Доверительные отношения в семье: Доверительные отношения в обществе, среди людей, в семье

Содержание

Доверительные отношения в обществе, среди людей, в семье

Доверительные отношения могут оказать значительное влияние на жизнь человека. Если в отношениях отсутствует доверие, то это главный признак того, что в них далеко не все в порядке. Однако, такой тип отношений можно построить, если правильно себя вести и поддерживать нужную атмосферу.

При доверительных отношениях человек чувствует себя максимально естественно.

Кроме того, этот формат подразумевает, что все личности могут делиться между собой:

  • различными тайнами и секретами;
  • тайными мыслями и мечтами.

При этом все участники могут не опасаться того, что эти сведения могут попасть в неправильные руки. Они базируются на вере в искренность и честность человека по отношению к остальным участникам отношений, например, семье.

Обычно, чтобы открыться полностью, людям необходимо немало времени. Впрочем, даже длительные отношения далеко не всегда превращаются в доверительные.

Аспекты доверительных отношений

Такому типу отношений люди начинают учиться еще в детстве, ведь именно в семье доверие играет ключевую роль. Чем лучше родители относились друг к другу, тем с большей вероятностью их ребенок сможет правильно выстроить доверие с другими индивидуумами.

Нередко доверие можно выстроить на взаимных ценностях. При этом в таком формате не должно быть скрытых мотивов.

Можно выделить основные аспекты, а именно:

  • вера в сказанные слова, когда нет необходимости перепроверять полученную информацию;
  • честность, отсутствие обмана;
  • уважение и равенство;
  • отсутствие попыток «перевоспитания», надо принимать человека таким, какой он есть, не пытаясь исправить его недостатки, но и не забывать о них;
  • совместный поиск компромиссов при возникновении споров или других проблем;
  •  готовность поддержать в сложной ситуации.

Проблема построения доверительных отношений заключается в отсутствии единого шаблона, на котором они строятся. Вызвано это отсутствием необходимости подстраиваться под остальных. Благодаря этому удается избежать давления и манипуляций.

В качестве примера можно привести ситуацию с присутствием мужа на родах жены. Женщина этого хочет, а мужчина нет. В итоге, им необходимо начать общаться, чтобы найти решение, которое устроит всех. Многое будет зависеть от того, насколько для жены важно нахождение мужа рядом во время родов.

Для установления доверительных отношений необходимы усилия обеих сторон. При этом доверие никогда не бывает постоянным, оно изменяется по мере общения. Доверие может быть окончательно утрачено после какого-нибудь проступка и порой достаточно одного. Причиной может стать разглашения конфиденциальной информации, обман с целью манипуляции…

Нередко, после предательства, человек уже не может снова начать доверять другим людям искренне. Либо ему начинает требоваться все больше времени, чтобы вновь поверить в честность других людей и в то, что они могут действовать, исходя из его интересов и благородных побуждений, с чистым желанием помочь.

Нельзя впадать в крайности. Часто, из-за частых попыток установления доверительного отношения, люди начинают верить всем подряд или же напротив, никому не доверяют. Необходимо соблюдать «золотую середину».

Как построить доверительные отношения — рекомендации

Есть несколько общих советов, которые можно использовать в отношениях между мужчиной и женщиной:

  1. Поддержка равенства отношений. Необходимо установить определенные личные границы и избегать слишком сильной жертвенности. Если этого не сделать, то «весы» перестанут быть равными.
  2. Проявлять надежность. Данные общения всегда надо выполнять полностью. Если это невозможно, желательно сразу сообщить о том, что планы изменились и теперь сдержать обещание не представляется возможным.
  3. Принимать партнера со всеми недостатками. Никто не идеален, поэтому надо открыто принимать его минусы. Это даст ему ощущение спокойствия и защищенности.
  4. Открыто говорить о проблемах. При возникновении конфликта не нужно молчать, даже если это сложная тема. Это позволит укрепить отношения.

Важно помнить, что в данном случае отношения должны быть ресурсом, но никак не бременем.

В случае, если необходимо установить доверительные отношения с коллегами или друзьями, помимо указанного выше, необходимо учесть еще несколько рекомендаций, а именно:

  1. Давать кредит доверия. В некоторых случаях может быть полезно дать кредит доверия незнакомому человеку. Это облегчает контакт.
  2. Уважать нормы общения. Каждый человек обладает собственной манерой разговора, в зависимости от национальности и общества, в котором он вырос. Проявляя к нему уважение, становится гораздо проще заработать ответное доверие.
  3. Установить четкие личные границы. Однако не стоит переступать чужих.

Проявляя доверие к новым людям, всегда стоит руководствоваться здравым смыслом, тогда построить новый формат отношений не составит труда.

Как научиться влиять и создавать доверительные ощущения — видео

​Доверие в семье — Vital Practice University

Доверие – ключевой фактор семейного счастья и развития каждого члена семьи. Когда в семье высокий уровень доверия, каждый член семьи чувствует себя в безопасности и спокойствии. Тогда ему легче и радостнее выполнять свои задачи.

Как формируется доверие?

Каждый человек может влиять на степень доверия к себе. Уровень доверия зависит от обеих сторон – от способности одной стороны доверять и способности другой стороны быть искренней.

Безусловно, на первоначальном этапе существует некий «базовый» уровень доверия между людьми, который со временем или повышается, или понижается, или (что крайне редко) остается на первоначальном уровне.

Самые крепкие отношения строятся на том, что доверие выдается в кредит. И когда оно оказывается оправданным, это не воспринимается как должное, а напротив, подкрепляется благодарностью, празднуется.

Необходимо помнить, что ни один человек не должен и не обязан в полной мере жить для другого, а также постоянно бороться за доверие к себе. Теория половинок, безусловно, очень романтична. Но давайте примем за константу, что все мы зрелые, сформировавшиеся индивидуальности, непохожие друг на друга. В том числе по степени доверия к миру и по способности формировать доверие мира в ответ.

Некоторые ошибочно полагают, что уровень доверия можно повысить демонстрацией своей благонадежности, «хорошести» и успешности. Удержанием «красивого лица» и флера состоятельности во всем. Но это не так. На самом деле доверие строится на противоположном – на демонстрации своей уязвимости, открытости и искренности.

Демонстрируя уязвимость, человек показывает, что доверяет вам сам, готов открыться перед вами, не скрывать своих истинным мотивов и чувств. Это и есть та самая честность, которая заставляет второго человека поверить и открыться в ответ.

Как повлиять на степень доверия в повседневной жизни?

  1. Постоянно узнавайте друг друга. Чем вы лучше знаете тех, с кем живете, тем доверие выше. Проявляйте искренний интерес к тому, как прошел день у партнера (не путать с контролем). Чем он сейчас интересуется вне дома и быта. Периодически присоединяйтесь к хобби друг друга. Так вы сможете не зациклиться на бытовом знании друг друга, увеличить время взаимодействия и доверия в семье.
  2. Держите обещания и не отмахивайтесь от мелочей. Другой способ, который поддерживает высокий уровень надежности и доверия, это выполнение взятых на себя обязательств. Будьте внимательны даже к незначительным просьбам партнера. Приходите после работы во столько, во сколько обещали или даже раньше. Не забывайте позвонить. Не забывайте купить пакет молока, если вас об этом попросили. Из мелочей строится наша совместная жизнь. Если ваш партнер видит, что вы внимательны к нему даже в мелочах, учитываете его интересы, откликаетесь на просьбы – он будет чувствовать себя в безопасности рядом с вами. Ощущать вашу поддержку и уважение к себе. Доверие будет возрастать.
  3. Оживляйте первоначальные чувства. Еще один важный момент: помнить дух начала отношений, поддерживать его. Все мы знаем, что первые мгновения влюбленности самые яркие. Они никогда не забываются, и способны «вытягивать» отношения из кризисных ситуаций долгие годы. Регулярно делайте то, что вас объединило в самом начале (танцы, прогулки вдвоем, разговоры о музыке, встречи с общими друзьями, спорт и т.п.). И, да, так же, как и в начале отношений, нужно каждый день преподносить друг другу себя, напоминать себе и партнеру, почему этот человек когда-то вас выбрал. Не словами, а действиями. Это ежедневная работа, но тут ничего не поделать. Когда партнер видит, что вы стараетесь, его доверие также растет. Завоевывайте партнера, его восхищение, его внимание. Это не случается само по себе. Вы стараетесь нравиться.
  4. Уделяйте время каждому члену семьи по отдельности. Проводите время попарно: если семья состоит из четырёх человек, важно не только проводить время вчетвером, но и вдвоем родителям, маме и папе отдельно с каждым из детей. Иметь общие задачи на четверых и отдельно для пар. Согласитесь, если дополнительно проклеить каждую деталь конструкции с соседней, вся конструкция будет значительно крепче.

Что еще важно!

  1. Знать главные ценности друг друга. Мы разные. Как правило, женщинам важна безопасность, а мужчинам свобода. Большинство конфликтных ситуаций происходит потому, что мы не учитываем различия между собой. Что для женщины является проблемой – может быть непонятно мужчине. И наоборот. Мы так устроены. Единственный выход – принять различия друг друга (не отрицать их) и договариваться «на берегу». Даже если вы не можете понять и прочувствовать мотивов другого человека, это вовсе не означает, что их нет или они не важны.
  2. Практиковать «я сообщения», а не вешать ярлыки. Говорите «Я чувствую себя некомфортно в данной ситуации», а не «Ты доставляешь мне проблемы».
  3. Чаще говорить «мы», а не «я» и «он». Это важно. Произнося «мы» вы буквально программируете себя и партнера на то, что вы единая, слаженная система, части которой неотделимы друг от друга. У вас появляются такие понятия как «наш мир», «наш дом», «наши интересы».
  4. Уметь выслушать. Очень важный фактор: умение слышать и демонстрировать свою вовлеченность. Когда один человек на эмоциях, другому лучше просто выслушать, не давая оценок, не вступая в конфликт. Поддержать, обнять, проявить заботу. У вас еще будет время высказаться самому. Максимум, что способен другой человек воспринять в состоянии стресса, это искренний интерес и вопросы о том, что именно произошло. «А что потом? И как ты? Я очень сочувствую!» Не спешите спасать, ругать, советовать и лечить. Будьте другом, которому можно доверять свои чувства.
  5. Корректировать нагрузку и слушать свое тело. Важность своевременной обратной связи очень высока. Если кто-то из членов семьи перегружен, постоянно чувствует усталость, не успевает заняться любимыми делами или просто получить удовольствие от отдыха – это плохой фундамент для развития доверия. Периодически пересматривайте совместные задачи и обязанности (что-то можно уже отдать детям, что-то разделить между собой или полностью отдать партнеру). Прислушивайтесь к телесным ощущениям. Это очень важно для поддержания эмоционального баланса внутри себя и в семье в целом. Здесь можно привести пример с клетками нашего тела: у больных клеток нарушена коммуникация между собой. Здоровые клетки всегда находятся в контакте и обмениваются информацией о том, что нужно воспроизвести для совместного выживания.

Петрук Виктория, Основатель VPU, тренер, профессиональный сертифицированный коуч (PCC ICF), член ICF

Как наладить доверие в семье. Советы семейного психолога. 10 очень простых и легких способов поддержать доверительные отношения и сохранить чувства.

Как наладить доверие в семье. Советы семейного психолога. 10 очень простых и легких способов поддержать доверительные отношения и сохранить чувства.

Миссия психологов сайта Vashe-Soznanie.ru — помогать людям устанавливать доверие между собой, любить и понимать себя. Т.к доверительные отношения это база успешных супружеских отношений. Поэтому установлению позитивного контакта и доверия в семье нужно отводить все время. Отношения это не курорт, отношения это работа и постоянные вложения.

Если рассматривать все конфликты с точки зрения не хватки доверия, то любой конфликт в конечном счете означает, что люди просто не могут нормально договориться по какому-то поводу. Но, как ни странно, жалобы на трудности общения друг с другом довольно редко звучат в ссорах конфликтующих супругов.
Основой того, что портит вашу семейную жизнь, как вы сами считаете, это частые ссоры, отсутствие помощи и поддержки, сексуальные проблемы и прочее, что собственно и является основными запросами на психологической консультации.
Общение, в котором присутствует доверие — сложный и многомерный процесс, поэтому прежде чем говорить о трудностях с доверием в общении с супругом, в статье  кратко будут рассмотрены некоторые особенности не эффективной коммуникации (не эффективного общения), без понимания которых установить доверие в семье невозможно.
И так, принято выделять несколько уровней общения, так или иначе определяющих взаимодействие людей друг с другом.
Уровень коммуникации.
Это то, какие слова вы говорите друг другу.
Уровень метакоммуникации.
Это обсуждения самого процесса общения (размышления на тему того, как, что и почему вы что-то друг другу сказали).
Чаще всего понимание того, что говорится, выводится только из непосредственного содержания общения, в то время как действительный смысл сообщения может быть понят лишь при привлечении рефлексии — попытке понять, почему и зачем именно это говорится людьми в процессе общения. Но, поскольку в конфликтных супружеских парах такие глубинные смыслы понимаются супругами по-разному и почти никогда не обсуждаются и не сравниваются, поэтому вам редко удается понять друг друга, и общение заполнено недомолвками и постоянными подозрениями.
Например:
Когда один из супругов постоянно напоминает другому, что и как надо сделать, считая, что такого рода высказывания помогают разобраться в ситуации и сделать все лучше и быстрее. Партнер же воспринимает эти высказывания как демонстрацию власти и стремление к доминированию и управлению со стороны супруга и соответственно реагирует на них, отказываясь что-либо делать, отговариваясь, доказывая нечто. К сожалению, люди часто приписывают себе большее понимание того, что говорит партнер, чем понимают и рефлексируют собственную позицию, поскольку критично относиться к себе сложнее, чем критиковать другого. К тому же многие, ориентируясь на содержание (или псевдосодержание) своих высказываний, редко задумываются о тоне, которым они их произносят.
Между тем тон, как и любая невербальная коммуникация, является могучим «увеличительным стеклом», как нельзя лучше проявляющим то, что именно человек хочет сказать. Расхождение вербальных и невербальных компонентов общения встречается не так уж редко. Большинство же людей в такой ситуации более склонны ориентироваться и доверять тому, как что-то говорится, а не тому, что именно говорят.
Поэтому будьте внимательны в том, что вы говорите и как вы говорите, если вы чувствуете, что не сможете наладить доверие самостоятельно, то лучше обратиться к психологу на консультацию на сайт Vashe-Soznanie.ru
Ссоры ослабевают чувства и отстраняют вас от супруга, выяснения отношений никогда не приводили к хорошим результатам. И потом вы удивляетесь, почему партнер изменил или отказывает вас в сексе, собственно это заставляет обратиться к психологу.  Поймите, что все ссоры накладывают маленькие шрамы, которые потом не  плохо заживают. Вы начинаете чувствовать усталость. Раздражаетесь на партнера, поэтому чтобы этого не случилось, существует 10 очень простых и легких способов поддержать отношения и сохранить интригу.

Психолог перечень услуг

  1. Будьте благодарны и выражайте свою благодарность словами — пускай это будет хотя бы спасибо за очень вкусный ужин.
  2. Подшучивайте друг над другом — не забывайте о том, что игривость настраивает партнера на амурный лад, а иногда помогает разрядить конфликтную ситуацию.
  3. Подчеркивайте хорошие новости и успехи партнера — устройте небольшой праздник по поводу достижения на работе или хотя бы похвалите партнера за его/ее успех, расспросив о всех обстоятельствах и дав ему/ей возможность еще раз пережить положительные эмоции.
  4. Поощряйте свою иллюзии — не бойтесь идеализировать своего партнера и искать в нем/ней лишь положительные черты.
  5. Найдите идеального себя в партнере — обращайте внимание на похвалы в своей адрес, на положительную точку зрения партнера на ваши особенности. В общем, поднимите свою самооценку с помощью партнера.
  6. Всегда замечайте и обращайте внимание на что-то новое в вашем партнере — попробуйте при встрече с ним/ней найти пять отличий, будь то новая прическа, украшения или манера поведения.
  7. Выражайте свои эмоции в письменном виде! Процесс написания имеет свойство самовнушения и, кроме того, адресату всегда очень приятно получить любовное письмо как «вещественное доказательство» отношений.
  8. Поддерживайте партнера открыто и незаметно. Открытая поддержка — это хорошо, но иногда оставляет у партнера чувство, что он/она обязан(а) что-то сделать взамен. Скрытая, незаметная, поддержка все равно чувствуется партнером и не обязывает к ответным услугам.
  9. Почаще касайтесь друг друга. Если секс уже не вызывает такого всплеска эмоций, как раньше,  попробуйте просто касаться друг друга. Касания кожи в чувствительных точках (на шее, лице и руках) приводят к повышению уровня гормона окситоцина в крови — гормона, который влияет на чувство привязанности к человеку.
  10. Заботьтесь о себе — заботится о партнере важно, но и себя забывать нельзя. Счастливый, бодрый и здоровый внешний вид — лучший способ повысить настроение.

Сфера услуг психолога

Доверие в семье: рассказывает Михаил Лобовский

Теперь об очень важной и сложной теме: о здоровье. Вообще, между любящими и доверяющими друг другу людьми в этой сфере секретов быть не должно. Вы заботитесь друг о друге, вы должны быть в курсе каких-то проблем, которые могут сказаться на общем благополучии вашей семьи. Вы не должны стесняться пожаловаться на боль или скрывать необходимость пройти курс лечения, так же как и не должны отталкивать мужчину, если он говорит вам о своем нездоровье, в эти моменты поддержка близкого человека очень важна. Единственное, что нужно учитывать, это индивидуальную впечатлительность конкретного человека. Есть люди, которым физически плохо при виде крови, это не их вина, и, конечно, не стоит такому человеку в красках живописать, как у вас текла кровь из носа. Есть мужчины, которых пугают роды, и не надо насильно тащить такого мужчину в родзал. Я знаю массу отцов, которые не присутствовали на родах, но обожают своих детей. Если человек боится стоматологов, вы можете просто сообщить, что записались и в такой-то день планируете сходить к врачу, но не нагнетать, а после визита ограничиться информацией, что все прошло хорошо или что потребуется еще какое-то вмешательство, не смакуя детали. 

И отвечу на самый распространенный вопрос на тему «говорить или не говорить»: о случайной измене. С одной стороны, случайная измена мучает самого изменщика, он чувствует вину и хочет, образно говоря, покаяться и снять грех с души. С другой стороны, он понимает, что признание может разрушить семью. Особенно склонные к рефлексии товарищи считают, что признаться нужно, чтобы партнер сам мог решать, готов ли жить с изменником.

Отвечу. Вы сами знаете ответ. Если вы хотите сказать — говорите. Значит, для вас более невыносимо держать все в себе, чем признаться. Не хотите говорить — молчите. Вам важнее сохранить ситуацию без изменений, чем облегчать душу. Хотите сказать, но боитесь? А вот тут важно, чей страх вы обслуживаете. Если вы боитесь причинить боль близкому человеку, вы заботитесь о нем — это хорошо, это вам показывает, как он вам дорог. Если вы боитесь, что он вас побьет-унизит-выгонит из дома — плохо, это страх зависимости, тут надо думать уже не о том, признаваться или нет, а о том, почему вы оказались в униженном положении, когда ваша судьба в руках тирана. Сама измена тут как минимум вторична. 

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Доверие – хрупкая материя, имеющая огромную силу во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Зрелый союз возможен только там, где отсутствуют сомнения, иначе отношения обречены на провал. Через доверие партнеры самосовершенствуются, открывая, принимая друг друга в абсолютном естестве. Оно не знает границ, а мощь его кроется во взаимности!

Что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

О доверии придумано много афоризмов, притч и книг. Оно имеет десятки метафор, сравнений и определений. Но суть его всем известна: люди, доверяющие друг другу, гармонируют, их отношения приносят радость, тепло, созидание. Чтобы жить, человеку нужен воздух, без него живое существо погибает. Так же и с отношениями. Чтобы они полноценно развивались, нужно доверие, иначе им долго не протянуть.

Почему важно открываться друг другу, что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной?

  1. Уверенность в партнере. Пары, где доверие хромает, нечасто делятся друг с другом своими проблемами, так как зачастую слышат шквал «критики из добрых побуждений» в свой адрес.
  2. Конфиденциальность. Люди знают: все сказанное дома останется в этих же стенах. Это важно для гармоничных отношений.
  3. Честность. Мужчине и женщине не присуще лгать, так как они знают, что правда воспримется адекватно.
  4. Уверенность во взаимности второй половины. Если вы доверяете партнеру, в вашу голову ни разу не заберутся сомнения по поводу его чувств к себе. Что бы ни происходило между вами!
  5. Доброжелательное отношение. Где отсутствует напряжение, там присутствуют положительные эмоции.
  6. Психологическая безопасность. Это базовая потребность человечества, тянущаяся с детства. Если мужчина или женщина лишены этого, они инстинктивно закрываются от партнера.
  7. Возможность делиться своими чувствами, желаниями, мечтами, не боясь быть осужденным, осмеянным, униженным.

Чтобы доверять друг другу, нужно прикладывать усилия. Доверие считается самым ценным даром, который легко утратить, но очень сложно восстановить! Но результат стоит того, ведь мужчина с женщиной дают шанс своим отношениям на абсолютное счастье и истинную любовь!

Как добиться доверия мужчине и женщине в своих отношениях

К сожалению, невозможность доверять партнеру часто кроется внутри нас, что делает наши отношения ограниченными, тупиковыми. Нас может бить негативный жизненный опыт, заставляющий видеть вокруг одних врагов, собственные комплексы, установки, страхи, низкая самооценка, обман в предыдущих отношениях, патологическая ревность и т. д.

Что делать с этим багажом за плечами? Психологи рекомендуют начать с себя, прорабатывать свой прошлый опыт и не путать доверие с доверчивостью!

Переступите через страхи

В первую очередь специалисты рекомендуют проработать свой прошлый негативный опыт, осознав важность доверия во взаимоотношениях. Страхи (прошлые или будущие) блокируют самые значимые семейные ценности. Виной тому является страх отторжения, неудач, неизвестности, близости и т. д.

Поймите, никто из людей не застрахован от предательства партнера! Но отпустите этот страх, доверьтесь мужчине (женщине), ибо ничем не подкрепленные опасения не только разрушают отношения, но и приводят человека к саморазрушению (неврозам, депрессиям, паранойям и прочим психическим расстройствам). Учитесь доверять друг другу именно сейчас, не позволяйте пережитому прошлому или призрачному будущему вносить в свои отношения разлад, пересмотрите свою жизнь! Простите тех людей, которые причинили вам боль, прокручивайте в голове или проговаривайте болезненные ситуации до тех пор, пока эмоции к ней не иссякнут, это освобождает. Если не получается это сделать самостоятельно, обратитесь к психологу.

Прошлый опыт дан человеку, чтобы он научился разбираться в людях, а не отталкивать их!

Работайте над эмоциями

Чтобы сформировать в своих отношениях доверие, необходимо создавать для этого соответствующую атмосферу. В гармоничном союзе мужчина и женщина позитивно мыслят, не допуская в общении обвинений, систематического недовольства, грубости, враждебности, равнодушия, сарказма. Люди стараются развивать вдруг в друге доброе отношение, понимание, доброжелательность, прощение, принятие.

В отношениях, где присутствует доверие, нет соперников, нет отдельно стоящего человека, там каждый отождествляет себя неразрывно с партнером. Гармоничный союз – партнерство, сотрудничество, команда.

Говорите

Доверие заканчивается там, где в отношениях появляются недомолвки, скрытность, молчание, избегание разговоров. Откровенность – основоположник доверия! Возьмите за правило рассказывать второй половинке свои переживания, проблемы, чувства, планы, мысли. Так вы даете возможность посмотреть спутнику на мир (отношения) вашими глазами, оценить его качество, принять важные жизненные вещи, конкретизировать позицию и т. д.

Не все люди знают, насколько важны слова во взаимоотношении между мужчиной и женщиной, это печально. Проговаривайте чаще, что вы полностью открыты для спутника, принимаете его, полностью доверяете избраннику и готовы хранить ему душевную, эмоциональную и физическую верность.

Спрашивайте

Помимо собственной откровенности, для развития доверия важно участвовать в жизни любимого человека. Мужчина с женщиной должны интересоваться жизнью другого, задавать вопросы, познавать внутренний мир друг друга.

Во-первых, это автоматически формирует искренность у обоих спутников, вырабатывая привычку делиться всем происходящим. Во-вторых, у вас появляется возможность четко понимать, чего хочет ваш партнер. Не додумывая, не перекручивая слова, не обобщая сказанного! Это важно.

Спрашивая, умейте слушать, слышать, анализировать, делать выводы. Однако уважайте при этом личное пространство другой личности! Учитывайте это при стремлении сделать свои отношения прозрачными! Это должен быть не допрос с пристрастием, а душевные заинтересованные разговоры за кружкой чая.

Откройтесь

Очень важно для доверия раскрыться перед партнером, показать себя со всеми недостатками. Мужчина и женщина должны познать не только достоинства, отдельные особенности личности второй половинки, но и уязвимые места, реакции на то или иное событие, отношение к чему-то, привычки, поведение в нестандартных ситуациях.

Человек ведь не может постоянно притворяться, выдавая себя за другого! Поэтому покажите себя со всех сторон: так я веду себя, когда опаздываю, вот так переношу ОРВИ, это я расстраиваюсь, нервничаю, обижаюсь и пр. Так вы подарите ключ от своего сердца, давая повод избраннику раскрыться перед вами ответно!

Не ревнуйте

Ревность считается ярчайшим признаком недоверия в отношениях между мужчиной и женщиной. Если вы не можете отделаться от этого скверного чувства (или освободить от этого спутника), прорабатывайте свои отношения. Убирайте факторы, провоцирующие злополучную ревность!

Что мешает вам доверять? Пароли на телефонах, систематические задержки на работе, поздние переписки «с коллегами»? Поговорите откровенно с мужчиной на эту тему, только без упреков, скандалов, обвинений, слез. Так вы развеете собственные сомнения и дадите понять партнеру о своих переживаниях. Открытость – одна из первых ступеней на пути к преодолению ревности!

Главный посыл откровенности – просьба о помощи. Поделитесь, что вам страшно, неуютно, некомфортно, поэтому вы не знаете, как с этим справиться самостоятельно.

Доверие в отношениях начинается с нас самих! Становитесь теми, кому можно доверять: открывайтесь, будьте честны, благочестивы в поступках, верны и спокойны. Несите свою любовь достойно: признавайте ошибки, исправляйте их, общайтесь, сотрудничайте друг с другом, делите поровну ответственность. Только так вы сможете стать друг другу ближе! Цените себя и свой выбор!

Полезное видео:

Доверительные отношения — как их установить?

Почти все роди­тели хотят, чтобы между ними и детьми были теп­лые дове­ри­тель­ные отно­ше­ния. Это не только при­ятно, но и опре­де­лен­ная гаран­тия без­опас­но­сти: плохо, когда роди­тели узнают о чем-то таком последними.

Однако в реаль­ной жизни боль­шин­ство роди­те­лей стал­ки­ва­ются с тем, что их дети недо­ста­точно откро­венны с ними, не хотят или не могут бесе­до­вать с роди­те­лями о личном.Установить дове­ри­тель­ные отно­ше­ния с ребен­ком очень не про­сто. Это целое искус­ство, и сразу надо ска­зать, что полу­чится это не у всех. Вос­пи­та­ние дове­рия начи­на­ется с ран­него дет­ства. Едва научив­шись гово­рить, дитя есте­ственно стре­мится поде­литься с папой или мамой тем, что его вол­нует. И в этот период очень важно дать понять ребенку, что его внут­рен­ний мир для вас очень важен. Малыш тычет паль­чи­ком в окошко и лепе­чет “Абачка, абачка!” — маме сле­дует тоже гля­нуть в окно и тоже поди­виться, вос­хи­титься этой собач­кой, пока­зать свою заин­те­ре­со­ван­ность, погла­дить ребенка по голове, пока­зать ему одоб­ре­ние его жела­ния поде­литься. Если мама най­дет в себе силы про­яв­лять инте­рес к пере­жи­ва­ниям ребенка каж­дый раз, как он их выра­жает, то кон­такт уже будет уста­нов­лен. А вот тем роди­те­лям, кото­рые на этом началь­ном этапе на авто­мате отве­чают “Да-да, нор­мально” или вообще отма­хи­ва­ются: “Мне неко­гда, не при­ста­вай!” — на всю остав­шу­юся жизнь вобьют ребенку в голову, что им не инте­ресно, о чем он думает, что чув­ствует и пере­жи­вает — любая попытка быть откро­вен­ным закан­чи­ва­ется болез­нен­ным щелч­ком по носу: “Не бес­по­кой меня сво­ими глупостями”.

Это очень обидно для малень­кого чело­вечка, это ранит, при­чи­няет боль. Маме и папе — самым близ­ким для него людям, он ока­зы­ва­ется без­раз­ли­чен. Раз за разом отма­хи­ва­ясь от ребенка, роди­тели воз­во­дят стену отчуж­де­ния, оттор­же­ния. Откуда же затем в отро­че­ском и под­рост­ко­вом воз­расте взяться откро­вен­но­сти? Тем более в юно­ше­стве, когда дети ста­но­вятся особо ранимы и ухо­дят в рако­вину, стре­мясь защи­тить свои чув­ства от грубости.

Когда ребе­нок дости­гает такого воз­раста, что уже может связно изла­гать свои мысли, очень важно, чтобы роди­тели при­слу­ши­ва­лись к тому, что он гово­рит, осо­бенно к теме “нра­вится — не нра­вится”. Такие беседы необ­хо­димо под­дер­жи­вать и раз­ви­вать. Допу­стим, ребе­нок уви­дел нечто кра­си­вое, что при­влекло его вни­ма­ние, вы видите, что он заин­те­ре­со­вался. Самое время спро­сить: “Ты видишь вот это дерево (лошадь, вечер­нее небо, облако)? Нра­вится? Мне тоже. Ты зна­ешь, когда я была малень­кая, я  очень любила смот­реть на облака. Они очень кра­си­вые, правда? Мы с моей мамой часто рас­смат­ри­вали облака и уга­ды­вали, на кого они похожи”. И дальше можно рас­ска­зать попо­дроб­ней эпи­зод из сво­его дет­ства, при­от­крыть свое лич­ное, поде­литься с ребен­ком — он будет знать, что обмен эмо­ци­ями и чув­ствами это нормально.

Есть еще один очень хоро­ший спо­соб уста­нов­ле­ния и укреп­ле­ния дове­ри­тель­ных отно­ше­ний с детьми: в воз­расте лет от 3 и при­мерно до 10 мно­гие дети очень любят рас­сказы из серии “Когда ты был малень­ким”. Они очень любят рас­смат­ри­вать свои фото­гра­фии, ком­мен­ти­ро­вать их и вспо­ми­нать. Трудно ска­зать, почему так, воз­можно, детишки ощу­щают более ран­ний период в своей жизни как наи­бо­лее без­за­бот­ный, но эти вос­по­ми­на­ния для них очень дороги. Мои дети то и дело достают из недр шкафа коробки, в кото­рых я храню их пер­вые боти­ночки, пер­вые рисунки, спи­сок их пер­вых слов и пере­би­рают это все с боль­шим вооду­шев­ле­нием и с боль­шим удо­воль­ствием. Вме­сте со мной “вспо­ми­нают”, как они начи­нали гово­рить, ходить, какие кро­ватки и коляски у них были, кто пере­ма­зался пюре, а кто попро­бо­вал отку­сить пла­сти­лин. Такие сов­мест­ные вечера вос­по­ми­на­ний тоже очень укреп­ляют дове­рие. Годам к 11–12 дети уже начи­нают стес­няться сво­его мла­ден­че­ства и даже могут отри­цать его, поэтому важно успеть пройти это период с детьми, иначе будет поздно.

Очень плохо вли­яет на вза­и­мо­от­но­ше­ния между детьми и роди­те­лями небреж­ное отно­ше­ние к чув­ствам детей, осо­бенно высме­и­ва­ние чего-то сокро­вен­ного. Неко­то­рые взрос­лые почему-то счи­тают, что для ребенка высме­и­ва­ние — “ничего такого”, но на самом деле дети реа­ги­руют на него гораздо ост­рее, чем взрос­лые. Был такой эпи­зод в одной семье: вось­ми­лет­нему маль­чику понра­ви­лась одно­класс­ница. И он поде­лился этим с папой. А папа начал под­шу­чи­вать, сме­яться — ему это пока­за­лось смешно. Ребе­нок оби­делся и ска­зал: “Я больше ничем делиться не буду”. Про­шло уже несколько лет, а он до сих пор пом­нит эту обиду и не заво­дит с отцом откро­вен­ных раз­го­во­ров. И тем более нельзя пре­да­вать огласке то, что было ска­зано в лич­ном раз­го­воре — такие беседы не для посто­рон­них ушей.

И в заклю­че­нии сле­дует ска­зать, что дети имеют право на лич­ные сек­реты, и чем старше ребе­нок, тем больше у него этих сек­ре­тов. Не стоит устра­и­вать шмон в дет­ской душе под деви­зом “Я мать и должна знать все!” Роди­те­лям нужно пом­нить, что откро­вен­ность не выби­вают поли­цей­скими мето­дами. Нельзя заста­вить быть откро­вен­ным, как нельзя заста­вить полю­бить. Скан­да­лами и угро­зами можно, конечно, добиться того, что сын или дочь рас­ска­жут все, но это не будет откро­вен­но­стью, это будет вынуж­ден­ное при­зна­ние, и в сле­ду­ю­щий раз в ответ на оче­ред­ную пор­цию кри­ков вы услы­шите звук хлоп­нув­шей двери.

Лилия Коз­лова

Семейные трасты - Плюсы и минусы создания траста »Сортировано

  • Сортировать
  • инструменты
  • Гиды
  • Блог
  • Подробнее

ПОИСК Войти Зарегистрироваться Меню Идти
  • Сортировать
  • инструменты
  • Гиды
  • Блог
  • Больше
Войти | зарегистрироваться Поиск МЕНЮ 6 шагов к жизни Сортировка
6 шагов к жизни Сортировано
НАЧАЛО ЗДЕСЬ 1
Начните свою подстраховку
2
Получите свой KiwiSaver прямо
3
Начни заниматься своим долгом
4
Покройте свой народ, деньги, прочее
5
Запустите свои пенсионные номера
6
Установите цели и поразите их!
МЕНЮ инструменты

Все
Инструменты

Как построить доверие в отношениях: 12 правил

Как построить доверие в отношениях, изучив 12 правил, как восстановить доверительные отношения + 3 правила, как вернуть доверие в отношениях.

Как вернуть доверие в отношения или что делать, если недостаток доверия мешает вам обрести семейное счастье?

Вы также должны знать, как работать над доверием в отношениях, потому что рано или поздно каждый человек сталкивается с этими вопросами.

Чтобы найти ответы, вы должны выяснить суть отношений и изучить , как восстановить доверие в отношениях .

7 правил, как доверять отношениям


Отношения обычно строятся на доверии, но для того, чтобы обрести уверенность в партнере и восстановить отношения, вы должны следовать некоторым простым правилам:

  1. Развивайте чувство надежности.

    Если кто-то не уверен в его надежности, на него не будут полагаться и другие.

    Вы никогда не должны брать на себя невыносимые обязанности или давать пустые обещания.

    Если человек уверен в своих силах и знает, что после того, как он что-то пообещал, он сделает все возможное, чтобы его выполнить, то эту уверенность почувствуют и другие люди.

  2. Избегайте малейшей лжи.

    Уверенность в надежности достигается в результате действий, подтверждающих благородные намерения.

    Однако, если человек не оправдывает доверия даже в незначительных вопросах, он не восстановит доверие в более серьезных вопросах.

  3. Не стремитесь доказать свою надежность словами.

    Это самый простой и эффективный способ восстановить доверие в отношениях.

    В какой-то момент окружающие поверят вашим словам, но эта иллюзия доверия быстро исчезнет.

    Только действия могут доказать или опровергнуть надежность человека.

  4. Отсутствие доверия всегда имеет свои причины, и вы должны их обнаружить.

    Очень часто люди проецируют негативный опыт прошлого на настоящее.

    Например, если партнер изменял в прошлом, в будущем он, скорее всего, заподозрит свою вторую половину.

    Не обвиняйте друг друга в недоверии, просто искренне говорите об этом и найдите способ восстановить доверие в отношениях.

  5. Не стоит требовать доверительного отношения к себе и беспочвенно верить другим.

    У всех людей есть свои жизненные принципы и точки зрения на неверность и обман.

    Поэтому разумное доверие может проявиться к людям, придерживающимся схожих принципов и взглядов, или к тем, кто многократно доказал свою надежность.

    Пока партнер не уверен, что его вторая половина разделяет взгляды и убеждения, он будет во всем сомневаться.

  6. Не проецируйте свои взгляды на действия партнера.

    Если партнер ошибся, не стоит смотреть на его действия с вашей точки зрения.

    Сначала вы должны его внимательно выслушать и вместе найти причины произошедшего.

    Только искренний разговор поможет вам понять мотивы друг друга, восстановить отношения и избежать подобных действий в будущем.

  7. Общение должно быть искренним и направленным на улучшение ситуации.

    Если партнеры уверены, что смогут поделиться друг с другом своими переживаниями, такие отношения будут укрепляться день ото дня.

    Однако, если партнер поделится своими проблемами и услышит критику и обвинения, возможно, в следующий раз он попытается справиться с проблемами самостоятельно.

    В конце концов, доверие будет разрушено.

Как вернуть доверие в отношения: 3 правила


Если вы только начали отношения, вам следует следовать трем простым правилам, чтобы завоевать доверие своей второй половинки.

  1. Больше общения.

    Все мы привыкли отвечать на вопросы о бизнесе и здоровье такими выражениями, как «хорошо, хорошо или отлично».

    Такой подход подходит только для посторонних.

    Ваш партнер, вероятно, не поверит вам, если вы скроете от него несколько неприятных эпизодов своей жизни.

  2. Не давайте ему поводов для ревности.

    Если есть причина, он заподозрит вас в обмане.

    Покажи ему, что хоть тебе и нравится внимание мужчин, но ты им не ответишь.

  3. Покажите, насколько вы доверяете.

    Покажите, что вы доверяете своему партнеру.

    Не сводите его с ума полным и постоянным контролем и скандалами.

    Иначе он может заподозрить, что ты тоже не святой.

Как восстановить доверие в отношениях, если вы кого-то предали?


Доверие - основа хороших отношений.

В случае, если он был потерян, вы оба должны быть готовы восстановить его, и это то, что вы должны сделать.

  1. Говорите обо всем откровенно.

    Признайте все свои ошибки, и даже если есть некоторые вещи, которые вы можете скрыть и избежать наказания, вы все равно должны все признать.

    Только полностью признав свои ошибки, у вас будет шанс на прощение.

  2. Ожидайте эмоциональной реакции от второго тайма.

    Признание в обмане не сразу изменит ситуацию к лучшему.

    Напротив, вы должны ожидать всплеска эмоций от человека, который собирается понять, что его предали.

    Имейте в виду, что лучший способ двигаться дальше - это говорить все откровенно.

  3. Просить прощения.

    Позвольте этому человеку понять причину, по которой вы сожалеете.

    Если он поймет, как вам жаль и стыдно, он, вероятно, простит вас.

  4. Простите себя.

    Всегда помните, что никто не идеален.

    Если ошибка в вашем понимании была незаметной, это только доказывает, что вы человек.

    Примите это поражение и продолжайте жить.

Как довериться отношениям, если тебя предали?

  1. Оцените ситуацию и, прежде чем вы снова начнете доверять кому-то после того, как он предал вас, сначала ответьте себе, хотите ли вы восстановить отношения с ним.

    Задайте себе следующие вопросы, которые обязательно покажут вам, как восстановить доверие в отношениях:

    • Этот человек предал меня в первый раз?
    • Смогу ли я снова ему доверять, даже если с этого момента все идет гладко?
    • Могу ли я простить?
    • Неужели отношения с этим человеком так важны, чтобы за них бороться?
    • Это всего лишь ошибка или манера поведения?
  2. Понаблюдайте за реакцией человека на ситуацию.

    Он действительно сожалеет о случившемся или просит прощения только потому, что его поймали?

    Готов ли он выслушать вас и приложить все усилия, чтобы в следующий раз не подвести?

    Признает ли он себя виновным?

    Если вам кажется, что человек неискренний и не особо жалеет о предательстве или не желает меняться, ваши отношения не стоят того времени, которое вы на них тратите.

  3. Остерегайтесь повторения лжи.

    Продолжайте оценивать ситуацию по мере продвижения вперед.

    Довольно сложно поймать чью-то ложь, но следующие советы могут помочь вам поймать ложь:

    • Лжецы отвечают на вопрос длиннее и говорят меньше, чем нужно.
    • Лжецы рассказывают невероятные истории без подробностей.
    • Лжецы обычно напряжены, и это вызывает повышенный голос или отсутствие настойчивости.
  4. Выразите свои чувства.

    Сообщите предателю, как глубоко он ранил вас своими действиями.

    Еще важнее дать ему понять, что вас так обидело.

    Скажите ему, что он должен сделать, чтобы восстановить ваше доверие.

Как доверять мужу?

5 полезных советов, как работать на доверии в отношениях

  1. Не держись за прошлое.

    Чаще всего причиной отсутствия доверия в отношениях является прошлый любовный опыт, который сделал вас слишком циничным.

    Что бы ни случилось, не позволяйте своему прошлому влиять на ваше настоящее.

    Избавьтесь от груза прошлого и наслаждайтесь настоящим моментом.

  2. Покажи свою неуверенность.

    Еще одна чрезвычайно распространенная причина отсутствия доверия в отношениях - собственная неуверенность и ожидание опасности.

    Лучшим вариантом будет разделить с партнером все свои страхи и сомнения.

    Он поможет вам обрести уверенность и почувствовать себя в безопасности.

  3. Не будьте собственником.

    Хозяйка никогда не будет мыслить логически, и ее ревность может разрушить любые здоровые отношения.

    Каждый человек хочет быть уверенным, что кроме любовной связи есть еще и другая жизнь, и он не просто чей-то раб.

    Чтобы восстановить настоящее доверие в отношениях, вы должны преодолеть свой инстинкт собственности.

  4. Поделитесь своими ощущениями.


    Один из лучших способов восстановить доверие в отношениях - поделиться своими чувствами с другими людьми.

    Когда вы скрываете свои чувства, это может вызвать подозрение у других людей.

    Чрезвычайно важно поделиться своими настоящими чувствами, чтобы восстановить сильный матч.

    Чем больше вы делитесь, тем ближе вы становитесь, и это способствует укреплению доверия.

  5. Боритесь со своими страхами и отрицательными эмоциями.

    Недоверие - результат скрытых страхов и негативного мышления.

    Проблемы с доверием чаще всего возникают у людей, которые не могут заставить себя мыслить позитивно.

    Вы должны полностью контролировать свои страхи, если хотите полностью и полностью доверять своему партнеру.

Все отношения настолько уникальны, что только честный и искренний разговор может помочь партнерам найти способ восстановить доверие в отношениях.

Только обоюдное желание сохранить отношения, работать на доверии каждый день и уважать чувства и желания друг друга может помочь паре найти путь , как построить доверительные отношения в отношениях .

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите адрес электронной почты и получайте новые статьи на почту

Роль доверия в отношениях между сотрудником и менеджером | Малый бизнес

Отношения между сотрудником и менеджером - один из основных компонентов сильной организационной структуры.Сотрудники полагаются на своих менеджеров в плане развития карьеры и рекомендаций о том, как улучшить свои навыки. Одним из элементов успешных взаимоотношений между сотрудником и менеджером является доверие. Когда чувство доверия между сотрудником и менеджером сильно, оно повышает эффективность других элементов производительности на рабочем месте.

Развитие сотрудников

Развитие сотрудников предполагает несколько уровней доверия. Менеджер тратит время на анализ работы сотрудника и создание плана развития, чтобы помочь сотруднику стать лучше.Сотрудник верит в точность указаний менеджера. Если навыки сотрудника не будут должным образом развиты, это может негативно повлиять на его карьеру. Менеджер надеется, что сотрудник выполнит план развития и будет участвовать в регулярных контрольных собраниях для улучшения программы. План развития сотрудников требует самоотдачи со стороны сотрудника и менеджера. Менеджер и сотрудник верят, что план будет реализован на благо всех участников.

Изменение

Прочная связь доверия между менеджером и сотрудником важна при проведении изменений в компании.Когда компания вводит новое программное обеспечение или объявляет об изменениях в подразделениях внутри организации, сотрудники обращаются к своим менеджерам, чтобы узнать, как эти изменения влияют на каждого сотрудника. Чтобы правильно выполнить изменения, сотрудники должны верить, что менеджеры предоставляют точную информацию. Это становится важным, если слухи об увольнении сотрудников из-за изменений в компании начинают циркулировать по компании. Чтобы организация могла успешно внедрить изменения, сотрудники должны доверять своим менеджерам.

Оборот

Когда доверие на рабочем месте не нарушено, динамика работает хорошо. Когда доверие нарушается, страдают отношения между сотрудником и менеджером. Одной из характеристик управленческой команды, которая может завоевать доверие сотрудников, является доверие. Персонал полагается на руководство в получении точной информации по таким важным вопросам, как оплата труда, делегирование должностных обязанностей и продвижение по службе. Точная и своевременная информация помогает завоевать доверие руководителей в глазах сотрудников.Дезинформация разрушает это доверие, и узы доверия могут быть разорваны. Когда сотрудники перестают доверять менеджменту, это может создать ситуацию повышенной текучести кадров.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *