себя ответственность, давая полезные советы – рекомендации неуместны, а виноватым останетесь вы.Предлагайте помощь абстрактно, оставляя право выбора за собеседником.

Запаситесь терпением – справиться с болью утраты помогает только время.

В ответе на вопрос, как утешить человека словами, психологи сходятся во мнении, что оптимальной становится традиционная фраза: «Я всегда буду рядом». Главное, придерживаться подобного утверждения на деле.

Источник: https://sunmag.me/sovety/15-01-2014-kak-uteshit-cheloveka-slovami.html

Волшебные слова, которые утешат в любой беде

Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть острожнее — они могут ранить еще сильнее.

Мы публикуем статью Тима, который сам пережил потерю близких в юном возрасте и знает, что действительно нужно нам в сложные времена.

— Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пациентку. Женщина попала в ужасную аварию, она постоянно испытывает боль и у нее парализованы конечности. Я слышал эту историю уже раз десять, но меня всякий раз шокирует одна вещь. Он сказал бедняге, что трагедия привела к позитивным изменениям в ее жизни.

«Все в жизни происходит не случайно», — вот его слова. Меня удивляет, насколько эта банальность глубоко укоренилась даже среди психотерапевтов. Эти слова ранят и ранят жестоко. Он хочет сказать, что происшествие заставляет женщину расти духовно. А я считаю, это полный бред. Авария сломала ее жизнь и разрушила мечты — вот что случилось и абсолютно ничего хорошего в этом нет.

Самое важное: подобный настрой мешает нам делать то единственное, что мы должны делать, когда у нас беда — горевать. Хорошо говорит об этом мой учитель Меган Дивайн: «Кое-что в жизни нельзя исправить. Это можно только пережить».

Мы горюем не только тогда, когда кто-то из близких умирает. Мы предаемся печали, когда уходят любимые, когда рушатся надежды, когда настигает серьезная болезнь. Нельзя исправить потерю ребенка и предательство близкого человека — это можно только пережить.

Если с вами стряслась беда, и кто-то говорит вам следующие затертые фразы: «все, что не случается — к лучшему», «это сделает тебя лучше и сильнее», «это было предопределено», «ничего не случается просто так», «надо взять на себя ответственность за свою жизнь», «все будет хорошо» — можете смело вычеркивать этого человека из своей жизни.

Когда мы говорим своим друзьям и родным подобные слова, даже с лучшими намерениями, мы отказываем им в праве на скорбь, печаль и грусть. Я сам пережил огромную потерю, и меня каждый день преследует вина за то, что я до сих пор живу, а мои близкие — больше нет. Моя боль никуда не ушла, я просто научился направлять ее в нужное русло, работая с пациентами, и лучше понимать их.

Но ни при каких условиях мне бы не пришло в голову сказать, что эта трагедия стала подарком судьбы, которая помогла мне вырасти духовно и профессионально.

Совет

Говорить так — означает топтать память любимых людей, которых я потерял слишком рано, и тех, кто столкнулся с подобной бедой, но не смог с ней справиться.

И я не собираюсь притворяться, что для меня это было легко, потому что я сильный, или что я стал «успешным», потому что смог «принять на себя ответственность за свою жизнь».

Современная культура относится к скорби как к проблеме, которую нужно исправить, или как к болезни, которую нужно лечить. Мы делаем все, чтобы заглушать, вытеснять свою боль или как-то ее трансформировать. И когда вы вдруг сталкиваетесь с несчастьем, люди вокруг вас превращаются в ходячие банальности.

Так что же говорить друзьям и близким, попавшим в беду, вместо «все в жизни не случайно»? Последнее, в чем нуждается человек, раздавленный несчастьем, это совет или наставление. Самая важная вещь — понимание.

Скажите буквально следующее: «Я знаю, что тебе больно. Я здесь, с тобой».

Это означает, что вы готовы находиться рядом и страдать вместе с близким человеком — и это невероятно мощная поддержка.

Для людей нет ничего важнее, чем понимание. Оно не требует никаких специальных навыков и подготовки, это просто готовность быть рядом и оставаться рядом столько, сколько потребуется.

Будьте рядом. Просто будьте рядом, даже когда вам неуютно или кажется, что вы ничего полезного не делаете. На самом деле, именно тогда, когда вам неуютно, стоит делать над собой усилие и оставаться рядом.

«Я знаю, что тебе больно. Я рядом».

Мы так редко позволяем себе войти в эту серую зону — зону ужаса и боли — но именно там кроются корни нашего исцеления. Оно начинается, когда есть люди, готовые идти туда вместе с нами.

Обратите внимание

Я прошу вас, сделайте это для своих близких. Вы, возможно, никогда об этом не узнаете, но ваша помощь будет бесценна. И если вы когда-нибудь попадете в беду, найдите человека, готового быть рядом. Я гарантирую, он найдется.

Все остальные могут идти.

Tim Lawrence

Источник

Источник: https://sovetchiki.org/755859163068500388/volshebnye-slova-kotorye-uteshat-v-lyuboj-bede/

Оказание эффективной поддержки как настоящее искусство сопереживания

Порой даже самая сильная личность испытывает самую негативную гамму чувств, и отчаянно нуждается в поддержке близкого. Притом, психологами давно доказано, что под «панцирем» внешней силы и бесстрашия скрываются чуткие, ранимые и уязвимые души. Нередко перед каждым из нас встает простой и банальный вопрос – как успокоить человека, пережившего личную трагедию?

Содержание статьи

Казалось бы, проще всего подставить свою «жилетку» для слез, погладить по голове и сказать что-то тривиальное, вроде «нужно жить дальше». Но в такие моменты большинство людей попросту не могут подобрать даже нужных слов, выражающих свое участие.

Методы, помогающие утешить друга в непростой жизненной ситуации, весьма обширны, однако не все они работают. Более того, некоторые из них способны дать обратный эффект. Особенно это касается утешения человека, не терпящего жалости по отношению к себе.

У вашей подруги, друга или коллеги случилось несчастье, и вам хочется его поддержать, но вы не представляете себе, как это правильно сделать? Психологические методы, направленные на то, чтобы успокоить человека, строятся на принципе эмпатии, сопереживания и осознания его проблемы во всех фазах развития.

Они довольно просты, но очень тонки, и при этом важно балансировать на грани участия и нейтральности одновременно. Успокоить нервы человеку, пребывающему в истерике, абсолютно нереально путем криков и призывов «охладить свой пыл».

Ключевое правило эффективной эмоциональной помощи – поиск золотой середины в своих собственных стараниях.

Если вы твердо решили вернуть кому-то душевное равновесие, вам будет полезно ознакомиться с фазами переживания, в которых пребывает личность:

  • Шок. Эта фаза наиболее кратковременна, и может продолжаться от нескольких секунд до нескольких недель. В это время пострадавший упорно отказывается принимать происходящее, не верит в произошедшую трагедию или горе, отказывается принять предшествующее событие. Для него характерна гиподинамия с периодическими всплесками гиперактивности, инсомния, расстройства пищевого поведения. В этот момент крайне трудно воздействовать на человека в попытке вернуть ему ментальную гармонию;
  • Страдание. Этот период может затянуться на 5-7 недель. Если он связан с утратой близкого – страдающий начинает обожествлять и идеализировать усопшего либо наоборот. Физиологически эта фаза отличается наличием расстройств пищеварения. Человек становится вялым, апатичным и рассеянным, у него ослабляется концентрация внимания и интеллектуальная способность. Он все чаще чувствует тревогу и желание уединиться. На этом этапе крайне важна ваша помощь, даже если она будет выражаться обыкновенными словами;
  • Принятие. Этот этап наступает лишь через год после утраты близкого или произошедшей трагедии. Теперь человек может планировать собственные дела и цели с учетом потери, а страдания отходят на второй план, хотя приступы все же случаются;
  • Смирение. Восстановительная часть наступает спустя 1-1,5 года после происшествия. Ощущение мучительного горя в душе человека сменяется светлой печалью, к утрате устанавливаетс

Как правильно оказать моральную поддержку человеку

Предоставить конкретную помощь нуждающемуся человеку можно далеко не всегда, а вот морально поддержать есть возможность.

EVELITO можно назвать уникальным проектом, который предоставляет возможность любому желающему оказать помощь тем людям, которые в ней нуждаются. У вас есть возможность помочь людям не только морально, но и материально. Помните, что даже маленькое добро, которое будет сделано для одного человека, в совокупности способно изменить жизнь к лучшему. Чтобы узнать об этом больше, перейдите на сайт добрых дел evelito.com.

Если вы видите, что нужно поддержать друга или знакомого, а в голову подходящего слова не приходит, нужно сосредоточиться, и прочесть следующую информацию.

В любой случившейся ситуации следует постараться найти положительные моменты. Иногда человек бывает сильно измучен постоянными переживаниями, что даже не пытается найти светлую сторону, на это у него просто нет сил. В такой ситуации вам нужно найти что-нибудь положительное, чтобы подбодрить своего знакомого. Будьте осторожны, так как обращать историю в шутку, будет не всегда уместно. Постарайтесь поднимать настроение аккуратнее. Например, внеся в печальную историю долю оптимизма и светлых полос.

В жизни есть ситуации, которые однозначно не могут предполагать ничего хорошего. Поэтому не нужно искать позитив в трагедии или тяжелой болезни. Такой подход может полностью испортить человеку настроение. Необходимо постараться избегать заранее подготовленных слов в разговоре. Если дело идет о простых жизненных ситуациях, то поддержать человека можно теплыми словами, а также постараться отвлечь от негативных мыслей. В некоторых таких ситуация можно просто рассказать смешную историю из своей жизни или школьных событий, чтобы на душе стало светлей.

Не нужно углубляться в рассказы: «Такое со мной случалось ...». Потому, что человеку с проблемами не интересно слушать о ваших, может быть, надуманных проблемах. Кроме того, такие истории нередко злят слушателей, напоминая о подобном событие снова и снова. Если нужно поддержать человека, то лучше расскажите ему что-нибудь не связанное со сложностями и трудностями, или просто поделитесь позитивной новостью.

И последнее. Если в утешение хочется что-то сказать, но в голову ничего не приходит. Не нужно выдавливать из себя несвязные фразы. Иногда достаточно просто приобнять человека или посидеть с ним рядом.

Автор: Реклама INFPOL.RU

Как поддержать человека

 

В жизни каждого человека постоянно происходят самые разные события. К сожалению, не все они приносят радость и счастье. Зачастую нам и нашим близким приходится чувствовать боль, обиду и переживать настоящее горе. Очень тяжело смотреть на страдания любимых и родных людей. В таких ситуациях многие теряются и не знают что сказать, как поддержать человека.

Дайте волю чувствам

Эмоции не должны накапливаться. Человек должен их выплеснуть. Помогите ему выразить печаль, обиду, разочарование, т.е. все те негативные чувства, которые им владеют в настоящий момент. Только выпустив их наружу, можно почувствовать облегчение. Некоторые люди, находясь в глубокой печали, замыкаются в себе. В такой ситуации необходимо проявить некоторую изобретательность и спровоцировать человека на разговор.

Предложите помощь

Предлагать помощь людям в критической ситуации надо обязательно. Облегчить горе вы вряд ли сможете, но кое-что сделать все же в ваших силах. Это может быть приготовление пищи, уборка дома или уход за детьми. В общем, все то, чем близкий человек сейчас заниматься не в состоянии. Главное – делать это регулярно и от чистого сердца.

Выслушайте

Многие любят оговорить, но не каждый может выслушать. Если вы не знаете, как помочь человеку в депрессии, то просто внимательно выслушайте его. Не перебивайте и дайте возможность ему сказать все, что накопилось. Выразите свое участье и сочувствие, и дайте человеку понять, что понимаете его горе.

Побудьте рядом

Вы должны понимать, что именно сейчас как никогда нужны другу. Отложите по возможности все дела и как можно больше времени уделите ему. Постарайтесь устранить источник страданий человека, если это возможно. Постарайтесь избегать общих фраз. В большинстве случаев это скорее раздражает, нежели помогает.

Попробуйте отвлечь

Когда думаешь, как поддержать человека в трудной ситуации, часто приходит в голову мысль о том, что надо его просто отвлечь. Сходите вместе в кино, театр, на выставку, в клуб и так далее. Перемена обстановки обязательно пойдет на пользу. Ваш близкий человек сможет хоть на некоторое время забыть о проблемах и переживаниях.

Будьте терпеливы

Люди, находящиеся в депрессии, бывают неуравновешенны, вспыльчивы и крайне раздражительны. При общении с ними следует это учитывать. Если вы не знаете, как поддержать человека, но собираетесь навестить его, помните об этом. Наберитесь терпения и будьте готовы ко всему.

Посоветуйте

После того как человек выплакался и высказался, пришло время дать хороший совет. Расскажите о том, что вы сами думаете о сложившейся ситуации. Возможно, вы имеете собственный опыт подобных переживаний. Не давайте пустых советов. Обязательно представьте себя в похожей ситуации. В отличие от вашего близкого человека, вы имеете возможность здраво рассуждать и искать выход. Если вы видите, что друг не прав, не стесняйтесь и не бойтесь ему об этом сказать. Пусть лучше это будете вы, чем кто-то посторонний.

Действуйте по ситуации

Каждый человек имеет свой неповторимый характер. Каждый из нас чувствует и мыслит по-своему. Нельзя подобрать какой-то шаблон действий. Действовать необходимо в зависимости от ситуации. Помните, что главное – это искреннее внимание и сопереживание, участие и желание оказать поддержку в трудную минуту. Учесть все нюансы достаточно сложно, но если вы сможете, друг будет вам бесконечно благодарен за то, что были рядом.

Зная о том, как поддержать человека, вы всегда сможете придти на помощь. Таким образом, вы не только спасете его, но и дадите понять, что вы – настоящий друг. И когда понадобится помощь вам, можете быть уверены, что она придет. Кроме того, хорошие дела всегда поднимают настроение и наполняют жизнь смыслом.

 

5 способов поддержать себя в трудное время :: Здоровье :: РБК Стиль

© Wilson Vitorino/Pexels

Автор Алиса Таежная

06 июня 2019

Навык самоподдержки — один из самых важных. Как бы ни складывались обстоятельства — будь это краткосрочный стресс или длительное замешательство, — вам нужна забота. Разбираемся, как быстро и просто поддержать себя в критической ситуации.

Объясните себе необходимость самоподдержки

Главное в самоподдержке — понимать, что она вам требуется и вы имеете на нее право. Сколько бы социальные правила ни твердили нам, что жалеть себя — это плохо, ныть — непродуктивно, а плакать — трата времени, чаще всего, даже при наличии понимающих знакомых и добрых друзей, нам требуется перетерпеть какое-то время в компании самих себя.

И лучше, чтобы в это время мы были к себе благосклонны. В чем главная задача самоподдержки в принципе? В том, чтобы сохранять устойчивость независимо от настроения и планов окружающих, разрешать себе чувствовать все эмоции, которые вы чувствуете, и переводить их в комфортное поле.

Например, спокойно выплакаться в безопасном месте и в удобное время, а не сдерживать слезы несколько дней до предела. Приготовить ужин, закруглиться с делами пораньше и встретить друга вместо обязательного выполнения несрочного дела. Выспаться и перенести дела вместо того, чтобы спешить изо всех сил по непринципиальному поводу.

И конечно, самоподдержка — это в первую очередь голос, которым вы обращаетесь к самой себе. Одно из популярных упражнений от психологов — написать фразы, которыми вы утешаете друга или любимого человека. А потом — фразы, которые говорите себе, когда случились неприятности. Самая частая история — мы нежны и аккуратны с чувствами тех, кого любим. И склонны винить себя за промахи. Вместо «Как ты старалась, как я сейчас тебя понимаю» мы часто говорим себе: «Ну вот, а чего ты хотела? Если бы ты поступила разумно, все было бы иначе». Вместо «Ты заслуживаешь лучшего отношения и настоящего уважения» мы можем сказать себе: «Если бы с тобой все было в порядке, люди бы так с тобой не обращались».

Главная задача самоподдержки — научиться говорить с собой так, как вы говорите с теми, кем дорожите. Спокойно объясните себе, что имеете право на понимание, помощь и безусловную любовь, уважение и нежность независимо от статуса, достижений, жизненных обстоятельств и нынешних проблем.

Расставание, ссора, увольнение, конфликт с важным человеком, рабочий провал или несчастливый случай — вы при этом остаетесь человеком, а значит, имеете все права на заботу о себе. Ваша главная задача — заботиться о себе до того, как к вам пришли на помощь. Спокойный голос, обращение на «ты», монолог в голове или вслух, письмо, диктофонная запись или любой безопасный способ выместить эмоции (от удара по подушке до слез и молчания) — на все это вы имеете право, если оно не вредит другим и помогает вам.

© Darya Ezerskaya/Unsplash

Сохраните контакты и поря

Как научиться морально поддерживать себя? | Психология

У многих бывают кризисы — самые разные Профессиональные, творческие, возрастные — перечислять можно долго. При любом из них особое значение обретает умение оказать себе моральную поддержку. Причём это актуально не только во время кризисов. Непростые ситуации в домашнем быту или на работе подчас тоже заставляют стать самому себе психологом.

Зрелый подход

Нередко приходится выслушивать претензии, что априори неприятно. А если они к тому же обоснованные, то к этому подмешивается гнетущее чувство вины. В любом случае необходимо поддержать себя. Это не значит одобрять свои ошибки. Но относиться к ним следует как взрослый человек, а не школьник-двоечник. Подход зрелой личности: да, допускать ошибки неприятно, что возможно — необходимо исправить. И постараться извлечь уроки, чтобы впредь не наступать на те же грабли.

Но заниматься самоедством — не выход. Если же себя поддержать, то скорее получится скорректировать ситуацию. Ругать себя очень легко, для этого большого ума не требуется. Поддержка себя дается значительно труднее. Но стоит вспомнить мысль о выборе между лёгким и правильным из известного детского эпоса.

Необходимо быть на стороне себя, но не против другого — у каждого своя правда. Если некто обвиняет, оскорбляет, то надо не наезжать на него, а поддержать себя. Хорошо, если кто-то третий сможет найти ободряющие слова. Но так бывает не всегда. Поэтому стоит самому себе сказать то, что хотелось бы услышать от друга. Основную работу по моральной самопомощи предстоит проделать самостоятельно. Стоит самому себе сказать то, что хотелось бы услышать от друга
Фото: Depositphotos

Внутренний стержень

Важно почувствовать опору в себе. Нередко в таких случаях говорят о внутреннем стержне. Это своего рода духовный позвоночник. Каждая победа, даже небольшая, укрепляет его. Настало время вспомнить такой опыт. Неплохо обратить внимание на детские годы, когда ещё не было предвзятого отношения к себе. Возможно, кто-то смог решить трудную задачу. Или долго думал над сочинением, но в итоге оно было написано на пятёрку.

Можно перемотать плёнку на более ранние эпизоды. Например, кто-то в детском саду на утреннике прочитал стихотворение. Перед этим долго разучивал, потом бесчисленное число раз повторял. И вот — заслуженный успех: зрители хлопают. Есть смысл вспомнить свои ощущения в тот момент.

Внутреннюю опору очень укрепляет победа над страхом. У кого-то даже во взрослом возрасте нервную дрожь вызывала мысль о посещении стоматолога. Но всё же получилось преодолеть боязнь. У каждого свои воспоминания, важно суметь вытащить их из тайников памяти. Внутреннюю опору очень укрепляет победа над страхом
Фото: pixabay.com

Наглядное пособие

Когда не хватает внутренней опоры, то подчас говорят о расклеенном состоянии. Может помочь такой приём: найти выразительный образ собранности, когда все элементы соразмерны и поддерживают друг друга. Например, машинка, самолётик или кораблик из детского конструктора. Неплохо самостоятельно собрать нечто подобное. Возраст значения не имеет.

«Это что же? Я, взрослая дама — и вдруг буду собирать машинки и самолётики из детского конструктора? Это несолидно и несерьёзно». Вполне возможно, что внутри начнут возникать эти или подобные им отговорки. Но в данном случае говорит комплекс. Солидность и серьёзность придётся на время отложить. Единственный момент: конструктор лучше приобрести лично для себя, а не заимствовать у детей. У них свои задачи, у взрослых — свои.

Итак, сейчас не хватает собранности, а устойчивость подводит. Если высыпать перед собой детали конструктора, то это очень похоже на внутреннее состояние в настоящий момент. Важно внимательно посмотреть на эту россыпь. Можно даже сфотографировать её. Задача — сложить из разрозненных элементов гармоничную композицию.

Затем приступаем к сборке. Когда игрушка будет готова, то легко заметить, что все её составные части взаимно дополняют друг друга. Точно так же каждый аспект человеческой личности одинаково важен. Без частей нет целого. Если поместить красивую игрушку рядом с фотографией разрозненных деталей, то получится наглядное пособие по обретению собранности и внутренней гармонии. Попробуйте собрать что-то сложное — паззл или конструктор
Фото: pixabay.com

Сложность и возможность

Порой силён соблазн выпрашивать одобрение у других людей. Нередко это попытка снять с себя часть ответственности. Однако тут таится самообман. Ответственен за свои действия только сам человек, а не тот, кто одобрил его. Если не думать самостоятельно, то преодолеть кризис или просто повседневную проблему весьма сложно.

Много лет назад в популярной передаче «Что? Где? Когда?» был задан вопрос про два китайских иероглифа. Один означал «опасность», другой — «возможность». Суть вопроса: какое слово образует их сочетание? Правильный ответ — «кризис».

Трактовка достаточно спорная, встречаются попытки опровергнуть её. Однако она имеет право на существование. Порой непросто за сложностями рассмотреть новые возможности. Но стоит этому научиться. Найдите новые возможности
Фото: pixabay.com

Трактовка достаточно спорная, встречаются попытки опровергнуть её. Однако она имеет право на существование. Порой непросто за сложностями рассмотреть новые возможности. Но стоит этому научиться.

Как поддержать человека

В жизни каждого человека постоянно происходят самые разные события. К сожалению, не все они приносят радость и счастье. Часто нам и нашим близким приходится испытывать боль, обиду и переживать настоящее горе. Очень сложно смотреть на страдания близких и близких. В таких ситуациях многие теряются и не знают, что сказать, как поддержать человека.

Дай волю чувствам

Эмоции не должны накапливаться.Их следует выбросить. Помогите ему выразить горе, негодование, разочарование, т. все те негативные чувства, которые у них есть в данный момент. Просто отпустив их, вы почувствуете облегчение. Некоторые люди, пребывая в глубокой грусти, замыкаются в себе. В этой ситуации необходимо проявить некоторую смекалку и спровоцировать человека на разговор.

Предложите помощь

Предложите помощь людям в критической ситуации, когда это необходимо. Трудно облегчить горе, но кое-что еще можно сделать.Это может быть приготовление пищи, уборка в доме или уход за детьми. В общем, все, на что сейчас не под силу близкому человеку. Главное, делать это регулярно и с чистым сердцем.

Слушайте

Многие любят оговаривать, но не все могут слушать. Если вы не знаете, как помочь человеку в депрессии, то просто внимательно слушайте. Не перебивайте и позвольте ему сказать все, что накопилось. Выразите свою судьбу и сочувствие и дайте человеку понять, что вы понимаете его горе.

Будь рядом

Вы должны понимать, что теперь как никогда нужен друг. По возможности отложите все дела и уделите ему как можно больше времени. Если возможно, постарайтесь устранить источник человеческих страданий. Старайтесь избегать общих фраз. В большинстве случаев это больше раздражает, чем помогает.

Попробуйте отвлечь

Когда вы думаете, как поддержать человека в сложной ситуации, часто приходит мысль, что вам просто нужно отвлечь его. Вместе ходите в кино, театр, выставку, клуб и так далее.Изменение ситуации обязательно пойдет на пользу. Ваш близкий друг может хоть на время забыть о проблемах и переживаниях.

проявите терпение

Люди в депрессивном состоянии неуравновешенны, вспыльчивы и чрезвычайно раздражительны. Имея дело с ними, следует это учитывать. Если вы не знаете, как поддержать человека, но собираетесь его посетить, помните об этом. Наберитесь терпения и будьте готовы ко всему.

Посоветуйте

После того, как мужчина заплакал и заговорил, пора дать хороший совет.Расскажите нам, что вы думаете о ситуации. Возможно, у вас есть собственный опыт подобного опыта. Не давайте пустых советов. Обязательно представьте себя в подобной ситуации. В отличие от близкого человека, у вас есть возможность рассуждать и искать выход. Если вы видите, что друг не прав, не стесняйтесь и не бойтесь сказать ему об этом. Пусть будет лучше для тебя, чем для кого-то другого.

Действуйте в соответствии с ситуацией

У каждого человека свой неповторимый характер.Каждый из нас чувствует и думает по-своему. Вы не можете выбрать схему действий. Действовать нужно в зависимости от ситуации. Помните, что главное - искреннее внимание и сопереживание, участие и желание оказать поддержку в трудную минуту. Учесть все нюансы достаточно сложно, но если получится, друг будет бесконечно благодарен вам за то, что вы рядом.

Зная, как поддержать человека, ты всегда можешь прийти на помощь. Таким образом, вы не только спасете его, но и дадите понять, что вы настоящий друг.А когда понадобится помощь, будьте уверены, она придет. К тому же добрые дела всегда поднимают настроение и наполняют жизнь смыслом.

, описывающее высокомерных и чрезмерно самоуверенных людей или поведение - синонимы и родственные слова


arch

прилагательное

Говорящий или выглядящий так, как будто вам кажется забавным, что вы знаете что-то, чего не знает кто-то другой

, как будто это место принадлежит вам

фраза

если кто-то ведет себя так, как будто он владеет этим местом, он ведет себя раздражающим образом, что показывает, что он думает, что он очень важен

ниже вашего достоинства

фраза

если что-то ниже вашего достоинства, вы думаете, что вы слишком важны, чтобы делать это

высокомерный

прилагательное

поведение, показывающее, что вы считаете себя очень важным или умным

дерзкий

прилагательное

демонстрируя неодобрение поведение и громкую и уверенную речь, которая раздражает других людей

наглый

прилагательное

выказывая неодобрение дерзкой женщине, вы думаете, что она слишком громко говорит, кажется слишком уверенной в себе и носит такую ​​одежду. умны и не имеют особого стиля

назойливое

прилагательное

раздражающее поведение, которое показывает, что вы думаете, что вы очень важны

самоуверенный

прилагательное

неформальное проявление неодобрения очень уверенно в раздражающей манере

дерзкое

прилагательное

неформальное выражение неодобрения очень уверенно, раздражающе

снисходительно

прилагательное

демонстрирует неодобрение, показывающее, что вы думаете, что вы более важны или умнее других людей

эгоистичный

прилагательное

показывающее неодобрение, думая, что вы важнее других людей и не нуждаетесь в заботе их

святее-чем-ты

прилагательное

ведете себя так, как будто вы морально лучше других людей, и это раздражает их

важно

наречие

таким образом, которое показывает, что вы считаете себя важным

вскочил

прилагательное

британское неформальное мышление, что вы м или важнее, чем вы

возвышенный

прилагательное

в основном литературный человек, имеющий возвышенные манеры или отношение, ведет себя так, чтобы показать, что он думает, что он лучше других

величественно

прилагательное

формально ведет себя гордо, показывая, что вы думаете, что вы важнее других людей

самоуверенный

прилагательное

более уверенный, чем кажется разумным, часто раздражает

чрезмерно

прилагательное

формальное используется для описания того, кто слишком горд и уверен в себе и игнорирует чувства других людей

доволен собой

фраза

очень горжусь тем, что вы сделали, особенно так, что это раздражает других людей

напыщенно

прилагательное

выказывает неодобрение тот, кто напыщен, думает, что он очень важен и говорит или ведет себя в очень серьезный и формальный образ

самонадеянный

прилагательное

показывающий слишком много уверенности и недостаточно уважения

надулся

прилагательное

ведете себя так, как будто вы в чем-то особенно хороши, и люди должны вами восхищаться

ханжеский

прилагательное

неодобрение используется для описания человека, который пытается показать, что у него лучше моральные или религиозные принципы, чем у других людей

самопровозглашенный

прилагательное

используется для обозначения человека, который ведет себя определенным образом, потому что он думает, что имеет право на это, особенно когда другие люди не согласны

самовосхваление

прилагательное

выражающее неодобрение показать, что вы очень гордитесь тем, что вы сделали, и это раздражает других людей

самомнение

прилагательное

демонстрирует неодобрение поведение таким образом, чтобы показать, что вы считаете себя более важным, чем все остальные

самодовольный

прилагательное

показывая, что вы слишком гордитесь своим моральным поведением или убеждениями, особенно в способ, который раздражает других людей

самодовольный

прилагательное

выражающее неодобрение, слишком удовлетворенное своими способностями или достижениями.Это слово показывает, что вам не нравятся такие люди

придирчивый

прилагательное

неформальное поведение таким образом, которое показывает, что вы не думаете, что кто-то или что-то достаточно хорошо или важно для вас

снобистский

прилагательное

демонстрирует неодобрение и ведет себя так, что показывает, что вы думаете, что вы лучше других людей

сноб

прилагательное

неформальное неодобрение сноб

высокомерный

прилагательное

неформальное выражение неодобрение высокомерный человек думает, что он лучше других, и ведет себя грубо по отношению к ним

сопливый

прилагательное сопливый человек думает, что он лучше или важнее, чем другие люди

высокомерный

прилагательное

неформальное выражение неодобрения высокомерный человек ведет себя так, как будто он слишком важен, чтобы с вами разговаривать

высокомерный

прилагательное

высокомерный человек ведет себя как если они думают, что они лучше эр или более важен, чем все остальные

ирисковый

прилагательное

Британский неформальный человек ведет себя так, как будто вы важнее других людей, особенно потому, что вы происходите из более высокого социального класса

слишком велик для его / ее обуви

фраза

слишком горжусь.Американское выражение лица слишком велико для его / ее штанов.

наглость

прилагательное

неформальное старомодное поведение, показывающее, что вы считаете себя более важным, чем другие люди

тщеславный

прилагательное

литературный чрезвычайно гордый в том смысле, что другие люди не любят или считают его глупым

добродетельным

прилагательное

используется в отрицательном смысле для описания того, кто считает себя морально лучше других людей

Какие черты характера делают человека морально хорошим человеком? Какие черты характера являются моральными добродетелями? По Аристотелю, мораль.

Презентация на тему: «Какие черты характера делают человека нравственно хорошим человеком? Какие черты характера являются моральными добродетелями? Согласно Аристотелю, моральными». - Стенограмма презентации:

1 Какие черты характера делают человека нравственно хорошим человеком? Какие черты характера являются моральными добродетелями? Согласно Аристотелю, моральные добродетели позволяют людям действовать в соответствии со своей конкретной целью (которую он считал рассуждением).Другие философы, такие как Фома Аквинский, составили другие списки добродетелей. Какие черты характера делают человека нравственно хорошим человеком? Какие черты характера являются моральными добродетелями? Согласно Аристотелю, моральные добродетели позволяют людям действовать в соответствии со своей конкретной целью (которую он считал рассуждением). Другие философы, такие как Фома Аквинский, составили другие списки добродетелей.

2 Фома Аквинский добавил теологические факторы в классификацию моральных добродетелей Аристотеля.1. Мужество 2. Воздержанность 3. Справедливость 4. Благоразумие Аквинский Добавлено: 1. Вера 2. Надежда 3. Милосердие Аквинский добавил богословские факторы в классификацию моральных добродетелей Аристотеля. 1. Мужество 2. Воздержанность 3. Справедливость 4. Благоразумие Аквинского Добавлены: 1. Вера 2. Надежда 3. Благотворительность

3 Как говорит Аристотель, у греческих аристократов смирение - это порок, а гордость - добродетель. А Фома Аквинский говорит, что смирение - христианская добродетель, а гордыня - христианский порок.Совсем недавно американский философ Аласдер утверждал, что добродетель - это любая человеческая склонность, которую хвалят, потому что она позволяет человеку достичь блага, к которому стремятся человеческие практики. Как говорит Аристотель, у греческих аристократов смирение - это порок, а гордость - добродетель. А Фома Аквинский говорит, что смирение - христианская добродетель, а гордыня - христианский порок. Совсем недавно американский философ Аласдер утверждал, что добродетель - это любая человеческая склонность, которую хвалят, потому что она позволяет человеку достичь блага, к которому стремятся человеческие практики.

4 Американский философ Аласдер утверждал, что добродетель - это любая человеческая склонность, которую хвалят, потому что она позволяет человеку достичь блага, к которому стремятся человеческие «практики». Пинкоффс предполагает, что добродетели включают в себя все эти склонности действовать, чувствовать и думать определенным образом, которые мы используем в качестве основы для выбора между людьми или между потенциальными будущими я. Американский философ Аласдер утверждал, что добродетель - это любая человеческая склонность, которую хвалят, потому что она позволяет человеку достичь блага, на которое направлены человеческие «практики».Пинкоффс предполагает, что добродетели включают в себя все эти склонности действовать, чувствовать и думать определенным образом, которые мы используем в качестве основы для выбора между людьми или между потенциальными будущими я.

5 В общем, добродетели кажутся склонностями, которые позволяют людям иметь дело с человеческой жизнью. Однако также кажется, что то, что считается моральной добродетелью, будет зависеть от убеждений и ситуаций, с которыми он сталкивается.В общем, добродетели кажутся склонностями, которые позволяют людям иметь дело с человеческой жизнью. Однако также кажется, что то, что считается моральной добродетелью, будет зависеть от убеждений и ситуаций, с которыми он сталкивается.

6 Нравственность в международном контексте. Хотя принципы, обсуждаемые в этой главе, достаточно ясны, их применение в зарубежных странах является более сложным. Мелкое взяточничество, которое в США считается неэтичным.S. - стандартная практика в Мексике; кумовство и сексизм в некоторых арабских деловых кругах являются естественным явлением. Хотя принципы, обсуждаемые до сих пор в этой главе, достаточно ясны, то, как их применять в зарубежных странах, является более сложным. Мелкое взяточничество, которое считается неэтичным в США, является стандартной практикой в ​​Мексике; кумовство и сексизм в некоторых арабских деловых кругах являются естественным явлением.


Что делает действие нравственно правильным? , Образец эссе

2 страницы, 974 слова

Философский доклад

Что делает действие нравственно правильным?

На вопрос, какие действия считаются нравственно правильными, сложно ответить, потому что у каждого свои мысли о том, что является нравственно правильным.Все воспитаны или рождены в разных средах, которые влияют на то, что они считают моральным. Эти решения в огромной степени принимаются обществом и культурой. У каждого общества разные взгляды на то, что они считают морально правильным. То, что приемлемо с моральной точки зрения в одном обществе или культуре, может не одобряться в другом.

1. У каждого человека своя мораль, которую он считает правильной.

2. Откуда люди берутся и как они растут - вот что формирует их представления о морали

—————————————————————————————

3.Поэтому общество и культура решают, что является нравственно правильным.

Подобно приведенному выше аргументу, этический релятивизм имеет те же идеи по этой теме. Этический релятивизм считает действие морально правильным, если оно соответствует моральным стандартам их культуры. Это означает, что не существует правильных моральных стандартов, применимых ко всем людям. Есть мораль, которая правильна в одной культуре, но неправильна в другой. Этический релятивизм не может определить, какая культура верна при принятии решения о моральных стандартах, поэтому культура - это то, что делает действия человека морально обоснованными или нет.Однако в отношении морали не все аргументы согласуются с обществом и культурой.

1 страница, 412 слов

Очерк культуры, ценностей и общества

Культура создает то, что мы есть как личности; он направляет нас в принятии повседневных решений и дает нам основу, на которой мы можем жить своей жизнью и руководить другими. Наша культура отличает нас от других, делая нас уникальными для глаз и сердца. Это дает нам ценности, позволяющие установить нормы, по которым мы живем, способность общаться и стремление создавать технологии, которые мы используем изо дня в день.Ну и что ...

Если посмотреть на мораль, то это факт, что не все культуры живут по одним и тем же моральным стандартам, но есть много аргументов в том, чтобы решить, что делает действие морально обоснованным. Например, есть аргумент утилитаризма. Утилитаристы считают, что правильное действие - это действие, которое приносит людям наибольшее счастье. Что действие является морально правильным, если оно приносит больше счастья всему человечеству, чем любое другое доступное действие. В отличие от моего аргумента утилитаризм состоит в том, что каждый человек должен действовать, чтобы приносить наибольшее счастье людям, и, согласно стандартам утилитаристов о максимальном счастье, применяется универсально ко всем людям, независимо от их культуры.Это вызвало бы возражение против истинности моей предпосылки 2; откуда люди берутся и как они растут - вот что формирует их представления о морали. По мнению утилитаристов, морально правильным является действие, которое создает максимальное чистое счастье, и это счастье универсально для всех. Следовательно, не имеет значения, где люди выросли или откуда они родили свои представления о морали, потому что морально правильное будет создавать счастье, которое универсально и не отличается в культурах. Это также противоречит истинности моего вывода; Поэтому общество и культура решают, что является нравственно правильным.

Если посмотреть на это возражение, можно увидеть верную точку зрения. Однако сложно сказать, что счастье универсально для всех людей. Утилитаризм имеет тенденцию игнорировать то, как счастье распределяется между людьми, а также то, как оно создается, при рассмотрении общего чистого счастья, создаваемого определенным действием. Поэтому я бы сказал, что вывод остается верным, что общество и культура решают, что является морально правильным.

Следующий аргумент о том, что делает действие морально правильным, принадлежит Канту.Он считает, что не то, что мы достигаем с помощью действия, а то, что мы намереваемся выполнить, совершая действия, определяет, является ли действие правильным. При взгляде на его работы универсальный закон показывает возражение против моего аргумента. Это то, что существует универсальный закон для того, что считается морально правильным, и наш долг - поддерживать эти стандарты. Это закон, которому должны следовать все.

2 страницы, 726 слов

Очерк нравственного мышления в разных культурах

Моральное мышление включает в себя активный процесс критического мышления, который оценивает причины этических убеждений (Sunar, 2002).Иногда люди могут скептически относиться к вопросам, связанным с моралью. Однако эти же люди стремятся обосновать свои моральные взгляды реальными причинами. Поступая так, они пытаются доказать проблемы, которые связаны с этикой, но часто в конечном итоге делают общие заблуждения в области морали ...

Если посмотреть на это, это противоречит моей первой посылке; у каждого есть своя мораль, которую он считает правильной. Согласно аргументу Канта, каждый должен следовать закону, что в свою очередь делает мою предпосылку ложной, поскольку ни у кого нет собственных представлений о том, что является нравственно правильным.Это также ставит под сомнение истинность моего вывода; что общество и культура решают, что является нравственно правильным. Для Канта это было бы неверно, поскольку существует универсальный закон, который не меняется от общества к обществу. Это возражение относительно для первой посылки, потому что есть некоторые универсальные законы, которые должны соблюдаться обществами и культурами. Однако верно то, что культуры и общества имеют свои собственные моральные стандарты, а это означает, что не все законы универсальны, что делает мой вывод относительным.

Когда я смотрю на мои аргументы и как на этический релятивизм, в моих аргументах есть некоторые недостатки. Например, он сводит моральные соображения к проявлению демократии, когда люди решают, что является морально правильным в культуре. Другая проблема может заключаться в том, что моральные стандарты культуры могут меняться со временем, когда со временем многие культуры пересматривают то, что сейчас является нравственно правильным, а то, что было морально правильным, много раз становилось абсурдным. И последняя проблема, связанная с определением адекватности подхода, имеет логический характер.Некоторые культуры следуют моральным стандартам, независимо от того, есть ли для этого основания. Следовательно, подразумевая, что «все идет», где бы ни были моральные стандарты культур, или почему они им следуют, или насколько они ужасны, они принимаются. Сюда входят рабство, изнасилование, убийство и многие другие ужасные вещи, которые принимаются в разных культурах.

Лучшим ответом на этот вопрос было бы то, что человек решает, что морально неправильно. Общество не может контролировать всех и все разнообразие культур, которые в него входят.Если действие, совершаемое кем-то, вызывает у них горе или чувство вины, вероятно, это было неправильно с моральной точки зрения. Им нужно быть довольными тем, что они решат, а не пытаться сделать всех счастливыми, потому что это невозможно; кто-то всегда будет недоволен. Однако должен существовать универсальный закон, запрещающий определенные вещи, такие как рабство, изнасилование, убийство и многие другие ужасные вещи, которые безнравственны.

4 страницы, 1805 слов

Курсовая работа о пагубном влиянии культуры знаменитостей на современное общество

Культура знаменитостей в современном обществе заняла центральное место в жизни людей.Жизнь знаменитостей стала предметом разговора в развлекательных журналах, телешоу и интернет-блогах. Они загружены информацией о знаменитостях. В обществе знаменитостей уважали, как если бы они были богами. Люди стремятся отслеживать каждый шаг, сделанный ...

Некоторые люди время от времени предпочитают убегать от скучной реальности. Другие говорят, что бегство от реальности не может помочь им решить их проблемы.

Люди всегда так или иначе пытались уйти от реальности.Они стараются забыть о плохих или скучных вещах с помощью различных занятий и развлечений, таких как чтение книг, поход в театр, путешествия и так далее. Но помогает ли это людям изменить свою жизнь к лучшему и каковы возможные последствия эскапизма?
На мой взгляд, люди убегают от реальности по разным причинам. Некоторые из них недовольны своей жизнью и не знают, как исправить ситуацию. У других есть мечты, которые, по их мнению, никогда не сбудутся, потому что этим людям не хватает уверенности в себе и низкой самооценки.Я твердо уверен, что если люди недовольны своей жизнью, они должны что-то делать. Забыть о своих проблемах и решить их - разные вещи.
Тем не менее, некоторые люди предпочитают идти по линии наименьшего сопротивления и никогда не рисковать. Если что-то идет не так, они обычно сдаются и больше не предпринимают попытки. Они предпочитают забыть обо всем, что с ними случилось. Некоторые философы говорят, что эскапизм не является исключительно негативным. Это просто другая реальность.Но я считаю, что бегство от реальности подходит только слабым и нерешительным людям.
Итак, те, кто убегает от реальности, не хотят принимать себя такими, какие они есть. Они часто чувствуют себя подавленными и несчастными, потому что не могут или не хотят общаться с миром. Я считаю, что лучше взглянуть в лицо реальности и попытаться решить свои проблемы и преодолеть трудности. В любом случае, все время от чего-то убегать невозможно.

Одни говорят, что смертная казнь должна быть разрешена, другие убеждены, что она неприемлема в человеческом обществе.

Смертная казнь применялась за самые разные преступления с древних времен. В настоящее время во многих странах уже отменена смертная казнь, но она все еще применяется за определенные преступления в США, Китае, Японии и многих странах Азии и Ближнего Востока.
Лично я не уверен, следует ли разрешать смертную казнь. На мой взгляд, убивать преступников, что бы они ни делали, морально неправильно. Смертная казнь противоречит принципам гуманизма.Также существует вероятность того, что невинные люди будут казнены и что не будет возможности компенсировать им такую ​​несправедливость. Противники смертной казни убеждены, что она излишне жестока и что пожизненное заключение является более рациональной альтернативой.
Однако некоторые люди считают, что смертная казнь морально правильна, если она применяется для наказания убийц. Во-первых, смертная казнь удаляет из общества самых опасных преступников и должна оказаться гораздо более безопасной для всех нас, чем длительное или постоянное лишение свободы.Во-вторых, страх смертной казни может удержать многих от совершения преступлений. Кроме того, некоторые думают, что держать преступников в тюрьме за счет налогов - это неправильно. Правительству лучше потратить больше денег на стариков, молодых и больных, чем на убийц. Но можем ли мы лишить человека жизни? Имеем ли мы право на убийство? Я так не думаю.
В заключение, я считаю, что смертная казнь лишает нас человечности. В случае с самыми ужасными преступниками это может быть приемлемо, но это более сомнительно в случае менее ужасных преступлений.

Проблема ксенофобии сейчас обсуждается многими. Некоторые из них говорят, что нужно быть терпимым, другие не согласны с этой точкой зрения.

Меня всегда интересовало, почему некоторые люди испытывают сильный страх или неприязнь к представителям других стран. Проблема ксенофобии в наши дни очень актуальна. Особенно это распространено в крупных городах с многонациональным населением.
Толерантность - это уважительное отношение к людям, которые отличаются от нас.На мой взгляд, предвзято думать, что одни расы выше, а другие - ниже. Я твердо считаю, что делить людей на типы и классы примитивно и глупо. На мой взгляд, мы должны относиться к другому человеку как к равному.
Однако на самом деле у некоторых людей возникает чувство недоверия и отвращения к чему-то или кому-то другому и необычному. Они привыкли понимать тех людей, которые имеют те же традиции и говорят на том же языке, что и они. И поэтому люди других народов кажутся странными.К сожалению, нетерпимость людей может привести к расовой дискриминации, социальным конфликтам и насилию. Поэтому мы должны развивать взаимопонимание и уважение. Кроме того, мы должны научиться идти на компромисс.
В заключение, толерантность - очень важный элемент нашей жизни, культуры и общения. Это другое слово для обозначения человечности, равенства и справедливости. Терпимость очень важна, если мы хотим иметь счастливое будущее и глобальную безопасность.

Кажется, люди разных национальностей никогда не поймут друг друга.Однако другие считают, что страны могут работать вместе над повышением толерантности.

Сегодня мы живем в мире расового, культурного и этнического разнообразия. Люди различаются по внешнему виду, цвету кожи, образу мышления, обычаям и поведению. У каждой расы своя культура и свои убеждения. Именно поэтому между людьми разных национальностей часто возникают недопонимания. Возникает вопрос, можно ли что-нибудь сделать для улучшения толерантности.
На мой взгляд, правительства могут многое сделать для повышения терпимости.Некоторые международные конференции и встречи могут быть организованы для обсуждения наиболее насущных проблем людей разных национальностей и обмена опытом. Я считаю очень важным разработать образовательные программы для вузов, колледжей, школ и даже детских садов. Мы должны учить детей, подростков и молодежь быть терпеливыми, уважительными и толерантными. И, конечно же, нельзя забывать, что семейное воспитание имеет большое значение для любого ребенка, поэтому странам стоит задуматься о специальных образовательных программах для родителей.
Однако многие говорят, что какое-то непонимание между людьми разных национальностей будет существовать всегда. Посмотрев последние новости по телевидению, мы всегда можем узнать о военных конфликтах и ​​расовых распрях. Люди привыкли к жестокости, их поведение становится агрессивным и неконтролируемым. А если они злятся и впадают в депрессию, они хотят найти виноватого в своих бедах. Поэтому они обвиняют людей других национальностей и изливают на них свой гнев и досаду. Но я считаю, что, несмотря на все это, мы должны мирно сосуществовать.
Итак, если между людьми будет терпимость, мы будем жить в гармонии. Но это будет возможно только в том случае, если мы окунемся в культуру, религию, традиции и язык других народов.

10 стратегий найма отличных сотрудников

Что такое стратегия найма?

Стратегия найма - это план действий, который поможет вам успешно определить, привлечь и нанять лучших кандидатов на ваши открытые должности. Это основные отправные точки, которые могут помочь вам нанять тех соискателей, которых вы ищете.Они варьируются от базовых методов, таких как размещение объявлений на досках вакансий, до более продвинутых стратегий, таких как использование Indeed Hire, использование традиционного кадрового агентства или создание реферальной программы для сотрудников. Вы можете применять стратегии найма на каждом этапе процесса найма.

1. Относитесь к кандидатам как к клиентам

Будь то просмотр телефона или личное собеседование, первое впечатление кандидата о вашей компании имеет решающее значение. Важно дать им почувствовать, что вы так же взволнованы, узнав их, как и они о том, что вас рассматривают на эту роль.Один из лучших методов приема на работу - относиться к собеседникам так же, как вы относитесь к своим клиентам.

  • С уважением относитесь к их времени. Будь то телефонный звонок, видеоконференция или личная встреча, всегда приходите вовремя. Если вы опаздываете, сообщите кандидату как можно раньше.
  • Будьте гостеприимны. Когда кандидат приезжает на собеседование, спросите, не хочет ли он чего-нибудь выпить, и покажите, где найти туалеты.Сделайте так, чтобы они чувствовали себя желанными и комфортными.
  • Будьте доступны. Предоставьте потенциальным кандидатам свою контактную информацию, чтобы они могли обращаться с вопросами и проблемами в процессе приема на работу.

2. Используйте социальные сети

Социальные сети - отличный инструмент для найма. Социальный рекрутинг позволяет вам делиться объявлениями о вакансиях со всей вашей сетью и способствует двустороннему диалогу. Даже если люди, с которыми вы обращаетесь, не заинтересованы в должности, на которую вы нанимаете, вполне вероятно, что они знают кого-то, кто подходит вам лучше всего.Кроме того, обмениваясь фотографиями и видео с мероприятий компании, вашего рабочего места и / или повседневной офисной жизни, которые соответствуют бренду вашего работодателя, вы даете потенциальным кандидатам возможность взглянуть на культуру вашей компании.

Подробнее: Советы и стратегии найма в социальных сетях

3. Реализуйте программу направления сотрудников

Великие люди обычно имеют привычку окружать себя другими высококвалифицированными профессионалами.Хотя многие сотрудники, возможно, уже делят открытые роли с квалифицированными контактами в своих сетях, хорошо разработанная программа направления сотрудников может побудить еще большее количество ваших сотрудников направить лучших из известных им талантов. Подумайте о предоставлении стимулов для рефералов с помощью бонусов и конкурсов, чтобы вы могли создать ажиотаж вокруг программы.

4. Создавайте убедительные описания должностей

Составление привлекательного и подробного описания должности - одна из наиболее важных частей процесса найма.

Вот несколько советов, которые следует учитывать:

  • Делайте заголовки как можно более конкретными. Чем точнее будет ваше название, тем эффективнее вы сможете заинтересовать наиболее квалифицированных и заинтересованных соискателей.
  • Начните с увлекательного резюме. Предоставьте обзор, который увлечет соискателей должности и компании.
  • Включите самое необходимое. Запишите основные обязанности, твердые и мягкие навыки, повседневную деятельность и объясните, как должность вписывается в организацию.
  • Держите описания краткими. По данным Indeed Data, описания вакансий от 700 до 2000 символов получают на 30% больше заявлений.

5. Используйте спонсируемые вакансии, чтобы выделиться

Поскольку на Indeed ежедневно публикуются тысячи вакансий, видимость вашего списка вакансий со временем может снизиться. Один из лучших способов сделать так, чтобы ваше объявление о вакансии продолжало выделяться, - это спонсируемая работа.Эти платные объявления чаще появляются в любых релевантных результатах поиска, и их размещение не будет со временем откладываться в результатах поиска, как списки бесплатных вакансий, что может привести к увеличению числа качественных кандидатов.

6. Проверьте резюме, размещенные в Интернете

Indeed Resume содержит миллионы резюме от соискателей практически из любой отрасли и из любой точки. Работодатели могут быстро найти кандидатов, указав название должности или навык, а также город, штат или индекс. Вы можете сузить результаты по таким критериям, как многолетний опыт, уровень образования и т. Д.Вы также можете настроить оповещение о резюме, чтобы получать ежедневные электронные письма со ссылками на новые резюме, которые соответствуют критериям вакансий, которые вы хотите заполнить.

Чтобы настроить оповещение о возобновлении,:

  1. Войдите в Indeed Resume.
  2. Проведите релевантный поиск.
  3. Щелкните «Получать новые резюме по электронной почте» в верхней части результатов поиска.

7. Учитывать прошлых кандидатов

Когда вы нанимаете на должность, часто есть несколько талантливых кандидатов, которые в конечном итоге не попадают в список из-за времени или других внешних факторов.Когда вы набираете на аналогичную должность, подумайте о том, чтобы повторно просмотреть резюме прошлых кандидатов. Эти кандидаты уже знакомы с вашей компанией и, возможно, приобрели новые навыки и опыт с момента вашего последнего выступления.

8. Заявите о своей компании Страница

Соискатели часто тратят время на изучение отзывов сотрудников, данных о зарплатах, льготах и ​​многом другом, прежде чем подавать заявление на работу. Всю эту информацию можно найти на странице компании Indeed. У всех компаний, у которых есть вакансии на Indeed, есть страница компании.Заявив права на свою страницу компании, вы можете отвечать на отзывы, настраивать свою страницу и добавлять логотип своего работодателя. Узнайте, как бесплатно запросить свою страницу компании здесь.

Связано: Как редактировать страницу компании

9. Посещайте отраслевые встречи

В то время как ярмарки вакансий могут быть полезны для поиска квалифицированных кандидатов, мероприятия, не связанные с наймом персонала, также являются прекрасной возможностью встретить мотивированных профессионалов отрасли, которые стремятся к установлению контактов и продвижению в своей области.Например, если вы хотите нанять инженера-программиста, найдите местную группу, встречу или ассоциацию, специализирующуюся на разработке программного обеспечения, и посетите местное собрание. Самые увлеченные профессионалы быстро выделятся.

10. Вовлекайте сверстников в процесс интервью

Иногда лучший человек для собеседования с кандидатом - это тот, кто уже работает в той же или подобной должности. Этот сотрудник уже знает, что нужно, чтобы преуспеть на должности, и может проверить, обладают ли кандидаты навыками и опытом, необходимыми для хорошего выполнения работы.Текущие сотрудники также могут дать точное описание повседневного опыта и помочь кандидатам лучше понять, чего они могут ожидать в случае приема на работу.

Связано: Лучшие вопросы на собеседовании, которые стоит задать кандидатам

Часто задаваемые вопросы о стратегиях найма

Каков полный цикл приема на работу?

Полный цикл приема на работу (также известный как набор в течение всего жизненного цикла) относится к каждому этапу процесса приема на работу - от поиска и отбора кандидатов до проведения собеседований и приема на работу лучших кандидатов.

В стартапах и небольших компаниях за полный цикл найма обычно отвечает один человек. Однако в более крупных компаниях в команду HR может входить несколько человек.

Какие ключевые показатели эффективности при приеме на работу являются наиболее важными?

Некоторые из наиболее важных ключевых показателей эффективности (KPI), которые вы можете отслеживать для измерения успеха ваших стратегий найма, включают: количество квалифицированных кандидатов на должность, время приема на работу, процент принятия предложения, источник найма (например,g., размещение вакансий, социальные сети), стоимость найма и текучесть кадров.

Как вы ставите цель набора?

Чтобы помочь вам создать цели набора (и настроить себя для успешного набора), следуйте структуре постановки целей SMART:

  • Конкретный - Начните с определения цели найма, например, создания новой маркетинговой команды из четырех человек.
  • Измеримый - Установите конкретные KPI для измерения этой цели с течением времени.Например, одним из ваших ключевых показателей эффективности может быть ускорение процесса приема на работу с 30+ дней до 14 дней.
  • Achievable - Убедитесь, что у вас есть ресурсы, необходимые для достижения цели.
  • Реалистично - Согласуется ли эта цель с другими бизнес-целями?
  • На основе времени - Когда вы достигнете этой цели?

Когда дело доходит до поиска и найма отличных людей, вы должны быть настойчивыми и готовы мыслить нестандартно.Используя эти стратегии найма, вы можете быстро найти высококвалифицированных, увлеченных профессионалов, готовых присоединиться к вашей команде.

Статьи по теме:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *