Как вернуться к бывшему: 7 шагов, чтобы вернуться к бывшему

Содержание

7 шагов, чтобы вернуться к бывшему

Шаг 1: Сначала отступите! 

Возможно, этот совет покажется немного странным, предполагает коуч по личностному развитию Фредерик Диттмар из Лейпцига. В конце концов, вы снова хотите иметь дело с ним или с ней? Тогда нужно сначала отойти на некоторое расстояние. И это действительно хорошая идея — по нескольким причинам. После расставания, особенно в первое время, мы обычно находимся в эмоционально неустойчивом состоянии.

Разные и порой противоречивые чувства буквально взрывают нас изнутри. Они доминируют и не дают ясно мыслить. Гнев, страх, боль, отверженность, одиночество, обида, эйфория от свободы… Первый порыв — все быстро вернуть на круги своя — может быть опасен именно своей импульсивностью, а значит, и опрометчивостью.

Защитите себя от этого, дождитесь, пока все успокоится. В первое время тоска по бывшему партнеру бывает очень велика, но — давайте будем честными! — возникает порой по привычке. Это чувство со временем становится все слабее и слабее. Пока совсем не исчезнет. И однажды вы пытаетесь вспомнить его или ее лицо и… не можете.

Самое главное после расставания — вернуться к себе до отношений. Необходимо полностью сосредоточиться на себе. Это лучше всего удается, когда мы сознательно отступаем и смотрим на ситуацию со стороны. Так мы возвращаем внутреннее равновесие. А когда его достигаем, то понимаем, чего на самом деле хотим.

«Вы поймете, что на самом деле пошло не так в отношениях. Какие бы ошибки мы ни совершали, в состоянии равновесия можно придумать, как предотвратить их в будущем, — комментирует Фредерик Диттмар. — Все это легче понять, когда у вас нет постоянно его или ее «перед носом». Поэтому, пожалуйста, не бойтесь упустить время, отдалившись, оно не будет потеряно — наоборот! Может быть, вы обнаружите, что больше не испытываете чувств к бывшему партнеру. Я постоянно наблюдаю, что многие слишком рано стремятся вернуться. И прежде всего потому, что у них большой бессознательный страх одиночества».

Не самая лучшая причина, чтобы попробовать еще раз: шансы на успех в этом случае очень и очень низкие.

Шаг 2: Свяжитесь с ним или с ней 

Выходить на контакт стоит лишь после того, как восстановлено внутреннее равновесие и вы больше ни в чем не обвиняете его или ее. Если обида по-прежнему мучает вас — возвращайтесь к шагу 1. Иначе уже первый обмен новостями совершенно выбьет из колеи. Также велика опасность, что вы окажетесь слишком эмоционально зависимы, цепляясь за него или за нее, бегая за экс-партнером.

И это, к сожалению, не способствует вашей привлекательности. Дождитесь момента эмоционального баланса, когда вам будет хорошо. Напишите ему или ей письмо (о нем в шаге 3) или сообщение в мессенджер. Дождитесь ответа. Затем попробуйте начать разговор. И инициировать встречу.

Если он или она никак не реагирует, это тоже вполне ясный ответ. Другой нам показывает, что не заинтересован в нас. Пожалуйста, уважайте его выбор. То же самое можно сказать и в том случае, если встреча покажется вам странной. Значит, химия, которую вы рисовали в своих фантазиях, отсутствует в действительности. В этом случае лучше разойтись, что тоже достойно уважения с обеих сторон.

Шаг 3. Напишите письмо, если говорить трудно 

Для многих, кто хочет воссоединиться с бывшим, самым большим препятствием становится возобновление контакта. Особенно после долгой разлуки и отсутствия общения. Большинство думает, что достаточно написать «Скучаю по тебе», «Люблю тебя», или «Не могу без тебя» — и повторять это снова и снова. Но на самом деле в этом нет никакой пользы.

Кому хочется возвращаться к слабым и нуждающимся? Придется проанализировать отношения, выяснить, почему произошел разрыв. В этот момент речь идет не о ваших чувствах — вы знаете о них и так, и это не сильно помогло вам. Поэтому измените стратегию.

«При реальной встрече мы можем растеряться или не подобрать нужных слов. С письмом у вас есть как минимум два-три дня, чтобы подумать, что вы хотите написать, упорядочить свои мысли. Таким образом, вы не только избежите ошибок, но ваше сообщение будет еще более эффективным. Внимание: письмо — это не сотня СМС. Письмо — это выверенный законченный цельный текст», — обращает внимание коуч.

Но как выглядит идеальное письмо? Письма, которое подходит всем и каждому, не существует. Ведь обстоятельства бывают разные. Таким образом, чем более личным будет послание, тем лучше.

  • Не торопитесь писать и отправлять. Обдумайте текст.
  • Растяните удовольствие на несколько дней.
  • Запишите то, что приходит в голову, а не то, что вы где-то прочитали или кто-то умный сказал. Пусть говорит сердце.
  • Будьте всегда открыты и честны, не старайтесь быть идеальным «не собой», иначе бывший быстро разоблачит хитрую тактику и разочарованно отвернется.

Можете написать, почему не хотите забывать его или ее. Какие страницы общей истории цените. Какие черты любите в нем/ней. Почему он/она для вас особенный. И каковы ваши желания, цели и надежды на будущее. Важно также принять весомость решения о разрыве, признать и проанализировать ошибки, которые сделали в первый раз.

Таким образом, он или она поймет, что вы тщательно все обдумали, а не пали жертвой импульса, о котором вскоре пожалеете. Что вам очень хочется на этот раз все сделать правильно. Не бойтесь показать свою уязвимость: искренность вам только на руку.

Шаг 4. Насладитесь общением 

Между вами все хорошо? Даже после третьей, четвертой встречи? Вы развлекаетесь друг с другом, чувствуете себя комфортно в присутствии друг друга? Вы доверяете друг другу? Но, пожалуйста, не торопитесь. Не форсируйте события. Лучше всего встречаться в фиксированное время, например, каждую среду вечером в 19 часов.

Вы можете сначала поговорить, а потом погулять. Пусть это будет час в неделю, но он будет принадлежать только вам двоим — без рабочей почты, СМС, компании друзей. Пусть это будет время, когда вы участвуете в эмоциональной жизни друг друга. И это снова сблизит вас. Разговаривайте друг с другом. Это сейчас особенно важно.

Говорите прямо, но при этом тактично о том, что между вами пошло не так, — не копите отрицательные эмоции

«Когда заходит вопрос о восстановлении отношений, разговаривать советуют очень и очень часто, — говорит коуч. — Но в этом есть резон — открытое и честное общение с другим снова создает близость и доверие». Что это значит в данном случае? Лучше всего заранее поделиться тем, что вы оба узнали о вас как паре во время разлуки. Скажите, чего вы желаете в будущем и от отношений, и от партнера.

Говорите прямо, но при этом тактично о том, что между вами пошло не так, — не копите отрицательные эмоции. Говорите о прошлых ошибках. Это свидетельствует о зрелости, о прозрении и о том, что вы все обдумали и готовы действовать иначе.

Шаг 5: Убедитесь, что нет старого груза 

Вы действительно простили партнера? Одно можно сказать наверняка: если есть претензии и открытые счета, то начать сначала весьма проблематично. Тем более велика опасность, что некоторые обиды придут вам в голову в самый неподходящий момент. Поэтому вы должны задать себе следующие вопросы:

  • Какие травмы из нашего прошлого для меня до сих пор болезненны?
  • Что мне самому нужно сделать, чтобы с ними покончить?
  • Что может сделать для этого другой?
  • Что можно сделать вместе? Сядьте рядом и разработайте план, как этого добиться.

Шаг 6: Обратите внимание на себя и на время вместе 

Особенно важно заботиться о себе и своих интересах в начальный период возобновления отношений. Но и после него тоже. Потому что у каждого из нас есть потребность как в близости, так и в дистанции. Это всегда в паре выражено по-разному: одному нужно больше общего времени вдвоем, другому — меньше.

Посмотрите, какая мера идеальна для вас обоих. Для многих из нас собственные увлечения и занятия, время наедине с собой — необходимый ресурс, в том числе и для отношений. Позаботьтесь о том, чтобы у вас были и совместные дела. Например, займитесь танцами. Или приглашайте друг друга на ужин каждый субботний вечер. Ищите занятие, от которого вам обоим будет весело и приятно.

Шаг 7. Будьте в тонусе! 

И вот вы снова вместе. Оставайтесь в тонусе, не расслабляйтесь, что теперь-то все в порядке: он или она от меня никуда не денется. Обновление отношений нуждается в терпении, дисциплине и даже выносливости.

«Пожалуйста, имейте в виду, что отношения потребуют некоторой работы. Особенно если вы хотите жить счастливо, — поясняет Фредерик Диттмар. — И да, будут сложные моменты. Но если вы смеетесь вместе, держитесь за руки, просто счастливы и удовлетворены отношениями, тогда ваши усилия не напрасны. Потому что взамен вы получите тепло, внимание, заботу и любовь. И не будьте слишком серьезны и упрямы: юмор — отличный помощник в налаживании отношений».

Поделитесь с нами своим мнением

Читайте также

Когда нас обидел, предал или разочаровал дорогой нам человек, всегда сложно дать ему второй шанс. Это вполне понятно, и в то же время способность к прощению лежит в основе человеческих отношений. Когда мы отказываемся от тех, кто причинил нам боль, мы сами многого себя лишаем.

Склонность откладывать дела на потом и заниматься чем угодно, но только не тем, чем нужно, свойственна многим из нас. Но почему же мы откладываем и откладываем момент отхода ко сну, хотя знаем, что утром сами же будем мучиться и ругать себя за вчерашнее бессмысленное бдение на диване?

Как вернуться к бывшему?

Люди ссорятся, люди мирятся… Это все так естественно, что процесс ссор и примирения может продолжаться годами. Однако стоит ли возобновлять отношения, если они уже один раз претерпели крах? Неужели нужно тратить свое время и силы на то, чтобы через несколько месяцев снова расстаться, как это было однажды? Итак, вопрос: стоит ли вернуться к бывшему?

Этап расставания двух любящих людей после крепких и любовных отношений не является исключением из правил. Скорее всего, примирение является больше редкостью. Однако и данное событие не всегда становится счастливым. Если вы вдруг решили вернуться к своему любимому человеку или пока решаете, возобновлять ли былые отношения, то следует помнить о некоторых вещах.

Зачастую люди возвращаются обратно лишь потому, что они не могут наладить свою личную жизнь. Так, человек гуляет, знакомится с новыми людьми, но не может найти достойную замену предыдущей пассии либо он сам не может понравиться им. Иногда бывает, что человек просто скучает за бывшим любимым или любимой, отчего решает вернуться обратно. В общем, когда кто-то возвращается в былые отношения, зачастую причиной тому является настоящая его (ее) нереализованность в любви. Чтобы не носить звание «одиночки» и не скучать прохладными вечерами, такой человек решает вернуть хоть кого-то из бывших.

Результат такого возврата очевиден: если отношения и возобновятся, то через несколько месяцев влюбленные снова разойдутся. Почему? Потому что возврат в прошлое должен происходить не по причине скуки или одиночества, а на других основаниях.

Если вы решили возобновить былые отношения, и ваше решение было таковым, например: «Я люблю этого человека!», «Я совершил/-ла глупость, что ушел/-ла», «Я хочу все-таки быть вместе с этим человеком и строить с ним семью» и т.д., – тогда вам следует совершить определенные действия, которые не позволят вашим отношениям снова разрушиться.

Вы должны четко для себя решить, что готовы измениться. С вами, каким вы были до вашего расставания, ваша вторая половинка не смогла ужиться. Поэтому для качественно новых отношений нужны иные личности. Для этого нужно измениться хотя бы одному человеку, вам в частности, чтобы предложить себя, как нового человека.

Второе, что следует помнить, — это не восстанавливать былые отношения, а начинать новые. То есть не продолжайте развивать тот союз, который был у вас ранее, начните совершенно другие отношения, где вы будете формировать новые правила, законы и положения, новые развлечения и обязанности. Начните с того, что снова познакомитесь со своим бывшим мужчиной или женщиной, как это делают незнакомые люди. И самое главное в данном процессе – оставьте прошлые отношения в прошлом, чтобы создать иные отношения с тем же самым человеком, который также изменится в результате нового хода событий.

Последнее, что вы должны для себя решить, вне зависимости от того, кто спровоцировал разрыв былых отношений, — готовы ли вы полностью забыть и простить своего любимого за прошлые ошибки? Это важно для того, чтобы не начинать новый союз с взаимных претензий и воспоминаний о том, что произошло в прошлом. Вы об этом не помните и не вспоминайте, так как это произошло с другой вашей личностью, которой больше нет в вашей жизни.

Если вы серьезно настроены на возврат вашего бывшего любимого, вам придется набраться сил, терпения и ни в коем случае не медлить. Начните действовать сейчас, особенно в части про изменение самого себя. Наберитесь терпения в том, чтобы не вспоминать былые обиды и не ждать, пока ваша вторая половинка приспособится к новым отношениям. Если вы все будете делать искренне и с большим желанием, то у вас все получится!

Правило «бесконтактного периода» - Фактор бывшей

Рейтинг: 4.74/5 (46)

Всем привет! Сегодня я собираюсь вам рассказать о так называемом правиле «бесконтактного периода». Полагаю, вы уже пошерстили просторы интернета в поисках ответа на волнующий вас вопрос: как же вернуть бывшую? Но, скорее всего, вы не слышали о правиле «бесконтактного периода». Так что же это за правило такое и как оно работает? А все очень просто!

Если кратко, то основа этой стратегии такова: после разрыва отношений нужно на месяц полностью исключить общение со своей бывшей. И тогда, возможно, она сама захочет к вам вернуться. По крайней мере, большинство девушек при таком повороте событий сами начинают задумываться о том, чтобы восстановить отношения со своим бывшим.

Вы наверняка сейчас вы думаете:

«ЧЕГО? Пропасть на МЕСЯЦ?! Уж так ли хороша эта идея? Может она кому и подойдёт, но не мне…»

Ну, если вы где-то так и подумали, то вы несильно отличаетесь от большинства моих клиентов, которых я консультирую изо дня в день. И найдутся тысячи людей, которые положили начало возврату своих отношений с бывшими используя этот принцип! Он работает! Я не буду останавливаться на подробном объяснении, ПОЧЕМУ это работает так как это является частью стратегии описанной в этой статье и в моем курсе «Фактор бывшей». Вам же не нужно знать принцип работы компьютера, чтобы его использовать, верно?

Я просто скажу вам, что учёными психологами было проведено множество исследований этого вопроса и уже научно доказано, что эта тактика действительно приносит успех.

В этой статье хочу остановиться на вопросе, всем ли подходит метод «бесконтактного периода» и как он работает.

Причины для обрыва контактов

Итак, для чего ограничивать любые контакты? Почему нужно полностью игнорировать бывшую целых 30 дней после расставания? Объясняю: Первые две причины вполне очевидны и понятны.

Первая причина

Это время дается вам на «зализывание ран» без лишних свидетелей. Все ваши эмоции, сердечные страдания и боль, которую вы чувствуете после разрыва – все это не выставляется на всеобщее обозрение. Так сказать:

«ссор из избы не выносим»

Вторая причина

Не пересекаясь с бывшей, вы тем самым обезопасите себя от необдуманных поступков, от каких-либо ненужных действий типа «а не отправить ли бывшей СМС?». Ведь велика вероятность того, что просто среди ночи или на пьяную голову вам захочется написать ей о том, что вы до сих пор её любите и сильно скучаете. В общем, суть в том, что вы не можете что-то испортить, пока не общаетесь с ней (5 распространенных ошибок).

Третья причина

Это может показаться неожиданным, но, возможно, это и есть самая важная причина «бесконтактного периода»: заставить бывшую скучать по вам (читай как это сделать). Полностью игнорируя её, вы, по сути, полностью исключаете себя из жизни бывшей. Которая, не забываем, всё же привязана к вам. И ей, чтобы чувствовать себя комфортно, нужно знать, что вы где-то рядом. И тут – вы внезапно исчезаете!

Для нее это может оказаться просто шоком! И ей будет намного сложнее прийти в себя. На это уйдет больше времени, да и перенесет она это более болезненно. Что, в конце концов, приведет к тому, что она затоскует по вам.

Короче говоря, главная фишка стратегии «бесконтактного периода» – заставить бывшую скучать по вам.

Подытожим: если вы хотите вернуть бывшую, нужно сделать так, чтобы она сама захотела вернуться. В идеале, она сама должна начать что-то делать для возобновления отношений с вами, чтобы избавить себя от боли после расставания.

Четвертая причина

Помимо того, что бывшая скучает по вам, не видя вас, она, наконец, может отпустить все плохие воспоминания, связанные с вами. И, в итоге, забыть и причину того, почему вы расстались. Ведь зачастую люди склонны забывать плохое и держать в памяти только хорошее.

Скорее всего, с вашей бывшей произойдет то же самое: она начнет перебирать в памяти всё хорошее, что с вами связано. И начнет забывать, из-за чего, собственно, решила порвать с вами. Забудет, что делало её несчастной с вами.

И вот это все сработает намного лучше как раз тогда, когда вы ограничите с ней всякое общение, чтобы не напоминать ей о тех неприятных моментах. Итак, игнорируя бывшую, вы даёте ей время на то, чтобы все негативные воспоминания поблекли, а то и вовсе исчезли.

Пятая причина

И, наконец, последняя пятая причина супер-эффективности метода «бесконтактного периода» – вы ясно даёте понять своей бывшей, что уже «переболели» и двигаетесь навстречу чему-то новому и лучшему.

Конечно, нельзя ждать бесконечно, пока она будет раздумывать, остаться ли ей одной или попытать счастья с кем-то другим. Вы не сможете находиться всё время рядом. И, если бывшая не передумает и не решит вернуться к вам, то нужно будет дальше предпринимать какие-то шаги.

По сути, нужно будет сместить центр тяжести с бывшей, которая порвала с вами и не хочет возвращаться, на себя. И поэтому вы внезапно говорите:

«Знаешь, за меня не волнуйся, я сам как-нибудь справлюсь. У меня все будет хорошо. Если ты не хочешь видеть меня в своей жизни, так тому и быть»

И это в дальнейшем сыграет в вашу пользу, когда вы захотите вернуть бывшую назад.

Исключения из правил и дуругие варианты

  • Итак, во всех ли ситуациях работает стратегия «бесконтактного периода»?
  • Что, если прошло уже три месяца с момента вашего расставания?
  • Что, если вы вместе живете?

Может встретиться много таких «если» и много спорных ситуаций. Но в большинстве случаев я настаиваю – никаких контактов! Правда, иногда это может выражаться и каким-то другим образом. В общем, если у вас остались сомнения в действенности моего метода, можете обратиться к кому-то другому.

Если вы смотрите мои бесплатные видео и читаете мои статьи, то под ними вы всегда найдете форму для комментариев на тот случай, если захотите пообщаться со мной или посоветоваться, применима ли стратегия «бесконтактного периода» в вашем конкретном случае.

Также я подготовил список статей, которые дополнят изложенный выше материал по этой теме:

Также, прошу обратить внимание на тот факт, что сам по себе бесконтактный период ощутимых результатов не дает и не может выступать единственным приемом для возврата бывшей девушки или жены. Это один из самых важных элементов моего курса, но если сравнивать «Фактор Бывшей» с автомобилем, то бесконтактный период – это лишь одно из четырех колес!

Удачи!
Артур Никитин

Как отпустить мужчину. .. чтобы вернуть

Вы расстались, но не понимаете, как можно отпустить мужчину, которого любите всем сердцем? Навязчивые мысли о нём преследуют вас круглосуточно и омрачают жизнь? Весь огромный и полный возможностей мир сузился до одного-единственного человека, с которым вы на данный момент не вместе? Самое время встряхнуться и взять себя в руки!

Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!

Ментальная и эмоциональная зависимость от другого человека – коварное явление. Она сродни алкоголизму. Когда всё своё время и энергию вы спускаете на мечты о другом человеке, в реальном мире вас нет. И своей жизнью вы не живёте. А это очень и очень печально.


Разобраться, что происходит между вами и мужчиной можно, лишь опираясь на реальность, а не иллюзии. А если вы хотите дать вашему союзу второй шанс  – воспользуйтесь нашим «Нестандартным планом восстановления отношений». Скачайте его бесплатно здесь >>>



Сегодня вы узнаете, как отпустить мужчину, несмотря на внутреннее сопротивление. И почему так важно это сделать, если вы хотите его вернуть.

 

Отпустить – не значит забыть

Умение вовремя отпускать людей, вещи, проблемы и навязчивые мысли – жизненно важный навык для психики. Ведь когда мы цепляемся за кого-то или что-то мёртвой хваткой, автоматически перестаем развиваться. Кроме того, такая позиция практически всегда приносит нам напряжение и боль. Попробуйте сильно-сильно сжать кулаки и при этом улыбнуться. Не очень получается, верно?

Если вы хотите более глубоко проанализировать причину расставания с мужчиной, читайте нашу статью «Почему он меня разлюбил» >>>

Отпустить мужчину необходимо вне зависимости от того, вы с ним расстались или у вас пауза в отношениях. Отпустить – не значит забыть! Как ни странно, вернуть мужчину можно только тогда, когда вы его полностью отпустите. В данном случае отпустить – значит убрать энергетическую привязку. Привязка – это энергетический канал связи между вами и избранником. Но беда в том, что он односторонний. Думая о мужчине, мечтая о близости с ним, вы отдаёте тонны своей энергии, ничего не получая взамен. Отсюда приходит истощение, тревога и апатия. На себя саму сил уже не остаётся. Все личные желания и потребности вы просто игнорируете.

А это сказывается на вашем внешнем виде, том, во что вы одеваетесь. Более того – как вы проявляете себя в общении с окружающими. Вечно грустное личико вызывает лишь жалость и желание держаться от вас подальше. Для мужчин такая женщина – весьма непривлекательна. 

 

Отпустить себя с привязи

Если убрать энергетическую привязку к любимому, связь между вами всё равно останется. Но она не будет токсичной. Вы будете помнить о нём, а он о вас. Но при этом вы почувствуете себя отдельной личностью и сможете полностью контролировать все свои действия в сторону мужчины. А он лишится своей власти над вами. Например, ему не удастся использовать вас для секса на одну ночь. Вам хватит сил противостоять соблазну и гнуть свою линию. Вы ведь сами понимаете, что физический контакт с человеком, который эмоционально и мысленно не с вами, приносит еще большие страдания. В то время как настоящие отношения – это равноценный обмен и осознанное желание вместе идти  по жизни.

 

Как отпустить мужчину – на практике

Представьте, как из вашего тела в сторону любимого тянутся энергетические канаты. Понаблюдайте, из какой зоны они выходят. Вероятно, это сердечный и половой центры (зона сердца и область ниже пупка). Обратите внимание на то, насколько мощный поток энергии идёт от вас к избраннику. Примите решение вернуть себе всю свою энергию и начать жить полноценной жизнью. А после представьте золотые ножницы, с помощью которых вы разрезаете эти энергетические канаты, какими бы толстыми они ни были. Проделайте эту практику несколько раз. Поблагодарите мужчину за уроки, которые он преподнёс, и отпустите на свободу. Эта свобода ему сейчас жизненно необходима, так же, как и вам.

Как использовать перерыв в отношениях себе во благо вы узнаете из нашей статьи «Пауза в отношениях… Это конец» >>>

 

Вернитесь к себе

В полноценных отношениях должны присутствовать две личности – вы и ваш любимый. Отпустить дорогого сердцу человека нужно как минимум для того, чтобы понять, кто вы? Какие ваши стремления, желания, потребности? Что для вас счастье, помимо отношений?

Представьте, что вся та энергия, которая месяцами шла к любимому, теперь принадлежит только вам. На вас лежит ответственность использовать её с максимальной выгодой. Подумайте над тем, какие вещи делают вас счастливой, запишите их и повесьте список на холодильник. Это могут быть мелочи – вкусная еда, цветы, массаж, шопинг. А также какая-то новая деятельность, хобби, ощущение причастности к какому-то интересному делу или кругу людей.

Как обрести опору на себя вы узнаете из нашей статьи «И зачем ты меня с такой… родила? Или Как принять себя и полюбить» >>>

Для того, чтобы развиваться и получать опыт, вам необходимо общение с разными людьми. В этот период желательно максимально расширить круг своего общения и открыть сердце Вселенной.

 

А дальше?..

«Плюшек» после того, как вы по-настоящему отпустите мужчину, будет очень много. Во-первых, у вас улучшится аппетит, появится страсть к жизни, интерес к людям и новым делам. Во-вторых, ваши глазки заблестят, к вам вернётся сексуальная энергия. Соответственно, интерес мужчин к вам существенно возрастёт. А в-третьих, почувствовав, что поток энергии с вашей стороны прекратился, любимый вскоре вновь объявится. Возможно, он даже сразу предложит начать все с начала.

Нырнуть с головой в старые болезненные отношения, или не спешить, а, может, выстроить их по-новому – решать только вам. Но помните, что самая главная ценность – это не кто-то другой, а вы, лично ваш комфорт и спокойствие.


 

Это Школа Сила Притяжения. Мы здесь, чтобы вы были счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>

 

почему, и что с этим делать?

Во время развития отношений, партнеры отправляют друг другу десятки и сотни сообщений каждый день. И это является вполне нормальным. Но очень странно выглядит то, что бывший пишет после расставания своей девушки, хотя между ними было все окончено. В этой ситуации многие девушки не понимают, что на самом деле происходит, и что от них хочет бывший мужчина.

Возможно, он просто чувствует свою вину, и таким образом хочет извиниться? Либо он все еще заинтересован в девушке, и хочет возобновить отношения? В данном случае многое конечно зависит от конкретной ситуации. Но есть несколько основных причин, почему бывший пишет после расставания, о которых мы поговорим дальше.

Что значит, если пишет бывший парень?

В зависимости от количества сообщений, которые вы получаете, и их содержания, ваш прошлый партнер таким образом хочет вам что-то сказать. Возможно, он хочет остаться друзьями, но не решается об этом сказать открыто, либо имеет другие скрытые мотивы. Вот несколько причин, почему он может продолжать отправлять вам текстовые сообщения. Но все же старайтесь осторожно отвечать на его письма. Поскольку он вряд ли будут честен, и открыто признается в своих намерениях. Поэтому вы должны изучить ситуацию в целом, и сделать свои собственные обоснованные выводы.

1. Парень просто скучает

Первая причина, почему бывший пишет после расставания, может быть просто скука. Ведь в том случае, если вы вдвоем провели много времени вместе, тогда естественно, что ваш прошлый парень начнет скучать по общению с вами, и ему будет не хватать вашего присутствия. Хотя, это может быть для него неожиданностью. Потому что он ожидал, что все чувства прекратятся в тот самый момент, когда вы расстанетесь. Но он глубоко ошибался. Отношения не так легко разрываются и забываются. Поэтому таким образом, отправляя вам сообщения, он старается поддерживать эту линию эмоциональной связи. А ваши ответы его хоть немного, но утешают.

2. Ему одиноко

Если ваш бывший остался один после расставания, и не может найти новую девушку, то естественно, он будет чувствовать себя одиноко, и просто захочет внимания. Учитывая количество времени, которое вы проводили вместе, переписываясь друг с другом, и находясь в отношениях, у него может возникнуть желание написать вам снова, чтобы хоть как-то разнообразить свое одиночество.

3. Он хочет, чтобы вы вернулись

Вполне возможно, что бывший пишет после расставания, потому что хочет возобновить отношения. Поэтому отправляет сообщения, чтобы понять, возможно ли это в принципе. Ведь у него все еще могут быть чувства к вам. И он чувствует себя намного лучше, когда вы снова начинаете переписываться.

4. Делает это по привычке

В том случае, если вы расстались недавно, тогда ему может быть просто трудно отказаться от привычки часто переписываться с вами, особенно, если отношения закончились в хорошем тоне. То есть, между вами не было серьезных ссор и конфликтов, а вы оба приняли обоюдное решение расстаться. В этом случае только вы сможете определить, действительно ли его письма являются безобидными, либо в них есть какой-то скрытый мотив.

5. Хочет остаться друзьями

Ваш прошлый парень может просто захотеть остаться с вами друзьями. Он может по-прежнему ценить и уважать вас как человека, но не иметь сильных романтических чувств. Поэтому пишет, чтобы в результате завести с вами дружеские отношения.

6. Он хочет узнать, есть ли у вас новый партнер

Еще одна довольно распространенная причина, почему бывший пишет после расставания, может заключаться в том, что таким образом он пытается проверить, как у вас обстоят дела в романтических отношениях. И это не всегда значит, что он имеет желание возобновить отношения. Им просто может двигать ревность, которая еще не остыла. И если он узнает, что вы одиноки, то будет чувствовать себя намного лучше.

Как ответить на его сообщения

Вам будет легко вернуться к старым моделям текстовых сообщений с бывшим парнем, и у вас возникнет желания сразу же ему ответить. Ведь вы оба постоянно переписывались друг с другом долгое время, поэтому захотите ему быстро ответить. Но вам крайне важно хорошо подумать, прежде чем приступить к ответу. Проанализируйте его тексты, и постарайтесь понять, что именно он хочет?

Лучший вариант как ответить на его сообщения — просто не торопиться отвечать. Не отвечайте в течение определенного периода времени. В результате его интерес к вам будет только расти. А у вас будет больше времени правильно сформулировать ответ, и определить, что именно парень хочет. В том случае, если вы понимаете, что он хочет возобновить отношения, тогда можете ответить ему опираясь на свои желания и чувства.

Как вернуться к бывшему парню

В зависимости от того, как вы себя чувствуете, вы можете решить, стоит ли возвращаться к бывшему парню или его лучше забыть. Это выбор, который вам нужно будет сделать осознанно, и хорошо все обдумать. Ведь, если мужчина снова пишет вам сообщения, то в большинстве случаев, это является явным признаком того, что он хочет восстановить отношения. Поэтому мы подготовили несколько советов, как вы можете вернуться к нему.

  1. Опять-таки, не торопитесь, когда дело доходит до ответа на сообщения или разговора с прошлым парнем. Но продолжайте поддерживать открытость, и посмотрите, к чему это приведет.
  2. Будьте откровенны и прямолинейны. У вашего бывшего могут быть скрытые мотивы для контакта с вами, поэтому важно, чтобы вы были очень прямолинейны при написании текстовых сообщений или при живом общении. Возможно, вы захотите проверить, как он ответит на вашу прямолинейность. Поэтому не нужно сдерживать себя.
  3. Хорошо изучите свои чувства. Ведь, если вы хотите вернуться к нему, даже если испытываете некие чувства, вы должны проверить себя и убедиться, что это то, что вам действительно нужно. Если вы чувствуете, что восстановление отношений с этим человеком это путь в никуда, тогда зачем вам все это?
  4. Пообщайтесь с ним в живую. На этом этапе, если вы чувствуете себя комфортно при мысли вернуться к бывшему, тогда попробуйте встретиться с ним. Сходите выпить кофе или чего-то подобного. И в спокойной обстановке пообщайтесь о ваших отношениях.

Как заставить бывшего перестать писать

С другой стороны, у вас может не быть желания возобновлять с ним отношения, и вы не хотите с ним переписываться. В этом случае вы должны дать понять, чтобы он вас больше не беспокоил. Поэтому четко расскажите, что вы чувствуете. Будьте ясны в своих ответах на его сообщения, и дайте понять, что у вас нет желания вести с ним переписку.

Но прежде попросите объяснить, почему он пишет? Хотя парень может не раскрыть истинную причину, но вы все же должны спросить, почему он решил связаться с вами. В том случае, если бывший пишет после расставания, и не реагирует на просьбы оставить вас, тогда просто заблокируйте его номер. Большинство смартфонов имеют функцию, которая позволяет вам блокировать номер человека, если он пишет смс, а в социальных сетях и мессенджерах это сделать еще проще.

Подпишись на наш Telegram
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

что делать, чтобы мужчина вернулся к вам ⋆

Автор TatkaВремя чтения 7 мин. Просмотры 1.5k.Опубликовано

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Мне не везет в этом так, что просто беда», – пели Веселые ребята. Слова их песни болью откликаются в вашем сердце? Да, в жизни достаточно часто люди встречаются, влюбляются… и расходятся… Отсюда и возникает вопрос: как вернуть любимого в отношения?

Прежде всего необходимо разобраться с тем, почему это произошло, а уже после этого прийти к пониманию, как все исправить. На эту тему рассуждает Юлия Ланске, love-коуч № 1 в мире по признанию американской премии iDate Awards.

Смотрите в себя, как в зеркало…

Уход любимого из отношений, несмотря на причиняемую боль, служит зеркалом для вас и вашей ситуации. Всмотритесь в него, и вы увидите не только отражение вашей «боли», но и возможность исправить себя, скорректировать в вас вашу женщину и ваш подход к построению отношений. «Для чего?», – спросите вы, – «Зачем вам сейчас этот «урок жизни”?».
Для того, чтобы:

  • у вас в будущем не было таких оплошностей,
  • вы подготовились к счастливым и гармоничным отношениям,
  • в вашей жизни никогда не повторялись такие ситуации,
  • вы наслаждались жизнью с любимым, создав крепкую семью.

Почему мужчина ушел из отношений: 3 основных причины

1 причина – «Болото»

Отношения перестали радовать, удовлетворять потребности и развивать вашего мужчину, как личность, то есть, все остановилось, как стоячая вода. В ваших отношениях ничего интересного не происходит, и «болото» быстро надоедает.
Помните! В отношениях от вас должна исходить женская энергия, которой вы сможете наполнять своего мужчину. И тогда у него не будет необходимости уходить к другой, энергетически наполненной и идейной женщине…

2 причина – «Баба Дура»

Наверняка вам известно выражение «Бабы дуры», относящееся к женщинам, допустившим в отношениях серьезную ошибку: не так себя повели, сделали что-то неправильно, неграмотно выстраивали отношения. Результат: остались «не у дел».
Важно! Женщина должна быть мудрой в отношениях и точно знать с какой целью, в каком направлении и с помощью каких действий ей стоит выстраивать собственные отношения с избранником. А о том, как перевести отношения на новый уровень.

3 причина – «Духота»

Создание «тесных» отношений, когда ваш партнер в них начинает «задыхаться». Происходит это, когда в отношениях полностью стерты личностные границы, и вы настолько «слились» с партнером, что стали растворяться друг в друге, теряя при этом самих себя, свою личностную самоидентификацию.
Поверьте! Мужчине необходимо иметь собственное свободное пространства, а для этого надо начать срочное восстановление ваших личных границ.

Что необходимо делать, чтобы ваш мужчина захотел вернуться в ваши отношения

Достойно и правильно прожить 4 состояния:

Первое состояние – ребенок

Вы впадаете в него в тот самый момент, когда мужчина уходит из отношений, поскольку вам сделали больно в психологическом смысле. Ваша внутренняя девочка разочарована, она плачет и хочет вернуть определенный уровень комфорта, заботы, поддержки и чувств. Вас обуревает жалость к самой себе и, возможно, обида на него. Задумайтесь, неужели к вам в таком состоянии может вернуться ваш мужчина? Никогда.
Что нужно сделать?
Выпустить это состояние ребенка на волю, выплакать в подушку всю свою боль и беспокойство. Можно поделиться, рассказать о ситуации знакомым или подружками или выписать ваши чувства в дневник.
В состоянии ребенка вы смотрите на жизнь изнутри этих отношений – вас ужалили, и вам больно.
Техника «Выписывание»
Суть заключается в следующем: вам необходимо взять тетрадь с ручкой и начать выписывать то, что у вас сейчас на сердце: всю боль, досаду, жалость, обиду, гнев и разочарование. Пока вы выписываете все свои эмоции в тетрадь, вы, как бы, избавляетесь от всего этого, освобождаете место в своей душе и сердце для чего-то лучшего.

Второе состояние – взрослый

После того, как вы проживете ваше стояние ребенка, вы придете в состояние взрослого, которое помогает вам вдумчиво оценивать, что же на самом деле произошло и почему это случилось. Состояние взрослого характеризуется более высокой осознанностью и позволяет вам увидеть истинную причину, по которой мужчина вышел из отношений.
В этом состоянии вы, как бы, выходите из отношений и смотрите на себя и ситуацию со стороны, оценивая: что делали вы, что делал он, что было между вами, что было сделано не так.
Тем самым вы помогаете себе прожить этот опыт, посмотреть на него со стороны и принять для себя какие-то решения, выработать новые подходы и инструменты к построению своих отношений.

Третье состояние – баланс и равновесие, уравновешивание себя

Вы начинаете четко понимать, что, когда ваши отношения стали входить в неправильную форму, новые ситуации дали вам это прочувствовать, сделав вам больно. Осознавая, что произошло, и анализируя произошедшее, вы выравниваете баланс в своем восприятии и поведении.
В любых отношениях случаются ссоры и размолвки. В них может произойти нечто нехорошее, что ранит вашего партнера. Ваша задача научиться чувствовать в отношениях то самое состояние равновесия. Научившись «держать равновесие» на любых жизненных поворотах и тонких моментах без потери бдительности и ухода в крайности, вы сможете строить качественные и осознанные отношения способные пережить любые невзгоды.
Находясь в состоянии равновесия, вы всегда сможете управлять вашими отношениями. Не мужчиной, а именно отношениями. Мужчину вы лишь мудро по-женски направляете.

Четвертое состояние – благодарность

вы входите в него, когда начинаете понимать: «Как здорово, что этот мужчина и ситуация встроили в меня «предохранитель», который убережет меня от будущих ошибок». Находясь в этом состоянии, вы транслируете за это своему бывшему мужчине благодарность.
Состояние благодарности наполняет вас позитивной, качественной, сильной, мощной энергией, делает из вас лучшую версию себя, и готовит к более яркой и интересной жизни.

Почему мужчина возвращается или делает попытки вернуться?

Потому, что вы полностью трансформируетесь, преображаетесь:

  • Состояние ребенка позволяет выплеснуть ненужные негативные эмоции и переживания.
  • Состояние взрослого наполняет осознанностью и приоткрывает грани отношений, которые для вас ранее были незаметными.
  • Состояние равновесия позволяет вам выровняться и подготовить себя к будущему.
  • Состояние благодарности наполняет вас позитивной энергией для того, чтобы вы смогли строить еще более качественные отношения.

И происходящую с вами позитивную трансформацию замечает не только ваш бывший избранник, который вышел из отношений с вами, но и другие, окружающие вас мужчины.

Что происходит?

Мужчины – завоеватели. Ни один мужчина не захочет терять, отпускать то, что дорого ему, особенно, если оно – классное. Ваш бывший мужчина, увидев вас обновленную и совершенно иную, начинает «кусать локти» и предпринимать попытки вернуть вас. Одновременно с этим вас начинают окружать новые и интересные потенциальные кандидаты.
И здесь вы уже делаете свой выбор: хотите ли вы обратно в те отношения с тем мужчиной или вы их уже «переросли» и подготовили себя к более интересным отношениям с более успешным мужчиной.

Главный секрет!

До тех пор, пока вы не войдете в состояние благодарности, не пересекайтесь с вашим мужчиной. Сделайте так, чтобы он вас не видел. А спустя 3-5 недель вы случайно предстанете перед ним в абсолютно другом состоянии, которое обязательно заинтересует его и включит на вас.
Хороший, классные мужчины, в том числе, ваш, возвращаются на яркие краски, на позитивные эмоции, на сильную женскую энергетику.

Возврат с поправками Часто задаваемые вопросы

Могу ли я подать исправленный возврат в электронном виде?

Если вам необходимо внести поправки в форму 1040 или 1040-SR 2019 года, вы можете подать форму 1040-X, измененную налоговую декларацию на доходы физических лиц в США, в электронном виде, используя доступные программные продукты для налогообложения.

По некоторым причинам, исправленный возврат не может быть подан в электронном виде?

Возврат с поправками должен подаваться Paper по следующим причинам:

  1. В настоящее время электронные поправки можно вносить только в декларации 1040 и 1040-SR за 2019 налоговый год.Отчеты с поправками за любые другие налоговые годы или виды налогов должны подаваться в бумажном виде.
  2. Должна быть запись «оригинальной» электронной декларации за 2019 налоговый год. Если исходная декларация за 2019 налоговый год была подана в бумажном виде, в нее необходимо внести поправки в бумажном виде.
  3. Если основной номер социального страхования отличается от номера, указанного в исходной налоговой декларации, то исправленную налоговую декларацию необходимо подавать в бумажном виде.
  4. Если номер социального страхования супруга (если применимо) отличается от номера, указанного в первоначальной декларации, то измененная декларация должна быть подана в бумажном виде.
  5. Если статус подачи отличается от статуса подачи оригинального возврата, то исправленный возврат должен быть подан на бумаге.

Как мне подать исправленный возврат в электронном виде?

Вам следует связаться с предпочитаемым поставщиком налогового программного обеспечения, чтобы подтвердить их участие и получить конкретные инструкции, необходимые для подачи измененной декларации и ответы на любые вопросы.

Сколько возвратов с поправками можно подать в электронном виде?

Заявителям будет разрешено подать в электронном виде до трех «принятых» исправленных возвратов.После третьего принятого возврата с поправками все последующие попытки будут отклонены.

Могу ли я подать измененную декларацию за предыдущие налоговые годы в электронном виде?

В настоящее время вы можете вносить изменения в формы 1040 и 1040-SR только за 2019 налоговый год в электронном виде.

Будет ли обработка моей измененной декларации быстрее при подаче в электронном виде?

В настоящее время обычное время обработки до 16 недель также распространяется на исправленные возвраты, поданные в электронном виде.

Какие формы требуются для электронной поданной исправленной декларации?

И электронная форма 1040, и форма 1040-SR для возвратов с поправками (с приложенной формой 1040-X) потребуют подачи ВСЕХ необходимых форм и графиков, как если бы это была исходная подача 1040 или 1040-SR, даже если некоторые формы могут не иметь корректировок. .

При подаче формы 1040-X в электронном виде требуется ли новая форма 8879?

Новая форма 8879 требуется каждый раз, когда измененная форма 1040 или форма 1040-SR подается в электронном виде.

Требуются ли две формы 8879 при подаче электронной дополненной декларации (одна для 1040-X, другая для измененной 1040)?

Требуется только одна форма 8879.

При электронной подаче деклараций с поправками, если поле формы 1040 с поправками остается пустым, должно ли соответствующее поле в форме 1040-X с поправками также быть пустым или следует вводить ноль?

Для электронных возвратов с поправками: Если сумма в поле формы 1040 или 1040-SR пуста, то соответствующее поле в форме 1040-X также должно быть оставлено пустым.Если в поле формы 1040 или 1040-SR стоит ноль, то соответствующее поле в форме 1040-X также должно содержать ноль.

Доступен ли прямой перевод для электронной формы 1040-X?

Прямые депозиты в настоящее время не разрешены для скорректированных возвратов.

Можно ли подать форму 8888 «Распределение возмещения» (включая покупки сберегательных облигаций) с исправленным возвратом?

Страница 2 Инструкции формы 8888 гласит: «Не прикрепляйте форму 8888 к форме 1040-X.Возмещение по измененному доходу не может быть напрямую переведено на счет или использовано для покупки сберегательных облигаций ».

Куда мне отправить бумажный чек для электронного исправленного возврата и следует ли использовать платежный ваучер по форме 1040-V?

Платежный ваучер по форме 1040-V следует использовать при отправке бумажного чека для оплаты, произведенной по исправленному возврату, поданному в электронном виде. Пожалуйста, используйте инструкции формы 1040-V, в которой указан почтовый адрес для отправки бумажных чеков.

Как я могу проверить статус моего электронного исправленного возврата?

Если вы подаете исправленную налоговую декларацию в электронном виде, вы можете использовать форму «Где моя измененная декларация?» онлайн-инструмент для проверки статуса вашего исправленного возврата.

Как скоро будет обновлено приложение «Где мой измененный возврат» для проверки статуса измененного возврата, поданного в электронном виде?

Заявители

могут проверить статус бумажной или электронной формы 1040-X «Возврат с поправками» с помощью онлайн-инструмента «Где мой измененный доход» (WMAR) или по бесплатному телефону 866-464-2050 через три недели после подачи декларации. Оба инструмента доступны на английском и испанском языках.

Как мне лучше и быстрее всего получить информацию о поправках на возврат?

Использовать Где мой исправленный доход? или позвоните по нашему бесплатному автоматическому номеру 866-464-2050.В приложении доступна самая актуальная информация

Могу ли я получить статус измененной декларации за несколько налоговых лет?

Где мой исправленный доход? может предоставить вам статус ваших измененных налоговых деклараций за текущий налоговый год и до трех предыдущих налоговых лет.

Как я могу получить подтверждение, что вы получили мой измененный возврат?

Вы можете получить подтверждение через Где мой исправленный возврат?

Сколько времени потребуется, чтобы обработать исправленный возврат?

A Форма 1040X, U.S. Обработка декларации о подоходном налоге может занять до 16 недель с момента ее получения.

Поможет ли звонок в IRS ускорить обработку моего измененного возврата?

Звонок нам не ускорит время обработки вашего измененного возврата. Наши представители по телефону и выездные сотрудники могут исследовать статус вашего исправленного возврата только через 16 недель или более после того, как вы его отправили по почте; или если Где мой измененный доход? Сам направил вас связаться с нами.

Как я узнаю, что вы получили мой измененный возврат и обрабатываете его?

Где мой исправленный доход? следует за этапами обработки вашего измененного возврата от получения до завершения.Он сообщит вам, находится ли ваш возврат в статусе получен, скорректирован или завершен.

Что происходит, когда статус моего измененного возврата отображается как полученный?

Мы получили ваш измененный отчет. Мы его обрабатываем. Обработка может занять до 16 недель.

Что происходит, когда статус моей измененной декларации отображается как измененный?

Мы внесли изменения в ваш аккаунт. Корректировка приведет к возмещению, оплате или отсутствию налоговых изменений.

Что происходит, когда статус моего измененного отчета отображается как завершенный?

Мы завершили обработку вашего возврата. Мы отправили вам всю информацию, связанную с его обработкой.

Как часто обновляется инструмент?

Где мой исправленный доход? обновляется раз в день, обычно ночью. Вы можете проверять это ежедневно.

Прошло уже более 16 недель с тех пор, как вы получили мой измененный отчет, но он еще не обработан. Почему?

Возврат с учетом поправок занимает больше 16 недель по нескольким причинам.Задержки могут возникнуть, когда возврат требует дальнейшего рассмотрения, потому что он:

  • Есть ошибки
  • Неполное
  • Без подписи
  • Возвращается к вам с запросом дополнительной информации
  • Включает форму 8379, Распределение травмированного супруга
  • Пострадал от кражи личных данных или мошенничества

Задержки в обработке также могут произойти, если требуется исправленный возврат:

  • Маршрутизация в специализированную зону
  • Разрешение на банкротство в IRS
  • Рассмотрение и утверждение налоговой инспекции
  • Рассмотрение апелляции или запрошенное пересмотр решения IRS

Мы свяжемся с вами, когда нам потребуется дополнительная информация для обработки вашего измененного возврата.

Какие типы исправленных возвратов я могу узнать об использовании инструмента?

Вы можете узнать об измененных возвратах, отправленных по почте в отдел обработки IRS. В форме 1040X «Налоговая декларация о подоходном налоге с физических лиц в США с поправками» указано, куда следует отправить налоговую декларацию.

Где мой исправленный доход? не может предоставить вам статус следующих возвратов или претензий:

  • Претензии и претензии с переносом
  • Претензии пострадавшего супруга
  • A Форма 1040, U.S. Декларация о подоходном налоге с физических лиц , помеченная как измененная или исправленная декларация (не Форма 1040X, Налоговая декларация США с поправками )
  • Исправленная декларация с иностранным адресом
  • Исправленная налоговая декларация
  • Исправленный возврат, обрабатываемый специализированным подразделением, таким как наш отдел экспертизы или наш отдел банкротства.

Могу ли я использовать Где мой измененный доход? , чтобы узнать о статусе моей формы 1040 за текущий налоговый год?

Нет, у него нет информации о возврате или возврате за текущий год.Воспользуйтесь нашим приложением IRS2Go Mobile или Where's My Refund , чтобы узнать о своей налоговой декларации за текущий год.

Вы можете начать проверку статуса вашей налоговой декларации за текущий год в течение 24 часов после того, как мы получили вашу электронную декларацию, или через 4 недели после того, как вы отправили нам бумажную декларацию. Приложение и инструмент доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Вы можете найти соответствующую налоговую информацию полезной:

Как использовать редактор vi

* Авторские права 1991 г., Университет Саймона Фрейзера.Перепечатано с разрешения.

Редактор vi доступен почти во всех системах Unix. vi можно использовать с любого типа терминала, потому что он не зависит от клавиш со стрелками и функциональных клавиш - он использует стандартные буквенные клавиши для команд.

vi (произносится как «vee-eye») - это сокращение от «vi» sual editor. Он отображает окно в редактируемый файл, в котором 24 строки текста. vi - это текстовый редактор, а не то, что вы видите это то, что вы получаете "текстовый процессор".vi позволяет добавлять, изменять, и удалить текст, но не обеспечивает такого форматирования возможности как центрирующие линии или отступы абзацы.

В этой справке объясняются основы vi:

  • открытие и закрытие файла
  • перемещение в файле
  • элементарное редактирование

vi имеет много других команд и параметров, которые не описаны Вот. Следующие ресурсы могут помочь вам начать работу с помощью редактора vi и доступны в Университете Вирджинии Книжный магазин:

  • "vi Учебное пособие."Специализированные системные консультанты (SSC).
  • "vi Ссылка." Специализированные системные консультанты (SSC).
  • "Изучение редактора vi." Линда Лэмб, 1990.

Вы можете использовать vi, чтобы открыть уже существующий файл, набирает

      vi имя файла
 

, где «имя файла» - это имя существующего файла. Если файл отсутствует в вашем текущем каталоге, вы должны использовать полный путь.

Или вы можете создать новый файл, набрав

      vi новое имя
 

, где "новое имя" - это имя, которое вы хотите дать новому файл.

Чтобы открыть новый файл с именем "testvi", введите

      vi testvi
 

На экране вы увидите пустые строки, каждая с тильдой (~) слева и строка внизу, дающая имя и статус нового файла:

~
      "testvi" [Новый файл]
 

vi имеет два режима:

В командном режиме буквы клавиатуры выполняют функции редактирования (например, перемещение курсора, удаление текста, и т.п.). Чтобы войти в командный режим, нажмите escape ключ.

В режиме вставки буквы, которые вы вводите, образуют слова и фразы. В отличие от многих текстовых редакторов, vi запускается в командный режим.

Чтобы начать ввод текста в этот пустой файл, вы должен перейти из командного режима в режим вставки. Сделать это, тип

      я
 

Похоже, что ничего не изменилось, но теперь вы во вставке режим и можете начать вводить текст.В общем, команды vi не отображаются на экране и не требуют возврата клавишу, которую нужно нажать.

Введите несколько коротких строк и нажмите в конец каждой строки. Если вы наберете длинную строку, вы заметите vi не переносит слова, он просто разрывает строку бесцеремонно на краю экрана.

Если вы ошиблись, нажмите или может удалить ошибку, в зависимости от вашего тип терминала.

Чтобы переместить курсор в другую позицию, вы должны быть в командный режим. Если вы только что закончили вводить текст, вы все еще находятся в режиме вставки. Вернитесь в командный режим, нажав нажав . Если вы не уверены, какой режим вы находятся внутри, нажмите один или два раза, пока не услышите писк. Когда вы слышите звуковой сигнал, вы находитесь в командном режиме.

Для управления курсором используются четыре клавиши: h, j, k, l.

     Движение клавишного курсора
     --- ---------------
 
     h оставил один пробел
     j вниз на одну строку
     k вверх на одну строку
     1 правое место
 

Когда вы прошли как можно дальше в одном направлении, курсор перестает двигаться, и вы слышите звуковой сигнал.Например, вы не можете использовать l для перемещения вправо и перехода к следующему line, вы должны использовать j для перемещения по строке вниз. См. Раздел под названием «Перемещение по файлу», чтобы узнать о способах перемещения быстро через файл.

Команды редактирования требуют наличия командного режима. Многие команд редактирования имеют разные функции в зависимости от от того, набираются ли они в верхнем или нижнем регистре. Часто, командам редактирования может предшествовать число, чтобы указать повторение команды.

Чтобы удалить символ из файла, переместите курсор, пока он находится на неправильной букве, затем введите

      Икс
 

Символ под курсором исчезнет. Удалять четыре символа (один под курсором и следующий три) типа

     4x
 

Чтобы удалить символ перед курсором, введите

      X (в верхнем регистре)
 

Чтобы удалить слово, переместите курсор на первую букву слово и введите

      dw
 

Эта команда удаляет слово и пробел после Это.

Чтобы удалить три слова, введите

       3dw
 

Чтобы удалить всю строку, введите

       дд
 

Курсор не обязательно должен находиться в начале линия. При вводе dd удаляется вся строка, содержащая курсор и помещает курсор в начало следующей строки. Чтобы удалить две строки, введите

       2дд
 

Для удаления от позиции курсора до конца линия, тип

       D (прописные)
 

Чтобы заменить один символ другим:

  1. Переместите курсор к символу, который нужно заменить.
  2. Тип R
  3. Введите заменяющий символ.

Появится новый персонаж, а вы все еще будете в командный режим.

Чтобы заменить одно слово другим, перейдите в начало неправильное слово и введите

     cw
 

Последняя буква заменяемого слова будет в $. Теперь вы находитесь в режиме вставки и можете ввести замена.Новый текст не обязательно должен быть таким же длина как у оригинала. Нажмите , чтобы вернуться к командный режим. Чтобы заменить три слова, введите

     3cw
 

Чтобы изменить текст от позиции курсора до конца линия:

  1. Тип C (верхний регистр).
  2. Введите текст для замены.
  3. Нажмите .

Чтобы вставить текст в строку:

  1. Поместите курсор в то место, где должен быть новый текст. идти.
  2. Тип i
  3. Введите новый текст.

Текст вставлен ПЕРЕД курсором.

4. Нажмите , чтобы вернуться в командный режим.

Чтобы добавить текст в конец строки:

  1. Наведите курсор на последнюю букву линия.
  2. Тип А
  3. Введите новый текст.

Это добавляет текст ПОСЛЕ курсора.

4. Нажмите , чтобы вернуться в командный режим.

Чтобы вставить пустую строку под текущей строкой, введите

     о (нижний регистр)
       

Чтобы вставить пустую строку над текущей строкой, введите

     O (прописные)
 

Чтобы соединить две строки вместе:

  1. Поместите курсор на первую строку, которую нужно соединить.
  2. Тип J

Для объединения трех строк:

  1. Поместите курсор на первую строку, которую нужно соединить.
  2. Тип 3J

Чтобы отменить последнее изменение, введите

     ты
 

Чтобы отменить все изменения в одной строке, введите

     U (верхний регистр)
 

Отмена всех изменений в одной строке работает только до тех пор, пока курсор остается на этой строке. Как только вы переместите курсор линию, вы не можете использовать U для восстановления линии.

Есть ярлыки для более быстрого перемещения по файлу.Все это работает в командном режиме.

     Ключевое движение
     --- --------
 
     w вперед слово за словом
     б назад слово за словом
     $ до конца строки
     0 (ноль) до начала строки
     H в верхнюю строку экрана
     M до средней линии экрана
     L до последней строки экрана
     G до последней строки файла
     1 Гб до первой строки файла
      f прокрутка вперед на один экран
      b прокрутка назад на один экран
      d прокрутка вниз на половину экрана
      u прокрутка вверх на половину экрана
 

Для быстрого перемещения путем поиска текста во время выполнения команды режим:

  1. Тип / (косая черта).
  2. Введите текст для поиска.
  3. Нажмите <Возврат>.

Курсор переместится к первому вхождению этого текст.

Чтобы повторить поиск в прямом направлении, введите

     п
 

Чтобы повторить поиск в обратном направлении, введите

     N
 

В vi вы редактируете копию файла, а не исходный файл.Изменения вносятся в оригинал только тогда, когда вы сохраняете свои правки.

Чтобы сохранить файл и выйти из vi, введите

     ZZ
 

Редактор vi основан на более раннем тексте Unix. редактор назвал ex. Команды ex можно использовать в vi. бывший команды начинаются с: (двоеточие) и заканчиваются <Возврат>. Команда отображается в строке состояния как вы печатаете. Некоторые ex-команды полезны при сохранении и закрытие файлов.

Чтобы сохранить внесенные вами изменения, но оставить vi работающим и ваш файл открыт:

  1. Нажмите .
  2. Тип: w
  3. Нажмите <Возврат>.

Чтобы выйти из vi и отменить все изменения, сделанные с последняя экономия:

  1. Нажмите .
  2. Тип: q!
  3. Нажмите <Возврат>.

НАЧАЛО vi

     vi filename отредактировать файл с именем "filename"
     vi newfile создает новый файл с именем "newfile"
 

ВВОД ТЕКСТА

     я вставляю текст слева от курсора
     добавить текст справа от курсора
 

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ КУРСОРА

     h оставил один пробел
     j вниз на одну строку
     k вверх на одну строку
     1 правое место
 

ОСНОВНОЕ РЕДАКТИРОВАНИЕ

     x удалить символ
     nx удалить n символов
     X удалить символ перед курсором
     dw удалить слово
     ndw удалить n слов
     dd удалить строку
     ndd удалить n строк
     D удалить символы от курсора до конца строки
     r заменить символ под курсором
     cw заменить слово
     ncw заменить n слов
     C изменить текст от курсора до конца строки
     o вставить пустую строку под курсором
                  (готов к прошивке)
     O вставить пустую строку над курсором
                  (готов к прошивке)
     J присоединить следующую строку к текущей строке курсора
     nJ присоединить n следующих строк к текущей строке курсора
     ты отменил последнее изменение
     U восстановить текущую строку
 

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ В ФАЙЛЕ

     w вперед слово за словом
     б назад слово за словом
     $ до конца строки
     0 (ноль) до начала строки
     H в верхнюю строку экрана
     M до средней линии экрана
     L до последней строки экрана
     G до последней строки файла
     1 Гб до первой строки файла
      f прокрутка вперед на один экран
      b прокрутка назад на один экран
      d прокрутка вниз на половину экрана
      u прокрутка вверх на половину экрана
     n повторить последний поиск в том же направлении
     N повторить последний поиск в обратном направлении
 

ЗАКРЫТИЕ И СОХРАНЕНИЕ ФАЙЛА

     ZZ сохранить файл, а затем выйти
     : w сохранить файл
     : q! отменить изменения и выйти из файла
 

Как использовать функцию СЧЁТЕСЛИ в Excel

Функция СЧЁТЕСЛИ в Excel подсчитывает количество ячеек в диапазоне, который соответствует одному предоставленному условию.Критерии могут включать логические операторы (> ,, =) и подстановочные знаки (*,?) Для частичного соответствия. Критерии также могут быть основаны на значении из другой ячейки, как описано ниже.

СЧЁТЕСЛИ находится в группе из восьми функций в Excel, которые разделяют логические критерии на две части (диапазон + критерий). В результате синтаксис, используемый для создания критериев, отличается, а для COUNTIF требуется диапазона ячеек, вы не можете использовать массив.

СЧЁТЕСЛИ поддерживает только одно условие .Если вам нужно применить несколько критериев, используйте функцию СЧЁТЕСЛИМН. Если вам нужно манипулировать значениями в диапазоне аргумент как часть логической проверки, см. Функции СУММПРОИЗВ и / или ФИЛЬТР.

Базовый пример

На листе, показанном выше, в ячейках G5, G6 и G7 используются следующие формулы:

 
 = СЧЁТЕСЛИ (D5: D12, "> 100") // подсчитываем продажи более 100
= СЧЁТЕСЛИ (B5: B12, "jim") // count name = "jim"
= СЧЁТЕСЛИ (C5: C12, "ca") // счет состояния = "ca" 

Уведомление СЧЁТЕСЛИ не учитывает регистр , «CA» и «ca» обрабатываются одинаково.

Двойные кавычки ("") в критерии

Как правило, текстовые значения необходимо заключать в двойные кавычки («»), а числа - нет. Однако, когда логический оператор включен в число, число и оператор должны быть заключены в кавычки, как показано во втором примере ниже:

 
 = СЧЁТЕСЛИ (A1: A10,100) // подсчитать ячейки равными 100
= COUNTIF (A1: A10, "> 32") // подсчитываем ячейки больше 32
= COUNTIF (A1: A10, "jim") // подсчет ячеек, равных "jim" 

Значение из другой ячейки

Значение из другой ячейки может быть включено в критерии с помощью конкатенации.В приведенном ниже примере СЧЁТЕСЛИ вернет количество значений в ячейке A1: A10, которые меньше значения в ячейке B1. Обратите внимание, что оператор «меньше» (текст) заключен в кавычки.

 
 = СЧЁТЕСЛИ (A1: A10, "<" & B1) // подсчитать ячейки меньше B1 

Не равно

Чтобы создать критерий «не равно», используйте оператор «», заключенный в двойные кавычки («»). Например, приведенная ниже формула будет считать ячейки , не равные , до «красных» в диапазоне A1: A10:

.
 
 = СЧЁТЕСЛИ (A1: A10, «<> красный») // не «красный» 

Пустые ячейки

СЧЁТЕСЛИ может подсчитывать пустые или непустые ячейки.Приведенные ниже формулы подсчитывают пустые, а не пустые ячейки в диапазоне A1: A10:

.
 

Даты

Самый простой способ использовать СЧЁТЕСЛИ с датами - это указать действительную дату в другой ячейке со ссылкой на ячейку. Например, для подсчета ячеек в ячейках A1: A10, содержащих дату, превышающую дату в B1, можно использовать такую ​​формулу:

 
 = СЧЁТЕСЛИ (A1: A10, ">" & B1) // считать даты больше, чем A1 

Обратите внимание, что мы должны связать оператор с датой в B1.Чтобы использовать более сложные критерии даты (т.е. все даты в данном месяце или все даты между двумя датами), вам нужно переключиться на функцию СЧЁТЕСЛИМН, которая может обрабатывать несколько критериев.

Самый безопасный способ жестко ввести дату в СЧЁТЕСЛИ - использовать функцию ДАТА. Это гарантирует, что Excel распознает дату. Для подсчета ячеек в A1: A10, которые содержат дату менее 1 апреля 2020 г., вы можете использовать формулу, подобную этой

 
 = СЧЁТЕСЛИ (A1: A10, "<" & DATE (2020,4,1)) // даты менее 1 апреля 2020 г. 

Подстановочные знаки

В критериях можно использовать подстановочные знаки вопроса (?), Звездочки (*) или тильды (~).Знак вопроса (?) Соответствует любому одному символу, а звездочка (*) соответствует нулю или более символов любого типа. Например, для подсчета ячеек в ячейках A1: A5, содержащих текст «яблоко» в любом месте, можно использовать такую ​​формулу:

 
 = СЧЁТЕСЛИ (A1: A5, «* яблоко *») // ячейки, содержащие «яблоко» 

Для подсчета ячеек в A1: A5, содержащих любые 3 текстовых символа, вы можете использовать:

 
 = СЧЁТЕСЛИ (A1: A5, "???") // ячейки, содержащие любые 3 символа 

Тильда (~) - это escape-символ, соответствующий литеральным подстановочным знакам.Например, чтобы подсчитать буквальный знак вопроса (?), Звездочку (*) или тильду (~), добавьте тильду перед подстановочным знаком (т.е. ~ ?, ~ *, ~~).

Банкноты

  • СЧЕТЕСЛИ без учета регистра. Используйте функцию EXACT для подсчета с учетом регистра.
  • СЧЁТЕСЛИ поддерживает только одно условие. Используйте функцию СЧЁТЕСЛИМН для нескольких критериев.
  • Текстовые строки в критериях должны быть заключены в двойные кавычки (""), т.е. "яблоко", "> 32", "ja *"
  • Ссылки на ячейки в критериях: , а не , заключенные в кавычки, т.е.е. "
  • Подстановочные знаки? и * можно использовать в критериях. Знак вопроса соответствует любому одному символу, а звездочка соответствует любой последовательности символов (от нуля или более).
  • Чтобы сопоставить буквальный знак вопроса или звездочку, используйте тильду (~) перед вопросительным знаком или звездочкой (т.е. ~ ?, ~ *).
  • COUNTIF требует диапазона, вы не можете заменить массив.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *