Как легче перенести расставание с любимым человеком: Как пережить расставание с любимым человеком

Содержание

Как пережить расставание с любимым человеком

Здравствуйте, дорогие читатели. Как пережить расставание с любимым человеком, есть ли советы девушке и парню? Ведь всегда тяжело расставаться с теми, кого ты любил, а ещё тяжелее, когда ты до сих пор их любишь. Не секрет, что в жизни практически любого человека случались моменты, когда ты думаешь, что жить после стольких лет вместе одному невозможно. Мир теряет краски, а смысл жизни резко исчезает, однако не стоит расстраиваться, ведь это не так. Как же пережить расставание с любимым? Многие люди, уже прошедшие через это советуют просто отпустить этого человека, но ведь это не так просто так кажется, не так ли? 

Как пережить боль расставания с любимым человеком — стадии, которые нужно прожить

Психологи выделяют несколько стадий, которые нужно прожить после разлуки.

1. Отрицание

Один из партнеров не принимает случившееся и старается всячески вернуть прежние отношения. Звонит, пишет, рассказывает о лучшем будущем… На этой стадии человек думает, что все это не правда, мол «ну поругались, сойдемся заново».

Часто так и бывает, но такие отношение обычно становятся еще хуже, и вскоре вы разойдетесь еще более недовольными друг другом.

2. Агрессия

Проявляется в ненависти к партнёру, который вас бросил. Вам хочется убить его всеми возможными способами, но при этом вы сильно жалеете себя.

Читайте в рубрике: Почему мужчина заводит любовницу.

 

3. Надежда 

Вы надеетесь, что все вернётся, просите высшие силы вернуть вам любимого, даже если вы вообще в них не верите.

4. Депрессия

На этом этапе происходит упадок сил в человеке, он погружается в себя и не видит смысл в существовании. Прежние вещи, которые ему нравились и веселили становятся скучными и отталкивающими.

5. Принятие

Вы понимаете случившееся и больше не стараетесь вернуть бывшего партнера. Жизнь продолжается уже с новым опытом для вас.

Как пережить расставание с любимым человеком —  советы

С этапами разобрались, но что же делать, если вас бросили? Специалисты дают несколько советов, которые помогают быстрее пережить это тяжелое событие.

1. Не вспоминать отношения

Прошлое не вернуть, как бы вам не хотелось. Да и зачем вам человек, который отказался от вас? В мире полно прекрасных людей, которые будут вас любить. Все хорошие моменты, которые были ещё повторятся, но уже с другими. Уважайте выбор своего партнера и прекратите жалеть о прошлом.

2. Проводить больше времени с родными и друзьями

Кто как не они поддержат вас в этот период. Нужно поддерживать общение и не отстранятся от социума. Выговоритесь вашим близким и вам станет гораздо легче.

3. Делать установку на счастливую жизнь

Ваши отношения это конец вашей прошлой жизни, которую уже не вернуть. Набравшись опыта, вы смело вступите в новый и яркий мир, наполненный счастливыми моментами и событиями. Новые друзья, увлечения, любовь помогут вновь обрести вашей душе мир и покой.

Жизнь после долгих отношений — как пережить расставание 

После длительных отношений, возможно, даже брака, оправится гораздо сложнее. Партнёры привыкли каждый день видеть друг друга, общаться, делится впечатлениями, а потом всё это исчезает. Кажется, что жизнь потеряла смысл. Как же быть?

Вот пара советов от психологов, которые помогут наименее болезненно справится со случившимся:

1. Смена имиджа

Перекрасьте свои волосы в цвет, в который вы до сих пор не решались покраситься, смените стиль в одежде, сходите в салон красоты и потратьте деньги на себя. Такая смена положительно сказывается на эмоциональном и психическом состоянии человека.

2. Спорт 

«Движение – жизнь», — гласит народная мудрость. И правда, физические нагрузки способны привести вас в более подтянутое состояние, улучшить здоровье и поднять настроение. Так что смелей включайте любимую музыку, тренируйтесь или танцуйте дома.

3. Путешествия

Смена обстановки, а следовательно новые знакомые и впечатления так же помогут справиться с утратой любимого. Горы, море, деревня или шумный город решать вам. Важно, чтобы вы при этом переосмыслили свои прежние ценности и нашли в себе силы жить еще лучше.

4. Саморазвитие

Такие гормоны радости, как серотонин и эндорфин, мы получаем от своего любимого во время отношений. При этом люди часто забывают о своих хобби и увлечениях. С уходом партнёра вы вновь можете с головой уйти в науку или творчество.

Читайте в рубрике: Как поверить в себя и повысить самооценку.

Как избавится от душевных мук после разрыва?

Как это не странно, нужно поговорить с бывшим партнером. Узнайте, почему он ушел от вас. Так вы узнаете, что в будущем вам не стоит делать в отношениях, а также усмерит ваше негодование насчет случившегося.

Выкинете все вещи партнера и не корите себя за случившееся. Раз ушел, то значит, он и не стоит того, чтобы по нему горевать.

Советы, как пережить расставание с любимым человеком подойдут как девушке, так и парню, а также, мужчине и женщине. Отпустите то что отжило и закончилось. Будьте счастливы, потому что вы этого достойны!

Видео о том, как пережить расставание с парнем.

Видео о том, как пережить расставание с девушкой.

Как пережить расставание с любимым человеком или развод с мужем – пошаговая инструкция

В этой статье вы узнаете, как пережить расставание с любимым человеком или развод с мужем, простить того, с кем вы расстались, и пойти по жизни дальше. А впоследствии не наступить на те же грабли, а встретить того, кто вам действительно подходит, и построить с ним другие, не похожие на эти, зрелые и счастливые отношения.

Если после расставания прошло уже долгое время, а у вас еще остались чувства или обиды, все равно пройдите все шаги в правильном порядке, начиная с самого первого, так, как будто вы расстались вчера.

Итак, как пережить развод с мужем или расставание — читайте в этой статье.

Содержание статьи:

Как пережить расставание с любимым человеком/развод с мужем – 6 шагов:

В статье вы получите пошаговую инструкцию к тому, как пережить расставание с любимым человеком или развод с мужем. Если вы не пройдете все эти шаги после серьезных отношений, то вас, как и многих других, ждет печальная картина: следующий партнер будет напоминать предыдущего, а в отношениях не будет счастья и гармонии.  Итак, шесть шагов к тому, чтобы благополучно пережить расставание:

Шаг #1: Осознайте и примите

Первым шагом в решении любой проблемы является ее осознание и принятие. Для того, чтобы пережить разрыв, вам необходимо принять и осознать ситуацию. Если вас бросили, то вы должны понимать, что это означает, что партнер вас не любит. Вы ему не нужны. Как бы жестко это ни звучало, но это так. И без принятия это факта вы не сможете двигаться дальше.

Любящий человек будет бороться за сохранение отношений всеми возможными способами, до последнего будет пытаться решить ваши общие проблемы. А если человек вместо того, чтобы пережить кризис в отношениях или пойти в чем-то на компромисс, выбирает уйти – то он вас не любил. Осознайте это и смиритесь. Это точно не ваш человек.

А если вы не нужны этому человеку, то зачем вам пытаться его вернуть или продолжать страдать по нему? Вы вкладывались в отношения, в которых вас не любят. Но что еще страшнее, вы продолжаете вкладываться в них и сейчас. Вы тратите свое время, свою энергию и силы, свои нервы на воспоминания, страдания и переживания.

Примите ситуацию такой, как она есть. И только после этого идите дальше.

Шаг #2: Проживите эмоции

Расставание с любимым человеком стоит на втором месте по шкале стрессов после смерти близкого. Если такой серьезный стресс не пережить сразу, он рискует впоследствии перейти в депрессию. Бывает, человек развелся и тут же начал следующие отношения, не подождав, пока прочувствует расставание. Через какое-то время (несколько месяцев или год) у него может начаться стресс или даже депрессия, казалось бы, на пустом месте. Он будет думать – от чего же это? Ведь все было в порядке. Все дело в том, что человек подавил в себе эмоции. А этого никогда не следует делать. В противном случае, спустя время, они перейдут в депрессию или серьезное заболевание.

Поэтому ни в коем случае не нужно сдерживаться. Хочется грустить – грустите. Вздумалось выразить свой гнев – выражайте его безопасными способами. Кричите изо всех сил: в машине, в лесу, в поле. Бейте грушу, бейте подушки. Не держите ничего в себе. Предлагаю вам воспользоваться так называемым методом парадоксальной интенции – усилить эмоцию. Хочется плакать – плачьте изо всех сил, катайтесь по полу, рыдайте под «All by myself» или любые другие грустные песни, предназначенные для рыданий. Проживите эмоции на полную катушку. Дайте себе на это хотя бы неделю. Или три. Сделайте так, чтобы за это время все плохое вышло из вас.

На этом шаге уже нужно постепенно переставать звонить бывшему, следить в социальных сетях, пересматривать фотографии и гулять по местам, напоминающим о нем. День за днем отказывайте себе в этих удовольствиях. Проследите за тем, чтобы к концу этого периода ваши заходы на страничку и гуляния по местам с воспоминаниями завершились. Это важная необходимость!

Шаг #3: Простите и отпустите обиду

Третий шаг нужно начинать только после того, как вы полностью выразили все нахлынувшие эмоции.

Итак, шаг третий. Прощение и отпускание обиды. Неважно кто был инициатором завершения отношений – вы или партнер. Если вы любили, то обиды останутся в любом случае. И с ними необходимо разобраться.

В статье о том, как простить и отпустить обиду, есть специальная техника, которой вам необходимо воспользоваться, чтобы пройти этот шаг. Перейдите по ссылке и проделайте эту технику, если действительно хотите узнать, как пережить развод с мужем и простить его. Не ленитесь и не делайте ее поверхностно. Для вас сейчас важно, чтобы все эмоции и обиды ушли, а не возвращались периодически в ваши мысли в течение всей жизни. Пройдя все шаги, в результате вы должны добиться того, чтобы впоследствии без эмоций и со светлыми мыслями вспоминать об этих отношениях. Не о расставании, а о самих отношениях, которые в любом случае дали вам что-то хорошее. Если вы не простите полностью и не отпустите все обиды, то вам не удастся добиться желаемого результата. Поэтому пройдите третий шаг, вкладываясь в него всем сердцем. Этот шаг – самый важный.

Шаг #4: Перешагните через эти грабли

Возможно, у вас не получилось построить долгосрочные отношения, потому что вы просто до конца не понимали, как это делается. Для того чтобы помочь вам разобраться в этом, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе», которая является настоящим путеводителем по миру отношений.

Она раскрывает, как через любовь к себе научиться строить отношения с другим. С помощью этой книги вы сможете научиться относиться к себе так, чтобы стать наполненным и счастливым человеком. Это поможет вам выйти из вашего сегодняшнего подавленного, депрессивного состояния. А научившись относиться к себе с любовью, вы с легкостью построите следующий, теперь уже гармоничный союз.

Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Шаг #5: Не собирайте все яйца в одну корзину

Главный принцип здоровых и зрелых отношений гласит: вам хорошо вместе, но вы легко проживете и друг без друга. Подходит ли вам данный принцип? Или вы думаете, что не сможете жить без своего партнера? Ваши отношения были здоровыми или зависимыми?

Проблема токсичных, незрелых отношений в том, что человек, находящийся них, отдает всего себя этим отношениям. Он ставит на них все свои фишки, вкладывает все деньги в один банк. И не задумывается над тем, что он будет делать, если этот банк прогорит. То же самое делают люди в отношениях. Например, женщина рожает троих детей, бросает работу, карьеру, все остальные дела, и полностью уходит в отношения, в семью. А что она будет делать, если ее муж в один прекрасный день уйдет к другой? В ее жизни нет больше ничего, кроме семьи. Она перестала реализовывать себя в других сферах. Ей остается только доживать свой век, не жить, а существовать ради детей. Что и делает большинство женщин в таких ситуациях.

А если бы эта женщина не бросила в свое время работу или занималась чем-то, что ее увлекает, много общалась, то ей было бы гораздо легче пережить уход мужа. Смысл ее жизни не замыкался бы на семье, а растекался бы на множество сфер, в которых она продолжала бы реализовывать себя.

Если вы, будучи в отношениях, делали ставку только на них и приравнивали их к смыслу своей жизни, то, после того, как выполните все, что описано в предыдущем шаге, начните заниматься собой. Развивайте все остальные сферы вашей жизни, кроме отношений. Больше общайтесь, выберите спорт по душе, начните находить больше плюсов в работе или поменяйте ее, найдите себе увлечение.

Сделайте все сферы вашей жизни насыщенными и интересными. Во-первых, в такую жизнь захочется войти другому симпатичному вам человеку. Во-вторых, что самое главное, расставание никогда больше не будет для вас трагедией.

В-третьих, вы не будете бояться, что отношения закончатся. Многие совершают ошибку, все время боясь, что скоро что-то случится, он изменит или разлюбит. Но это огромная ошибка. Страхи имеют гораздо большую силу, чем позитивные мысли. И реализуются они чаще и быстрее, чем то, о чем вы мечтаете. Если вас касается эта проблема – читайте статью о том, как избавиться от страхов и навязчивых мыслей. Никогда не нужно бояться, что это закончится. И тогда это будет длиться столько, сколько вы захотите.

И главное – не забывайте вкладывать деньги в разные банки. Реализуйте все сферы своей жизни, живите насыщенно. Ваши сферы должны крутиться вокруг вас, а не вы — крутиться вокруг мужчины.


Если вы нуждаетесь в индивидуальной помощи, вы можете обратиться ко мне за консультацией по скайпу. Я психолог, и отношения являются главным профилем моей работы.

Посмотреть стоимость и записаться на консультацию вы сможете по ссылке.

Также на сайте есть страница обо мне, чтобы вы могли познакомиться со мной поближе, и страница с отзывами о моей работе.

Шаг #6: Вспоминайте с благодарностью

Вы уже прожили все негативные эмоции и чувства, возникшие у вас после разрыва. Потом вы перестали звонить бывшему партнеру, заходить на его профиль и гулять по местам воспоминаний. Вы даже простили бывшего и отпустили ему все обиды. Вы уже развиваетесь, читая другие статьи и перешагивая через эти грабли. Вы даже начали развивать другие жизненные сферы, чтобы не делать отношения смыслом своей жизни. Осталось последнее, но от этого не менее важное дело.

Когда вы действительно пройдете все шаги, то в вашем сердце не будет горькой обиды, и вам будет не на что злиться. Почувствовав это, знайте, что вы освободились. Можно начать идти дальше.

Многие любят негативно отзываться о своих бывших. Но они даже не задумываются над тем, что в этот момент они негативно отзываются о самих себе. Встречаясь или живя с человеком, которого вы не уважаете, не цените или даже изменяете ему, вы показываете другим, как вы не уважаете себя и свой выбор. «Какая же ты дура, что жила с ним!» или «Как же ты мог выбрать ее» — вот мысли, которые, вероятно, будут возникать у собеседников, слушающих ваши негативные отзывы о бывшем партнере – изменщике и неудачнике. А что еще они могут подумать? Ведь вы сами когда-то сделали этот выбор, решив, что он лучший из всех.

Если вы прошли все предыдущие пять шагов, но все еще чувствуете обиду или злость, то это значит, что к какому-то из шагов вы отнеслись поверхностно. Проанализируйте, что вы проделали плохо, и пройдите его снова. Прохождение всех шести шагов этой статьи должно полностью исключить негативное отношение к бывшему партнеру. После выхода эмоций и прощения в вашей душе останется только благодарность.

Напишите бывшему письмо благодарности. Вспомните все хорошее, что вам дали эти отношения. А также поблагодарите и за все плохое, из чего вы извлекли опыт. После того, как нам сделали что-то плохое, мы, как правило, становимся умнее, учимся на своих ошибках, растем через боль. Все плохое, что вам сделал бывший партнер, чему-то научило вас. Так почему бы не поблагодарить его за это? Своими действиями он невольно поспособствовал вашему развитию.

Теперь вы знаете как пережить развод с мужем, благодаря этим отношениям и, возможно, болезненному расставанию, вы выросли. Даже эту статью вы читаете благодаря той боли, которую вам причинил бывший партнер. Читая эти строки, вы уже развиваетесь. Отблагодарите его за это. И впредь вспоминайте о нем только с любовью и благодарностью.

Заключение

Теперь вам известно гораздо больше о том, как пережить расставание с любимым человеком. Для того, чтобы пройти все предложенные шаги, требуется от одного месяца до года, в зависимости от длительности отношений и от того, насколько много они для вас значили. Если отношения были очень серьезными, то полностью чувства не уйдут никогда. Но уйдут обиды, злость и ненависть, оставив только благодарность и теплые воспоминания.

Не пройдя всех шагов, вы рискуете оставить себе плохие мысли, которые со временем осядут у вас глубоко в душе. Они будут возвращаться к вам снова и снова, на протяжении всей жизни. Моя пошаговая инструкция дает возможность освободиться от этого и сделать ваши следующие отношения осознанными, зрелыми и счастливыми.

P.S. Не нужно вступать в новые отношения, пока не прошли все шаги. Подождите несколько месяцев, не выбивайте клин клином. Так вы, вероятнее всего, только испортите отношения с хорошим человеком, вытирая об него свои слезы по прошлым отношениям. Только находясь на последнем шестом шаге, когда почувствуете легкость и благодарность, вспоминая прошлое, вы можете осмотреться по сторонам и начать идти дальше.

И не забудьте прочитать мою книгу  «В счастливые отношения через любовь к себе».

С помощью этой книги вы сможете научиться относиться к себе так, чтобы стать наполненным и счастливым человеком. Это поможет вам выйти из вашего сегодняшнего подавленного, депрессивного состояния. А научившись относиться к себе с любовью, вы с легкостью построите следующий, теперь уже гармоничный союз.

Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Развод или расставание — это стрессовое событие, которое рискует перетечь в депрессию. Самостоятельно его прожить очень тяжело, и гораздо сложнее и дольше, чем если сделать это со специалистом. Я как психолог работаю с этой сферой. Для того, чтобы максимально спокойно и не травматично пережить расставание, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Я помогу вам научиться отпускать прошлое, жить настоящим и любить себя.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Не ленитесь менять свою жизнь. Она в ваших руках!
Ваш психолог Лара Литвинова

Как пережить расставание с любимым человеком легче и быстрее

В жизни каждого человека случалось расставание, когда еще вчера так горячо любимый, родной и близкий человек, в этот день уходит, забирая частичку души и закрывая дверь в счастливое семейное будущее. Непередаваемая боль, ощущение пустоты, горя, отчаяния и обиды поселяется в сердце. Многие пытаются найти ответ на вопросы: как пережить расставание с любимым человеком, что сделать, чтобы вновь вернуть веру в любовь и открыть сердце новым чувствам? Психологи рекомендуют отпустить человека, не держаться за прошлое, а найти в ситуации положительные факторы.

Статьи по теме

Почему люди сильно переживают расставание

Расставание с любимым человеком – это своего рода душевная травма, которую непросто пережить. К главным причинам, почему люди так остро реагируют на разрыв отношения, психологи относят следующие:

  • Искренняя любовь – когда сердце полностью принадлежит одному любимому человеку, все мысли о нем, невообразимо представить, что он может уйти. После расставания любовь не проходит за один день или месяц, потребуется немало времени, чтобы чувства перегорели, остыли, поэтому пережить разрыв крайне сложно.
  • Привязанность к человеку – если пара на протяжении длительного времени была вместе, люди доверяли друг другу, то крайне сложно принять, понять то, что этого больше нет и уже не повторится.
  • Страх остаться в одиночестве – после расставания с любимым человеком, самооценка брошенного, как правило, резко падает. Появляются навязчивые мысли с предлогом «а вдруг»: «А вдруг я никого не встречу?», «А вдруг я останусь одна/один навсегда?», другие. Такие размышления нагоняют тоску и усугубляют процесс переживания, затягивая «выздоровление».
  • Самобичевание – это один из главных факторов, которые заставляют переживать ситуацию расставания с любимым человеком вновь. Постоянные воспоминания о счастливых, радостных днях вместе, просмотр совместных фото, прослушивание грустных композиций – это заставляет возвращаться в прошлое, которого больше нет, что еще больше угнетает состояние.

Советы психологов, как перенести одиночество после расставания

Пережить расставание под силу каждому человеку, для этого потребуется лишь время, немного усилий. Справиться с проблемой поможет реальная, здравая, трезвая оценка ситуации, принятие положения таким, какое оно есть, осознание того, что отношения остались в прошлом, а перед вами открыт новый этап жизни. Для того чтобы пережить расставание с любимым, психологи советует сделать несложные 4 шага:

  • Отпустить прошлое.
  • Найти что-то положительное в расставании.
  • Убрать весь негатив, который привлекло в жизнь расставание (мыслить позитивно).
  • Открыть сердце для новой жизни, отношений, чувств.

Не держитесь за воспоминания

Когда человек уходит, для этого есть свои причины: остывшие чувства, новая любовь, частые конфликтные ситуации с партнером. Важно понять, что если любимый ушел, то его нужно отпустить – это будет больно, сложно, но нужно поставить жирную точку на этом жизненном этапе, выбросить из головы все мысли, воспоминания о прошлом. Чтобы пережить расставание, нужно очистить голову от мыслей об ушедшем любимом человеке, запретить себе даже думать о том, что связывает с ним.

Избавьтесь от негативных эмоций

Негатив плохо сказывается на эмоциональном, душевном и физическом состоянии здоровья, поэтому стоит избавляться от него. Забудьте о боли, которую пришлось пережить во время расставания, об обиде, которая поселилась в душе и травит изнутри, о ненависти к некогда любимому человеку, столь жестоко предавшему, растоптавшему сердце. Выбросьте все, что напоминает о бывшем партнере, вызывает волну возмущения, горя, потоки слез.

Общайтесь с друзьями и родственниками

После расставания необязательно вести затворнический образ жизни, сидеть в одиночестве. Скорее даже наоборот – появившееся свободное время можно потратить на близких людей, друзей, с которыми ранее не удавалось встретиться. Не бойтесь говорить о своих чувствах, переживаниях, которые таятся в душе, выговорившись, вы достигнете облегчения, а поддержка родных поможет вновь приобрести уверенность в себе.

Запрограммируйте себя на счастье и новые отношения

Для того чтобы пережить расставание, необходимо понять, что это не только финиш отношений, но и начало новой жизни, в которой будут другие встречи, знакомства, радости. Отпустите горести и печали, откройте сердце для новых чувств, отношений, поверьте в то, что вы сможете любить и быть любимой. Настройтесь на позитивную волну, позвольте себе наслаждаться каждым днем, верить в чудо и не бойтесь поражения стрелой Амура.

Способы пережить душевную боль, после долгих отношений

Справиться с депрессией, болью после расставания возможно с помощью разнообразных изменений в жизни, новых увлечений, занятий. Необязательно менять все кардинально, порой и мелкие новшества способны придать существованию нового смысла, радости. Известные способы, которые помогают пережить расставание:

  • Изменить имидж – кардинальные изменения внешности, по мнению психологов, способны повлиять на жизнь после расставания, быстро изменив ее. В смену имиджа может входить изменение стрижки или цвета волос, стиля одежды, обновление всего гардероба. Кроме того, если изменения будут происходить в косметическом салоне, это станет дополнительным приятным времяпрепровождением для девушки.
  • Заняться спортом – посещение спортзала или небольшая зарядка дома помогут улучшить настроение, получить заряд энергии после расставания с любимым человеком. Это прекрасный способ держать себя в форме, что помогает чувствовать себя уверенно, привлекать восторженные взгляды представителей противоположного пола.
  • Шопинг-терапия – лучшее средство для женщин бороться с депрессией и переживаниями после расставания с любимым человеком. Обновление гардероба всегда благоприятно сказывается на состоянии девушки, помогает пережить тяжелое время, улучшает настроение, помогает занять девушку, отвлечься от страданий. Отправляясь на шопинг с подружками, получится не только купить обновки, но и весело провести время.
  • Поехать в путешествие – это отличный шанс посмотреть мир, получить незабываемые впечатления и испытывать восхитительные эмоции. Во время поездки будет возможность не только насладиться красотами живописной природы или архитектурных строений, но и подумать о важном. К примеру, проанализировать свои поступки, оценить, почему любимый человек смог разлюбить, чья вина и что следует изменить, чтобы в будущем избежать ошибок и другие отношения не закончились бы расставанием.
  • Начать в доме ремонт – это прекрасная возможность отвлечься, изменить кардинально что-то в своей жизни после расставания с любимым человеком. Сделайте небольшую перепланировку, поменяйте мебель, которая навевает воспоминания о бывшем любимом, это позволит создать свою зону комфорта.
  • Познакомиться с новыми людьми. Новые знакомства необходимы людям, как кислород, чтобы поддерживать жизнь, развиваться, получать новые знания. Устройте прием новых знакомых у себя дома, расслабьтесь и повеселитесь на славу, что вернуть тягу к жизни, пережить расставание.
  • Отвлечься от грустных мыслей: посещать выставки, музеи или театры. Посещение культурных мест предоставляет возможность получить вдохновение, приблизиться к культуре и миру прекрасного, помогает избавить от переживаний после расставания с любимым человеком. Это отличный шанс для духовного развития и саморазвития, благодаря чему вы не будете стоять на одном месте, а постоянно будете развиваться.
  • Читать позитивную литературу – хорошая книга способна изменить мировоззрение, получить заряд положительных эмоций и найти вдохновение для счастливого будущего. Предпочтение стоит отдать книгам по самообразованию, психологии или классике, которая способна заставить пересмотреть взгляды на жизнь, оценить свои поступки и других людей в тот или иной период. Литература может помочь в построении планов на будущее, забыть о переживаниях после расставания с любимым человеком.
  • Купить себе домашнее животное – забота о ком-то поможет забыть о расставании, пережить эту неприятность. Больше не будет чувства одиночества, ведь по возвращении домой вас будет встречать милый кот или забавный пес, который скрасит досуг и поможет поднять настроение.

Видео: как легче перенести разрыв отношений с любимым

Пережить болезненное расставание непросто, для этого понадобится время, чтобы научится жизнь без этих отношений, сил, которые помогут забыть обо всем. Важно осознание того, что уже ничего не вернуть, как бы того не хотелось. Перестройте свою жизнь так, перестаньте думать, кто был виноватый – чтобы в ней не было места ни страданиям, ни мыслям о прошлом. Возможно в будущем вас еще будут связывать дружеские отношения, но на ближайшие несколько месяцев стоит напрочь забыть о человеке. Посмотрите видео, где практикующий психолог даст полезные советы о том, как пережить расставание:

Как пережить расставание? Смотреть видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Как пережить расставание с любимым человеком, мужем

Отношения закончены, но чувства еще остались. Эта ситуация знакома многим, поэтому важно знать, как пережить расставание и не впасть в депрессию, побороть чувство опустошенности и отчаяния.

Почему женщины тяжело переносят разлуку с второй половинкой?

Расставаться тяжело. Людей в отношениях объединяют не только чувства, но и привязанность. Партнеры становятся зависимыми друг от друга. После разлуки не просто представить свою жизнь без второй половинки, которая являлась опорой и поддержкой.

Психическое состояние после разлуки с мужчиной зависит от особенностей мышления и характера

Расставание всегда сопровождается неприятными ощущениями – душевная боль, опустошенность, одиночество, апатия, уныние, беспомощность. Женщине тяжело принять тот факт, что избранник ушел от нее, по таким причинам:

  • чувство вины. Женщина ищет причину разрыва в себе, в результате приписывает массу несуществующих комплексов. Этим она программирует себя на саморазрушение;
  • страх перед неизвестностью. Встречаясь с мужчиной, девушка строит планы на будущее, которые рушатся в один миг;
  • страх быть отвергнутой снова. Девушка боится вновь испытать боль;
  • нежелание меняться. В новых отношениях придется подстраиваться под партнера, учиться на своих ошибках.

Девушки болезненно переносят разрыв с мужчиной еще и по той причине, что они чувствительны, эмоциональны, склонны к драматизму. Очень тяжело отходят после расставания личности, которые все принимают близко к сердцу, делают из мухи слона. Им нужна помощь психолога.

Как переживают разлуку?

После расставания девушка должна пройти 5 этапов, по окончании которых она сможет душевно исцелиться. Стадии:

  1. Шок. Девушке тяжело поверить в происходящее, возникает ступор, теряется ощущение реальности.
  2. Отрицание. Это нежелание воспринимать реальность, хотя в голове есть мысли, что поставлена точка. Девушка может убеждать всех вокруг и себя в том числе, что отношения с парнем еще возобновятся. Она постоянно ищет своего возлюбленного в толпе.
  3. Агрессия. Происходит осознание того, что отношения закончены. Девушка начинает обвинять всех вокруг, себя и партнера в этом.
  4. Депрессия. Негативные эмоции выматывают, нет сил терпеть боль, которая разрывает душу на части. На этой стадии девушке чаще всего нужно помочь, самостоятельно справиться со страданиями она не в силах.
  5. Принятие произошедшего. Как только девушка осознает, что отношения окончены, и отпустит своего избранника, боль пройдет, восстановится эмоциональное состояние.

От момента расставания с мужем до стадии принятия может пройти много времени, иногда полгода или год. Если отношения длились не долго, то через 3-4 месяца девушка готова к новым любовным приключениям.

Что делать после расставания с любимым человеком?

Не стоит принимать разрыв близко к сердцу. С одной стороны – это конец, но с другой – начало чего-то нового. В этот период девушка находится на распутье. У нее есть 2 пути: впасть в отчаяние или же отпустить человека и верить в светлое будущее. Конечно, последний вариант воплотить в жизнь тяжелее, поскольку сердце разбито.

После расставания с любимым человеком необходимо стать увереннее

Рекомендации, как легче перенести разлуку:

  • принять разрыв как должное, понять, что это не ваш человек по жизни, что обязательно будет другой;
  • не оставаться наедине с плохими мыслями, веселиться, отдыхать в развлекательных заведениях, смотреть комедии;
  • найти хобби, заняться спортом, плаванием;
  • с головой уйти в работу, чтобы не было времени думать о плохом;
  • заручиться поддержкой друзей и близких, прислушиваться к их советам - со стороны виднее, какими были отношения на самом деле.

Ни в коем случае нельзя искать встреч с возлюбленным. Этим только причинишь себе боль, поскольку в очередной раз станет очевидным, что отношения не вернуть. Но если причина расставания не ясна, существует масса вопросов, которые не дают спать по ночам, то встреча необходима. В ходе общения стоит выплеснуть все свои эмоции, высказать несказанное. После этого станет легче.

Вместо того, чтобы сидеть дома и печалиться, стоит заняться собой – внешним видом, карьерным ростом, личностным развитием. Помогут отвлечься путешествия или отдых на море. Новые впечатления и положительные эмоции необходимы. Лучше, если отдыхать в компании друзей, а не в одиночестве.

Это касается не только девушек, но и мужчин. Таких рекомендаций стоит придерживаться после разлуки с любимой женщиной. Ни в коем случае нельзя топить горе в алкоголе. Спиртные напитки притупляют боль, но душу не лечат.

После расставания с мужем, стоит сменить обстановку.

Если вы прожили с человеком много лет в одной квартире, то каждый предмет будет напоминать о нем. Стоит сделать ремонт или переехать в новое жилье. Эти заботы отвлекут от переживаний.

Советы психолога 

Если в одиночку не удается справиться со своими переживаниями, то стоит посетить специалиста. Опытный психолог поможет нормализовать психическое состояние, осознать и принять расставание.

Психолог дает дельные советы

Советы следующие:

  • нужно понять, что ничто не вечно, даже 20-30-летние браки рушатся;
  • нельзя унижаться, пытаться вернуть человека или оставаться с ним друзьями;
  • как можно меньше думать о прошлом, не искать причину разрыва;
  • простить себя и бывшего;
  • работать над собой, поставить цели и пытаться их достичь;
  • полюбить себя;
  • найти плюсы в разрыве, например, больше свободного времени на себя, свобода;
  • заниматься любимым делом;
  • не стоит делать из себя жертву, нужно быть счастливым, а не несчастным.

Нельзя позволить себе скатиться в эмоциональную яму. Из депрессии тяжело выбраться, она намного серьезнее, нежели кажется на первый взгляд. Для укрепления психики стоит регулярно посещать психотренинги. Одновременно нужно общаться с близкими. Важно выговориться, а не замалчивать свои проблемы.

Сразу начинать новые отношения после расставания не стоит. Новый избранник – не таблетка от боли. Не нужно обрекать его на страдания и добавлять себе новых проблем. Сначала необходимо решить существующие и залечить душевные раны.

После расставания стоит начать жизнь с чистого листа. Жалеть о прошлом нельзя, поскольку важно будущее, которое при правильном настрое обязательно будет светлым.

Также интересно почитать: как пережить развод

5 способов прийти в себя после расставания с любимым :: Инфониак

Полезные советы

Разрыв с любимым человеком является одним из самых сложных моментов в жизни.

Кому-то удается справиться с трудностями. Ну а кто-то, впадая в жуткое отчаяние, погружается в депрессию, из которой порой выбраться невозможно.

Преодолевая боль и горечь разочарования, люди реагируют по-разному.

Вот почему так сложно найти общее лекарство от сердечной боли.

Но есть советы и некоторые приемы, рекомендуемые профессионалами, которые, действительно, помогут в этот сложный период жизни.

Советы психологов, как пережить расставание с любимым

Так, психологи из Нью-Йорка Карен Вайнштейн (Karen Weinstein) и Майкл Зентман (Michael Zentman) на примере своих пациентов, прошедших через болезненный разрыв с возлюбленными, показывают, что бороться с разочарованием в любви можно и нужно.
За годы практики они выделили несколько советов, которые, действительно, работают.

Вот пять способов преодолеть разрыв:

1. Избавьтесь от розовых очков

По мнению доктора Вайнштейна, не стоит идеализировать бывшего партнера.

Возможно, в ваших отношениях было что-то хорошее, но было и плохое. Очень часто после расставания люди вспоминают и сосредотачиваются на положительных моментах.

Эксперты утверждают, это только усложняет принятие того, что все кончено. Зацикливание на хороших воспоминаниях схоже с так называемой стадией "отрицания" в горе.

Психологи рекомендуют составить список вещей, которые вас не устраивали в отношениях с бывшим возлюбленным.

Возможно, так вы быстрее поймете, что  расставание было к лучшему.

2. Разговоры по душам

По мнению доктора Зентмана, нет ничего лучше в депрессии, чем задушевный разговор.

Рассказать кому-то близкому о том, что вы чувствуете после разрыва с любимым очень важно.

Приготовьте что-нибудь вкусное сами или же закажите ужин на дом, пригласите близкого друга или подругу.

Посидите за бокалом хорошего вина или за чашечкой чая и выговоритесь. Возможно, случится так, что слушателем станете вы сами. Но это тоже хорошо.

Главное не оставаться наедине с грустными мыслями.

Как пережить боль расставания

3. Не поддавайтесь импульсивным порывам

Не поддавайтесь импульсивным порывам, чтобы не совершать поступков, о которых потом будете сожалеть.

Психолог Вайнштейн советует определить все свои негативные эмоции. Не стоит им следовать, это только навредит.

Некоторые люди, не в силах преодолеть стресс.

Они начинают злоупотреблять алкоголем, другие переедают, третьи начинают навязчиво писать и названивать своим бывшим, четвертые скупают все подряд в магазинах. А есть и те, кто, уходя в отрыв, ударяется в беспорядочные половые связи.

Такая "гиперактивность" является реакцией человека на болезненный разрыв.

И даже если вам кажется, что таким образом вы сможете исцелиться от горечи расставания, вы ошибаетесь. Не стоит заниматься самообманом.

Психологи утверждают: этот период нужно переждать.


Вайнштейн также не рекомендует кардинальную смену имиджа. В таком состоянии не стоит, например, выбривать голову наголо или набивать на теле татуировку. Подобные решения нужно принимать обдуманно и спокойно.

У вас еще будет время для смены внешности, когда ваше состояние стабилизируется.

Читайте также: Самые частые слова при расставании у мужчин и у женщин

Как легко пережить расставание

4. Начните вести личный дневник

Доктор Зентман советует попробовать вести личный дневник, где вы сможете описывать всё, что чувствуете на данный момент.

Обратите внимание, что речь идет именно о личных записях в тетради, а не о публикациях в различных социальных сетях, как это принято сегодня.

Публичная демонстрация чувств лишь усугубит ситуацию.


По мнению экспертов, опубликовав признания о своем бывшем в интернете, вы получите лишь временно облегчение.

Возможно, вы даже получите поддержку со стороны масс. Но это вряд ли поспособствует исцелению.

Поэтому отложите ноутбук и смартфон в сторону и просто возьмите чистую тетрадку. Поверьте, таким образом, вы принесете куда больше пользы своему психическому здоровью.

Читайте также: Расставаться в соцсетях гораздо больнее

5. Изучите себя

Наконец, обратитесь за помощью к профессионалу.

Отнеситесь к разрыву с возлюбленным, как к возможности лучше узнать самого себя. Ведь в дальнейшем понимание и принятие себя поможет при выборе правильного партнера, с которым вы построите долгосрочные отношения.

Найдите психолога, который подойдет именно вам, и вы увидите, как начнет меняться ваше сознание, а значит перемены к лучшему уже не за горами.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком? Как правильно расставаться, чтобы отношения возобновились? Если у них еще есть шанс, конечно. Да и вообще науку правильных расставаний стоит освоить хотя бы потому, что любому человеку после крушения любви важно как можно быстрее обрести внутреннюю устойчивость и стабильную самооценку. А значит, и шанс на новую счастливую жизнь. Ведь многие, пережив болезненный разрыв, на долгие годы застревают в одиночестве и депрессии.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Прежде всего, важно понимать, что любые отношения могут однажды закончиться. Причин для этого множество: не сумели найти общий язык, слишком много ожидали от любви, и ожидания не оправдались, охладели друг к другу, кто-то изменил партнеру… Одни пары не выдержали испытания бытом, других подкосил денежный вопрос, конфликты с родителями, интересы в какой-то момент разошлись. Список можно продолжать. Итог печален.

Редкие пары расстаются легко, поняв, что их отношения просто зашли в тупик. Исчерпали себя. В этом случае люди могут разойтись достаточно просто. И даже чувствуя большое облегчение. Вместе с легкой грустью иногда. Но чаще всего разрыв – вещь крайне неприятная. Особенно, если инициатива односторонняя. 

Бывает, что разошлись сгоряча в пылу бурной ссоры. А потом жалеют оба, но ни один, ни другой не решается сделать шаг к примирению. Каждый ждет, что первый шаг сделает партнер. А, не дождавшись, начинает мстить – заводит новые отношения напоказ или демонстрирует полное равнодушие. Как будто уже и охладел. Все это только усугубляет конфликт. И отношения, которые еще могли наладиться, портятся окончательно.

По какой бы причине вы ни расстались, и сохранилась ли потенциальная возможность восстановить отношения, важно не совершать некоторых ошибок.

Ошибка первая. Бежать за партнером, который вас бросил.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Он устал, разлюбил, разочаровался, нашел новую любовь – неважно. Важно с достоинством принять факт – вы уже не значите для него так много, как раньше. Возможно, вы и до этого момента замечали его охлаждение. Обычно схема в таких конфликтах одинакова: один в какой-то момент остывает и отдаляется. Кстати, в отношениях периоды небольшого взаимного охлаждения могут случаться, и это нормально. Но что делает человек, чувствуя отдаление партнера? Становится навязчивым, требует все больше внимания, постоянно обижается и предъявляет претензии. Чем отталкивает любимого еще больше. И даже вызывает огромное раздражение.  Сам в это время становится маленьким и жалким, самооценка его падает ниже критической отметки. В таком состоянии любой человек крайне непривлекателен – будь то женщина или мужчина. И тогда партнер начинает смотреть на него другими глазами: и чего я нашел в этой жалкой липучке? Какое-то время его еще может держать рядом чувство вины, долга, стыда (особенно, если за это время случилась измена, флирт, увлечение на стороне). Но вина и долг – плохая основа для отношений. Любой должник рано или поздно постарается избавиться от кредитора. Особенно, если долг выплатить не может.  

И случается разрыв. Нередко, кстати, такие отношения возобновляется спустя время. Особенно, если в них было много хорошего. А вы своими приставаниями, истериками, ревностью и другими выходками не успели опротиветь партнеру окончательно. Из этого следует

1/ Заповедь первая. Сохраняйте достоинство.

Это значит, что как бы ни складывались отношения, как бы ни было больно и обидно, как бы ни оскорбил вас партнер, сами вы никогда не опускаетесь до оскорблений. Гнусные слова, интриги, попытки поливать партнера грязью в соцсетях, вымещая обиду и злость, попытки очернить его в глазах друзей и уж тем более рукоприкладство – все это низкие поступки. Совершая их, вы унижаете себя. И не удивляйтесь, что вас еще больше начнут унижать другие. К тому же очень легко потерять уважение даже тех, кто был к вам лоялен: общих друзей, знакомых. Если в ваших отношениях действительно был огонь, любовь, уважение, если вас многое связывает, а вы напоследок не испортили память об этом дурными поступками, все может наладиться. Просто уйдите молча. Особенно, если вам четко дают понять: вы больше не нужны. Не пытайтесь спрашивать, что не так. Не умоляйте дать вам шанс, не убеждайте партнера, что он совершает непоправимую ошибку. Не признавайтесь в любви. Этим вы только унизите себя и еще больше оттолкнете партнера.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Можете сказать, что вам очень жаль. Быстро собрать свои вещи (если есть, что собрать). И исчезнуть с горизонта. Спокойно и с достоинством. Это правило одинаково для всех – мужчин и женщин. Некоторые, правда, считают, что мужчины не сдаются, и должны добиваться женщин во что бы то ни стало. Но это неуважение к воле и желаниям партнера. Если женщина совершает ошибку, оттолкнув любящего мужчину, она пожалеет.  Но надо дать ей для этого время. Если сейчас она отталкивает вас, то, скорее всего, вы ей неприятны. И вашу настойчивость, как и любовь, она точно не оценит. Если же она готова расстаться в любой момент, и при малейших разногласиях может бросить: «Давай расстанемся!» — нужна ли вам такая женщина?

Тем более, уходите. Спокойно и с достоинством. И пусть даже ваша любовь совсем умерла, достойное поведение защищает вас. Когда схлынут эмоции, и вы сможете увидеть ситуацию более ясно, вам не будет мучительно больно, противно, стыдно от того, как вы поступали.

Но здесь многих подстерегает

Ошибка вторая. Ждать возвращения партнера. 

Возможно, как раз сейчас вы переживаете разрыв. И, читая вышенаписанное понимаете: действительно, было много хорошего. Но не было бурных ссор, драк, истерик и оскорблений. А значит, у ваших отношений есть шанс!

Срочно забудьте! Это превратит вас в жалкого ждуна. Истощит, отнимет много энергии и драгоценного времени. Более того, если ваши отношения еще имеют потенциал для восстановления и развития, вам тем более нельзя об этом постоянно думать. Своими иллюзиями, ожиданиями и надеждами вы создаете препятствие естественному потоку жизни. А себя лишаете новых возможностей. Лучше следуйте тому, чему учит

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

2/ Заповедь вторая. Живите полной жизнью и используйте каждый момент, чтобы становиться лучше.

Вероятнее всего, за последнее время (даже в счастливых отношениях такое бывает) вы совсем забросили себя и многие свои интересы. Потому что значительную часть вашей жизни занимал партнер. Кстати, от такого перекоса чаще всего и происходят конфликты. А за ними и расставания. Жил себе счастливый, разносторонний человек, интересный себе и многим другим. А тут у него появилась Большая Любовь и Отношения.

Все. Нет человека. Теперь весь его мир крутится вокруг любимого.

Самое время заняться тем, чем вы решили пожертвовать ради своих Отношений. Восстановить старые связи, уделить больше внимания родным, в работу уйти с головой, возобновить занятия спортом и хобби, если вы их забросили. Все это поможет отвлечься от переживаний, восстановить силы, поднять рухнувшую самооценку. Это важно понимать: самооценка поднимается не благодаря самовнушениям вроде «Я достоин большего». Она растет и укрепляется лишь в результате полезной, продуктивной деятельности, которая приносит зримые результаты. И вы их получите: в дружбе, работе, спорте, увлечениях. При условии, что погрузитесь в эти занятия с головой. Вы увидите изменения в своей внешности. Часто настолько поразительные, что уже только этот факт сам по себе выведет вас из депрессии. Главное – перестаньте страдать! И займитесь чем-нибудь полезным.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Но у вас это ни за что не получится, если вы совершаете

Ошибка третья. Мониторинг соцсетей и пересуды.

Практически все люди в период расставания, то и дело мониторят страницы бывших в соцсетях. Чем наносят себе непоправимый ущерб. Одновременно с этим подробности отношений и расставания бесконечно мусолятся с друзьями на кухне, в баре за бокалом вина. У мужчин это происходит несколько иначе, но в целом отличия не слишком велики. Женщины плачут на плече у подруг. Мужчины много пьют и, основательно утратив контроль, посвящают в переживания близких друзей.

Чем опасно все перечисленное?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Во-первых, слежка за бывшими отнимает слишком много энергии и времени. Вы ищете подтверждение того, что у бывшего все плохо без вас? Пытаетесь читать между строк и улавливать скрытый смысл в обычных постах? Так легко докатиться до шизофрении. У многих наверняка был такой одержимый друг (или подруга), который в определенный момент вызывал опасения за свое психическое здоровье. Найдя совершенно банальный статус в соцсети, фото бывшей на дискотеке или в компании друзей, он вопил: «Вот! Я же говорил, ей без меня очень и очень плохо! Это она специально старается выглядеть веселой, чтобы меня задеть!» И ничего, что бывшая давно уже забыла о брошенном парне, действительно живет веселой полноценной жизнью (о чем и свидетельствуют фото в соцсетях). Никакие разумные доводы не помогают. Несчастный брошенка уверен: это все назло ему. Как бы он ни был смешон, оказаться на его месте может любой. Если начнет 50 раз на дню заглядывать в инстаграм своего бывшего и искать там некие тайные послания.

Во-вторых, пусть даже бывший тоскует по вам, и об этом недвусмысленно кричит каждый новый пост на его странице. Но при этом он не делает никаких шагов к примирению или хотя бы сближению, значит ценность ваша все равно слишком низка. Но, питая себя ложными надеждами, вы никак не можете отлипнуть. Тратите драгоценное время и резервы своей энергии на душевные терзания. Это все равно, что курильщик постоянно курил бы, желая избавиться от дурной привычки. Вместо того, чтобы сформировать новые привычки, отвлекаясь на полезную деятельность.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

А если вы увидите, что любимый по-настоящему счастлив с кем-то другим? Не уговаривайте себя тем, что вы тут же отпустите его с Богом, пожелав счастья. Скорее всего, эта новость швырнет вас на очередной виток депрессии.

Кроме того, представьте, насколько жалким вы выглядите, подглядывая в замочную скважину за чужой счастливой жизнью.

То же самое касается бесконечных разговоров о несостоявшихся отношениях с друзьями/подругами в поисках ответов на вопросы «почему?» и «за что?», гадания на Таро, хождения к астрологам и тому подобные занятия. Мнения друзей в данном вопросе чаще всего не помогают. А порой и вредят. Разобраться в том, что происходит между двумя людьми, по-настоящему могут только эти двое. Но вы, постоянно думая и разговаривая об ушедшем партнере, только укрепляете свою эмоциональную и ментальную связь с ним. Опять же, теряете энергию, которую в этот момент надо направить на укрепление и трансформацию собственной личности. Лучше зазубрите

3/ Заповедь третья. Не искать, не думать, не обсуждать!

Просто. Перестаньте. Страдать. Этой. Ерундой.

Иначе вы докатитесь до

Ошибка четвертая. «Все назло ему!»

Изрядно побегав за партнером, получив отказ, устав переживать, постоянно проверять страницы в соцсетях и гадать на кофейной гуще, человек кидается в другую крайность. Он начинает жить напоказ. Статусы и фотографии на его страницах полны истерической радости. В попытках показать миру, что его захватил вихрь жизни (поклонников, успеха, приключений и проч.) человек снова выглядит смешно. Самое главное, показное веселье тоже отнимает очень много сил. А желаемого результата не приносит.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Как и новый роман, начатый назло бывшему. Громко, стремительно и тоже напоказ. Все эти многочисленные и нелепые телодвижения явственно выдают боль, неуверенность, низкую самооценку и отчаяние «актера», решившего сыграть благополучную жизнь. Причем, заметно это почти всем зрителям – от близких друзей до последних подписчиков в соцсети. И чаще всего, бывшие, наблюдая такой спектакль, брезгливо кривятся.  Только убеждаясь в правильности своего решения – ну, кому нужен такой шут? Еще и жалкий. Опять же, это касается обоих полов.

Другая ситуация, тоже опасная. Допустим, при расставании оба погорячились. Наломали дров. Но ваши отношения еще можно восстановить. Однако в результате всей этой бурной деятельности по симулированию счастья вы только оттолкнете партнера. И потом вас накроет еще больше – от осознания, что вы окончательно разрушили отношения. Лучше применяйте

4/ Заповедь четвертая. Не делайте ничего напоказ и не живите назло

Расставшись с человеком, сведите к минимуму любые контакты. Удалите его номер в телефонной книжке, чтобы случайно на него не наткнуться. Удалите всю переписку. Уберите с глаз подальше все совместные фотографии (на какое-нибудь очень дальнее облако хотя бы, куда не будете заглядывать за другими архивами). Отпишитесь от бывших в соцсетях. Пусть ничего не напоминает вам о них. Если у вас общая компания (или общие дети, что, конечно, сложнее), подумайте, как можно предельно сократить общение. Если есть возможность сменить обстановку, уехать на какое-то время, смело бросайте все и уезжайте. Главное, ничего не делайте назло, напоказ, из желания доказать. Все это отнимает силы. А вам сейчас нужно то, что силы дает: здоровый сон и питание, режим дня, спорт, искусство, общение с интересными людьми, работа, уход за собой, окружение семьи. Вот те сферы жизни, на которые может опереться любой человек. И это то, что дает энергию. Даже простое соблюдение режима дня и хороший регулярный сон очень вам помогут.

И перестаньте уже совершать

Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений

После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.

Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте

5/ Заповедь пятая. Ищите новых знакомств, развивайте свою способность нравиться людям.

Как бы ни ранили вас мужчины, какими бы алчными и корыстными ни казались женщины в период расставания с любимым человеком, не переносите это убеждение на весь род человеческий. Примите факт, что вокруг вас множество прекрасных людей. Это действительно так. Вспомните, когда вы были влюблены и счастливы, мир казался вам прекрасным местом. А люди, окружающие вас, были почти безупречны.

Снова откройтесь миру. Начните заводить новые знакомства. Только не пытайтесь сделать из каждого приглянувшегося человека пластырь для своей кровоточащей раны. Ему это не понравится, и он сбежит. Не бросайтесь, как голодный вампир на любого кандидата, пытаясь срочно затащить его в ЗАГС. Вообще не требуйте ни от кого никаких гарантий. Их вам даже в ЗАГСе не дадут. Просто знакомьтесь и наслаждайтесь общением. С кем-то дружите. С другими переходите на легкий флирт, когда это уместно. Не ждите ничего от этих отношений, не пытайтесь подстегивать динамику или насильственно превращать их в очередную Большую Любовь и Отношения. Пусть все идет своим чередом. Если вы будете соблюдать все пять заповедей, вы восстановитесь достаточно быстро. К вам вернутся силы, вдохновение, блеск в глазах. Вы снова начнете чувствовать себя привлекательным, интересным, наполненным. Именно в таком состоянии люди чаще всего и вызывают камбэки бывших. Даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.  

Однако, повторимся: ждать камбэка ни в коем случае не надо. Надо заниматься собой, уделяя каждой сфере своей жизни максимум внимания. А когда вы станете целостной личностью и будете жить полнокровной жизнью, вы будете интересны многим. И неважно уже – вернется ли бывший возлюбленный или появится кто-то другой из множества вариантов, которые предложит вам жизнь.


Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.

Читайте также

Учебное пособие "Несокрушимая любовь" | GradeSaver

Enduring Love , опубликованный в 1997 году, является шестым романом Яна МакЭвана и одним из его самых успешных романов, номинированным на несколько призов. В 2004 году по нему был снят фильм. В нем рассказывается история Джо Роуза, который изо всех сил пытается сохранить комфортную жизнь и отношения после того, как стал свидетелем ужасной и бессмысленной катастрофы с воздушным шаром. Джо - объект навязчивой идеи другого человека, Джеда Парри, страдающего синдромом де Клерамбо. Через исследование отношений Парри и Джо и реакции всех персонажей на аварию с воздушным шаром, роман исследует самосознание в повествовании, эпистемологическое сомнение, ограниченность знания и силу любви.

МакЭван использует позицию Джо как научного писателя для исследования эпистемологии или того, как мы познаем вещи. Как писатель, Джо слишком хорошо осведомлен о силе повествования и рассказов и часто ссылается на свой собственный выбор, рассказывая свою историю. Это наиболее заметно, когда Джо объясняет, как он выбирает начало своей истории, объясняя, что он выбирает момент, который имеет наибольший «смысл» из событий. «Осмысление» - это важная нить, которая проходит через роман, поскольку каждый персонаж изо всех сил пытается понять аварию с воздушным шаром.

Авария с воздушным шаром, с которой начинается роман, характерна для творчества Макьюэна; он часто использует внезапное и шокирующее событие как катализатор для исследования и ухудшения человеческих отношений и идентичности. Это также самая знаменитая часть романа. Хотя первоначальные отзывы о Enduring Love были неоднозначными, критики в целом хвалили начало, называя его «захватывающим» и «чудесным». Это работает как начальная кульминация романа и повторяется позже, когда Парри держит Клариссу в заложниках.

Критики разделились по структуре романа. Некоторые хвалят его за "переливающий" характер и увлекательный сюжет. Другие критикуют сочетание тонкого психологического и философского исследования с грубым триллером с «копейками». Критики, однако, соглашаются с красотой прозы Макьюэна, даже используя слово «McEwanesque» для описания стиля, который объединяет словесную экономию и ясность с угрожающим подтекстом и «подтекстовой темнотой».

Enduring Love, Ян Макьюэн

Джо запланировал идеальный для открытки день в английской сельской местности, чтобы отпраздновать возвращение своей возлюбленной после 6 недель в Штатах. Однако идеальный день превращается в кошмар, когда они попадают в странную аварию, когда летят на воздушном шаре, когда мальчик спасается, а мужчина убит. Сама по себе авария изменила бы жизнь пары и оставшихся в живых, наполнив их непростой комбинацией стыда, счастья и бесконечного самоубийства. Но судьба уготовила Джо гораздо более неприятные вещи. Например, встретиться взглядом со своим товарищем-спасателем Джедом Парри оказалось очень плохим ходом. Потому что Джед мгновенно одержим, сделав в ту же ночь первый из множества звонков в лондонскую квартиру Джо и Клариссы.Вскоре он открыто преследует Джо и пишет ему бесконечные письма. (Одно безумное послание начинается так: «Я чувствую счастье, пробегающее по мне, как электрический ток. Я закрываю глаза и вижу тебя, каким ты был прошлой ночью под дождем, через дорогу от меня, с невысказанной любовью между нами, сильной как сталь кабель "). Хуже всего то, что версия любви Джеда кажется искажением чувств Джо к Клариссе.

Помимо непрекращающегося преследования, именно условности - непредвиденные обстоятельства - больше всего расстраивают Джо, научного журналиста. Если бы только он и Кларисса отправились прямо домой из аэропорта ... Если бы только ветер не поднялся ... Если бы он только сохранил 29 сообщений Джеда за один день ... Ян МакЭван давно поэт произвольный кошмар, его персонажи неизбежно оказывались вовлеченными в чужие фантазии, погружаясь в углубляющееся насилие и, что хуже всего, становясь чужими для тех, кто их любит. Даже его проза представляет собой мастерское и методичное упражнение по разобщению. Но Enduring Love и его недооцененный предшественник Black Dogs - это также размышления о знаниях и восприятии, а также блестящие манипуляции с нашими собственными ожиданиями.К концу романа вы, на удивление, перестанете бояться воздушных шаров, но вы не будете слишком увлечены взглядом незнакомца в глаза. - Алекс Фриман

ШРУТИ АДВАНИ рассказывает, как складывается ее праздничный сезон

Еще до мрачного субботнего объявления Рождество казалось для многих из нас довольно приглушенным событием; один характеризуется отмененными планами и отсутствием близких.

Мне определенно так кажется. Как и другие люди, чьи родственники разбросаны по Великобритании и за границей, я не видел некоторых из своих ближайших родственников, включая мою мать, уже больше года.

Я очень много о них думаю, и обычные праздничные традиции, которые я ценю, тем более трогательны из-за этого.

В год, когда мы все пытаемся держаться за все, что в наших силах, чтобы торжества казались «нормальными», я обнаружил, что отдыхаю на прекрасных воспоминаниях о прошедших рождественских праздниках, чтобы успокоиться - кормя свою чашку горячего шоколада перед огонь и вспоминая, как мне повезло, несмотря на все это.

Конечно, впервые за много лет моя семья была в Великобритании в это время года.

Как и другие, чьи родственники разбросаны по Великобритании и за рубежом, Шрути Адвани (на фото возле своего дома) не видела некоторых из своих ближайших родственников уже более года

Обычно после праздничного чая вместе в The Wolseley на Пикадилли на В последний день семестра моих детей семья Адвани улетела в более экзотические страны.

В течение последних нескольких лет это означало, что к настоящему времени мы будем находиться под небом пустыни с большой семьей, полдюжиной детей и парой нянь между нами, размещенными на нескольких виллах на великолепном курорте за пределами Дубая.

Для детей предусмотрены прогулки на верблюдах и пони, шоу соколиной охоты и возможность попробовать свои силы в стрельбе из лука - все это дает мне и моему мужу время, чтобы вместе расслабиться у нашего бассейна или в спа.

По вечерам мы поджариваем зефир у костров перед просмотром фильма под звездами.

Неудивительно, что мои дети думают о Санте как о человеке с очень хорошо проштампованным паспортом!

Однако этот год, который в лучшем случае характеризовался отменой планов и одиночеством, а в худшем - безработицей, плохим здоровьем и тяжелой утратой, стал другим.

Итак, задолго до того, как Лондон погрузился в четвертый уровень, мы решили провести Рождество в Великобритании и вместо этого пожертвовать довольно кругленькую сумму денег, которую мы бы потратили на поездку, на благотворительность.

Некоторые могут посчитать это вполне подходящим покаянием. В конце концов, в начале этого года я попала в заголовки газет, когда писала о том, как те, кто входит в группу с самым высоким доходом в один процент в Великобритании (моему мужу и мне посчастливилось быть членами), справляются с проблемами пандемии.

Это было сделано для насмешки, в то время как я искренне беспокоюсь за всех, кто пострадал и продолжает страдать в этом году.

Но мои признания в том, что я прибегал к онлайн-обучению за 95 фунтов стерлингов в час, чтобы занять своих детей, покупал дико дорогие шелковые пижамы для моего бизнеса, звонки в Zoom и мои трижды в неделю доставлял цветы, что привело к тому, что меня в некоторых кругах безжалостно высмеивали. троллил в других.

Хотя многие из этих поблажек помогли мне оставаться в здравом уме, я должен признаться, что реакция на мою колонку в Financial Times была травмирующей - не в последнюю очередь из-за того, что некоторые из угроз перетекли из киберпространства в реальную жизнь.

В данных обстоятельствах вам может показаться странным, что я снова вернулся, подняв голову над парапетом в то время года, когда многие из нас чувствуют разочарование и гнев из-за многих перемен, которые нам приходится пережить.

Задолго до того, как Лондон погрузился в четвертый уровень, г-жа Адвани и ее семья решили провести Рождество в Великобритании.

Неужели она ничему не научилась, некоторые из вас могут спросить?

Ответ: мне нравится так думать. Я определенно понял, что деньги - это инструмент, который можно использовать для большего блага.Вот почему большая часть денег, которые я обычно трачу на Рождество, в этом году направляется на достойные цели.

В то же время я осознаю, что заглядывать за сделанные на заказ ставни домов на некоторых из самых богатых почтовых индексов Лондона - это виноватое удовольствие, перед которым немногие могут устоять.

Надеюсь, я смогу вызвать улыбку, когда вы прочитаете это, признав, что в кругах, по которым я двигаюсь, «набранное» Рождество означает отказ от обычной дизайнерской сумки с монограммой, которую Санта кладет под елку (в прошлом году моим был Луи Vuitton вместе с красивой парой серег Van Cleef) для более практичного iPhone 12.

В моем случае я также перенаправил часть денег, которые я бы потратил на относительно незаменимые дизайнерские рождественские платья, и купил себе долговечное «инвестиционное» пальто, а также купил одно для продавца Big Issue. возле нашей местной станции метро.

Действительно, я осознал безумие некоторых праздничных трат.

Официальная подготовка к Рождеству в моем маленьком уголке Западного Лондона начинается каждый ноябрь. Это безумие ботокса, наполнителей, педикюра, сушки феном и косметических процедур для лица, чтобы подготовиться к вихрю фуршетов с шампанским и интимных ужинов.

И все это до того, как были учтены украшения для дома, персонализированные рождественские канцелярские товары, подарочные корзины и праздничные платья.

Но ограничения Covid положили конец всем вечеринкам, и вместо вечернего платья в этом году, это визит к терапевту по уходу за собой, который теперь является самым популярным билетом в городе (для тех, кто все еще здесь, то есть).

Многие из моих соседей уехали из Лондона несколько недель назад и сбежали либо на Мальдивы, либо в свои загородные дома.И на этот раз позади нас на дороге с конюшнями множество парковочных мест.

Но это не значит, что те, кто бежал из столицы, все еще не оставили свой след в Лондоне.

Владельцы одного трехэтажного особняка с белым лепным фасадом возле моего дома, например, выложились по полной. В нем есть все, от оловянных солдатиков до мерцающих леденцов, украшающих его фасад, увенчанных большим красным бархатным бантом.

Это идеальный рождественский дом - за исключением того, что в нем никто не живет.

Между тем наше собственное лондонское Рождество было лишено обычных излишеств: аудиенция с Санта-Клаусом в Рождественском гроте Harrods для моих мальчиков или вечерние вечера для взрослых в самых шикарных ресторанах.

Однако на их место ушло драгоценное семейное время, за которое я особенно благодарен, учитывая, что так много миллионов людей были вынуждены отказаться от своих долгожданных планов собраться вместе.

Для нас, несмотря на мои ограниченные навыки на кухне, это было праздничное пиршество дома, благодаря отличным службам доставки еды (они жертвуют еду на благотворительность за каждого купленного через них).

Действительно, многие из моих обычных предметов роскоши сейчас кажутся особенно неуместными, но я признаюсь, что некоторые из них все еще приносят мне утешение.

Бриллианты и танцевальные туфли, возможно, были убраны, но зима увидела, что я заменил эти так много обсуждаемые шелковые пижамы Olivia von Halle на пару от того же дизайнера на «зимний бархат», который я буду носить до самого утра. Новый год.

Они могут сильно отличаться от надежной черной расшитой пайетками куртки Balmain, которую я носил, до шикарной одежды в ресторане Дубая в канун Нового года, но они, несомненно, более удобны.

Что касается семейных традиций, мы придерживаемся нашего столь заветного ежегодного разворачивания красивого рождественского венка над камином. В этом году это голубая сосна и красный эвкалипт с золотыми и бронзовыми сосновыми шишками, переплетенными с проблесками синего бархата.

Обычно такое очарование обходится недешево, поскольку такие устройства стоят от 250 до 500 фунтов стерлингов.

Но в этом году один щедрый друг-дизайнер интерьеров подарил несколько вещей, и мне посчастливилось попасть в список вместе с милой соседкой, которая живет одна, и нашей местной больницей NHS.

Я не отказался от любви к ароматическим свечам. Мой муж любит шутить, что я буквально сжигаю деньги, но меня утешает то, что я зажигаю свои любимые Diptyques стоимостью 47 фунтов стерлингов за штуку, которые я размещаю небольшими группами вокруг дома, чтобы зажигать перед завтраком и продолжаю проживать все Рождество.

И мне даже удалось дополнить мои часто дразнящие еженедельные поставки цветов во время изоляции на дом свежей выпечкой и хлебом. Гораздо более сезонно!

Должен признать, что это не совсем жертвы, и я был бы сумасшедшим, если бы притворился иначе.Когда я оглядываюсь на свой мир, я поражаюсь нашей привилегии - но, поверьте мне, не у всех есть памятка.

Как потрясающе красивая женщина, с ног до головы одетая в Шанель, которую я подслушал в клубе моих частных членов, оплакивающую тот факт, что ее партнер неверно истолковал, что она имела в виду, когда она попросила у него роскошный адвент-календарь.

Ей нужны были безделушки из множества драгоценных камней, но он дал ей трюфели, и она была опустошена.

Или мамы, которых я слышал во время прогулки за кофе в местное кафе, жалующихся на то, что они жертвуют 50 фунтов стерлингов на подарки учителям частных школ с годовым доходом 30 000 фунтов, в которые они отправляют своих детей.

«Ради бога, они большую часть года отдыхали», - раздраженно сказала одна из них, говоря о подарке, который стоил столько же, сколько и ее еженедельный маникюр.

Одна моя знакомая хитрая покупательница, которая, как собака-ищейка, умеет охотиться за сезонными необходимыми товарами, призналась, что почти расплакалась, потому что не могла достать PlayStation 5 для сына одного клиента.

Тем не менее, она не заплакала, потому что ей, по крайней мере, удалось раздобыть для клиента сумку Hermes Birkin (она начинается от 10 000 фунтов стерлингов и может доходить до сотен тысяч) в качестве утешительного приза.

Я не мог не подумать, что это было подходящим отражением нашего нового перевернутого мира, когда игровая консоль превосходит дизайнерскую сумочку в верхних строчках самых богатых рождественских списков.

Мой друг-дизайнер интерьеров (который подарил мне эти венки) сообщает, что пустота, оставленная закрытием ресторанов, отмеченных звездами Мишлен, заполняется просьбами о «оформлении стола», то есть сервировке стола - французских фарфоровых тарелках, итальянских льняных салфетках. и посуда из муранского стекла - предоставляется для вашего домашнего ужина по цене около 80 фунтов стерлингов за сервировку.

Но не для меня: я не отклонился от нашего поношенного, но очень любимого семейного серебряного сервиза.

По правде говоря, после года, который у всех нас был, мысль о том, что я могу сидеть дома в своей бархатной пижаме, вместо того, чтобы бесконечно наряжаться для того или иного мероприятия, довольно восхитительна.

На самом деле, несмотря на чудовищность происходящего, я скорее наслаждался этим вынужденным периодом одиночества, будь то выпечка с моими мальчиками во второй половине дня или долгие субботние вечерние ванны в ванне со стопкой журналы.

Дополнительное время в моих руках позволило мне быть более внимательным и дало мне больше времени для других: от отправки шампанского 90-летнему ребенку в доме престарелых - немного экстравагантности, которая, я надеюсь, вызывает улыбку - до помощь в сборе средств для местного продовольственного банка.

Мне нравится иметь деньги, и я знаю, что мне повезло с ними. Но мне еще повезло, что у меня есть люди, которых можно любить, и средства, чтобы им помочь. Мне также нравится думать, что воспоминания о более счастливых временах - это то, что все мы можем получить, независимо от номера вашего банковского счета.

Конечно, прошедший год был временем для признания того, что за это стоят большие силы, чем мы. Хотя 2020 год не без оснований сделал слово «богатый» ругательным, я надеюсь, что смогу показать, что из этого тоже может получиться некоторая польза.

Шрути Адвани жертвует плату за эту статью проекту «Феликс», который перераспределяет излишки продуктов питания от поставщиков благотворительным организациям и школам.

19 простых рассказов с большими идеями для вдумчивых изучающих английский язык

Вы пробовали пробежать марафон без практики?

Надеюсь, что нет.Вы можете потянуть мышцу.

Чтобы достичь чего-то такого большого, нужно начинать с малого.

Что касается изучения английского языка, что, если бы я сказал вам, что вы можете понять важные идеи с помощью небольшого количества текста?

Вам не нужно ждать несколько лет, чтобы разобраться со сложными концепциями.

То, что вы изучаете язык, не означает, что вам нужно ограничивать свое мышление.

Сюжеты рассказов выходят за рамки реальности. Неудивительно, что они позволяют понять важные концепции, лишь немного попрактиковавшись в чтении.

Но это работает лучше, когда вы читаете лучших рассказов .

Я говорю о отмеченных наградами рассказах, рассказанных языком, понятным для начинающих. Это не только улучшит ваше понимание прочитанного на английском, но и откроет вам разные миры.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Скачать)

Почему короткие рассказы лучше всего подходят для изучения английского языка

  • У вас будет больше времени, чтобы сосредоточиться на отдельных словах. Если текст короткий, вы можете посвятить больше времени изучению того, как используется каждое слово и какое значение оно имеет в тексте.
  • Вы можете прочитать всю историю за один присест. Интервал внимания очень важен для обучения, а способность закончить рассказ дает вам больше времени, чтобы переварить его.Рассказы созданы, чтобы дать вам максимум информации с минимальными усилиями.
  • Лучше всего для единообразия. Гораздо легче читать по одной истории каждый день, чем пытаться прочитать большой роман, который, кажется, никогда не закончится.
  • Вы можете легко поделиться ими в группе. Поскольку рассказы можно читать в одной обстановке, они идеально подходят для книжных клубов и учебных кружков. В большинстве случаев эти группы не работают, потому что у членов нет времени читать. Рассказы - прекрасное решение.
  • Вы можете больше сосредоточиться на идеях и концепциях. Язык - это не столько слова, сколько их значение. Если вы тратите все свое время на изучение лексики и грамматики, вы никогда не сможете свободно говорить на каком-либо языке, потому что вам будет не о чем говорить. Эти рассказы дают вам возможность понять масштабные идеи в контексте.

Короткие рассказы также являются отличным ресурсом для изучающих английский язык, потому что они позволяют вам одновременно читать, говорить и слушать. Да, это правда! В нашу фантастическую цифровую эпоху можно найти замечательные рассказы в Интернете в виде видео. Если вы найдете видео с субтитрами на английском языке, вы можете следить за чтением, одновременно слушая, как носитель языка произносит слова.

Если вы ищете короткие рассказы в виде видео, почему бы не попробовать FluentU? FluentU - это инновационная платформа для изучения языков, которая превращает видео из реального мира в опыт изучения языка. Он содержит тысячи видео с участием носителей английского языка, в том числе музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, рекламные ролики, вдохновляющие выступления и - да - несколько замечательных рассказов!

Каждое видео содержит интерактивные субтитры, так что вы можете читать, пока слушаете. Если вы не знаете ни слова, просто нажмите на него, чтобы увидеть определение и примеры предложений из других видео. Более того, каждое видео FluentU сопровождается списком слов, транскрипцией и тестом на понимание. Это означает, что каждое видео само по себе является мощным средством изучения языка.

Некоторые из рассказов, представленных ниже, доступны в видеоформате на FluentU. Обязательно ознакомьтесь с ними, если вы хотите улучшить понимание речи на слух и произношение наряду с навыками чтения.

Уровень чтения: Очень легко

Женщина находит на дороге горшок с сокровищами, когда возвращается с работы. Обрадованная удачей, она решает оставить ее себе. Когда она забирает его домой, он продолжает меняться. Однако ее энтузиазм не угасает.

Что в нем хорошего: Старушка в этой истории - один из самых веселых персонажей, которых можно встретить в английской художественной литературе. Ее позитивный характер (личность) пытается сделать каждую негативную трансформацию подарком, и она помогает нам смотреть на удачу с точки зрения перспективы, а не с точки зрения событий.

Уровень чтения: Очень легко

Эта классическая басня рассказывает историю очень медленной черепахи (другое слово для черепахи) и быстрого зайца (другое слово для кролика).Черепаха вызывает зайца на скачки. Заяц смеется над мыслью, что черепаха может бежать быстрее его, но когда они на самом деле участвуют в гонке, результаты удивительны.

Что в нем хорошего: Слышали ли вы когда-нибудь английское выражение «Медленный и устойчивый побеждает в гонке»? Эта история является основой для этой общей фразы. Этот вневременной рассказ преподает урок, который мы все знаем, но иногда можем забыть: природный талант не заменяет упорный труд, а самоуверенность часто приводит к неудачам.

Этот рассказ доступен на FluentU, так что вы можете воспользоваться всеми замечательными функциями FluentU для изучения языков, вновь открывая для себя эту детскую классику.

Начните с просмотра видео и следите за субтитрами. Или начните с нажатия на вкладку «Диалог», чтобы прочитать весь рассказ, прежде чем смотреть и слушать. Обязательно ознакомьтесь со списком словаря к видео.

А пока вы смотрите, следуют вместе с интерактивными субтитрами .Это идеально подходит для начинающих учеников, так как вы получите встроенную практику разговорной речи и произношения.

Если вы нашли слово, которое не знаете, просто нажмите на него, чтобы узнать его определение, или добавьте его в собственный список словаря . Например, если вы нажмете «крикнул и крикнул», вы увидите следующее:

Нажмите кнопку «Добавить в» в правом верхнем углу, чтобы вставить эту фразу в специальную колоду карточек или список словаря. Он будет храниться там, чтобы вы могли вернуться и попрактиковаться позже.Вы также увидите примеры фразы в предложениях. Кроме того, вы можете перейти к другим видеороликам FluentU, которые включают ту же фразу в разных контекстах.

Не пропустите видеоверсии рассказов! Это невероятно ценные ресурсы для изучения языка, поскольку они позволяют одновременно отточить грамматику, словарный запас, понимание прочитанного, аудирование и произношение.

Вы можете смотреть этот и другие короткие рассказы FluentU на своем компьютере или брать их с собой куда угодно, загрузив приложение FluentU для iOS или Android.

Уровень чтения : Очень легко

Тимми Вилли - деревенский мышонок, которого случайно переносят в город в корзине с овощами. Проснувшись, он обнаруживает себя на вечеринке и заводит друга. Когда он не в состоянии переносить городскую жизнь, он возвращается в свой дом, но приглашает своего друга в деревню. Когда его друг навещает его, происходит нечто подобное.

Что в этом хорошего: Люди большую часть истории жили без городов и деревень.Это означает, что и деревня, и городская жизнь - недавние изобретения. И, как и в случае любого другого изобретения, нам необходимо определить их затраты и преимущества.

Рассказ как раз об этой дискуссии. Он разделен на короткие абзацы и имеет иллюстрации к каждой сцене. Это лучше всего для новичков, которые хотят сразу же начать читать.

Уровень чтения: Легко

Раскин Бонд проводил лето в доме своей бабушки в Дехрадуне. В поезде ему всегда приходилось проезжать через небольшую станцию ​​под названием Деоли.Раньше на станцию ​​никто не выходил и там ничего не происходило. Пока однажды он не видит девушку, продающую фрукты, и не может ее забыть.

Что в этом хорошего: Раскин Бонд - писатель, который может легко передать глубокие чувства. Эта история о нашей привязанности к незнакомцам и о том, почему мы дорожим ими, даже если больше с ними не встречаемся.

Уровень чтения: Легко

Земля была разрушена войной, и на ней больше никто не живет.Роботы и машины продолжают функционировать и служить людям, которые давно умерли.

Что в этом хорошего: Название взято из стихотворения, которое описывает, как природа будет продолжать свою работу еще долго после того, как человечество исчезнет. Но в этой истории мы видим, что природа играет вспомогательную роль, а машины - те, кто занял ее место.

Они продолжают свою работу без какой-либо человеческой или естественной помощи. Это показывает, как технологии заменили природу в нашей жизни и как они могут уничтожить нас и жить без самого человечества.

Уровень чтения: Легко

Это юмористический рассказ, в котором докладчик объясняет новому сотруднику правила офиса, а также сплетни о сотрудниках. Его очень легко читать, поскольку предложения короткие и не содержат слишком сложных слов. Многие работающие изучающие английский язык будут относиться к нему, поскольку он объясняет абсурдность современной офисной жизни и то, насколько мало в этом смысла.

Что в нем хорошего: Современные рабочие места часто кажутся театрами, где мы делаем вид, что работаем, а не выполняем реальную работу.Спикер раскрывает эту реальность, в которой никто никогда не признается. Он чрезмерно объясняет все: от вида из окна офиса до интимных подробностей жизни каждого - от толстого одиночки до секретного серийного убийцы.

Он говорит о вещах, которые остаются недосказанными; как люди в офисе знают о глубоких секретах нашей семейной жизни, но не говорят об этом. Вместо этого секреты просто сливаются с офисной средой, как растение в горшке, которое видно, но не выделяется.

Оратор достигает этого, обсуждая подробности трагической смерти жены коллеги тем же непоколебимым, приземленным (нормальным) тоном, как он обсуждает детали копировального аппарата и офисного холодильника. Этот абсурдный баланс позволяет сделать историю одновременно легкой и глубокой.

Если вы хотите изучать деловой английский в увлекательной форме, тогда вам стоит попробовать Creativa.

Creativa предоставляет высококачественные высококачественные видеоролики для изучения английского языка и навыков делового общения.Creativa предлагает развлекательные видео, полезные, но неожиданные советы, а не только английский, чтобы научить вас языку тела и интонации. Creativa - это новый продукт от команды FluentU.

Вот пример видео из курса Creativa «Освоение бизнес-видеозвонков на английском языке», в котором есть советы по эффективному самовыражению:

Уровень чтения: Довольно легкий

Мать Джека может оживлять бумажных животных. Вначале Джек любит их и часами проводит с мамой.Но как только он вырастает, он перестает с ней разговаривать, так как она не может говорить по-английски.

Когда его мать пытается поговорить с ним через свои творения, он убивает их и собирает в ящик. После трагической утраты он наконец узнает ее историю через скрытое сообщение, которое он должен был прочитать давным-давно.

Что в нем хорошего: Рассказ представляет собой простое повествование, затрагивающее сложные вопросы. Речь идет о том, чтобы покинуть свою страну с обещанием лучшей жизни.

Это также касается конфликтов, которые могут возникать между семьями, когда сталкиваются разные культуры и языки. В этом случае напряжение настолько велико, что разрушает связь между матерью и ее сыном. В нем также есть трогательное послание о том, что никогда нельзя принимать своих близких как должное.

Уровень чтения: Довольно легкий

Танаппа - деревенский почтальон, который дружит с Рамануджамом и его семьей. Он узнает о неудачном браке и помогает дочери Рамануджама обручиться с подходящей парой.Незадолго до свадьбы Тханаппа получает трагическое письмо о брате Рамануджама. Он решает не доставлять его.

Что в этом хорошего: Несмотря на самые лучшие намерения, наши действия могут причинить нашим близким больше вреда, чем мы когда-либо планировали. Эта история о сложной игре отношений и чувств, которые всегда присутствуют в наших социальных кругах, но мы часто этого не осознаем.

Примечание: Вы можете найти этот рассказ как часть сборника рассказов этого автора в формате PDF здесь.

Уровень чтения: Довольно легкий

Год 2081, и всех уравняли силой. Для этого каждый человек, который в какой-либо степени выше, был ограничен государством (что не позволяет человеку в полной мере использовать свои способности).

Умные люди отвлекаются на беспокоящие звуки. Хорошие танцоры должны носить утяжелители, чтобы не танцевать слишком хорошо. Привлекательные люди носят уродливые маски, поэтому выглядят не лучше всех.Однако однажды происходит восстание, и все на мгновение меняется.

Что в этом хорошего: Технологии всегда должны делать нас лучше. Но в данном случае мы видим, что его можно использовать для отключения наших талантов. Более того, автор показывает нам, как бездумное использование одной ценности, такой как равенство, может причинить больше страданий каждому.

Уровень чтения: Довольно легкий

Школьный учитель рассказывает обо всех недавних инцидентах, произошедших в университетском городке.Во-первых, они упоминают сад, в котором погибли все деревья. Довольно скоро начинают происходить самые разные смерти.

Что в этом хорошего: Большинство взрослых не знают, как бороться со смертью, даже если они хотят рассказать о ней детям. Это заставляет нас осознать, насколько неэффективны наши системы образования, потому что они не могут помочь нам справиться с самыми основными жизненными проблемами.

В конце концов ученики начинают терять веру во все, и взрослым приходится показывать любовь, чтобы не бояться.Это показывает неспособность взрослых объяснять и понимать смерть, и поэтому они просто делают вид, что понимают. Таким образом, цикл непонимания и избегания жизненных проблем продолжается.

11. «Девушка» Ямайки Кинкейд

Уровень чтения: Довольно легкий

Мать говорит дочери, как правильно жить. Дочь, кажется, не имеет права голоса.

Что в нем хорошего: Технически это не может быть рассказом, поскольку в нем нет сюжета.«Девушка» рассказывает о том, как девочек с детства учат жить ограниченной жизнью. Мать поручает ей выполнять все домашние дела, указывая, что это ее единственная цель.

Иногда мать говорит ей не привлекать внимания, не разговаривать с мальчиками и всегда держаться подальше от мужчин. С другой стороны, она намекает, что она должна быть привлекательной для пекарей и других подходящих мужчин в обществе, чтобы жить хорошей жизнью.

Эта история об этих противоречивых идеях, с которыми девочки сталкиваются, когда вырастают.

Уровень чтения: Довольно легкий

«Рикки-Тикки-Тави» рассказывает о мангусте, который регулярно навещает семью в Индии. Семья кормит его и позволяет исследовать их дом, но они беспокоятся, что он может укусить их сына Тедди. Однажды змея собирается напасть на него, но Мангуст убивает ее. В конце концов, он навсегда становится частью семьи.

Что в нем хорошего: Это простая история о людях и животных, живущих вместе как друзья.Он старый, но язык довольно простой для понимания. Это напоминает нам, что животные также могут испытывать чувство любви и, как люди, они также будут защищать тех, кого любят.

«Рикки-Тикки-Тави» - часть сборника рассказов Киплинга «Книга джунглей», по знаменитому фильму Диснея. Если вам нравится история, но вы хотите отдохнуть от чтения, посмотрите этот увлекательный трейлер новой версии фильма Disney.

Это видео также доступно на FluentU , поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы не поймете - просто нажмите на любое слово в интерактивных субтитрах , чтобы мгновенно увидеть его определение.Есть также дидактические карточки и веселые викторины, которые помогут вам изучить видео, а также тысячи других видео на английском языке, доступных на FluentU.

Уровень чтения: Довольно легкий

Доррит - ребенок, чей отец сидит в тюрьме с тех пор, как она себя помнит. Не имея возможности выплатить долги, вся семья вынуждена проводить дни в камере.

Доррит думает о внешнем мире и жаждет его увидеть. Этот отрывок знакомит вас с семьей и их жизнью в тюрьме.Роман о том, как им удается выбраться и как Доррит никогда не забывает доброту людей, которые ей помогали.

Что в этом хорошего: Несправедливость в законе часто достается бедным. «Маленькая Доррит» ясно показывает, как это работает в обществе. Речь идет о том, как правительство сажает в тюрьму людей за невозможность вернуть свои ссуды - историческую практику, которую писатель ненавидел, поскольку его собственный отец был наказан аналогичным образом. История показывает, как богатые обманывают бедных, а затем сажают их в тюрьмы вместо того, чтобы понести наказание.

Уровень чтения: Довольно легкий

Мужчина отправляется в холодное изолированное место под названием Юкон. С ним только его собака. На протяжении всего своего путешествия он игнорирует советы других людей и принимает свою жизнь как должное. Наконец, он осознает реальную силу природы и насколько хрупка (легко сломанная) человеческая жизнь на самом деле.

Что в нем хорошего: Классическая борьба между жизнью и смертью всегда очаровывала нас.Природа часто рассматривается как могущественная сила, которую следует опасаться и уважать. Мужчина в этой истории беспечен и, несмотря на полезную информацию, совершает глупые ошибки. Он слишком легкомысленно относится к силе природных сил.

Животное - тот, кто осторожен и рассудителен в этой опасной ситуации. В конце концов, читатели задаются вопросом, кто на самом деле умен - человек, который не справляется с природой, или собака, которая может выжить?

Уровень чтения: Средний

Слай - шимпанзе, который намного умнее других существ своего вида.Он любит весь день играть с глиной на гончарном круге и любит держаться особняком. Но однажды, когда школьники издеваются над ним, он выходит из себя и действует в гневе. Увидев это, учитель наказывает его и забирает глину.

Что в нем хорошего: Хитрый персонаж, который не вписывается в общество. Он слишком умен для других шимпанзе, но люди его не принимают. Его наказывают за проявление своих естественных эмоций. Но то, как он справляется со своей яростью, в конце концов заставляет его выглядеть более зрелым, чем большинство людей.Многие читатели, номинированные на премию «Хьюго», связались со Слая, поскольку видят сходство в своей жизни.

Уровень чтения: Средний

Авария на Чернобыльской АЭС была одной из самых смертоносных катастроф в двадцатом веке. Это рассказ об этом событии глазами отца и его сыновей. Семье посчастливилось оказаться недалеко от зоны бедствия и подробно описать происшествие.

История раскрывает всю систему коррупции, которая привела к массовому взрыву, унесшему жизни невинных людей и отравившему несколько поколений.

Технический словарный запас и иностранные слова немного усложняют этот текст. Однако за этой историей относительно легко следить.

Что в этом хорошего: Не секрет, что правительства лгут своему народу. Но иногда эта ложь может стоить жизни. Очень часто мы принимаем это как нормальное явление, но эта история открывает нам глаза на цену нашего безразличия.

Рассказ разделен на небольшие части, поэтому читать его легко и увлекательно.Различные события посвящены жизни в целом в стране, которая тогда была известна как Советский Союз. И, как и любая другая хорошая история, это также история человеческих отношений и того, как они меняются в связи с историческими событиями.

Уровень чтения: Средний

Мужчина приносит из Индии волшебную обезьянью лапу, исполняющую три желания трем людям. Когда семья Уайт покупает его у него, они понимают, что иногда вы не хотите, чтобы ваши желания сбылись.

Что в этом хорошего: Иногда мы чего-то желаем, но не думаем об их последствиях.В этой истории герои сразу же сожалеют, когда их желания сбываются, потому что либо кто-то умирает, либо происходит что-то похуже. Персонажи понимают, что они никогда не задумывались о том, как их желания могут разрушить людей и их жизни.

Уровень чтения: Средний

У миссис Маллард проблемы с сердцем, которые могут ее убить. Когда ее муж умирает, люди, которые приходят сообщить ей эту новость, стараются сделать это осторожно. Когда ей наконец сообщили, она разрыдалась.В конце концов, она идет в свою комнату и запирается в ней.

Однако, размышляя о будущем, она воодушевляется идеей свободы, которая может прийти после смерти ее мужа. Через час раздается звонок в дверь, и ее муж стоит живым и здоровым. Когда она видит его, у нее случается сердечный приступ, и она умирает.

Что в этом хорошего: Браки могут быть похожи на тюрьму для женщин. Тот, кто в этой сказке, определенно кажется тяжелым бременем.Несмотря на свое горе, миссис Маллард сохраняет здоровье в надежде на свободу от мужа.

Но как только она понимает, что ей придется вернуться к своей прежней жизни, ее тело не может этого принять. История за короткий промежуток времени исследует противоречивый спектр человеческих эмоций горя и надежды, а также влияние, которое они могут оказать на разум и тело человека.

Уровень чтения: Средний

Основные персонажи взяты из известной пьесы Шекспира «Сон в летнюю ночь».Однако в этой истории сюжет и концепция совершенно разные. Титания и Оберон - правители фей, у которых были проблемы в браке. Однажды они находят человеческого ребенка и решают его усыновить. Они надеются, что этот ребенок поможет им сохранить отношения.

Однако у ребенка развивается смертельная болезнь, и феи не знают, что им делать, так как они никогда не знали болезней или смерти. Это трагическая история о том, как они пытаются понять то, чего никогда раньше не видели, и о своей глубокой любви к незнакомцу, который так не похож на них.

Что в нем хорошего: История способна исследовать человеческие отношения через воображаемых существ. Он исследует горе отцовства, а также неуверенность в том, что ваш ребенок когда-либо узнает вас. Он также прекрасно передает ощущение неизвестности и беспомощности, с которыми сталкивается каждый человек перед ним.

Надеюсь, вам понравятся эти истории, улучшая свой английский.

Приятного чтения!

И еще кое-что…

Если вам нравится изучать английский с помощью веселых и аутентичных средств массовой информации, вам понравится FluentU. FluentU использует естественный метод обучения, который поможет вам со временем усвоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят реальные люди.

FluentU упрощает изучение видео с настоящими носителями языка с помощью интерактивных транскриптов. Нажмите на любое слово, чтобы найти его прямо сейчас.В каждом определении есть примеры, которые помогут вам понять, как используется это слово. Если вы видите интересное слово, которое вы не знаете, вы можете добавить его в список словаря.

Выучите весь словарный запас из любого видео с помощью игр и викторин. FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров.

Лучше всего то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов. Каждый учащийся получает по-настоящему индивидуальный опыт, даже если он изучает одно и то же видео.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU.


Дхритиман Рэй - писатель художественной, поэтической и научно-популярной литературы. Он специализируется на таких темах, как образование, психология и образ жизни. Чтобы узнать больше, нажмите здесь.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *